어떤 음식이 뇌 혈관을 강화시켜 주나요?

민간 요법으로 혈관과 모세 혈관을 강화하는 것은 순환기 질환과 대뇌 혈관의 무결성을위한 추가적인 치료입니다. 전통 의학은 주요 치료법 (예 : 혈관 주사기)이 아니며 순환계 질환과 혈관의 원인과 증상을 제거하는 데있어 약물 치료법을 대체하지 않습니다.

신체 교육, 적절한 영양, 전통 의학 및 비타민을 사용하여 집에서 동맥을 강화하십시오. 이 방법은 혈액 순환의 안정에 영향을 줄뿐만 아니라 신체에 강장 효과를주고 스트레스에 대한 저항력과 저체온에 대한 저항성, 고온의 영향, 비 특이 감염증 및 갑작스러운 날씨 변화를 증가시킵니다.

적응증

어떤 경우에는 혈관을 강화해야합니다 :

1. 두뇌의 급성 순환기 질환 : 출혈 및 허혈성 뇌졸중, 지주막 하 출혈, 일시적인 허혈성 공격.
2. 장애로 인한 뇌의 만성 질환 : 혈관성 뇌증, 혈관성 치매, 뇌 혈관 죽상 경화증.
3. 머리 부상을 옮겼습니다.
4. 비 특이성 대뇌 증상 : 만성 두통, 현기증, 피로, 과민성, 수면 장애, 이명, 시력 감소, 우울증, 성능 저하, 이전 활동 및 취미에 대한 관심 상실.
5. 뇌 혈관의 완전성에 영향을 미치는 질병 : 당뇨병, 동맥 고혈압, 혈관 병증.
6. 장기간의 알코올 섭취, 감염, 약물 중독 또는 식 인성 독성 감염으로 인한 중독 후의 상태.

물리적 문화

운동, 특이성, 중증도 및 빈도는 뇌 순환 장애의 유형에 따라 다릅니다. 예를 들어, 치료 운동은 출혈성 뇌졸중을 앓은 지 5 일 후부터 시작됩니다. 따라서 운동 목록은 아래에 나와 있지만 의사와상의하지 않고는 수행 할 수 없습니다. 잘못 수행 된 운동이나 정상적인 운동으로 인해 뇌졸중 위험이 증가합니다. 혈관 복합체 강화 운동과 전신 운동.

경향이있는 위치에서의 운동 :

• 뒤쪽에. 좌우로 눈을 움직일 필요가 있습니다 : 왼쪽 - 오른쪽, 아래 - 위로. 눈을 감고 똑같이하십시오. 운동은 4 가지 접근 방식으로 이루어지며 그 중 10 초 동안 휴식합니다. 예를 들어 눈이 4 개인 경우 눈을 감고 4 턴을 감은 후 눈을 감은 상태에서 10 턴을 쉬십시오. 따라서 7-8 번 반복해야합니다.
• 뒤쪽에. 이 운동은 목 근육의 혈액 흐름을 발전시키고 뇌로의 혈액 흐름을 향상시킵니다. 왼쪽에서 오른쪽으로 움직여야합니다. 접근 및 반복 횟수는 이전 연습에서와 동일합니다.
• 뒤쪽에. 교대로 무릎 관절에서 다리를 구부리거나 구부릴 때는 팔꿈치도 마찬가지입니다. 각 사지 10 번.

서있는 자세 상임 운동은 일반적인 상태가 만족스럽고 이전 운동이 어려움없이 주어지는 환자에 의해 수행됩니다.

1. 어깨 너비를 벌리십시오. 손 벨트에. 몸통을 좌우로 돌린 다음 팔을 옆구리로 벌리고 심호흡을하면서 손을 벨트에 다시 댄다. 동일한 알고리즘을 반복하십시오. 반복 횟수 - 5 회.
2. Squats. 팔을 곧게 펴십시오. 어깨 너비를 벌리십시오. 앉아서 발 뒤꿈치를 찢지 마십시오. 몸을 약간 앞으로 구부리고 심호흡을하십시오. 천천히 일어나십시오. 이 동작주기를 6 번 반복하십시오.
3. 슬로프. 측면에 다리를 배치하고 벨트에 손을 대십시오. 왼쪽으로 기울이고 평행하게 오른팔을 들어 올려 심호흡을하십시오. 시작 위치로 돌아가서 내 뿜으십시오. 행동주기를 4 번 반복하십시오.
4. 폐. 너의 발을 어깨 너비로 벌리고 손을 너의 벨트에 두라. 오른손을 앞으로 내딛고 왼발로 한발짝 내딛고 손가락을 주먹으로 쥐고 어깨에 댑니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 운동을 4 번 반복하십시오.

힘

선박 강화 용 제품 :

• 호두와 아몬드입니다. 그들은 마그네슘을 포함하고 있습니다. 징후 : 혈관을 강화하고 콜레스테롤을 낮추는 영양. 죽상 동맥 경화증에 사용됩니다.
• 딸기, 체리, 체리, 라스베리와 건포도. 과일에는 비타민, 칼륨, 칼슘이 들어 있습니다. 혈관벽을 강화시키는 것 외에도 신경계를 자극합니다.
• 마늘 그것은 황화수소와 아산화 질소를 포함합니다. 이 화합물은 고혈압으로 인한 혈관 병변에 사용됩니다.
• 곡물 작물. 그들은 콜레스테롤을 낮춘다. 메밀과 오트밀을 요리하는 것이 좋습니다. 곡물에는 나쁜 지방을 줄이는 것 외에도 섬유가 들어있어 소화에 유용합니다.
• 자몽 감귤 식물에는 비타민 B, A, PP, C 및 미네랄이 포함되어 있습니다 : 칼륨, 마그네슘, 아연, 인, 구리, 요오드 및 불소. 이 물질들은 혈관 벽을 강화시킵니다.
• 아보카도 그 특성은 아테롬성 동맥 경화증의 치료법에 사용되며, 저밀도 지단백질과 저밀도 지단백질을 낮추어줍니다.
• 콩과 식물 그들은 섬유와 철, 마그네슘과 엽산을 함유하고 있습니다. 고혈압 및 특정 소화 장애에 나타납니다.

민간 요법

혈관 강화를 위해 마시는 것 :

1. 크랜베리와 마늘의 팅크. 그들은 블렌더에서 같은 비율로 혼합하고 갈아서 24 시간 동안 두어야합니다. 하루가 지나면 주스를 짜내고 아침 저녁으로 한 티스푼을 마 십니다.
2. 베이 리프의 팅크. 5 ~ 7 g의 무게를 지닌 용기에 1 리터의 물을 채 웁니다. 5 분 동안 삶아. 요리 후에 하루에 몇 번씩 3 일 동안 마 십니다.
3. 나물 : 어리 석음, 러그, dogrose 및 motherwort의 조합. 총 수집은 4 큰 스푼이어야합니다. 1 리터의 물로 부상을 채우고 10 시간 동안 방치하십시오. 준비가 끝나면 팅크는 한 달에 2-3 번씩 마셔야합니다.

비타민

비타민, 미네랄 보충제 및 생물학적 활성 물질로 대뇌 혈관 강화 :

• 아스 코르 빈산 (비타민 C). 이것은 항산화 제입니다. 뇌 세포와 혈관을 과도한 산화로부터 보호합니다. 아스 코르 빈산은 급성 알코올 중독과 뇌 조직의 신경 감염 및 출혈 이후에 복용하는 것이 좋습니다.
• 비타민 E. 항산화 제 및 항산화 제 : 비타민은 산소 결핍으로부터 뉴런을 보호하고 신경 세포의 막을 손상시키지 않습니다. 비타민 E는 순환계 뇌증 및 동맥성 고혈압에 사용됩니다.
• 비타민 P. 유기 화합물은 혈관 벽을 강화하고 통찰력을 감소시킵니다. 비타민 P는 출혈성 뇌졸중 후 나타난다.
• 비타민 B6. 그는 혈장 지질 대사에 관여한다. 대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에 해당됩니다.
• 비타민 B12. 혈중 지질의 조절에 참여하고, 혈액의 레올 로지 특성을 정상화하고, 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 죽상 동맥 경화증으로 복용.

복잡한, 비타민의 조합의 내용, 예를 들면, Duovit. 성분 : 비타민 B, C, D, A, E, PP 및 칼슘.

대뇌 혈관의 강화에

혈관 질환은 인체 건강뿐만 아니라 생명이 위험한 매우 심각한 상태입니다. 아무도 질병의 발병으로부터 면역을 얻지 못하지만, 장애인이되지 않도록, 결정을 내리고 독립적으로 움직일 수있는 능력과 온전함을 유지하기 위해서는 혈관 강화에 대해 생각할 필요가 있습니다. 많은 사람들이 감정적 인 스트레스, 스트레스, 많은 양의 정보를 가지고 일하는 것이 모두 위험합니다. 또한 머리 부상을 당했거나, 종종 과냉각이나 고온에서 일하는 모든 사람들에게 혈관 상태를 돌봐야합니다. 대뇌 혈관 강화는 건강과 삶에 심각한 위협을 예방하는 중요한 단계입니다. 두뇌의 혈관을 강화하는 방법을 고려하고, 두뇌의 혈관을 강화시키는 약물을 복용해야합니다.

대뇌 혈관 건강의 중요성

두뇌 혈관

나쁜 혈관은 병적 인 상태입니다. osteochondrosis, 근긴장 이상, 고혈압 및 기타 질병에 대한 여러 가지 이유로 위반이 있습니다. 기저 질환을 극복하는 것은 가능하지만 혈관에 추가적인 도움이 필요합니다 - 뇌 혈관을 강화하고 치료해야합니다. 강력한 혈관은 완전한 혈액 순환과 혈액 순환을 보장합니다. 전통 약품 및 제약 산업 제품을 사용하여 약화되거나 손상된 혈관을 강화하십시오. 의약품의 치료에 독립적으로 종사하는 것은 권장하지 않습니다. 전문가 만이 신체와 질병의 개별적인 특성에 따라 약을 선택할 수 있습니다. 혈관 병리학 치료는 통합 된 접근법을 필요로하므로 의사가 작성한 계획을 따라야합니다.

질병의 사실을 무시하면 국가는 급격히 악화되기 시작합니다. 불쾌하고 위험한 증상이 나타납니다. 환자는 육체 노동을 견딜 수없고 지적 작업에 집중할 수 없습니다. 심각한 정도의 혈관 병변으로 인해 종종 뇌졸중이 발생합니다. 시간이지나면서 뇌 순환의 강화에 대한 연구가 시작되면 환자의 죽음까지 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

혈관 문제의 증상

체온 상승

혈관 장애, 또는 그들이 "혈관 문제"라고 할 때, 그러한 징후가 있습니다 :

• 체온 상승;
• 고온 및 저온의 편협성;
• 빈번한 두통;
• 어지럼증의 시합;
• 기상 의존;
• 날카로운 상승, 돌리는 동안의 눈에서의 의식이나 어둠의 상실;
• 심장 리듬 장애;
• 시원한 상지와하지;
• 수송 횡단의 가난한 이동성;
• 관절 통증;
• 무력감, 구역질.

위의 증상 중 3 가지 이상이 동시에 나타나면 혈관 문제가 있다고 생각할 수 있습니다.

문제를 식별하는 방법

혈관의 상태를 알아 내고 병이 얼마나 손상되어 회복해야하는지 식별 할 수있는 몇 가지 연구 옵션이 있습니다.

1. 뇌파 검사 - 전기적 충격을 통해 뇌 조직의 위 험을 결정합니다. 영향을받는 부위가 있으면 감지합니다.
2. 혈관 조영술 (Angiography) - 특수 물질을 사용하는 것은 대뇌 혈관의 대조적 인 얼룩입니다. 이 연구는 뇌 순환의 특징에 대한 아이디어를 제시합니다.
3. 전산화 단층 촬영 - 진단 및 컴퓨터 연구를 결합하는 기법으로 혈관 손상의 정도와 가장 큰 손상 부위를 결정하는 데 도움이됩니다.
4. Rheoencephalography - 조직 저항의 정도를 공개했다.
5. 자기 단층 촬영 (Magnetic tomography) - 초점 병변 및 혈류가있는 뇌를 보여줍니다.

이 연구를 통해 우리는 혈관의 상태를 진단하고 병변의 범위와 위치를 알아 내고 증상이 병리학의 결과인지 여부를 확인할 수 있습니다.

식도락 습관 - 건강의 보장

나이가 들면서 혈관의 벽은 탄력을 잃고 부서지기 쉽고 콜레스테롤 치패의 결과로 내강이 상당히 좁아집니다. 노인성 치매, 뇌졸중, 고혈압 성 위기의 가능성을 막기 위해서는식이 습관을 바꾸고, 생활 양식을 분석하고, 동종 요법이나 의학적 준비를 통해 회복 과정을 취하는 것이 필요합니다.

때때로 사람은 부적절하거나 건강에 해로운 음식에 중독이 많은 건강 문제의 발달을 유발한다고 생각하지 않습니다. 식욕을 돋우는 갓 입힌 과체중은 간을 과부하시키고 크고 작은 정맥의 내강을 좁히는 콜레스테롤 생성을 유발합니다. 이것은 생 야채만을 먹고 물로 마셔야한다는 것을 의미하지 않습니다. 건강하고 맛있는 요리를 요리 할 수있는 훌륭한 대안이 있습니다 : 이중 보일러, 느린 밥솥. 과자 대신에 말린 과일을 사서 꿀을 먹을 수 있습니다.

영양사는 다음과 같은 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

• 동물 기원과 버터의 지방은 올리브로 바꿔야하며, 위험을 초래하지 않을뿐만 아니라 콜레스테롤 플라크의 침착을 방지합니다.
• 붉은 물고기와 오메가 산이 함유되어있어 제품의 가격이 비싸기 때문에 압력을 정상화하고 또 다른 바다 또는 바다 물고기로 대체 할 수 있으며 오메가 산 대신 대구 간 및 생선 기름을 사용할 수 있습니다.
• 과자는 맛이 좋을뿐만 아니라 귀중한 쓴 초콜렛으로 대체 될 수 있습니다. - 뇌로가는 혈류가 개선되고 압력이 안정됩니다.
• 매일 마늘을 사용하면 심장 마비를 예방할 수 있습니다.
• 감귤류, 개 로즈, 호박은 비타민 C로 몸을 포화시키고 대뇌 혈관의 음색을 증가시킬 수 있습니다.

영양사는 지방이 많은 고기, 풍성한 스프를 버리라고 권고합니다. 그런 음식을 야채 국물과 으깬 감자로 대체하는 것이 좋습니다. 차와 커피를 마시는 양과 빈도를 줄이는 것이 필요합니다. 강한 음료 한 잔의 3 분의 1 이상이 건강한 과일의 주스와 달걀로 바뀌면 몸에주는 이점이 분명해질 것입니다. 물은 충분한 양으로 존재해야합니다 : 1 일당 0.5 리터의 물로 신체가 완전히 기능 할 수 있습니다.

습관을 바꿀 시간.

좌식 생활

인간의 두뇌는 잘 작동하는 복잡한 메커니즘과 같지만 적절한 휴식 없이는 실패합니다. 사람이 컴퓨터, 전화 및 텔레비전을 번갈아 가며 보내는 경우, 시간이 지남에 따라 대뇌 혈관의 건강이 심각하게 손상됩니다. 앉거나 거짓말하는 자세는 인간 활동에 있어서는 안됩니다.이 경우에는 혈액이 정체되어 점성적이고 점성이됩니다. 경기장에 나가서 몇 시간 동안 뛰어 다니는 것이 필요하다는 사실을 상기시키는 것은 아닙니다. 가능성이 있기 때문에 몸을 움직 이기만하면됩니다. 어딘가에 엘리베이터를 사용하지 말고 걸어서 한 정거장 가서 여유로운 속도로 잠자리에 들기 전에 산책하십시오. 간단한 아침 운동은 몸을 활기차게 채울 것이고, 좋은 습관이 될 것입니다.

간신히 몸을 움직이는 사람들은 건강에 대해 생각하고 게으르지 않게해야합니다. hypodynamic 생활 방식으로 분해하는 방법? 각 답변에 대해 그것은 귀하의 환경 설정에 따라 선택해야합니다 : 누군가가 수영장에 가입, 체육관에 가거나, 댄스 플로어에 갈 또는 요가 않습니다. 첫 번째 단계는 가장 힘들지만 그 결과는 기분, 활동 및 건강의 느낌이 될 것입니다.

잠에서 깨어나고 손을 번갈아 가며 즐거운 기분으로 스트레칭하고 양말을 쭉 펴고 침대에서 직접 혈관을 강화하는 운동이 있습니다. 대비 영혼은 유익하게 혈관의 작용에 영향을 미치고, 강하고 탄력있게되고, 혈액 순환이 향상됩니다. 샤워를 한 후에는 수건으로 연한 빨간색으로 문질러 야합니다.

대뇌 혈관 용 약물

혈관 약물

의사가 대뇌 순환 장애를 진단 한 경우 문제를 해결하기 위해 권장되는 모든 약물을 구입해야합니다. 제약 산업은 혈관 개선, 뇌 활동 활성화, 집중력 집중, 기억 증진을 위해 다양한 약물을 제공 할 준비가되어 있습니다. 의약품은 젊음을 혈관으로 되돌리고 벽의 강도와 유연성을 증가시킵니다. 혈전 형성, 뇌졸중 및 심장 마비의 예방이라는 두꺼운 혈액의 희석이 있습니다.

기존의 강화 약물은 모두 다음 범주로 분류 할 수 있습니다.

• 혈관 벽 강화 - "Askorutin", "Dihydroquertecin";
• 정신 발작 증진 - "Aminalon", "Fenotropil", "Piracetam", Nootropil ";
• 동종 요법 - "Edas-138", "Cerebralik";
• 혈액 순환을 개선 - "Detraleks", "Gingko biloba";
• 정신 활동 향상 - "Semax", "Chinese Schizandra", "Fenotropil".

각각의 특별한 경우에 필요한 것은 전문가에 의해서만 결정될 수 있으며, 약물의자가 처방은 원하는 효과가 없을뿐만 아니라 해로울 수도 있습니다.

대뇌 혈관의 예방 및 강화

혈관 병리는 점차 증가하여 노인뿐 아니라 젊은 층에도 영향을줍니다. 뇌 혈관의 강화가 인구를 계속 유지하기 위해 국가 차원으로 끌어 올려 져야하기 때문에 의사들이 경종을 울리고있다. 특히 뇌에서 혈관 벽의 음색 상실의 결과는 치명적일 수 있습니다. 대부분 환자의 장애 또는 사망입니다. 그러므로 모든 사람들은 뇌의 혈관을 강화하는 방법을 알아야합니다.

증상 및 진단

혈관 계획의 문제점은 다음과 같은 증상이 있기 때문에 쉽게 인식 할 수 있습니다.

• 빈번한 현기증;
• 눈이 어두워진다.
• 실신;
• 잦은 피로;
• 기상 변화, 특히 압력에 대한 의존;
• 빈맥;
• 더운 날씨에 대한 편협;
• 아프다 관절의 느낌.

그것은 중요합니다! 이 징후들 중 어떤 것도 의료 도움에 대한 긴급 호소의 이유입니다.

뇌 혈관 및 현재 상태를 확인하기 위해 의사는 다음과 같은 진단 조치를 처방합니다.

1. Electroencephalography는 세포의 활발한 활동을 탐지하는 첨단 기술이었습니다. 그러나 그 신뢰성은 여전히 ​​부인할 수 없습니다.
2. MRA는 그 결과가 머리의 혈관 시스템에서 가장 정확한 데이터를 보여주기 때문에 의사가 "금본위 제"라고 부릅니다. 콘트라스트와 엑스레이의 도입으로 특정 병리학을 확립 할 수 있습니다.
3. MRI는 혈관의 상태뿐만 아니라 병리도 보여줄 수있는 포괄적 인 연구입니다.
4. CT 스캔은 혈관에 문제가 있음을 보여주고 어떤 질병으로 인한 것인지를 결정합니다.

환자의 생활 방식과 식단의 변화뿐 아니라 약물 치료 과정을 통해 영향을받은 혈관을 복원하십시오. 드문 경우이지만, 해결책은 수술입니다.

혈관을 돕는 수단으로서의 다이어트

집에서 두뇌 혈관의 벽은 최고의 다이어트를 강화하는 데 가장 좋습니다. 뇌의 벽과 혈관의 색조를 강화하면 다음과 같은 제품을 매일 섭취하는 데 도움이됩니다.

• 단기적인 기억력에 긍정적 인 영향을 미치고 강한 산화 방지제이기 때문에 포도와 그로부터 파생 된 제품.
• Lingonberry 및 bilberry berries는 표준 지표에 혈압을 가져오고 혈관 상태를 개선합니다.
• 야채 :

마늘, 당근 - 혈관의 탄력성 회복;

양배추 - 신체의 비타민과 엽산에 대한 표준 지표의 복원.

• 모든 견과류는 혈관 시스템의 상태를 강화시킵니다.
• 뚱뚱한 물고기는 뇌 세포 활동을 향상시킵니다.
• 올리브 오일 - 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 정상화시킵니다.
• 간장은 질병이있는 혈관을 복원하고 키울 수 있습니다.

위에 나열된 제품으로 만 대뇌 혈관을 강화시키는 것만으로는 충분하지 않으며, 섭취량의 일정과 양식을 엄격하게 준수해야합니다. 부분은 작아야하지만 빈번하게 최소 7-8 끼의 식사가 있어야합니다. 당신이 많이 먹는다면, 그것은 일반적인 순환의 실패로 이어질 것이고, 따라서 혈관 병변의 위험을 증가시킵니다. 하루에 적어도 1.5 리터가되어야하는 마시는 정권을 정상화하는 것이 또한 필요합니다.

민간 요법

사람의 뇌 혈관을 오래도록 강화하려면 의사조차도 분쟁을 일으키지 않는 입증 된 도구가 있어야합니다. 대뇌 혈관의 상태를 복원하고 개선하기 위해 민간 요법은 다음 옵션 중 하나를 사용해야하며 때로는 이들을 결합해야합니다.

마늘

• 방법 1. 그것에서 약을 만들기 위하여는, 당신은 3 개의 큰 레몬 및 마늘의 많은 큰 정향을 가지고 갈 필요가있다. 모두 씻어서 마늘을 껍질을 벗기고 믹서기 나 푸드 프로세서로 모든 제품을 조심스럽게 빻습니다. 질량은 균질해야합니다. 3 리터짜리 항아리에 넣고 끓는 물을 붓습니다. 어둡고 시원한 곳에서 3 일 동안 주장한 후에, 제품은 사용 준비가되었지만, 디캔팅 후에 만 ​​사용 가능합니다. 음료수를 냉장고에 보관하고, 빈 복부에 백 그램을 쌓아 라. 치료 기간은 30-40 일입니다.
• 방법 2 약을 준비하기 위해 크랜베리 ​​반 킬로 킬로그램과 마늘 3 온스를 혼합하여 신중하게 빻습니다. 3 일간 주입 한 후에는 꿀 큰 스푼과 섞인 주스를 꽉 쥐십시오. 생성 된 시럽은 하루에 2 번 불완전한 큰 스푼으로 마시면 신체의 혈관 시스템을 강화시키는 데 도움이됩니다.

견과류

• 방법 1. 그 안에있는 수질과 혈관을 강화시키는 민간 요법 가운데서 가장 중요한 곳은 견과류입니다. 치료 혼합물의 준비를 위해 3 개의 대형 레몬을 100g의 헤이즐넛과 함께 빻습니다. 모두 리터 항아리에 부어 메밀 꿀을 부어 라. 매 식사 전에 2 큰 스푼을 섭취하십시오. 모든 것이 먹은 후에, 그들은 3 개월 만에 휴식을 취하고 다시 치료 과정을 겪습니다.
• 방법 2. 선박의 작업을 향상시키는 또 하나의 민간 요법은 300 그램의 건조 제품과 500 ml의 보드카로 준비된 호두 나무 껍질과 산사 나무 팅크의 탠덤입니다. 어두운 곳에서 14 일을 필요로한다고 주장하십시오. 일주일에 3 번 스푼을 하루에 3 번 가지고 가십시오.

허브

거의 모든 민간 요법에는 뇌의 혈관 상태를 개선시키는 유용한 허브가 포함되어 있습니다. 허브는 오랜 시간 동안 치료를받으며이 허브 보급은 선도적 인 역할을합니다.

• 퀼 버에서 차. 끓는 물을 부은 식물의 큰 스푼에서 양조하고 주입의 30 분 후에 각 식사의 앞에 30 ML를 가지고 가십시오.
• 야생 혈통과 어미 잎이 같은 비율로 혼합 된 대뇌 혈관의 작업을 개선하고 복원합니다. 지상 혼합물은 끓는 물에 양조되고, 잔에 단지 두 개의 핀치가 던져진다. 주입은 오래 - 12 시간, 3 회 복용량으로 하루에 주입합니다. 3 개월 동안 치료를받습니다.
• 우수한 토닉은 100 그램의 Bergenia 팩을 끓여서 1 리터의 물을 부어서 액체가 반 정도 남을 때까지 저온으로 요리합니다. 공복시에 30 방울을 25 일 동안 복용하십시오.

바다 갈매 나무속 기름

혈관 시스템의 탄력 회복은 바다 갈매 나무와 같은 유용한 베리에 종사하고 있습니다. 두뇌 활동의 향상과 혈관 색조의 정상화는 그로부터 20ml의 오일을받는 데 기여합니다. 리셉션과 레몬 주스를 함께 사용할 수는 있지만 위장관에 문제가없는 경우에만 가능합니다.

신체 활동뿐만 아니라

뇌졸중 후 혈관을 회복시키는 방법? 뇌 기능을 향상시키는 방법? 어떻게 혈관의 음색을 증가 시키는가? 식단의 정상화와 민간 및 한방 약의 사용 외에도 신체 활동을 증가시켜야합니다. 스포츠 활동 수준을 높이는 사람들은 훨씬 오래 삽니다. 혈관 배경이 정상으로 돌아오고 아무런 문제가 없습니다. 신체 활동 증가가 혈관 장애의 진단으로 환자의 건강을 정상화 시킨다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 혈압이 정상으로 회복되기 때문에 혈관이 탄력 있고 넓어 지므로 혈류가 문제없이 통과합니다. 두통이있는 환자는 건강 상태가 좋아지며 사라집니다.

본격적인 본격적인 작업을 위해 7 일 동안 3 회면 충분합니다. 그러나 활동이 증가해도 개선은 없지만 해로울 수 있으므로 불편하거나 피곤할 때마다 즉시 세션을 마쳐야합니다. 초보자의 경우 1 시간 반 정도만 물리 치료를받을 수 있지만, 매일이 수치를 늘려 60-90 분으로 가져와야합니다. 실내 활동으로 시작하여 댄스, 체조 또는 요가로 원활하게 이동할 수 있습니다. 그것은 당신에게 즐거웠다는 것이 가장 중요합니다.

콘트라스트 샤워를하기 위해 아침이면 대뇌 혈관 복원이 더 빠릅니다. 경우에 따라 그는 여러 약물을 안전하게 대체 할 수 있습니다. 대조 물은 두통과 함께 도움이됩니다. 매주마다 목욕을해야합니다. 그 후에는 찬물을 마셔야합니다. 뇌 상태를 개선하면 허브와 함께 발 목욕에 도움이되며, 또한 대조를해야합니다. 그들은 혈관을 강화시키는 수단으로 일할뿐만 아니라 혈압도 낮 춥니 다.

뇌가 완전히 이완되어야하므로 적어도 8 시간은 자야합니다. 침대에서 지속적으로 시간을 보낼 필요가 없으며, 그러한 일을하는 환자가 성격을 띠면 쉬어야합니다.

약물 요법

이미 진단을 받았거나 특정 질병에 대한 전제 조건이있는 경우 혈관 작업을 개선하는 방법은 무엇입니까? 이런 문제로 머리가 막히면 몸의 혈관계를 강화하고 조력을 증가시키는 약물이 구출됩니다.

혈액 순환과 혈액 순환을 개선하기 위해 의사는 다음 약물을 처방합니다.

• Lomir, Adalat, Isoptin, Kordafen의 칼슘 길항제를 기준으로합니다.
• 동종 요법 치료 - Telektop, Bravinton, Cavinton;
• 대뇌 혈액 공급에 대한 복합 효과 - Bilobil and Tanakan;
• 니코틴산에 기초하여 혈관 벽에서 콜레스테롤 플라크의 얇은 층을 제거합니다 - Nikoshpan 및 Enduratin;
• 얇은 벽을 더 조밀하고 탄력있게 만들기 위해서는 비타민 P를 처방하십시오.
• 칼륨, 규소 및 셀레늄 기반 제제는 대뇌 형 혈관의 작용에 유익한 효과가있다.
• Phenotopil과 Piracetam은 정신 활동을 증가시키는 데 도움이됩니다.

그것은 중요합니다! 심한 두통으로 고통을 당하더라도, 스스로 약을 처방해서는 안되며 의사는 처방해야합니다!

예방 조치

혈관의 병리 현상을 줄이는 것이 매우 중요합니다. 혈관 병리는 빠르게 젊어지고 있습니다. 그리고 이것은 대부분의 사람들에게 일은 긴장되고 스트레스가 많기 때문입니다. 그러나 대뇌 혈관의 대부분의 질병을 담당하는 것은 신경계의 기능 상실입니다. 직장에서의 스트레스뿐만 아니라 가족과의 조화 부족, 잦은 싸움, 사랑하는 사람의 죽음은 심장 발작이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

흡연과 알코올 중독은 특히 인간의 건강과 혈관 상태에 해를 입히지 않으며, 특히 학대를 당하면 더욱 그렇습니다. 심지어 자주 섭취되는 저 알코올 음료조차도 이로 인해 혈액이 고밀도화되고 혈병이 형성됩니다. 그리고 담배는 전체 혈관 시스템에 부정적인 영향을 미치고, 벽을 약화시키고 탄력성과 탄력성을 떨어 뜨립니다.

잘못된 음식 섭취는 혈관의 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 매일 먹는 음식이 지방질, 짠맛, ​​매운 음식, 튀김 음식으로 구성되어 있으면 혈중 콜레스테롤이 급속히 증가하고 이로부터 플라크가 형성됩니다. 선박이 막히고 심각한 공격을합니다. 좌식 생활 방식과 그러한식이 요법을 유지하는 혈관 시스템은 실제로 지방층으로 덮여 있습니다.

따라서 혈관 병리의 예방은 다음과 같습니다.

• 스트레스가 많은 상황의 최대 최소화;
• 담배 및 알코올의 완전한 거부;
• 규정 식의 정상화;
• 신체 활동;
• 좋은 휴식.

이미 혈관 병리와 마주 쳤거나 발작을 겪은 사람들은 의사의 권고를 엄격하게 따라야합니다. 재발로 인한 중대한 결과를 피할 수 있도록 약을 항상 가까이에 두어야합니다. 모든 의약품은 중단없이 또는 과다한 금액없이 코스에서 가져와야합니다. 의사가 정기적으로 검사하면 맥박에 손가락을 대고 시간 내에 질병에 반응하는 데 도움이됩니다.

뇌의 혈관이 어떻게 강화되는지를 아는 것이 유용합니다.

뇌졸중의 주요 원인 중 하나는 동맥과 정맥의 열악한 상태입니다. 그러므로 뇌의 혈관을 어떻게 강화할 것인가에 대한 문제는 항상 관련이 있습니다. 이것은 충분히 모바일이 아니거나 이미 그러한 질병으로 진단 받았거나 유사한 병리학을 가진 친척이있는 시민들에게 해당됩니다. 나쁜 습관을 가진 환자의 범주에 특히주의를 기울입니다.

누가 혈관 강화가 필요합니까?

뇌의 정맥, 동맥 및 모세 혈관은 나이가 들어감에 따라 내구성이 떨어집니다. 기계적 요인의 영향으로 파열 될 확률이 증가합니다. 선박에 특별한주의가 필요한 시민의 범주를 고려하십시오.

운동 선수 - 신체의 부하가 증가하면 혈압이 상승합니다. 혈관에 혈압이 상승하면 벽이 충분히 강해야합니다.

라이프 스타일이 충분히 활동적이지 않은 환자. 사람이 움직이면 더 많은 혈액 순환이 제공됩니다. 이것은 혈전의 가능성을 줄입니다. 환자가 충분히 움직이지 않으면 혈류가 느려지고 조직의 붓기와 혈전증이 나타납니다.

잦은 스트레스 상황은 동맥과 정맥의 내강을 좁히는 데 도움이되는 많은 양의 호르몬 생산을 유발하며, 벽이 충분하지 않으면 손상 될 수 있습니다. 유전력이 약하거나 술과 담배를 너무 많이 사용하는 환자.

근대의 방법 강화의 효과

혈관 강화는 대부분의 예에서 뇌졸중의 발생을 예방합니다. 주의가 필요한 측면을 고려하십시오.

• 시기 적절 함 교육의 효과는 시간이 지남에 따라 나타납니다. 따라서 가능한 빨리 시작해야합니다. 허혈성 질환의 출현을 기다리는 것은 권장하지 않습니다.
• 리듬 전문가의 조언은 정기적 인 복지에도 불구하고 정기적으로 따라야합니다.
• 시퀀스. 신체의 운동은 환자의 개별적인 특성을 고려하여 결정되어야합니다.

결합 된 치료 기술은 항상 가장 효과적입니다. 체조없는식이 요법은 원하는 결과를 가져 오지 않습니다. 이는 의약품 사용에도 적용됩니다.

포괄적 인 측정을 통해 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 약한 뇌 혈관은 이런 식으로 만 강화됩니다.

혈관 질환의 증상

• 머리 회전.
• 신체의 전반적인 약점.

• 피로 증가.
• 종종 머리가 아프다.
• 눈이 어두워진다.
• 기상 조건이 바뀌면 기분이 좋지 않습니다.
• 귀가에서는 종종 소음을냅니다.
• 나쁜 수면.

• 휴식을 취한 후에도 혼수 상태가 관찰됩니다.
• 심장 두근 거림.
• 팔다리의 마비.
• 흉골에 흉골 느낌.
• 저녁에는 다리가 부어 오릅니다.

• 팔다리는 춥다.
• 적은 노력으로 호흡 곤란이 나타납니다.
• 바깥 쪽의 열에서는 힘들 수 있습니다.
• 버스에서는 사람이 자주 흔들립니다.

IRR 강화

IRR에서 정맥과 동맥을 강화시키는 몇 가지 일반적인 방법을 고려하십시오.

의사의 조언 :

• 아침과 저녁에는 조깅을해야합니다.
• 가정이나 체육관에서 적어도 일주일에 4 번 20-25 분 동안 운동을하십시오.
• 지나친 과업은 권하지 않습니다.

물 처리는 아침에 수행됩니다. 콘트라스트 샤워가 필요합니다. 그것은 혈관에 긍정적 영향을 미치고 쾌활함을줍니다. 이 절차가 저녁에 수행되는 경우, 취침 전에 2-3 시간 동안 카운트하는 것이 좋습니다. 하루 일과를 마치고 나면 샤워를하면 피로와 긴장을 풀 수 있습니다.

우리는 담그는 법을 이해할 것입니다 :

1. 먼저 따뜻한 물을 켭니다.
2. 그런 다음 점점 더 뜨거워집니다.
3. 시체가 뜨거운 물줄기에 적응하면 온도를 차가워 져야합니다.

건강이 대조 샤워를 허용하지 않는 환자는 발 욕조로 제한 될 수 있습니다. 물의 온도는 비슷한 원리에 따라 다릅니다.

취침 전에 하루에 몇 번씩 작은 부분으로 음식을 섭취하십시오. 과식하지 않는 것이 좋습니다. 팬들은 커피 음료에 기대어 천천히 움직여야합니다.

환자의 혈관이 약한 경우 하루 1 리터 이상 섭취해야합니다. 물. 다이어트에 신선한 야채와 과일을 대량으로 포함시켜야합니다. 그 (것)들을 익지 않는 이용하는 것이 낫다. 짭짤한 음식을 사용할 수 있습니다.

마사지는 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다. 이러한 절차는이 지침에 따라 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

1. 손을 갈비뼈의 높이를 올리고, 자물쇠를 닫고 손바닥을 얼굴쪽으로 향하게해야합니다. 손은 옆으로 10 배로 늘어납니다.
2. 엄지 손가락은 링크로 조립되고 팔은 앞의 예와 비슷한 방식으로 늘어납니다.
3. 한 손의 엄지 손가락은 중간에 끼워져 있고 다른 손가락으로는 인덱스가 있습니다.이 클립에서 날카롭게 잡아 당겨야합니다.
4. 절차의 끝에 손바닥 문질러 서.

영양위원회

혈관을 강하게 만들려면 다음과 같은 음식을 먹어야합니다.

• 포도 주스는 기억력을 향상시키고 항산화 작용을합니다.
• Lingonberry와 블루 베리는 압력을 안정시키고 혈관의 탄력성을 향상시킵니다.
• 당근과 마늘입니다.
• 양배추는 엽산과 다른 비타민으로 몸을 풍부하게합니다.
• 지성 물고기는 뇌가 잘 작동하도록합니다.
• 올리브 오일은 압력을 안정시키고 혈중 콜레스테롤 농도를 감소시킵니다.
• 견과류는 정맥, 동맥 및 모세 혈관을 강하게 만든다.
• 간장은 손상된 혈관을 복원하는 데 도움이됩니다.

적절한 휴식

하루 8 시간 이상자는 것을 잊지 마십시오. 환자는 적극적인 휴식이 필요합니다. TV 나 컴퓨터 앞에 앉아있는 것은 바람직하지 않습니다. 더 자주 걷고, 캠페인을 진행하고, 극장에 가야합니다. 사람을위한 일정은 다른 것들로 채워 져야합니다. 나머지는 기분과 건강에 긍정적 영향을 미쳐야합니다.

격막에서 호흡을 시도하고, 호흡 운동의 연습을 할 필요가 있습니다. 이것은 산소와 함께 혈액의 포화에 기여하여 머리의 혈관 강화에 기여합니다.

의약품

새로운 세대의 수단을 선호하는 것이 낫습니다. 그것들은 확장 된 행동 스펙트럼과 최소한의 부작용으로 구별됩니다.

이러한 약물을 사용하는 혈관을 강화하려면 :

Noofen은 머리 부상을당한 사람들이 가지고 있습니다. 이 약물은 미토콘드리아의 수를 증가시킵니다. 이들은 에너지 생산을 촉진하는 세포입니다. 몸에 충분한 양이 있으면 유연성과 투자율이 향상됩니다.

Fezam. Cinnarizine과 Piracetam을 포함하는 결합 된 도구. 혈액 속의 이산화탄소 농도를 높이고 뇌 세포를 저산소 상태로 바꿉니다. 또한 약은 모세 혈관을 강화시킵니다.

Actovegin. 약물 사용의 오랜 과정은 경련, 콜레스테롤 플라크를 제거하고, 혈전 형성의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

비타민 복합체는 정맥과 동맥의 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 다양한 영양소가 자신의 상태에 어떤 영향을 미치는지 살펴 보겠습니다.

• 레티놀은 신진 대사를 향상시키고 죽상 동맥 경화증의 가능성을 줄입니다.
• 아스 코르 빈산은 고밀도 지단백질의 농도를 낮추고 혈관과 동맥의 벽은 더욱 강해진다.
• 토코페롤은 항산화 물질의 범주에 속하며 지방의 산화를 제거하고 혈관벽을 보호합니다.
• 루틴은 모세 혈관을 강화시키고 재생을 촉진시킵니다.
• 다공성 지방산은 혈관벽에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.
• 비타민 B는 뇌의 순환계에 필수적입니다. 지질 대사는 그 작용으로 안정화됩니다. 저밀도 지단백질의 분해와 그 검출을 자극합니다.

• 칼슘은 비타민 D와 함께 혈관을 강화시켜 취약성과 취약성을 줄이는 데 도움이됩니다.
• 마그네슘은 혈전증을 예방하고 혈압을 높이며 혈관의 기형을 없애고 혈관의 기형을 증가 시키며 벽은 편안 해집니다.
• 인은 혈관 조직의 형성 요소를 강화시키고 신경 자극의 운동을 향상시킵니다.
• 셀레늄은 대사 과정을 개선하여 정맥, 동맥, 모세 혈관을 강화시킵니다.

오랫동안 어떤 종류의 비타민을 사용할 수 있습니다. 비타민 및 미네랄 복합제 덕분에 치료의 효과가 보장됩니다.

머리의 혈관에 대한 몇 가지 유용한 물질로 구성된 약물 목록을 고려하십시오.

• Askorutin. 이 약물의 성분은 비타민 C와 P, 안정화 된 회복 과정을 포함합니다. 모세 혈관의 취약성이 악화되고 혈관벽이 강하고 유연 해집니다.
• 호손은 건강한 모세 혈관을 촉진하고 염증을 없애며 항 바이러스 및 항 정신병 제를 부여받습니다.
• Vitrum 심장 오메가 -3는 죽상 경화증의 가능성을 줄입니다. 이 약물은 고 / 저 콜레스테롤 인 트리글리세리드를 제거합니다. 세포 구조가 강화되고 혈관의 탄력이 회복됩니다.
• 지시는 동맥을 더 튼튼하게 만들고, 머리에서 혈액 순환이 안정되고, 죽상 동맥 경화증의 가능성이 감소하고, 혈관 재생이 향상됩니다.
• Cardiohels. 혈관 조직 강화에 도움이되는 약초 치료법, 미세 순환 과정이 안정화되고 동맥의 탄력이 상승하며 콜레스테롤이 적은 양으로 생성됩니다.

전통 의학

우리는 뇌 민간 요법의 혈관을 강화하는 방법을 이해할 것입니다. 호두의 몇 가지 내부 파티션을 가지고 산사 나무 팅크에 산사 나무속을 뿌려야합니다. 추운 곳에서 14 일 동안 밀폐 된 용기에 넣어야합니다. 다음 액체는 청소해야하고, 1 일 3 번, 차 1 개를 가지고 가야한다. 거짓말하다 일주일 동안.

레몬 주스는 1 : 3의 비율로 물로 희석되어 꿀이 첨가됩니다. 이 약은 하루에 2 번 사용됩니다.

습지 웅덩이, 쑥쑥 및 장미 꽃의 혼합물을 아침까지 양조하고 그 다음에 액체를 씻어서 하루에 2 번씩 60 일 동안 유리에 섭취합니다.

분쇄 아마 씨앗 끓는 물에 찐. 그 후, 팅크는 걸러지고 4 개월 동안 취침 시간에 소비됩니다.

클로버 잎, 파슬리 씨앗, 쑥, 끓는 물에 양조. 3 시간마다 50ml에서 정제 된 액체를 사용할 필요가 있습니다.

레몬과 마늘의 혼합물을 끓는 물에 부어 액체 양이 반으로 줄어들 때까지 증발시킨다. 결과물 인 도구는 여과되어 뚜껑이 달린 용기에 담겨집니다.

24 시간 동안 식사 전에 30 방울 동안 사용할 수 있습니다. 식사가 용납 될 수 없을 때이 도구의 농도를 높이십시오.

마늘은 혈관에 좋으며 생고기 나 팅크를 만들 수 있습니다. 다진 마늘은 알코올을 같은 비율로 부을 필요가 있으며 직사광선이없는 차가운 방에서 2 주 정도 고집해야합니다.

마늘 팅크 사용 팁 :

• 첫날 유리에 우유를 넣고 한 방울의 돈을 부어 주어야합니다. 저녁 식사 전에 반 시간에 빈 복부에 복용하면 복용량을 2 배로 늘릴 수 있습니다.
• 다음날 30 분 간격으로 4-6 방울의 물을 추가해야합니다.
• 앞으로는 복용량을 늘려 6 일째에 팅크 물방울 수가 15 개가되도록합니다. 그 후 복용량이 매일 줄어 듭니다. 다음 팅크가 끝날 때까지 25 방울을 마셔야합니다. 대부분이 약은 3 개월 동안 지속됩니다.

질병 예방

혈관 머리 질환의 주요 원인은 중추 신경계의 문제입니다. 스트레스가 많은 상황, 우울, 직장 문제, 환경의 갈등으로 이어질 수 있습니다.

나쁜 습관은 또한 혈관에 문제를 일으킨다. 담배와 알코올의 지속적인 사용은 뇌 세포와 모세 혈관에 악영향을 미칩니다. 알코올은 혈전을 일으켜 혈전이 나타나며 흡연은 혈관에 대한 압력을 증가시킵니다.

두뇌의 혈관 강화 방법 : 민속 요리법 및 마약

뇌의 혈액 순환 장애 (뇌 순환 뇌증)는 혈전증, 정신 능력의 상실 및 뇌출혈을 유발합니다. 그것은 휠체어에 체인을 연결할 수있을뿐만 아니라 죽음으로 이어질 수 있습니다. 문제를 없애는 가장 쉬운 방법은 민간 요법입니다. 그들은 안전하고 의약품보다 열등하지 않습니다. 그러나 코스를 시작하기 전에 의사와 상담하고 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.

죽상 동맥 경화증과 동맥 고혈압은 뇌 순환 뇌증의 발병을 유발하는 두 가지 주요 원인입니다.

러시아에서는 고혈압이 인구의 거의 50 %에 영향을줍니다. 그러나 경우의 5 %만이 병리학의 발전의 진정한 원인을 밝힐 수 있습니다. 예를 들어 신부전 또는 죽상 동맥 경화증과 같은 여러 질환이이 질환에 영향을 줄 수 있습니다. 문제는 국부적 인 수축, 만곡 및 혈관 벽의 압축에 의해 특징 지어진다. 이것은 뇌를 포함한 모든 신체 시스템의 순환 장애를 초래합니다. 심한 경우에는 내강이 완전히 닫힙니다.

죽상 동맥 경화증은 혈액 조성의 변화로 인해 지질 대사를 위반합니다. 지방과 같은 물질은 혈관벽에 정착되어 지질 얼룩을 형성합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 트리글리 세라이드;
• 콜레스테롤;
• 저밀도 지단백질.

이어서, 반점들이 자라며 플라크로 변합니다. 칼슘 염은 응축하여 내강을 좁히거나 완전히 닫습니다. 점차적으로, 플라크는 혈류를 막기 시작하는 작은 입자로 분해됩니다. 그들은 위험하고 다른 혈관과 모세관을 차단할 수 있습니다.

Osteochondrosis는 뇌증의 발병으로 이어질 수 있습니다. 변형 된 추간판은 추간 판 동맥을 클램핑하여 대뇌 순환 과정을 방해합니다.

다발성 경색 상태는 일종의 뇌 순환 장애 (dyscirculatory encephalopathy)입니다. 이것은 신경 괴사와 혈관 폐색의 결과로 뇌에서 미세 스트로크입니다. 문제의 발생에 기여하는 주된 이유는 기존 고혈압의 배경에 대한 뇌내 동맥 경화 및 협착입니다. 두 번째는 심장 질환 : 심장의 충치에서 형성된 혈전으로부터의 혈병, 머리의 혈관을 막히는 것입니다. 이것은 심방 세동이 동반 된 심장 질환의 특징입니다.

Binswanger 질병에서 백질의 확산 병변이 관찰됩니다. 뇌의 내부 구조 (죽은 뉴런의 일부)의 여러 변화는 일사량 압력 변동을 야기합니다. 밤에 강하게 오르거나 내릴 수 있습니다. 정상적인 상태에서 몸은 그런 하중을받지 않으며 야간 발병과 함께 압력 강하가 그렇게 극적이지는 않지만 그 감소는 부드럽고 중요하지 않습니다. 이 질병의 두 번째 경고 신호는 수면 장애입니다. 간헐적이거나 잠 들어 환자에게 큰 어려움을 초래합니다.

Binswanger 질병은 모든 연령의 사람들입니다.

병리학의 발전에 기여하여 척추 및 경동맥의 주요 동맥을 손상시킬 수 있습니다. 그들의 업무에서의 위반은 다양한 병인, 혈전증, 협착 (내강의 협착)의 과도한 굴곡을 유발합니다. 혈관 수축의 주요 원인 :

• 산소 결핍으로 인한 죽상 경화증 (통풍이 잘 안되는 방에서 장기간 및 정기적으로 머무름);
• 영양 실조로 인해 혈관 벽에 콜레스테롤 침착.
• 스트레스, 정신적 스트레인, 과로.

뇌 혈관을 비롯한 신체의 예방 적 정화는 일년에 두 번 실시해야합니다. 과정이 길수록 생성되는 효과가 부드럽다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 질병이 있으면 가장 길고 부드러운 방법을 선택해야합니다. 또한, 신체에 스트레스를 일으키지 않으며,이 접근법은 단기 코스보다 더 깊은 청소를 허용합니다.

순환계를 회복 시키려면 치료를 종합적으로 접근해야합니다. 첫 번째 단계는 식단을 조정하는 것입니다. 다음을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

• 튀긴 음식;
• 훈제 한
• 짭짤한;
• 제과;
• 지방성;
• 매운
• 절인 음식;
• 탄산 음료.

그러나 동물성 제품의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 계란은 주당 최대 1 회, 최대 2 개를 먹을 수 있습니다. 고기는 일주일에 한 번 먹을 수 있으며 물고기는 2 개가 넘습니다. 다이어트의 기초는 신선한 채소와 과일이어야합니다. 치료 결과를 보존하기 위해서는 코스를 마친 후에 비슷한 처방을 고수하는 것이 좋습니다.

동물성 제품의 제한 외에도 섭취 한 음식의 지방 함량을 모니터링해야합니다. 사워 크림, 간, 버터, 계란 및 고기에는 지방의 최소 백분율이 있어야합니다.

소금 사용을 줄이고 소비되는 액체의 양을 늘려야합니다. 깨끗한 물을 마셔야합니다. 차와 커피는 별도의 음료입니다. 하루에 적어도 1 리터의 물을 사용하는 것이 중요합니다. 과다한 속도 (하루 1.2 리터 이상)는 간을 과부하시킵니다. 지방질뿐만 아니라 고 칼로리 식품도 피할 필요가 있습니다.

또한, 다이어트의 조정과 함께 당신은 다이어트를 따라해야합니다. 제대로 분배 된 칼로리가 필요한 4 끼 식사. 첫 번째 아침 식사가 필요하며, 활동을 시작하기 전에 식사를해야합니다. 이는 일일 총 배급량의 30 %를 차지합니다. 다음 오후에 차 - 20 % 온다. 점심 식사는 40 %, 저녁 식사는 10 %를 초과하지 않습니다. 아침과 저녁 식사 사이의 시간은 10 분을 초과해서는 안됩니다.

혈관의 막힌 이유 중 하나 - 과체중. 그러므로 치료에 종사하면서 조심스럽게 관찰 할 필요가 있습니다. 그러나 비상시 체중 감소 방법은 적용 할 수 없습니다. 신체에 해로울 수 있습니다. 라이프 스타일과 관련하여 전원을 조정해야합니다. 여성의 경우 하루에 손실되는 칼로리의 평균 숫자는 1200-1500, 남성은 1500-1800입니다. 총 칼로리 섭취량을 줄이려면 이렇게하면 기아가없는 사람은 7 일 안에 1kg을 잃게됩니다. 신체에 해를 입히지 않고 손실을 증가 시키려면 심장 운동 (달리기, 사이클링)의 도움으로 신체 활동을 증가시켜야합니다. 일주일에 2-3 번 30 분 이상 훈련시키는 것이 좋습니다. 덜 준비된 환자는 20 분의 짧은 세션으로 표시됩니다.

규칙적인 신체 활동은 다음과 같은 도움이됩니다.

• 우울증을 없애거나 그 증상을 줄인다.
• 수면을 정상화하라.
• 분위기를 개선하고 두려움을 없애십시오.

뇌의 순환 장애가있는 환자는 정신 스트레스 수준을 모니터링해야합니다. 대체 활동을하는 것이 중요합니다. 1 시간에 한 번, 최대 15 분 동안 어떤 작업을 방해해야합니다. 일어나서 걷고, 차를 마시고, 산만 해져야합니다. 가장 좋은 방법은 신선한 공기를 마주 보며 산책하는 것입니다.

일은 항상 좋은 휴식을 취한 후에해야합니다. 그러나 이것이 반드시 비 활동적 인 것은 아닙니다. 정신 활동이 육체로 바뀌거나 육체 활동이 정신적 활동으로 바뀌면 더 확실한 효과가 나타납니다.

전통적인 치료 방법과 약물을 병용하는 것이 좋습니다. 그들은 합병증과 부작용을 일으키지 않으며, 두뇌 활동을 돕고, 혈액 미세 순환을 회복 시키며, 혈전 형성을 방지하고, 혈관 벽을 강화시키고, 탄력을 증가시킵니다.

혈액 순환을 개선하는 약물 목록 :

• 약초 제품 : Cavinton, Bravinton, Telektop, Vinpocetine;
• 은행 나무 biloba에 근거를 두는 제품 : "Bilobil", "Gingium", "Tanakan";
• 칼슘 길항제 : Finoptin, Diazem, Foridon, Isoptin, Lomir, Adalat, Kordafen.

이 약들은 처방전없이 약국에서 구입할 수 있지만, 의사와 먼저상의하지 않고 복용 할 수 없다는 의미는 아닙니다.

정신 활동 개선 수단 :

적절한 제품을 선택하고 신체 상태에 따라 용량을 계산하는 것은 전문가의 책임입니다.

모세 혈관 확장제 :

그들은 처방전으로 만 구입할 수 있습니다.

혈관 벽 강화 수단 :

• "Askorutin"(IRR에서 혈관 강화에 널리 사용되는 약물);
• 셀레늄, 칼륨, 규소;

그들은 처방전없이 구입하지만 지침을주의 깊게 숙지해야합니다. 이외에도 "아스 코 루틴"식물을 통해 비타민 P를 얻을 수 있습니다. 그것은 irghe 및 월 귤 나무속에 포함되어 있습니다. 비타민 P가 들어있는 약물은 심장 질환 및 혈관성 긴장에 처방됩니다.

바디 시스템을 과도하게 사용하지 않기 위해 봄이나 여름에 정화 과정을 적용하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 신체는 긴 겨울 hypovitaminosis의 형태로 추가 스트레스를받지 않기 때문에 청소가 훨씬 더 가벼워집니다.

정화 과정을 마친 후에는 전반적인 복지 향상, 특히 :

• 두통과 현기증이 완전히 사라지거나 증상의 빈도가 현저하게 감소합니다.
• 기상학 사람들은 더 이상 날씨를 느끼지 않습니다.
• 대부분의 환자들은 혈압의 의학적 교정을 거절한다.
• 기억력 향상;
• 몸의 색조가 좋아집니다.

혈관의 정화와 강화를 진행하기 전에, 나쁜 습관, 즉 흡연과 알코올 중독에 대한 중독을 제거 할 필요가 있습니다. 이 요인을 제거하지 않고도 정화가 효과적이지 않거나 코스가 완료되고 몇 주 후에 다시 악화 될 것입니다.

혈관 강화 과정을 시작하기 전에 정화 기법을 따라야합니다. 이것은 안정적인 효과를 얻는 유일한 방법입니다.

전통 약을 사용하기 전에 먼저 의사와상의하는 것이 좋습니다. 조리법의 일부로 위 점막을 자극하거나 알레르기의 발생을 자극하는 약초가 될 수 있습니다. 특히 신장, 간, 십이지장 및 위장병 환자에게는주의를 기울여야합니다.

집에서 배를 청소하기위한 5 가지 인기있는 조리법 :