뇌진탕 후 무엇을 할 수 있고 할 수 없습니까? 실제로자는 것이 허용되지 않습니까?

뇌진탕은 머리에 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 많은 희생자들이 경미한 정도의 중상을 치료할 필요가 없으며 재활을 필요로하지 않는다고 잘못 생각합니다. 그러나 합병증의 위험을 최소화하기 위해 여러 가지 권고 사항을 따라야하며 여러 가지 금지 사항을 준수해야합니다.

부상 후 재활

뇌진탕 후 재활 기간은 부상 정도에 따라 다릅니다. 폐가 응급실에서 검사를 마친 후 집에서 치료할 수 있으며 주치의는 가정 치료를 통해 많은 권장 사항을 발표 할 것입니다. 그들은 침대 휴식, 시각 장애를 포함하여 짐을 피하는 것입니다. 부상 후 2 주 동안 TV와 컴퓨터를 배제해야합니다. 권장 사항을 준수하고 처방 된 약을 복용하면 10-12 일 안에 경미한 진 동의 영향에 대한 흔적이 남지 않습니다.

중간 및 심한 뇌진탕은 병원에서 치료되며 치료 후 재활은 1 개월에서 6 개월까지 지속될 수 있습니다. 병원에서 두통, 항염증제, 항 경련제, 진통제 등의 두통과 항염증제의 중증도에 따라 혈액 순환을 개선하는 약물을 처방합니다. 또한, 중증의 상처 후에, 온화한 진정제 - 박하 차, 멜리사 및 발레 리아 정제를 가진 초본 주입.

퇴원 후 또는 집에서 치료를 받으면 적어도 2 주 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 의료 통계에 따르면 다리에 가벼운 뇌진탕의 약 30 %가 심한 경우보다 더 심한 결과를 초래하지만 시간이 지나면 부상을 입습니다.

금지 및 권장 사항

모든 유형의 흔적을봤을 때 일반적인 금지 사항과 권장 사항이 여러 번 나오지만,이를 준수하지 않으면 불쾌한 결과가 초래됩니다.

허용되는 것은 무엇입니까?

뇌진탕 후 할 수 있고해야하는 가장 중요한 일은 수면과 휴식입니다. 헤드폰을 없애고 조용한 음악을들을 수 있습니다. 부상의 정도에 따라 3-5 일 후, 하루에 1 시간을 넘지 않는 책을 읽을 수 있습니다. 가벼운 집안일을하세요 - 요리를하고, 요리하십시오. 2 주 후, 산책을 시작할 수 있습니다.

하지 말아야 할 것?

뇌진탕 후 금지 목록은 매우 광범위합니다. 적어도 2 주일은 될 수 없습니다.

TV 시청;
컴퓨터에서 일한다.
술을 마셔 라.
스포츠 경기;
하드 집안일을하십시오 - 바닥, 창문을 청소하고 가구를 옮겨 놓으십시오.

담배 피울 수 있습니까?

뇌진탕 후 실질적으로 보장되는 의사는 재활 중에 환자가 담배를 피도록 금지합니다. 상해의 정도에 따라이 금지령은 2 주 6 개월 동안 지속될 수 있습니다. 사실상 손상된 뇌와 혈관이 회복되는 동안 세포로가는 혈류는 일정하고 중단되지 않아야합니다.

흡연시, 완전히 건강한 뇌조차도 산소 결핍증을 앓고 있습니다. 왜냐하면 몸에 들어가는 니코틴이 혈관을 수축시키고 혈액의 흐름과 조직으로의 산소 공급을 늦추기 때문입니다.

불면증, 심한 두통, 경련, 기분 변화가 시작될 수 있습니다. 이를 피하려면 담배를 포기하는 것이 좋습니다. 아마도 그것은 중독을 영원히 없앨 수있는 기회 일 것입니다.

비행기로 날아라.

비행기에서 건강한 사람조차도 다음과 같은 여러 가지 불쾌한 증상을 경험합니다.

흥분, 비행 전의 스트레스;
이륙 및 착륙시 압력 강하;
몸에 들어가는 산소의 감소;
같은 자세로 오래 머무르며 신체 부위의 붓기와 마비를 일으킨다.

이 모든 것은 손상된 두뇌의 회복에 매우 부정적입니다. 많은 의사들은 약물 복용이 계속되면 부상당한 후 1 년 동안 비행기 여행을 중단 할 것을 권장합니다. 1 년 후, 뇌 회복의 주요 과정이 완료 될 것이며 비행 결과는 그렇게 불쾌하지 않을 것입니다.

TV 시청

TV 시청 금지는 뇌 손상 후 의사가 결정한 것으로, 금지 시점에서만 다릅니다. 가벼운 부상 이후 - 적어도 2 주 동안 좋아하는 TV 프로그램 시청을 중단해야합니다. 경미한 또는 심한 쉐이크 후, 금지령은 한 달 이상 될 수 있습니다. TV는 시청할 수 없으며 헤드폰을 사용하지 않고도 프로그램을들을 수 있습니다.

뇌진탕으로 잠을 자지 않는 이유는 무엇입니까?

부종, 광범위한 혈종, 뼈의 균열이 동반 된 심한 뇌진탕 후에는 환자가 오랫동안 잠을 잘 수 없어 혼수 상태에 빠질 위험이 높아집니다. 사실,이 이론을 뒷받침 할 의학적 증거는 없습니다. 수면 중에 뇌가 최대한 빨리 회복되므로 부상당한 환자는 가능한 한 많이 휴식해야합니다.

모터 활동 및 요법

경미한 부상 후 처음 5 일 동안은 환자의 상태를 개선 한 후 침대에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그러나 최대 2 주간 지속됩니다. 중풍에서 진전까지의 영향은 더욱 복잡합니다. 병원에서 퇴원 한 후 의사는 적어도 10 일 동안 침대에 머물 것을 권합니다.

이 기간이 지나면 신체 활동을 늘릴 수 있습니다. 걷기 시작, 간단한 가사 일하기, 읽기. 하루에 1 시간 이상 휴식을 취하면서 휴식을 취할 수 있습니다. 장기간 스포츠 및 컴퓨터 작업을 연기하는 것이 좋습니다.

스포츠를 할 수 있고 그 이유는 무엇입니까?

뇌진탕 후 전문 스포츠는 완전히 회복 될 때까지 금기이며 의사의 감독하에 시작됩니다. 훈련을 재개하기위한 최소 시간은 부상 후 2 개월입니다.

빛을 흔들고 재활을 위해 특별히 고안된 적당한 호흡 운동을 할 때 부상당한 지 5 일 또는 6 일 후에 운동을 시작할 수 있습니다. 모든 증상이 사라진 후 2 주 동안 목에 운동없이 걷기, 조깅, 수영, 요가 운동을 쉽게 할 수 있습니다.

뇌진탕을위한 영양

병원에서 퇴원 한 후 뇌와 순환계의 빠른 회복을 위해 의사는 특별한식이 요법을하거나 최소식이 요법으로 회복을 방해하는 많은 음식을 제거 할 것을 권장합니다. 뇌진탕, 당신이 먹어야 할 음식, 어떤 음식이 위험 할 수 있으며 어떤 식 으로든 먹을 수없는 음식을 먹으면서 무엇을 먹을 수 있는지 생각해보십시오.

다이어트

부상 후 처음 며칠 동안 구역질과 현기증이있는 동안 환자는 닭고기 나 쇠고기에서 녹지를 추가하여 가벼운 영양가를 얻을 수 있습니다. 희생자의 상태가 정상으로 돌아 오면 찐 고기 나 생선, 구운 채소 및 신선한 과일과 같은 부드러운 방법으로 조리 한 단백질 식품을 섭취하기 시작할 수 있습니다.

이 모든 것이 먹을 필요가있다.

다음 제품은 재활 기간 동안 가장 선호됩니다.

살코기와 고기;
유제품 - 탈지유, 케 피어, 코티지 치즈, 소량의 치즈 - 하루에 20 그램 이하.
야채와 과일 - 제한없이;
신선한 채소;
과일 및 야채 주스;
곡물 시리얼 - 메 밀, 진주 보 리.

회복기에는 특히 이뇨제가 처방되는 경우 특히 마그네슘과 칼륨이 필요합니다. 뇌의 기능을 향상시키기 위해서는 말린 과일, 해산물, 콩과 식물을식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.

잘못된 제품

부상당한 후 처음 몇 주 동안 다음과 같은 제품이 금지되며 경우에 따라 더 오래 걸릴 수도 있습니다.

어떤 양의 알콜;
훈제, 지방, 매운 - 고기와 생선 둘 다;
소세지 및 소시지;
설탕을 많이 넣은 음식 - 케이크, 패스트리, 과자, 초콜릿.
튀긴 파이, 도넛.

마실 것은 무엇입니까?

모든 음료가 소비되는 것은 아니지만 흔들 후 음주 모드는 적당해야합니다. 부상 회복을 위해 가장 선호되는 것은 다음과 같습니다 :

광물을 포함한 물;
신선한 과일 및 야채 주스;
과일과 베리 차 (karkade 포함);
녹차 - 하루 두 잔 이상을 돌보지 마십시오.

다이어트는 완전한 휴식, 긴 수면, 신선한 공기 속의 산책, 나쁜 습관의 거부와 결합되어야합니다. 이 경우에만 부상 후 신체의 빠른 회복에 최대한 기여할 것입니다.

알콜 작용

대부분의 의사들은 뇌진탕 후 적어도 6 개월 동안 술을 마시고 중상을 입은 환자를 철저히 포기하고 철저히 포기합니다.

에탄올은 건강한 사람의 뇌를 파괴 할 수 있지만 부상 후 알코올을 마시면 두통이 증가하고 기분 변화를 유발할뿐만 아니라 고혈압의 위기, 뇌의 부종, 뇌졸중 및 심지어 혼수 상태를 유발할 수 있습니다.

술을 절제하는 시간은 언제입니까?

머리 부상 후 최소 알코올 금지 기간은 6 개월입니다. 온건 한 뇌진탕의 경우 에탄올 함유 음료의 사용은 최소 1 년 동안, 그리고 심한 부상 이후에는 영구적으로 폐기되어야합니다.

커피는 머리 부상 후 논쟁의 여지가 많은 음료입니다. 한편으로는 카페인이 압박을 증가시키고 두통을 증가 시키며 수면 패턴을 방해 할 수 있습니다. 다른 한편으로는, 커피의 매일 사용에 익숙한 환자는, 음료의 날카로운 거부도 이익을 가져다하지 않습니다.

의사는 원칙적으로 타협점을 제시합니다. 피해자가 잠시라도 술을 완전히 포기할 수 없다면, 마실 수 있습니다.하지만 외상이 입은 후 3 일 이내에는 하루에 2 잔을 넘지 않아야합니다.

결론

따라서 뇌진탕 후 최소한 2 주 동안의 휴식, TV 및 컴퓨터 거부, 다이어트, 나쁜 습관 거부, 신선한 공기 속에서의 산책, 모든 처방 된 약물 복용 및 신경과 전문의와의 1 년 관찰 등 여러 가지 간단한 권고 사항을 따라야합니다. 위의 경우 모두 심각한 두부 손상의 결과가 점차 사라지고 그 사람은 완전히 완치됩니다.

두뇌에 대한 커피의 효과

토닉 음료로 하루를 시작하는 사람뿐만 아니라 커피가 어떻게 뇌에 영향을 주는지, 몸에 어떤 변화가 일어나는지를 아는 것이 바람직합니다. 이 제품의 도움으로 반응 집중과 집중력을 높이고 통증을 완화시키고 완화 시키며 우울증을 예방할 수 있습니다. 효과는 음료의 양, 강도 및 흡수 속도에 따라 다릅니다. 커피를 자극제로 사용하면 증상 및 금기 사항을 고려해야합니다.

커피가 어떻게 뇌에 영향을 주는지

강장제에 대한 인식은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 커피가 왜 효과가 있는지 이해하려면 주성분의 효과를 고려해야합니다. 그것의 대부분은 짧은 진통 효과가있는 신경계의 자극제 인 카페인을 함유하고 있으며, 니코틴산은 콜레스테롤 생성을 자극하는 충 동 전도도 인 kafestol을 촉진시킵니다. 이 물질은 모든 대사 과정에 관여되므로 사용을 위해 권장 사항을 따라야합니다.

활력에 대한 효과 - 두뇌 트릭

뇌 활동은 신경 전달 물질 (근육에서 중추 신경계로 그리고 뒤로 충격을 전달하는 활성 물질)에 달려 있습니다. 이러한 분자 화합물은 사람이 깨어있을 때 만들어집니다.

그러나 신체는 또한 신경 전달 물질의 작용을 억제하고 잠들기의 기능을 담당하는 아데노신을 합성합니다. 카페인은 아데노신의 작용을 억제하고, 세포 수준에서 그것을 대체하고, 빠른 에너지 폭발과 집중력을 제공합니다.

커피 한 잔으로 밤에는 단조로운 활동으로 응원하고 저체온기에는 혈관 경련을 없애고 편두통 발작을 막을 수 있습니다.

그러나 카페인은 짧은 시간 동안 몸에 작용한다는 것을 명심하십시오. 그런 다음 아데노신은 다시 압력을 감소시키고 농도는 감소합니다. 조율 할 시간이 없다면 졸음이 다시 나타나고 새로운 카페인을 넣거나 쉬어야합니다. 커피 중독이 있다는 것에 놀라지 마십시오.

뇌의 기분 호르몬

토닉 음료의 복잡한 구성으로 분위기가 좋아집니다. 아데노신이 저해되면 신경 전달 물질 (생리 활성 물질)이 방출됩니다 : 도파민과 세로토닌은 쾌락 호르몬으로 불립니다. 니코틴산은 외부 신호의인지를 향상시킵니다. 심장 박동수가 약간 가속되고 혈액 공급이 증가하며 호흡이 빨라집니다. 그래서 유기적으로 표현 된 즐거움.

그러나 학대를 당하면 커피가 부신 땀샘의 기능을 강화시켜 아드레날린 생성을 증가시킵니다. 스트레스 호르몬입니다. 안전한 복용량은 하루에 300-350 ml입니다. 커피의 효과는 긍정적이거나 부정적 일 수 있습니다. 기분을 개선하는 대신 신경질과 흥분을 유발할 수 있습니다.

학습 및 암기에 미치는 영향

지각에 대한 카페인의 유익한 효과를 입증하는 공식 연구가 수행되었습니다. 피험자는 이미지가 보여지기 전과 후에 카페인을 받았다. 두 번째는 전, 세 번째는 after, 네 번째는 위약이었다. 1 일 후, 1 군과 3 군의 환자 만이 사진을 인식 할 수있었습니다.

따라서, 정보를 받기 전에 신체에 자극제를 주입하면 단기 기억이 강화되고 이후 기억력 향상에 기여한다는 것이 입증되었습니다. 또한 카페인으로 자극받은 사람들은 위약을 복용 한 사람들과 비교하여 30 %의 학습 능력을 향상 시켰습니다.

그러나 복용량이 증가함에 따라 뇌 세포의 활동적인 활성이 자극 됨으로써 부작용이 나타나는 것으로 밝혀졌습니다 : 메스꺼움과 현기증, 혈압 상승. 즉, 기억력을 향상시키기 위해서는 커피의 복용량이 개별 유기체를인지해야합니다.

노인의 뇌에 미치는 영향

노년층에서는 뇌로의 혈액 공급이 약화되고인지 기능이 저하됩니다. 카페인과 니코틴산으로 인해주의 집중이 증가하고 혈관의 색조가 증가하여 혈액 공급이 회복됩니다.

2017 년 일리노이 메디컬 센터 (Illinois Medical Center)에서 중추 신경계에 대한 카페인의 효과를 연구했습니다. 하루 2 ~ 3 잔의 강장제를 마신 사람들은 머리의 혈관에 신경 섬유 얽힘과 아밀로이드 플라크 (단백질 축적)가 느려지는 것을 발견했습니다.

그러나 기억력을 보존하고 퇴행성 변화를 막기 위해서는 노화되기 오래 전에 술을 마셔야합니다. 또한 노년층에서는 커피가 고혈압 (고혈압 발생), 불면증을 유발할 수 있습니다. 따라서 토닉 음료의 양은 제한되어야합니다.

죽상 경화증을위한 커피

이 질환은 죽상 경화성 반점이 동맥 루멘에서 형성 될 때 발생합니다. 이전에 노인 만이 질병으로 고통 받았다면 40 세 이상의 사람들에게 종종 진단이 내려집니다. 혈관의 커피와 아테롬성 동맥 경화증이 연결되어 있다는 것이 정확히 증명 된 것은 아니므로 음주 가능성에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다.

죽상 경화증으로 커피 마실 수 있어요?

악화의 초기 단계에서 "자극제"의 복용량을 포기하지 마십시오. 혈관벽의 음색이 증가하고 연동 운동이 촉진되고 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아옵니다. 질병의 첫 번째 단계에서 나타나는 현기증과 약점은 커피의 도움으로 신속하게 중단 될 수 있습니다. 하루에 1-2 컵은 퇴행성 변화의 시작을 늦출 수 있습니다.

환자가 고혈압의 병력이 있거나 이미 뇌졸중과 심장 마비를 앓고있는 경우, 허혈성 질환이 진단되었습니다. 죽상 동맥 경화증과 커피는 양립 할 수 없습니다. 증가 된 혈관의 색조는 경련을 일으키고 뇌 혈관 공급을 방해하여 급격한 악화를 일으킬 수 있습니다.

어떤 종류의 커피가 죽상 동맥 경화증에 가능합니까?

이 질병의 피해를 최소화하려면 다음 권장 사항을 들어야합니다.

요리 할 때, 양조 양을 줄이는 것뿐만 아니라 에스프레소 방법을 선호하는 것이 필요합니다. 음료가 양조 될 때 카페테올이 적게 배출 될수록 몸에 더 유익합니다.
아라비카를 사는 것이 낫습니다.이 등급은 카페인 함량이 감소했습니다.
인스턴트 커피를 추출하지 마십시오. 유화제 및 방부제가 포함되어있을 수 있습니다.
크림 또는 우유는 음료의 힘을 감소시킵니다.

한 잔의 커피에 손이 흔들 리거나 압력이 상승한 후에는 음료를 버려야합니다.

뇌진탕과 외상성 뇌 손상을 입은 커피

의사는 뇌진탕 동안 자극 효과 때문에 카페인 음료를 권장하지 않습니다. 이 기간 동안 뇌 구조의 투과성이 증가하고 산소의 안정적인 공급이 방해받습니다. 강한 커피는 혈관의 경련을 일으키고, 상태는 나 빠지고, 합병증의 발병 확률 - 뇌졸중, 심장 발작, 간질이 증가합니다.

빨리 회복하기 위해서는 일시적으로 흥분제 음료를 버려야하며 재활 후 회복해야합니다.

뇌진탕

질병에 대한 일반적인 설명

뇌진탕은 다양한 두부 손상으로 인한 기능 장애를 일으킬 수있는 조직의 손상이라고합니다. 사실, 이것은 외상성 뇌 손상의 경미한 형태입니다.

뇌에 대한 특별 기사 영양도 읽으십시오.

뇌진탕의 원인 :

초점 - 머리에 타박상, 타박상, 실패한 낙상;
확산 - 날카로운 움직임 (예 : 자동차 갑작스런 제동 또는 엉덩이에 떨어질 때의 가속 또는 감속).

뇌진탕의 증상

부상이 발생한 후 며칠 또는 몇 주 후에 증상이 나타날 수 있으므로 뇌진탕을 즉시 인식 할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 뇌진탕을 가리킬 수 있습니다 :

1 언어 불일치;
2 메스꺼움, 구토가 동반 됨;
3 어지러움과 두통;
4 조정의 상실, 서투른 느낌, 혼란;
5 학생은 다른 크기 일 수있는 반면, 이중 시력;
6 빛과 소리에 대한 민감성 증가, 귀에 울리는 외모;
7 졸음, 집중력 상실, 행동 변화;
8 기억 상실;
9 개의 압력 점프;
눈이 움직일 때의 고통 10;
11 수면 장애.

뇌진탕 유형 :

뇌의 뇌진탕 1도 (폐) - 15 분 이상 지속되는 단기 증상이 있습니다.
2도 흔들림 (보통) - 의식 상실없이 증상이 오래 지속됩니다.
뇌졸중 3 급 (중증) - 의식 상실.

뇌진탕이 의심되는 경우에는 즉시 중증도를 결정하고 필요한 치료를 처방 할 수있는 의사와상의해야합니다.

흔들 때 유용한 제품

뇌진탕의 경우, 의사는 침대 휴식과 쉽게 소화 가능한 음식으로 구성된 식사를 처방합니다. 찌거나 삶은 신선한 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다. 또한 과식하지 마십시오. 신체에 부담을주지 마십시오.

떨림이 B 비타민을 사용하는 것이 유용 할 때, 신경 계통의 활동을 정상화시킵니다. 간, 돼지 고기, 견과류, 아스파라거스, 감자, 굴, 달걀 노른자, 메밀, 콩류 (콩, 완두콩), 맥주 효모, 전곡 빵, 우유 및 생선에서 발견됩니다.
B 그룹의 비타민을 완전히 흡수하려면 몸에 철분이 있어야합니다. 그 소스는 메밀, 오트밀, 보리, 밀, 콩과 식물, 시금치, 간, 도미, 가금류 (비둘기, 닭)입니다.
또한 조류 고기에는 뇌 기능을 정상화시키는 레시틴이 들어 있습니다. 그는 또한 계란, 간장 및 콩에 있습니다.
이 기간 동안 소화를 개선함에 따라 생선이나 쇠고기 국물, 보르 쉬트, 피클 또는 근대 뿌리에서 야채와 시리얼 수프를 먹는 것이 좋습니다.
비타민과 유익한 미량 원소로 인체를 최대한 풍부하게하기 위해서는 채소, 과일 및 채소를 먹어야합니다.
다이어트를 완전히 흔들면 약에 달려 있습니다. 예를 들어, 환자가 이뇨제를 처방받은 경우, 칼륨 함량으로 섭취 한 음식의 양을 늘려야합니다. 말린 살구, 유제품, 구운 감자, 견과류, 콩과 식물, 건포도, 자두, 해초의 다른 유형 일 수 있습니다.
면역력을 높이고 신체의 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을주는 칼슘을 포함하고 있기 때문에 유제품뿐만 아니라 유제품도 사용하는 것이 유용합니다.
생선을 정기적으로 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 오메가 3 급 다중 불포화 지방산이 포함되어 있기 때문입니다.
비타민 C로 음식을 섭취하면 신체가 스트레스를 처리하고 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다. 이 비타민의 원천은 로즈힙, 검은 건포도, 달콤한 후추, 감귤, 허니, 양배추, viburnum, 산 애쉬, 시금치입니다.
또한 뇌의 활동을 정상화하고 스트레스로부터 보호하기 위해서는 메밀, 보리, 오트밀, 기장, 다양한 견과류, 해 케일, 콩과 식물에서 발견되는 마그네슘이 필요합니다.
뇌 세포를 포함하여 신체의 모든 세포 기능에 필요한 포도당을 함유하고 있기 때문에 꿀과 말린 과일을 식단에 첨가 할 수 있습니다.
올리브 오일과 같이 견과류와 식물성 기름을 사용하는 것이 지방으로 몸을 풍부하게하는 것이 낫습니다.

뇌진탕 치료를위한 민간 요법

가능한 합병증을 배제하기 위해 신경 병리학자를 상담 한 후에 만 전통 약으로 치료를 시작할 수 있습니다.

1 떨림이 홉, 뽕나무 껍질, 레몬 밤, 이반 차, 발레리안 뿌리, 세인트 존스 워트 및 자작 나무 잎을 같은 비율로 섭취 할 때. 그것의 준비를 위해 3 tbsp. 내가 수집 1 리터의 끓는 물을 부어서 보온병에 양조. 2 시간 후 주입이 준비됩니다. 치료 과정은 2 주입니다. 4 p. 하루에 0.5 컵. 진정 효과 이외에,이 주입은 또한 재생 속성을 가지고 있습니다.
2 뇌진탕, 머틀과 devyala의 주입을 가져 가라. 그것의 준비를 위해,이 나물의 잎은 잘게 잘리고, 그 후에 1 tbsp. 내가 받은 컬렉션 2 큰술을 부어. 끓는 물과 주장 0.5 시간. 치료 과정은 2 개월입니다. 동시에,이 주입은 하루에 2 번 200 ml의 뇌 손상 후 7 일 후에 마시면 더 좋습니다.
뇌진탕의 뇌에 영양을 공급하는 데는 호두와 꿀이 섞여 있습니다. 그것은 매일 6 개월과 1 큰술을 가져 가야합니다. 내가 (3 세 ~ 2 세 어린이).
4 또한 천연 비타민으로 뇌를 회복시키는 과정의 속도를 높일 수 있습니다. 이렇게하려면 신선한 시금치 (200g), 신선한 양파 (50g), 닭고기 계란 2 달걀 (2 큰술)이 들어있는 샐러드를 준비하십시오. 해바라기 기름.
5 떨고 난 후 불면증과 두통이 있으면 계피와 박하를 주입 할 수 있습니다. 그것의 준비를 위해 1 tsp. 지상 계피와 1 큰술 혼합. 잘게 잘린 민트. 생성 된 조성물을 1 리터의 끓는 물에 부어서 보온병에서 0.5 시간 동안 고집한다. 하루에 4 ~ 6 회 100ml로 마셔야하지만 일반 웰빙에 따라 복용량을 줄일 수 있습니다. 상해 후 첫날 특히 효과적입니다.
뇌진탕 증상의 강도를 줄이기 위해 레몬 밤, 질경이, 죽은 쐐기풀, 오레가노, 멀린, 클로버 꽃, 로즈힙, 야생 로즈마리 및 검은 건포도 콩나물을 같은 양으로 혼합하여 주입합니다. 2 큰술 내가 수거는 1 l을 필요로한다. 끓는 물과 뚜껑을 덮고 10 분간 수욕에 넣는다. 달이기가 식었 으면 반드시 배가되어야합니다. 3 tbsp 가져 가라. 하루 3 번. 일반적인 복지에 따라 국물의 양을 1.5-2 배로 늘릴 수 있습니다.
7 또한 떨리는 경우 Hypericum을 하루에 세 번, 1/3 컵 (물 2 컵, 물 1 컵을 부어 저열에 끓으십시오)을 섭취하십시오.

뇌진탕을위한 권장식이 요법

뇌의 뇌진탕은 기관의 물질과 구조에 손상을 수반하지 않지만 뉴런의 작용을 방해하여 사람의 일반적인 상태에 영향을 미칩니다. 뇌진탕으로 인한 부상과 마찬가지로, 특정 수유 시스템을 포함하여 복잡한 치료 방법이 임명됩니다.

떨림의 증상 및 유형

외상성 뇌 손상의 원인은 머리에 발작, 갑작스런 움직임 및 실패한 낙상 등으로 내부 혈종을 일으킬 수 있습니다. 이러한 행동이 어른들에게 영향을 미쳤다는 것을 결정하는 것은 아주 쉽습니다. 이렇게하려면 다음과 같은 증상에주의하십시오.

메스꺼움 및 구토;
언어 장애;
수면 장애;
일정한 두통 및 현기증;
사람의 공간 감각의 상실과 사고의 혼란;
부분적 또는 완전한 기억 상실;
눈을 움직일 때 소리와 빛, 이명 및 통증에 대한 민감성 증가;
환자의 눈동자는 종종 다른 크기를 가지고있는 반면 이미지를 분할합니다.
압력 강하가 나타납니다.
행동 변화, 혼수, 손상된 집중력, 손 떨림.

작은 아이에서는 아기가 의식을 잃지 않고 다른 증상이 다른 질병과 비슷하기 때문에 뇌진탕을 찾는 것이 더 힘듭니다.

수면 장애;
안절부절 못함, 눈물 어림;
수유 중 잦은 역류.

부상의 강도에 따라 뇌진탕은 다음과 같이 나뉩니다.

쉬운 증상 - 30 분 이상 지속되는 증상;
중간 정도의 징후는 다소 길지만 의식 상실은 관찰되지 않는다.
심한 경우 - 의식이 완전히 사라지면 밝은 증상이 나타납니다.

영양 - 회복의 열쇠

뇌진탕, 특히 중등도 또는 중증도를 발견하면 의사는 여러 가지 절차가 포함 된 치료법을 처방합니다.이 중 가장 중요한 것은 완전 휴식이며 환자에게 스트레스가 없습니다. 동시에 그는 뇌에 뇌진탕이 생길 때 환자가 먹는 음식을 줄이면 효과를 줄이고 완전히 회복 할 수 있다고 설명합니다.

뇌진탕의 영양은 "크렘린 다이어트"의 원칙과 일치하며 주로 단백질 식품과 복합 탄수화물의 사용을 포함합니다. 신경 세포를 복구하려면 많은 수의 아미노산과 생물학적 활성 물질이 필요합니다. 상업 기관에서 첨가제로 사용하도록 제안했지만 일반 식품에서 얻을 수 있습니다.

첫째, 다이어트에서 일반적으로 제외되어야하는 위험한 제품과 물질을 선택하십시오 :

어떤 양의 알콜. 그것은 심장과 혈관의 부하를 증가시켜 중추 신경계의 작용에 악영향을 미칩니다. 피해자를위한 술 금지는 1 년 동안 지속되어야합니다.
강한 커피와 차. 그들은 신경계를 자극하여 환자의 상태를 악화시키고 두통의 출현에 기여합니다. 절제 기간은 약 6 개월입니다.
지방이 많은 음식. 많은 동물성 지방은 혈관의 상태를 악화시켜 아테롬성 동맥 경화 플라크를 형성 할뿐만 아니라 체중을 줄이기위한 조건으로 쉽게 얻을 수있는 추가적인 체중 증가에도 도움이됩니다.
제과 밀가루 제품 및 과자는 지방이 많은 음식 같이 몸에 영향을 미친다;
향신료와 조미료가 자극적으로 신경계에 영향을 주어 흔들린 후 회복 과정이 느려집니다. 이것은 다양한 절임과 훈제 한 고기에도 적용됩니다.

영양의 기초는 신체가 여분의 에너지를 필요로하지 않는 소화 가벼운 음식이어야합니다. 그것은 신선한, 삶은, 구운 또는 찐 먹는 것이 좋습니다. 환영합니다 :

수프;
porridges;
발효유 제품;
야채와 과일;
계란;
생선 및 해산물;
곡물 빵.

메뉴의 첫 번째 숫자는 비타민, 미네랄이 풍부하고 소화가 잘되는 해 케일을 넣을 수 있습니다. 그러나 소량으로 먹는 것이 좋습니다.

가혹한 TBI를위한 규정 식은 반드시 많은 양의 B 비타민, 특히 B1을 반드시 포함해야합니다. 그들은 뉴런의 구조와 뉴런의 연결을 복원하는 데 도움을줍니다. 적절한 비타민 B는 다음에서 얻을 수 있습니다 :

아스파라거스;
해산물;
견과류;
물고기;
콩과 식물;
계란;
간;
우유;
메밀과 다른 곡물.

다이어트에서 비타민 B를 더 잘 동화시키기 위해서는 시금치, 고기, 석류, 콩과 식물 및 다양한 곡물과 같은 높은 수준의 철분이 들어있는 음식이 있어야합니다. 대부분의 육류 제품에는 뇌에 치유 효과가있는 레시틴이 들어 있습니다. 다량에서 그것은 가금류 고기, 돼지 간 및 콩에서있다.

또한 칼륨 함량이 높은 음식을 섭취해야합니다.

말린 과일 : 건포도, 말린 살구, 자두;
어떤 종류의 견과;
구운 감자;
콩과 식물;
유제품.

후자는 칼륨 이외에 많은 양의 칼슘을 함유하고있어 머리뿐만 아니라 면역 체계를 강화시켜 신진 대사를 향상시킵니다. 정상 신진 대사는 신속하게 뇌를 회복시키고 타박상의 결과를 제거하는 데 도움이됩니다.

비타민 C는 TBI 이후 영양 시스템에 존재해야하며, 상해로 인한 스트레스의 영향을 줄이고 뇌의 영양 공급을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 비타민은 식물성 식품에서 대량으로 발견됩니다.

불가리아 고추;
크랜베리;
시금치;
양배추;
개 장미;
검은 건포도 및 다른 사람.

깨끗한 물로 씻어 내고 신선한 음식을 먹으면 충분합니다. 요리를 잘하면 비타민 C가 파괴됩니다. 마그네슘은 곡류와 유제품의 성분 농도가 높은 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.

뇌에 충분한 에너지를 공급하기 위해서는 두뇌 타박상을위한 영양이 포도당을 포함해야합니다. 그러나 그것은 과자 및 밀가루 제과에서 얻지 말고 천연 원료에서 얻어야합니다. 우선 꿀, 말린 과일입니다. 무화과, 포도, 날짜에 많은 포도당. 하루에 소량의 건강한 과일이 몸의 필요를 충족시킬 것입니다.

잘 알려진식이 요법의 단맛은 독립적으로 만들 수 있습니다 : 말린 살구, 건포도, 자두, 호두 등 비율. 그들을 헹구고 고기 분쇄기 또는 믹서기에서 갈아서 꿀과 섞는다. 밀폐 된 병에서이 디저트는 냉장고에 몇 달 동안 보관할 수 있습니다. 하루에 충분한 양의 글루코스, 비타민 및 미네랄을 제공 할 수있는 몇 스푼의 숟가락을 먹을 수 있지만 초과 중량의 형태로 심각한 결과를 초래하지는 않습니다.

지방 중에서는 식물성 기름이 선호됩니다. 충분한 견과류가 견과에서 발견됩니다. 건강한 지방은 비타민 E와 함께 뇌 활동을 회복 시키지만 혈관벽에 원치 않는 침전물을 형성하지는 않습니다.

특히 뇌진탕을 동반 한 음식물 섭취가 손상 후 처음 몇 주 동안 정확하게 관찰되는 것이 중요합니다. 특정 제품의 우세없이 신체에 필요한 모든 양분이 충분할 균형 잡힌 메뉴를 만드는 것이 중요합니다.

샘플 메뉴

떨림 중 섭취는 하루에 몇 번씩 (약 5-6 회) 소량으로 섭취해야합니다. 주요 식사 외에도 일상적인 일에 두 번째 아침 식사, 오후 간식 및 두 번째 저녁 식사를 포함하는 것이 좋습니다. 오늘의 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

아침 식사 : 우유, 과일, 약한 차가있는 시리얼;
두 번째 아침 식사 : 요구르트;
점심 식사 : 야채 또는 고기 스프, 스크램블 드 에그;
간식 : 소수의 견과류 또는 사과;
저녁 식사 : 야채 샐러드, dogrose 국물, 야채와 스튜;
두 번째 저녁 식사 : kefir 또는 바나나 잔.

집에서, 많은 환자들이 다이어트를 따르기를 게으르며, 보통 음식으로 빠르게 이동합니다. 그러나 이러한 영양 섭취로 가까운 미래에 좋은 결과를 얻는 것은 불가능합니다. 규정 식에 "금지 된"제품을 도입하는 것은 의사의 허락 후에 점진적으로 이루어져야합니다.

특히식이 요법을 따르기가 어렵 기 때문에 노인과 어린 아이에게 적절한 영양 섭취를하는 것은 특히 어렵습니다. 모유로 영양분을 섭취하는 유아는식이를 바꿀만한 가치가 없지만 어머니는 있습니다. 여성은 유해한 제품을 제거하고 가장 유용한 제품으로 교체하여 식품을 검토해야합니다.

뇌진탕을위한 메뉴에 포함되어야하는 제품 목록을 쓰는 특정식이 요법은 없습니다. 그러나 많은 권장 사항이 있으며,이를 준수하는 것이 빠른 회복을 허용하고 부상의 영향을 현저하게 감소시킵니다.

뇌진탕에 적절한식이 요법

스트레스 및 각종 질병은 특별한 다이어트 메뉴를 제안합니다. 두뇌의 뇌진탕으로 인한 영양은 영양소와 미량 원소의 희생자 몸의 필요와 관련이 있습니다. TBI는 심리적, 육체적 평화로 표현되는 특별한 대우가 필요합니다. 적절한식이 요법은 부상당한 세포, 조직을 회복시키는 데 도움이됩니다.

뇌진탕의 주요 증상

TBI의 첫 번째 증상은 영향을받은 후에 의식 상실입니다. 예외는 노인과 아이들입니다. 부상 직후 관찰 할 수 있습니다 :

급속 호흡.
싱글에 대한 충동적인 충동.
빈맥 또는 맥박 증가.
부상 이전의 사건과 관련된 기억 상실.

잠시 후 이러한 증상이 사라집니다. 압력은 정상으로 돌아 오지만 때로는 높은 한계에 도달 할 수 있습니다. 이는 상해뿐 아니라 환자의 스트레스 상태 때문에 발생합니다. 흔들 때의 온도는 상승하지 않습니다.

희생자의 의식 회복 후 다음과 같은 병적 증상이 관찰됩니다.

두통;
현기증;
메스꺼움을 느낀다.
약점, 귀의 외적인 소리;
얼굴의 피부에 갑자기 피가 흘렀다.
과도한 발한;
불쾌한 불편 함;
수면 문제

"회색질"타박상 후 환자의 일반적인 상태는 7-14 일 동안 정상 상태로 돌아옵니다. 그러나 편두통 발작과 다른 주관적 증상은 여러 가지 이유로 오래 지속될 수 있습니다.

부상 후 예측

대부분의 경우 적절한 처치와 처방 준수로 TBI는 근무 능력의 회복과 함께 회복으로 끝납니다. 잔여 증상 (불면증, 현기증, 과도한 피로)은 오랜 시간 동안 생각 나게 할 수 있지만 잠시 후에도지나갑니다.

동반 된 심한 질병, 의사의 조언 또는 심한 두부 손상을 따르지 않으면 식물 혈관성 긴장 이상에서 간질 발작에 이르기까지 여러 가지 결과가 발생할 수 있습니다.

부상에 유용한 제품

"회색 물질"상해의 진단의 경우, 그는 탄수화물 및 단백질 식품을 포함한 뇌의 약간의 뇌진탕으로 환자의 평화, 휴식 및 음식을 처방합니다. TBI의 치료 메뉴는 유명한 Atkins 다이어트와 비슷합니다.

식단에 포함 된 모든 식사에는 다음이 포함되어야합니다.

삶은.
신선한.
찐 제품.
야채, 고기, 생선, 오븐에서 구운.

훈제 된 고기, 과자 및 튀김 음식은 완전히 버려 져야합니다. 회복기에는 몸에 음식물이 과부하가되어서는 안됩니다. 다이어트에는 탄수화물뿐 아니라 더 많은 단백질이 포함되어야합니다. 요리에는 식물성 지방 (올리브 오일)이 사용됩니다.

상해 치료 중 B 그룹의 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.이 그룹은 신경계에 유익한 효과가 있습니다. 이러한 유익한 물질은 다음과 같은 제품에서 발견됩니다.

아스파라거스, 간;
수산물;
흔들 때, 계란, 콩과 식물을 사용하십시오;
견과류, 메밀;
린 (lean) 생선, 유제품.

그룹 B의 요소를 신속하게 동화하려면 시금치, 콩과 식물, 다양한 시리얼 및 고기와 같은 철분을 함유 한 식사를 배급해야합니다.

닭고기와 칠면조를 매일 먹는 것이 좋습니다. 필렛에는 레시틴이 들어있어 뇌 센터에 유익한 효과가 있습니다. 또한이 물질은 돼지 간, 콩에 존재합니다. 식물성 무 지방 수프, 부 끄 러운 수프, solyanka, 보르시 히트로 소화 과정을 가속화하는 모든 것을 배급하는 것이 좋습니다.

몸은 최대한의 지원을 받아야하며 과일, 신선한 채소에 들어있는 많은 미네랄과 영양소가 필요합니다.

희생자의 메뉴는 신경과 전문의가 임명 한 약물을 고려하여 선택해야합니다. 환자가 이뇨제를 마시면 그의식이 요법은 칼륨이 풍부한 식품을 포함해야합니다. 다음과 같습니다.

건포도, 말린 살구.
구운 감자
가지 치기는 떨리는 것이 좋습니다.
유제품.
콩과 식물, 견과류.

보충 식단에 많은 양의 발효유와 유제품이 포함되어있는 것은 매우 중요합니다. 칼륨이 함유되어있어 신체의 방어, 신진 대사 과정 및 소화에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

아스 코르 빈산은 피해자가 머물러있는 스트레스에 대처하는 데 도움이되며 누가 머리에 타격을 입혔습니다. 이렇게하려면 식단에 신선한 양배추, 감귤류, 야생 장미, 피망, 시금치를 보충해야합니다.

콩과 곡물에 함유 된 마그네슘은 "회색 물질"을 복원하고 환자의 몸을 스트레스로부터 보호하는데 도움을 줄 것입니다. 우유 기반 시리얼은 희생자의 메뉴에 포함되어야합니다.

희귀 한 물고기의 지속적인 섭취는 중추 신경계의 기능을 향상시키는 오메가 -3 산의 부족을 보완합니다 (기억에 유익한 효과가 있으며 뇌 활동을 회복시킵니다).

"회색 물질"의 효율은 말린 과일, 꿀의 일부인 포도당을 개선합니다. 꿀벌 제품과 견과류의 혼합물은 환자뿐만 아니라 건강한 환자에게도 뇌 활동을 개선시키는 데 유용합니다.

사용해서는 안되는 제품

전문가들은 다양한 정도의 정도가 흔들릴 때 일부 제품을 일일 메뉴에서 제외해야한다고 동의했습니다. 뇌진탕 동안 버려야하는 메인 요리 목록은 다음과 같습니다.

혈류를 손상시키는 지방 함량이 높은 음식;
각종 조미료, 동요를위한 향미료는 금기이다 : 그들은 중추 신경계를 자극한다;
과자, 빵 및 각종 생과자 요리;
"회색 물질"을 흔드는 것은 짜고 매운 글쓰기를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
알코올성 음료 : 뉴런의 파괴에 기여할뿐만 아니라 뇌 및 신경계의 혈액 순환에 부정적인 영향을 미친다.
커피 칵테일, 강한 차 음료 : 혈압 상승.

이러한 모든 제품은 부상 후 회복 기간에 환자의 상태를 상당히 악화시킬 수 있습니다.

경미한 뇌진탕과 적절한식이 요법은 종합적인 회복의 필수적인 부분입니다. 적절한 치료와 모든 의사의 조언을 준수하면 희생자가 회복된다는 사실을 인식해야합니다. 그것은 마약 치료뿐만 아니라 좋은 영양, 긍정적 인 태도, 휴식과 신선한 공기를 산책하는 것이 중요합니다.

중간 체중 TBI는 환자가 지속적으로 의사의 통제하에있는 병원에서의 치료를 포함합니다. 이 방법 만이 신체의 완전한 회복을 보장합니다.

"회색 문제"를 때 알코올 남용

뇌진탕으로 인해 임상 증상은 심각한 알코올 중독의 증상과 유사합니다. 치료 중 희생자가 알코올 칵테일을 남용하면 병적 증후군의 징후가 반복 될 위험이 있습니다. 환자는 히스테리 발작을 시작할 수 있으며, 환각, 과민 반응을 보일 수 있습니다.

머리에 타격을 가한 후 소비되는 소량의 알코올로 인해 정신병이 관찰되며 정신 착란은 맥주 한 잔 후에도 나타날 수 있습니다.

뇌졸중 후 "회색질"이 회복되기 시작하면 "즐거움"칵테일은 두통, 고혈압, 갑작스런 기분 변화를 일으 킵니다. 뇌진탕의 증상이 악화되고 뇌의 부종이 가끔 관찰됩니다. 결과적으로 환자는 의식을 잃거나 혼수 상태에 빠질 수 있습니다. 치료 중 알코올은 종종 뇌졸중을 유발합니다.

전통 의학

상해에 대한 대체 치료 방법은 의사가 지시 한 대로만 사용해야하며 여러 가지 합병증이 발생하지 않도록해야합니다. 뇌진탕의 병적 증상을 없애기 위해 진정제를 사용합니다 :

이반 차.
멜리사.
Eleutherococcus.
약용 발레 리아 뿌리.

뿐만 아니라 뇌진탕 동안 신경 계통에 진정 작용, 진정 효과가있는 다른 약초들.

환자는 오랫동안 입원 치료가 끝난 후 TBI 이후에 특별한 식사를해야합니다. 점차적으로 식단에 보통 음식을 포함시킬 필요가 있습니다. 매운 음식, 짠 음식을 거부하는 것이 좋습니다. 과자에 빠지지 마십시오. 뇌진탕의 경우, 피해자는 중추 신경계가 완전히 회복 될 때까지 의사가 관찰해야합니다.

뇌의 뇌진탕에서의 영양 기능

뇌진탕이 생기면 세포에 손상이 없습니다. 외상은 뉴런의 정상적인 기능을 방해합니다. 치료 중 환자는 휴식이 필요합니다. 뇌진탕의 영양은 치료 방법의 필수적인 부분입니다.

왜 뇌진탕을위한 다이어트가 필요한가요?

뇌 손상은 중추 신경계의 작업 능력을 손상시킵니다. 환자는 두통, 메스꺼움, 구토, 수면 장애로 고통받습니다. 영향을받는 두뇌에서 집중적 인 catabolitic 반응이 일어난다. 단백질과 포도당에 대한 높은 수요가 수반된다.

뇌를 흔드는 것은 신체의 영양 부족으로 단백질 결핍증이 생길 수 있고 체중 감소와 신경계 손상의 임상 증상의 중증도가 증가 할 때 상당한 양의 에너지와 건축 자재가 필요하기 때문입니다.

그러므로 외상성 뇌 손상의 증상을 없애기위한 음식물에는 쉽게 소화 가능한 단백질과 탄수화물 식품이 포함되어야합니다.

당신이 흔들 때 무엇을 먹어야 하는가?

신선하거나 조리 된 소화가 용이 한 음식을 환자가 먹는 것이 도움이됩니다. 신경계에 과부하가 걸리기 때문에 많이 먹을 수는 없습니다. 그런 요리를하는 것이 유용합니다 :

티아민 또는 리보플라빈이 풍부한 제품. 그들은 인간의 상태를 개선하고 뇌의 기능을 정상화합니다. 그들은 견과류, 돼지 고기, 콩과 식물, 아스파라거스, 바다 연체 동물, 계란, 메밀, 생선 및 유제품에서 발견됩니다.

B 비타민은 몸에 충분한 철분이 없으면 더 잘 흡수됩니다. 이 미량 원소의 출처는 메밀과 오트밀, 밀가루 제품, 야채, 간, 게임 고기입니다.
환자는 레시틴을 함유 한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 난황, 콩, 간에 존재합니다.
국물, 절임, 사탕무 스프는 소화 과정의 개선에 기여합니다.

비타민과 미량 원소로 몸을 포화 시키려면 충분한 채소, 채소 및 과일을 섭취해야합니다.
환자가 이뇨제를 섭취하면, 음식은 칼륨으로 메뉴에서 풍부 해져야합니다. 이것은 말린 살구, 낙농 제품, 견과류, 건포도, 다시마입니다.
매일 메뉴는 물고기이어야합니다. 그것은 고도 불포화 필수 지방산을 포함합니다.

아스 코르 빈산으로 음식을 섭취하면 몸이 건강 해지고 스트레스를 풀 수 있습니다. 이 비타민은 야생 장미, 건포도, 달콤한 후추, 레몬, 오렌지, 사과, 시금치, 야채에 풍부하게 존재합니다.
마그네슘은 다시마, 콩과 식물, 견과류에서 발견됩니다. 이 물질은 신경계의 조화로운 기능에 필요합니다.

건강 음료

뇌진탕은 엄청난 스트레스와 관련이 있습니다. 그러므로식이 요법에서 두뇌 활동을 지원하려면 약용 식물의 음료수를 포함시켜야합니다. 그들은 준비되어 일반 차처럼 사용됩니다. 신경과 전문의의 허락을 받아 마실 수 있습니다. 의사들은 환자에게 약을 복용하도록 권장합니다.

진정 차. 레몬 밤, 버드 나무 차, 발레 리아 누스, 자작 나무 잎 및 세인트 존스 워트 잔디로 만듭니다. 약 1 리터당 3 스푼의 스푼이 필요하며, 동일한 양으로 선택해야합니다. 14 일 동안 하루에 네 번 유리 잔 절반을 섭취해야합니다.

머큐리와 함께 deviaci에서 차를 섭취하기 위해 뇌진탕이 권장 될 때. 끓는 물 2 컵은 컬렉션의 스푼을 가져 가라. 그것을 하루에 두 번 유리에 마 십니다.

불면증의 경우 식단에 박하와 계피를 넣는 것이 좋습니다. 그들 중 맛있는 부드러운 양조주를 준비하십시오. 그것을 얻으려면, 당신은 이러한 구성 요소의 스푼을 가지고 끓는 물 1 리터를 부어해야합니다. 보온병 차를 주입. 반 컵을 하루에 6 번 마셔야합니다.

뇌진탕의 증상을 완화시키기 위해 레몬 밤, 질경이 잎, 쐐기풀, 어머니 풀, 클로버 (꽃), 멀린, 로즈힙, 야생 로즈마리, 건포도 가지와 같은 비율로 복용되는 약용 식물 컬렉션에서 차를 처방합니다.

음료를 준비하기 위해, 혼합물 2 큰술을 수조를 사용하여 1 리터의 끓는 물에서 양조합니다. 1 일 3 회 3 큰술을 드십시오. 일반적인 상태가 악화되면 음료의 양이 증가합니다.

뇌진탕에 무엇이 유해한가요?

뇌 손상이 발생하면 알코올은 주로 해로 우며, 신경 학자들은 적어도 1 년 동안 그것을 배제 할 것을 권고했다. 영양은 뇌에 과도한 스트레스를주기 때문에 술을 마시면 안됩니다.

부상 후 회복 중 (최소한 반년 동안), 사용을 권장하지 않습니다.

짠하고 매운 음식. 이러한 음식을 섭취하면 물과 소금의 균형이 깨질 수 있습니다.
훈제 식품은 뇌진탕을 일으키고 뇌진탕에 영향을받습니다. 같은 효과가 튀긴 음식입니다.
두뇌의 뇌진탕 후 치료 기간 동안, 마가린, 마요네즈에 기초한 식품을 거부하는 것은 가치가있다.
높은 코코아 함량을 지닌 다크 초콜릿은 제외해야합니다. 과자는 합리적인 양으로 사용하는 것이 좋습니다.
흔들 때, 강한 차와 커피를 포기하는 것이 중요합니다. 이 음료에 함유 된 카페인은 머리의 통증을 증가시키고 압력을 증가시킵니다.

뇌진탕이 될 수없는 것은 무엇인가?

뇌진탕은 위험합니다. 부상의 경우 모터 활동 및 정권 준수. 음식 특징. 뇌진탕이 불가능하다는 것을 기억하십시오. 회복이 일어나는 단계와 완전한 생활주기로 돌아갈 수있는시기를 찾는 것보다 덜 중요합니다. 금지의 목적은 회복입니다.

외상성 뇌 손상은 인간에게 심각한 위험을 초래합니다. 조정, 정신 활동 및 인간 생활주기 관리를위한 센터는 두개골 상자에 있습니다.

자연이 힘과 안정성을 제공한다는 사실에도 불구하고 직접적인 외상의 영향은 몇 초 안에 죽을 수 있습니다. 이것은 신체의 가장 탐험되지 않은 영역이며, 몇 시간, 며칠, 심지어 몇 년 후에 뇌 손상이 나타날 수 있습니다. 금지 목록은 뇌진탕에도 인상적입니다. 이는 비교적 가벼운 유형의 손상에 흔히있는 오해입니다.

뇌진탕의 위험

두뇌 금기의 뇌진탕이 자제와 운동 금지를 시작하고 다음과 같은 경우에 적용됩니다 :

식이 섭취량;
라이프 스타일;
특정 약물 복용;
운동 활동;
육체적 노력.

이것들은 빈 예방 조치는 아니지만 뇌 활동을 완전히 회복시키기 위해 필요한 조치입니다.

두개골 외에도 인간의 뇌는 주류 - 그것이 떠 다니는 특별한 액체에 의해 보호됩니다. 강타되거나 떨어질 때, 뇌척수액은 뇌를 보호하지만, 큰 힘의 외부 영향으로는 뼈 손상을 예방할 수 없습니다. 이러한 접촉은 발생한 충격에 따라 강도가 다를 수 있습니다.

한 번의 뇌진탕은 정신 장애의 감소를 유발할 수 있으며, 여러 건 - 치매 발병으로 이어질 수도 있습니다.

최근까지 그런 부상은 결과없이 지나가고, 최근의 연구 만이 신경 경로의 손상 때문에 위험을 보였다고 믿어졌습니다. 돌이킬 수없는 뇌 손상을 예방하기 위해 흔들기 후에해야 할 일을 안다.

뇌진탕의 심각성에 따라 나타나는 증상은 금지 목록을 작성하는 주된 이유입니다. 그들의 철저한 준수에서 두뇌가 얼마나 파괴적인지에 달려 있습니다.

모터 작동 및 모드

확실히 뇌진탕으로 걸을 수 있는지 여부에 대한 질문에 대한 답을 명확하고 부정적으로 부정합니다. 이는 부상당한 첫 시간에만 적용되는 것은 아닙니다.

흔들기 직후 환자에게 수평 위치를 제공하고 머리를 들고 신선한 공기를 공급하는 것이 좋습니다. 뇌진탕으로 걸을 수 있다고 주장하는 사람들은 뇌가 가벼우 며 자신의 경험을 언급 할 때 그 결과를 포착하지 못했습니다. 왜냐하면 위험한 징후가 처음 며칠이나 몇 시간 안에 반드시 일어나는 것은 아니기 때문입니다. 때때로 그들은 오랜 기간 동안 자신을 알려줍니다.

어떤 심각한 중상이라도 걸을 수는 없으며 병원에서의 치료 기간은 손상으로 인한 위험에 직접적으로 달려 있습니다. 차이는 의사가 처방 한 침대 휴식 기간에만 있습니다. 육체적 노력, 근면, 스포츠에 대한 이야기는 할 수 없습니다.

뇌진탕이 있었다면 할 수없는 모든 것이 우발적으로 금지 된 것은 아닙니다. 그는 과학적 근거를 가지고 있으며 희생자의 이익을 위해서만 처방됩니다. 약물 치료와 휴식은 예외가 아니며 일정 시간을 걷는 것만으로도 불가능합니다.

영양과 나쁜 습관

뇌진탕이있는 특정식이 요법의 부족에도 불구하고, 일상 생활의 일반적인 현실은 금지되어 있습니다. 많은 환자들은 뇌진탕으로 커피를 마시고 술을 마시 며 담배를 피울 수 있습니다. 첫날에는 약한 국물과 포도당 용액을 마실 수 있습니다.

그리고 메스꺼움 때문에 환자는 다른 것을 원할 것 같지 않습니다. 치료 기간 동안 의사는식이 요법을 권장하지 않습니다.

짭짤한;
지방 및 튀김;
초콜릿;
가스 형성을 유발하는 제품;
소화를 자극하는 향신료와 조미료;
마리 네이드 (marinades)와 과자가 순환을 방해합니다.

뇌진탕 알콜로 마실 수없는 목록에는 강도, 에너지, 강한 커피와 차가 있습니다. 뇌에 미치는 파괴적인 영향이 부상의 결과를 상당히 악화시킬 수 있기 때문에 우리는 보통의 니코틴을 포기해야합니다.

나열된 제한 사항은 의사의 변덕이 아니라 환자 자신에게 절대적으로 필요한 사항입니다. 그들의 준수는 완전한 회복과 완전한 재활의 이익을위한 것입니다.

에디터의 선택