고혈압의 6 가지 주요 원인

통계에 따르면 지구의 두 번째 거주자는 모두 고혈압입니다. 고혈압으로 고통받는 사람들은 항 고혈압제로 치료 받아야하지만 때로는 기대했던 결과를 얻지 못합니다. 이 상황에서 의사들은 소위 2 차성 고혈압에 대해 이야기합니다.이 고혈압은 오늘날 우리가 이야기하고자하는 병리학의 하나에 기초하여 발생했습니다.

혈관 음색 위반

고혈압이 독립적 인 질병 (일차 성 고혈압)으로 간주되는 경우입니다. 압력 스파이크를 호소하는 환자의 검사에는 심전도, 혈액 및 소변의 임상 검사, 혈액의 생화학 분석 및 필요한 경우 내부 장기 및 가슴 엑스레이의 초음파 검사가 포함됩니다.

결과적으로 혈압의 특정 위반, 고혈압의 특징이 발견되면 혈압을 최적 수준으로 유지하기위한 준비가 이루어집니다. 또한, 환자는 혈관 벽을 점차적으로 강화시킬식이 요법과 운동 요법을 선택합니다.

신장병

비뇨기 계통의 위반은 종종 증가하는 압력의 원인이됩니다. 이것은 소변이 어려울 때나 신장이 그들의 기능에 대처하지 못할 때 발생합니다.

신장 기원의 고혈압은 얼굴, 손, 다리에 부드러운 붓기 지대가 형성되는 특징이 있습니다. 동시에 소변을 볼 때 통증이나 불타는 감각이 있고, 최소한의 유체 배출로 촉구가 증가합니다. 혈액 및 소변 검사는 염증 과정을 보여줍니다.

나이가 많은 남성에서는 전립선 염의 악화로 고혈압이 발생할 수 있습니다.

이 모든 경우에 항 고혈압제만으로 치료하는 것은 효과가 없습니다. 환자는 기저 질환에 대한 치료가 필요합니다.

호르몬 장애

내분비선의 부적절한 기능은 신진 대사 장애를 일으키며, 이는 결국 물 - 소금 불균형을 일으 킵니다. 환자는 혈액 구성을 변경하고 혈관에 가해지는 부하를 증가시킵니다.

혈압 상승은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

• Itsenko-Cushing disease (부신 피질의 손상, 코티솔과 ACTH의 과도한 방출 유발);
• 갈색 세포종 (양성 부신 종양, 노르 에피네프린 및 아드레날린의 증가 된 방출을 유발 함);
• Conn 증후군 (호르몬 알도스테론을 생산하는 부신에 위치한 종양);
• 말단 비대증 (선천성 병리학, 소위 성장 호르몬의 과도한 생산을 수반 함);
• 갑상선 기능 항진증 (갑상선 호르몬 수치 상승);
• 갑상선 기능 저하증 (갑상선 호르몬 결핍증);
• 당뇨 성 사구체 경화증 (진성 당뇨병에 의한 신장 조직의 병리학 적 변화).

이러한 각 상태는 고혈압의 발병과 병행하여 나타나는 특징적인 징후가 있습니다.

특정 약 복용

몸에 들어가는 약물은 예상되는 치료 효과를 창출 할뿐만 아니라 거의 모든 장기와 시스템의 작업을 변화시킵니다. 이러한 변화 중 일부는 복지의 손상으로 나타납니다. 그들은 "약물 치료가 한 가지를 다루고 다른 약물을 불구가된다"고 말하는 것은 당연합니다.

혈압이 상승하는 이유는 비 스테로이드 항염증제와 기침약을 복용하기 때문일 수 있습니다. 식욕 억제제를 복용하는 사람들에게는 고혈압에 대한 불만이 드물지 않습니다.

일부 일반적인 약물은 항 고혈압제의 치료 효과를 약화시키기 때문에 고혈압 환자는 다양한 질병에 대한 약을 복용하면서 조심해야합니다.

영양 실조

고혈압에 기여하는 제품 목록. 여기에는 소금에 절인 야채, 생선, 라드뿐 아니라 숨겨진 소금으로 포화 된 음식도 포함됩니다 : 훈제 소시지, 일부 치즈, 거의 모든 통조림, 육류 반제품. 시체를 소금으로 과부하시키고 액체를 침체시키는 것은 매우 쉽습니다. 정기적으로 칩, 간식, 크래커를 사용하는 것은이 점에서 매우 위험하며 패스트 푸드입니다.

증가 된 압력은 커피, 맥주, 증류주, 스위트 소다, 에너지를 유발합니다. 그 반대의 효과는 천연 (합성 유기산을 첨가하지 않은) 신맛을 가진 음료에 의해 야기됩니다 : 라이트 드라이 와인, 베리 과일 음료, 레몬 티.

뒷 문제

혈압이 상승하는 이유는 상완골의 문제 일 수 있습니다. 경추 osteochondrosis 또는 다시 부상의 영향은 종종 혈관 경련으로 이어지는 근육의 음색의 증가를 일으 킵니다; 뇌에 혈액 공급은 고혈압 발작이 있습니다. 이 경우의 주요 병리학은 척추의 X 선을 만들어서 쉽게 발견 할 수 있습니다.

부적절하게 조직 된 직장에서 많은 시간을 소비해야하는 건강한 사람들에게도 비슷한 문제가 발생합니다. 이것은 일반적으로 목과 눈의 근육에 과도한 부담을 주어야하는 좌식직입니다. 그러한 상황에서, 압력은 저녁에 상승하고 야간 휴식 중에 독립적으로 감소합니다.

1 차 (독립적 인) 고혈압은 성인의 질병입니다. 40 세 이상의 환자의 경우 90 %에서 발생합니다. 30 세에서 39 세 사이의 그룹에서 일차 성 고혈압은 75 %의 환자에서 진단됩니다. 30 세의 이정표를 세우지 않은 고혈압 환자들 (어린이 및 청소년 포함)에서, 고혈압을 앓고있는 환자는 거의 발생하지 않습니다.

세계 보건기구의 전문가가 개발 한 표준에 따르면, 고혈압 환자는 혈압이 정기적으로 140/90 mm Hg를 초과하는 사람으로 간주됩니다. 예술. 그러나 이러한 매개 변수는 문자 적으로 취해질 수 없습니다. 각 유기체의 특성은 개별적이며 "근로자"(즉, 최적의) 압력의 지표가 다릅니다. 어떤 경우에는 압력이 갑자기 상승하거나 어지러움, 메스꺼움, 머리 뒤쪽의 불쾌한 무거움이 발생하면 건강에주의를 기울이고 의사와 상담해야합니다. 그러한 증상을 가지고 농담 할 수는 없습니다. 빠르게 진행되는 대뇌 순환 장애의 징조 일 수 있습니다.

발생하는 고혈압

고혈압 성 심장병 - 심장 혈관계의 가장 유명한 질병. 이것은 지속적으로 높은 압력입니다. 고혈압의 원인은 다양하지만, 주요 원인은 동맥과 그 가지가 좁아지는 것입니다.

수축은 처음에는 경련의 결과이지만, 시간이 지남에 따라 동맥벽이 두꺼워지고 동맥의 내강이 꾸준히 좁아집니다. 혈액이 압착 된 동맥을 통과하기 위해서는 심장이 열심히 일해야하며 더 많은 혈액을 순환계에 주입해야합니다. 이 때문에 압력이 증가하고 고혈압이 발생합니다.

동맥성 고혈압은 왜 발생합니까?

고압의 원인은 심혈관 계통의 위반으로 간주됩니다. 이 질병의 출현은 지속적인 신경 과전압, 장기간의 깊은 경험, 여러 번의 충격으로 인해 발생합니다. 고혈압은 또한 정신 작업, 야간 근로, 소음 및 강한 진동의 영향과 관련된 과도한 스트레스에 기여합니다.

염분의 섭취가 증가하면 고혈압이 발생할 수도 있습니다. 소금은 동맥의 경련을 일으키고 신체의 체액을 유지합니다. 염분의 증가 된 사용 (하루 5g 이상)은 특히 유전 적 소인이있는 경우 고혈압의 위험을 유의하게 증가 시킨다는 것이 확인되었습니다.

유족은 고혈압의 발병에 중요한 역할을합니다. 특히 가까운 친척이이 질병에 걸린 경우 (자매, 형제, 부모). 이 질환의 허용 가능성은 특히 2 명 이상의 친척이 고혈압을 앓고있는 경우에 증가합니다.

이 질병의 발병 원인은 당뇨병, 죽상 경화증, 비만, 부신의 질병, 신장, 갑상선, 만성 감염, 예를 들면 편도선염과 같은 다른 질병 일 수 있습니다.

많은 여성들에서 호르몬의 불균형과 감정적 인 반응의 증가로 폐경기에 고혈압이 발생합니다.

흥미롭게도, 40 세의 나이에,이 질병은 남성에게 더 많은 영향을 주며, 노인에서는 여성이 더 자주 아플 수 있습니다. 이것은 고혈압의 합병증과 폐경기 여성의 신체 변화로 인한 중년 남성의 조기 사망으로 인한 것입니다. 최근 고혈압은 젊은 연령대에서 점점 더 자주 발생합니다.

이 질환이 발생할 수있는 몇 가지 이유가 있습니다 :

• 과체중;
• 좌식 생활 (사무실에서의 일), 낮은 신체 활동;
• 하루에 60ml를 초과하는 알코올 음료 소비 증가;
• 음식물이 칼로리가 너무 많아 비만으로 이어지고 당뇨병 발병에 기여할 때 영양 불균형.
• 흡연은 니코틴이 안정된 혈관 경련을 유발하기 때문에 고정 된 후 안정적으로 경직되어 동맥압의 상승을 초래합니다.
• 동맥 경화증을 일으키는 호르몬이 혈액에 들어가는 스트레스는 고혈압의 발생을 어렵게 만들고 조건을 만듭니다.
• 코골이는 복강과 가슴의 압력을 증가시키고 이것은 또한 혈관 경련을 일으키고 고압으로 이끈다.

고혈압은 어떻게 나타나는가?

이 질병은 모든 다른 방식으로 발생하며, 그 증상은 혈압 상승 수준에 달려 있습니다.

이 질병이 시작되면 동맥성 고혈압이 현기증, 머리 뒤쪽의 통증, 머리의 맥동, 귀가음, 약점, 불면증, 메스꺼움, 심장 박동 불안증, 피로감의 형태로 나타납니다.

시간이 지남에 따라 이러한 증상은 신체 활동 중 계단을 오르면서 걷는 동안 호흡 곤란과 관련 될 수 있습니다.

이 때 항상 140/90 mm 이상의 고압이 발생합니다 (표준은 120/80 mm입니다). 발한, 오한, 얼굴 붉어짐, 사지 감각, 심장에 장기간 통증이 발생할 수 있습니다. 액체의 정체로 손이 부풀어 오르고 얼굴의 가려움, 눈꺼풀의 붓기, 기민이 있습니다.

이 질환을 앓고있는 사람들은 종종 눈 앞에서 파리 나 베일이있어 망막 혈관의 압박을 나타내며 시각 장애가 발생하고 망막에 출혈로 인해 계속되는 실명이 가능합니다.

이러한 건강 악화를 방지하기 위해 체계적으로 압력을 확인해야합니다. 그것은 특별한 장치로 측정됩니다 - 혈압계. 지침을 엄격히 준수하고 압력을 측정하는 특정 규칙을 준수하는 것이 좋습니다. 조용하고 유리한 환경에서 측정이 필요합니다. 환자는 테이블 근처에 등받이가있는 의자에 앉아야합니다. 어깨에 커프를 적용 할 때 가운데가 심장의 높이와 일치하는지 확인해야합니다.

위험한 고압보다

이 질환이 장기간 지속되면 신장, 심장, 눈, 뇌의 혈관이 손상 될 수 있습니다. 혈압이 지속적으로 상승하면 허혈성 뇌졸중, 협심증, 심근 경색, 폐부종, 망막 박리가 발생할 수 있습니다.

이러한 질병에서 지연은 환자의 생명을 희생시킬 수 있기 때문에 즉시 혈압을 낮추는 것이 필요합니다.

이 질병은 종종 고혈압의 위기 인 혈압의 순간적 증가로 인해 복잡해집니다. 그것은 스트레스가 많은 상황, 정서적 스트레스, 심지어 날씨의 변화를 초래할 수 있습니다. 고혈압 위기에서 혈압의 증가는 수 시간에서 며칠까지 지속될 수 있으며 현기증, 시각 장애, 두통, 심장 리듬 변화 및 구토가 동반됩니다. 환자는 현 시점에서 혼수 상태에 빠지거나 혼수 상태에 빠지거나 또는 반대로 교반이있을 수 있으며 경우에 따라 의식 상실이 발생할 수 있습니다.

고혈압 위기시 혈관에 변화가 있다면 뇌의 혈액 순환이나 심근 경색의 침범이 발생할 수 있습니다.

고혈압 치료법

고압 치료에서는 혈압을 낮출뿐만 아니라 환자가 악화되는 것을 방지 할 필요가 있습니다. 마지막으로 고혈압을 치료하는 것은 불가능하지만, 위기의 빈도를 줄이기 위해 추가 개발을 중단하는 것이 가능합니다.

질병은 결과를 얻기 위해 의사의 노력과 환자의 욕구가 필요합니다. 질병의 어느 단계에서든 :

• 소금으로 제한된 음식을 섭취하고 마그네슘과 칼륨을 함유 한 음식을 가능한 많이 섭취하십시오.
• 담배를 피우거나 마시지 마십시오.
• 초과 체중 방지;
• 치료 운동을하십시오, 가능하다면, 수영을하십시오;
• 정기적으로 의사가 처방 한 약을 복용하십시오.

의약품의 선택은 기존의 질병의 존재뿐만 아니라 혈압 수준을 고려하여 담당 의사가 개인적으로 수행합니다.

Oksana Tkalenko • 12/14/2017

내용

고혈압은 교활한 질병입니다. 때로는 "침묵의 살인자"라고도합니다. 그것은 일정하거나주기적인 압력 증가로 표현됩니다.

초기 단계에이 질병은 나타나지 않고 특별한 증상없이 진행될 수 있습니다. 따라서 영향을 미치는 많은 사람들이 건강 문제의 존재를 인식하지 못합니다. 고혈압은 그 일을하고 몸에 돌이킬 수없는 해를 끼치므로 장기가 스트레스를 증가시키고 빨리 마모되게합니다. 치료를받지 않으면 심장, 혈관, 신장 질환의 빈번한 원인이되어 시력과 뇌 순환을 악화시킵니다.

고혈압의 증상

고혈압은 30 세 미만의 사람들에게 거의 영향을 미치지 않습니다. 초기 단계에서이 병은 거의 무증상이므로 건강한 사람의 경우 140/90을 초과해서는 안되는 혈압을 조절함으로써 질병을 발견 할 수 있습니다. 더 신뢰할만한 결과를 얻으려면 30 분 안에 3 번 휴식을 취하십시오. 절차 전에 커피와 차를 마시고 육체적 인 노력을받는 것이 좋습니다.

고혈압

1. 첫 번째는 압력이 140-159 / 90-99 내에서 변동하는 반면 정상으로 떨어지면 다시 상승 할 수 있다는 것입니다.
2. 두 번째 - 압력은 160-179 / 100-109 범위입니다. 지표는 지속적으로 유지되며 단기간에 드물게 저하됩니다.
3. 세 번째는 180/110 이상의 압력이며 항상 상승하며 심장 약화로만 감소합니다.

고혈압의 첫 징후는 머리가 무거 우며 피로를 느끼지 않을 수 있습니다. 특히 하루가 끝날 때 분명합니다. 일시적인 두통, 불합리한 약점, 기억력 손상, 심장 활동 중단 및 불안정한 압력 표시는 질병의 존재에 대해 말할 수 있습니다.

후기 단계에서 환자는 이명, 무감각 또는 추운 손가락, 발한, 두통, 메스꺼움, 현기증, 피로감 등을 경험하기 시작합니다. 그는 눈이 보이기 전에 원이나 결점이 있거나 시력이 흐려지고 수면 장애, 아침의 붓기, 신장의 문제 및 지속적으로 압박감을 느낄 수 있습니다.

고혈압의 가장 심한 단계에서 신장이나 심장 마비가 발생하면 혈액 순환이 뇌에서 방해 받고 일부 형태 학적 변화가 발생합니다. 사람은 지능, 기억력 및 시력이 크게 저하 될 수 있으며, 보행의 변화가 일어나고 조정이 방해받습니다.

고혈압의 원인

고혈압은 독립적 인 질병이나 질병의 증상 일 수 있습니다. 1 차 및 2 차 유형으로 구분됩니다.

1 차성 고혈압은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

• 비만 또는 과체중;
• 소금 남용;
• 마그네슘 부족;
• 나쁜 습관;
• 낮은 모터 활동;
• 빈번한 긴장 및 신경 긴장;
• 일부 약물;
• 폐경;
• 불평형 영양;
• 고령;
• 유전.

일부 시스템 및 기관의 장애는 이차성 고혈압을 유발합니다. 동시에 압력 증가는 근본적인 질병의 징후 중 하나입니다. 오늘날에는 50 가지 이상의 질병이 있는데 예를 들어 신염, 뇌염 및 갈색 세포종이 고혈압을 유발할 수 있습니다.

고혈압 치료

고혈압과의 주요 싸움은 정상적인 혈압 유지를 목표로합니다. 이를 통해 질병의 진행을 막고 부정적인 결과를 예방할 수 있습니다. 주요 치료 방법은 약물과 비 약물로 구분됩니다. 필요한 조치는 질병의 단계, 합병증 및 관련 질병의 존재를 고려하여 지정됩니다.

경미한 고혈압에서는 비 약물 치료로 충분할 수 있습니다. 그것은 변화하는 라이프 스타일을 목표로하며 다음을 포함합니다 :

1. 소금의 감소 또는 완전한 거부.
2. 초과 중량을 줄이기위한 조치.
3. 나쁜 습관을 거부합니다.
4. 정상적인 신체 활동.
5. 특별한식이 요법이나 적절한 영양 섭취.
6. 낮은 콜레스테롤.
7. 과전압 및 스트레스가 많은 상황을 줄였습니다.

약물 치료는 위의 조치의 효과가 낮게 처방됩니다. 연령, 금기 사항 또는 질병의 존재 여부 등 다양한 요인을 고려하여 자격을 갖춘 전문가가 필요한 준비를해야합니다. 고혈압 치료법으로 항 고혈압제가 종종 압력을 줄이기 위해 사용됩니다. 약물 치료는 오랜 시간이 걸립니다. 갑작스런 약물 중단으로 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 중단하지 않는 것이 좋습니다.

약물이 상태의 개선에 기여하지만, 가장 효과적인 것은 포괄적 인 치료법으로 고혈압 치료 방법을 모두 포함합니다. 영양 보정, 체중 감량 및 생활 습관 변화로 약을 복용하면 지속적인 증상 완화와 합병증 예방에 도움이됩니다.

고혈압은 전세계 수백만 명의 사람들에게 매년 사망을 초래하는 심혈 관계 질환의 심각한 질병입니다. 이 질병으로 사람은 혈관에서 지속적으로 고혈압을 앓고 있습니다. 그 성능은 140 x 90을 능가합니다.

고혈압은 혈관의 기능에 영향을 미칩니다. 고압으로 인해 벽이 점차적으로 수축 및 손상됩니다. 강력한 혈류는 종종 혈관이 파열되어 출혈이 발생하게합니다. 그러한 상태는 심장 마비와 심장뿐만 아니라 심장 마비로 위협을줍니다. 혈관의 탄력을 잃은 기관은 위험 할 수 있습니다.

도발 요인

고혈압의 원인은 다양합니다. 종종 그것은 종종 강한 감정적 인 혼란을 경험하는 사람들에게 상처를줍니다. 예를 들어, 사람의 작업이 정신 - 정서적 스트레스 및 스트레스와 관련되어 있으면 질병을 발병 할 위험이 증가합니다.

고혈압은 외상성 뇌 손상을 입은 사람들이 직면합니다. 유전 요소도 위험 요인 목록에 포함됩니다.

고혈압의 원인을 고려할 때, 나이가 많은 남성과 여성에게 일반적인 신체 활동이없는 경우 특별한주의를 기울여야합니다. 유구한 나이의 많은 사람들은 죽상 경화증에 걸립니다. 고혈압은이 질병의 증상을 악화시킵니다. 이 상황은 사람의 생명을 위협합니다. 강력한 혈관 경련과 그 안에있는 플라크의 존재로 인해 기관 (뇌, 폐, 심장)의 조직의 영양이 방해되어 심장 발작 또는 뇌졸중을 유발하기 때문입니다.

고혈압은 종종 40 세 이상의 여성에서 발생합니다. 삶의이 단계에서 난소 기능의 점진적인 멸종과 관련된 호르몬 조절이 시작됩니다. 호르몬의 불균형으로 인해 고혈압을 포함한 많은 질병이 발생합니다.

건강에 해로운 삶을 사는 사람들은 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 사람이 부적절하게 먹고, 조금 움직이고, 많은 양의 소금을 사용하고, 담배를 피고, 많은 양의 알코올을 섭취하면, 그의 몸은 내부에서 파괴됩니다. 우선, 증가하는 체중으로 인해 혈관에 가해지는 부하가 증가하여 혈압이 증가합니다. 그러나 부족한 훈련으로 인해 혈관이 약화되어 압력 증가에 제대로 반응하지 않습니다.

부적당 한 식습관으로 인해 사람의 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 이 때문에 플라크는 정상적인 기능을 방해하는 혈관벽에 형성됩니다. 부적절한 생활 방식으로 인해 젊은 남성과 여성에서는 고혈압이 종종 발생합니다.

경구 피임약을 복용하면 젊은 여성의 고혈압 위험이 높아집니다. 다이어트 약과 유행 항염증제는 종종 압력을 증가시킵니다.

젊은 나이에, 성 호르몬이 혈압 상승을 유발하기 때문에 남성은이 질병을 발병 할 위험이 더 높습니다. 한 남자의 몸은 한 여자의 몸보다 더 무겁습니다. 이로 인해 혈관에 가해지는 부하가 증가하여 고혈압이 유발됩니다.

당뇨병은 고혈압 발병 요인의 목록에 포함되어 있습니다. 혈중 포도당 농도가 높으면 인체 혈관에 파괴적인 영향을 미치므로 혈관의 탄성이 약해지고 압력이 약간 벗어난다.

고혈압의 증상은 질병의 정도에 따라 다릅니다. 대개 천천히 진행됩니다.

1. 사람의 첫 번째 단계에서는 혈압이 처음으로 상승하지만 보통 160-180 mmHg를 넘지 않습니다. 예술. 및 95-104 mm Hg. 예술. 압력은 육체적, 정신적 스트레스 동안 끊임없이 변동하지만, 휴식시에는 압력이 정상화됩니다. 이 단계에서 환자는 빈번한 두통, 체력 감소, 수면 장애를 나타냅니다. 종종 비 출혈이 있습니다.
2. 두 번째 단계에서는 압력이 180 x 105를 초과합니다.이 상태는 안정적이어서 고혈압 위기가 발생합니다.
3. 세 번째 학위가 가장 어렵습니다. 신체에서 돌이킬 수없는 과정, 예를 들어 소동맥의 파괴가 발생합니다. 압력은 220 x 120을 초과 할 수 있습니다.

초기 단계에서 고혈압의 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 환자는 뇌 혈관의 일정한 경련으로 인해 두통을 느낀다. 또한 강박 관념의 이명, 통증 및 눈이 검게된다. 사람은 잦은 어지러움, 약점, 수면 장애로 고통받습니다. 고혈압의 초기 단계에서 사람들의 정서적 인 상태는 또한 불안정합니다. 아프다고 느끼기 때문에 환자는 종종 불안, 염증, 무관심을 경험합니다. 두통은 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다.

고혈압의 혈압이 급격히 상승하면 얼굴이 붉어지고 땀샘이 증가합니다. 이 때문에 작업 용량이 줄어 듭니다. 때로는 환자가 안구 부위에 짜증을내는 경우가 있습니다.

질병의 진행에 따라 사람의 시력이 떨어집니다. 고혈압으로 인해 뇌 혈관이 파괴되어 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 고혈압의 발병은 혈관의 혈전을 유발합니다.

때때로 고혈압의 증상은 사람이 혈압을 느끼지 못하기 때문에 나타나지 않습니다. 그러나 이것이 고혈압이 사람의 생명을 위협하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 반대로, 어떤 징후도없는 것은 검사를받지 않고 치료하지 않기 때문에 환자를 놀라게하지 않습니다. 불행하게도, 강력한 출혈로 사망 한 사람의 질병의 존재는 처음에는 병리학 자에 의해서만 진단됩니다.

합병증의 중증도는 아픈 사람의 나이에 달려 있습니다. 젊은 사람들에게는 심각한 합병증의 위험이 성인과 노인보다 높다는 것이 주목됩니다. 남성은 여성보다 고혈압으로 고통 받기가 더 어렵습니다.

질병으로부터 스스로를 보호하는 방법?

우선, 사람은 정기적으로 혈압을 측정해야합니다. 성적이 적어도 정상인 (청년의 경우 130 ~ 80 세, 성인과 노인의 경우 140 ~ 90 세)을 몇 배 이상 초과하는 경우 즉시 의사와상의해야합니다.

질병으로부터 자신을 보호하기 위해 감정 상태, 체중을 모니터링해야합니다. 적절한 신체 활동과 적절한 영양 섭취는 고혈압의 위험을 최소화합니다. 어떤 사람이이 질병을 유발하는 질병에 걸리면 건강 상태를 지속적으로 모니터링하고 정기적으로 검사해야합니다.

고혈압은 가장 흔한 현대 질병 중 하나입니다. 그래서이 질병에 대해 가능한 한 많이 알아야합니다. 이 기사에서는 고혈압의 원인을 고려하고자합니다.

많은 사람들이 이미 알고 있듯이 고혈압은 혈관에서 혈압이 상승한 것입니다. 그러나 몇몇 사람들은 그것이 두 가지 유형이라는 것을 알고 있습니다.

1. 1 차 고혈압. 그것은 또한 의학에서 필수라고합니다. 대부분의 사람들에게서 발생하며, 모든 질병의 95 %에서 발생합니다.
2. 이차성 고혈압. 이 경우, 질병은 내부 장기 또는 신체 시스템의 오작동의 결과입니다.

아주 초기에, 1 차 (primary)의 원인을 고려하는 것이 바람직 할 것이다. 본 태성 고혈압.

이유 1. 소금

놀랍게도, 고혈압의 주요 원인은 인간의 영양과 정확하게 관련되어 있습니다. 소금은이 경우 특별한 역할을합니다. 한 사람이 매일 5.8g 이상의 소금을 섭취하면 그는 이미 위험에 처해 있습니다. 이 질병을 피하기 위해 전문가는 매일 3.8g 이하의이 제품을 섭취 할 것을 권장합니다.

이유 2. 유전

사실상 모든 질병은 자손에게 물려 받았습니다. 고혈압은 예외는 아닙니다. 따라서 약 30 %의 경우에서 사람의 고혈압 발생은 유전과 정확하게 관련됩니다. 두 부모 모두가이 병을 앓고 있다면 병에 걸릴 가능성이 두 배나 높습니다. 그러나 극히 드문 경우이지만 유전 적 장애 때문에 2 차 고혈압이 발생할 수 있습니다 (부신 기능 부전으로 인해).

이유 3. 동맥 상태

동맥성 고혈압의 원인은 동일한 동맥 상태에 정확하게 숨어 있습니다. 그래서 그들은 신축성이 없어서 질병의 발생을 초래할 수 있습니다. 이 상태는 비만, 노화 과정, 과량의 소금 섭취, 신체 활동이없는 (근육 활동의 약화) 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

이유 4. 알코올

우리는 고혈압의 다양한 원인을 더욱 고려합니다. 따라서이 질병은 알코올 및 저 알코올 음료의 섭취를 남용하는 여성에게서 발생할 수 있습니다. 흡연자도 위험에 처해 있습니다.

이유 5. 스트레스

우리는 고혈압의 원인을 더 고려합니다. 따라서 여성이 매우 자주 스트레스 상태이거나 긴장된 긴장 상태에 있으면 아프기 쉽습니다. 심지어 부정적인 감정, 불안, 블루스가 질병의 발병을 유발할 수 있습니다. 또한 위험에 처한 사람들은 우울 상태에 처해 있습니다.

이유 6. 음식

고혈압의 원인은 무엇입니까? 그래서 음식조차도이 질병의 발병을 촉발시킬 수 있다는 말이 있습니다. 소금 소비는 이미 위에서 언급되었습니다. 그러나,이 식단은 다음으로 제한되어서는 안됩니다 :

1. 과식 할 수 없습니다. 결국 이것은 비만으로 이어진다. 결국 비만은 2 차성 고혈압 발병의 원인이된다.
2. 패스트 푸드라고하는 음식을 너무 자주 먹을 수는 없습니다. 결국, 그것은 혈관에 영향을주는 경화 딱지의 원인이 될 수 있습니다. 그리고 이것은 고혈압의 발생과 직접 관련이 있습니다. 또한 콜레스테롤이 풍부한 음식을 포기해야합니다. 그래서, 튀김과 지방 음식, 편의 식품을 가능한 한 적게 먹어야합니다.

이차성 고혈압

이와 별도로 2 차성 고혈압의 원인을 간략하게 살펴볼 필요가 있습니다. 그러면 질병의 시작을 유발할 수있는 것은 무엇입니까?

1. 신장 고혈압. 신장을 공급하는 동맥이 막히는 경우에 발생합니다. 우리가 여성에 관해 이야기하면,이 동맥의 벽이 가장 두꺼워집니다.
2. 부신 종양. 고혈압은 부신 호르몬의 과도한 방출을 유발하는 종양에 의해 유발 될 수 있습니다. 이 종양을 외과 적으로 제거한 후에는 고압이 가장 자주 사라집니다.
3. 다음과 같은 고혈압의 원인은 대동맥 질환의 원인이 될 수 있습니다. 즉, 그 좁아짐. 이것은 주로 어린이들에게서 증가하는 압력을 유발하는 드문 유전병입니다.
4. 비만, 대사 증후군. 여성에 대해 이야기 할 때, 허리의 길이는 88cm를 넘지 않아야합니다. 그렇지 않으면이 질병의 위험이 있습니다.

전제 조건

우리는 여성에서 고혈압의 원인을 더 고려합니다. 그것은 질병의 경로에 링크 수있는 특정 조건이 있다고해야합니다 :

1. 중추 신경계의 억제 및 흥분 과정의 위반.
2. 고혈압의 원인 인 물질의 과다 생성. 예를 들어 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬에 대해 이야기 할 수 있습니다.
3. 동맥의 경련과 수축은 또한 고혈압의 발병을위한 전제 조건이 될 수 있습니다.

질병의 젊은이들

고혈압과 같은 질병은 이제 아주 젊다 고 말해야합니다. 이전에 주로 노년층의 사람들에게서 발생했다면 오늘날의 젊은이들 또한이 문제로 고통 받고 있습니다. 청년기에 대해 말할 수있는 것, 왜이 문제가 어린 나이에 사람들을 종종 괴롭히는가?

1. 긴장. 시험 전 큰 흥분, 큰 짐, 부정적 감정 -이 모든 것이 젊은 사람들의 증가하는 압력의 원인입니다.
2. 부적절한 영양. 장기간의 영양 실조는 또한 청소년기에 고혈압을 일으킬 수 있습니다.

남성에 관하여

또한 남성의 고혈압 원인은 여성의 경우와 동일하다고해야합니다. 성별이 다른 사람들의 발생률도 다르다. 예를 들어, 여성들이이 질병으로 더 자주 영향을받는다고는 말할 수 없다. 그러나 여성의 경우이 질환은 주로 60 세 이후에 발생하고 50 세 이후 남성에서는 발생합니다.

위험 요소

장기간에 걸친 압력 증가를 유발할 수있는 여러 가지 요인들과 결과적으로 고혈압이 있습니다.

1. 신경 감정적 인 스트레스. 위에 언급 한 바와 같이, 지속적인 스트레스를받는 사람들은 위험에 처해 있습니다. 이 경우, 가장 간단한 예방 조치를 적용하는 것이 중요합니다 : 신선한 공기 속에서 걷기, 좋은 사람들과 의사 소통하기, 최대 긍정적 인 감정.
2. 신체 활동 강화. 많은 사람들이 운동 제한 운동이 고혈압을 유발할 수 있음을 알고 있습니다. 따라서 여성들은 종종 자신의 힘을 과대 평가하고 몸에 너무 많은 육체 노동을 가하 게 만듭니다. 이 경우 심장의 작동이 중단 될 수도 있습니다.
3. 기상 조건의 급격한 변화. 간단한 기후 변화조차도 meteo에 의존하는 사람들의 고혈압을 유발할 수 있습니다.
4. 특정 마약의 수용. 이 경우,자가 약물 치료를받는 사람들이 특히 자주 영향을받습니다. 일부 진정제를 복용하더라도 혈압이 상승하고 결과적으로 고혈압이 발생할 수 있습니다.
5. 부적절한 영양. 위에서 언급했듯이 규칙과식이를 게을리하는 사람들도 위험에 처해 있습니다.

고혈압 - 원인, 증상, 징후, 치료 및 합병증

고혈압은 고혈압이 지속되는 질환입니다. 이 질환의 증상은 여성과 남성에서 나타날 수 있지만, 후자에서는 동맥성 고혈압이 훨씬 더 자주 나타납니다.

혈압이 상승하면 심혈관 질환의 치명적인 병리가 발생합니다. 특징적인 점프는 건강에 위험하며 적기에 치료가 이루어지지 않으면 의사는 고혈압 위기를 배제하지 않습니다. 이 문제는 모든 환자의 30 %에게 직면하며 증상은 지속적으로 젊습니다.

이 기사에서는 다음과 같은 사항을 고려합니다 : 성인 연령에서 가장 흔하게 발생하는 나이와 원인, 그리고 성인의 첫 징후와 치료 방법에 대해 알아 봅니다.

고혈압이란 무엇입니까?

고혈압은 고혈압을 특징으로하는 질병입니다. 고혈압을 앓고 있지 않은 사람의 경우 정상적인 압력은 약 120/80 mm Hg이며 약간의 편차가 있습니다.

동맥성 고혈압은 환자의 혈관에 부정적인 영향을 미치며, 짧은 시간 내에 혈관이 좁아지고 손상됩니다. 혈류가 너무 강하면 혈관 벽이 일어나서 파열되지 않아 환자에게 출혈이 발생합니다.

변화를 되돌릴 수있는 초기 단계에서 질병을 "잡으려면"혈압을 정기적으로 측정해야합니다. 주기적으로 측정하는 동안 수치가 정상 값을 초과하는 것으로 나타나면 혈압을 교정해야합니다.

정상적인 숫자는 다음과 같습니다.

• 16 ~ 20 세의 사람들은 100/70 - 120/80 mm입니다. Hg v.;
• 20-40 세 - 120/70 - 130/80;
• 40-60 - 135/85 이하;
• 60 년 이상 - 140/90 이하

고혈압은 누구입니까?

고혈압은 만성적으로 혈압이 상승한 사람입니다. 고혈압이 심각한 심장 혈관 질환의 위험을 상당히 증가 시키므로 위험한 상태입니다.

고혈압은 140/90 mm Hg 이상의 압력을 가진 사람으로 불릴 수 있습니다. 예술.

최근 통계에 따르면 모든 성인의 25 %가 고혈압으로 고통 받고 있습니다. 노인들 중 고혈압 환자의 비율은 57 % 더 높습니다.

그렇다면 진정한 고혈압은 어떻게 드러내나요? 앙와위 자세와 운동 중에 압력을 측정해야합니다. 건강한 사람이라면 그 차이가 너무 두드러지지 않을 것이며 고혈압 환자는 어려움을 겪기 시작할 것이며 그의 압력은 220/120 밀리미터의 수은으로 점프 할 것입니다. 간단히 말해서, 부하에 대한 이러한 과도 반응은 매우 심각합니다.

사람이 압력 서지가 한 번만 발생하면이 사실을 잊어 버릴 필요가 없습니다. 한 경우라도 그것이 발생한 사람을 강요해야합니다.

원인

장기간의 완화를 위해서는 병리학 적 과정의 병인학을 연구하는 것이 중요합니다. 고혈압의 주요 원인은 혈관을 통한 혈액 순환 장애, 심장 좌심실에 대한 제한된 입원입니다. 현대 의학에서는 나이와 함께 혈관의 구조적 변화, 혈전 형성 및 죽상 동맥 경화 플라크 (plaque) 형성에 대한 논리적 인 설명이 있습니다.

고혈압 발병의 본질은 스트레스 상황을 제거한 후 정상적인 반응 (혈관 확장)이 없다는 것입니다. 이러한 조건은 다음 사람의 특징입니다.

• 짠 음식 섭취 - 표준 (15g / 일) 이상의 소금 섭취는 체액 유지, 심장에 가해지는 스트레스를 증가시켜 동맥 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다.
• 알콜 애호가 및 흡연자;
• 일정한 야간 교대, 긴급 상황, 강렬한 신체 및 지적 활동, 심각한 스트레스를주는 상황, 빈번한 부정적 감정과 관련된 작업을하는 사람;
• 만성 신장 질환, 갑상선 질환, 당뇨병 환자;
• 친척이 고혈압으로 고통 받고 뇌졸중이나 심근 경색을 앓 았던 사람들.

중요 : 35 세에서 50 세까지의 남성과 폐경기 여성에게서 고혈압이 발생할 확률이 증가합니다.

• 좌식 생활
• 비만
• 과량의 소금 섭취.

• 호르몬 불균형
• 사춘기와 관련이있다 (이 원인은 일시적이며 압력은 정상으로 돌아 간다).
• 흡연, 음주.

• 흡연
• 알코올 중독 (맥주 및 기타 저 알코올 음료의 빈번한 섭취 포함 - 그들이 안전하다고 생각하지 않음)
• 앉아있는 생활 방식, 빈번한 스트레스, 수면 부족.

• 과체중
• 획득 된 심장 결함
• 죽상 경화증
• 신장 질환
• 스트레스.

고혈압에 대한 경향은 유 전적으로 결정됩니다. 가까운 친척에서 발생하는 증상 - 건강을 신중하게 고려해야 할 필요성에 대한 명확한 신호.

계단 및 학위

고혈압의 올바른 진단을 위해 의사는 먼저 환자의 고혈압 정도 또는 단계를 결정하고 말하자면 자신의 의료 기록에 적절한 항목을 작성해야합니다. 질병의 진단이 후반기, 두 번째 또는 세 번째 단계에서 발생하면 유기체에 대한 결과는 질병의 첫 번째 단계보다 심각 할 수 있습니다.

• 고혈압의 1 단계는 140-159 / 90-99 mmHg의 혈압입니다. 예술. 압력은 수시로 정상 값으로 돌아갈 수 있으며 그 후에 다시 상승합니다.
• 2 단계는 160-179 / 100-109 mm Hg 사이의 혈압입니다. 예술. 압력은 종종 이해되며 거의 정상적인 값으로 돌아 가지 않습니다.
• 3 단계 - 압력이 180 / 110mmHg 이상으로 상승합니다. 예술. 압력은 거의 항상 높으며, 그 감소는 심부전의 징후가 될 수 있습니다.

1도

고혈압의 첫 번째 정도는 초기 것입니다. 이 압력은 90/97에서 140/158을 초과하지 않으며 명백한 이유없이 갑작스럽고 주기적으로 상승합니다. 그 후 압력이 갑자기 정상으로 돌아올 수 있습니다. 현재 :

• 두통
• 어지러움
• 눈앞에서 날아 다니는 느낌,
• 때로는 이명이 발생합니다.

2도 고혈압

고혈압의 두 번째 단계에서 압력은 180/100 mm로 상승합니다. 환자가 휴식을 취하더라도 정상적인 수준으로 내려 가지 않습니다. 혈압을 높이는 것 외에도 다음과 같은 사항이 언급 될 수 있습니다.

• 망막 동맥 협착,
• 심장의 좌심실 비대,
• 단백질은 분석 중에 소변에 나타나고 혈장에서 크레아틴이 약간 증가합니다.

• 두통
• 어지러움
• 수면을 방해 한
• 협심증,
• 호흡 곤란.

이 단계에서 심장 발작 같은 불행이 발생하면 뇌졸중이 올 수 있습니다.

3 도의 고혈압

고혈압 3 도의 임상 적 증상은 다음과 같은 증상에 의해 악화됩니다.

• 보행자 변경;
• 영구 흐린 시력;
• Hemoptysis;
• 지속적인 부정맥;
• 운동 조정 장애;
• 시력과 언어 장애가있는 상당한 기간의 고혈압 성 발작, 심장의 예리한 통증, 흐려진 의식;
• 독립적으로 움직이고 도움없이 할 수있는 능력을 제한하십시오.

성인 고혈압의 증상

고혈압의 주요 증상, 때로는 주 증상은 140/90 mm Hg의 지속적인 초과로 간주됩니다. 고혈압의 다른 징후는 혈압의 매개 변수와 직접 관련이 있습니다. 압력이 약간 상승하면 사람은 단순히 머리가 아프고 약해지고 통증이 느껴집니다.

고혈압의 잠복기 또는 질병의 초기 단계는 주기적으로 언급 될 경우 의심 될 수 있습니다.

• 두통;
• 무감각 한 불안감;
• 다한증 (증가 된 발한);
• 냉기;
• 안면 부위의 피부 충혈 (적색);
• 눈 앞에 작은 반점;
• 기억 상실;
• 낮은 성능;
• 이유없는 과민 반응;
• 아침에 눈꺼풀과 얼굴의 붓기;
• 휴식시 빠른 하트 비트;
• 손가락의 무감각.

고혈압의 증상은 다른 조합으로 나타나지만 동시에 진행되는 것은 아니지만 질병이 진행됨에 따라 나타납니다. 두통은 혈압 수준의 생리적 피크와 시간에 맞추어서 하루가 끝날 무렵에 발전 할 수 있습니다. 깨어나 자마자 드물지 않고 두통이 생깁니다.

심한 질병이 발생하는 동안 고혈압의 징후는 심장 및 혈관의 합병증을 동반합니다.

• 하루 중 다른 시간에 자발적 두통;
• 착륙 시야
• 몸과 머리의 날카로운 모서리를 가진 선명도의 상실;
• 하지의 붓기;
• 과민 한 과민성;
• 아침에 통통한 얼굴.

• 효능 감소, 성 문제;
• 농도 감소;
• 호흡 곤란 증가;
• 우울한 상태;
• 증후군은 갑작스런 움직임으로 "눈 앞에서 날다".

동맥 고혈압의 큰 위험은 그것이 오랜 시간 asymptomatic 수 있고 사람이 시작하고 개발 질병에 대해 알지도 못한다는 것입니다. 어지럼증, 약점, 현기증, "눈이 날다"는 때때로 압력을 측정하는 대신 피로 나 기상 요인에 기인합니다.

이러한 증상은 대뇌 순환의 위반을 나타내며 강력하게 심장 전문의와상의해야합니다.

합병증

고혈압의 가장 중요한 징후 중 하나는 다음과 같은 표적 기관의 패배입니다.

• 심혼 (좌심실 비대, 심근 경색, 심장 마비의 발달);
• 뇌 (뇌 순환 뇌증, 출혈 및 허혈성 뇌졸중,
• 일과성 허혈 발작);
• 신장 (신장 경화증, 신부전);
• 혈관 (대동맥 박리 해부 등).

고혈압의 가장 위험한 징후는 위기입니다. 급격한 증가와 혈압 상승이있는 상태입니다. 치명적인 증상은 뇌졸중이나 심장 마비로 고생하며 다음과 같은 증상들로 나타납니다.

• 날카 롭고, 갑자기, 또는 급속하게 두통이 증가합니다.
• 혈압 지시기는 260/120 mm Hg입니다.
• 심장에 압력, 통증을 아프다.
• 심한 호흡 곤란.
• 메스꺼움으로 시작되는 구토.
• 증가 된 맥박, 빈맥.
• 의식 상실, 경련, 마비.

진단

의사는 증가 된 혈압 지표를 발견 할 때 다음 요소에주의를 기울입니다.

• 이 조건이 발생하는 이유;
• 혈압 상승 빈도;
• 신장, 뇌, 심장 등의 내부 장기의 병리가 있습니다.

또한 한 달 동안 혈압 지시기를 최소한 세 번 측정해야합니다. 확인을위한 필수 실험실 테스트 :

• 심장 및 혈관의 다른 질병에 대한 위험 인자;
• 표적 기관에 대한 손상 정도를 확인한다.
• 가능한 증상이있는 고혈압을 진단하십시오.

고혈압의 증상과 고혈압의 발생은 심장 근육의 비정상적인 활동을 나타냅니다. 다음 방법을 사용하여 그녀의 연구를 위해 :

• 청진 - phonendoscope를 사용하여, 기관에 의해 생성 된 소리가 들리고, 그것의 일의 리듬이 관찰됩니다;
• 심전도 - 환자에서 가져온 심전도를 해독하면 특정 기간 동안 심장 기능을 상세하게 평가할 수 있습니다.
• 초음파 및 심 초음파 진단 방법은 심근 및 밸브의 결함을 밝혀 내고 심방, 심실의 크기를 상호 연관시킬 수 있습니다.
• 도플러 연구는 혈관 상태를 평가할 기회를 제공합니다.
• 동맥 조영술 (Arteriography) - 동맥 벽의 변화, 상해 및 콜레스테롤 플라크의 위치에 대한 모니터링 결과.

고혈압 치료법

고혈압의 치료는 질병의 단계에 달려 있습니다. 치료의 주요 목표는 심혈관 합병증을 일으킬 위험을 최소화하고 사망 위험을 예방하는 것입니다.

약물 치료의 목적은 혈압을 감소시키는 것입니다. 즉 혈관 상태의 원인을 제거하는 것입니다. 치료 시작시 적절한 모노 및 복합 요법이 필요합니다. 그 효과가 없기 때문에, 저혈압 약물의 조합을 저용량으로 사용합니다.

치료 중 환자는 스트레스 나 정서적 인 과부하가없는 편안한 생활을 유지해야합니다. 환자는 야외에서 더 많은 시간을 보낼 필요가 있습니다. 숲에서, 공원에서, 저수지 근처에서 긴 산책을하는 것이 가장 좋습니다. 적절한 영양 섭취가 고혈압의 성공적인 치료의 열쇠이기 때문에식이 요법을 따르는 것이 필수적입니다.

고혈압 치료제의 주요 그룹 :

1. 이뇨제 (이뇨제)는 혈액 순환을 막아 과도한 수분을 제거합니다. 그러나 액체와 함께 칼륨과 같은 심장에 유익한 성분이 나오므로이 약물의 사용이 엄격히 요구되며 칼륨 제제 (asparkam, panangin)로 교정해야합니다. 이뇨제의 예 : hypothiazide, indapamide.
2. 심장 출력, 심장 근육 수축 (베타 차단제 및 칼슘 채널 차단제)의 힘에 영향을 줄 수있는 약물. 이들은 bisoprolol, carvedilol, metoprolol, amlodipine을 포함합니다.
3. 혈관 조영제에 다른 방식으로 작용하는 의약품. 약물의 예 : lisinopril, monopril, losartan, valsartan.

다른 기관의 증상이 나타나지 않아 혈압이 급격히 상승하면 구강이나 설하 (혀 아래)로 비교적 빠른 속도로 약물을 섭취하게됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다

• Anaprilin (β 차단제 군, 보통 혈압 상승이 빈맥과 동반되는 경우)
• Nifedipine (그 유사 물질은 Corinfar, Cordaflex, Cordipin) (칼슘 길항제 그룹),
• Captopril (안지오텐신 전환 효소 억제 물의 그룹),
• Clonidine (그 유사체는 Clofellin)과 다른 것들.

고혈압 치료제 :

• 안으로 10-50 mg에 Captopril. 행동의 지속 시간은 5 시간까지 지속됩니다.
• 니페디핀 - 혀 밑에 찍은. 행동의 지속은 약 5 시간을 의미합니다.
• 베타 차단제 (atenolol, esmolol)는 교감 신경계의 음색을 정상화하기 위해 고혈압에 사용됩니다. 혈압 상승과 심장 수축 빈도의 감소가 결합 될 때 사용됩니다.
• 혈관 확장제 (sodium nitroprusside, hydralazine);
• 이뇨제 (furosemide).

비 약리학 적 치료에는 다음이 포함됩니다 :

• 지방과 탄수화물의식이 감소로 인한 체중 감소,
• 소금 섭취를 제한하고 (하루 4-5g, 하루 3g 나트륨과 물을 지연시키는 경향이 있음;
• 총 섭취량 - 하루에 1.2-1.5 리터), 스파 트리트먼트, 물리 치료법 및 물리 치료법,
• 정신 치료 효과.

다이어트

식이 요법은 고혈압의 중요한 순간 ​​중 하나입니다. 아래에 우리는 식사 중에 따라야 할 권고 사항 목록을 정리했습니다.

• 가능한 적은 동물성 지방이 있어야합니다 : 지방 육류, 특히 돼지 고기, 버터, 지방산 유제품. 유일한 예외는 어류입니다. 지방이 혈액의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문입니다.
• 다이어트시 소금의 양은 체내에 체액을 유지하기 때문에 가능한 한 낮아야하며, 이는 매우 바람직하지 않습니다.
• 신선한 과일, 채소, 채소 및 주스가 식단에 존재하는 것이 매우 중요합니다.
• 소량으로 식단을 정하는 것이 바람직하지만 자주 식사를하는 것이 바람직합니다.
• 강한 차와 커피는식이 요법에서 배제해야합니다. 그들은 설탕에 절인 과일, 허브 음료, mors로 대체되어야합니다.

고혈압 환자를위한 권장 사항

의사는 고혈압 환자에게 다음과 같은 조언을합니다.

• 규정 식 균형을 잡아서 하루에 적어도 4 번 특정 시간에 먹고 건강하고 신선한 제품을 선호하십시오.
• 스트레스를 피하십시오;
• 충분한 수면을 취하십시오.
• 감정적 인 기분을 향상시킨다.
• 매일 액체의 규범을 사용하십시오;
• 운동 - 매일 아침 충전이 중요합니다. 일과 후에는 수영장이나 체육관을 방문 할 수 있습니다.
• 컴퓨터 뒤에 앉아 있거나 누워있는 자세로 오랫동안 앉아서는 안됩니다. 끊임없이 워밍업을하고 영양을 잊지 말아야합니다.
• 매일 대기압의 변화를 모니터링하고 혈압을 분석하십시오. 사소한 불만을 나타내지 만 의사와상의하고 치료 과정을 거쳐야합니다.
• 나쁜 습관을 포기하라.
• 체중 조절.

일반적인 오해와는 달리, 모든 신체 운동이이 질병에 유용하지는 않습니다. 강도 운동을해서는 안됩니다.

• 가장 효과적인 체조는 요가 시스템 에서처럼 스트레칭 운동, 근육 긴장, 스트레칭 운동입니다.
• 고혈압을보다 잘 치료하려면 신선한 공기와 수분 섭취에 충분한주의를 기울이십시오.

민간 요법

고혈압 치료를 위해 민간 요법을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 이후 사용에 금기 사항이있을 수 있습니다.

1. 검은 색 건포도와 딸기는 꿀과 사탕무와 함께 매일 4 회 큰 스푼을 섭취 할 수 있습니다.
2. 1 작은 술의 lingonberry 잎은 2 컵의 물로 희석되고, 15 분 동안 요리됩니다. 해결책은 낮에는 마셔야합니다.
3. 고혈압 환자는 마늘 머리를 자르고 두 컵의 신선한 크랜베리와 꿀 한 잔을 섞어서 먹어야합니다. 균질 한 덩어리를 얻으려면 블렌더 또는 연삭기를 사용하는 것이 좋습니다. 이 도구는 아침 식사 직후 매일 3 개의 큰 스푼으로 가져와야합니다.
4. 믹서기에 스킨 3 개와 헤이즐넛 커널 4 개를 넣고 갈아서 부순다. 혼합물에 꿀 반 컵을 첨가하십시오. 매일 2 스푼의 매달 코스를 가져 가십시오.
5. 차 대신에, 고혈압 환자가 약물없이 치료를받는 경우, 고혈압 환자는 산사 나무속을 사용하는 것이 좋습니다.
6. 우리는 크랜베리 ​​벌꿀 스푼, 신선하고 분쇄 ​​된 장미 엉덩이 반 스푼, 강판 레몬 스푼과 섞습니다. 이 혼합물에 꿀 한 컵을 더합니다. 이 구성을 사용하려면 매일 아침과 저녁에 한 스푼이 필요합니다.

예방

고혈압의 가장 좋은 치료법은 예방입니다. 그것으로 고혈압의 발병을 예방하거나 기존 질환을 약화시킬 수 있습니다.

1. 손에 들고있어 라. 신경 쇼크, 스트레스로부터 자신을 보호하십시오. 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 불쾌감의 끊임없는 생각으로 신경을 긴장시키지 마십시오. 요가 코스에 등록하거나 가족과 함께 시간을 보낼 수 있습니다.
2. 다이어트를 정상화하십시오. 야채, 과일, 견과류를 더 추가하십시오. 지방, 매운 음식 또는 짠 음식 섭취량을 줄입니다.
3. 우리는 나쁜 습관을 제거합니다. 담배와 과도한 양의 알코올을 잊어 버릴 때입니다.
4. 합리적인 영양 (대량의 동물성 지방, 일일 50-60 그램, 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 섭취 제한). 고혈압에서는 칼슘, 마그네슘, 칼슘이 풍부한 음식을 매일 식단에 포함시켜야합니다 (말린 살구, 자두, 건포도, 구운 감자, 콩, 파슬리, 저지방 코티지 치즈, 닭고기 달걀 노른자).
5. hypodynamia 싸우는 (신선한 공기 및 매일 물리 치료 연습).
6. 비만과의 싸움 (체중 감량 시도는 급격히 권장되지 않습니다. 체중 감량은 한 달에 5 ~ 10 %가 넘지 않습니다).
7. 수면의 정상화 (적어도 8 시간). 끊임없는 상승과 취침으로 맑은 날의 처방.

고혈압은 위험한 합병증이 없도록 규칙적인 방식으로 치료해야합니다. 첫 번째 증상이 나타나면 심장 전문의 나 신경 병리학 자와상의하십시오. 축복해!