인체의 생명 활동에서 혈액 순환, 혈관 및 심장의 귀중한 역할과 관련하여 다른 나라의 과학자들은이 특정 주제에 과학적 연구를 기울이고 있습니다. 폐 및 심장 혈관계는 유해한 슬래그를 제거하면서 신체에 산소 및 유익한 물질을 제공합니다. 그들은 또한 체온 조절에 참여하여 신체를 외부 조건 (열과 추위)의 변화에 적응시킵니다. 따라서, 일정한 온도 강하가 사람에게 영향을 미치는 욕조에서, 혈관은 훈련된다.
의사가 목욕탕이 인체에 미치는 영향을 조사합니다.
혈류를 증가시키고 혈액 배출량을 증가시키는 혈관과 혈관은 심장 활동을 증가 시키며, 빈번히 감소합니다. 많은 국가의 과학자들과 같은 욕조의 상태에 대한 심장의 반응은 좋은 것으로 간주됩니다.
목욕탕에서 순환계의 작용
지친 공기는 100 % 습도로 포화 상태입니다. 이것은 체온으로 가열 된 다량의 물이 폐 표면을 증발한다는 사실 때문입니다. 이것은 혈액 순환의 작은 원에서 발생하는 열전달의 한 방법입니다.
증가 된 땀은 피부에 혈액 공급이 증가하여 발생합니다. 따라서 목욕의 영향으로 혈액은 내부 장기에서 폐와 피부로 흘러 들어가며 그 결과 혈관 내 압력이 증가합니다. 이것은 각각 1956 년과 1971 년에 핀란드 및 소련 과학자들에 의해 입증되었습니다.
심장 혈관계에 "젖은"목욕의 영향
위와 같은 사실에도 불구하고, 많은 시간에 러시아 과학자들은 건조하고 젖은 목욕 조건에서 심장의 변화가 동일하지 않다는 것을 증명했다.
젖은 스팀 룸에서 심장 기능의보다 극적인 변화가 발생하면 최대 및 최소 혈압이 증가하고 심장 근육의 대사 과정이 방해되며 맥박이 분당 140 회 이상 증가합니다. 심혈 관계에 대한 이러한 조건은 바람직하지 않습니다.
젖은 소용돌이 치는 증기가있는 사우나
심장 혈관계에 "건조한"목욕의 영향
다른 시간에 다른 러시아 과학자들은 건조한 목욕 조건에서 심장의 변화가 젖은 스팀 룸과는 다르다는 것을 증명했습니다. 사우나 및 건조한 바람에서 심혈관 계통은 규범의 한계를 초과하지 않으며 생리 학적 변화로 이어지지 않습니다. 맥박은 분당 120 회 이상의 비트에 도달하지 못했습니다. 최소 압력은 감소하였고 최대 값은 증가하여 심장 근육의 대사 과정에 변화는 관찰되지 않았다.
세계의 많은 과학자들은 목욕을 한 후 1 시간 이내에 모든 과정의 심장 마비 및 최종 정상화에 대한 "건조한"목욕의 유리한 효과에 주목합니다.
건강한 사람들에 대한 목욕 효과
결과적으로, 목욕 조건에서 발생하는 심장 활동의 모든 생리적 변화에 대한 인간 건강의 안전성이 입증되었습니다.
1974 년 러시아 과학자들은 벨루 사바 (Belousava)가 설계 한 건조한 공기 목욕에서 연구를 수행했습니다. 건강한 사람들의 호흡기 및 순환기계에서 중요한 과정을 보여주었습니다.
- 목욕탕의 몸은 피부 경로를 통해 가열되는 것이 아니라 따뜻한 공기를 흡입 할 때 폐를 통해 가열됩니다.
- 온도가 섭씨 약 70 도가되면 폐와 혈관이 확장되어 혈액 공급이 증가합니다.
- 심장의 수축의 강도와 빈도가 증가함에 따라 그 일이 증가하여 혈류가 증가합니다.
- 심장의 우심실은 폐의 혈류 저항이 감소한다는 사실 때문에 평소보다 더 효율적으로 작동하기 시작합니다.
- 욕조에 20 분 안에 혈압이 떨어지고 피부 혈관이 팽창하며 심장에 대사 과정이 없습니다.
- 그러나 당신이 40 분 이상 사우나에있을 때 업무 및 심장 과부하의 불규칙이 발생하기 시작합니다. 우심실의 수축 횟수를 줄이고 폐 혈관을 줄이며 혈액 공급을 줄이는 등 전반적인 순환계 전체의 대사 과정을 손상시킵니다.
- 목욕 온도가 섭씨 100도를 넘으면 방문 첫 1 분에서 목욕에 이르기까지 이러한 부정적인 변화와 신체 과부하가 발생합니다. 전반적인 건강 악화, 호흡 곤란, 머리와 심장 부위의 무거움.
연구 결과 목욕과 고온에서의 과도한 체재는 신체의 과열로 이어지고 심장의 회복 과정은 방해 받고 일의 효율성은 떨어지며 우심방은 과부하가된다는 것이 분명 해졌다.
위의 모든 것은 목욕이 혈액 순환과 심장 혈관계에 압력을 가함을 나타냅니다. 그리고 이러한 과정의 심각성은 사우나의 온도 증가에 달려 있습니다. 이것은 아프고 건강한 사람들 모두를 고려해야합니다. 목욕은 스포츠와 육체 운동과 같은 혈류에 작용합니다.
목욕탕 방문은 스포츠와 비슷합니다.
결론!
그래서 욕조를 제대로 방문하면 방의 온도를 조절하고 그 방에 적당히 머무르는 것이 심장 혈관 시스템의 "시뮬레이터"입니다. 그리고 이것은 건강한 사람과 심장 전문의에게 등록 된 사람 모두에게 긍정적 인 결과를 가져옵니다.
증가 된 체온은 혈액 순환을 증가 시키며 결과적으로 신진 대사가 가속화됩니다. 목욕 절차의 효과에서 단백질, 지방 및 탄수화물의 흡수가 개선됩니다. 가속 신진 대사는 몸에서 콜레스테롤을 제거합니다. 갑상선 및 췌장 분비선과 모든 내 장기 및 시스템의 활동을 조절하는 내분비 시스템이 자극됩니다.
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목욕과 심장 - 심혈 관계에 미치는 영향
목욕과 심장 - 이것은 많은 사람들을 흥분시키는 가치있는 문구입니다. 그리고 이것은 우연이 아닙니다! 결국, 목욕을 방문하면 우리 몸이 상당한 부하를 경험하고 있습니다. 습도가 높은 뜨거운 증기는 특히 신체와 심장 모두에 영향을 미칩니다. 심혈관 시스템에 대한 목욕 절차의 긍정적이고 부정적인 영향을 이해하려고합시다.
목욕과 심장 - 최신 연구 과학자들의 의견
연인을위한 좋은 소식! 일본의 유명한 과학자 오호리 타카시 (오호리 타카시)는 목욕이 심장 활동을 자극하는 심장 혈관 시스템의 성능에 유익한 효과가 있음을 증명했습니다. 그는 심장 마비로 고통받는 자원 봉사자 그룹을 실험했습니다.
결론은 참가자들에게 3 주간 15 분 동안 매주 5 번 목욕을 제안했다는 것입니다. 방문 할 때마다 30 분 동안 따뜻한 담요에 싸서 체온이 정상보다 약 1 ° C 높아졌습니다.
연구 결과는 모든 참가자의 지구력에 긍정적 인 영향을 미치는 혈액 순환에 상당한 개선을 보여주었습니다. 따라서 심장에 정상적인 부하를 가한 상태에서 6 분 안에 337 미터를 완료 할 수 있었다면 실험 후 최대 379 개를 완료 할 수있었습니다. 결과는 American Journal of Cardiology에 게시되었습니다. 또한, 연구 결과에 따르면 목욕은 인간의 두뇌에서 뉴런의 작용을 자극한다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 증기의 팬들이 항상 좋은 기분, 건강 및 우수한 건강 상태를 갖는 이유를 설명합니다.
어떤 혜택이 사람의 마음에 목욕을 가져다줍니다.
고온의 증기는 혈관을 팽창시키고 혈류를 증가시켜 결과적으로 맥박을 증가시킵니다. 정기 목욕 방문은 심혈관 시스템을 훈련시켜 다양한 질병에 견딜 수있는 능력을 향상시킵니다. 통계에 따르면 많은 심장 발작과 뇌졸중의 원인은 순환기 계통을 침범 한 것입니다.
현재 의사들은 점점 많은 병을 치료할 수단으로 목욕탕으로 향하고 있습니다. 핀란드 클리닉에서는 고혈압이 광범위하고 성공적으로 치료됩니다. 혈압은 이미 스팀 실에서 감소하기 시작하고 목욕 절차 후 1 시간 동안 계속 떨어집니다. 압력이 정상으로 떨어지지 않으면 많은 의사들에 따르면 심장 혈관계에 되돌릴 수없는 과정이 일어났습니다. 이것은 다른 효과적인 치료법을 사용하기위한 신호입니다.
마음을위한 금욕 목욕
금기 사항은 무엇입니까? 첫째, 열병이 특징 인 만성 질환의 악화와 함께. 뇌졸중, 심근 경색 및 관상 동맥 혈관 염증 후에 목욕하는 것은 금지되어 있습니다. 심장 또는 신장 기능 부전의 징후로 빈맥 및 모든 유형의 고혈압을 금기시합니다. 여러 가지 질병을 열거하고 목욕과 심장에 관해 이야기 할 수는 있지만 아무도 의사보다 더 잘 대답 할 수는 없습니다.
스팀 룸에 머물 때 건강한 사람의 맥박은 분당 180 비트의 값으로 상승합니다. 신체의 혈액 흐름의 강도는 특히 증기의 온도가 훨씬 높은 최상위 선반에서 거의 두 번 증가합니다. 빗자루로 폭등하면 이러한 수치가 증가합니다. 이 모든 것을 고려해야하며 기억해야합니다. 모든 것이 적당합니다.
주치의와상의하고 목욕과 심장에 대해 물어보고 건강에 대한 아이디어를 얻으십시오. 이것은 목욕을 예방 및 치료 약으로 사용하는 데 도움이됩니다.
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목욕 후 심장이 아프는 것을 알아내는 방법?
러시아 사람을위한 목욕은 몸의 청결을 유지하는 방법 일뿐만 아니라 특별한 의식이기도합니다. "공원에 굴복하다"를 좋아하는 많은 사람들은 종종 심장이 얼마나 많은지를 생각하지 않습니다. 통계에 따르면 심혈관 질환은 질병의 전체 등급에서 선두 자리를 차지하고 있습니다. 목욕 절차에 신중하게 접근해야합니다. 많은 금기 사항이 있습니다.
마음에 상처를주는 방법을 찾는 방법? 심장병 전문의를 방문하고 심전도 검사를하는 것은 매우 간단합니다. 이 연구와 몇 가지 추가 연구를 토대로 의사는 심장 혈관 시스템 상태에 대한 결론과 목욕 방문에 대한 권장 사항을 제공 할 것입니다.
고온 다습 한 곳에서 장기간 노출되면 빈맥이 나타날 수 있습니다. 심장의 리듬을 회복하는 방법이 필요하기 때문에 스팀 룸을 떠나야합니다. 과도한 과부하를 피하려면 맥박을주의 깊게 관찰해야합니다.
스팀 룸을 나온 후에는 즉시 차가운 샤워를하지 말고 따뜻한 물로 먼저 헹구십시오. 그런 다음에 만 콘트라스트를 조정할 수 있습니다. 땀과 함께 잃어버린 액체의 공급을 보충 할 필요가있는 후에.
목욕 과정에서 심장을 보호하는 방법? 몇 가지 규칙이 있습니다 : - 스팀 룸에서의 온도와 시간의 점진적인 증가, 과열로부터의 머리 보호, - 공복시와 무거운 식사 후에는 목욕 할 수 없습니다. - 알코올성 음료를 섭취하지 마십시오.
심장 부정맥을 치료하는 방법? 심전도가 비정상적인 심장 박동을 나타내면 의사는 필요한 치료를 처방하고 이때 목욕을 방문하는 것은 중단되어야합니다. 많은 종류의 부정맥이 있기 때문에 각 환자는 개별적으로 치료를 처방합니다. 전통적인 치료 방법은 주 치료의 보충제로만 진행됩니다.
심장이 뛰기 시작하기 때문에 스팀 룸에서 보낸 시간을 분배 할 수 있습니다. 맥박수와 자신의 건강을 면밀히 모니터해야합니다. 어지러움, 두근 거림, 눈이 날아 오르면 메스꺼움이 나타나면 스팀 룸을 나와 초록색 차 한잔과 함께 시원한 방에서 긴장을 풀어야합니다.
목욕과 심장. 아픈 마음으로 사우나에 갈 수 있습니까?
아마도 의학 분야 중 어느 것도 심장 및 혈관 질환과 같은 대중 매체에서 그와 같은 세부 사항으로 다루어지지 않았을 것입니다. 그럼에도 불구하고 새로운 날에는 환자와 친척 모두에게 많은 의문이 생깁니다. 가능한 것은 무엇이며, 불가능한 것은 무엇이며, 우리에게는 작은 즐거움을 부정 할 수없는 위험이 있습니다.
목욕, 사우나, 심장병
오늘의 이야기는 스팀 목욕을하기로 결정할 때이 환자 그룹이 고려해야 할 복잡함에 관한 것입니다. 아아, 매년 심혈관 질환 환자의 군대가 커지고 있습니다. 전 세계의 의사들은 이것이 일반적으로 문명화 된 긴장, 육식 및 앉아있는 생활 방식에 대한 비용이라는 데 동의합니다. 가까운 시일 내에 글로벌 라이프 스타일 변화가 예측되지 않기 때문에 새로 감염된 사람들의 성장률이 감소 할 이유는 없습니다. 관상 동맥 심장 질환, 고혈압, 그 결과 - 심장 마비 및 뇌졸중, 간헐적 인 파행, 척추 - 기저부 기능 부전, 당뇨병의 합병증 및 망막의 연령 관련 이영양증, 그리고 노인성 치매의 일부 형태 - 이것은 질병의 완전한 목록이 아닙니다. 혈관이나 심장의 패배입니다.
이 모든 결과는 언뜻보기에 각기 다른 과정이 여러 장기의 혈액 순환 장애로 이어지기 때문에 혈액 순환에 영향을주는 절차, 특히 욕조에서의 급상승과 관련하여 여러 가지 일반적인 권장 사항을 제시하는 것이 가능합니다. 하지만 먼저 - 필요한 생리 교육.
우리 주변의 삶은 예기치 않은 평행선으로 가득합니다. 난방을 고대하고 난방 시즌이 시작될 때 갑작스럽게 중앙 난방 배터리를 식 히면 공공 사업 종사자를 기다리는 다양한 사건과 문제에 대해 비자발적으로 생각합니다. 재판관 - 파이프의 압력을 약간 떨어 뜨릴 필요가 있으며, 가장 부식이 심한 라이저 중 하나에서 물의 흐름이 멈 춥니 다. 따라서 명예 시민들이있는 아파트는 조용히 얼어 붙기 시작하고 세입자들은 불만을 표시합니다. 막힌 파이프를 플러시하려고 시도 할 때 시스템의 압력이 상승하면 다음 라이저에서 증기가 내부의 오렌지 슬러리가 튀어 나와 물이 튀어 나오게됩니다. 그 동안 모두가 실패한 수리 팀을 찾고 있으며, 낡은 펌프는 압력과 부하의 높이에서 멈출 수 있습니다. 곧 불만이있는 모든 소비자는 아무런 통보없이 곧 알게됩니다. 법안은 시계에 들어갔다. 과감한 조치가 연기되면 물이 얼어 붙어 집안이 새로 지어지기 쉬워진다.
Bulgakov Preobrazhensky의 교수는 살아있는 생물병에 대한 것처럼 자연스럽게 격변의 시대에 그의 집의 오산을 보면서 통증을 느끼고 자연스럽게 증기 가열의 실패를 예측했습니다. 요컨대 요소는 요소입니다.
위의 모든 것은 심장 혈관 시스템의 모범적 인 모델이며 나이와 함께 발생하는 문제입니다. 파이프 라이저는 주요 동맥, 즉 혈액이 심장에서 주변으로 움직이는 두꺼운 벽으로 된 혈관의 역할을 수행합니다. 이 "라이저"중 가장 큰 것은 대동맥입니다. 배터리의 주요 유체 역학적 부하를 취하는 것은 인간의 직경이 밀리미터 미만인 혈류 - arterioles에 대한 저항성을 담당하는 수많은 동맥 혈관의 네트워크입니다. 녹슨 액체가 다시 펌프로 되돌아가는 튜브는 얇은 벽의 혈관과 유사합니다. 펌프는 추측 할 수 있듯이 밸브의 작동으로 심장입니다. 시스템에 혈액을 주입하고 압력을 유지합니다. 사실, 인체의 혈관은 일정한 탄력성을 가지며 스팀 가열기의 방사기와 달리 감소 될 수 있습니다.
그러나 수년에 걸쳐 불행히도이 구별은 부드러워지고 문제의 주요 원인은 잘못 조작 된 "작업 책임자", 즉 당신과 나와의 습관입니다. 매일 매일 우리는 니코틴을 자발적 또는 부주의하게 흡입하고 기름기가 많고 소금에 절이는 음식에 공물을 바르고 붉은 고기와 동물성 지방을 선호하며 보드카에 "탐닉"하고 우리 몸이 이용할 수있는 것보다 훨씬 더 많은 칼로리와 콜레스테롤을 섭취합니다.
그리고 고대인들이 말했듯이, 한 방울은 힘에 의해서가 아니라 떨어지는 빈도에 의해 돌을 예리하게 만듭니다. 시간이 지남에 따라 누가 아테롬 경화증이 생기면 혈관이 압축되고 혈관 내강을 수축 시키거나 벽을 파괴하는 지방 패는 동맥 벽에 묻 힙니다.
그러나 어느 정도까지 죽상 동맥 경화증의 발달은 우리의 습관보다 시력 교정의 대상이되는 유전에 의해 결정된다는 것을 인식해야합니다.
주요한 문제는 혈관을 막아 순환 시스템에서 그 부위를 차단할 수있는 궤양 된 플라크에서 혈전이 자라날 수 있다는 것입니다. 그렇지 않으면 혈압이 상승하면 탄력을 잃은 혈관이 파열되어 비슷한 결과를 초래합니다. 이 혈관에서 혈액을 채취 한 조직 부분은 즉시 "질식"하고 삶을위한 투쟁이 끝나면 죽을 것입니다. 의학 용어로,이 비극은 심장 마비, 즉 혈액 흐름의 감소로 인한 조직 부위의 괴사라고 불릴 것입니다. 전체적인 질문은 어떤 시체에서 재앙이 일어날 것인가입니다.
심장은 중단없이 밤낮으로 작동하므로 동일한 변경된 혈관을 통해 혈액과 함께 충분한 양의 산소가 공급되어야하므로 그러한 발생에 가장 취약합니다. Meanness의 법칙에 따르면, 그것은 심장의 혈관, 소위 관상 동맥에 존재하며, 죽상 경화성 반점이 처음에 발생합니다. 심근 (심근) 심장병에 걸린 환자는 장기간의 재활이 필요합니다. 죽은 곳은 불행히도 삶으로 돌아갈 수 없지만 이웃 사람들은 그 기능을 수행 할 수 있습니다. 환자와 의사 만 결론을 내리고 혈류를 침범 한 원인을 제거한 경우.
이미 이해했듯이 혈액 공급이 신체의 필요를 충족시키지 못하면 산소 결핍 (허혈) 위험이 있습니다. 예를 들어, 심장의 경우, 심장이 더 자주 그리고 더 강하게 수축 될 때, 육체적, 정서적 스트레스와 비슷한 상황이 가능합니다. 고혈압 환자는 심장이 끊임없이 스트레스를받으며 좁아진 혈관을 통해 혈액을 공급하며 약간의 노력으로도 고통스럽게 반응 할 수 있습니다. 덜 위험한 것은 압력이 상승 할 때 출혈 (뇌졸중)이있는 뇌 혈관이 파열된다는 것입니다.
그러나 혈관의 변화로 혈압이 급격히 떨어지는 것은 "가열"예에서 볼 수 있듯이 혈류 속도가 느리기 때문에 장기가 다시 충분한 산소를받지 못하기 때문입니다.
위의 모든 것을 요약하면, 우리는 심장과 혈관의 "연령 관련"변화와 함께 압력의 급격한 변동이 생명을 현저하게 손상시킬 수 있다고 결론 내릴 수 있습니다. 단단한 육체 노동, 만성 스트레스, 경험 및 알코올 남용은 혈관 재앙을 유발하는 주요 요인입니다.
왜 우리는 목욕탕과 관련하여 슬픈 대화를 나누었습니까? 대부분의 감정가들에게는 조용하고 편안한 곳으로 몸과 마음을 편안하게하기 위해 디자인 되었습니까? 그럼에도 불구하고, 경험이 많든 적든간에, 그의 눈 앞에서 스팀 룸에있는 한 남자가 아프거나 심지어 벤치에 누워 있어야하는 경우를 두 번 회상합니다. 이러한 경우의 대부분은 술에 취한 채 술을 마시는 동안 직접 입욕하는 것과 관련이 있으며 특별한 도움이 필요하지 않지만 혈역학 문제가있는 생물체에 목욕이 얼마나 심각한 지 알 수 있습니다. 실제로 스팀 실에서 혈관의 열팽창은 열 전달의 증가뿐만 아니라 혈압의 감소로 이어집니다. 같은 수준의 압력을 유지하기 위해 심장은 더 자주 치기를 강요 당하고 빗자루로 김을내는 동안 추가적인 신체 활동은 심장 박동의 수를 중요한 것으로 가져올 수 있습니다. 스팀 룸에서 나오는 우리는 전통적으로 찬물을 우리 위에 부어 넣습니다. 피부의 수많은 혈관이 좁아지고 압력이 상승합니다. 여기에 땀을 흘린 스팀 룸의 유체 손실과 대기실에서의 충분한 음주 - 무거운 육체 노동에 필적하는 신체의 내부 환경에 변동이 있습니다. 무엇을해야합니까?
협심증이있는 목욕탕에서 사우나를 입을 수 있습니까?
스팀 룸 방문에 대한 금기 사항은 혈압이 매일 상승하거나 일정하게 상승하는 약물, 노인 환자의 운동 협응 능력 상실과 이른바 불안정 협심증과 같은 어지럼증의 빈발 등이다.
협심증은 가슴의 통증으로 심장의 동맥에 손상을주는 전형적인 증상이며 그 설명으로 되돌아갑니다. 불안정한 것은 최근에 자연 상태로 발생하거나 변경된 첫 번째 사건이 잦은 공격으로 인해 강화되었거나 치료에 적합하지 않다는 것을 의미합니다. 이러한 통증의 성질은 관상 동맥에서 혈병이 형성되었음을 나타낼 수 있으며, 상기 조건과 함께 입원을 나타냅니다. 다른 모든 경우 환자의 특성을 고려하여 의사가 목욕탕에서 치 솟음의 허용 가능성을 결정해야합니다. 우리는 많은 일반적인 권장 사항에 국한합니다.
첫째, 익사의 구조는 극단적 인 경우에 가족을 익사시키는 작업임을 단호하게 기억하고 있습니다. 이 상황과 관련하여 - 조심하고, 심장병의 의심이 조금이라도있는 경우 모든 경우를 연기하고 의사에게 가십시오. 그리고 모든 상황이 명확해질 때까지, 신체적 인 긴장과 스팀 룸으로의 여행을 요구하는 경우는 제쳐두십시오. 심장에 통증이 있거나 혈압이 "뛰었"면, 불쾌한 놀라움을 예상하십시오. 니트로 글리세린 약병 (협심증이있는 경우, 유효성 검사보다 훨씬 효과적입니다.)과 고혈압으로 고통받는 사람들을 돌보십시오. 의사가 선택한 약이 있는지 확인하십시오. 혼자 목욕을하지 말고, 전화 위치를 미리 알아보십시오. 개인 목욕에서는 혈압 측정 장치가있는 것이 유용합니다.
둘째, 당신은 당신 자신을 압니다. 당신의 몸을 들어라. 그것에 불 쌍해라. 스팀 룸은 경기장이 아니며, 최고 선반에서 가장 오래 머물러있는 기록을 세우거나 귀를 긁기 전에 증기를 추가하려고하지 마십시오. 불쾌감의 징조가 나타나면 김이 나는 것을 멈추고 스팀 룸에서 나간 후 따뜻한 샤워를하고 대기실에서 쉬십시오. 환자의 약 3 분의 1은 협심증의 첫 뇌졸중이 심근 경색의 발병으로 이어지며 종종 치명적이라는 것을 기억하십시오. 운명에 유혹하는 가치가 있니?
그런데 스팀 룸에서 퇴원 한 후 병에 걸린 사람에게 응급 처치를하기로 결정했다면 즉시 간접적 인 심장 마사지와 인공 호흡을 시도하지 마십시오. TV 구급차에서 열심히 일하며 열심히 일하게 된 것을 바탕으로 사람의 두 갈비뼈를 부러 뜨리거나 복부의 내용물을 호흡기로 펌핑하여 의료 팀의 작업을 크게 복잡하게 만들 수 있습니다. 따라서 사전에 특수 문헌을 숙지하는 것이 좋습니다. 다행히도 대부분의 경우 이러한 결정적인 조치없이 할 수 있습니다. 오래된 규칙은 항상 맥박을 확인하고 생각을 수집하는 데 몇 초가 걸린다는 것입니다.
다음으로, "희생자"의 맥박을 확인해야하며, 대부분의 경우 그것은 탐지됩니다. 이 경우에는 환자를 위장에 두면서 머리를 왼쪽으로 돌리고 오른손을 오른쪽 관자놀이 아래에두고 오른쪽 팔을 올바른 각도로 구부려 야합니다. 이러한 상황에서 의식을 잃은 사람은 혀의 침체로 위협받지 않으며 질식은 이러한 상황에서 가장 흔한 사망 원인입니다. 이제 의료 팀에 전화하고 관중들 사이에 서두르지 말고 "꼭해야만하는"것을 알고있는 열광 팬을 격리하십시오.
심장 발작이나 뇌졸중을 예방할 수 없다면 예후 (기회)는 의료 시설로 신속하게 옮겨지는 사람들에게 훨씬 좋습니다. 영국의 과학자들은 최근에 도움을 더 빨리 찾는다는 것을 발견했으며, 따라서 심장 마비시 통증의 본질을 가장 현실적으로 느끼는 사람들은 치료를 더 일찍 받게됩니다. 동시에, "계몽 된 선원들의 국가"는 일반적으로 왜 가슴이 얼마나 괴롭고 얼마나 괴롭 히고, 수퍼맨에 대한 장편 영화의 지식을 끌어 내고 일반적인 편견에 의지하는지 매우 모호하게 상상합니다.
이 상황에서 지식은 정말로 힘이 있기 때문에 협심증의 주요 특징 인 심장의 산소 부족으로 인한 고통을 다시 한 번 상기시켜야합니다. 대중적인 믿음과는 달리, 의식은 대개 분실되지 않습니다. 압축 성질의 통증 (실제로는 라틴어에서 "협심증"은 심장의 압박이다)은 일시적으로 일을 멈추도록 가슴의 중간에서 가슴 뼈 뒤쪽에서 일어난다. 때로는 왼쪽 손에 통증이 있습니다. 수 분 동안 지속되는 그러한 통증의 공격은 니트로 글리세린을 복용 한 후에도 계속 줄어들고, 심근 경색이 의심되는 즉시 병원에 입원해야합니다.
온갖 어려움에도 불구하고, 혈액 순환에 대한 압력은 통제 될 수 있습니다. 이것은 관상 동맥 심장 질환 환자에게 특히 중요합니다. 발틱 의사들은 심장 혈관 계통의 반응이 스팀 룸을 부드럽게 방문하는 것과 건강하고 아픈 사람이 근본적으로 다르다는 것을 보여주었습니다. 심근 경색이 있었던 환자의 경우 압력의 증가와 감소가 더 두드러졌습니다.
어떤 경우에도 부하를 투여 할 때 목욕은 재활을위한 이상적인 수단입니다. 동일한 부하를 투여하기 위해서는 심박수와 혈압을 조절할 필요가 있습니다. 가정의 압력은 간접적 인 방법으로 제어됩니다. 즉, 팔에 동맥 위를 올려 놓고 그것을 꼬집는 방식으로 측정됩니다. 커프의 압력이 동맥의 압력과 비교되는 순간 혈액은 혈관을 통해 흐르기 시작합니다. 이것은 140mmHg를 넘지 않아야하는 심장 압력이라고하는 일상 생활에서 수축기 압력입니다. 예술. 커프의 압력이 너무 낮아 커프가 완전히 압박을 멈추고 혈관의 음색이 더 이상 들리지 않으면 압력은 이완기 압력과 일치하며 95mmHg를 넘지 않아야합니다. 최신 권장 사항에 따라 - 심지어 90 mm Hg. 예술.
자신이나 무의식 중에있는 맥박을 평가하려면 동맥이 뛰는 위치를 알아 내기 위해 연습을하십시오. 일반적으로 맥박은 손목의 손바닥 쪽에서 엄지의 기저부 근처 또는 아담 사과의 목 옆쪽에서 결정됩니다. 가운데 손가락과 검지 손가락 끝으로 펄스를 감지하십시오 (크지는 않음). 목에 맥박을 느끼려고하면 항아리를 강하게 누르지 마십시오. 그렇지 않으면 어지럼증과 졸도를 유발할 수 있습니다. 운동 후에 심박수가 급격하게 감소하기 때문에 맥박을 빠르게 찾고 계산하는 것을 배우는 것이 중요합니다. 따라서 15 초 내에 펄스를 세고 결과에 4를 곱하는 것이 좋습니다. 어려움이 있으면 많은 휴대용 장치 중 하나를 사용할 수 있습니다. 건강한 사람의 경우, 최대 허용 맥박수는 분당 220 박자에서 나이를 뺀 값과 거의 같습니다. 예를 들어, 40 세의 사람은 분당 180 비트입니다. 그런데 운동 중 최적의 심박수는 최대 70 %입니다. 심혈관 환자에게 운동 중에 최적의 심박수를 선택하는 것은 어렵 기 때문에 의사가 결정합니다.
협심증이나 다른 증상을 일으키는 빈도는 종종 중요하다고 간주됩니다. 예를 들어, 의사가 136의 맥박을 가진 러닝 머신에서 스트레스 테스트를 수행 할 때 가슴 통증을 느낀다면, 이것은 한계가 될 것이며, 한 쌍의 맥박을 방문 할 때 위험한 수준에 도달해서는 안됩니다. 때로는 위험한 한도에 접근하는 느낌을 기억할 수 있으므로 스톱워치없이 상태를 제어 할 수 있습니다.
고혈압 및 협심증 치료제 베타 차단제를 복용하는 환자의 맥박에 특히주의를 기울여 심장 박동을 줄여야합니다.
목욕 중 과도한 발한은 수분 손실과 혈액의 농축을 초래합니다. 혈액 응고의 위험 및 결과적으로 혈관 사고가 증가합니다. 따라서 체적의 회복은 예방의 중요한 부분입니다. 알콜 음료가 혈관을 마비시키고 심장이 혈압을 유지하기 위해 스트레스를 증가 시키도록 강요하는 것을 기억하십시오.
고대인이 말했듯이, 경고 한 사람은 무장하고 있습니다. 파이프, 배터리 및 펌프와 달리 본질 상 심장 및 혈관에 대한 예비 부품 및 예방 수리는 제공되지 않습니다. 당신의 건강은 당신 손에 달려 있습니다. 축복해!
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심장이 아프면 여기 목욕은 무엇입니까?
심장이 아프면 여기 목욕은 무엇입니까?
그것은 이렇게 생깁니다 : 한 사람이 살고, 평생에 활활 타 오르고, 그 자신의 어머니처럼 목욕탕을 좋아하지만 갑자기 마음이 엉망이되었습니다. 심장이 아프면 여기 목욕은 무엇입니까? 모든 의사는 모든 것이 목욕탕으로 이동한다고 말합니다. 그리고, 물론, 그것은 그 자신의 방식으로 옳을 것입니다. 그가 그렇게한다면, 당신이 책임 져야합니까?하지만 그는 이것을 필요로합니까? 당신이 순종하는 사람의 입장에 서 있다면 의사와 논쟁 할 수 없습니다. 그는 맞습니다. 그러나 마치 그가 다시 태어난 것처럼 신선한 새 목욕탕에서 나오면 자신의 달콤한 러시아 목욕탕에 평생 익숙해 져 있다면 사람은 어떨까요? 어쩌면 그의 인생에서 기쁨은 털고 증기 목욕을하는 것입니다! 그리고 여기 그것이 - 심장이 그 권리를 흔들어 놓습니다. 될 수있는 방법?
나는 건강 문제에도 불구하고 스팀 룸 사용을 중단하지 않은 매우 성숙한 사람들을 알고 있습니다. 친숙한 한 노인이 말했듯이 "왜 지금 당신 손을 접고 죽거나 뭔가를합니까? 더러운?! "이 구절은 나를 웃게 만들었고, 진심으로 그녀는 발언되었다.
실제로, 어떤 사람이 익숙하다면, 그 사람이 그것을 거부하는 것은 어렵습니다. 그런데 목욕과 스팀 룸을 사용하는 습관은 해로운 것이 아니라 반대로 강도와 힘을 더합니다. 그리고 목욕이 필수적이라면 계속해서 사용할 수 있습니다. 건강 상태의 새로운 특징을 고려하면됩니다.
그럼, 이미 목욕을 사용하는 경우, 당신은 이미 심장이나 혈관에 문제가 있었나요? 목욕을하는 것이 건강을 회복시키는 좋은 방법이되도록하기 위해해야 할 일에 대해 이야기 해 봅시다.
물론, 목욕은 취급합니다. 그러나 사람이 열렬한 목욕객 이었지만 심각한 심장 문제가 왔더라도 여기서는 자신을 돌보고 어떤 경우에도 장기에 과부하가 걸리지 않아야합니다. 아주 뜨거운 목욕을 할 수 없습니다. 오랫동안 스팀 룸에있을 수 없습니다. "심장"문제가 있으면 사람이 열을 견뎌내 기가 어렵습니다. 그리고 목욕을 통해 몸을 회복시켜 회복 시키려면 합리적인 목욕자가되어야합니다. 우리는 평소와 같이 땀을 흘리기 위해 예비적이고 일관된 준비가 필요합니다. 재활은 점진적이어야합니다.
첫째로, 워밍업과 땀을 흘리려면 잠시 동안 스팀 룸에 들어가야합니다. 할 수 있으면 선반에 누워 있습니다. 몸에 땀이 떨어지면 스팀 룸에서 나와 약간의 따뜻한 물로 쏟아져 나옵니다. 이것은 과도한 스트레스없이 심장과 혈관을 약간 조여줍니다. 그리고 그게 바로 오늘의 스팀 룸입니다. 그런 절약 모드에서, 목욕은 5-8 일 더 방문됩니다. 당연히, 연속적으로, 그리고 언제 당신이 원하는지.
그런 다음 부하를 약간 높일 수 있습니다. 너의 머리에 모자를 쓰고 난 후, 스팀 룸을 가열하고 심지어 위로 말라. 나가서 거의 차가운 물을 부어 라. 목욕탕 방문은 한 번만하고 스팀 룸에는 다시 가지 않습니다.
5-8 회의 세션이 끝나면 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다. 스팀 룸에 여러 번 가면 매번 물이 차갑습니다. 이런 식으로 신체와 심장 근육의 부드러운 템퍼링이 발생합니다. 공식 의학의 언어에서 바람직하지 않은 것으로 간주되는 것은 전통 의학에서 사용되며 심장과 혈관에 유익한 것으로 보입니다. 그리고 조심스럽게 그리고 조심스럽게 끝내면 심장 근육이 훈련됩니다. 다시 한 번 나는 신중하고로드가 점진적으로 증가하도록 조정합니다.
우리가 그런 체계에 따라 행동한다면 다른 5-8 절차에서 물 위에 차가운 물을 부어 넣거나 눈으로 문지르는 것이 가능할 것입니다. 그러나 이것은 아마추어 다.
점차적으로 심장은 강해지고 열 부하에 잘 반응합니다. 나는 평생을 살아갈 수있는 능력을 되찾은 사람, 심지어 약간 향상시키는 평범한 사람들의 실제적인 경험을 묘사한다.
목욕 후, 어떤 경우에도, 당신은 감기 마실 수 없습니다. 스팀 룸에서 몸체는 외부로 가열되고 외부는 찬물로 냉각됩니다. 그리고 체내에서 온도가 급격히 변하지 않아야합니다. 따라서 목욕 후 가장 좋은 음료는 차입니다. 글쎄, 당신이 진정으로 뭔가를 원한다면, 당신은 차가운 주스, 그리고 이상적으로 신선한 우유를 마실 수 있습니다. 진실한, 살아있는 암소, 신선한 우유를주기 - 그것은 오히려 마을을 위해 유효하다. 그리고 어떤 경우에는, 알코올성 음료가 없습니다.
목욕에는 많은 건강 특성이 있습니다. 아무 이유없이, 러시아의 조상들은 목욕으로 거의 모든 질병을 치료했습니다. 그리고 당신은 러시아 목욕탕의 치유력을 사용합니다.
가슴에 무거움, 목욕 후 며칠 동안 무관심
안녕, 친애하는 의사! 나 자신에 대해 조금 - 나는 스포츠에 적극적으로 참여하고있다 (벤치 프레스의 CMS), 나는 많이 걸으며, 과체중에 문제가 없으며, 보통 나는 항상 명랑하다. 오랫동안 (학교에서) 나는 VSD로 진단 받았지만, 찜질을하지 말고, 삶에 영향을주지 않겠다는 말을 전했습니다. 아주 큰 육체 노동에도 심장 마비를 느끼지 못했습니다.
1 월 1 일에, 나는 나라의 목욕탕에 갔다 (나는 새해에 많이 술을 마시지 않았다, 나는 술에 취하지 않고, 나는 잘 잤다). 그리고 매우 잘 증기에 빠지기로 결정했다. 일반적으로 나는 정기적으로 (일주일에 한 번) 목욕탕을 방문, 침착하게 70 도의 온도에서 걱정, 나는 기분이 좋다, 오래 그것에 익숙해 져있다. 러시아 목욕 - 즉, 높은 습도, 증기, 돌 위에 물. 이번에는 90도까지 따뜻하게하기로했습니다. 나는 3 번의 달리기를했다. 익숙하지 않은 상태에서 매우 뜨거웠다. 한 쌍의 작은 화상도 있었다. 물론 나는 평소보다 더 강하게 땀을 흘리며, 호흡은 더 활동적입니다. 제 3의 외침 후에, 나는 대기실에서 쉬었을 때 혼수 상태, 무관심, 나는 신선한 공기를 마시고 싶었고, 조금 혼란스러워하는 의식을 느꼈다. 나는 이미 너무 게으 르기 때문에 이미 막혔다. 나는 멈췄다. 나는이 절차를 마치고 집으로 돌아가서 어떻게 든 떨리는 것을 시작하고 가슴에 무거움을 느꼈다. (나는 목욕에 가슴 통증이 없다는 것을 알아 차렸다.) 게으름, 그때 저녁 내내 나는 완전히 숨을 쉴 수 없다는 느낌이 들었다.
1 월 2 일에 나는 일어났습니다. 하루 종일 왼쪽 가슴의 무게가 같았지만 때로는 불완전한 흡입, 무관심, 때로는 심장의 수축으로 인한 일회성 불편 함이있었습니다. 나는 체육관에 다 가서 운동을 시작했다. 나는 기분이 좋았다. 공기가 충분 해지기 시작했다. 냉담은지나 갔다. 불편 함은 없었다. 그런 다음 다시 잠자리에 들었을 때 가슴이 무거 우며 때로는 수축하는 동안 불편 함 (드물게 약간의 찌름)이 없으며 충분한 호흡이 없다는 생각이 머리에 끼어 들기 시작합니다. 잠에서 내 마음이 멈출 것입니다. 한밤중에 일어나서 IRR의 악화가 될 수 있다고 인터넷에서 읽었습니다. 침착하게 노보 파 패스를 마 셨습니다. 가슴에 숨을 쉬는 것이 쉬워졌고 아무런 문제없이 잠들었습니다.
1 월 3 일에는 불완전한 흡입 느낌이 없었고 정상적으로 숨을 쉴 수 있었으며 불완전한 흡입 (하루에 3 번)의 느낌은 거의 없었습니다. 가슴 무게는 사라졌지 만 가슴의 왼쪽에 무언가가 있다는 이해할 수없는 느낌이 있습니다. 불쾌한. 때때로 그것은 모두 사라졌고 절대적으로 정상으로 느껴졌지만, 무관심은 보존되었고 분위기는 그리 좋지 않았습니다. 정상적으로 잠들다.
1 월 4 일 가슴에 거의 아무것도 느끼지 않지만 무관심, 기분이 좋지 않습니다. 정상적으로 2 번 호흡합니다. 어쩌면 더 깊게 숨을들이 쉬고 싶었을 것입니다.
일반적으로 숨을 쉴 수있는 욕구는 몇 년 전에 일어 났으며 어떤 것과 관련이 없으므로이 점을 중요하게 생각하지 않았습니다.
말해줘, 뭐라구? 신경 학적 본성이나 심장 마비? 얼마나 위험한가?
모든 서사시를 읽어 주셔서 감사합니다.)
감사합니다, 알렉산더
보 로네 슈 (Voronezh)에있는 목욕탕, 그림 같은 곳의 라몬스키 (Ramonsky) 지역에있는 강가의 오크 나무에있는 러시아어
Ramoni에서 Voronezh 교외의 강가에있는 목욕탕은 모든 안락함과 함께 겨울에 구멍이있는 오크 나무로 가열됩니다.
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심혈관 질환 목욕
목욕은 오랫동안 몸을 정화시킬뿐만 아니라 영혼을 회복시키는 장소로 여겨져 왔습니다. 그리고 실제로 목욕탕을 좋아하는 사람들은 대기실의 잊을 수없는 영적 모임, 자작 나무 빗자루의 향기, 웅덩이, 구멍 또는 스노우 드리프트로 몸을 스며들게 할 수 있습니다. 그러나 이것은 목욕에가는 긍정적 인 순간이 아닙니다.
아주 오래전에 많은 질병을 완화시키는 기적적인 스팀 룸의 능력이 나타났습니다. 예를 들어, 감기에 걸리는 다양한 호흡기 질환, 많은 감염증이 목욕에 단 한두 번의 여행으로 쉽게 제거되었습니다. 피부 문제, 근골격계 질환에도 똑같이 적용됩니다.
목욕이 순환계에 어떤 영향을 줍니까?
사람이 심혈관 질환으로 어떤 종류의 목욕을해야하는지에 관계없이, 그는 고온에 대한 개인적인 내성뿐만 아니라, 1 ~ 3 분간 스팀 룸에서 휴식을 취하는 건강한 사람의 맥박은 약 30-70 % 상승하며 분당 160 회까지 도달 할 수 있습니다. 이 모든 것은 체온과 혈액의 급격한 증가 때문입니다. 이것은 말초 혈관의 혈액 이동 속도를 증가시켜 모든 내장과 피부의 영양이 향상됩니다.
동시에 심장을 통한 혈액의 통과 속도가 증가합니다. 심장 출력은 약 1.5-1.7 배 증가하지만 혈류 자체는 거의 절반입니다. 이 모든 결과로 스팀 룸에 1 ~ 2 분 밖에 지나지 않아 신체 내에서 혈액이 신속하게 재분배되고 유용 물질이 포함 된 장기와 조직이 포화 상태가됩니다.
그리고 처음에는이 과정이 피부 표면에 가까운 모세 혈관에 영향을줍니다. 열 챔버의 체재에 두꺼운 증기를 더하고 빗자루로 채찍질하면 모든 효과가 여러 번 곱 해져서 조직의 정화 및 재생이 훨씬 빠르고 효율적으로 이루어집니다.
체온이 급격히 상승하고 혈관이 확장되면 혈액이 더 빠르게 움직이기 시작하고 심장이 활발하게 움직입니다. 스팀 룸 출구에서 역 과정이 갑자기 시작됩니다. 혈압이 떨어지며 혈관이 좁아지고 심장은 "진정됩니다".
이것은 심혈관 질환의 치료 및 예방에 사용되는 목욕의 주요 치료 효과입니다.
목욕은 심혈관 질환이있는 모든 사람들에게 유용합니까?
스팀 룸에서는 맥박이 급격하게 증가하고 압력은 올라갑니다. 비록 체조는 좋지만 혈관에 상당한 부하가 있습니다. 그리고 정맥, 동맥 및 모세 혈관뿐만 아니라 심장 근육이 근 위축성 변화를 가지지 않는다면 그러한 부하가 분명히 이득이 될 것입니다. 또 다른 것은 혈관이 탄력을 잃어 심장 근육이 급격히 증가하는 것에 대처할 수없는 경우입니다. 이 경우 스팀 룸을 방문하면 환자의 생명을 위협 할 수있는 심각하고 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.
이 모든 것을 감안할 때 심장 및 혈관 병리학자는 3 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 스팀 룸이 해를 끼치 지 않고 유용 할 수있는 사람;
- 온도 조건과 같은 특정 조건 하에서 만 목욕을 할 수 있고 그 상태를 철저히 평가할 수있는 사람들;
- 위험한 온도 강하 및 위험한 증기 실 방문은 엄격히 금지됩니다.
사우나 및 목욕탕 방문시 나타나는 증상
- 심혈관 질환의 위험 증가;
- 신경 순환 이상 증;
- 뇌졸중없이 발생하는 허혈성 심장 질환;
- 심부전 및 염증이없는 심근염 및 기타 유기성 심장 질환;
- 심근 경색, 공격이 6 개월 이상 경과 한 경우;
- 저혈압.
목욕 및 사우나 방문에 대한 상대적 금기 사항
- 수축기 혈압이 200mmHg 이하인 1 단계 및 2 단계 고혈압. v.;
- 심장 마비;
- 보상 된 갑상선 기능 항진증;
- 불안정한 협심증.
욕조 방문의 절대 금기 사항
- 급성 심근 경색, 공격 후 6 개월 미만;
- 고혈압의 세 번째 단계;
- 갑상선 기능 항진증 (hypothyroidism) : 200mmHg 이상의 "상부"압력. v.;
- 출혈 질환;
- 정맥 부족으로 혈전 정맥염;
- 심근 병증;
- 날카로운 체중 감량과 다른 것들.
보시다시피, 목욕이 유용하거나 범주 적으로 위험한 극단적 인 경우는 없습니다. 대부분의 경우 스팀 룸을 제대로 방문하면 도움이되지만 방문하는 동안 필요한주의 사항을 준수하고 신중하게 자신의 감정을 듣는 것이 중요합니다.
심혈 관계 기관의 병리학에서 목욕 모드
스팀 룸에 들어가기 전에 몸을 따뜻하게 준비해야합니다. 이렇게하려면 빛의 작은 복합체를 수행하는 것이 좋지만 운동은 적극적으로하고 따뜻한 샤워를하거나 수건으로 문질러주십시오. 낮과 밤의 기분 전환은 기분을 좋게 할뿐만 아니라 내열성을 높일 수있는 휴식 시간을 계획하는 것이 좋습니다.
스팀 실의 온도가 높지 않아야하며, 중간 고각에 머무르는 것이 가장 좋습니다. 체류 시간은 2 ~ 5 분을 초과해서는 안됩니다. 이 경우 방문 첫 번째 부부는 러시아 목욕탕을 방문 할 때 빗자루 마사지 인 마지막 행동을 위해 몸을 준비하기 위해 몸을 덜 움직이는 것이 가장 좋습니다. 그런데 스팀 룸 방문은 러시아 목욕에서 시작하는 것이 더 낫습니다. 습한 공기는 운반하기가 어렵지만 핀란드 사우나에서 시작합니다. 이것은 가장 부드러운 "체조 용 체조"모드와 우수한 치유 효과와 함께 몸에 가장 적은 스트레스를 제공합니다.
심혈관 질환, 특히 고혈압 환자에게는 급격한 온도 변화가 권장되지 않습니다. 그것은 스팀 룸이 포기하는 것이 가장 좋은 순간에 풀, 얼음 구멍 또는 스노우 드리프트로 뛰어 들기 때문입니다. 탁월한 옵션은 온화한 공기 온도에서 온욕을하거나 따뜻한 물로 실온의 물로 점진적으로 전환하는 것입니다. 이런 방식으로 냉각하면 몸에 불필요한 스트레스를 덜어 주지만 목욕의 치료 효과는 결코 줄어들지 않습니다.
목욕 후 심장이 아파요.
높은 열, 습도, 발열 - 이것은 심각한 부하이며, 심장이 좋지 않은 사람들에게 금기입니다. 습도가 높으면 심혈 관계에 부담이됩니다. 높은 습도에서 땀을 흘리기는 어렵습니다. 온도 조절 과정이 느려집니다.
우리가 이미 알고 있듯이 스팀 룸의 체온은 38-40 ℃로 상승합니다. 심장을 포함하여 내부 장기의 온도가 상승하고 혈압이 상승하며 맥박이 상승합니다 이것은 고혈압 환자와 관상 동맥 심장 질환을 앓고있는 사람들에게 극히 위험합니다. 이는 관상 동맥 순환 장애로 인한 심근에 대한 혈액 공급이 불충분하다는 것을 특징으로합니다.
관상 동맥 심장 질환의 원인은 관상 동맥 죽상 경화증, 신경 조절 (스트레스) 장애, 고혈압, 관상 동맥염 (관상 동맥염) 염증, 혈전증 및 색전증 일 수 있습니다.
덜 위험한 심장병 - 협심증 -은 관상 동맥 혈관 경련으로 인해 심장이나 가슴 뼈 뒤쪽에 발작하는 통증을 특징으로합니다. 경련의 가장 흔한 원인은 과부하시 동맥 경화증이나 신경성 경련입니다. 협심증 발작은 대개 운동 후에 나타납니다. 따라서, 협심증에 걸려 흔들리는 목욕은 매우 위험합니다.
만성 심부전증에 엄격히 금기하는 스팀 룸과 심각한 순환계에 혼잡이있는 사람들은 심각한 질병에 시달렸으며 오랫동안 휴식을 취하도록 강요당했습니다.
모든 코어에 특히 위험한 것은 수온이 갑자기 변하는 것입니다. 유사한 절차 (뜨거운 사우나를 떠날 때 냉수와 함께 썰물이나 수영장으로 뛰어 들기)는 완전히 받아 들일 수 없습니다. 폐 순환, 뇌졸중, 심장 마비의 과부하가 가장 부정적 결과를 낳을 수 있습니다. 이들 및 다른 (천식 발작, 폐부종) 위험한 합병증을 피하려면 과도한 위험에 처하지 마십시오. 목욕을 방문하는 자연의 질병에 대해서는 엄격히 금지되어 있습니다.
혈액 온도의 상승은 심장 근육을 자극합니다. 1 분 안에 심장을 통과하는 혈액의 양이 평균 1.5 배 이상 증가합니다. 심장 근육의 수축 빈도 또한 증가합니다. 맥박은 평소보다 두 배나 더 높습니다. 입욕 세션이 시작되면 맥박이 20 비트 증가합니다. 그런 다음 10 분. 맥박이 더 증가합니다.
목욕 열은 심혈관 시스템의 모든 기능을 상당히 증가시킵니다. 맥박수 (빈맥)의 증가는 분당 130 회 이상에 달할 수 있습니다. 코어 (특히 심장 발작을 앓은 사람들)가 과도한 맥박수에 위험하고 바람직하지 않은 사실을 감안할 때,이 증가는 치명적일 수 있습니다.
즉, 협심증으로 고통 받거나 심장 마비를 겪은 사람들은 목욕을 완전히 포기해야합니다 (또는 매우 온건 한 양성 모드). 사소한 증상 (심장의 불편 함, 통증, 압박, 흉골 뒤의 불타고, 예기치 않은 부정맥, 빈맥 등)이 조금이라도 나타나면 즉시 사우나 방문을 중단하십시오.
일반적으로 목욕 과정을 좋아하는 모든 사람들, 초보자 (60 세 이상 남성과 50 세 이상 여성)는 의사와 먼저상의해야합니다.
목욕 - 우리 삶의 한 부분. 그녀의 방문은 많은 세대의 관습에 안치됩니다. 그리고 건강한 사람들조차도 처음 방문하기 전에 의사와 상담하거나 최소한 전문 전자 책과 사이트를 읽어야합니다. 그는 목욕의 사용 방식을 결정할 것입니다. 이는 성인기에 감염된 사람들과 질병에 걸린 사람들에게 특히 필요합니다.
심장 치료
팁과 조리법
목욕 및 혈압
Yegor Sivolobov : 안녕하세요. 나는 목욕탕을 아주 좋아하지만, 나는 때때로 나의 압력이 점프하는 것을 알아 채기 시작했다. 오늘 저는 증기에 가고 싶습니다. 압력은 150mmHg를 나타냅니다. 고혈압이나 고압으로 목욕하는 것이 가능합니까?
목욕을하기가 어렵습니다. 그러나 만성 질환을 만성 단계로 밀어 넣을 수있는 한계와 틀이 항상 있습니다. 예를 들어, 고혈압 3 학년 목욕은 엄격히 금기입니다!
당신의 경우, 당신은 목욕탕에 갈 수 있지만, 스팀 룸과 긴 체류가 없습니다.
고대부터 러시아인은 어떤 질병에 대한 스팀 룸으로 치료 받았다. 목욕은 물론 건강을 "규칙 화"합니다. 그러나 모든 질병이 치유 될 수 있습니까? 사람들은 합리적으로 고혈압 목욕이 가능한지 걱정하고 있습니다.
마약없는 치료
러시아 목욕탕의 영향은 매우 강력합니다. 몸에 가해지는 하중은 강하지 만 장점은 좋습니다. 강도를 강화하고 피로가 사라집니다. 공기는 따뜻하고 습기가 있습니다. 땀을 흘리면서 몸을 정화했습니다.
근육이 이완되고 미세 순환이 가속됩니다. 호르몬 배경이 향상됩니다. 활력있는 신진 대사 과정. 식물 시스템이 조정됩니다. 기분이 좋아지고, 수면이 정상화됩니다. 놀랍게도 사람은 혈액 순환이 증가함에 따라 뇌가 산소로 채워지기 때문에 더 현명하게 성장할 것입니다.
고혈압 환자가이 모든 것을 포기해야합니까?
질병의 단계에있는 랜드 마크
권장 사항은 개인이 될 수 있기 때문에 고압에서 입욕 가능 여부에 대해 주치의에게 질문하는 것이 좋습니다. 그러나 일반적인 규칙이 있습니다.
고혈압 환자를위한 규칙
물론 압력이 높아지면 아무도 치 솟아서는 안됩니다. (상단 그림은 140 이하, 하단 그림은 90 mm Hg). 그렇지 않으면 모두 질병의 발달 정도에 달려 있습니다.
목욕탕과 사우나에 가기 전에 혈압을 측정해야합니다! 안압계 수치가 높은 수치라면, 다음날 활동을 연기하는 것이 좋습니다!
스트레스 나 감정적 인 폭발로 인해 압력이 상승하고, 약물없이 감소하는 환자에게 목욕탕에 쉽게 갈 수 있으며 지표가 낮고 일정하지 않습니다. 이 경우, 목욕 절차는 혈관을 강화하고, 불쾌감을 없애는 데 도움이됩니다.
압력이 자주 올라가면 오랜 시간 동안 유지되고 심장 리듬 장애가 발생하면 목욕이 가능합니다. 그러나 모든 예방 조치를 준수하기 위해 약물을 엄격히 준수해야합니다. 당신은 씻을 수는 있지만, 더운 환경에서 목욕하지 마십시오. 상단 선반에 소요되는 시간을 줄이는 것이 좋습니다.
압력이 지속적으로 높으면 혈관은 비 탄력적이며 모든 기관의 혈액 공급은 비정상적이며 (경화 단계), 예열되는 것이 금지됩니다. 시원한 방에서 빨리 씻을 수 있습니다. 그렇지 않으면 뇌졸중, 심장 발작 또는 가장 강력한 고혈압 위기를 맞을 수 있습니다.
목욕 절차를 거절 할 필요가없는 이유는 무엇입니까?
고혈압의 경우, 목욕이 유용합니다. 심지어 압력이 감소합니다. 주된 조건은 최적의 허용 온도이며, 절차는 정기적으로 수행되어야하며 위기 중에는 수행되지 않아야합니다. 습관이 없으면 조심스럽게, 점차적으로 또는 완전히 증기 실을 버려야합니다.
따뜻한 것으로 입증되었습니다.
혈관을 확장시키고 탄력을 증가시킵니다. 그것은 기관이 산소로 포화되는 결과로 가스 교환을 향상시킵니다. 마음을 강하게합니다. 모든 신체 시스템의 내구성을 향상시킵니다. 고혈압 환자에게 중요한 정서적 배경을 조정합니다.
고혈압이있는 목욕에서 아무런 해가 없도록하기 위해, 그 전후에 술을 마셔서는 안됩니다. 공복에 입욕하는 것은 금기입니다. 너는 진한 점심 식사 후에 바로 갈 수 없어. 긴 세척과 과열에 관여하지 마십시오.
고혈압을 앓고 있거나 이미 동맥 고혈압으로 고생하고있는 사람들은 고혈압이 목욕과 호환되는지, 그리고 고혈압의 위험이 무엇인지 궁금해합니다. 실제로, 그들 중 많은 사람들이 병에 걸리기 전에 목욕탕이나 사우나를 방문하는 것이 일반적인 삶의 방식입니다. 혼란스러운 진술은 목욕이 고혈압 치료를위한 민간 요법이라는 것을 그들이 어디에서 왔는지 분명하지 않습니다.
아픈 사람이 즉시 의사를 찾아 민간 요법으로 치료를 시작하지 않았다면 즉시 전문가의 권고를 준수하고 전통 의학에 우선 순위를 부여해야합니다.
이 분야의 의학자에 대한 수많은 연구 결과에 따르면 습식 및 건식 증기가 고혈압 환자의 건강에 미치는 영향이 다를 수 있습니다.
러시아 목욕탕 및 고혈압 고혈압
젖은 스팀과 스팀 룸의 고온의 영향을받는 심장은 더욱 강하게 수축하여 압력을 증가시킵니다. 이 과정은 악순환과 같습니다. 심장의 활발한 수축으로 인해 혈관과 모세 혈관에 혈액이 흘러 나오지만 혈관과 모세 혈관은 팽창하기 시작하지만 체적은 동일하게 유지되고 심장은 수축의 수를 늘려야합니다.
고혈압 환자의 경우 심장 근육의 수축이 증가하고 혈류의 강도가 증가하면 혈관 시스템 전체에 악영향을 미칩니다. 심박수가 160 회까지 증가한 신진 대사 과정을 위반했습니다.
이걸로 마음과 마모. 또한이 과정은 스팀 룸을 방문한 후 오랜 시간 동안 신체에서 계속 발생합니다.
고혈압 환자가 러시아탕을 방문하는 또 다른 측면은 스팀 룸이며 고혈압 환자는 고혈압 목욕을 할 수 있는지 여부에 관심이 많습니다.
스팀 룸이없는 러시아 목욕은 뭐야? 연습 의사의 의견은 분명한 것입니다. 불가능합니다! 이것은 특히 3 단계와 4 단계의 고혈압 환자에게 해당됩니다.
스팀 룸 고주파수의 장기 체류는이 악의 소리처럼 자발적인 은퇴에 달려 있습니다. 그리고 목욕에서 해가 없다고 주장하는 자란 치유 자의 말을 듣지 마십시오. 이 경우에도 그것은 일어납니다!
사우나에서 고혈압
이 분야에 대한 여러 연구 결과에 따르면 고혈압 환자가 사우나에서받는 부하가 더 양호합니다.
맥박은 러시아 증기 목욕에서보다 훨씬 적은 110 비트로 상승합니다. 심혈관 시스템은 혈관 및 모세 혈관 충전으로 극적인 팽창을 경험하지 않으며 심장 근육의 대사 과정을 방해하지 않고 빨리 정상으로 돌아옵니다 (0.5 시간).
고혈압 및 목욕
고혈압의 단계와 스팀 룸 방문의 문제에있어서 전문가, 치료사 및 심장 전문의의 의견은 원칙적으로 동일합니다. 고혈압 고혈압의 첫 단계와 두 번째 단계에서 목욕 절차는 건강에 해를 끼치 지 않으며 경우에 따라 특히 추위가 당신이나 관절을 괴롭히는 경우 바람직합니다. 그러나 절제와 주저없이 모든 것.
그러나 동시에 "초보 고혈압 환자"는 체계적인 압력 증가, 방문 전의 성능 및 맥박을 고려해야합니다. 정상적인 속도로, 당신은 "맛"으로 스팀을 올리고, 초본 차를 마시고, 휴식을 취하고, 고 항염제를 드레싱을 적용 할 수 있습니다. 목욕을 방문하면 전반적인 건강에 유익한 효과를 줄 수 있으며 혈관 상태를 개선 할 수 있습니다.
고혈압 환자를위한 목욕은 금기입니까?
장기간에 걸쳐 압력이 지속적으로 상승하고 환자가 3 단계 또는 4 단계 고혈압으로 등록되면 고혈압에 대한 욕구가 실제로 합병증의 위험을 증가시킵니다. 의식 상실은 악의가 적은 것입니다. 그리고 심장 발작이나 뇌졸중을 앓은 사람들에게 - 절대적으로 그렇지 않습니다!
모든 고혈압 환자는 자신의 질병의 정도를 알고 있습니다. 의사는 고혈압 고혈압의 세 번째와 네 번째 단계에서 당신은 목욕을 할 수 없다고 말합니다! 이것은 당연한 것으로 받아 들여지고 위험에 빠지며 합병 가능성을 높여야하며, 가까운 곳에서 걱정과 걱정을해서는 안됩니다.
목욕탕 고혈압을 방문하는 것이 위험합니까?
만성적으로 증가되는 압력은 뇌, 심장, 신장 및 시각 기관에 영양을주는 혈관이 주로 영향을받습니다. 그들은 심장 발작, 뇌졸중, 죽상 경화증, 신부전, 시력 저하로 이어지는 변화를 처음 느낍니다.
더운 공기 나 증기에 장기간 노출되면 이러한 모든 장기가 가장 많은 부하에서 일하는 첫 번째이며 동일한 심장 발작, 뇌졸중 등으로 표현되는 "가장 약한 장소"의 붕괴가 발생합니다. 너무 빨리 일어나서 "숨을 쉴 수있는 시간" ". 그리고 목욕을 할 때 고혈압 환자가 코에 피가 나오기 시작하면 뇌에 쏟아져 나오지 않는 것을 기쁘게 생각해야합니다.
그런 위험을 감수 할 가치가 있나? 목욕하는 것이 정말 필요한가요? 위험을 무릅 쓰고 자신을 보호하는 것이 낫습니다! 그리고 리뷰가 고혈압을위한 목욕에 대해 가장 논란의 여지가 있음을 잊지 말아야하며, 건강이 제일 먼저 와야하며, 목욕을 중단하고 싶지 않으면 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.
고혈압 환자에 대한 목욕 방문. 고려해야 할 사항은 무엇입니까?
자신의 질병 (고혈압)에 대해 아는 모든 사람은 방문 목욕 절차에 대해 의사와 먼저상의해야하지만,이 외에도 슬픈 결과없이 목욕할 수있는 간단한 규칙이 있습니다.
압력을 측정하십시오. 시간이 많이 걸리지 않으며 모든 것이 순조 롭다는 확신이 있습니다. 마약은 목욕 가방에 있어야합니다. 머리는 아픈 부분이며 과도한 열기를 피하기 위해 펠트 모자 (모자)로 보호 할 수 있습니다. 고혈압으로 고생하는 것이 스팀 룸이나 사우나에서 혼자가는 것은 바람직하지 않습니다. 어려운 상황에서 구급차를 도우려는 동행자를 데려 가야합니다. 우리는 온도의 급격한 변화를 허용 할 수 없습니다 (고온 스팀 - 콜드 풀 또는 샤워). 이것은 혈관의 날카로운 좁아짐을 유발하여 흉골 뒤의 맥박과 통증을 변화시킬 수 있으며 즉시 심장에 걸리는 부하가 여러차례 증가합니다. 스팀 룸 또는 사우나에는 온도 및 습도를 제어하는 도구가 장착되어 있어야합니다. 높은 습도에서 온도가 올라가지 않도록하십시오. 최상의 선택 - 80 % 습도에서 + 50C. 그리고 건조한 증기가있는 사우나에서 고혈압은 +90에서 가능하지만 15 % 이하의 수분 수준에서 허용됩니다. 스팀 룸에 머무는 기간은 첫 번째 단기적 접근법부터 시작하여 나머지 방문시 더 긴 체류로 끝나야합니다. 하지만 가장 정확한 것은 "중간지면"을 찾아보다 자주 목욕탕에 갈 수 있고 지나친 작업으로 인해 한 번 방문하는 것을 제한하지 않는 것입니다. 휴식 장소는 환기가되어야합니다! 거짓말이나 반쯤 쉬는 것이 바람직합니다. 목욕하기 전에 먹는 것을 삼가 할 필요가 있습니다. 그러나 충분하지는 않습니다. 차에 대한 허브에 관한 질문. 약초 차는 몸에 좋지만 고혈압 환자는 선택에주의해야합니다. 허브는 압력을 줄이고 밀어주는 역할을 할 수 있습니다. 목욕하기 전에 특정 허브의 특성에 대해 읽고 양조, 주장 등의 방법을 고려하는 것이 좋습니다. 또한 의사와 이야기하고 의견을 말하기는 불필요합니다. 알코올과 고혈압은 양립 할 수 없으며, 심지어 목욕에서 더욱 그렇습니다! 이전에 스팀 룸을 마신 후 맥주에 빠져드는 것을 허락하더라도 조급 한 행동을하지 마십시오. 그건 그렇고, 소다와 에너지 - 목욕 후 갈증을 풀기위한 잘못된 선택. 모든 신체 시스템이 정상으로 돌아 오도록 목욕 절차 후에 좋은 휴식을 취할 필요가 있습니다.
욕조 방문시 고혈압에 대한 리뷰
Dmitry K. (46 세) : 3 도의 고혈압 진단을받을 때까지 매주 러시아탕을 방문했습니다. 의사가 뇌졸중이 일어날 수 있다고 말했다. 하지만 친구들과 버릇을 같이했습니다. 그들이 가까웠다는 것이 좋다. 강한 출혈을 열어 구급차를 구급차라고 불렀습니다. 물론 유감이지만 목욕을 잊어 버려야했습니다.
Taisiya Andreevna 70 세 : 나 자신이 마을에서 왔고, 오랫동안 나는 거기에서 살았다. 집에서 우리는 우리 자신의 스팀 룸을 가지고 있었고 매주 토요일은 목욕탕이었습니다. 그리고 어리 석다. 그리고 목욕했다. 은퇴 후 아들에게 도시로 이사했다. 그들은 두통을 괴롭히기 시작했고, 종종 코가 피였다. 진단 : 고혈압 4도. 내 하루는 알약으로 시작하여 그들과 끝납니다. 일단 며느리와 함께 사우나에 가려고했지만 처음 일몰이 지나면 눈이 어두워졌습니다. 화장실이 시원하고 창문이 열려있는 것이 좋다. 1 시간 후, 내 마음이 진정되었습니다. 벌써 내가 목욕에서 즐거움을 얻을 수 없다는 것을 모욕했다. 그러나 의사는 올바르게 말합니다 : "목욕을하고 뇌졸중을하거나 욕실과 알약을 선택하십시오."그런 고압으로 환자는 목욕을해서는 안된다.
결론
결론은 질병의 복잡성에 따라 고혈압 환자가 목욕을 방문하는 것이 지능과주의를 기울여 적용되어야한다는 결론을 내릴 수 있다는 것입니다. 전문가들은 고혈압 환자가 방문하는 목욕을위한 지침을 개발하고 개발했습니다. 한편으로는 재보험이라고 할 수 있지만, 다른 한편으로는 "간과하는 것보다"예측하는 것이 좋습니다.
Hypertensives는 사우나 또는 러시아 목욕탕에서 목욕 절차에 참석할 수 있지만 안전주의 사항을 준수하고 주치의의 조언을 따라야합니다.
러시아 목욕은 많은 질병에 좋은 재생 도구입니다. 목욕을 방문하는 것이 심장 혈관계를 훈련시켜 혈관을 개선시키는 것으로 입증되었습니다. 그러나 고혈압 목욕을 할 수 있습니까?
한편으로는 목욕에가는 것은 고온, 높은 습도, 심장과 혈관에 대한 스트레스로 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수있는 웰빙 절차입니다.
의사들 사이에는 합의가 없다. 일부는 목욕 조작의 치료 효과가 명백하다고 주장하고, 다른 사람들은 환자가 그러한 활동을 단호하게 금지 할 것을 경고합니다.
그러나 장소를 방문 할 때 일정한 규칙과 권장 사항을 따르면 스팀을 사용할 수 있습니다. 이 경우 건강에 해를 미치지 않습니다.
고압으로 욕조에 갈 수 있습니까?
고혈압 환자가 목욕을 할 수 있습니까? 질문에 대한 대답은 불규칙한 혈압으로 고통받는 환자를 대상으로하지만 웰빙 지역을 방문하지 않고 삶을 대표하지는 않습니다.
고혈압에서의 목욕 효과는 다음과 같습니다. 고혈압에서는 혈액 순환이 증가하여 심장과 혈관에 가해지는 부하가 증가합니다. 종합하면, 그러한 과정은 혈구 수를 증가시킬 수 있습니다. 맥박이 분당 160 회 이상되면 환자의 건강 상태가 악화됩니다. 그가 의식을 잃을 것이라는 것을 배제하지 않는다.
따라서 목욕이 증가하거나 감소하는지 여부를 묻는 질문에 대답하면 절차로 혈압이 상승합니다. 그러나 혈압이 몇 mm 나되는지 정확하게 말할 수는 없습니다. 그것은 모두 질병의 정도, 당뇨병과 당뇨병의 초기 수준에 달려 있습니다.
사우나 (적외선 포함)는 심장과 혈관에보다 부드럽게 작용합니다. 사우나의 공기는 건조하기 때문에 맥박은 130 비트 이상으로 급격히 증가합니다. 시술 후 30 분 후에 심장은 이전과 같이 작동합니다.
목욕의 장점은 다음과 같습니다.
근육 이완, 신체의 혈액 순환 증가. 호르몬 수치를 향상시킵니다. 신진 대사 과정의 가속화. 불면증 제거.
의사의 의견에 따르면 욕조를 방문하는 1 등급의 동맥 고혈압이 허용되고 유용합니다. 고혈압은 2도와 3도 걷지 못합니다.
누가 욕조와 사우나에 갈 수 없습니까?
고혈압 환자의 1 등급은 "뜨거운"장소를 방문하는 특정 조건을 준수하는 경우 찜질을 할 수 있습니다. 병리학 적 상태가 2도에서 3 도가되면 건강이 악화 될 확률이 높아지고 복잡한 고혈압 위기가 발생할 수 있습니다.
환자가 시력을 높이면 목욕은 금기 사항이 아닙니다. 그러나 증가 된 두개강 내압으로 하이킹을 자제하는 것이 좋습니다. 따라서 고혈압의 경우 입욕이 가능한지 여부에 대한 질문에 대답은 질병의 단계, 환자의 건강 상태 및 수반되는 병리에 달려 있습니다.
저욕 요법은 목욕이 혈압에 영향을 미칠 수 있으며, 만성적으로 낮은 속도에서는 혈압계의 값을 증가시킬 수 있다고 확신합니다. 따라서 그들은 방문 할 수 있습니다. 온화한 형태로 증기는 허용되지만 수축기 값이 80-90 mm 인 경우에는 금지됩니다.
사실은 고온의 작용 하에서 혈관의 더 큰 팽창이 있다는 것입니다. 순환하는 혈액의 양은 동일하게 유지되고 그 공간의 공간이 더 커지면 혈압을 훨씬 낮출 수 있습니다. 따라서 심각한 저혈압의 경우, 목욕은 당뇨병과 당뇨병을 감소시킬 것입니다.
고혈압 2, 3도. 종양학의 질병. 75 세부터 노인. 급성 병리 또는 만성 질환의 악화. 심한 저혈압.
고압의 목욕은 코피의 진행을 유발할 수 있습니다. 코피는 자체적으로 멈출 수 없습니다. 대부분의 경우 의학적 도움을 받아야합니다. 따라서 의사 만이 동맥성 고혈압과 혈관이 양립 할 수 있는지 여부를 말할 수 있습니다.
고혈압 환자는 갑작스런 혈압 강하가 없으면 건강 상태가 좋을 때만 1도 목욕을 할 수 있습니다.
고혈압 환자를위한 팁
고 음역 환자에서 공기의 고온과 습도는 압력을 증가시키고, 저혈압을 앓고있는 환자에서는 감소합니다. 따라서 목욕 절차의 위험은 두 가지 상황 모두에 존재합니다.
기관을 방문하기 직전에, 혈액의 압력 지표를 측정 할 필요가있다. 정상적인 경우 금기 사항이 없습니다. 하나는 가지 않는 것이 좋습니다. 결국, 당신이 더 나빠진다면, 당신은 낯선 사람의 도움이 필요할 것입니다.
동맥혈의 정상화에 기여하는 약을 복용해야합니다. DM과 DD를 측정하기위한 안압계; 심장 약품.
목욕을 방문했을 때의 주요 권장 사항 :
특수 뚜껑을 열어야 만 머리가 과열되는 것을 방지 할 수 있습니다. 스팀 실의 온도를 모니터링해야합니다. 습도가 80 % 이하인 동안은 50도 이상이면 안됩니다. 공기 습도가 15 %에서 20 %까지 변할 경우 90 도의 온도가 허용됩니다. "맥박 상실"까지 김이 나는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 통화 시간을 제어해야합니다. 이상적으로는, 짧은 시간으로 시작하십시오. 매 방문마다 5 ~ 10 분 정도 더 걸릴 수 있습니다. 동시에 조심스럽게 상태를 모니터하십시오. 방문하기 전에 목욕을 많이 먹을 수 없다, 카페인이나 에너지 음료를 마셔 라. 목욕 중의 알코올은 금지되어 있습니다.
고혈압 환자는 스팀 룸을 마친 후 바로 차가운 수영장으로 뛰어 들어갈 수 없습니다. 이 조작으로 인해 심장 근육의 부하가 여러 번 증가하여 가슴에 통증을 유발할 수 있습니다. 목욕탕에서는 초록색 또는 초본 차를 마셔야합니다. 후자의 선택과 관련하여, 약용 식물에 근거한 수집은 혈압을 낮추어야한다.
목욕이 압력에 어떻게 영향을 미치는지 알면 고혈압 환자는 나열된 권장 사항을 준수하면서 유익한 효과 만 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 하이킹 여행이 기쁨과 만족을 가져다 주며, 웰빙에 영향을 미치지 않는다는 것입니다.