환약없이 두통을 빨리 제거하는 방법

두통이 있으면 진정하고, 긴장을 풀고, 누워서 눈을 감을 필요가 있습니다. 이제 심호흡을하고 천천히 코를 통해 숨을들이 마시고 가능한 한 숨을 멈출 필요가 있습니다. 2 분 휴식 후에 운동을 반복해야합니다. 5 ~ 7 회의 접근 후에 통증이 풀립니다.

두통을 완화하는 또 다른 방법은 매우 간단합니다. 목과 칼라 부분을 손바닥으로 가볍게 잡아야합니다. 그러나 약간의 노력으로 근육을 머리 뒤쪽에서 쇄골쪽으로 뻗으십시오. 절차는 10 번 반복됩니다.

두통을 완화하기 위해서는 머리를 10 번 연속으로 오른쪽 - 왼쪽으로 흔들고 왼쪽 - 오른쪽으로 동일한 수의 머리 회전을 수행해야합니다. 이제 턱으로 가슴을 만지려고 머리를 다섯 번 낮추어야합니다. 모든 움직임은 천천히 그리고 매끄럽게 수행되어야하며 어떠한 경우에도 머리를 뒤로 던지지 않아야합니다.

두통에 좋은 셀프 마사지. 2 ~ 3 분간 부드러운 원형 움직임을 가진 손가락 패드로 머리를 마사지해야합니다.

지압은 두통을 완화하는 데 도움이되는 효과적인 도구입니다. 눈썹, 색인 및 가운데 손가락 사이에있는 지점을 클릭해야합니다. 이 시점에서 손가락을 1 분 동안 붙드십시오.

습식 압축으로 두통을 제거 할 수 있습니다. 이렇게하려면 문자 그대로 5 분 동안 식초에 적신 헝겊을 임시 영역과 발바닥에 바릅니다. 그런 압축은 보통 고추 고추를 대체하게 확실히 가능하다.
혈관 확장과 경련을 완화시켜 통증을 유발하기 위해 브랜디 20g을 마 십니다.

알약없이 신속하게 두통을 제거하는 효과적인 방법 7 가지

Tatyana Surkova 지혜 11.11.2016

친구, 모두에게 안녕하세요.

최근에, 저의 앞에 모든 커다란 성장에서 알약없이 두통을 빨리 제거하는 방법에 대한 의문이 생겼습니다. 아니, 나는 무인도에 없었고, 우리집의 응급 처치 키트는 훌륭했다. 문제는 완전히 다르다. 내 심장병 때문에 마약을 거의 마시지 않기 때문에 뭔가를 넣기 전에 100 번 생각해야 할 때마다

집에서 알약없이 두통을 빨리 없애는 법

알약없이 두통을 빨리 없애는 방법에 대한 질문을 분석하여 집에서 사용할 수있는 다음 옵션 목록을 파헤 쳤습니다. 다음은 목록입니다.

에센셜 오일의 도움으로;
물 절차의 도움으로;
열 또는 냉기 사용;
겨자 석고의 도움으로;
마사지의 도움으로;
치료 체조의 도움으로;
전통 의학 조리법의 도움으로.

다음으로 각 옵션에 대해 자세히 설명하고 어느 것이 가장 적합한 지 설명합니다. 그러나 먼저 두통이 약으로 치료되거나 위험 할 수있는 상황의 목록을 제공하고 싶습니다. 이러한 상황 중에서 우선 :

임신 - 여성이 흥미로운 위치에 있기 때문에 미래의 아기에게 해를 끼칠 위험 때문에 금기 사항이 많습니다.
제 경우와 같이 항 부정맥제 또는 항응고제와 같은 심각한 약을 복용해야합니다.
혈액 응고가 불충분 한 이유는 많은 진통제가 구성 성분에 아스피린이 포함되어있어 혈액을 묽게 만듭니다.

그렇습니다. 올바른 약이 가까이 있지 않은 상황이 있으며, 약국에 갈 의사도 없습니다. 숙취로, 예를 들면, 아프거나 온도가 지붕 아래에있을 때 동의합니까? 그건 그렇고, 열을 내리는 법에 대해서는 여기에서 찾을 수 있습니다. 그리고 저는 두통이없는 약을 치료할 수있는 방법을 설명합니다.

환약없이 두통을 빨리 없애는 방법 - 흥미로운 민간 요법

나는 단지 할머니와 마녀 의사 조리법으로 전통 의학을 좋아한다. 그래서 우선 나는이 방향을 바라보기로 결정했다. 내가 읽지 않은 크리스마스 나무, 막대기. 무언가에 솔직하게 웃음이 터지기도했지만, 뭔가가 그녀의 성전에서 손가락을 비틀고 싶어했습니다. 하지만 머리 bolimna을 제거하기위한 이러한 4 가지 옵션 :

멘톨 오일. 그들은 성전을 닦고 코 다리에 놓아야하며,이 부분에서 가장 고통스러운 점은 검지 손가락으로 1 분간 마사지합니다. 검사를 마친 후 두통은 10-15 분 후에 지나갈 것입니다. 특히 처음 추위와 코의 혼잡으로 인한 경우.
가열 레몬 껍질. 원칙적으로 레몬이 레몬에서 분리되어 밝은 향기가 스며 나오면 취하고 진정시킬 수 있습니다. 이전 레시피에서 설명한 것과 동일한 위치에 적용해야합니다. 개인적으로, 나는 시원하게 두통을 없애고 약을 사용하지 않고 신속하게 두통을 제거하는 데 도움이되므로 시원한 표면을 가진 옵션을 좋아했습니다. 나는 아로마 그 자체만으로 달래고 기분은 평평 해지고 머리는 지나간다.
구리선. 우리는 길이 5 ~ 6cm의 얇은 구리선을 사용합니다. 머리 둘레보다 더 큽니다. 우리는 그녀의 머리를 감싸고, 이마의 중간을지나 귀 위로 올라가고 머리 뒤쪽의 끝을 닫습니다. 즉, 당신은 일종의 후프가 있어야합니다. 약 15 분 동안 잡고 있으면 통증이 사라지거나 상당히 줄어 듭니다. 독자 중 일부는 말도 안되는 말을 할 것입니다. 그러나이 방법은 장인과 장모를 모두 확인하고 도움을주었습니다. 왜 다른 사람을 돕지 않습니까?
신선한 양배추 잎입니다. 흐르는 물에 씻어서 수건으로 가볍게 두른 다음 머리에 올려 놓아야합니다. 시트가 떨어지지 않고 머리를 단단히 누르지 못하게하려면 머리와 같은 리본으로 묶어서 측두엽과 측두엽을 돌면서 턱 아래의 활과 연결해야합니다. 이 방법은 시어머니와 노인이 사랑하는 이들 모두가 여름에 사용합니다. 신선한 양배추는 추운 계절에도 모든 사람들이 이용할 수 있기 때문에이 방법은 꽤 일년 내내 가능합니다.

마사지와 치료 운동의 도움으로 두통을 없애는 법

그리고 그 근원에 관계없이 심한 두통을 돕는 좀 더 믿을만한 방법이 있습니다. 마사지와 운동 요법을하는 선생님 의과 대학에 머물면서 배웠습니다.

Kuznetsov applicator의 도움으로 두통을 없애기

우리는 애플리케이터를 잡고 목과 등 뒤쪽에 적용하고 리드미컬하게 10-20 시간에 충분히 힘을 씁니다. 그런 다음 우리는 아킬레스 건과 경골의 후방 표면에 살포기를 적용하고 또한 10-20 번의 집중적 인 압박을합니다. 그 후, 15-20 분 동안 우리는이 가시가있는 깔개 위에 놓고 그것을 interscapular 지역에 두었습니다.

진통 효과는 반사 영역에 미치는 영향으로 인해 발생합니다. 애플리케이터의 등뼈가 특정 지점을 자극하여 신경 자극의 연쇄 반응을 유발합니다. 이러한 충동은 뇌에 전달되어 뇌가 혈관과 근육에 올바른 명령을 내리게합니다. 상황에 따라, 그들 중 하나를 톤 또는 긴장, 그리고 두통이 사라집니다.

치료 체조 스트레칭

이러한 유형의 치료 운동은 비좁은 근육을 이완시키고 그들 사이에 고정 된 혈관을 풀어줍니다. 이완의 결과로 정상적인 혈류가 회복되고 뇌는 충분한 산소와 영양분을 다시받습니다. 그게 전부입니다. 건강이 회복됩니다. 그러한 운동의 예는 "수면 후 두통이 생기는 이유는 무엇이며 어떻게해야할까요?"라는 기사에서 볼 수 있습니다.

그리고 목에 심각하게 대처하고 두통뿐만 아니라 자궁 경부 골 연쇄증으로 인한 많은 증상을 없애기를 원한다면 Alexandra Bonina의 코스 "건강한 목의 비밀"을 추천합니다. 주의 사항, 내 제휴사 링크,이 과정을 이수한 사람은 누구나 저에게 편지를 씁니다. 나는 그에게 커미션의 30 %를드립니다.

특수 지압 기술

이 효과는 Kuznetsov 애플리케이터로 적용 할 때와 동일한 원리로 발생하며 손가락 만 사용합니다. 이 마사지가 어떻게 수행되는지, 비디오를보십시오.

아로마 테라피와 수 치료법을 사용하는 알약이없는 두통

이 방법은 스트레스, 정서적 분출 부족 및 만성 피로로 인해 두통으로 고통받는 사람들에게 가장 적합합니다. 결국, 많은 에센셜 오일과 물은 진정시키고 진정시키고 신체적 힘과 도덕적 균형을 회복시키는 속성을 가지고 있습니다. 방송과 관련하여 다음과 같은 챔피언이 있습니다.

라벤더 오일;
레몬 오일;
스위트 오렌지 오일;
박하 기름.

이 네 가지 중에서 가장 좋아하는 것은 부드러운 라벤더 오일이었습니다. 긴장되어 머리가 부러지는 것을 느낀다면 나는 따뜻한 욕조에 올라서 라벤더 에테르를 물에 조금 적시고 15-20 분 안에 정상으로 돌아갑니다.

당신은 빛을 다르게 할 수 있고 아로마 램프를 위에 언급 한 에센셜 오일 중 하나와 함께 욕실에 넣고 따뜻한 욕조 대신 콘트라스트 샤워를 선택하십시오. 이 옵션은 두통을 없앨뿐만 아니라 즉시 소리를 지을 필요가있을 때 신속하게 응원하도록 도와줍니다. 또한,이 물 절차는 완벽하게 혈관을 훈련하고 면역 체계를 강화합니다. 그리고 물론, 집 밖에서 두통을 앓지 않도록 항상 좋아하는 에테르 병을 가져갈 수 있습니다.

고가 또는 감소 된 압력으로 두통을 없애기 위해 얼마나 빨리 알약없이

수분 섭취는 고압 또는 저압으로 인해 두통이있는 사람들에게 큰 도움이 될 것입니다. 이 경우에만 목욕이나 샤워는하지 말고 발바닥과 이마와 머리 뒤쪽을 압박하는 것이 좋습니다. 또한 좋은 효과는 겨자 석고와 흥미로운 운동을 통해 얻을 수 있습니다.

먼저, 압력이 가중되면 두통을 없애기 위해 얼마나 빨리 알약을 사용하지 않는지 고려하십시오. 이 상황에서 발 목욕을위한 물의 온도는 40도에서 시작해야합니다. 즉, 다리의 혈관을 따뜻하게하고 편안하게해야합니다. 이 연쇄 반응은 전신의 온난화와 다른 모든 혈관의 이완으로 이어질 것입니다. 그 결과 경련이 제거되고 혈액이 혈류를 따라 자유롭게 돌아가고 뇌가 산소로 포화되어 두통이 사라집니다.

혈관을 이완시키는 또 다른 방법은 발 밑에 가열 패드를 놓고 종아리 근육 부위와 머리 뒤쪽에 겨자 석고를 두는 것입니다. 효과는 뜨거운 족욕의 효과와 동일 할 것입니다. 아마도 결과 만 조금 느려질 것입니다. 고혈압을 없애기위한 다른 가정 방법은 "저렴한 의약품과 민간 요법의 도움으로 집에서 혈압을 낮추는 방법"이라는 기사를 읽으십시오.

이제 압력이 떨어졌을 때 두통을 없애는 방법에 대해. 이 경우 우리의 뇌는 산소와 영양소 부족으로 인해 굶기는하지만 혈관이 과도하게 이완되어 있다는 사실 때문에 이미 굶어졌습니다. 우리는 그것들을 모양으로 가져와야합니다. 그래서 우리는 찬물에 발 욕조를 사용합니다. 여기서 물의 온도는 30도 이하 여야하며, 더 낮을 수 있습니다. 더운 물과 차가운 발 욕조를 다양 화하는 방법과 올바르게 수행하는 방법은 여기서 썼습니다.

원하지 않거나 앉아있을 수 없으며 차가운 압축을 사용하십시오. 아주 차가운 물을 깊은 그릇에 부어 작은 코튼 천을 담아 이마에 담으십시오. 헝겊이 따뜻해지면, 다시 담가야합니다. 그런 압축을 취하는 것은 침대 또는 소파의 머리판 위로 던져진 그의 다리로, 즉 "머리 위로 다리와 엉덩이"의 자세로 누워 있어야합니다. 그래서 다리와 복강으로 달리는 피가 빨리 굶주리는 두뇌로 흐르게되고 두통은 사라질 것입니다. 음, 압축 된 추위가 다시 풀린 혈관의 음색을 조절하여 정상적으로 기능하도록 도와줍니다.

거꾸로 누워 있거나 차가운 압축 또는 차가운 발 욕조가 도움이되지 않는다면이 운동을 시도하십시오. 두 손으로 잡을 수있는 침대 또는 다른 지지대의 뒷면에 직접 세웁니다. 그런 다음 의자에 앉아있는 것처럼 천천히 앉아서이 위치에 5 ~ 10 초 정도 기다리십시오. 이 시간이 지나면 시작 위치로 돌아가서 압력을 측정하십시오. 정상화되어야하며 두통이 지나야합니다. 일반적으로 머리가 아프 자마자 제대로 작동하는 방법과 필요한 이유가 무엇이든간에 압력을 측정해야합니다.이 글에서는이 글을 썼습니다.

숙취로 두통을 없애기 위해 얼마나 빨리 약을 먹지 않고

아, 그리고이 아이템은 단지 친애하는 사람들을위한 것입니다. 왜냐하면 많은 사람들이 휴가 전에 그걸 잡아서 귀로 잡아 당길 수 없지만, 아침에 그런 신음 소리를냅니다. 울지 마라 숙취 제거제가없는 좋은 숙취 치료는 아주 간단하고 맛있습니다. 어쨌든 성공적인 carparativ, 생일 또는 다른 어떤 sabantui 후에 일에 golovushka 2 가지의 이유를 위해 아프십시오 :

탈수로 인해;
중독 때문에.

탈수증은 과도한 알코올 독소로 고생하는 몸이 배설에 많은 물을 씁니다. 그리고 누구도 잔치 중에 그것을 마시고 싶어하지 않습니다. 그리고 중독은 간이 풍부하게 섭취 된 알코올을 처리 할 시간이 없다는 사실의 결과입니다. 이 무해한 물과 이산화탄소 대신에 실패로 인해 독성 제품 인 아세트 알데히드가 혈류에 들어갑니다. 의사에 따르면 에틸 알코올의 붕괴 사슬에서 중간 물질은 알코올 자체보다 훨씬 독성이 높고 위험합니다. 한 마디로, 뜨거운 음료를 학대 함으로 우리는 가벼운 식중독에 빠지며 두통은 고통스러운 뇌에서이 통탄할만한 국가에 대한 밝은 신호입니다.

솔직히, 사람들이 숙취의 두통을 없애는 방법을 묻는다면 나는 보통 술을 마시라고합니다. 아무 이유도없이 조사가 없을거야, 그렇지? 그러나이 방법은 자기 훈련이 필요합니다. 그리고 휴일에는, 오, 어떻게 충분하지 않은지 그리고 심지어는 바보짓을하기위한 공휴일입니다. 일반적으로 숙취가 끝난 경우 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

opohmelka 알콜에 관하여 잊으십시오;
몸 전체의 부서짐과 고통에도 불구하고 침대에서 나와 마시고 고통받는 몸에 깨끗한 물을 공급하고 회복력과 건강 음식을 제공하십시오.
그 후, 잠자리에 들러 자신에게 좋은 잠을 자고, 일어날 때 다시 물을 충분히 마시고 간단하고 좋은 반 액체 음식을 먹고 산책하십시오.

설명 된 조치는 물 부족을 메우고 혈류에서 유독 한 아세트 알데히드를 급격하게 감소시킨 후 완전히 제거하기 위해 돌 하나 두 마리를 죽이는 데 도움이됩니다. 그건 그렇고, 수분으로 몸을 포화시키는 것은 신선한 냉동 딸기 또는 말린 사과에서 과일 음료를 마시는 것이 좋으며, 레몬과 꿀이 든 녹차, 생강 뿌리를 달아서 레몬 주스와 꿀 찻 숟가락을 첨가 할 수 있습니다. 가벼운 야채 스프, 삶은 달걀을 곁들인 닭고기 국물, 소금에 절인 양배추와 절인 오이가 음식물로 적합합니다. 음, 위의 비디오에서 마사지도 큰 도움이 될 수 있습니다, 그것은 반복적으로 친구와 친척을 위해 테스트되었습니다.

임신 중 두통을 없애기 위해 얼마나 빨리 알약없이

알약이없는 두통을 신속하게 없애는 방법에 대한 질문은 임산부에게 매우 중요합니다. 당신은 여성에게 흥미로운 상황에서 할 수없는 많은 일이 있다는 것에 동의해야하며, 압력 상승과 모든 종류의 경험은 아주 흔합니다. 하지만 탈출구는 여기에 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

좋아하는 아로마 오일을 호흡하십시오.
치유 발 욕조 또는 쾌적한 온도 샤워에 몸을 맡기십시오;
복잡하고 조용한 음악으로 목 근육을 스트레칭하는 몇 가지 운동을하려면,
Kuznetsov의 애플리케이터의 반사 효과를 사용하십시오.
위 비디오에서 지압을하도록 남편에게 요청하십시오.

이 기사에 제시된 방법 중 하나만 사용하면 임신을 이끌고있는 산부인과 의사와 상담하십시오. 우리는 모두 다르다는 것을 기억하십시오. 임신 중에는 작은 행동만으로도 충분하며 건강이 회복되고 누군가가 일련의 조치를 취해야하며 의사는 여기에서 할 수 없습니다. 한마디로, 건강, 특히 미래의 어머니에 대한 경계는 결코 불필요합니다.

여기, 아마, 그리고 두통을 없애고 약을 사용하지 않고 건강을 유지하는 방법에 관한 나의 모든 성과. 그리고 당신이 당신의 개인적인 비밀 방법을 가지고 있다면, 그 의견을 블로그에서 공유하십시오. 블로그의 다른 독자들에게 유용 할 것입니다. 왜냐하면 머리 하나가 좋기는하지만, 훨씬 좋기 때문입니다. 사랑하는 모든 사람들, Tatiana Surkova, 새 소식에 작별 인사를합니다.

환약없이 집에서 두통을 빨리 없애는 법

두통, 경련, 편두통, 익숙한 증상, 맞습니까? 인간의 두뇌는 가장 복잡한 기관이며,이 메커니즘은 우리 몸 전체의 충동의 작용과 전달을 담당하기 때문에 적절한 영양과 에너지가 필요합니다.

당신은 그것을 믿을 수는 없지만 매일 두 번째 사람이 매일 두통을 겪고 과학적으로 확인되면 그의 기분과 기억이 악화되고 피로감이 증가하며 혼수 상태, 약점 및 오한이 발생합니다.

그 사람이 왜 머리에 통증이 있는지 그 이유와 그에 대처하는 방법과 어떤 예방 조치를 취해야 하는지를 지속적으로 파악할 것을 제안합니다.

왜 머리가 자주 아파하는 이유, 이유

주기적인 통증은 결국 편두통이라고 불리는 만성 단계로 변할 수 있으며,이 증상은 치료를 받게되지만, 이미 다루기가 더 어렵습니다. 그러므로 내면의 고통을 경청하는 방법을 배우고 증상의 가능한 모든 원인을 제거하는 것이 중요합니다.

혈관 장애

뇌의 혈관 사이의 공간이 좁아 지거나 넓어지는 것, 즉 압력이 증가하거나 감소하는 것뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증, 부종 및 혈병에 근거한이 증상의 일반적인 원인입니다. 또한 메스꺼움, 눈의 흑색, 이명, 그리고 사지의 맥동이 관찰 될 수 있습니다.

증가 된 두개 내압

특징적인 징후는 머리에 통증이 일어나고 야간뿐만 아니라 아침에 일어난 후, 베개에서 머리를 들지도 않았고 이미 무겁고 약해 보이는 느낌이 들었다는 것입니다. 임신 기간과 출산 후 처음 3 개월 동안 종종 발생합니다.

우울하고 스트레스가 많은 상태

몸은 거의 매일 사소한 자연의 스트레스를 받기에 유용하고 필요하지만 모든 것이 비례감을 가지고 있습니다. 어떤 상황에서 당신이 걱정하기 시작하고 부정적인 감정의 공급 과잉을 경험하고 가능한 한 빨리 그러한 감각의 원인을 접촉하려고 노력하면 불쾌한 대화와 회의의 기억과 결과를 포기할 필요가 있습니다.

만성 수면 박탈

모두는 충분한 수면을 알고 있습니다. 신체적 및 정신적 인면에서 모두 웰빙입니다. 수면이 성인에서 6 시간 미만이고 어린이에서 8 시간 미만일 경우 두통은 종종 시간에 따라 교란되기 시작하며 그 기간은 하루 종일 관찰 할 수 있습니다.

호르몬 장애

여성 신체가 호르몬 수치가 급격히 뛰고 떨어지는 기간에 직면하기 때문에 이해할 수 있습니다. 매월 pms, 배란, 폐경이 프로제스테론과 에스트로겐의 수준에 크게 영향을 미칩니다. 폐경은 특히 위험한시기로 간주되며 두통이 매우 강력하고 영구적 일 수 있습니다.

강렬한 눈의 피로감

컴퓨터를 오랫동안 사용하면서 부적절하게 선택한 부적절한 안경 및 3D로 영화를 자주 보는 IT 업계 종사자 및 기타 전문직 종사자는 안구 근육이 과도하게 늘어나고 잦은 열광을 유발할 수 있습니다.

중독

중독은 결과적으로 신진 대사가 방해되고 해로운 물질이 제공된 것보다 더 많이 축적됩니다. 독소뿐만 아니라 전염성 및 바이러스 성 질병과 신체의 병변이 발생할 수 있습니다.

장기 투약

이상한 것은 아니지만 정확하게 두통을 없애기 위해 마시는 것을 의미하는 진통제입니다. 동일한 약물을 규칙적으로 사용하면 신체에 축적되어 거부 반응을 나타냅니다. 즉, 행동을 멈추게되면 약물에 중독 될 수 있습니다.

적어도 24 시간마다 2 주 동안 진통제를 복용하면이 시간 이후에 더 이상 원하는 효과가 나타나지 않습니다. 따라서 한 가지 방법으로 장시간 휴대하지 마십시오. 약물 캐비닛에 여러 가지 활성 성분을 포함하는 진통제가 두 개 이상있는 것이 더 좋으며, 어느 쪽이 중등도의 통증을 완화시키고 강하고 예리한 지 결정하는 데 도움이됩니다.

부상

머리와 두뇌에 대한 최근의 부상은 종종 후두부의 일시적인 부위의 긴 통증을 수반하며, 심각도에 따라 2 주에서 수개월까지 나타날 수 있습니다. 일반적으로 통증의 빈도와 강도는 사람이 회복함에 따라 감소하지만, 스트레스와 긴장감이 증가하면 외상 후 수년 동안 스스로를 상기시킬 수 있습니다.

기상 의존성

종종 두통은 대기압과 기상 조건의 갑작스럽고 점진적인 변화의 결과로 발생합니다. 따라서 어떤 관측 예측도없는 사람은 변화가 본질 상 형태를 취한다고 느낍니다. 이 경우 자신에게 적합한 치료법을 선택하고 첫 징후가 나타날 때 통증을 멈추는 것이 중요합니다.

골 연골 증

소금은 척추와 목에 축적되며 가장 흔하게는 35 세 이상의 사람들에게서 발생합니다. 그러나 특정 상황에서는 일찍 일어나기 때문에 혈액 순환이 방해 받고 뇌가 산소 결핍으로 고통 받거나 머리가 아프기 시작합니다.

비만

초과 체중 - 어떤 질병의 친구. 당뇨병, 심장 활동 장애, 갑상선 및 기타 진단은 비만인에게서 거의 항상 발생합니다. 두통은 몸을 검사하기위한 빈번하고 종류의 진지한 신호이며 킬로그램을 줄이기위한 노력으로 많은 분노를 예방합니다.

녹내장

시신경에 영향을 미치는 질환이 노인에게서 관찰됩니다. 가장 특징적인 증상은 명확하고 명확한 국소화가없는 심한 두통입니다. 피부와 머리카락의 감도뿐만 아니라 전체 머리 둘레가 아프는 것처럼 보입니다. 이 질병은 돌이킬 수 없기 때문에 눈 영역에 약간의 불편 함이있는 경우 즉시 안과 진료소에 연락해야합니다.

편두통

독립적 인, 지나치게 강한 종류의 통증, 그것은 머리가 고통으로부터 "파열"하고있는 것처럼 보입니다. 소음, 빛, 냄새, 현기증, 탁도, 별, 지그재그, 눈에 대한 민감도가 증가합니다. 그러한 증상은 의학적 치료법이나 민간 요법으로 치료할 수 있습니다. 주된 것은 의식을 잃을 때까지 그 과정을 시작하지 않는 것입니다.

매우 자주, 두통은 암을 포함한 신체의 심각한 질병의 신호이므로,이 겉보기 경망, 사소한 증상을 무시하지 마십시오!

집에서 두통을위한 민간 요법

껍질 구근

껍질을 끓는 물에 부어서 약 2 시간 동안 서서 아침과 취침 전에 100ml 씩 섭취하십시오. 그것의 재산을 잃을 것이기 때문에, 신선한 음료를 가지고 가기 전에 주입을 미리 요리하지 말라. 코스는 3 일에서 14 일입니다.

발레 리안

수 욕조에서 끓인 물 한 잔과 함께 발레 리아 뿌리의 스푼을 15-20 분 동안 끓여서 30 분 동안 불어 넣고 식사 전에 15 분 동안 3 일 이상 7 일 이내에 섭취하십시오. 5 일간 휴식을 취한 후에 치료를 반복 할 수 있습니다.

감자

감자 1 킬로그램에 비례하여 50 밀리리터의 우유 (젖소)를 부어 40 분간 방치하고 눌러서 1cm 두께로 얻은 슬러리를 4 층 거즈 또는 면지 위에 놓고 압축 된 모직 캡 또는 물건을 올려 놓아야합니다. 취침 시간과 가까운 저녁에는 1 시간 반 동안 압축하십시오. 코스 8-10 세션.

프로 폴리스

약국에서 기성품을 구입하거나 계획에 따라 준비 할 수 있습니다. 20 밀리리터의 알코올을 20 그램의 프로 폴리스에 넣고 하루 동안 그대로 두십시오. 검은 빵의 작은 조각에 30-40 방울 떨어 뜨리고 먹는다. 48 시간에 한 번이면 충분하며 필요에 따라 반복하십시오.

귀리와 호손

큰 오트밀 한 잔의 3 분의 1은 삶은 차가운 물 1.5 리터를 부어 10 시간 동안 방치 한 다음 투명 할 때까지 끓여서 걸러냅니다. 건조한 오븐에 산사 나무속 열매 1 파운드를 넣고 잘게 자르십시오. 산사 나무와 70 그램의 설탕을 넣고 다시 섞는다. 하루 종일 유리 잔을 마시십시오.

커피 + 레몬

갓 만든 양조 커피는 레몬 주스 또는 레몬 슬라이스 찻 숟가락과 섞여 있습니다. 음료는 두통을 완화시킬뿐만 아니라 활기를 되찾아줍니다.

계피

계피의 작은 핀치 + 신선한 끓는 물 (1 시간 동안 주입) + 라벤더와 민트 오일 한 방울의 유리. 증상이 사라질 때까지 디저트 스푼 또는 2 티스푼을 마시는 주입.

아몬드

견과류가 두통과의 싸움에서 도움이된다는 것이 입증되었으므로, 10-12의 편도선을 한번 먹으면 충분하며 통증이 가라 앉기 시작할 것입니다.

양배추

가장 간단하고 저렴한 방법. 이마와 사원에 큰 양배추 잎을 넣어 잎이 약간 차가울 때 이상적입니다.

마늘

마늘 정향을 으깨서 손수건에 넣고 머리를 감싸고 붕대로 5-8 분 정도 누워 있습니다.

전나무 기름

취침 시간, 원형 운동, 기름으로 위스키와 이마를 문지르 기, 감기에 걸리는 것을 포함 해 두통과 편두통은 물론 특수 램프와 양초를 사용한 전나무 아로마 테라피가 권장됩니다.

멀 베리

뽕나무 가지 (더 젊음)는 1 리터의 물에서 10 분 동안 자르고 끓여서 따뜻한 곳에서 한 시간을 감싸고 여러 번 변형 시키며 하루에 3 번 최대 1 개월 동안 20 밀리리터를 섭취합니다.

식초

온건 한 통증을 위해, 치즈 클로스에 싸인 식초에 담근 호밀 빵의 압축이 도움이 될 것입니다. 통증 부위에 5 ~ 15 분 동안 보관하십시오.

레몬 껍질

하얀 껍질에서 하얀 껍질을 닦아내고 짧은 시간 동안 안쪽면이있는 사원에 바릅니다. 몇 분 후에 껍질 아래에 빨간 흠집이 생겨 긁히고 따뜻해 지지만 정상입니다. 두통은 매우 빨리지나갑니다.

꿀 + 양파의 죽

성분을 1 : 1로 섞고, 아침과 저녁 2 달 동안 1 큰 술을 마신다. 냉장고에 보관하십시오.

린든 트리

평범한 차 대신에 보통의 석회 차를 마시고 마신다. 두통이 긴장이나 긴장으로 인해 생기는 경우, 몇 가지 민트 잎을 음료에 첨가하십시오.

어미

풀 모기 15g을 끓는 물 200ml에 뚜껑을 덮어 2 시간 동안 둔다. 몇 달 동안 하루에 4-5 번 15 밀리리터를 마 십니다.

진저

머리 경련에서 항상 당신을 구할 빠른 도움말 방법. 1 일 3-4 회 복용 한 건조 분말 0.5 - 1.5 그램에 물을 충분히 마 십니다.

컬렉션

발레 리안 + 질경이 + 카밀레 + 레몬 밤. 숟가락 + 두 개의 테이블. 얌전하게 숟가락으로 잘게 자르고 끓는 물 600ml를 부어서 보온병에서 10-13 시간 동안 배양하십시오. 스트레인, 따뜻한 2-2.5 시간마다, 50 ML 마셔.

아로마 테라피

통증 부위에 에센셜 오일을 흡입하거나 바르면됩니다 :

또한, 이러한 오일은 따뜻한 목욕에 추가 될 수 있으며, 차례로 두통을 완화시켜 완화 효과를 나타냅니다.

두통을위한 머리 마사지

여러 종류의 마사지가 있습니다 : 일반, 포인트, 티벳, 마사지의 도움으로, 그들 중 일부는 독립적으로, 일부는 전문가의 도움으로 수행됩니다. 어떤 사람이든 할 수있는 효과적인자가 마사지의 방법을 알려 드리겠습니다. 15 분 이상은 걸리지 않으며 고통을 완전히 덜어줍니다.

일반 마사지

손가락은 머리카락으로 덮인 머리의 각 부분을 마사지해야하며 머리를 씻는 과정과 비슷한 가벼운 원형의 움직임이 필요합니다.
수직 목 근육과 두개골 기저부 사이에서 눈을 감고 머리를 3 분 동안 뒤로 기울이면 강한 마사지 압력을 받고 눈을 뜨지 않고 조용히 앉아 있습니다.
눈과 눈이 닫히고 몸이 편안한 위치에있는 동안 색인과 가운데 손가락으로 원 안의 양쪽에있는 사원을 마사지하십시오. 여러 번 마사지를하면서 심호흡을하면서 숨을 내 쉰다.
두꺼운 치아와 빗, 나무에 더 낫다, 서로 다른 방향으로 빗 머리, 마사지의 대상에 압력을 가하면 더 적은 힘으로 누른다.
머리카락을 가볍게 잡아 당겨 적어도 10 시간 동안 몸을 움직여야합니다. 이것은 전구와 두피에 혈액의 흐름을 강화하는 데 도움이됩니다.
부드럽게 다른 방향으로 머리를 치십시오.
정면 부분에서 머리 뒤쪽을 향해 두드려서 가벼운 움직임으로 걷고, 반대 순서로 똑같이 반복하십시오.
마사지가 끝나면 허리에, 낮고 부드러운 부드러운 베개 위에 누워 20-30 분 동안 휴식을 취하십시오. 편안한 음악을 켜거나 향기로운 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.

두통이 없도록하기 위해해야 할 일

충분한 수면을 취하십시오. 가장 먼저, 완전한 수면은 혼수 상태, 피로감을 덜어 주며 두통의 발생을 예방합니다.
매일 아침, 다크 초콜릿을 먹어서 뇌의 섬유와 자극을 자극합니다.
매일 30 분 이상 신선한 공기 속에서 산책하십시오.
운동은 일주일에 3-5 번 적당히 운동하십시오.
잘 먹어. 몸이 필요한 양의 미네랄과 비타민을받지 못하면 두통은 평생 동안 자주 일어날 수 있습니다.
마그네슘을 함유 한 제제 또는 제품은 한 달에 14-21 일 동안 섭취해야합니다.
앉을 때 척추와 목에 가장 편안한 자세를 취하십시오.
알코올 음료를 남용하지 마십시오. 소량 복용하면 통증을 완화시킬 수 있고, 다량으로 복용하면 숙취를 강화하고 도발시킬 수 있습니다.
취침 전에 잘 환기하십시오.
섹스 해. 과학적으로 연구 된 결과, 성 호르몬이 생성되는 동안 엔돌핀 (endorphin)이 생산 됨으로써 정기적 인 생산이 기분을 향상시킬뿐만 아니라 뇌 경련이나 편두통까지 제거 할 수 있음이 입증되었습니다. 그러므로 "나는 두통이있다"라는 구절은 모두 잘못된 의미를 지닌다.

두통의 원인, 질량이있을 수 있습니다. 시간을두고 그것을 유발하는 원인을 파악하고 만성적 인 형태로 상황을 가져 오지 않는 것이 중요합니다. 적절한 검사와 적절한 치료는 청소년의 건강을 지키고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다.

환약없이 두통을 없애는 법. 두통 운동

두통은 현대인의 빈번한 동반자가되었습니다. 그녀는 조심성을 잃었으며, 일을 방해하고 삶을 즐기게됩니다. 일반적으로 사람들은 불편 함을 없애고 신체 전체에 해를 끼치는 두통 약을 사용하는 것에 익숙합니다. 이 기사에서는 편두통에 대한 간단한 연습을 소개합니다.

두통의 원인

편두통 (혈관 확장)
고혈압,
저혈압,
죽상 경화증
뇌의 염증 과정,
척추에 꼬집음
목 클램프,
부상
몸의 중독.

앉아있는 생활 방식이 자궁 경부의 척추, 척추의 곡률 및 등 뒤틀림을 초래하므로 컴퓨터에서 매일 8-9 시간을 지출하는 것이 두통의 주요 원인입니다.

두통의 유형

아아,하지만 대부분의 사람들은 그것에 대해 생각하지 않고, 그들이 질병의 진정한 원인으로 고투하지 않고 일시적인 구호를 제공한다는 태블릿의 사용에 의지합니다. 또한 많은 양의 약물을 사용하면 위장에 문제가 발생할 수 있습니다.

두통 치료

이 질환, 특히 빈번한 질병을 제거하기 위해 골다공증 (유능한 전문가가 척추와 뇌에서 매우 중요한 일을 할 것이며 의사를 방문한 후에 다시 태어날 것임)과 요가 (클램프 제거, 혈액 순환 및 자세 개선)에 연락하는 것이 좋습니다.

통증의 공격을 완화하기 위해 자신의 힘에 의지 할 수 있습니다. 아래에 연습 문제가 있으며, 그 중에서도 자신에게 맞는 것을 확실히 찾을 수 있습니다.

두통 운동

침묵을 지키고 무엇이든 방해하지 마십시오.

목 클램프 운동

1.이 운동은 컴퓨터에서 대부분의 시간을 보내는 사람들, 특히 자궁 경부에 장애가있는 사람들에게 특히 중요합니다. 고통의 첫 징후에서 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 의자에 앉아서 완전히 긴장을 풀어보십시오. 조심스럽게 그리고 아주 천천히, 할 수있는 한 머리를 뒤로 가져 가라. 외모는 당신 앞을 향해야합니다. 이것은 매우 중요한 조건입니다! 1 ~ 2 초에 서서 긴장을 풀어 라. 헤드 자체는 출발점으로 되돌아 와야합니다.

2. 이전 운동이 두통을 완화하는 데 도움이되지 않았다면 다음 운동을 시도하십시오. 또한 머리 위쪽의 통증을 치료하는 것이 좋습니다. 앉아서 긴장을 완전히 풀어 라.

목을 약간 앞으로 당기고, 머리를 구부린 채로, 수집 물은 가슴에 도달합니다. 자물쇠에 손을 넣고 머리에 올려 놓으십시오. 팔꿈치가 매달 리도록 그 (것)들을 이완하십시오. 이렇게하면 머리를 최대한 기울일 수 있습니다. 이 위치에 1-2 초 동안 서서 시작 위치로 돌아갑니다.

이 단계를 2-3 회, 하루 6-8 회 반복하십시오. 그러나 더 이상!

사원의 통증

그것은 앉아서 서있는 자세로 할 수 있습니다. 손가락의 나머지 부분과 함께 상단의 체조 아치에 2 개의 엄지 손가락을 대고 머리 뒤로 누릅니다. 외모는 위쪽으로 향해야합니다. 천천히 공기를 흡입 (약 10 초)하고, 머리를 가볍게 기울이면 손으로 지탱하는 것을 잊지 마십시오. 아래를보십시오. 호기 (6-8 초). 턱을 가슴쪽으로 누르십시오. 목 근육은 스트레칭해야하지만 긴장되지 않아야합니다.

5-6 단계를 반복하십시오.

목덜미에 두통

1. 앉은 자세에서 머리를 똑바로 세우십시오. 앞으로 약간 기울일 수 있습니다. 3 절에서 설명한대로 손으로 위에서 잡으십시오. 두개골과 첫 번째 척추골 사이의 가운데 손가락으로 "고통스러운 초점"을 느낄 필요가 있습니다. 2 분 동안 클릭하십시오.

운동을 3-6 번 반복하십시오.

2. 머리 뒤쪽에서 통증이있는 운동을하십시오. 4 포인트에서 모두 똑같이 누르기 만하면 안되지만 시계 방향으로 15 개의 원형 움직임을 마사지하면됩니다. 고통 지점을 약 2 분 동안 클릭하십시오.

고혈압의 두통

의자에 앉아 있거나 눈을 감고 누워 있습니다. 눈꺼풀에 주먹을 누르고 횡격막을 숨 깁니다. 이 호흡이 어렵다면, 위장에 무언가를 올려 놓아서 그 과정을 조절하는 것이 좋습니다.

편두통 운동

양손의 엄지 손가락으로 템플 부분의 맥박을 느껴보십시오. "밀기"를 느낄 때 즉시 세게 누르십시오. 5-7 분 동안 운동을하십시오.

운동이 도움이되지 않고 두통으로 더 많은 상처를 입을 경우 전문의에게 연락하여 질병의 원인을 찾아야합니다.

두통 민간 요법을 치료하는 몇 가지 효과적인 방법.

우리는 이미 두통이 어디에서 유래했는지 말했습니다. 대부분의 경우 사람들은 두통에 스스로 대처합니다. 그들은 그것을 일으키는 원인을 알며 예방을 위해 무엇을해야하는지, 환자를 돕고 의사를 거의 볼 수없는 약을 가지고 있습니다.

집에서 두통을 제거 할 수있는 방법에 대해 이야기하기 전에, 증상 완화에 도움이되는 약에 대해 간단히 말씀 드리겠습니다. 물론, 예방에 관한 몇 마디.

두통의 예방에는 라이프 스타일 교정이 포함됩니다.

다이어트;
전력 모드;
적절한 수면과 각성;
스트레스 감소.

두통 약.

► 빈번한 두통은 사람의 삶의 질을 악화시킵니다. 특정 의약품은 발작의 빈도를 줄이는 데 도움이됩니다.

가장 일반적으로 사용되는 약물은 아세틸 살리실산, 아세트 아미노펜 및 이부프로펜입니다. 코데인을 함유 한 복합제는 비용이 많이 들고 남용하면 만성 일일 두통을 일으킬 수 있습니다.

두통은 아세트 아미노펜과 같은 진통제에 반응하지 않을 수 있습니다. 특히 통증의 변화하는 특성 때문입니다. 그러한 경우 의사는 다음을 처방합니다.

돔 페리돈 - 구역질을 줄이기 위해;
amitriptyline - 긴장성 두통에 종종 사용되는 항우울제.
나트륨 Valproate는 또한 항 경련제로 사용되는 항 경련제입니다.

항 바이러스제는 다음과 같습니다 :

관상 동맥성 심장 질환 및 고혈압 환자에게 권장되는 ergotamine-agonist 5HT 수용체.

처방 된 두통의 치료를 위해 :

스프레이 또는 사출 형태의 5HT 수용체 작용제;
구강 corgioids - 2 주 일일 섭취 결핵 두통과 도움이 될 것입니다.

기타 두통 치료.

osteopathy, 침술, aromatherapy, 안마 및 동종 요법과 같은 전통적인 치료법은 두통에 아주 대중적이다.

편두통 발작이 생리주기 (월경 중 편두통으로 고통받는 여성의 14 %)와 관련이있는 경우 호르몬 대체 요법 (HRT)을 권장 할 수 있습니다.

그러나, 호르몬 요법, 경구 피임약이나 호르몬 대체 요법은, 그들은 뇌졸중에 더 민감하다으로 특히 가족이 질병의 존재, 신중, 편두통으로 고생하는 사람들에 의해 사용되어야하는지 여부.

두통은 흔히 질병이 아니라 증상인데, 몸이 잘못된 것을 말해주는 신호입니다. 대개 머리가 아니라 아픈 장기를 치료할 필요가 있습니다. 따라서 반복되는 두통이있는 경우 의사와 상담하고 포괄적 인 검사를받는 것이 가장 좋습니다. 뇌의 MRI, 경추의 자기 공명 영상 (MRI), 뇌진탕 검사가 필요할 수 있습니다. 100 가지가능한 두통의 원인은 약으로 알려져 있으며, 머리에 통증을 유발 한 원인을 알아내는 것은 쉽지 않습니다! 수제 방법은 가장 간단한 경우에만 도움이 될 수 있습니다.

두통을 치료하는 가장 간단한 가정 방법.

첫째, 가장 흔한 경우를 생각해보십시오. 머리가 아파서 확실한 이유를 모르겠습니다. 이 경우 일반적인 성격의 권장 사항을 사용할 수 있습니다. 주로 혈액 순환 장애로 인한 경련을 완화시키기위한 것입니다.

그렇다면 약물을 사용하지 않고 두통을 없애는 방법은 무엇입니까?

1. 할 일은 머리에 하나가 있다면 머리 장식을 벗는 것입니다. 뇌에 정상적인 혈액 공급을 방해해서는 안됩니다.

2. 헤드가 헤드 기어를 제거한 후에 따뜻한 물 한 잔 마시십시오. 이렇게하면 피가 조금 더 가늘어지고 경련을 완화하는 데 도움이됩니다.

3. 한 잔의 물을 마신 후 수평 또는 반 앉는 자세로 긴장을 풀고 눈을 감고 바깥 세상과의 연결을 끊으십시오. 이 경우는 이마와 눈썹의 전면을 커버 있도록, 그들이 당신의 머리를 정리 스카프 또는 약 8cm의 연부 조직 폭의 조각을하는 것이 최선이며, 뒷면은 자신의 머리 뒤쪽 바로 아래 개최되었다. 이렇게하면 혈류를 개선하는 데 도움이되며 두통은 빠르게 사라집니다.

4. 그것은 날카로운 두통과 강렬한 손가락 마사지를 손에 덜어줍니다. 마사지를 시작하는 것은 엄지 손가락이어야하며 천천히 새끼 손가락으로 움직여야합니다. 마사지의 초점은 손톱 근처의 손가락 위쪽 부분에 지불해야합니다. 먼저, 손가락으로 무거운 움직임이 한 손으로, 그 다음에 다른 손으로 수행됩니다.

5. 일시적인 영역에서, 코의 다리와 눈의 바깥 모퉁이에서 지압과 지압을 얻습니다. 이러한 각 장소에서 통증이 이미 지났어도 1 분 동안 마사지를해야합니다.

6. 레몬은 또한 날카로운 두통에 대한 입증 된 신뢰할 수있는 치료법입니다. 진정 효과가있는 강장제와 진통제를 준비하려면 레몬 펄프를 피부에서 떼어 내고 몇 분 동안 (2-3) 두 피부를 자르십시오. 이러한 장소에서 수술이 끝난 후에 약간의 발적이 느껴지면 어린이 크림이나 석유 젤리로 윤활유를 바르십시오.

7. 이전에 해본 모든 일을 두통에서 빨리 풀어주지 않으면 위스키를 스타 밤 (Star Balm)으로 문지르거나 마늘을 발라서 죽이면됩니다.

8. 머리에 잔소리가 계속되는 고통을 느끼면 평범한 양배추 잎이 그것을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

9. 심한 두통은 사탕무를 없애는 데 도움이됩니다. 그녀의 주스에 면봉을 적셔서 귀에 붙이십시오. 몇 분 안에 효과를 느낄 것입니다.

10. 하나의 방법으로도 도움이되지 않았지만 두통을 없애는 다른 방법을 모르는 경우에는 물과 사과 사과 식초를 증기 흡입하여 균등하게 섞으십시오. 수증기가 약 2 ~ 3 시간 동안 지나지 만 증기는 약 5 분간 호흡해야합니다.

두통이 편두통에 의한 경우

이 질병은 고대부터 알려져 왔습니다. 율리우스 카이사르 (Julius Caesar)는 편두통을 앓고 있다고 믿어지고 있습니다. 에 대해 불평하는 그의 유명한 소설 유대의 "마스터와 마가리타"만든 총독 (즉, 주지사, 정복 지방에서 로마 전원 대표), 본 디오 빌라도의 미하일 불가코프 "반 머리가 아프다있는 무서운 질병 반 두통,." Bulgakov는 의사 였기 때문에 편두통의 주요 증상 인 머리의 절반을 차지하는 극심한 통증을 정확하게 규명했습니다.

편두통은 완전히 완치 될 수없는 유전성 질환으로 간주됩니다. 무엇을 할 수 있습니까? 도발적인 요인을 알고 그것을 피하려고 노력하십시오. 편두통 발작은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

알코올 (맥주, 샴페인, 와인, 주류), 영양 보충제, 패스트 푸드, 통조림, 훈제 식품, 음식물의 큰 휴식;
소음, 밝은 빛, 온도의 급격한 변동 (서리와 열 모두);
의약품;
스트레스와 신체 활동 증가;
수면 부족

여성에서는 두통이 호르몬 제 및 경구 피임약뿐만 아니라 월경을 유발할 수 있습니다 (편두통은 대개 처음 2 일간 지속됩니다). 호르몬 피임약은 80 %의 경우 두통을 일으 킵니다.

전통 의학은 편두통의 고통을 덜어 줄 여러 가지 방법을 제공하지만주의를 기울여 사용해야하는 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 조심해서 사용해야합니다.

에센셜 오일 헤드 마사지

라벤더, 바질, 로즈마리, 로즈, 오레가노, 민트, 레몬 밤 (선택 사항)의 에센셜 오일이 필요합니다.

에센셜 오일로 머리 마사지하면 공격이 이미 시작된 경우 두통을 완화 할 수 있습니다. 기름과 냄새를 선택하고 중간 손가락과 검지 손가락의 패드에 한 방울 떨어 뜨립니다. 부드럽고 조심스러운 움직임으로 두피에 문지릅니다. 버터 위스키를 문질러 볼 수 있습니다. 두통이 심해지는 경우 (가능할 수도 있음) 식물성 기름에 담근 면봉으로 사원의 에센셜 오일을 닦아주십시오.

라벤더 나 민트가 두통을 푸는데 도움이 되었다면, 마사지 후에는 흐리고 환기가 잘되는 방에서 은퇴하고 잠자 러 가서 자러보십시오.

따뜻한 향기로운 목욕.

라벤더, 바질, 로즈마리, 로즈, 오레가노, 민트, 레몬 밤 (선택 사항)의 에센셜 오일이 필요합니다.

치료 목욕은 따뜻하거나 차갑게해야합니다 (26 ~ 39도에서 가장 편안한 온도를 선택하십시오). 절차 기간은 15-20 분입니다.

벌꿀과 엘더베리 주입

당신은 필요합니다 : 건조한 노인 꽃, 여보.

두통을 멈추려면, 말린 노인 꽃 한 스푼 1 잔으로 끓는 물 잔을 만드십시오. 20 분 동안 주장하고 나서 꿀 큰 스푼을 넣고 유리 잔 1/4을 먹기 전에 긴장과 음료를 마신다.

저온 동역학.

저온 동역학 (Cryodynamics)은 몸을 치유하는 방법으로, 특정 지점에서 얼음 큐브의 효과로 구성됩니다. 한약에서는 많은 질병이 영향을받을 때 완치 될 수 있기 때문에 "장수 지점"이라고합니다.

이 지점은 머리의 후두 부분이 목에 연결되어있는 두개골 기저에있는 포사 (fossa)에 있습니다.

이 시점에서 작은 아이스 큐브 (2x2 cm)를 부치고 30 분 동안 유지해야합니다. 당신은 등 또는 위장에 편하게 누워있을 수 있습니다. 수술 후, 또 다른 10 ~ 15 분은 평화롭게 지내야합니다. 치료 과정은 1 개월입니다.

두통의 원인이 긴장이라면.

의료 통계에 따르면, 이것은 가장 일반적인 유형의 두통입니다 : 세계 인구의 90 %가 그것에 익숙합니다. 긴장성 두통은 일시적이거나 만성적 일 수 있습니다. 두 경우 모두 통증이 머리의 양쪽을 덮습니다. 공격 지속 시간은 30 분에서 며칠까지 다양합니다.

이 유형의 두통의 원인은 대개 스트레스, 우울증 또는 불안입니다. 위험 영역에는 주로 컴퓨터에서 오랫동안 일하는 사람들이 있습니다.

약물없이 이런 종류의 두통을 없애기 위해서는 신체에 대한 무해한 방법으로 긴장을 완화하는 법을 배워야합니다. 즉, 알코올 및 향정신성 약물을 사용하지 않고 있습니다.

토닉 목욕.

당신은 필요합니다 : 제라늄, 로즈마리, 마조람의 에센셜 오일.

미리 채워진 욕조에 제라늄 2 방울, 로즈마리 2 방울, 마조람 2 방울을 넣으십시오.

에센셜 오일은 물에 녹지 않으므로 꿀 한 숟가락에 녹여 부어 넣은 욕조에 부으면됩니다. 수온은 체온 - 38 - 40도보다 약간 높아야합니다. 시술 기간은 15 분입니다.

마사지, 목욕 및 추위 흡입.

강박적인 두려움과.

당신은 필요합니다 : 진정 작용 에센셜 오일.

공포는 여러 가지 이유로 인해 미래가 달라지는 직업 또는 향후 인터뷰에서 장기간의 스트레스로 발생할 수 있습니다. 최적의 치료 방법으로 아로마 목욕, 추위 흡입 및 에센셜 오일과 마사지 (또는 자기 마사지)를 병용하는 것이 좋습니다.

마사지 오일 (올리브, 아몬드, 참깨)에 에센셜 오일의 혼합물을 첨가하십시오. 100ml의 마사지 오일에는 베르가못 5 방울, 제라늄 5 방울, 레몬 밤 5 방울, 패 출리 5 방울, 재스민 3 방울, 장미 3 방울, 라벤더 4 방울이 필요합니다.

가득 차있는 목욕에서 : 5 방울의 라벤더 3 방울의 레몬 밤 2 방울의 일랑 일랑.

에센셜 오일은 물에 녹지 않으므로 꿀 한 숟가락에 녹여 부어 넣은 욕조에 부으면됩니다. 물의 온도는 체온 - 38 - 40도보다 약간 높아야합니다. 시술 기간은 15 분입니다.

베르가못 에센셜 오일로 찬 흡입.

스트레스가 많은 상황.

당신은 필요합니다 : Bergamot 에센셜 오일, 향기로운 램프.

아로마 램프에 물 한 스푼을 붓고 베르가못의 정유 5 방울을 넣고 촛불을 밝힙니다.

이 감귤의 대표적인 향기는 피곤함, 색조, 상지를 완화시켜 스트레스가 많은 상황에서 두려움을 없애는 데 도움이됩니다. 베르가못은 남성 효능과 여성 리비도에 좋은 영향을 미친다고 여겨집니다.

낮은 콘트라스트 샤워.

언제 신경 질환.

당신은 필요합니다 : 회복하려는 욕구

상쾌하고 활력을주는 대조 영혼과는 달리, 낮은 콘트라스트는 진정시키고 진정시킵니다. 섭취하면 날카 롭고 충격적인 온도 변화가 없습니다. 따뜻하게 유쾌하게 더운 곳으로갑니다.

따뜻한 물로 시작하십시오. 온난 한 샤워의 밑에 서십시오, 10 분 후에, 그것을 뜨거운 것에 바꾸십시오. 대체 따뜻한 것과 뜨거운 물은 3 번 필요합니다. 따라서,이 절차를 통해 1 시간이 걸릴 것이지만, 그 후에는 침착하고 편안하며 침대에서 쉬는 것이 보장됩니다.

편안한 목욕.

장기간 스트레스.

당신은 필요합니다 : 이완 편안한 행동을위한 5 월.

붓고 목욕에 추가 : 라벤더 3 방울, 네롤리 2 방울, 장미 1 방울.

소금 목욕.

스트레스 해소를 위해.

당신은 필요합니다 : 바다 또는 식용 소금.

소금 목욕은 힘든 하루 일과를 마치고 휴식을 취하고 신경을 진정 시키며 과체중을 몇 킬로그램 제거하고 두통을 제거하며 길을 따라 손톱을 단단하게하고 피부 탄력을줍니다. 소금 목욕은 10-15 과정의 과정이 필요합니다. 수온은 36-38도이고 절차 기간은 15-20 분입니다.

소금물로 피부를 씻어내는 것은 필요하지 않으며 몸에 말려주십시오. 1 개의 목욕의 준비에 보통 소금의 파운드가 가지고 간다. 가정 응급 처치 키트에 약초가있는 경우, 당신은 달이기를하고 목욕에 부어 넣을 수 있습니다. 초본 달인을 몇 방울의 에센셜 오일로 바꿀 수 있습니다. 에센셜 오일은 먼저 소금과 혼합 한 다음 따뜻한 물에 부어야합니다.

두통이 감기에 수반되는 경우.

알로에 쥬스 기준.

감기에 걸렸고 두통이 동반되면 알로에 쥬스 4 개를 로즈 우드 2 개와 꿀 2 개를 유칼립투스 오일 1 개와 돼지 껍질 2 개로 섞으십시오. 혼합물에 면봉을 적신 다음 15 분에서 20 분 동안 각 콧 구멍에 번갈아 넣으십시오. 이 절차를 하루에 2-3 번 반복하십시오.

꿀과 양파 주스.

신선한 부추 쥬스를 준비하고 꿀과 2 : 1 비율로 섞습니다. 하루에 2 ~ 3 번 콧 구멍과 귀에 두 방울을 묻어 라. 두통은 곧 물러날 것입니다.

꿀이 든 장미 꽃잎.

조심스럽게 장미 꽃잎을 자르고, 같은 비율로 꿀을 섞어서 어두운 유리 병에 넣고 어두운 곳에서 일주일 정도 둔다. 하루 2 ~ 3 회 탐폰으로 비강을 윤활하게되면 콧물이 줄어들고 두통이 생깁니다.

양파 - 마늘 흡입.

양파, 마늘.

추위와 콧물.

양파와 특히 마늘은 천연 항생제입니다. 마늘의 피톤치드 (생물학적으로 활성 인 휘발성 물질)는 연쇄상 구균, 포도상 구균, 장티푸스 박테리아 및 양파 피토 시드 (결핵균)를 파괴합니다. 평소 감기에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까! 양파와 마늘 비행 대는 즉시 그걸 처리합니다. 눈물을 두려워 할 필요가 없습니다.이 치료법을 유발할 수 있습니다.

어떻게 마늘을 흡입합니까? 아주 간단합니다. 마늘을 2 ~ 3 개의 정향으로 잘게 썰고 약 15 ~ 15 분간 약을 흡입합니다. 마늘이있는 접시를 코 옆에 갖다 대십시오. 10 분 후에, 마늘 덩어리는 새로운 것으로 대체되어야합니다.

게으른 사람들에게는 최소한의 시간이 걸리는 옵션이 있습니다. 마늘은 껍질을 벗기고 크게 두 조각으로 잘라서 한 콧 구멍에 넣어야합니다. 당신은 종종이 약에서 많은 것을 재채기 할 것이지만, 그것은 잘 작동합니다!

이처럼 복잡하지 않은 방법으로 우리는 두통과 그 원인을 제거 할 것입니다.

마늘 상품.

비염의 치료를 위해 마늘 방울을 사용할 수 있습니다. 4 개의 중간 정향은 잘게 다진 것이 필요하지만, 마늘 프레스 또는 믹서기를 건너 뛰고 끓는 물 50 ml를 부어 넣는 것이 좋습니다. 그런 다음 용기에 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 끓이십시오.

방울이 준비되면 매 시간마다 묻어 라. 수술로 인해 코 점막이 자극을 받게되면 티스푼의 식물성 기름을 첨가하십시오.

당근 주스와 마늘 혼합물.

야채 주스 - 오랜 테스트 도구. 당근에는 많은 양의 비타민 A가 들어있어 비점막에 도움이됩니다.

혼합물을 준비하려면 1 큰술. 내가 신선한 당근 주스, 1 tbsp. 내가 올리브 오일을 넣고 마늘 쥬스 몇 방울을 마늘 분쇄기에 넣으십시오. 하루에 3 번씩 코를 파내고, 각 비공에 2-3 방울 떨어 뜨립니다.

두통이 경추의 osteochondrosis에 의한 경우

두통 (주로 후두 부분)은 자궁 경부 osteochondrosis 및 척추의 변위의 발달로 인한 가난한 혈액 흐름으로 인해 발생합니다.

이 경우에는 집에서 수행 할 수있는 특별한 운동과 마사지를 할 수 있습니다.

후두 부위의 통증을위한자가 마사지.

수면 후 또는 컴퓨터에서 오랫동안 일한 후 머리가 아프면 뒷부분에서 아프면 척추의 양쪽에 손가락 끝으로 자궁 경부를 마사지하고 손가락을 약간 위아래로 움직입니다.

여보 연고.

꿀과 정제되지 않은 식물성 기름을 같은 비율로 혼합하십시오. 프로 폴리스 알코올 팅크 한 티스푼을 추가하십시오. 아픈 부위에 바릅니다. 압축 된 종이를 가까이에 두십시오 (베이킹 지로 바꿀 수 있음). 따뜻한 모직 담요 또는 스카프를 싸야합니다.

osteochondrosis 예방을위한 아침 예열.

우리가 몇 시간 동안 앉아서 컴퓨터 위에 구부릴 때 같은 자세로 골 연골 증의 발달이 거의 불가피합니다. 어떻게 질병의 발생을 방지하고 추간 판을 지탱하는 근육을 강화합니까? 아침과 낮에는 특별한 운동을합니다.

손바닥을 아래로 누르고 목 근육을 조입니다. 운동은 7 초 동안 3 번 수행됩니다. 그런 다음 머리 뒤쪽으로 머리를 누르고 7 초 동안 3 번 누릅니다.

1. 왼쪽 손바닥의 왼쪽 손을 눌러 목 근육을 긴장시키고 (7 초 동안 3 회) 오른쪽 손바닥으로 오른쪽 손바닥을 누르십시오 (7 초 동안 3 번).

2. 누군가가 머리 위로 천장을 향해 당기 듯이 위로 펴십시오. 천천히 머리를 왼쪽으로 돌리고 숨을들이 마신 다음 머리를 오른쪽으로 돌리고 숨을 내쉬십시오 (5 번).

3. 다시 스트레치 업하고이 자세로 왼쪽 귀에 (5 번) 귀를 만지십시오. 그런 다음 오른 쪽 귀를 오른쪽 어깨에 대십시오 (5 번).

4. 머리를 내리고 서클에서 매우 천천히 회전하여 관절이 부서지지 않도록하십시오. 먼저 오른쪽 (5 번)으로 회전 한 다음 머리를 아래로 내리고 왼쪽 (5 번)으로 회전을 시작하십시오.

매일 아침뿐만 아니라 업무 중에도 체조를하는 것이 좋습니다.

척추 유연성 훈련

40 분의 자유 시간이 필요합니다.

1. (터키어로) 다리를 건 드리는 간단한 포즈를 취하십시오.

양손으로 발목을 잡으십시오. 숨을들이 마시고 등을 구부려서 등을 구부리십시오 (등이 "C"자 모양이되도록). 머리를 제자리에 유지하십시오. 108 번 반복 한 다음 1 분 동안 휴식하십시오.

2. 무릎에 앉으십시오 (엉덩이는 발 뒤꿈치에 있어야합니다). 손바닥을 엉덩이에 올려 놓으십시오. 숨을 내쉴 때 등뼈를 앞으로 구부리십시오. 108 번 반복 한 다음 2 분 정도 휴식하십시오.

Z. 간단한 자세로 앉아 어깨에 손을 얹고 엄지 손가락을 뒤로, 팔꿈치를 바닥과 평행하게하십시오. 흡입, 왼쪽으로 돌아서 오른쪽으로 내 뿜으십시오. 26 회 반복, 끝에, 앞으로 직면, 호흡. 1 분 동안 휴식.

4. "곰의 성"에서 손가락을 짜내십시오 (왼손 손바닥을 내밀고 엄지 아래로 한 손을 훅니다). 스윙과 같이 팔꿈치를 좌우로 올리거나 내린 채로 깊고 천천히 호흡합니다. 26 번 반복 한 다음 자물쇠를 늘리고 숨을 내쉬고 내쉬십시오. 30 초 동안 휴식.

5. 무릎을 꿇고 팔꿈치를 구부리지 않고 척추 윗부분을 굽히십시오. 앞으로 구부릴 때 흡입하고 뒤로 구부릴 때 내뿜기를하십시오. 108 번 반복하고 1 분 동안 휴식.

6. 어깨를 으 Start 시작 : 흡입, 어깨가 올라간다. 2 분간 실행 한 다음 숨을들이 쉬고 15 초 동안 기다리십시오. 숨을 내쉬면서 어깨를 내립니다.

7. 머리를 오른쪽으로 5 번 천천히 돌리고 왼쪽으로 5 번 천천히 돌립니다. 흡입하고 머리를 위로 당깁니다.

8. 목구멍 수준에서 "곰의 성"으로 손가락을 짜십시오 : 노새 붕대 (낮은 루트 잠금 장치, 운동과 같이 회음부 근육을 당겨야 함)를들이 마셔 노새 뱀파를 내 뿜으십시오. 이주기를 2 번 더 반복하십시오.

9. 토 Kriya. 머리에 뻗은 팔을 발 뒤꿈치에 앉으십시오. 색인을 제외한 모든 손가락이 얽혀 있습니다. 당신이 배를 당길 때 반복하십시오 "토요일"에, "우리"는 배를 풀어 놓습니다. 3 ~ 5 분 동안 계속 한 다음, 꼬리뼈에서 흡입하여 두개골 꼭대기까지 에너지를 들어 올리십시오.

10. 15 분 동안 이완을 완료하십시오.

두통이 고혈압으로 인한 경우.

모든 고혈압 환자가 두통으로 고생하는 것은 아니지만, 약 2/3가 고혈압 환자가 무엇인지 압니다. 혈관성 긴장으로 인한 두통, 널리 퍼진 혈관 질환.

혈압 이외에도 고혈압이 일어나고 두개 내로 인해 두통이 생깁니다.

마늘과 레몬의 주입.

압력을 줄이려면.

마늘 두 개의 머리와 풍미와 함께 두 레몬에서 벌금 슬라이스에 창살. 뜨거운 물 1 리터와 함께 유리 용기에 조리 된 죽을 붓고, 끓는 물은 절대 사용하지 마십시오. 잘 섞고, 항아리를 뚜껑으로 덮고 어두운 장소에 두십시오. 24 시간 후, 깨끗한 거즈를 통해 스트레스를 제거하고 14 일 동안 침대에서 2 큰 스푼을 취합니다.

꿀을 가진 국물 viburnum.

당신은 필요합니다 : viburnum 열매.

끓는 물과 함께 viburnum 열매 한 잔을 부어 10 분간 끓이고 실온에서 식힌다. 긴장, 꿀 3 큰 스푼을 추가하고 저어. 하루에 200ml를 3 회에 걸쳐 마 십니다.

치료 과정은 가을의 시작부터 봄의 끝까지입니다. Kalina는 벌꿀로 압력을 정상화하는 것을 도울뿐만 아니라 면역 체계를 강화시킵니다.

에디터의 선택