민간 요법 및 의약품으로 대뇌 혈관 강화

우리나라 평균 인구 평균 기대 수명은 60-70 년이다. 왜 사람들은 더 이상 살 수 없습니까? 문제는 혈관 및 동맥의 문제입니다. 우리는 뇌 혈관의 문제를 고려합니다. 이 병의 증상은 어떻게 나타 납니까? 그들을 강화하는 방법? 약물 치료 나 민간 요법이 있습니까?

선박 문제의 증상

간헐적 인 현기증;
약점;
잦은 피로;
간헐적 인 심한 두통;
눈이 뜨다.
날씨가 바뀌면 건강 상태가 악화됩니다.
귀 운하의 소음;
불면증;
좋은 휴식을 취한 후에도 지쳐 버린다.
두근 두근하기.
팔다리는 마비입니다.
가슴에 가슴이 보인다.
저녁에 다리가 우는 소리와 부풀어 오른다.
발은 종종 얼어 붙는다.
경미한 육체 노동이 수행되면 호흡 곤란이 관찰됩니다.
더운 계절에는 거리에있는 것이 어렵습니다.
로킹 전송.

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IRR에서 대뇌 혈관을 강화하는 방법?

IRR에서 대뇌 혈관을 강화하는 몇 가지 방법이 있습니다.

운동 - 운동에 적극적으로 참여하고 매일 운동을하는 경우 질병의 상태를 30 % 정도 향상시킬 수 있습니다. IRR로 스포츠를하지 않으면 치료로 인한 효과가 없습니다.

이 방법으로 선박을 강화하기위한 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

아침과 저녁 조깅 운전.
가정이나 체육관에서 적어도 일주일에 4 번 20-25 분 동안 운동하십시오.
과로 할 수 없습니다.

물 절차 - 아침에 수행하는 것이 좋습니다. 그것은 단지 치아를 닦고 칫솔질하는 것이 아니라 샤워를하는 것을 의미합니다. 그것은 호의적으로 혈관에 영향을 미치고 사람은 하루 종일 쾌활함을받습니다. 이 절차가 저녁에 완료되면 수면은 2-3 시간이되어야합니다. 힘든 하루 일과를 마치고 나면 샤워가 피로감을 덜어주고 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다.

대비 샤워를하기위한 몇 가지 규칙이 있습니다.

절차는 따뜻한 물로 시작해야합니다.
다음 물은 점차적으로 더 뜨거운 끝내야한다.
몸이 뜨거운 물 분사기에 익숙해지기 시작하면 콜드 플로우 방향의 압력을 줄여야합니다.
절차는 찬물로 끝나야합니다.

건강 상태로 인해 모든 사람이 샤워를 할 여유가있는 것은 아니며, 발 욕조가 가능합니다.

그들의 원칙은 물동이와 정확히 같습니다 :

당신은 2 개의 물 용기를 가져와야합니다 : 하나는 뜨겁게, 다른 하나는 찬 것.
다리는 먼저 뜨거운 물을 마신 후 찬물 용기에 담습니다.

또한 혈관을 잘 강화시켜줍니다. 먼저 목욕탕이 급증하고 차가운 물로 씻어 내렸다. 대조 영혼의 원리가 작동합니다.

식이 요법 - 음식 섭취는 하루에도 몇 번씩 소량으로하는 것이 좋으며 어떤 경우에도 취침 전에는 충분히 먹지 않는 것이 좋습니다. 커피 애호가들은 그 사용을 줄여야 할 것입니다.

마사지는 혈관을 완벽하게 강화하는 또 다른 절차입니다.

이를 위해 전문가에게 연락 할 필요는 없으며 특정 계획에 따라 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

손이 가슴의 높이로 올라가고, 손바닥이 옆으로 향하게되고 손은 자물쇠로 닫힙니다. 손은 천천히 그리고 강하게 다른 방향으로 당겨야합니다. 운동은 10 번 반복됩니다.
엄지 손가락은 링크로 연결되어 있고 팔은 이전 연습 에서처럼 늘어납니다. 한 손가락으로 운동을 2 번 반복합니다.
엄지 손가락은 중간 및 인덱스로 고정되어 있으므로 샤클에서 날카롭게 꺼내야합니다.
운동이 끝날 때 손바닥이 두드려졌다.

어떤 약을 먹어야합니까?

질병 치료를위한 모든 약물은 혈관벽을 확장시키고 강화시키는 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

뇌의 혈관을 어떻게 강화시킬 수 있는지 알아보십시오.

혈관은 파괴적인 습관, 빈번한 스트레스, 수면 부족 및 신체의 노화 관련 변화에 취약한 목표이며 뇌의 돌이킬 수없는 혼란을 가져옵니다. 가장 중요한 인간 기관의 혈액 공급 및 기능은 가장 작은 두개 내 모세 혈관 및 동맥의 혈관벽 상태에 직접적으로 의존합니다.

경보

대뇌 혈관벽의 약점의 첫 증상은 종종 계절적인 피로와 수면 부족으로 확인됩니다. 그러나, 뇌 순환 장애의 첫 징후는 IRR의 진단을 제외하거나 확인하기 위해 치료사에게 즉각적인 치료를해야합니다 :

약점, 혼수 상태, 에너지 부족 느낌;
피부의 창백;
낮잠 졸음;
현기증, 신체 위치의 급격한 변화가있는 이명;
동맥압은 100/70 mm 이하의 우세로 떨어집니다. Hg v.;
눈이 어두워지고, 통풍이 잘 안되는 방에서 귀가 울린다.
기상 의존;
잦은 졸도, 발한;
과민성, 불안, 무의미한 눈물 및 취약성;
심장 박동의 느낌, 심장의 심장에서 따끔 거림;
약한 빠른 맥박;
떨리는 손가락;
팔다리의 냉증.

IRR (식물성 혈관성 긴장)은 혈관 시스템의 파괴뿐만 아니라 혈관 운동 센터의 통제로부터의 철수에 의해 유발되는 질병입니다. 따라서 뇌의 혈관을 강화하는 방법에 대한 지식은 IRR의 진행을 예방하고 예방하는 데 필요합니다.

진단 방법

유기 뇌 손상이나 혈관계를 배제하는 데 필요합니다.

심전도;
뇌 CT 스캔;
대뇌 혈관의 초음파 혈관 조영술.

IRR의 진단 적 가치는 두개 내 혈관에서의 혈류 속도에 대한 아이디어를 제공하는 방법입니다.

진단 확인

간단한 진단 방법을 사용할 때 심각한 변화가 감지되면 치료 전문가는 환자를 다른 전문가 (신경 학자, 심장 전문의, 내분비 학자)와 상담하도록 안내합니다. 각각은 진단 적으로 유익한 절차를 할당합니다.

매일 ECG 모니터링;
외과, 경 두개 도플러 그래피;
뇌파 검사;
MRI;
대뇌 혈관 reovasography;
두경부 혈관의 양면 스캐닝.

가벼운 IRD는 치료사가 치료할 수 있습니다. 중등도에서 중증 인 환자는 신경과 전문의의 치료를받습니다.

약물 치료

소화성 궤양, 급성기의 십이지장 궤양;
위장 침식;
급성 뇌 혈관 사고 (뇌졸중), TBI의 영향;
급성 심근 경색;
임신, 모유 수유;
18 세까지의 나이;
출혈, 출혈, 응고 인자 결핍에 의한 타박상;
심한 간부전.

혈전 색전증;
혈전증;
장기간의 항응고제 사용의 배경에서 혈액 응고 인자의 고갈;

개인적인 편협함.

Complenite 셀레늄;
솔가 셀렌;
셀레늄 포르테;
Solgar 칼슘, 마그네슘, 아연.

마그네슘 플러스;
Solgar 칼슘, 마그네슘, 아연;
Kudesang 칼륨, 마그네슘.

Hypervitaminosis;
구성 요소에 대한 개인적인 편견.

급성 신장, 간부전의 역실;
비타민 b6에 알레르기가 있습니다.

심장 마비, 심장병;
임신, 모유 수유;
18 세까지의 나이.

높은 ICP;
뇌내 출혈, 출혈성 뇌졸중;
간질.

심한 CHF;
부정맥;
임신, 모유 수유.

뇌내 출혈, 출혈성 뇌졸중;
AMI;
십대 보상의 단계에서 CHF;
혈압 불안정, 저혈압;
위장의 소화성 궤양, 급성기의 십이지장;
위장 침식;
급성 신부전;
녹내장

급성 심근 경색;
포르피린 병;
출혈성 뇌졸중, 다른 출혈, 출혈;
임신, 모유 수유;
메틸 크 산틴 유도체에 과민 반응.

부정맥;
통제되지 않는 낮은 혈압;
뇌 및 관상 동맥 죽상 동맥 경화증.

MI, 불안정 협심증;
관상 동맥 죽상 동맥 경화증;
대동맥 협착증;
통제되지 않는 저혈압, 붕괴;
중증 고혈압;
COPD, BA;
신장, 간부전;
출혈, 혈액 응고 인자 부족으로 인한 출혈.

감마 - 아미노 부티르산 불내증;
항 경련제, 벤조디아제핀 제제와 동시 사용.

30ml / min 이하의 GFR로 인한 신부전;
출혈성 뇌졸중.

과민.

정신 장애 (정신병), 과민 반응;
중추 신경계의 전염병

심한 신부전;
임신, 모유 수유;
3 세 미만의 나이;
과민 반응.
만성 신부전;
임신, 모유 수유;
감마 - 아미노 부티르산에 대한 편협성.

편협함.

민간 요법 치료

IRR 민간 요법의 치료를 시작하기 전에 약물로 뇌 혈관을 강화하는 방법에 대한 전문적인 조언을 받아야합니다. 대체 수단은 의사가 처방 한 약을 대체 할 수 없습니다.

2 큰술 뿌리 stalnik 필드 끓는 물 2 컵을 부 어. 냄비 또는 수 욕조에서 20 분간 끓으십시오. 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 3-4 회 1 회 1 잔씩 마신다. 농축액은 물로 희석하거나 차에 첨가 할 수 있습니다.
2 큰술 내가 젊은 우엉의 신선한 짓 눌린 잎 1 리터의 끓는 물. 서있게하십시오. 4-6 주간 식사 전에 100 ml를 섭취하십시오.
바베큐 루트와 껍질을 갈아서 1 큰술을 넣고 끓는 물에 1 리터 부은다. 4-5 시간 동안 기다리십시오. 1 잔을 마시거나 각 식사와 함께 차에 추가하십시오 (하루에 3 번). 치료 과정은 6 주입니다.
1 tsp 자체 제작 또는 자연산 바다 갈매 나무속 기름을 하루에 2 번씩 4 주 동안 마시 게하십시오.
1 큰술을 섞는다. 일본어 Sophora, 초원 제라늄과 클로버는 1 리터의 끓는 물을 부어. 어두운 곳에서 적어도 8 시간 동안 기다리십시오. 식사 중 1 일 2 ~ 3 회 1 / 4 컵 희석액으로 농축 됨.
마른 솔잎 바늘 8 큰술은 끓는 물 1 리터를 섭취합니다. 20 분 동안 끓인 다음 8-10 시간 동안 끓이십시오. 주입이있는 용기에 잘게 썬 레몬을 풍성하게 첨가하고 2 시간 동안 끓이십시오. 가급적 희석 된 형태로 식사 후에 하루에 3 번 반 유리를 주입하십시오. 치료 과정은 6 주입니다.
3 큰술 meadowsweet과 calendula의 잘게 잘린 꽃은 끓는 물을 부어 넣는다. 스튜 냄비에서 또는 20 분 동안 물 목욕에서 요리하십시오. 2 tsp 가져 가라. 하루 3 번 식사 중.
2 큰술 짓 눌린 된 금 송 화 꽃 끓는 물 한 잔 부 어. 30 분을 요구하십시오. 1-1.5 개월 동안 식사 전에 20-40 분 동안 주입하십시오.
15 gr. 마른 장미 엉덩이가 끓는 물 잔을 부어서 물이 차가워 질 때까지 양조한다. 아침과 저녁 2 개월 동안 식사 전에 유리 잔 1 잔을 마 십니다.

민간 요법은 효과적으로 뇌 혈관의 약점을 예방할 수 있습니다.

실험 재료. 아마 명상이 도움이 될 수 있습니다. 시도해 볼 수 있습니다.

다이어트

소비 된 제품은 최소한의 화학 처리를 거쳐야하며, 그 과정에서 선박에 필요한 비타민이 파괴됩니다. 신선한 음식에는 혈관벽에 필요한 많은 양의 항산화 제가 들어 있습니다.
권장되는 식품 가공 방법 - 담금질, 비등, 증기 처리.
소화 시스템에 과부하가 걸리지 않도록 하루 6 끼를 작은 식사량으로 식사하십시오.
소비 된 액체의 양 - 하루 1.5 리터 이상.

권장 제품 :

붉은 물고기;
마른 고기;
가볍고, 약한 국물, 채소 수프;
마늘, 양파;
젊은 수 제 감자;
올리브 오일;
견과류, 아보카도;
호박;
말린 과일 - 말린 살구, 자두, 건포도;
신선한 과일 (특히 감귤류)과 채소;
레몬;
야생 장미, 검은 건포도, 산 애쉬, 크랜베리에서 갓 만든 concoctions 및 주스.

금지 된 제품 :

훈제 고기, 소시지;
뜨거운 소스;
강한 차, 커피, 알코올성 음료, 탄산 음료;
지방질 고기에서 강한 수프;
밀가루;
패스트 푸드

일반적인 권장 사항

건강한 라이프 스타일에 대한 헌신 :

나쁜 습관에 대한 거부;
일주일에 한 번 방문하여 모세 혈관과 작은 동맥의 확장에 기여하는 목욕이나 사우나,
스트레스 상황의 회피;
6-7 시간 잠;
아침에 샤워를하고, 혈관 벽을 조화롭게 훈련하고 지원하는 일.
적당한 운동 - 수영, 신선한 공기 속에서 걷기, 쉬운 속도로 조깅, 아침 운동;

예방 방법

포함 :

건강한 생활을 유지;
적절한 영양 섭취에 대한 일반적인 권고 준수;
종합 비타민제 복용, 의사가 처방 한 전통 의약품;
수반되는 질병의 치료, 정기적 인 의사 방문, 그들의 건강에 대한 책임있는 태도.

또한 혈관 강화를위한 운동에 대한 보고서를 제공합니다.

뇌 민간 요법의 혈관 강화 방법

대뇌 혈관의 벽은 나이가 들면서 탄력과 밀도가 떨어지고 기능이 악화됩니다. 혈액 순환 장애, 고혈압 위험, 허혈성 뇌졸중 및 출혈성 뇌졸중이 증가합니다. 혈전증과 노인성 치매를 예방하려면식이 습관을 바꿔 일상 생활을 수정하고 혈관 강화를위한 의학적 또는 동종 요법에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

구운 소시지 대신 신선한 토마토

닭고기 또는 돼지 고기 케밥, 크림, 소다 및 칩이 풍부한 케이크 -이 모든 것이 맛있고 맛 있지만 몸에 나쁜 콜레스테롤이 축적됩니다. 이 물질은 혈관을 막히게하여 벽 사이의 틈을 좁히고 죽상 경화증이 형성되어 언제든지 터질 수 있습니다.

물과 생야채로 삶은 죽만 먹는 것이 정말로 필요한가요? 뿐만 아니라. 물론 프라이팬의 존재를 잊어서 이중 보일러로 친구를 사거나 과자 대신 사과 또는 감귤을 사야하지만 다이어트는 두세 가지 코스로 구성되지 않습니다. 영양이 완전하고 건강 해 지도록 여러 제품을 대체하면 충분합니다.

동물성 지방과 버터 대신에 올리브유를 사용하십시오. 올리브유는 혈관에서 콜레스테롤 침전물을 제거하고 플라크 형성을 방지합니다.
정상화 압력은 오메가 -3 산이 많이 들어있는 붉은 물고기를 먹을 수 있습니다. 연어와 연어는 값 비싸기 때문에 무염한 청어, 민 타이 (mintai), 헤이 크 (hake) 또는 사기꾼 (sprat)으로 대체하는 것이 좋습니다. 때로는 대구 간장을 사기 위해 캐비아 또는 생선 기름을 사용하는 것이 좋습니다.
교체 케이크와 케이크는 쓴 초콜릿이어야합니다. 더 자연적인 코코아 콩, 더 건강한 디저트. 다크 초콜렛은 호르몬 생산을 활성화하고 동시에 뇌로의 혈류를 증가시켜 두개 내압을 정상화시킵니다.
마늘은 혈전 예방입니다. 제품에는 혈액 희석제 및 압력 안정제가 함유되어 있습니다. 하루 2-3 정향으로 심장 마비 위험을 10-15 % 줄입니다.
자몽, 감귤, 장미 엉덩이, 호박이 풍부한 아스 코르 빈산은 혈관의 색조를 높일 수 있습니다. 비타민 C가 함유 된 식품을 합치려면 칼륨이 풍부한 새로운 감자와 말린 살구와 함께 있어야합니다. 아스 코르 빈산과 함께 미네랄은 심장 혈관계를 강화시킵니다.
intracranial 압력을 정상화하려면, 메뉴에 신선한 블루 베리 또는 lingonberries를 포함해야합니다. 간장은 손상된 혈관을 복원 할 수 있으며 포도는 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

아침 식사는 오트밀 또는 갈색 현미와 오이의 채소 샐러드와 토마토 조각으로 이루어져야합니다. 희박한 고기 나 생선 스프, 조림 또는 찐 고기를 먹습니다. 자두, 날짜 및 말린 살구, 견과류 : 아몬드, 캐슈, 호두, 땅콩 및 개암 등의 말린 과일을 고용하기위한 샌드위치 대신. 오븐에서 구운 여러 어린 감자와 함께 저녁 식사를하는 것이 좋습니다. 장식물로 야채, 신선한 또는 조림, 아보카도 또는 양파를 곁들인 샐러드.

과일 주스를 대체 할 커피와 홍차 (예 : 석류). 유용한 당근 - 비트 루트 칵테일 및 로즈 우드 또는 산사 나무로 만든 허브 티. 금지되지 않으며 녹차를 추천합니다. 음료는 몸을 활력을 되찾아 뇌를 젊게합니다. 그러나 설탕 대신 하루 6-8 잔의 음료를 마셔야하며, 약간의 큰 스푼의 꿀과 레몬 한 조각을 더할 수 있습니다.

팁 : 물을 잊지 마라. 낮에는 시체가 적어도 1.5 리터의 체액을 받아야합니다. 그렇지 않으면 혈액이 두꺼워지고 내 조직의 작용이 악화되고 혈전의 위험이 높아집니다.

적절한 휴식과 수처리

두뇌는 수천 개의 명령을 1 초 안에 실행하는 프로세서와 같습니다. 그는 컴퓨터처럼 좋은 휴식이 필요합니다. 그렇지 않으면 과열되어 실패합니다. TV 나 노트북 앞에서 하루를 보내고 휴대 전화로 잠들고 완전히 건강하게 지낼 수는 없습니다. 몸이 24/7의 거짓말 또는 앉은 자세에있을 때, 혈액이 정체되고 두껍게 펌프하기 어려운 혈관, 점성이있는 액체가 가장 먼저 고통받습니다.

어떤 식 으로든 가방보다 무거운 물건을 들지 않은 사람은 새로운 스포츠 기록을 보여줄 사람이 없습니다. 그러나 하중은 건강한 혈관의 필수 조건 중 하나입니다. 먼 거리를 걷거나 수영장에 가입 할 수 있습니다. 신선한 공기에서 로프 또는 조깅을 구입하십시오. 각 운동은 비록 아침 운동이라 할지라도 혈액을 가속시키고 산소를 공급하여 몸 전체의 혈관의 탄력과 색조를 증가시킵니다.

자신을 웅크 리고 바닥에 밀어 붙이는 것을 어렵게하는 게으른 사람들은 춤을 신청하거나 비디오 요가 수업을 다운로드해야합니다. Rumba, waltz 또는 lotus pose - 스트레스와 정서적 긴장감을 완화시키는 최고의 항우울제 중 하나.

침대에서 벗어나지 않고 뇌의 혈관을 강화할 수있는 운동이 있습니다. 알람 시계의 소리에서 깨어 난 후에 조심스럽게 스트레칭을하고 위 / 아래 팔다리를 들어 올려 3 ~ 6 분 동안 격렬히 흔든다.

두 번째 운동은 또한 침대에서 수행됩니다 :

손가락이 엇갈 리며 머리 아래에 놓습니다.
다리는 곧게 펴고 발은 턱에 닿아 야합니다.
흔들어서 몸 전체와 "진동"하면서 최대 근육 수를 사용하십시오.
몸통과 팔다리에서 쾌적한 당기기 감각이 끝나면 끝내십시오.

조금 워밍업 한 후에는 수영하는 것이 좋지만 뜨거운 목욕에서는 아니지만 샤워에서는 대조되는 흐름 아래에서 유용합니다. 따뜻한 것과 차가운 물줄기의 교대로 인해 혈관의 탄력과 탄력이 증가하고 혈액 순환이 증가합니다.

팁 : 수 치료 후 피부가 붉어 질 때까지 단단한 수건으로 몸을 문질러야합니다. 마사지는 동맥의 확장을 촉진하고 촉진하여 내부 기관과 뇌의 혈액 순환을 개선합니다.

물리 치료

걸을 시간과 조깅 할 시간이 충분하지 않으면 매일 5-10 분 동안 작은 운동을해야합니다. 모든 운동의 시작 위치는 동일합니다. 다리를 어깨보다 약간 넓게 설정하고, 팔을 몸통을 따라 낮추거나 손바닥을 허리에 맞 춥니 다.

2 ~ 3 분 동안 시계 방향으로 머리를 돌려 회전 운동을하십시오. 방향을 바꾸고 반복하십시오.
자물쇠처럼 손가락을 집어 머리 위로 손을 들어주세요. 상지를 낮추지 않고, 장작을 갈라 놓을 때와 마찬가지로, 몸통을 앞으로 기울여 움직임을 시뮬레이션하십시오. 6 ~ 8 회 반복.
이 연습에서는 팔을 들어 올려 분리해야합니다. 교대로 다리를 휘두르고 반대편 손바닥에 다가 가려고합니다.
약간 구부린 무릎, 안정된 자세를 취하십시오. 상지는 옆으로 들어 올려 희석된다. 비동기 스윙 핸드를 할 필요가 있습니다. 오른쪽이 앞으로 이동하면 왼쪽이 돌아가고 그 반대도 마찬가지입니다.

두뇌에 혈액의 흐름을 강화하는 것은 자세 "자작 나무"도움이됩니다. 바닥에 누워서 허리 아래에 손을 올려 놓고 다리를 위로 올려야합니다. 신체적 인 형태가 허락한다면,하지를 낮추고 원래의 위치로 되돌려 야합니다. 다리는 무릎에서 구부리지 않고 항상 똑바로 유지합니다. 운동이 끝나면 발 뒤꿈치가 천장과 평행이되도록 하체를 들어 올리고 5 분 동안이 위치에 고정시킵니다.

사람들이 추천합니다.

혈관을 강화하기 위해 고안된 동종 요법 치료제는 천연 성분으로 만들어져 신체에 비교적 무해합니다. 사람이 모든 지침을 엄격히 준수하고 지침을 준수하면 몇 달 후에 민속 요리법을 사용한 결과가 나타납니다.

마늘 관리
그것은 꼭지의 밑에 철저하게 세척 될 필요가있는 4 개의 작은 레몬 또는 3 개의 큰 레몬을 가지고 갈 것이다. 믹서기에서 감귤류를 으깨고 4 개의 마늘 껍질을 벗기고 매끄러운 때까지 두 번째로 제품을 부순다. 3 리터 항아리에 빌릿을 부어 끓인 물을 부어 라. 술은 어두운 곳에서 3 일 동안 고집해야합니다. 다음으로 액체는 레몬과 마늘의 잔유물에서 분리되어 다른 용기에 쏟아집니다. 냉동고에 가까운 냉장고의 하단 선반에 올려 놓으십시오. 약 100 ml를 매일 사용하고 점심 또는 아침 식사를합니다. 과정 기간 - 1-1.5 개월.

두 번째 제조법의 경우, 신선 또는 냉동 크랜베리 500g이 필요합니다.이 크랜베리는 15g의 마늘과 함께 고기 분쇄기를 통과합니다. 미사는 3 일을 방어한다. 크랜베리 펄프에서 짜낸 주스는 100g의 꿀과 섞습니다. 시럽을 디저트 스푼에 따라 하루에 두 번 복용하고 시원한 곳에 보관하십시오.

견고한 선박용 너트

중간 크기의 레몬 4 개를 가지고 흐르는 물 밑을 헹구고 닦으십시오. 20 개 헤이즐넛 커널을 갈아서 더합니다. 견과는 청소되고 작은 칩으로 바뀐다. 700 ML 병에 재료를 부어, 메밀이나 린든 꿀을 위에 부어. 제품을 저어, 레몬 - 너트 질량이 끝날 때까지 식사 전에 30g을 사용하십시오. 필요하다면 3 개월간 휴식을 취하십시오.
호두와 산사 나무 팅크가 필요할 것입니다. 500g의 건조 원료 500ml의 액체. 주장하고 태양으로부터 숨어 지도록 2 주 동안 연결하십시오. 하루에 세 번, 10-15 ml를 복용 스트레인 된 호두 팅크. 코스는 7 일 이상 지속되어서는 안됩니다.

강한 혈관 용 허브

sweetcorn는 유용합니다 : 뜨거운 물 찻잔에 식물 한 숟가락을 넣고, 음료가 주입되도록 30 분 동안 둡니다. 도구는 하루에 세 번 20-30 ml의 작은 부분에 사용됩니다.
뇌의 혈관을 강화시키는 혼합물을 준비하면 야생 장미, 땅초미 및 마른 모기의 열매가 될 수 있습니다. 허브는 동등한 부분을 차지하고, 자르고, 병에 부어 넣습니다. 끓는 물 2 컵을 넣고 12 시간 동안 끓으십시오. 3 큰술 마셔. 하루에 숟가락. 과정 기간 - 3 개월.
100g의 바다나 뿌리를 끓는 물에 부어 저온 또는 중불로 증발 시켜서 액체의 50 %가 남게하십시오. 뚜껑이있는 용기에 담긴 약물을 스트레칭하십시오. 24 일 동안 30 방울을 정확하게 섭취하십시오. 먼저 약을 먹고 나서 식사.

아침에는 바다 갈매 나무속 기름 20ml를 마실 수 있으며 건강한 위장을 가진 사람들은 2 개의 꿀 숟가락으로 끓인 물 (1 ~ 3)로 희석해야하는 레몬 주스를 갓 짜내는 것이 좋습니다.

혈관 강화를위한 준비

알약을 구입하기 전에 전문가와상의해야합니다. 왜냐하면 부적절하게 사용되면 모든 약물이 건강에 위험 할 수 있기 때문입니다. 혈관 벽을 강화하고 정신 활동을 증가 시키려면 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

Askorutin;
피라 세탐;
아미 날론;
Bravinton;
Bilobil 또는 Tanakan.

적절한 영양과 운동으로 대뇌 혈관을 강화하고 의사의 권고에 의해서만 의약품에 의지하는 것이 좋습니다. 당신은 자신과 당신의 몸을 돌봐야하며, 심지어 90 세가 되어도 경화증과 노쇠 한 정신병으로 위협받지 않는 활발하고 건강하고 평온한 상태를 유지할 수 있습니다.

머리의 혈관을 강화시키는 방법

간접적으로 뇌 순환에 영향을주는 질병에는 골 연골 증, 고혈압, 혈관 장애 (Vascular Dystonia, VDS) 등이 있습니다. 병리학의 발달 원인을 제거하는 것뿐만 아니라 혈관벽의 반복적 파괴 및 막힘 방지, 혈관층 강화 및 동맥, 정맥, 모세 혈관벽의 교환을 정상화하는 것도 중요합니다. 상담을 통해 의사는 IRR, 저혈압 및 고혈압, 골다공증 및 죽상 동맥 경화증에서 대뇌 혈관을 강화하는 방법, 비타민 및 약물을 복용해야하는지, 세포 신진 대사를 정상화하는지, 혈관의 유연성을 개선하고 허약함을 제거 할 수 있는지에 대해 설명합니다. 라이프 스타일을 바꾸고 건강을 면밀히 모니터링해야 할 수도 있습니다.

혈관 강화의 필요성

혈관의 취약성, 유연성 감소, 혈관 층의 협착, 동맥 내벽의 콜레스테롤 축적은 불쾌한 증상을 유발하며 그 중 하나는 두통입니다. 대뇌 혈관 상태는 다음과 같이 악화됩니다.

식물성 혈관 긴장 이상.
고혈압.
저혈압.
죽상 경화증.
혈관 증후군.
편두통은 혈관 경련에 의해 유발되었습니다.
Osteochondrosis.
동맥류.
당뇨병.
정맥류 및 혈전증.
머리 부상, 두개골 골절, 뇌진탕.

혈관 파괴로 기능이 저하되면 뇌 순환이 심해집니다. 신경 세포는 충분한 산소를 얻지 못합니다. 결과적으로 뇌 혈관에 비타민을 사용하지 않는 사람은 뇌 조직 손상 증상을 보이게됩니다.

다른 성질의 두통 : 누르면, 욱신 거려, 레코딩.
현기증.
메스꺼움, 구토.
소음, 울림 소리, 귀에 휘파람 소리.
시각 장애 - 눈이 어두워지며 "파리"색의 원.
성능이 저하됩니다.
일정한 피로감.
졸음, 무관심.
감정적 인 배경 변경 : 눈물, 과민, 불안감.

환자가 의사에게 가지 않고 치료를받지 않으면 비타민 복합체 복용을 거부하고 나중에 병이 나 빠진다. 우울증이 발생하고 신체 활동이 감소하며 지적 능력이 저하됩니다. 혈관의 현저한 파괴 또는 협착으로 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

의약품

혈관 벽을 강화하고 혈색을 좋게하는 방법, 콜레스테롤 플라크로부터 혈류를 제거하는 방법은 의사와 상담해야합니다. 동맥, 정맥, 모세 혈관의 기능을 향상시키는 최적의 약제 선택에 도움이 될 것입니다.

의약품

약국 키오스크에서 선보이는 머리 용 비타민을 구입하면 신세대 약물에 집중해야합니다. 그들은 더 빨리 더 많은 도움을 줄 수 있으며, 배의 작업을 오랫동안 축적하고 지원할 수 있으며, 광범위한 행동 스펙트럼과 부작용을 줄일 수 있습니다. 다음 약물은 혈관 상태를 개선합니다.

Noofen 외상성 뇌 손상 후 환자에게 할당 됨. 마약에 대한 지침 : "mitochondria의 수를 증가시킵니다." 미토콘드리아는 에너지를 합성하는 세포입니다. 더 많은 것, 더 나은 배 작동 : 유연성, 내구성, 투자율 증가.
Fezam. 결합 된 약은 Cinnarizine과 Piracetam으로 구성됩니다. 혈관의 가벼운 확장을 촉진하고 혈류의 이산화탄소 수준을 증가시켜 뇌 조직의 세포가 지속적으로 저산소증을 일으키는 것을 돕습니다.
Actovegin. Actovegin의 장기간 사용은 혈관 경련을 완화시키고 콜레스테롤 플라크를 없애고 혈전을 감소시키는 데 도움이됩니다.

의사는 천연 성분으로 마약으로 뇌 혈관을 복원하는 방법을 조언 할 수 있습니다. 은행 나무 Biloba, Periwinkle, 항산화 특성, 강장 효과와 의약품을 사용할 수 있습니다.

비타민과 무기물

별도의 비타민은 혈관의 기능을 복원하는 데 도움이됩니다. 각각은 개별적으로 구체적인 행동을 취합니다 :

비타민 C (아스 코르 빈산). 고밀도 지단백질 축적을 줄이고 혈관벽을 강화시킵니다.
비타민 A (레티놀). 동맥, 정맥의 신진 대사 과정을 정상화하여 죽상 경화증의 증상을 줄입니다.
비타민 E (토코페롤). 산화 방지제는 지방의 산화를 줄여 혈관 벽을 손상으로부터 보호합니다.
비타민 P (루틴). 출혈 모세 혈관, 동맥을 줄이고, 혈관을 강화하며, 허약함을 줄이고, 재생 과정을 가속시킵니다.
다가 지방산. 혈관 내벽에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.
그룹 B의 비타민 (B1, B6). 머리의 혈관에 필수적인 비타민... 혈관 협착을 막아 심장 박동을 표준화합니다. 그들은 지질 대사를 회복시키고 저밀도 지단백질의 분비와 분비를 가속화시킵니다.

혈관을 강화하려면 미네랄을 섭취해야합니다.

칼슘은 비타민 D와 함께 혈관을 강화시키고, 허약하고 허약 해지는 것을 도와줍니다.
마그네슘. 혈전증을 줄이고 혈압을 정상화하며 혈관의 스트레칭과 병리학 적 협착을 제거하고 혈색을 정상화하며 벽을 완화시킵니다.
인. 혈관 벽의 세포를위한 건축 자재 중 하나는 신경 자극의 전달을 정상화합니다.
셀레늄. 혈관벽의 손상을 방지하고 다른 비타민과 미네랄의 흡수를 개선합니다.

특정 비타민을 하나만 사면 오랫동안 복용 할 수 있습니다. 그러나 인간 혈관이 혈전증이나 취약성뿐만 아니라 비타민 - 무기 복합체의 도움을 받아 강화시키는 것이 훨씬 더 효과적이라는 사실을 고려할 때

미네랄 약물, 종합 비타민 물질

현대 약리학에서는 여러 가지 요소를 결합하여 머리에 비타민이 있습니다.

Askorutin. 비타민 C와 P를 함유하고 산화 환원 과정을 정상화하고 모세 혈관의 취약성을 줄이며 혈관 벽을 강화시켜 유연성을 부여합니다.
호손 정제 (BAA). 모세 혈관을 개선하고 염증을 완화하며 항 바이러스 작용과 항 경련 작용을합니다.
Vitrum Cardio Omega-3. 죽상 동맥 경화증의 발병을 막는 광물과 종합 비타민 복합체. 이 약물은 고 / 저밀도 콜레스테롤 인 트리글리 세라이드의 수준을 정상화시켜 세포 구조의 파괴를 막아 크고 작은 혈관의 파열을 막아 혈관과 동맥의 탄력을 회복시키는 데 도움이됩니다.
지시 할 것이다. 이 복합체는 혈관 벽을 강화하고 대뇌 순환을 정상화하며 죽상 경화증의 증상을 줄이고 재생을 개선하는 데 도움이됩니다.
Cardiohels. 혈관 벽을 강화하고 혈액 미세 순환을 정상화하며 동맥, 정맥의 탄력성과 유연성을 향상시켜 콜레스테롤 생성을 감소시키는 허브 준비.

대뇌 혈관을 강화하기 위해 마약을 구입할 때, 금기 사항의 목록을주의 깊게 읽으십시오. 마약 복용량을 신중히 따르십시오. 과다 복용은 부작용을 유발할 수 있습니다.

전통 의학 및 천연 비타민

허브의 팅크와 즙 - 혈관 강화를위한 효과적인 도구, 대사 과정의 정상화. 전통적인 의약품의 도움으로 집에서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 확장시킬 수 있습니다.

가장 인기있는 요리법 :

알코올에 마늘 팅 크입니다. 유리 주전자에 2 주 동안 분쇄 한 마늘을 분쇄 한 다음 여과했습니다. 그것은 하루에 한 번 우유와 함께 섭취됩니다 - 우유 한 잔당 팅크 2 방울부터. 복용량은 14 방울로 증가하고 2로 감소합니다. 전체 치료 과정은 1 개월입니다.
호손 팅크에 호두의 파티션입니다. 약은 14 일 동안 아침, 점심, 저녁 식사 전 찻 숟가락에 채취됩니다.
말 밤의 팅크. 껍질을 벗긴 밤은 고기 분쇄기에서 보드카를 마신 후 매일 아침 5ml 씩 3 주 동안 섭취합니다.

알콜 성 주입을 대량으로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 약제는 임산부와 수유부에게 금기 사항입니다.

초본 비용

허브 차를 사용하여 민간 요법으로 대뇌 혈관을 강화할 수 있습니다.

국물 엉덩이. 야생 장미의 열매와 꽃에서 준비했습니다. 가장 자주 말린 과일이 사용됩니다. 소수의 열매는 끓는 물 (250 mg)을 부어 야한다. 주장하기 - 차가워지기 전에 아침과 저녁 전에 저녁 식사 전 반 컵을 마 십니다. 최대 3 개월의 치료 과정.
주입 1 큰술 숟가락의 마른 원료가 끓는 물 한 잔을 부어 3 시간 동안 뚜껑 아래에 고집을 부린다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 전에 스푼 액체를 하루 3-4 회.
지렁이 차와 어미. 마른 땅초와 마멋의 1 티스푼에 사용됩니다. 원료는 에나멜 팬에 넣고 물로 끓여야합니다. 밤을 강요하고, 1 큰술을 가져 가라. 아침과 저녁에 숟가락.
베르 게니아의 뿌리의 달임. 뿌리는 끓는 물을 부어 1 시간 동안 끓여야합니다. 아침에 먹기 전에 한 방울을 마실 준비가 된 약.
Sophora 과일, 클로버 꽃, 제라늄의 달임. 이 허브들은 뇌의 혈관을 강화시키는 비타민이 풍부합니다. 약을 준비하기 위해서는 2 큰술을 거쳐야합니다. 각 성분의 숟가락과 끓는 물 반 리터 붓는다. 완성 된 약은 2 개월, 하루에 4 번, 4 큰술을 섭취합니다. 숟가락.
매운 매운맛. 과일과 매자 나무 꽃을 끓는 물 한 잔과 함께 부어서 30 분 동안 주입합니다. 테이크 아웃은 하루에 세 번 반 컵해야합니다.
빨간 클로버와 차입니다. 홍차 한 봉지 대신 2 큰술을 사용했습니다. 숟가락 마른 클로버. 아침과 저녁에 꿀을 마실 수 있습니다.

주의! 약초 주입, 약용 탈 거약을 복용하기 전에 치료사 또는 신경 학자와 상담하고 이러한 약이 건강에 해를 끼칠 지 여부를 명확히해야합니다.

선박의 상태를 개선하는 제품

물론 많은 환자들은 비타민이 약국에서만 판매된다는 사실에 익숙해 져 있습니다. 사실 칼슘, 마그네슘, 인, 비타민 E, C, P는 음식에서 얻을 수 있습니다. 뇌 혈관을 돕는 방법? 적당량 섭취하면 건강 식품을 올바르게 먹어야합니다.

죽상 경화증 예방에 훌륭한 도구입니다 - 오트밀. 그녀는 피곤하지 않고보다 효율적으로 행동하기 때문에 과일과 열매, 말린 과일 : 라스베리, 딸기, 크랜베리, 말린 살구, 블루 베리, 체리와 함께 먹어야합니다. 버찌 및 버찌와 같은 장과는 강력한 콜레스테롤 플라크 용제로 간주됩니다.

감자를 제외하고 생 야채와 찐 야채를 먹어야합니다. 또한 오메가 -3 산이 풍부한 생선을 꼭 먹어야합니다. 혈관을 강화하고 유연성을 높여줍니다.

낮에는 주스와 스프를 고려하여 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다. 당근, 복숭아, 자두, 오렌지 등의 우유 나 신선한 주스로 홍차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.

건강한 라이프 스타일은 장수의 열쇠입니다.

혈관을 약화시키고 쇠약해진 상태로 데려다 주며 앉아있는 생활 방식을 따르고 지방이 많은 음식을 많이 먹으며 담배를 피우고 술을 무제한으로 마시는 것만으로도 충분합니다. 그러나 대뇌 혈관의 복원은 사람으로부터 많은 힘과 인내가 필요합니다. 강화를 위해 그것은 필요합니다 :

운동.
물 치료.
신경 과부하 거부.

아침 운동을 강요하는 것이 어렵습니까? 버스로 일하는 대신 도보로 걸어가십시오. 갑자기 생각보다 힘들어 질 수 있으므로이 여행에 더 많은 시간을 남겨주세요.

수영은 사람에게 최대한 영향을 미치는 스포츠 중 하나입니다. 물 속에서 모든 근육 그룹이 작동해야 내부 장기에 일정한 부하가 발생합니다. 동시에 혈액 순환도 훈련되고 혈관의 색조가 올라갑니다.

활발한 휴식을 취하고, 난류 강가에서 카약에 강하를 배정 할 필요는 없으며, 인근 공원에서 도보로 오히려 정기적으로 이동하고, 일주일에 한 번 스케이트를 타거나 건너 뛰는 로프로 뛰어 오릅니다.

스트레스를 피하려면 직장에서의 책임을 일부 삭제하고, 가족 및 친구들과의 충돌에 대한 평화적인 해결책을 마련하십시오.

숙련 된 전문가 만이 머리에 비타민을 집어 들고 환자의 병력을 검사하고 사람의 일반적인 신체 상태를 평가할 수 있음을 기억하십시오. 그는 정말로 두뇌가 필요로하는 비타민을 강화할 것을 권합니다.

비디오 : 혈관 강화

기사 작성자 : Shmelev Andrey Sergeevich

신경과, 반사 요법가, 기능 진단사

두뇌의 혈관 강화 방법 : 민속 요리법 및 마약

뇌의 혈액 순환 장애 (뇌 순환 뇌증)는 혈전증, 정신 능력의 상실 및 뇌출혈을 유발합니다. 그것은 휠체어에 체인을 연결할 수있을뿐만 아니라 죽음으로 이어질 수 있습니다. 문제를 없애는 가장 쉬운 방법은 민간 요법입니다. 그들은 안전하고 의약품보다 열등하지 않습니다. 그러나 코스를 시작하기 전에 의사와 상담하고 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.

죽상 동맥 경화증과 동맥 고혈압은 뇌 순환 뇌증의 발병을 유발하는 두 가지 주요 원인입니다.

러시아에서는 고혈압이 인구의 거의 50 %에 영향을줍니다. 그러나 경우의 5 %만이 병리학의 발전의 진정한 원인을 밝힐 수 있습니다. 예를 들어 신부전 또는 죽상 동맥 경화증과 같은 여러 질환이이 질환에 영향을 줄 수 있습니다. 문제는 국부적 인 수축, 만곡 및 혈관 벽의 압축에 의해 특징 지어진다. 이것은 뇌를 포함한 모든 신체 시스템의 순환 장애를 초래합니다. 심한 경우에는 내강이 완전히 닫힙니다.

죽상 동맥 경화증은 혈액 조성의 변화로 인해 지질 대사를 위반합니다. 지방과 같은 물질은 혈관벽에 정착되어 지질 얼룩을 형성합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

트리글리 세라이드;
콜레스테롤;
저밀도 지단백질.

이어서, 반점들이 자라며 플라크로 변합니다. 칼슘 염은 응축하여 내강을 좁히거나 완전히 닫습니다. 점차적으로, 플라크는 혈류를 막기 시작하는 작은 입자로 분해됩니다. 그들은 위험하고 다른 혈관과 모세관을 차단할 수 있습니다.

Osteochondrosis는 뇌증의 발병으로 이어질 수 있습니다. 변형 된 추간판은 추간 판 동맥을 클램핑하여 대뇌 순환 과정을 방해합니다.

다발성 경색 상태는 일종의 뇌 순환 장애 (dyscirculatory encephalopathy)입니다. 이것은 신경 괴사와 혈관 폐색의 결과로 뇌에서 미세 스트로크입니다. 문제의 발생에 기여하는 주된 이유는 기존 고혈압의 배경에 대한 뇌내 동맥 경화 및 협착입니다. 두 번째는 심장 질환 : 심장의 충치에서 형성된 혈전으로부터의 혈병, 머리의 혈관을 막히는 것입니다. 이것은 심방 세동이 동반 된 심장 질환의 특징입니다.

Binswanger 질병에서 백질의 확산 병변이 관찰됩니다. 뇌의 내부 구조 (죽은 뉴런의 일부)의 여러 변화는 일사량 압력 변동을 야기합니다. 밤에 강하게 오르거나 내릴 수 있습니다. 정상적인 상태에서 몸은 그런 하중을받지 않으며 야간 발병과 함께 압력 강하가 그렇게 극적이지는 않지만 그 감소는 부드럽고 중요하지 않습니다. 이 질병의 두 번째 경고 신호는 수면 장애입니다. 간헐적이거나 잠 들어 환자에게 큰 어려움을 초래합니다.

Binswanger 질병은 모든 연령의 사람들입니다.

병리학의 발전에 기여하여 척추 및 경동맥의 주요 동맥을 손상시킬 수 있습니다. 그들의 업무에서의 위반은 다양한 병인, 혈전증, 협착 (내강의 협착)의 과도한 굴곡을 유발합니다. 혈관 수축의 주요 원인 :

산소 결핍으로 인한 죽상 경화증 (통풍이 잘 안되는 방에서 장기간 및 정기적으로 머무름);
영양 실조로 인해 혈관 벽에 콜레스테롤 침착.
스트레스, 정신적 스트레인, 과로.

뇌 혈관을 비롯한 신체의 예방 적 정화는 일년에 두 번 실시해야합니다. 과정이 길수록 생성되는 효과가 부드럽다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 질병이 있으면 가장 길고 부드러운 방법을 선택해야합니다. 또한, 신체에 스트레스를 일으키지 않으며,이 접근법은 단기 코스보다 더 깊은 청소를 허용합니다.

순환계를 회복 시키려면 치료를 종합적으로 접근해야합니다. 첫 번째 단계는 식단을 조정하는 것입니다. 다음을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

튀긴 음식;
훈제 한
짭짤한;
제과;
지방성;
매운
절인 음식;
탄산 음료.

그러나 동물성 제품의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 계란은 주당 최대 1 회, 최대 2 개를 먹을 수 있습니다. 고기는 일주일에 한 번 먹을 수 있으며 물고기는 2 개가 넘습니다. 다이어트의 기초는 신선한 채소와 과일이어야합니다. 치료 결과를 보존하기 위해서는 코스를 마친 후에 비슷한 처방을 고수하는 것이 좋습니다.

동물성 제품의 제한 외에도 섭취 한 음식의 지방 함량을 모니터링해야합니다. 사워 크림, 간, 버터, 계란 및 고기에는 지방의 최소 백분율이 있어야합니다.

소금 사용을 줄이고 소비되는 액체의 양을 늘려야합니다. 깨끗한 물을 마셔야합니다. 차와 커피는 별도의 음료입니다. 하루에 적어도 1 리터의 물을 사용하는 것이 중요합니다. 과다한 속도 (하루 1.2 리터 이상)는 간을 과부하시킵니다. 지방질뿐만 아니라 고 칼로리 식품도 피할 필요가 있습니다.

또한, 다이어트의 조정과 함께 당신은 다이어트를 따라해야합니다. 제대로 분배 된 칼로리가 필요한 4 끼 식사. 첫 번째 아침 식사가 필요하며, 활동을 시작하기 전에 식사를해야합니다. 이는 일일 총 배급량의 30 %를 차지합니다. 다음 오후에 차 - 20 % 온다. 점심 식사는 40 %, 저녁 식사는 10 %를 초과하지 않습니다. 아침과 저녁 식사 사이의 시간은 10 분을 초과해서는 안됩니다.

혈관의 막힌 이유 중 하나 - 과체중. 그러므로 치료에 종사하면서 조심스럽게 관찰 할 필요가 있습니다. 그러나 비상시 체중 감소 방법은 적용 할 수 없습니다. 신체에 해로울 수 있습니다. 라이프 스타일과 관련하여 전원을 조정해야합니다. 여성의 경우 하루에 손실되는 칼로리의 평균 숫자는 1200-1500, 남성은 1500-1800입니다. 총 칼로리 섭취량을 줄이려면 이렇게하면 기아가없는 사람은 7 일 안에 1kg을 잃게됩니다. 신체에 해를 입히지 않고 손실을 증가 시키려면 심장 운동 (달리기, 사이클링)의 도움으로 신체 활동을 증가시켜야합니다. 일주일에 2-3 번 30 분 이상 훈련시키는 것이 좋습니다. 덜 준비된 환자는 20 분의 짧은 세션으로 표시됩니다.

규칙적인 신체 활동은 다음과 같은 도움이됩니다.

우울증을 없애거나 그 증상을 줄인다.
수면을 정상화하라.
분위기를 개선하고 두려움을 없애십시오.

뇌의 순환 장애가있는 환자는 정신 스트레스 수준을 모니터링해야합니다. 대체 활동을하는 것이 중요합니다. 1 시간에 한 번, 최대 15 분 동안 어떤 작업을 방해해야합니다. 일어나서 걷고, 차를 마시고, 산만 해져야합니다. 가장 좋은 방법은 신선한 공기를 마주 보며 산책하는 것입니다.

일은 항상 좋은 휴식을 취한 후에해야합니다. 그러나 이것이 반드시 비 활동적 인 것은 아닙니다. 정신 활동이 육체로 바뀌거나 육체 활동이 정신적 활동으로 바뀌면 더 확실한 효과가 나타납니다.

전통적인 치료 방법과 약물을 병용하는 것이 좋습니다. 그들은 합병증과 부작용을 일으키지 않으며, 두뇌 활동을 돕고, 혈액 미세 순환을 회복 시키며, 혈전 형성을 방지하고, 혈관 벽을 강화시키고, 탄력을 증가시킵니다.

혈액 순환을 개선하는 약물 목록 :

약초 제품 : Cavinton, Bravinton, Telektop, Vinpocetine;
은행 나무 biloba에 근거를 두는 제품 : "Bilobil", "Gingium", "Tanakan";
칼슘 길항제 : Finoptin, Diazem, Foridon, Isoptin, Lomir, Adalat, Kordafen.

이 약들은 처방전없이 약국에서 구입할 수 있지만, 의사와 먼저상의하지 않고 복용 할 수 없다는 의미는 아닙니다.

정신 활동 개선 수단 :

적절한 제품을 선택하고 신체 상태에 따라 용량을 계산하는 것은 전문가의 책임입니다.

모세 혈관 확장제 :

그들은 처방전으로 만 구입할 수 있습니다.

혈관 벽 강화 수단 :

"Askorutin"(IRR에서 혈관 강화에 널리 사용되는 약물);
셀레늄, 칼륨, 규소;

그들은 처방전없이 구입하지만 지침을주의 깊게 숙지해야합니다. 이외에도 "아스 코 루틴"식물을 통해 비타민 P를 얻을 수 있습니다. 그것은 irghe 및 월 귤 나무속에 포함되어 있습니다. 비타민 P가 들어있는 약물은 심장 질환 및 혈관성 긴장에 처방됩니다.

바디 시스템을 과도하게 사용하지 않기 위해 봄이나 여름에 정화 과정을 적용하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 신체는 긴 겨울 hypovitaminosis의 형태로 추가 스트레스를받지 않기 때문에 청소가 훨씬 더 가벼워집니다.

정화 과정을 마친 후에는 전반적인 복지 향상, 특히 :

두통과 현기증이 완전히 사라지거나 증상의 빈도가 현저하게 감소합니다.
기상학 사람들은 더 이상 날씨를 느끼지 않습니다.
대부분의 환자들은 혈압의 의학적 교정을 거절한다.
기억력 향상;
몸의 색조가 좋아집니다.

혈관의 정화와 강화를 진행하기 전에, 나쁜 습관, 즉 흡연과 알코올 중독에 대한 중독을 제거 할 필요가 있습니다. 이 요인을 제거하지 않고도 정화가 효과적이지 않거나 코스가 완료되고 몇 주 후에 다시 악화 될 것입니다.

혈관 강화 과정을 시작하기 전에 정화 기법을 따라야합니다. 이것은 안정적인 효과를 얻는 유일한 방법입니다.

전통 약을 사용하기 전에 먼저 의사와상의하는 것이 좋습니다. 조리법의 일부로 위 점막을 자극하거나 알레르기의 발생을 자극하는 약초가 될 수 있습니다. 특히 신장, 간, 십이지장 및 위장병 환자에게는주의를 기울여야합니다.

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