재활을 위해 집에서 뇌졸중 후 운동

뇌졸중 환자의 약 90 %는 장애로 남아 있습니다. 정상적인 두뇌 활동을 회복하기 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 재활은 오랜 시간이 걸립니다. 그것은 병원 에서뿐만 아니라 집에서도 수행됩니다. 뇌졸중 후 운동은 잃어버린 기능을 회복시키는 것입니다.

집에서 뇌졸중 후 운동을하는 이유는 무엇입니까?

뇌졸중의 결과로 급성 뇌 순환 장애가 발생합니다. 병변에있는 세포는 집중력을 잃고 더 이상 기능을 수행 할 수 없습니다. 뇌졸중은 관상 동맥 심장 질환 후 사망 원인 중 하나입니다. ONMK가 시간 내에 발견되고 치료되면 그 사람은 삶의 기회를 가지지 만 죽은 뇌 세포는 더 이상 회복되지 않습니다.

병변의 국소화에 따라 환자는 기억 상실, 졸음, 공간에서의 방향 감각 상실, 말하기 문제로 고통받습니다. 뇌졸중 후 특수 회복 체조는 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

마비 된 조직의 혈액 정체를 방지합니다.
근육 기억을 회복시킨다.
죽은 세포의 기능의 일부를 취하는 완전한 뉴런의 활동을 동원한다.
뇌가 신경 마비에 운동 충동을 보내는 능력을 회복합니다.
혈류를 자극하여 뇌로의 혈액 공급을 향상시킵니다.
다시 스트로크의 발달을 방지합니다.

재활 활동의 효과

뇌졸중 후 가정에서의 충전은 뇌뿐만 아니라 긍정적 인 효과가 있습니다. 사람이 잃어버린 기능을 마스터하고 셀프 서비스에 적응하는 것이 필요합니다. 덜 복잡한 것은 합병증 예방을위한 체조로, 환자가 오랫동안 움직이지 않는 상태에 있기 때문에 위험이 높습니다. 뇌졸중 후 운동은 여러 가지 기능을합니다.

혈액 microcirculation 및 물질 대사를 개량하십시오;
근육 경련을 완화시킨다.
음성, 사고, 기억의 기능을 회복한다.
몸의 균형과 운동의 조정을 향상시킨다.
울혈 성 폐렴, 심부전, 후 색전증 (중요한 장기의 혈전증)이있는 혈전증 예방;
환자가 현재 상황에 적응하도록 돕는다;
신체의 영향을받은 부분의 감도를 회복시킨다;
계약의 발달을 막는다 - 근육 경직;
앙와위에서 높은 압력을 경험하는 등, 발, 발 뒤꿈치 및 기타 장소에 압력 염증이 형성되는 것을 방지합니다.
손과 상지의 얇은 운동을 갱신하십시오.

적응증

뇌졸중 후 체조를 수행하는 것은 하나의 표시 - 운동 위반, 신체의 민감한 기능 및 다른 것들을 나타냅니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

기억 문제;
청력 손상;
언어 결함;
경련 마비, 증가 된 근육 조화;
몸의 절반 또는 전부의 마비;
미세 운동 장애;
피로 증가;
갑작스러운 기분 변화;
다리 팽창;
일상적인 활동과 셀프 서비스를 수행 할 능력이 없다.
치매 (지적 능력 감소);
가난한 운동 조정.

금기 사항

뇌졸중 후 운동은 모든 환자에게 허용되지 않습니다. 노인 환자에서이 병리가 재발 할 때, 재활은 체조를 포함 할 수 없습니다. 다음 경우에는 금기 사항입니다.

환자가 혼수 상태에 있다면;
정신 질환의 존재;
간질의 증상의 존재, 발작;
결핵, 당뇨병, 암의 병력

집에서 뇌졸중 후 회복

뇌졸중의 급성기는 발작 후 처음 6 개월입니다. 이 기간 동안 뇌 세포의 일부는 비가 역적으로 사망하지만 다른 사람들은 능력을 유지하지만 기능을 완전히 회복하려면 도움이 필요합니다. 이것을 위해서는 운동이 필요합니다. 환자가 의식이있을 때, 체조는 공격 후 3 일째에 시작됩니다. 신체에 해를 끼치 지 않기 위해 단계적으로 체계적으로 재활이 진행됩니다. 환자의 날의 형태로 특정 운동을 도입하는 계획

초기 단계에서 침대 환자를 돌보는 것은 병원의 전체 의사 팀이 수행합니다. 첫 번째 단계에서는 패시브 유형의 부하 만 사용됩니다. 실제적으로 첫날부터 전문가들은 마사지를받습니다. 2-3 시간마다 환자를 뒤집어서 압력 염증을 피하십시오.
또한, 수동 체조는 집에있는 제 3 자에 의해 수행됩니다. 마사지의 도움으로 환자의 피부는 조직으로의 혈류를 원활하게 유지하도록 따뜻해집니다. 영향력이 너무 커야합니다. 절차는 쉽고 즐겁습니다. 운동에 관해서는, 수동 하중의 경우 팔다리와 다리의 굴곡 / 신전이 허용됩니다. 환자는 등에 등을 대고 팔이나 다리를 들어 올려서 구부린다. 이러한 조치는 하루 동안 두 번, 첫 번째 주에는 40 분, 하루에 세 번 수행됩니다. 또한 말하기, 기억, 발음을 복원하는 연습을 할 수 있습니다.
수동 하중 후에 호흡 운동이 추가되어 가스 교환을 정상화하고 조직을 산소로 포화시켜 근육 기능을 개선시킵니다. 또한 분위기를 개선하고 지구력을 향상시켜 사람을 더 적극적으로 움직일 준비를합니다.
물리 치료법 (운동 요법)은 환자가 처음으로 긍정적 인 결과를 얻었을 때 이미 처방되었으며, 그는 이미 자신의 능력에 확신을 가지고 있습니다. 이 기간은 병원 퇴원과 종종 일치합니다. 상황을 바꾸는 것은 기분과 후속 재활에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 첫째, 운동은 침대에서, 그리고 나서 앉은 자세에서, 그리고 서있는 상태에서 수행됩니다.

뇌졸중 후 복잡한 운동

집에서 뇌졸중 후 회복하는 동안, 중요한 물리 치료 만이 아닙니다. 재활에 종사하는 환자의 친척은 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

입원 첫날부터 재활을 시작하고 잃어버린 기능을 회복 할 때까지 집에서 계속하십시오.
체계성만으로 좋은 결과를 얻을 수 있기 때문에 정기적으로 운동을 수행하십시오.
장소에서 재활 단계를 바꾸지 않고 단계적으로 복구 단계를 수행한다.
음성, 기억, 움직임을 포함하여 병렬로 잃어버린 기능을 복원하십시오.
재활의 효과를 모니터 할 수 있기 때문에 환자가 신경 학자와 재활 치료사에게 지속적으로 모니터링되도록하십시오.

몸통 용

집에서 이러한 운동을하는 주 목표는 낙상의 위험을 줄이는 것입니다. 이것은 신체 위치의 균형과 안정성을 향상시킴으로써 성취됩니다. 규칙 :

이 그룹의 운동은 물리 치료 운동이 허용되는 단계에서 수행하는 데 적합합니다.
이 단계에서 환자는 이미 자신의 움직임을 만들어야합니다.
처음 며칠 동안 1-2 번의 접근을 위해 각 운동을하는 것이 더 좋습니다. 그런 다음 3-4로 번호를 늘릴 수 있습니다.

다음 연습이 효과적이라고 간주됩니다.

몸통이 돌아서. 의자에 앉아 수행. 오른손은 왼쪽 허벅지의 바깥 쪽 표면에 위치해야합니다. 등은 직선이어야합니다. 오른손에 의지 할 때, 뒤를 바라 보는 것처럼 왼쪽으로 돌아서 시작 위치로 돌아 가야합니다. 이동은 한 방향과 다른 방향으로 15 번 수행됩니다.
몸통 몸통. 시작 위치 - 의자에 앉아. 이 자세에서 왼쪽으로 기울기를 왼쪽 허벅지에 닿게하면서 옆으로 기울어지면서 내려야합니다. 그런 다음 오른쪽 절반을 반복합니다. 각 15 반복을 수행해야합니다.
몸통 앞으로. 시작 위치 - 의자 가장자리에 앉아 있습니다. 손은 연결되어야하며, 앞에서 곧게 펴고 구부리지 않아야합니다. 이 위치에서, 당신은 앞으로 숙이고, 상지를 양말에 닿게하려고합니다. 다음으로이 위치를 10 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 되돌아 가야합니다. 반복 횟수 - 10.

다리 용

스트레칭 운동의 도움으로 다리 근육의 기능을 회복하고 운동성을 향상 시키며 근력을 증가시키는 것이 가능합니다. 스트레칭은 부상을 방지하고 운동 범위를 확장하며 혈액 순환을 향상시키는 데 필요합니다. 이동성을위한 운동은 관절의 상태를 개선하고 근력을 회복하기 위해 지구력을 증가시킵니다. 집에서 이러한 목표를 달성하려면 다음을 수행해야합니다.

다리의 근육을 스트레칭. 수동 부하의 단계에 적합합니다. 환자가 누워있다. 그의 왼쪽 다리는 구부리고 오른쪽으로 던져 져야하고, 30-60 초 동안 잡아야합니다. 다른 사지에서 반복됩니다. 각각에 대해 3-4 회 3-4 회 접근해야합니다.
다리를 옆으로 돌립니다. 물리 치료의 회복 단계에 적합합니다. 허리를 굽히고 무릎을 구부릴 필요가 있습니다. 발은 완전히 바닥에 있어야합니다. 그런 다음 다리를 잡고 오른쪽으로 기울인 다음 왼쪽으로 기울이십시오. 그것은 엉덩이 관절의 이동성을 향상시킵니다. 3-4 번의 접근 방식을 8-10 회 만들어야합니다.
걷기 이것은 신체 활동 중 가장 쉬운 형태입니다. 보행기 나 지팡이로도 독립적으로 움직일 수있는 무대에 적합합니다. 하루 종일 적어도 20-30 분을 여러 번 걸어야합니다.
Squats. 어깨 너비만큼 떨어져서 다리를 똑바로 세워야합니다. 다음으로, 발 뒤꿈치가 바닥에서 벗어나지 않고 그의 엉덩이가 평행하도록 앉을 필요가 있습니다. 손을 앞으로 당기는 동안. 그런 다음 원래 위치로 돌아갑니다. 적어도 4-10 스쿼트를 수행해야합니다. 운동은 환자가 이미 운동을 할 수있는 단계에 적합합니다.

손에

집에서의 수동 손 움직임은 허가받지 않은 사람 또는 건강한 사지의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 효과적인 연습을위한 옵션 :

어깨 굴곡. 허리에 누워서 가슴에 팔뚝을 합친다. 다음으로 건강한 사지가 최대치를 올린 다음 천천히 낮추십시오. 우리는 8-10 회 3 세트를 만들어야합니다.
어깨 거들을 강화. 허리에 누워 팔을 몸 위로 수직으로 잡아 당깁니다. 다음으로, 견갑골의 표면을 찢어서 몸의 윗부분을 약간 들어 올립니다. 이 위치는 몇 초 동안 유지 된 후 서서히 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을 8 번 반복하고, 2 가지 더 접근하십시오.

환자가 이미 어떤 행동을 스스로 할 수있게되면 근육 조절을 향상시키는보다 적극적인 운동을 시작할 수 있습니다. 집에서 다음을 수행 할 수 있습니다.

손상된 손의 손가락으로 냉장고 손잡이를 고정시킵니다. 도어를 닫고 10-12 번 엽니 다.
집 주변에 가방을 가지고 다니십시오. 개선 할 때 무게를 늘리십시오.
영향을받은 손으로 조명을 켜거나 끕니다. 하루 동안 여러 번 실행하십시오.

브러시 용

뇌졸중 후 운동성 회복에 특별한주의를 기울여야합니다. 브러시 컨트롤을 다시 얻으려면 다음 연습을 수행 할 수 있습니다.

브러시를 늘이거나 구부립니다. 테이블에 팔뚝을 내려 놓고 손바닥을 내려야합니다. 브러시가 가장자리에서 매달려 있어야합니다. 다음으로, 그들은 위아래로 움직일 필요가있다. 반드시 8-10 번해야합니다. 그런 다음 손바닥을 위쪽으로 돌려서 같은 작업을 반복합니다.
손의 엄지를 굴리거나 연장. 손바닥을 완전히 열어야합니다. 다음으로, 엄지가 새끼 손가락쪽으로 구부러져서 뒤로 젖혀집니다. 운동은 8-10 번 반복되고, 그 후에 또 다른 2 가지 접근법이 이루어진다. 그런 다음 다른 손의 엄지 손가락도 같은 방식으로 훈련됩니다.
기타 연습. 미세한 운동 기술을 향상 시키려면 손으로 작은 물건을 세고 동전을 넣고 세탁물을 떼어 내고 퍼즐을 수집하고 체스와 체커 또는 다른 보드 게임을하면서 손가락을 짜내거나 빼내는 것이 좋습니다.

눈을 위해

OnMKK는 안구 운동 기능에 문제를 일으킬 수있는 신경 마비를 유발합니다. 그것을 복원하기 위해 집에서 뇌졸중 후 특수 훈련이 복잡 해지므로 공격 후 3 일째에 수행 할 수 있습니다.

눈 운동은 대각선으로. 왼쪽 하단 모서리에 그들을 깍아 서 직선으로 변환해야합니다. 똑같은 일이 바로 끝납니다. 8-10 번 반복 운동을 반복하고 3-4 가지 방법 만 수행하십시오.
약 30-60 초 동안, 한 방향과 다른 방향으로 눈을 부드럽게 원을 그리며 움직입니다.
그런 다음 30 분 동안 빠르게 깜박일 수 있습니다. 그 후에 동일한 양이 앞을 내다 보며 깜박임을 완전히 없앨 수 있습니다.
눈꺼풀을 닫고 안구 위의 우묵한 부분을 가볍게 누른 다음 손가락을 날카롭게 뗍니다. 그것을 4-5 번 만드십시오.
30 초 동안 눈의 움직임을 수행하고 공기 8을 씁니다.

뇌졸중 후 운동 : 몸통, 팔 및 코디네이션

이 기사에서 배울 점 : 뇌 기능을 잃어버린 체조를 회복시키는 뇌졸중 후 체조가 얼마나 중요한지, 신체가 마비 된 부분의 운동 재개에 기여합니다.

기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문 "의학"의 고등 교육.

뇌졸중 후 회복 과정은 꽤 길 수 있습니다. 운동은 뇌 순환 장애를 겪은 환자를위한 효과적인 재활 프로그램의 필수적인 부분입니다.

의사와 과학자들은 가장 적극적인 회복은 뇌졸중 후 첫 6 개월 동안 발생한다고 주장한다. 불행히도 각 특정 환자에 대해 장애가있는 뇌 기능이 얼마나 회복 될지 예측할 수는 없습니다. 어떤 경우에는 신경 세포가 일시적으로 손상되어 잠시 후에 기능을 회복 할 수 있습니다. 다른 환자에서는 뇌가 손상된 기능을 손상되지 않은 영역으로 전환하여 작업을 재구성합니다.

통계에 따르면, 뇌졸중 후 제대로 수행 된 재활을 통해 다음과 같은 손상된 기능 회복 결과가 관찰됩니다.

뇌졸중을 앓 았던 사람의 10 %는 완전히 회복합니다.
25 % - 경미한 위반으로 인한 복구.
40 %는 중등도 및 중증의 장애가있어 특별한 치료가 필요합니다.
10 %에서 - 지속적인 치료가 필요합니다.
15 %의 환자가 뇌졸중 후 곧 사망합니다.

뇌졸중 후 특수 운동을 포함하여 재활 활동을 거부하면 이러한 지표가 크게 악화됩니다.

재활은 환자가 그녀의 활동을 수행 할 수있는 즉시 입원 중에 시작되어야합니다. 병원에서 퇴원 한 후, 기능 상실을 목적으로하는 운동은 특수 재활 센터 또는 가정에서 실시됩니다.

일반적으로, 수업 프로그램은 재활 치료사, 물리 치료사, 물리 치료 의사 또는 신경과로 구성됩니다.

에어로빅 운동

에어로빅 운동은 신체가 에너지를 위해 산소를 사용하도록합니다. 그들은 뇌졸중 환자를 포함한 모든 사람들의 건강을 유지하는 데 매우 유용합니다.

에어로빅 운동은 심장과 폐에 유익한 효과를 가지며 신체의 지방 함량을 조절하고 혈압을 낮추며 체력을 늘리고 분위기를 개선시킵니다.

뇌졸중 후 환자는 종종 사지 운동에 어려움을 겪고 있지만, 특히 집에서 계속해서 신체 활동을 계속하는 것이 중요합니다. 에어로빅 운동의 예는 다음과 같습니다.

걷기;
수영;
자전거 타기;
춤;
정원이나 부엌 정원 관리.

뇌졸중 후 각 환자는 자신의 능력을 최대한 발휘하여 호기성 신체 활동을 유지해야합니다.

조화와 균형을위한 체조

이러한 물리 치료법은 낙상의 위험을 줄이고 운동의 균형과 조화를 회복시키는 데 도움이됩니다.

조정과 균형을위한 연습 :

시체 용 체조

뇌졸중 후 물리 치료에는 신체의 체조가 포함되며, 이는 낙상 위험을 줄이고 균형을 유지하며 안정된 신체 자세를 유지하는 데 필요합니다.

다리 용 체조

스트레칭을위한 운동

이 운동은 부상을 예방하고 운동 범위를 넓히며 근육의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 너무 오래 앉아 있으면 수많은 건강 문제가 발생합니다.

다리 근육을 스트레칭하기위한 체조 :

벽을 마주보고 가슴에 똑바로 팔을 올려 놓습니다. 그런 다음 팔꿈치를 구부리고 전신을 앞으로 기울이고 발을 바닥에 대고 유지하십시오. 이 때, 당신은 다리의 뒷발 근육이 어떻게 팽창 하는지를 느낄 필요가 있습니다. 그런 다음 팔꿈치 관절의 팔을 벽면에서 시작하여 수직 위치로 정렬합니다.
거짓말. 그런 다음 오른손으로 왼발을 몸의 다른 한쪽으로 움직이기 위해 손을 사용하십시오. 이 위치에서 얼마 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 다리와 함께이 운동을 반복하십시오. 이 체조는 허리 근육의 경직을 촉진합니다.

운동성 향상을위한 운동

물리 치료의 이러한 운동의 목표는 고관절 및 무릎 관절에서 영향을받는 다리의 이동성을 향상시키는 것입니다. 예 :

허리를 굽히고 무릎을 구부려 발바닥이 바닥에 오도록하십시오. 당신의 다리를 함께 잡고, 그들을 한 방향으로, 그리고 다른 방향으로 기울이십시오. 이러한 움직임은 관절의 경직을 줄이는 데 도움이됩니다.
등을 대고 왼쪽 무릎을 가슴에 대고 손으로 천천히 누릅니다. 오른쪽 사지와 함께이 운동을 반복합니다. 이 체조는 둔부 및 무릎 관절의 이동성을 향상시킵니다.

근력을 회복시키는 운동

다음 운동은 영향을받는 다리의 근력을 회복시키는 데 도움이됩니다.

걷기는 뇌졸중 후에 수행해야하는 가장 간단한 신체 활동입니다. 혼자서 걸을 수 없으면 보행기 나 지팡이를 사용해보십시오.
레그 프레스는 걷기의 대안입니다. 이 연습에서는 특수 시뮬레이터가 필요합니다.이 시뮬레이터에서는하지의 근육의 힘으로 특정 체중을 들어 올립니다.

다리 운동

세션 연습 물리 치료는 뇌졸중 후 편안한 회복을 돕습니다.

운동으로 뇌졸중 후 집에서 회복하는 법

뇌졸중 후 운동 요법은 회복의 가장 중요한 수단입니다. 결국, 파괴 된 신경 세포는 회복 될 수 없으며, 그들의 기능은 다른 뇌 세포에 의해 취해진 다. 이 체조 및 체조 체조는 원하는 효과를 얻으려면 모든 규칙과 권장 사항을 따라야합니다.

치유는 여러 단계로 진행됩니다. 첫째, 사람이 의사가 그의 삶을 위해 싸우고있는 중환자 실에 들어갑니다. 성공하면 환자는 신경학과에 들어가고, 초기 재활이 있으며, 최종 회복은 집에서합니다. 마지막 단계는 가장 길며, 재활이 완전하거나 부분적 일지 여부에 달려 있습니다.

어떤 종류의 운동이 재활을 필요로 하는가?

각 유형의 뇌졸중에는 자체 운동이 있지만 대부분은 일반적이며 모든 유형의 뇌졸중에 권장됩니다. 뇌졸중의 결과로 뇌가 얼마나 고통 받았는지 연습 할 때 가장 중요하게 생각해야 할 것이 있습니다.

왼쪽 반구의 패배와 함께 :

신체의 오른쪽 마비;
우주에 대한 인식의 문제;
운동 기억이 부족합니다 (환자는 신발 끈을 묶는 방법을 모릅니다).
충동적이고 민첩한 행동.

오른쪽 반구의 패배와 함께 발생합니다 :

신체의 왼쪽 마비;
음성 문제;
언어 기억의 부족 (환자는 그가 전하고 싶다는 생각을 알고 있지만 단어를 기억할 수 없다).
조심스럽고 느린 행동.

각 문제를 없애기 위해 기본 연습뿐만 아니라 장애가있는 기능을 훈련하기위한 체조가 수행됩니다.

재활은 얼마나 오래 걸립니까?

회복은 병변과 환자의 행동의 두 가지 요인에 달려 있습니다. 사람이 자신을 믿고 의사의 권고를 신중하게 이행할수록 완전한 재활 기회가 높아집니다. 때로는 전문가의 예측과는 달리 사람의 의지와 욕구가 중요한 역할을하기도합니다. 또 하나의 요인은 뇌졸중에서부터 구급차 도착까지의 시간뿐만 아니라 해당 지역의 위치와 양입니다. 이러한 지표의 증가로 불리한 예후와 재활의 기회가 증가합니다.

신체와 얼굴의 약간의 마비가있는 뇌졸중, 조정의 온건 한 손상 - 가장 쉬운 형태. 그것으로 부분 재활은 1-2 개월 내에 예측됩니다. 완전 회복은 2 ~ 3 개월 내에 발생합니다.

중대한 마비, 지속적인 비 정렬 장애가있는 뇌졸중은 치료하기가 훨씬 더 어렵습니다. 가정에서의 셀프 서비스 수준을 부분적으로 회복시키는 것은 6 개월의 훈련 후에 만 가능합니다. 완전한 회복의 가능성은 희박하며, 일어난다면 몇 년 후.

지속적인 신경 질환 (모든 측면의 완전한 마비로 인한 장애)이있는 뇌졸중은 최악의 전망을 가지고 있습니다. 완전한 회복은 불가능하며, 부분적으로 앉을 수있는 능력에 의해 제한되며, 1, 2 년 안에 만 가능합니다.

어떤 뇌졸중 후에 치유 기간은 평생 지속되고 결코 끝나지 않는다는 것을 분명히해야합니다. 이는 죽은 세포의 기능을 수행 한 세포가 그 세포의 100 %를 대체 할 수 없기 때문입니다.

정상적인 활동을하는 사람은 완전히 건강한 상태로 행동 할 수 있지만 극한 상황에서는 행동의 반응과 조정이 부족합니다.

뇌졸중 후 체조 운동의 목표

주요 작업은 모든 기능의 완전한 복원입니다. 또한, 중요하지 않은 많은 사소한 작업이 있습니다.

너무 긴장된 근육의 마비로 높은 근육의 색조를 제거하면 흥분성을 제거 할 필요가 있습니다.
움직임의 정확성의 반환;
워밍업 중에는 조직에 혈액 공급이 증가하고 신경 분포를 위반하여 감소합니다.
압력 염증의 예방은 신체의 한 위치를 장기간 보존하여 고압의 장소에서 피의 순환을 피할 수 없도록하고, 신체의 위치가 바뀌는 것을 방지합니다.

연습 문제

먼저 전문가와 상담하고 개별 교육 프로그램을 개발해야합니다. 의사는 모든 운동의 복잡성을 알 수 있으며 뇌졸중 유형에 따라 가장 유용한 것을 선택할 수 있습니다. 연습은 간단한 작업과 더 복잡한 작업으로의 부드러운 전환으로 수행됩니다.

사람에게 과부하를 줄 수 없으며 과도한 치료 운동은 해롭지 만 그 부재도 있습니다. 운동을 시작하기 전에 마사지를 받아 훈련 할 신체 부위를 데우는 것이 좋습니다.

소중한 사람의 도움과 지원뿐만 아니라 훈련 과정에 대한 긍정적 인 태도를 가져야합니다. 집에서 환자를 돕고, 치유와 낙관에 대한 믿음을 유지해야합니다. 가까운 사람들이 끊임없이 환자의 진행 상태를 칭찬하고 강조하는 것이 중요합니다. 다시 스트로크를 막기 위해 평생 체조 운동을해야합니다.

뇌졸중의 영향을 제거하기위한 운동

수동 체조

첫날 뇌졸중 직후 환자는 완전히 편안하고 체조는 가능하지만 수동적입니다. 그것은 다른 사람들이 그의 사지를 휘거나 구부리지 않고 환자에게 체조 연습을한다는 사실에 있습니다. 수동적 인 물리 치료는 손가락으로 시작합니다. 처음에는 마비 된 손, 건강한 사람에게는 마비 된 손입니다.

브러시로 회전 한 후에 시계 방향과 반대 방향으로 움직여야합니다. 그런 다음 팔꿈치에서 팔을 구부리거나 구부린 후 끝까지 어깨에 전달하고, 업 - 다운, 오른쪽 - 왼쪽 움직임을 수행하고 회전 운동을합니다. 하지에 대한 수동적 인 체조도 같은 원리로 발생합니다.

근육 경련을 없애기 위해 짧은 시간 동안 구불 구불 한 상태로 고정시킬 수 있습니다. 손이나 손가락은 막대기에 묶여 신체의 다른 부위와 같이 구부리지 않는 위치에 고정시킬 수 있습니다. 환자가 불편 함을 느끼지 않는다면 하루 30 분 이상을 지탱할 수 있습니다.

환자 자신이 "정신적"체조를 실시합니다. 이러한 운동은 모터 센터의 복구를 가속화합니다. 당신이 필요로하는 것은 그러한 체조를 정신적으로 대표하는 것입니다. 손바닥을 짜내고 팽창시키는 방법을 나타내는 환자는 환자의 머리에 새로운 모터 센터를 형성합니다. 그림을 명확하게 표현하고 가능한 한 자주 시각화하는 것이 중요합니다. 우리는 모든 것이 밝혀 질 것이라고 믿을 필요가 있습니다.

앙와위에있는 활성 체조

침대 위에 천 (수건)을 걸어 놓습니다. 한 남자가 그를 브러시로 잡고 자신의 손을 독립적으로 개발하고, 구부리고 굽히지 않고, 올리고 내린다. 직물은 점차적으로 높이 매달아 져서 훈련 과정을 복잡하게 만들고 회복 과정을 자극합니다.
다음 장치는 직경이 40cm 인 고무 링입니다. 링은 팔다리 사이에 위치하며, 사람의 작업은 스트레칭하는 것입니다. 이것에 대한 링은 중간 두께로 만들어졌으며, 팔다리를 옆으로 분리하기 위해 동시에 매우 간단하고 어려웠습니다.
매끄러운 운동을하는 환자는 헤드 보드를 움켜 잡아 당기거나 밀어냅니다. 이 과정에서 다리를 연결하는 것이 유용합니다.

앉아있는 자세로 활발한 체조

환자는 침대에서, 다리는 바닥에서, 침대에서 손을 잡고 앉습니다. 작업 - 거꾸로 굽혀서 가슴을 내밀어 라. 숨을들이 쉬면서 숨을 내쉬면서 긴장을 풀어 라.
환자가 침대에 앉아 있고, 다리도 침대에 누워 있습니다. 이 작업은 직선 다리를 번갈아 가며 첫 번째 다리를 올린 다음 두 번째 다리를 들어 올리는 것입니다.
같은 위치에 또 다른 운동. 허리를 편안하게하기 위해 베개를 그 아래에 두십시오. 임무 - 가슴에 무릎을 대고 다리를 손으로 쥐고 있습니다. 흡입하면서 발을 들어 올리고 운동을 멈추고 가슴에서 2 초간 호흡합니다. 다리마다 교대로하십시오.
남자는 침대에 앉아 있고, 다리는 여기에서 쉬고 있으며, 손바닥을 침대에 대고 뒤로 당긴다. 임무 - 어깨 뼈를 서로 연결하려고합니다. 이것과 함께 머리를 뒤로 기울입니다.

활성 체조

테이블에서 작은 물체 (일치 상자, 연필 상자)를 올리면 성공적으로 실행 한 후 물체를 바닥에서 들어 올릴 수 있습니다.
손을 들어 발가락에 매달 리십시오. 흡입에 운동은 내쉬고, 긴장을 풀어라.
허리에 손바닥으로 어깨 너비를 벌리십시오. 앞뒤로 기울이고 좌우로 기울입니다.
똑바로 서서 팔을 앞으로 당기고 손으로 "가위"를 운동하십시오.
발은 함께 결합하고, 웅크 리고, 직선 자세를 유지하면서 발 뒤꿈치를 바닥에서 찢지 않습니다.
발을 어깨 너비로 벌리면서 벨트에 손을 댄다. 시계 방향으로 몸을 돌린다.
걷고, 여전히 서.
웨이브 발, 박수 야자수 아래.

일반적으로 학교 커리큘럼에서 체조 연습을 할 수 있습니다.

얼굴, 혀를위한 치료 체조

이 연습은 장애가있는 말하기 장치가있는 환자를 대상으로합니다. 종종 연설의 복귀는 운동 기술보다 느리고 수년 동안 지속될 수 있습니다. 성공적인 치유의 주된 조건은 사람이 인간의 말을 (TV가 아닌) 더 자주 듣도록해야한다는 것입니다. 집에서 원주민은 지속적으로 아프면 의사 소통해야합니다.

얼굴과 혀의 근육 운동

혀를 보여주고 최대한 앞으로 당깁니다.
릭 입술, 시계 반대 방향으로 그리고 그것 위로;
위턱과 아래턱을 번갈아 가며 물기가 쉽습니다.
치아를 물기;
입술을 튜브에 접으십시오.
언어를 클릭하십시오.

단어 발음 능력 회복을위한 연습

우리는 개별적인 소리의 발음으로 시작합니다 (알파벳순으로);
그 후, 우리는 간단한 단어 (엄마, 아빠) 또는 어려운 단어의 뿌리를 엔딩없이 발음하는 것을 배웁니다.
우리가 완전한 단어의 정확한 발음을 훈련시킨 후에;
결론적으로, 당신은 혀 회오리와시를 발음하도록 훈련 할 수 있습니다.

운동을 계획하는 방법

신체 활동 회복을위한 정확한 체조 계획은 없습니다. 각 사람은 뇌졸중 후 자신 만의 방식으로 재활을합니다. 환자가 운동을 정확하게 수행하면 현재 시제의 성공을 따라 진행하고 다음 단계로 진행할 수 있습니다. 운동의 횟수와 접근법 또한 환자의 건강 상태에 따라 증가합니다. 수동 운동으로 수업을 시작하십시오. 환자가 손가락과 손을 움직이기 시작하면 능동적 인 운동을 할 수 있습니다.

한 사람이 앙와위 자세로 모든 능동적 인 운동을 좋은 정확도로 수행한다면, 앉아있는 자세로 수업에 들어갑니다. 처음에는 환자가 떨어지지 않도록 환자를 지원하기 위해 그러한 반에 참석해야합니다. 인위적으로 진행을 지연시키지 마십시오. 환자가 쉽게 엎드리는 자세로 작업을 수행하지만 앉아서 운동에 어려움이있는 경우 열심히 앉아서 훈련해야하며 그 결과는 확실합니다.

연설 기능이 손상된 경우에는 재활의 첫 번째 날부터 복원 작업을 수행해야합니다.

개별 운동을 분리 할 필요가 없습니다. 환자가 손을 움직일 수 있지만 다리로 똑같이 할 수 없다면 적극적인 체조로 손을 개발해야하며 다리는 수동적이어야합니다. 환자가 정 상 운동을 잘 수행하고 다른 운동에서 지쳐 버리는 경우, 기댄 체조에만 결과물을 포함시키고 다른 사람들과 함께 기다릴 수 있습니다.

어떤 운동에 대한 첫 번째 능동적 인 훈련에서 팔 움직임의 수는 1-2이고 다리는 3-5입니다. 팔의 경우 5 ~ 6, 다리의 경우 14 ~ 16으로 점차적으로 증가시킵니다. 진폭과 속도 또한 단계적으로 증가시켜야합니다. 재활 치료를 시작할 때의 수업 횟수는 엄격하게 하루에 한 번이며, 그 후에는 2 회까지 늘릴 수 있지만 건강 상태가 좋은 경우에만 수강 할 수 있습니다.

뇌졸중 후 마비 된 팔의 움직임을 신속하게 복원하는 방법

뇌졸중의 결과는 각 경우마다 다릅니다. 이것들은 말이나 기억, 상지의 병변 일 수 있습니다. 숙련 된 전문가가 뇌졸중 후 손을 어떻게 회복 시킬지 알려줍니다. 그러한 경우에는 의약품뿐만 아니라 특별한 운동, 시뮬레이터를 적용해야합니다.

이동성과 감도가 왜 방해가됩니까?

뇌졸중 후 팔의 패배는 뇌의 왼쪽 반구의 염증 과정의 배경에 대해 발생합니다. 이 부분은 모터 프로세스를 담당합니다.

위반은 운동의 부족, 부분적 또는 완전히 근육의 약화, 떨림, 또는 특정 환경 자극에 대한 불충분 한 반응으로 간주됩니다.

허혈성 뇌졸중이나 뇌출혈 후에 발생한 마비에는 두 가지 유형이 있습니다.

주변 장치. 위반은 개개인의 신경과 관련이 있습니다.
중부. 병리학 적 과정은 전체 신경계의 작용에 영향을 미친다.

사지의 혈전 또는 붓기로 인한 뇌졸중 후 손 마비가 발생할 수 있습니다. 이것은 심각한 결과입니다. 환자가 마약 치료 및 재활의 전과정을 마친 경우 회복 할 기회가 있으며 필요한 운동을 수행합니다.

손이 마비 될 수 있습니다. 통증 수용체가 자극에 반응하지 않으면 신체 활동과 반사가 정상보다 낮습니다. 이러한 결과는 뇌, 소뇌 또는 전두엽의 왼쪽 반구의 병변의 배경에 대해 발생합니다.

뇌졸중 후 신경 세포와 말초 신경이 손상 되었기 때문입니다.

피해자가 치료를받는 경우 2 개월이 지난 후에 위반하면 마사지, 침술 및 반사 요법의 세션에 참석합니다.

효과적인 복구 방법

집에서 스트로크 한 후 오른손 또는 왼손을 회복 할 수 있습니다. 그러나 그 전에 완전한 진단과 치료를 받아야합니다. 매일 특별한 체조를하고, 시뮬레이터에서 운동하고, 수영장으로 가야합니다.

또한 전기 자극과 침술은 손 기능을 회복시키는 데 사용됩니다.

체조

손의 미세 운동 능력 개발, 감수성 회복, 근력 증강 및 근육 강화를위한 운동을 수행 할 필요가 있습니다. 예를 들어, 덤벨을 들어 올리고, 몰딩에 참여하고, 수영을하기 위해.

운동 능력을 개발하려면 펜으로 자주 글을 써야합니다. 뇌졸중 후 손의 일부 마비가 발생한 경우 의사는 아침 운동을 수행하고 걷는 것이 좋습니다.

운동은 매일 아침과 저녁에 이루어 지므로 15 분을 보냈다면 충분합니다. 뇌졸중 후 첫 달에 신체를로드 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 두 번째 공격의 위험이 있습니다.

수업은 혈액 응고, 압력 염증, 팔에 궤양, 마비, 조직 죽음, 혈액 중독의 발생을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

약물 섭취량

뇌졸중 후 마비 된 손을 회복하기 위해 의사는 환자를 처방합니다.

노이 트로픽 약물;
진통제;
신경 보호제;
각성제.

또한 환자는 비타민, 항생제 및 항우울제뿐만 아니라 혈액을 정화하는 약을 복용합니다. 주치의는 약 복용량과 경과시기를 계산하기 위해 환자의 신체적 특성을 고려합니다.

공격이 발생한 후 처음으로 환자에게 주사와 주사기가 보입니다. 그가 구두로 약을 먹기까지 몇 달이 걸릴 것입니다.

기타 복구 방법

현대의 의료 센터에서는 뇌졸중 후 팔의 운동성을 갱신하는 다양한 절차를 제공합니다.

진흙 포장;
미술 치료;
반사 요법;
침술.

그런 방법은 매우 인기가 있습니다. 침술 과정 동안, 몸에 얇은 천공이 만들어집니다.

그들에서 발생하는 전기 충격은 상지의 일과 이동성을 담당하는 신경 및 근육에 영향을 미칩니다.

손의 회복을위한 운동

뇌졸중을 겪은 환자는 먼저 손가락을 훈련시키는 것이 좋습니다. 그들과 함께 일하면 손 동작을 복원하기 위해 뇌 기능을 활성화시키는 데 도움이됩니다.

15 초 동안 각 손가락을 문지르고 반죽하십시오.
앉아서 손바닥을 엉덩이에 대고 가능한 한 손가락을 벌리십시오. 그들 각각은 새끼 손가락에서 시작하여 크게 끝납니다. 그 후에 손은 손바닥을 위로 돌리고 똑같이합니다. 적어도 10 번 운동을 반복하십시오. 더 나쁜 것이 밝혀지면, 더 많은 시간을 당신이 그런 운동에 바칠 필요가 있습니다.
앉아, 손바닥은 엉덩이에, 무릎 가까이에 넣어. 손가락을 하나씩 회전하십시오. 손바닥을 돌려 손가락으로 체조를 계속하십시오. 이 운동은 훌륭한 운동 능력을 훈련하며 이것은 뇌에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 7 번 수행해야합니다.
모든 손가락을 최대한 활용 한 다음 주먹으로 쥐어 짜십시오. 팔을 5 번 반복하도록하는 운동.
앉아 있거나 누워있는 자세로 발가락을 움직이십시오. 먼저 그것들을 당신쪽으로 끌어 당겨서 서로 펴고 반대 방향으로 기울이면 짜냅니다. 운동은 10 번 반복됩니다.
손은 차례로 손가락을 잠그고 들어 올립니다. 예를 들어 오른손은 크게, 왼쪽은 큰 것입니다. 작은 손가락으로 끝내면 운동은 역순으로 10 번 계속됩니다.
엄지와 검지로 시작하여 한 번에 하나씩 손가락을 클릭하십시오. 운동은 5 번 반복됩니다.

의사는 손가락을 따뜻하게하는 특수 액세서리를 사용하는 것이 좋습니다. 고슴도치와 비슷한 마사지 볼이 있습니다. 그들은 오른손에서 왼쪽으로 옮겨져 손과 손가락을 마사지 할 수 있습니다. 뇌졸중 환자는 매일 3 분 이상이 공을 다루어야합니다.

오른 손의 복원은 손바닥으로 굴릴 수있는 두 개의 공을 사용한 운동에 의해 긍정적 인 영향을받습니다.

손과 손가락 복원 용 운동화

특별한 운동뿐만 아니라 체조 외에도 의사는 뇌졸중 후 다른 방법을 사용하여 상지를 개발할 것을 권장합니다.

Rubik의 큐브는 손가락을 잘 반죽하는 데 도움이됩니다. 인간에서 사용하는 동안 손 전체의 굴곡은 훈련되고 지골은 반죽되고 근육은 강화됩니다. 어느 정도까지,이 시뮬레이터는 손가락의 마이크로 모터 공학을 개발하는 데 도움이됩니다. 입방체의 비행기를 돌릴 때 팔에 다른 근육이 훈련됩니다. 환자는 모든 손가락을 사용해서 그를 꼭 껴안아 야하므로 노력이 더 필요합니다.
인형을 플라스틱으로 만들거나 어린이 디자이너를 모으는 것이 좋습니다. 이는 복구 프로세스에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
의사는 체커와 체스에 더 많은 시간을 할애 할 것을 권장합니다. 손가락뿐만 아니라 손 자체도 훈련시키는 게임. 또한, 그들은 기억력과 사고력을 개발하는 데 도움이됩니다.

회복 중에 환자가 작은 움직임을 만들어내는 것이 가장 힘듭니다. 개발을 위해 다양한 시뮬레이터를 사용하여 손가락을 스크롤 할 수 있습니다. 매일 테이블 주변에 일치 항목과 단추를 분산시킬 수 있으므로 나중에 수집 할 수 있습니다.

전통 의학

뇌졸중 후 왼손을 복원하기 위해 비 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다. 그런 조리법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

높은 즐기기의 대중적인 방법 중 :

로얄 젤리와 함께 꿀;
연고는 소나무 주사 바늘과 만 잎으로 이루어져 있습니다 (이 도구는 뇌졸중 후 손에 문질러 야합니다).
산 arnica의 꽃에서 만든 팅크;
Sophora 일본어 의학;
허브 비용, 익모초, 민트 및 세인트 존스 씨앗을 포함합니다.

회복 중에는 민간 요법과 재활 치료법과 같은 모든 치료법이 손의 혈액 순환을 회복시키는 것이 목표임을 기억해야합니다. 이것은 회복을 가속화 할 좋은 마사지로 촉진됩니다.

다른 회복 방법을 찾을 수는 있지만, 주치의가 모든 것을 감시해야한다는 것을 이해해야합니다. 그것은 환자의 모든 개별적인 특성을 고려하여 결정을 내립니다. 이것은 뇌졸중 후 팔을 복원 할 수있는 유일한 방법입니다.

회복 예측

노년층은 뇌졸중이 발생할 가능성이 가장 큽니다. 그들은 손의 마비의 형태로 합병증을 가지고있다. 대부분의 경우 완벽한 복구가 이루어집니다. 그러나 이것은 환자가 주치의의 권고, 재활 규칙을 준수한다는 조건하에 있습니다.

뇌졸중 후 손을 되 찾는 데 6 개월이 걸리고 때로는 1 년이 걸립니다. 그러나 두 번째 발작 후에 마비, 감각 마비 또는 감각 상실과 같은 합병증을 치료할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 많은 환자들이 장애인으로 남아 있습니다.

이러한 모든 합병증을 예방하려면 의사의 도움을 신속히 찾아야합니다. 그는 정확한 진단을 내리고 치료를 처방하며, 특히 장애가 초기 단계에 발생하는 경우

뇌졸중 후 운동 : 단계별 지시 사항

집에서 뇌졸중 후 재활은 운동, 운동 (물리 치료), 마사지 및 약 복용을 포함합니다.

뇌졸중에 대한 운동 요법의 목록은 환자의 상태에 따라 의사가 선택하지만 가정에서 수행하기에 안전한 모범적 인 회복 복합체를 제공 할 수 있습니다.

운동 요법의 장점

뇌졸중 후 체조에는 많은 유용한 특성이 있습니다.

육체 운동은 관절의 이동성을 보존하고 근육의 음색을 정상화하는 것으로 나타납니다 (뇌졸중, 팔과 다리의 운동 기능이 감소 함).
발, 뒤 및 압력이 가장 큰 부위에서 압력 염증의 형성을 방지합니다.
브러쉬 작업의 복원에 기여합니다.
팔다리와 몸의 기능을 회복시켜 마비 증상을 완화시킵니다.
근육의 과도 성을 제거하여 영향을받는 근육의 작업을 정상화합니다.

뇌졸중 후 운동은이 끔찍한 질병에 시달린 사람들에게 보여집니다.

집에서의 모터 기능 복원

강사 LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

SKYPE 강사와 온라인 수업

집에서 시뮬레이터로 훈련 지원

재활 의학자 Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

준비 활동

운동 요법을 적용하기 전에 환자를 준비해야합니다.

그것을하는 방법 :

병상 환자의 자세를 끊임없이 바꿀 필요가 있습니다 (2-3 시간마다). 이러한 활동은 혈액 정체를 방지하기 위해 필요합니다.
그 다음 동일한 주파수로 수동적 인 운동을하는 것이 가치가 있습니다 : 도움을 받아 운동을하는 것. 이 기술은 근육 긴장을 풀어줍니다.
그 후에 호흡 훈련을 추가하십시오. 그들은 가스 교환을 정상화하고 근육 기능을 향상시킵니다.
결국 이들은 활성 유형의 물리적로드로 전환합니다. 이것은 뇌졸중 후 보행을 포함합니다. 그들은 정상적인 형태로 돌아가서 질병의 후속 재발의 가능성을 최소화 할 수있는 기회를 제공합니다.

재활 단지는 뇌졸중 후 물리 치료가 사건의 마지막 지점이되도록 계획되어 있습니다. 이것은 환자의 안정화 상태에서만 나타납니다.

과도한 구속은 엄격히 금지됩니다. 그 효과가 기록되었고, 부작용이 없었던 경우, 교육은 1-2 가지 방법으로 시작됩니다. 그런 다음 금액을 늘리십시오.

치료 청구 목표

뇌졸중을위한 일련의 운동은 여러 가지 목표를 달성하도록 설계되었습니다.

욕창의 형성을 방지하십시오.
울혈 성 폐렴의 예방.
스트로크하는 동안 신체의 왼쪽과 오른쪽 경련을 제거합니다.
심장 마비의 발병을 막을뿐만 아니라, 영향을받는 근육의 위축을 방지합니다.

심한 경우에는 말 그대로 걷고, 가전 제품을 사용하고, 스스로 봉사하는 법을 다시 배워야합니다. 이러한 과제를 해결하는 것은 집에서 뇌졸중 후 치료를하는 데 도움이되도록 설계되었습니다.

뇌졸중의 재활 및 예방을위한 새로운 도구 - 놀랍게도 높은 효율을 자랑하는 Monastic collection. 수도원 수거는 실제로 뇌졸중의 결과를 다루는 데 도움이됩니다. 또한 차는 혈압을 정상적으로 유지합니다.

수동 부하

수동 운동 세트를 수행하기 전에 환자가 마사지를 수행하는 것으로 표시됩니다. 즉, 다음 원칙에 따라 수행됩니다.

원형의 움직임을 가볍게 쓰다듬어 물리적 충격을주었습니다.
마사지는 윗부분 (머리, 목 부위)부터 시작됩니다. 그런 다음 발로 가십시오.
뒤의 충격은 두드리는 동작으로 수행됩니다.
흉부 근육은 가슴 중앙에서부터 겨드랑이로 이동하면서 영향을받습니다.
손과 발은이 순서대로 마사지됩니다. 손 : 어깨, 팔뚝, 손목, 손가락. 다리 : 엉덩이, 허벅지, 다리, 발, 발가락.
마사지는 건강한 쪽에서 시작됩니다 (오른쪽이 영향을받는 경우 왼쪽, 반대의 경우).

마사지를 한 후에 집에서 운동 요법을 시작할 수 있습니다.

연습 문제 :

둥근 물건을 가지고 환자의 손에 넣으십시오. 물건을 손에 쥘 수 있도록 도와주세요. 손의 정밀한 운동 능력을위한 운동은 더 자주 수행되어야하며, 손과 손가락의 작업을 복원하는 데 도움이됩니다.
다리를 구부리고 똑 바르십시오. 사지가 침대 표면에 닿아 서 움직일 수 있도록 움직일 필요가 있습니다. 수동적 인 운동에서도 환자의 참여가 중요합니다.
영향을받는 손의 손가락을 쥐고 뺍니다.
손을 들어 올리고 내립니다 (어깨 관절에 움직임이 있음).

수동적 유형의 또 다른 운동이 있습니다. 다리 나 팔은 수건이나 탄력있는 붕대에 매달려 있어야합니다. 이제 회전 운동을하고 다리를 오른쪽과 왼쪽으로 움직일 필요가 있습니다.

뇌졸중 후 회복을위한 수동 운동은 본격적인 체육 교육을 준비하기 위해 고안되었습니다. 하루 2 ~ 3 회 (처음에는 2 회, 3 회) 수행됩니다. 기간 - 약 30 시간.

정신 훈련

출혈성 뇌졸중 (및 허혈성 "형제") 후의 치료는 포괄적이고 체계적이어야합니다. 따라서 정신적 인 노력없이하지 마십시오. 감염된 뉴런을 복원하고 기억을 훈련하며 정상적인 사고 과정을 복원하는 데 도움을줍니다. 환자는 뇌졸중 후 실어증이 발생합니다. 뇌졸중에 대한 정신 운동은 말하기 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다.

우리 독자들은

45 세부터 압력 점프가 시작되었고, 급격히 나 빠지고 끊임없는 냉담함이 나타났습니다. 내가 63 세가되었을 때, 나는 인생이 길지 않았다는 것을 이미 이해했다. 모든 것이 매우 나빴다. 그들은 거의 매주 구급차를 불렀습니다. 이번에는 이번이 마지막 일 것이라고 생각했습니다.

제 딸이 인터넷에서 기사 한 부를 주셨을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 사실 나를 죽은 사람들로부터 끌어 냈습니다. 지난 2 년이 더 움직이기 시작했습니다. 봄과 여름에 나는 매일 나라에 가서 토마토를 재배하고 시장에 판매합니다. 아줌마는 내가 어떻게 할 수 있는지 궁금해하는데, 나의 힘과 에너지가 모두 나오는 곳에서 그들은 내가 66 세라고 결코 믿지 않을 것입니다.

뇌졸중, 심장 마비 및 압력 상승없이 길고 격렬한 삶을 살기를 원하는 사람은 5 분 정도 걸리고이 기사를 읽으십시오.

적극적인 신체 활동

경향이있는 위치에서의 운동

급성기에 수업을 시작하는 것.

손은 뒤에있는 원격 객체를 잡습니다 (침대 뒤쪽에서 할 것입니다). "하나의"계정에서 다리와 팔을 가능한 멀리 곧게 펴는 "풀업"을 수행하십시오. 그런 다음 원래 위치로 돌아갑니다.
영향을받은 손을 곧게 펴고 손가락으로 시작한 다음 손과 팔뚝으로 옮깁니다. 타이어와 탄력 붕대를 사용하여 30 분 동안 비슷한 위치에서 사지를 고정하십시오. 이 연습에서는 뇌졸중 후 손의 기능을 복원 할 수 있습니다.
"미끄러 져." 노력으로 수행. 침대에 누워서 다리를 무릎에서 구부려 발이 침대 표면에서 벗어나지 않도록하십시오. 그것은 8-12 번 수행됩니다.
머리를 좌우로 번갈아 수행하십시오. 목 근육의 과민성을 완화하려면 운동이 필요합니다.
정확히 거짓말. 솔기에서 손을. 시체가 편안합니다. "하나"계정에 따르면, 팔꿈치에 오른쪽 팔을 구부리고, 그 위치에 두 번째 또는 두 번째로 고정하십시오. 그런 다음 침대에서 사지를 내립니다. "두"의 점수에서 다른 팔을 구부립니다. 위의 연습 문제 외에도 복잡한 버전을 수행 할 수 있습니다. 사지를 붕대로 감싸고 굴곡, 확장, 회전 운동과 같은 모든 종류의 움직임을 수행하십시오.
주먹에 손가락을 구부리고 곧게 펴십시오. 뇌졸중 후 손의 기능이 크게 저하됩니다. 따라서 훌륭한 운동 능력이 회복되고 손가락이 점차 정상으로 돌아옵니다. 전력 특성을 복원하려면 링 확장기를 사용할 수 있습니다.

고혈압과 뇌졸중에 대한 지정된 복합 운동 요법은 매우 조심스럽게 시행되어야합니다. 그러나,이 운동의 실행은 질병의 급성기에 허용됩니다. 이들은 장애인을 포함하여 적합합니다.

착석 위치에서 착물

치료는 급성기가 끝날 때 수업에 의지했습니다. 뇌졸중 치료를위한 복잡한 운동 요법은 다음과 같은 하중을 포함합니다 :

정확히 앉으세요. 의자를 등받이와 함께 사용하는 것이 좋습니다. "하나"계정에서 숨을 쉬고 등 뒤에서 어깨 뼈를 가져 오십시오. 점수 "2"에서 원래 위치로 돌아갑니다. 이 하중은 어깨 벨트의 근육을 개발하도록 설계되었습니다.
회전 머리 움직임. 각 방향으로 8-10 회. 수행 할 때 안전 예방 조치를 준수하는 것이 중요합니다 : 자궁 경부 척추의 탈구 또는 골절이 가능하며 운동이 느리고 원활합니다. 부하는 전정 체조의 일부로 간주됩니다.
삽이나 다른 유사한 막대기에서 줄기를 가져 가라. 받침대를 형성하기 위해 그것을 바닥에 수직으로 두십시오. 이제 양손으로 "껍질"을 감쌀 필요가 있습니다. 흔들리는 움직임을 앞뒤로 움직이려면 스틱을 사용하고 점진적으로 진폭을 늘리십시오. 호흡은 심지어 쏠 수 없습니다. 뇌졸중 후이 하중은 등 근육의 과도한 근육을 제거하도록 설계되었습니다.
손가락을 구부리거나 늘리십시오.
의자에 앉으십시오. 천천히 구부려서 어깨 뼈를 줄이고 팔과 머리를 뒤로 움직여보십시오. 구부러진 위치에 2 ~ 3 초 동안 "붙어 있습니다".
침대에 앉아서 앉으십시오. 다리가 느슨하게 매달려 있어야합니다. 스윙하지 사지. 느린 속도로 시작하여 점진적으로 힘을 증가시켜야합니다. 뇌졸중 후 유사한 운동 요법은하지의 개발에 필요합니다.

서있는 위치에서 복합물

이러한 운동은 심장 및 혈관에 이상적이지만 허혈성 뇌졸중 후 환자의 복잡성으로 인해 재활의 후기 단계에서 수행해야합니다.

똑바로 서. 어깨 수준의 다리. 그런 운동 치료 (의학 체조)를 위해 당신은 의자 등의 등의 형태로 받침대가 필요합니다. 다리를 들어 올리는 "one"계정에 따라 의자에 올려 놓으십시오. 원래 위치로 돌아갑니다. "2"의 점수로 다른 쪽 다리를 들어 올리십시오. 3 ~ 6 번 실행하십시오.
"one"계정에 따르면, 상지는 천천히 머리 위로 올려집니다. 이 위치에 머물러 라. "두"의 계산에 포기. 리프팅은 흡입에 실시되며, 손을 내 쉰다. 뇌졸중과 호흡 정상화 후에 손의 발달을 위해 뇌 순환을 위반하는 운동 요법이 필요합니다.
틀린 단계. 어깨 수준의 다리. "하나"계정에서 다리를 앞쪽으로 밀고 잘못된 단계를 밟아 "두"계정에서 사지를 다시 세우고 "3"점수에서 시작 위치로 돌아갑니다. 건강한 사람부터 시작하여 각 팔다리를 5-7 번 반복하십시오.
테니스 공 또는 다른 둥근 물체를 집으십시오. 그것을 손에서 던져 버리십시오. 뇌졸중에서 이러한 종류의 치료 체조는 조화를 회복시키는 데 도움이됩니다. 그러한 부하가 조수와 함께 수행되는 것이 더 좋습니다.
스맥 천장에 닿기를 원하는 것처럼 발가락에 서서 손으로 위로 올려야합니다.
한 장소에서 걷기 (30 초 -1 분).
일어서 라. 손 벨트에. 오른쪽으로 트위스트 회전하여 상지를 희석하십시오. 다른 방법으로 반복하십시오.
스쿼팅 허혈성 뇌졸중에 대한이 운동 물리 치료는 혈압을 높이기 때문에 조심스럽게 시행해야합니다.
일어서 라. 손 벨트에. 왼쪽과 오른쪽으로 기울입니다.
먼저 점심 식사.
어깨 수준의 다리. 오른쪽 다리를 올리십시오. 순환 스윕을 할 수 있습니다. 다른 발을 똑같이 반복하십시오.

뇌졸중 후 이러한 운동은 집에서 수행 할 수 있지만 특히 심혈관 시스템의 만성 질환에 대해 운동 요법을 처방하는 경우 의사의 감독하에 수업을 진행하는 것이 좋습니다.

안구 복합체

운동은 물리 치료가 표시되고 신경 및 근육의 마비로 안구 운동 기능을 회복합니다.

복합 단지는 다음과 같은 움직임을 포함합니다 :

왼쪽 - 오른쪽.
위아래.
"Eights".
눈꺼풀의 집중적 인 압축.
서클 (시계 방향으로, 시계 반대 방향).
빈번한 깜박임.

손 하중

뇌 손상 후 손이 가장 먼저 고통받습니다. 운동 기능을 복원하려면 뇌졸중 후 운동 세트를 보여줍니다.

그들 중에는 :

손가락을 쥐어 짜내고 unclenching.
자유 스윙 팔다리 (서있는 자세의 "밀 또는 가위"와 같은 연습).
동그라미에서 운동 브러쉬입니다.
팔꿈치 관절에서 팔을 구부린 다음 연장합니다.
어깨 관절의 하중 (위아래).

다리 하중

다리에 대한 뇌졸중 후 운동 세트에는 다음이 포함됩니다.

발가락의 굴곡과 확장.
다리 외전 (다리 관절은 엉덩이 관절로 시작).
양말을 너 자신에게 당깁니다.
굴곡 - 무릎의하지의 확장.

이러한 운동 복합체 운동은 심혈관 질환에서 금기가 아닙니다.

조음 단지

다음과 같은 언어 치료법의 복합 치료가 권장됩니다.

복합 1

혀 앞으로 당겨. 이 경우 운동의 진폭은 최대가되어야합니다.
혀를 클릭하십시오 (타악기가 위아래로 움직입니다).
입술을 튜브에 접는다.
교대로 위와 아래 입술을 물고.

입술을 가장 높은 진폭으로 먼저 핥고, 먼저 시계 방향으로, 그리고 시계 반대 방향으로 핥아야합니다.

복합 2

스마일, 5 ~ 10 초 동안 얼굴에 미소를 지어 라.
혀를 튜브에 넣으십시오.
혀로 원형 운동을 수행하십시오.
알파벳 순서로 말하십시오.
간단한 말 (엄마, 아빠 등)을 말하십시오.
어려운 말과 혀 회오리를 말하십시오 (늦은 재활 기간 동안).

이 운동은 뇌졸중 후 언어 회복에 가장 효과적입니다. 음성 치료는 이러한 복합체를 하루에 2-3 번 15-30 분 동안 시행 할 것을 권장합니다.

호흡 훈련

동맥압의 위험이 높기 때문에 어려운 운동은 금기입니다. 유일한 허용 부하의 본질은 리듬 호흡과 호기를 만들고, 호흡 운동의 빈도를 변경하고, 가슴과 복부 호흡을 교대로 반복하는 것입니다. 뇌졸중과 같은 호흡 운동은 산소로 세포를 키우고 정상적인 가스 교환을 회복시킵니다. 풍선의 인플레이션이 가능합니다.

시뮬레이터

뇌졸중 후 재활 용 시뮬레이터는 복구 프로세스를보다 빠르고 효과적으로 수행합니다.

뇌졸중 후 운동은 다음과 같습니다 :

운동 자전거 운동 자전거는 신속하게 잃어버린 운동 기능을 복원하는 데 도움이 부드럽게 뇌 구조의 급성 허혈의 재발을 방지, 심혈관 시스템을 훈련. 운동 용 자전거의 임무는 이에 국한되지 않습니다. 효과적인 에어로빅 운동을 통해 신체의 전반적인 개선에 기여합니다.
팔다리를위한 시뮬레이터. 뇌졸중 후 손을위한 "버드 (Bud)"시뮬레이터. 다리 운동 기계 - "Pedon".
수직 화 장치 vestibular 체조에 적합합니다. 그것은 신체에 수직 자세를 제공하여 "직립"자세를 준비 할 수있게합니다.
"Active-Passive"시뮬레이터. 그것 없이는 영향받은 팔다리를 회복하는 것이지 않으면 할 수 없습니다.
시뮬레이터 Lokomat. 핵심은 환자가 다시 걸을 수 있도록 가르치는 외골격이며 운동의 과정을 촉진합니다.
뇌졸중 후 워커입니다. 다시 걸을 것을 배우는 데 필요했습니다. 그들의 사용은하지의 기능을 위반하여 나타납니다. 행동의 메커니즘에 운동 자전거와 Lokomat 비슷합니다.

뇌졸중 후 중요한 기능을 회복시키는 시뮬레이터는 다양하며 의사가 선택해야합니다.

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