임신 두통은 위험하고 그것을 다루는 방법은 무엇입니까?

매 5 번째 임산부는 두통에 직면합니다. 이 문제는 아이가 태어난 지 처음 3 개월 만에 가장 분명하게 나타나지만 때로는 늦게 발생합니다. 자연적인 호르몬 변화에서부터 심각한 질병에 이르기까지 많은 이유가 있습니다.

임신 중에 두통이 있으면 걱정해야합니까? 대답은 주로 질병을 일으킨 원인에 달려 있습니다. 임산부의 두통을 유발하는 주요 요소와이 문제를 해결할 수있는 무해한 방법을 고려하십시오.

임산부의 두통의 원인

환경, 가족의 미기후, 건강 문제, 일상 및 식단 -이 모든 것이 아이를 기대하는 여성의 복지에 심각한 영향을 미칩니다. 편두통 발작을 비롯한 다양한 강도의 두통은 개인 자극에 대한 반응 일뿐만 아니라 여러 가지 요인의 복합적 결과입니다.

질병 및 생리적 변화

임신 후 발생하는 호르몬 변화는 혈관의 상태에 영향을 미칩니다. 이것은 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 임신 초기에 발생하는 두통이 일관성이없고 약하게 표현되면 상황은 의학적 개입을 필요로하지 않으며 일반적입니다.

임신 초기에 수반되는 저혈압이 다음으로 가능한 원인입니다. 통증은 일반적인 약점과 현기증과 결합됩니다. 이 패턴은 조기 독성의 특징입니다.

두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 두통이 종종 반대 문제 인 압력 증가로 인해 발생합니다. 이 상태는 특히 신장의 일에 장애가있는 경우 (소변의 단백질, 부종) 어머니와 자녀의 건강을 위협합니다. 이 경우 여성은 입원 치료를 권장합니다.

만성 질환 인 자궁 경부 골 연골 증이나 혈관성 긴장 이상증의 악화는 두통을 일으킬 수 있습니다. 또한 바이러스 감염, 부비동염, 안과 질환 및 머리 부상 (뇌진탕, 타박상)이 동반됩니다. 더 위험한 원인 중에는 종양학 및 양성 뇌종양, 두개 내 혈종, 수막염이 있습니다.

외부 자극 요인

아이가 태어날 때, 여자는 환경 요인에 더 비난 받기 쉬워진다.

날씨의 변화조차도 임산부의 두통을 길게 할 수 있습니다. 기후대의 변화와 관련된 긴 여행은 같은 효과를냅니다.

임신 중 두통은 여성이 신체적 자극 (강한 소음, 강한 냄새, 밝거나 깜박 거리는 빛)에 노출되면 더 자주 발생합니다. 수동적 인 연기를 포함하여 정기적 인 담배 연기 흡입은 문제를 악화 시키므로 흡연 친척이나 동료는 임산부의 관심사를 고려해야합니다. Duhness와 산소의 부족은 또한 두통을 유발합니다.

기타 이유

때때로 통증은 여성의 생활 방식의 특성 때문에 발생합니다. 이 경우 상황을 쉽게 조정할 수 있습니다.

임산부의 두통의 가능한 원인 :

• 더운 날씨에 불충분 한 수분 섭취;
• 식사 사이에 긴 휴식;
• 커피의 날카로운 거부;
• 술을 마시는 것;
• 염료, 풍미 증강제 및 방부제가 함유 된 제품의 일상 메뉴에 존재;
• 수면 부족 또는 너무 많은 수면;
• 과도한 운동;
• 컴퓨터에서 작업 할 때 눈의 피로를 덜어줍니다.

또한 자극 요인은 지속적인 스트레스입니다. 이 기간 동안 직장이나 가정에서의 갈등은 받아 들일 수 없습니다. 그들은 여성의 일반적인 상태를 악화시키고 두통을 일으킬뿐만 아니라 태어나지 않은 어린이의 신경계에도 해를 끼칩니다.

두통을 없애라.

이미 통증이 생겼을 때 자신의 상태를 풀어 볼 수 있습니다. 극도의 필요성없이 약물을 복용하는 것은 임산부에게는 바람직하지 않습니다.

그러므로 안전한 민속 방법과 조리법을 사용하는 것이 좋습니다.

1. 집에 계시다면 방안에서 편안한 분위기를 만드십시오. 커튼을 닫고 조명을 끄고 신선한 공기를 마시십시오. 머리에 시원한 압축을가하거나 손끝을 사용하여 사원과 머리 뒤쪽의 피부를 마사지하여 가벼운 원형 움직임을 만들어보십시오. 통증이 더욱 강하게 느껴지는 부위에 특별한주의를 기울이십시오. 남편이나 친척에게 등 및 목 마사지를 요청할 수 있습니다.
2. 따뜻한 물로 머리를 씻고 차가운 것보다 편안한 온도에서 샤워를하면 좋은 효과가 나타납니다. 그 후, 민트 (민트) 또는 카모마일 (초본)을 한 잔 마시면 좋습니다. 낮은 압력으로, 그것은 설탕과 강한 홍차로 대체됩니다. 스카프 또는 스카프로 머리를 단단히 묶어두면 임신 중에 지속되는 두통이 더 쉽게 견딜 수 있습니다.
3. 웰빙을 정상화하는 비상용 방법은 찬물로 씻는 것입니다. 강화 효과는 이마와 사원에 얼음이나 젖은 수건으로 압축하는 데 도움이됩니다. 고통은 머리에 붙어있는 양배추 잎을 감소 시킨다고 믿어집니다. 사용하기 전에, 그들은 약간 주스를 만들기 위하여 분쇄되고, 개량 할 때까지 압축의 모양으로 지켜진다.
4. 일부 여성은 아로마 테라피를 돕습니다. 라벤더, 주니퍼, 레몬 그라스, 일랑 일랑의 알맞은 오일. 그들은 아로마 램프를 사용하여 흡입 형태로 사용됩니다. 다른 기관의 금기 사항이 없으며 의사가 그러한 절차를 통해 귀하를 금지하지 않은 경우, 기름으로 따뜻한 목욕을하는 것도 유용합니다. 그러나 에센셜 오일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

어떤 종류의 두통 약을 임신 할 수 있습니까?

태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 대부분의 진통제 조산아는 금지되어 있습니다. 임신 첫 달에 복용했을 때 "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon"및 그 유도체와 같은 약물은 어린이에게 심장 결함을 일으킬 수 있습니다. 후기에는 혈액 응고가 심해지므로 출산을 준비하는 여성에게는 바람직하지 않습니다.

두통이 강하고 민간 방법으로도 도움이되지 않는다면, 파라세타몰 계 약물 (파나 돌 (Panadol), 에펠 랄간 (Efferalgan))을 한 번 사용할 수 있습니다. 활성 물질에 대한 개인적인 편견이 없으면 안전하고 중독성이 없습니다.

마약을 구입할 때, "Panadol Extra"의 구성에는 카페인이 들어 있음을 명심하십시오. 저혈압 (저혈압)으로 인한 두통의 경우, 두통을 선택하는 것이 좋습니다. 진통제 효과가있는 것은 아니지만 '노파 (no-shpa)'방법도 허용됩니다.

의사는 언제 볼 수 있습니까?

임신 중 만성 두통은 즉시 치료해야합니다. 일정한 불편 함은 태어나지 않은 어린이의 건강에 악영향을 미치는 스트레스와 우울증을 유발합니다.

따라서 매일의 질병 - 신경과 의사에게 연락하는 이유. 이러한 상황에서 적절한 치료는 문제를 일으킨 근본 원인을 찾은 후 전문가가 처방 할 수 있습니다.

미래의 어머니는 아침에 두통이 나타나거나 한 지점에서만 현지화되거나 다음과 같은 증상이 나타나면 그녀의 경호를 구하고 의료 도움을 받아야합니다.

• 시력 및 청력 상실;
• 팔다리의 마비;
• 메스꺼움은 고혈압과 부종과 함께 나타납니다.

이러한 증상은 병리를 나타낼 수 있습니다. 특히 자간전증, 두개 내 출혈, 정맥 혈전증, 전염성 병변 및 뇌종양.

이 상황에서, 엄마와 아이의 생명을 구하기 위해 때때로 긴급 배달이 요구됩니다. 임산부가 병원에가는 것이 빠를수록 유리한 결과를 얻을 가능성이 높아집니다.

예방 조치

빈번한 두통으로 정상적인 건강 상태를 유지하려면 임산부는 예방 조치에주의를 기울여야합니다. 도발 요인을 확인하면 재발을 예방하는 데 도움이됩니다.

이를 위해 여성은 두통 일지를 보관해야하며, 그녀는 모든 발작 사례와 선행 상황을 기록합니다. 패턴을 확인하면 자극이 제외됩니다.

임산부의 두통 예방에 대한 일반적인 권고 사항 :

1. 야외에서 더 자주 걷고 매일 방을 비울 수 있습니다.
2. 잠자 러가는 것과 깨어나는 것이 항상 거의 동시에 일어날 수 있도록 일상 생활을 표준화하십시오.
3. 피곤할 때마다 과로하지 말고 긴장을 풀지 마십시오.
4. 컴퓨터에서 30 분마다 휴식을 취하고 워밍업을 쉽게하십시오.
5. 자주 먹고 작은 부분을 먹고 천연 제품을 선호합니다.
6. 충분한 액체를 마 십니다.
7. 통풍이 잘 안되는 곳이나 연기가 자욱한 곳 또는 소음 발생 원인 근처에 두지 마십시오.
8. 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

임신 기간 중 여성이 만성적 인 질병을 앓고있어 두통이 긴 경우 다음 어린이들은 임신 전에 전문의와상의해야합니다.

이렇게하면 앞으로 문제가 악화 될 위험이 줄어 듭니다. osteochondrosis, 의사와 상담 후, 당신은 수영장을 방문하여 치료 운동을 수행 할 수 있습니다.

대부분의 경우 임산부의 두통은 자연 호르몬 변화와 다양한 자극의 결과입니다. 그러나 그것이 길고 강하게 비정상적으로 되었다면 의사 방문을 연기하지 마십시오.

신체의 신호에주의를 기울이면 위험한 합병증을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

저자 : Olga Eliseeva, 의사,
특히 Mama66.ru

임신 39 주에 두통을 없애는 법

임신의 마지막 주간은 출산을위한 여성의 신체 준비와 관련이 있습니다. 39 주간의 두통 - 심각한 병적 상태 또는 임신의 특징이 있습니까?

39 주째의 두통의 원인

고혈압

임산부의 혈압 변화는 심각한 합병증의 증상 - 후기 중독증 또는 자간전증 -입니다. 이 질병에서 두통뿐만 아니라 여성도 부기가 걱정됩니다. 지난 주 임신의 정상적인 과정에서, 저녁에 다리 부종의 출현은 골반의 혈관 총에 성장하는 자궁의 압력으로 인한 정맥 울혈과 관련이 있습니다.

자간전증으로 인해 팔, 다리, 얼굴 및 복부에서 언제든지 부종이 발생합니다. 이러한 증상 이외에, 후기 중독증은 신장 기능 장애로 특징 지어집니다. 소변 검사실에서 단백질이 검출됩니다.

저혈압

임산부는 아이가 태어날 때 생리적으로 가벼운 압력을 받는다는 특징이 있습니다. 임신 여성의 몸에서 호르몬 변화가 발생하면 저혈압이 발생합니다.

이것은 보호 메커니즘으로 발생합니다. 혈압이 높을 때 혈관의 과도한 장력이 발생하면 uteroplacental 혈류에 악영향을 미칩니다. 두통은 혈압이 정상 작동 수준 이하로 떨어질 때 발생합니다.

혈압을 낮추는 또 다른 두통의 원인은 하등 대정맥 증후군입니다. 대다수의 임산부에서이 증후군은 갑자기 앙와위 자세로 발생할 수 있습니다. 임신 자궁은 열등한 성 정맥을 압박합니다. 이에 대한 응답으로 혈압이 급격하게 하강합니다.

두통 외에도 임산부는 메스꺼움, 눈이 어두워지고 공포감이 나타납니다. 하대 정맥의 지속적인 압박은 태반의 파열을 일으킬 수 있습니다.

허리와 어깨 벨트의 과도한 근육 긴장

임신이 끝나면 평균 10 ~ 20kg의 체중이 증가합니다. 척추에 가해지는 부하가 증가하고 결과적으로 여성은 자세 유지에 더 많은 노력을 기울여야합니다. 등, 목 및 어깨 거들 근육의 지속적인 긴장은 뇌에 먹이를주는 혈관의 단기간 경련을 유발합니다. 산소 결핍 때문에 두통이 발달합니다.

감정적 인 활력 증진

39 주에, 많은 여성들이 감정적 인 스트레스를 경험합니다. 출산의시기가 다가오고 다가오는 사건은 여성을 걱정하고 경험이 축적됨에 따라 신경계에 과부하가 걸립니다. 여자는 화를 내며 짜증을냅니다. 일어나는 일에 대한 그러한 과도한 반응은 스트레스 두통을 일으킬 수 있습니다.

또한 임신 후반기에 많은 여성들이 수면 장애를 정기적으로 경험합니다. 불면증은 또한 신경계 과부하의 원인이며 두통을 유발합니다.

임신 빈혈

여성의 몸에 혈액 순환 (uteroplacental)을 추가로 포함하여 출산하는 동안 순환 혈장의 양은 증가하지만 균일 한 요소의 형성이 지연 될 수 있습니다. 39 주째, 헤모글로빈 수치가 낮아 혈액의 산소 부족으로 두통과 현기증이 유발 될 수 있습니다.

이비인후과 장기의 질병

심각한 증상이없는 비 인두의 부진한 염증성 질환은 특히 오후에 둔한 통증을 유발할 수 있습니다. 코와 부비동 점막이 지속적으로 부어 오르기 때문에 뇌는 만성 산소 결핍증을 앓고 있으며 여자는 잔소리를하며 아프다.

종종 중재 된 두통은 치료되지 않은 충치 또는 잇몸 질환이 될 수 있습니다. 구강 내 감염은 비 인두 내 염증 과정을지지합니다.

39 주에 두통이 있다면 어떻게해야합니까?

먼저 그 이유를 알아야합니다.

부종이 생겨 임신 39 주 동안 두통이 생기면 즉시 자격을 갖춘 도움을 받아야합니다. Gestosis는 임신의 심각한 합병증이며 엄마와 아기의 건강을 위협합니다.

저압 상태의 증상이 나타나면 임산부는 조심스럽게 상태를 모니터해야합니다. 통풍이 잘 안되는 방에서, 날씨가 갑자기 변하거나 식사 시간이 길어지면 차나 커피, 설탕 한 컵을 마신 후 정상 상태로 돌아 가야합니다. 두통이 지속적으로 압박감을 걱정하는 경우 의사에게 도움을 청해야합니다.

열등한 대정맥 증후군의 예방을 위해 앙와위 자세는 피해야합니다. 임산부가 39 주 후에 쉬는 가장 좋은 자세는 기대 며, 침대 머리 끝을 약간 들어 올리는 것이 좋습니다.

척추를 풀고 허리와 어깨의 거들 근육의 과도한 긴장을 없애기 위해 태아 붕대를 도울 것입니다. 또한, 가벼운 등 마사지와 일일 샤워는 이러한 증상을 잊어 버리는 데 도움이됩니다.

낮은 헤모글로빈으로 글 랜드 제제와 종합 비타민제를 복용 할 필요가 있습니다. 주치의가 처방 한 올바른 복용량 및 치료 기간.

두통의 원인이 비염, 부비동염 및 기타 이비인후과 질환 인 경우 이비인후과 의사에게 문의하십시오. 충치가 발견되면 치과 의사에게 구강을 산란시켜야합니다.

임신 39 주에 두통을 없애기위한 규칙

이 시점에서이 증상이 어떤 질병에 의해서도 발생하지 않는다면, 간단한 방법으로 제거 할 수 있습니다.

• 편안한 환기가 잘되는 곳에서 쉬고자는 것.
• 취침 전에는 어미 팅크를 마실 수 있습니다. 이것은 신경계를 진정시키고 적절한 수면을 보장하는 데 도움이됩니다.
• 긴장 두통은 차가운 압축으로 쉽게 제거 할 수 있습니다. 후두 부위를 15-20 분 동안 냉각하면 혈액 순환을 정상화하고 증상을 없앨 수 있습니다. 이렇게하려면 수건을 찬물에 적셔 머리 뒤쪽에 바르고 주기적으로 압축을 변경해야합니다.
• 측두엽, 이마 및 목의 39 번째 가벼운 마사지로 골머리를 풀어줍니다.
• 그러한 활동이 도움이되지 않는다면, 파라세타몰 또는 이부프로펜을 단회 투여하는 것이 허용됩니다. 이 약들은 태아에게 안전합니다.

두통 예방

임신 후반기에 여성들은 그들의 일상과식이 요법에 특별한주의를 기울여야합니다. 이 병이 괴롭히는 것을 막기 위해서는 하루 8 시간 이상 자야합니다. 저녁 22시 이전에 누우면 7 시간 이내에 일어나야합니다. 욕망이있는 경우 - 주간 수면을 구성 할 수 있습니다.

이 증상을 예방하기 위해서는 매일 가벼운 전하를주고 조치의 목록에 포함시켜야합니다. 날마다 신선한 공기를 마시 며 적어도 하루 2 시간 - 동일합니다. 취침 전의 저녁 산책은 임산부에게 특히 유용합니다.

임신 한 여성의식이 요법에는 쇠고기와 양고기, 생선, 유제품, 식물성 단백질 (콩과 식물, 시리얼 및 견과류)과 같은 단백질 식품이 있어야합니다. 임산부 용 돼지 고기는 권장하지 않습니다. 신선한 야채와 과일은 비타민과 섬유질의 근원으로서 매일식이 요법에서 필수적입니다.

또한 의사가 추천하는 임산부를 대상으로 종합 비타민제를 복용 할 수 있습니다.

39 주에, 출산을위한 준비로서, 의사들은 종종 초본 진정제 - 마멋 또는 발레리안 팅크를 처방합니다. 이러한 도구는 신경계의 상태를 개선하고, 수면을 정상화하며, 두통을 예방하는 좋은 예방책의 역할을합니다.

임신 중 두통

임산부의 두통은 아주 흔합니다. 통계에 따르면,이 조건은 임산부의 50 %까지 경험하고 있습니다. 임신 중 불편 함과 불쾌감을주는 두통뿐만 아니라 태아를 운반하는 여성의 어려운 상태를 고려할 때 문제를 어떻게 제거 할 것인가?

왜 임산부는 두통이 있습니까?

1 차적인 두통을 유발하는 것은 무엇인가?

임신이 시작되면 여성의 신체가 재건되고 내부 장기의 강도가 두 배가되어 두통의 발생을 유발합니다.

• 호르몬 변화
  임신 초기의 징후가 나타난 후, 즉 이미 임신 첫 주에 두통의 출현은 호르몬 변화와 신체의 이러한 변화에 따른 것입니다. 임신 호르몬 - 프로게스테론은 평활근의 이완 작용으로 자궁 수축 및 유산을 막을뿐만 아니라 혈관 상태에 영향을 미칩니다. 특히 고혈압, 저혈압, 졸음, 그리고 두통의 출현을 유발하는 혈압의 감소입니다. 특히 임신 초기에 두통이 나타납니다.
• 순환 혈액량 증가
  BCC의 증가는 임신의 적응 메커니즘이며 출산 과정에 수반되는 심각한 출혈을 방지합니다. 혈액량은 임신 초기 단계부터 증가하기 시작하며 불가피하게 프로게스테론 및 동맥 저혈압에 의해 뒷받침되는 혈관 확장을 초래합니다. 낮은 혈압의 일정한 동반자는 이미 위에서 설명한 것처럼 두통입니다.
• 감정적 인 불안정성 (호르몬 변화로 인한)
  미래의 어머니는 신체적 인 (시끄러운 소리, 밝은 빛)과 심리적 인 (슬픈 음악, 사랑하는 사람과의 싸움, 직장에서의 어려움) 가장 작은 스트레스에 매우 민감합니다. 감정 불안정은 눈물, 자극, 폭풍 같은 감정을 불편하게 할뿐 아니라 특히 두통, 특히 스트레스와 감정이 심각한 경우에도 긍정적 인 결과를 초래합니다.
• 날씨 변화
  임신 기간에 날씨가 변할 때 두통이 생길 수 있습니다. 특히 임신 전부터 그러한 반응 (meteozavisimosti)이있는 경우에는 두통이 발생할 수 있습니다.
• 소기후
  많은 사람들, 특히 미래의 엄마들에게 찌르거나 연기가 자욱한 방은 머리를 아프게합니다.
• 수면 부족
  끊임없이 수면 부족이 있으면 전반적인 상태에 악영향을 미치고 빠르게 피로감, 약화 및 두통을 유발합니다.
• 주말 두통
  임산부를 포함 해 많은 사람들이 주말에 끝난 후 평일에 수면 부족을 보충하려고합니다. 이런 경우 통증은 수면 직후에 발생하며 하루 종일 괴롭힐 수 있습니다. 이 상황에서 벗어나는 진정한 방법은 잠자기 모드 (침대로 가서 거의 같은 시간에 일어나기)에 따르는 것입니다.
• 특정 음식
  카페인, 티라민, 페닐 아민이 함유 된 제품의 섭취는 두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 제품에는 강한 차와 커피, 훈제 한 고기, 통조림 및 소시지 (위의 것 이외에 소화관을 파괴하고 뇌에 영향을주는 여러 가지 식품 첨가물과 방부제 포함), 치즈와 초콜릿, 견과류와 감귤류 및 탄산 음료가 포함됩니다.
• 굶주림에 대한 느낌
  임신 중에 심한 두통이 공복에 나타날 수 있습니다. 따라서 임산부는 분수와 소량을 먹는 것이 좋으며, 항상 가벼운 스낵 (사과, 말린 과일, 크래커)을 먹을 것이 좋습니다.
• 탈수
  불충분 한 체액 섭취로 몸이 탈수되어 혈관과 두통의 경련을 일으 킵니다.
• 편두통
  편두통은 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 임신 중 일차 성 두통의 가장 흔한 원인 중 하나는 편두통입니다. 그것은 몇 시간 또는 심지어 며칠 동안 지속될 수있는 통증의 재발 성 증상을 특징으로합니다. 통증은 대개 한쪽 (머리의 오른쪽과 왼쪽 절반에 있음)이며, 매우 발음되고 맥박이납니다. 편두통 통증의 발달은 신경 수용체의 변화, 생물학적 활성 물질, 주로 세로토닌의 손상된 대사 및 뇌로의 혈류 증가와 관련이 있습니다. 고전 편두통 발작은 시력 손상 (불명료)으로 시작하고 더 자주 눈 앞에 "파리"가 깜박이고, 감각이 이상합니다 (피부 감도가 변경됨), 눈물이 나거나 밝은 빛이 번쩍입니다. 점차적으로 통증이 증가하고 메스꺼움과 구토가 나타납니다.

편두통 발작은 젊은 여성의 특징입니다 (남성에 비해 편두통은 2 배 더 자주 발생합니다). 임신 후반기에는 편두통 발작의 빈도가 감소하여 다소 안정된 호르몬 배경과 관련이 있습니다. 공격의 발병을 유발하기 위해서는 위의 모든 요소 (스트레스, 영양, 기상 변화 및 기타 요인)가 모두 가능합니다.

두통의 원인

• 조증
  

긴급한 의학적 조언이 필요한시기는 언제입니까?

다음과 같은 경우 가능한 빨리 의학적 치료를 받으십시오.

• 최근 며칠간 계속되는 두통과 성격의 변화 (예를 들어, 통증이 둔 해지면 맥동 현상이 나타남);
• 수면 후 아침에도 두통의 발생;
• 머리의 특정 영역에서 통증의 국소화;
• 통증의 배경에 대해 신경 계통에 손상을주는 다른 징후가 있습니다 (시각 장애, 피부 냄새, 피부 감각 장애).
• 통증은 혈압의 증가 또는 감소와 관련이 있습니다.

두통을 어떻게 다룰 것인가?

임신 중 두통을 없애려면 어떻게해야합니까? 임산부 대부분이 두통을 앓고 있으므로 예방 조치를 취해야합니다 (질병을 예방하는 것보다 치료가 쉽습니다).

• 영양 개선
  다이어트 조미료, 지방과 매운 요리, 편의 식품 및 패스트 푸드에서 제외하려면 방부제, 탄산 음료, 탄산 음료, 커피, 초콜릿이 많이 있습니다. 식사는 춥지 않아야하며 음식은 하루에 5 ~ 6 회, 소량으로 나누는 것이 좋습니다. 굶주림을 피하고, 필요하다면 가벼운 스낵 (크래커, 과일)을 만들어라.
• 나쁜 습관 거부
  임산부가 아직 건강한 생활 방식으로 전환하지 않은 경우, 반드시해야합니다. 예를 들어, 흡연은 초기 임신 기간에 두통을 악화시킵니다.
• 정기적으로 방을 비 웁니다.
• 답답하고 연기가 자욱한 객실에 머물지 마세요.
• 야외에서 산책하기
  걷는 임산부는 매일 몇 시간 동안 매일 필요합니다. 그런 레크리에이션 산책을하기 위해서는 산림 공원 구역, 저수지, 광장에 있어야합니다.
• 낮의 휴식
  가능하다면 하루의 수면을 하루 섭취하도록하십시오 (1 - 2 시간).
• 소음 및 시끄러운 소리 제거
  TV 시청을 제한하고, 조용하게 음악을 듣고, 소음이있는 회사는 피하고, 중앙 방 조명 (샹들리에)을 현지 (스콘, 플로어 램프)로 바꿔야합니다.
• 육체적, 정서적 평화 제공
  스트레스와 갈등 상황을 피하고, 과로하지 말고, 하루 8 시간 이상 수면을 완료해야하며, 같은 자세로 오랜 시간 동안 매 30 분마다 육체적 운동을 준비하십시오 (상승, 신축, 몇 단계 걸림).

응급 처치

두통이 갑자기 당해지면 많은 약이 임산부에게 금기이므로 즉시 약을 복용하지 마십시오. 두통을 막을 수있는 조치 :

• 짧은 휴식
  통풍이 잘되는 조용하고 어두운 방에서 휴식 (낮잠을 자거나 심지어는 낮잠)해야합니다.
• 머리 마사지
  머리 마사지는 독립적으로 수행하거나 가족 중 누군가에게 요청할 수 있습니다. 사원의 영역에서 가벼운 원형 움직임, 머리 꼭대기에서 다른 방향으로 머리를 빗질하고 목 마사지는 통증에 대처하는 데 도움이됩니다.
• 샴푸
  온화한 물로 머리를 감싸고 두피를 부드럽게 마사지하십시오.
• 아로마 테라피
  페퍼민트, 감귤류, 전나무 등의 에센셜 오일을 흡입 (아로마 램프가 필요함)하거나 압축하여 (냉수 한컵에 희석 한 수건을 적시고 수건을 적셔서 통증의 위치에 따라 이마, 사찰 또는 머리 뒤쪽에 부착) 사용하십시오.
• 고온 및 저온 압축
  체온과 후두부 또는 정면 부위 (체중과 통증이 느껴지는 부위)까지 차가운 또는 웜 압축 (압력 수치에 따라 다름) 또는 억제 된 양배추 잎에서 압축 (주스를 만들기 위해)을 적용하는 것도 가능합니다.
• 따뜻한 샤워;
• 허브의 달임
  레몬 밤 또는 박하, 카모마일 또는 로즈힙에서 국물 한 잔을 마시면 통증이 줄어 듭니다. 두통으로 인해 혈압이 낮아진다면 설탕 대신 검은 색 차 (차가운 꿀)를 레몬 한 잔이 도움이 될 것입니다.
• 스카프 또는 스카프로 머리를 조이십시오.
  머리의 가벼운 압력은 통증을 감소시킵니다.

약물 치료

임신 중 두통에서 취할 수있는 것은 무엇입니까? 이 질문은 두통을 앓고있는 임산부에게 특별한 관심사입니다. 즉시 예약해야합니다. 이 기간에 승인 된 약 목록은 매우 제한적이며 취할 수있는 약품조차 복용을 의무적으로 준수하여 제한된 시간 동안 사용할 수 있습니다.

임신을위한 허용 된 두통 약 :

• 파라세타몰과 그 유도체
  활성 물질의 주요 효과는 해열제입니다. 이 약은 또한 두통을 완화 시키거나 완화 시키며 태아에게 영향을 미치지 않으므로 출산 때까지 복용 할 수 있습니다. 파라세타몰 (paracetamol)이 함유 된 파나 돌 (panadol)을 마셔야합니다. Panadol Extra의 허용은 카페인이이 약물에 포함되어 있기 때문에 저혈압의 배경에 나타난 통증에만 허용됩니다. 하루 동안, 임산부는 6 정을 마실 수 없습니다.
• 아니 - shpa
  잘 입증 된 경련. 이 약물은 혈관 경련을 없애고 혈압을 다소 낮추어 통증을 감소시킵니다.
• Nurofen (이부프로펜)
  그것은 의사에 의해 조심스럽게 처방됩니다. 가벼운 두통을 억제하고 온도를 낮 춥니 다. 이 약물은 혈액 응고에 영향을 미치므로 (혈소판 응집을 억제 함), 임신 3 기 (출산 중 출혈 위험이 높음)에는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

금지 약물 :

• 아스피린
  "혈액을 가늘게"만들고 출산 전날 자궁 출혈의 가능성을 높여 초기 단계에서 태아의 선천성 결손을 유발합니다.
• 시타 몬
  이 제제에는 아스피린 (0.24 g), 파라세타몰 (0.18 g) 및 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 압력을 상승시킬 수 있으며, 아스피린은 출혈을 일으킬 수 있습니다. 또한 askofen과 citrapar 수 있습니다.
• 아날
  효과적으로 두통을 덜어 주지만 첫 임신과 출산 6 주 전에는 금기입니다. analgin (baralgin, spazgan)이 포함 된 약물 복용은 권장하지 않습니다.
• 에르 고 민
  편두통 발병을 위해 처방되기도하지만, 임신 기간 (산모의 경련과 자궁의 고조 증을 유발하여 태아 성장이 지연되고 자궁 출혈을 유발 함) 동안 약물을 엄격히 금지합니다.
• 펜틴
  파라세타몰, 아스피린, 카페인 및 drotaverin이 들어 있습니다. 약물 복용은 임산부에게 금기 사항입니다.
• Triptan 및 그 유도체
  리자 트리 판, 수마트립탐과 같은 약물은 종종 편두통으로 처방됩니다. 임산부는 리셉션을 금지하고, 극단적 인 경우에만 처방합니다.

임신 중 심한 두통

임산부는 아이를 낳는 기간 동안 많은 검사를 받아야합니다.

종종 그녀는 독소증, 현기증, 약점, 무관심, 우울증 및 졸음으로 고통받습니다. 그러나 때때로 임신 중에 두통이 걱정됩니다.

이러한 증상의 빈도와 강도는 다를 수 있으며 많은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

종종 원인은 심각한 질병입니다.

이 증상이 증언하는 것, 원인은 무엇인지, 형성되는 방법, 치료 방법 및 예방 조치가 있는지 등에 관한 내용입니다.

이유

임신 중 두통은 많은 여성들을 괴롭 히며 드문 일이 아닙니다.

그것은 심각한 질병의 발달, 뇌의 질병, 정맥 긴장 이상, 고혈압, 척추 문제 및 신경계 질환의 결과를 나타낼 수 있습니다.

주된 이유 :

• 호르몬 배경 위반. 임신이되면 미래의 어머니의 몸은 많은 변화를 겪습니다. 그들 중에는 호르몬 균형의 변화가 있습니다. 종종 그러한 증상은 여러 가지 증상을 유발하며, 그 중 두통은 마지막 증상이 아닙니다.
• 저혈압의 존재. 임신 초기에 독감은 ​​종종 임신 초기에 나타납니다. 그것은 두통을 수반하는 혈압의 감소를 동반 할 수 있습니다.
• 고혈압의 발병. 이 질병은 후기 중독증이 발생할 때 임신 3 분기에 더 자주 나타납니다. 혈압이 증가합니다. 수반되는 징후들 중에는 붓기와 소변에 단백질의 존재가 기록되어 있습니다. 이 경우 심각한 질병임을 나타냅니다. 그것은 어머니뿐만 아니라 태아에게도 위험합니다. 첫 번째 증상이 나타나면 즉시 의사에게보고하십시오.
• 식사 두통은 너무 차가운 음식이나 질소 화합물을 함유 한 음식물 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 그들은 혈관의 상태와 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 초콜릿 제품, 치즈, 적포도주, 견과류, 닭 간, 요거트, 소시지, 절임, 훈제 식품 및 방부제가 포함 된 음식의 소비를 완전히 제외하거나 줄입니다.
• 금식 들어오는 음식의 양이 적기 때문에 두통이 발달합니다. 임신 중에는 식사 사이에 많은 시간 간격을 두지 마십시오. 조금만 먹는 것이 낫지 만 자주 먹는 것이 좋습니다.
• 큰 체중. 과체중은 항상 건강과 관련된 불쾌한 결과를 수반합니다. 두통, 예외는 아닙니다.
• 눈이 피로 해지고 오랫동안 같은 위치에 있습니다. 임신 중에는 오랫동안 컴퓨터로 일하거나 오랫동안 한 위치에 머무를 수 없습니다. 가장 편안한 자세를 취하면서 시력, 힘 및 더 많은 휴식을 보호해야합니다.
• 알레르기의 발달. 이 위반은 임산부의 두통을 유발할 수 있습니다. 알레르기의 원인을 규명하고 알레르겐을 제거하는 것이 중요합니다.
• 불충분 한 마시는 정권. 소량의 액체를 사용하면 탈수증이 발생하여 두통이 생깁니다. 임신 기간 동안 태아의 건강과 완전한 발달을 위해 충분한 물을 마시는 것이 매우 중요합니다.
• 외부 자극의 영향. 임산부는 모든 감각, 특히 냄새 감각이 매우 중요합니다. 독성이있을 때, 그들은 많은 냄새를 용납하지 않습니다. 이 기준에 따라 메스꺼움, 구토 충동, 때로는 두통이 발생합니다. 여기에는 밝은 빛, 배경 소음도 포함됩니다.
• 기후 조건의 변화와 기상 조건의 영향으로 사람들은 두통을 포함한 많은 불쾌한 증상을 경험합니다. 임신 중에는 이러한 증상이 악화됩니다.
• 우울증, 스트레스, 신경 쇼크 및 불안정한 정신 - 정서적 분위기. 이 모든 요인들은 임신 중 두통의 발달에 영향을 미칩니다. 이 기간 동안 좌절을 피하면서 유리한 분위기와 분위기를 제공하는 것이 중요합니다.
• 적절한 수면 부족과 신체 활동 부족. 임산부는 충분한 수면을 취하고 과로하지 않아야합니다. 과도한 신체 활동, 피로 및 불쾌감으로 인해 두통이 유발됩니다.
• 많은 수면은 두통을 유발하기 때문에 임신 중에도 권장되지 않습니다. 수면이 동시에 건강 해지는 하루의 모드를 설정해야합니다.
• 건강한 수면의 분위기. 여성이 임신 중에자는 실내의 기후는 불쾌한 징후가 있습니다. 그중에서도 두통이 자주 발생합니다. 임산부를위한 완전하고 건강한 휴식을위한 모든 필요한 조건을 제공하는 것이 중요합니다. 그들은 습도와 공기의 온도를 모니터링하고 정기적으로 방을 환기시킵니다.
• 다양한 질병의 징후. 위의 모든 두통 유형은 위험한 것으로 간주되지 않습니다. 그러나 미래의 어머니는 임신이나 병리학 기간 동안 만성 질환을 악화시킵니다. 이것은 약점, 불만, 건강 및 두통의 악화로 이어집니다. 특히 강하고 갑자기 고통스러운 증상을 경고해야합니다. 그녀는 뇌의 혈액 공급 저하, 자궁 경부 osteochondrosis, 신장 질환, 혈종, 부비강염, 녹내장, 혈관 긴장 및 수막염을 포함한 심각한 질병의 발전에 대해 경고 할 수 있습니다. 수반되는 증상들로 인해 각 질병을인지 할 수 있습니다. 의사는 진단의 해결을 도울 수 있으므로 즉시 도움을 청해야합니다. 그는 진단을 내리고 신경 학자를 참조하여 진단을 명확히합니다. 진단 데이터와 검사 결과를 바탕으로 의사는 올바른 처방을 처방 할 수 있습니다.

편두통

편두통은 임신 중에 두통의 가장 흔한 형태로 간주됩니다.

추가 징후의 배경에서 발생할 수 있으며, 그 중에는 메스꺼움, 구토, 장의 흥분, 시력 저하, 밝은 빛의 통증을 느낍니다.

일부 임산부는 과민성, 전신 또는 어깨 띠의 통증, 아편의 소음, 사원의 두통 및 기침이 증가했습니다.

그러한 고통은 강하고 욱신 거리고 있습니다. 그들은 머리의 한쪽을 덮고 눈 앞에서 파리의 출현을 동반합니다.

미래의 일부 엄마들은 임신 전에 그런 감각을 경험하지 못했고, 편두통은 임신 초기에 만 극복했습니다.

반대로 두통과 관련된 모든 불쾌한 증상은 임신 증상과 함께 나타납니다.

이유는 월경과 배란이 없어서 두통을 유발하기 때문입니다.

그러나 그 대가로 임신 전체에 수반되는 다른 징후가 있습니다.

치료

불쾌한 증상을 효과적으로 제거하려면 임신 중에 두통을 치료하는 방법을 알아야합니다.

처음에는 두통의 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 자극 요인이 심각한 질병이나 병리의 존재 인 경우 심각한 합병증을 일으키지 않도록 즉시 의사에게 진찰을 받으십시오.

의사는 진단을 명확히하기 위해 일련의 특수 진단 연구를 수행 한 다음 정확하고 효과적인 치료법을 처방합니다.

이러한 문제가 발견되지 않으면 성공적인 두통 제거에 유용한 여러 가지 팁을 사용할 수 있습니다.

• 스트레스, 신경 쇼크 또는 우울증으로 인해 두통이 생기면 정신 - 감정적 분위기를 안정시키고 모든 도발적인 요인을 제거해야합니다. 임신에 대한 침착 한 조건을 제공하고, 불쾌한 사람들과 부정적인 감정을 유발할 수있는 사람들과의 의사 소통을 제한하십시오. 긍정적 인 에너지와 긍정적 인 감정으로 자유 시간을 말해보세요.
• 웰빙, 일반적인 상태를 개선하고 두통을 완화하면 압박감을 줄 수 있습니다. 그들은 추울 수 있고 따뜻할 수 있습니다. 이마와 목에 바르고 목에 걸 수 있습니다. 짧은 시간 후에 가벼운 느낌, 스트레스 해소, 머리가 더 이상 상처를 입지 않습니다.
• 시원한 샤워를 정기적으로하십시오. 그는 굉장하고, 긴장과 두통을 덜어줍니다. 이러한 가능성이 없으면 물로 피부를 수분 보습하거나 얼굴을 간단히 씻고 튀기는 것이 적합합니다.
• 임신 중 두통을 없애기 위해 좋은 마사지를 권합니다. 그것은 전문적인 전문가를 만들어야합니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 머리 부위, 자궁 경부, 등 근육 및 어깨 거들에주의를 기울이십시오.
• 임신 중 두통이 있으면 영양과 음주에주의하십시오. 식이 요법과 액체 섭취의 기본 규칙을 준수하여 이러한 증상을 완화합니다. 모든 음식은 건강하고 비타민이 풍부해야합니다. 가스가없는 깨끗한 물, 콩코트, 주스 및 차는 마시기에 적합합니다. 금식이나 체중 감량을위한식이 요법을 허용하지 마십시오.

예방

임신 중 두통을 예방하기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다.

1. 신체 활동을 제공하고 신선한 공기 속에서 산책하십시오. 그들은 매일의 의식이되어야합니다. 걷는 동안 필요한 양의 산소가 뇌 세포에 유입되어 임산부의 상태에 큰 영향을줍니다. 낮이나 취침 시간에 걸을 수 있습니다.
2. 더 자주 방을 비 춥니 다. 임신 한 여성이 신선한 공기를 완전히 마셔 다양한 통증, 특히 두통을 예방할 수 있습니다.
3. 장기간 컴퓨터 나 서류 작업을 할 때 주기적으로 요금을 청구 할 수 있습니다. 그것은 척추, 자궁 및 상완 부위의 긴장을 완화하고 통증 증후군, 특히 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.
4. 미래의 어머니는 소음이있는 회사, 레스토랑, 상점 및 기타 사람들이 붐비는 곳을 피해야합니다. 임신 중에도 평온하고 조용한 상태를 유지한다면 두통이 사라질 것입니다.
5. 두통이 있다면 이완과 요가가 도움이 될 것입니다. 특별한 운동은 통증을 제거합니다.
6. 다이어트를 바꾸면 두통이 사라질 것입니다. 메뉴에서 티아민과 페닐 아민이 포함 된 식품을 제외하면 그러한 고통에 대해 영원히 말할 수 있습니다.
7. 임신 말기에는 nurofen, aspirin, analgin과 같은 약을 복용하지 마십시오.
8. 비 약물 수단으로 두통과 같은 통증에 대처하는 것이 가능합니다. 전통적인 약의 사용은 많은 질병을 아주 조심스럽게 제거합니다.
9. 이러한 증상을 적절히 제거하려면 의사의 도움을 받으십시오. 오직 그는 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 처방하며 그러한 상황에서 무엇을해야 하는지를 말할 수 있습니다.

급히 치료를 요구하는 경우

어떤 경우에는 임신과 관련된 심각한 건강 문제를 제 시간에 의사에게 알리는 것이 중요합니다.

의사는 원인을 알아 내고 머리 부분이 아파하는 질병을 적절하게 치료하는 방법을 알려줄 것입니다.

찾을 내용 :

• 두통이 규칙적으로되고 증상의 심각성과 성격이 바뀌면
• 깨어 난 직후 머리가 아프다.
• 같은 장소에있는 심한 두통이 발달했습니다.
• 통증과 함께 다른 징후가 나타나면 여기에는 말하기, 청각, 시력 및 민감도 장애가 포함됩니다.
• 통증은 급격한 혈압 상승을 동반합니다. 고압 및 저압에서 치료가 필요합니다.

미래의 어머니는 머리가 아프다고 걱정할 수도 있습니다. 교육의 본질을 결정하고, 모든 조치를 취하여 제 시간에 의사를 삭제하고 연락하는 것이 중요합니다.

증상이 병리학 적 증상을 나타내지 않는다면, 스스로 대처하기가 쉽습니다.

중증의 질병을 발견 한 경우 치료를위한 모든 조치를 취하십시오.

의사의 동의없이 진통제를 복용 할 수 없습니다. 자가 치료는 임산부와 발육중인 태아 모두의 건강에 해로울 수 있습니다.

임신 초기 및 후기에 두통을 없애는 방법

매 5 번째 여성은 임신이 어려운시기에 두통이 있습니다. 종종 이것은 호르몬 변화가 신체에서 집중적으로 일어나는 첫 번째 삼 분기에 발생합니다. 그러나 때로는 고통이 늦은 시간에 멈추지 않습니다. 이러한 장애는 항상 무해하지는 않은 많은 요소와 관련이 있습니다.

미래의 어머니의 머리에 고통의 원인

임신 기간 중 발생한 두통은 심각한 질병과 일상적인 무레를 유발할 수 있습니다. 미래 엄마의 몸은 환경, 정서적 태도,식이 등 모든 자극에 민감하게 반응합니다.

임산부의 두통의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

1. 호르몬 장애. 임신 한 지 첫 주부터 뇌에 산소를 운반하는 혈관에 부정적인 영향을줍니다. 순환이 방해 받고 머리가 다 치기 시작합니다. 점차적으로 신체가 마침내 재건되어 고통이 사라집니다. 이 상태는 투약을 필요로하지 않으며 독립적으로 정상화합니다.
2. 혈압의 급상승, 약점과 머리의 선회와 결합, 독성의 초기 단계에서 발생합니다. 구토와 메스꺼움이 자주 발생하면 (하루에 10 회 이상) 의학적 감독이 필요합니다. 임신 한 여성은 탈수 및 합병증을 예방하기 위해 입원 치료를받습니다.
3. 고혈압은 후기에 임산부에게 두통을 일으킬 수 있습니다. 신장에 문제가 생기면 부종이 생기며 임산부는 정상적인 임신 과정을 위협하기 때문에 입원 치료가 필요합니다.
4. 만성 질환의 악화. 두통은 경추의 골 연골 증, 혈관 근위축증, 이비인후과의 질병, 두경부의 만성 손상, 전염병, 암, 뇌 염증과 같은 질병을 유발합니다. 미래의 엄마가 임신 한 모든 숨겨진 질병은 급격히 악화되어 자신을 분명하게 보여주기 시작합니다.

두통은 내부 장애를 유발할 수 있습니다. 급격한 날씨 변화, 길고 지루한 여행, 사무실에서 의사를 오랫동안 기다리면 임산부에게 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 때때로 임신 한 여성의 비정상적인 생활 방식이 반복적 인 두통을 일으 킵니다.

사원에서 뛰기, 구토, 졸음은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

• 무레, 열, 과열로 인하여 몸에 액체가 부족합니다.
• 식사 간 긴 간격, 간식 부족;
• 알코올, 니코틴 흡입 - 임신 중 흡연에 관한 것;
• 염료 및 풍미 증강 인자가 함유 된 음식물 섭취;
• 오히려 수면 부족 또는 오히려 불필요하게 긴 수면.
• 과로

스트레스, 가족 및 직장에서의 갈등은 임산부의 기분을 해칠뿐 아니라 머리에 심한 통증을 유발하여 아기에게 해를 끼칩니다. 종종 불편 함의 원인은 편두통입니다. 이 질환은 호르몬 조절 기간, 폐경기, 사춘기 및 임신 기간 동안 여성들을 치료 및 추월 할 수 없습니다.

임신 중에는 스트레스를 피해야합니다.

의사에게 긴급 치료의 필요성

그것이 심하게 아플 때, 머리가 뛰고, 짜내는데, 임신 중에 사원에서 아프다면, 의사와 상담해야합니다. 특히 심각한 것은 다음과 함께 두통으로 간주됩니다.

• 혼수, 이명, 무감각 혀, 팔, 다리;
• 붓기가 현저하게 증가하고 배뇨가 감소하여 체중이 급격히 증가합니다.
• 가슴에 심한 통증, 호흡 곤란;
• 임신 후반기에 잔털과 메스꺼움;
• 발열, 후두 근육 긴장 (수막염 증상);
• 비강 부비동 혼잡, 정면 및 측두엽 부위의 급성 두통 (ENT 질환의 증상);
• 머리를 다친 후에 갑자기 건강이 악화된다.
• 진통제 복용 후 사라지지 않는 통증이 있지만 증가합니다. 새로운 공격은 이전 공격보다 더 고통스러워집니다.
• 두개골 한 곳의 두통이 아플 때;
• 수면 직후 아침에 공격이 시작됩니다. 조정의 부족, 혼수, 눈의 어두움, 식욕의 악화가 수반됩니다.

의료 개입과 긴급 진단에는 처음으로 발생한 두통이 필요합니다. 발작이 통증 약에 의해 중단되지 않으면 의사와의 상담 및 입원 가능성이 필요합니다.

고통에 어떻게 대처할 것인가?

임신 중 머리통에있는 통증을 빨리 없애기 위해서는 불쾌감의 주된 원인을 밝혀야합니다. 미래의 엄마가 임신하기 전에 편두통에 익숙하다면, 그 공격을 없애는 방법은 오랫동안 알려져 왔습니다. 보통 깊은 잠, 외로움, 평화와 조용함은 병을 치료할 수있는 최선의 방법입니다.

아이를 낳을 때 기존의 통증 약을 복용 할 수는 없습니다. 그러므로, 마약으로 두통을 치료하는 방법은 의사와상의하는 것이 좋습니다.

임신 초기의 두통은 초기 단계에서 양성 방법으로 치료하기 쉽습니다.

• 회복하고 건강을 개선하면 수면과 휴식에 도움이됩니다. 미래의 엄마가 집에 있다면, 차분한 분위기를 조성하고, 커튼을 닫고, 환기를시켜야합니다.
• 임신 중에는 여성의 혈당치가 급격히 떨어 지므로 음식 사이에 긴 휴식 시간이 주어지면 두통이 유발 될 수 있습니다. 긴 여행, 산책 또는 의사 방문의 경우 간단한 스낵 (견과류, 사과, 샌드위치 가방)을 가져 가야합니다.
• 임신 중 사원의 통증은 따뜻한 물에 담긴 수건이나 두꺼운 천에서 따뜻한 압축을 제거합니다.
• 레몬과 함께 달콤한 차를 마실 수 있습니다. 또한 카모마일, 금송화, 박하의 초본 달인으로 머리에 고통을 덜어줍니다 - 임산부에게 허용되는 민트입니다.
• 통증의 공격은 머리 스카프 또는 모직 스카프로 막습니다. 목도리가 사원과 이마에 닿는 것이 중요합니다.
• 비상 사태와 간단한 도움은 차가운 물로 씻고 있습니다. 따라서 혈관의 파열이 제거되고 뇌에 대한 산소 공급이 향상됩니다. 공격이 공공 장소 나 직장에서 여성을 붙잡 았으면 화장실에 가서 목구멍과 얼굴을 찬물에 적셔야합니다. 수중 절차가 끝나면 감기에 걸리지 않기 위해 10-15 분간 밖에 나가지 않는 것이 좋습니다.
• 욱신 거리는 통증은 에센셜 오일이 첨가 된 따뜻한 목욕에 의해 완화됩니다. 가벼운 마사지를하면서 머리를 씻을 수 있습니다.

과학자들은 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 쾌적한 아로마로 호흡하여 아프다는 고통을 없앨 수 있습니다. 신선한 사과, 오렌지, 꽃은 완벽하게 대처합니다. 손에 에센셜 오일 병이 있다면 심호흡을 여러 번하여 사용할 수 있습니다.

임신 중 두통 약

임신 중 두통을 약물로 치료할 필요가 없다면 바람직하지 않습니다. 또한 대부분이이 기간 동안 금지되어 있습니다. 예를 들어 겉으로는 무해한 초기 Citramon은 태아의 심장 및 신경계 발달에 심한 병리학을 유발합니다. 후기에는 임산부의 혈액 응고 가능성에 나쁜 영향을 미치므로 출산 전에는 매우 바람직하지 않습니다.

편두통에 성공적으로 사용 된 일부 약물 (Tryptan, Analgin)은 자발적 낙태를 유발합니다. 따라서 임신을 유도하는 의사와 함께 진통제를 선택할 필요가 있습니다. 복지, 여성의 개인적인 특성에 따라, 그는 치료 과정을 결정하고 필요한 약물을 선택할 것입니다.

전문가들은 공격이 최고가되기 전에 알약 마취약을 복용하라고 조언합니다. 오랫동안 두통이 있다면 머리가 스스로 아플 때 그 약이 도움이되지 않거나 행동하기 시작합니다.

비표준 치료법

목 부위와 머리 마사지 - 두통에 대한 우수하고 효과적인 치료법. 그것은 독립적으로 할 수 있지만 가족에게 누군가에게 물어 보는 것이 좋습니다. 당신은 피부의 화농성 염증, 고압 및 심한 탈모로 머리를 마사지해서는 안됩니다. 운동은 강한 압력없이 부드럽고 편안해야합니다.

마사지로 임신 한 상태에서 두통을 완화하려면 다음 기술을 사용하십시오.

• 손가락 패드는 superciliary zone의 피부를 잡아서 약간 쥐어 짜냅니다. 폴드에서 피부를 점차적으로 모으고, 중심에서 사원으로 이동하십시오.
• 손가락은 원형 운동으로 사원을 반죽한다;
• 눈썹을 쓰다듬어주는 이마 아크;
• 머리 빗 머리, 두피를 마사지하려고합니다. 무릎 따기, 목, 목;
• 머리를 손가락으로 집어 넣고 서로 다른 방향으로 밀고 밀어 넣는다.
• 부드럽게 목과 칼라 영역을 반죽.

식사를 검토함으로써 잦은 편두통 발작을 줄일 수 있습니다. 이러한 제품으로 인해 머리가 불편 해 할 수 있습니다.

• 바나나;
• 가공 치즈;
• 매운 요리;
• 패스트 푸드;
• 염료가 든 탄산 음료;
• 감귤류;
• 검은 강한 차;
• 돼지 간;
• 블랙 초콜릿, 커피.

엄격한식이 요법을 좋아하는 사람들은 몸살을 앓고 싶은 욕구 때문에 신체의 영양 결핍이 아닌 두통으로 고통 받는다. 임산부는 체중 감소를위한 어떤식이든지 따라갈 수 없습니다. 출산 후 지방이 생기지 않으면 올바른 생활 습관과 건강한 균형 잡힌 식단이 도움이 될 것입니다.

혈관 손상이있는 원인은 튀김과 기름진 음식입니다. 그들은 혈중 콜레스테롤을 증가시키고 혈관 벽에 죽상 경화성 플라크의 형성을 촉진합니다. 임신 한 여성의 건강은 야채, 신선한 채소, 유제품, 생선, 마른 고기의 사용을 증가 시키면 향상 될 것입니다.

민간 요법의 사용

종종 임신 중 고통에 대한 투쟁은 민간 방법으로 만 수행됩니다. 장애를 치료하는 주요 규칙은 건강한 수면과 건강한 생활 방식입니다.

허브의 따뜻한 달인은 머리의 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.

• 백 리 향, 로즈마리와 약용 샐비어 1 tbsp. 숟가락 끓는 물 한잔을 부어, 주장하고 필터. 하루 종일 작은 술을 마시십시오. 이것은 훌륭한 민간 요법으로, 두통이 있다면 복용하는 것이 좋습니다.
• 야생 딸기, 발레 리아 누스 및 박하는 동등한 비율로 혼합되고 보온병에서 쪄진다. 하루에 한 잔 마셔 라.
• 심한 두통은 계피 팅크로 치료됩니다. 조미료 1g을 물을 붓고 30 분 동안 고집한다. 사용하기 전에 설탕이나 꿀이 음료에 첨가됩니다. 30 분 동안 작은 입에 마셔 라.
• 멜리사 기름이 위스키에 통증 증후군을 일으켰습니다.
• 숟가락 elderberry는 끓는 물에서 양조하고 주요 식사의 앞에 1/4 컵을 마신다.

허브 티 및 차와 함께 의사는 두통을 진흙으로 치료할 것을 권장합니다. 이것은 임신의 상태를 개선하는 독특한 민간 요법입니다. 소량의 제약 점토가 마른 민트와 이마 또는 사찰에 적용되는 성형 케이크의 꼬집음과 섞여 있습니다.

임신 중에 사용하기에 용납 될 수없는 것은 무엇입니까?

두통 발작에 대한 약을 처방하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 뚜렷한 불쾌감은 임신 중에 여성에게 영향을 미치는 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다. 영구 통증 증후군으로 통증 약을 통제 할 수 없게 섭취하는 것은 받아 들일 수 없습니다. 장애의 주요 원인을 제거함으로써 만 증상을 없앨 수 있습니다.

Paracetamol과 Ibuprofen은 심지어 아기를 치료하는 데 사용되는 진통제와 구별됩니다. 남은 약물은 산부인과 의사와상의해야합니다. 또한 일부 허브 국물을 사용할 수 없습니다. 많은 식물은 태아에 유해한 영향을 미치고, 낙태로 가득한 자궁의 색조와 출혈을 유발할 수 있습니다.

이 나물은 다음을 포함한다 :

약초 차는 하루에 2 잔 이상을 소량으로 마셔야합니다. 제대로 양조 한 차는 혈관 경련을 완화하고 두통을 없애며 염증 질환 퇴치에 도움을줍니다.

예방

두통의 일반적인 공격의 발생을 방지하기 위해 몇 가지 규칙을 따르는 것이 가능합니다.

• 하루 중 일정한 모드 (하루 8 시간 이상 자고 22 시간 이내에 잠자리에 들고 있어야 함);
• 의사가 허용하는 경우 체조, 수영에 종사해야합니다.
• 중독을 단호하게 포기합니다. 니코틴과 알콜은 모체에만 영향을 미치지는 않지만 또한 어린이에게 심각한 이상을 유발할 수 있습니다.
• 메뉴에 자연 식품 포함;
• 액체를 충분히 마 십니다. 이것은 미래의 엄마를 독소와 독소로부터 구할 수 있습니다. 독극물을 옮기는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
• 질병의 징후가있을 때 즉시 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 초기 단계에서 치료를 시작하면 합병증을 피하면서 모든 질병을보다 효율적으로 신속하게 치료할 수 있습니다.

이 규칙을 준수하면 아이를 낳을 때 견딜 수없는 두통으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 몸이 복잡한 호르몬 변화를 겪는 초기 단계에서 건강을 모니터링하는 것이 특히 중요합니다. 그들은 여성이 임신 전에 알 수없는 기존 질병의 악화에 대한 불쾌감과 자극의 흔한 원인이되고 있습니다.