임신 중 두통은 대부분의 임산부가 동반하는 일반적인 질환입니다. 우리의 기사에서 편두통을 없애는 방법을 배우게 될 것입니다. 편두통은 1, 2, 3 삼분의 일에 복용 할 수 있습니다.
임신 중 두통의 원인
통계에 따르면, 매 5 명의 임산부는 두통에 직면합니다 (두부염). 이 상태는 아기를 태어난 지 처음 3 개월 동안 나타납니다. 그러나 때로는 그 이후의시기에 나타납니다. 질병의 출현에 대한 여러 가지 이유가 있습니다.
임신 중 두통의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 호르몬 변화 -이 상태는 매우 자연 스럽습니다. 왜냐하면 몸이 9 개월 동안 아기를 견딜 수있는 방식으로 발전하기 때문입니다. 또한 프로게스테론과 에스트로겐의 증가는 혈관 조영에 영향을 주어 경련을 일으 킵니다.
- 비가 내리기 전에 자기 폭풍우 또는 연장 된 구름 중 혈압이 갑자기 증가하거나 감소합니다.
- 과로;
- 감정적 인 고갈;
- 심각한 스트레스;
- 굶주림;
- 무레미;
- 갈증;
- 환기가 잘되지 않는 방에있다.
- 수면 장애 (불면증 또는 10 시간 이상 수면);
- 나쁜 자세 (일반적으로 3 trimesters).
어떤 음식조차도 두통을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 먹거나 마시는 강한 초콜렛은 편두통을 유발할 수 있습니다.
기타 불쾌감의 원인으로는 식물성 혈관성 긴장 이상, 자궁 경부 척추 문제, 감기 및 치통 등이 있습니다.
임신 중 두통의 증상 및 치료
Cephalgia는 다른 분류가 있습니다. 아래에서는 임신 중에 두통이있을 경우해야 할 일에 대해 이야기하겠습니다.
스트레스 통증은 내재적 인 단조롭고 단조로운 통증입니다. 이것은 마치 머리가 탄력있는 붕대로 조여 졌던 것처럼 느껴집니다. 종종 이런 종류의 불쾌감으로 인해, 여성은 목과 관절과 눈 주변의 목에서 불편 함을 호소합니다. 촉진 동안, 목과 목 부위의 통증이 발생합니다. 아마도 메스꺼움, 구토 없음. 일반적으로 이러한 감각의 지속 시간은 30 분에서 1 시간 반까지입니다.
정신적 또는 신체적 피로감, 긴장된 피로, 긴장감이있는 긴장감이 있습니다. 이러한 유형의 뇌량계의 치료는 그러한 수단을 사용하여 증상을 제거하는 것입니다.
- 글리신은 정신 감정적 인 스트레스와 IRR의 징후를 줄이고 기분, 정신력 및 수면을 개선하는 약물입니다. 글리신은 불안정한 신경계로 인한 두통의 빈번한 예방에 유용합니다.
- Valeryan - 신경계 및 수면 장애의 과도한 흥분의 경우에 한 번에 최대 4 개의 정제로 처방됩니다.
- Extraplast 석고 압축 - 라벤더, 유칼립투스, 멘톨 및 피마 자유가 성분으로 함유되어 있습니다. 이 모든 물질은 인간의 순환계에 침투하지 않으므로 태아에게 안전합니다. 냉각 석고는 머리카락이 닿지 않도록 이마의 건조한 피부 또는 목 뒤쪽에 붙어 있어야합니다. 각 패치는 일회용으로 만 설계되었습니다. 시체를 6 시간 이상 유지할 수 없습니다.
특유의 검은 편두통은 머리의 절반에서 길어지는 쑤시는 통증이며 눈에 퍼집니다. 일반적으로 이러한 증상의 지속 기간은 4 시간에서 며칠까지입니다.
어떤 경우에는 통증이 메스꺼움과 구토를 동반합니다. 공격하기 전에 시야 흐려짐, 시각 또는 청각 환각, 맛 변화를 느낄 수 있습니다. 신체 활동만으로는 불쾌감의 징후가 증가합니다.
편두통은 머리와 목에있는 신경절과 신경총의 자극으로 발생합니다. 이 상태는 경추, 뇌 혈관, 부비동의 질병을 유발합니다.
두 번째 및 세 번째 삼중 체에서는 여러 개의 Paracetamol 정제를 사용하여 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 실험적 연구가 태아의 형성에 대한 파라세타몰의 부정적인 영향을 확인하지는 않았지만, 임신 초기에 파라세타몰을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 좌약은 활성 물질의 투여 량이 적기 때문에 좌약 대신에 좌약을 사용하는 것이 좋으며 3 개월 이상은 어린이에게 허용됩니다. 또한 가벼운 형태의 편두통에 대처하는 것은 몇 가지 발레리 안 정제를 도울 것입니다.
혈관성 두통의 특징은 후두부, 정수리, 측두엽 및 다른 부위의 통증입니다. 대부분의 경우, 그러한 불쾌감은 고혈압 및 저혈압, 심혈 관계 질환의 IRR 및 기타 병리와 함께 발생합니다.
고혈압의 특징은 대뇌 혈관의 협착과 경련으로 두뇌의 형성을 초래합니다. 고혈압 성 위기시에는 머리가 무거 우며 일반 약점이 증가하고 푸른 입술이 나열된 증상에 추가 될 수 있습니다. 뇌에서 혈관 경련의 발생은 종종 메스꺼움과 이명을 동반합니다.
불편을 없애는 방법? 콜드 컴프레서를 이마 또는 목 뒤쪽에 사용하면 혈관을 수축시켜 고혈압에 유용합니다.
저혈압의 경우 혈관을 확장시키고 저혈압 상태를 개선하기 때문에 고온 압축을 사용하는 것이 좋습니다. 당신이 저혈압에 걸리기 쉽다면, 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내고, 과식하지 않고 충분한 수면을 취하십시오. 발작이 일어나는 동안, 이마에 온난화가 가해져 40 분 동안 누워있는 것이 가장 좋습니다. 또는 커피를 마셔 라.
그것은 콘트라스트 샤워를 정기적으로 사용하는 것이 유용합니다. 그것은 피부에 유익한 효과뿐만 아니라 혈압을 정상화시키기 때문입니다.
임신 중 두통 다이어트
임신 중 빈번하고 심한 편두통이 있으면 식단을 수정해야합니다. 부적절하고 불균형 한 식단과 관련된 두통의 흔히 그러한 제품의 사용 :
- 바나나;
- 감귤류;
- 중국 요리;
- 닭고기, 돼지 고기 및 쇠고기 간;
- 아보카도;
- 가공 치즈.
편두통은 엄격한식이 요법, 치료 또는 청결한 금식의 결과로 발전 할 수 있습니다. 임신 중에는 올바른 식사가 필요하므로 태아와 건강에 문제가 없음을 기억하십시오.
정상적인 상태에서 체중을 유지하면 적절한 영양 섭취와 저 칼로리 음식 사용에 도움이됩니다. 유익한 비타민과 미량 원소로 몸을 풍부하게하는 신선한 과일을 충분히 섭취하십시오. 배고픔을 느끼면 kefir 또는 요구르트를 마 십니다.
혈관의 색조를 줄이고 피를 sm고 튀긴 음식을 자극합니다. 그들은 "나쁜 콜레스테롤"의 양을 늘리고, 경련과 산소 기아를 일으 킵니다. 전문가들은 임산부가 반제품, 통조림 식품 및 소시지의 식단을 완전히 제거 할 것을 권고합니다.
임신 중 두통 약
심한 두통은 환약으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 일부 약물은 태아 발육에 악영향을 줄 수 있으므로 의사의 허락 없이는 섭취 할 수 없습니다.
어떤 약을 두통으로 마실 수 있습니까? 아래는 가장 인기 있고 효과적인 도구입니다.
당신이 저혈압으로 고통받는 경우에,이 경우에 당신은 Citramon을 취할 수 있습니다. 아스피린, 파라세타몰, 카페인이 들어 있습니다. 하루에 1 알 이상의 타블렛을 복용하는 것은 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.
성전의 맥박을 제거하면 머리 뒤쪽이 No-shpa를 도와줍니다. 이 약은 효과적으로 강한 편두통 발작, 골 연골 증, 과로와 스트레스를 다룹니다. 작은 자궁 경부조차도,이 약을 마실 수 있습니다. No-shpy의 아날로그는 Drotaverine이며 마취제로도 사용할 수 있습니다.
만약에 뇌파가 감기로 인한 것이라면, 그것을 제거하기 위해 파라세타몰, 누로 펜 또는 이부프로펜을 사용하십시오. 해열제는 경련, 몸살, 두통, 약점을 완화시키고 온도를 정상화시킵니다. 파라세타몰은 간 및 신부전, 빈혈, 혈소판 감소증과 함께 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 매일 6 정, 치료 기간 - 3 일. 마약 복용 후 효과가 없다면 의사를 만나야합니다.
이부프로펜 (Ibuprofen)과 누로 펜 (Nurofen)은 제 2 삼 분기에만 복용 할 수 있으며, 해열제 사용은 초기 단계에서 금지됩니다.
임신 중에는 건강에주의를 기울여야합니다. 많은 약과 약초의 사용은 금지되어 있습니다. 그 성분이 태아 발달에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 산부인과 의사의 승인 없이는 스스로 약을 먹거나 마약을 복용 할 수 없습니다. 그러나 이로 인해 아로마 테라피와 마사지가 가능 해져서 부작용의 증상을 없앨 수 있습니다.
임신 중 두통에 대한 민간 요법
우리의 권고 사항을 따르는 경우 자신이 상처를 극복 할 수 있습니다.
- 집에있을 때는 평화로운 분위기를 조성하십시오. 커튼을 닫고 조명을 끄고 방을 환기시키고 조용한 음악을 켜십시오. 사원 주변과 머리 뒤쪽의 피부를 손끝으로 마사지하십시오.
- 따뜻한 물로 머리를 씻고 샤워를하고 카모마일 또는 박하를 마 십니다. 저혈압이있는 경우, 국물을 강한 단 홍차로 교체하십시오.
- 차가운 물로 씻으십시오 - 이것은 두통을 없애기위한 비상 조치입니다.
- 라벤더 에테르, 일랑 일랑, 주니퍼 및 레몬 그라스를 사용하여 아로마 테라피 세션을 갖습니다.
리뷰
임신 중에 나는 종종 두통으로 괴롭혔다. 이 상태는 빈번한 스트레스 때문에 발생했는데 왜냐하면 첫 번째 삼 분기에 일해야했기 때문에 사장님은 임신 한 자세에 만족하지 않으 셨습니다. 몇 달 동안 글리신 (Glycine)을 보았습니다. 덕분에이 두뇌가 없어졌습니다.
Alevtina, 31 세
임신 중에는 편두통이 자주 나타납니다. 그녀는 커튼이있는 방에서 휴식을 취할 때만 구해졌습니다. 밝은 빛이 새로운 통증을 유발했습니다. 세 번째 삼분기에이 불편 함이 자행되었습니다.
두 번째 임신기의 두통 : 원인과 치료
두통은 용인 될 수없는 상태이기 때문에 많은 사람들은 진통제를 마셔서 발생의 첫 징후에서 문제를 해결하기를 선호합니다. 그러나 임산부는 무엇을해야하고, 대부분의 약국에서는 금기 사항입니까? 이 기사에서 핵심 사항을 검토하여이 문제를 이해하려고합시다.
두통의 원인
두통을 어떻게 다룰 지 결정하기 전에 무엇이 그 원인인지 알아 내야합니다. 전문가들은 임산부에게 발작을 일으킬 수있는 여러 가지 이유를 언급했습니다.
- 스트레스, 불안, 정서적 폭발, 피로, 과로 및 수면 부족 등의 증상은 두통의 시작을 자극 할 수 있습니다.
- 호르몬 변화. 아기의 임신 기간 동안 여성 신체의 모든 시스템과 기관에 호르몬이 미치는 영향은 매우 중요하며, 혈관의 색조를 증가시킵니다.
- 혈압의 변화. 첫 번째 삼 분기에는 대부분의 여성들이 정상적인 혈압 수준의 감소를 기록하고 나중에 두 번째 끝날 때 - 세 번째 삼 분기 시작과 함께 톤 미터의 가치가 크게 증가 할 수 있습니다.
- 복부의 크기 증가 및 아이의 체중 증가로 인해 자세 변화, 척추에 가해지는 하중,
- 경련과 통증의 원인은 수면 중에있는 여성의 불편한 자세 일 수 있습니다.
- 일이나 하이킹 중 다리에 오래 서서 머리 뒤쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.
- 위치에있는 여자의 기상 의존도는 임신부는 온도 강하, 압력 변화, 강수량 등에 매우 강하게 반응 할 수 있습니다.
- 바이러스 성 감염이 발병하면 머리에 통증이 생길 수 있으며, 이는 발병 초기의 증상 중 하나입니다.
치료
고통스런 감각을 없애기 위해 임신 한 여성은 의약품 사용을 권장하지 않지만 어머니에게주는 혜택이 아기에게 미치는 영향을 초과하면 그녀를 감독하는 의사가 마약을 허용 할 수 있습니다.
어떤 약을 두통으로 마실 수 있습니까?
두통을 완화시키는 가장 보편적 인 약제를 분석하고, 임신 중에 허용되는 약품과 획득해서는 안되는 약품을 살펴 봅시다. 임산부는 두통이있을 경우 의사와 상담 한 후 복용 할 수있는 약물의 소위 녹색 목록이 있습니다. 그것은 다음을 포함합니다 :
- Paracetamol은 빠른 작용을하는 항염증제입니다. 최대 허용 용량은 1 일 6 정, 최대 3 일입니다. 따라서 약국에서는 Efferalgan, Panadol 또는 Paracetamol을 구입할 수 있습니다.
- 아니 - shpa - 주요 활성 성분 Drotaverinum와 antispasmodic. 신속하게 행동하며 2-3 일 동안 하루 300-400 mg의 용량이 허용됩니다.
불법 마약에 대한 인기가 포함됩니다 :
- Analgin;
- Baralgin;
- 스파 스파 말곤;
- 에르 고 타민;
- 트립 탄;
- 아미 그렌과 다른 사람들
민간 요법
전통 의학은 임신 중에 두통을 다루는 자체적 인 방법을 가지고 있습니다. 우선, 여자는 누워서 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 낮잠을 자야합니다. 그러면 그녀는 음식을 먹거나 음료를 마셔서 상태에 심각한 영향을 미치고 두통을 없앨 수 있습니다.
이들 중 일부를 살펴 보겠습니다.
- 호박 씨앗. 그들은 많은 진통제 제조에 사용되는 천연 마그네슘이 풍부합니다. 또한, 그것은 시력과 신경계의 기능에 영향을 미치는 아연과 인이있는 훌륭하고 유용한 제품입니다.
- 감자와 바나나. 이들은 칼륨 함량의 지도자이며 경련을 완화시키는 데 도움이됩니다.
- 참깨에는 많은 칼슘이 있고 즉시 임신부에게 두통을 일으킬 수있는 굶주림을 만족시킵니다.
- 생강은 잘 알려진 항염증제이며 따뜻한 생강차는 신경계, 면역에 좋으며 피로감을 덜어줍니다.
- 아몬드는 편두통에 잘 대처하며, 마그네슘과 비타민 B2 덕분입니다.
- 허브 티 또는 발레 리아 누스, 레몬 밤, 로즈힙, 카모마일;
- 뜨거운 차 또는 달콤한 사탕은 편두통으로 고통받는 여성의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 임신 한 여성이 거짓말을하고 머리의 측두엽, 전두엽 및 후두엽 부분을 시원하게 압박 할 기회가 있다면
예방 조치
임산부의 생활 방식은 과도한 긴장감, 육체적 인 과로, 기아를 느끼지 않도록해야합니다. 간단한 행동 규칙을 준수하면 건강, 안녕 및 분위기를 유지하는 데 도움이됩니다.
따라서 두통을 예방하기 위해 의사는 다음과 같이 권고합니다.
- 하루를 잘 정리하고, 하루 8 시간 이상 충분한 시간을 가지고 잠을 자고 휴식을 취하십시오.
- 좋은 매트리스와 고급 침대. 척추의 위치는 여성이 자세를 취하는 데있어 매우 중요합니다. 여성의 부하가 크게 증가하고 완전한 휴식이 필요하기 때문입니다. 또한, 그것은 종종 질병의 원인이되는 신경 말단을 꼬집는 것을 피하는 데 도움이 될 것입니다.
- 신선한 공기 속에서 산책하며 가장 가까운 공원까지 정기적으로 도보 여행을가는 것이 좋습니다.
- 좋은 영양, 특히 마시는 정권 준수, 특히 여름에. 그러나 이것은 2 ~ 3 시간 동안 먹어야한다는 의미는 아닙니다. 임산부는 작은 부분을 먹어야하지만 두통과 메스꺼움을 유발할 수있는 굶주림에 시달리지 않습니다.
- 좋은 분위기 만들기 - 좋아하는 음악 듣기, 재미있는 영화 감상, 친구와의 채팅.
임신 중 두통은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 여성은 건강 상태를 통제하고 의사와 상담해야합니다. 그러나 좋고 올바른 휴식, 적절한 영양 섭취 및 예방과 같은 예방 조치는 건강을 해칠뿐만 아니라 예방하는 데 도움이됩니다.