Osteochondrosis 종종 앉아서 생활 방식의 증가와 함께 발생하므로 많은 사람들이 집에서 자궁 경부 osteochondrosis와 통증을 제거하는 방법에 관심이 있습니다.
집에서 고통을 없애는 능력
가장 큰 불편을 초래하는 주요 증상은 고통입니다. 독자적으로 고통을 줄일 수있는 의약품, 허브를 사용하여 민속 방법, 마사지.
웰빙 체조도 유용 할 것입니다.
적응증
질병 자체의 치료는 다음 증상들로 가능합니다 :
- 두통;
- 자궁 경부의 통증 및 경직;
- 현기증.
금기 사항
심각한 질병의 징후가있는 경우 집에서 치료하면 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다.
- 조정의 부족;
- 기억 상실;
- 청력 감소, 시력 감소;
- 의식 상실;
- 불안과 공황 상태;
- 장 및 방광의 오작동.
통증 완화
의사가 진료를받는 것이 항상 가능한 것은 아니므로 집에서 치료를 받아야합니다.
이것은 약물 요법과 민간 요법 모두에 도움이 될 것입니다.
의약품
통증 및 기타 질병의 증상을 완화시킬 수있는 약물이 있습니다. 그들은 외부 및 구두로 적용 할 수 있습니다.
항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 통증, 뻣뻣함, 부종 경감을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그것은 염증성 통증에 좋은 영향을 미칩니다.
다음과 같은 경우에는 약물을 금지합니다 :
- 약물 성분에 과민 반응;
- 악화 된 궤양;
- 소화관 출혈;
- 동종 성 질환;
- 임신;
- 모유 수유;
- 혈우병.
어린이는 6 세부터 허용됩니다.
NSAIDs를 참조하십시오. 염증 부위에서 통증 감도를 낮 춥니 다. 이부프로펜 (Ibuprofen)은 증상을 치료하고 약물 복용시 통증과 염증을 줄이는 데 중점을 둡니다. 질병의 진행에 영향을 미치지 않습니다.
다음과 같은 경우에는 취할 수 없습니다 :
- 위장병의 악화;
- 약물에 과민증;
- 피의 침해;
- 궤양 성 대장염;
- 신경염 신경염;
- 간, 신장의 침해;
- 임신 중.
6 세 이상 어린이 허용.
인도 메타 신
항 염증, 진통 및 해열 효과를줍니다. 염증의 2 단계를 억제합니다. 그것은 전염병에 대한 추가 치료제 역할을합니다.
약을 복용하지 마십시오 :
- 약물 성분에 과민 반응;
- 위장병의 악화;
- 간과 신장의 실패;
- 임신;
- 모유 수유.
14 세부터 아이를 낳을 수 있습니다.
지역 자금
천연 소염제 또는 진통제 성분이 함유되어 있거나 인위적으로 합성 된 외용약.
젤 형태의 외부 사용을위한 항염증제. 관절, 인대 및 근육의 통증, 염증, 부종을 제거합니다.
다음 경우에는 사용하지 마십시오.
- 약물에 과민증;
- 기관지 천식, 피부 발진의 발생 경향;
- 임신;
- 수유 기간.
12 세부터 어린이를 허용했습니다.
NSAIDs를 참조하십시오. 그것은 진통 효과가있어 뻐근함을 완화시킵니다. 다른 원인의 통증 및 염증 과정의 증상을 제거합니다.
다음 경우에는 사용하지 마십시오.
- 케토 프로 펜 및 제품의 다른 성분에 대한 과민성;
- 기관지 천식의 발작;
- 임신과 모유 수유;
- 습진, 피부염, 개방성 또는 감염된 상처.
12 세 미만 어린이에게 약물을 사용할 수 있습니다.
이 도구는 항 염증 및 진통 효과가 있으며 발열을 완화시킵니다. 그것은 근육, 허리, 신경통 및 기타 문제의 통증을 돕습니다.
사용하지 않는 것이 좋습니다 :
- 만성 호흡기 질환;
- 비염;
- 약물에 과민증;
- 간 및 신장 질환;
- 소화관 문제;
- 임신과 모유 수유.
12 년 동안 Nurofen 아이들을 사용할 수있었습니다.
근육 이완제
중앙 영향력 수단. 국소 마취 효과가 있습니다.
- 중증 근무력증;
- 약물에 과민증;
- 3 세 미만의 어린이;
- 임신;
- 수유 기간.
약물은 중추적으로 작용합니다. 그것은 경련, 경련, 근육 긴장을 경감시킵니다. 척추에 문제가있는 경우 근육 경련을 완화합니다.
다음과 같은 경우에는 취할 수 없습니다 :
- 약물에 과민증;
- 간, 신장의 실패;
- 임신;
- 모유 수유.
18 세 이상의 어린이에게 허용됩니다.
중앙에서 작용하는 근육 이완제. 진통 효과가 약합니다. 그것은 급성 고통스러운 근육 경련에 도움이됩니다.
그 구제책은 금기 사항입니다 :
- 중증 간 질환;
- 약물에 과민증;
- 신장 손상.
모유 수유시 18 세 이하의 65 세 이하의 어린이, 임산부에게 가져갈 것을 권장하지 않습니다.
민간 요법
민간 요법에서, 방법은 고통을 멈추고 혈액 순환을 개선 할 수있는 도움으로 제공됩니다.
이 문제에 대한 두통을 덜어주는 많은 요리법이 있습니다.
우엉 조리법
조리법 번호 1
우엉이 필요해. 1 큰술 내가 마른 갈가리 찢은 잎에 끓는 물을 붓고 30 분 동안 주입했다.
이 도구는 압축으로 사용됩니다. 아픈 부위에 15 분 동안 발라줍니다. 수술이 끝나면 목은 따뜻한 스카프 나 스카프로 감싸 야합니다.
이 도구는 자궁 경부의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
연장자 요리법
조리법 번호 1
알콜 2 컵에 ½ 컵 레드 엘더 베리 주입. 해결책은 일주일 동안 어두운 곳에 두어야합니다.
준비된 솔루션은 목 근육을 닦습니다. 압축이 필요한 경우 2 잔의 물을이 약제에 첨가합니다.
한방 요리법
조리법 번호 1
- 카모마일 - 100g;
- 파슬리 - 100g;
- 홉 - 100 g;
- 쐐기풀 - 100g;
- 우엉 뿌리 - 200 g
모든 허브는 미리 갈아서 건조시킵니다. 보온병에 넣고 끓는 물 1.5 리터를 부은 후. 3 일 동안 주입되었습니다.
준비된 긴장된 솔루션은 아침과 저녁에 1 큰술을 준비해야합니다. 내가
냉장고에 저장된 의미.
래서 피 번호 2
- 우엉 뿌리;
- 민들레 뿌리;
- Hypericum grass
성분은 같은 비율로 섭취됩니다. 2 큰술 내가 허브 혼합물에 500ml를 부었다. 물로 2 ~ 3 분간 끓여야합니다. 완성 된 솔루션은 압축되어 압축으로 사용됩니다.
이 도구는 목에 통증을 완화시킵니다.
꿀 조리법
조리법 번호 1
혼합물을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 액체 꿀 - 300 g;
- 알로에 주스 (3 : 1);
- 레몬 주스;
- 아몬드 또는 호두 - 500 g
재료가 섞여 있고, 너트는 먼저 다진 것이어야합니다. 완성 된 혼합물은 1 tsp에 대해 하루에 3 번 복용해야합니다.
이 도구는 신진 대사 과정을 정상화하고 신체의 면역 반응을 자극합니다.
신경계를 강화시킵니다.
래서 피 번호 2
이 도구는 외부에서 사용됩니다. 요리에는 다음이 필요합니다.
- 감자 - 1 개;
- 따뜻한 액체 꿀.
감자가 강판에 문지르면, 그것에 꿀이 더해진다. 혼합 후 반드시 혼합해야합니다. 이 도구는 통증이있는 부위에 붙이고 딱딱한 필름으로 싸서 따뜻한 스카프 나 스카프로 감싸줍니다. 절차의 지속 시간은 1-2 시간입니다.
이 도구는 병변의 염증을 감소시킵니다.
마사지
심한 경우 부드러운 마사지를 할 수 있습니다. 집에서 절차를 수행 할 때도 눈에 띄는 결과를 제공합니다. 그것은 걸릴 것이다 :
- 깔개;
- 롤링 핀;
- 테이프 (자기 마사지 용).
적합한 마사지 트리트먼트
- 영향을받는 지역에 강한 영향을 미치지 않습니다.
- 척추에서 움직이는 운동.
- 움직임은 부드럽고 부드럽습니다.
- 마사지는 손가락으로 만 수행됩니다.
캔 마사지
절차에 깡통을 추가하면 혈액 순환이 정상화됩니다. 마사지 전에 피부는 특별한 기름이나 크림으로 윤활되어야합니다.
시술 기간은 7-10 분을 초과하지 않아야합니다.
허니 마사지
마사지 전에 목은 가열 패드로 15 분 동안 가열됩니다. 1 큰술을 적용한 후. 내가 여보 손이 피부에 달라 붙을 때까지 목과 어깨를 부드럽게 마사지해야합니다. 과정에서 꿀은 흰색으로 바뀔 것이고, 피부는 조금 아플 것이다. 따뜻하게 한 목은 달라 붙는 필름으로 덮여 있고 모직 목도리로 싸여 있습니다.
절차는 취침 시간에 권장됩니다. 여보는 아침에 씻겨 내려야합니다.
체조 및 운동
치료 체조의 특별한 운동은 자궁 경부 osteochondrosis를위한 예방 측정 그리고 치료 방법이다.
효과가 현저하게 나타 났으면 운동을 체계적으로 수행해야합니다. 그러나 일일 운동 만이 예상 결과를 보장합니다.
운동은 수행 할 때 신체의 위치와는 다른 두 그룹으로 나뉩니다.
운동 그룹 번호 1
- 손바닥은 이마에 붙고 머리는 반응하여 목 근육이 움직여야합니다. 압력은 약 10 초간 지속됩니다. 운동은 머리 뒤쪽과 같은 운동 후에 4 번 꼬여 야합니다.
- 손바닥을 왼쪽의 사원에 적용하고 이전 연습에서 설명한 조작을 수행해야합니다. 두 사원에서 수행되었습니다.
- 머리는 뒤로 던져 야하지만 그렇지는 않습니다. 머리를 숙여 목의 근육을 크게 변형시켜야합니다.
운동 그룹 번호 2
- 경향이있는 자세를 취하고 최대한 무릎을 조여 위장을 조이는 것이 필요합니다. 다음으로, 머리를 들고 무릎까지 손을 뻗어 야합니다. 운동이 끝나면 다리와 머리를 천천히 시작 위치로 낮추어야합니다.
- 이 연습에서는 위장에 누워 몸을 움직여야합니다. 다음으로, 머리와 어깨를 들어야합니다. 이 운동을하는 동안 하체는 정지 상태를 유지해야합니다.
- 이 운동은 위의 것과 같이 수행됩니다. 오른팔로 손바닥을 만지려고 할 때, 팔을 옆으로 벌리고 왼쪽으로 돌리십시오. 똑같은 일이 오른쪽에서 이루어져야합니다.
- 위장에 누워있을 때, 목 근육이 편안한 상태에 있어야하는 반면, 앞에서 수집 한 손바닥에 턱을 올려 놓아야합니다. 다음으로, 머리를 오른쪽으로 돌리고 귀를 바닥에 닿게하십시오. 그 후에 운동은 반대편에서 수행됩니다.
연습 문제에 대한 자세한 내용은 비디오에서 확인할 수 있습니다.
물리 치료 및 마사지
자궁 경부 척추의 골 연골증 치료에서 물리 치료법, 물리 치료법 및 마사지기구의 사용은 좋은 결과를 보여줍니다.
물리 치료법은 다음과 같은 유형이 있습니다 :
- 전기 영동. 이 절차는 근육의 통증과 염증을 완화합니다.
- 자기 요법. 절차는 자궁 경관 지역에서 통증과 염증을 멈 춥니 다.
- 초음파. 절차는 초음파의 도움으로 통증과 염증을 완화시켜 대사 과정의 정상화에 기여합니다.
- 진동 노출. 손상된 부위의 기계적 진동이 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 감정 치료. 시술 과정에서 척추는 몸의 무게 때문에 당겨집니다. 이 치료는 자궁 경부의 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.
집에서 이러한 절차를 수행하려면 다음 장치를 구입해야합니다.
- 마그네토 포아;
- 마사지 기계 진동 테이프;
- 갈비뼈가있는 매트리스.
추가 개발 방지
자궁 경부 골 연골증의 발병을 예방하기 위해서는 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.
주요 예방 조치 중에는 영양과 운동이 있습니다.
영양은 몇 가지 제한을 제공하는 특별한 식사를 의미합니다. 여기에는 다음과 같은 사용 금지가 포함됩니다.
- 매운 음식과 짠 음식;
- 강한 홍차, 커피;
- 과자;
- 베이킹;
- 탄산 음료;
- 마요네즈;
- 통조림 식품.
정기적 인 운동은 질병을 최소한으로 되돌릴 가능성을 줄여줍니다. 적합한 단지를 선택해야합니다.
집에서 치료를하는 것은 초기 단계에서 어떤 질병이 박멸 될 수 있다는 것을 기억해야합니다.
osteochondrosis의 증상이 심한 경우에는 의사와 상담하고 추가 치료를 중단해야합니다. 이 병은 예방하는 것이 더 좋고, 치료하는 데는 수 주일이 걸리는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 적절한 영양 섭취와 매일의식이 요법의 준수는 질병의 존재시 회복에 기여할뿐만 아니라 예방 조치로도 작용합니다.
자궁 경부 osteochondrosis에 목에 통증을 제거하는 방법
몇 년 동안 관절을 치료하려고?
조인트 트리트먼트 연구소 소장 : "각 치료법에 대해 하루에 147 루블을 가져 가면 관절을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.
osteochondrosis와 같은 질병은 환자에게 불안을 일으키는 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 경련의 강도는 다를 수 있지만 스포츠를하고 일하기 위해서는 증상을 신속하게 완화하려는 욕구가 항상 있습니다. 따라서 사람들은 종종 골연소증을 완화하는 방법에 대한 의문을 가지고 의사를 찾습니다.
처방 된 진통제는 누구입니까?
osteochondrosis에 대한 준비는 환자의 상태, 검사 결과, 검사, 통증 국소화에 따라 의사 만 처방됩니다. 일반적으로 마취제의 사용은 복잡하며 다음과 같은 구성 요소로 이루어져 있습니다.
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- 지역 행동 의약품 접수. 크림, 젤, 연고가 될 수 있습니다.
- 주사제, 캡슐 및 정제로 치료하십시오.
- 몸의 위치가 아프지 않도록 올바르게 앉아서 잘 것이 중요합니다.
복잡한 치료만으로도 디스크, 연골 관절의 연골 조직에 통증을 없앨 수 있습니다. osteochondrosis에서 대부분의 경우, 척추의이 부분이 염증에 가장 민감하기 때문에 통증이 자궁 경부에 국한됩니다.
osteochondrosis를위한 진통제는뿐만 아니라 치유해야한다, 고통을 구호하고십시오, 그러나 또한 원인을 삭제하십시오. 이를 위해 척추의 영향을받는 부위에 대한 특별한 연구가 수행됩니다. 통증을 유발하는 요인의 확립이 계속되는 동안, 진통제의 복합체는 다음을 포함합니다 :
- 항염증제.
- 복잡한 비타민과 비타민 복합체.
- 연고 활동.
진통제의 종류
자궁 경부 골 연쇄증에는 어떤 진통제가 사용됩니까? 자궁 경부, 요추, 흉부 osteochondrosis 때, 여러 마약을 한꺼번에 처방합니다. osteochondrosis를위한 엄청난 양의 약물이 있으므로 주치의 만이 올바른 진통제를 선택할 수 있습니다. 이 질병의 치료를 위해 처방 된 기존 약물 및 의약품은 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다 :
- 비경 구, 즉 근육에 주사 된 약물. 이들은 주사와 진통제입니다. 자궁 경부 또는 다른 어떤 환자의 골 연골 형성 주사는 15 분 이내에 시작됩니다.
- 외부 사용 의약품. 예를 들어, 각종 겔, 연고 및 패치는 자궁 경부의 골 연골 증을 치료하기 위해 처방된다.
- osteochondrosis를위한 구두 진통제, 캡슐과 정제를 포함합니다. 30 분 후에 행동하기 시작한 후, 때때로 통증을 제거하는 기간은 2 시간입니다.
- 또한 의사는 마사지 실 방문과 민간 요법 사용을 처방합니다.
신체에 대한 속성 및 효과에 따라 약물은 다음과 같은 범주로 나눌 수 있습니다.
- 고통을 제거해야하는 진통제 및 비 스테로이드 성 약물. 전체 치료 과정을 마친 후에야 리셉션의 효과를 느낄 수 있습니다.
- 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 의약품. 이것은 혈관에 영향을 미치는 경련을 없애고, 혈류를 증가 시키며, 영양분 공급을 촉진시킵니다.
- 연골 조직 복원에 도움이되는 약물. Osteochondrosis는 척추 및 척추 공간의 뻣뻣함을 유발합니다. 이 때문에 통증이 발생할 수 있으므로 연골을 치료하기 위해 특별한 준비가 필요합니다.
신체의 힘을 되찾기 위해 내부 자원은 항우울제를 섭취해야합니다. 그들은 통증으로 탁월한 업무를 수행하고 환약의 수를 줄입니다. 천연 성분으로 만든 우수한 진통제 및 민간 요법.
통증 약 및 연고
알약과 연고를 적용하는 방법? 질병의 가장 접근 가능하고 인기있는 형태의 치료는 osteochondrosis에 대한 통증 알약입니다. 그러한 약물의 많은 수를 기록 할 수 있습니다 :
- Analgin;
- 디클로페낙;
- 멜 록시 캄;
- 케 토락;
- 이부프로펜;
- 니 메술 리드;
- 파라세타몰.
또한 연축 조직의 통증 완화 및 근육 이완을 목적으로하는 진경제가 처방됩니다. 이를 위해 의사는 Mydocalm 또는 Diclofenac을 처방합니다. 고통이 사람을 갑자기 따라 잡으면 Nimesil, Ketanol 또는 Ketanov를 응급 처치로 사용해야합니다. 짧은 시간 동안 Butadion 약은 병변 부위의 신경 종결을 동결시키는 데 도움이됩니다. 익숙한 aspirin이나 acetylsalicylic acid, paracetamol과 citramon은 다른 강도의 통증을 없애줍니다.
허리, 흉부 또는 자궁 경부의 척추에 통증이 종종 가해져 우울증과 우울한 상태의 발작을 일으킬 수 있습니다. 따라서 의사는 진정제 나 항우울제의 사용을 처방합니다. 신경계에 진정 효과를 주면 통증을 완화하고 치료 효과를 높입니다.
요추의 osteochondrosis에 대한 진통제는 비 고전적 형태를 취할 수도 있습니다. 이것은 주로 최소한의 부작용과 금기 사항이있는 특별한 패치의 사용에 적용됩니다. 패치 효과는 매우 높습니다. 유일한 금기는 패치를 구성하는 구성 요소에 대한 알레르기 반응입니다.
모든 환자 그룹의 안전은 연고와 젤이며, 이는 상처받는 부위에 적용됩니다. 그들의 사용은 혈액의 미세 순환을 현저하게 개선시키고, 그 흐름을 강화 시키며, 대사 과정을 정상화시킴으로써 고통을 덜어줍니다. 의사는 osteochondrosis의 치료의 주요 과정에 추가로 연고, 크림 또는 젤을 처방합니다. Kalsikam 및 Finalgon과 같은 젤은 일반적으로 작성됩니다.
osteochondrosis에 통증 완화를위한 주사
흉부 또는 자궁 경부뿐만 아니라 요추의 골 연골 형성을위한 주사는 통증 증후군을 막기 위해 처방됩니다. 진통제 주사의 특징은 염증 치료에 직접 주사해야한다는 것입니다. 주사는 osteochondrosis와의 싸움에서 가장 강력한 약물로 알려져 있으며, 이는 연고, 연고 및 다른 의학적 준비보다 훨씬 빠르게 작용합니다. 의사는 부드러운 조직에서 염증을 완화하기 위해 연골 및 비 스테로이드 성 소염제를 회복시키기 위해 연골 보호제를 처방 할 수 있습니다.
osteochondrosis의 치료에 진통제의 장점은 다음과 같습니다 :
- 혈액 속으로 약물의 신속한 침투.
- 활성 물질을 의도 된 목적으로 보낼 수있는 정확한 용량 계산. 태블릿에서는 효소의 영향으로 부분적으로 분해됩니다.
- 다른 조직 및 기관에 영향을주지 않고 통증 집중에 직접적인 영향을줍니다.
- osteochondrosis와 painkillers는 오래 지속 효과가 있습니다.
자궁 경부, 흉부 또는 요추 osteochondrosis 좌약에 우수하지만, 많은 환자들이이 형태의 약물에 대해 의심 스럽습니다. 촛불 치료는 질병의 근원에 긍정적 영향을 미치고, 통증을 완화 시키며, 몸 전체에 독특한 치유 효과를줍니다. 예를 들어 내성이 증가하고 내인 기능이 향상되며 염증 과정의 위험과 정도가 감소합니다. 전립선 염, 방광염, 장내의 만성 질병 및 비뇨 생식기계가 통과 할 수 있습니다.
척추의 다른 부분에있는 osteochondrosis의 통증 완화
자궁 경관 지역은이 질병으로 다른 사람들보다 더 자주 고통받습니다. 자궁 경부 osteochondrosis에 통증을 완화하는 의약품은 염증 과정, 통증 증후군, 신진 대사 과정 개선, 연골 조직의 부분적인 수복을 목적으로해야합니다.
약물 치료와 동시에 목과 기능의 회복을 목표로 마사지 및 특수 물리 치료를 받아야합니다.
자궁 경부 osteochondrosis에 대한 치료는 점진적으로 일어나야하고 오랜 시간이 걸립니다. 다음 약물은 경추의 통증을 완화시키는 데 사용됩니다.
- 이부프로펜 (Ibuprofen), 디클로페낙 (Diclofenac), 니 메술 리드 (Nimesulide), 케토 프로 펜 (Ketoprofen)과 같은 비 스테로이드 계 항염증제;
- 혈관 확장을위한 약물 - Xanthineol, Euphyllinum 및 Nicotine - 목의 혈액 공급을 정상화하는 데 도움이됩니다.
- 근육 이완제 - Tizanidine과 Cyclobenzaprin은 근육을 진정시키고 휴식시키는 데 필요합니다.
- 연골 보호제;
- 비타민, 진정제.
흉부 및 척추의 다른 부분의 골 연골 세포증에서 신경 종말이 꼬였습니다. 결과적으로 환자는 일어나서 앉아서 구부리지 못합니다.
진통제를 섭취하는 동안 항상 올바른 자세로 먹어야합니다. 노보 케이 인 봉쇄로 척추 통증을 없앨 수 있습니다. 다른 진통제는 근본 원인을 제거하는 데 도움이되며 진통제 연고 또는 젤은 국부적으로 중요한 영향을 미치기 위해 필요합니다.
osteochondrosis에있는 허리 통증의 처리는 유사한 본을 따른다. 모든 약은 처방전에서만 복용해야합니다. 의약품은 통증을 멈추고 통증 경련을 줄이며 통증을 완전히 없애야합니다. 연골 조직과 연골 조직을 복원하기 위해서는 비타민 복합체와 연골 보호 물질을 섭취하는 것이 중요합니다.
따라서 제약 시장은 골 연골 형성을위한 다양한 약물이 풍부하기 때문에 의사 만이 올바른 방법을 선택할 수 있습니다. 병합 요법은 통증 완화, 경련 근원 제거, 조직 회복, 염증 완화, 혈관 및 연골 영양 개선을 목표로합니다.
중요한 것은 환자가 의사의 지시를 따르고 정기적으로 모든 처방 된 약을 복용하는 것입니다. 이 경우에만 osteochondrosis의 치료에 지속적인 효과를 얻을 수 있습니다. 의사가 마사지와 물리 치료를 처방하면, 그들을 무시해서는 안됩니다. 효과를 높이고 복구 속도를 높일 것입니다.
자 궁 경부에 통증을 유발할 수있는 요인은 무엇입니까?
거의 모든 성인은 적어도 한 번 경추의 통증과 같은 불쾌한 현상에 직면했습니다. 척추의이 부분은 척추 (다른 부분보다 더 부서지기 쉽다), 추간 관절 및 특별히 배열 된 관절로 구성되어있어 중요한 운동 능력을 제공합니다.
목은 척추를 보호하고 머리를 지탱하며 다양한 방향으로 돌리고 특정 위치에 고정 될 수있는 능력을 보장합니다.
목 통증은 욱신 거리고, 당기고, 쏘고, 쑤시 며 달려 있습니다. 일반적으로 경미한 움직임이나 근육 긴장이 있더라도 강도가 증가합니다. 종종 목과 목의 통증은 손에 감각이 있고, 눈이 어두워지고, 현기증이 나고, 귀에 잡음이 동반됩니다.
현지화의 성격에 따라 :
- 자궁경 부식증 - 목에만 집중된 통증.
- cervicocranialgia - 머리까지 확장되는 고통;
- cervicobrachialgia (cervicobrachialgia) - 팔에 방사되는 통증.
통증의 주요 원인
일반적으로 목 부위의 통증은이 부위의 기계적 문제와 관련이 있지만 염증 과정, 감염 또는 암의 존재를 나타낼 수도 있습니다. 목 통증의 원인은 다음과 같습니다.
부상 및 인대 손상
대부분의 경우 교통 사고 나 스포츠 또는 산업 활동 중 비슷한 피해를 입습니다. 또한 그러한 부상은 노약자의 얼굴이나 골밀도 감소에 기여하는 질병에 걸린 사람들이 부상을 입을 때 발생합니다.
가장 흔한 것은 자궁 경관 부위의 신근 손상입니다. 이러한 상해는 다음과 같은 증상이 특징입니다.
- 근육 긴장;
- 앞쪽 목에 통증이 증가;
- 이동 장애;
- 환자는 손상된 머리와 반대 방향으로 머리를 기울일 수 없습니다.
염증성 퇴행성 질환의 존재
Osteochondrosis는 척추의 질병으로, 추간 판의 퇴행이 일어나고 연골 조직의 점진적인 골화가 일어납니다. 이 질병의 발병에는 여러 가지 이유가 있습니다 - 이것은 유전 경향, 연령 관련 변화, 부상, 건강에 해로운 음식과 좌식 생활 습관, 빈번한 저체온증, 지속적인 신체 활동 등입니다.
경추의 골 연골 증 (osteochondrosis)에서 환자는 목, 어깨 또는 팔에 목이 아프다. 환자는 그의 눈 앞에서 "파리"의 번쩍임, 맥동하는 성격과 어지럼증의 견딜 수없는 두통을 호소합니다.
경추의 골 연골 형성의 합병증은 추간판 탈장 일 수 있습니다. 이 질환에서 목의 통증은 가장 흔하고 경미하며 다른 사인은 상지의 손가락이 무감각 해 어깨의 통증이 아주 강합니다. 임상 이미지는 두통, 견갑 상처 부위의 혈압 강하, 현기증, 통증으로 보완됩니다.
자궁 경관 부위의 통증은 또한 척추와 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 척추의 가장자리에서 뼈의 성장이 특징 인 질병입니다. 이 병리는 osteochondrosis, 관절의 염증, 다양한 부상, 장기간의 운동으로 인해 발생합니다. 이 질환의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 목의 제한된 이동성;
- 머리를 돌릴 때 불쾌감을 느낀다 ":
- 머리, 어깨, 귀 및 눈의 뒤쪽뿐만 아니라 목의 심한 통증;
- 목 경색;
- 무감각하고 따끔 거림.
- 현기증.
목 근육 경련
갑작스런 운동으로 인해 발생하며, 이는 자궁 경부에 과도한 압력을 가하여 혈액 순환을 방해합니다. 경련은 B 그룹의 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 칼륨 및 비타민과 같은 신체의 영양소 결핍의 결과로 발생할 수도 있습니다. 이러한 병리학 적 특징적인 증상은 목의 심한 통증과 부종뿐 아니라 급격한 근육 수축입니다.
종양의 존재 - 육종, 혈관종, 골 모세포종
척추 종양은 매우 드물며 대부분의 경우 발달의 구체적인 원인을 밝힐 수 없습니다. 그러한 질병의 발생에 대한 위험 요인들 중에는 유전, 역사적으로 척수 손상의 존재, 만성 척추 질환 및 불리한 환경 조건이 있습니다. 종양의 특징적인 증상 :
- 고통, 종양의 성장과 함께 증가. 그런 통증은 매우 어렵고 짧은 시간 동안 의약품으로 멈추고, 안식을 통과하지 않으며, 밤과 갑작스러운 운동 중에도 심해집니다.
- 감도 감소;
- 근육 약화;
- 눈, 이명, 어지러움 및 졸도, 두통, 메스꺼움이 어둡게 나타나는 뇌 순환 장애.
전신 질환
목의 통증과 견갑골이나 흉골로의 방사 및 호흡 곤란, 부정맥 및 혈압 상승이 동반되면 심근 경색을 나타낼 수 있습니다.
갈비뼈와 가슴의 다양한 부상과 결핵, 기관지 천식, 폐렴, 낭포 성 섬유증, 폐 종양, 기흉이 발생할 수 있습니다 (공기가 늑막으로 들어가기도 함). 목과 어깨 뼈에 통증이 나타날 수도 있습니다.
수막염, 후두 농양, 림프절염, 대상 포진, 강직성 척추염 및 머리의 굽힘과 회전과 같은 자궁 경부 질환은 경추에 통증을 유발합니다.
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면역 장애
이 질병 중 하나는 자궁 경부의 척추 관절에 영향을주는 류마티스 성 관절염입니다. 동시에 고통스러운 감각은이 부위의 목과 강성의 이동성에 대한 제한을 동반합니다.
노인은 목과 어깨 부위의 통증이 매우 빠르게 발생하는 류마티스 성 다발성 통증으로 위협받을 수 있습니다.
그러나, 항상 경추의 통증이 심각한 질병의 존재를 나타내는 것은 아닙니다. 매우 자주, 과도한 정적 위치 또는 과도한 하중뿐만 아니라 과냉이나 진부한 초안이 원인이됩니다.
통증과 운동의 뻣뻣함을 제거하는 법
위에서 언급했듯이, 과도한 짐뿐만 아니라 한 위치에서의 오랜 체류는 자궁 경부의 혈액 순환 장애를 초래하고 결과적으로 통증의 출현을 초래합니다. 매일의 체조는 자궁 경부 척추에 대한 최선의 예방법입니다. 예방 목적과 목 통증을 위해 다음 운동을 정기적으로 수행하는 것이 좋습니다.
- 의자에 앉거나 바닥에 다리를 낀 채로 앉는다. 위를 최대한으로 끌어 내려 허리를 똑바로 세우고, 용두를 천장쪽으로 늘리십시오. 즉, 자궁 경부를 곧게 펴십시오. 천천히 숨을 내쉬고 머리를 살짝 기울여 천천히 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아갑니다. 이 운동은 척추 원판을 쥐어 짜내고 신경 뿌리를 꼬집는 것을 완화시키는 데 도움이됩니다.
- 시작 위치는 같습니다. 천천히 그리고 아주 부드럽게 한쪽 방향으로 머리를 돌리고, 어깨 너머로 자신을보고 몇 초 동안 그 자세를 유지하십시오. 머리를 천천히 돌려주세요. 다른쪽에 대해서도 반복하십시오. 이 운동의 목적은 자궁 경부 척추의 운동성을 향상시키는 것입니다.
- 시작 위치는 같습니다. 머리를 최대한 앞으로 밀기 위해서는 턱이 바닥과 평행해야합니다. 그런 다음 머리가 멈출 때까지 머리를 뒤로 당깁니다.
통증 완화를 위해 의사는 비 스테로이드 성 소염 진통제, 진통제, 근육 이완제 및 진정제를 처방 할 수 있습니다. 심한 통증의 경우 스테로이드 주사가 사용됩니다.
효과는 다양한 온난 한 발삼과 연고를 마찰시킬 수 있으며 경우에 따라 차가운 압축을 가할 수도 있습니다. 이러한 로션과 압축 약품 식물 - 노인, 쐐기풀, 머위, 카모마일, 말꼬리를 기반으로 준비 할 수 있습니다.
복합 요법에는 물리 요법과 수동 요법 (마사지, hirudotherapy, 침술, 진공 요법)이 포함되어야합니다.
이 방법을 사용하면 염증 과정을 효과적으로 제거하고 혈액 순환을 증가 시키며 가능한 한 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.
자궁 경관에 통증이 있으면 다음과 같은 전문의의 도움을 받아야합니다.
비디오 : 신경과 전문의는 목 통증의 원인에 대해 설명합니다.
Osteochondrosis는 척추의 가장 일반적인 병리학을 말합니다. 퇴행성 - 영양 장애는 일반적으로 40 세 이상의 사람들에게 영향을 미치지 만 젊은 나이에 발생합니다. 그리고 가장 두드러진 증상은 통증 증후군입니다. 환자의 신체 활동을 제한하는 주된 이유는 명백한 고통입니다. 그러므로 모든 사람들이 골 연골 증에 통증을 완화하는 방법에 관심이 있습니다.
원인과 메커니즘
통증을 효과적으로 제거하기 위해서는 통증이 나타나는 이유를 이해해야합니다. Osteochondrosis는 디스크, 관절, 척추, 인대와 같은 축 골격의 많은 구성 요소에서 구조적 장애를 동반합니다. 장기간 과도한 스트레스의 영향으로 퇴행성 성격의 조직 장애가 발생하여 신체의 대사 및 연령 관련 변화에 의해 악화됩니다. 전립선의 부족으로 인한 추간판이 압축되고 관절에서 관절의 진행 과정이 일어나 골 돌출부 (osteophytes)가 형성됩니다. 그리고 통증의 발달은 다음 요인에 기인합니다 :
- 근육 경련.
- 신경 뿌리의 압축.
- 척추 동맥의 압축.
통증의 기전은 골 연골 형성의 다양한 발달 단계에 포함되지만 여러 병태 생리 학적 과정이 동시에 존재합니다. 불쾌한 증상을 유발하는 내부 기관의 식물성 장애 또한 일정한 가치가 있습니다.
자궁 경부 및 요추 골 결석증의 경우 통증은 근섬유, 근 신경계 장애 또는 척추 동맥 증후군의 구조로 고려됩니다.
고통의 본질
osteochondrosis는 척추에 영향을 받아 가장 큰 부하를 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 피해 발생 빈도 측면에서 가장 먼저 느껴집니다. 그것은 목이 뒤 따르고 흉부 부위는 다른 부위보다 덜 자주 고통받습니다. 동시에 허리 통증은 다양한 성격을 갖습니다.
- 스티칭, 굽기, 총격, 아프기, 당기기.
- 강력 함, 보통 또는 약함.
- 영구적 또는 주기적.
- 척추와 관련된 움직임으로 강화되었습니다.
통증이있는 곳으로 특히주의해야합니다. 때로 환자는 완전히 다른 병리에 대한 두려움을 유발하는 뒤쪽이 아니라 신체의 먼 곳에서 느낀다. 따라서, 요추 병리는 흔히 다리, 사타구니 및 복부에 통증이 조사되는 증상을 동반합니다. 심장 영역과 hypochondria에 불편 함은 흉부 부위의 병변을 가진 환자를 방해합니다. 자궁 경부 osteochondrosis는 그런 지역에있는 고통을 명시 할 수있다 :
눈의 압력이나 맥박감이 두통의 구조에 종종 나타납니다. 이것은 혈관 장애와 척추 임펄스 때문입니다. 동시에 환자는 단단한 헬멧이나 헬멧을 착용하는 것처럼 통증을 감수하고 있습니다.
많은 경우, 등의 통증이 다른 증상과 결합됩니다. 그것들은 신체의 특정 부위의 신경통에 대한 위반과 관련이 있습니다. 따라서 추가적인 증상은 자궁 경부 및 요추 골 연골 증의 특징입니다.
- 마비, 타박, 찌름, "거위 덩굴 크롤링"
- 피부 민감도 위반.
- 높거나 약화 된 힘줄 반사.
- 팔이나 다리 근육 강도 저하.
눈의 통증과 함께 환자는 이명, 현기증, 전반적인 약점을 경험할 수 있습니다. 검사에서 뒷목과 목의 경련근, 민감한 치근 점이 결정됩니다. 척추의 움직임은 급격히 제한됩니다. 이것은 골다공증을 유사한 증상을 가진 질병, 즉 신경학, 심혈 관계 및 기타 질환과 구별하기 위해 초기 검사 단계에서 고려해야합니다.
osteochondrosis의 통증이 다릅니다. 그들은 등뿐만 아니라 몸의 다른 부분, 즉 다리, 팔, 가슴, 머리, 눈에서 발생합니다. 척추 병리학의 다른 증상 특징을 확인하는 것이 중요합니다.
통증 완화
통증의 기원, 국소화 및 성격을 결정한 후 치료 방법을 찾아야합니다. 불편 함을 제거하는 것은 다중 구성 요소이며 때때로 어려운 작업입니다. 모든 사람들은 우선 통증의 원인을 제거하고 골 연골 결핍의 결과를 바로 잡을 필요가 있음을 이해합니다. 그러나 척추의 퇴행성 및 근 위축성 과정은 만성적이므로 치료의 주요 초점은 병리학의 메커니즘에 영향을 미치는 것입니다.
정형 교정
osteochondrosis의 고통 특성을 감소시키기 위하여는, 척추의 하역 때문에 가능하다. 이를 위해 환자는 손상된 부분의 고정을 보장하는 코르셋 (역도 벨트)과 Schantz neck collar와 같은 정형 외과 용기구를 착용하는 것이 좋습니다.
또한 단단한 매트리스에서, 그리고 급한 통증이있는 경우 - 방패에서 자야합니다. 앉은 자세가 덜하고 발에 오래 머 무르지 않아야합니다. 착용감은 배제해야합니다.
약물 요법
환자가 환자의 순응도를 향상시키고 삶의 질을 향상시키기 위해서는 무엇보다 환자가 통증의 주요 원인이되는 통증 증후군을 완화해야합니다. 요추 나 자궁의 패배는 매우 빠르고 지속적인 효과가있는 약물 없이는 할 수 없습니다. 팔, 머리 또는 신체의 다른 부위에 발산하는 osteochondrosis의 통증에는 다음 약물이 필요합니다.
- 비 스테로이드 성 소염제 (Ortofen, Larfiks).
- 근육 이완제 (Tolizor, Mydocalm).
- 비타민 (Vitaxone).
- Chondroprotectors (Mukosat, Dona).
통증이 눈에 느껴지면 Actovegin과 Trental 같은 방법을 사용하여 혈관 성분에 작용해야합니다. 수반되는 현기증과 이명은 히스타민 유사 약물 (Vestibo), 뇌하수체 (Lutsetam, Cortexin)를 감소시킵니다.
마취제 (Novocain, Lidocaine) 및 글루코 코르티코이드 (Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog)를 사용하여 마루가있는 흉벽을 사용하여 목 또는 허리의 심한 통증을 제거 할 수 있습니다. 가정에서 적용 할 수있는 지역 치료는 항 염증 및 연고 연고 (Finalgon, Apizartron, Dolobene)를 포함합니다.
의약품은 의학 권고 사항을 엄격히 준수해야합니다. 처방 된 용량 및 처치 과정의 위반은 치료의 효과를 무효화시키고 부작용을 야기 할 수 있습니다.
물리 치료
육체적 인 방법은 osteochondrosis에있는 고통을 구호하는 것을 돕는다. 그들은 염증 반응의 중증도를 줄이고 디스크 물질, 연조직 및 신경 도체의 영양 과정을 개선합니다. 그러므로 목과 허리는 다음과 같은 방법으로 영향을받을 수 있습니다.
- 전기 및 음향 영동 (Novocain, Hydrocortisone, bischofite 등).
- 사인파 전류.
- UHF 치료.
- 자기 요법.
- 레이저 치료.
- 반사 요법.
- 파라핀 요법.
- 물과 진흙 요법.
절차의 유형과 수는 물리 치료사가 결정합니다. 좋은 진통 효과를 얻으려면 할당 된 모든 세션을 거쳐야합니다.
치료 체조
치료 운동의 도움으로 골 연골증의 만성 통증을 제거하십시오. 이것은 근골격계의 많은 질병에 대한 보수 치료의 필수 요소입니다. 목의 운동은 눈과 머리의 통증을 없애고 허리의 체조는 정상적인 걷기를 회복시킵니다. 그리고 어떤 직업도 다음 규칙을 따라야합니다.
- 갑작스런 움직임을 피하십시오 : 회전, 굽힘.
- 부하는 점차적으로 증가합니다.
- 급성 통증을 위해 체조를하지 마십시오.
- 의사의 모든 권고를 따르십시오.
첫째, 복부 근육의 긴장, 구부러진 다리를 가슴에 가져 와서 목을 구부리는 연습. 그리고 고통이 가라 앉을 때, 그들은 다리 걷어차 기, 회전 및 몸통을 포함하여 앉아서 서 있습니다. 크로스바 또는 벽 바에 비스가 도움이됩니다. 집에서 많은 연습을 할 수 있습니다.
통증 완화를 위해 척추 견인은 신경 뿌리와 혈관의 압박을 제거하기위한 절차입니다. 그것은 여러 버전으로 수행됩니다 : 건조하고 수중, 수평, 수직 또는 경사 견인. 견인은 신체의 상부가 팔 아래 또는 머리 (턱과 목) 뒤에서 고정되는 특별한기구에서 수행됩니다. 척추는 자체 몸무게 또는 무게의 도움으로 늘어납니다.
허리 통증을 영구히 잊으려면 의사가 권장하는 척추에 대한 특별 운동을 정기적으로 수행해야합니다.
마사지
마사지는 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 눈에 압력이 가해지고 머리 뒤쪽에 파문이 생기면 먼저 칼라 칼라 영역에서 행동해야합니다. 쓰다듬기, 문지르기, 반죽 및 눌러주는 요소가 사용됩니다.
광범위한 osteochondrosis와 함께, 어깨 거들을 포함한 전체 등을 마사지해야하며, 요통은하지에 영향을 필요로합니다. 집에서자가 마사지를해도 치료 효과를 얻을 수 있습니다.
수술
osteochondrosis에있는 고통의 제거에있는 마지막 단계는 수술이됩니다. 외과 적 치료는 전통적인 보수 치료가 확실한 결과를 가져 오지 않은 경우에 사용됩니다. 그런 다음 신경 및 혈관 구조의 감압을 수행하고, 탈장 및 뼈의 성장을 제거하십시오. 필요한 경우 척추 디스크 (prosthetics)와 척추 융합을 교체하십시오. 수술 후 환자는 원칙적으로 즉시 구제를 느낄 수 있지만 여전히 재활 조치를 받아야합니다.
osteochondrosis에 통증을 제거하려면, 당신은 먼 길을 가야합니다. 일부 구제책은 집에서 사용할 수 있지만 다른 치료법은 병원과 의학 감독하에 만 사용해야합니다. 그러나 병리학이 아직 척추에서 심각한 변화를 수반하지 않는 초기 단계에서 더 현저한 효과가 나타날 것입니다.
osteochondrosis에 통증 완화를위한 빠른 방법
특수 의약품을 적기에 사용하지 않고 골 연골증의 가장 강력한 통증으로 싸울 수는 없습니다. 따라서 환자를 현저하게 도울 수 있으며 어느 정도 시간이 지나면 극심한 고통을 피할 수 있습니다. 약물 치료의 효과를 강화 시키려면 정기적 인 준수와 쉬운 규칙 준수가 있어야합니다. 언급 된 사람들 중에 :
- 체조 수업;
- 전통 의학의 사용;
- 올바른 위치에서 신체의 일정한 유지 관리.
고통의 원인
다양한 부정적인 요소가 신체의 단백질과 다당류의 파괴를 유발합니다. 결합 조직, 힘 및지지를 담당하는 요소입니다. 이 위반의 결과는 첫째로 고통의 발달, 그리고 추간 판의 변형입니다. 즉, osteochondrosis의 발달 과정이 시작됩니다.
질병이 발달하는 동안 신체는 일련의 과정을 거치며 그 중 일부는 돌이킬 수없는 것으로 간주됩니다.
- 추간판의 신축성 및 감가 상각 감소;
- 신경 뿌리를 쥐어 짜기;
- 근육 감도 감소;
- 근력 약화 및 부피 감소;
- 펄프 코어의 건조.
모든 과정에는 영구적 인 통증이 동반되며, 영구적 인 통증이있을 수 있습니다. osteochondrosis와 더불어, 통증은 방황하는 성격을 가지고 있고 상지 또는하지에 퍼질 수 있습니다. 통증의 국소화는 골 연골 증의 유형에 따라 분류됩니다.
- 자궁 경부;
- 가슴;
- 요추 또는 lumbosacral.
이 병은 또한 병합 될 수 있습니다. 이 경우, 환자는 여러 유형의 골 연골 증으로 동시에 진단됩니다.
osteochondrosis의시기 적절한 치료의 부족은 척추 넘어 추간판의 돌출 - 돌출의 발달로 어려울 수 있습니다. 전문가의 개입이없는 그러한 현상은 심한 통증을 유발하고 환의 파열과 추간판 탈장을 유발할 수 있습니다.
목에 통증
목에 통증이있는 가장 흔한 원인은 의자에서 약 8 시간 동안 끊어지지 않는 정적 인 앉는 작업입니다. 작업장을 떠나지 않아도되는 간단한 운동은 통증의 출현을 피하고 목 부분에서 발생하는 긴장을 덜어줍니다.
- 테이블 위에 올려 놓거나 느슨하게 내려서 팔을 편안하게하십시오. 위가 수축되고 뒤가 곧게 펴집니다. 가슴의 턱을 만질 때까지 머리를 천천히 기울이십시오. 위치를 고정한 다음 헤드를 원래 위치로 되돌립니다. 10-12 가지 방법을 사용하십시오.
- 시작 위치 : 똑바로 앉아서 손을 펴고 자유롭게 떨어 뜨립니다. 심호흡을하고 팔을 뒤로 돌려서 자물쇠에 잠그고 천천히 펴십시오. 원래 위치로 돌아갑니다. 다시 반복하지만, 지금 당신 앞에서 자물쇠를 끼고 손바닥을 비틀면서 멀리 떨어져 있습니다. 3-4 번 반복하십시오.
- 똑바로 앉고 머리를 최대한 낮추십시오. 자, 머리를 들어 올리지 말고 좌우로 돌리십시오. 조심스럽게 운동을하고 위치를 고정하십시오. 8-10 번 반복하십시오. 이 운동의 결과로, 당신은 7 번째 척추 영역에서 약간의 긴장감을 느껴야합니다.
- 당신이 손바닥으로 앉아있는 의자의 자리를 잡고 당신쪽으로 위로 잡아 당깁니다. 어깨와 목에 긴장감을 느껴야합니다. 8-10 방법을 완료하십시오. 각각의 접근법 후에 팔과 어깨를 펴고 흔들어주십시오.
- 시작 위치 : 똑바로 앉고, 팔을 편안하게하고, 어깨를 낮 춥니 다. 천천히 머리를 한쪽으로 내리고 어깨를 만지십시오. 자세를 몇 초 동안 고정시킨 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 쪽에서 운동을하십시오. 10-12 회 반복하십시오. 실행하는 동안, 어깨가 긴장하지 않고 제기되지 않았는지 확인하십시오.
- 이 연습에서는 가벼운 책이나 공이 필요합니다. 물체를 머리에 대고 몇 초 동안 누릅니다. 운동이 끝나면 팔을 들어 올리지 않고 위로 올라와 긴장을 풀어 라. 운동은 5-8 번 반복하십시오.
이 운동 세트는 많은 시간을 들이지 않고 몸에 큰 이익을 가져다 주면서 많은 관심을 끌지 않기 때문에 좋습니다. osteochondrosis의 우수한 예방은이 간단한 운동을 하루에 2-3 번 수행하는 것입니다.
osteochondrosis와 두통
두통은 osteochondrosis의 증상 중 하나로 간주 될 수 있습니다. 그들은 일반적인 두통과 몇 가지 차이점이 있습니다.
- 통증은 아침이나 같은 위치에 오래 머무른 후에 발생합니다.
- 발생하는 통증은 지속적인 성기능 장애이거나 아무 이유없이 주기적으로 나타나며 약 10 분간 지속됩니다.
- 수반되는 증상, 메스꺼움, 조정 상실, 일시적인 청력 상실, 현기증 중;
- 통증의 위치는 목과 혈관의 영향을받는 신경 가지에서 판단 할 수 있습니다. 일반적으로 통증은 머리의 후두부 또는 일시적인 부분에 나타나며 일부 경우에는 통증이 머리 전체를 덮습니다.
- 증가 된 통증은 두통 또는 눈동자에 의해 야기 될 수 있습니다.
- 고통은 거의 항상 목에 불쾌한 따끔 거림과 무감각을 동반합니다.
osteochondrosis에있는 두통의 강렬을 결정하는 것은 불가능하다 : 그들은 질병의 엄격에 따라서 강하고 약할 수있다. 적절한 치료가 부족하면 불면증, 과민성, 고혈압이 발생할 수 있습니다.
두통과 싸우다.
osteochondrosis로 두통을 없애기 위해 전문가들은 침대에서의 휴식을 의무적으로 준수 할 것을 권장합니다. 이 경우, 표면은 절대적으로 편평한 것이 바람직하다. 자궁 경부 척추 및 추간 인대 근육의 스트레칭으로 의료 스트레칭도 처방됩니다. 유리한 효과는 전문적인 수동 요법을 만듭니다.
전통 의학을 사용하여 집에서 두통을 없앨 수 있습니다.
오버레이 압축
이 방법들은 통증 센터에 직접적인 영향을 미치기 때문에 좋으며, 진정 작용과 이완 효과가 있습니다.
- 욱신 거리는 통증을 위해, 당신의 사원에 차가운 수건이나 얼음을 발라주십시오. 따라서 온도를 약간 낮추고 통증을 줄일 수 있습니다. 이 방법의 효과는 피가 대뇌 피질로 들어가는 동맥이 통과하는 것이 측두엽 영역에 있다는 사실에 의해 설명됩니다.
- 목 뒤쪽을 따뜻하게 눌러 주려면 통증이 필요합니다. 이 경우 수건을 사용할 수도 있습니다. 이 방법은 혈액 유출을 유발하고 압력을 감소시키는 데 도움이됩니다.
홈 마사지
osteochondrosis를위한 효과적인 마사지는 집에서 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 이 과정의 주요 움직임은 부드럽고 부드럽게해야합니다. 그건 그렇고, 아픈 영역의 가벼운 반죽이있을 것입니다. 동시에, 선명도와 압력을 피하십시오. 마사지를위한 가장 좋은 시간은 아침입니다. 회의의 최대 기간은 10-15 분을 넘지 않아야합니다.
시술을 받으려면 가장 편안한 자세를 취하고 머리를 가장 아프지 않은 자세로 유지하십시오. 마사지는 순차적으로 수행됩니다. 먼저 목의 한 쪽에서 시작해서 목의 다른 쪽에서 시작합니다.
osteochondrosis와 함께, 마사지는 허리 근육을 따뜻하게하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
가정용 마사지 알고리즘을 익히십시오.
- 절차는 부드러운 스트로크로 시작되며 약간 더 강하게 할 수 있습니다.
- 추가 준비 단계는 손바닥으로 또는 엄지 손가락으로 부풀려진다. 먼저, 오른손을 왼손으로 가볍게 마사지하십시오. 그 반대도 마찬가지입니다.
- 마사지의 다음 단계는 손가락 패드로 수행됩니다. 그들은 후두부 척추에서 시작하여 평행선상에서 원형 또는 수직 운동을합니다.
- 원형 마사지를 시작하여 4 개의 손가락으로 절차를 계속하십시오. 이렇게하려면 연삭 반죽을 사용하십시오. 척추에있는 목 근육을 사용하여 목의 앞쪽 부분으로 이동합니다.
- 수술은 목과 뒤에서 목이 가볍게 두드려서 끝납니다. 마지막 단계 - 가볍고 부드러운 스트로크.
스트레칭 요소
긴장된 두통과 목의 통증은 목 부분의 혈액 정체와 근육 누출의 결과입니다. 간단한 뻗기는 이것을 제거하는 것을 도울 것이다 :
- 먼저 머리를 앞으로 천천히 낮추고 뒤로 당깁니다.
- 또한 머리를 점차 오른쪽으로 돌린 다음 왼쪽으로 돌리십시오.
- 마지막으로, 당신의 머리와 함께 원형 운동을하십시오.
각 요소가 끝나면 가능한 한 목을 당기고이 위치에 8-10 초 동안 머 무르십시오. 그 후, 5 초 휴식과 다음 요소로의 전환.
휴식
Osteochondrosis는 실질적으로 근육이 긴장 상태를 유지하도록하며 이로 인해 두통이 발생할 수도 있습니다. 제대로 풀리는 법을 배움으로써 이것을 막을 수 있습니다. 이렇게하기 위해 일을 한 후 매일 적어도 20 분은 머리에 쓰십시오.
- 기악을 경청하십시오;
- 긴장을 풀고 일상 업무를 혼란스럽게한다.
- 가슴이 아닌 위장에 숨을 쉬어 라.
- 호흡의 리듬을 "낮추는"법을 배우십시오. 그래서 스트레스 해소가 가능합니다.
마지막으로 유용한 생각을 "유해한"생각과 분리하여 과도한 걱정과 불안을 유발하십시오. 과학자들에 따르면, 매일 우리는 유용한 정보의 7 %만을 흡수합니다. 나머지는 안전하게 제거 할 수 있습니다.
요추 통증
등이 "쐐기 모양"인 현상은 골 연골 증의 증상 중 하나입니다. 허리가 고착되면 가능한 한 빨리 평평한 표면에 누워 있어야합니다. 휴식을위한 단단한 표면을 선택하는 것이 좋습니다. 매트리스 또는 담요로 덮인 바닥에 적합합니다.
동시에 침대에서 나오는 것은 매우 신중하고 일관되게 권장됩니다. 우선, 옆을 틀고 무릎을 구부린 후 천천히 침대에서 낮추십시오. 그런 다음 손을 사용하여 앉은 자세로 이동하십시오. 마지막으로 갑작스러운 움직임을 일으키지 않고 일어서는 것이 허용됩니다.
정형 외과 매트리스는 osteochondrosis 사람들을위한 이상적인 현대적인 솔루션이 될 것입니다. 가장 좋은 방법은 척추를 펴는 기능이있는 모델입니다.
osteochondrosis의 각 공격 후, 척추를 반죽해야합니다. 이 규칙을 무시하면 근육이 약 해지고 통증이 더 큰 힘으로 되돌아 온다는 사실을 포합니다.
허리에 효과적인 운동
이 운동의 목적은 척추의 근육 시스템을 강화하고 따라서 추간 판에 가해지는 하중을 줄이는 것입니다. 이러한 운동을 정기적으로 시행하면 osteochondrosis의 발현을 최소화하고 발달을 예방할 수 있습니다.
충전 중 고통은 그것을 멈추는 첫번째 징후입니다. 또한 두통, 메스꺼움, 현기증 및 기타 불쾌한 감각의 경우에는 운동을 끝내는 것이 좋습니다.
척추 운동을위한 일련의 금기 사항이 있습니다.
- osteochondrosis의 악화 기간;
- 증가 된 안압;
- 전정 질환;
- 척추 수술 후 회복 기간;
- 심장 부정맥;
- 심한 근시;
- 운동의 조정 된 조정;
- 급성 질환 또는 만성 질환의 악화로 인해 기분이 좋지 않음;
- 증가 된 혈압.
공복시 또는 식사 직후 치료 적 신체 문화를 수행해서는 안됩니다. 과로하면서도 연습을 할 수 없습니다.
정적 연습
전문가들은 허리를위한 3 가지 가장 효과적인 정적 운동에 유의합니다.
- 바닥에 앉아서 다리를 앞으로 올리십시오. 부드럽게 앞으로 숙여 발가락에 손을 대십시오. 10-15 초 동안 위치를 고정하십시오.
그런 다음 가능한 한 넓게 다리를 똑바로 펼치십시오. 천천히 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 차례로 기울이십시오. 운동을 5 번 반복하여 3 세트를 만듭니다. - 무릎을 꿇고 바닥에 손을 얹으십시오. 흡입하는 동안 등을 위로 당겨서 위로 당깁니다. 포즈를 수 초간 고정하고 시작 위치로 돌아갑니다. 8-10 가지 방법을 시도하십시오.
- 등을 똑바로 똑바로 세우십시오. 천천히 기대어 다리를 꺾으십시오. 당신의 임무는 최대 가능한 진폭에 의지하는 것입니다. 자세를 몇 초간 유지하고 시작 위치로 돌아갑니다. 운동을 3-5 번 반복하십시오.
동적 연습
불편 함과 불편 함을 유발할 수 있으므로 가능한 한 조심스럽게 다음 연습을 수행해야합니다.
- 똑바로 서서 오른쪽 다리를 의자 뒤쪽으로 들어 올리십시오. 다리 사이의 각도는 90도 이상이어야합니다. 흡입하면서 몸을 발에 뻗어 손가락으로 발에 닿게하십시오. 숨을 내쉴 때 원래 위치로 돌아갑니다. 그런 다음 왼쪽 다리에서 운동을 반복하십시오.
- 허리를 굽히고 무릎과 팔꿈치를 구부리십시오. 팔꿈치에 의지하여 숨을 깊이들이 쉬고 엉덩이를 최대한 높이십시오. 숨을 내쉬고, 출발 자세를 취하고 긴장을 풀어 라.
- 시작 위치 : 위를 누우고 손바닥을 바닥에 놓고 팔은 팔꿈치에서 구부립니다. 흡입하면서 몸을 가능한 높이 올리고 위치를 몇 초 동안 고정하십시오. 숨을 내쉴 때 시작 위치로 돌아갑니다. 운동은 10 번 반복됩니다.
눈이 아프다.
osteochondrosis에있는 척추 동맥 증후군 (자궁 경관 편두통)는 궤양의 주요 원인 중 하나로 간주됩니다. 일반적으로 눈의 통증에는 두통이 동반됩니다. 불쾌한 감각은 cervico-occipital 지역에서 나타나고, 그 다음에 머리로 움직입니다. 환자들은 처음에 통증을 둔하고 아프고, 고통스럽고 맥동 적으로 특징지었습니다.
눈에서 통증을 제거하는 것은시기 적절한 치료만으로 가능합니다. 전문 신경 전문의와 안구 전문의 만이 가능한 치료 옵션 중 하나를 처방 할 수 있습니다. 그것은 다음과 같을 수 있습니다 :
- 약물 치료;
- 마사지;
- 물리 치료.
치료 방법의 복잡성은 압력과 혈액 순환의 안정화에 기여합니다. 적절한 치료를 통해 환자의 일반적인 상태가 점차 정상으로 회복되고 통증이 최소화됩니다.
상심
가슴과 자궁 경부의 골 연골 증은 천식 증상뿐 아니라 심장 부위의 통증의 발생을 유발합니다. 그 이유는 흉강 내 기관과 연결되는 신경 뿌리의 염증 때문입니다. 심장 병리는 진단되지 않습니다. 보통이 통증은 오래 지속되지만 심근에는 영향을 미치지 않습니다. osteochondrosis의 심장 통증은 여러 가지면에서 다릅니다.
- 기간은 몇 개월까지;
- 감각의 강도는 척주에 노출 될 때 증가합니다.
- 마약으로 심장 마비가 효과적이지 않습니다.
- 주기적으로 증폭 및 통증 완화;
- 고통은 삶에 위협이되지 않으며, 불안감과 두려움을 유발하지 않습니다.
가슴 통증
흉부 부위의 통증은 운동 중 또는 운동 후 가슴을 구성하는 세그먼트가 변위 된 결과입니다. 통증 감각은 강도와 위치가 다양합니다.
대부분의 경우, 통증은 흉골 또는 국소 빈도의 전체 길이에 국한되어 있습니다. 누를 때 통증이 증가합니다. 이것은 특히 늑간 신경통 환자에게 해당됩니다. 또한 강도는 웃음, 기침 및 갑작스런 움직임 중에 증가 할 수 있습니다.
가슴 통증에는 다른 증상이 동반됩니다.
- 무감각과 거위 덩어리가 손에 든다.
- 팔꿈치, 상처 또는 약지에 상처 입은 통증;
- 증가 된 혈압;
- 빈번한 두통;
- 허리 통증.
치료 방해는 효과적으로 늑간 신경통의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 항 염증 또는 진통제가 포함됩니다.
급성기의 골 연골증 치료에 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
- 전기 영동. 약물의 효과를 높이고 신경 전도를 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 의약품 진통제, 항염증제, 때때로 글루코 코르티코이드로 약물 치료.
- Hirudotherapy. 이것은 활발히 활동적인 세포를 자극하고, 염증 부위의 중독을 줄이며, 혈액 미세 순환을 개선시키는 데 사용됩니다.
- 마사지 그것은 영향을받는 장기로의 혈류를 활성화시키고, 산소로 포화시키고 혈액 순환을 회복시킵니다.
처음에는 osteochondrosis의 악화, 환자는 침대 휴식을 준수하는 것이 좋습니다. 그런 다음, 완화의 단계에서 건강 운동과 운동을 할 수 있습니다.
osteochondrosis 치료의 최대 효과는 통증 완화뿐만 아니라 그 원인을 제거하는 데 도움이 될 복잡한 치료법에 의해서만 제공 될 수 있습니다. 현대 의학은 골 연골 증 치료뿐만 아니라 물리 치료, 마사지 등 다양한 약물 치료를 제공합니다. 숙련 된 의사 만이 적절한 치료를 올바르게 진단하고 처방 할 수 있습니다.