성인과 노인의 기억 회복 : 의약품과 민간 방법

인간의 두뇌는 머리의 피질 하부 층에서 근육까지 초당 1 조개의 속도로 도착하는 일련의 충동을 갖추고 있습니다. 어떤 이유가 속도와 기억 상실을 억제하는지, 직접 확인하고 뇌 기능 장애로 고통받는 노인들을 복원하려고하는 경우 -이 기사를 자세히 살펴볼 것입니다.

메모리 유형

메모리 유형은 다음과 같습니다.

시각적 (시각적);
청각 적;
구술 물류;
정서적인데, 사람이 인생에 대한 정서와 경험을 배경으로 많은 순간을 기억할 수있을 때;
유전 적, 생각의 순간은 새로운 세대로 넘어갈 수 있습니다.
모터;
장기간의 육체적 인 노력으로 인해 근육이 생겨 세포와 근육이 재구성됩니다.

의사에게 귀하의 상황에 대해 물어보십시오.

왜 메모리가 손실 되었습니까?

인간의 두뇌는 복잡하고 다기능적인 기관입니다. 메모리 기능의 손상, 총 손실까지의 감소가 가능합니다 :

외상성 뇌 손상;
종양이 뇌 구조 중 하나에 국한 될 때 암;
감염의 배경에 대한 질병 (수막염, 뇌염)
뇌막 손상시 뇌졸중;
심혈 관계 장애;
신진 대사 장애;
스트레스, 수면 부족;
내생적인 것을 포함하여 해로운 음식을 먹는다.
나이, 대부분의 사람들은 기억 상실로 고통받습니다.
충분한 양의 뇌에 영수증이 부족하기 때문에 몸에 비타민이 부족합니다.
흡연, 음주, 마약 사용, 중금속 (뇌 구조 파괴);
불가피하게 나이와 함께 기억의 악화로 이어지는 나쁜 생태.

기억에 어떤 영향을 미칩니 까?

사람의 기억은 외부와 많은 요인에 의해 영향을받습니다. 외부 요인은 그것을 향상 시키거나 반대로 줄일 수 있습니다. 기억 장애는 뇌 구조에 부정적 영향을 미치는 요인들로 인해 발생합니다. 중요한 정보는 신속하고 영구적으로 잊어 버릴 수 있습니까? 왜 이런 일이 일어나는지, 정확히 기억에 어떤 영향을 미치는지 알아내는 것이 중요합니다.

기억을 억 누르거나 악화 시키면 내부 질병에 영향을줍니다. 기억에 대한 부정적인 영향 :

긴장된 스트레스 상태에 오래 머물러 라.
좌절이 불가피한 삶의 심각한 경우;
수면 부족 (점차적으로 돌이킬 수 없게 기억 기능을 감소 시킴);
영혼을 해치고 소모시키는 우울증. 똑같은 방식으로 머리에서 끊임없이 부정적인 생각이 두뇌에 영향을 미칩니다. 의사들에 따르면 우울증은 치료가 필요한 질병이며, 그렇지 않으면 기억이 완전히 상실되고 회복의 가능성이 없어 질 수 있습니다.

기억 장애로 이끄는 질병 중에서 다음과 같은 것들이 확인 될 수 있습니다 :

당뇨병은 갑상선 기능 부전의 결과로 오늘날 우리 국민의 10 %에게 달려 있지 않습니다. 혈관 손상은 필연적으로 기억 손상을 초래합니다. 즉각적인 치료 방법을 취하지 않으면 완전히 없어 질 수 있습니다.
중추 신경계의 질병, 수막염은 기억에 영향을 미치는 최선의 방법은 아닙니다.
알코올 중독은 사람의 지적 능력을 감소시키고, 뇌 세포의 위축을 가져오고, 당연히 단기간의 기억력 상실로 이어집니다. 시간이 지남에 따라, 그들은 영원한됩니다. 치료를받지 않으면 그러한 뇌 건망증은 돌이킬 수없는 영향을 줄 수 있습니다.
파괴적으로 기억뿐만 아니라 모든 다른 뇌 구조에도 영향을 미치는 약물. 그것은 최면제, 진정제 및 항우울제뿐만 아니라 엑스터시에 돌이킬 수없는 해를 끼치며 마약에 상응합니다.
비타민 B12 부족. 시체는 조합하여 복용하면 비타민 보충이 필요합니다. 특히 뇌의 순환계와 기능을 정상화하기 위해서는 더 많은 생선, 달걀, 고기, 유제품을 섭취해야합니다.
노인들이 앓고있는 만성 질환;
파킨슨 병 또는 다발성 경화증. 파킨슨 병의 첫 징후에 대해 읽어보십시오. 진행함에 따라 기억이 급격히 악화됩니다. 긴급하게 의사 (신경과 전문의)를 방문하여 제안 된 검사 절차를 받아야한다고 의심되면.

메모리 검사

특별한 검사를 사용하여 기억력을 검사 할 수 있습니다. 비슷한 구문을 검색 엔진에 도입함으로써 오늘날 인터넷에서 많은 다양한 것들을 발견 할 수 있습니다. 테스트를 통과 한 후, 모든 사람들은 자신의 성공 여부와 순간의 기억 상태를 스스로 결정할 수 있습니다.

어른과 노인의 기억을 회복시키는 방법?

기억을 되찾기 위해 많은 다른 운동, 의약품 및 민간 요법이 있습니다. 또한 기억을 향상시키는 것은 모든 세포와 뇌 구조에 유익한 효과를 올바르게 선택하여식이 요법에 기여합니다.

의약품

뇌의 성능을 향상시키고 혈액 순환을 개선하며 수면을 정상화하기 위해 기억과 사고의 장애에 대해 전문가들은 다음과 같이 권고합니다 :

글리신, 1 일 1 회 최대 1 회 3 정;
기억을 향상시키고 뇌의 안정성을 높이기 위해 경구 투여를 할 수 없다.
농도의 정상화를위한 피라 세탐, 잦은 어지러움을 동반 한 기억의 활성화, 기분 변화;
중추 신경계의 질환에서의 페노 트롭 (Phenotropil), 농도 및 기억 감소;
Nootropil은 과도한 건망증에서 기억을 회복 할 목적으로 고령자에게 접대받는 것으로 나타납니다. 노인들은 때때로 성, 성, 주소를 기억하지 못하기 때문에 머물 곳을 설명 할 수 없습니다.
Vitrum Memori가 두뇌 활동을 활성화합니다. 그것은 기억뿐만 아니라 청력, 시각에 문제가있는 노인들에 의해 사용되기 위해 표시됩니다.
정신병 치료제 피라 세탐 (Piracetam)은 환자에게 개별적으로 할당됩니다. 임부에게는 신장 문제가 금기입니다.
Encephabazole, 출생에서 발전하기 시작한 뇌의 병리학 적 과정을 가진 아이들에게 배정.
신진 대사를 증가시키는 아미노산 약물 인 Aminalon은 뇌에서 포도당 섭취를 정상화하고, 뇌졸중 후 기억을 개선하고 복원합니다. 알콜 중독, 당뇨병 환자;
Intellan은 스트레스, 우울증, 기억 상실.

기억 상실과의 싸움에서, 정신 활동과 내분비 시스템에 유익한 효과를 발휘하는 뇌 활동을 자극하고 활성화시키는 동종 요법의 치료법이 좋은 생각입니다.

뇌 활동과 면역계 활동을 증가시키는 대뇌 복합체;
황금 요오드는 뇌의 혈액 순환을 정상화시키고, 기억력 약화, 수면 부족, 잦은 두통 및 현기증을 가진 노인들에게도 정상화됩니다.
뇌 혈관을 강화하는 기억, 뇌 활동의 대사 과정을 정상화한다;
polymesine을 사용하여 사고 프로세스의 작업을 향상시킵니다.

모든 연령대의 사람들에게 전혀 해를주지 않는 한약 준비가 바람직합니다.

대홍수;
BADAM은 노인의 기억력 유지에 도움이된다.
생강은 혈액 순환을 향상시키고 농도를 증가시킵니다.
검은 후추는 활력을주고, 마음을 활력을주고, 물질의 소화력을 증가시킵니다.
기억력을 향상시키고 뇌에 산소, 포도당 및 산화 방지제를 준비하십시오.

몸 (특히 뇌)은 비타민이 부족하여 완전히 기능하지 못합니다.

성인과 고령자는 다음을받을 것을 권장합니다.

Intellan은 지적 능력을 높이고 스트레스를 없애고 우울증을 없애고 기억력을 향상시킵니다.
Tsikovit는 학생들, 정신 능력을 향상시키기위한 노인 (특히 비수기) 입학을 위해 표시됩니다.
Vitrum Memori, 뇌에 들어가는 정보의 소화력을 향상시키는 기억 장치.

다이어트

식이 요법 (특히 저 칼로리)은 기억력 문제가있는 노년층에게 나타납니다. 제대로 선택하면 뇌 기능을 최대 30 %까지 증가시킬 수 있습니다.

정보를 유지하려면 두뇌의 성능을 향상시킬 수없는 포도당과 설탕의식이 요법에 포함시키지 않고 기억력을 회복시키고 뇌를 정상화시키는 향료 :

여러 유형의 향신료를 결합 할 수 있습니다.

민간 요법

집에서, 당신은 기억을 향상시키기위한 좋은 조리법을 만들 수 있습니다 :

클로버 팅크. 꽃이 말라 죽었어. K 2 Art. 내가 끓는 물 (0.5 l)을 넣고 2 일 동안 끓이십시오. 매일 0.5 컵 3 회 식사를하십시오. 치료 과정은 2 개월입니다;
로 웬 나무 껍질. 마른 껍질의 달인을 준비하십시오. 1-2 tbsp. 끓는 물 (1 잔)을 부은 다음 2-3 시간을 주장하고 1-2 큰술을 마신다. 내가 하루에 최대 3 번;
소나무 새싹. 더 나은 봄 수집하십시오. 1 달 동안 하루에 최대 4 조각을 씹는 것이 필요합니다.

교육

훈련은 기억력을 향상시키고 향상시키는 가장 효과적인 방법입니다.

십자말 풀이 해결하기;
외국어 학습;
또한시, 노래, 혀 회오리 바람;
체스 게임, 논리와 사고의 발달.

그러한 연약함은 종종 앉아 있고, 불활성 인, 폐쇄 된 사람들로 고통을 겪습니다. 뇌의 훈련, 독서, 작문, 컴퓨터 공부, 논리적 문제 해결, 수공예 및 이전에 알려지지 않은 다양한 활동을 배우는 것만으로 뇌의 분해 과정을 시작할 수 없습니다.

교육, 기억 및 사고에서 점차적으로 향상됩니다. 마약과식이 요법은 뇌의 모든 중요한 과정을 촉진, 활성화 및 활성화시킬 수 있습니다.

신체 훈련은 40 년 후에 사람들에게 보여집니다. 뇌에 산소를 공급하여 혈액 순환 개선에 기여하십시오. 그렇지 않으면 정신 운동 기능이 서서히 감소하고 노화 과정이 가속됩니다.

노인들은 혈액 세포에 산소를 공급하고 사고 과정을 정상화하며 추상적 사고력을 향상시키는 순환 스포츠를 보여줍니다.

수영;
쉬운 달리기;
자전거 타기;
걷기.

인간의 두뇌는 일정한 영양을 필요로합니다.

학생과 노인들에게 좋은 영양뿐만 아니라 정기적 인 운동, 기억을 개선하고 회복시키는 간단한 운동을하는 것이 매우 중요합니다.
똑같이 중요한 것은 잠과 일의 해결입니다.
지식인은 적극적인 라이프 스타일을 선도하며 (특히 많은 양의 정보를 매일받는 것과 관련이있는 경우), 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.

물론 선택할 때는 먼저 의사와 상담해야합니다. 가장 좋은 방향성 약물조차도 금기 사항이 있습니다. 기억력 저하와 주의력 저하는 종종 심각한 내부 질환의 증상이며 종종 위험합니다 (뇌암, 당뇨병).

사람의 기억을 회복시키는 방법

사람의 기억을 회복시키는 방법? 인간 두뇌의 주요 기능 중 하나는 정보의 흐름을 암기하고 재현하는 것입니다.

인간의 기억은 수년 동안 악화되는 경향이 있습니다. 문제는 모세 혈관 막힘이 일어나고 뇌가 적절한 모드에서 기능을 멈추는 것입니다.

또한 다양한 종류의 질병, 감염, 알코올 남용, 흡연, 두부 손상 등이 기억 기능 저하에 영향을줍니다.

의심 할 여지없이, 기억력 상실이 부상과 관련이있는 경우 의료 전문가의 도움 없이는 어떤 식 으로든 할 수 없습니다.

그러나 "마모와 쇠약"으로 인한 유기체의 노화 또는 과도한 알코올 섭취로 인한 경우에는 기억력을 훈련시키고 기존의 방법과 회복 방법을 이용하여 상황을 개선 할 수 있습니다. 메모리를 복구하는 방법?

우선, 모든 방법을 즉시 시도 할 수 없으며 다른 약과 약물을 삼켜서 기억력을 향상시킬 수 없습니다. 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 그는 검사를하고 원인을 결정하며 필요하고 올바른 약물이나 가능한 추가 절차를 처방 할 것입니다.

현재 모든 약국에서 기억을 회복, 향상, 강화 및 훈련시키는 데 도움이되는 모든 종류의 약이나 팅크를 구입할 수 있습니다. 그러나 모든 것을 다 열거하지 말고 전문의에게 상담하는 것만으로도 올바른 의학을 처방하는 데 도움이 될 것입니다.

오직 하나의 알약의 도움에 의존하는 것은 가치가 없습니다. 그들은 항상 행동하지 않으며, 때로는 당신이 그들없이 할 수 있습니다. 뇌가 잘 작동하고 올바르게 작동하도록 그리고 그에 따라 좋은 기억을 위해서는 잘 자고 있어야합니다.

인간의 뇌는 잠 들어있을 때만 완전히 이완 될 수 있습니다. 그러므로 충분하고 건강한 수면은 좋은 기억을 보장합니다. 신선한 공기도 매우 유용합니다.

뇌는 산소가 필요합니다. 그러므로 잦은 산책을 위해 노력하십시오. 특히 아침의 전망이 좋다. 나쁜 감정, 감정, 무거운 육체적 인 노력에서 자신을 보호하십시오. 그들은 메모리에 나쁜 영향을 미치므로 불필요한 정보로 머리를 막을 수 있습니다.

메모리 향상 제품

우수한 수면과 신선한 공기가 훌륭한 기억력을 필요로합니다. 물의 올바른 사용은 물론 특정 음식이 필요할 것입니다.

두뇌의 주요 영양 공급원 중 하나 인 물입니다. 그러므로 매일 적어도 1 리터의 일반 순수 투명한 액체를 사용하는 것이 매우 중요합니다.

티스, 커피 및 기타 음료는 원하는 용량의 생활 습기를 보충하지 않으며 때로는 신체의 기능적 기능을 저하시킬 수도 있습니다.

매일 최소한 초콜릿, 견과류, 건포도 (및 다른 말린 과일), 사워 크림, 당근, 바나나 (더 신선한 과일과 채소), 코티지 치즈, 해 케일, 사과, 씨앗, 달걀 노른자, 메밀, 쌀을 사용하십시오.

잠시 동안 양파, 마늘, 우유, 콩과 식물, 버섯, 양귀비 씨를 잊어야합니다.이 모든 제품은 암기 과정을 늦추고 기억의 효율성을 저해합니다.

영양에 관해서는 가벼운 치킨 스프와 신선한 주스가 도움이됩니다 (때때로 사탕 무우와 당근 주스를 마시는 것이 좋습니다).

과일이나 야채 다이어트도 좋습니다. 그들은 뇌에 유익 할뿐만 아니라 몸 전체를 정화합니다. 린든, 백리향, 멜리사, 산사 나무속, 딸기, 세인트 존스 씨앗으로 만든 차가 있습니다.

기억을 훈련시켜야한다.

메모리를 복원하려면 훈련을 받아야합니다. 좋아하는 노래 나시를 발음하는 것으로 충분합니다. 연구에 따르면 음악으로 배웠거나 그 자체로 리듬과 멜로디가 더 쉽고 빠르며 오래 기억됩니다.

그런 노래가 반복 된 후에는 새로운 텍스트를 암기하여 기억을 훈련시켜야합니다. 이 외국어 공부에 좋습니다.

텍스트를 읽고 읽는 것은 또한 당신의 기억을 훈련 시키는데 도움이 될 것입니다. 첫째, 소량의 정보를 파악하고 차츰 큰 텍스트로 이동하십시오.

또한, 물체의 위치를 암기함으로써 기억을 훈련시킬 수 있습니다. 방에있는 여러 항목의 위치를 기록하십시오. 후에, 친척의 누군가에게 그들에게 재배치를 부탁하십시오. 이제 모든 것을 제자리에 돌려 놓으려고 노력하십시오.

기억을 회복하는 데 도움이되는 많은 호흡 기술과 운동이 개발되었습니다. 뇌의 일만이 인체의 많은 기관과 끊임없이 연결되어 있습니다. 따라서, 적절하고 적절한 기능은 뇌의 적절한 기능에 기여하며, 따라서 좋은 기억에 기여합니다.

포크 메모리 복구 도구

메모리 복구에는 널리 사용되는 방법이 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

1. 소나무 싹은 기억에 매우 유용합니다. 그들은 자연적인 방식으로 먹을 수 있으며, 매 식사 전에 하루에 세 번씩 두 스푼으로 섭취해야하는 달인을 만들 수 있습니다.

2. 산 애쉬의 껍질은별로 좋지 않습니다. 그것의 달인을 만드십시오, 대략 6 시간 주장되어야합니다. 주요 음식을 먹기 직전 하루에 세 번씩 복용하십시오.

3. 너트의 어린 잎의 팅크를 만듭니다. 보드카 반 리터로 잎 한 스푼을 붓는다. 이 팅크는 식사 전에 두 방울 떨어 뜨려야하지만 하루에 세 번만 먹어야합니다.

4. 양파 - 꿀 죽은 기억을 복원하고 향상시키는 데 도움이됩니다. 꿀 한 잔에는 양파 주스 한 스푼이 필요합니다. 이 혼합물은 3 개월 동안 식사 전에 1 시간에 1 큰 스푼을 섭취해야합니다.

5. 신선한 호박 주스는 또한 좋은 기억 원조이다. 일일 요금 - 100 그램.

6. 다른 냄새는 인간의 기억에 유익한 영향을 미친다. 이들은 유칼립투스, 시더 및 주니퍼입니다. 이 식물들의 수집은 침실에 두어 수면에 영향을 미치고 휴식을 취하게됩니다. 이것은 뇌에 꼭 필요한 것입니다.

7. 정향, 고수풀, 유칼리 나무 및 베이 잎을 작은 자루에 모으고 직장에서 만납니다. 이것은 기억뿐 아니라 뇌의 성능을 향상시킵니다.

8. 기름 마사지는 추억의 구조로 이어질 것입니다. 목에 겨자 기름을 사용하고 성전에는 로즈마리를 사용하는 것이 좋습니다.

9. 전통적인 약은 또한 추억을 복원하는 방울을 사용하는 것이 좋습니다 : 피스타치오 오일이나 celandine과 벌꿀에서 꿀의 혼합물을 코에 주입하고 귀에 양파 쥬스를 떨어 뜨립니다.

보시다시피, 메모리를 향상시키는 데는 몇 가지 방법이 있습니다. 그러나 모든 일이 그 과정을 밟을 수는 없으므로 전문가와 상담해야합니다. 왜냐하면이 모든 것이 안전하지 않을 수 있기 때문입니다.

정신 훈련 (암기와시와 노래의 반복)이 해를 끼치 지 않는 한 기억을 되 찾는 데 도움이됩니다!

메모리 민간 요법을 복원하는 방법?

때로는 가장 부적절한 순간에 필요한 정보가 머리에서 "빠져 나옵니다".

고통스럽게 익숙한 전화 번호 또는 오랜 친구의 이름을 기억하려고 시도하는 헛된 시도는 격분하여 생각하게 만듭니다. 약물 치료가 너무 급진적 인 것처럼 보입니다.

자연스럽게 문제가 제기됩니다. 민속 요법의 기억을 회복하는 방법은 무엇입니까? 어쨌든 모두는 그것의 예비가 거의 무진하다는 것을 알고있다.

기억 상실의 원인

기억 문제의 발생은 다양한 요인에 의해 영향을받습니다. 그리고 그들은 항상 심각한 유기적 인 뇌 병변이나 정신 장애와 관련이있는 것은 아닙니다.

전문가들은 기억 상실의 몇 가지 일반적인 원인을 확인합니다.

만성 피로 증후군 (과로, 스트레스, 비타민 결핍, 체세포 병리);
뇌 순환 장애 (죽상 동맥 경화증, 뇌졸중, 경련, 노년기);
머리 부상;
뇌 신 생물;
알츠하이머 타입의 노인성 치매;
정신 장애;
선천성 말단 현상 (유전 질환, 태아 병리).

종종 소량의 알코올도 운동 협응을 위반하고 시력을 저하 시키며 기억에 틈을 만듭니다. 한 번 "잊혀진"것은 앞으로 나타날 것입니다.

뇌의 알코올 중독 후 기억을 회복시키는 방법? 처음에는 강한 음료 사용을 거부해야합니다. 기억 회복은 알코올로부터 몸이 완전히 풀린 후에 시작됩니다.

대체 의학

뇌에 대한 혈액 공급 부족, 혈관의 탄력 감소, 과로 상태로 인해 문제가 발생하면 기억력 향상을위한 대체 의학 수단이 적용될 수 있습니다.

아로마 테라피

에센셜 오일은 기억을 회복시키는 데 사용됩니다. 아로마는 신경계에 긍정적 영향을 미치고 기분을 높이고 스트레스가 많은 상황을 극복하는 데 도움이됩니다.

우선 순위는 다음과 같습니다.

에센셜 오일을 욕조에 넣고 몸에 적용합니다. 그들은 마사지를하고 방을 아로마하게 만듭니다.

뇌 손상의 경우 단기 기억을 장기로 변환하는 과정이 방해받습니다. 머리 부상 후 기억을 회복시키는 방법?

아로마 테라피와 함께 머리에 기계적인 손상을 입은 전문가는 컬러 테라피의 높은 효능에 주목합니다. 이것은 환자 몸 전체 또는 눈에 색이 미치는 영향입니다.

색깔은 헌법에 따라 선택됩니다 : 차가운 체질의 환자에게는 따뜻한 색이, 그 반대의 경우에는 따뜻한 색이 보입니다.

침술 마사지

지압은 종종 기억력과 집중력을 향상시키는 데 사용됩니다. 그러나 효과적 영향을 위해서는 대체 의학이 질병이 아니라 환자의 육체적, 정신적 문제의 복합체로 치료해야하기 때문에 일련의 요점이 개별화되어야합니다.

일반적으로 포인트는 메모리를 복원하는 데 사용됩니다.

1 위 - 머리 꼭대기의 움푹 들어간 곳, 전후의 머리카락 성장 경계 사이의 중심.
2 번 - 2 /₃ 입술에서 코까지;
3 - 두개골 기저부 아래 1cm;
4 번 - 귀 뒤, 척추 위 두개골 바닥.
5 번 - 눈썹 사이의 빈틈, 이마와 코 다리의 교차점.
6 번 - 흉골의 중심에서 3 개의 손가락이 밑에서부터 위로 올라간다.
7 번 - 측두 구석에, 눈썹 바깥 가장자리에서 1cm;
8 번 - 팔꿈치에서 4 개의 손가락으로, 손가락 하나는 경골의 바깥 쪽 방향으로 움직입니다 (발을 위아래로 움직일 때 근육 수축이 느껴집니다).
9 번 - 큰 발가락과 두 번째 발가락의 뼈 사이에 빈.

모든 9 점의 자극은 7 분 이상 주어지지 않습니다. 최상의 결과를 얻으려면 포인트를 하루에 두 번 마사지해야합니다.

약초의 사용

약용 식물은 하나씩 그리고 약초 차의 일부로 사용됩니다. 초본 모임은 더 강렬한 결과를줍니다. 하나의 효과를 보완하고 그것을 강화, 허브는 뇌 기능을 자극하고 영향을 메모리를 동원.

나쁘지 않은 조리법은 다음을 기반으로 입증되었습니다.

딱정벌레 뿌리 원료를 분쇄하여 분말로합니다. 따뜻한 물이나 차로 씻은 티스푼 위에서 빈 뱃속에 앉으십시오. 10 일간 휴식을 취한 후 한 달이 지나면 15 일 동안 파우더를 마 십니다. 이 도구는 염증 과정과 신부전증에 금기입니다.
엘레 판파 네 다진 뿌리 큰 스푼 0.5 리터의 보드카를 부은다. 한 달 간 양조하자, 스트레인. 1 달에 한 번 큰 숟가락으로 빈 뱃속에서 마셔야합니다. 팅크는 신장 및 심장병과 함께 출산하는 동안 금기입니다.
로 웬 나무 껍질. 물 한 잔에 원료 스푼을 붓고 10 분간 요리하십시오. 6 시간 후에 필터하십시오. 하루에 세 번 씩 스푼을 마셔야합니다. 아이를 낳을 때 혈액 응고 성이 증가 된 경우에는 사용해서는 안됩니다.
Badana. 베리 잎, 크랜베리 잎 또는 라스베리, 오레가노 (4 : 3 : 1 비율)를 갈아서십시오. 1/2 리터의 물에 스푼을 붓고 10 분간 끓으십시오. 2 시간 후에 여과하십시오. 3 주 동안 하루에 세 번 큰 스푼을 마셔야합니다. 임신, 위장관과 심장의 병리학에 대한 복용은 권장하지 않습니다.
클로버. 항아리 (1l)에 풀을 절반 채우고, 보드카를 가장자리에 부어 넣으십시오. 15 일 동안 양조하자. 3 주 동안 스푼으로 밤에 마셔 라. 3 주간 휴식을 취하고 과정을 반복하십시오. 이 도구는 심장 마비의 경우 금기 사항이며 아이를 낳습니다.
민트. 샐비어와 민트 큰 스푼을 섞는다. 끓는 물 0.5 리터를 끓여서 12 시간 동안 끓이십시오. 빈속에 하루에 세 번, 50 ml 2 주 동안 마셔 라. 매월 휴식 한 후에 코스를 반복하십시오.
소나무 새싹. 끓는 물 한잔과 함께 원료의 테이블 스푼을 끓여서 10 분간 끓으십시오. 1 일 3 회 식사 후 2 큰 술을 마시십시오.

기억은 "금수"를 향상시킵니다. 금 보석은 액체 양이 반으로 줄어들 때까지 두 컵의 물에 삶아진다. 하루에 세 번 찻 숟가락의 용액을 마 십니다.

마음을위한 체조

기억 훈련에는 많은 간단한 연습이 있습니다. 잠에서 깨어나 소리내어 발음하지 않고 깨어 난 후 즉시 구현을 시작하는 것이 좋습니다.

보통 추천 :

각 문자에 대한 단어를 선택하여 알파벳을 기억하십시오. 어려움이 있으면 편지를 건너 뛸 수 있습니다.
100에서 1로 세다.
처음 20 명의 여성, 20 명의 남성 이름을 부르며 순서대로 번호를 할당하십시오.
알파벳의 모든 문자에 제품 이름을 지정하십시오.
한 글자로 시작하는 일련의 20 단어를 만들어 번호를 매 깁니다.

나이가 들면 뇌 활동이 감소하고 뉴런 사이의 통신이 방해됩니다. 노인의 기억을 회복시키는 방법?

신체의 노화는 돌이킬 수없는 과정이지만, 대부분의 경우 정신 능력을 유지하는 것이 가능합니다.

노년기의 기억을 되찾기 위해 특별한 연습을 할 수있을뿐만 아니라 논리적 문제를 해결하고 외국어를 배우고 음악을 공부할 수 있습니다. 중요한 것은 정기적으로 작은 휴식을 취하는 것입니다.

"훈련"의 기본 원칙

가정에서 기억력 회복 수업은 다음과 같은 기본 원칙을 기반으로해야합니다.

반복. 일반적으로 받아 들여지는 메커니즘은 종종 다른 팁보다 효과적입니다. 암기를위한 자료는 무기한 반복해서는 안됩니다. 몇 시간 후에 그것을하는 것이 더 낫다.
이해력. 우리는 자료의 주요 아이디어를 이해하려고 노력해야합니다. 효과적인 암기를 위해서는 논리를 연결해야합니다.
연관성 자료에 대한 인식은 협회를 창설하는 데 도움이됩니다. 그들은 일반적으로 받아 들여지거나 예기치 못한 것일 수 있습니다. 중요한 것은 "그림"이 필요한 것을 기억하는 데 도움이됩니다.
감성 나는 내 마음에 강한 인상을 남긴 사건들과 사실들을 오랫동안 기억해왔다. 기억은 정말로 놀란, 만진, 흥미있는 것만을 유지합니다.
시각화 자료는 그림 (그림, 그래프, 슬라이드)이 지원할 경우 메모리에 더 잘 저장됩니다. 서로 다른 감각에 영향을줌으로써 정보를보다 잘 통합 할 수 있습니다.

뇌졸중 후, 일반적으로 기억은 부분적으로 고통을 겪습니다. 환자는 무엇이 말하고 있는지 알지만 물체의 이름은 기억할 수 없습니다.

뇌졸중 후 부분적으로 잃어버린 기억을 회복하는 방법? 이 경우, 정보와 그 반복 된 반복적 인 지각에 특별한주의를 기울여야한다.

추가 방법

다른 방법으로 메모리를 향상시킬 수 있습니다. 가장 간단하고 저렴한 :

두뇌 "언로 드". 배경 정보를 암기 할 필요가 없습니다.이를 위해 주최자가 있습니다. 뇌는 전신과 마찬가지로 휴식이 필요합니다.
독서 이 과정에서 모터 및 시각적 메모리가 필요했습니다. 추상, 논리 및 연관을 담당하는 두뇌 부분이 동원됩니다.
운동. 운동은 기억을 돕는 더 많은 미토콘드리아 방출에 기여합니다.
"맹인"걷기. 평소의 눈을 가리고있는 행동은 호중구의 방출을 촉진시켜 기억력의 발전에 기여합니다.
완전 잠. 하루 동안받은 정보는 수면 중에 뇌가 걸러 내고 지나치게 메모리에서 "배출"됩니다. 프로세스의 "품질"은 방해받지 않는 수면 기간에 따라 다릅니다.
십자말 풀이. 선택이라는 단어는 뇌를 훈련시킵니다.
취미 새로운 관심사는 기억력 발달에 없어서는 안 될 요소입니다.
금연. 흡연자의 기억력은 비 흡연자보다 3 분의 1입니다. 중독에 실패하면 기억 상실을 회복하는 데 도움이됩니다.

메모리 복구 비 전통적인 방법 - 프로세스가 비싸지 않고 매우 효과적이지 않습니다. 가장 중요한 것은 확고하게 결정을 내리고 선택된 자금을 정기적으로 적용하는 것입니다.

균형 잡힌식이 요법과 건강한 생활 방식을 함께 사용하면 기억력을 향상시키고 오랫동안 보존 할 수 있습니다.

사람의 기억을 회복시키는 방법?

사람의 기억력 회복의 특징은 장애의 심각성, 원인, 관련 질병 및 기타 요인에 달려 있습니다.

원칙적으로 한 형태 또는 다른 형태의 기억 장애는 뇌와 중추 신경계의 손상과 관련된 심각한 질병의 독립적 인 문제와 결과 또는 증상이 될 수 있습니다. 그러나 종종 그런 일이 일어나고 그 반대도 마찬가지입니다. 사람들은 발현을 의학적 병리에 속하지 않는 기억 문제로 간주합니다. 그러한 주장을 가진 사람들은 간단한 상황을 관찰하면서 상황을 바로 잡을 수 있습니다.

사소한 기억 장애 및 그 원인의 수정

사회 심리적 원인

노보시비르스크 신경 학자 미하일 셰링 링 (Mikhail Shperling)은 유명한 기억 중 하나가 잘못된 기억은 신화라고 주장한다. 그런 급진적 인 성명서를 통해 그는 예를 들어 100 번째 편지의 내용이 "머리에서 빠져 나온다"거나 출생일에 친구를 축하하는 것을 잊어 버리면 긴급히 기억을 치유해야한다는 일반적인 오해에 관심을 보이기를 원합니다. 사실 이러한 경우에는 메모리 문제가 없습니다.

첫 번째 경우 극단적 인 작업 부하 조건이 발생하며,이 상태에서 사람이 "프로세서로 막히기 시작"합니다. 주의를 요하는 사건의 만화경으로 인해 뇌 기능이 저하됩니다. 뇌의 과부하를 막는 일종의 뇌 보호. 이 경우 메모리를 복원하려면 조건 변경 - 멀티 태스킹 제거 및 산만 함 제거. 동시에 3 가지 일을하는 카이사르의 전설적인 능력은 진정한 신화이며, 멀티 태스킹은 다양한 소스에 따라 50-70 %의 두뇌 기억 능력과 효율성을 감소시킵니다. 두뇌는 동시에 두 가지를 할 수 없으며 끊임없이 작업을 전환해야합니다.
설명 된 두 번째 경우에는 변위 요인이 트리거 될 수 있습니다. 사람들은이 정보를 기억할 필요가 있다고 의식적으로 생각한다고해도 불쾌감을 느끼는 것을 기억하기를 원하지 않습니다. 예를 들어, 사람들은 부담스러운 부채를 기억하고 싶지 않기 때문에 대출금 납부 마감일을 건너 뛸 수 있습니다. 여기서도 뇌의 보호 반응이 작용하며 부정적인 감정의 원인을 제거하거나 원인이 된 사건에 대한 태도를 바꾸는 것만으로 이러한 혐의의 기억 문제를 해결할 수 있습니다.

피로와 불면증

인지 기능 장애의 흔한 남용은 피곤감을 포함하며 때로는 불면증 (또는 수면 장애 자체)의 맥락에서 나타납니다.

그러한 조건에서 암기하는 능력은 더 큰 고통을 겪습니다.

한편으로는 새로운 물질에 집중할 수없고, 결석 함을 보여줍니다.
반면에, 기억의 통합은 없다 - 얻어진 정보는 단기 기억 (해마의 세포가 책임지는)에서 장기 (신 피질로)로 이동하지 않고 시스템들간에 분포되지 않는다.

이 경우 기억의 기능을 회복시키기 위해서는 뇌에 휴식과 수면을주는 것이 필요합니다. 이것은 특수 약물에 의해 촉진 될 수 있는데, 그 중 하나는 피로 완화, 스트레스 및 감정적 인 과부하에 적응, 수면 장애 교정에 목표를 둔다. "Headbuster", "Brainrash", "Optitines"와 같은 동일한 수단은 뇌가 부족한 경우와 같이 더 심각한 위반을하더라도 효과적으로 메모리를 복원합니다.

산소와 영양

기억 장애는 다음에서 유래 할 수 있습니다.

뇌 조직에서 산소의 양적 결핍;
혈액 공급 장애;
포도당 수송과 관련된 어려움.

이러한 결핍은 즉각적으로 두뇌 활동의 심각한 손상으로 이어지지는 않지만인지 기능을 손상시킵니다. 이 경우 위에 열거 한 유형의 식물 단지, HeadBuster, Optimantis, BrainRash도 효과적입니다.

이러한 약물의 활성 물질은 점차적으로 (투여 과정 전체에 걸쳐) 축적 될 수 있기 때문에, 그 효과는 코스가 완료된 후 오랫동안 지속됩니다. 이 제품의 일반적인 장점은 다음과 같습니다.

혈관 상태를 개선하고 벽을 강화 시키며 적혈구 및 혈전 형성의 위험을 줄인다.
뉴런을 산화 과정에서 보호하고 자유 라디칼에 의한 세포막 파괴를 방지합니다.
포도당과 산소의 공급을 최적화합니다.

구성 요소와 비타민을 자극하는 것 외에도 일부는 (예 : "Optimetis") 신경 세포 사이의 충동의 전도성을 향상시키는 신경 전달 물질 아미노산을 포함하여 신경 네트워크에서 신호 전달을 가속화합니다.

그러나 공급을 개선하는 것 외에도 산소 공급의 일반적인 조건을 보장하는 것도 중요합니다. 즉, 환기를 위해서, 신선한 공기를 더 많이 걷고, 신체 활동을 늘려서 먹는 것입니다.

적절한 영양 섭취는 비타민 (특히 B 그룹), 오메가 -3, 미네랄과 비슷한 양의 뇌 기능을 향상시키는 조화로운 균형 잡힌 식단을 의미합니다. 즉, 매일 메뉴에는 생선, 해산물, 말린 과일, 견과류, 야채, 코티지 치즈, 노른자와 달걀, 시리얼 곡물 등이 들어 있어야합니다.

중추 신경계와 뇌의 다양한 병리학에서 기억 기능의 회복

뇌졸중, 치매 (나이 포함), 알츠하이머 병의 징후가 나타나는 더 심각한 병리학에서 기억 기능의 회복은 진보적 건망증의 첫 징후로 신경과 의사에게 의료 개입과 치료를 요구합니다. 사람들이 집에가는 길을 잊어 버리고, 슈퍼마켓의 저장실에서 끊임없이 물건을 잃어 버리거나, 합동 과정에서 꺼지는 등의 경우에 대한 연설

치매

획득 된 치매 (치매)의 증상은 단기 및 장기 기억의 현저한 악화와 함께 다음과 같습니다 :

인지 관심의 지속적인 체계적 감소;
추상적 인 사고의 약화.

치매의 발달은 뇌 혈관 공급을 통해 심장 혈관계의 상태에 영향을받을 수 있습니다. 이 공급이 충분하지 않으면 혈관의 죽상 경화증이 발생합니다. 이는 혈관성 치매의 가장 흔한 원인입니다. 비타민 결핍과 대사 장애는 부정적인 영향을 미칩니다. 이 문제는 특히 노년기에 현실화됩니다. 통계에 따르면 노인성 치매의 징후는 60 세 이상 인구의 5 %와 80 세 이상 인구의 20 %에서 관찰됩니다.

이러한 모든 치료 사례에서 치매의 상태를 개선시키는 Akatinol과 같은 항 치매 약물이 사용됩니다.

혈관;
알츠하이머 형;
어느 정도의 심각도를 혼합했다.

시간에 따라 시작된 치료는 사람뿐만 아니라 기억을 되 찾을 수 있지만 때로는 작업 능력을 완전히 복원 할 수 있습니다. 임박한 치매 나 비슷한 상태를 알아 차릴 때가되면 3 가지 검사를 통과하는 것이 좋습니다.

비타민 B12에 대한 혈액 검사를 받기 위해서 - 그것이 부족할 때,이 비타민은 약으로 처방되어 뇌에서 충동 전파의 병리를 제거합니다.
TSH (thyroid stimulating hormone)에 대한 검사를 통과하여 갑상선 기능의 질을 결정합니다. 결핍이 발견되면 TSH 결핍은 호르몬 함유 정제로 회복됩니다.
혈액 중 과량의 칼슘 분석을하십시오. 규범을 준수하지 않는 경우 갑상선 부위의 종양이 될 수있는 원인을 결정할 필요가 있습니다. 종양이 제거되면 혈액 내의 칼슘 양은 정상으로 감소합니다.

뇌졸중

뇌졸중 후 기억 회복은 적절한 혈액 순환을 보장하기 위해 감소됩니다 - 재관류. 뇌졸중 발현 직후 2-3 시간 이내에 정맥 내 혈전 용해 요법을 시행하면 환자의 기회가 급격히 증가합니다. 이렇게하려면 약물 Aktilize 또는 Alteplaza - 재조합 조직 플라스 미노 겐 활성제를 사용하십시오. 집중 치료는 합병증이 발생할 수 있으므로 의사가 처방 한대로 뇌졸중 부서의 해당 부서에서 실시합니다.

허혈성 뇌졸중에서 약물 처방으로 항 혈소판 치료 Aspirin Cardio, Thrombocassis는 질병의 첫날부터 평생 동안 시행됩니다. 첫 번째 날에는 전신 정맥 혈전 용해제로 환자에게 처방되지 않습니다.

기억이 더 나 빠지고 있습니까? 우리는 그것을 복원하는 방법을 안다!

인간의 기억은 정보를 저장하고 재생할 수있는 두뇌의 특정 재산입니다. 훌륭한 기억을 가진 사람들, 진짜 운 좋은 사람들. 결국, 다양한 행사, 중요한 날짜 및 기타 필요한 정보를 암기하기가 쉽습니다. 그러나 종종 메모리가 저하됩니다. 그리고 그들은 본격적인 독립 단위처럼 계속 느끼기 위해 복원하고 개선하려고 노력합니다.

무엇이 기억 상실을 일으키는가?

메모리를 복원하는 방법의 문제를 해결하려면 문제를 일으킨 원인을 이해해야합니다. 그러한 목록에서 :

머리 부상;
여러 질병을 치료하기 위해 여러 약물을 복용하고, 독립적으로 선택된 질병 (예 : 진정제);
유해하고 금지 약물 (알코올 또는 약물) 복용;
사람의 나이 (이 경우 혈관은 지방 예금으로 막혀있다);
스트레스, 긴장된 경험;
과로, 특히 만성;
몸의 오염 (식이 부족, 적절한 육체 노동의 부족).

대부분의 문제는 쉽게 해결되며 특별한 약으로 치료할 필요가 없습니다. 혈관 벽이 두꺼워지고 신경 조직의 힘이 약 해지면 손상과 노인 변화로 인해 어려움이 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서 메모리 복구는 꽤 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 항상 완벽한 결과를 보여주지는 못합니다.

메모리를 향상시키는 다이어트

대부분의 경우, 기억은 영양 보정으로 치료받는 것이 좋습니다. 많은 영양소를 섭취하고 식욕을 돋우는 사람들은 집중력이 약화되어 기억력이 약화된다는 사실이 입증되었습니다.

전문가들은 비타민 E가 함유 된 식품을식이 요법에 연결하도록 권고합니다. 이들은 신경 세포의 재생에 기여하고, 뇌의 적절한 영양분을 제공하며, 신경계의 상태를 정상화시킵니다. 뇌의 제품을 사용하여 치료하기 쉽습니다. 당신은 당신의 규정 식 계란, 씨 및 견과, 밀기울 빵, 곡물, 녹색 잎 채소에서만 포함 할 필요가있다. 또한 요오드가 많이 함유 된 해산물로 다양한 식단을 늘려야합니다.

뇌의 기능을 향상 시키려면 아연이 많은 음식을 식단에 첨가하십시오. 물론, 이런 종류의 치료는 당신이 알약을 삼킬 필요가 있다는 것을 암시하는 것보다 몇 배 더 즐겁습니다.

두뇌 훈련과 암기 능력

질문에 대답하는 전문가 : 기억을 되 찾는 방법, 그들은 정기적으로 훈련을 받아야한다고 말한다. 그리고 그러한 과정을 두려워하는 사람들은 완전히 헛되게하십시오. 어쨌든 훈련은 아주 간단 하 특별한 노력을 요구하지 않는다.

따라서 대우로 특징 지어 질 수있는 훌륭한 선택은 텍스트의 일반적인 암기입니다. 산문,시 - 정확하게 기억하려고 노력할 것은 전혀 문제가되지 않습니다. 사실 단순한 암기로는 충분하지 않다는 것을 이해해야합니다. 텍스트는 신중하게 읽고, 이미지로 분해하고, 숙고하고, 평가하고, 이미지에 특정 앵커를 제공해야합니다. 그런 다음 암기가 더 빠르고 잘 진행됩니다.

기억과 연관을 다룰 수 있습니다. 이 방법의 원리는 아주 간단합니다. 무언가가 각 색깔에 할당 될 때 무지개와 사냥꾼에 관하여 말에서 것과 같이 행동 할 필요가있다. 그러한 방법은 규칙을 기억하고, 수학적 공식 (예 : 피타고라스 바지가이 기술을 아주 잘 설명 함) 등등에 유용합니다. 기성 결합 옵션을 모두 사용하고 자신의 고유 한 옵션을 선택할 수 있습니다.

이 문제에 대한 탁월한 해결책은 촬영 방법입니다. 앉아서 긴장을 풀고 물건을 골라 약 5 초 동안 열심히 본다면 충분합니다. 다음 5 초 안에 눈을 감고 방금 "촬영 한"이미지를 불러옵니다. 이 치료를 하루에 여러 번 수행하여 암기 할 다른 대상을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

냄새와 함께 메모리 갭을 치료할 수 있습니다. 과학자들은 냄새가 기억을위한 가장 강력한 도구 중 하나임을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 그것으로, 심지어 가장 깊은 기억조차도 불러 일으킬 수 있습니다. 따라서 과학자들은 특정 정보를 가르치고 치약과 같은 특정 아로마를 흡입 한 다음 시험에 가져 가서 조금만 흡입하면 적극적인 기억이 생기게된다고 주장합니다.

메모리를 복원하는 민간 방식

암기의 가능성을 복원하기 위해 널리 사용되는 많은 인기있는 방법이 있습니다. 예를 들어, 식물 요법이 권장됩니다. 뇌 활동의 정상화를 담당하는 다양한 허브의 주입을 사용할 수있을뿐만 아니라 신경계를 진정시킬 수 있습니다. 약물로 패키지에 처방 된 허브를 양조하는 방법.

또는 호흡 운동을 사용할 수 있습니다. 그것은 아주 간단합니다. 예를 들어, 손가락으로 비공 한 콧 구멍을 잡고 비어있는 곳으로 공기를들이 마시고 잠시 숨을 멈출 필요가 있습니다. 흡입 된 비공을 덮을 동안 닫힌 것을 통해 숨을 쉬십시오. 능동적 인 호흡은 뇌에 산소의 흐름을 보장하여 결과적으로 정상적인 혈액 순환을 가능하게합니다.

마약 : 사용의 특이성은 무엇인가?

오늘날, 기억 상실의 증상을 경험할 때 사람들에게 처방되는 많은 수의 특수 약물이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

Vitrum Memorial;
글리신;
Phenibut 및 기타.

기억할 가치가있는 유일한 것은 전문의가 그런 약을 처방해야한다이다 : 신경 학자. 결국 그들은 종종 뇌에 어떤 영향을줍니다. 즉, 잘못된 처방과 잘못된 복용량 (문제의 심각성을 고려하지 않음)이 심각하게 악화 될 위험이 있음을 의미합니다.

민간 요법으로 사람의 기억을 어떻게 회복시킬 수 있습니까?

때로는 가장 부적절한 순간에 필요한 정보가 머리에서 "빠져 나옵니다".

자연스럽게 문제가 제기됩니다. 민속 요법의 기억을 회복하는 방법은 무엇입니까? 어쨌든 모두는 그것의 예비가 거의 무진하다는 것을 알고있다.

기억 상실의 원인

기억 문제의 발생은 다양한 요인에 의해 영향을받습니다. 그리고 그들은 항상 심각한 유기적 인 뇌 병변이나 정신 장애와 관련이있는 것은 아닙니다.

전문가들은 기억 상실의 몇 가지 일반적인 원인을 확인합니다.

만성 피로 증후군 (과로, 스트레스, 비타민 결핍, 체세포 병리);
뇌 순환 장애 (죽상 동맥 경화증, 뇌졸중, 경련, 노년기);
머리 부상;
뇌 신 생물;
알츠하이머 타입의 노인성 치매;
정신 장애;
선천성 말단 현상 (유전 질환, 태아 병리).

종종 소량의 알코올도 운동 협응을 위반하고 시력을 저하 시키며 기억에 틈을 만듭니다. 한 번 "잊혀진"것은 앞으로 나타날 것입니다.

대체 의학

뇌에 대한 혈액 공급 부족, 혈관의 탄력 감소, 과로 상태로 인해 문제가 발생하면 기억력 향상을위한 대체 의학 수단이 적용될 수 있습니다.

아로마 테라피

우선 순위는 다음과 같습니다.

에센셜 오일을 욕조에 넣고 몸에 적용합니다. 그들은 마사지를하고 방을 아로마하게 만듭니다.

뇌 손상의 경우 단기 기억을 장기로 변환하는 과정이 방해받습니다. 머리 부상 후 기억을 회복시키는 방법?

색깔은 헌법에 따라 선택됩니다 : 차가운 체질의 환자에게는 따뜻한 색이, 그 반대의 경우에는 따뜻한 색이 보입니다.

침술 마사지

일반적으로 포인트는 메모리를 복원하는 데 사용됩니다.

1 위 - 머리 꼭대기의 움푹 들어간 곳, 전후의 머리카락 성장 경계 사이의 중심.
2 번 - 입술에서 코까지 2/3의 거리에 있음.
3 - 두개골 기저부 아래 1cm;
4 번 - 귀 뒤, 척추 위 두개골 바닥.
5 번 - 눈썹 사이의 빈틈, 이마와 코 다리의 교차점.
6 번 - 흉골의 중심에서 3 개의 손가락이 밑에서부터 위로 올라간다.
7 번 - 측두 구석에, 눈썹 바깥 가장자리에서 1cm;
8 번 - 팔꿈치에서 4 개의 손가락으로, 손가락 하나는 경골의 바깥 쪽 방향으로 움직입니다 (발을 위아래로 움직일 때 근육 수축이 느껴집니다).
9 번 - 큰 발가락과 두 번째 발가락의 뼈 사이에 빈.

모든 9 점의 자극은 7 분 이상 주어지지 않습니다. 최상의 결과를 얻으려면 포인트를 하루에 두 번 마사지해야합니다.

약초의 사용

나쁘지 않은 조리법은 다음을 기반으로 입증되었습니다.

딱정벌레 뿌리 원료를 분쇄하여 분말로합니다. 따뜻한 물이나 차로 씻은 티스푼 위에서 빈 뱃속에 앉으십시오. 10 일간 휴식을 취한 후 한 달이 지나면 15 일 동안 파우더를 마 십니다. 이 도구는 염증 과정과 신부전증에 금기입니다.
엘레 판파 네 다진 뿌리 큰 스푼 0.5 리터의 보드카를 부은다. 한 달 간 양조하자, 스트레인. 1 달에 한 번 큰 숟가락으로 빈 뱃속에서 마셔야합니다. 팅크는 신장 및 심장병과 함께 출산하는 동안 금기입니다.
로 웬 나무 껍질. 물 한 잔에 원료 스푼을 붓고 10 분간 요리하십시오. 6 시간 후에 필터하십시오. 하루에 세 번 씩 스푼을 마셔야합니다. 아이를 낳을 때 혈액 응고 성이 증가 된 경우에는 사용해서는 안됩니다.
Badana. 베리 잎, 크랜베리 잎 또는 라스베리, 오레가노 (4 : 3 : 1 비율)를 갈아서십시오. 1/2 리터의 물에 스푼을 붓고 10 분간 끓으십시오. 2 시간 후에 여과하십시오. 3 주 동안 하루에 세 번 큰 스푼을 마셔야합니다. 임신, 위장관과 심장의 병리학에 대한 복용은 권장하지 않습니다.
클로버. 항아리 (1l)에 풀을 절반 채우고, 보드카를 가장자리에 부어 넣으십시오. 15 일 동안 양조하자. 3 주 동안 스푼으로 밤에 마셔 라. 3 주간 휴식을 취하고 과정을 반복하십시오. 이 도구는 심장 마비의 경우 금기 사항이며 아이를 낳습니다.
민트. 샐비어와 민트 큰 스푼을 섞는다. 끓는 물 0.5 리터를 끓여서 12 시간 동안 끓이십시오. 빈속에 하루에 세 번, 50 ml 2 주 동안 마셔 라. 매월 휴식 한 후에 코스를 반복하십시오.
소나무 새싹. 끓는 물 한잔과 함께 원료의 테이블 스푼을 끓여서 10 분간 끓으십시오. 1 일 3 회 식사 후 2 큰 술을 마시십시오.

기억은 "금수"를 향상시킵니다. 금 보석은 액체 양이 반으로 줄어들 때까지 두 컵의 물에 삶아진다. 하루에 세 번 찻 숟가락의 용액을 마 십니다.

마음을위한 체조

기억 훈련에는 많은 간단한 연습이 있습니다. 잠에서 깨어나 소리내어 발음하지 않고 깨어 난 후 즉시 구현을 시작하는 것이 좋습니다.

보통 추천 :

각 문자에 대한 단어를 선택하여 알파벳을 기억하십시오. 어려움이 있으면 편지를 건너 뛸 수 있습니다.
100에서 1로 세다.
처음 20 명의 여성, 20 명의 남성 이름을 부르며 순서대로 번호를 할당하십시오.
알파벳의 모든 문자에 제품 이름을 지정하십시오.
한 글자로 시작하는 일련의 20 단어를 만들어 번호를 매 깁니다.

나이가 들면 뇌 활동이 감소하고 뉴런 사이의 통신이 방해됩니다. 노인의 기억을 회복시키는 방법?

신체의 노화는 돌이킬 수없는 과정이지만, 대부분의 경우 정신 능력을 유지하는 것이 가능합니다.

"훈련"의 기본 원칙

가정에서 기억력 회복 수업은 다음과 같은 기본 원칙을 기반으로해야합니다.

반복. 일반적으로 받아 들여지는 메커니즘은 종종 다른 팁보다 효과적입니다. 암기를위한 자료는 무기한 반복해서는 안됩니다. 몇 시간 후에 그것을하는 것이 더 낫다.
이해력. 우리는 자료의 주요 아이디어를 이해하려고 노력해야합니다. 효과적인 암기를 위해서는 논리를 연결해야합니다.
연관성 자료에 대한 인식은 협회를 창설하는 데 도움이됩니다. 그들은 일반적으로 받아 들여지거나 예기치 못한 것일 수 있습니다. 중요한 것은 "그림"이 필요한 것을 기억하는 데 도움이됩니다.
감성 나는 내 마음에 강한 인상을 남긴 사건들과 사실들을 오랫동안 기억해왔다. 기억은 정말로 놀란, 만진, 흥미있는 것만을 유지합니다.
시각화 자료는 그림 (그림, 그래프, 슬라이드)이 지원할 경우 메모리에 더 잘 저장됩니다. 서로 다른 감각에 영향을줌으로써 정보를보다 잘 통합 할 수 있습니다.

뇌졸중 후, 일반적으로 기억은 부분적으로 고통을 겪습니다. 환자는 무엇이 말하고 있는지 알지만 물체의 이름은 기억할 수 없습니다.

뇌졸중 후 부분적으로 잃어버린 기억을 회복하는 방법? 이 경우, 정보와 그 반복 된 반복적 인 지각에 특별한주의를 기울여야한다.

추가 방법

다른 방법으로 메모리를 향상시킬 수 있습니다. 가장 간단하고 저렴한 :

두뇌 "언로 드". 배경 정보를 암기 할 필요가 없습니다.이를 위해 주최자가 있습니다. 뇌는 전신과 마찬가지로 휴식이 필요합니다.
독서 이 과정에서 모터 및 시각적 메모리가 필요했습니다. 추상, 논리 및 연관을 담당하는 두뇌 부분이 동원됩니다.
운동. 운동은 기억을 돕는 더 많은 미토콘드리아 방출에 기여합니다.
"맹인"걷기. 평소의 눈을 가리고있는 행동은 호중구의 방출을 촉진시켜 기억력의 발전에 기여합니다.
완전 잠. 하루 동안받은 정보는 수면 중에 뇌가 걸러 내고 지나치게 메모리에서 "배출"됩니다. 프로세스의 "품질"은 방해받지 않는 수면 기간에 따라 다릅니다.
십자말 풀이. 선택이라는 단어는 뇌를 훈련시킵니다.
취미 새로운 관심사는 기억력 발달에 없어서는 안 될 요소입니다.
금연. 흡연자의 기억력은 비 흡연자보다 3 분의 1입니다. 중독에 실패하면 기억 상실을 회복하는 데 도움이됩니다.

균형 잡힌식이 요법과 건강한 생활 방식을 함께 사용하면 기억력을 향상시키고 오랫동안 보존 할 수 있습니다.

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기억 상실의 증상

과학적으로 기억은 뇌의 주요 기능입니다. 기억 상실의 주요 원인은 혈관 질환으로 인한 뇌의 일부 손상입니다. 전염병, 뇌 손상, 만성 알코올 중독 및 갑상선 이상으로 인해 부분적으로 또는 전체적으로 기억 상실증이 발생할 수 있습니다.

비교적 드물게, 주로 중년 및 노인에서 주로 여성에서 더 흔하게 발생하며 일시적으로 전세계 기억 상실증이 발생합니다. 이 경우 암기 능력의 저하는 대개 수 시간 동안 지속되며 새로운 정보를 암기하는 능력이 갑자기 상실된다는 특징이 있습니다. 순전전 상 기억 상실증에서 기억 장애의 특징은 최근의 사건에 대해 중등 증 역행 기억 상실이 동반 될 수 있다는 것입니다. 때로는 증후군이 주변 온도의 대조적 인 변화 인 스트레스를 유발합니다 (예 : 냉수에서 수영).

환자들은 때때로 혼란스럽고, 공간과 시간에 혼란스러워하며 때로는 흥분됩니다. 그들은 그들이있는 곳의 주변 사람들로부터 끊임없이 찾아 내려고, 어떻게 끝났는지를 기억하려고하지만, 그 대답을 기억할 수 없기 때문에 끊임없이 같은 질문을합니다. 자기 방위는 항상 보존되며 다른 신경 질환은 발견되지 않습니다. 암기 할 수있는 능력으로 돌아 오면 방향이 회복되고 퇴행성 기억 상실 회상이 시작되며 에피소드 자체 만 잊어 버리게됩니다.

간질과 뇌 혈관 질환을 배제하기 위해 기억 장애의 증상이있는 환자를 검사해야합니다. 편두통, 간질 및 일시적인 허혈 발작과는 달리, 압도적 인 경우의 일시적인 전뇌 기억 상실은 일회성 에피소드이지만, 때때로 1 ~ 2 회 재발이 있습니다. 심각한 심장 혈관 질환이 나중에 발견되지 않으면 에피소드의 외부 드라마에도 불구하고 치료를위한 예후가 좋다.

기억 장애 치료의 특징

좋은 기억은 뇌의 가장 중요한 속성 중 하나입니다. 여러면에서 볼 때, 한 사람이 학교, 창의력, 직장에서 가능한 모든 성공을 성취하는 것이 그녀의 덕택입니다. 동시에 매우 큰 정서적 인 부하, 현대 생활의 미친 속도, 다양한 스트레스와 과로, 열악한 생태계 등이 모두 메모리의 품질에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

아주 어린 나이에도 기억 문제가 발생할 수 있습니다. 그러면 우리는 노인들에 대해 이야기 할 수 있습니까? 그러므로 전 세계의 의사와 과학자들이 의약품의 도움을 받아 기억을 개선하는 방법에 대한 질문에 대한 해답을 강하게 찾고있는 것은 이상하지 않습니다.

기억 상실이 심각한 질병 (예를 들어, 알츠하이머 질환과 같은 끔찍한 조건에서도)으로 인해 생겼을 때, 약초 준비는 다소 약한 효과를 가질 수 있습니다. 이 상황은 유력한 약물 사용에 의지해야합니다. 불행히도 대부분의 환자는 고효율과 함께 심각한 금기 사항을 가지고 있으므로 제대로 복용하지 않으면 환자의 상태가 갑자기 심각하게 악화 될 수 있습니다. 이와 관련하여 약물 처방과 치료 과정 모니터링은 경험이 풍부하고 수준 높은 전문가가 독점적으로 수행해야합니다. 자기 투약은 절대적으로 부적합합니다!

잡지와 TV 화면의 표지에서 비명을 지르는 마법 도구를 사용하면 마약을 사용하여 기억력을 향상시키는 방법을 매우 신속하게 처리 할 수 있지만 동시에 신뢰할 수있는 방법은 무엇입니까? 불행히도, 당신은 이것을 완벽하게 이해해야합니다. 남아있는 것은 오직 광고입니다. 이 기적적인 준비에는 기본적으로 아미노산, 미량 원소 및 비타민 만 포함되어 있습니다. 물론, 그들은 시체에 해를 끼치 지 않을 것입니다. 그리고 어쩌면 조금이라도 뇌 활동을 자극 할지라도, 그러한 즉각적인 기적적인 행동은 결코 일어나지 않을 것이며, 돈을 버리면됩니다. 이와 똑같은 성공을 거두면 채소, 채소 및 과일을 더 많이 구입할 수 있습니다.

기적 보충 교재가 약물로 기억력을 향상시키는 방법에 관한 문제를 해결할 수 있다고 믿고 싶다면 일상적인 일상을 검토하고 개인적인 노력과 단순한 사람들 만 사소한 조정을하는 대신 안전하게 돈을 화장실에 떨어 뜨릴 수 있습니다. 다시 말하면, 상황을 메모리로 바꾸기 시작합니다.

주의를 기울이십시오. 유력한 약을 먹으면 어린이들이 접근 할 수 없는지 확인하십시오! 기억 상실의 증상이 급격히 진전되면 환자는 신경과에서 철저한 검사를 받아야합니다.

기억 문제 치료를위한 민속 요리법

기억력은 전반적인 활력, 스트레스, 피로를 크게 줄임으로써 종종 악화되며, 강장제와 진정 효과가있는 다양한 약물에 대처할 수 있습니다. 고대의 전통 의학은 모든 종류의 약용 식물의 주입과 처방을 사용했기 때문에 전통 의학의 전통을 지니고 있습니다. 예를 들어, 중국 목련 포도 나무가 자주 사용되었습니다. 이 식물은 그 자체로 막대한 이익을 가져다 주며 필요한 치유력에 대한 전체적인 "꽃다발"을 가지고 있습니다.

어린 견과류를 한 스푼 얹고 1/2 리터의 보드카를 부어서 1 시간 동안 끓인다. 다음으로, 하루에 세 번 씩 100ml 팅크를 먹어야합니다.

산 애쉬 100 그램, 물 0.5 리터가 2 시간 동안 불타고 있습니다. 기억을 되 찾으려면 식전 30 분 전에 큰 스푼을 사용하십시오.

3 개월에 걸쳐 복용해야하는 꿀과 양파는 치료에 없어서는 안 될 재료입니다. 그것의 준비를 위해 꿀 한 잔과 양파 쥬스의 스푼을 섞을 필요가 있습니다. 1 시간 전에 식사를하고, 1 큰술을 먹습니다.

5 그램의 야생 딸기, 10 그램의 머위, 10 그램의 세인트 존스 워트와 10 그램의 들소, 그리고 20 그램의 회향과 백리향, 그리고 30 그램의 말린 숲과 듀 베리 및 익모초를 수집합니다. 모든 믹스, 5 그램을 가지고 0.5 리터의 끓인 물을 부어서 30 분간두고 하루에 세 번씩 식사 전에 10 분간 섭취하십시오.

매일 100g의 신선한 호박 주스를 섭취하십시오.

기억력을 향상 시키려면 기억을 향상시키는 독창적 인 제품인 해 케일을 섭취하십시오.

냄새가 사람의 기억에 영향을 준다는 것이 증명됩니다. 삼나무, 주니퍼 및 유칼립투스를 말린 다음 방에 걸어 놓습니다.

나이가 들어도 사람의 기억을 되찾기 위해 정향, 고수풀, 유칼립투스, 베이 잎을 같은 부분에 섞어 캔버스 가방에 넣고 직장 근처에 보관하십시오.

할머니의 요리법에서 효과적이고 간단한 요리법을 빌릴 수 있습니다. 비엔나는 소나무 새싹 5 개를 가져다가 물 한 잔으로 덮고 10 분간 끓여 냉장 된 국물에 긴장을줍니다. 하루 3 회 3 큰술을 드십시오.

기억력을 향상 시키려면 한 달 동안 로완 나무 껍질을 달아서 기억력이 어떻게 향상되는지 알아보십시오. 국물을 준비하려면 껍질 1 큰술을 취해 물 1 컵을 부어 10 분간 끓으십시오. 6 시간 후에 여과하십시오. 1 일 3 회, 1 큰술의 달인을 마 십니다.

기억력을 강화하려는 투쟁에서 블랙 초크 베리 (black chokeberry)가 도움이됩니다. 그러나 앞서 언급 한 것 외에도 많은 다른 약용 식물도 있습니다. 어쨌든, 그 중 하나를 사용하기 전에, "부드러운"효과에도 불구하고 한약 준비에는 여전히 사용 금지가 있기 때문에 미리 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

노년기 기억에서 회복하는 방법?

나이가 들면서 많은 사람들이 건강 상태가 악화되고 두통이 생기며 귀가 누워 시력이 동일하지 않습니다. 이것은 부분적으로 빈혈의 증상으로 이어지는 뇌 손상 혈액의 징조입니다.

선진국의 기억 장애는 뇌 활동의 전반적인 감소, 신경 세포의 흥분성 감소, 주 신경 과정의 활성화 - 흥분 및 억제 - 이로 인해 한 대상에서 다른 대상으로 관심이 이동하는 속도가 느려지므로 발생합니다.

노령의 산만은 대뇌 피질의 과민성 과정 (각성)의 농도가 때때로 관찰되는 증가에 기여하여 노인의주의 산만을 증가시킵니다. 노년의 기억력을 향상시키는 방법에 대해 이야기합시다.

아침 체조, 체계적인 실외 운동, 건강한 노동 조건, 규칙적인 합리적인 휴식 등 일반적인 위생 조치로 치료를 시작할 필요가 있습니다. 기억을 유지하려면 일과 휴식의 일정한 리듬, 일 과정의 좋은 조직, 정신 작업 시스템 및 일하는 방법이 매우 중요합니다..

치료의 가장 중요한 문제는 정확하게 읽을 수있는 능력입니다. 부주의 한 독서는 기억력을 강화시키지 않지만 반대로 노년기의 혼란의 원인으로 작용한다는 것을 알 수 있습니다.

이 위치에서 뇌가 혈액으로 충분하게 공급되지 않기 때문에 이것은 거짓말을 읽는 것이 불가능하며, 이것은 읽기의 흡수와 암기에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.
저조도에서 읽을 수는 없으므로 눈을 가늘게 만들고 빠르게 피로감과 과로를 일으 킵니다.
읽을 때, 당신은 항상 당신이 읽은 것을 이미 알려진 것과 비교하려고 노력해야합니다. 그런 다음 오래된 자료와 새로운 자료 사이의 의미 연결이 설정되어 모든 것을 더 잘 기억하는 데 도움이됩니다. 이 기술은 잘 훈련 된 메모리입니다.

빈혈 치료는 정신 작업의 큰 역할을합니다. 방해받지 않고 오랫동안 일할 필요가 없습니다. 어떤 종류의 정신적 인 일이 있어도 45-50 분마다 짧은 워밍업을하는 것이 좋습니다. 일어 나고, 방을 걸어 다니며, 운동을합니다. 고령자는 2 차 자료의 과부하를 없애려면 노트북이 있어야합니다. 다음날의 작업 계획을 적어두고 당일의 업무 수행을 점검 할 필요가 있습니다. 이렇게하면 작업을 간소화하고 메모리를 복원하는 데 도움이됩니다.

나이가 들었지만시와 노래를 배우고, 학교 프로그램의 구절이나 오래 전에 들었던 노래의 가사를 기억하도록 노력하십시오. 그런 다음 이전에 들리지 않았고 볼 수없는 새로운 자료를 연구하십시오. 가능한 한 많이 읽고 텍스트를 다시 읽으십시오. 외국어 학습을위한 우수한 교육.

기억 장애를 치료하기 위해 식단에 다크 초콜릿을 추가하고 건포도와 사워 크림으로 당근을 문질러 닦은 다음 매일 껍질을 벗기는 와사비와 호두 찻 숟가락을 먹습니다. 구운 감자, 해초, 씨앗, 말린 과일도 뇌에 유익한 영향을 미칩니다.

야외에서 더 많은 시간을 보냅니다. 시원한 장소에서 하루 8 시간 수면. 수면제를 버리십시오. 왜냐하면 수면제가 메모리를 파괴하기 때문입니다.

잦은 두통의 경우 신경 학자를 방문해야합니다.

노령의 혼란이 진행되고 있다면 의료기관에서 의학적 조언을 구해야합니다. 각각의 개별 사례에서 의사는 관찰 된 위반의 원인을 파악하고 그의 특정 질병에 따라 환자에게 치료를 처방 할 것입니다.

집에서 뇌졸중 후 기억력을 향상시키는 방법

뇌졸중은 뇌의 급성 순환 장애로 발생합니다. 뇌졸중은 장액 성 질환으로 종종 장애 나 사망으로 이어집니다. 뇌졸중 치료의 마지막 역할이 의료의 속도를 좌우합니다.

뇌졸중 후 뇌는 구조적 변화를 겪습니다. 기간이 24 시간을 초과하면 그 사람은 더 이상 존재할 기회가 없으며, 기간이 하루 미만이면 의사는 뇌의 혈액 순환을 회복 할 수 있습니다.

제 시간에 의료 도움을 받으면 회복을 위해보다 짧은 재활 기간이 필요합니다. 재활의 노선은 수행 된 치료에 달려 있습니다. 뇌졸중 후 가장 중요한 임무는 심각한 결과를 없애는 것입니다.

스트로크 후 집에서 메모리를 복원하려면,

끊임없이 근본적인 질병을 치료하고, 엄격한식이 요법을 따르십시오.

의사가 처방 한 특수 약을 복용해야합니다.

크로스 워드 퍼즐,시, 퍼즐로 당신의 기억을 끊임없이 훈련 시키십시오.

그날 일어난 모든 일들을 기억하고, 일주일의 끝에서 일주일의 모든 일들, 월말에 그 달의 모든 일들을 기억하십시오. 마치 외부에서 온 것처럼 제 3 자의 모든 것을 기억할 필요가 있습니다.

가능한 한 자주 체스를하십시오.

끊임없이시를 배웁니다. 작은 것들부터 시작해서 더 열심히하십시오.

친척의 도움으로 생소한 거리에서 외출하고 몇 초 동안 풍경을보고 멀리 돌아서 라. 어시스턴트가 질문을하게합니다. 예를 들어, 상점 근처에 서있는 자동차의 차 번호 또는 빌보드에 표시된 자동차 번호는 무엇입니까? 뇌졸중 후 기억을 되찾기 위해 거리를 돌아 다니며 조수는 자신이 본 것뿐만 아니라 무엇을 감지했는지, 어떤 냄새가 나는지에 관한 질문을하도록했습니다.

체계적이고 부지런히 뇌를 훈련 시키면 곧 기억이 회복 될 것입니다.

어떤 사람에게도 메모리 문제가 발생할 수 있습니다. 약 30 년 전 대부분 노인들이 건망증으로 고통을 겪었다면 오늘날이 질병은 심각하게 젊습니다. 결석 함, 건망증 및 기억 상실에 대한 불만은 여전히 젊은이들에 의해 해결되고 있으며, 이는 누구에게도 놀라운 일이 아닙니다!

왜 기억이 약 해지는가?

현대인의 메모리 저하의 가장 흔한 원인은 TV 화면, 라디오, 인터넷 또는 인쇄 매체를 통해 엄청난 양의 정보가 사용자에게 스트리밍되는 것입니다. 이러한 정보 과부하는 사람이 주저없이 정보를 표면적으로인지하고 분석하지 않고 정보를 인식한다는 사실을 유도합니다. 시간이 지남에 따라 집중력이 약화되고 기억력이 감소합니다.

기억 상실의 또 다른 똑같이 중요한 요소는 현대의 삶의 리듬입니다. 이 복합물에는 사람이 거의 끊임없이 직면하는 수면 부족과 스트레스가 포함되어야합니다. 대부분의 사람들, 특히 도시 거주자는 하루에 5 시간 이상 잠을 잘 수가 없습니다. 그러나 8 시간 동안 잠을 자지 않으면 우리의 기억이 완전히 작동하지 않는다는 사실은 비밀이 아닙니다. 이 모든 것은 가정에서, 직장에서, 심지어 교통 체증에서도 우리를 괴롭히는 끊임없는 스트레스에 의해 악화됩니다.

마지막으로 부적절한 메모리로 인해 메모리가 부족합니다. 오늘날 우리는 지방과 탄수화물이 풍부한 식품뿐만 아니라 반제품을 점차 먹고 있습니다. 그러나 뇌 세포의 활동적인 영양을 위해서는 종종 부족한 비타민과 미네랄이 필요합니다. 이 나쁜 습관에 특히 알코올과 흡연을 추가하십시오. 인체에 들어가는 유해한 잇몸과 알칼로이드는 뇌 세포를 감염시켜 기억을 현저하게 손상시키고 집중력을 붕괴시킵니다.

물론 외상성 뇌 손상이나 심각한 뇌 병변과 같은 다른 심각한 기억 장애의 원인이 있지만 좁은 전문가는이를 처리해야합니다. 위에 나열된 이유에 관해서는, 사람은 자신의 삶을 정상화하는 것이 중요합니다 : 영양을 조절하고, 휴식을 잊지 않고, 스트레스를 피하고, 나쁜 습관을 없애는 것이 중요합니다. 일부 약물은 기억력을 향상시키는 데 도움이되지만, 민첩한 치료법을 사용하는 것이 훨씬 안전합니다. 이는 똑같이 효과적이고 절대적으로 안전합니다.

민간 요법

메모리 주스

1. 메모리를 활성화하려면 먼저 오이 주스에주의하십시오. 하루에 3 번 마셔야 1/3 컵을 마셔야합니다. 그러나 화학 물질을 첨가하지 않고 재배 된 자연 채소 만이 목적에 적합하다고 생각하면 여름에만 오이 주스를 섭취 할 수 있습니다.

2. 오이 주스의 두뇌에 유익한 효과를 강화 토마토 주스와 마늘 주스와의 조합을 도움이 될 것입니다. 이렇게하려면 오이와 토마토 주스 한 잔을 반으로 섞은 다음 1 tsp를 더하십시오. 마늘 주스. 이 약을 아침과 저녁에 규칙적으로 복용하면 첫 번째 긍정적 인 결과를 축하 할 수 있습니다.

3. 비트 뿌리와 당근 주스는 두뇌 활동, 특히 건망증으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다. 기억력을 더 강하게하기 위해서는 사람이 많은 양의 정보를 흡수 할 수 있기 때문에 당근과 사탕 무우의 절반을 섞어 아침 식사 전에 아침에 먹어야합니다.

4. 블루 베리가 시력을 향상시키는 데는 아무런 비밀이 없습니다. 그러나이 베리의 주스가 단순히 활동적인 작업과 암기를 위해 뇌에 필요하다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 아침과 저녁에는 블루 베리 주스 반 컵을 여름에 마셔야 일년 내내 기억에 문제가 없습니다.

5. 집중력을 높이기 위해 매일 자몽과 사과 주스를 하루에 한 번씩 섭취해야합니다. 이 치유액을 2 : 1의 비율로 섞어서 평범한 맛을 즐기고 동시에 건강상의 이점을 얻으십시오.

6. 암기를 향상시키는 측면에서 양파 쥬스를 사용하여 조리법을 사용할 수 있습니다. 이러한 도구를 준비하려면 고기 분쇄기를 통해 두 개의 큰 양파를 건너 뛰고 주스를 쥐기 위해 거즈를 사용하고 같은 양의 꿀을 더 넣어야합니다. 이 도구는 하루에 세 번, 스푼이어야합니다. 치료 과정은 2 주입니다.

또한 나열된 모든 주스가 구체적으로 표시되지 않은 경우 1 달 동안 술을 마신 다음 2 주간 휴식을 취하고 치료를 반복해야한다고 덧붙입니다. 그 해에 두 가지 코스를 수행하는 것이 바람직합니다.

메모리를 향상시키는 제품

기억력을 높이고 기억력을 높이는 천연물에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오. 이러한 문제를 피하려면 식단이 항상 존재하는지 확인하십시오.

채소 : 당근과 토마토, 무와 와사비, 감자와 셀러리;
과일 : 파인애플, 감귤 및 모든 종류의 말린 과일;
곡물 : 쌀과 메밀;
딸기 : 블루 베리와 바다 buckthorn, 살구와 포도;
견과류 : 호두와 아몬드;
채소 : 딜과 파슬리;

우리는 또한 육류 제품에 닭고기 고기가 기억에 가장 유용하고 계란이 난황, 생선이 캐비어라고 덧붙입니다. 반대로, 기억이 변하지 않도록 어두운 육류, 콩과 식물 및 모든 종류의 절인 음식을 삼가하는 것이 좋습니다.

메모리 개선을위한 몇 가지 간단한 방법.

건포도와 호두의 추가와 강판 된 당근 샐러드 사 우 어 크림과 옷. 이 샐러드는 매일 먹어야합니다. 기억을 지탱하는 것 외에도 섬유에는 당근이 들어있어 창자를 잘 청소합니다.

주의 집중과 기억력을 향상 시키려면 일주일에 두 번 평범한 흰 양배추를 사용하는 데 도움이 될 것입니다. 삶은 채로 버터로 채워야합니다. 1-2 개의 구운 사과, 200-300 그램의 포도 또는 100g의 해초를 먹는 것도 유용합니다.

허브와 메모리 복구를위한 허브

이제 우리는 phytotherapeutists와 약초학자가 기억을 회복 시키는데 무엇을 의미 하는지를 말할 것입니다.

클로버
이 놀라운 식물은 순환계와 특히 뇌의 영양에 유익한 효과로 유명합니다. 이유없이, 클로버를 기반으로 한 조리법 덕분에 두통을 완화하고 압력을 조절하며 물론 메모리를 활성화 할 수 있습니다. 클로버의 팅크를 준비하려면 항아리 (1 리터)를 가져와 반 클로버 꽃잎으로 채우고 0.5 리터의 보드카를 부어야합니다. 덮개를 닫은 후, 수단은 시원한 곳에서 2 주를 주장해야합니다. 준비 주입은 1 단계에서 수행해야합니다. 하루에 3 주. 그 후, 3 주간 휴식을 취하고 치료를 반복해야합니다.

엘레 판파 네
메모리와 루트 devyasila를 향상시키기위한 덜 효과적인 방법은 없습니다. 이 조리법은 두뇌에 단순히 정보가 과부하가되어있는 사람들에게 특히 유용합니다. 이것을 위해서는 1 큰술이 필요합니다. 파우더를 유리 용기에 넣고 위에 두 개의 유리 보드카를 붓고 용기를 닫은 후 한 달 동안 주입합니다. 이 약을 복용하기 전에 30 분 동안 3ml / 3 일 20ml가되어야합니다. 그 해에는 30 일 동안 1 코스의 치료가 필요합니다. 이 민간 요법은 임산부뿐만 아니라 심장 및 신장의 병리학자를위한 사람에게는 적합하지 않다는 것을 기억해야합니다.

로완
로완 나무 껍질은 뇌에 혈액 공급을 회복시켜 암기를 향상시킬 수있는 또 다른 도구입니다. 이 목적을 위해로 웬 열매 큰 스푼을 끓는 물 (150 ml)에 부어서 불에 태우고 10 분간 끓여야합니다. 수프를 6 시간 동안 양조 한 후에는 스트레인 게이지를 사용하면 하루 20ml 씩 하루에 세 번 사용할 수 있습니다. 우리는 또한 치료가 35 일간의 과목을 수강해야한다고 말하면서 1 년에 2 번이 허용됩니다.

민트와 세이지
메모리를 향상시키는 훌륭한 수단은 샐비어와 박하의 달인 일 것입니다. 그것을 준비하기 쉽습니다, 당신이해야 할 일은 1 큰술과 말린 허브를 결합하여 유리 접시에 보내고 0.5 리터의 뜨거운 물을 부어 넣는 것입니다. 12 시간 후에 도구가 준비됩니다. 이 주입은 식사 전에 하루에 세 번 50 ml가되어야합니다. 약물 복용 15 일 후에는 매달 휴식을 취하여 치료를 반복해야하지만 첫 번째 코스 후에 암기가 개선되고 뇌의 효율성이 높아지는 것을 확인할 수 있습니다.

Calamus 늪
그것은 가장 오래된 것 중 하나이며, 동시에, 메모리 문제를 제거하는 가장 효과적인 방법입니다. 또한,이 약으로 치료하기 때문에, 그것은 calamus 뿌리를 가루에 넣고 1 tsp에서 섭취하기에 충분하기 때문에 가장 쉽습니다. 1 일 3 회 식사 30 분 전. 치료는 한 달 동안 실시해야합니다. 그 후에는 10 일간 휴식을 취하고 15 일 동안 분말을 복용하기 시작해야합니다. calamus 뿌리 치료에 대한 금기증은 신부전뿐만 아니라 염증성 질환 일 수 있습니다.

진저
이 독특한 향신료가 신체에 가장 유익한 효과가 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그것은 두뇌를 돕는데 특히 뇌를 활성화시키고 기억을 더욱 강하게합니다. 이렇게하려면 생강 뿌리를 얇게 자르고이 제품 10g을 취하고 끓는 물 250ml를 부어주세요. 원하는 경우 레몬 밤이나 민트를 넣을 수 있습니다. 그런 갈매기들은 하루에 1-2 컵을 한 달 동안 마셔야합니다.

마음을위한 체조

그건 그렇고, 몸과 마찬가지로 뇌도 훈련받을 수 있습니다. 모든 종류의 십자말 풀이, 퍼즐 및 rebuses이 위대한 있습니다. 또한, 매일 깨어 난 후, 다음 아침에 체조를 준비하십시오 :

알파벳 문자를 번갈아 호출하여 각 문자에 대한 단어를 고안하십시오.
100에서 1로 속도를 세는 경우;
20 명의 여성 이름을 지어서 번호를 부여하는 것을 잊지 말고 (예 : Katya - 1, Anya -2);
남자 이름으로 같은 운동을 반복하십시오;
이름 : 특정 그룹에 속한 대상이나 현상을 나타내는 20 가지 단어 (예 : 가구 : 테이블, 의자, 옷장);
(예 : 수박 -1, 북극 -2). 특정 문자로 시작하는 20 단어로 이름을 매기는 것을 잊지 말고.
외국어로 20까지 계산.

매일 매일 10 분씩 두뇌를 충전하고, 이름을 변경하는 것을 잊지 않고, 작업에서 문자를 쓰고, 다른 언어로 점수를 유지할 수 있도록 새로운 언어를 배웁니다. 이 모든 것이 기억을 강화시켜 더 강력하고 용맹스럽게 만듭니다.
자신을 돌보고 오직 선을 기억하십시오!

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