가장 자주, 갑자기 온다. 거리, 거리, 직장, 길에서 붙잡을 수 있습니다. 몇 시간, 심지어 몇 년을 추구 할 수 있습니다. 어떤 사람도 고통을 참는 것을 좋아하지 않습니다. "환자"는 불안하고, 긴장되며, 물건을 던지고, 다른 사람들을 무너 뜨립니다. 그러나 그것은 단지 불편을 증가시킵니다.
이것을 어떻게 든 대처하기 위해 마취제를 사용합니다. 그 사람은 사용법을 읽고 고통을 없애려는 욕구가 급격히 감소합니다.
큰 고통에 시달리는 사람들은 큰 약점을 가지고 "약에 앉아"때로는 더욱 파괴적인 방법을 찾습니다. 그들은 술을 마시고, 마약을 사용하기 시작합니다. 따라서 사람들은 스스로를 의식 불명 상태로 몰아 가서 구제의 환상을 만듭니다. 그러나 육체적 정신적 고통과 함께, 그들은 자신의 건강을, 특히 고집스럽고, 삶 자체로부터 "제거"합니다.
고통은 당신이 그것을 깨달을 때입니다. 정신 마비와 마약의 행동이 기반을 둔 것은 정신의 재산입니다. 시체는 계속 작동하지만 마음은 꺼집니다. 그리고 수술대에서 사람이 의사의 손에 들어가고 거의 아무것도 위협하지 않으면 "알코올 마취"는 항상 룰렛 게임입니다.
자연은 인간을 돕기위한 인간적 메커니즘을 실제로 가지고 있지 않습니까?
물론있다! 가장 무해한 자연적인 방법은 트랜스 상태입니다. 그것은 마음을 감싸고 통증을 둔하게 할 수있는 "세련된 마취"보다 낫습니다.
트랜스는 진정한 자연 마취입니다. 자연 치유 과정을 긴장, 회복, 활력을주고 시작하십시오. 자신을 통제하는 능력은 두통, 치통, 근육통을 완화시키고, 출산에 도움이되며, 수술 후 회복을 돕고, 많은 만성 통증에 대처하는 데 도움이됩니다.
몸을 제어하고 올바른 명령을 내리는 방법을 배우려면 "장갑을 착용하십시오"운동으로 시작하십시오. 서있는 것이 더 편리하고, 눈을 감을 수도 있습니다. 감도를 줄이는 법을 배울 때 몸의 어느 부분을 더 마비시킬 수 있습니다.
1. 팔꿈치에서 팔을 구부립니다. 긴장하지 말고, 몸을 누르지 마십시오. 가벼움과 편안함을 느껴보십시오. 브러쉬는 자유롭게 달려있어 닭발과 흡사합니다.
2. 손이 내구력이 강한 장갑을 착용하고 있다고 상상해보십시오 (예 : 중세 기사처럼). 정신적으로 그녀가 당신의 손에 앉는 방법을 고려하십시오.
3. 감각이 장갑 아래에서 사라지는 것을 느껴보십시오. 얼음에 손을 넣었습니다. 차가움이 느껴집니다... 추위가... "장갑"은 바깥 세상의 감각을 놓치지 않습니다. 손이 감각이 없어지고 감도가 떨어집니다. 조심해. 몸의 다른 부분에 어떤 감정이 있습니까?
4. 감도가 실제로 감소했다고 생각하면 다른 손으로 약간 자신을 꼬집어 라. 이렇게하면 외부 자극에 대한 감수성이 떨어지고 운동을 성공적으로 완료하는 데 도움이됩니다.
이 기술을 통해 진통에 필요한 기술을 미리 개발할 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. "얼어 붙음"은 육체적으로 발생하는 것이 아니라 마음 속에서만 발생합니다. 뇌는 감기가 감수성을 감소 시킨다는 것을 안다. 생각을 신체의 특정 부분으로 방향을 전환하고 "추위가있다"고 제안하면 그에 상응하는 반응을 받게됩니다.
첫 번째로 예상되는 효과를 얻지 못할 수도 있습니다. 이것은 주로 개인의 감수성, 민감성, 교육 수준에 따라 다릅니다. 규칙적인 운동을하면 두꺼운 마분지처럼 신체와의 접촉이 느껴지고 누군가 마취를 완전히 마칠 수 있습니다.
당신이 잠재 의식 수준에서 자신과 의사 소통을 한 적이 없다면, 당신은 더 많은 시간과 인내가 필요합니다. 결과를 빠르게하고 첫 번째 기술을 얻으려면 숙련 된 코치의 도움을 요청할 수 있습니다. 그와 함께, 통증 역치를 낮추고, 육체 및 정신 건강을 회복시키는 법을 배우고, 의식을 잃고 접촉을하고, 응급 처치 키트에 마취가 무엇인지 영원히 잊을 수있는 다른 기술을 습득 할 수 있습니다.
포인트 "구급차"- 약을 사용하지 않고 통증과 경련을 신속하게 완화하는 방법
급격한 두통이나 심장 통증, 갑작스런 압력 상승, 메스꺼움, 약점 등으로 우리는 항상 약물을 사용할 기회가 없습니다. 항상 그런 것은 아니며 즉시 의사의 도움을받을 수 있습니다. 무엇을해야합니까? 심장, 머리, 혈관에서 통증과 경련을 신속하게 제거하는 방법?
심장의 고통, 머리의 고통, 압력의 증가 또는 감소, 또는 단순히 - 웰빙의 날카로운 악화에 대한 이러한 간단한 방법을 익히십시오.
노인 친척이 있다면 -이 기술을 익히십시오. 아마도 당신의 적시 도움이 필요할 것입니다!
소위 "구급차"라는 점을 고려하여 어떤면에서 우리 자신과 다른 사람들을 도울 수 있습니다.
어떻게 빨리 머리에서 고통을 완화하고, 압력을 정상화하고, 약점과 혈관 경련을 완화시켜줍니다.
# 01 - 구급차 점
윗입술부터 코까지의 수직선 위에 있습니다. 정신적으로이 거리를 3 개의 부분으로 나눕니다. 첫 번째 부분은 코에서 아래로 내려 가고 "노력 적용"의 장소가됩니다.
손톱으로 포인트를 아주 강하게 눌러야합니다. 기분이 좋을 때까지 20 초에서 몇 분 동안 길게 누릅니다.
이 시점은 언제 적용됩니까?
의식이 없으면 (다른 사람) 졸도에 가까운 상태로 메스꺼움, 현기증, 발한, 약점이 있습니다.
# 02 - 구급차 점
이 지점은 중간에 위치합니다. 아래 입술과 턱 사이. 이전의 요점과 잘 어울립니다. 교대로 그들에게 행동하십시오.
또한 힘으로 손톱으로 눌러야하며 최대 2 분 동안 누르고 있어야합니다.이 점의 효과는 에너지를 증가시키고 힘을 주며 두통에도 도움이됩니다.
# 03 - 압력 제어 포인트
이 지점은 경동맥 포크가있는 곳의 목에 있습니다. 그것을 찾기가 어려울 경우 - 가장 고통스러운 곳을 찾으십시오. 클릭하면 불쾌한 감정이납니다.
그것의 도움으로 혈압을 정상화시킬 수 있습니다 - 증가와 감소 모두. 그러나 자기 규제!
이 시점에서 우리는 밀지 않을 것이지만, 손가락으로 마사지 할 것입니다. 스팀 실의 지점, 그래서 우리는 처음에 목의 한쪽면에서 마사지를하고 다른면에서는 9 번 마사지합니다.
그리고 나서야 약 20 초 동안 누르고 있습니다.
# 04 - 혈압 조절 포인트
그림과 같이 머리 뒤로 손을 얹으십시오. 목 뒤쪽의 엄지 손가락으로 충격을줍니다.
감압 상태에서 목 아래를 위로 마사지하여 압력을 높입니다.
아래 방향으로 증가하면 압력이 낮아집니다. 모호한 불편 함이나 두통이 생길 경우 목 마사지를 위아래로 마사지하십시오.
이 포인트 (엄지가 설치된 위치)와 목에 걸친 라인은 또한 시각 장치의 활성 영역에 해당합니다.이 영역의 마사지를 사용하면 시력을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 전반적인 효과는이 마사지로 뇌의 혈액 순환을 정상화시키고 개선한다는 사실에 근거합니다.
# 05 - 포인트, 두통 완화
이들은 상악 superciliary arch의 우울에 위치한 대칭점입니다. 눈썹의 전체 위 아치가 자기 마사지에 사용될 수 있다는 것을 추가해야합니다. 시력, 두뇌에 혈액 공급과 관련된 많은 활동 포인트가 있습니다. 이 부분을 눌러서 가장 고통스러운 곳을 찾아보십시오. 그들과 함께 일하십시오.
엄지 손가락으로 압력을 가하는 것이 편리합니다 (압력의 방향이 위와 안쪽입니다). 엄지와 검지로 눈썹 선을 따라 뽑아내는 것이 편리합니다.
이 포인트는 시력을 향상시키고, 눈의 피로를 풀고, 활동과 수행을 향상시키고, 두통을 완화시키는 데 크게 도움이 될 것입니다.
# 06 - 두통에 대한 포인트
이마를 단단히 손바닥으로 문질러주십시오. 2-3 분 동안 이마의 적극적인 자기 마사지를하는 것만으로 충분합니다. 이미 두통이 현저히 줄어들 것입니다.
종려는 단단히 압축되고 이마에 단단히 밀착된다. 움직임은 왼쪽 - 오른쪽으로 이루어 지므로 두피가 약간 이동합니다.
우리의 손바닥의 치유 에너지로 인해,이 마사지는 두통 문제의 경우 매우 높은 효율을 보입니다.
# 07 - 포인트, 두통 완화
머리 부분의 머리 부분의 마사지를 실시해, 두통뿐만 아니라 동맥압에 문제가있는 경우에는 쇠약을 제거합니다. 또한 우리는 근무 능력을 높이고 새로운 부분의 에너지를받습니다.
두피에 손가락 끝을 넣고 피부를 움직여 손가락으로 이들 부위를 적극적으로 마사지하십시오. 그런 다음 뿌리에서 머리카락을 잡아 당기고 약간 위로 당겨 머리를 위로 당겨이 부위로의 혈액 순환을 개선하십시오.
# 08 - 마음의 포인트
작은 손톱 판을보세요. 여기 아래 구석에 우리는 포인트가 필요합니다. 그 중 하나는 소장과 함께 작동하고 다른 하나는 심장 작동을 정상화합니다.
손톱 밑에있는 점에 엄지와 검지 손가락을 대십시오. 다른 손의 엄지와 검지로이 두 지점을 동시에 누른 다음 놓습니다. 9 번 그렇게해라. 그런 다음를 누르고 20 초 더 놓아주지 마십시오.
오른 손잡이라면 왼손부터 시작하여 양손으로 할 수 있습니다 (왼손잡이는 왼손잡이 인 경우).
# 09 - 혈관 건강을위한 포인트
우리 혈관의 건강과 건강을 회복시키는 데 도움이되는 요지는 바로 손바닥 가운데, 안쪽에 있습니다. 메스꺼움이 있거나 음색을 높이고 싶다면이 부분을 사용하십시오.
다른 손의 검지로 손바닥의 중심을 누르고 왼쪽과 오른쪽으로 돌리면서 동시에 9 번 누르십시오 (마치 드라이버로 작업하는 것처럼!). 그런 다음 20 초 동안 누르십시오. 두 손바닥을 할 때, 왼손으로 시작하면 오른 손잡이가됩니다 (왼손잡이는 왼손잡이 인 경우).
통증을 신속하게 완화하고 호흡의 도움을 받아 압력을 정상화하는 방법
위의 내용 외에도, 나는 원초적인 통증을 다루는 또 다른 위대한 "응급 처치"방법을 권하고 싶습니다. 압력 강하, 자기 폭풍과 관련된 두통에 특히 도움이됩니다. 이것은 가장 단순한 "스퀘어 호흡"기술이며 약간만 수정되었습니다.
광장 호흡으로 우리는 :
- INSP 4 계정
- 일시 중지 (숨 중지) - 4 카운트
- 배기 - 4 카운트
- 일시 중지 - 4 개의 계정
일반적으로 5 분에서 10 분 정도의 리듬으로 호흡하는 몸은 이완되고 진정되며 현재의 "고통스런 문제"의 해결책으로 조정됩니다. 통증과 꺽쇠가 가라 앉고 복지가 현저하게 향상됩니다.
그러나 나는 그것이 숨을 내쉬고 숨을 멈추는 것 (즉, 우리가 내뱉었을 때, 모든 공기처럼 보일 수 있지만, 흡입 전에 다른 멈춤을 기다릴 수 있음)을 읽음으로써 압력을 정상화하고 심장 박동을 향상시킬 수 있다고 읽었습니다.
심전도에서 좋은 성능이 필요한 경우 - 방치 후 숨을 멈추기 만하면됩니다.
어떤 이유로 든 반대 결과가 필요한 경우 - 호흡 후 호흡을 유지하십시오.
그러므로, 나는 단순히 호기 및 일시 정지 기간을 처음 2 단계와 비교하여 2 배 연장합니다.
다음과 같이 나타납니다.
- INSP 4 계정
- 일시 중지 (숨 중지) - 4 카운트
- 배기 - 8 카운트
- 일시 중지 - 8 개의 계정
이 기술은 두통과 완벽하게 도움이됩니다.
그러한 기술자들은 부정맥이 시작되면 심장 마비, 혈관 경련 등 - 심장 마비가있는 사람들을 훈련시키는 것이 매우 중요합니다. 이러한 상태는 종종 그러한 상태에 수반되는 공포와 공포를 제거하고 심지어 완전히 공격을 막을 수도 있습니다.
여기에서 명상 및 시각화 기술을 연결하여 효과를 높일 수 있습니다. 예를 들어, 각 호흡을 통해 우리는 치유의 빛 (구름, 에너지)을 호흡하며 각 호흡을 통해이 마술 같은 빛이 우리의 아픈 부분을 목욕 시킨다고 상상해보십시오.
이 간단한 기법을 사용하여 이러한자가 치유 방법을 발견하십시오!
감기에 대한 "응급 처치 요령"에 대해 알고 싶다면이 기사를 참조하십시오.
허리 통증, 엉덩이 및 다리 통증에 대한 또 다른 "마법의 요점"은이 자료를 읽는 것입니다.
좌골 신경통을 빨리 풀리는 방법? 모든 최선의 방법
좌골 신경은 인체의 가장 큰 신경 줄기 중 하나입니다. 염증과 압박으로 좌골 신경통이라고 불리는 의료계에서 질병이 발생합니다. 좌골 신경의 신경통은 심한 통증을 수반하며, 이는 인간의 삶의 질을 심각하게 손상시킵니다. 좌골 신경통의 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 통증을 완화하는 방법을 배우십시오.
고통의 본질
좌골 신경통의 경우, 통증은 허리에 국한되어 있지만, 다리에 (다리까지) 주어질 수 있습니다. 불쾌한 감각은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다 (모든 증상).
- 증가하는 공격 (지속 기간 및 통증 증후군의 정도 모두);
- 짧고 심한 발작 (갑자기 심한 통증의 형태로 발생하며 시간이지나면서 증가하지 않음).
불쾌한 감각의 본성은 개인적인 본질을 가지고 있으며, 따끔 거림, 총격, 당김, 아프고 불타는 고통으로 표현 될 수 있습니다.
고통스러운 공격을위한 복잡한 측정
고통의 공격이 이미 시작된 경우에, 당신은 그것을 약해질 수있다 :
- 좌골 신경통에 영향을받지 않는 다리에 체중을 전이;
- 갑자기 움직이지 않고 움직여 라.
- 무거운 물체를 들지 마십시오.
- 낮고 부드러운 지원에 앉지 마라.
- 단단하고 평평한 표면에 누워 롤러로 무릎 아래에 말린 수건을 놓습니다.
- 통증 및 / 또는 허리의 부위에 얼음을 바르십시오.
- 몸이 과열되는 것을 방지하십시오 (너무 따뜻한 옷, 담요, 뜨거운 목욕 등).
- 의료용 고정 벨트를 사용하십시오.
급성 통증을 제거하는 방법
좌골 신경통으로 인한 통증을 신속하게 완화하려면 공격이 시작된 후 즉시 진통제를 복용해야합니다. 호흡 운동은 도움이됩니다 (2 회 숨을 한 번 심호흡). 콜드 압축에 대해 잊지 마세요. 손에 얼음이 없다면 찬물에 담근 수건을 사용할 수 있습니다.
어떤 약물이 통증을 돕습니까?
좌골 신경통의 공격 중 고통에 대처하기 위해 약물과 민간 요법을 도와줍니다. 그러나 그들은 단지 짧은 엔 다우먼트만을 가져오고 그 후에는 고통이 돌아옵니다. 그러므로 전문가의 감독하에 치료를받는 것이 중요합니다.
통증 약
유효한 NSAID 공식으로 프로스타글란딘 합성을 차단합니다. 이 그룹에는 "Ketonal", "Meloxicam", "Nimesulide", "Celebrex"등이 포함됩니다. 그들은 중독을 유발하지는 않지만 동시에 불쾌한 부작용이있어 의사가 약을 복용하는 시간을 제한합니다.
진통제는 NSAID 약보다 덜 효과적입니다. 그러나 동시에, 그들은 효과적으로 마취시키고 부분적으로 염증을 완화시킵니다. 아날 진은 진통제 중 가장 유명한 약물입니다.
환자의 통증 역치가 낮 으면 의사는 마약 성 진통제를 처방 할 수 있습니다.
좌골 신경통에 바르면 진통제 (증상 완화)와 항염증제 (치료 효과)가 있습니다. 혼합 된 행동의 마약도 있습니다.
효과적인 비 스테로이드 항염증제 연고 :
혈관 확장제 및 국소 자극의 "산만 한"효과로 인한 연고, 진통제 :
물리 치료
물리 치료 절차는 좌골 신경통 치료의 가장 중요한 요소입니다. 가장 흔히 좌골 신경의 염증 환자는 전기 영동을 처방합니다. 이 방법의 효과는 신경과 소통되는 연조직에 치료 용 조성물을 도입하기 때문이다.
UHF 절차는 혈액 순환을 회복시켜 항 염증 및 진통 효과를 제공합니다.
자기 요법은 신경 주위의 연부 조직과 신경에 직접 작용합니다. 신체의 방향 자기장으로 인해 재생 프로세스가 가속화됩니다.
레이저 요법은 온난화 효과가 있으며 혈류를 촉진하며 붓기와 통증에도 잘 대처합니다.
좌골 신경통을위한 운동
당신은 물리 치료의 복잡한에 의지하는 경우에 고통을 달래고 집에서 신경을 "이완"시킬 수 있습니다. 운동은 매우 간단하지만 효과적입니다.
- 바닥에 앉아서 등뒤에 팔을 기울이십시오. 바닥에서 발을 들지 않고 다리를 앞으로 당긴 다음 곧게 펴서 시작 위치로 가져옵니다. 10 번 반복하십시오.
- 등 뒤에서 바닥에 누워 무릎을 가슴쪽으로 당깁니다. 천천히 골반을 밀어 올리십시오. 10 번 반복하십시오.
- 위장에 누워 (평평하고 단단한 표면에) 팔을 반대쪽으로 펴십시오. 동시에 팔과 다리를 들어 올린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 15 번 반복하십시오.
- 4 점 (손바닥과 무릎)에 의지하여 교대로 허리를 구부리십시오. 10 번 반복하십시오.
- 똑바로 서서 등뼈를 가능한 멀리 위로 잡아 당겨 팔을 위로 당깁니다. 그런 다음 팔을 내리고 등뒤를 약간 둥글게하십시오. 8 번 반복하십시오.
- 하루에 2 ~ 4 분 동안 수평 바에 걸어 두는 것이 매우 유용합니다.
비디오
고통을 신속하게 완화하기위한 두 가지 효과적인 운동 :
Sciatica는 치료에 대한 포괄적 인 접근 방식을 통해 이길 수 있습니다. 그러나 회복 후에도 예방 조치를 무시해서는 안됩니다. 적극적인 라이프 스타일을 유지하고 저체온증과 허리 부상을 피하십시오.
약물없이 통증을 제거하는 방법
대부분의 경우 통증은 약이나 다른 의약품을 사용하지 않고 신체에 도움이됩니다. 고통을 덜어주는 방법은 항상 당신과 함께 할 수 있습니다. 우리는 통증에 대한 의식적인 행동에 대해 이야기하고 있습니다. 그러한 통증 완화제는 많은 동양 의학에 신비가 아닙니다. 비슷한 기술이 우리에 의해 사용될 수 있으며 우리가하고있는 일과 몸에서 일어나는 일을 완전히 이해할 수 있습니다.
왜 우리에게는 고통이 필요합니까?
통증은 급성 또는 만성, 체세포, 내부, 신경통 일 수 있습니다. 비슷한 이유로 발생하지만 신체의 다른 부분에서 발생하는 통증은 그 자체의 특성을 가지고 있습니다. 고통의 분류조차도 매우 복잡합니다. 통증의 감각은 민감한 신경 종말의 자극으로 발생하는데, 그 중 많은 수가 신체의 대부분에서 발견됩니다.
통증은 해로운 영향에 대한 감정적 반응입니다. 몸에있어서, 그러한 신호의 전달은 그것에 대한 파괴적인 영향으로부터 자기 보존의 수단이기 때문에 통증에주의를 기울이지 않는 것이 불가능하며 그것은 신체에 무엇인가 잘못되었다는 신호이며, 우리의 마음은 필요한 행동을 결정해야합니다. 통증 메커니즘의 존재는 모든 생명체가 자기 보존의 수단으로 중요합니다. 그러나 사람의 본능의 장소는 마음입니다. 신호는 진지하게 받아 들여야하며 진찰의 실제 원인을 찾아 내고 필요한 경우 의사의 진찰을 받아야합니다.
통증 완화의 필요성.
그러나 정보의 역할을했던 방어 반응의 고통은 그것을 없애는 것이 주요 과제가되는 병원성 요인으로 변할 수 있습니다. 통증은 신체를 제어하는 신경계의 정상적인 작동을 방해합니다. 고통의 영역에있는 근육이 압착되어 혈관을 수축시키고 국소 혈액 순환을 악화시키고 통증을 일으킨 손상의 치료를 차단하기 때문에 통증을 견딜 필요가 없습니다.
통증 수용체와 신경 경로뿐만 아니라 중추 신경계의 특정 구조에 작용함으로써 통증의 약화 또는 완전한 제거가 가능합니다. 그래서 진통제도 있습니다. 그러나 통증을 경감시키는 약제는 신경계의 정상 기능을 차단하며, 원칙적으로 많은 금기 사항과 원치 않는 부작용이 있습니다. 그런 다음 마취제는 치료하지는 않지만, 발생 된 문제를 제거하고 자체 치료를 복잡하게 만들고 새로운 병리학을위한 필수 조건을 만드는 신체 시스템의 작업에 방해가됩니다.
진통제 복용은 파괴적인 과정을 멈추지는 않지만 의식의 측면에서 통제 할 수 없게 만듭니다. 따라서 통증을 경감시키는 의약품의 사용은 예외적 인 경우와 의료 감독하에 이루어져야합니다.
알약없이 통증을 제거하는 법.
알약이없는 통증 완화에 도움이되는 기술은 다를 수 있지만 그 행동은 하나로 축소됩니다. 신경계의 반응을 약화시키는 의약품 대신에 의식적으로이 반응을 변화시킴으로써 약물없이 통증을 제거 할 수 있습니다. 이런 식으로, 당신의 마음은 오작동에 관한 신호가 취해지고, 적절한 조치가 취해지고 있으며, 신경 계통의 불안에 대한 이유가 없다는 것을 보여줍니다. 동시에, 그것은 또한 신체의 회복 자원과 그 자체 치료를 활성화하는 데있어 신경계 자체에 대한 의식적 도움이됩니다.
1. 투약없이 신체 외부의 급성 통증을 제거하려면 통증 센터를 둘러싼 근육을 이완시켜야합니다. 근육을 마사지하거나 문지르십시오. 출혈이 없으면 따뜻한 난방 패드 또는 후추 석고를 사용할 수 있습니다.
그런 통증이 부적절한 장소에서 당신을 찾은 경우, 가능한 한 현실적으로 가능한 곳에서 마사지를하고 있다고 상상하거나 난방 패드를 두십시오. 당신은 당신의 마음에 난방 패드를 상상해서는 안됩니다, 그러나 당신이 당신의 마음에 넣은 장소에서 진정한 온기를 느끼도록 노력하십시오. 또한 정신적으로 마사지되거나 문지른 근육의 약한 움직임을 느끼는 것이 정말로 필요합니다. 마사지 또는 온수 병을 제공함으로써 신경계에 긴장을 풀어주는 명령을 내릴 수 있습니다. 고통에 의해 압착 된 근육이 긴장을 풀면 당신의 생각과 관심은 통증 완화제가 될 것입니다. 그러면 정상적인 혈액 순환이 회복 될 것이고, 따라서 신체의 통증의 원인을 치료할 가능성이 있습니다.
이런 식으로 옷이나 마약이없는 상태에서 허리 (등), 목, 다리 또는 진정한 마사지를하거나 통증 패드를 착용 할 수있는 다른 곳의 통증을 완화시킬 수 있습니다. 긴장 두통에 대해이 기술을 적용하십시오.
2. 근육, 척추 또는 관절에 오랜 통증이 있거나 통증이있는 경우 동일한 방법을 사용할 수 있지만 통증에 대해 작은 움직임을 적용하는 것이 더 효과적입니다. 고통의 영역에서 다른 방향으로 작은 진폭 움직임을 수행하여 가능한 한 부드럽게 만드십시오. 비좁은 근육이나 긴장된 근육은 부드러움을 예방합니다. 이러한 장애물을 제거하려면 근육을 이완시켜 약물없이 통증을 제거하고 운동을 늦추고 궤도를 변경하고 운동 과정에서 발생하는 저크를 부드럽게하려고합니다 (부드러움이 깨짐). 강제로 행동하거나 고통을 극복하려고하지 마십시오. 당신의 목표는 자유롭고 부드럽게 움직일 수있는 고통의 영역에서 모든 궤도를 찾는 것입니다. 작고 부드러운 움직임의 원칙은 치통에 사용할 수 있습니다.
실제 동작은 정신적 동작으로 대체 될 수 있습니다. 그러면 진폭은 아주 작아 질 것입니다. 이러한 미세한 움직임을 감지하고 지시하여 부드러움을 달성하면 약물없이 통증을 완화 할 수 있습니다. 흥미롭게도,이 방법은 실제로 윗턱이 움직일 수는 없지만 턱의 잇몸에서 치통을 완화시키는 효과적인 도구가 될 수 있습니다.
3. 호흡을 관찰하여 목이 아프다. 가슴 호흡으로 가슴 확장의 부드러움을 조절하면, 천천히, 그러나 말 그대로, 1 ~ 2 분 안에 갈비뼈 또는 허리 통증의 고통을 덜어 줄 것입니다. 횡격막 호흡시 복부의 움직임을주의 깊게 관찰하여 복부 및 복부 통증을 제거 할 수 있습니다.
호흡의 치유력을 이용하여 어떤 약 없이도 내부 장기의 통증을 포함하여 거의 모든 종류의 통증을 제거 할 수 있습니다.
왜? 우리 몸 전체가 호흡의 빈도와 함께 진동합니다. 조심스럽게 관찰하면 신체의 어느 곳에서도 이러한 진동을 느낄 수 있습니다. 정신적으로 숨을 올바른 방향으로 향하게하면, 실제로 몸을 통한 실제 진동의 확산을 따르게됩니다. 호흡기 시스템은 호흡시 몸이 따뜻하고 편안하며 흡입은 - 압축 및 냉각되도록 설계되었습니다. 당신의 호흡을 통증의 장소로 정신적으로 안내함으로써 통증이있는 근육을 이완시키고이 부위의 혈액 순환을 개선시키는 신호를 보냅니다. 그리고 나서 신경계의 노력은 문제에 대한 것이 아니라 치료를 조직화하는 방향으로 진행됩니다. 그리고 통증의 장소를 지나치고 숨을들이 마시면 마사지 효과가 있습니다. 이런 식으로 두통, 치통, 복부 통증 또는 무릎 통증과 같은 통증을 제거하는 법을 배울 수 있습니다.
4. 환약없이 고통을 완화하는 또 다른 방법은 심리학이라고 부를 수 있습니다. 통증이있는 곳이나 부상당한 애완 동물과 의사 소통을하십시오. 정신적으로 손을 잡고 따뜻하게하고, 말을하고, 달콤한 말을하고, 미소를 지으며 말하십시오. 당신의 목표가 고통을 제거하고, 감정적 인 반응을 바꾸고, 근육을 이완시키는 것이라면, 왜 그것이 애정을 가지지 않는지보십시오. 동양의 관행에서 유사한 기술이 통증과 질병의 예방만큼 흔합니다.
통증 완화, 여러 가지 상황에서의 통증 완화, 여러 가지 방법을 습득하는 것이 좋습니다.
통증을 완화하려면 통증을 제거하기 위해 오디오 녹음을 사용하십시오.. 오디오 녹음은 위에 설명 된 기술을 사용하여 여러 유형의 통증에 대해 이루어집니다. 이 약들은 약보다 몸에 더 안전합니다. 그러나 교과서로 사용하는 것이 좋습니다. 듣고 나면 나중에 동일 작업을 수행 할 수 있도록 녹음 내용을 확인하십시오.
이러한 모든 기술은 페이지 하단의 링크를 클릭하면 알약없이 통증을 거의 해소하는 법을 배우게됩니다. 각 통증 약에 대해 두 번 지불하는 것을 기억하십시오. 먼저 약국에서, 그리고 집에서 저항하고 회복 할 수있는 신체의 능력을 감소시킵니다. 그리고 매년이 수수료가 증가 할 것입니다.
알약없이 통증을 제거하는 방법
통증은 우리 몸에서 일어나는 가장 불쾌한 감정입니다. 그녀를 용납하기 위해 욕망과 힘이 없으므로 대개는 즉시 약을 먹습니다. 그러나 우리는 그들없이 할 수 있습니까?
목 통증
목 통증은 컴퓨터에서 오랫동안 일하고 잘못된 자세로 인해 자주 발생합니다. 물론, 당신은 그것으로 죽을 수는 없지만, 그것은 매우 불쾌합니다. 약제를 마시지 않으려면 물리 치료법을 사용하십시오.
회전
가장 쉬운 방법은 머리를 한쪽 방향과 다른 방향으로 돌리는 것입니다. 시계 방향으로 반 분, 약 1 분에 두 번 반대 방향으로 돌리는 것입니다. 운동이 가능한 경우 척추의 크런치. 걱정하지 마십시오. 운동없이 한 위치에 지겨워집니다.
목 근육을 스트레칭
손을 머리에 올려야합니다. 게다가, 오른쪽은 머리의 왼쪽에 있어야하고 그 반대도 마찬가지입니다. 또는, 손을 현재 놓은 방향으로 조심스럽게 당깁니다. 그리고 10 초 동안 고쳐주세요. 오른손과 왼손으로 여러 번 운동을 반복하십시오.
테니스 공
이 간단한 운동은 벽에 부딪쳐 야합니다. 등 뒤로 서서 머리와 벽 사이에 공을 놓습니다. 몸을 원 운동하면서 수행하십시오.
무릎 통증
무릎의 관절에 통증이 잔소리와 고통 스럽지만 걷는 것이 필요합니다. 될 수있는 방법? 우리의 좌우명은 : "먼저 고통을 제거한 다음 그것이 어디에서 왔는지 알아 내야합니다."
무릎 통증을 완화하는 가장 빠른 방법은 얼음입니다. 축구 선수를 기억하십시오. 경기 중 무릎 부상을 입은 경우 의사는 냉각 스프레이로 스프레이를합니다. 그러면 어떻게됩니까? 효과는 두 가지입니다.
- 수용체가이 온도에서 작동하지 않기 때문에 피부가 식어 버리고 통증이 사라집니다. 신호는 뇌에 도달하지 않습니다.
- 냉각시 혈관 수축으로 인해 혈류가 감소합니다.
따라서, 간단한 얼음은 경이를 작동합니다. 이것은 고통뿐만 아니라 붓기도 남겨 둡니다. 우리가 운동, 육체 운동, 무릎 통증에 대해 이야기 할 경우, 육체적 인 부상이없는 경우에만이 옵션을 사용할 수 있습니다.
무릎 통증에서 우유
이것은 놀라운 것처럼 보이지만 과학자들은 무릎 관절염의 골관절염 위험을 줄이는 저지방 우유라는 것을 입증했습니다. 칼슘과 비타민 D가 함유되어 골절 위험을 줄입니다.
다리 통증
다리는 신체의 가장 힘든 부분입니다. 당연히 매일 사람의 체중을 견뎌야하기 때문에. 따라서 때때로 상처를 입는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다리 통증의 가장 흔한 원인은 불편한 신발입니다. 발 뒤꿈치가 다리의 상태에 아주 좋은 영향을 미치지 않기 때문에 여성들은 더 자주 고통받습니다.
고통을 다루는 가장 쉬운 방법은 마사지입니다. 또한 신체의 개별적인 특성에 따라 허브, 소금 또는 소다로 불편 함과 목욕을 제거하십시오. 그러나 다리의 각 부분마다 모양을 유지하는 데 도움이되는 다른 운동이 있습니다.
다리 운동
1. 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다. 벽에서 약간 떨어진 곳에 서서 마주 보게하십시오. 밖으로 짜내고 싶은 것처럼 손을 뻗어 라. 손가락을 오르면 30 초 동안이 위치에 머물러 있습니다. 휴식을 취하고 다시 반복하십시오. 다리는 발끝까지 올려야합니다.
2. 아킬레스 건 (염증)의 염증 예방. 이 운동은 어디서나 수행 할 수 있습니다. 점차적으로 손가락에 올라서 몇 초 동안 리프트를 고 정한 다음 천천히 자신의 원래 위치로 내려 전체 발에 걸립니다.
3. 마사지와 추위가 빨리 통증과 피로를 제거하고 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 차가운 물로 플라스틱 병을 채우고 바닥에 발을 굴린다. 5 분 안에 다리를 바꿔주세요.
고통을 다룰 수있는 여러 가지 기술이 있습니다. 그 중 하나가 요가입니다. 다리의 건강을 유지하는 데 도움이되는 아사나 "개 포즈 총구"입니다. 이렇게하려면 네 발로 서서 등을 구부려 발 뒤꿈치를 바닥에 대고.
팁 : 피로 회복을 위해 잠자리에 들기 전에 다리를 베개에 올려 놓고이 위치에 잠시 누워 있습니다. 따라서 피로를 풀고 혈관을 통해 피가 통과하도록 도와줍니다.
주의! 전통적인 조리법과 운동으로 자격을 갖춘 의사의 도움을받을 수는 없습니다. 고통이 사라진 후에는 외모의 원천을 찾아서 제거해야합니다.
통증의 원인이 다른 성격을 가지고 있다면, 경련, 타박상, 급성 통증의 심한 발작이 있으며 병리학의 원인을 찾아야합니다. 이를 위해서는 건강 검진을 받아야합니다. 그 후, 의사는 귀하를위한 치료 프로그램을 처방 할 것이고, 당신은 대중적인 방법으로 치료 프로그램을 지원할 수 있습니다.
치아 통증이 있으면 집에서 얼마나 빨리 통증을 완화시킬 수 있습니까?
치통이 있고 집에서 고통을 신속하게 제거해야하는 경우 전통 요리법, 마사지 또는 통증 약을 사용할 수 있습니다.
아프는 이빨은 자기 인식을 망칠뿐 아니라 잠자고 일하며 먹을 수 없지만 급격한 형태로 유출 될 수 있습니다. 이로 인한 고통은 더욱 심해질 것입니다. 이것은 잇몸이나 뺨의 염증, 신체의 일반적인 상태의 열화, 열이 될 수 있습니다.
치통의 원인
치아의 불쾌하고 고통스러운 과정은 여러 가지 다른 이유로 유발 될 수 있으며, 치료를 적절하게 시작하려면 사람이 올바르게 파악해야합니다.
- 얇은 치아 법랑과 그 표면에 작은 균열;
- 충치 - 처음에는 통증이 눈에 띄지 않을 수 있으며, 치아가 매우 뜨겁거나 차거나 시큼하거나 달콤 할 때 불안 만 느껴집니다. 케이스를 달릴 때, 고통은 어떤 음식을 받기의 과정에서 신호 할 것이다;
- pulpitis (급성 또는 만성) - 펄프의 염증 과정 동안 통증이 심하게 형성되며, 대부분 밤에 야기되어 귀에 전달됩니다.
- 치주염 (급성 또는 만성) - 염증 과정은 감염에 의해 유발되며 낭종을 일으킬 수 있습니다.
- 치주염은 만졌을 때 맥박이 강해지는 고통입니다. 치아가 비틀어 질 수 있습니다.
- 잘못되거나 잘못 채워진 치아.
치아 통증이 있다면 어떻게 빨리 통증을 완화시킬 수 있습니까?
현대 의학은 치과에서 전례가없는 높이에 도달했습니다. 그러나 갑자기 고통이 극복된다면 어떨까요?
집에서 할 일은 먼저 음식을 먹는 것을 멈추고 부드럽게, 모든 치아를 조심스럽게 닦는 것입니다. 이 설명서에 따라 올바르게 청소하십시오. 음식의 모든 부분은 불필요한 자극제가 될 수 있음을 기억하십시오.
마약이 없다면 효과적인 인기있는 요리법에주의를 기울일 수 있습니다. 그들은 진통제의 훌륭한 대용품이 될 것이며 환자를 해치지 않을 것입니다. 민간 요법은 매우 편리하고 저렴한 비용으로 누구에게나 접근 가능합니다.
비디오 : 치통을 신속하게 완화하는 방법?
민속 요리법
신속하게 통증을 완화하기 위해 다음 대중적인 민속 방법이 인기가 있습니다.
- 양파 - 마늘 혼합물 - 마늘 4 정향과 양파 3 분의 1을 같은 양으로 섞어서 죽을 만들고 소금을 더하고 잘 저어줍니다. 혼합물을 치아에 적용하고면으로 덮습니다. 소금은 삼출물의 유출을 일으키고, 야채는 피톤치드의 작용으로 박테리아를 파괴합니다.
- Clove oil - 잇몸 부위에는 3 ~ 4 방울의 정향 유에 담가서 거즈를 바르십시오. 기름이 없을 때 씹어 야하는 평범한 꽃을 도울 것입니다.
- 호박 꼬리 - 그들은 건조해야합니다 (8-10 조각), 그리고 끓는 물 한 잔을 부어 주장합니다. 다음으로 입을 헹구십시오.
- 금송화, 금송화, 카모마일 또는 샐비어의 달여서 - 잔디 한 스푼을 끓는 물 0.5 리터를 부어 1 시간 동안 주입 한 다음 입안을 병든 치아 영역에서 헹구십시오.
- 프로 폴리스 - 꿀벌의 접착제 조각은 징징 이빨 근처에 놓아야합니다. 이러한 치료법은 신속하게 염증을 완화합니다.
- 질경이 뿌리 (plantain root) - 식물을 씻어서 병든 치아에 원시 상태로 적용해야한다. 30 분 후에 통증이 사라져야한다.
- 지방 - 치아와 뺨 사이에 슬라이스가 있어야합니다. 지방이 소금이면 사전 제거됩니다.
- 보드카 - 소금과 철저히 섞인 50 그램, 혼합물 한 모금은 병든 치아 영역에 보관됩니다.
- 자작 나무 싹에 대한 해결책 - 50 그램의 새싹을 한 잔의 보드카에 부어 10 일 동안 양조해야합니다. 통증이있을 때, 통증에 면봉을 적시고, 아픈 곳에 바릅니다.
- periwinkle infusion - 꽃 2 스푼은 끓는 물을 부어서 고집해야하며 입안을 팅크로 헹구어 야합니다.
- 호두 - 호두 2 장에 물 한 잔을 부어 넣습니다. 한 시간 후, 단풍이 주입되면, 당신은 젖은 면화뿐만 아니라 입을 씻어서 치아에 넣어해야합니다;
- elderberry의 젊은 꽃의 주입 - 꽃의 두 숟가락은 한 시간 동안 주장, 끓는 물 한 잔 위에 부어해야합니다.
마사지
특별한 마사지의 도움으로 치아 통증이 생길 경우 신속하게 통증을 완화하십시오. 직접적인 행동은 귀의 윗면에있는 환자의 치아 측면에서 수행해야합니다.
또한 해부학 적으로 치아 나 턱의 통증에 영향을 줄 수있는 많은 신경 종말이 있기 때문에 약간의 땜질이나 단순한 귓바퀴 닦기를 시도 할 수 있습니다.
좋은 지압은 갑작스런 움직임과 높은 압력과 부드러운 움직임을 동원하여 부드럽게 손가락 끝을 사용하여 수행해야합니다. 마사지는 시계 방향으로 시작한 다음 잠시 후 반 시계 방향으로 시작해야합니다.
- 치아의 갑작스런 통증을 빠르고 효과적으로 완화하기 위해 엄지와 검지가있는 영역에서 아이스 큐브로 브러시를 마사지 할 수 있습니다. 이 손가락 사이에있는 지점에서 얼음을 5 분 동안 눌러 조심스럽게 눌러야합니다.
- 근처에 얼음이 없다면이 점을 문지르면됩니다. 이 경우 통증이 있어야하며 고통을 겪어야합니다. 임산부는이 구역을 자극해서는 안되며 조기 진통을 유발할 수 있습니다.
- 바깥 쪽 부분에 위치한 턱 밑 지점에서 찾을 수 있습니다. 치아를 움켜 쥐고 결절이 느껴질 때 2 분 동안 마사지를하십시오.
- 좋은 점은 위의 입술과 코 사이, 중간에 위치합니다. 몇 분 동안이 부분을 누르면서 동시에 마사지해야합니다.
- 마취 마사지의 좋은 점은 눈의 바깥 쪽, 광대뼈 쪽에서 동공이있는 선상에 있습니다.
비디오 : 침술로 치통을 완화하는 3 가지 방법.
통증 약
치아를 덜어주기위한 약물은 가정의 거의 모든 응급 처치 키트에서 사용할 수 있지만, 매우 독성이 강하고 사람을 해할 수 있기 때문에 올바르게 사용하는 방법을 기억해야합니다. 이러한 모든 수단은 행동 메커니즘에 따라 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 고통의 약한 징후가있는 비 마약입니다. 여기에는 아스피린이나 아날 진 및 파라세타몰이 포함됩니다. 이 약들은 오래 전부터 통증, 발열 및 다양한 염증을 완화시키기 위해 고안되었습니다.
- 심한 통증을위한 비 마약은 고통을 완화시키는 탁월하고 안전한 약제라고 Ibufen과 Ibuklin은 말합니다. 1 일 복용량은 4 정 이상이어야합니다. 엄청나게 강한 니 메슬 라이드를 포함하는 약물, 예를 들어 케 탄 (ketans)이지만 부작용과 금기증이 많습니다. 그것들은 매우 정성스럽게 사용되어 져야하는데, 일정 용량을 준수해야합니다.
- 약의 마약 그룹은 프로 메돌 (promedol)과 모르핀 (morphine)을 함유하고 있습니다. 치통이 심한 경우에도 뇌에 신경 자극이 전달되어 정신병에 악영향을 미치기 때문에 사용을 권장하지 않습니다.
- papaverine 또는 no-shpy와 같은 진경제는 평활근 경련을 빠르고 효과적으로 완화시키는 약물입니다.
- Baralgin - 2 정의 최대 복용량, 그러나, 하루에 6 개 이상. 임산부, 15 세 미만의 어린이 및 신장 질환으로 고통받는 사람들에게 사용할 수 없습니다.
- Nurofen - 통증을 완화하고 염증을 제거 할뿐만 아니라 활성 물질 인 codeine 때문에 효과적입니다. 간 질환의 사용에 금기 사항.
- Analgin은 저렴한 비용의 약제이지만, 특히 급성 치통에는 효과가 없습니다. 에나멜이 쉽게 손상 될 수 있으므로이 약의 정제를 치아에 똑바로 두는 것은 권장되지 않습니다.
- 니세 (Nise)는 심한 통증에만 사용되며 각각 하나의 타블렛에만 사용되는 강력한 치료법입니다. 몇 분 만에 고통을 덜어 주며, 그 효과는 최대 8 시간까지 나타날 수 있습니다. 금기 임신 한 엄마.
- Ketorol은 유력한 약품으로, 언젠가 약 3 개의 정제를 사용할 수 있으며 인상적인 양의 물로 씻어 낼 수 있습니다. 이 규칙을 준수하지 않으면 치료 효과가 나타나지 않거나 나중에 치료 효과가 나타날 수 있습니다.
- Tempalgin - 특정 혈액 질환 및 신장 및 간 장애로 고통받는 사람들에게 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 치아에 평균적으로 통증이있을 경우 약 4 번 하루에 약을 복용하는 것이 좋습니다. 하루 종일 복용량은 6 정을 초과해서는 안됩니다.
치아가 아플 때 무엇을하지 않겠습니까?
- 불에 가열 된 소금을 든 아픈 치아를 따뜻하게하기 위해 온난화의 온갖 종류의 압축은 불필요한 염증과 통증을 유발하는 방해하는 치아에 예리하고 강한 혈액 흐름을 유발할뿐입니다. 비슷한 상황에서 얼음을 사용하는 것이 좋습니다.
- 헹굼 및 초본 주입은 치아 통증을 신속하게 완화하기 위해 따뜻하거나 차갑지 않아야합니다.
- 항상 거짓말하는 것은 불가능합니다. 거짓말하는 사람의 턱에 혈액이 흐르기 때문에 앙와위의 통증이 항상 증가하므로 치아 근처에 고압이 형성되어 신경 섬유를 강하게 자극합니다.
- 알려지지 않은 약품을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.
비디오 : 집에서 치아의 통증을 신속하게 제거하는 방법?
고통을 신속하게 제거하는 방법?
두통을 빨리 없애는 방법.
불쾌한 사람과 의사 소통을하면서 종종 우리가 마치 에너지를 빨 듯이 두통을 느낍니다. 민간 요법이 도움이됩니다 : 두 손의 손가락을 무화과로 접고 가능한 경우 교차 다리에 앉아 (연꽃 위치에서와 같이).
잘 두통은 양배추 잎의 이마에 압축합니다. 으깬 물에 삶은 커민 씨를 압축 분쇄하는 데 사용할 수 있습니다. 와사비 나 양파, 생 감자, 링으로 잘라낸 이마 압축 물에 적용 할 수 있습니다 (자주 변경해야 함).
치통을 제거하십시오.
병원성 박테리아가 잇몸에서 증식하면 치통을 일으 킵니다. 평범한 식탁 용 소금으로이 과정을 멈출 수 있습니다. 찻 숱가락의 소금을 붕대 위에 부어 넣고 환자의 치아 앞쪽의 뺨 뒤에 감아 서 놓습니다. 소금이 녹을 때까지 기다리십시오. 통증이 사라지지 않으면 절차를 반복 할 수 있습니다.
치통을 제거하려면 환자의 치아의 귀에 질경이 뿌리를 둘 수 있습니다. 보통 통증은 30 분 후에 사라집니다.
오레가노 주입으로 입안을 헹굴 수 있습니다. 주입은 1:10의 비율로 준비됩니다. 잔디는 끓는 물을 부어 1 시간 동안 주장한다.
민간 요법에는 치아 통증을 제거하는 훌륭한 방법이 있습니다. 마늘은 맥박이 느껴지는 손목을 문질러줍니다. 다음으로, 여기에 마늘 정향을 넣고 붕대로 싸십시오. 그러나 손은 통증의 장소에 반대되어야합니다 : 오른쪽에 치아가 아파 - 왼손이 잡히고 그 반대도 마찬가지입니다.
위대한 진통제 - 울고. 그것은 잇몸의 압력을 줄이고 근육의 긴장을 완화 시키며 통증은 약간 둔해진다. 눈 앞에서 양파를 쥐고 찢을 수 있습니다.
근육통을 완화하십시오.
근육을 펴는 경우, 아픈 부위에 20 분 동안 얼음을 부착해야합니다. 그런 다음 인대가 부상에서 회복되는 동안 팽창을 줄이고 올바른 위치에 관절을 유지하는이 장소에 단단한 붕대를 두십시오. 5 ~ 7 일 동안 붕대를 착용해야합니다. 이 시간에 더 작게 이동하십시오. 붕대 아래에서 설탕과 함께 잘게 썬 신선한 양파로 만든 압축 물을 넣어야합니다 (양파 펄프 - 10 개, 설탕 - 1 개). 압축을 하루에 한 번 변경하십시오. 집에서 근육통을 완화시키는 데 도움이되는 연고를 만들 수 있습니다. 우리는 아기 비눗물 2 개를 가져다가 잘게 자르는 사람, 보드카 1 개, 달걀 흰자 1 개를 문질러줍니다. 모두 신중하게 섞는다. 거즈는 여러 레이어에 누워 혼합물을 흡수하고 하루 동안 아픈 자리에 고정.
인후염을 제거하는 법.
인후통을 완화하려면 해결책을 준비해야합니다. 온난 한 물 한잔에 소금 반 티스푼, 소다와 같은 양의 요오드 2 방울을 가져갑니다. 모두 조심스럽게 목구멍을 저어 헹구십시오.
그리고 마지막으로, 생동감을위한 다섯 가지 요리법.
빨리 피곤하거나 피로를 느끼면 더 걷고 TV를 덜보고 알코올 섭취를 줄이십시오. 또한, 사람의 생기를주는 전통 의학에서 간단하고 놀라운 조리법을 사용하십시오.
고기 분쇄기에서 스크롤 된 검은 건포도 1 킬로그램 당 6 큰 스푼의 꿀을 섭취하십시오. 잘 섞어서 이틀 안에 먹어.
장미 엉덩이 (2 큰술)는 끓는 물 1 리터를 부은다. 보온병을 주장하십시오. 1 일 3 회 100g을 마 십니다.
0.5 리터의 끓는 물에 2 큰술의 폐가루를 넣고 15 분간 끓으십시오. 국물에 긴장을 풀고 아침 저녁으로 한 스푼을 식히십시오.
초본 목욕을하는 것은 아주 좋습니다. 검은 건포도, 새 체리, 자작 나무, 체리, 라즈베리, 야생 딸기 (임의 수량) 시트를 찍을 수 있습니다. 조금 물에 삶아. 국물이 목욕에 부어. 이 물에 그냥 누워 있으십시오. 헹구지 않는 것이 좋습니다.
30 레몬의 주스를 짜내, 마늘의 500g을 뭉개 버리고, 혼합하고 한 달 동안 서 보자. 잠자리에 들기 전날 밤에 가져 가십시오 (끓인 물 한 잔에 찻 숱가락을 묽게하십시오).
약물없이 신속하게 두통을 제거하는 방법
많은 사람들이 약물없이 신속하게 두통을 제거하는 방법에 관심이 있습니다. 그의 인생에서 모두가 그의 머리에서 격렬한 고통을 겪을 수있어서 일상 생활의 유지를 방해 할 수 있습니다.
비슷한 상황에서 가장 먼저 염두에 두어야 할 것은 진통제를 복용하는 것이지만 모든 경우에 약물을 사용할 필요는 없습니다.
환자가 특정 기술을 가지고있을 때 약물을 사용하지 않고 혼자 머리에 불편 함을 없앨 수 있습니다.
알약이없는 두통
두통은 많은 사람들에게 나타난 대중적인 병적 과정입니다. 편두통 발작은 환자가 일하고,받은 정보를 분석하는 것을 허용하지 않습니다.
대부분의 환자들은 약물없이 신속하게 두통을 제거하는 방법을 모르기 때문에 마취제, 진통제로 불쾌한 증상을 없애려고합니다.
그러나 약물 사용은 모든 상황에서 타당하지 않으며 건강에 위협이 될 수 있습니다.
또한, 머리는 종종 히터가 산소를 태우면 가열 시즌 동안 주로 관찰되는 산소 기아에 대해 걱정합니다.
그런 상황에서 두통을 푸는 방법 : 신선한 공기를 30 분 동안 걷는 것은 쾌활한 분위기를 회복하는 데 도움이됩니다.
어떤 경우에는 마약을 구입할 기회가없는 등 머리가 아파서 그런 규칙성으로 인해 사용이 위험 해집니다.
이 때문에, 당신은 알약없이 두통을 완화하는 방법을 알아야합니다.
병리학 적 상태의 원인
불쾌한 감각이 머리에서 관찰 될 때, 일상 활동에 집중하지 못하게하면, 자극적 인 통증의 본질이 확인되어야합니다.
편두통의 주요 원인은 다음과 같습니다 :
- 육체적, 정신 - 감정적 인 overstrain;
- 테이블에서 일하는 과정에서의 불편 함;
- 정기적 인 스트레스가 많은 상황;
- 공공 장소에서의 군집, 산소 부족;
- 가정 문제.
모든 경우에있어 마약을 사용하는 것으로 밝혀졌습니다.
때로는 약을 살 수있는 약국이 없거나 약물 사용에 금기 사항이 있습니다 (진통제, 임신에 과민 반응이 있음).
이 경우 약물 치료없이 신속하게 두통을 완화하는 방법을 찾아야합니다. 그러면 경련의 강도를 줄일 수 있습니다.
편두통 마사지
치료 적 및 예방 적 조작으로 경련이 줄어들고 측두부의 통증이 고조되어 건강이 개선됩니다.
얼굴, 손, 머리 마사지의 일부 영역에 미치는 영향 - 이완을 촉진하는 주요 기술. 이러한 권장 사항은 두통을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 절차는 7 일 이내에 2 회까지 수행됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고 휴식을 취하는 데 도움이됩니다.
- 천연 나무로 만든 빗으로 두피에 약간의 효과가 혈관의 색조를 증가시킵니다. 마사지는 머리 부분의 일시적인 부분에서부터 머리 위쪽까지 검지 손가락으로 효과적 일 수 있으며, 뺨까지 내려 앉을 수 있습니다. 원형 동작으로 이러한 조작을 수행합니다. 3 분 후 두통은 점차 사라질 것입니다. 소량의 코코넛 오일을 첨가 할 수 있습니다.
- 목과 칼라 부위를 환자에게 마사지하십시오. 이 조치는 과도한 변형을 완화합니다.
- 테니스 공이있는 문제 영역에 미치는 영향. 그들은 양말에 두었고 환자는 수평면 위에 놓여 머리 뒤쪽에 놓습니다.
처음에는 불쾌한 감각이 있지만 3 분 후에 환자는 통증이 사라 졌다고 느낍니다.
정제가 모든 경우에있는 것은 아니며, 일시적인 부분에서 맥동 통증을 제거 할 수 있습니다. 진통제는 항 경련 효과가 있지만 진정제는 아닙니다.
고통스러운 상황, 정신 착란 및 신체적 스트레스로 인해 고통스러운 불편 함이 자주 나타납니다.
아로마 테라피, 에센셜 오일
아로마 테라피는 두통을 빨리 풀 수있는 가장 효과적인 치료법입니다. 다양한 아로마 오일의 향이 식물은 많은 질병을 제거하는 데 도움이됩니다.
약물 치료없이 편두통 두통을 낫게하려면 다음 권장 사항을 사용해야합니다.
- 라벤더 기름. 라벤더 제품은 여유로운 특성으로 인해 입증되었습니다. 이 도구는 머리에 불편 함을 치료할 때 매우 효과적입니다. 당신은 뜨거운 물 한 그릇을 가지고 라벤더 기름 3-5 방울을 추가해야합니다. 물에 구부리고 머리에 타월을 댑니다. 쌍으로 심호흡을하십시오. 또한 라벤더 오일을 외부 용으로 사용할 수 있습니다. 심호흡을하면서 3-5 분 동안이 도구의 일시적인 부분을 마사지해야합니다. 이 도구가 몸에 들어 가지 않아야한다는 것을 기억해야합니다.
- 로즈마리 오일. 로즈마리는 머리에 통증을 치료하는 동안 매우 유용합니다. 지체없이 통증을 없애기 위해 소량의이 도구로 머리를 마사지해야합니다 (소염 효과가 있습니다). 또한, 머리의 불편 함을 완화하기 위해 로즈마리와 샐비어 차를 마실 수 있습니다. 이 차를 만드려면 1 tsp에 끓는 물 1 컵을 추가해야합니다. 짓 눌린 식물 잎. 그것은 뚜껑으로 덮여 있으며 상온에 주입됩니다. 하루에 2-3 번 정도 차를 마셔야합니다.
- 카네이션 머리에있는 불쾌한 감각을 줄이기 위해 다양한 방법으로 정향을 적용 할 수 있습니다. 3-4 개 조각을 조심스럽게 깔끔하게 자르고 조각을 가방이나 깨끗한 스카프에 넣습니다. 두통을 없애기 위해 분쇄 한 정향의 향기를들이 마시십시오. 또한 정향 기름과 바다 소금을 섞어 정면과 측두엽을 마사지합니다. 공구에 냉각 효과가 있습니다.
- 바 질 오일입니다. 그것은 머리의 통증 치료에 효과적으로 사용될 수있는 향기로운 식물입니다. 바질은 경련성 근육을 이완시키고, 따라서 과도한 스트레인에 의해 야기되는 그러한 불쾌한 증상을 치료하는데 매우 유용합니다. 이 약용 식물에서 하루에 2 번 차가 훌륭한 예방 약이 될 것입니다. 유리에 4-5 개의 신선하고 씻은 바질 잎을 넣고 3-5 분 동안 끓여서 복용 할 수 있습니다. 차는 천천히 술에 취해 두통은 시간이 지남에 사라집니다. 머리에 불편 함이 생기면 신선한 바질을 씹거나이 식물에서 순수한 기름으로 머리를 마사지 할 수 있습니다.
- 박하 기름 연구에 따르면 박하 기름은 심한 통증을 억제합니다. 멘톨은 근육이 수축하는 것을 방지하고 혈류를 개선하여 결국 고통스러운 증상을 막습니다. 이 유기 물질은 중추 신경계를 완화시키고 스트레스를 제거하는 특징이 있습니다.
- 유칼립투스 만성 부비동염이나 부비동염의 염증 과정으로 인해 머리가 불편 해지면 유칼립투스 오일이 최선의 선택입니다.
머리가 불편 해지는 것을 막아주는 코가 막히는 데 도움이됩니다. 기름은 통증을 제거하고 부비동을 깨끗하게하여 염증을 제거합니다.
알약이없는 심한 두통을 제거하는 방법과 가정 환경에서 스트레스가 많은 상황에서 행동하는 방법을 알고 있다면 예상치 못한 공격이 발생할 경우 최대한 효과가있는 효과적인 치료법을 선택할 수 있습니다.
민간 요법
환약없이 두통을 제거하면 건강에 해롭지 않고 발음을 완화하는 데 도움이되는 민간 요법 수단을 사용할 수 있습니다.
- 오레가노. 나뭇잎과 꽃은 가루가 된 덩어리로 분쇄됩니다. 당신은 그들의 맛을들이 마시거나 차로서 양조 할 수 있습니다. 하루에 3 번 0.5 컵을 마 십니다.
- 마린 뿌리. 1 잔의 끓는 물에는 0.5 tsp가 필요합니다. 짓 눌린 식물 뿌리. 정리하고, 서서 제대로 변형 시키십시오. 팅크를 사용하려면 1 큰술을해야합니다. 내가 식사 전에.
- 빈랑 나무 잎. 이 식물의 신선한 잎이있을 때, 그들의 치료 속성을 이용하는 것이 필요합니다. 오랫동안 냉각 및 진통 효과가 있습니다. 3-5 개의 잎은 부서지고 반죽되어 30 분간 정면 및 측두엽에 도포됩니다. 시트를 씹어도 도움이됩니다.
- 초케 베리. 2 큰술에 주스를 마셔야합니다. 내가 식사 전에.
- 진저 그것은 항 염증 특성을 가지고 혈관을 이완시킵니다. 이 식물의 뿌리는 머리의 불편 함을 효과적으로 제거합니다. 언제나 생강 차를 마시면 천연 진정 작용 기전이 활성화됩니다. 격렬한 고통을 신속하게 없애기 위해 생강은 필수 도구가 될 것입니다.
- 애플 사이다 식초 작은 사과를 먹고 조금 소금을 절여야합니다. 즉시 물을 마셔야합니다. 사과 사이다 식초 2 큰술을 뜨거운 물에 붓고 최대 15 분 동안 증기로 숨을 쉴 수 있습니다.
- "히포크라테스 와인". 약물 없이도 통증을 완전히 완화하고 스트레스를 제거하는 데 도움이되는 매우 유용한 음료. 적포도주 0.5 리터에 잘게 자른 레몬과 1 큰술을 더합니다. 내가 여보
- 아몬드 진통제가있는 견과류는 통증을 완화시켜줍니다.
- 장뇌 기름. 암모니아와 함께이 제품의 혼합물을 흡입하면 혈관이 확장되고 불편 함이 빠르게 사라집니다.
- Hypericum 1 l. 식물은 물 1 컵으로 채워지고 끓여 져서 삶아진다 (10 분). 그것은 1 일 3 회 1/4 컵 복용됩니다.
- 흰색 버드 나무 껍질. 1 tsp. 나무 껍질은 0.5 리터의 찬물에 담아 밤새도록 마시고 술을 마신다.
- 박하 그것은 온화한 이완 효과가 특징입니다. 양조 한 차와 sipped. 1 l를 더할 수 있습니다. 여보 - 달콤한 당신에게 통증을 줄일 수있는 기회를 제공합니다.
예방
약물없이 머리에서 고통을 덜어 줄 생각보다 편두통의 출현을 예방하는 것이 더 쉽습니다. 자극적 인 불편 함은 매우 다양한 상황을 유발합니다.
일반적인 처방전은 측두엽 및 후두엽 부분의 고동 통증을 예방하는 데 도움이됩니다.
- 가전 제품에서 휴식을 취하십시오. 모니터를 장시간 사용하면 눈에 심한 염려가 생겨 머리에 불편 함을 줄 수 있습니다. 15 분마다 신선한 공기를 마셔야합니다.
- 마그네슘 준비. 그것은 중추 신경계를 효과적으로 완화 시켜서 고통스러운 경련을 제거 할 수 있습니다. 매일 500 g을 섭취하는 것이 좋습니다. 메뉴에는 견과류, 녹색 채소가 포함됩니다.
- 아질산염, 질산염, 페닐 에틸 아민을 복용하지 마십시오. 티라민, 아스파탐, 알코올 및 카페인 함유 음료의 섭취를 줄입니다.
- 더운 날씨에 나갈 때 선글라스를 착용하십시오. 자외선에 장기간 노출되면 머리에 불쾌감을 유발할 수 있습니다.
- 컬을 녹이십시오. 여성에서는 편두통이 부피가 큰 스타일링, 스터드, 고무 밴드의 사용으로 인해 발생합니다. 머리카락을 풀고 머리카락을 털어 내야 외관과 머리가 갈라지기 쉽습니다.
- 머리의 불쾌한 감각이 심한 메스꺼움, 어지럼증과 관련이있을 때, 액체 암모니아는 불쾌한 증상을 제거 할 수 있습니다. 장뇌와 제품을 섞어 최대 10 분 동안 쌍으로 호흡하십시오. 이것은 가능한 한 빨리 건강을 정상화시킵니다.
두통이 사라지지 않으면 병리학 적 과정의 근본 원인을 밝히기 위해 전문가에게 연락해야합니다.
두통은 일상 생활의 끊임없는 동반자입니다. 어떤 경우에는 정상적인 작업이 불가능 해지고 적극적인 생활 방식을 이끌어 내고 심각한 문제가되는 경우가 있습니다.
진통제 및 진통제 및 기타 의약품을 사용하지 않고도 국내 환경에서 자신이 느끼는 불쾌감을 제거 할 수 있습니다.
불편 함과 강한 경련은 마사지, 치료 운동 및 콘트라스트 압축으로 효과적으로 제거됩니다.
그러나 전통 의학의 특정 수단은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 치료를 시작하기 전에 의사의 권고 사항을 찾아내는 것이 좋습니다.