목욕탕에서 과열. 사람이 욕조에 과열되어 의식을 잃었을 때 구급차가 도착하기 전에 무엇을해야합니까?

목욕에서 실신은 가장 자주 발생하는 온도차가 급격히 변하거나, 스팀 실에 들어가거나 떠날 때, 또는 스팀 실의 몸 위치가 갑자기 변할 때 발생합니다.

대개의 경우 졸도는 약간 어지러움, 약점, 메스꺼움이 선행됩니다. 또한 증상으로는 청력 상실, 시력, 피부의 희석 등이 있습니다.

첫 번째 징후가 있으면 시원하고 신선한 곳으로 나가서 앉아 있거나 누워있는 자세를 취하고 심호흡을 시작해야합니다.

그러나 의식 상실이 발생하면 즉시 시원한 방으로 옮겨서 등을 대고 다리를 들어서 뇌로가는 혈류를 증가시켜야합니다. 코에 액체 암모니아를 가져 와서 사원과 사지를 문질러 혈액 순환을 자극 할 수 있습니다.

아이 목욕 온도 후

목욕탕 방문은 오늘 인기를 잃지 않습니다. 더욱이, 부모들은 종종 스팀 룸에 갈 때 함께 아이들을 데리고 간다. 그들은 목욕탕을 마주보고 무엇을 보냅니 까? 이 과정 후에 온도가 올라갈 수 있습니까?

고열

때로는 부모님이 목욕을 한 후에 아기의 피부가 분홍색으로 변한 것을보고 부모는 만지기가 더워졌습니다. 동시에 체온이 상승합니다. 그 이유는 무엇입니까?

목욕 후, 어린이의 온도는 드문 일이 아닙니다. 항상 그런 것은 아니지만 건강에 위험합니다. 그러나 어떤 경우에는 부모가 도움의 척도를 알아야합니다. 때로는 건강 검진을하지 않아도 할 수 없습니다.

목욕 후 온도가 상승하는 이유는 다음과 같습니다.

• 일시적인 고열.
• 열사병.
• 사스 또는 감기.

일시적인 고열

목욕탕에서 공기의 온도가 60-70 %에 도달하고 습도가 80-90 %에 도달하기 때문에 신체의 정상적인 열 조절은 그 작업에 대처하지 못합니다.

그래서 덥고 습한 공기가 열 전달을 방해하기 때문에 아이들은 종종 온도가 약간 상승합니다. 보통 몸은 발한에 의해 식어 지지만 습도가 높으면 원하는 효과를 얻지 못하거나 어렵습니다.

게다가 아기가 3-4 세 미만인 경우에는 체온 조절이 불완전합니다. 그리고 목욕을 방문하면 과열로 이어질 수 있습니다.

일시적인 고열에 대한 특징은 다음과 같습니다.

• 열가 소성 수치 이내의 약간의 온도 상승.
• 수영장에서 샤워 나 수영을 한 후 빠른 정상화.
• 불만 없음.

부모 중 누구도 목욕탕에 온도계를 착용하지 않으므로 아기의 일시적인 고열이 발생할 수 있습니다. 그것은 건강에 해를 끼치 지 않을 것입니다. 그러나 어린이의 과열은 매우 빠르게 일어나기 때문에 아음속을 무시해서는 안됩니다.

열사병

열사병으로 인해 의사는 신체의 과열을 의미합니다. 온도와 습도가 높은 방에서뿐만 아니라 심혈관 시스템의 불완전한 작업에도이 체류에 기여합니다.

이것은 준비되지 않은 목욕탕, 특히 어린 아이들을 방문 할 때 발생합니다.

열사병의 증상 :

• 중대한 발열 (최대 39 ° 이상).
• 피부의 예리한 충혈.
• 어려운 호흡.
• 냉증
• 무관심하거나, 반대로, 과도한 흥분.
• 두통
• 메스꺼움 및 구토.
• 경련.

과열의 특징은 ARVI 증상 (콧물, 기침, 발진)이 없다는 것입니다.

예방 조치가 취해지지 않으면 유아의 열사병이 충분히 빨리 발병 할 수 있습니다.

안전 예방 조치

사전 예방 조치를 준수하면 어린이가 목욕 절차에 안전하게 적응할 수 있습니다. 이를 위해 부모는 다음을해야합니다.

• 다가오는 방문에 대해 말하기.
• 스팀 룸에 들어가기 전에 아기에게 따뜻한 물을 붓습니다.
• 머리카락을 건조시키고 과열되는 것을 막기 위해 머리에 특별한 모자를 착용하십시오.
• 첫 방문시 5 분 이상 목욕하지 마십시오. 어린 아이들의 경우,이 시간은 3 분입니다.
• 욕조가 가열 만되고 온도와 습도가 최대에 도달하지 않은 경우 아기를 태우는 것이 필요합니다.

또한 증기를 마신 후에 어린이를 차거나 더 차가운 물에 담글 필요가 없습니다. 반대로 실내 온도의 샤워는 충분합니다.

갑자기 아기에게 과열 징후가 있다면, 응급 처치를 할 수 있어야합니다.

어린이가 건강이 좋지 않다며 불평하면 즉시 목욕탕에서 그를 내 보내야합니다. 그러나 이것은 급격한 온도 강하가되어서는 안됩니다. 아기가 머무를 수있는 조건이 편안해야합니다.

따뜻하거나 차갑지 않은 물로 씻거나 부어 두는 것이 좋습니다. 이마에 젖은 붕대를 감을 수 있습니다.

아이의 건강이 좋아 졌다고해도 두 번째 스팀 룸 방문은 권장되지 않습니다.

상태 변화가 없거나 아기의 상태가 나 빠지면 과열 징후가 증가하고 있으므로 즉시 의료 도움을 받아야합니다.

감기, 추위

때로는 목욕탕을 방문한 후 아이가 아프게됩니다. 그의 체온이 상승하고, 콧물과 기침, 목이 아프다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

다음과 같은 요인이 질병에 영향을줍니다 :

• 욕조의 온도를 준수하지 않습니다.
• 스팀 룸 직후에 매우 차가운 물로 수영장에서 수영하십시오.
• 추운 날씨에 목욕 후 방문.

그러나 목욕과 추위가 항상 상호 관련되는 것은 아닙니다. 대개 고열은 흔한 우연의 일치입니다.

어떤 질병이라도 증상이 없을 때 전구 기간이 있습니다. 그리고이 시간에 부모가 아이가 목욕을하도록 허용하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

의심되는 급성 호흡기 바이러스 감염은 발열 이외에 다른 증상이있을 수 있습니다. 가장 자주 관찰됩니다.

• 콧물;
• 두통;
• 통증 및 인후통;
• 기침.

또한 ARVI를 사용하면 증상이 시간이 지남에 따라 증가하며 처음 2-3 일 내에 온도가 높은 수치로 상승 할 수 있습니다. 우리가 열사병에 대해 이야기하는 경우, 자녀의 상태는 대개 과열, 마찰 및 차가운 샤워를 제거하면 향상됩니다.

사우나

종종 "bath"라는 단어는 사우나를 암시합니다. 그것은 모든 연령대의 어린이들에게 더 안전하다고 믿어집니다. 사우나의 공기 온도가 낮아 습도가 훨씬 낮습니다. 실내 공기는 건조하고 뜨겁습니다.

사우나에서 시간을 남용하지 않고 어린이에게 해를 입히지 않으면이 절차를 수행하지 않습니다. 어떤 경우에는 일과성 고열이 발생할 수 있습니다.

그러나 사우나는 다음 병태에서 금기입니다.

• 종양학의 질병.
• 혈관 장애.
• 고혈압 - 액체 증후군 (증가 된 두개 내압).
• 간질을 포함한 경련성 증후군.

이러한 질환으로 사우나 방문은 발열과 경련을 유발할뿐만 아니라 아기의 상태를 현저하게 악화시킵니다.

여러 가지 이유로 목욕 후 고온 증세가 발생할 수 있습니다. 심각한 건강 문제를 예방하기 위해 자녀를 모니터링하고 제 시간에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

목욕 후 두통 : 이유와 나쁜 행동

목욕은 몸에 독특한 유익한 효과를 주며 강화, 클렌징 및 젊어지게합니다. 따라서 많은 사람들에게 스팀 룸을 방문하는 것은 특별한 관습과 규칙을 지닌 특별한 의식으로 변해 가장 즐거운 감각을 남깁니다.

그러나, 어떤 상황에서는 목욕 절차가 두통을 유발할 수 있습니다. 목욕 후 머리가 아플 경우, 효과적인 방법으로 신속하게 질병을 제거하는 데 도움이됩니까?

목욕 후 두통이 생깁니다.

모든 사람들이 목욕에서 즐거운 감각을 경험할 수있는 것은 아닙니다. 호흡 곤란, 호흡 곤란, 약화, 두통이 스팀 룸을 방문 할 때 나 빠지면 실내 환기가 불충분하거나 신체의 과열이나 나쁜 습관이있을 수 있습니다.

목욕 후 두통의 주요 원인은 다음과 같습니다 :

1. 스팀 룸의 환기 시스템이 잘못되었습니다. 욕조의 환기가 잘못 설계되면 충분한 양의 깨끗한 공기가 실내로 유입되지 않으며 과도한 증기가 외부로 배출되고 내부의 응축 물이 형성되지 않습니다. 그리고 가열로가 스팀 실에있는 경우, 욕조에서 일산화탄소 중독을 일으킬 확률이 높습니다. 환기가 충분하지 않으면 목욕 중 일산화탄소가 위험한 양으로 축적 될 수 있습니다. 방에 머문 후 처음 5 분 동안은 목욕을 할 수 있습니다. 중독의 주요 증상은 메스꺼움, 질식, 약점, 저압 및 두통입니다. 불편 함을 느끼면 즉시 방을 나와 시원한 물로 얼굴을 헹구고 깨끗한 산성수 200g을 마셔야합니다.
2. 열사병. 경험이 거의없는 목욕 보조원은 종종 스팀 룸에 허용되는 한도를 초과하는 사람에게 노출됩니다. 습기가 많은 스팀과 고온의 신체 준비는 점차적으로 수행됩니다. 과열로 구토, 메스꺼움 및 두통을 유발할 수 있습니다.
3. 극단적 인 온도에 혈관의 감수성. 고온에 노출되면 고혈압과 두통을 동반 한 혈관벽에 추가적인 부하가 발생할 수 있습니다. 혈관 시스템에 문제가있는 사람들은 그러한 휴식을 피하거나 스팀 룸에서 보낸 시간을 줄여야합니다.
4. 절차 중 불편한 자세. 많은 초보자들은 앉아있는 자세에서 다리를 매달아 기본 절차를 수행하고 아침에는 아픈 느낌을 경험합니다. 사실 상부의 천장 아래에는 더운 공기가 있고 마루 위는 냉각되어 있습니다. 이 자세는 머리의 과열과 다리의 저체온증을 유발합니다. 따라서 가장 좋은 옵션은 머리와 몸체가 같은 평면에있을 때의 거짓 위치입니다.
5. 음식 또는 음료의 남용. 과식은 종종 신체의 과로와 과부하로 이어져 구역 및 두통을 일으킬 수 있습니다. 목욕탕을 방문하기 전에 가볍고 균형이 잡혀 있어야합니다.
6. 과도한 운동. 운동을하거나 스포츠 활동을 마친 후에 스팀 룸에 머물러 있으면 두통이 생길 수 있습니다.
7. 허브와 아로마 오일에 대한 알레르기. 어떤 경우에는 건강이 좋지 않은 원인이 약초, 아로마 오일 및 에센스, 목욕 빗자루 등을 목욕에 침투시킨 외부의 냄새에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 스팀 룸에 머무른 후 메스꺼움과 어지러움을 느낀다면 어떤 절차를 중단하고 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다.
8. 나쁜 습관 - 술과 담배. 음주 및 담배 제품은 목욕 절차와 양립 할 수없는 직업입니다. 두통, 메스꺼움 및 의식 상실로 이어질 수 있습니다.

질병에 대한 응급 처치

목욕 후 두통이 있거나 심각한 징조가 있다면이 경우 어떻게해야합니까?

무엇보다 먼저, 특히 겨울에는 빨리 나가는 것이 좋습니다. 온도의 급격한 변화는 사람의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

15 분 동안 통풍이 잘되는 방에 누워서 발 아래에 작은 베개를 놓습니다. 이것은 혈압의 신속한 정상화에 기여합니다.

두통을 완화하기 위해 Nurofen, citramon 또는 no-silo와 같은 진통제를 복용 할 수 있습니다.

약초는 또한 고통스런 감각을 제거하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 구성으로 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.

1. Hypericum에서의 처방. 끓는 물 한 잔에 1 tbsp 찐. 내가 풀과 시간의 25 분 주장. 따뜻한 달인은 긴장시킨 후에 사용됩니다.
2. 레몬 밤 또는 박하의 주입입니다. 1 큰술 내가 허브가 물을 붓고 10 분간 배양합니다. 주입은 여과되고 열의 형태로 섭취됩니다.
3. elderberry 나뭇잎에서 국물. 1 큰술 내가 허브는 끓는 물 1 컵을 마시고 25 분 동안 고집한다. 그것은 1 tsp의 추가와 함께 필터링 된 형태로 소비되어야합니다. 여보

고혈압의 경우, 쐐기풀 잎, 검은 건포도 및 우엉에서 카모마일 꽃과 어미에서 약초 차를 섭취하는 것이 좋습니다.

허브 차의 맛 특성을 향상 시키려면 꿀 한 티스푼을 넣을 수 있습니다.

목욕을 방문 할 때 따뜻한 허브 티를 1 리터까지 마시는 것이 좋습니다. 그러면 온도가 갑자기 변하여 인체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

목욕을 할 때 건강 음료에 관한 기사를 읽는 것이 좋습니다.

목욕시 두통 예방

목욕 후 두통을 방해하지 않으려면 입욕 회복을 위해 몸을 적절히 준비하는 것으로 충분합니다.

효과적인 예방책으로 전문가는 다음을 권장합니다.

1. 시체의 일반적인 경화. 이렇게하면 습도가 높고 스팀 실의 온도 조건이 급격하게 변화하는 상황에 신속하게 적응할 수 있습니다. Contrast douche는 큰 효과가 있습니다. 혈관을 강화하고 감기 예방에 좋은 방법입니다.
2. 건강한 생활 방식을 유지하십시오. 목욕을 방문 할 때 질병을 피하려면 유해한 습관을 없애고 건강한 생활 방식을 유지해야합니다.
3. 균형 잡힌 영양. 적절한식이 요법은 인체에 중요한 영향을 미칩니다. 무겁고 지방이 많으며 매운 음식의 섭취뿐만 아니라 알코올 음료의 섭취는 혈압 상승, 심장에 대한 스트레스, 메스꺼움 및 실신으로 이어질 수 있습니다. 따라서 스팀 룸을 방문하기 전에 가볍고 빠르게 흡수되는 음식을 선호하는 것이 좋습니다.
4. 의학 금기의 학문. 목욕 요법으로 진행하기 전에, 그러한 과정이 위험한 질병을 결정할 필요가 있습니다. 여기에는 심장, 신장, 간, 종양학, 고혈압 및 정맥류의 만성 질환이 포함됩니다.
5. 아로마 테라피. 가장 효과적인 두통 예방은 천연 방향제를 사용하는 것입니다. 아로마 테라피는 편두통, 피로감, 긴장된 긴장 및 스트레스를 없애줍니다.

목욕 후 두통과 통증을 빨리 멈추게하는 이유를 아는 경우 절차의 불쾌한 결과로부터 스스로를 구할 수 있습니다. 그리고 입욕 휴식은 몸을 부드럽게하고 치유하는 효과적인 수단이 될 것입니다.

욕조에서 과열되면 어떻게해야합니까?

목욕을 방문하는 것은 휴식과 휴식을위한 훌륭한 옵션입니다. 예를 들어, 생일에 사우나를 빌릴 수 있으며 친구들이나 가족과 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 적절한 수중 처치로 목욕은 몸 전체의 건강과 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 때로는 욕조에서 나 빠지게 될 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 신체에 병적 인 과정이있을 때 (심장 질환, 혈압 상승, 혈관 질환) 발생합니다. 문제를 피하기 위해 모든 목욕 애호가는 과열 증상과 응급 처치 방법을 알아야합니다.

욕조에서 과열 증상

과열을 나타내는 주요 징후를 고려하십시오.

• 심장 두근 거림.
• 현기증의 발생.
• 호흡 곤란.
• 두통
• 눈이 어두워 져요.

심혈 관계 질환이있는 사람에게는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 심장이 아프다.
• 피부의 창백.
• 혈압의 급격한 증가 또는 감소.
• 희미한

문제가 발생하지 않도록 가능한 한 빨리 피해자에게 응급 처치를하십시오.

욕조에서 과열되면 어떻게해야합니까?

희생자의 상태가 중요하다면 (독립적으로 움직일 수없고, 기절하고, 심한 통증을 호소한다) 즉시 구급차 팀에 전화하십시오. 과열시 조치 알고리즘을 고려하십시오.

과열의 첫 징후가 나타나면 피해자는 스팀 룸에서 나와야합니다. 어떤 경우에는 거리로 날카롭게 뛰어 다니고 스노우 드리프트로 뛰어 들지 마십시오. 그러면 기분이 더 나아질 것입니다.

신중하게 드레싱 룸에 가서 수평 위치에 누워, 롤러 / 롤 타월 / 작은 베개를 발 아래에 두는 것이 좋습니다.

다음으로 신선한 공기를 공급해야합니다. 방을 환기 시키려면 창문이나 문을여십시오.

사우나에 구급 상자가있는 경우 암모니아를 요청하십시오. 이것은 피해자를 가능한 한 빨리 감각으로 데려 오는 데 도움이 될 것입니다.

건강 상태가 조금 안정되면 냉 압박을 이마에 적용해야합니다. 압축하면 시원한 물에 담가있는 수건을 사용할 수 있습니다.

웰빙을 개선 한 후에는 어떠한 경우에도 목욕에 돌아 가지 않습니다. 조심스럽게 옷을 입으십시오. 과열의 증상이 하루 종일 지속되면 의료기관에 문의하십시오.

목욕 후 아프다 : 몸을 정상으로 되돌립니다.

불쾌한 결과가 스팀 룸으로의 여행을 방해하지 않도록 미리 목욕을 한 후 머리가 아프거나 불쾌한 통증이 오는 이유를 미리 알아내는 것이 좋습니다.

그리고 별도의 기사가 사이트의이 섹션에서 눈 문제에 전념한다면, 우리는 스팀 룸이나 사우나를 방문한 후에 두통 문제에 최대한주의를 기울 이도록 노력할 것입니다.

스팀 룸을 방문하는 규칙 위반은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다...

불편 함의 원인

두통 공격으로 목욕을 참을 수있는 이유는 여러 가지가있을 수 있습니다.

• 가장 흔한 것은 일산화탄소 중독입니다. 워밍업하기에 너무 게을 렀던 준비가 안 된 스팀 룸을 방문 할 때 발생합니다. 또한, 원인은 일산화탄소가 실내의 증기욕으로 들어가는 굴뚝에 문제가있을 수 있습니다.

나쁜 protopim - 머리는 반드시 상처 것입니다!

• 산소 기아는 웰빙에 매우 부정적인 영향을 미치는 또 다른 요소입니다. 스팀 욕조의 환기 시스템에 결함이 있거나 히터가 실내로 들어가는 것보다 더 많은 산소를 연소하면 머리가 거의 끊어지지 않습니다.
• 의료 금기. 뇌 혈관이 정상 상태가 아니라면 스팀 룸으로 가서 상담을 받으십시오. 그리고 건강한 사람은 경련으로 이어질 수있는 온도의 급격한 변동을 피해야합니다.

팁!
혈관 문제의 또 다른 증상은 눈의 심한 홍반, 현미경 출혈이다.
이 사실을 알게 되 자마자 절차의 강도를 줄이는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 그 결과가 두통보다 심각 할 수 있습니다.

이유는 매우 다를 수 있습니다.

• 알콜 여기에서 "철"규칙을 준수해야합니다. 먼저 숙취의 증상을 없애고 그 다음에 우리는 목욕을합니다. 글쎄, 우리는 과정에서 직접 학대를 고려하지 않을 것입니다 - 그것은 합리적인 사람에게 결코 발생하지 않을 것입니다!
• 과식은 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나이 경우 위장과 장의 작동에 이상이 생겨 심한 구역질로 인해 방해 받게되어 두통이 배경으로 물러 가게됩니다.

그러나 스팀 룸을 방문 할 때 두통의 가장 흔한 원인은 목욕을 방문하는 규칙을 위반하는 것입니다. 준비가 안 된 사람은 격렬한 열기가있는 방에 앉아서 차가운 샤워 나 장애물에 뛰어 들고 증상을 악화시키지 않아도됩니다.

두통과 싸우다.

예방

스팀 룸에 갈 때 불편 함을 예방하는 방법은 매우 간단합니다.

쉬운 권고를 따르는 것으로 충분하며 모든 것이 잘 될 것입니다 :

• 목욕은 잘 가열해야합니다. 사우나 스토브에있는 연소되지 않은 장작이 화상의 원인이 될 수 있습니다. 특히 화실이 증기 실 안에있는 경우 특히 그렇습니다.

팁!
이것을 방지하기 위해, 스팀 룸을 스팀 룸의 외벽에 설치 한 스토브 구입을 고려해 볼 가치가 있습니다. 가져왔다 (그러한 모델의 가격은 다소 높다).
물론이 경우 온도를 유지하기가 약간 더 어렵지만 일산화탄소 중독의 위험은 최소화됩니다.

외부에서 제거 된 화실 (사진과 같이)은 일산화탄소로부터 보호합니다.

• 건강에 유익하지 않을뿐만 아니라 열사병을 일으킬 수 있기 때문에 12-15 분 이상 스팀 룸에 앉아 있지 마십시오. 100 ° C 이상의 온도를 가진 사우나의 경우 이번에는 더 적어 지므로 귀하의 체력을 현명하게 평가하는 것이 가치가 있습니다.
• 의사가 스팀 룸 방문을 금지하면 조언을 듣는 것이 좋습니다. 감당할 수있는 최대 값은 하단 선반에서 몇 분입니다. 그렇지 않으면, 혈압의 급상승은 심각한 두통을 일으킬 것입니다.
• 스팀 룸에 들어가기 적어도 1 시간 반에서 2 시간 전에는 먹지 않아야합니다. 그러면 혈관에는 문제가 없습니다. 사실, 과열은 빈속에 경축 수축을 일으킬 수 있으므로, 배에 공복을 가하는 것은 권장하지 않습니다.

"사용"은 모든 절차를 완료하는 것이 가장 좋습니다.

• 술을 마실 계획이라면 스팀 룸을 나와 최소한 30 분 정도 쉬어야합니다. 우선 그것은 강한 음료에 관한 것이지만, 방문 사이에 맥주를 마시는 것은 바람직하지 않습니다.

또한 머리의 즉각적인 보호를 돌볼 가치가 있습니다. 젖은 머리카락 (그리고 젖은 머리카락은 반드시 강하게 땀을 흘리기 때문에) 열을 잘 전달합니다. 이로 인해 통증, 어지럼증 및 졸도와 함께 심각한 과열을 초래할 수 있습니다. 그래서 펠트 모자는 매우 유용 할 것입니다.

응급 도움

마사지는 매우 도움이됩니다.

우리는 여전히 의제에 대한 주요 질문을 가지고 있습니다. 목욕 후 두통과 예방 조치가 취해지지 않거나 결과를 가져 오지 않으면 어떻게해야합니까?

상황에 대처하기 위해 몇 가지 간단한 도움말을 제공합니다.

• 몸이 불편 해지 자마자 즉시 스팀 실을 나와서 탈의실로 가야합니다.
• 당신이 본능적으로 빨리 냉각되기 원한다는 사실에도 불구하고, 당신은 얼음 샤워 아래서는 안됩니다 - 혈관의 경련은 더 강해질 것입니다. 따뜻한 물은 휴식을 취하기에 훨씬 좋습니다. 그러나이 경우 구멍이나 스노우 드리프트가 제외됩니다!

예리한 과냉각은 상황을 악화시킬 수 있습니다.

• 샤워를 한 후에는 5 ~ 10 분 동안 앉거나 누워서 완전히 긴장을 풀어보십시오. 신선한 공기를 마실 수있는 공간에서 휴식하는 것이 좋습니다.
• 어깨 벨트의 목 근육을 스트레칭하여 손으로 작은 마사지를 할 수 있습니다. 기회가 있다면, 우리는 마사지 요법 사에게이 요청을 제기합니다.
• 머리 뒤쪽의 시원한 압축 또는 사원에 부착 된 젖은 천은 통증을 완화시키는 데에도 도움이됩니다.
• 압박에 문제가있는 경우 우리는 안압계를 사용하고 측정 결과에 따라 행동합니다.

팁!
약을 먹고 싶지 않다면, 커피 한잔은 압력을 줄이는 데 도움이되며 브랜디 한 잔에는 압력이 가해집니다.

휴식, 신선한 공기와 음료를 많이 최고의 약입니다.

• 가장 극단적 인 경우에는 두통에 약을 복용해야하며, 그 범위의 이점은 매우 광범위합니다. 우리는 특정 약을 권유하지 않으며 당신을 돕는 약을 선택합니다.

결론

목욕 후 두통은 매우 불쾌한 증상입니다. 그러나 절차를 올바르게 구성하면 불쾌감을 거의 100 % 예방할 수 있기 때문에 상황을 발생시키지 않는 것이 좋습니다. 이 자료의 섹션에서 주어진 조언을 따르고이 기사의 비디오를 공부하면 약물을 필요로하지 않을 것입니다.

욕조에서 과열되면 어떻게해야합니까?

이 기사에서는 목욕에서 과열 될 때 일어날 일에 대해 이야기 할 것입니다. 왜 이런 일이 일어나고,이 증상의 증상은 무엇이며이 경우 어떻게해야할까요?

모든 러시아 목욕은 좋다! 건강과 힘을 주며, 영혼에 조화와 평화를 가져옵니다.

소중히 여겨지는 왕국과 열과 부부는 "때때로 압수 당했다"는 법을 알지 못한다. 목욕에서 과열 -이 문구는 스팀 룸 후에 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

목욕은 가장 강한 의사이며, 행동 ​​규칙을 따르지 않으면 안전하지 않을 수 있습니다.

욕조에서 과열 증상

스팀 룸 후에 피곤함, 무기력, 빠른 심장 박동, 어지럼증 및 메스꺼움을 느끼면 과열됩니다. 적절하게 채택 된 목욕 수속은 절대로 부정적인 영향을주지 않으며 귀하의 웰빙에 나쁜 영향을 미치지 않습니다.

목욕에서 과열은 또한 혼란, 오리 엔테이션의 상실 및 심지어 졸도로 특징 지어 질 수 있습니다.

가난한 건강의 원인은 목욕탕이 아니지만, 적절하고 합리적으로 활공하지 못하고, 워밍업하며, 최적의 온도를 선택하지 못합니다.

나는 오랫동안 입욕 왕국에 숨겨진 엄청난 힘이 있다고 말하고있다. 목욕은 엄격히 지켜 져야하는 자체 규칙과 법률을 가지고 있습니다.

곧 따뜻한 여름 시간이 끝나고 감기가 다가옵니다. 사람은 호 열성 생물이며 때로는 너무 따뜻해지기를 원합니다! 그리고 목욕을위한 열기와 함께 그것을 과용하는 것은 가치가 있습니다. 스팀 룸과 모든 것에 소요되는 시간 - 건강이 보장됩니다!

과열을 피하는 법

온도 기록이있는 목욕, 습도가 높으면 압력이 높아집니다. 가장 큰 열이 우리 머리를 지배합니다. 꼭 머리를 보호하고 목욕 모자를 착용해야합니다! 그것은 이명, 사원의 맥동, 결과적으로 두통을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

삼촌이 오랫동안 너무나 사랑한다면, 삼촌은 "느낌이 있고, 감각이 있고, 준비가되어있다"고 말하면서 마음으로 행동하십시오. 더 자주 쉬고, 시원한 물을 부어 라.

Finnish 사우나에서 아이디어를 정말 좋아했습니다. 스팀 룸 (5 분, 10 분, 15 분)에 분간 자국이있는 모래 시계가 있습니다. 당신은 스팀 룸에 들어갑니다 - 당신은 시계를 망치고 뜨거운 목욕 선반에서 보낸 시간을 가깝게 따라갑니다.

나는 러시아인이 매우 견디기는하지만 욕실 선반 위의 상처는 슬픈 결과를 가져올 수 있음을 잘 알고 있습니다.

과열 된 경우 수행 할 작업

내 친구가 말했듯이 - "과열되면 - 주된 일은 넘어지지 않습니다. 찬물로 밖에 나가서 얼굴을 씻는 것이 낫습니다. "

불편 함을 느끼 자마자 입욕을 즉시 중단하십시오. 물에 담그고 차가운 물로 씻어서 탈의실에서 식히십시오.

가장 좋은 방법은 누워서 머리를 높이 올려서 압력이 정상으로 돌아 오는 것입니다. 많은 양의 음료수를 마시십시오.

기분이 좋아지면 천천히 옷을 입히십시오. 그리고 신선한 공기에 몰두하고 깊게 숨을 쉬십시오.

건강 상태가 절대적으로 끔찍한 경우 가까운 사람들의 도움을 요청하십시오. 심한 과열로 인해 사람들이 의식을 잃어 기절 한 경우가있었습니다. 희귀 한 경우에는 응급 처치 키트를 준비하는 것이 좋습니다.

공중 목욕탕에서는 응급 처치 키트가 필요합니다! 암모니아가 도움이 될 것입니다, 주된 일은 - 도움을 청하기 위해 주저하지 마십시오. 조미 목욕 조끼는 친절하고 동정심있는 사람들이며 과열되면 문제가되지 않을 것입니다!

욕조에서 열사병

목욕은 가장 강력한 치료법으로 열, 물, 증기 및 불의 왕국입니다. 작은 안전 규칙을 따르는 것을 잊지 않고, 아무도 사고로부터 면역이 없습니다.

오늘 목욕탕에서 열사병과 일차 진료를 희생자에게 제공하는 것에 대해 이야기합시다.

열사병이 신체의 일반적인 과열로 발생한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 이 경우 온도 조절 과정이 방해받으며 목욕 열 및 습도로 인해 신체가 땀을 정상적으로 방출하지 못하게됩니다. 즉, 몸은 땀과 함께 과도한 열을 줄 수 없습니다.

열사병이 있었는지 확인하는 방법?

열 쇼크 증상

나는 우리 중 많은 사람들이 이러한 증상에 익숙하다고 생각합니다.

• 약점
• 혼수 상태
• 어지러움
• 두통
• 메스꺼움
• 머리가 무겁다.
• 이명
• 얕은 호흡
• 심장 두근 거림

종종 그들 모두가 한 문장으로 우리에 의해 단합됩니다 : "욕조에서 과열". 네, 그리고 많은 사람들이 분명히 그렇게되었습니다. 우리 자신이 우리의 상태를 확인하고 응급 조치를 취할 수 있다면 좋을 것입니다.

그러나 목욕의 힘을 이해하지 못하는 초보자는 목욕탕에서 우리 근처에서 불합리하게 행동하므로 때때로 그의 상태에 대한 이유를 충분히 이해할 수없는 경우가 있습니다.

그러므로 사람이 비정상적인 행동을하고 자신의 상태에 대해 불평하면 그 사람을 도울 준비를하십시오. 목욕 절차는 즉시 중단되어야합니다.

열사병에 대한 응급 처치

행동은 분명해야하며 히스테리 또는 희생자의 비웃음을위한 장소가 없습니다. 뜨거운 방에있는 희생자가 길수록 결과가 더 나쁜 것을 기억하십시오.

피해자는 시원하게 신선한 공기를 시원하게 가져와야합니다. 대기실 또는 베란다 일 수 있습니다.

젖은 차가운 수건으로 머리를 싸십시오. 물을 충분히 마셔야합니다.

열사병은 의식 상실로 이어집니다. 이것은 목욕 응급 처치 키트가 편리하게 제공되는 곳입니다. 모든 목욕 수행자를 강력히 추천합니다.

목욕 응급 처치 키트에 있어야 할 것

목욕 응급 처치 키트에는 엄격한 규칙이 필요하지 않습니다. 목욕 - 뜨거운 물, 열, 증기의 영역. 따라서 응급 처치 키트에는 화상 크림이 들어 있습니다.

드레싱이 필요할 경우 필요한 붕대. 상처 치료를위한 과산화수소.

액체 암모니아에 대한 특별 권장 사항. 작은 앰플을 비축하는 것만으로도 충분하므로 의식 상실로 인하여 사람을 살릴 수 있다고 확신 할 수 있습니다.

nitroglycerin과 같은 소량의 정제를 방해하지 마십시오. 우리는 어떤 상황에 대비해야하며 부주의하지 않아야합니다. 몇 가지 간단한 준비만으로도 불쾌한 상황에 대처할 수 있습니다. 가장 강력한 도구는 긍정적 인 측면뿐 아니라이 경우 욕조도 예외는 아닙니다.

러시아 목욕탕은 더위와 추위를 계속 변화 시키며 우리 몸은 기온 변화를 훈련시킵니다.

너무 습한 스팀 룸에서는 열사병을 할 수 있으므로 드레싱 룸이나 휴게실에서 더 자주 쉬고 나가십시오.

강한 가열에서 머리를 보호하는 것도 마찬가지로 중요하므로 목욕용 모자 또는 모자를 착용하십시오.

신체 과열

생리 학적 관점에서, 증기 실에서 뜨거운 공기를 취할 때 내부 장기 ( "신체의 핵심")를 가열하기위한 최대 허용 온도는 38-38.9 ° C를 초과해서는 안됩니다.

우리는 주문에 따라 단철 문을 만들 수 있습니다.

더 높은 내부 온도는 생명을 위협합니다. 오랜 시간 동안 그리고 내부 장기의 특정 임계 온도, 즉 38.9 ° C의 온도에서 스팀 실에있는 것도 위험합니다.

스팀 룸의 집중적 인 워밍업 기간 동안 내부 장기의 온도가 2-3 ° 상승하면 피부 온도가 더욱 상승합니다. 5-7 ° 상승하여 40-44 ° C에 도달 할 수 있습니다.

강렬한 온난화의시기에는 대개 피부의 과도한 발한, 심한 충혈 (적색), 맥박과 호흡의 심화와 함께 증가합니다.

스팀 룸 후 시원하게 냉각

냉각 기간에는 냉각과 관련된 신체의 모든 기능 변화가 포함됩니다. 최상의 냉각 모드를 선택하는 것이 매우 중요합니다.

여기에서 가장 중요한 역할은 냉각 매체의 올바른 선택, 최적의 조건, 즉 신체의 생리적 시스템에 대한 스트레스를 최소화하고 원래의 상태로 되돌려 놓은 상태에서 열 균형을 유지하는 온도 및 냉각 방법의 대비에 의해 수행됩니다.

욕조를 사용할 때 이른바 카타르 (catarrhal) 성질의 부정적 반응을 수반하는 대부분의 합병증은 냉각 기간 및 속도의 오류와 정확하게 관련된다는 점에 유의해야합니다. 냉각 매체를 선택할 때, 유기체의 기능적 상태뿐만 아니라 그것의 헌법 적 특징에도주의를 기울여야합니다.

예를 들어, 우리는 비만인이 냉혹 한 체형보다 훨씬 더 천천히 식 었음을 명심해야합니다. 비만인 사람들은 몸이받는 여분의 열량이 마른 사람보다 훨씬 큽니다.

냉각 기간 동안 적절한 냉각 기술을 선택하는 것 외에도 손실 된 액체 및 무기 염의 보충이 중요한 부분을 차지합니다. 이것은 신체의 일반적인 상태, 혼수 상태, 약점, 머리의 무거움, 걷기와 종아리 근육의 통증 및 수영장에서 입욕에 악영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 증상은 신체의 일부 미량 원소 결핍에 의해 정확하게 발생할 수 있습니다.

목욕을 방문하는 것은 건강한 생활 방식과 절대적으로 일치하지 않습니다.

욕조 방문의 부정적인 결과

• 남성 생식 기관은 환경 적 영향에 민감합니다. 남성의 몸은 훨씬 더 적당한 온도임을 기억해야합니다. 과열되면 정자 세포가 죽습니다. 그것이 남성 생식선 (고환)이 음낭에 위치하고, 인체의 전체 온도보다 3-4도 낮은 온도입니다. 남성 성선의 경우 34-35.5 ° C가 가장 적합한 온도로 간주되지만 장기간 과열 (목욕 중)의 결과로 생식기의 온도가 38 °까지 상승 할 수 있습니다. 이것은 정자에 매우 해롭다 : 그들 중 대부분은 더 이상 능력이 없기 때문에 결과적으로 남자는 아이를 임신 할 능력을 잃을 수있다. 목욕 피임과 같은 농담 개념이 있습니다. 욕조에있을 때 남성 생식기에 과열되는 과열로 인해 여성이 임신 할 수 없습니다.

남성은 성기에 대한 열 효과가 남성의 건강에 위험하다는 것을 기억해야합니다. 사람은 일반적으로 무익해질 수 있습니다. 스팀 룸에 오래 머무르면 사람의 지적 능력에 악영향을 미칩니다. 사람들은 자주 목욕탕을 자주 방문하면 어리 석을 수 있습니다. 목욕에 머무른 후, 사람이 정상적인 상태가되어 적절히 기능하기까지는 하루 정도 걸립니다.

탈수증, 좁은 밀폐 공간, 과도한 양의 이산화탄소, 신체 근육의 거의 완전한 부동력 등 여러 가지 이유가 있습니다.

• 첫째, 목욕은 고열의 만성 질환의 악화와 함께 특정 기관의 염증 과정에 의해 유발되는 고온에서 모든 질병의 급성기에 금기이다. 염증성 심장 질환 (심근염, 심내막염, 심낭염)에 목욕을 사용하는 것도 불가능합니다.
• 두 번째로, 심박조의 증상이있는 환자에서 심근 경색 후 악성 종양, 간질, 폐결핵의 존재하에 목욕탕이 절대 금기입니다. 심한 혈관 경화증 환자, 빈혈 환자, kin키 병 환자, 출혈 증상이있는 소화성 궤양 환자에게는 목욕을 금지합니다.
• 셋째, 12 세 미만 어린이와 60 세 이상 어린이는 목욕을 할 수 없습니다.

금기 사항

• 간질 및 간질 성 발작, 척수, 중증의 근무력증, 혈관 척수증 중앙 혈관성 병인의 마비, 운동 장애, Parkensona 질환 외로 질환, 신경계, 심한 신경 영양 장애, 편두통, 중추 주연과 식물 부분의 급성 염증성 질환.
• 호흡기 질환이있는 사람 - 기관지염, 기관지 천식, 경험이 많은 흡연자.
• 호흡기의 바이러스 성 질병, 호흡기의 급성 특이 및 비 특이성 염증, 기관지 확장증, 심장 과부하를 동반 한 만성 비 보상 호흡기 질환, 악성 종양 또는 전이, 결핵성 결핵.
• 근골격계의 질병, 과정 및 이상 단백 혈증의 징후가있는 급성 류마티스 질환, 척추염에서의 급성 압축 근원 증후 및 discopathy, 활동성 코르티코 스테로이드 치료, 급성 손상.
• 신장 기능이 손상된 만성 사구체 신염 (치료 활동의 징후가 없음), 기능이 손상된 신 경화증, 요로 수술 후 증상 (염증 활동의 징후가 없음).
• 신장 및 요로의 급성 간질 신염, 신장 결석 및 요로의 특이하고 비특이적 인 염증으로 신기능이나 수질 악화, 신장 및 요로 종양, 저 알부민 혈증, 수분 및 전해질 장애.
• 위장관 질환, 만성 간염, 복막의 만성 염증, 잦은 공격을 동반 한 담석증, 설사, 인공 항문과 장염, 위장관 신 생물, 멜레나 및 혈액 구토, 프로토콜 염.

목욕 선반에있는 신장과 담즙 방광에서 돌을 쫓아내는 유행의 취미가 있습니다. 여성들은 그들과 함께 미네랄 워터를 마시지 만, shpu와 "치료받는"목욕탕으로갑니다. 강한 난방과 샤워 아래의 급속 냉각과 같은 절차는 수술대에서 실험 할 수 있습니다. 담낭과 간에 돌과 뼈의 병이있는 담낭의 염증뿐만 아니라 신장병이있는 경우에는 목욕을 잊어 버리는 것이 좋습니다.

1. 목욕에서는 머리를 드러낸 채로 걸을 수 있습니다. 머리는 펠트 모자 또는 적어도 타월로 덮여 있어야합니다. 사실 머리의 혈관이 빨리 가열되고, 보호되지 않으면 단순히 열사병을 일으킬 수 있습니다.
2. 목욕에서 중요한 것은 오래 앉아있는 것입니다. 이것은 가장 흔한 실수입니다. 온도가 너무 높으면 발한이 심해집니다. 즉, 그때 우리는 내장보다 많은 독소와 독소를 제거합니다.
3. 목욕에서는 맥주를 마시는 것이 좋습니다. 안돼. 욕조에 들어있는 술은 마실 수 없습니다. 알코올은 혈관을 팽창시키고 목욕에서이 작용은 여러 번 증가하여 심장에 걸리는 부하를 증가시킵니다. 음주는 혈액 순환이 완전히 회복 된 목욕 후 적어도 3-4 시간이 걸릴 수 있습니다.
4. 몸에 붉은 반점은 혈관이 잘 작동한다는 신호입니다. 그 반대입니다. 신체 부위의 고르지 않은 붉은 반점은이 부위의 모세 혈관 과열과 미세 순환의 징후입니다. 목욕 후 피부색도 분홍색이어야합니다.
5. 목욕에서는 비누와 물로 씻어야합니다. 비누는 보호 지질 층을 제거하고 피부를 건조시킵니다. 그 결과, 욕조에서 손상 될 수 있습니다.
6. 목욕에서 더 많은 물을 마셔야합니다. 사실, 목욕에서 일반적으로 액체를 마시는 것은 불가능합니다. 방에있는 증기를 마신 후 휴식을 취할 수 있습니다.
7. 목욕 후 냉장 음료를 마셔야합니다. 차가운 음료는 목욕 후 감기에 직접적인 경로입니다.
8. 목욕 - 섹스를위한 최고의 장소. 목욕보다는 친밀한 편견에 덜 적합한 장소를 찾는 것이 거의 불가능합니다. 따뜻한 방에서, 심혈관 시스템의 부하는 비록 당신이 쉬고 있어도 크게 증가합니다. 그리고 몸을위한 추가적인 신체 활동을 만들면 그냥 넘어집니다. 그러므로 성교 중에 죽는 목표를 세우지 않으면 일반적으로 스팀 룸과 목욕탕에서 성관계를 삼가하는 것이 좋습니다.
9. 목욕탕에서 체중 감량. 목욕에서 지방은 "뜨겁다"는 것이 아주 흔한 오해입니다. 실제로, 목욕에있는 체중 감소는 과량 발한 작용 때문에서만 일어나고 목욕 후에 2-3 시간 안에 복구된다.
10. 욕조에서 치유 효과를 얻으려면 "피부가 타서 심장이 가슴에서 튀어 나와야합니다." 이러한 감각은 신체의 예방 적 보호 특성입니다. 그들이 나타나면, 목욕을 방문하는 세션을 즉시 중단해야합니다. 그렇지 않으면 병원 침대에서 끝날 수 있습니다.
11. 목욕하면 신장과 담낭에서 돌을 뽑아 낼 수 있습니다. 이 과정은 돌의 변위로 이어질 수 있으며, 이로 인해 실험자가 심각한 통증과 입원을하게됩니다.
12. 러시아 목욕보다 더 좋은 것은 없습니다. 우리의 목욕탕은 높은 습도를 특징으로합니다 - 최대 75-100 %. 습도가 높기 때문에 피부 표면에서 땀이 증발하지 않으며 열 전달이 방해됩니다. 그리고 이것은 결국 부정적 결과로 이어질 수 있습니다.
13. 사우나는 러시아탕보다 낫습니다. 사우나에서는 러시아탕과 달리 습도가 매우 낮습니다 (10-25 %). 이 수분으로 피부는 많은 수분을 잃습니다. 다량의 습기가 없어지면 노화가 빨라집니다.
14. 목욕은 휴식과 진정을 촉진합니다. 어떤 사람들은 목욕 후 상태를 좋아한다는 사실에도 불구하고, 이것은 분명히 사실이 아닙니다. 목욕 중에는 신체가 짐을지고 스포츠 경기와 같이 빨리 마모됩니다. 사기성 국가는 과로의 결과입니다.
15. 목욕은 감기에 도움이됩니다. 감기에 걸리면 목욕은 불가피하게 상태가 악화되고 체온이 크게 상승하며 질병이 증가합니다.

팁

환자가 완전히 건강하고 의사가 환자의 방문을 거부하는 경우에도 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

• 조밀 한 식사 직후에 목욕탕에 가면 안됩니다. 욕조 자체를 방문하는 것은 무엇보다 가슴에 막대한 부담이된다는 사실을 고려해야합니다.이 부하는 위가 두 배가됩니다. 그러나 굶주린 목욕탕을 방문하는 것은 권장하지 않는다는 사실을 명심하십시오 - 당신은 기절 할 수 있습니다. 방문하기 전에 야채, 빵 롤 또는 케 피어와 함께 뜨거운 차와 같은 가벼운 것을 먹어야합니다.
• 많은 사람들이 술을 마신 후에 목욕탕을 방문하거나, 일반적으로 맥주와 함께 목욕을합니다. 그것이 절대 금기라는 것을 잊지 마십시오.
• 많은 사람들이주의를 기울이지 않는 다른 규칙, 즉 창자 정화가 있습니다. 문제가 발생하지 않도록하려면 미리 정화 된 내장이있는 목욕탕으로 가십시오. 예를 들어, 아침에 완하제를 복용하십시오.
• 다리와 머리 사이의 온도 차이를 피하기 위해 수평 위치에있는 욕조에있는 것이 좋습니다.
• 특히 젊은 여성들은 지속적으로 목욕 절차를 밟아야하며 반드시 산부인과 의사의 감독하에 있어야합니다.
• 기분이 좋지 않으면 목욕을 삼가하는 것이 좋습니다.
• 아무 것도 당신을 괴롭히지 않더라도, 당신이 목욕하기 전에 압력을 측정해야합니다.
• 욕실 열이 감기에 매우 인기가 있다는 사실에도 불구하고, 온도가 같은 온도가 표시 될 때 감기가 이미 불쾌감을 느꼈을 때 어떤 경우에도 발열이 심한 환경에서 선반 위에 올라갈 수 없습니다. 따라서 어떠한 상황에서도 독감에 걸리지 마십시오.
• 아주 피곤하거나 취침 직전에 목욕탕을 방문 할 수 없습니다.
• 열이나 불편 함이 느껴지면 즉시 목욕을하고 과열되지 않도록해야합니다.

러시아 목욕탕의 특징

흔히 삶의 질을 향상시키려는 노력에서 러시아 사람들은 그것을 향상시키는 아주 특별한 방법을 사용하는 경향이 있습니다. 아마도 가장 유명한 방법은 러시아탕입니다. 건강을 추구 할 때, 목욕에서 사람은 자신을 과열 상태로 데려 간다. 과열되는 것, 그것을 방지하고 어떻게 도움이되는지, 일어 났을 때 러시아 목욕탕의 다른 특징은 무엇인지, 우리는 이해할 것입니다.

사람의 혈관이 극적으로 팽창하여 압력과 실신이 급격히 감소하는 상태 - 이것은 신체의 과열로 불리는 현상입니다. 따라서 왜 저혈압 환자가 특히 목욕에서 과열 될 수 있는지 이해할 수 있습니다.

어떤 사람이든 자신의 능력을 측정하고 온도를 강요하지 않는 것이 중요하다는 것은 분명합니다. 게다가, 위험에 처해있는 상태에서 먼저 의사가 러시아 목욕탕 방문의 권고에 대해 조언을 구해야합니다. 그녀를 방문하는 것을 삼가하는 것이 더 좋은 질병의 숫자가 있기 때문에. 예를 들어, 심장 마비 나 뇌졸중을 겪은 사람들을위한 목욕탕에 갈 수 없습니다. 그러므로 심장 혈관계의 상태에 대해 걱정하는 경우 - 특히 러시아 목욕탕에서 신체를 실험하지 마십시오.

욕조에 과열되었을 때 도움을주는 방법

현기증이 나면 다른 사람들에게 자신의 질병에 대해 알리고 도움을 청하십시오. 그렇지 않으면지지가없는 실신으로 타박상, 떨림, 골절 등의 추가 부상을 입을 수 있습니다.

사람이 아프거나 기절 한 경우, 그는 급히 뜨거운 방을 떠나야 만하고, 등을 대고 다리를 들어 머리까지 혈류를 회복시켜 뇌의 산소 결핍과 포도당 결핍을 최소화해야합니다. 신선한 공기의 흐름을 조직하는 것이 바람직 한 후에. 암모니아를 사용할 수 있다면 매우 좋습니다. 면봉을 적시고, 위스키를 닦아 내고 냄새를 맡을 필요가 있습니다. 이것은 신속하게 사람을 의식하게하고 혈압을 약간 올리는 데 도움이됩니다. 희생자가 감각을 느끼면 냉수로 수건을 적시고 이마와 머리 아래에 냉찜질을 할 필요가 있습니다. 감기 압축은 가장 중요하고 위험한 과열 원인 인 머리의 과열을 제거하는 데 도움이됩니다.

그가 감각에 올 때, 혈액 순환을 복구하기 위하여 사람을 대략 5 분 동안 누울 필요가있다. 그리고 물론,이 날에는 어떤 경우에도 목욕을 다시 할 수 없습니다. 질병이 사라지지 않는 경우, 그리고 더욱더 사람이 더 나 빠지면 구급차를 불러야합니다.

러시아 목욕탕의 과잉 방지

그러나 러시아 목욕에서 부정적인 결과를 방지하는 것은 결과를 다루는 것보다 쉽습니다. 간단하고 잘 알려진 규칙을 따르면 신체에 대한 부담을 크게 줄일 수 있으므로 불쾌한 결과의 위험을 최소한으로 줄일 수 있습니다.

중요한 것은 목욕 앞에서 충분히 먹지 않는 것입니다. 방문하기 약 2 시간 전에 수프와 같은 물기가있는 것이 좋습니다. 심장병의 경우 대조적 인 절차를 남용하지 마십시오. 또한, 첫 번째 후 스노우 룸으로 두 번째 진입 후 눈으로 닦지 마십시오. 몇 차례 방문하고 차츰 몸을 따뜻하게 한 다음 몸을 대비되는 온도 방울에 노출시켜야합니다.

"콧물"과 "약간 건강에 해로운"같은 개념을 구별하는 것도 중요합니다. 첫 번째 경우 목욕은 긍정적 인 효과 만 가져 오며 면역 증강에 기여합니다. 따라서 이미 체온이 높으면 목욕하면 심장과 혈관에 걸리는 부하가 증가하며 건강 상태가 좋은 사람조차도 견딜 수 없습니다. 또한 어떤 경우에도 독감 혐의가있는 경우 욕조에 가야하며 목욕 절차를 삼가고 온화한 샤워 나 목욕을 삼가야합니다.

러시아 목욕탕의 특징

러시아 목욕에서 현재 유행하고있는 다양한 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 핀란드 사우나를위한 오일이기 때문입니다. 러시아 목욕에서 그들은 몸에 지각하기가 어렵습니다. 우리의 조건에서는 유칼립투스 알코올 팅크 또는 민트 알코올 팅크를 사용하는 것이 좋습니다. 물에 몇 방울을 희석하여 돌 위에있는 벽 위에 부어서 증발하면 박하 또는 유칼립투스 증기로 상부 호흡기를 잘 흡입합니다.

뜨거운 돌에서는 살코기와 희석 한 팅크, 물로 희석 한 물 또는 맥주를 쏟을 수 있습니다. 쑥은 또한 매우 유익한 효과가 있습니다. 7 월 -8 월에 미리 조립 된 후 목욕 전에 담가서 스토브 근처에 걸어 놓습니다. 쾌적한 냄새와 함께 쑥의 에센셜 오일은 강한 살균 효과가 있으며 공기 중에 존재하는 미생물을 죽입니다.

규칙을 아는 것만으로는 충분하지 않다는 것을 기억하십시오. 러시아 버스를 방문하는 것은 긍정적 인 기억을 남기고 면역력을 강화시킵니다.