두통에 머리 마사지하는 법

두통보다 더 불쾌 할 수있는 것은 무엇입니까? 편두통은 끔찍한 불편을 낳습니다. 우선, 손을 즉시 머리에 도달, 사원을 스트레칭이나 눈썹 위의 포인트를 눌러. 두통과의 싸움은 의약품을 확실히 돕지 만 항상 화학을 사용하고 싶지는 않습니다. 편두통에 효과적으로 대처할 수있는 두통의 효과적인 두부 마사지가 있습니다. 그러나 첫 번째 단계는 질병을 일으킨 원인에서 진행하는 것입니다. 이것이 심각한 질병의 결과라면, 마사지가 도움이되지 않습니다. 두통이 열이 동반되면 마사지가 금기입니다.

기사의 내용

두통에 머리 마사지하는 법
모발 성장을위한 머리 마사지를하는 방법
두통에 도움이되는 치료법

두통에 머리 마사지를하는 방법?

두통의 발생은 대개 과전압의 결과입니다. 종종 이것은 만성 넘침으로 이어집니다. 그래서, 어떻게 "자신의 손으로"고통으로부터 자신을 구할 수 있습니까?

머리를 뒤로 기울이면 머리 뒤쪽에있는 포인트를 누릅니다. 눈이 가깝다.
두 손가락으로 사원을 마사지하십시오. 다시 닫힌 눈으로. 주기적으로 사원을 마사지하면서 숨을 멈추십시오.
두피 마사지 (5-10 분).
나무 빗으로 정기적으로 빗질하는 것도 효과적인 마사지로 사용할 수 있습니다.
광신자가 없다면 머리카락을 잡아 당겨야합니다. 점진적으로 노력을 추가하십시오. 이 절차는 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다.
두통은 머리를 가볍게 치는 데 도움이됩니다.
머리를 가볍게 두드려 이마에서 머리까지 길을 만듭니다.
브러시로 마사지하는 좋은 방법이 있습니다. 피부가 염증을 일으키지 않는 경우에만 사용할 수 있습니다. 또한, 머리가 아닌 몸 전체를 마사지해야합니다. 목 마사지가 시작되고 발 마사지가 끝납니다.
엎드리는 자세, 이마에 손바닥으로, 이마에있는 피부를 위아래로 당기는 것처럼 조이는 움직임을 만드십시오.
오른손으로 마사지 동작을 턱에서 왼쪽 가슴으로, 왼손과 반대 방향으로 오른쪽으로하십시오.

두통을위한 지압 헤드 마사지

침술 치료와 같은 것이 있습니다. 이것은 통증을 완화시키기 위해 인체의 여러 지점에 미치는 영향을 치료하는 치료법입니다. 이것은 침술과 지압을 포함합니다. 동양 의학에서 그들은 신체의 포인트가 특정 기관과 연결되어 있다고 확신합니다.

다음 두 점은 눈의 안쪽 모서리 근처의 점, 사원의 한 점, 아래턱 선, 검지와 엄지 손가락 사이의 한 점을 클릭하면 두통을 없앨 수 있습니다.

이러한 건강상의 문제를 피하기 위해서는 스포츠에 들어가고, 담배를 끊고 술을 마시고, 잠자고 쉬며 체중을 조절해야합니다.

두통과 관련된 문제는 매우 심각합니다. 어떤 경우에도 의사의 도움을받지 않으면자가 치료를 시작하지 않아야합니다.

사원을위한 두통 마사지

웰빙을 향상시키기위한 머리 마사지 기법

두통을 완화하기 위해 사람들은 통증 약의 도움을 즉시받습니다. 그러나 대안과 효과적인 방법이 있습니다 - 지압을위한 지압. 지압 # 8212; 금기 사항이없고 특별한 조건을 필요로하지 않는 효과적인 방법. 아래 지침에 따라 직접하거나 전문가의 도움을받을 수 있습니다.

두통과 스트레스를 줄이는 것 외에도, 머리 마사지는 전신에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

스트레스를 해소하거나 줄일 수있는 기회를 제공합니다.
침착하고 이완을 촉진합니다.
몸의 색조와 집중력을 향상시킵니다.
머리의 다른 지역에있는 혈액 순환을 개량한다;
꿈을 고요하고 깊게 만든다.
머리 뿌리를 강화한다;

일반 머리 마사지

두통이 힘들지 않고 힘든 하루 일과 아침에 일어나지 못해 걱정된다면 머리 전체를 마사지 할 수 있고 신경계를 진정시키고 부정적인 생각을 없애며 환자가 평화를 찾도록 도와줍니다.

기술 : 4-6 분 동안 머리를 씻는 것처럼 가볍게 손가락 패드로 머리의 전체 털이 많은 부분을 마사지하십시오.

지압에 대한 요령과 지시 사항

인간의 귀에 거의 100 개의 생물학적 활성 점이 있다고 알려져 있습니다. 두통에 대한 효과적인 치료법은 약 1 분 동안 귓볼을 문지르는 것입니다. 진정되지 않으면 통증이 완화됩니다. 조작 중에 통증이 느껴지면 그 점이 발견됩니다.

각 포인트에 대한 자세한 내용 :

TYAN - 우드는 후두 뼈의 아래쪽 가장자리가 깊어지면서 엽 근처에서 귀 뒤에 있습니다. 기술. 손바닥으로 환자의 이마를 쥐고 머리를 잡으십시오. 약 3-5 분 동안 시계 반대 방향으로 엄지 손톱을 문지릅니다.
BAI - HUI는 머리 꼭대기에서 귀 꼭대기까지 있습니다. 지휘 기법 : 엄지 손가락 끝으로 고통스런 감각이 나타날 때까지 평균 1-2 분 동안 포인트를 강하게 누르십시오. 머리를 약간 기울인 사람은 엎드려 있거나 앉아 있어야합니다.
TAY - YANG은 사원의 움푹 들어간 곳에있는 눈썹 선에 국한되어 있습니다. 주변 지역과 비교했을 때,이 점은 압력에 더 민감합니다. 기술. 손가락 패드로 한 번에 양쪽에 포인트를 마사지 할 가치가 있습니다. 약 3 ~ 5 분 동안 시계 반대 방향으로 쓰다듬어보십시오. 이 경우 눈을 감아야합니다.
TYAN - ZHU는 뒷면에있는 헤어 라인의 아래쪽 경계에 위치하며 포인트는 페어링됩니다. 기술. 두 손으로 앞쪽에있는 환자의 아래턱과 목의 처음 네 손가락을 쥐십시오. 엄지 손가락을 문질러 몇 분 동안 포인트를 누릅니다.
HE - GU는 엄지와 검지 손가락의 뼈 사이에 있습니다. 지휘 기법 : 엄지 패드로 최소 2 ~ 3 분 동안 행동하십시오.

유용한 정보 : 발작 현기증 - 특징, 원인 및 치료

유용한 팁

움직임이 부드럽고 부드럽다는 것이 중요합니다.
움직임을 부드럽고 더 고통스럽게 만들 특별한 오일을 사용하지만 두피와 모낭에 영양을줍니다.
침착 한 태도로 침착하게 마사지하십시오.
특별한 백색 잡음 음악 (바다의 소리, 등등)은 마음을 긴장시키고 고통스러운 감각에서주의를 전환 할 것이다;
취침 전 저녁에는 마사지가 가장 좋습니다.
세션이 끝나면 박하와 함께 녹차를 마시거나 신선한 박하의 장식을 냄새 맡으십시오.

유용한 정보

두통 두통 마사지

두통 마사지

마사지는 두통에 효과적인 치료법입니다. 머리의 생물학적 활성 점에 직접 작용하여 긴장된 근육을 이완시킵니다. 그것은 3-5 분 안에 통증을 없애거나 상당히 줄일 수있게합니다. 편두통, HDN, 골 연골 증, 감기 등 모든 유형의 두통에 효과적입니다. 두통 마사지는 독립적으로 그리고 어떤 조건에서도 가능하기 때문에 편리합니다.

마사지의 종류

통증을 없애기 위해 머리를 마사지하는 가장 일반적인 기법은 지압 (중국 기술), 고전 및 삼각 마사지입니다.

지압 (손가락의 생물학적 활성 점에 미치는 영향)은 침술 (침술)과 같은 기원을 가지고 있으며 기원전 3000 년 전으로 알려져 있습니다.

지압 (중국 기술)

이 기술은 혈액 순환을 개선하고 생물학적 활성 점에 손가락 압력을가함으로써 변화하는 에너지 플럭스를 기반으로합니다. 두통을위한 지압은 몇 분 안에 시행됩니다. 그 효과는 즉시 느껴집니다. 반죽, 누르기, 쓰다듬기의 고전적인 방법으로 포인트에 영향을 줄 필요가 있습니다.

양측의 두피에있는 사원 위의 Tou-Way 지점에서 마사지를 시작해야합니다. 그것은 턱을 움츠리고 사원 위의 머리카락에서 긴장된 근육 위의 홈을 느끼는 것으로 발견 할 수 있습니다.

오목한 곳의 사원 중심부에 위치한 타이 양 포인트를 마사지하십시오.

10-12 번 손톱의 전립선 부위를 눌러 12-15 번 귓불을 당깁니다.

손의 첫 번째 손가락과 두 번째 손가락 사이의 he-gu 지점을 마사지하십시오. 이 점은 일반적인 활동을 자극하므로 임신 후반에 누를 수 없습니다.

눈썹 사이에있는 in-tang (세 번째 눈)의 포인트를 누릅니다.

마침 마사지는 헤어 라인 위의 머리의 정중선에 위치한 Shan-Xing (톱 스타) 지점이어야합니다.

금기증 :

발열과 불쾌감;
마사지 (습진, 피부염) 장소의 피부 병변;
생리;
임신 (마사지는 의사와상의 한 후 가능합니다);
양성 및 악성 종양;
내부 장기에 심각한 손상 (신장, 간, 심장 마비);
마사지는 빈속에 실시되지 않고 술에 취하지 않는다.

두통에 대한이 두부 마사지는 중국 방법으로 특별한 점을 찾는 것을 원하지 않는 사람들에게 적합합니다.

부드럽게 머리의 정면 부분에서 머리 뒤쪽으로 머리를 마사지;
너의 목을 위쪽에서 아래쪽으로, 목의 벨트 근육의 측면과 뒤쪽에서 스트레치한다.
머리에 목이 붙어있는 지점 (목의 벨트 근육의 끝)에서 마사지하기위한 원 운동으로;
쓰다듬어서 복잡한 짓을 끝내라.

각 운동은 3 분을 수행해야합니다.

이 기술은 정면, 측두엽 및 후두 부분의 삼각형으로 머리를 마사지하는 것을 포함합니다. 그것은 36 개의 움직임 (12 번 시계 방향과 반 시계 방향, 그리고 첫 번째 운동 방향 반복)에서 포인트를 누르거나 원형 마사지하는 기법을 사용합니다.

두통 마사지를 제거하면 오랜 시간 동안있을 수 있습니다. 예방을 위해 반복하십시오. 모든 기법은 실행이 간단합니다. 그들은 독립적으로 또는 다른 사람의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 시술 과정에서 긴장을 풀고 눈을 감고 균일하고 깊게 호흡하는 것이 바람직합니다.

임신 중에는 임산부의 모든 기관과 시스템에 큰 부담이 있습니다. 몸은 두 가지로 작동하여 그 자체로 새로운 삶을 창조합니다. 그 기간.

사원의 통증은 혈관 문제를 가장 자주 말합니다. 여러 가지 조건에서 경련을 일으키고 고통을 일으키는 측두 동맥이 있습니다.

머리 뒤쪽의 두통은 과로하거나 스트레스를 자주 받는다. 드물게 발생하면 건강에 대해 심각하게 걱정하지 않아야합니다. 그냥 필요해.

두통은 여러 가지 이유로 발생하며 반드시 질병을 나타내는 것은 아닙니다. 흔히 평범한 과로를 거친 후에 나타납니다. 걱정과 보입니다.

머리의 건강, 두통, 두통의 지압, 마사지의 의미는 무엇입니까?

두통을위한 지압. 마사지의 요점

아시다시피 두통은 언제든지 누군가를 놀라게 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 그런 약을 가지고 있지 않습니다. 가장 흔하게 두통의 원인을 알 수 없으므로 약국에 가서 올바른 약을 구입하십시오. 업무가 매우 어렵습니다.

종종 사소한 두통은 머리의 여러 조직에 산소가 부족하다는 신호입니다. 대부분의 경우, 목과 머리 근육의 긴장이 증가하고 인간의 두뇌에 먹이를주는 혈관이 좁아 져서 발생합니다. 갑작스런 심한 통증이있을 수 있으며, 원인은 만성적 또는 새로이 습득 한 심각한 질병에 달려있는 경우도 있습니다.

두통의 발생에 대한 구급차 기술은 이미 500 년 이상 알려져 있습니다. 그것은 고대 중국에서 기원을 가져 와서 피부에있는 특수 생물학적 활성 부위에 손가락 패드가 외부에서 영향을 미치고 인간의 내부 기관과 관련이 있다는 것을 기반으로합니다. 총 약 750 점이 알려져 있습니다. 그러나 그들 중 가장 중요한 것은 150입니다.

대칭 및 비대칭 유형의 포인트가 있으며, 다른 유형의 포인트가 다른 방식으로 발생해야합니다. 좌우 대칭 포인트 마사지는 양손으로 동시에 수행되는 반면 비대칭 포인트 마사지는 반드시 오른손 엄지 손가락으로 발생합니다. 마사지의 성격도 다양합니다.

일부 활성 점은 서서히 스트로크해야하고 다른 점은 강한 진동 압력이 필요합니다. 다양한 지점에 노출 된 결과로 통증이 가라 앉습니다. 그리고 그 결과를 고치고 잊어 버리는 시간은 간단한 예방 조치에 도움이 될 것입니다.

이 기술의 적용은 전체 유기체의 일반적인 검사 후에 수행되어야한다는 것을 알아야한다. 이 중요한 점은 두통의 원인이 종종 알려지지 않고 심각한 질병의 결과 일 수 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 무지로 인해 지압을 사용하면 심각한 건강 상처를 입을 수 있습니다. 어떤 경우에도, 그러한 절차에 앞서, 당신은 반사 요법 전문가와 상담해야합니다.

머리에있는 마사지의 주요 포인트

사람의 내부 장기에서 발생하는 특정 과정을 담당하는 생물학적 활성 점은 여러 그룹으로 나뉩니다.

우리는 두통이 걸리는 마사지를 할 때 머리에있는 다음과 같은 점을 구별 할 수 있습니다. 대칭 포인트 :

Xuan-li은 2 줄의 교차로에 있고, 하나는 수평이며 귀의 꼭대기를 통과하고, 다른 하나는 수직입니다. 그것을 찾으려면 머리 뒤에서 1.5cm 떨어진 곳에 머리카락이 자라기 시작하는 곳에서 퇴각해야합니다.
Tai Yan -이 지점은 동맥 근처 측두 구덩이에 있습니다. 안마 절차 도중 맥동 동맥은 만질 수 없다.
Feng Chi 점은 머리와 목을 연결하는 수평선에 투영됩니다. Trapezius와 흉쇄 유돌근 근육의 다리 사이. 이 점을 마사지하면 편두통이 완화됩니다. 피로와 긴장.
허구 (Heh-gu) -이 지점은 색인의 볼록한 근육과 손등의 엄지 손가락의 교차점에 위치합니다. 이 점을 사용하면 소장의 정체로 인해 두개골의 정면 부분에있는 두통을 없앨 수 있습니다. 또한 치과 및 근육통을 제거 할 수 있습니다. 절차의 지속 시간은 각 손에 2 분입니다. 이 포인트에 노출되면 무의식적 인 근육 수축을 유발할 수 있기 때문에 위치에있는 여성의 구강 마사지는 엄격히 금지되어 있습니다.
그리고 팬 - 그녀의 소재는 각 귀의 바로 뒤에 있습니다.
유 야오 (Yu-Yao) - 눈썹의 바깥 쪽 경계 부분에 위치합니다.
Qing-min-point는 누액 관에서 코까지 2 ~ 3 mm 정도 떨어져 있습니다. 그 날카로운 덩어리 삽입은 금지되어 있습니다.
다음 지점은 눈의 바깥 쪽 코너에서 사원쪽으로 5mm 후퇴하여 감지 할 수 있습니다. 몸에 미치는 영향은 약간의 압력 만 가하여 수행됩니다. 이 점을 금지하는 것은 금지되어 있습니다.
he-lao - temporal point, 귀 부근의 광대뼈 위 움푹 들어간 곳에 위치.
열 번째 지점은 눈썹 끝의 움푹 패인 곳입니다.
"제 3의 눈"이라고하는 비대칭 점은 눈썹의 안쪽 가장자리 사이의 코에 있습니다.

몸의 다른 부분에있는 마사지 점도 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 팔다리에있는 모든 점들은 대칭입니다. 몸에있는 점만 비대칭입니다.

건 런의 위치는 아킬레스 건과 발목 뼈 사이의 발에 있습니다.
Chih-yin은 발의 작은 발가락 손톱 모서리에서 바깥 가장자리까지 3 mm의 거리에 있습니다.
zu-san-li 지점은 슬개골 부위에 놓여 있습니다. 그것을 찾으려면 손가락을 벌리고 구부려 진 무릎에 놓아두면 충분합니다. 결과적으로 약지가 원하는 지점 인 공동에 떨어지게됩니다.
네 번째 점은 엄지의 밑 부분에있는 팔뚝에 있습니다.
Ji-men - 12 개의 갈빗대 가장자리에있는 위 점.
다음 지점은 척추에서 어느 정도 떨어져 요추에 숨어 있습니다.
포인트를 찾으려면 qui-chi 팔을 팔꿈치에서 구부려 야합니다. 그것은 접은 부분의 끝에 외부에 위치 할 것입니다.
Da-dun point는 못의 구석에서 새끼 손가락까지 3mm의 엄지 손가락에서 찾을 수 있습니다.
아홉 번째 지점은 첫 번째 손가락과 두 번째 손가락 사이의 발에 있습니다.
열 번째 지점을 찾으려면 발에서 넷째 발가락과 새끼 손가락 사이의 장소에서 1cm 위로 이동하십시오.
두 개의 비대칭 점이 몸에 있습니다. 하나는 배꼽 아래의 전 복벽입니다. 두 번째는 장티푸스 (chiphoid) 과정에서 움푹 패인 곳입니다.

두통을위한 머리 마사지

두통으로 두부 마사지가 도움이됩니까? 절차를 올바르게 수행하면 약을 복용하지 않고도 언제든지 통증을 제거 할 수 있습니다. 마사지는 불쾌감의 원인이 심각한 뇌 손상이 아니라 스트레스가 많은 상황, 즉 위험한 질병이 아닌 척추의 질병 때문에 인체의 기능이 일시적으로 붕괴되는 경우에 효과적입니다.

왜 두통?

우선, 두통과 환자가 마사지를 사용하여 불편 함을 없애는 이유를 이해해야합니다. 두통의 원인이라면 마사지와 침술 (지압, 지압)이 도움이 될 것입니다.

긴장된 긴장, 스트레스, 우울한 상태.
Osteochondrosis 및 자궁 경부에 영향을받는 다른 질병.
편두통
식물성 근긴장 이상증.
혈관의 짧은 경련.
부비동의 염증 과정.
수면 부족, 과로.
알코올 남용, 흡연.
기상 의존.
기아 또는 탈수.
변비

머리가 아프다는 마사지는 집에서, 교통에서, 자연에서 할 수 있습니다. 이를 위해 특별한 조건을 따를 필요가 없습니다.

마사지로 두통을 완화하는 방법?

사람이 고통 스러울 경우 자기 마사지를 통해 스스로 도울 수 있습니다. 정기적 인 절차에 관심이있는 환자는 전문가에게 마사지 과정을 신청할 수 있습니다. 절차의 긍정적 측면 :

마사지는 편안한 효과가 있으며 근육의 긴장을 줄여줍니다.
표피의 상층이 가열되어 혈액 순환이 좋아집니다.
지압의 경우, 신체가 반사적으로 효과에 반응하고, 빠른 진통 효과가 달성됩니다.
사람의 정기적 인 마사지로 근육의 음색이 정상화되고 두통이 완화됩니다.

두통 마사지는 숙련 된 의사에게 맡기는 것이 가장 좋습니다. 환자의 개인적인 특성, 만성 질환의 경과 및 최적의 영향력을 고려합니다.

머리 마사지

신경 쇼크, 혈관 경련, 일반적인 전통적인 머리 마사지로 인한 통증을 효과적으로 제거합니다. 너 혼자 할 수있어.

처음 3-4 분에 머리 덮개를 두드리고 따뜻하게합니다. 머리 뒤로부터 사원까지 가볍게 둥글게 문지르면됩니다. 점차적으로 피부에 대한 압력이 증가합니다.
사원에서 상향으로 스트로크가 나선형으로 진행됩니다 (귀부터 귀로). 먼저 손가락 끝으로, 그리고 너클으로.
사원의 피부는 색인과 가운데 손가락으로 문지릅니다 : 운동은 가볍고 피부는 약간 움직입니다.
귀 주위의 영역은 사원에서 목덜미까지 나선형으로 마사지되어 있습니다.
중간 분리에서 핑거가 위에서 아래로 이동합니다. 엄지 손가락은 귀 뒤에 머리에 달려있다.
다음 나선형 문지름은 네 손가락의 아래쪽 움직임과 함께 수행됩니다. 엄지 손가락으로 압력을 조절하십시오. 귀 뒤에서 단단히 누르지 마십시오.
우리가 이마에서 머리 뒤쪽으로 지나가는 손가락의 도청 동작으로, 당신이 피아노를 연주하고 있다고 상상해보십시오.
조용히 양손으로 머리를 쓰다듬어 라.

나무 빗, 브러쉬, "마술 손가락", "안티 스트레스 거위 덩어리", 바퀴 달린 마사지 기계 등 특별한 마사지기를 사용하여 두통을 완화시킬 수 있습니다.

목 마사지

자궁 경부 척추의 문제로 인해 두통이 자주 발생하기 때문에 목에 마사지하여 불쾌감을 없애는 것이 좋습니다. 목 마사지가 전문의에 의해 수행되는 경우, 환자는 보통 "말을 타고"의자에 앉아 테이블 위에 교차 한 팔로 머리를 올리도록 제안됩니다. 셀프 마사지를 할 때는 완전한 편안함을 유지하는 것이 필요하지만, 등받이가있는 의자에 앉아서 뒤로 기울이는 것이 바람직합니다.

초기 단계는 완전한 휴식입니다. 손바닥을 부드럽게 쓰다듬어 머리, 목, 어깨 등을 따라 움직입니다.
압박이 증가하고 오른손은 목 뒤쪽의 왼쪽으로 가슴쪽으로, 그 다음 왼손은 가슴 오른쪽으로 향합니다.
색인, 중간, 고리 손가락을 가져와 함께, 우리는 목 뒤에서 어깨 블레이드에서 어깨 블레이드에서 목까지의 중간에서 어깨 블레이드로 문질러 움직여 목 뒤를 문질러줍니다.
같은 손가락으로 우리는 목 뒤쪽에서 어깨쪽으로 나선형으로 움직입니다.
충격을 높이려면 너클을 사용하십시오.
가볍게 두드리는 움직임으로 그들은 목과 어깨의 전체 표면을 가로 질러 양쪽에서 가슴으로 손가락으로 "도망"했습니다.
부드러운 문지름 동작으로 마사지가 완료됩니다.

목덜미 마사지는 머리 마사지 또는 별도로 보완 될 수 있습니다.

지압 : 성능 기술

왜 신체의 특정 지점을 클릭하면 완전히 다른 장소에서 반응을 유발합니까? 인체는 반사적으로 반응하여 뇌에 신경 자극을 전달합니다. 능동적 인 (반사적) 점의 위치를 조사한 후에는 두통을 없앨 수있을뿐 아니라 오랜 기간 동안 불편 함을 없앨 수 있습니다. 원하는 경우 반사점을 찾을 수 있습니다. 누를 때 몸은 어떤 방식으로 반응합니다.

우울증의 시점에서 통증이 나타나고 때로는 요통이 신체의 다른 부위에 나타납니다.
누르는 곳의 피부는 짧은 기간 동안 민감하지 않습니다.
거위 덩어리가 몸 아래로 움직이면 "거위 피부"가 나타납니다.
누르는 순간부터 쾌적한 온기가 부어졌다.
정기적 인 시술을 통해 환자는 두통을 앓고 있습니다.
포인트에 노출되면 긴장을 풀고 지압 후 환자는 쉬었습니다.

지압은 처음에는 단순 해 보이지만, 두통에 대한 지압을 스스로 수행 할 필요는 없지만 전문가를 신뢰하는 것이 좋습니다.

머리 부분의 활성 점

몸 전체에 19 개의 반사점 (대칭 또는 단일)이 있습니다. 환자에게 노출되면 환자의 통증이 감소합니다. 그들 중 일부는 얼굴 아래, 머리카락 아래 있습니다 :

각 사원의 측두재에서.
외부 가장자리에 이마 위 영역.
눈의 바깥 쪽 모서리 근처 (조심스럽게 다루고, 원을 그리며 마사지하지 말고 부드럽게 누르십시오).
눈썹 사이.
다섯 번째 반사점은 음각의 비극 (포사 (fossa))에서 약간 앞으로 잡으면 촉지 할 수 있습니다.
눈의 안쪽 모서리에서 코를 1 센티미터 아래쪽에 놓은 활성 점.
머리 위의 머리카락은 일곱 번째 점으로 귀의 위쪽 가장자리 위입니다.

두통에 대한 침술 점을 마사지 할 때, 특정 규칙을 따라야합니다 :

손가락을 신체에 수직으로 두십시오.
손가락 하나 두 개를 누릅니다. 집게 손가락, 때로는 큰 손가락을 사용합니다.
누르는 데는 1 분도 채 걸리지 않습니다.
천천히 부셔 라. 압력은 점차적으로 증가하며 때로는 반복적 인 절차로 발생합니다.
회전 운동이 생기면 빨리 수행해야합니다.
원형 운동이 환자의 몸에서 손가락을 찢을 수 없으면 피부는 손가락으로 움직입니다.

머리가 아파서 반사점을 누르면 조심하세요. 환자가 불편 함을 느끼면 절차를 종료해야합니다.

신체와 팔다리의 마사지 포인트

액티브 포인트, 즉 머리에서 반응을 일으키는 압력은 팔, 다리 및 신체에도 있습니다.

손 바깥 쪽에서 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 모서리, 피부 가장자리 2cm 아래.
손목 바깥 쪽 3 센티미터. 뼈 사이에 만져진다.
또 하나 - 외부에서 팔꿈치의 주름 속에.
발에 - 손가락에 2 센티미터, 첫 번째와 두 번째 사이.
발바닥에, 오목면에.
손가락의 접은 부분이 발에 연결되어있는 작은 손가락에.
발의 구덩이에 정확하게.
네 번째 발가락과 새끼 손가락 사이에 약간 더 센티미터.
발가락 손톱 바로 밑.
몸에 - 흉골 중간에.
뱃속에 - 배꼽 아래 2 센티미터.

두통을 앓고 있다면 아늑한 분위기에서 마사지를하는 것이 가장 좋습니다. 각 세션은 머리, 목, 등, 손에 부드러운 스트로크로 펌핑해야합니다.

마사지 금기

마사지가 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 피부와 신체 활동 점의 노출은 만성 질환의 악화를 초래할 수 있으며 압력, 현기증, 메스꺼움의 형태로 예기치 않은 반응을 일으킬 수 있습니다. 심한 두통이있는 경우에도 머리 마사지는 금기입니다 :

환자는 고열이 있습니다.
혈액 질환으로 진단 받았습니다.
사람은 결핵에 걸린다.
환자는 임신 중이거나 생리가 있습니다.
환자의 뇌는 뇌수막염, 뇌염과 같은 전염병의 영향을받습니다.
급성 염증 과정이 몸에서 발생합니다.
피부에 상처, 찰과상, 균열, 사마귀, 큰 두더지, 유두종이 있습니다.
환자는 악성 종양으로 진단됩니다.
환자는 최근 뇌진탕을 앓 았으며, 두개골에 상처를 입었다.

아직 2 세가되지 않은 어린이뿐만 아니라 노후 (75 세 이후) 어린이에게 마사지를하는 것은 좋지 않습니다.

환자가 알코올 중독이나 마약 중독에 걸리면 두통으로 인한 마사지는 도움이되지 않습니다. 이 경우 먼저 냉철한 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

기사 작성자 : Shmelev Andrey Sergeevich

신경과, 반사 요법가, 기능 진단사

사진, 사진 및 비디오의 두통을 완화시키기위한 요령

두통은 현대 사회에서 자주 나타나는 증상입니다. 부적절한 생활 습관, 나쁜 습관, 스트레스 및 우울한 기분으로 인해 편두통이 종종 시작됩니다. 머리 속의 고통은 인류의 전체 존재를 통해 알려지기 때문에 사람들은 치료법, 치료 방법을 찾고 있습니다. 다른 마약, 치료법, 달맞이, 마사지가 있습니다. 이 질병을 다루는 방법 중 하나는 침술 두통 마사지입니다.

머리에 통증을위한 침술 마사지

인체 전체에 활동적인 에너지 점수, 침술이 있습니다. 그들 각각은 특정 장기 또는 장기 시스템의 상태와 기능에 대한 책임이 있습니다. 뇌 활동을 담당하는 대부분의 센터는 머리, 목, 어깨 벨트 및 손 부근에 있습니다.

일반적으로 침술 마사지는 의료용 바늘을 약속하거나 세워 에너지 센터에 노출시키는 것을 포함합니다. 특히이 지압은 두통과 편두통을 완화하는데 효과적입니다.

지압은 아시아에서 우리에게 왔던 대체 의학입니다. 즉, 고대 중국에서. 이 절차에는 많은 다른 이름이 있으며 그 중 하나는 침술입니다. 그 본질은 피부의 표면에 위치한 센터에 대한 포인트 충격에 있습니다.

각 침술의 위치는 우발적이지 않습니다. 중국의 치유 사들에 따르면, 인체에는 여러 기관이 있으며, 각 기관은 특정 기관이나 장기 시스템의 기능을 담당합니다. 특정 지점을 마사지하면이 기관이 더 잘 기능하기 시작합니다. 바늘을 설정하여 효과를 높입니다. 중국에서이 요법은 전통적으로 간주되지만, 우리는 여전히 그 효과와 해악에 관해 논합니다. 두통을위한 지압은 수동 치료법입니다.

빈번한 편두통의 경우 바늘의 도움을 받아 활성 점에 영향을 미치는 것이 가장 좋습니다. 따라서 그 결과는 더 두드러 질 것입니다.

두통의 감각을 다루기 위해 어떤 포인트가 밀고, 누르거나 마사지하도록 권장되는지 자세히 살펴 보겠습니다.
다음은 두통 완화를위한 주요 요점의 목록입니다.

두통에 대한 머리 포인트

머리의 첫 번째 점은 뒷부분 방향으로 왕관 아래 1.5cm에 위치합니다.

Tai Yang이라고 불리는 사원 지역에서 대칭 침술. 사원의 두통에 대한 마사지는 편두통에 매우 효과적입니다.
Feng Chi - 머리 근육이 붙어있는 머리 뒤쪽의 우울증의 중심에 대칭입니다. 순환기 질환으로 인해 머리에 통증이 생기면이 두 가지 증상을 완화시킬 수 있습니다.
Quan Zhu - 눈썹의 위쪽 구석에 두 점. 그들은 종종 편두통과 정면 부분의 통증에 사용됩니다;

비강에 통증이 느껴지면 필요한 침술은 초 경애 아치 부위에 있으며 안쪽 부위는 비강 아래 입에 필요합니다.

Feng Fu - 척추 위의 영역에서 두개골 기저부 밑에는 머리통의 통증에 영향을받는 장소도 있습니다.
대략 아래 수준의 광대뼈에는 Ju Liao의 중심부가 있으며, 그 마사지는 효과적으로 압력을 정상화하고 고혈압과 싸우며 두통의 감각을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그 장소는 매우 민감합니다.

두통에 대한 포인트

그는 Gu - 검지 손가락과 중수골 뼈 사이의 영역에있는 손에 위치합니다.
Le tsue - 팔뚝 부분. 손목에서 접히는 것이 필요하다.
엉덩이와 검지의 결절에 위치한 침술을 향한 포인트 마사지 움직임은 두통, 치통, 콧물 및 부비동액의 침체에 잘 맞습니다. 그녀는 매우 민감하므로 임산부에게 사용하지 않는 것이 좋습니다.

머리에 통증이있는 부분

Kun Lun - 발목의 심화에서 발끝;
다우 인 - 네일 플레이트 근처에있는 발의 새끼 손가락에 위치합니다.
두통의 다른 지점은 다리에 있습니다. 트 러프에서 2.5 cm 떨어진 발 외측 영역을 누르는 것이 좋습니다.

편두통의 다른 신체 부위

Shen Shu - 허리의 세 번째 및 두 번째 척추 사이에 위치합니다.
Ji Men - 갈빗대의 끝에. 찾아 내기가 아주 어렵습니다.

두통으로 침술 포인트를 누르면 잘 치료됩니다. 현기증, 통증, 편두통, 콧물, 부비동 염증과 효과적으로 대처하는 것은이 요법의 마사지입니다.

마사지 운동은 부드럽고 중간 정도의 가벼운 압력과 헹굼이되어야합니다. 이 모든 장소의 위치를 분명히 알고 자신을 위해 주요 장소를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 효율성이 그렇게 뚜렷하지 않기 때문에 모든 에너지 센터를 한꺼번에 다룰 필요는 없습니다.

비디오에서 지압 두통 마스터 클래스를 볼 수 있습니다 :

두통이 있다면 2-3 액티브 포인트를 선택하고 매끄러운 마사지 동작으로 여러 가지 불쾌한 고통스러운 감각이 머리와 목에서 시작되는대로 그들을 누르십시오. 지압이 어떤 결과 나 효과가없는 애지중지라고 가정하지 마십시오. 이 센터 중 일부는 임신 여성에게 조기 출산을 초래할 정도로 강력합니다.

인터넷에서 정기적으로 머리를 아프고 마사지 포인트를하는 사람들에 대한 긍정적 인 리뷰를 많이 찾을 수 있습니다. 결국,이 기술은 혈액 순환 과정, 림프 흐름, 호르몬 생산을 촉진하는 데 도움이됩니다.

편두통에 대한 지압에 대한 금기증

금기 사항을 고려해야합니다.

임신과 수유중인 여성. 특히 임신 후반기에 두통에 지압을하는 것은 권장하지 않습니다. 이것은 여성과 어린이의 건강에 좋지 않은 영향을 미친다.
노인;
결핵 환자, 특히 개방형;
암 환자;
심장, 신장, 간 장애;
급성 전염병;
설명이없는 고통;
고갈, 식욕 부진;
발열과 함께;
HIV의 경우;
주입에 대한 강한 두려움으로.
정신 장애 및 신경 질환.

다른 모든 경우에는, 편두통에 대한 마사지 활성 포인트가 효과적인 치료 방법입니다.

두통을 완화하기 위해 몸에 마사지 포인트

두통은 불쾌하고 고통스러운 상태입니다. 대부분은 진통제를 복용하여 해소하려고 노력합니다. 경련을 제거하면, 그들 중 다수는 내부 장기에 부정적인 영향을 미칩니다.

질병을 없애기위한 똑같이 효과적이고 안전한 방법이 있습니다. 그것은 두통에 대한 특별한 포인트를 자극하는 것입니다. 그 (것)들에 대한 충격은 공식적인 약에 의해 인식 된 반사 요법의 방향의 한개이다.

방법을 생산적으로 숙달하고 사용하려면 메커니즘을 이해하고 어떤 경우에 사용할 수 있는지 검토해야하며 어떤 경우에는 권장하지 않는 것이 좋습니다.

지압의 작용 기전

생물학적 활성 점은 인체의 전체 영역에 걸쳐 위치합니다. 반사 요법 사들이 700 명 이상을 알고 있지만 보통 150 명 정도만 사용됩니다.

다른 사람들은 침술의 전통을 가지고 있습니다. 두통이 포인트에 열과 추위를 가하면 자기장, 레이저, 초음파, 전기의 영향을받습니다. 기술에 관계없이이 방법은 특수 민감한 영역에 대한 방향 충돌에 기반합니다. 전통적으로, 그것은 손으로 수행됩니다; 많은 전문가들은이 방법이 가장 적절하다고 생각합니다.

요점은 근육 자극을 통해 시상에 신호를 보내는 피하 수용체의 자극에 있으며 팀은 대뇌 피질에 들어갑니다. 그것은 포인트 효과에 대한 응답을 형성했습니다. 두통 두뇌가 그것을 막을 명령을 받으면. 진통제가있는 엔돌핀이 방출됩니다.

신체의 신경 연결이 끊어지지 않고 통증이 심각한 유기적 장애로 인한 것이 아니라면 감소하거나 멈출 것입니다.

두통의 주요 원인

머리는 여러 가지 이유로 아플 수 있습니다. 가장 보편적 인 것은 다음과 같습니다.

긴장 두통. 그녀는 육체적, 정신적, 감정적 인 과잉 행동에 의해 유발 될 수 있습니다. 고통의 본질은 억압적이고 양면이다.
혈관 경련. 보통 그들은 식물 혈관성 긴장 이상증, 골 연골 증 (osteochondrosis)을 앓고 있고 운동이 거의없는 사람들에게서 고통받습니다. 통증이 매우 강하고, 마취가 잘 안되는 사원에서 욱신 거리고 있습니다. 그러한 환자들은 날씨의 변화에 반응한다. 여성에서는 두통이 생리 직전에 시작됩니다.
편두통은 세로토닌 신진 대사 장애로 인한. 그것은 일방적 인 발작 통증, 메스꺼움, 구토를 특징으로합니다. 편두통은 여성에게 더 쉽습니다.
티라미틴, 질산 나트륨 또는 글루타민산 나트륨, 카페인.

이 모든 경우에 침술 효과가 도움이됩니다. 마사지는 신경 계통의 억제 및 흥분 과정을 촉진시켜 경련을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

언제 의사를 만나야합니까?

두통을 완화하기 위해 자신의 힘에 의존해서는 안되는 상황이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

기존의 진통제를 복용하는 동안 약화되지 않는 편두통 발작;
고관절 위기의 징후 일 수있는 머리 뒤쪽의 두통, 욱신 거리는 통증.
발열, 오한이 동반 된 두통;
눈썹의 전두엽 부위의 통증은 안 질환이나 부비동을 나타낼 수 있습니다.
귀 뒤에 일방적 인 고통;
머리가 후프처럼 눌릴 때 심한 경련.
통증이 만성화되면 며칠 동안 지속되고 힘이 증가합니다.

그러한 상황에서, 반사 효과는 비효율적 일 것입니다 - 그러한 주에는 의료 개입이 필요합니다.

다른 모든 경우에는 약을 복용하기 전에 두통을 앓고 있으면 해당 지점의 셀프 마사지를하는 것이 좋습니다.

지압을 수행하는 방법?

두통에 대한 마사지를 수행하는 일반적인 규칙이 있습니다. 그들의 준수는 최대한의 의학적 효과를 성취 할 수있게 해줄 것입니다.

두통을 완화하려면 편평한 등받이로 앉아서 자세를 취하는 것이 좋습니다. 의자 뒤쪽에 몸을 기울일 수 있습니다. 환자는 긴장을 풀고 눈을 감아 야합니다.
두통의 마사지 지점을 정확하게 확인하려면 가운데 지골을 사용해야합니다. 여성, 오른손, 남성, 왼쪽.
두 손의 손가락을 동시에 움직여서 짝을 이뤄진 포인트에 동시에 영향을주는 것이 좋습니다.
편두통, 심한 두통의 경우 완전 침묵과 황혼으로 포인트를 마사지하는 것이 좋습니다.
긴 수면 후에 질병이 생기면 컴퓨터에서 작업하십시오. 목의 경혈 구역을 사용하여 긴장을 풀어야합니다.

두통이 완화 될 점을 결정하는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면이 과정의 치료 효과는 치료 효과에 달려 있기 때문입니다.

반사점 위치

마사지를받는 지점은 통증의 유형, 위치에 따라 다릅니다. 두통 완화를위한 요점은 다음과 같습니다.

머리 대칭 VB (20) 및 비대칭 VG (16)의 뒤쪽에 위치한다. 첫번째는 종축 자궁 경부 근육의 부착 지점 바로 위의 두개골 바닥에 위치한다. 두 번째 부분은 척추가 두개골 기저부로 들어가는 가운데에 있습니다. 이 포인트의 마사지는 크라운, 사원 및 목에 집중된 두통을 진정시키고, 이명, 현기증을 없애고, 수면을 정상화 할 수 있습니다. 그림 1.

그림 1

이마 - 대칭 V 2, 비대칭 VG 24,5. 사원, 이마와 궤도의 통증. 첫 번째는 코의 경계선과 눈썹의 안쪽 가장자리에 있습니다. 두 번째로, 제 3의 눈이라고도 부르며, 눈썹 사이에는 코 다리가 끝나고 이마가 시작됩니다. 그림 2.

그림 2

손의 손바닥에 - 4 번 그림과 같이 검지와 엄지를 선으로 연결하십시오. 그들의 교차점에 우리가 필요로하는 마사지 점이 있습니다. 그것에 따라 행동함으로써, 어깨, 상완, 뒤, 크라운, 이마, 사찰 지역에서 긴장의 고통을 크게 완화 할 수 있습니다. 마사지는 죽상 경화성 기원의 통증에도 도움이되며 고압으로 편두통을 완화합니다. Gl 4 포인트가 분만중인 여성을 마사지하면 수축하는 동안 통증이 크게 완화됩니다. 그러나 노동 착수 전에 조기 출산을 피하기 위해이 기술을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

그림 3

팔꿈치 주위. 팔을 구부리지 마십시오. 폴드가 끝나는 곳 - 두통의 다른 지점. 그림 4에서는 8이라고 표시되어 있습니다.

그림 4

그의 발에. 많은 포인트가 다리, 특히 발 부분에 있습니다. 첫 번째는 첫 번째와 두 번째 접촉 선의 손가락 위에 있습니다. 그림 5에서 숫자 11로 표시됩니다. 두 번째 숫자는 손톱 바로 위에있는 두 번째 손가락 12 번에 있습니다. 세 번째 숫자는 첫 번째 손가락의 약간 아래, 작은 손가락과 네 번째 손가락 13 번 사이입니다. 네 번째 손가락은 손톱 바로 위에 있지만 중간에는 없습니다. 다섯 번째는 작은 손가락과 중족골 사이의 움푹 들어간 곳의 숫자 15에 있습니다. 또 다른 포인트는 아치가 가장 높은 안쪽에서 발에 있습니다 : 16 번. 마지막 하나는 1 센티미터 더 높습니다. 발목 뼈, 번호 17.

반사 마사지 기법

지압의 창시자 인 일본인은 지압, 압력에서 지압이라고합니다. 이것은 방법의 전체 본질 : 특정 지점을 찾아 압력을 가하고. 그러나 원하는 결과를 얻으려면이 점이나 그 점을 정확히 푸시하는 방법을 알아야합니다.

마사지 압력은 한 번에 더 자주 발생하지만 한 번에 여러 손가락으로 때때로 수행됩니다.
마사지 동작을 수행하려면 엄지, 인덱스 및 가운데 손가락 패드를 사용하십시오.
손가락의 방향은 신체의 마사지 된 부분에 수직이다;
점을 찾고 정확하게 손가락을 설정하면 원형 움직임이 생깁니다. 동시에 약간의 압력을 가할 필요가 있습니다. 결과적으로, 반사점의 피부는 손가락으로 움직여야합니다.
처음에는 압력이 최소화됩니다. 점차적으로 그것을 증가시켜야합니다.
원형 이동의 빈도는 초당 약 2 회입니다.
회전 기술은 효과를 높이기 위해 태핑 (tapping)과 가벼운 진동 (light vibration)과 교대로 작용할 수 있습니다.
적어도 1 분 동안 각 점을 눌러야합니다.

특정 지점을 마사지 할 때 몇 가지 뉘앙스를 고려해야합니다.

양손으로 머리의 대칭점을 동시에 누르는 것이 좋습니다. 여기서 압력에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 동양 balsams와 아로마 오일을 사용하면 마사지가 더욱 생산적 일 것입니다.
손바닥에있는 8 번째 지점의 마사지 중에 손을 탁자 위에 놓고 두 팔다리의 쌍을 이룬 지점에서 교대로 행동해야합니다.
팔꿈치 부분에있는 포인트를 발견하면 손 마사지로 행동합니다. 손은 테이블에, 손바닥은 아래로, 팔꿈치는 구부려 야합니다. 교대로 양손 마사지;
다리 위의 마사지 포인트는 한쪽 발을 다른 쪽 무릎에 앉히고 앉아서 할 수 있습니다. 보조자가있는 경우, 그 절차를하는 것이 바람직합니다.
신체의 반사 구역에 영향을 미치려면 복부를 완전히 이완시켜야하므로 앙와위 자세로 마사지하는 것이 가장 좋습니다.

일반 규칙 및 권장 사항

지압으로 두통을 완화시키는 주요 조건은 침침점을 찾는 것입니다. 다른 장소에 대한 영향은 원하는 결과를 가져 오지 않습니다. 또한, 통증의 강도가 증가 할 수 있습니다. 이 기법을 익히려면 즉시 반사점을 즉시 결정하기 위해 필요한 영역을 검색하는 데 시간을 소비해야합니다.

많은 소스를 검사하고, 다른 측정 시스템을 사용할 수 있지만 원하는 점을 찾는 법을 배제 할 수는 없습니다.

그것들을 찾는 가장 확실한 방법은 그들 자신의 촉감을 신뢰하는 것입니다.

외향적으로, 그들은 신체의 다른 부분과 다르지 않습니다. 그러나 그들을 만지면 특별한 흔적을 발견 할 수 있습니다.

피부 점이 나머지 부분보다 따뜻합니다.
만졌을 때 작은 전기 방전이 생기거나 "거위"피부로 덮여 있습니다.
누를 때 점이 마비 될 수 있습니다.
가장 중요한 특징은 고통입니다. 조심스럽게 자신의 말에 귀를 기울이면, 설명에 따라 올바른 지점을 찾아야하는 영역에 통증이 있습니다. 이것은 반사 구역입니다.

그래서 지압에 적응하고 실내에 부드러운 분위기를 조성하는 것이 좋습니다.

농도를 저해하지 않으면 포인트를 찾는 것이 문제를 일으키지 않습니다.

효과를 향상시키는 에센셜 오일

아로마 테라피는 안마사의 충성스런 조수입니다. 고대부터 에센셜 오일의 향기는 사람이 긴장을 풀고 원하는 분위기를 조성하며 고통을 없애기 위해 사용되었습니다.

마사지를 받으려면 아로마 램프를 구입할 필요가 없습니다.

에센셜 오일은 마사지 혼합물에 추가 할 수 있습니다 : 올리브, 코코넛 또는 석유 젤리. 특정 향수를 사용하는 것이 어떤 상황에서인지하는 것으로 충분합니다.

감기와 관련된 두통, 페퍼민트 오일, 로즈마리, 라벤더, 유칼립투스 오일이 사용됩니다.
월 경전 증후군 - 라벤더, 박하 및 마조람;
긴장, 피로의 고통 - 라벤더, 로즈마리, 오렌지, 재스민, 네롤리;
강렬한 경련 - 카모마일, 장미, 라벤더 및 아니스 -
편두통, 고혈압 환자의 두통 - 민트, 쑥, 레몬 밤, 베르가못, 레몬, 라벤더.

아로마 오일을 사용하여 지압을 포함한 마사지가 힘들지 않아야합니다.

부드럽고 부드럽게 움직여서 절차가 사람에게 즐거워 져야합니다.

약간의 뉘앙스와 금기 사항

비 교감 신경절을 마사지하면 증상이 악화 될 수 있습니다.
월경 중이거나, 위장이 불편하거나, 마약이나 알코올 중독 상태에있는 동안 마사지가 수행되지 않습니다.
노약자 및 아기 포인트 마사지는 금기 사항입니다.
대기압 강하 동안의 두통은 기상 의존적 인 사람들에게 흔합니다. 침술은 날씨의 급격한 변화의 순간에는 바람직하지 않습니다. 이러한 환자에게 안정된 기상 조건에서 예방 지압 과정을 수행하도록 조언하는 것은 가능합니다.
전체 마사지주기의 기간 동안, 짠맛과 매운 요리의 소비를 제한하기 위해 커피, 알콜 음료, 강한 차를 거부하는 것이 좋습니다.

침술에는 심각한 금기 사항이 있습니다.

다음과 같은 질병과 조건에서는이를 수행 할 수 없습니다 :

임신;
증가 된 체온;
정신 장애;
순환계의 질병;
중증의 만성 내부 장기 질환;
결핵;
소화관의 궤양;
종양 : 양성, 악성, 다양한 국소화.

두통 예방을위한 침술

지압의 기술을 충분히 마스터하면 두통의 발병을 기다리지 않고 예방 조치로 수행 할 수 있습니다.

침술은 특히 계절 감기 예방에 효과적입니다. 도움을 받으면 인플루엔자 상태를 현저하게 완화시킬 수 있으며 경우에 따라 ORD를 예방할 수 있습니다.

이 경우 마사지의 요점은 코 위, 눈썹 선의 시작 부분, 그리고 코의 날개 부분에서 찾아야합니다. 그림 6.

결론

자주 반복되는 심각한 두통 - 자신의 건강에 대해 생각하는 이유. 그러한 경우, 단일 포인트 마사지에 의존하지 마십시오. 전문가에게 상담해야하며자가 약을 복용해서는 안됩니다. 이는 슬픈 결과를 초래합니다.

신체에 중대한 오작동이 발견되지 않고 금기 사항이없는 경우, 침술은 의약품의 가치있는 대안이 될 수 있습니다.

다음 동영상을 꼭 보시기 바랍니다. 매우 도움이 될 것입니다.

침술 마사지로 두통을 완화하는 법

두통 - 심각한 건강상의 문제를 나타내는 불쾌하고 고통스러운 증상은 피곤함의 동반자이며 창 밖의 날씨가 급격하게 변합니다. 압박, 욱신 거리기, 찌르는 것과 포인트 통증, 장기 및 단기 성격을 구별하십시오. 지정된 특성에 따라 문제의 심각성을 판단하십시오. 단기간의 두통은 걱정거리가되지 않지만 즐거움을 가져다주지는 않습니다. 통증을 없애기 위해 포인트 마사지를 사용하는 것이 좋습니다. 두통, 기술, 침술에 노출되는 규칙의 요점은 어디에서 더 배우게 될 것입니다.

문제의 원인

두통은 비정상적인 신체 기능의 빈번한 증상을 말합니다. 그것의 발생 이유는 많이 있습니다. 주요 항목을 선택하십시오.

머리의 혈관, 목에 충분한 영양, 뇌에 혈액 공급을 제공 할 수 없습니다;
신경 결말에 산소 부족;
장내 혼잡;
삼차 신경의 염증;
규칙적인 스트레스로 인한 긴장, 정서적 인 긴장;
증가 된 두개 내압;
편두통;
안구 질환;
비 인두의 붓기에 의해 방해받는 호흡, 코에서 강한 점액 배출;
마약, 니코틴, 마약에 의한 중독.

색소 침착과 관련된 몇 가지 요인이 있습니다 : 경련 근육, 경련, 혈관의 비정상적인 발달. 교란 된 수면, 불편한 침대가 통증의 출현 원인입니다.

통증이 오랜 시간 동안 떠나지 않으면 점차적으로 증가합니다. 자격이있는 전문가의 도움을 요청하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 아마도 수면 장애, 갑작스런 날씨 변화 및 스트레스로 인한 단기간의 불편 함은 지압 상태를 용이하게합니다.

참고로. 편두통 - 맥동 한 강렬한 두통을 동반하는 흔한 질병. 통증은 최대 3 일간 지속됩니다. 추가 증상 : 구토, 메스꺼움, 전반적인 약화. 25-35 세 여성은 위험합니다.

마사지 효율

두통에 대한 두피 마사지는 불편 함을 줄이는 빠르고 안전한 방법입니다. 그러나 그는 건강 문제를 완전히 해결하지 못합니다. 증상이 정기적으로 재발하면 전문가를 방문해야합니다.

몇 가지 두통 마사지 기법이 있습니다 :

일반적인 마사지는 목 근육을 편안하게하고 혈액 공급을 정상화시켜 표재성 혈관을 정상 상태로 만듭니다.
Spot - 특정 생물학적 활성 점 (침술)에 미치는 영향. 이 기술은 오랫동안 사용 된 한약 문제를 치료하는 전통적인 방법을 나타냅니다. 지압은 인간의 경혈 위치에 대한 지식을 기반으로합니다. 그것은 영향력의 조절과 함께 엄격한 순서로 수행됩니다.
트리거 포인트에 미치는 영향은 통증의 중심을 목표로하는 고통스러운 방법입니다. 적절한 마사지를 받으면 통증이 빠르게 사라집니다.
목에 근골격계의 부전을 완화시키기위한 마사지 요법은 osteochondrosis의 치료, 척추 문제, 통증을 유발합니다.

불쾌한 증상을 없애는 효과적인 방법은 지압입니다. 그것은 고대 동양 치료법의 범주에 속하며, 절차는 고통스럽지 않습니다. 적절한 마사지 성능으로 다음을 할 수 있습니다.

뇌의 영양을 개선하고, 기관으로의 유출 및 혈액 흐름을 정상화합니다.
신경 세포에서 신진 대사를 가속화하고, 신경계의 작용을 강화하고 안정화시킵니다.
불면증에 대한 정확한 문제, 수면을 길게 만든다;
기분 향상, 환자의 정서적 균형 달성;
개별 시스템의 작동을 정상화시킨다.
과로의 위험을 줄이고 고객의 성과를 향상 시키십시오.
기억력을 향상시키다

안마 후에, 환자는 더 차분 해지고, 쉬었다고 느낍니다.

실행 규칙

두통을위한 지압은 어떤 생물학적 활성 점에 대한 영향을 포함합니다. 한의학은 특정 장기를 연결하는 사람의 머리 인 신체에 포인트가 있다고 주장합니다. 그 (것)들에 적당한 노출은 두뇌, 기관, 기관 체계의 작용을 개량한다. 점들은 생명 에너지가 움직이는 선 (중간 값)을 형성합니다.

마사지를 통해 두통을 줄이려면 절차 규칙을 준수해야합니다.

마사지하기 전에 약물, 팅크를 복용하지 마십시오.
치료에 금기 사항이 없는지 확인하십시오.
조심스럽게 두통, 그 위치, 권장 압박력으로 마사지 할 점을 검사하십시오.
셀프 - 사용 바늘, 포인트 효과에 대한 날카로운 물체는 금지됩니다. 이것은 우수한 전문가의 특권입니다.
스트로 킹은 두 손가락 (가운데, 색인)으로 수행되어 엄지와 검지 손가락을 사용하여 침술의 대칭점에 영향을줍니다.
마사지 동작은 대칭 적으로 수행됩니다. 그것은 시계 방향으로 진동을 따라 쓰다듬을 수 있습니다.
마사지 요소는 특정 노력을 기울여 자신있게, 균등하게 수행됩니다. 한 지점의 노출 시간은 4-5 초입니다.
누르기 전에 쓰다듬기가 수행됩니다. 지정된 위치 주변에서 손가락 끝으로 서서히 움직여 서서히 움직임의 속도를 증가시킵니다.
마사지 동작은 지정된 순서대로 수행됩니다.
전문가와 함께 여러 가지 절차를 수행하고 훈련을 받고 장비에 대해 자세히 조사한 후 집에서 마사지를 계속하는 것이 좋습니다.

중요한 포인트의 위치

활성 포인트는 신체 전반에 걸쳐 있으며 그 중 많은 부분이 위치합니다. 불쾌한 증상의 원인을 조사한 결과, 그 성질은 다음과 같은 점에 영향을 미칩니다.

Feng-chi (gb 20) - 두개골 기저부의 머리 뒤쪽에 있습니다. 그들은 감기, 편두통, 긴장된 긴장, 스트레스로 인한 통증 감각의 감소에 기여합니다.
Xin-hui (gv 22) - 머리 꼭대기에 위치. 머리의 아랫 부분에서 질병이 느껴지면 마사지를받습니다.
Xuan Lu (gb 5), Shan Yang (gb 4) - 사원에있는 침술 점. 그들의 마사지는 측두엽의 맥동 통증을 감소시킵니다.
Si-chu-kun (sj 23) - 활성 점은 눈 바깥 쪽 눈썹 선 위에 위치합니다. 두통이 편두통과 함께 이명을 동반 할 때 눌러야합니다.
Quan Zhu (v 2) - 눈썹의 안쪽 가장자리에 있습니다.
Yin-tang (vg 24,5) - "제 3의 눈"이라고 불렀습니다. 비대칭 인 지점으로, 눈썹의 교차 부분에 코의 선이 위치합니다. Quan Zhu는 "세 번째 눈"을 마사지하여 측두엽, 전두엽의 통증을 완화합니다.
티안 쥰 (Tian-Jun) - 머리 뒤로, 귀의 뒤에 있습니다.

추가적인 포인트가 있습니다. 그들은 손발에 있습니다. 그들을 마사지하면 마취 효과가 증가합니다.

허구 (리 4)는 "닫힌 계곡"이라고 불린다. 엄지와 검지 사이에 팔에 있습니다. 마사지를하면 팔뚝 근육의 긴장을 완화하고 측두엽, 정수리 부위의 고통스러운 증상을 완화합니다. 허구 마사지 포인트는 출산에 유용합니다. 동부 현자들은 출산 여성의 고통스러운 감각이 둔화되어 있다고 주장합니다. 이 효과는 임산부에게 해롭고 조기 진통이 가능합니다.
Hou-si (sj 3) -는 "rear canyon"이라고 불린다. 포인트는 손바닥의 바깥 쪽 가장자리, 새끼 손가락 아래에 있습니다.
Ney-ting (st 44) - "안뜰"이라는 이름을 받았다. 그것은 두 번째와 세 번째 발가락 사이에 위치합니다. 정면 부분의 질병을 치료하는 데 도움이됩니다.

협의회 첫째, 후두부의 침술을 한 다음 통증 센터 근처의 지점을 직접 마사지합니다. 또한 다리, 팔에 자극 포인트.

일련의 행동

두통에 대한 일반적인 지압은 정면 영역, 측두엽, 정수리와 후두엽 순으로 침술 점을 통한 각 영역의 연구를 포함합니다. 각 구역을 마사지하기 위해 2 분을 할당하십시오. 전체 절차는 8-10 분이 걸립니다.

마사지는 편안한 자세로 이루어 지므로 치료가 쉽습니다. 단계적으로 마사지 치료사의 움직임을 고려하십시오.

1. 정면과 측두엽 영역 :

스트로크는 왼쪽에서 오른쪽으로, 반대 방향으로 손바닥으로 수행됩니다.
뇌졸중이 손바닥으로 가벼운 압력으로 바뀌고, 브러시를 눌러 오른쪽 이마에서 왼쪽으로 천천히 움직이고, 이마의 중앙 부분에있는 "제 3의 눈"을 몇 초간 마사지하고 왼쪽으로 계속 이동합니다. 운동은 반대 방향으로 반복된다;
다시 가볍게 치다.
수직 손가락은 반죽되고, 검지는 헤어 라인에, 작은 손가락은 눈썹의 바깥 가장자리에,
피하 조직이 손가락으로 움직 이도록 반죽을 반복한다.

2. 정수리 :

이마 - 목덜미의 방향으로 머리카락을 닦는 것처럼, 쓰다듬기를 수행하고 3-4 번 반복합니다.
가벼운 스트로크는 집중적 인 반죽으로 바뀌고, 움직임의 방향은 변하지 않습니다. 이마 - 정수리 구역 - 목덜미, 운동 중 피부가 손가락의 패드와 함께 이동합니다.
진동의 효과를 보완하고, 움직임이 간헐적으로 (호핑) 흔들리는 것과 유사하며, 손가락이 넓게 배치되고 패드가 피부에 얹혀 있습니다.
손바닥으로 빠르게 두드림;
손바닥을 귀에 대칭으로 놓고, 마사지 동작을 점차적으로 가져오고, 절차를 반복하고, 손바닥의 위치를 바꿉니다 (머리 뒤로, 왼쪽 - 이마 부분에 오른쪽을 댄다).

3. 머리 뒤로 :

정면 영역과 유사하게 반죽, 반죽을 수행한다.
목 아래 부분을 작업하고, 목 근육을 마사지하며, 종종 과도하게 스트레스를 받고 통증 감각의 출현에 기여합니다.
보조개를 눌러서 뒷머리의 아래쪽 부분의 침술 점에서 작업하고, 두개골 밑면의 중심 아래 3-4 cm 정도 떨어진 곳에 위치시킨다. 첫 번째 압력은 고통스럽고 불편 함은 사라집니다.

운동이 제대로 수행되면, 필요한 활성 점에 작용하여 환자는 약간의 따끔 거림, 피부의 무감각, 거위 덩어리가 나타납니다. 침술 부위에는 따뜻함, 밝기가 있습니다.

얼마나 많은 고통이 사라지나요?

환자는 마사지 후 증상이 소실되는 것을 느낄 수 있습니다. 그렇지 않으면 활성 점이 관련되지 않았습니다. 그들은 다리와 팔에 침술을 포함한 추가 연구가 필요할 것입니다.

마사지 후에는 녹차를 마시고 10-15 분 동안 누워서 완전히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

협의회 편두통이 너를 괴롭히는거야? 그럴 가치가없는 상황의 악화가 예상되며, 정기적으로 제안 된 마사지를 수행합니다. 예방 조치는 고통스런 증상의 출현을 제거합니다.

안전 예방 조치

능동적 인 포인트를 사용하려면 관심, 기술 및 교육이 필요합니다. 누르면, 질병의 합병증으로 이어지지 않도록주의하십시오. 비정상적인 마사지의 부작용은 압력, 메스꺼움, 증가 된 문제입니다.

노인 환자 및 다음 문제에 대한 절차를 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

종양학 질병;
결핵;
혈액 중독;
사마귀, 종양, 마사지 분야의 상처;
중이염, 귀 염증;
임신;
최대 2 세.

지압의 성능이 월경의 날에 알코올, 마약 중독, 열이있는 것을 기다리는 것.

지압은 치료 및 예방 조치로 인정 받고 있으며 그 효과는 수세기 동안 입증되었습니다. 그러나 특히 고통스러운 증상이 심각한 건강 문제로 인해 발생하는 경우 신속한 회복을 기대할 필요가 없습니다. 증상을 둔화시킨 후 의사에게 정확한 진단, 불안의 원인을 문의하십시오.

유용한 동영상

빨리 환약없이 두통을 제거하는 방법.

헤드 마사지로 4 분 안에 두통을 완화하십시오.

에디터의 선택