때로는 한 사람이 아침에 잠에서 깨어 나면 머리를 돌리는 것이 상처 받는다는 것을 깨닫습니다. 요통, 통증, 불편 함 - 불쾌한 증상에 어떻게 대처할 것인가? 통증이 빠르게 가라 앉으면 그 원인은 대개 수면 중에 불편한 자세입니다. 매일 매일 통증이 심하면 환자는 의사와 상담하여 불편 함의 원인을 찾아 내야합니다.
구제 대신에 합병증을 유발할 수 있으므로 강하게 누르거나 눌러서 목의 강한 불편 함 (왼쪽 또는 오른쪽)으로도 자신을 마사지 할 수 없습니다. 목덜미를 치료하는 방법, 목이 아프면 무엇이 상처를주고 무엇을해야합니까?
고통은 어디서 오는거야?
머리를 돌릴 때 목에 통증이 있으면이 부위에 신경 뿌리가 끼어있게됩니다. 의사가 치료를 받아야하는 자궁 경부 지역 (osteochondrosis)에 영양 장애 과정이 있습니다. 치료를받지 않으면 헤르니아가 시간이 지남에 따라 발달하여 척수관이 돌출되어 동맥과 척수가 압박됩니다. osteochondrosis 및 탈장의 늦은 치료는 마비로 이어질 수 있습니다.
통증이 생길 때마다 통증이 일어나며 목 근육의 일부가 뻣뻣 해지고 염증 과정이 시작됩니다. 환자가 목의 통증을 치료하지 않으면 염증 과정이 상완 부위 전체를 덮어 근육 위축 및 약화를 초래합니다. 저체온으로 인한 근염 (목 근육의 염증)으로 인해 머리를 돌릴 때 목에 상처를 줄 수 있습니다. 환자는 팔에 약점을 느껴 어깨가 부풀어 오르며, 그 왜곡이 가능합니다.
부적 절한 자세는 목에 통증을 유발합니다. 많은 사람들이 잘못 앉는다. 등을 똑바로 세우고, 턱을 올리고, 어깨를 약간 뒤로 젖히는 것이 좋습니다.
잘못된 자세로 볼 때 육안으로 관찰되지 않더라도 머리가 옆으로 움직이며 목 근육에 이중 하중이 발생합니다. 신체의 정확한 위치를 따르지 않으면 디스크가 변형되어 탈장이 시작됩니다. 디스크의 변형이 시작될 때 환자는 목을 오른쪽이나 왼쪽으로 돌리는 것이 상처를 입히지 않는다고 불평하지 않고 2 년이 지난 후에 모든 증상이 충분히 나타납니다.
Osteochondrosis는 목에 통증을 일으키는 주요 질환 중 하나입니다. 그것은 거의 모든 직장인에게 어떤 식 으로든 영향을 미칩니다. 목이 아프고 고통스러워지면 어떻게해야합니까? 예방을 위해서는 정적 포즈, 기울이기 및 목 움직임을 원 운동으로하는 동안 목의 근육을 내리는 것이 필요합니다. 통증은 소아, 청소년, 노인에서 나타납니다.
통증의 본질은 당김, 날카 롭기, 날카로운 것, 대상 포진, 일정하거나 간헐적 인 것입니다. 요통은 목의 한 영역에서 발생합니다. 예를 들어, 머리를 왼쪽으로 돌리면 느껴집니다.
장기간 통증이 7 일 이상 지속될 경우 의사와상의하는 것이 좋습니다. 이러한 통증 패턴은 신체에 심각한 기능 장애가 있음을 나타냅니다. 이것은 자궁 경부의 부상, 골관절염, 장기간의 근육 긴장, 근염, 탈장 또는 신 생물의 출현으로 인한 것일 수 있습니다. 자궁 경부에 통증을 유발하는 질병에는 매독, 심장 마비가 있습니다.
치료
첫 단계에서 전문가는 질병의 원인을 이해해야합니다. 이것은 치료 방법을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.
골 연골 증
osteochondrosis가 끊임없이 진통제를 마시는 가치가없는 경우. 그들은 원인을 제거하지는 않지만 잠시 동안 만 그 결과를 막을 것입니다. 그리고 앞으로이 질병이 진행될 것입니다. 청각 문제가 시작될 것이고, 현기증이 발생할 것이며, 피부가 감도를 잃을 것입니다. 환자는 수면 장애를 호소합니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 의사는 복잡한 치료 과정을 처방합니다.
치료 단지는 다음을 포함합니다 :
- 통증을 제거하는 진통제
- Myospasmolytics, 조직에 염증을 제거
- 질병의 진행을 막는 봉쇄
- Phonophoresis, 초음파의 도움으로 염증 조직에 약을 가져옵니다.
이 모든 방법은 염증 과정을 제거하는 데 도움이되며 코스는 마사지로 끝납니다.
꼬집는 신경
하루 종일 발생하는 통증, 갑자기 멈추거나 멈추거나, 신경이 손상되거나 눌려 질 수 있습니다. 증상 : 자궁 경부 및 사지의 감각, 흉골의 "압착"느낌, 청력의 문제. 고통은 종종 신경에 압력을 가하는 척추의 변형에 의해 발생합니다. 진통제, 크림, 연고 및자가 약을 복용 할 수 없습니다. 신경과 전문의 만 치료를 처방 할 수 있습니다.
치료에는 비 스테로이드 약물 (조직 부종 제거), 자기 순환이 포함되어 혈액 순환을 증가시킵니다. 치료는 1 주일 이상 소요되지만 결과는 통증을 제거하는 것입니다.
혼잡 한 근육
목의 통증도 저체온증의 결과입니다. 이 경우 통증은 날카 롭고 날카 롭습니다. 압박 및 문지르기를 사용하기 전에 의사와 상담해야 염증 과정이 다른 조직으로 퍼지기 시작하지 않습니다. 그렇지 않으면 후두 근육이 영향을받을 수 있습니다. 아파트에있을 때 대중 교통과 거리에서 근육을 진정시킬 수 있다는 것을 기억하십시오. 근육염이 있으면 근육 경련 때문에 목을 돌리는 것이 고통 스럽습니다. 어린 시절에 그러한 불편 함은 몸무게가 떨어지거나 들어 올리는 결과입니다. 그런 경우 어떻게해야합니까?
- diclofenac 기반 크림 및 연고 치료
- 근육을 데우는 것 (환자가 열이 없다면)
- 부드러운 마사지
- 양배추 잎
- 베이 유에 적용. 영향을받은 부위에 조성물이 번져서 스카프가 목의 맨 위에 위치합니다.
어린이 통증
어린이의 통증은 선천성 결함 (사경)이나 전염성 질병의 결과 일 수 있습니다. 감염은 목의 한쪽에있는 림프절을 증가시킴으로써인지됩니다. 확대 된 림프절에는 대개 고열이 동반되며, 부모는 의사와 상담 할 것을 권장합니다.
비뚤어진 어린이의 경우, 머리를 돌리는 것이 어렵고 고통 스럽습니다.
어린이가 머리를 돌릴 때 희미하고 희미한 것에 가까울 때 머리 뒤쪽이 아프다고 불평하면 구급차를 불러야합니다. 이것은 시작된 수막염의 징후 일 수 있습니다. 수막염으로 입원이 병원에 표시됩니다. 스스로 치료할 수는 없으며 시간 낭비로 어려움을 겪습니다.
집에서 도움 받기
환약을 복용, 우리는 증상을 완화하지만, 간 손상을 일으키는 원인을 치료하지 않습니다. 그래서 당신은 급성 통증을 막을 수 있습니다, 질병의 추가 치료는 마사지, 체조, 전통적인 치료 방법으로 계속됩니다.
마사지
첫 번째 마사지는 전문가가 수행하며, 앞으로는 가정에서 기본적인 간단한 작업을 수행 할 수 있습니다. 척추를 눌러서 열심히 문질러주십시오. 이 영역은 스트로크, 박수, 비틀기만으로 마사지됩니다. 가볍게 움직여서 목을 문지르십시오.
클래식 셀프 마사지
환자는 의자에 앉아서 등을 곧게 펴고 무릎에 손을 얹는다. 그런 다음 몸을 편안하게하고, 환자는 손을 들어 올리고 목으로 부드럽게 돌립니다. 그는 목에 손바닥을 두르고 서서히 천천히 문지르고는 문지르 기 시작합니다. 근육이 이완 된 후 오른쪽 팔이 왼쪽 어깨에 위치합니다. 어깨를 스트레칭하여 혈액 순환을 증가시킵니다. 왼손으로 똑같은 행동을 반복하십시오. 마사지 움직임은 밝은 스트로크와 박수로 끝납니다.
지압
이러한 조작을 수행하려면 활성 생물 점의 위치를 연구해야합니다. 그들에게 압력을 가하면 근력이 제거되고 혈류가 좋아지고 통증이 사라집니다. 마사지 포인트는 스스로 할 수 있고, 머리 뒤로 손을 얹을 수 있습니다. 그리고 머리와 어깨의 포인트를 동시에 누르기 위해서는 집에있는 누군가의 마사지를 받도록 요청하는 것이 좋습니다.
손가락은 쌍으로 위치한 점에 놓여지며, 우리는 시계 방향으로 원 운동을합니다. 만지면 고통 스럽지만 통증이 나타날 때까지 밀어 넣지 마십시오. 그런 다음 손가락으로 약간 힘을 약화 시키십시오. 반대 방향으로도 똑같이하십시오. 마사지가 이루어지는 장소에서 피부를 편안하게합니다. 다음 활성 지점으로 이동하십시오. 마사지의 마지막 단계는 피부를 쓰다듬어 샤워를하는 것입니다.
물리 요법과 LFK
가정에서는 Almag 나 DENAS와 같은 물리 치료기 사용을 권장합니다. 그러나 활성 점에 자기장이 미치는 영향에는 여러 가지 금기 사항이 있으므로 적용하기 전에 전문가와 상담해야합니다. 또 다른 효과적인 방법은 운동 요법입니다. 급성 공격을 제거한 후에하십시오. 수업 시작 전에 2 주 동안 요가 연습을하는 것이 좋습니다. 요가는 또한 근육 클램프에 긍정적 영향을 미치고 시체를 이완시킵니다.
전통 의학
민간 요법으로 목 근육을 효과적으로 치료합니다. 그들은 영향을받는 근육을 마비시키고 염증을 완화시킵니다.
- 벌꿀로 압축합니다. 우리는 아픈 부분을 셀로판에 싸서 벌꿀로 퍼 뜨 렸습니다. 그 위에는 따뜻한 스카프가 깔려 있습니다. 치료 기간 : 20 분. 그 후, 흡수 된 꿀은 물을 적신 면봉으로 제거하지 않습니다.
- 수액을 꿀로 섞고 프로 폴리스를 혼합물에 첨가하십시오. 부품을 균일하게 혼합합니다. Turpent 서리 냉장고에 얼어, 다음 두드리는. 혼합물을 15-20 분 동안 손상된 부위에 묻혀 면봉으로 씻습니다. 1 ~ 2 시간 동안 목을 따뜻하게하십시오.
- 클레이 기반 응용 프로그램. 찰흙을 물과 섞고 매끄러운 때까지 섞는다. 우리는 거즈를 "진흙 반죽"으로 덮어 밤새 아픈 부위에 두었습니다. 아침에 찰흙은 따뜻한 물로 씻겨냅니다.
머리를 돌릴 때의 목 통증의 원인과 치료 방법
목을 돌릴 때 목의 통증의 원인은 골 연골 증의 재발, 근육이나 척수의 염증입니다. 불편 함은 일정하거나 일시적 일 수 있으며 명확히 국한되거나 어깨, 팔뚝, 등 위쪽으로 확장 될 수 있습니다. 어떤 중증도의 통증 증후군의 제거는 그것을 일으킨 병리학의 치료와 함께 수행됩니다.
목의 통증은 어디에서 오는가?
가장 흔히 목 뒤쪽의 통증은 척추의이 부분에있는 척추 뿌리 중 하나가 압착 될 때 발생합니다. 이것은 퇴행 된 추간판, 염증성 부종 또는 경련성 골격근에 의해 고정 될 수 있습니다. osteochondrosis에서, 감각 신경 결말은 보통 형성된 뼈의 파생물 인 osteophyte에 의해 압축됩니다. 그것은 뿌리를 침해 할뿐만 아니라 손상을 입히며 무균 성 염증을 유발합니다.
통증은 또한 근육 섬유의 손상으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 장시간 한 자세를 유지할 때. 그리고 과냉도 동안, 그들은 염증을 일으키고, 척추 분절의 이동성을 상당히 제한합니다.
골 연골 증
머리를 돌릴 때 예리한 통증은 자궁 경부 osteochondrosis의 심각도가 2-3 도의 정도가되면 발생하며 종종 이미 발생 된 합병증과 관련이 있습니다. 추간 판의 심한 손상은 척추관의 경계를 넘어서 외과 핵의 완전성과 척추 핵의 돌출을 초래합니다. 추간판 헤르니아가 형성되어 척추뿐만 아니라 척추 동맥도 압박합니다. 이 혈관은 뇌에 산소와 영양분을 공급합니다. 따라서 목에 통증이있을뿐만 아니라 현기증, 시력 감소, 청력, 이명, 눈 앞에서의 대상의 이중 시력 등 자궁 경부 골 연쇄증의 다른 증상이 있습니다.
Myogeloz
이 병리학은 자궁 경관 부위의 근육 조직에 작은 결절이 형성되는 것을 특징으로합니다. 그들은 둥글고, 조밀하고, 탄력 있고, 촉각 동안에 거의 움직이지 않는다. 예를 들어 컴퓨터에서 작업 할 때 과도한 과냉각, 스트레스, 활 모양의 머리 위치에 장기간 노출되면 결절이 생깁니다. 물개의 촉진은 급성 통증을 유발하여 어깨 뒤의 근육과 어깨 띠의 뒤쪽으로 발산합니다. miogeloza의 경우 이러한 임상 증상은 특징적입니다.
- 제한된 이동성;
- 근육 약화, 피로;
- 이명, 현기증;
- 메스꺼움, 식욕 부진.
환자의 외부 검사에서 신경과 전문의는 특정 피부 부위의 발진으로 인해 신속하게 형성을 감지합니다. Hyperemia는 거의 항상 지역 체온의 상승을 동반합니다.
척추 증
이것은 만성 퇴행성 - 영양 장애 병리학의 이름이며, 발달은 신체의 부상, 과부하 및 자연적 노화로 인해 발생합니다. 이 질환은 추간 판이나 전립 절의 파괴적인 변화를 동반합니다. 앞쪽 세로 인대가 석회화되면 여러 개의 골질이 형성됩니다. 신경 학자들은 척추 증의 다음과 같은 주요 징후를 확인합니다.
- 간헐적 인 통증;
- 제한된 이동성;
- 운동 중 피로.
변화가 일어날뿐만 아니라 자궁 경부의 움직임도 제한됩니다. 이런 식으로 통증의 가능성을 줄입니다.
크리 보셰 야
비뚤어진 사람이 머리를 기울이면 동시에 다른 방향으로 돌립니다. 운동 기능 장애의 원인은 뼈, 신경, 결합 조직 구조의 병리학 적 변화입니다. 선천성 질환은 비정상적인 자궁 내 발달로 발생하며, 감염된 질병은 감염, 신경계의 병리, 출생 경로를 통과하는 어린이의 외상에 의해 유발됩니다.
통증 이외에도, 머리를 돌릴 때 사경은 피로, 불면증, 우울증, 약화로 임상 적으로 나타납니다.
목 편두통
자궁 경관 편두통은 강렬한 발작, 일방적 인 두통으로 나타나는 통증의 주요 증상입니다. 대체로, 이것은 디스크 또는 골극에 의해 척추 동맥이 압박되어 발생합니다. 뇌의 모든 부분에서 산소와 영양소가 급격히 부족합니다. 편두통 외에도 저산소증이나 산소 결핍이 나타나며 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 머리에서 목 뒤쪽으로의 통증의 확산;
- 예를 들어 빗질 할 때 머리를 만질 때 통증이 나타난다.
- 현기증, 무력화 된 조화.
머리를 돌릴 때의 통증은 사람이 의식을 잃을 정도로 심각 할 수 있습니다. 메스꺼움, 불규칙한 혈압, 이명, 빈번한 발작, 눈 앞에 색깔이있는 점과 원이 생겨 상황이 악화됩니다.
골관절염
말초 및 추간 관절의 여러 변화를 특징으로하는 골관절염 (Kellgren 's disease, polyosteoarthrosis)의 일반화 된 형태의 경우. 그들은 보통 경추 osteochondrosis, spondylosis, 그리고 scapulohumeral periarthritis 또는 tenosynovitis와 결합됩니다. Poliosteoarthrosis는 다음 증상에 의해 나타납니다 :
- 위기를 동반 한 머리를 돌릴 때의 고통, 딱딱 소리;
- 손가락의 마비와 함께 움직이는 강성;
- 손에 크롤링 느낌.
발달의 초기 단계에서 목의 급성 통증이 연골 조직의 강력한 파괴와 뼈 구조의 현저한 변형을 나타 내기 때문에 병리학 적 증상이없는 것입니다.
관절염
대부분의 경우 자궁 경부는 류마티스 성 관절염에 의해 영향을받습니다. 주로 척추의 작은 관절이 손상되어 점차적으로 활액막, 연골 및 인대 - 힘줄 장치가 병리학 적 과정에 관여합니다. 류마티스 관절염은 임상 적으로 다음과 같이 나타납니다.
- 피로, 피로;
- 머리를 돌리거나 구부림으로써 가중되는 재발 성 통증;
- 과도한 발한;
- 약간의 온도 상승;
- 아침 운동의 강성.
류마티스 관절염이 재발하는 동안 목 뒤쪽의 피부가 약간 팽창하고 붉어지며 뜨거워집니다.
기타 이유
민감한 신경 종말은 골질이나 부종뿐만 아니라 양성의 악성 신 생물에 의해 영향을받을 수 있습니다. 보통 성인과 어린이에서는 신경 섬유종이 검출됩니다. 이들은 신경의 막에서 발생하는 양성 종양으로 피부와 피하 조직, 연조직, 척수의 뿌리에 국한되어 있습니다. 몸의 가까운 부분에 전이되는 악성 종양은 흔하지 않습니다.
목은 상처 때문에 부상을 입을 수 있습니다. 예를 들어, 자궁 경부 척추의 아 탈구와 중상을 입을 수 있습니다. 이미 치유 된 압박 골절, 척수 손상 후 불편 함이 발생합니다.
연락 할 의사
경부의 통증에 대한 불만은 대개 척추 동물 학자에게 제기되며, 병원 직원, 신경과 의사에게 해당되지 않습니다. 부상을 의심하는 경우, 외상 학자와 약속을하는 것이 좋습니다. 류마티스 관절염은 류마티스 전문의에 의해 치료됩니다. 검사 후 좁은 전문의에게 환자를 의뢰하는 치료사에게 연락 할 수도 있습니다.
진단
osteochondrosis, polyosteoarthrosis, spondylosis, 가장 유익한 X-ray에서 뼈 구조의 변형을 확인합니다. 인대 - 건 장치뿐만 아니라 척추 탈장을 포함한 연조직 조직의 파괴 - 퇴행성 변화는 초음파, MRI, CT에 의해 감지됩니다.
류마티스 관절염은 복잡한 혈청 검사로 진단되며 C 반응성 단백질, 류마티스 인자 및 항핵 항체의 수준을 결정합니다. 조직학은 악성 종양을 확인하기 위해 종양이 의심되는 경우 표시됩니다.
치료 방법
치료 전략은 진단 된 병리학의 형태, 형태, 과정의 단계에 달려있다. 일반적으로 치료는 약물 치료, 물리 치료 및 마사지 절차, 운동 요법으로 시작됩니다.
약물 치료
모든 병리학 적 증상이 현저한 경우에는 근육 내, 정맥 내, 피하 투여 용 약제가 사용된다. 또한 급성 증상의 경감을 위해 호르몬과 마취제가 함유 된 의료 차단제가 시행됩니다. 적게 강렬한 통증을 없애기 위해 약을 복용하거나 연고를 국부적으로 바르십시오.
머리를 돌릴 때 목의 통증의 원인 : 다양한 증상 및 치료 방법
머리를 돌릴 때 목에 통증이 있으면 어떻게해야합니까? 날카로운 통증에는 여러 가지 원인이 있으며 척추 손상, 근육 무결성과 관련된 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다. 노인과 젊은이 모두 목 근육에 통증이 있습니다.
과도한 육체적 운동이나 비 생리 학적 위치에서의 장기간 체류시 자궁 경부의 통증이 발생합니다.
그러나이 증상은 또한 일부 질병의 징후 일 수 있습니다. 그러므로 진단과 치료를 위해 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받아야합니다.
통증의 종류
머리를 돌릴 때의 고통은 그 특징에 따라 몇 가지 유형으로 나뉩니다.
Cervicago ( "챔버")
목을 돌릴 때 갑작스런 급성 통증이 신경 또는 근육 경련의 협착을 나타냅니다. 통증의 공격은 머리의 작은 움직임 중에도 나타납니다. "요통"동안 통증이 가슴쪽으로 퍼지고, 두통이 나빠질 때. 자궁 경부의 근육은 너무 길어서 목의 이동이 급격히 제한됩니다.
자궁 경관
이 질병의 특징적인 증상은 목의 통증을 신체의 인근 부위 (어깨, 가슴, 머리)에 조사하는 것입니다.
Cervicranialgia
이 질병의 고통스런 증상은 두통 (편두통)과 쉽게 혼동 될 수 있습니다.
Cervicobrachialgia
고통스러운 감각은 손과 오른쪽, 왼쪽 모두에 걸쳐 있습니다. 고통은 일면과 양면으로 나누어집니다. 불편한 자세 또는 갑작스런 머리의 움직임으로 인해 수면 후에 때때로 통증이 느껴집니다. 이 병리의 원인을 찾으려면 의사와 상담해야합니다.
가능한 원인
머리를 돌릴 때 목이 아프는 이유를 알아 내려면 통증의 특성을 파악하고 외모의 상황을 분명히해야합니다.
통증은 날카 롭고 날카 롭고 무딘, 아프다. 통증 감각에 대한 자세한 설명은 진단을 내리고 추가 검사 방법의 필요성을 결정하며 치료를 처방하는 데 도움이됩니다.
따라서 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.
골 연골 증
이 병리학은 아주 흔하지만 실제 원인은 밝혀지지 않았습니다. osteochondrosis의 발달을위한 주요 요소는 수면 중 야간의 불편한 자세, 불편한 자세의 장기간 유지, 강한 근육 긴장 및 부적 절한 식단을 포함합니다.
자궁 경부 osteochondrosis의 경우, 염증 과정이 개발되고, 추간판의 변형으로 이어지고, 경련이 때때로 들리며, 목을 돌리는 것이 고통 스럽습니다.
불편한 수면 자세
목에 통증이 나타나는 것은 때로는 불편하고 열악한 침구 (매트리스, 베개) 사용과 관련이 있습니다. 아침에 불쾌감을 느끼는 악화가 나타나고 체조 후에 또는 잠시 후 증상이 사라집니다. 때로는 통증이 머리 뒤로갑니다.
목 부상
이 경우 통증의 원인은 경미한 부상 일 수도 있습니다. 이는 목 근육의 기능 장애를 유발합니다. 심각한 결과는 척추 부상으로 발생합니다.
방사상염
아침에 목 뒤쪽에 날카로운 통증이있는 경우 손의 감각이 적어지고 따끔 거림이 나타나고 호흡이 약간 어려워지면 목 근육이 전날에 통풍구에 노출되었을 것입니다.
단안 근염
이 병리는 또한 목이 저체온으로되고 흘수에 지속적으로 노출되어 발생합니다. 예를 들어, 작업장이 에어컨의 차가운 공기를 불어 오는 구역에있는 경우 이러한 상황이 발생할 수 있습니다. 때때로 근육염의 원인은 육체적 인 과부하 동안 강한 근육 긴장입니다.
사다리 근육 증후군
cervicothoracic 척추에서 가장 큰 것은 scalene 근육입니다. 과도한 운동으로이 근육의 섬유에는 염증이 생기고 그 증가가 나타납니다. 머리 뒤로 빛나는 맥동 통증이 있습니다.
동맥 척수 기능 부전
동반 증상은 청력 손상 (소음, 이명), 시력 (어두움, 이중 시력) 및 말, 졸도입니다. 동맥을 통한 혈액 흐름의 중단은 뇌의 저산소증 (산소 결핍)을 초래합니다.
자가 면역 질환
척추의 관절 손상에 의한 두통 운동 중 통증. 이 분류에는 강직성 척추염, 류마티스 성 다발성 관절염, 관절염, 홍 반성 루푸스가 포함됩니다.
- 내분비 장애 (thyrotoxicosis, 과형성, 갑상선의 다른 장애).
- 근골격계의 기능 장애를 일으키는 전염성 질병 (뇌염, 수막염, 소아마비, 대상 포진, 파상풍, 말라리아, 보렐 리아 증).
- 악성 종양과 양성 종양은 근육 긴장과 경련, 목에 통증을 유발할 수 있습니다 (척추 병변 포함).
그들이 말했듯이, 모든 질병은 신경에 의해 유발되며, 목의 통증은 스트레스, 긴장성 변형, 신경증 및 우울증에 의해 유발 될 수 있습니다.
진단
머리를 돌릴 때 통증의 원인을 알아내는 것은 치료사, 신경과, 이비인후과 의사, 외상 학자에게 도움이 될 것입니다. 의사는 의사의 진찰을 수집하는 것 외에도 환자를 검사하고 반사 상태, 피부 감도를 확인합니다.
진단을 확인하기 위해 추가 진단 방법이 사용됩니다.
- 완전한 혈구 수;
- 경추의 방사선 촬영;
- ESR 및 류마티스 마커에 대한 혈액 검사;
- MRI;
- 뼈 신티그라피;
- 컴퓨터 단층 촬영 검사.
엑스레이는 때로는 충분히 유익하지 못합니다. 그러나 CT는 의사가 자궁 경부 척추의 이상에 대해 더 많은 정보를 얻을 수 있도록합니다. 그러나 금속 임플란트가 환자의 신체 (심장 박동기, 금속 치과 용 크라운)에 있으면 단층 촬영을 포기해야합니다.
치료
머리를 돌리면서 가중 된 목 통증 치료는 진단을 기준으로 임명됩니다. 전문가와상의 한 후 필요한 치료 방법 또는 여러 방법의 조합이 결정됩니다.
- 약물 치료;
- 치료 운동;
- 물리 치료;
- 수동 치료, 마사지;
- 외과 개입.
대부분의 경우, 긍정적 인 효과는 수동 요법의 요소로 마사지 과정을 제공합니다. 목에 통증을 유발하는 척추의 심한 병리는 외과 적으로 치료되어야합니다.
의약품
진통제 그룹의 의약품은 통증의 공격을 제거하는 데 도움이되지만 고통의 원인은 여전히 남아 있습니다. 통증 증후군이 근육의 염증 과정에 의해 유발되면 항염증제가 처방됩니다.
약물 요법의 복합체에는 비타민과 면역 조절제를 포함하는 것이 좋습니다.
통증의 원인이 감염 인 경우, 항균 약물의 과정 또한 처방됩니다.
수술 적 개입
수술은 척추 병리학 적 통증을 없애는 가장 근본적인 방법으로 간주됩니다. 이러한 병리에는 다음이 포함됩니다.
- 골수 증;
- 신 생물;
- 허리 디스크;
- radiculopathy.
통증이 척추의 변위로 인해 발생하는 경우 먼저 척추의 교정 마사지를 적용하는 것이 좋습니다. 그러나 개선이 없다면 병리학을 제거하기 위해 수술을 할당 할 수 있습니다.
정형 외과 및 수동 요법
정형 외과 치료 방법 중 하나는 Schantz 경부 고리를 사용하는 것인데, 이는 수술 중재 및 부상 후 경추의 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다.
목 마사지는 근육의 뻣뻣함을 제거하고 따뜻하게하며 스트레칭 할 수 있습니다. 수동 요법의 방법은 환자의 신체 활동 점에 영향을 주며 척추의 변위를 제거하고 아 탈구와 탈구를 교정합니다.
또한 수동 치료 과정은 목 근육의 일정한 긴장을 제거하고 척추를 늘리고 정렬시키는 데 기여합니다.
그러나 수동 마사지 전문의의 경험을 고려하여 좋은 평판과 긍정적 인 권장 사항을 가진 전문가에게만 연락해야합니다.
수동 마사지 과정을 적절히 수행하면 환자의 상태를 용이하게 할뿐만 아니라 자세를 크게 개선하고 척추의 모든 부분의 기능을 복원합니다.
물리 치료
물리 치료법을 사용하면 목에 통증이 느껴지지 않게됩니다. 이러한 방법에는 다음이 포함됩니다.
레이저 요법
목에 다른 길이 (UV, 적외선, 적색)의 레이저 광선이 미치는 영향. 치료 과정이 끝나면 통증의 정도가 현저하게 감소되고 염증 과정이 제거됩니다.
반사 요법
진통제의 미세 투여가 도입 된 목 부위의 활성 점에 침술이 미치는 영향. 지압도 사용, 마사지 스틱의 충격, 활성 점의 손가락 자극.
초음파 요법
초음파를 사용하는 절차는 목 부분의 조직에서 약물의 흡수를 촉진시킵니다.
이것은 순환계, 근육, 신경 종말에 유익한 효과가 있습니다.
운동과 체조는 경추의 고통스러운 공격을 치료하는 과정에서 없어서는 안될 부분입니다. 통증의 원인이 골 연골 증이라면, 특별 운동을 포함한 아침 운동이 필수적입니다. 컴퓨터에서 작업 할 때는 목 근육을 훈련하기 위해 자주 휴식하는 것이 좋습니다.
민간 요법
고대 민속 의학은 전통적 치료법과 함께 목 통증을 완화하고 회복 속도를 높이는 유용하고 현명한 조언을 제공합니다. 따라서 응급 처치 응급 상황으로 건열이 성공적으로 적용됩니다 (가열 된 소금, 이는 조직에 위치하고 아픈 부위에 적용됩니다).
또한 인기가있는 요리법은 다음과 같습니다.
- 양배추 잎에 베이킹 소 다와 함께 세탁 비누. 신선한 양배추 잎을 가정용 비누와 베이킹 소다로 가꾸어 통증 센터에 바릅니다. 압축 물은 스카프, 따뜻한 담요로 가려 야합니다.
- 알 테아로 압축 시키십시오. 주입하기 위해서, 끓인 뜨거운 물 한잔으로 건조한 알 테아 뿌리 (3 큰술)를 부어서 어두운 따뜻한 장소에서 8 시간 동안 따로 보관하십시오. 사용 전에 팅크를 걸러 내야합니다. 그녀는 목에 고정 된 코튼 거즈 압축 물을 담갔다.
달걀 노른자, 식초 및 테레빈 유 수단.
마찰 용 성분 :
- 하나의 노른자;
- 1 tsp. 테레빈 유;
- 하나의 기사 내가 식초.
이 혼합물은 아픈 곳을 비.다.
- 감자 압축. 껍질을 벗기고 여러 반죽을 삶아 반죽에 싸서 케이크 모양으로 싸서 아픈 부분에 붙일 필요가 있습니다. 압축은 따뜻한 스카프를 고칠 것을 권장하며, 밤새 출발하십시오.
전통 의학 방법의 사용은 주치의와 조정되어야한다는 것을 잊지 마십시오. 결국, 외부에서 사용 된 약초 치료조차도 환자의 상태를 현저하게 악화시킬 수 있습니다.
예방
머리를 돌릴 때 통증을 피하면서 예방 규칙을 준수하십시오.
컴퓨터로 작업하면 한 사람이 오랫동안 앉아있는 자세로 있어야합니다. 이 상황에서 목에 뻣뻣함과 통증을 완화시키는 활동적인 운동을하기 위해 매 시간마다 10 분 또는 15 분간 휴식을 취해야합니다.
가능할 때마다 스트레스가 많은 상황을 피하는 것이 좋습니다.
목이 종종 아파하는 경우 통증이 악화되는 경우를 추적해야합니다. 예를 들어 가방 하나를 들고 (오른쪽 또는 왼쪽) 어깨에 배낭을 착용하면 근육 긴장과 관련된 통증이 조만간 발생할 수 있습니다.
목 근육의 염증이 자주 악화되는 경우 추운 날씨와 바람이 많이 부는 날씨에서 따뜻한 스카프를 묶기 위해 저체온을 피하는 것이 매우 중요합니다.
목의 통증이 항상 무해한 원인은 아니지만, 심각한 병이 발생할 가능성이 있습니다. 그래서 칼라 지역에 통증이있는 경우 철저한 검사와 치료 과정을 완료하기 위해 의료기관에 연락해야합니다.
머리를 돌릴 때 목에 상처를 입히는 이유는 무엇입니까?
목은 척추의 맨 위와 가장 움직이는 부분이며, 머리 부분은 인간의 머리입니다.
그러나 자궁 경부 척추 (그 중 7 개가 있음)의 경우, 몸은 흉추 및 늑골 - 요추 영역의 척추와 비교하여 더 얇으며, 또한 목은 머리를 들고 좌우로 회전하는 데에 상당한 부담이 있습니다.
그러한 자연적 부당함은 우리의 등뼈의이 부분을 모든 종류의 부상, 발사 (날카 롭거나 너무 날카롭게 돌거나 머리를 꼬는 것), 아 탈구 등으로 인해 더욱 취약하게 만듭니다.
그래서 우리의 목이 이동성과 기능성에 대해 지불하는 것보다 더 자세히 살펴 보도록하겠습니다. 왜 운동 중에는 상처를 입을 수 있습니다.
일반 정보 및 분류
그러나 그들 중 일부는 다른 용어가 발명되었습니다.
- 팔의 반동이있는 목의 한쪽면 (왼쪽 또는 오른쪽)의 통증 - 자궁 경부 지근;
- 머리를 돌릴 때의 목 통증, 자궁 경부 궤양;
- 요통의 형태의 목 통증 - 자궁 경부.
자궁 경부 통증의 본질은 척수 자체 (osteochondrosis 또는 dorsopathy, arthrosis 등)와 연관 될 수 있으며 또한 다른 심각한 질병의 결과 일 수 있습니다.
식도, 후두, 기관, 갑상선, 림프절과 같이 목에 많은 중요한 장기가 있습니다. 여기 동맥, 정맥, 근육 및 신경이 있습니다.
이 기관의 질병은 목 조직에 염증을 일으킬 수 있습니다.
목이 아파서 어디 있는지 말해줘.
- 어깨의 반동이있는 목 하부의 통증 - 추간판 탈장;
- 팔에 반동하는 목에 강렬한 통증 - 무시당한 형태의 골 연골 형성, 자궁 경부의 종양 형성.
- 왼쪽 또는 오른쪽 통증이 목에 있거나 머리를 돌릴 때 근육이 과도하게 지나치게 저체온증을 나타내며 장기간 불편한 자세를 취합니다. 일반적으로 심각한 치료가 필요하지 않으며 며칠 이내에 제거 될 것입니다.
- 양면 목 통증은 통증이 심하기 쉽지만 치유하기 어려운 질병 인 섬유 근육통의 징후입니다.
- 목 앞쪽의 왼쪽에 통증 - 아마도 심근 경색이나 협심증의 증상.
목의 통증 정도도 많이 알 수 있습니다. 통증이 심하고 사람이 머리를 돌릴 수없는 경우 뇌수막염이나 뇌종양의 분명한 징후입니다. 목에 심한 견딜 수없는 통증 - 급성 갑상선염 등
어린이의 목 통증
어린이와 청소년의 목은 앞뒤, 왼쪽, 오른쪽 등 모든면에서 통증이 있습니다. 각각의 개별 사례는 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.
- 목 앞 - 목구멍의 질병 (목 아픔, 기관염 등)과 관련이 있습니다.
- 옆구리에 통증이 있음 - 통증을 호소하는 근육을 압박합니다. 영유아는 소위 진단을받는 경우가 많습니다. "Torticollis"는 머리가 근육 고정 방향으로 기울어 져 있고, 턱이 반대 방향으로 보입니다. 시간이 "torticollis"를 치료하지 못한다면, 수년 동안 아이의 얼굴은 비대칭 형태를 취할 것입니다. 나이가 많은 어린이의 경우 목의 왼쪽 및 오른쪽 통증은 불편한 베개, 통풍구 또는 예를 들어 유행성 이하선염으로 인한 결과 일 수 있습니다. 유행성 이하선염에서는 림프절이 증가하고 목이 부어 오릅니다.
- 목과 머리 뒤쪽 - 수막염 (뇌의 안감 염증)의 징후 일 수 있습니다. 아이가 열이 있으면 끊임없이 두통이 생기며 머리를 기울여서 턱으로 가슴에 손을 대면 목 부위에 심한 곤란과 통증을 느끼게되어이 간단한 운동을하지 못하게됩니다. 즉시 의사에게 연락해야합니다. 어쩌면 수막염 일 수도 있습니다. 대부분 수막염은 5 세 미만의 어린이를 공격합니다. 질병의 바이러스 형태는 치료가 가장 쉽습니다. 가장 심각하고 빠르게 진행되고있는 수막염의 유형은 수막 구균 박테리아에 근거합니다.
위의 이유 외에도 부상, 타박상, 근육 변형, 척추의 변위, 관절염 등 여러 가지가 있습니다. 경부의 통증의 근원의 진단 및 치료는 전염병 의사, 정형 외과 및 외상 학자, 류마티스 전문의, 이비인후과 전문의 및 신경 학자 (어린이)가 수행합니다.
연락 할 의사
이 기사의 완전한 자료에서 멀리 떨어져서, 사람은 움직임이 있거나없는 목의 통증의 원인이 얼마나 다양한지 알 수 있습니다. 또한, 각 질병은 다르게 취급됩니다.
증상과 통증의 성격에 따라 다음 전문가가 검사를 실시합니다.
검사 및 진단
목에 통증의 원인을 진단하는 과정에서 가장 중요한 점 중 하나는 신경 학자의 사무실을 방문하는 것입니다.
망치와 특수 바늘로 무장 한 신경 학자는 팔다리의 반사 상태, 피부 민감도 및 근육의 강도를 알아 내려고 시도합니다.
육안 검사 후 방사선과 의사는 목과 추간 판의 상태를 검사 할 예정입니다. 그러나 일반적인 엑스레이는 연조직의 상태에 대한 명확한 그림을 제공하지 않습니다.
전체 그림은 CT 또는 MRI의 도움으로 만 볼 수 있으며 MRI 절차는 CT에 비해 더 앞선 것으로 간주됩니다. X 레이는 여기서는 사용되지 않지만 강력한 자기장이 관련됩니다. 그러나이 겉으로보기에 유리하기 때문에, 이식 된 금속 물체, 맥박 조정기 및 인공 보철물을 가진 환자는 접근하기 어려운 절차가됩니다.
치료
아프고있는 목의 치료는 복잡해야하며 정확한 진단을 한 후에 만 시행 할 수 있습니다.
주된 목표는 목의 통증의 근본 원인을 제거하는 것입니다. 치료 과정은 약물 치료, 물리 치료 및 반사 요법, 운동 요법 및 마사지로 구성됩니다.
가장 극심하고 심한 경우에는 수술이 수행됩니다.
약물 요법
그것은 염증, 부종 및 기타 부정적인 과정을 완화하기 위해 진통제 (마취제 및 진통제)뿐만 아니라 여러 관련 약물을 복용하는 것으로 구성됩니다.
정형 외과학
이것은 목 부상이나 수술 후에 필요한 Collar Chance 착용을 의미합니다. 칼라에는 두 가지 유형이 있습니다 - 전체 고정 및 목 고정과 부드러운 (자궁 경부의 부분 고정으로 올바른 자세를 형성 함).
반사 요법
이런 유형의 치료에서는 마취제를 사용하면서 목에 감전을 적용하는 방법이 적용됩니다. 이것은 또한 전기 침술, 경피적 electroroneurostimulation 및 특별 바늘과 정상적인 침술을 포함합니다.
레이저 요법 (평생 암 치료)
낮은 수준의 레이저가 사용됩니다. 목의 아픈 부위는 자외선, 적외선 및 적색 광선의 광선에 의해 영향을받습니다. 그것은 고통을 진정시키고 염증 과정을 완화 시키는데 도움이됩니다.
초음파
초음파는 신경 세포의 상태에 유익한 효과가 있으며, 경련을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 초음파로 진통제에 들어가면 통증 센터에서 약물의 효과적인 효과가 향상됩니다.
마사지
수동 요법은 목에서 긴장을 풀어주는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. osteopath의 임무는 손의 도움으로 목에있는 생물학적 활성 점에 영향을 미치는 것이며, 카이로 프랙틱 의사는 아 탈구와 변위를 줄입니다. 목 근육 근육의 긴장을 제거하고 척추를 펴십시오. 이것은 치료 마사지의 일입니다.
목 근육을 훈련하는 것은 다소 어려운 작업입니다. 따라서 운동 선택의 주된 강조점은 어깨 벨트와 흉부 부위의 이동성뿐만 아니라 척추 전체에 걸친 균일 한 부하 분포에 있습니다.
외과 개입
이것은 가장 극단적 인 척도이며 헤르니아 디스크의 진단, 척수 손상 (척수 협착) 및 근 신경 병증 (척수 뿌리의 꼬집기)에만 사용됩니다. 그러나 이러한 심각한 진단에도 불구하고 수술은 합병증을 피하기 위해 예외적 인 경우에만 수행됩니다.
예방 조치
위와 같은 "공포"로부터 자신과 목을 어떻게 든 보호하려면 다음과 같이하십시오.
- 앉아있을 때 (예를 들어, 컴퓨터 사용), "연기를 피우고"자세를 바꾸고, 몇 차례의 예열 연습을하는 것이 더 일반적입니다.
- 스트레스를 피할 필요가 있습니다. 체육관에 가면 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다.
- 호흡 훈련을하십시오. 심호흡과 강렬한 내뿜기. 3 세까지 카운트하고 다시 운동을 반복했다.
- 더 많은 물을 마셔 라. 왜냐하면 그것은 근육에 필요한 미네랄과 전해질을 운반합니다. 깨끗한 물이나 미네랄 워터와 주스를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- 목 근육을 과장하지 않도록 배낭에서 물건을 운반하는 것이 가장 좋습니다.
- 수면 중에는 베개와 자세를 사용해야합니다. 베개와 자세는 목이 자연스럽고 힘이 들지 않습니다. 예를 들어 위장에서자는 것이 좋습니다. 머리와 목은 옆으로 돌려 질 것입니다.
머리를 돌릴 때의 목 통증
편안한 생활을 위해 성인은 길고 힘든 작업이 필요합니다. 몸이 마르고 여러 가지 질병이 점차적으로 합류하고 있습니다.
상당한 불편 함은 머리를 다른 방향으로 돌릴 때 목에 통증을 가져옵니다. 이 상태는 척추 마모, 목 근육의 과민성 또는 진부한 초안에서 비롯됩니다. 성인은 약점, 과로, 두통을 느낍니다. 목에 통증을 치료하는 방법을 정확하게 알려주는 여러 가지 방법이 있습니다.
목이 얼마나 아플까?
모든 사람들은 민감성의 한계점을 가지고 있습니다. 특정 질병의 징후는 그것에 달려 있습니다. 환자는 종종 목 통증에 대해 설명합니다.
- 날카 롭고 단기적인;
- 머리를 옆으로 돌릴 수 없다.
- 둔하고 오래 갈 수 있습니다.
- 머리가 좌우로 기울어지면 목에 "요통"이 나타납니다.
- 불편한 베개에서 자고 난 후 종종 발생합니다.
- 몸통을 돌리면 고통이 증가합니다.
- 변화하는 날씨로 강성이 증가합니다.
- 목이 날카롭게 움직이면 한 곳에서 얼어 붙습니다.
- 고통은 종종 머리와 어깨 뼈의 뒤쪽에 준다.
- 휴식시 통증이 덜해진다.
이 모든 증상은 개인적인 감정을 바탕으로 주관적입니다. 그들은 성인과 아이들 모두에게 나타난다. 전문 스포츠에 종사하는 노인과 청소년은 특히 자주 영향을받습니다.
그것은 중요합니다! 머리를 돌릴 때 목에 통증이 종종 심각하게 받아 들여지지는 않지만 척추 병리를 일으킬 수 있습니다.
머리를 돌릴 때 목에 통증의 원인
어렸을 때 아무도 질병에 대해 생각하지 않습니다. 질병의 첫 징후가 나타나면 건강을 돌볼 수 있습니다. 사람이 머리를 다른 방향으로 돌리는 것이 고통 스러울 때, 그는 척추 동물 학자를 방문해야합니다.
의사는이 상태에 대한 다음과 같은 이유를 확인합니다.
- Osteochondrosis. 이 질병은 인대와 연골의 골화가 특징입니다. 보통 사람들의 자궁 경부에서는 자주 발생하지 않습니다. 질병은 외과 의사, 미용사, 운동 선수, 레슬러, 컨베이어 작업자 등 전문직 종사자에게 나타납니다. 추간 공간의 좁아짐은 신경에 압력을 가하여 심한 통증을 유발합니다.
- 사다리 증후군. 이 증상은 목이 짧고 팽창 된 사람들에게 내재되어 있습니다. 이 경우 근육은 신경 얼기, 동맥 및 정맥을 압박하여 머리가 예리하게 회전 할 때 통증을 유발합니다. 종종 환자들은 견갑골과 팔이 찌르는다고 불평합니다.
- 척추의 탈장. 추간 판의 약화는 가장 강한 측면, 즉 척추관의 확장으로 이어진다. 이로 인해 신경 조직이 압박되고 목에 심한 통증이 생겨 어깨, 머리, 아래턱에 생깁니다.
- 척추 부상은 자발적으로 발생합니다. 수시로 자궁 경관 지역은 머리 다이빙, 사고, 높이에서 떨어진 후에 고통받습니다. 이 경우 척수 압박으로 척추 골절이 발생합니다. 이러한 부상의 주요 증상은 급성 통증이 아니라 상지와하지의 완전한 마비, 호흡 부전입니다.
- 종양의 척수, 척추의 전이. 내부 장기의 종양학적인 질병은 먼 전이의 형성에 기여합니다. 여성의 유방암 세포와 남성의 전립선은 종종 척추에 들어갑니다.
- 수면 중 불편한 베개는 목 근육의 경련과 경련을 유발합니다. 그 결과, 신경 뿌리가 압축되고 통증이 증가하며 머리를 옆으로 돌릴 수 없습니다.
- 초안을 작성하거나 작업하십시오. 더운 날씨에 컨디셔너 아래 앉아 있으면 목에 문제가 생길 수 있습니다. 이 경우 근육은 수축하고 잠시 탄력을 잃어 추간공을 좁 힙니다. 신경이 침범되면 날카로운 통증이 있습니다.
머리를 돌릴 때 통증을 수반하는 다른 질병이 있습니다.
목 통증 진단
성인은 머리를 돌릴 때 목이 계속 아프다면 도움을 구합니다. 고립 된 경우에는 아무도이 문제에주의를 기울이지 않습니다.
첫 단계에서 환자들은 신경 학자와 척추 학자를 찾습니다. 의사는 다음과 같은 검사를 처방합니다.
- 일반적인 혈액 및 소변 분석;
- 종양 전이가 의심 될 때 종양 표지자;
- 혈중 칼슘;
- 자궁 경부의 척추 방사선 사진 촬영;
- 심혼에있는 고통을위한 ECG;
- 목 근육의 초음파;
- osteochondrosis, 부상에서 머리와 목의 CT;
- 척수 종양이 의심되는 자궁 경부의 MRI, 전이;
- 부상으로 뇌척수액을 찔렀다.
방사선 전문의가있는 팀의 담당 의사 만이 뼈 조직 손상의 본질을 판단 할 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 척추 손상, 골 연골 화 정도에 관한 상담은 전문 치료사가 아닌 공인 전문가가 수행해야합니다.
목 통증에 대한 민속 요리법
머리를 돌릴 때의 통증은 성인의 행동을 현저히 감소시킵니다. 그러므로 치료는 목뿐만 아니라 몸 전체에 작용해야합니다. 때로는 환자가 고통을 완전히 없애지 못하지만 민간 요리법을 사용하면 자신의 전반적인 상태를 정확하게 개선 할 수 있습니다.
집에서 다음과 같은 치료법을 사용할 수 있습니다 :
- 엎드려서 긴장을 풀어야합니다. 저녁 무렵 양배추 목 2 개를 양쪽 목의 등 근육에 놓습니다. 따뜻한 수건으로 덮고 밤새 출발하십시오. 고통이 사라질 때까지 매일하십시오.
- 올리브 오일 5 큰 스푼, 꿀 한 스푼, 레몬 주스 5ml를 섞으십시오. 취침 시간에, 그들은 목에 오른쪽과 왼쪽으로 윤활유를 묻힌 다음 끈적 끈적한 필름으로 감싼 다음 수건으로 감싼다. 있을 수있는 동안, 12 시간 동안 그런 압축을 남겨 두십시오. 1-2 주 동안 치료를 반복하십시오.
포크 방법의 매일 사용은 칼라 구역의 혈액 순환을 개선하고, 근육의 긴장을 완화시키고, 혈관을 이완시킵니다.
그것은 중요합니다! 목 신경을 꼬집고 쥐어 짜는 직접적인 원인은 근육 긴장으로 척추, 동맥 및 정맥의 변위로 이어진다.
약물로 목 통증 치료
목이 아파서, 왜 약물을 사용하지 마십시오. 응급 처치시 통증으로 인해 머리를 돌릴 수없는 경우 다음과 같은 형태의 약물이 사용됩니다.
- 지방 치료를위한 연고;
- 정제 및 캡슐, 분말;
- 직장 양초;
- 주사 용액.
머리를 돌릴 때의 목 통증 :해야 할 일
대부분의 통증은 수면 후 또는 운동으로 악화되는 역효과에 노출 된 후에 발생합니다. 철저한 검사의 도움을 받아야 당신의 기원을 파악하고 치료를 시작할 수 있습니다.
고통의 원인과 성격
목에 직접있는 통증을 자궁 경부 통증이라고합니다. 그것은 오른쪽에서 또는 왼쪽에서, 후두부의 지역에서 날카롭게되거나 잡아 당겨질 수 있습니다. 때로는 통증이 머리 나 가슴에 생깁니다. 그들은 너무 강해서 강제로 자세를 취해야 만합니다. 악화 기간은 1 ~ 2 주, 때로는 2 ~ 3 개월에 이릅니다.
목에 통증이 나타나면 머리가 기울어 지거나 옆으로 몸을 돌릴 수 있으며, 앉아있는 생활 방식, 저체온증, 과도한 육체적 인 운동으로 인한 근육의 과도한 긴장 등이있을 수 있습니다. 일반적으로 통증은 목에 걸린 것과 같은 다른 증상들에 의해 선행됩니다.
근육 긴장
이것은 목이 아프고 돌지 않는 일반적인 이유입니다. 무거운 육체 노동을하는 운동 선수에서 종종 발생합니다. 목이 한 위치에 오래 있기 때문에 출혈이 생길 수 있으므로이 문제는 운전자와 사무실 직원에게 공통적입니다.
근육 질환
돌이킬 때 목에 통증이 오는 가장 흔한 원인은 근육 염증 (근염)입니다. 수면 중, 과도한 스트레스 또는 저체온 후, 주로 초안으로 인한 불편한 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 치료를받지 않으면 경련 부위에 덩어리가 나타납니다.
부상이나 머리의 날카로운 움직임 후에 발생하는 근육 경련으로 목에 날카로운 통증이 발생할 수 있습니다.
척추 장애
자궁 경관 부위의 골 연골 증은 머리를 돌리는 통증의 흔한 원인입니다. 그것은 관절의 변위와 신경 뿌리의 침해로 이어질 수 있으며, 따라서 더 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다. 치료되지 않은 골 연골 증의 결과는 골관절염입니다. 이 질병은 연골 조직의 마모 및 파괴를 동반합니다. 영양 실조 과정으로 심한 통증이 있습니다.
목 회전시 통증의 다른 일반적인 원인 :
- 탈장 된 추간판 (통증은 종종 어깨에 생긴다);
- 척추 만곡 (척추 측만증, 후만증);
- 척추 관절증, 척추 증;
- 골 괴사증;
- 경추 돌출;
- 선천적 인 발달 장애.
척추의 질병은 척추 협착 및 자궁 경부 척수병으로 이어질 수 있습니다. 어떤 경우에는 척수 손상으로 이환율이 나타나지 않으며 사지의 마비 및 내부 기관의 기능 장애를 일으 킵니다.
척추의 질병은 종종 목 뒤쪽의 통증을 동반합니다.
흉부 부위의 변화는 통증에 의해서도 나타나는데, 대부분 통증이 오른쪽 측면에 나타납니다. 그녀는 운동 중에 나타나는 성격이 있습니다.
면역 장애
뼈 조직의 변화는 면역 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 강직성 척추염;
- 류마티스 질환 (관절염, 다발성 근육통);
- 건선 관절염.
척추의 전염병
목을 왼쪽이나 오른쪽으로 돌리는 것이 고통 스럽다면 골격계의 전염성 질병, 예를 들어 결핵이나 골수염을 제외시키는 것이 좋습니다.
내장 기관의 질병
목의 통증은 뇌, 갑상선, 심혈 관계, 폐 및 소화관의 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 수막염, 갑상선염과 함께 발생합니다.
통증이 전 측부에 국한되어 있다면 심장 발작이나 협심증과 같은 심혈관 질환의 가능성이 있습니다.
부상
근육이나 인대의 염좌, 아 탈구, 균열 및 골절은 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 오래된 상해는 통증을 유발할 수 있습니다.
종양
통증의 원인은 척추 종양이나 척수 부위 일 수 있습니다. 더 자주 그들은 전이성이 있습니다.
종양학에서 통증은 불규칙합니다.
수술 적 개입
실패한 수술은 원인 불명의 자궁 경부암을 일으킬 수 있습니다. 수술 중 신경이 손상되거나 혈관이 부러져 통증을 유발할 수 있습니다.
기타 이유
오른쪽 또는 왼쪽 목의 통증은 다음과 같은 병리를 나타낼 수 있습니다.
- 소아마비;
- 인두 농양;
- 지주막 하 출혈;
- 림프절염.
응급 처치
통증이 심한 경우에는 수면 중 또는 골 연골 증으로 인한 불편한 자세로 인해 중요하지 않으며 환자는 응급 처치가 필요합니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.
- 편안한 자세를 취하고 긴장을 풀어 라.
- 혈류를 증가시키는 마사지를하십시오. 가장 효과적인 방법은 마찰입니다.
- 마사지가 도움이되지 않으면 따뜻한 목부를 목에 두십시오. 부상이나 기타 기계적 손상이 발생한 경우에는 얼음으로 가열 패드를 2 ~ 3 분 동안 적용해야합니다.
이러한 권장 사항은 고통을 완화하거나 심지어 제거하는 데 도움이됩니다.
목이 3 일 이상 연속으로 아파거나 15˚ 이상의 각도로 돌릴 수 없거나 마비 나 다른 증상이 동반되는 경우 전문가에게 상담해야합니다.
어떤 의사가 목 통증을 치료합니까?
머리를 옆으로 돌리는 것이 고통스러운 경우, 척추 동물 학자, 외상 학자, 류마티즘 전문의, 종양 전문 의사 또는 신경과 전문의가 문제를 해결할 수 있습니다. 주치의의 선택은 통증의 원인에 달려 있습니다.
때로는 내분비 학자와 LOR의 상담이 필요합니다.
진단
병원에 연락하면 의사가 환자를 검사하고 아픈 부위를 만져보고 질병의 병력을 검사합니다. 척추와 두뇌의 주제를 반드시 확인하십시오. 진단은 도구 검사의 결과에 기초하여 이루어진다. X 선, CT 또는 MRI, 두경부 혈관 초음파 검사.
통증의 원인을 알아 내기 위해 위 호흡 기관 및 갑상선 질환은 제외됩니다. 또한 갑상선과 초음파 검사가 필요할 수도 있습니다. 환자는 혈액과 소변 검사를 받아야합니다.
치료
머리를 돌릴 때 목에 통증을 치료하는 것은 휴식으로 시작해야합니다. 과도한 스트레스 또는 과도한 스트레스로 통증이 유발되는 경우 증상은 완전 휴식 상태에서 2 ~ 3 일 후에 사라집니다.
축축증의 경우 지방 항염증제 및 열 (따뜻한 히터 또는 목 주위의 스카프가 도움이됩니다)의 도움을 받아 치료하는 것이 좋습니다. 초안과 추위를 피하는 것이 중요합니다. 거리를 나가다 보면 목을 잘 감쌀 필요가 있습니다.
예열 또는 충전은 금기 사항입니다. 목이 제대로 움직이지 않으면 더 많은 통증이 유발됩니다.
증상이 치료 3 일 후에 사라지지 않으면 병원에 가야합니다. 가치가없는 집에서 치료를 계속하면 상황을 악화시킬 수 있습니다.
검사와 진단 후에 의사는 올바른 처방을 처방 할 것입니다. 치료 방법은 의약품, 물리 치료, 마사지, 물리 치료 등 많은 방법이 있습니다. 심한 병리학에서는 수술이 지시됩니다.
의약품
목에 통증이있는 경우, 비 스테로이드 성 항 염증약 군의 연고가 도움이됩니다. 이러한 약물은 효과적입니다.
그들은 통증을 경감시키고 염증을 감소 시키며, 근골격계의 질병, 부상, 근육 질환에 사용될 수 있습니다.
통증이 수면 중 불편한 자세로 인해 발생하면 Paracetamol과 같은 진통제가 도움이됩니다.
근육염과 과도한 긴장으로 근육을 이완시키고 근육 경련을 완화시킵니다. 효과적인 Mefedol, Mydocalm, Sibazon. 심한 통증을 수반하는 근육 경련의 경우 봉쇄가 적용될 수 있습니다.
정형 외과 방법
외상 기원의 통증에 대해서는 샨츠 칼라가 처방됩니다. 그것은 하드와 소프트의 두 가지 유형입니다. 첫 번째 경우에는 자궁 경부가 완전히 고정되어 있으며, 두 번째 경우에는 목이 목을지지하고 한 위치에서만 고정하지 않습니다.
반사 요법
반사 요법의 도움으로 목에 통증과 경련을 없애고 혈액 순환과 목의 이동성을 개선하고 근력을 정상화 할 수 있습니다.
통증의 치료에서 중요한 역할을 electroacupuncture. 전류의 도움으로 고통 점에 미치는 영향이 발생합니다.
반사 요법의 또 다른 효과적인 방법은 침술 (침술)입니다. 절차는 20-30 분 동안 지속됩니다. 효과는 짧은 시간에 발생합니다. 환자는 3-4 일 동안 안도감을 느낍니다.
평생 동안 치료
이것은 물리 치료 기술 중 하나입니다. 통증 부위는 마취 및 항 염증 효과가있는 저급 레이저의 영향을받습니다.
초음파 요법
효율성의 초음파는 레이저보다 열등하지 않습니다. 그것은 또한 경련과 통증을 감소시키고, 염증 과정을 감소 시키며, 혈액 순환을 개선시키고, 일반적으로 신경 세포에 긍정적 인 영향을 미친다.
초음파 치료는 치료 효과를 높이기 위해 의료 치료와 함께 사용되는 보조 방법입니다.
마사지
목 마사지는 근육 경련을 완화시켜 주므로 환자의 상태를 크게 향상시킵니다. 그러나 그는 어떤 경우에도 더 많은 고통을 가져서는 안됩니다.
마사지는 척추 질환의 악화시기와 열이 동반되는 질병에는 적용되지 않습니다. 세션을 시작하기 전에 정확한 진단을 알아야합니다.
클래식 마사지는 근육을 긴장시키기 위해 고안되었습니다. 이 기술은 다음과 같습니다.
- 천천히 부드럽게 목을 반죽하고 강한 힘을주지 마십시오.
- 통증이 감소함에 따라 손바닥으로 세로 및 원형 스트로크를 먼저 시계 방향으로 적용한 다음 반대 방향으로 적용하십시오. 6-7 번 반복하십시오.
- 마찰과 도청을 마칩니다.
osteopath와 약속을 잡으면, 그는 생물학적으로 활동적인 지점에서 직접 행동합니다.
물리적 문화
목 근육을 훈련시키는 것은 문제가 있지만 자궁 경부와 흉추의 상태를 개선하는 운동이 있습니다.
복합체 :
- 머리는 앞뒤로, 오른쪽과 왼쪽으로 기울어 져있다.
- 운동 "8"(머리 그림 8 설명);
- 운동 "칼라"(머리를 앞뒤로 기울이기, 목을 손으로 감싸기);
- 원형 헤드 회전;
- 운동 "가위"손;
- 교대로 손을 위아래로 움직입니다.
- 손의 희석으로 몸통을 옆으로 돌린다.
당신은 당신의 손에 무게 또는 덤벨로 운동을 할 수 있습니다. 10-15 회 반복하십시오.
수술
보수 치료가 효과가없는 경우 외과 적 개입이 수행됩니다. 종양 형성, 추간판 탈장, 척추 뿌리 또는 척수 압박의 경우 수술을 피할 수 없습니다.
민간 요법
설문 조사가 심각한 것을 보여주지 않았다면 전통 의학을 사용해야합니다. 그러한 수단은 다음과 같이 접근 할 것입니다 :
- 양배추 잎 - 염증을 완화합니다.
- 레몬 밤 또는 박하에 근거를 두는 포장은 항염증제와 진통 효과가있다;
- 이마와 머리 뒤의 따뜻한 수건 - 통증을 감소시킵니다.
할 수없는 일은 무엇입니까?
근염이 감기에 걸리지 않을 때. 이것은 염증 과정을 악화시킬뿐입니다. 의사의 처방전이없는 물리 치료 및 마사지는 금기 사항입니다. 급성기에는 평화가 중요합니다.
osteochondrosis 원형 머리 회전에서 금기입니다.
예방
간단한 권고 사항은 목의 통증을 잊어 버리는 데 도움이됩니다.
- 단단한 매트리스 및 정형 외과 베개에서 잠;
- 아침 운동을한다.
- 에어 컨디셔너 근처에서 통풍을 피하십시오.
- 갑자기 머리를 움직이지 마라.
- 추운 계절에는 반드시 스카프를 착용하십시오.
- 작업이 좌식이라면 허리를 똑바로 세우고 매 30 분마다 목에 워밍업을하십시오.
건강하고 가장 중요한 것은 능동적 인 라이프 스타일을 이끌어 내고 수영하는 것이 유용합니다. 척추에 문제가 발생하지 않도록 가중치를들 수 없습니다.
치료가 끝나면 라이프 스타일을 살펴볼 가치가 있습니다. 불편한 베개와 매트리스를 제거하지 않고 허리를 똑바로 유지하지 말고 워밍업을하지 않으면 곧 통증이 다시 회복됩니다.
저자 : Oksana Belokur, 의사,
특히 Vertebrolog.pro 용
머리를 돌릴 때의 목 통증에 대한 유용한 비디오
출처 목록 :
- Igrunova N. A., Kutashov V. A. 경추의 osteochondrosis에있는 반사 요법 // Young Scientist. - 2016. - №6. - p.284-286.
- I. Borschenko. 아픈 목 - 어떻게해야합니까? - 120 초.