적극적인 라이프 스타일을 가진 현대 생활은 종종 바쁜 일정의 일과 강력한 정서적 인 부하와 관련이 있습니다. 현대인은 할머니보다 훨씬 더 많은 스트레스를받는 경우가 많습니다. 스트레스, 자극, 우울증, 불안은 피할 수 없게되었고 많은 사람들에게 거의 표준이되었습니다. 이 모든 것이 자연스럽게 뇌에 커다란 부담이됩니다. 따라서 합리적인 적절한 영양 외에도 현대인은 대뇌 혈관을위한 비타민 복합체를 추가로 섭취해야합니다. 뇌 복합물을 강화시키고 큰 부하에 대처하는 데 도움이되고 뇌가 파괴되고 노화되는 것을 막아주는 복합체에 비타민과 미네랄이 있어야합니다.
비타민은 인체에서 발생하는 많은 과정에 관여하며 매우 중요합니다. 본격적인 연구를 위해서는 정상적인 뇌 기능을 포함 해 필요한 비타민을 포화시킬 필요가 있습니다. 사람이 음식에서 얻는 필요한 비타민의 대부분. 그러나 불행하게도 인생의 상황은 다릅니다. 항상 우리 음식이 균형을 이루는 것은 아닙니다. 종종 많은 사람들이 팔을 쓰러 뜨릴 정도로 간식을 먹습니다. 뿐만 아니라 뇌는 이것뿐만 아니라 전체 유기체로 고통받습니다.
뇌에 비타민이 필요한 이유는 무엇입니까?
현재의 삶의 속도, 엄청난 정보의 흐름은 우리의 뇌가 거의 24 시간 내내 작동하게합니다. 특히 지식 근로자가 그렇습니다. 종종이 사람들은 직업 안정과 정상적인 영양을 희생합니다. 과부하로 인해 뇌 활동이 감소합니다. 어떻게 든 뇌를 작동 시키려면 사람들은 더 많은 커피를 마시고, 에너지 음료를 마시 며, 뇌 세포를 "격려"하고, 그것을 고갈시키고, 모든 조치가 뇌에 영양을주지는 않지만, 컵 대신에 더 좋을 것이라는 점을 잊어 버리기 시작합니다 커피는 뇌 기능을 향상시키는 비타민을 섭취하고 혈관의 색조를 높입니다.
메뉴에서 두뇌 기능을 향상시키고 뇌 혈관을 강화시켜 효율성을 높이는 제품을 포함하여 라이프 스타일과 식습관을 변경함으로써 단순히 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다.
대뇌 혈관에는 어떤 비타민이 필요합니까?
작업을 개선하고 뇌 혈관을 강화하기 위해 음식에 무엇이 들어 있어야하고 무엇이 비타민이 들어 있어야합니다.
항산화 물질과 관련된 비타민과 무기질은 뇌에 중요합니다. 이러한 비타민에는 비타민 A, C, E, P, 셀레늄이 포함됩니다.
비타민 R. 비타민 P 또는 루틴은 가장 강력한 산화 방지제 중 하나로 여겨지는 플라보노이드에 속하며 혈관벽을 강화시키고 탄력성을 만들어 모세 혈관의 취약성과 투과성을 감소시킵니다. 이 비타민은 검은 색 건포도 열매, 붉은 색과 검은 색 산 화산재, 감귤류, 녹차, 맥주, 장미과 및 기타 제품에서 찾을 수 있습니다.
비타민 C는 또한 콜라겐 및 특정 호르몬 생산에 중요한 강력한 항산화 제이며 혈액에 관여하며 항 스트레스 성질을 가지고 있습니다. 이 비타민은 몸에서 독소를 제거하고 신진 대사를 정상화시킵니다.
비타민 A와 카로틴 (프로 비타민 A)은 당근 주스, 양배추, 수박, 대구 간 및 기타 제품과 같은 당근에서 발견됩니다.
비타민 E는 많은 식물성 오일, 견과류, 콩류 및 기타 제품에서 발견되는 항산화 제입니다.
비타민 D는 골격계에 필요한 비타민으로 더 많이 알려져 있으며 뇌종양의 발병을 예방합니다.
B 비타민은 전체 비타민 그룹을 구성하고 뇌가 작동하는 데 필요합니다. 이 그룹의 일부 비타민은 두뇌의 혈관에 가장 중요한 비타민 B12로 구분할 수 있지만 복합체에서 가장 잘 작용합니다.
우리가 B 그룹의 가장 중요한 비타민에 대해 말하면, 비타민 B12 이외에 비타민 B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9입니다.
비타민 B1 또는 티아민은 기억과 조정을 향상시키고, 불안, 우울증, 피로, 불면증을 완화합니다.
비타민 B2 또는 리보플라빈은 정신 반응을 개선하고 졸음, 약점을 완화하며 두통의 출현을 예방합니다.
비타민 B3 또는 니코틴산은 집중력을 높이고 기억력을 향상 시키며 활력을줍니다.
비타민 B4 또는 콜린은 좋은 기억과 지능 발달에 중요한 뇌의 중재자로서 중요한 역할을합니다.
비타민 B5 또는 판토텐산은 뇌 세포간에 충동을 전달하여 기억력을 향상시킵니다.
비타민 B6 또는 피리독신은 지능과 기억력을 담당하고 과민성, 불안 및 불안을 완화합니다.
비타민 B9 또는 엽산은 피로 회복, 무감각, 기억력 향상.
비타민 B12 또는 코발라민은 기억력을 향상시키고 치매를 예방합니다. 이 비타민은 노인에게 특히 중요합니다. 알츠하이머 병의 발병 예방 조치로 사용될 수 있기 때문입니다.
L- 아르기닌은 혈관의 색조, 정신 능력을 향상시키고 알츠하이머 병의 발병을 지연시키는 아미노산입니다.
알파 리포 익산은 항산화 제이며 뇌에 쉽게 들어갈 수있는 항산화 보충제만으로 뇌졸중의 발병을 예방할 수 있습니다.
코엔자임 Q10은 세포 대사를 촉진하고 항산화 작용을하며 죽상 경화 플라크의 생성을 막아 뇌의 건강을 크게 향상시킵니다.
플라보노이드는 과일과 채소에 존재하는 산화 방지제의 전체 제품군으로 혈관의 색조를 개선합니다.
오메가 -3 지방산은 뇌의 기능을 향상시켜줍니다.
포스파티딜 세린 - 인지질은 뇌 세포를 자극하고 기억력을 향상시킵니다. 사람은 음식으로 만 또는식이 보충제의 형태로 인지질을 얻을 수 있으며 주로 고기와 생선에 존재하며 유제품 및 일부 야채에는 일정량이 있습니다.
철분은 뇌 세포를 포함하여 세포로 산소를 운반하는 중요한 무기물입니다. 산소가 부족하면 피로, 졸음, 성능 저하가 나타납니다.
마그네슘은 신체의 300 가지 이상의 생화학 적 과정에 관여하며 신경계의 기능을 유지하고 혈압을 조절하는 데 필요합니다.
뇌졸중 후 뇌에 대한 비타민
뇌졸중 후 신체가 회복되는 동안 영양이 중요합니다. 그것은 반복적 인 뇌졸중을 피하기 위해 정상 체중을 유지하는 데 도움이 영양, 비타민을 포함하여 신체의 회복에 필요한 필수 영양소와 신체를 제공합니다.
물론 음식으로 모든 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 항상 가능한 것은 아닙니다. 뇌졸중 후 신체가 필요로하는 비타민과 물질은 무엇입니까?
코엔자임 Q10. 그것에 관해서는 이미 위에서 말한 바 있습니다. 이 항산화 물질은 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 조직 세포를 보호하여 뇌졸중 위험을 감소시킵니다. 이 코엔자임은 브로콜리, 시금치, 꽃 양배추뿐만 아니라 몇 개월 내에 포함되어 있습니다.
비타민 B3는 뇌졸중 후 뇌 기능 회복에 도움이됩니다.
또한 뇌졸중이 필요한 경우 :
오메가 -3 지방산은 지방이며 우리의 뇌는 60 퍼센트의 지방입니다.
비타민 C는 면역력을 향상시키고 뇌졸중의 재발 위험을 줄여줍니다.
Probiotics는 비타민과 미네랄을 모두 포함하기 때문에 좋습니다.
뇌졸중 후 신체는 엽산, 칼슘, 어유, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄, 리보플라빈, 비타민 E, K도 필요합니다.
두뇌의 죽상 경화증에있는 비타민
죽상 경화증은 혈관이 소위 죽상 동맥 경화 반 (atherosclerotic plaques)으로 막히는 상태입니다. 결과적으로 혈액 순환은 중요한 장기로의 혈액 흐름의 막힘으로 인해 방해받습니다.
죽상 경화증은 치매를 비롯한 많은 건강 문제를 일으 킵니다.
죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이려면 영양과 균형이 무엇보다도 중요합니다. 그러나 항상 규칙과식이 요법을 따르지는 않습니다. 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 보충하려면식이 보조제와 비타민 복합체를 사용할 수 있습니다. 그들에게 무엇이 포함되어야합니까?
우선 - 산화 방지제. 이것들은 미네랄, 플라보노이드와 같은 성질의 비타민입니다.
비타민 B3 - 니아신은 몸에있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 그는 종종 그러한 문제에 대해 의사가 처방합니다.
죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이고 치료에 도움이되는 식물에서 추출한 많은식이 보조제가 있습니다.
그러한 보충제가 있어야합니다 :
비타민 B12와 B4
다이어트에는 더 많은 신선한 채소와 과일, 곡물, 콩류, 정제되지 않은 기름, 견과류, 씨앗이 들어 있어야합니다. 트랜스 지방 섭취를 피해야합니다.
뇌 혈관 혈관 용 비타민
거의 모든 잘 알려진 비타민제 제조사와 보충제는 뇌에 비타민을 공급합니다. 따라서이 비타민 복합체의 이름을 나열하는 것은 의미가 없습니다. 어떤 약사라도 당신에게 추천 할 것입니다.
국내 싸구려 약물 중 주목해야한다 askurutin. 아스 코르 틴은 루틴 및 아스 코르 빈산을 포함하는 비타민 복합체, 즉 비타민 C. 종종 혈관을 강화시키기 위해 처방됩니다.
보충 교재 "은행 나무 Biloba"는 공급이 부족하지 않으며 거의 모든 약국에서 판매됩니다. 이 식물의 추출물을 포함하여 더 값 비싼 보충제가 있습니다.
당연히, 비타민 및 규정 식 보충 교재의 한을 가지고가는 것은 완전하게 문제를 제거 할 수 없다. 두뇌의 정상적인 기능에 중요한 역할은 영양, 매일의식이 요법, 나쁜 습관의 거부, 정기적 인 운동으로 이루어집니다.
뇌 기능이 정상적으로 작동하지 않을 경우 두통, 불합리한 두려움, 우울증이 유발됩니다.
그리고 비타민은 수년 동안 건강, 기억 및 명확한 정신을 유지하는 데 도움이됩니다.
순환 뇌를위한 비타민
비타민은 모든 기관과 시스템의 정상적인 기능에 필요한 간단한 유기 화합물입니다. 그들은 거의 모든 음식에 들어 있습니다. 인체에서 요소는 두 가지 방식으로 나타납니다 : 예를 들어, 음식과 함께 외부 환경의 제품으로 유기 화합물을 전달하고, 자외선의 피부에 노출 된 후에 비타민 D를 생산하는 것과 같은 내부 합성.
일반
따라서, 괴혈병이나 다른 hypovitaminosis와 같은 특정 질병을 제외하고 비타민 치료는 없습니다. 유기 화합물은 기초 의약품을 복용 할 때 항상 추가 요법으로 사용됩니다. 예를 들어, 신경계의 질병의 경우, 특정 약제가 주로 처방되고 (우울증 - 항우울제, 뇌증 - 혈관 확장제), 그 때만 알림 치료로 의사는 비타민 복합체를 처방하여 해당 뇌 조직을 복구 할 수 있습니다.
비타민은 많은 신화와 편견으로 둘러싸여 있으며, 그들의 증거 자료는 공식 치료 프로토콜에 포함하기에 충분하지 않습니다. 첫째, 비타민 복합체가 항상 유익한 것은 아니며, 일부는 인체 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 둘째, 보조 치료제로 비타민의 이점을 완전히 반박하는 연구가 있습니다.
간단한 유기 화합물의 선택에는 항상주의해서 접근해야합니다. 따라서 의료 정보 공간은 비타민이 유용하고 의무적이라고 주장하는 약리 회사의 추측에 둘러싸여 있습니다. 많은 사람들이 쓸모가 없으므로 이러한 유기 물질의 섭취는 항상 의사와상의 한 후에 시작됩니다.
이 논문은 뇌 혈관에 대한 비타민 목록을 제공하고, 근거가 부족하고 효능에 대한 연구가 미약하다. 자가 약물 치료는 항상 불리한 반응과 예측할 수없는 결과의 발달과 관련이 있습니다.
뇌의 혈관 질환과 관련된 유기 화합물로 보조 치료를받을 징후 :
- 대뇌 증상 : 두통, 피로, 집중력 상실, 기억력 손상, 고갈, 수면 장애.
- 최근 전염 된 급성 질환 : 출혈성 또는 허혈성 뇌졸중, 지주막 하 출혈, 일시적인 허혈성 발작.
- 만성 혈관 병리 : 고혈압 뇌증, 고혈압 혈관의 죽상 동맥 경화증.
- 두뇌 부상자 이동 : 타박상, 뇌진탕, 두개골 골절.
혈액을 전달하는 혈관의 유기 구조 및 기능적 능력이 방해되는 질병 :
- 당뇨병.
- 동맥 고혈압.
- 혈관 증후군.
대뇌 혈관 용 비타민
머리통 용 용기. 이해를 돕기 위해 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다.
첫 번째 그룹 - 혈관 벽을 강화시키는 제약 용 비타민.
그들은 모든 약국에서 찾을 수 있습니다. 그들은 처방전없이 팔린다.
- Noofen 뇌 손상을 입은 사람들을 대상으로합니다. 약물의 활성 성분은 뉴런의 에너지 잠재력을 향상시킵니다.
- Fezam. 이것은 Piracetam과 Cinnarizine의 조합입니다. 혈관을 확장시켜 혈액 내의 산소와 이산화탄소의 수준을 정상화시키고 세포의 산소 결핍에 대한 저항력을 증가시킵니다.
- Actovegin. 동맥과 정맥의 경련을 완화시켜 혈관 확장과 모든 분당 혈류량 증가에 기여합니다. 혈전 위험을 줄입니다.
두 번째 그룹 - 미네랄과 비타민은 뇌의 혈액 순환을 개선합니다.
- Ascorbic acid는 항산화 제이며 과산화수소로부터 세포를 보호하여 생명을 보존하고 지속시킵니다. 혈관 벽을 강화합니다. 그것은 급성 알코올 중독, 연기 신경 감염 및 출혈 뇌졸중 후에 사용됩니다.
- 비타민 E 복합체 :이 유기 화합물 군은 뇌 혈관 세포를 과도한 산화로부터 보호하여 항산화 기능을 나타냅니다. 비타민 E는 또한 항산화 제입니다. 부족한 혈액 순환에서 세포를 보호하여 뉴런의 저산소증에 대한 저항력을 증가시킵니다.
- 비타민 R. 이들은 뇌의 혈관을 강화시키는 비타민입니다. 그들은 동맥과 정맥의 통찰력을 감소시키고 벽을 강화 시키며 뇌의 출혈을 막고 혈관을 동맥 고혈압으로 인한 손상으로부터 보호합니다.
- 비타민 B6. 그것은 적혈구의 합성에 관여합니다. 적혈구는 산소를 뇌 세포의 표면에 전달하고 뉴런에 의해 활력있는 물질의 흡수를 촉진하며 뇌 동맥의 지질 구성을 정상화시킵니다. 엽산 (비타민 B9)은 또한 적혈구의 합성에도 관여합니다.
- 비타민 B12. 그 역할은 혈액 질환에서 뉴런을 보호하고 신경 및 정신 질환을 예방하는 것입니다. 비타민 B12는 탈수 초성과 신경 세포의 죽음을 방해합니다.
뇌의 혈관 신세대
뇌 순환은 모든 연령대에서 여러 가지 이유로 손상 될 수 있습니다. 혈관의 건강을 증진시키기 위해 항상 동맥과 모세 혈관을 확장시키고 벽을 강화 시키며 경련을 없애는 특별한 준비가 처방됩니다.
혈관 약이 필요한 분은 누구입니까?
어린 시절의 뇌 혈류 변화는 주 산기 뇌증, 출생 외상, 출산 중 저산소증, 제왕 절개 수술 중 압력 강하로 인한 결과입니다. 2 ~ 3 년간 적절한 치료 계획을 수립하면 자녀의 상태가 정상화됩니다. 아기가 뇌성 마비 및 기타 심각한 질병을 앓고 있다면 생명을위한 혈관 약을 복용하게됩니다.
성인에서 대뇌 순환 장애는 심장병, 골 연골 증, 허혈, 혈전증, 과거의 상해, 수술로 인해 더욱 흔합니다.
노년층에서는 대뇌 혈관이 죽상 경화증으로 고통받습니다. 즉 플라크로 동맥을 막습니다. 이 모든 범주의 환자는 혈관 약제 복용에 대한 징후가 있습니다.
칼슘 채널 차단제
이 약물은 규정 된 신경 학자 및 치료 전문가 중 가장 인기있는 약물 중 하나입니다. 세포막의 칼슘 양을 줄임으로써 혈관벽 이완되고 관강이 팽창하며 혈류가 증가합니다. 뇌에 들어가는 양분과 산소의 양도 증가합니다. 정상적인 정맥 유출을 유지하는 데 중요한 정맥의 음색은 변하지 않습니다. 새로운 세대의 마약뿐만 아니라 여러 입증 된 마약이 있습니다. 어느 것을 선택하는 것이 좋습니까? 가장 인기있는 목록이 표에 나와 있습니다.
대뇌 혈관 용 비타민
일반적으로 뇌 혈관의 손상은 나이와 함께 관찰됩니다. 50 년이 지난 사람들. 이들은 사망으로 끝날 수 있고 예방 없이는 피할 수없는 심각한 질병입니다. 적절하고 합리적인식이 요법과 건강한 생활 방식은 매우 중요합니다. 그러나 우리가이 특별한 복합 비타민 복합체에 추가하면 혈관 병변의 위험은 그렇게 높지 않을 것입니다.
혈관 병변의 원인
혈관 병변의 원인은 많으며 나이가 들어감에 따라 심각한 문제가됩니다. 이것은 :
- 여분 파운드;
- 신체 활동 부족;
- 나쁜 생각을 가진식이 요법;
- 큰 정신 - 정서적 스트레스.
매일 식사에주의를 기울여야합니다. 지방과 콜레스테롤을 함유 한 일련의 제품을 유해하게 사용합니다. 이득은 야채 식단과 저칼로리 식료품 세트를 가져올 것입니다. 일년에 한번 비타민을 마셔서 뇌의 혈관을 강화시키는 것이 좋습니다.
혈관 골격을 강하게 만들면서 동시에 탄력을주는 것은 비타민입니다. 비타민은 콜레스테롤 플라크를 없애고 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다. 이 때문에 뇌에는 영양소와 산소가 공급됩니다. 우리는 정보를 더 잘 암기하고 반응 속도를 향상 시키며 생각의 선명도가 나타납니다.
그것은 중요합니다! 50 세의 뇌 혈전증 (허혈성 뇌졸중)은 60-80 세의 사람들에게 뇌출혈이 전형적입니다. 환자의 50 %는 기억력, 조정력, 연설력을 상실합니다. 중요한 상황에서는 죽음으로 끝납니다.
비타민, 뇌가 없으면 할 수 없다.
머리의 혈관에 대한 비타민 목록은 그리 좋지는 않지만 기억해야합니다.
- P (바이오 플라보노이드). 혈관의 허약함을 도와 벽의 강도를 높입니다. 구조가 개선되었습니다.
- 그룹 B의 비타민. 뇌에 미치는 영향의 범위는 다양합니다. 혈관 뼈대를 만들고 좋은 모양으로 유지하면 정보를 암기하고 보존하는 과정에 영향을 미칩니다. 부종을 제거하십시오. 근육 긴장을 완화하십시오.
- C (아스 코르 빈산). 이것은 모세 혈관 투과성을 조절하고 혈액 생성 과정에 참여합니다. 비타민 R이 함유 된 혈관의 정상적인 작용에보다 적극적으로 영향을 미칩니다.
- 물질 Q-10. 예방 작용제로 지정되어 뇌의 혈관 시스템을 강화합니다. 식물성 지방에서 간에서 합성.
왜 과체중이 혈관에 영향을 미치는지 알아보십시오. 비만 문제는 무엇입니까?
혈관에서의 세척 플라크가 허혈성 뇌졸중과 심근 경색을 예방한다는 것을 알고 계셨습니까?
선박용 비타민 천연 칵테일
간단한 권고 사항을 준수하면 뇌의 순환계 활동을 강화할 수 있습니다.
- 취약성 감소. 레몬 주스가 도움이 될 것입니다. 맛을 위해 꿀을 첨가하여 물 (1 : 3)로 희석 한 레몬 주스 한 잔은 우리의 "혈액 채널"의 취약성을 감소시킵니다.
- 클렌징 절차. 혈관 활동에 유익한 효과가있는 마늘을 첨가하여 레몬 팅크를 수행해야합니다. 이 팅크를 1 년에 한 번 식사 전에 섭취하십시오.
청소 절차는 일반 홍차로 수행 할 수 있습니다. 그리고 우리는 전통적으로 우유를 첨가하여 그것을 만들었습니다. 설탕은 첨가 할 수 없다. - 탄력성 증가. 로즈힙 팅크 (ascorbic acid와 rutin이 풍부)가 도움이 될 것입니다. 열매는 끓는 물을 부어 주입 할 수 있습니다. 식사 전에 가져 가라. 준비 일에 가져 가라. 다음날 그녀는 유익한 자산의 절반을 잃습니다.
- 벽을 강화. 이 경우 설탕이없는 녹차는 필수 불가결합니다. 간장도 좋은 제품입니다. 그것의 구성에서 - 그룹 B, 무기물, 산화 방지제의 비타민. 그것은 어떤 요리에 추가됩니다.
그것은 중요합니다! 비타민이 필요하지만 복잡한 대책도 중요합니다. 신선한 공기와 신체 활동, 스트레스가 많은 상황을 최소화하고 충분한 수분을 마 십니다.
대뇌 순환을위한 준비
전문가들은 혈관에 다음과 같은 비타민 복합체를 사용할 것을 권장합니다.
- "혈관 용 비타민"은 다기능 약물입니다. 뇌졸중 및 심장 마비 후 예방 및 회복 기간으로 권장됩니다. 입학 기간 - 1 개월.
- "Vision"- 가장 안전한 것으로 간주되는 혈관을위한 비타민 복합체. 그들은 다음과 같은 속성을 특징으로합니다 :
- 환경 친화적 인 제품으로 만들어졌다.
- 100 % 자연;
- 높은 소화력 (98 %);
- 가공 과정에서 유용한 성질을 잃지 않는다;
- 전세계 많은 국가에서 사용이 승인되었습니다.
어떤 음식이 뇌 기능을 향상시키는 지 알아보십시오. 두뇌 활동에 초콜렛의 효력.
Combilipen 또는 Milgam은 무엇이 좋을까요? 약물의 비교 특성.
이 복합체는 다음 약물을 포함합니다 :
- Antiox +. 산화 방지제가 함유되어 있습니다. 그것은 노화를 더 가깝게하는 자유 라디칼로부터 혈관을 보호합니다. 그들의 영향 : 강화, 혈관의 탄력.
- Vinex. 성분 중 하나가 포도 추출물을 함유하고 있기 때문에 강력한 항산화 제입니다. 그것은 모세 혈관의 혈류를 증가시키고, 혈관을 일정한 상태로 유지시켜 결과적으로 뇌 조직의 세포로의 산소 공급을 향상시킵니다.
- 그라 놀라 Q-10. 코엔자임 Q-10과 석류로 구성되어 있습니다. 첫 번째 요소는 노화와 관련된 질병의 속도를 늦추고 두 번째 요소는 혈액 순환을 개선합니다.
- PM 잔액. 비타민 복합체, 높은 콜레스테롤에 대처하는 데 도움이됩니다. 혈액의 품질에 영향을 미치는 콜레스테롤 플라크의 "혈액 채널"을 청소합니다. 산소가 뇌 조직에 침투하도록 도와줍니다.
- 메가. 비타민 이외에 오메가 -3, 6 및 다 불포화 지방산이 포함되어있어 뇌 및 혈관 활동을 개선하고 정상화시킵니다. 지방산은 손상으로부터 벽을 보호하고, 청소하고, 압력을 정상화합니다. 심장 마비 및 뇌졸중 위험을 줄입니다.
이 비타민은 건강에 전혀 무해합니다. 부작용이 없으며 질병을 악화시키지 않습니다.
그것은 중요합니다! 동물성 또는 식물성 제품의 비타민은 일반적인 상태를 개선하고, 기억력을 강화 시키며, 작업 능력을 증가 시키는데 필요합니다.
혈관과 모세 혈관 강화를위한 비타민은 혈관의 탄력과 부드러움을 회복시키고 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 암기와 정보 재생산 과정은 오랜 시간을 살뿐만 아니라 사회의 일원이 될 수 있습니다.
대뇌 혈관 용 비타민 - 신청 방법
오늘날의 세계에서는 스트레스, 열악한 생태계, 과로 및 영양 부족에 의해 악영향을 받기 때문에 사람이 혈관 건강을 유지하는 것이 어렵습니다. 심혈관 계통과 뇌가 장애가있는 사람이라면 강하고 오래가는 사람이 될 수 없다는 것을 이해해야합니다.
좋은 상태로 건강 상태를 유지하려면 특별한 보충제를 사용하는 것이 좋습니다. 대뇌 혈관 용 비타민은 사용하기 쉽고 값 싸게 구입할 수 있습니다. 신체에 매우 유익한 효과가 있으므로 사용을 시작해야합니다.
선박 정보
병리가 발생할 때 많은 사람들이 혈관 상태에 대해 생각합니다. 그때까지 시민들은 가능한 질병에 대해 알지 못하기 때문에 순환계에 대해 걱정하지 않습니다. 혈관이 앓는 많은 병리가 있습니다. 예를 들어, 동맥류, 다양한 기형, 뇌 혈류 장애 및 혈관염이있을 수 있습니다.
증상 :
- 사지의 약점과 무감각, 주로 병리가 한면에 영향을줍니다.
- 몹시 두통. 그것은 영구적이며 종종 피로, 변화하는 기상 및 기타 불리한 요인으로 발생합니다.
- 메스꺼움 및 구토. 모든 환자가 관찰되는 것은 아니지만 이러한 증상의 출현은 놀라운 징후로 간주 될 수 있습니다.
- 조정 문제, 사람은 우주에서 길을 잃을 수 있습니다.
- 이명 및 흐린 시력.
- 호흡 곤란과 손이나 발의 부종뿐만 아니라 계속 어지러움.
- 땀, 오한이 증가했습니다.
- 공황 발작.
특정 증상은 혈관이 제대로 기능하지 못하고 어떤 부위가 영향을 받았는지에 달려 있습니다. 예방 조치를 취하면 많은 문제를 예방할 수 있습니다. 의사는 특히 머리의 혈관을 신중하게 치료하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 전체 유기체의 건강은 그들에 달려 있기 때문입니다.
자신의 상태를 모니터하지 않으면 장애와 죽음을 포함하여 부정적인 결과에 직면 할 수 있습니다.
비타민의 유용한 특성
어떤 사람들은 비타민 보충제를 뇌와 다른 기관에 사용해야한다고 생각하지 않습니다. 이것은 이들 물질의 사용에 대해 알지 못한다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 또한, 혈관 예방에 대한 그들의 참여는 매우 중요합니다. 또한 비타민은 병리학을 예방할뿐만 아니라 복잡한 치료를위한 추가 조치로 사용됩니다.
현대 세계에서는 측정 된 삶의 방식을 이끌 기가 매우 어렵습니다. 머리에서 혈관의 건강에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 사람은 지속적으로 스트레스, 긴장감, 피로감에 직면해야합니다. 이 모든 것에는 수면 부족뿐만 아니라 시간 부족으로 인해 영양 부족이 추가됩니다.
모든 부정적인 요소는 혈관 병리의 형성으로 이끄는데, 이로 인해 뇌가 심각하게 고통 받게됩니다. 아시다시피, 혈관은 두개골 상자에 산소를 전달하는 일에 관여합니다.
머리의 혈관 용 비타민은 성인과 미성년자를위한 것입니다. 혈관 시스템의 기능을 향상시키는 데 도움이되는 다양한 복합체가 있습니다. 비타민은 당신을 더 강하게 만들고 혈류를 증가 시키며 콜레스테롤 침전물을 제거합니다. 또한 정신 기능과 심장 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
어떤 사람들은 첫날에 명확한 결과를 보지 못하기 때문에 비타민의 효과를 과소 평가합니다. 또한 치료 과정을 거치면 큰 차이가 있음을 알 수 있습니다. 끊임없이 스트레스를 겪고있는 사람들뿐만 아니라 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들에게 흔적을 남기는 것이 특히 중요합니다. 동시에 비타민은 일상 생활을 수정할 필요가 없습니다.
필수 비타민 및 미네랄 목록
몸의 본격적인 작업을 위해서, 사람은 충분히 먹어야하며, 필요한 비타민이 없을 경우, 그 기능이 방해 받게됩니다. 심혈관 시스템조차도 사람이 특정 미량 원소를 결핍한다는 사실 때문에 어려움을 겪을 것입니다.
모두가 완전히 먹을 여유가 없다는 사실을 고려할 때, 당신은 몇 가지 요소를 개별적으로 받아 들여야합니다.
어떤 물질이 유용할까요?
- 레티놀, 또한 비타민 A라고합니다.이 요소는 우유, 코 티 지 치즈, 당근, 고추 및 생선 기름에. 그것은 지용성 비타민으로 간주되며 신진 대사 속도를 높이고 죽상 동맥 경화증의 발생을 예방합니다. 약국에서는이 물질을 구두로 복용하는 특수 용액 형태로 구입할 수 있습니다.
- 루틴 그것은 동맥 벽을 강화하고 물에 녹입니다. 사과, 라스베리 및 감귤류에서 찾을 수 있습니다. 제품을 사용하기 쉽도록 태블릿으로 구입할 수 있습니다.
- 비타민 C. 야생 장미, 사과, 감귤류에서 추출 할 수 있습니다. 성분은 콜레스테롤 침적물의 형성을 방지하고 신진 대사를 향상시킵니다. 비타민은 심근이라고 불리는 심장 근육을 강화시킵니다. 알약과 앰풀을 구입할 수 있습니다. 약국에서는 성분이 흔합니다.
- 비타민 E.이 성분은 자유 라디칼을 형성하지 않으며 지질을 산화시키지 않기 때문에 유용합니다. 이것은 라디칼이 혈관을 포함한 장기와 조직에 손상을주기 때문에 중요합니다. 견과류, 달걀 노른자, 간에서 꺼내십시오. 캡슐과 오일 용액의 형태로 판매되며 구두로 복용해야합니다.
- 티아민 이 도구는 심장 수축을 자극하고 혈관 기능을 향상시킬 수 있습니다. 주입 용 앰플의 형태로 판매되었습니다. 이 물질은 비타민 B1이라고도합니다.
- Group F. 이들은 arachidonic, linolenic 및 다른 것들과 같은 지방산을 포함한다. 그들은 동맥 벽에 플라크 형성을 허용하지 않습니다. 생선 기름, 해산물, 식물성 기름에서 얻을 수 있습니다.
- 비타민 B6. 그것은 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고, 지방 신진 대사를 향상시키고 혈관뿐만 아니라 심장 근육의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 물질은 생선, 유제품 및 쇠고기에 들어 있습니다.
- Q10. 그것은 비타민이 아니라 코엔자임으로 간주됩니다. 인간의 간에서 허브 제품으로 형성됨. 충분하지 않으면 사람이 일찍 나이를 먹어 부정맥을 맞이하고 심근 경색에 직면하게됩니다.
어떤 비타민이 그에게 도움이되는지 선택해서는 안됩니다. 필요한 모든 물질이 몸에 존재하도록주의해야합니다.
동시에 혈관의 모든 기능을 위해 비타민뿐만 아니라 미네랄도 필요합니다. 그들은 크게 사람의 복지를 향상시키고 많은 병리의 발전을 예방할 수 있습니다.
필수 미네랄 목록
사람은 특수한 정제 및 용액뿐만 아니라 일반 제품에서도 미네랄 물질을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 고용이 높아 많은 사람들이 충분히 먹을 수는 없습니다. 이런 이유로 최소한 캡슐 형태의 미네랄이 섭취되도록주의를 기울여야합니다.
혈관 시스템의 완전한 작동과 혈액 순환에 필요한 많은 물질이 있습니다. 당신이해야 할 일.
칼륨. 심장의 근육은 신경 충동에 의해 감소된다는 것을 이해해야합니다. 몸에 칼륨이 없다면 충동은 사라지지 않습니다. 요소는 견과류, 양배추, 당근, 말린 살구 및 살구에서 얻을 수 있습니다. 약국에서 특수 용액과 정제를 구입할 수도 있습니다.
인. 막의 형성뿐만 아니라 근육 수축 및 신경 자극 전달에 필요합니다. 너는 밀기울, 해산물 및 아스파 라 거스에서 얻을 수있다. 다시, 필요한 미네랄은 약국에서 구입할 수 있습니다.
칼슘. 그것은 심근의 수축력에 직접 영향을주고 혈관 벽을 강화 시키며, 일반적으로 건강에 긍정적 인 영향을줍니다. 치즈, 생선 및 유제품을 섭취 할 수 있습니다. 필요한 경우 약국에서 Calcemin을 구입할 수 있습니다.
마그네슘. 그것은 심근에 영향을 미치는 신진 대사 과정을 개선하기 위해 필요합니다. 마그네슘은 또한 건강에 중요하고 수명에 영향을주는 혈병의 발생을 예방합니다. 해산물, 생선 및 고기에 선물하십시오.
사람들은 이미 혈관에 문제가있을 때만 비타민을 복용하기 시작합니다. 사전 예방을 권고 할 수 있으며 심각한 병이 생길 때까지 기다리지 않아도됩니다.
비타민 복합체
그것은 비싸지 만 필요한 비타민과 미네랄을 별도로 섭취하기도 어렵습니다. 어떤 물질이 필요한 물질뿐만 아니라 필요한 물질을 독립적으로 결정해야합니다.
당신이 음식에서 필요한 비타민을 얻으려고한다면, 다시, 당신은 식단의 균형을 잡아야합니다, 이것이 항상 가능하지는 않습니다. 건강에 긍정적 인 영향을주는 비타민 복합체를 고려하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
Direct는 심혈관 계 및 뇌 조직에 긍정적 인 영향을 미치는 우수한 도구입니다. 그것은 그룹 B의 비타민뿐만 아니라 은행 나무 biloba 추출물, 칼륨과 산사 나무속을 포함합니다.
또한 마그네슘 존재 하에서. 이 도구는 콜레스테롤 대사를 개선하고 심장 리듬을 정상화합니다. 하루 동안 식사와 함께 1 정을 사용해야하며 코스는 한 달 동안 지속됩니다.
Riboxin. 이 도구는 조직 저산소증을 제거하고 심근의 신진 대사를 정상화합니다. 그것은 알약의 형태로 생산되며, 치료법은 혈관을 강화시키고 혈류를 가속시킵니다. 또 다른 장점 - 약물은 에너지 균형을 높여 포도당 생산에 참여합니다.
Vitrum Cardio. 이 복합체는 종종 뇌졸중 후에도 처방되고, 죽상 동맥 경화증의 예방을 위해 처방됩니다. 알약 형태로 판매되므로 하루에 세 번 복용해야합니다. 치료시 복용량을 두 배로 늘려야합니다.
Duovit에는 풍부한 비타민과 미네랄 목록이 포함되어 있습니다. 하루에 한 알의 정제를 복용해야하며 치료 과정은 한 달 이상 걸리지 않습니다. 도구는 전체적으로 신체를 강화하고 혈관 시스템의 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.
머리의 혈관을 강화시키는 방법
간접적으로 뇌 순환에 영향을주는 질병에는 골 연골 증, 고혈압, 혈관 장애 (Vascular Dystonia, VDS) 등이 있습니다. 병리학의 발달 원인을 제거하는 것뿐만 아니라 혈관벽의 반복적 파괴 및 막힘 방지, 혈관층 강화 및 동맥, 정맥, 모세 혈관벽의 교환을 정상화하는 것도 중요합니다. 상담을 통해 의사는 IRR, 저혈압 및 고혈압, 골다공증 및 죽상 동맥 경화증에서 대뇌 혈관을 강화하는 방법, 비타민 및 약물을 복용해야하는지, 세포 신진 대사를 정상화하는지, 혈관의 유연성을 개선하고 허약함을 제거 할 수 있는지에 대해 설명합니다. 라이프 스타일을 바꾸고 건강을 면밀히 모니터링해야 할 수도 있습니다.
혈관 강화의 필요성
혈관의 취약성, 유연성 감소, 혈관 층의 협착, 동맥 내벽의 콜레스테롤 축적은 불쾌한 증상을 유발하며 그 중 하나는 두통입니다. 대뇌 혈관 상태는 다음과 같이 악화됩니다.
- 식물성 혈관 긴장 이상.
- 고혈압.
- 저혈압.
- 죽상 경화증.
- 혈관 증후군.
- 편두통은 혈관 경련에 의해 유발되었습니다.
- Osteochondrosis.
- 동맥류.
- 당뇨병.
- 정맥류 및 혈전증.
- 머리 부상, 두개골 골절, 뇌진탕.
혈관 파괴로 기능이 저하되면 뇌 순환이 심해집니다. 신경 세포는 충분한 산소를 얻지 못합니다. 결과적으로 뇌 혈관에 비타민을 사용하지 않는 사람은 뇌 조직 손상 증상을 보이게됩니다.
- 다른 성질의 두통 : 누르면, 욱신 거려, 레코딩.
- 현기증.
- 메스꺼움, 구토.
- 소음, 울림 소리, 귀에 휘파람 소리.
- 시각 장애 - 눈이 어두워지며 "파리"색의 원.
- 성능이 저하됩니다.
- 일정한 피로감.
- 졸음, 무관심.
- 감정적 인 배경 변경 : 눈물, 과민, 불안감.
환자가 의사에게 가지 않고 치료를받지 않으면 비타민 복합체 복용을 거부하고 나중에 병이 나 빠진다. 우울증이 발생하고 신체 활동이 감소하며 지적 능력이 저하됩니다. 혈관의 현저한 파괴 또는 협착으로 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
의약품
혈관 벽을 강화하고 혈색을 좋게하는 방법, 콜레스테롤 플라크로부터 혈류를 제거하는 방법은 의사와 상담해야합니다. 동맥, 정맥, 모세 혈관의 기능을 향상시키는 최적의 약제 선택에 도움이 될 것입니다.
의약품
약국 키오스크에서 선보이는 머리 용 비타민을 구입하면 신세대 약물에 집중해야합니다. 그들은 더 빨리 더 많은 도움을 줄 수 있으며, 배의 작업을 오랫동안 축적하고 지원할 수 있으며, 광범위한 행동 스펙트럼과 부작용을 줄일 수 있습니다. 다음 약물은 혈관 상태를 개선합니다.
- Noofen 외상성 뇌 손상 후 환자에게 할당 됨. 마약에 대한 지침 : "mitochondria의 수를 증가시킵니다." 미토콘드리아는 에너지를 합성하는 세포입니다. 더 많은 것, 더 나은 배 작동 : 유연성, 내구성, 투자율 증가.
- Fezam. 결합 된 약은 Cinnarizine과 Piracetam으로 구성됩니다. 혈관의 가벼운 확장을 촉진하고 혈류의 이산화탄소 수준을 증가시켜 뇌 조직의 세포가 지속적으로 저산소증을 일으키는 것을 돕습니다.
- Actovegin. Actovegin의 장기간 사용은 혈관 경련을 완화시키고 콜레스테롤 플라크를 없애고 혈전을 감소시키는 데 도움이됩니다.
의사는 천연 성분으로 마약으로 뇌 혈관을 복원하는 방법을 조언 할 수 있습니다. 은행 나무 Biloba, Periwinkle, 항산화 특성, 강장 효과와 의약품을 사용할 수 있습니다.
비타민과 무기물
별도의 비타민은 혈관의 기능을 복원하는 데 도움이됩니다. 각각은 개별적으로 구체적인 행동을 취합니다 :
- 비타민 C (아스 코르 빈산). 고밀도 지단백질 축적을 줄이고 혈관벽을 강화시킵니다.
- 비타민 A (레티놀). 동맥, 정맥의 신진 대사 과정을 정상화하여 죽상 경화증의 증상을 줄입니다.
- 비타민 E (토코페롤). 산화 방지제는 지방의 산화를 줄여 혈관 벽을 손상으로부터 보호합니다.
- 비타민 P (루틴). 출혈 모세 혈관, 동맥을 줄이고, 혈관을 강화하며, 허약함을 줄이고, 재생 과정을 가속시킵니다.
- 다가 지방산. 혈관 내벽에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.
- 그룹 B의 비타민 (B1, B6). 머리의 혈관에 필수적인 비타민... 혈관 협착을 막아 심장 박동을 표준화합니다. 그들은 지질 대사를 회복시키고 저밀도 지단백질의 분비와 분비를 가속화시킵니다.
혈관을 강화하려면 미네랄을 섭취해야합니다.
- 칼슘은 비타민 D와 함께 혈관을 강화시키고, 허약하고 허약 해지는 것을 도와줍니다.
- 마그네슘. 혈전증을 줄이고 혈압을 정상화하며 혈관의 스트레칭과 병리학 적 협착을 제거하고 혈색을 정상화하며 벽을 완화시킵니다.
- 인. 혈관 벽의 세포를위한 건축 자재 중 하나는 신경 자극의 전달을 정상화합니다.
- 셀레늄. 혈관벽의 손상을 방지하고 다른 비타민과 미네랄의 흡수를 개선합니다.
특정 비타민을 하나만 사면 오랫동안 복용 할 수 있습니다. 그러나 인간 혈관이 혈전증이나 취약성뿐만 아니라 비타민 - 무기 복합체의 도움을 받아 강화시키는 것이 훨씬 더 효과적이라는 사실을 고려할 때
미네랄 약물, 종합 비타민 물질
현대 약리학에서는 여러 가지 요소를 결합하여 머리에 비타민이 있습니다.
- Askorutin. 비타민 C와 P를 함유하고 산화 환원 과정을 정상화하고 모세 혈관의 취약성을 줄이며 혈관 벽을 강화시켜 유연성을 부여합니다.
- 호손 정제 (BAA). 모세 혈관을 개선하고 염증을 완화하며 항 바이러스 작용과 항 경련 작용을합니다.
- Vitrum Cardio Omega-3. 죽상 동맥 경화증의 발병을 막는 광물과 종합 비타민 복합체. 이 약물은 고 / 저밀도 콜레스테롤 인 트리글리 세라이드의 수준을 정상화시켜 세포 구조의 파괴를 막아 크고 작은 혈관의 파열을 막아 혈관과 동맥의 탄력을 회복시키는 데 도움이됩니다.
- 지시 할 것이다. 이 복합체는 혈관 벽을 강화하고 대뇌 순환을 정상화하며 죽상 경화증의 증상을 줄이고 재생을 개선하는 데 도움이됩니다.
- Cardiohels. 혈관 벽을 강화하고 혈액 미세 순환을 정상화하며 동맥, 정맥의 탄력성과 유연성을 향상시켜 콜레스테롤 생성을 감소시키는 허브 준비.
대뇌 혈관을 강화하기 위해 마약을 구입할 때, 금기 사항의 목록을주의 깊게 읽으십시오. 마약 복용량을 신중히 따르십시오. 과다 복용은 부작용을 유발할 수 있습니다.
전통 의학 및 천연 비타민
허브의 팅크와 즙 - 혈관 강화를위한 효과적인 도구, 대사 과정의 정상화. 전통적인 의약품의 도움으로 집에서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 확장시킬 수 있습니다.
가장 인기있는 요리법 :
- 알코올에 마늘 팅 크입니다. 유리 주전자에 2 주 동안 분쇄 한 마늘을 분쇄 한 다음 여과했습니다. 그것은 하루에 한 번 우유와 함께 섭취됩니다 - 우유 한 잔당 팅크 2 방울부터. 복용량은 14 방울로 증가하고 2로 감소합니다. 전체 치료 과정은 1 개월입니다.
- 호손 팅크에 호두의 파티션입니다. 약은 14 일 동안 아침, 점심, 저녁 식사 전 찻 숟가락에 채취됩니다.
- 말 밤의 팅크. 껍질을 벗긴 밤은 고기 분쇄기에서 보드카를 마신 후 매일 아침 5ml 씩 3 주 동안 섭취합니다.
알콜 성 주입을 대량으로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 약제는 임산부와 수유부에게 금기 사항입니다.
초본 비용
허브 차를 사용하여 민간 요법으로 대뇌 혈관을 강화할 수 있습니다.
- 국물 엉덩이. 야생 장미의 열매와 꽃에서 준비했습니다. 가장 자주 말린 과일이 사용됩니다. 소수의 열매는 끓는 물 (250 mg)을 부어 야한다. 주장하기 - 차가워지기 전에 아침과 저녁 전에 저녁 식사 전 반 컵을 마 십니다. 최대 3 개월의 치료 과정.
- 주입 1 큰술 숟가락의 마른 원료가 끓는 물 한 잔을 부어 3 시간 동안 뚜껑 아래에 고집을 부린다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 전에 스푼 액체를 하루 3-4 회.
- 지렁이 차와 어미. 마른 땅초와 마멋의 1 티스푼에 사용됩니다. 원료는 에나멜 팬에 넣고 물로 끓여야합니다. 밤을 강요하고, 1 큰술을 가져 가라. 아침과 저녁에 숟가락.
- 베르 게니아의 뿌리의 달임. 뿌리는 끓는 물을 부어 1 시간 동안 끓여야합니다. 아침에 먹기 전에 한 방울을 마실 준비가 된 약.
- Sophora 과일, 클로버 꽃, 제라늄의 달임. 이 허브들은 뇌의 혈관을 강화시키는 비타민이 풍부합니다. 약을 준비하기 위해서는 2 큰술을 거쳐야합니다. 각 성분의 숟가락과 끓는 물 반 리터 붓는다. 완성 된 약은 2 개월, 하루에 4 번, 4 큰술을 섭취합니다. 숟가락.
- 매운 매운맛. 과일과 매자 나무 꽃을 끓는 물 한 잔과 함께 부어서 30 분 동안 주입합니다. 테이크 아웃은 하루에 세 번 반 컵해야합니다.
- 빨간 클로버와 차입니다. 홍차 한 봉지 대신 2 큰술을 사용했습니다. 숟가락 마른 클로버. 아침과 저녁에 꿀을 마실 수 있습니다.
주의! 약초 주입, 약용 탈 거약을 복용하기 전에 치료사 또는 신경 학자와 상담하고 이러한 약이 건강에 해를 끼칠 지 여부를 명확히해야합니다.
선박의 상태를 개선하는 제품
물론 많은 환자들은 비타민이 약국에서만 판매된다는 사실에 익숙해 져 있습니다. 사실 칼슘, 마그네슘, 인, 비타민 E, C, P는 음식에서 얻을 수 있습니다. 뇌 혈관을 돕는 방법? 적당량 섭취하면 건강 식품을 올바르게 먹어야합니다.
죽상 경화증 예방에 훌륭한 도구입니다 - 오트밀. 그녀는 피곤하지 않고보다 효율적으로 행동하기 때문에 과일과 열매, 말린 과일 : 라스베리, 딸기, 크랜베리, 말린 살구, 블루 베리, 체리와 함께 먹어야합니다. 버찌 및 버찌와 같은 장과는 강력한 콜레스테롤 플라크 용제로 간주됩니다.
감자를 제외하고 생 야채와 찐 야채를 먹어야합니다. 또한 오메가 -3 산이 풍부한 생선을 꼭 먹어야합니다. 혈관을 강화하고 유연성을 높여줍니다.
낮에는 주스와 스프를 고려하여 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다. 당근, 복숭아, 자두, 오렌지 등의 우유 나 신선한 주스로 홍차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.
건강한 라이프 스타일은 장수의 열쇠입니다.
혈관을 약화시키고 쇠약해진 상태로 데려다 주며 앉아있는 생활 방식을 따르고 지방이 많은 음식을 많이 먹으며 담배를 피우고 술을 무제한으로 마시는 것만으로도 충분합니다. 그러나 대뇌 혈관의 복원은 사람으로부터 많은 힘과 인내가 필요합니다. 강화를 위해 그것은 필요합니다 :
- 운동.
- 물 치료.
- 신경 과부하 거부.
아침 운동을 강요하는 것이 어렵습니까? 버스로 일하는 대신 도보로 걸어가십시오. 갑자기 생각보다 힘들어 질 수 있으므로이 여행에 더 많은 시간을 남겨주세요.
수영은 사람에게 최대한 영향을 미치는 스포츠 중 하나입니다. 물 속에서 모든 근육 그룹이 작동해야 내부 장기에 일정한 부하가 발생합니다. 동시에 혈액 순환도 훈련되고 혈관의 색조가 올라갑니다.
활발한 휴식을 취하고, 난류 강가에서 카약에 강하를 배정 할 필요는 없으며, 인근 공원에서 도보로 오히려 정기적으로 이동하고, 일주일에 한 번 스케이트를 타거나 건너 뛰는 로프로 뛰어 오릅니다.
스트레스를 피하려면 직장에서의 책임을 일부 삭제하고, 가족 및 친구들과의 충돌에 대한 평화적인 해결책을 마련하십시오.
숙련 된 전문가 만이 머리에 비타민을 집어 들고 환자의 병력을 검사하고 사람의 일반적인 신체 상태를 평가할 수 있음을 기억하십시오. 그는 정말로 두뇌가 필요로하는 비타민을 강화할 것을 권합니다.
비디오 : 혈관 강화
기사 작성자 : Shmelev Andrey Sergeevich
신경과, 반사 요법가, 기능 진단사
두뇌를위한 비타민 : 올바른 방법을 선택하는 방법
인류는 오랫동안 뇌 기능을 향상시킬 수있는 기회를 찾고자했습니다. 초본 추출물 및 기타 생체 활성 물질은 마음의 평화를 얻고 기억력을 향상 시키며 정신적 인 성과를 향상시키는 데 도움이되었던 한의학의 가장 오래된 논문에 언급되어 있습니다. 현대적인 비타민은 뇌에 혈액 순환을 촉진하고 산소와 영양분을 공급하여 작업을 향상시킵니다. 의사가 적절하게 선택한 비타민은 뇌졸중을 효과적으로 예방하고 상해 후 뇌의 활동 및 여러 가지 뇌 질환을 개선합니다.
뇌에서 비타민의 역할
비타민은 뇌 기능을 제공하는 많은 과정에 참여합니다 (사진 : arnapress.kz).
두뇌의 일은 엄청나게 어렵습니다. 그녀에 관해서는 캐릭터가 기억, 지능, 학습에 영향을 미치고있는 많은 공상 과학 영화를 만들었습니다. 과학자들은 과학 소설의이 분야에 충분히 깊게 침투 해 왔으며 뇌에서 발생하는 많은 과정을 설명 할 수 있습니다. 호르몬은 그의 일에 강하게 영향을 미칩니다. 두뇌 활동은 혈관의 상태와 혈액 공급의 적절성, 뇌에 산소와 양분 공급에 달려 있습니다. 다양한 비타민이 뇌 기능의 모든 과정에 관여합니다.
일일 배급의 제품과 함께 공급되는 아스 코르 빈산은 혈액 생성에 필수적이며 혈관벽을 강화시킵니다. 레티놀 (비타민 A)과 토코페롤 (비타민 E)은 대뇌 혈관의 가장 중요한 비타민이며, 혈관 상피의 생성과 회복에 관여하기 때문에 중요합니다. 비타민 D는 내분비 시스템, 특히 기억력 증진을위한 호르몬 생산, 효율성 증대 및 사고력 향상을 조절합니다. B 비타민은 뇌에 필요한 에너지를 공급하며 중추 신경계 (CNS)의 조화로운 기능을 담당합니다.
정상적인 생활 조건에서 뇌는 추가적인 비타민을 필요로하지 않습니다. 그러나 감정적 및 신체적 과부하, 방해받는식이 요법 및 만성 피로를 가진 현대 생활 리듬의 조건에서 사람들은 뇌를 자극하는 데 도움이되는 최상의 비타민을 선택하는 경향이 있습니다. 제약 산업은 정제 및 앰풀에 많은 비타민 자극제를 제공합니다. 과로 성인이나 심지어 아이들을위한 것입니다. 성인의 경우 뇌에 혈액 공급을 향상시키는 약을 복용하는 것은 사고 과정을 유지하는 데 유용 할 수 있습니다. 그러나 아이에게 직접적인 의학적 적응증이 없다면 비타민으로 뇌의 과도한 자극으로 고통받을 수 있습니다.
기억 상실에 대한 비타민 지원
비타민은 기억과 뇌의 다른 기능을 향상시켜 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다 (사진 : dailydot.com)
두뇌 비타민은 기억 상실의 문제에 직면 한 사람들을 가장 자주 꿈꾸기 시작합니다. 이 개념의 표준은 다소 모호합니다. 어떤 사람들에게는 단기 기억이 있고 다른 기억에는 장기 기억이있을 수도 있습니다. 그러나 최근에 기억에 새겨 져있는 정보의 양을 쉽고 빠르게 기억하는 것이 어려워지면 비타민 지원에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다.
기억 상실의 원인 중 하나는 외상성 뇌 손상 (TBI)입니다. TBI의 더 일반적인 이름은 뇌진탕입니다. 뇌진탕이 발생할 때, 뇌 기능의 급격한 단기 손상이 발생하고, 이로 인해 기억이 열화됩니다. 뇌 기능의 신속한 회복과 기억력 향상을 위해 의사는 항산화 비타민 인 비타민 B6를 처방 할 수 있습니다.
기억 문제의 또 다른 일반적인 원인은 뇌에 공급하는 혈관의 죽상 동맥 경화증입니다. 더 최근에 비슷한 문제가 노인들의 특징 이었지만 지금은 혈관 경련과 관장의 좁아짐이 젊은 사람들에게 점점 더 흔합니다. 죽상 동맥 경화증은 뇌졸중을 일으킬 수 있는데, 대뇌 혈액 공급이 몇 분 동안 중단 될 때 증상은 24 시간 이내에 사라집니다. 급성 뇌졸중은 뇌의 혈액 순환 장애로 특징 지어지며 하루 안에 지나치지 않고 도움을받지 않으면 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.
뇌졸중 후 일부 뇌 영역은 혈액 공급 장애로 인해 영양 결핍으로 기억이 악화됩니다. 뇌의 기억과 다른 기능을 회복시키기 위해 의사는 뇌졸중 후에 주 치료를 보완하는 비타민을 처방합니다. 이들은 주로 B 군의 항산화 제입니다. 지정된 비타민은 전문가의 감독하에 오랫동안 복용해야합니다.
두뇌를위한 그룹 B의 비타민
제품 및식이 보조제의 비타민 B6는 뇌에 매우 중요합니다 (사진 : proffonarik.ru)
뇌 기능을 향상시키는 비타민에 관해서는 B 군을 언급하는 것이 첫 번째 단계입니다.이 그룹의 모든 생체 활성 물질은 신경계와 뇌의 기능을 향상시키는 특정 성질을 가지고 있습니다. 머리에 특히 중요한 기능은 피리독신 (비타민 B6)입니다 :
- 포도당 섭취를 향상시키고 뇌 세포에서 대사 과정을 자극합니다.
- 신경 세포에서 여러 조직으로 전달되는 신경 전달 물질의 합성에 관여한다.
- 기억에 필수적이며, 두뇌 건강을 증가시킨다.
- lipotropic 효과가 있고 콜레스테롤 플라크에서 혈관벽을 보호합니다.
- 두통, 발작 및 기타 중추 신경계 장애를 완화합니다.
- 시상 하부 뇌하수체 시스템에서 호르몬 생산을 조절합니다.
피리독신 (비타민 B6의 한 형태)은 몇 가지 비타민 중 하나이며, 그 필요성은 음식으로 거의 완전히 덮여 있습니다. 또한 내장에서 생산됩니다. 그것의 결핍은 비타민 B6의 흡수를 방해하는 일부 질병의 배경에 대해 발전 할 수 있습니다. 그런 다음 의사의 권고에 따라 그의 약점은 약국 보조제로 보상됩니다.
뇌 기능에 중요한 B 비타민의 성질