머리의 혈관을 강화시키는 방법

간접적으로 뇌 순환에 영향을주는 질병에는 골 연골 증, 고혈압, 혈관 장애 (Vascular Dystonia, VDS) 등이 있습니다. 병리학의 발달 원인을 제거하는 것뿐만 아니라 혈관벽의 반복적 파괴 및 막힘 방지, 혈관층 강화 및 동맥, 정맥, 모세 혈관벽의 교환을 정상화하는 것도 중요합니다. 상담을 통해 의사는 IRR, 저혈압 및 고혈압, 골다공증 및 죽상 동맥 경화증에서 대뇌 혈관을 강화하는 방법, 비타민 및 약물을 복용해야하는지, 세포 신진 대사를 정상화하는지, 혈관의 유연성을 개선하고 허약함을 제거 할 수 있는지에 대해 설명합니다. 라이프 스타일을 바꾸고 건강을 면밀히 모니터링해야 할 수도 있습니다.

혈관 강화의 필요성

혈관의 취약성, 유연성 감소, 혈관 층의 협착, 동맥 내벽의 콜레스테롤 축적은 불쾌한 증상을 유발하며 그 중 하나는 두통입니다. 대뇌 혈관 상태는 다음과 같이 악화됩니다.

식물성 혈관 긴장 이상.
고혈압.
저혈압.
죽상 경화증.
혈관 증후군.
편두통은 혈관 경련에 의해 유발되었습니다.
Osteochondrosis.
동맥류.
당뇨병.
정맥류 및 혈전증.
머리 부상, 두개골 골절, 뇌진탕.

혈관 파괴로 기능이 저하되면 뇌 순환이 심해집니다. 신경 세포는 충분한 산소를 얻지 못합니다. 결과적으로 뇌 혈관에 비타민을 사용하지 않는 사람은 뇌 조직 손상 증상을 보이게됩니다.

다른 성질의 두통 : 누르면, 욱신 거려, 레코딩.
현기증.
메스꺼움, 구토.
소음, 울림 소리, 귀에 휘파람 소리.
시각 장애 - 눈이 어두워지며 "파리"색의 원.
성능이 저하됩니다.
일정한 피로감.
졸음, 무관심.
감정적 인 배경 변경 : 눈물, 과민, 불안감.

환자가 의사에게 가지 않고 치료를받지 않으면 비타민 복합체 복용을 거부하고 나중에 병이 나 빠진다. 우울증이 발생하고 신체 활동이 감소하며 지적 능력이 저하됩니다. 혈관의 현저한 파괴 또는 협착으로 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

의약품

혈관 벽을 강화하고 혈색을 좋게하는 방법, 콜레스테롤 플라크로부터 혈류를 제거하는 방법은 의사와 상담해야합니다. 동맥, 정맥, 모세 혈관의 기능을 향상시키는 최적의 약제 선택에 도움이 될 것입니다.

의약품

약국 키오스크에서 선보이는 머리 용 비타민을 구입하면 신세대 약물에 집중해야합니다. 그들은 더 빨리 더 많은 도움을 줄 수 있으며, 배의 작업을 오랫동안 축적하고 지원할 수 있으며, 광범위한 행동 스펙트럼과 부작용을 줄일 수 있습니다. 다음 약물은 혈관 상태를 개선합니다.

Noofen 외상성 뇌 손상 후 환자에게 할당 됨. 마약에 대한 지침 : "mitochondria의 수를 증가시킵니다." 미토콘드리아는 에너지를 합성하는 세포입니다. 더 많은 것, 더 나은 배 작동 : 유연성, 내구성, 투자율 증가.
Fezam. 결합 된 약은 Cinnarizine과 Piracetam으로 구성됩니다. 혈관의 가벼운 확장을 촉진하고 혈류의 이산화탄소 수준을 증가시켜 뇌 조직의 세포가 지속적으로 저산소증을 일으키는 것을 돕습니다.
Actovegin. Actovegin의 장기간 사용은 혈관 경련을 완화시키고 콜레스테롤 플라크를 없애고 혈전을 감소시키는 데 도움이됩니다.

의사는 천연 성분으로 마약으로 뇌 혈관을 복원하는 방법을 조언 할 수 있습니다. 은행 나무 Biloba, Periwinkle, 항산화 특성, 강장 효과와 의약품을 사용할 수 있습니다.

비타민과 무기물

별도의 비타민은 혈관의 기능을 복원하는 데 도움이됩니다. 각각은 개별적으로 구체적인 행동을 취합니다 :

비타민 C (아스 코르 빈산). 고밀도 지단백질 축적을 줄이고 혈관벽을 강화시킵니다.
비타민 A (레티놀). 동맥, 정맥의 신진 대사 과정을 정상화하여 죽상 경화증의 증상을 줄입니다.
비타민 E (토코페롤). 산화 방지제는 지방의 산화를 줄여 혈관 벽을 손상으로부터 보호합니다.
비타민 P (루틴). 출혈 모세 혈관, 동맥을 줄이고, 혈관을 강화하며, 허약함을 줄이고, 재생 과정을 가속시킵니다.
다가 지방산. 혈관 내벽에 지방이 축적되는 것을 방지합니다.
그룹 B의 비타민 (B1, B6). 머리의 혈관에 필수적인 비타민... 혈관 협착을 막아 심장 박동을 표준화합니다. 그들은 지질 대사를 회복시키고 저밀도 지단백질의 분비와 분비를 가속화시킵니다.

혈관을 강화하려면 미네랄을 섭취해야합니다.

칼슘은 비타민 D와 함께 혈관을 강화시키고, 허약하고 허약 해지는 것을 도와줍니다.
마그네슘. 혈전증을 줄이고 혈압을 정상화하며 혈관의 스트레칭과 병리학 적 협착을 제거하고 혈색을 정상화하며 벽을 완화시킵니다.
인. 혈관 벽의 세포를위한 건축 자재 중 하나는 신경 자극의 전달을 정상화합니다.
셀레늄. 혈관벽의 손상을 방지하고 다른 비타민과 미네랄의 흡수를 개선합니다.

특정 비타민을 하나만 사면 오랫동안 복용 할 수 있습니다. 그러나 인간 혈관이 혈전증이나 취약성뿐만 아니라 비타민 - 무기 복합체의 도움을 받아 강화시키는 것이 훨씬 더 효과적이라는 사실을 고려할 때

미네랄 약물, 종합 비타민 물질

현대 약리학에서는 여러 가지 요소를 결합하여 머리에 비타민이 있습니다.

Askorutin. 비타민 C와 P를 함유하고 산화 환원 과정을 정상화하고 모세 혈관의 취약성을 줄이며 혈관 벽을 강화시켜 유연성을 부여합니다.
호손 정제 (BAA). 모세 혈관을 개선하고 염증을 완화하며 항 바이러스 작용과 항 경련 작용을합니다.
Vitrum Cardio Omega-3. 죽상 동맥 경화증의 발병을 막는 광물과 종합 비타민 복합체. 이 약물은 고 / 저밀도 콜레스테롤 인 트리글리 세라이드의 수준을 정상화시켜 세포 구조의 파괴를 막아 크고 작은 혈관의 파열을 막아 혈관과 동맥의 탄력을 회복시키는 데 도움이됩니다.
지시 할 것이다. 이 복합체는 혈관 벽을 강화하고 대뇌 순환을 정상화하며 죽상 경화증의 증상을 줄이고 재생을 개선하는 데 도움이됩니다.
Cardiohels. 혈관 벽을 강화하고 혈액 미세 순환을 정상화하며 동맥, 정맥의 탄력성과 유연성을 향상시켜 콜레스테롤 생성을 감소시키는 허브 준비.

대뇌 혈관을 강화하기 위해 마약을 구입할 때, 금기 사항의 목록을주의 깊게 읽으십시오. 마약 복용량을 신중히 따르십시오. 과다 복용은 부작용을 유발할 수 있습니다.

전통 의학 및 천연 비타민

허브의 팅크와 즙 - 혈관 강화를위한 효과적인 도구, 대사 과정의 정상화. 전통적인 의약품의 도움으로 집에서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 확장시킬 수 있습니다.

가장 인기있는 요리법 :

알코올에 마늘 팅 크입니다. 유리 주전자에 2 주 동안 분쇄 한 마늘을 분쇄 한 다음 여과했습니다. 그것은 하루에 한 번 우유와 함께 섭취됩니다 - 우유 한 잔당 팅크 2 방울부터. 복용량은 14 방울로 증가하고 2로 감소합니다. 전체 치료 과정은 1 개월입니다.
호손 팅크에 호두의 파티션입니다. 약은 14 일 동안 아침, 점심, 저녁 식사 전 찻 숟가락에 채취됩니다.
말 밤의 팅크. 껍질을 벗긴 밤은 고기 분쇄기에서 보드카를 마신 후 매일 아침 5ml 씩 3 주 동안 섭취합니다.

알콜 성 주입을 대량으로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 약제는 임산부와 수유부에게 금기 사항입니다.

초본 비용

허브 차를 사용하여 민간 요법으로 대뇌 혈관을 강화할 수 있습니다.

국물 엉덩이. 야생 장미의 열매와 꽃에서 준비했습니다. 가장 자주 말린 과일이 사용됩니다. 소수의 열매는 끓는 물 (250 mg)을 부어 야한다. 주장하기 - 차가워지기 전에 아침과 저녁 전에 저녁 식사 전 반 컵을 마 십니다. 최대 3 개월의 치료 과정.
주입 1 큰술 숟가락의 마른 원료가 끓는 물 한 잔을 부어 3 시간 동안 뚜껑 아래에 고집을 부린다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 전에 스푼 액체를 하루 3-4 회.
지렁이 차와 어미. 마른 땅초와 마멋의 1 티스푼에 사용됩니다. 원료는 에나멜 팬에 넣고 물로 끓여야합니다. 밤을 강요하고, 1 큰술을 가져 가라. 아침과 저녁에 숟가락.
베르 게니아의 뿌리의 달임. 뿌리는 끓는 물을 부어 1 시간 동안 끓여야합니다. 아침에 먹기 전에 한 방울을 마실 준비가 된 약.
Sophora 과일, 클로버 꽃, 제라늄의 달임. 이 허브들은 뇌의 혈관을 강화시키는 비타민이 풍부합니다. 약을 준비하기 위해서는 2 큰술을 거쳐야합니다. 각 성분의 숟가락과 끓는 물 반 리터 붓는다. 완성 된 약은 2 개월, 하루에 4 번, 4 큰술을 섭취합니다. 숟가락.
매운 매운맛. 과일과 매자 나무 꽃을 끓는 물 한 잔과 함께 부어서 30 분 동안 주입합니다. 테이크 아웃은 하루에 세 번 반 컵해야합니다.
빨간 클로버와 차입니다. 홍차 한 봉지 대신 2 큰술을 사용했습니다. 숟가락 마른 클로버. 아침과 저녁에 꿀을 마실 수 있습니다.

주의! 약초 주입, 약용 탈 거약을 복용하기 전에 치료사 또는 신경 학자와 상담하고 이러한 약이 건강에 해를 끼칠 지 여부를 명확히해야합니다.

선박의 상태를 개선하는 제품

물론 많은 환자들은 비타민이 약국에서만 판매된다는 사실에 익숙해 져 있습니다. 사실 칼슘, 마그네슘, 인, 비타민 E, C, P는 음식에서 얻을 수 있습니다. 뇌 혈관을 돕는 방법? 적당량 섭취하면 건강 식품을 올바르게 먹어야합니다.

죽상 경화증 예방에 훌륭한 도구입니다 - 오트밀. 그녀는 피곤하지 않고보다 효율적으로 행동하기 때문에 과일과 열매, 말린 과일 : 라스베리, 딸기, 크랜베리, 말린 살구, 블루 베리, 체리와 함께 먹어야합니다. 버찌 및 버찌와 같은 장과는 강력한 콜레스테롤 플라크 용제로 간주됩니다.

감자를 제외하고 생 야채와 찐 야채를 먹어야합니다. 또한 오메가 -3 산이 풍부한 생선을 꼭 먹어야합니다. 혈관을 강화하고 유연성을 높여줍니다.

낮에는 주스와 스프를 고려하여 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다. 당근, 복숭아, 자두, 오렌지 등의 우유 나 신선한 주스로 홍차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.

건강한 라이프 스타일은 장수의 열쇠입니다.

혈관을 약화시키고 쇠약해진 상태로 데려다 주며 앉아있는 생활 방식을 따르고 지방이 많은 음식을 많이 먹으며 담배를 피우고 술을 무제한으로 마시는 것만으로도 충분합니다. 그러나 대뇌 혈관의 복원은 사람으로부터 많은 힘과 인내가 필요합니다. 강화를 위해 그것은 필요합니다 :

운동.
물 치료.
신경 과부하 거부.

아침 운동을 강요하는 것이 어렵습니까? 버스로 일하는 대신 도보로 걸어가십시오. 갑자기 생각보다 힘들어 질 수 있으므로이 여행에 더 많은 시간을 남겨주세요.

수영은 사람에게 최대한 영향을 미치는 스포츠 중 하나입니다. 물 속에서 모든 근육 그룹이 작동해야 내부 장기에 일정한 부하가 발생합니다. 동시에 혈액 순환도 훈련되고 혈관의 색조가 올라갑니다.

활발한 휴식을 취하고, 난류 강가에서 카약에 강하를 배정 할 필요는 없으며, 인근 공원에서 도보로 오히려 정기적으로 이동하고, 일주일에 한 번 스케이트를 타거나 건너 뛰는 로프로 뛰어 오릅니다.

스트레스를 피하려면 직장에서의 책임을 일부 삭제하고, 가족 및 친구들과의 충돌에 대한 평화적인 해결책을 마련하십시오.

숙련 된 전문가 만이 머리에 비타민을 집어 들고 환자의 병력을 검사하고 사람의 일반적인 신체 상태를 평가할 수 있음을 기억하십시오. 그는 정말로 두뇌가 필요로하는 비타민을 강화할 것을 권합니다.

비디오 : 혈관 강화

기사 작성자 : Shmelev Andrey Sergeevich

신경과, 반사 요법가, 기능 진단사

혈관의 탄력성을 향상시키는 방법 : 균형 잡힌식이 요법, 마약, 대체 의학, 요령 및 트릭

영양소, 필수 미량 원소 및 산소의 공급으로 구성된 인체의 즉각적인 필요를 보장하는 것은 혈관 시스템의 상태에 전적으로 의존합니다. 탄력있는 혈관은 건강뿐 아니라 웰빙의 열쇠입니다.

그러나 영양 부족, 나쁜 습관성 중독,식이에 충분한 영양소 부족, 운동 부족과 같은 부정적인 요소의 영향으로 조만간 혈관 벽이 이전의 탄력성과 투과성을 잃어 버리고 연약하고 취성.

혈관 복원은 길고 복잡한 과정으로 치료 및 예방 조치를 취하는 것을 의미합니다. 혈관계를 강화하는 것은 의약품, 전통 의학을 병용하고 일상 생활에서 필요한 변화를 일으킬 때만 가능합니다.

혈관의 탄력성을 향상시키고 혈류를 정상화하며 가장 효과적이고 효율적인 방법과 모든 방법을 모두 포기해야하는 문제를보다 자세히 살펴 보겠습니다.

혈관의 탄력성이 중요합니까?

불행히도, 현재 대부분의 사람들은 신체 기능을 완벽하게 지원하는 상태에서 혈관 시스템을 유지하는 것이 중요하다고 생각하지 않습니다. 그러나 모든 시스템과 기관의 최적 활동을 보장하며 건강과 복지의 열쇠입니다.

시간이 지남에 따라,식이 요법에 비타민과 필수 미량 원소가 충분하지 못하고, 앉아서 생활하며 과식을하거나 나쁜 습관이있는 것과 같은 부정적 요인의 영향은 정상적인 혈액 순환을 방해하는 혈관의 구멍에 혈전증 덩어리가 형성된다는 사실로 이어진다. 벽이 더 얇아지고 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다. 그 결과는 개별 시스템과 기관의 기능 장애, 다양한 질병과 병리의 발전입니다.

이것은 혈관 조직의 탄력성을 높이고 강화 시키며 취약성을 줄이기 위해 적시에 조치를 취하고 혈액 순환을 개선 할 때만 예방할 수 있습니다. 혈관 시스템의 초기 상태에 따라, 이것은 약물, 대체 의학으로 분류 된 약물, 일반적인 강화 절차 및식이 요법 조정을 통해 수행 할 수 있습니다.

팁! 혈관 시스템이나 다른 종류의 질병에 현저한 문제가있는 경우 주치의는 가장 적절한 치료 및 예방 옵션을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 이러한 경우 자체 치료는 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

영양 요법

순환계를 최적의 상태로 유지하려면 일반적인 식단과식이 요법을 완전히 수정해야합니다. 우선 과도하게 매콤하고 짠맛이 나는 단 음식을 절대적으로 거부하고, 동물성 지방의 양을 제한하고, 미량 원소와 비타민이 충분한 양이 풍부한 식물과 유제품을 선호해야합니다.

가급적이면 동시에 먹는 것이 좋습니다. 가정에서 조리 한 요리는 자연산 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

일반적으로 적절한 영양 섭취에 대한 자세한 지침은 다음과 같습니다.

혈관의 탄력성을 향상시키는 일부 약물은 오메가 -3라고도 불리는 일반 생선 기름 성분을 함유하고 있습니다.이 물질의 몸을 확보하기 위해서는 정기적으로 지방 물고기의 다양한 종류를 섭취해야합니다. 이러한 메뉴는 혈관 시스템의 상태를 크게 향상시킵니다.
몸 microelements를 위해 똑같이 중요한 것은 ascorbic 산 및 rutin와 같은이다. 그들을 얻기 위해서는 장미 엉덩이, 신선 또는 냉동 검은 건포도 열매, 포도, 양파, 마늘 및 달콤한 고추를 사용해야합니다.
식단에서 식물성 식품뿐만 아니라 곡물과 콩류를 압도해야합니다. 이러한 제품을 바탕으로 스프, 우유 시리얼, 다양한 캐서롤을 조리 할 수 있습니다.
지방이 많은 고기는 버려야합니다. 송아지 고기, 가금류, 마른 쇠고기와 같은 희귀 한 품종뿐만 아니라 해산물을 선호하는 것이 좋습니다.
혈관의 탄력성을 높이는 것 외에도 정기적으로 우유와 유제품을 섭취하면 연동 운동이 크게 개선되고 소화 및 신진 대사가 정상화됩니다.

똑같이 중요한 요소는 음식을 정기적으로 사용하고 과식을 거부하는 것입니다. 작은 부분에는 필수 사항이지만이 기사의 비디오에서 권장하는대로 매우 자주 사용됩니다. 각 식사는 기아에 대한 경미한 느낌을 바탕으로 완료하는 것이 좋습니다. 그러나 간식은 완전히 버려야합니다.

운동 - 삶

혈관의 탄력성을 향상시키는 방법을 생각하면 신체 활동과 적극적인 생활 방식에도주의해야합니다.

의학적 금기 사항이 없다면 수영, 걷기, 스키, 자전거 타기와 같은 스포츠에 참여하는 것이 좋습니다. 그러한 가능성이 없다면, 아침에 더 많이 걷고 매일 운동을하는 것으로 충분합니다 (정맥류에 대한 육체 운동 - 변덕이나 필요성을 참조하십시오).

혈액 순환 과정을 정상화하고 혈관 조직의 탄력성을 높이려면 신선한 공기로 운동하거나 운동하는 것이 좋습니다. 이 추가 측정은 조직으로의 산소 흐름을 개선하고, 대사 과정을 정상화하며 신체의 전체적인 음색을 개선하는 데 도움이됩니다.

팁! 스포츠 금기의 존재에 대해 요가 연습을하는 것이 좋습니다. 이 방향과 관련된 신체 훈련 훈련을 필요로하지 않는 가장 단순한 경우조차도 혈관의 상태를 크게 개선하는 데 도움이됩니다.

물의 치유력

체액의 탈수는 최소량의 체액을 공급 받으면 극도로 부정적인 방식으로 혈관 시스템의 상태에 영향을줍니다. 혈관 조직의 탄력성을 높이고 혈액 순환을 정상화시키는 가장 효과적이고 간단하며 쉬운 방법 중 하나는 충분한 양의 유체를 사용하는 것입니다.

일반적인 믿음과는 달리 음료수 또는 기타 음료는 특정 기준에 따르지 말고 개인의 필요에 따라 사용해야합니다. 따라서 여름철에는 겨울철보다 훨씬 더 많이 마셔야합니다. 또한 수분 섭취는 감기 나 발한과 관련된 다른 질병의 배경에 대해 증가되어야합니다.

깨끗한 물, 호손, 로즈힙, 검은 건포도 또는 말린 과일, 녹색 또는 흰색 차로 만든 설탕에 절인 과일 또는 설탕, 생강 뿌리 또는 약초를 첨가 한 차를 마셔야합니다. 그러나 홍차 또는 커피를 사용하여 갈증을 진정시키는 것은 권장되지 않습니다. 물론, 알코올을 함유 한 음료수 수락을 거부해야합니다.

의약품

효과적인 도구 중에는 혈관의 탄력성을 개선하고 혈액 순환을 촉진시키는 다양한 약물도 있습니다. 압도적 인 경우의 대다수에서, 약물은 혈관계의 뚜렷한 문제와 병리가있는 사람들에게 처방되지만 예방을 위해 사용하는 것은 허용됩니다.

그러한 계획에서 가장 많이 사용되는 방법은 다음과 같습니다.

Askorutin, Panangin - 비타민 복합체;
Actovegin, Semax - 강력한 산화 방지제;
레시틴, 비타민 C와 B를 함유 한 종합 비타민제;
Fenotropil, Pracetam - 방향 호르몬으로 분류 된 약;
Detraleks, Phlebodia, Venarus - venotonic 대리인;
Cerebrolysin - 혈액 순환을 자극하는 수단.

목적을 막론하고 의약품을 섭취 할 계획 인 경우 의사와상의 한 후에 만 혈관의 탄력을 향상시키기 위해 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 자신을 절대적으로 받아서는 안되며, 자기 치료의 대가는 매우 높을 수 있습니다.

민속 법

온갖 종류의 약물 외에도 혈류를 개선하고 혈관 조직의 탄력성을 높이며 음색을 변화시키는 안전하고 덜 효과적인 방법이 있습니다. 예를 들어, 시간에 따라 테스트 된 오래된 민속 요리법에 따라 준비된 다양한 달임, 믹스 및 발삼이 여기에 포함됩니다.

그러나 이러한 혈관 질환 치료 및 예방 방법에 대해서는주의를 기울여야합니다. 예를 들어, 특정 약물의 제조에 대한 권고 된 규칙 위반, 허용되는 용량의 승인되지 않은 증가, 또는 자체적으로 의약품을 복용하는 처방의 위반은 신체에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

팁! 가능한 합병증을 예방하고 유기체에 부정적인 결과가 발생하기 위해서는 스스로 준비한 약을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

마늘 용약

혈관 시스템의 탄력성을 정화, 강화 및 강화시키는 가장 간단하고 효과적이며 저렴한 방법은 레몬과 마늘을 기본으로하는 팅크 (tincture)를 사용하는 것입니다.

이 치유 치료법을 준비하려면 다음이 필요합니다.

마늘 프레스로 갈아서거나 큰 마늘을 섞는다.
고기 그라인더를 통해 두 개의 커다란 레몬을 말아서 이전에 씨앗을 닦은 다음;
기존 성분을 혼합하고, 균질의 덩어리가 될 때까지 혼합 한 다음, 의약 용 알코올을 반 잔 붓는다.
약제를 10 일 동안 주입하여 약물 용기를 체계적으로 흔들어야합니다.

연고가 준비되면 주 식사 직전에 찻 숟가락의 1/4에 그것을 사용해야합니다. 도구가 완전히 끝날 때까지 정화 과정을 계속하고 혈관을 강화해야합니다.

이 약을 사용하는 것은 소화관 질환이있는 사람에게 엄격하게 권장되지 않는다는 것을 기억해야합니다.

신선한 주스의 혼합물

신선하게 짜낸 몇 가지 야채 주스를 기본으로 준비된 혈관 혼합물을 효과적으로 치유하고 강화시킵니다. 이러한 음료는 맛이 뛰어날뿐만 아니라 사용 과정이 즐겁고 몸의 색조를 개선하고 면역력을 강화시키는 작용을합니다.

혈관 조직의 탄력성을 높이려면 다음과 같은 버전의 야채 스무디를 준비하는 것이 좋습니다.

대뇌 혈관 강화 : 체조, 준비, 경화

이 기사에서 배울 점은 두뇌의 혈관을 강화하고 허약함과 관련된 질병을 예방하는 것입니까? 뇌 혈관을 강화하는 방법? 선박의 효과에 따라 선박을 강화하는 방법.

이 기사의 저자 Alexandra Burguta, 산부인과 의사, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

깨지기 쉬운 혈관 - 뇌졸중의 주요 원인 중 하나. WHO에 따르면 뇌졸중은 인간 사망의 원인 중 2 위를 차지합니다. 따라서 대뇌 혈관 보존 문제는 점차 중요 해지고 있습니다. 이것은 앉아있는 생활 방식을 따르고 빈번한 스트레스에 노출되며 고혈압에 걸리기 쉬운 사람들에게 특히 중요합니다. 또한 이미 심장 혈관 계통의 질병을 앓고있는 환자들에게 가족의 뇌졸중 사례가 있습니다. 나쁜 습관을 가진 사람들에게 특별한주의를 기울여야합니다.

그러나 혈관을 무한히 강화 시키면 효과가 없습니다. 당신은 벽의 충분한 탄력성을 얻을 수 있으며 평생 동안이 상태를 유지할 수 있습니다.

일반 의사 (또는 가정의), 심장 전문의, 신경과 전문의 및 재활 전문의는 대뇌 혈관 강화 권장 사항을 도울 수 있습니다.

뇌의 혈관을 강화해야하는 사람

모두에게. 나이가 들면 혈관은 쇠약 해지고 외상에 노출되면 깨질 수 있습니다.

그러나 뇌의 혈관에 특히주의를 기울여야하는 사람들의 범주가 있습니다.

운동 선수들. 과도한 육체적 인 노력으로 혈압이 올라가고 혈관 벽에 대항하는 힘이 커집니다. 이러한 충격으로 벽은 강해야합니다.
패시브 라이프 스타일을 선도하는 사람들. 작은 혈관의 피는 사람의 움직임 중에 훨씬 빠르게 흐릅니다. 이것은 혈전의 발생을 예방합니다. 사람이 조금 움직이면 피가 현재의 속도를 늦 춥니 다. 조직에 팽창이 있고 혈전이 있습니다.
사람들은 자주 스트레스를받습니다. 신경 쇼크 중에 땀샘은 호르몬 (아드레날린, 코티솔)을 분비하여 혈관이 날카롭게 좁아집니다. 그것은 동맥과 정맥의 부서지기 쉬운 벽을 손상시킬 수 있습니다.
심혈 관계 질환 또는 내분비 계 질환 (고혈압, 비만, 당뇨병)으로 고통받는 사람.
부담스러운 유전을 가진 사람들은 가족 중에 심장 발작, 뇌졸중이 있었던 사람들입니다.
술이나 담배를 남용하는 사람.

혈관 강화 기술은 얼마나 효과적입니까?

적시에 혈관을 강화하면 80 %의 환자에서 뇌졸중 발생을 예방할 수 있습니다 (WHO 통계).

혈관의 효과적인 강화에 중요한 측면 :

적시 - 훈련을 빨리 시작할수록 효과적입니다. 허혈 발작이 일어나는 순간을 기다리지 마십시오 (뇌졸중 이전 상태).
리듬 - 의사의 권고는 건강 상태가 개선 될 때까지뿐만 아니라 지속적으로 존중되어야합니다.
일관성 - 부하는 환자의 개별적인 특성에 따라 의사가 결정해야합니다. 혈관에 지속적으로 적당한 하중이이 하중의 지속적인 증가보다 더 효과적입니다.

여러 가지 방법을 조합하면 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 체조가없는식이 요법은 마약 만 사용하는 것뿐만 아니라 적절한 결과도주지 못합니다. 영양, 최적의 훈련, 혈압의 정상화 및 혈액 내 스트레스 호르몬의 감소는 원하는 효과를 줄 것입니다.

체조

뇌 혈관을 직접 훈련시키는 것은 매우 어렵습니다. 사실은 전체 유기체의 혈관이 뇌 조직의 근육과 머리 사이에 놓여 있다는 것입니다. 인체는 뇌의 혈관 상태를 자율적으로 (독립적으로) 모니터링합니다. 이러한 조절은 전체 유기체가 정상적으로 기능하는 상태에서 수행됩니다.

아래에 설명 된 신체 운동의 임무는 목과 신경 및 내분비 계 및 심장 근육의 혈관 및 근육의 정상화입니다. 이를 통해 뇌 혈관의 작동에 이상적인 조건을 만들 수 있습니다.

혈관 수리 : 권장 사항, 구제 수단, 마약, 라이프 스타일

혈관의 복원은 적절한 영양, 신체 활동, 수중 및 물리 치료 절차, 약물 치료, 민간 요법의 사용을 포함하여 치료 및 예방 조치의 조합 인 복잡한 과정입니다.

강하고 탄력있는 혈관은 몸의 필요에 쉽게 적응하고 영양소와 산소를 공급합니다. 깨지기 쉬운 약 혈관이 많은 질병의 원인입니다. 혈관은 고혈압으로 인해 마모되고 몸이 노화됨에 따라 말라 버립니다. 동맥이 손상되고 콜레스테롤 플라크가 내피에 형성됩니다. 비만과 운동 부족도 혈관 질환을 유발합니다. 영향을받는 혈관은 혈전 또는 플라크로 막히고, 혈액은 원하는 부위에 도달하지 못하고, 내부 기관의 기능 장애가 일어나고, 인간 활동이 감소합니다. 그는 몸이 불편 해 지치고 식욕을 잃고 수면과 기분이 나빠집니다. 적절한 치료 방법이 없을 경우, 혈류 장애는 결국 심각한 진행성 병리 현상이 될 것입니다.

혈관을 강화하고 보호하고 회복 시키며 이전의 형태와 탄력을 복원하려면 건강한 생활 방식의 기본 원칙을 따르는 것이 필요합니다. 합리적으로 먹고 능숙 해지고 활동적인 생활을하고 길게 산책하며 정기적으로 마사지 실을 방문하고 매일 샤워를 즐기십시오 발 목욕.

혈관 병리로 인한 임상 증상이있는 경우 의사를 방문하여 포괄적 인 검사와 치료를 받아야합니다. 현재, 혈관을 강화하고 회복시키는 데 도움이되는 전통 의학에 대한 많은 효과적인 조리법이 있습니다.

선박 수리는 장기적인 과정입니다. 평소의 식단과 생활 방식을 버리는 것은 어렵지만 건강은 훨씬 더 중요합니다.

음식

약화 된 혈관을 회복하려면 옳은 것을 먹어야합니다. 전문가들은 지방, 튀김, 매운 음식, 짭짤한 음식 및 알코올을 버리고 천연 및 자체 조리 된 제품만을 사용하도록 권장합니다. 비타민과 미량 요소가 풍부한 우유 야채 다이어트를 선호해야합니다. 깊은 지방, 튀김, 훈제로 요리 한 음식을 버리는 것이 좋습니다. 더 깨끗한 스튜, 끓여, 구워, 증기.

매일식이 요법은 루틴 (rutin)과 아스 코르 빈산 (ascorbic acid)이 풍부해야합니다. 이 비타민은 포도, 양파, 마늘, 후추에서 대량으로 발견됩니다. 또한 니코틴산 용기에는 닭고기와 토끼 고기, 버섯, 메밀, 오징어, 바다 고기가 많이 들어 있습니다.
금단의 고기, 훈제 한 고기, 마리 네이드, 소금에 절인 생선, 동물성 지방, 강한 커피와 차, 소다, 머핀, 제과. 카페인을 함유 한 음료는 순환계를 빨리 마모시킵니다.
용기에 유용한 물질은 녹차, 정제되지 않은 식물성 기름 - 콩, 호두, 참깨, 호박, 포도 주스, 저지방 어류 품종, 야생 딸기, 양배추, 시리얼, 콩 제품, 마늘 등 안전하게 사용할 수있는 식품에 포함되어 있습니다. 너트. 혈관벽의 면역 보호는 천연 항산화 물질, 레몬, 오렌지, 감귤, 당근, 파슬리를 제공합니다.
송어, 연어, 생선 기름 (오메가 -3)은 혈관의 탄력을 회복시키고 죽상 동맥 경화 플라크를 파괴하고 용해시켜 경화증의 진행을 예방합니다. 혈관은 깨끗 해지고 더 오래갑니다.
신선한 주스는 맛있는 음료뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 사과, 당근, 사탕무, 호박, 양배추 쥬스는 집에서 준비되며 천천히 술에 취해 있습니다.
긴 흡연 후에 혈관을 복원하는 것은 어렵습니다. 이 과정을 가속화하기 위해서는 신체의 비타민 공급을 보충 할 필요가 있습니다. 매일 신선한 주스를 마셔야합니다.
염소 우유는 또한 혈관 벽을 강화하고 조직 탄력성을 회복하며 염증의 징후를 완화하고기도를 제거하는 데 도움이됩니다.

균형식의 원칙 중 하나는 식사를 나누는 것입니다. 음식은 하루에 4-5 번 정도 소량 섭취해야합니다. 유용하고 적당한 영양은 혈관을 복원하고 전체 순환계의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다.

비디오 : 선박용 식품, 프로그램 "Live Healthy"

운동

적절한 신체 운동은 혈관 시스템과 유기체 전체의 작업을 정상화합니다. 그들은 인체뿐만 아니라 혈관도 훈련시킵니다. 다리의 혈관을 복원하고 걷기, 수영, 테니스, 스키, 자전거 타기를 향상시킵니다. 뇌 혈관을 복원하려면 자궁 경부에 대한 운동을 수행해야합니다. 이것은 갑작스런 움직임없이 천천히, 천천히 이루어져야합니다. 전문가들은 환자가 머리를 구부리거나 구부리거나 다른 방향으로 돌리면서 머리를 어깨쪽으로 당길 것을 권고합니다.

본격적인 운동을위한 시간이 없다면, 적어도 아침에 운동을해야합니다. 스포츠 활동은 스트레스 저항과 지구력을 증가시킵니다. 혈관을 치유하는 요새화 운동에는 혈액의 산소 수준을 높이는 웅크 리고 걷는 운동이 포함됩니다.

모세 혈관을 깨끗하게하고 전 체 순환계를 복원하려면 혈관이 확장되어 혈액으로 채워지는 동안 신체에 더 강렬한 하중을 가하는 것이 필요합니다. 요즘 니시 교수가 개발 한 모세 혈관 운동은 대단히 인기가 있습니다. 그 사람은 등에 등을 대고 팔과 다리를 들어 올리고 그들과 함께 진동하기 시작합니다. 진동은 약 3 분간 지속됩니다. 이때 모세 혈관이 열리 며 혈류가 활성화되고하지의 혈관벽이 강화됩니다.

비디오 : Nishi Katsuzo 체조

약물 요법

마약을 사용하여 혈관을 복원하고 강화하는 것이 가능합니다. 대뇌, 관상 동맥 또는 말초 순환 장애가있는 사람은 다음과 같은 그룹의 약물을 처방합니다.

Nootropes - "Fenotropil", "Aminalon", "Piracetam", "Nootropil".
비타민제 - "Askorutin", "Panangin", "Asparkam".
Venotonics - "Detraleks", "Venarus", "Eskuzan"
산화 방지제, 항히 옥탄 제 - Semax, Actovegin.
항 혈소판제 - 아스피린, 쿠란 티딜.
미세 순환 개선을위한 준비 - Cerebrolysin, Trimetazidine.
비타민 E, C 및 보충제 "레시틴", "베타 카로틴".

현대 제약 업계는 뇌 혈관을 복원하고 지적 및 정신 기능을 향상시키는 엄청난 수의 의약품을 생산합니다. 그들은 노화 과정을 억제하고, 미세 순환을 회복 시키며, 혈전 형성을 억제합니다. 약물의 주성분은 혈관을 강화시키고 탄력성을 회복시킵니다. 그들은 뇌졸중과 심장 발작과 같은 심각한 병리의 발병을 예방합니다.

오존 요법과 같은 혈관 질환의 비 약물 학적 치료 방법에 특별한주의를 기울여야한다. 이 물리 치료 절차는 대체 의학에도 적용됩니다. 오존은 다양한 질병 후 혈관을 회복시키는 데 사용됩니다. 이러한 치료는 환자가 잘 견딜 수 있고, 부작용이 없으며 다른 치료법과 병용되며 약물을 완전히 배제한 상태에서 수행됩니다. 오존은 정맥 내, 피하, 직장 내, 구강 내로 체내로 주입됩니다.

침술은 혈관을 완벽하게 강화시키고 정신 균형을 회복시킵니다.

민간 요법

현재 혈관 벽을 복원하는 데 사용되는 전통 의학의 많은 요리법이 있습니다.

마늘 - 레몬 팅크는 혈관의 탄력을 회복시키는 훌륭한 수단입니다. 그것을 만들기 위해서 고기 분쇄기에서 레몬 한 개와 마늘 머리를 으깨서 50 ml의 보드카를 부은다. 결과로 나온 치료법을 10 일간 주장한 다음 매 식사 전에 3 개월 동안 매일 복용하십시오. 이 팅크는 또한 1 년에 한 번 혈관을 청소하는 예방 조치로 취합니다.
Sophora Japanese는 장기간 흡연 후에 혈액을 정화하고 혈관을 복원합니다. 알코올 팅크를 준비하고 한 달 동안 복용하십시오.
미슬 토는 혈관의 색조를 진정시키고 조절합니다. 그것에서 준비는 각 식사의 앞에 가지고가는 주입이다.
티베트 수집은 혈관 수리의 이전 방법의 효율성을 증가시킬 것입니다. 이를 위해 세인트 존스의 옥수수, 카모마일, 불모사 및 자작 나무 싹을 같은 양으로 섞어서 끓는 물을 원료에 부어 넣고 3 시간 동안 주장하십시오. 취침 전과 아침에 공복시에 도구를 가져다가 꿀을 첨가하십시오.
크랜베리는 심장 혈관을 복원하는 데 도움이됩니다. 열매 1 킬로그램과 마늘 200 그램을 박격포에 뿌려서 어두운 곳에서 12 시간 동안 방치하고 벌꿀을 첨가하고 철저히 섞어 구두로 가져갑니다.
몸 전체를 아마처럼 할 수있는 깨끗한 몸. 아마 씨를 끓는 물에 부어 수욕에서 한 시간 동안 끓인 다. 도구를 걸러 내고 매 식사 전에 한 달에 1 스푼.
샐비어의 알코올 팅크는 색조와 혈관 기능을 회복시킵니다.
당근, 삶은, cutlets, 샐러드 및 보존의 형태로 먹는, 압력을 안정화하고 눈과 두뇌의 혈관을 청소하는 데 도움이됩니다.
그들은 당근과 비트 주스를 섞고, 꿀을 첨가하고, 와사비와 강판을 보드카에 첨가합니다. 하루에 세 번 1 큰술 안에 연고를 가져 가라.

유용한 권장 사항

위의 권장 사항뿐만 아니라 다른 전문가의 조언은 개통과 혈관 복원에 도움이 될 것입니다.

콘트라스트 샤워는 혈관을 훈련시키고 몸을 활력을주고 대뇌 순환을 개선합니다. 따뜻한 물로 샤워하기 시작하면 온도가 서서히 낮아집니다. 수압을 변화시키는 샤워 헤드를 사용하여 혈관에 대한 샤워 효과를 강화하십시오.
명암 감소는 마찰로 시작됩니다. 수건을 찬물에 적셔 얼굴, 목 및 몸에 5 분간 문지릅니다. 차가운 물과 뜨거운 물로 잠긴 후에는 몸 전체를 뻣뻣한 수건으로 문지르지 말고 빨간불을 바르십시오. 이 절차는 모세 혈관 순환을 자극합니다.
대조 발 목욕은하지의 혈관을 강화시키고 회복시킵니다. 뜨겁거나 차가운 두꺼운 종이를 교체 한 다음 발을 조심스럽게 타월로 닦습니다. 저온 및 고온의 영향으로 혈관 시스템이 활성화되고 혈관이 좁아지며 팽창하고 투명 해지고 탄력 있고 강해진다.
빗자루가있는 욕조는 모세 혈관을 여는 데 도움이되며, 시원한 물을 붓는 것은 일종의 혈관 체조입니다. 목욕 빗자루는 혈액 순환을 촉진하고 혈관의 탄력을 회복시키는 훌륭한 마사지기구입니다. 증기 시술은 몸에 좋은 물리적 형태를 신속하게 되돌려 주지만 만성 질환 환자에게는 적합하지 않습니다.
식물성 기름은 혈관 예방 및 치료를 위해 사용됩니다. 테레빈 유는 국소 자극제와 살균 효과가있어 모세 혈관의 내강을 확장시킵니다.
실내에서의 습한 청소, 신선한 공기의 충분한 체류, 나쁜 습관과의 싸움, 사우나, 요가 방문, 건강식 및 신선한 주스 섭취로 모든 내부 장기 및 시스템의 작업을 개선합니다.
최적의 작업 및 휴식 모드, 적당한 신체 활동, 호흡 운동, 마사지는 혈액 순환과 신체의 전반적인 상태를 개선합니다. 많은 일을하고 수면이 좋지 않고 과로하게 일하는 사람은 혈관 기능 장애를 가장 쉽게 겪을 수 있습니다. 감정적 인 균형, 적절한 수면과 휴식은 어떤 병리에도 잘 대처할 수 있습니다.

혈관의 치료 : 어떻게 혈관의 탄력을 증가 시키는가?

인간의 순환계는 산소와 영양분이 공급되는 수많은 크고 작은 혈관으로 이루어져 있습니다. 건강한 혈관 시스템은 실패없이 작동하여 신체가 모든 하중과 스트레스에 대처할 수 있습니다. 시스템의 위반, 세포의 공급이 악화되면 이것은 많은 문제를 야기합니다.

강한 혈관은 매우 탄력적입니다. 그들은 신체의 필요에 적응하고 필요한 자원을 제공합니다. 혈관의 확장에 따라 혈류가 증가하여 압력 상승을 방지합니다. 겨울에는 추운 날씨에 그들은 좁은 편으로 따뜻하게 유지하는 데 도움이됩니다. 이러한 모든 독특한 능력은 건강한 혈관 시스템에서만 활발히 나타납니다. 배가 더 얇아지고 자연스러운 탄성을 잃으면 병적 인 과정이 몸에서 시작됩니다. 식욕, 수면과 기분이 나 빠졌다. 사람은 불편하고 일정한 피로를 느낍니다. 이러한 증상은 점진적입니다. 제 시간에 개입하지 않으면 혈관 질환이 진행됩니다. 혈관 조영에 실패하면 정맥류, 죽상 동맥 경화증 및 고혈압과 같은 심각한 질병이 발생할 수 있습니다.

이전의 형태와 탄력성의 그릇으로 돌아갈 수있는 기적의 수단은 존재하지 않습니다. 무엇보다도 폭력과 편차를 극복하기 위해서는 모든 활동을 포함하여 좋은 예방이 필요합니다. 그러나 이미 의료 기록에 IRR (식물성 혈관성 긴장) 진단이 나타나면보다 과감한 방법이 필요합니다. (혈관 근위축증 - 원인과 증상) 이들은 존재하며, 그 효과는 테스트되고 입증되었습니다. 가장 인기 있고 저렴한 가격을 고려하십시오.

붉은 소나무 콘 팅크가있는 혈관 치료

소나무 콘의 치유력으로 인해 혈관계의 병리학을 비롯한 많은 질병이 치료됩니다. 콘은 휘발성 생산, 탄닌, 바이오 플라보노이드 및 에센셜 오일과 같은 귀중한 성분을 함유하고 있습니다. 실험 결과 빨간색 원뿔을 기반으로 한 약물은 순환기 질환으로 탁월한 효과를 나타냅니다. 많은 수의 고유 한 미량 원소가 혈관을 해로운 콜레스테롤로부터 제거하고 탄력을 회복하며 위험한 혈병 형성을 예방합니다.

의약 목적을 위해 원추의 팅크를 취하십시오. 이것은 가장 보편적이며 저렴한 양식이며, 도구는 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 씨를 가진 어린 새싹을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 봄에 수집됩니다. 이것은 탄닌의 양이 최고 수준에 도달 할 때 소나무 열매가 익어지는 시간입니다. 여름 컬렉션은 권장하지 않습니다. 6 월 이후, 소나무 콘은 점차적으로 치유력을 잃습니다. 태양의 영향으로 수지는 증발하고 비가 내리면 과일이 혈관 치료에 쓸모 없게됩니다.

원뿔은 나무에서 제거되며 해로운 독소와 독이 들어있을 수 있으므로 땅에서 수집하는 것은 좋지 않습니다. 곤충과 썩음에 의해 손상되지 않은 과일 만 사용됩니다.

보드카에 팅크

조리법은 간단하며 모든 작업을 독립적으로 신속하게 수행 할 수 있습니다. 원자재를 충분히 확보 할 수 있습니다. 원뿔은 1 리터짜리 항아리에 담고 상단으로 채우고 보드카를 부어 넣습니다. 적어도 3 주 동안은 항상 어두운 곳에서 실온으로 혼합물을 유지하십시오. 준비 상태는 색깔에 따라 결정되며, 진한 빨간색으로 변하면 치유 팅크가 소모 될 수 있습니다.

3 주 동안 하루에 2-3 번 찻 숟가락을 구제하십시오. 1 주일 휴식을 취한 후 계속해서 3 주를 더받습니다. 1 년에 3 번 코스를 반복하는 것이 바람직합니다. 이렇게하면 안정적인 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

수분 섭취

알코올 용액이 금기 인 경우 좋은 대안이 있습니다. 당신은 그것의 치료 특성에서 보드카의 팅크보다 열등하지 않은 달인을 할 수 있습니다. 소나무 콘을 준비하려면 저열로 물속에서 5 분간 자르고 끓으십시오. 5 개의 콘에 대해서는 500 ml의 물이 필요합니다. 하루에 1 ~ 3 번 먹은 후에 국물을 마시면서 4 분의 1 컵을 마 십니다.

마늘 혈관 치료

우수한 조미료와 약은 마늘의 이러한 특성이 알려져 오랫동안 사용되었습니다. 혈관을 강화, 회복 및 증가시킬 수있는 수단 중에서 마늘은 최고의 것으로 간주됩니다.

부정적인 영향과 연령과 관련된 변화로부터 혈관을 보호하려면 신선한 마늘을 섭취하는 것이 좋습니다. 추출물을 캡슐로받는 옵션을 가정하십시오. 이런 방식으로 콜레스테롤을 낮추는 것은 효과가 없을 수 있지만, 마늘 성분의 생물학적 활성 물질은 그것이 동맥 벽에있는 플라크의 형태로 퇴적되는 것을 방지합니다. 이것은 죽상 경화증의 좋은 예방입니다. 최근 연구에 따르면 복잡한 질병을 예방할 수 있으며 매일 마늘을 섭취하는 것이 긍정적 인 역할을 할 수 있습니다.

마늘은 놀라운 재산을 가지고 있으며, 피를 가늘게 할 수 있습니다. 이것은 혈병의 발생을 예방하고 병리학 적 응고의 용해를 상당히 가속화합니다. 이 제품의 입증 된 사용 및 혈압의 안정화. 이것은 고혈압에 대한 우수한 치료법이며 마늘은 고혈압 환자에게 권장됩니다. 정기적 인 사용은 화학 약품의 복용량을 줄입니다.

유니버설 제조법

다양한 방법으로 압력을 정상화하고 마늘로 혈관 상태를 개선하십시오.

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슬라이스로 잘라 마늘의 두 가지 중간 조각, 유리에 장소 및 물로 커버. 이것은 저녁에, 아침에 마셔야합니다. 조각을 다시 자르고, 물로 유리를 채우고 다음날 아침에 그 음료를 마 십니다. 정규 입원은 1 개월 이내에 지켜 져야합니다.

선박 훈련

혈관에는 훈련이 필요합니다. 그것은 규칙적이고 올바르게 수행되어야합니다. 심각한 편차가 없다면 집에서 혈관을 자극하는 것이 가능합니다. 적합한 콘트라스트 샤워입니다.

대조 샤워

급격한 온도 변화는 일종의 체조로서 혈관계를 활성화시켜 혈관을 좁히고 확장시킵니다. 결과적으로, 그들은 깨끗하게되고, 더 탄력 있고 강해진다.

합리적인 훈련은 우선 선박에 가장 편안한 기온 체제를 제안합니다. 이 절차는 익숙해지기 매우 쉽습니다. 첫 번째 세션이 테스트가 되더라도 모든 후속 세션이 더 쉬워지고 시간이 지남에 따라이 유용한 절차는 즐거움을 가져다 줄 것입니다.

일련의 동작은 기억하기 쉽습니다. 콘트라스트 샤워를하기 전에 따뜻한 물 한 컵을 마시는 것이 좋습니다. 이렇게하면 급격한 압력 점프의 가능성이 줄어 듭니다. 이러한 현상은 바람직하지 않으며, 건강한 사람이라도 머리가 어지러 울 수 있습니다.

온도의 변화는 서서히 시작됩니다. 우선 시체는 뜨겁지 만 불타는 물로 가열되지 않습니다. 콜드 케어는 목의 맨 위, 얼굴 및 밑부터 시작합니다. 가장 좋은 옵션은 2 개의 인기있는 세션과 3 개의 추위입니다. 추운 아침에 항상 마무리하십시오. 샤워 후, 몸은 수건으로 문지릅니다. 적어도 하나의 그러한 절차가 하루에 권장됩니다. 대조적으로 영혼은 아침과 저녁에 적합합니다. 그의 활기찬 행동은 건강한 잠과 즐거운 각성을 방해하지 않습니다.

콘트라스트 샤워가있는 혈관 트레이닝을 결정하기가 어려울 경우 콘트라스트 발 욕조에 갇히는 것이 가능합니다. 원칙은 똑같은, 따뜻한 것과 차가운 douches 대체, 그 후 발을 조심스럽게 수건으로 문질러.

테레빈 유 온천

Turpentine baths는 혈관을 훈련시키고 모세 혈관의 혈류를 회복시키는 또 다른 입증되고 신뢰할 수있는 방법으로 간주됩니다. 테레빈 유는 테레빈 유에서 얻습니다. 이 소나무 수 지에는 치유력이 있습니다. 천연 성분의 가치는 고대 이집트 시대에 요구되었습니다. 테레빈 유는 상처, 출혈, 통풍, 류마티스 성 통증을 치료하는 데 사용되었습니다.

테레빈 유의 주요 성분은 테레빈 유입니다. 지난 세기 중반,이 물질이 혈류를 가속시키고 혈관의 수를 증가 시킨다는 것이 증명되었습니다. 테레빈 유 목욕을 할 때, 심근 경색과 같은 복잡한 질병을 일으킬 확률은 30 % 감소합니다. 심장 리듬의 정상화와 심장 근육 강화의 이유는 혈액 순환을 회복시킵니다.

테레빈 유는 약국에서 판매되며 복용량은 지침에 나와 있습니다. 수온은 37도를 넘지 않아야합니다. 냉각하면서 뜨거운 물을 붓습니다. 몸이 익숙해 지도록 5 분간의 목욕 기술로 시작하는 것이 좋습니다. 하루 3 ~ 5 분을 추가로 점진적으로 추가하십시오. 절차는 30 분 이상 지속되어서는 안됩니다. 식물성 물질 - 물질은 매우 공격적이며 활동적이므로 혈관을 강화하기 전에이 방법을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.

신선한 주스가있는 혈관 치료

이 맛있는 음료의 모든 감정가들은 신선한 주스의 장점에 대해 알고 있습니다. 주스는 비타민과 미네랄이 풍부하여 즉시 흡수되어 영양소로 포화됩니다. 일부는 용제로 작용합니다. 즉, 콜레스테롤 치기를 분해 할 수 있습니다. 동시에 두꺼운 피가 희석됩니다. 신장, 담즙 및 방광에 대한 신선한 주스의 입증 된 유익한 효과. 압력을 정상화하고 혈관을 완전히 강화하기 위해서는 몇 개월이 걸릴 것이며 적어도 두 가지의 의학 과정이 필요합니다. 자연적인 비타민 소스가 도움이되지만 기다려야합니다.

치료 목적으로 혈관 시스템의 회복과 정화를 위해 가장 많이 사용되는 야채 주스는 다음과 같습니다.

사탕무 주스 이 건강 음료는 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 하루에 500 밀리리터를 마시기에 충분합니다. 장내 박테리아의 질산염을 산화 질소로 전환시킴으로써 혈관이 이완되고 팽창하여 몸의 혈액이 자유롭게 순환하기 시작합니다. 펙틴, 유기산, 베타 인, 불소, 칼륨, 구리, 망간, 요오드 - 이들 및 기타 많은 유용한 성분이 사탕무 주스에 대량으로 존재합니다. 이것은 고혈압 환자들을위한 위대한 치유 세트입니다. 사탕무는 혈액을 정화하고 혈액 응고, 석회 및 콜레스테롤 플라크로부터 인체를 제거합니다. 사탕무 주스는 신중하게 사용해야합니다. 그들은 작은 부분과 함께 그것을 점차적으로 마시기 시작합니다. 메스꺼움이나 현기증이있는 경우 복용량을 줄이는 것이 바람직합니다. 현상이 지나치지 않으면 복용을 중단하는 것이 좋습니다. (사탕무와 사탕 무우 뿌리의 이득과 해악)

당근 주스 당근 - 베타 카로틴이라고 불리는 식물성 색소 성분의 식물성 선도 물질. 희귀 미네랄과 유기산이 20 가지 이상의 미량 원소를 포함합니다. 혈관의 주요 가치는 플라보노이드와 피톤치드입니다. 이 천연 항생제는 면역 상태를 개선하고 혈관 벽을 강화시키는 효소 생산을 활성화시킵니다. (또한보십시오 : 당근 주스의 이득 그리고 해)

오이 주스. 그것은 고압 및 약한 혈관과 오이 주스에 유용합니다. 그것은 산 - 염기 균형의 유지에 기여하는 많은 가치있는 물질을 가지고 있습니다. 오이 주스의 클렌징 효과의 주요 이점. 몸에서 독소와 슬래그를 완벽하게 제거하여 혈액 순환을 개선하고 혈관의 탄력성을 유지합니다. (또한보십시오 : 오이의 이득 그리고 해로움, 및 오이 주스의 유익한 재산)

셀러리 쥬스는 철분과 마그네슘을 함유하고있어 혈액의 질에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

파슬리 주스는 높은 콜레스테롤, 모세 혈관 및 혈관의 취약성을 나타냅니다.

시금치 주스는 고압에서 필수 불가결합니다.

키위 주스는 과일 산을 많이 함유하고있어 혈관을 청소하고 혈압을 낮추는데 유용합니다.

과일 주스의 가치와 유용성은 혈관 시스템의 기능을 향상시키는 데 그다지 중요하지 않지만 과당 및 포도당 함량이 높으면 심각한 질병이 발생할 수 있습니다. 그 중 하나가 당뇨병입니다. 위험이 크므로 혈관의 정화 및 강화를 위해서는 야채 주스가 바람직합니다.

용기 세척 용 조리법

주스의 제조를 위해 고품질의 과일만을 사용합니다. 야채는 탄력 있고 다육해야한다, 그런 주스를 많이 줄 것이다. 과즙 기 또는 수동으로 쥐어 짜내거나 강판으로 문질러서 거즈를 눌러 짜낼 수 있습니다. 24 시간 이상 음료를 냉장고에 보관하십시오. 보관 기간이 길어질수록 주스에는 모든 유용한 특성이 박탈됩니다. 그 사용은 쓸모없고, 발효되며, 과다 노출 된 음료는 위장에 안전하지 않습니다.

혈압을 낮추려면 다음과 같이하십시오.

조리법 №1 : 당근 + 셀러리 + 시금치 + 파슬리. 이 야채 앙상블에있는 당근이 우세합니다. 아마추어에게는 맛이 특이하지만 혈관에 대한 이점은 막대합니다. 점차이 음료에 익숙해 지십시오. 그들은 보통 하루에 유리 잔으로 시작합니다. 일주일 동안 위장과 창자의 작업에 불규칙성이 없다면 하루에 1 리터로 복용량을 늘릴 수 있습니다. 계속해서 클렌징 트리트먼트는 1 개월 이내에 이루어져야합니다. 2 주간 휴식 후.

레시피 번호 2 : 당근 (10 개) + 사탕무 (3 개) + 오이 (1) + 키위 (1). 이 주스 혼합물은 혈관을 완벽하게 청소하고 혈액 순환을 활성화시킵니다. 모든 성분은 갈아서 혼합합니다. 결과 칵테일은 하루에 처음으로 3 큰술을 취합니다. 시간이 지남에 따라 볼륨을 유리의 절반까지 늘릴 수 있습니다.

혈관 주스의 치료에 관한주의 사항. 만성 질환, 면역력이 약한 사람, 담즙 장애 환자에게 특히주의를 기울여야합니다. 사용하기 전에 의사를 방문하고 혈관 세척을 위해 야채 주스 사용에 관해 필요한 권장 사항을 얻는 것이 좋습니다.

혈관 치료에 유용한 세 가지 보충제

혈관이 좁아지고 플라크 (plaques)가 나타나면 의사는 죽상 경화증을 진단합니다. 혈액 순환이 방해되어 모든 신체 시스템의 고장을 초래합니다. 혈관이 완전히 막힐 가능성이 있습니다.이 상태는 건강에 매우 위험합니다. 죽상 동맥 경화증은 예방할 수 있으며 질병과 그 합병증으로부터 자신을 보호 할 수있는 관찰을 통해 효과적인 예방 조치가 많이 있습니다. 확인 된 질병, 일부 제품의 필수 포함 및 다른 사람들의 배제를 토대로 한 약물 및 특수식이 요법이 도움이됩니다.

레시틴

죽상 경화증은 지질 대사를 방해합니다. 이 실패는 "나쁜"콜레스테롤의 축적으로 이어진다. 의학에서의이 개념은 저밀도 지단백질의 초과를 설명합니다. 이 과정이 확인되면 혈관벽에 침착 된 콜레스테롤 플라크가 불가피합니다. 혈관 자체가 부서지기 때문에 심장 마비와 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 이러한 심각한 합병증을 피하려면 콜레스테롤 분비의 메커니즘을 조정할 필요가 있습니다. 이것은 레시틴을 도울 수 있습니다. 이 지질 복합체의 화학적 특성으로 인해 콜레스테롤 수치가 감소 될 수 있습니다. 하나의 레시틴 분자는 3 개의 콜레스테롤 분자를 제거합니다.

레시틴은 세포의 건축 자재와 같습니다. 그것은 충분한 양의 인체에 존재해야하며, 적자와 함께 당신은 언제나 그 매장량을 보충 할 수 있습니다. 레시틴이 풍부한 음식이 많이 있습니다. 특히 콜레스테롤이 현저하게 증가하면 사용이 필수적입니다. lecithin의 내용에있는 챔피언의 목록에서 밖으로 서 :

레시틴은 독립적으로 생산 될 수 있지만 나이가 들면이 기능이 감소합니다. 몸을 돕는 것이 필요합니다. 레시틴의 세포는 유능한 식사를 포화시킬 수 있습니다.

오메가 -3

혈관의 상태는 물고기에 포함 된 유익한 성분의 영향을받을 수 있습니다. 그것은 많은 오메가 -3 지방산을 함유하고 있습니다. 그들은 건강에 큰 영향을 미칩니다 : 콜레스테롤, 혈액 점도를 낮추고 혈압을 정상화시킵니다.

극 북의 사람들은 대량으로 냉동 및 생선을 소비합니다. Stroganin - 열처리되지 않은 제품. 이 형태로 매일 물고기를 섭취하는 에스키모 인은 죽상 경화증의 징후가 없습니다. 그들의 배는 완벽한 상태에 있습니다. 이 독특한 발견은 예정된 건강 검진에서 이루어졌으며 어류 제품이 혈관에주는 이익이 엄청났다는 논쟁의 이유를 제시합니다.

오메가 3는 송어, 고등어, 연어, 넙치, 참치, 정어리 및 청어에서 발견됩니다. 호두, 아마씨, 아마씨, 유채 기름, 올리브 오일, 콩, 귀리의 세균 등이 식물의 소스도 있습니다.

은행 나무 biloba

은행 나무 biloba 유물 나무와 독특한 구성을하고있다. 은행 나무 biloba 복용은 죽상 경화증, 고혈압 및 혈관 장애에 대해 표시됩니다. 마약은 혈관의 상태를 개선하고, 더 탄력 있고 강해진다.

이 치료제에 대한 관심은 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 마약에는 사실상 금기 사항이없고 효과가 입증 되었기 때문입니다. 오늘날 은행 나무 biloba 준비 약국에서 사용할 수 있습니다. 은행 나무 잎을 사거나 구입할 수 있다면 집에서 팅크를 준비 할 수 있습니다. 나뭇잎에 보드카 (알코올)를 1/10의 비율로 부어 넣습니다. 어두운 곳에서 2 주 동안 항상 유리 용기에 보관하십시오. 매월 15-20 방울을 먹기 전에 식사를하십시오.

선박에 가장 유용한 제품 목록

혈관의 약화와 탄력 감소로식이 요법에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 것이어야하며 허브 제품이 우세해야합니다.

영양 학자들은 성장 호르몬과 방부제가 함유 된 음식을 먹으면 혈관계에 악영향을 미친다고 말합니다. 그들에게는 영양소가 없지만 혈관에 우울한 영향을주는 성분이 들어 있습니다. 천연 제품만을 사용하고 음식을 독자적으로 준비하는 것이 좋습니다. 튀김, 튀김, 흡연과 같은 가공 방법을 거부하는 것이 좋습니다. stewing, boiling, baking, steam processing과 같은 다른 방법으로 제품을 처리하는 것이 좋습니다.

적절한 영양 섭취는 죽상 경화증의 탁월한 예방법이 될 수 있습니다.

동맥의 건강을 증진시키고 콜레스테롤을 정화하는 많은 제품이 있습니다. 가장 효과적이고 저렴한 가격을 강조하십시오.

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