두통에 머리 마사지하는 법

두통보다 더 불쾌 할 수있는 것은 무엇입니까? 편두통은 끔찍한 불편을 낳습니다. 우선, 손을 즉시 머리에 도달, 사원을 스트레칭이나 눈썹 위의 포인트를 눌러. 두통과의 싸움은 의약품을 확실히 돕지 만 항상 화학을 사용하고 싶지는 않습니다. 편두통에 효과적으로 대처할 수있는 두통의 효과적인 두부 마사지가 있습니다. 그러나 첫 번째 단계는 질병을 일으킨 원인에서 진행하는 것입니다. 이것이 심각한 질병의 결과라면, 마사지가 도움이되지 않습니다. 두통이 열이 동반되면 마사지가 금기입니다.

기사의 내용

• 두통에 머리 마사지하는 법
• 모발 성장을위한 머리 마사지를하는 방법
• 두통에 도움이되는 치료법

두통에 머리 마사지를하는 방법?

두통의 발생은 대개 과전압의 결과입니다. 종종 이것은 만성 넘침으로 이어집니다. 그래서, 어떻게 "자신의 손으로"고통으로부터 자신을 구할 수 있습니까?

1. 머리를 뒤로 기울이면 머리 뒤쪽에있는 포인트를 누릅니다. 눈이 가깝다.
2. 두 손가락으로 사원을 마사지하십시오. 다시 닫힌 눈으로. 주기적으로 사원을 마사지하면서 숨을 멈추십시오.
3. 두피 마사지 (5-10 분).
4. 나무 빗으로 정기적으로 빗질하는 것도 효과적인 마사지로 사용할 수 있습니다.
5. 광신자가 없다면 머리카락을 잡아 당겨야합니다. 점진적으로 노력을 추가하십시오. 이 절차는 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다.
6. 두통은 머리를 가볍게 치는 데 도움이됩니다.
7. 머리를 가볍게 두드려 이마에서 머리까지 길을 만듭니다.
8. 브러시로 마사지하는 좋은 방법이 있습니다. 피부가 염증을 일으키지 않는 경우에만 사용할 수 있습니다. 또한, 머리가 아닌 몸 전체를 마사지해야합니다. 목 마사지가 시작되고 발 마사지가 끝납니다.
9. 엎드리는 자세, 이마에 손바닥으로, 이마에있는 피부를 위아래로 당기는 것처럼 조이는 움직임을 만드십시오.
10. 오른손으로 마사지 동작을 턱에서 왼쪽 가슴으로, 왼손과 반대 방향으로 오른쪽으로하십시오.

두통을위한 지압 헤드 마사지

침술 치료와 같은 것이 있습니다. 이것은 통증을 완화시키기 위해 인체의 여러 지점에 미치는 영향을 치료하는 치료법입니다. 이것은 침술과 지압을 포함합니다. 동양 의학에서 그들은 신체의 포인트가 특정 기관과 연결되어 있다고 확신합니다.

다음 두 점은 눈의 안쪽 모서리 근처의 점, 사원의 한 점, 아래턱 선, 검지와 엄지 손가락 사이의 한 점을 클릭하면 두통을 없앨 수 있습니다.

이러한 건강상의 문제를 피하기 위해서는 스포츠에 들어가고, 담배를 끊고 술을 마시고, 잠자고 쉬며 체중을 조절해야합니다.

두통과 관련된 문제는 매우 심각합니다. 어떤 경우에도 의사의 도움을받지 않으면자가 치료를 시작하지 않아야합니다.

두통과 머리 마사지, 성능 기법

두통을위한 지압 - 가장 효과적인 수단 중 하나. 귓볼을 문질러주는 방법은 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 그러나 이것이 도움이되지 않으면 목에 약간 아픈 부분을 찾고 가벼운 움직임으로 마사지해야합니다. 누를 때 통증이 있으면 올바른 지점을 클릭한다는 의미입니다.

마사지 중 특정 포인트를 사용할 수도 있습니다. 머리에 많은 것들이 있기 때문에 어떤 것들을 눌러야하는지 정확하게 알 필요가 있습니다. 그들의 설명은 다음과 같습니다.

• TYAN-WANG - 귀 뒤쪽 또는 가장자리의 맨 아래에있는 머리 뒤쪽에 있습니다. 모든 일을 올바르게하려면 손바닥으로 이마를 쥐고 이같은 방식으로 머리를 숙여 야합니다. 약 5 분 안에 엄지 손가락을 시계 반대 방향으로 문질러주십시오.
• BAI-HUI - 귀의 위쪽 부분과 크라운 중앙 부분. 2 분 동안 통증을 느껴야합니다. 환자는 누워 있거나 앉아 있어야합니다.
• TAY-YAN - 사원에서 눈썹 라인. 두 지점은 동시에 마사지되지만, 항상 화살표 반대입니다. 철분까지는 약 4 분이 걸립니다. 마사지하는 동안 눈은 감 춥니 다.
• TYAN - ZHU - 머리 뒤쪽에. 4 개의 손가락은 턱의 아래 부분과 목 앞 부분을 꼭 잡아야합니다. 엄지 손가락으로 몇 분 눌러주세요.
• HE-GU - 손가락과 엄지 손가락의 너클 사이를 엄지로 누릅니다. 3 분 동안 행동하십시오.

집에서 두통 마사지

환자는 독립적으로 마사지를 할 수 있습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 처음에는 헤드 커버를 덮을 때까지 4 분이 소요됩니다. 성전과 목에서 둥근 모양으로 문지릅니다. 각 라운드마다 운동을 강화해야합니다.
• 사원을 하나에서 두 번째 사원으로 나선형으로 위아래로 마사지하십시오. 손가락으로 시작해서 너는 너클을 끝내야 해.
• 위스키는 중간 손가락과 검지 손가락을 문질렀다.
• 머리 뒤로 나선형의 형태로 사원에서 목 마사지.
• 머리 중간부터 위에서 아래로.
• 엄지가 귀 뒤에 약간 있습니다.
• 머리 뒤에서 시작하여 이마와 등으로 끝나는 손가락의 가벼운 두 드리기.
• 손바닥에 두 드리십시오.

마사지하는 동안 브러쉬와 빗을 사용할 수 있습니다.

목덜미 마사지 용 두통

두통의 흔한 원인은 자궁 경부 척추에 문제가 있으므로 목 마사지가 필요합니다. 이렇게하려면 단계별 지침을 따르십시오.

1. 등받이가 뒤로 기울고 머리를 내리면서 의자에 앉으십시오. 이 순간에 그것은 편안했고 사람은 쉽게 쉴 수 있었던 것이 중요합니다.
2. 머리 뒤쪽의 손바닥을 목 아래로 잡고 어깨로 끝냅니다.
3. 가슴의 왼쪽 뒤쪽을 가슴에, 왼쪽을 목의 오른쪽과 가슴에도 붙들려 고 노력하면서 오른손으로.
4. 목 뒤쪽은 어깨 뼈의 중간까지 마사지됩니다.
5. 어깨 뼈에서 시작하여 어깨와 목까지 이어집니다. 모든 행동은 손가락의 작업으로 시작하여 너클로 끝납니다.
6. 목과 어깨와 가슴을 통과하도록 손가락을 두드립니다.
7. 결국 목에서 부드러운 스트로크 걷기와 가슴으로 끝내기가 필요합니다.

두통 마사지 완화 방법 :

• 풀 헤드 마사지를 할 수 있습니다. 이를 위해서는 머리를 씻을 때 사용되는 움직임으로 두피를 마사지해야합니다. 마사지 시간까지 5 분간 지속되어야합니다.
• 마사지 위스키,이 방법은 두통뿐만 아니라 압력 증가에도 도움이됩니다.
• 목 마사지는 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다.
• 어쨌든 마사지가 편안한 위치에 있고 긴장하는 동안 중요합니다.
• 운동은 부드럽고 매끄러 워야합니다.
• 피부와 모발에 영양을주는 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
• 새소리 나 서핑 소리와 같은 편안한 음악.
• 취침 전 저녁 마사지를위한 가장 좋은 시간입니다.
• 세션이 끝나면 편안한 녹차를 마시는 것이 좋습니다.

손가락 마사지로 두통을 제거 할 수 있습니다. 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 이렇게하십시오. 가장자리의 피부에서 2cm를 측정해야합니다. 포인트 중 하나가 바로 그것입니다.

또 다른 포인트는 손목 위의 바깥 쪽 3 센티미터입니다. 뼈 사이를 조사하는 것이 필요합니다. 작은 발가락의 굽음에도 있습니다. 손가락과 발의 교차점.

포인트는 손과 다리에 있습니다. 가장 중요한 것은 그들을 찾아 올바른 장소를 클릭하십시오.

치료의 특징

두통을 완화하기 위해 종종 마사지를 사용하십시오. 이 방법에는 다음과 같은 많은 기능이 있습니다.

• 약이나 팅크를 할 필요가 없습니다.
• 당신이 이완을 달성 할 수있는 손과 물건을 포함하는 작업에서.
• 몸은 이완 된 상태 여야합니다.
• 해를 입지 않도록 모든 방향을 따르는 것이 중요합니다. 특정 지점을 정확히 클릭하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 마사지를 시작하기 전에 금기 사항에 익숙해지고 환자에게 관찰되지 않도록해야합니다.

일의 기술은 일의 묘사에서 점으로 표시됩니다. 모든 것이 올바르게 수행되면 환자는 다음과 같은 감정을 경험하게됩니다.

• 경미한 따끔 거림
• 저 전류 충격에 약간의 감각,
• 거위 충돌이 나타나고,
• 마비 된 피부.

결국에는 약간의 온난화가 일어나 마사지를 받는다.

금기 사항

몸에 포인트를 사용할 때 매우 조심해야합니다. 두통이 치료되는 마사지에 대한 다양한 옵션이 있습니다 :

• 두통을위한 손 마사지
• 목 마사지,
• 머리 마사지
• 전신 마사지.

그러나 신체에 압력을 가하는 동안 부적절한 노출로 인해 환자를 해칠 수 있습니다. 이러한 조작은 chorionic 질병의 합병증을 초래할 수 있으며, 압력을 증가시키고, 구역질을 유발하고, 두통을 악화시킬 수 있습니다.

환자가 다음과 같은 조작을 할 수 없습니다.

• 증가 된 혈중 알콜,
• 체온이 상승하고,
• 혈액 중독
• 결핵,
• 월경이나 임신
• 뇌 질환
• 암,
• 귀 염증
• 유두종, 사마귀, 염증 등이 피부 상에 관찰된다.

또한 이러한 종류의 조작은 마약의 영향을받는 것뿐만 아니라 2 세 이하의 어린이 및 사람들에게 포기되어야합니다.

두통과 편두통을위한 마사지, 경혈 포인트 효과

머리에 통증을 없애려면 많은 사람들이 태블릿을 사용하는 것을 선호합니다. 그러나 의학의 무기고에는 여러 세대에 걸쳐 시험 된 똑같이 효과적인 치료법이 있습니다.

그것을 사용하려면 전문 마사지 치료사, 친구 또는 자신의 지식과 손이 필요합니다.

두통에 대한 능숙하게 수행 된 지압은 진통제보다 빠르며, 부작용이없고 비용과 특수 조건을 필요로하지 않습니다.

마사지의 목적, 효과

두통이 아플 때 마사지는 주된 과제를 해결합니다. 불쾌한 감각을 약화 시키거나 완전히 제거합니다. 80 %의 경우에 머리와 목 근육의 긴장이 원인 인 것으로 알려져 있습니다. 따라서, 근육 이완을 목표로하는 행동은 마취 효과를 달성 할 수 있습니다.

근육에 유익한 효과 이외에, 두통을 완화하는 마사지

• 피부와 밑에있는 구조에서 혈액과 림프 순환을 개선합니다.
• 조직, 신경 섬유의 신진 대사 과정을 자극합니다.
• 성능을 향상시키고, 기억력, 시각을 향상시키는 데 도움이됩니다.
• 수면 장애를 제거하고, 신경증의 증상을 줄이며;
• 마사지의 조화 효과는 중추 신경계가 신체 전체에 치유 효과가있는 자기 조절 메커니즘을 조절하여 면역 체계를 강화시킵니다.

두통을 완화시키기위한 많은 기술과 기법이 있습니다. 그 중 일부의 영향에 대한 특색은 원격 효과를 포함합니다. 즉, 어떤 기술이 적용되는 영역은 그 효과가 나타나는 장소에서 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 예를 들어 팔이나 다리에 지압을 가하면 머리가 아프다.

언제, 누가 할 수 있는가?

두통에 대한 두부 마사지는 특별한 상태를 유지할 필요가 없으며 언제든지 할 수 있습니다. 하지만 더 빠른 효과를 얻으려면

• 환자를 허슬, 소동, 시끄러운 소리, 밝은 빛으로부터 멀리 떨어 뜨려 놓으십시오.
• 의자에 앉거나 소파에 누워 편안함;
• 평온한 음악을 포함하십시오;
• 아로마 오일, 양초, 스틱을 사용하여 편안한 분위기를 조성하십시오.
• 식사 직후에 절차를 수행하지 마십시오.

머리가 아프다면 두통을 피할 수 있습니다.

• 신체의 심각한 일반 질병 (종양학, 결핵, 혈액 질환, 십이지장 심장 질환, 신장병);
• 높은 체온;
• 정신 과식
• 고혈압;
• 머리 부상;
• 두피 손상 - ​​농포, 곰팡이 병, 습진, 여러 유두종 및 두더지.
• 알코올 중독;
• 나이 - 75 년 이상;
• 두통이있는 어린이를위한 마사지는 2 년 동안하는 것을 권장하지 않습니다.

머리에있는 소음이 귀 질환에 대해 ENT 의사와상의하고 중대한 죽상 경화증을 배제하기 위해 혈관을 검사해야 할 때.

주요 방향

절차의 긍정적 인 효과를 보장하기 위해 마사지 치료사는 여러 가지 지시를 따릅니다.

1. 일반 머리 마사지. 기초는 국소 근육 이완, 림프 및 혈액 순환의 자극입니다.
2. 두통을위한 지압. 침술이 수세기 동안 사용해온 지식과 기술을 적용하십시오. 핵심 - 인체의 특정 활성 점을 누를 때의 반사적 인 마취 효과.
3. 두통이있는 트리거에 미치는 영향. 근거는 트리거 영역에서 국소 근육 경련의 제거이며, 이는 외딴 지역에서 통증을 감소시킵니다.
4. cervico-occipital 지역에서 근력 강장 성 통증 증후군 제거.

통증 완화 포인트 - 찾는 방법

안마사는 두통을 없애기 위해 경혈이있는 부위를 사용합니다. 고대 중국인은 중요한 점이있는 경락을 따라 생체 에너지의 운동을 정상화하여 건강을 돕는 방법을 개발했습니다. 그 (것)들에 행동해서, 치료자는 에너지의 교류에 장애를 제거하고, 그 후에 고통 및 다른 고통스러운 증후는 사라진다. 침술을 사용할 때는 바늘을 사용하고, 마사지 중에는 신체의 동일한 지점을 지압 (지압)으로 누릅니다.

압력을 가하는 장소를 찾으려면 현지화를 나타내는지도를 사용하여 가장 가까운 해부학 적 명소를 찾습니다. 사람의 두통에 대한 마사지 포인트는 개별적으로 배치됩니다. 전문가는 손가락으로 눌렀을 때 아치거나 아프게하는 느낌의 느낌으로 반응하는 원하는 구역을 찾습니다.

통증을 경감시키기 위해서는 머리에있는 쌍을 이루는 지점과 짝을 이루지 않은 지점에서 행동해야합니다.

• 대칭 적으로
• auricle의 위 가장자리의 수준에 사원 지역에서,
• 목의 근육이 두개골에 붙어있는 머리 뒤쪽에,
• 이마의 바깥 가장자리 약간 위,
• 이마의 안쪽 가장자리에서,
• 오목면의 귀 받침대 위,
• 비대칭 인
• 이마 중간에있는 코의 다리 위로,
• 중앙의 움푹 들어간 곳의 목덜미 밑에서,
• 위에.

침술 점과 달리 방아쇠 지점은 모든 사람이 이용할 수있는 것은 아닙니다.

이론에 따르면, 그들은 신체, 머리 또는 사지가 오랫동안 불리한 위치에 있고 근육 세그먼트의 국지적 경련을 구성하는 경우에 발생합니다.

신경 충동은 척수와 뇌에 문제 신호를 가져옵니다.

침술의 경우와 마찬가지로 두통 완화를위한 출발점은 통증 부위와 충분히 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 예를 들어 엄지 손가락과 검지의 중수골 뼈 사이에 손에 대칭으로 위치한 영역을 마사지하여 편두통 발작을 예방하거나 중지 할 수 있습니다.

충격 영역은 근육을 느끼고, 긴장된 영역에서 가장 고통스러운 것을 드러냅니다. 이 영역에서 손가락을 누르면 지역 감각뿐만 아니라 거리의 근육이 약화되는 "반사 된"통증을 유발합니다.

어떻게, 기술, 방법

두통 마사지를 제거하는 방법에 관한 많은 고대 논문과 현대적인 매뉴얼을 썼습니다. 그러나 주요한 것은 동일하게 유지됩니다. 어떤 치료 과정을 수행하기 전에, 관련 질병에 대해 알고 건강을 해치지 않기 위해 진단이 필요합니다. 검진 후, 치료 담당 전문가는 어떤 노출 방법을 적용해야하는지 추천 할 수 있습니다.

두통을 없애기위한 모든 마사지 방법은 동일한 유형의 기술을 사용합니다.

• 쓰다듬어주는
• 마찰
• 반죽하다
• 손가락으로 쉽게 두드리기,
• 압력
• 끼다
• 진동,
• 스트레칭

지압이라고하는 일본의 다양한 지압 (acupressure)은 침술이나 트리거 포인트를 사용하며, 제한된 영역에서 한 개 또는 세 개의 손가락으로 수행됩니다. 때로는 둥근 머리가있는로드의 도움으로 포인트를 마사지하는 것이 더 편리합니다.

지압 점이 지속적이거나 간헐적 인 리듬 압력을 받게되면 몇 분 동안 진동합니다.

방아쇠 영역에 노출되었을 때, 그들은 고통이 나타날 때까지 손가락으로 힘을 가하고, 1 분 30 초 후, 고통이 가라 앉을 때, 고통을 사라지기를 기다리며 더 많은 것을 누 릅니다.

일반, 고전 및 동양 유형의 마사지 - 챔피언, 버마어는 모든 손가락과 손바닥의 영향을 특징으로합니다. 또한 다양한 기계 장치를 사용했습니다.

이것은 환자가 머리를자가 마사지하는 경우와 같이 전문의를 방문 할 기회가 없을 때 특히 편리합니다.

전도 기술은 혈류와 이완을 향상시키기 위해 피부와 근육을 예열하는 것과 관련이 있습니다. 머리 뒤쪽으로 움직여 이마를 쓰다듬으며 마사지를 시작하십시오. 이것은 당신의 손가락으로 더 깊은 치기, 마찰, 진동 및 가벼운 혼란스러운 도청에 뒤 이은 것입니다. 피부를 가볍게 움직이는 기술도 일종의 반죽으로 사용됩니다. 또한 원형과 지그재그로 움직이는 가운데, 이마를 가운데에서부터 사원까지 마사지하고, 들어 올리고 약간 잡아 당겨서 모발을 잡아 당겨 줌.

모든 사람들은이 기술을 쉽게 습득하여 혼자 집에서 두통을 없앨 수 있습니다. 지압은 더 깊은 지식을 필요로하므로 전문가에게 맡기는 것이 낫습니다.

머리가 오랫동안 불편한 자세로 있으면 몸의 움직임이 머리 뒤쪽의 통증에 반응 할 수 있습니다. 예를 들어, 꿈에서, 컴퓨터에서 일하는 동안, 다른 상황에서. 이것은 두개골을지지하는 근육의 긴장 때문입니다. 이 경우 목 마사지가 필요합니다. 특히 후부 부분에서 후두부 돌출부에서 상완골 부위까지 목 마사지가 필요합니다.

이 영역에서 마사지 된 근육의 두께가 머리보다 더 중요하기 때문에 손바닥을 사용하면 효과가 더욱 강해집니다. 이 절차는 전문가가 더 잘 수행합니다.

효과

통증에 대한 다양한 마사지 기술을 적용했을 때의 긍정적 인 효과는 시간이 지남에 따라 테스트되고 입증되었습니다. 때로는 고통받는 사람을 도울 수있는 유일한 방법입니다. 예를 들어, 마약에 알레르기가있는 경우. 잘 치료와 진정 마사지, 다시 한번 의약품의 효과에 노출하는 것이 좋습니다되지 않는 어린이를 감지.

편두통에 대한 머리 마사지는 첫 번째 증상이 나타나면 시작하는 경우 공격을 막을 수 있습니다. 또한 나중 단계에서 통증 완화에 도움이됩니다.

편두통 신경 지압을위한 지압은 interictal 기간에서 개최하는 것이 좋습니다. 1 년에 수 차례 시행되는 과정을 통해 신경계가 강화되므로 외부 요인의 병리학 적 영향에보다 강한 저항력을 갖게됩니다.

머리 뒤쪽의 두통에 대한 지압은 목의 근육을 이완시키고, 산소가 풍부한 동맥혈과 정맥 유출의 적절한 흐름을 정상화 시키며, 정체가 통증을 유발합니다.

장단점

두통 마사지의 이점은 분명합니다. 그것은 지역 수준뿐만 아니라 전체적으로 유기체에 긍정적 인 영향을 미치며 뇌의 혈액 순환을 개선하고 근육과 신경의 상호 작용을 향상시킵니다.

이 기술은 환자 자신이 마스터 할 수 있습니다. 지압은 편두통에 맞추어 시행되며 다른 도움 수단이없는 경우 많은 시간을 소모하여 고통을 덜어줍니다.

규칙적으로 진행되는 과정을 통해 마약을 마실 필요를 없앨 수 있습니다. 또한, 마사지의 전반적인 치료 효과는 다른 질병의 가능성을 줄입니다.

그러나 편두통이나 다른 두통을 없애기 위해 마사지를 간단하고 저렴하며 무해한 방법으로 명확하게 호출 할 수 있습니까? 마사지 기술을 독립적으로 적용하려면 특별한 지식과 기술이 필요합니다. 이것은 특히 지압에 해당됩니다. 진통제 효과는 다른 기관에 영향을 줄 수 있습니다. 항상 유리한 것은 아닙니다. 예를 들어, 손 마사지 지점은 임신 한 여성의 유산을 초래할 수 있습니다. 그러한 뉘앙스를 알고 고려해야합니다.

너는 즉시 마사지를 멈춰야한다.

• 머리는 상처를 입는다.
• 시술 중에는 현기증, 번쩍 인 파리, 약점, 메스꺼움과 같은 다른 증상이 있습니다.

이 경우 추가 치료 계획에 대한 조언, 진단 및 개발을 위해 의사에게 연락해야합니다.

두통을위한 머리 마사지

두통으로 두부 마사지가 도움이됩니까? 절차를 올바르게 수행하면 약을 복용하지 않고도 언제든지 통증을 제거 할 수 있습니다. 마사지는 불쾌감의 원인이 심각한 뇌 손상이 아니라 스트레스가 많은 상황, 즉 위험한 질병이 아닌 척추의 질병 때문에 인체의 기능이 일시적으로 붕괴되는 경우에 효과적입니다.

왜 두통?

우선, 두통과 환자가 마사지를 사용하여 불편 함을 없애는 이유를 이해해야합니다. 두통의 원인이라면 마사지와 침술 (지압, 지압)이 도움이 될 것입니다.

• 긴장된 긴장, 스트레스, 우울한 상태.
• Osteochondrosis 및 자궁 경부에 영향을받는 다른 질병.
• 편두통
• 식물성 근긴장 이상증.
• 혈관의 짧은 경련.
• 부비동의 염증 과정.
• 수면 부족, 과로.
• 알코올 남용, 흡연.
• 기상 의존.
• 기아 또는 탈수.
• 변비

머리가 아프다는 마사지는 집에서, 교통에서, 자연에서 할 수 있습니다. 이를 위해 특별한 조건을 따를 필요가 없습니다.

마사지로 두통을 완화하는 방법?

사람이 고통 스러울 경우 자기 마사지를 통해 스스로 도울 수 있습니다. 정기적 인 절차에 관심이있는 환자는 전문가에게 마사지 과정을 신청할 수 있습니다. 절차의 긍정적 측면 :

• 마사지는 편안한 효과가 있으며 근육의 긴장을 줄여줍니다.
• 표피의 상층이 가열되어 혈액 순환이 좋아집니다.
• 지압의 경우, 신체가 반사적으로 효과에 반응하고, 빠른 진통 효과가 달성됩니다.
• 사람의 정기적 인 마사지로 근육의 음색이 정상화되고 두통이 완화됩니다.

두통 마사지는 숙련 된 의사에게 맡기는 것이 가장 좋습니다. 환자의 개인적인 특성, 만성 질환의 경과 및 최적의 영향력을 고려합니다.

머리 마사지

신경 쇼크, 혈관 경련, 일반적인 전통적인 머리 마사지로 인한 통증을 효과적으로 제거합니다. 너 혼자 할 수있어.

• 처음 3-4 분에 머리 덮개를 두드리고 따뜻하게합니다. 머리 뒤로부터 사원까지 가볍게 둥글게 문지르면됩니다. 점차적으로 피부에 대한 압력이 증가합니다.
• 사원에서 상향으로 스트로크가 나선형으로 진행됩니다 (귀부터 귀로). 먼저 손가락 끝으로, 그리고 너클으로.
• 사원의 피부는 색인과 가운데 손가락으로 문지릅니다 : 운동은 가볍고 피부는 약간 움직입니다.
• 귀 주위의 영역은 사원에서 목덜미까지 나선형으로 마사지되어 있습니다.
• 중간 분리에서 핑거가 위에서 아래로 이동합니다. 엄지 손가락은 귀 뒤에 머리에 달려있다.
• 다음 나선형 문지름은 네 손가락의 아래쪽 움직임과 함께 수행됩니다. 엄지 손가락으로 압력을 조절하십시오. 귀 뒤에서 단단히 누르지 마십시오.
• 우리가 이마에서 머리 뒤쪽으로 지나가는 손가락의 도청 동작으로, 당신이 피아노를 연주하고 있다고 상상해보십시오.
• 조용히 양손으로 머리를 쓰다듬어 라.

나무 빗, 브러쉬, "마술 손가락", "안티 스트레스 거위 덩어리", 바퀴 달린 마사지 기계 등 특별한 마사지기를 사용하여 두통을 완화시킬 수 있습니다.

목 마사지

자궁 경부 척추의 문제로 인해 두통이 자주 발생하기 때문에 목에 마사지하여 불쾌감을 없애는 것이 좋습니다. 목 마사지가 전문의에 의해 수행되는 경우, 환자는 보통 "말을 타고"의자에 앉아 테이블 위에 교차 한 팔로 머리를 올리도록 제안됩니다. 셀프 마사지를 할 때는 완전한 편안함을 유지하는 것이 필요하지만, 등받이가있는 의자에 앉아서 뒤로 기울이는 것이 바람직합니다.

• 초기 단계는 완전한 휴식입니다. 손바닥을 부드럽게 쓰다듬어 머리, 목, 어깨 등을 따라 움직입니다.
• 압박이 증가하고 오른손은 목 뒤쪽의 왼쪽으로 가슴쪽으로, 그 다음 왼손은 가슴 오른쪽으로 향합니다.
• 색인, 중간, 고리 손가락을 가져와 함께, 우리는 목 뒤에서 어깨 블레이드에서 어깨 블레이드에서 목까지의 중간에서 어깨 블레이드로 문질러 움직여 목 뒤를 문질러줍니다.
• 같은 손가락으로 우리는 목 뒤쪽에서 어깨쪽으로 나선형으로 움직입니다.
• 충격을 높이려면 너클을 사용하십시오.
• 가볍게 두드리는 움직임으로 그들은 목과 어깨의 전체 표면을 가로 질러 양쪽에서 가슴으로 손가락으로 "도망"했습니다.
• 부드러운 문지름 동작으로 마사지가 완료됩니다.

목덜미 마사지는 머리 마사지 또는 별도로 보완 될 수 있습니다.

지압 : 성능 기술

왜 신체의 특정 지점을 클릭하면 완전히 다른 장소에서 반응을 유발합니까? 인체는 반사적으로 반응하여 뇌에 신경 자극을 전달합니다. 능동적 인 (반사적) 점의 위치를 ​​조사한 후에는 두통을 없앨 수있을뿐 아니라 오랜 기간 동안 불편 함을 없앨 수 있습니다. 원하는 경우 반사점을 찾을 수 있습니다. 누를 때 몸은 어떤 방식으로 반응합니다.

• 우울증의 시점에서 통증이 나타나고 때로는 요통이 신체의 다른 부위에 나타납니다.
• 누르는 곳의 피부는 짧은 기간 동안 민감하지 않습니다.
• 거위 덩어리가 몸 아래로 움직이면 "거위 피부"가 나타납니다.
• 누르는 순간부터 쾌적한 온기가 부어졌다.
• 정기적 인 시술을 통해 환자는 두통을 앓고 있습니다.
• 포인트에 노출되면 긴장을 풀고 지압 후 환자는 쉬었습니다.

지압은 처음에는 단순 해 보이지만, 두통에 대한 지압을 스스로 수행 할 필요는 없지만 전문가를 신뢰하는 것이 좋습니다.

머리 부분의 활성 점

몸 전체에 19 개의 반사점 (대칭 또는 단일)이 있습니다. 환자에게 노출되면 환자의 통증이 감소합니다. 그들 중 일부는 얼굴 아래, 머리카락 아래 있습니다 :

• 각 사원의 측두재에서.
• 외부 가장자리에 이마 위 영역.
• 눈의 바깥 쪽 모서리 근처 (조심스럽게 다루고, 원을 그리며 마사지하지 말고 부드럽게 누르십시오).
• 눈썹 사이.
• 다섯 번째 반사점은 음각의 비극 (포사 (fossa))에서 약간 앞으로 잡으면 촉지 할 수 있습니다.
• 눈의 안쪽 모서리에서 코를 1 센티미터 아래쪽에 놓은 활성 점.
• 머리 위의 머리카락은 일곱 번째 점으로 귀의 위쪽 가장자리 위입니다.

두통에 대한 침술 점을 마사지 할 때, 특정 규칙을 따라야합니다 :

• 손가락을 신체에 수직으로 두십시오.
• 손가락 하나 두 개를 누릅니다. 집게 손가락, 때로는 큰 손가락을 사용합니다.
• 누르는 데는 1 분도 채 걸리지 않습니다.
• 천천히 부셔 라. 압력은 점차적으로 증가하며 때로는 반복적 인 절차로 발생합니다.
• 회전 운동이 생기면 빨리 수행해야합니다.
• 원형 운동이 환자의 몸에서 손가락을 찢을 수 없으면 피부는 손가락으로 움직입니다.

머리가 아파서 반사점을 누르면 조심하세요. 환자가 불편 함을 느끼면 절차를 종료해야합니다.

신체와 팔다리의 마사지 포인트

액티브 포인트, 즉 머리에서 반응을 일으키는 압력은 팔, 다리 및 신체에도 있습니다.

• 손 바깥 쪽에서 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 모서리, 피부 가장자리 2cm 아래.
• 손목 바깥 쪽 3 센티미터. 뼈 사이에 만져진다.
• 또 하나 - 외부에서 팔꿈치의 주름 속에.
• 발에 - 손가락에 2 센티미터, 첫 번째와 두 번째 사이.
• 발바닥에, 오목면에.
• 손가락의 접은 부분이 발에 연결되어있는 작은 손가락에.
• 발의 구덩이에 정확하게.
• 네 번째 발가락과 새끼 손가락 사이에 약간 더 센티미터.
• 발가락 손톱 바로 밑.
• 몸에 - 흉골 중간에.
• 뱃속에 - 배꼽 아래 2 센티미터.

두통을 앓고 있다면 아늑한 분위기에서 마사지를하는 것이 가장 좋습니다. 각 세션은 머리, 목, 등, 손에 부드러운 스트로크로 펌핑해야합니다.

마사지 금기

마사지가 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 피부와 신체 활동 점의 노출은 만성 질환의 악화를 초래할 수 있으며 압력, 현기증, 메스꺼움의 형태로 예기치 않은 반응을 일으킬 수 있습니다. 심한 두통이있는 경우에도 머리 마사지는 금기입니다 :

• 환자는 고열이 있습니다.
• 혈액 질환으로 진단 받았습니다.
• 사람은 결핵에 걸린다.
• 환자는 임신 중이거나 생리가 있습니다.
• 환자의 뇌는 뇌수막염, 뇌염과 같은 전염병의 영향을받습니다.
• 급성 염증 과정이 몸에서 발생합니다.
• 피부에 상처, 찰과상, 균열, 사마귀, 큰 두더지, 유두종이 있습니다.
• 환자는 악성 종양으로 진단됩니다.
• 환자는 최근 뇌진탕을 앓 았으며, 두개골에 상처를 입었다.

아직 2 세가되지 않은 어린이뿐만 아니라 노후 (75 세 이후) 어린이에게 마사지를하는 것은 좋지 않습니다.

환자가 알코올 중독이나 마약 중독에 걸리면 두통으로 인한 마사지는 도움이되지 않습니다. 이 경우 먼저 냉철한 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

기사 작성자 : Shmelev Andrey Sergeevich

신경과, 반사 요법가, 기능 진단사

두통 마사지를 완화하는 방법?

이것은 물론, 마사지. 두통 마사지를 완화하는 방법? 머리가 아프면 우리는 직감적으로 이마, 사원 및 두피 부위를 반죽하기 시작합니다. 그러한 움직임 후에 상당한 양감이 생기고 두통이 감소하며 몸이 이완되고 피로가 사라지고 과민 반응이 사라집니다.

두통 마사지는 상당히 효과적인 수술이지만 두통이 심각한 질병으로 인한 것이 아닌 경우에만 도움이됩니다.

두통을위한 머리 마사지

이 마사지의 가장 큰 장점은 금기 사항이 없다는 것입니다. 유일한 것은 발열, 온도, 전염성 과정입니다.

뷰티 살롱에 들어가기 위해 셀프 마사지가 필요하지 않으므로 집에서 만들 수 있습니다.

머리 마사지하는 방법?

1. 약 4-6 분 동안 샴푸를하는 동안처럼 손가락 끝으로 두피 전체를 마사지하십시오. 움직임은 가볍고 원형이어야합니다. 두피에 미치는 영향의 강도를 점차 증가시킬 수 있습니다.
2. 목이 두개골 밑으로 지나가는 뒤에, 목의 두 수직 근육을 발견하고, 그 사이에 한 지점이 있습니다. 머리를 뒤로 기울여이 지점을 3 분간 강하게 마사지하고 눈을 감습니다.
3. 눈을 감고, 가운데와 검지로 양쪽에서 사원을 원형 운동으로 마사지하십시오. 깊은 숨을 쉬어 숨을 조금 쉬십시오. 숨을 내 쉬다 눈을 뜨고 여러 번 반복하십시오.
4. 다음으로 우리는 나무 빗이 필요합니다. 머리를 다른 방향으로 닦으십시오.
5. 머리를 빗어서 이별을 형성하십시오. 움직임은 손가락의 패드를 할 것입니다. 손은 auricles 뒤에 배치되어야하는 엄지에지지되어야합니다. 엄지를 제외한 모든 손가락으로 만든 동그라미 모양의 움직임. 크라운 방향으로 움직일 때, 피부는 약간 움직여야합니다. 압력은 점차 증가해야합니다. 모든 것이 올바르게 수행되면 혈액 순환이 좋아질 것입니다. 당신은 따뜻하게 느낄 것입니다, 피부는 조금 붉게 갈 것입니다.
6. 머리를 가볍게 당기고, 처음에는 노력하십시오. 이 조임은 전구와 두피로가는 혈액의 흐름을 향상시킵니다. 그러나 너 자신을 해치지 말고 머리를 찢지 마라.
7. 머리에 자신을 가볍게 두드려라.
8. 두드리는 움직임으로 머리의 전체 표면으로 가면서 이마에서 머리 뒤로 움직입니다.

보시다시피, 두통으로 마사지를하는 것은 어렵지 않습니다. 운동과 운동은 매우 간단합니다.

셀프 마사지는 15 분 밖에 걸리지 않습니다. 그런 다음 30 분 동안 조용히 누워서 긴장을 풀어 라.

마른 솔로 두통 마사지

이 마사지는 피부에 염증이있는 경우에는 권장하지 않습니다 : 농포, 습진, 여드름.

중간 정도의 경도가 필요한 브러시가 필요합니다. 우리는 목 마사지를 시작하고 우리는 우리의 발로 끝납니다. 우리는 약 10 분 정도 마사지를합니다. 우리는 피부가 약간 붉어 질 때까지 다른 방향으로 시체를 문지르기 시작합니다. 오른쪽에서 왼쪽으로 동그라미로 배와 가슴 운동을 마사지하기.

• 피로를 덜어 준다.
• 두통을 돕는다.
• 이완 및 진정;
• 시체를 강화합니다.

두통 마사지

1) 엄지 손가락으로 사원을 누르고, 동시에 두 사원을 마사지하십시오. 입과 얼굴과 목을 편안하게해라. 어깨를 들어 올린 다음 불필요한 모든 것을 던지 듯 갑자기 풀어줍니다. 3 분을 수행하십시오.

2) 목 중앙에서 두 손가락 거리에있는 공동을 찾습니다. 양손의 가운데 손가락으로 마사지하십시오.

3) 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 다른 마사지 점이 있습니다. 손바닥의 양쪽에있는 부드러운 구멍을 마사지하십시오.

4) 이제 침대 위에 누워서 손바닥을 서로 겹쳐 놓습니다. 피부를 움직이는 것처럼 이마의 오른쪽 왼쪽으로 움직입니다. 우리는 40 번 않습니다.

5) 이제 우리는 머리 옆면의 손바닥을 제거하여 엄지가 귀 옆에 머무르게합니다. 그리고 우리는 피부를 움직일 때처럼 움직이기보다는 피부를 움직이는 것처럼 움직입니다.

6) 이제 목을 마사지합시다. 오른손을 턱에서 왼쪽의 가슴으로 그리고 왼손으로 턱에서 오른쪽 가슴을 당겨 봅시다.

7) 머리의 등을 마사지하여 머리카락의 커다란 근육의 손바닥 전체를 뒤쪽으로 잡아 당깁니다. 칼라 영역을 마사지하고 머리 뒤쪽으로 돌아 가기 : 손바닥 가장자리와 횡 방향 움직임으로 목을 위에서 아래로 마사지하십시오.

두통을위한 마사지를 끝내고, 이마, 사찰, 손가락 목으로 스트로크를하면서 머리 전체 표면을 지나치십시오.

머리가 다 치기 시작하면 두 개의 엄지 손가락으로 후두 뼈의 뒤쪽을 마사지하면 두통이 진정됩니다.

즉시 두통에 약을 삼키기 시작하지 말고, 복지를 향상시키는 간단한 운동을 먼저 시도하십시오.

침술 마사지로 두통을 완화하는 법

두통 - 심각한 건강상의 문제를 나타내는 불쾌하고 고통스러운 증상은 피곤함의 동반자이며 창 밖의 날씨가 급격하게 변합니다. 압박, 욱신 거리기, 찌르는 것과 포인트 통증, 장기 및 단기 성격을 구별하십시오. 지정된 특성에 따라 문제의 심각성을 판단하십시오. 단기간의 두통은 걱정거리가되지 않지만 즐거움을 가져다주지는 않습니다. 통증을 없애기 위해 포인트 마사지를 사용하는 것이 좋습니다. 두통, 기술, 침술에 노출되는 규칙의 요점은 어디에서 더 배우게 될 것입니다.

문제의 원인

두통은 비정상적인 신체 기능의 빈번한 증상을 말합니다. 그것의 발생 이유는 많이 있습니다. 주요 항목을 선택하십시오.

• 머리의 혈관, 목에 충분한 영양, 뇌에 혈액 공급을 제공 할 수 없습니다;
• 신경 결말에 산소 부족;
• 장내 혼잡;
• 삼차 신경의 염증;
• 규칙적인 스트레스로 인한 긴장, 정서적 인 긴장;
• 증가 된 두개 내압;
• 편두통;
• 안구 질환;
• 비 인두의 붓기에 의해 방해받는 호흡, 코에서 강한 점액 배출;
• 마약, 니코틴, 마약에 의한 중독.

색소 침착과 관련된 몇 가지 요인이 있습니다 : 경련 근육, 경련, 혈관의 비정상적인 발달. 교란 된 수면, 불편한 침대가 통증의 출현 원인입니다.

통증이 오랜 시간 동안 떠나지 않으면 점차적으로 증가합니다. 자격이있는 전문가의 도움을 요청하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 아마도 수면 장애, 갑작스런 날씨 변화 및 스트레스로 인한 단기간의 불편 함은 지압 상태를 용이하게합니다.

참고로. 편두통 - 맥동 한 강렬한 두통을 동반하는 흔한 질병. 통증은 최대 3 일간 지속됩니다. 추가 증상 : 구토, 메스꺼움, 전반적인 약화. 25-35 세 여성은 위험합니다.

마사지 효율

두통에 대한 두피 마사지는 불편 함을 줄이는 빠르고 안전한 방법입니다. 그러나 그는 건강 문제를 완전히 해결하지 못합니다. 증상이 정기적으로 재발하면 전문가를 방문해야합니다.

몇 가지 두통 마사지 기법이 있습니다 :

• 일반적인 마사지는 목 근육을 편안하게하고 혈액 공급을 정상화시켜 표재성 혈관을 정상 상태로 만듭니다.
• Spot - 특정 생물학적 활성 점 (침술)에 미치는 영향. 이 기술은 오랫동안 사용 된 한약 문제를 치료하는 전통적인 방법을 나타냅니다. 지압은 인간의 경혈 위치에 대한 지식을 기반으로합니다. 그것은 영향력의 조절과 함께 엄격한 순서로 수행됩니다.
• 트리거 포인트에 미치는 영향은 통증의 중심을 목표로하는 고통스러운 방법입니다. 적절한 마사지를 받으면 통증이 빠르게 사라집니다.
• 목에 근골격계의 부전을 완화시키기위한 마사지 요법은 osteochondrosis의 치료, 척추 문제, 통증을 유발합니다.

불쾌한 증상을 없애는 효과적인 방법은 지압입니다. 그것은 고대 동양 치료법의 범주에 속하며, 절차는 고통스럽지 않습니다. 적절한 마사지 성능으로 다음을 할 수 있습니다.

• 뇌의 영양을 개선하고, 기관으로의 유출 및 혈액 흐름을 정상화합니다.
• 신경 세포에서 신진 대사를 가속화하고, 신경계의 작용을 강화하고 안정화시킵니다.
• 불면증에 대한 정확한 문제, 수면을 길게 만든다;
• 기분 향상, 환자의 정서적 균형 달성;
• 개별 시스템의 작동을 정상화시킨다.
• 과로의 위험을 줄이고 고객의 성과를 향상 시키십시오.
• 기억력을 향상시키다

안마 후에, 환자는 더 차분 해지고, 쉬었다고 느낍니다.

실행 규칙

두통을위한 지압은 어떤 생물학적 활성 점에 대한 영향을 포함합니다. 한의학은 특정 장기를 연결하는 사람의 머리 인 신체에 포인트가 있다고 주장합니다. 그 (것)들에 적당한 노출은 두뇌, 기관, 기관 체계의 작용을 개량한다. 점들은 생명 에너지가 움직이는 선 (중간 값)을 형성합니다.

마사지를 통해 두통을 줄이려면 절차 규칙을 준수해야합니다.

1. 마사지하기 전에 약물, 팅크를 복용하지 마십시오.
2. 치료에 금기 사항이 없는지 확인하십시오.
3. 조심스럽게 두통, 그 위치, 권장 압박력으로 마사지 할 점을 검사하십시오.
4. 셀프 - 사용 바늘, 포인트 효과에 대한 날카로운 물체는 금지됩니다. 이것은 우수한 전문가의 특권입니다.
5. 스트로 킹은 두 손가락 (가운데, 색인)으로 수행되어 엄지와 검지 손가락을 사용하여 침술의 대칭점에 영향을줍니다.
6. 마사지 동작은 대칭 적으로 수행됩니다. 그것은 시계 방향으로 진동을 따라 쓰다듬을 수 있습니다.
7. 마사지 요소는 특정 노력을 기울여 자신있게, 균등하게 수행됩니다. 한 지점의 노출 시간은 4-5 초입니다.
8. 누르기 전에 쓰다듬기가 수행됩니다. 지정된 위치 주변에서 손가락 끝으로 서서히 움직여 서서히 움직임의 속도를 증가시킵니다.
9. 마사지 동작은 지정된 순서대로 수행됩니다.
10. 전문가와 함께 여러 가지 절차를 수행하고 훈련을 받고 장비에 대해 자세히 조사한 후 집에서 마사지를 계속하는 것이 좋습니다.

중요한 포인트의 위치

활성 포인트는 신체 전반에 걸쳐 있으며 그 중 많은 부분이 위치합니다. 불쾌한 증상의 원인을 조사한 결과, 그 성질은 다음과 같은 점에 영향을 미칩니다.

• Feng-chi (gb 20) - 두개골 기저부의 머리 뒤쪽에 있습니다. 그들은 감기, 편두통, 긴장된 긴장, 스트레스로 인한 통증 감각의 감소에 기여합니다.
• Xin-hui (gv 22) - 머리 꼭대기에 위치. 머리의 아랫 부분에서 질병이 느껴지면 마사지를받습니다.
• Xuan Lu (gb 5), Shan Yang (gb 4) - 사원에있는 침술 점. 그들의 마사지는 측두엽의 맥동 통증을 감소시킵니다.
• Si-chu-kun (sj 23) - 활성 점은 눈 바깥 쪽 눈썹 선 위에 위치합니다. 두통이 편두통과 함께 이명을 동반 할 때 눌러야합니다.
• Quan Zhu (v 2) - 눈썹의 안쪽 가장자리에 있습니다.
• Yin-tang (vg 24,5) - "제 3의 눈"이라고 불렀습니다. 비대칭 인 지점으로, 눈썹의 교차 부분에 코의 선이 위치합니다. Quan Zhu는 "세 번째 눈"을 마사지하여 측두엽, 전두엽의 통증을 완화합니다.
• 티안 쥰 (Tian-Jun) - 머리 뒤로, 귀의 뒤에 있습니다.

추가적인 포인트가 있습니다. 그들은 손발에 있습니다. 그들을 마사지하면 마취 효과가 증가합니다.

• 허구 (리 4)는 "닫힌 계곡"이라고 불린다. 엄지와 검지 사이에 팔에 있습니다. 마사지를하면 팔뚝 근육의 긴장을 완화하고 측두엽, 정수리 부위의 고통스러운 증상을 완화합니다. 허구 마사지 포인트는 출산에 유용합니다. 동부 현자들은 출산 여성의 고통스러운 감각이 둔화되어 있다고 주장합니다. 이 효과는 임산부에게 해롭고 조기 진통이 가능합니다.
• Hou-si (sj 3) -는 "rear canyon"이라고 불린다. 포인트는 손바닥의 바깥 쪽 가장자리, 새끼 손가락 아래에 있습니다.
• Ney-ting (st 44) - "안뜰"이라는 이름을 받았다. 그것은 두 번째와 세 번째 발가락 사이에 위치합니다. 정면 부분의 질병을 치료하는 데 도움이됩니다.

협의회 첫째, 후두부의 침술을 한 다음 통증 센터 근처의 지점을 직접 마사지합니다. 또한 다리, 팔에 자극 포인트.

일련의 행동

두통에 대한 일반적인 지압은 정면 영역, 측두엽, 정수리와 후두엽 순으로 침술 점을 통한 각 영역의 연구를 포함합니다. 각 구역을 마사지하기 위해 2 분을 할당하십시오. 전체 절차는 8-10 분이 걸립니다.

마사지는 편안한 자세로 이루어 지므로 치료가 쉽습니다. 단계적으로 마사지 치료사의 움직임을 고려하십시오.

1. 정면과 측두엽 영역 :

• 스트로크는 왼쪽에서 오른쪽으로, 반대 방향으로 손바닥으로 수행됩니다.
• 뇌졸중이 손바닥으로 가벼운 압력으로 바뀌고, 브러시를 눌러 오른쪽 이마에서 왼쪽으로 천천히 움직이고, 이마의 중앙 부분에있는 "제 3의 눈"을 몇 초간 마사지하고 왼쪽으로 계속 이동합니다. 운동은 반대 방향으로 반복된다;
• 다시 가볍게 치다.
• 수직 손가락은 반죽되고, 검지는 헤어 라인에, 작은 손가락은 눈썹의 바깥 가장자리에,
• 피하 조직이 손가락으로 움직 이도록 반죽을 반복한다.

2. 정수리 :

• 이마 - 목덜미의 방향으로 머리카락을 닦는 것처럼, 쓰다듬기를 수행하고 3-4 번 반복합니다.
• 가벼운 스트로크는 집중적 인 반죽으로 바뀌고, 움직임의 방향은 변하지 않습니다. 이마 - 정수리 구역 - 목덜미, 운동 중 피부가 손가락의 패드와 함께 이동합니다.
• 진동의 효과를 보완하고, 움직임이 간헐적으로 (호핑) 흔들리는 것과 유사하며, 손가락이 넓게 배치되고 패드가 피부에 얹혀 있습니다.
• 손바닥으로 빠르게 두드림;
• 손바닥을 귀에 대칭으로 놓고, 마사지 동작을 점차적으로 가져오고, 절차를 반복하고, 손바닥의 위치를 ​​바꿉니다 (머리 뒤로, 왼쪽 - 이마 부분에 오른쪽을 댄다).

3. 머리 뒤로 :

• 정면 영역과 유사하게 반죽, 반죽을 수행한다.
• 목 아래 부분을 작업하고, 목 근육을 마사지하며, 종종 과도하게 스트레스를 받고 통증 감각의 출현에 기여합니다.
• 보조개를 눌러서 뒷머리의 아래쪽 부분의 침술 점에서 작업하고, 두개골 밑면의 중심 아래 3-4 cm 정도 떨어진 곳에 위치시킨다. 첫 번째 압력은 고통스럽고 불편 함은 사라집니다.

운동이 제대로 수행되면, 필요한 활성 점에 작용하여 환자는 약간의 따끔 거림, 피부의 무감각, 거위 덩어리가 나타납니다. 침술 부위에는 따뜻함, 밝기가 있습니다.

얼마나 많은 고통이 사라지나요?

환자는 마사지 후 증상이 소실되는 것을 느낄 수 있습니다. 그렇지 않으면 활성 점이 관련되지 않았습니다. 그들은 다리와 팔에 침술을 포함한 추가 연구가 필요할 것입니다.

마사지 후에는 녹차를 마시고 10-15 분 동안 누워서 완전히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

협의회 편두통이 너를 괴롭히는거야? 그럴 가치가없는 상황의 악화가 예상되며, 정기적으로 제안 된 마사지를 수행합니다. 예방 조치는 고통스런 증상의 출현을 제거합니다.

안전 예방 조치

능동적 인 포인트를 사용하려면 관심, 기술 및 교육이 필요합니다. 누르면, 질병의 합병증으로 이어지지 않도록주의하십시오. 비정상적인 마사지의 부작용은 압력, 메스꺼움, 증가 된 문제입니다.

노인 환자 및 다음 문제에 대한 절차를 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

• 종양학 질병;
• 결핵;
• 혈액 중독;
• 사마귀, 종양, 마사지 분야의 상처;
• 중이염, 귀 염증;
• 임신;
• 최대 2 세.

지압의 성능이 월경의 날에 알코올, 마약 중독, 열이있는 것을 기다리는 것.

지압은 치료 및 예방 조치로 인정 받고 있으며 그 효과는 수세기 동안 입증되었습니다. 그러나 특히 고통스러운 증상이 심각한 건강 문제로 인해 발생하는 경우 신속한 회복을 기대할 필요가 없습니다. 증상을 둔화시킨 후 의사에게 정확한 진단, 불안의 원인을 문의하십시오.

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두통을위한 머리 마사지

두통과의 싸움에서의 마사지

의약품을 사용하여 두통을 제거 할 수있는 것은 아닙니다. 알약이 절대 금기이거나 단순히 손에 있지 않은 경우가 있습니다.

두통 마사지의 종류 :

• 지압,
• 머리 마사지
• 문지르는 귀
• 목 마사지.

두통을위한 지압

동부 의학에서는 두통에 대한 지압이 널리 사용됩니다. 지압 (지압)은 신체의 다양한 생물학적 포인트를 누르는 손가락입니다. 지압은 천년 이상 동안 한의학에서 성공적으로 사용되었습니다. 동양의 가르침은 내부 기관의 기능에 책임이있는 인체에 ​​수십 개의 생물학적 활성 점을 기술합니다.

조심해.

두통은 고혈압의 첫 징후입니다. 두통의 95 %는 인간 두뇌의 혈류 장애 때문에 발생합니다. 부적절한 식습관, 나쁜 습관 및 활발하지 못한 생활 방식으로 인해 혈류가 원활하지 못하게됩니다.

엄청난 양의 두통 약물이 있지만, 그것들은 모두 고통의 원인이 아니라 그 효과에 영향을 미칩니다. 약국에서는 통증을 없애고 고통을 치료하는 진통제를 판매합니다. 따라서 심장 발작과 뇌졸중의 엄청난 숫자.

하지만 어떻게해야할까요? 어디서나 속임수를 당하면 어떻게 대우받을 수 있습니까? MD의 LA Bockeria는 자신의 조사를 실시하여이 상황을 피할 길을 찾았습니다. 이 기사에서 레오 안토 노 비치 (Leo Antonovich)는 혈관 막힘, 압력 상승으로 인한 사망 위험을 없애고 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 98 % 줄이는 방법에 대해서도 설명했습니다. 세계 보건기구 (World Health Organization)의 공식 웹 사이트에서 기사를 읽으십시오.

연방 준비 은행의 일원으로 프로그램을 통해 러시아 연방의 각 거주자는 고혈압 치료제를 무료로 얻을 수 있습니다.

지압 얼굴 마사지

통증은 머리, 가슴, 팔, 다리에있는 포인트에 작용하여 완화됩니다. 지압은 엄지 손가락이나 집게 손가락으로 수행됩니다. 압착, 연삭 및 진동에 의한 활성 점에 충격을가합니다. 운동은 일관되고 자신감 있어야합니다. 혈관을 손상시키지 않도록 너무 세게 밀지 마십시오. 마사지 요령은 5 초 이상이어야합니다.

두통 완화를위한 Acupressor 포인트 :

• 올바른 위치를 찾으려면 머리 뒤쪽의 꼭대기 수평선을 귀 꼭대기에 연결하고이 수직선으로 교차시켜야합니다. 이 선의 교차점에서 1.5 센티미터 아래로 내려갈 필요가 있습니다. 이 시점에서 마사지.
• 이 지점은 대칭이며 사원의 헤어 라인에 있습니다. 두 개의 활성 점을 동시에 마사지해야합니다.
• 대칭점. 눈썹 모서리의 상단 가장자리에 있습니다. 포인트는 동시에 마사지됩니다.
• 마사지를받을 곳은 눈 안쪽에 있습니다. 대칭점을 동시에 마사지해야합니다.
• 포인트는 엄지와 검지의 중수골 구덩이 사이의 손바닥 뒤쪽에 있습니다. 포인트는 왼쪽과 오른쪽의 교대로 마사지해야합니다.
• 마사지를받을 곳은 발의 작은 손가락에 있습니다. 가능한 경우 포인트를 동시에 마사지하십시오.

시술을 마친 후, 잠시 눕거나 10-15 분 동안 앉아 있어야합니다. 가능한 경우 긴장을 풀고 긴장을 풀 수있는 시간을 신경계에주기 위해 30 분 또는 1 시간 동안자는 수 있습니다.

나는 수년 동안 두통의 원인을 연구 해왔다. 통계에 따르면, 89 %의 경우에 머리가 아파요 혈관이 막혀 고혈압으로 이어진다. 무해한 두통이 뇌졸중으로 끝날 수 있고 사람의 죽음이 매우 높습니다. 약 2/3의 환자가 질병의 처음 5 년 이내에 사망합니다.

다음과 같은 사실 - 당신은 머리에서 알약을 마실 수 있지만, 질병 자체를 치료하지는 않습니다. 보건부에서 공식적으로 권장하는 두통 치료제는 Normio입니다. 이 약물은 질병의 원인에 영향을 미치므로 두통과 고혈압을 완전히 없앨 수 있습니다. 또한, 연방 프로그램의 일환으로, 러시아 연방의 모든 거주자는 무료로 그것을 얻을 수 있습니다!

머리 마사지

두통 마사지는 밝은 빛이없는 조용한 방에서하는 것이 가장 좋습니다. 가능하다면 잠자리에 들고 조금씩 긴장을 풀고 침착하게 숨을 쉬어야합니다. 그런 다음 마사지 움직임을 진행하십시오.

통증 완화를위한 두부 마사지 기법 :

• 배치, 서로의 위에 접힌, 이마에 손바닥, 20-30 원형 움직임을 확인하십시오.
• 당신의 손바닥을 머리의 옆면에 놓고 엄지 손가락을 외이도 부근에 놓습니다. 그런 다음 20-30 개의 원형 동작을 수행하십시오.
• 두 손의 손가락 끝을 사용하여 머리 뒤쪽 (3-5 분)에 원형 문지름 움직임을 수행하십시오.

머리를 연마하는 것은 손으로도 할 수 있습니다. 머리 마사지가 더욱 효과적이되는 많은 손 마사지기가 있습니다.

머리에서 고통에서 귀를 마사지

귀를 반죽하면 두통을 일으킬 수 있습니다. 귀에는 많은 신경 종말과 활성 점이 있습니다. 귀에 대한 포인트는 내부 기관의 기능, 신경계의 상태 및 혈관의 색조에 영향을 미칩니다. 귀를 문질러도 피로를 잘 극복하고 성능을 향상시킬 수 있습니다.

귀를 반죽하는 기법 :

우리 독자들은

안녕! 내 이름은
Lyudmila Petrovna, 당신과 당신의 사이트에 저의 자비를 표현하고 싶습니다.

마지막으로 고혈압을 극복 할 수있었습니다. 나는 활성 이미지를 유지한다.
삶, 매 순간을 라이브로 즐기세요!

45 세부터 압력 점프가 시작되었고, 급격히 나 빠지고 끊임없는 냉담함이 나타났습니다. 내가 63 세가되었을 때, 나는 인생이 길지 않았다는 것을 이미 이해했다. 모든 것이 매우 나빴다. 그들은 거의 매주 구급차를 불렀습니다. 이번에는 이번이 마지막 일 것이라고 생각했습니다.

제 딸이 인터넷에서 기사 한 부를 주셨을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 사실 나를 죽은 사람들로부터 끌어 냈습니다. 지난 2 년이 더 움직이기 시작했습니다. 봄과 여름에 나는 매일 나라에 가서 토마토를 재배하고 시장에 판매합니다.

뇌졸중, 심장 마비 및 압력 상승없이 길고 격렬한 삶을 살기를 원하는 사람은 5 분 정도 걸리고이 기사를 읽으십시오.

• 두 귀를 동시에 문지르는 것이 좋습니다.
• 먼저 귓볼을 문질러서 아래에서 위로 귀에 마사지하십시오. 쾌적한 보온의 느낌이 들리면 다음 움직임을 진행할 수 있습니다.
• 귀지의 관절 내부에서 슬라이딩 동작을 수행하려면 검지 손가락을 사용하십시오.
• 검지를 사용하여 받침대를 앞뒤로 밉니다.
• 귀 뒤에 모든 손가락을 잡고, 귀를 비틀 듯이 둥근 움직임을 수행하십시오.

목덜미 마사지 용 두통

앉은 자세에서 장시간 작업을 할 경우 목 근육이 두근 거려서 두통이 생길 수 있습니다. 목 근육을 문질러 경련을 완화하고 머리에서 혈류를 개선하고 긴장과 피로를 덜어줍니다.

절차를 수행 할 때 목에있는 혈관을 꼬 집 수 없다는 것을 기억해야합니다. 첫째, 움직임을 가볍게 쓰다듬어 목과 목의 피부와 근육을 따뜻하게하십시오. 그런 다음이 지역의 근육을 강하게 반죽하기 시작하십시오. 운동은 충분히 강해야하지만, 어쨌든 불편 함과 통증을 유발하지는 않습니다.

어떤 유형의 마사지도 다른 방법과 결합 될 수 있습니다. 때로는 아로마 테라피와 다양한 압축의 사용으로 고통을 없애는 것이 가능합니다. 이마 또는 머리 뒤쪽의 뜨거운 수건은 고통을 덜어주고 긴장된 근육을 풀어줍니다. 경우에 따라 콜드 팩은 사람들에게 더 많은 도움을줍니다.

지압, 목, 머리 및 귀의 반죽은 공격하는 동안뿐만 아니라 수행 할 수 있습니다. 지압은 신경계를 강화하고 두통을 예방하는 훌륭한 방법입니다. 활성 점을 마사지하면 조직의 혈액 순환과 신진 대사 과정이 개선됩니다. 귀를 문지르고, 목과 머리를 반죽하여 작업하는 동안 종종 두통의 원인 인 피로와 긴장이 완화됩니다.

두통에 대한 머리 마사지 기술

독자 이야기

영원히 두통을 없앴습니다! 두통이 무엇인지 잊어 버린 지 반년이 지났습니다. 오, 당신은 내가 얼마나 고통 받았는지, 내가 얼마나 노력했는지 전혀 모른다. 몇 번이나 병원에 갔지만, 쓸모없는 약을 여러 번 처방했는데, 돌아 왔을 때 의사들은 단지 어깨를 으.했다. 마지막으로, 나는 두통에 대처했으며,이 기사 덕분에 다되었습니다. 종종 두통이있는 사람은 반드시 읽어야합니다!

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머리에있는 통증에 대한 마사지는 치료 절차이며, 그 동안 문제를 어디에서나 신속하게 제거 할 수 있습니다. 이러한 마사지는 직장에서, 훈련 후에, 교통에서 머리에 날카로운 통증이 있다면 길을 가질 것입니다. 이 기법은 간단합니다. 여기에서 어떤 개선이 이루어 졌는지를 알면 매우 중요합니다.

기본 규칙

제시된 기술은 과도한 스트레스 상황을 배경으로 발생하는 편두통으로 수행 될 수 있습니다. 또한 마사지는 전신에 색조를주는 것을 목표로합니다. 머리와 목의 통증이 더 심각한 내적 편차, 혈액 및 내장 기관의 질병의 징후 인 경우가 있습니다. 이런 경우, 마사지는 잠시 동안 환자의 상태를 완화시킬 수 있으며, 그런 다음 즉시 검사를 받기 위해 병원에 가야합니다.

두통을위한 사진 헤드 마사지 :

머리의 지압 수행을 시작하기 전에 필요한 결과를 얻는 것이 매우 어려울 규칙과 권장 사항의 기초를 고려해야합니다.

1. 모든 움직임은 예리하지 않아야합니다. 쓰다듬기 전술을 고수하고 거대한 순환 운동을 수행해야합니다.
2. 포인트의 대칭 배열로 마사지가 동시에 수행되어야합니다.
3. 시술 과정에서 환자는 견고한 등받이와 눈을 감은 의자에 앉을 의무가 있습니다. 이 규칙은 직접 마사지를 수행하는 경우에도 준수해야합니다.
4. 머리의 1 점에 대해 3 ~ 5 분간 마사지를 할 필요가 있습니다.

두통에 대한 비디오 헤드 마사지 :

마사지의 시작에는 부드러운 기술의 도입이 포함됩니다. 여기에서 프로빙, ​​흔들기를 사용하는 것이 중요합니다. 이러한 운동은 환자의 상태를 조금 완화 할 수 있습니다. 마사지 영역의 피부는 항상 촘촘하고 상당한 두께를 가지고 있습니다. 이마의 영역에서, 그들은 주름으로 모이고, 정수리에서 그들은 결석합니다. 이 정보는 매우 관련이 있습니다. 그렇지 않으면 마사지 중에 과용하여 환자를 더욱 악화시킬 수 있습니다.

여기서 당신은 꿀 마사지로 비디오를 볼 수 있습니다.

편두통 동안, 마사지 기법은 쓰다듬 기, 반죽, 진동 및 마찰 동작을 기반으로합니다. 머리 꼭대기에서 마사지 라인을 배열하는 것은 모든 방향에서 급진적입니다. 마사지 운동은 모발의 성장과 표피의 표면으로 확장되는 땀샘의 진행 방향을 따라야합니다. 이 규칙을 준수하지 않으면 환자가 악화되고 통증이 증가하며 불편 함이 나타납니다. 안마를 할 때 가닥은 나누기로 분할되어야한다. 머리카락 꼭대기에서 할 수 있습니다.

두통에 대한 비디오 - 마사지 포인트 :

쓰다듬어가는 움직임을 가로 지르는 것은 불가능합니다. 종 방향 운동을 수행해야하는 경우 이러한 목적으로 빗을 사용하십시오. 그녀의 도움으로 이마 부위에서 머리 뒤쪽까지 분석해야합니다.

지압 마사지는 다음과 같은 계획에 따라 수행됩니다 :

1. 2 ~ 5 개의 손가락 끝에는 이별선이 서로 마주 보게됩니다. 한 방향으로 가벼운 스트로크를 수행하고 머리의 특정 위치에서 다른 스트로크를 수행하십시오. 3-4 이동 횟수. 그 후에는 적은 노력으로 스트로크를 수행 할 수 있습니다.
2. 패드 2-3 손가락이 지그재그 또는 반원형 문지름 운동을 시작합니다. 이 경우, 다른 손은 머리 부분의 피부를 유지해야하며, 이별 부위에서 2 ~ 3cm 정도 후퇴해야합니다.
3. 양손에 손가락을 대고 두피를 마사지하면서 문지르기를 움직입니다.
4. 세로로 문지르면 머리 끝 부분에 손가락 끝을 놓고 손바닥을 아래로 내립니다. 운동은 머리 꼭대기에서 머리카락 경계쪽으로 작고 정력적이어야합니다.
5. 교대로 마찰과 세로 스트로 킹을 수행하십시오. 원형 캐릭터의 문지름은 엄지 손가락의 끝 부분을 사용하여 끝내야하며 나머지는 지원 역할을합니다.
6. 양손의 손가락을 싸우고 표피를 수집 할 수있는 장소에서 접히고 표피를 수집하여 자신과주고받는 운동.
7. 진동은 가볍고 빠르게 움직여 가볍게 움직여야합니다. 이 경우, 손은 손목 관절에서 구부러져 야합니다.

비디오 - 두통 마사지 집에서 :

편두통에 대한 그러한 시술의 지속 기간은 20 분을 넘지 않아도되지만 결과적으로 당신의 사업에 대해 이야기하고 오랜 시간 통증에 대해 생각하지 않아도됩니다.

편두통 포인트

편두통의 경우, 안과 전문의는 다음과 같은 요령을 사용합니다.

1. 아 - kuan. 모든 포인트는 손에 있으므로 교대로 마사지됩니다. 조작 된 손은 수평면의 편안한 위치에 있어야합니다. 손목 안쪽의 정중선에 집중된 점.
2. Tung Tzi Liao. 시신경 안쪽 구석에서 측두부까지 5mm의 거리에서 느껴집니다.
3. He-lao. 청각 기관 근처의 광대뼈 위 움푹 들어간 곳에 있습니다.
4. Soo-chu-kun. 사원 근처의 움푹 한 곳에서 발견 할 수 있습니다.
5. 추시. 이 점을 확인하려면 팔꿈치 관절에서 팔을 굽히고 팔의 바깥 쪽에서 필요한 접히기가 필요한 곳을 느낄 수 있어야합니다.
6. 네. 큰 발가락에 집중했다.

마른 브러시 사용

이 조작으로 중간 경도의 브러시를 사용해야합니다. 피부 질환이 있으면 마사지를받을 수 없습니다. 목에서 마사지를 시작하면 발을 반죽하여 끝납니다. 절차는 10 분간 지속됩니다. 수행은 약간의 빨갛게 때까지 모든 방향에서 두드리는 움직임이 필요합니다.

편안한 마사지의 종류는 무엇입니까?

이러한 마사지를하는 동안 피로, 두통을 없애고 진정시키고 신경계를 진정시키고 신체를 강화할 수 있습니다.

그러나 지압을 수행하는 것이 항상 권장되는 것은 아닙니다. 여러 가지 제한 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 염증 과정의 존재;
• 혈액 질환;
• 피부병;
• 심혈관 병리;
• 정신 장애.

두통 마사지는 매우 중요한 행사입니다. 전문 클리닉 에서뿐만 아니라 집에서도 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해, 당신이 모든 불쾌하고 고통스런 발현을 제거 할 수있는 노출 된 지점의 위치에 대한 지식을 습득해야합니다. 그러한 사건들은 시간이 많이 걸리지는 않지만 그 결과는 당신을 기쁘게 해줄 것입니다. 내장 복부 마사지 (오구 로프의 카이로 프랙틱)에 관심이있을 수도 있습니다. 또한 치유 효과에는 발 마사지가 있습니다.

머리 마사지는 두통에 대한 훌륭한 치료법입니다.

두통... 그리고 기분이 즉시 악화되면 모든 것이 제 손에서 떨어집니다. 당신은 약을 먹으려 고 서두르고 있습니다. 그러나 기다려라. 지압을 기억하라 - 가장 유행하는 두통 약을 대체 할 수있다!

V. IVANOV, RSFSR의 명예 박사, 의료 과학 후보

두통과 함께 마사지.

앉아 있거나 서있는 가장 편안한 자세를 취하십시오. 문을 여유롭게하십시오, 움직임을 방해해서는 안되며, 머리의 기동성을 제한하십시오.

우리는 피상적 인 쓰다듬음으로 머리 마사지를 시작한 다음 깊은 마사지로 시작합니다. 우리는 혈액과 림프관을 따라 마사지 동작을 수행합니다 : 아래에서 위로 크라운쪽으로 그리고 뒤로, 머리 꼭대기에서부터 목과 귓속 림프절까지의 정맥을 따라 마사지를 수행합니다.

손가락을 머리의 상단에 놓고 서로 마주 보며 귀와 목쪽으로 움직입니다. 먼저 머리의 측면을 마사지 한 다음 머리와 이마의 뒤쪽을 마사지합니다.

마찰은 패드 II - V 손가락 또는 하나의 큰 패드를 수행합니다. 첫 번째 경우, 마사지하는 동안 브러시가 두 번째 경우에는 엄지 또는 손바닥의지지 부분에 있어야하며 다른 네 손가락으로 고정되어야합니다.

긴장된 두통을 동반하고 신경 흥분과 함께 손가락 끝과 손바닥으로 계속되는 진동의 기술을 적용 할 필요가있다.

지압 마사지.

지금까지 우리는 4-5 분 동안 지속되어야하는 두피의 일반적인 마사지에 대해 이야기 해 왔습니다. 우리는 이제 두통을 없애는 데 도움이 될 머리의 반사 구역을 지압하거나자가 마사지를합니다.

현기증, 이명, 불안감 및 두려움을 동반 한 정수리 부위에 집중되어있는 경우, 머리 정중앙과 외이도를 연결하는 선의 교차점에서 벽 두구멍에있는 반사 요법 구역 1 (그림 참조)을 마사지하십시오.

정면의 두통, 코 출혈, 심계항진에 대한 마사지가있는 반사 요법 구역 2는 머리의 중간 선, 헤어 라인 위의 두 개의 횡단 손가락 또는 눈썹 위의 네 개의 횡단 손가락에 있습니다.

측두엽 부위의 두통, 편두통, 삼차 신경통은 반사 요법 구역 3의 지압을 돕습니다.

머리카락의 두피와 반 센티미터. 이 영역은 압력에 민감하므로 가볍게 부드럽게 마사지해야합니다.

뒷부분의 후두부의 중앙에는 머리 중심선의 양쪽에 반사 신경 구역 4가 있습니다. 지압 작용으로 운반기의 불쾌감과 후두부의 두통이 완화됩니다.

반사 구역 (5)은 각 눈썹의 중간 위의 이마 손가락에 위치한다. 이 구역의 마사지는 현기증, 눈의 피로감, 정면 통증에 사용됩니다.

가운데 손가락 패드로 지압하십시오. 페어링 된 영역 - 3,4, 5에서는 양쪽에서 동시에 마사지를 할 수 있습니다.

마사지는 전두엽, 후두엽, 일시적인 여러 영역에서 동시에 수행됩니다. 나는 1, 2, 3, 4 구역의 포인트 마사지를 수행하기 위해 여러 가지 반사 요법 영역의 마사지를 결합하는 것이 좋습니다.

집중적 인 정신 일을 한 후에 두통이있는 경우, 머리를 단단히 붙잡고 마사지를 받으면 마사지 1, 4 구역과 목 뒤쪽의 반사 구역을 조합하여 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

사원에 심한 통증이있을 경우 머리의 1, 3, 3 구역을 마사지하십시오. 손의 머리와 구역 1 구역 1, 2, 5의 지압은 정면 부위의 통증을 도와줍니다.

모든 경우에, 머리의 지압 또는 자체 마사지는 반사 신경 구역 1에 영향을 미치기 시작해야합니다. 마사지의 전체 지속 시간은 4-5 분입니다.

머리가 길어지면 마사지는 하루에 4-5 번하는 것이 좋습니다. 호손 주스 또는 야로우 (yarrow)를 먹는 좋은 보충 과정, 식사 후 1 시간에 2 번 큰술 2 큰술.

두통이 차가운 육체적 인 긴장, 장기간의 정신적 인 일과 관련되어 있다면, 나무 딸기, 건포도, 크랜베리, 그리고 석회의 뜨거운 물을 하루에 세 번 마시는 것이 좋습니다.

두통의 원인은 저혈압에 있습니다. 그 다음 나는 중국 schisandra, 또는 Eleutherococcus, 또는 zamaniha, leuzei, 황금 뿌리의 물 주입으로 마사지의 치유 효과를 강화하는 것이 좋습니다.

모든 조건 하에서, 흡연, 흡연의 사용을 명백히 배제하십시오! 그들은 당신의 건강에 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있습니다. 어쨌든 안마는 다만 두통을 둔하게하지 않으며, 그러나 모든 몸 체계의 정상적인 기능을 복구한다. 이것이 그 주된 가치입니다.

네비게이션 내비게이션

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출처 : http://golova03.ru/vidy/massazh-ot-golovnoj-boli/, http://soinpeau.ru/massazh/golovy/pri-golovnoj-boli.html, http://womanssday.com/domashnij -aptekar / tochechnyj-massazh-otlichnoe-sredstvo-ot-golovnoj-boli.html

결론 도출

심장 발작과 뇌졸중은 전 세계 사망자의 약 70 %를 차지합니다. 10 명 중 7 명이 심장이나 뇌의 동맥이 막혀 사망합니다. 그리고 혈관 폐색의 가장 중요한 첫 번째 징조는 두통입니다!

특히 무서운 것은 많은 사람들이 뇌와 심장의 혈관계에 침범 한 것으로 의심하지 않는다는 사실입니다. 사람들은 진통제를 마 십니다. 머리에서 먹는 피임약이기 때문에 단순히 무언가를 고칠 수있는 기회를 놓치고 단순히 죽음을 비난합니다.

혈관 막힘은 잘 알려진 이름 인 '고혈압'으로 질병에 걸리게되며, 여기에 그 증상 중 일부가 있습니다.

• 두통
• 두근 두근
• 눈 앞의 검은 점 (파리)
• 냉담, 과민 반응, 졸음
• 흐릿한 시야
• 땀을 흘리다
• 만성 피로
• 안면 팽창
• 마비와 오한
• 압력 점프

많은 돈을 요하는 약물이 많은 경우 고혈압을 치료하는 방법은 무엇입니까? 대부분의 약은 어떤 좋은 일도하지 않을 것이며, 어떤 약은 다 치지 않을 수도 있습니다!

의미있는 유일한 약
결과는 Normio입니다.

세계 보건기구 (World Health Organization) 이전에는 '고혈압 치료 프로그램'을 시행하지 않았습니다. 그 중 일부는 Normio 약물이 도시와 지역의 모든 주민에게 무료로 발급됩니다!