뇌졸중 후 운동 : 몸통, 팔 및 코디네이션

이 기사에서 배울 점 : 뇌 기능을 잃어버린 체조를 회복시키는 뇌졸중 후 체조가 얼마나 중요한지, 신체가 마비 된 부분의 운동 재개에 기여합니다.

기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문 "의학"의 고등 교육.

뇌졸중 후 회복 과정은 꽤 길 수 있습니다. 운동은 뇌 순환 장애를 겪은 환자를위한 효과적인 재활 프로그램의 필수적인 부분입니다.

의사와 과학자들은 가장 적극적인 회복은 뇌졸중 후 첫 6 개월 동안 발생한다고 주장한다. 불행히도 각 특정 환자에 대해 장애가있는 뇌 기능이 얼마나 회복 될지 예측할 수는 없습니다. 어떤 경우에는 신경 세포가 일시적으로 손상되어 잠시 후에 기능을 회복 할 수 있습니다. 다른 환자에서는 뇌가 손상된 기능을 손상되지 않은 영역으로 전환하여 작업을 재구성합니다.

통계에 따르면, 뇌졸중 후 제대로 수행 된 재활을 통해 다음과 같은 손상된 기능 회복 결과가 관찰됩니다.

뇌졸중을 앓 았던 사람의 10 %는 완전히 회복합니다.
25 % - 경미한 위반으로 인한 복구.
40 %는 중등도 및 중증의 장애가있어 특별한 치료가 필요합니다.
10 %에서 - 지속적인 치료가 필요합니다.
15 %의 환자가 뇌졸중 후 곧 사망합니다.

뇌졸중 후 특수 운동을 포함하여 재활 활동을 거부하면 이러한 지표가 크게 악화됩니다.

재활은 환자가 그녀의 활동을 수행 할 수있는 즉시 입원 중에 시작되어야합니다. 병원에서 퇴원 한 후, 기능 상실을 목적으로하는 운동은 특수 재활 센터 또는 가정에서 실시됩니다.

일반적으로, 수업 프로그램은 재활 치료사, 물리 치료사, 물리 치료 의사 또는 신경과로 구성됩니다.

에어로빅 운동

에어로빅 운동은 신체가 에너지를 위해 산소를 사용하도록합니다. 그들은 뇌졸중 환자를 포함한 모든 사람들의 건강을 유지하는 데 매우 유용합니다.

에어로빅 운동은 심장과 폐에 유익한 효과를 가지며 신체의 지방 함량을 조절하고 혈압을 낮추며 체력을 늘리고 분위기를 개선시킵니다.

뇌졸중 후 환자는 종종 사지 운동에 어려움을 겪고 있지만, 특히 집에서 계속해서 신체 활동을 계속하는 것이 중요합니다. 에어로빅 운동의 예는 다음과 같습니다.

걷기;
수영;
자전거 타기;
춤;
정원이나 부엌 정원 관리.

뇌졸중 후 각 환자는 자신의 능력을 최대한 발휘하여 호기성 신체 활동을 유지해야합니다.

조화와 균형을위한 체조

이러한 물리 치료법은 낙상의 위험을 줄이고 운동의 균형과 조화를 회복시키는 데 도움이됩니다.

조정과 균형을위한 연습 :

시체 용 체조

뇌졸중 후 물리 치료에는 신체의 체조가 포함되며, 이는 낙상 위험을 줄이고 균형을 유지하며 안정된 신체 자세를 유지하는 데 필요합니다.

다리 용 체조

스트레칭을위한 운동

이 운동은 부상을 예방하고 운동 범위를 넓히며 근육의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 너무 오래 앉아 있으면 수많은 건강 문제가 발생합니다.

다리 근육을 스트레칭하기위한 체조 :

벽을 마주보고 가슴에 똑바로 팔을 올려 놓습니다. 그런 다음 팔꿈치를 구부리고 전신을 앞으로 기울이고 발을 바닥에 대고 유지하십시오. 이 때, 당신은 다리의 뒷발 근육이 어떻게 팽창 하는지를 느낄 필요가 있습니다. 그런 다음 팔꿈치 관절의 팔을 벽면에서 시작하여 수직 위치로 정렬합니다.
거짓말. 그런 다음 오른손으로 왼발을 몸의 다른 한쪽으로 움직이기 위해 손을 사용하십시오. 이 위치에서 얼마 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 다리와 함께이 운동을 반복하십시오. 이 체조는 허리 근육의 경직을 촉진합니다.

운동성 향상을위한 운동

물리 치료의 이러한 운동의 목표는 고관절 및 무릎 관절에서 영향을받는 다리의 이동성을 향상시키는 것입니다. 예 :

허리를 굽히고 무릎을 구부려 발바닥이 바닥에 오도록하십시오. 당신의 다리를 함께 잡고, 그들을 한 방향으로, 그리고 다른 방향으로 기울이십시오. 이러한 움직임은 관절의 경직을 줄이는 데 도움이됩니다.
등을 대고 왼쪽 무릎을 가슴에 대고 손으로 천천히 누릅니다. 오른쪽 사지와 함께이 운동을 반복합니다. 이 체조는 둔부 및 무릎 관절의 이동성을 향상시킵니다.

근력을 회복시키는 운동

다음 운동은 영향을받는 다리의 근력을 회복시키는 데 도움이됩니다.

걷기는 뇌졸중 후에 수행해야하는 가장 간단한 신체 활동입니다. 혼자서 걸을 수 없으면 보행기 나 지팡이를 사용해보십시오.
레그 프레스는 걷기의 대안입니다. 이 연습에서는 특수 시뮬레이터가 필요합니다.이 시뮬레이터에서는하지의 근육의 힘으로 특정 체중을 들어 올립니다.

다리 운동

세션 연습 물리 치료는 뇌졸중 후 편안한 회복을 돕습니다.

재활을 위해 집에서 뇌졸중 후 운동

뇌졸중 환자의 약 90 %는 장애로 남아 있습니다. 정상적인 두뇌 활동을 회복하기 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 재활은 오랜 시간이 걸립니다. 그것은 병원 에서뿐만 아니라 집에서도 수행됩니다. 뇌졸중 후 운동은 잃어버린 기능을 회복시키는 것입니다.

집에서 뇌졸중 후 운동을하는 이유는 무엇입니까?

뇌졸중의 결과로 급성 뇌 순환 장애가 발생합니다. 병변에있는 세포는 집중력을 잃고 더 이상 기능을 수행 할 수 없습니다. 뇌졸중은 관상 동맥 심장 질환 후 사망 원인 중 하나입니다. ONMK가 시간 내에 발견되고 치료되면 그 사람은 삶의 기회를 가지지 만 죽은 뇌 세포는 더 이상 회복되지 않습니다.

병변의 국소화에 따라 환자는 기억 상실, 졸음, 공간에서의 방향 감각 상실, 말하기 문제로 고통받습니다. 뇌졸중 후 특수 회복 체조는 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

마비 된 조직의 혈액 정체를 방지합니다.
근육 기억을 회복시킨다.
죽은 세포의 기능의 일부를 취하는 완전한 뉴런의 활동을 동원한다.
뇌가 신경 마비에 운동 충동을 보내는 능력을 회복합니다.
혈류를 자극하여 뇌로의 혈액 공급을 향상시킵니다.
다시 스트로크의 발달을 방지합니다.

재활 활동의 효과

뇌졸중 후 가정에서의 충전은 뇌뿐만 아니라 긍정적 인 효과가 있습니다. 사람이 잃어버린 기능을 마스터하고 셀프 서비스에 적응하는 것이 필요합니다. 덜 복잡한 것은 합병증 예방을위한 체조로, 환자가 오랫동안 움직이지 않는 상태에 있기 때문에 위험이 높습니다. 뇌졸중 후 운동은 여러 가지 기능을합니다.

혈액 microcirculation 및 물질 대사를 개량하십시오;
근육 경련을 완화시킨다.
음성, 사고, 기억의 기능을 회복한다.
몸의 균형과 운동의 조정을 향상시킨다.
울혈 성 폐렴, 심부전, 후 색전증 (중요한 장기의 혈전증)이있는 혈전증 예방;
환자가 현재 상황에 적응하도록 돕는다;
신체의 영향을받은 부분의 감도를 회복시킨다;
계약의 발달을 막는다 - 근육 경직;
앙와위에서 높은 압력을 경험하는 등, 발, 발 뒤꿈치 및 기타 장소에 압력 염증이 형성되는 것을 방지합니다.
손과 상지의 얇은 운동을 갱신하십시오.

적응증

뇌졸중 후 체조를 수행하는 것은 하나의 표시 - 운동 위반, 신체의 민감한 기능 및 다른 것들을 나타냅니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

기억 문제;
청력 손상;
언어 결함;
경련 마비, 증가 된 근육 조화;
몸의 절반 또는 전부의 마비;
미세 운동 장애;
피로 증가;
갑작스러운 기분 변화;
다리 팽창;
일상적인 활동과 셀프 서비스를 수행 할 능력이 없다.
치매 (지적 능력 감소);
가난한 운동 조정.

금기 사항

뇌졸중 후 운동은 모든 환자에게 허용되지 않습니다. 노인 환자에서이 병리가 재발 할 때, 재활은 체조를 포함 할 수 없습니다. 다음 경우에는 금기 사항입니다.

환자가 혼수 상태에 있다면;
정신 질환의 존재;
간질의 증상의 존재, 발작;
결핵, 당뇨병, 암의 병력

집에서 뇌졸중 후 회복

뇌졸중의 급성기는 발작 후 처음 6 개월입니다. 이 기간 동안 뇌 세포의 일부는 비가 역적으로 사망하지만 다른 사람들은 능력을 유지하지만 기능을 완전히 회복하려면 도움이 필요합니다. 이것을 위해서는 운동이 필요합니다. 환자가 의식이있을 때, 체조는 공격 후 3 일째에 시작됩니다. 신체에 해를 끼치 지 않기 위해 단계적으로 체계적으로 재활이 진행됩니다. 환자의 날의 형태로 특정 운동을 도입하는 계획

초기 단계에서 침대 환자를 돌보는 것은 병원의 전체 의사 팀이 수행합니다. 첫 번째 단계에서는 패시브 유형의 부하 만 사용됩니다. 실제적으로 첫날부터 전문가들은 마사지를받습니다. 2-3 시간마다 환자를 뒤집어서 압력 염증을 피하십시오.
또한, 수동 체조는 집에있는 제 3 자에 의해 수행됩니다. 마사지의 도움으로 환자의 피부는 조직으로의 혈류를 원활하게 유지하도록 따뜻해집니다. 영향력이 너무 커야합니다. 절차는 쉽고 즐겁습니다. 운동에 관해서는, 수동 하중의 경우 팔다리와 다리의 굴곡 / 신전이 허용됩니다. 환자는 등에 등을 대고 팔이나 다리를 들어 올려서 구부린다. 이러한 조치는 하루 동안 두 번, 첫 번째 주에는 40 분, 하루에 세 번 수행됩니다. 또한 말하기, 기억, 발음을 복원하는 연습을 할 수 있습니다.
수동 하중 후에 호흡 운동이 추가되어 가스 교환을 정상화하고 조직을 산소로 포화시켜 근육 기능을 개선시킵니다. 또한 분위기를 개선하고 지구력을 향상시켜 사람을 더 적극적으로 움직일 준비를합니다.
물리 치료법 (운동 요법)은 환자가 처음으로 긍정적 인 결과를 얻었을 때 이미 처방되었으며, 그는 이미 자신의 능력에 확신을 가지고 있습니다. 이 기간은 병원 퇴원과 종종 일치합니다. 상황을 바꾸는 것은 기분과 후속 재활에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 첫째, 운동은 침대에서, 그리고 나서 앉은 자세에서, 그리고 서있는 상태에서 수행됩니다.

뇌졸중 후 복잡한 운동

집에서 뇌졸중 후 회복하는 동안, 중요한 물리 치료 만이 아닙니다. 재활에 종사하는 환자의 친척은 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

입원 첫날부터 재활을 시작하고 잃어버린 기능을 회복 할 때까지 집에서 계속하십시오.
체계성만으로 좋은 결과를 얻을 수 있기 때문에 정기적으로 운동을 수행하십시오.
장소에서 재활 단계를 바꾸지 않고 단계적으로 복구 단계를 수행한다.
음성, 기억, 움직임을 포함하여 병렬로 잃어버린 기능을 복원하십시오.
재활의 효과를 모니터 할 수 있기 때문에 환자가 신경 학자와 재활 치료사에게 지속적으로 모니터링되도록하십시오.

몸통 용

집에서 이러한 운동을하는 주 목표는 낙상의 위험을 줄이는 것입니다. 이것은 신체 위치의 균형과 안정성을 향상시킴으로써 성취됩니다. 규칙 :

이 그룹의 운동은 물리 치료 운동이 허용되는 단계에서 수행하는 데 적합합니다.
이 단계에서 환자는 이미 자신의 움직임을 만들어야합니다.
처음 며칠 동안 1-2 번의 접근을 위해 각 운동을하는 것이 더 좋습니다. 그런 다음 3-4로 번호를 늘릴 수 있습니다.

다음 연습이 효과적이라고 간주됩니다.

몸통이 돌아서. 의자에 앉아 수행. 오른손은 왼쪽 허벅지의 바깥 쪽 표면에 위치해야합니다. 등은 직선이어야합니다. 오른손에 의지 할 때, 뒤를 바라 보는 것처럼 왼쪽으로 돌아서 시작 위치로 돌아 가야합니다. 이동은 한 방향과 다른 방향으로 15 번 수행됩니다.
몸통 몸통. 시작 위치 - 의자에 앉아. 이 자세에서 왼쪽으로 기울기를 왼쪽 허벅지에 닿게하면서 옆으로 기울어지면서 내려야합니다. 그런 다음 오른쪽 절반을 반복합니다. 각 15 반복을 수행해야합니다.
몸통 앞으로. 시작 위치 - 의자 가장자리에 앉아 있습니다. 손은 연결되어야하며, 앞에서 곧게 펴고 구부리지 않아야합니다. 이 위치에서, 당신은 앞으로 숙이고, 상지를 양말에 닿게하려고합니다. 다음으로이 위치를 10 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 되돌아 가야합니다. 반복 횟수 - 10.

다리 용

스트레칭 운동의 도움으로 다리 근육의 기능을 회복하고 운동성을 향상 시키며 근력을 증가시키는 것이 가능합니다. 스트레칭은 부상을 방지하고 운동 범위를 확장하며 혈액 순환을 향상시키는 데 필요합니다. 이동성을위한 운동은 관절의 상태를 개선하고 근력을 회복하기 위해 지구력을 증가시킵니다. 집에서 이러한 목표를 달성하려면 다음을 수행해야합니다.

다리의 근육을 스트레칭. 수동 부하의 단계에 적합합니다. 환자가 누워있다. 그의 왼쪽 다리는 구부리고 오른쪽으로 던져 져야하고, 30-60 초 동안 잡아야합니다. 다른 사지에서 반복됩니다. 각각에 대해 3-4 회 3-4 회 접근해야합니다.
다리를 옆으로 돌립니다. 물리 치료의 회복 단계에 적합합니다. 허리를 굽히고 무릎을 구부릴 필요가 있습니다. 발은 완전히 바닥에 있어야합니다. 그런 다음 다리를 잡고 오른쪽으로 기울인 다음 왼쪽으로 기울이십시오. 그것은 엉덩이 관절의 이동성을 향상시킵니다. 3-4 번의 접근 방식을 8-10 회 만들어야합니다.
걷기 이것은 신체 활동 중 가장 쉬운 형태입니다. 보행기 나 지팡이로도 독립적으로 움직일 수있는 무대에 적합합니다. 하루 종일 적어도 20-30 분을 여러 번 걸어야합니다.
Squats. 어깨 너비만큼 떨어져서 다리를 똑바로 세워야합니다. 다음으로, 발 뒤꿈치가 바닥에서 벗어나지 않고 그의 엉덩이가 평행하도록 앉을 필요가 있습니다. 손을 앞으로 당기는 동안. 그런 다음 원래 위치로 돌아갑니다. 적어도 4-10 스쿼트를 수행해야합니다. 운동은 환자가 이미 운동을 할 수있는 단계에 적합합니다.

손에

집에서의 수동 손 움직임은 허가받지 않은 사람 또는 건강한 사지의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 효과적인 연습을위한 옵션 :

어깨 굴곡. 허리에 누워서 가슴에 팔뚝을 합친다. 다음으로 건강한 사지가 최대치를 올린 다음 천천히 낮추십시오. 우리는 8-10 회 3 세트를 만들어야합니다.
어깨 거들을 강화. 허리에 누워 팔을 몸 위로 수직으로 잡아 당깁니다. 다음으로, 견갑골의 표면을 찢어서 몸의 윗부분을 약간 들어 올립니다. 이 위치는 몇 초 동안 유지 된 후 서서히 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을 8 번 반복하고, 2 가지 더 접근하십시오.

환자가 이미 어떤 행동을 스스로 할 수있게되면 근육 조절을 향상시키는보다 적극적인 운동을 시작할 수 있습니다. 집에서 다음을 수행 할 수 있습니다.

손상된 손의 손가락으로 냉장고 손잡이를 고정시킵니다. 도어를 닫고 10-12 번 엽니 다.
집 주변에 가방을 가지고 다니십시오. 개선 할 때 무게를 늘리십시오.
영향을받은 손으로 조명을 켜거나 끕니다. 하루 동안 여러 번 실행하십시오.

브러시 용

뇌졸중 후 운동성 회복에 특별한주의를 기울여야합니다. 브러시 컨트롤을 다시 얻으려면 다음 연습을 수행 할 수 있습니다.

브러시를 늘이거나 구부립니다. 테이블에 팔뚝을 내려 놓고 손바닥을 내려야합니다. 브러시가 가장자리에서 매달려 있어야합니다. 다음으로, 그들은 위아래로 움직일 필요가있다. 반드시 8-10 번해야합니다. 그런 다음 손바닥을 위쪽으로 돌려서 같은 작업을 반복합니다.
손의 엄지를 굴리거나 연장. 손바닥을 완전히 열어야합니다. 다음으로, 엄지가 새끼 손가락쪽으로 구부러져서 뒤로 젖혀집니다. 운동은 8-10 번 반복되고, 그 후에 또 다른 2 가지 접근법이 이루어진다. 그런 다음 다른 손의 엄지 손가락도 같은 방식으로 훈련됩니다.
기타 연습. 미세한 운동 기술을 향상 시키려면 손으로 작은 물건을 세고 동전을 넣고 세탁물을 떼어 내고 퍼즐을 수집하고 체스와 체커 또는 다른 보드 게임을하면서 손가락을 짜내거나 빼내는 것이 좋습니다.

눈을 위해

OnMKK는 안구 운동 기능에 문제를 일으킬 수있는 신경 마비를 유발합니다. 그것을 복원하기 위해 집에서 뇌졸중 후 특수 훈련이 복잡 해지므로 공격 후 3 일째에 수행 할 수 있습니다.

눈 운동은 대각선으로. 왼쪽 하단 모서리에 그들을 깍아 서 직선으로 변환해야합니다. 똑같은 일이 바로 끝납니다. 8-10 번 반복 운동을 반복하고 3-4 가지 방법 만 수행하십시오.
약 30-60 초 동안, 한 방향과 다른 방향으로 눈을 부드럽게 원을 그리며 움직입니다.
그런 다음 30 분 동안 빠르게 깜박일 수 있습니다. 그 후에 동일한 양이 앞을 내다 보며 깜박임을 완전히 없앨 수 있습니다.
눈꺼풀을 닫고 안구 위의 우묵한 부분을 가볍게 누른 다음 손가락을 날카롭게 뗍니다. 그것을 4-5 번 만드십시오.
30 초 동안 눈의 움직임을 수행하고 공기 8을 씁니다.

가정에서 뇌졸중 후 재활의 원리

집에서 뇌졸중 후 재활은 질병의 복합 요법의 중요한 구성 요소입니다. 공격 후에 환자는 의사의 모든 권고 사항을 준수해야합니다.

의료 징후

뇌졸중은 복잡하고 위험한 질병으로 뇌의 혈관을 막거나 (패, 혈전 - 허혈성 뇌졸중) 또는 파열 (출혈성 뇌졸중)하는 동안 발생합니다.

기관의 혈류가 급격히 손상되어 신경 줄기 세포가 손상되고 죽어가는 경우가 있습니다.

그러한 질병의 치료는 많은 연속적인 단계로 구성된 긴 과정입니다. 일차적 인 치료 방법은 중환자 실에서, 그리고 회복을 강조하는 치료 부서에서 수행되어야합니다. 입원 치료가 끝나면 재활 기간이 필수입니다. 그것은 병원에서 남겨진 적자를 최소화합니다.

이러한 뇌졸중 치료는 신체가 남아있는 손상되지 않은 뉴런을 희생하여 생활하는 데 도움이됩니다. 뇌졸중 후 회복에 대한 모든 질문은 그러한 상태에 대한 통일 된 자료가 없기 때문에 각 환자마다 개별적으로 해결됩니다. 이 경우 의사는 다음을 고려합니다.

변화의 영역;
질병의 국소화;
질병 유형;
의료의 적시성.

대략 생존 기간 :

최소한의 신경 학적 변화로 부분 회복이 2-3 개월 이내에 완료되며 2-3 개월 이내에 완료됩니다.
뚜렷한 신경 학적 결손으로 6 개월 후에 부분 재생이 일어나고, 거의 회복되지 않으며 수년간 지속됩니다.
중대한 위반의 경우 부분 복구가 1 년 내에 발생합니다.

허혈성 질환으로부터의 회복이 더 빠릅니다.

전문가의 조언

드물게 뇌졸중 후 환자는 최대한 빨리 회복됩니다. 따라서 가정에서 뇌졸중 후 재활은 평생 동안 지속됩니다. 집에서 일사병을 앓은 후에 짧은 코스 또는 일상 연습의 기술을 자주 사용하십시오. 그러한 연구는 잃어버린 기능을 회복 할뿐만 아니라 새로운 뇌졸중 발작을 예방하는 것으로 입증되었습니다.

재활 기간 동안 뇌졸중 후 회복을위한 운동은 사지 기능을 다시 시작하는 것을 목표로합니다.

환자 퇴원 후 즉시 체조를 시작하는 것이 좋습니다. 뇌졸중에서 운동 요법에 관한 권고안을 개발했습니다. 운동은 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :

몸의 색조 감소 (뇌졸중은 고혈압으로 마비를 일으킴);
미세 순환에 영향 (질병은 혈액 순환을 중단 시킴);
계약의 경고 - 충전은 근육 혼잡에 대항해야합니다.
피부 보호, 과충전 (재활 시설은 가장 큰 압력 영역을 보호해야 함);
미묘한 움직임의 재개 (이것은 신체와 신경 구조의 중요한 기능이다).

치료 절차

의사와상의 한 후 뇌졸중으로 치료하는 것이 좋습니다. 이를 통해 일련의 연습 문제를 선택하고 올바르게 연습 할 수 있습니다. 그러한 복합체의 특질 : 단순한 움직임으로 시작하여 점차 복잡해집니다.
수행하기 전에 천을 따뜻하게해야합니다. 이 적합한 수처리. 금기 사항이나 다른 이유가있는 경우, 목욕 마사지 대신 1/4 시간까지 사용합니다. 중증의 병변이있는 심한 환자의 뇌졸중 후 재활을 위해서는 도움이 중요하며 그러한 일을 스스로 수행하는 것은 불가능합니다. 모든 수업은 쉬워야하며, 피로감과 과로를 일으키지 않아야합니다.

그러한 클리닉이있는 경우, 재활 및 회복 기간의 특정 단계에서 부하와 환자의 능력간에 불일치가 있기 때문에 수업을 중지하거나 부하를 줄이는 것이 중요합니다.

운동 운동

빠른 회복을 위해 뇌졸중 후 물리 치료는 특정 규칙에 따라 엄격하게 수행되어야합니다.

침대에서 휴식을 취하는 것은 많은 양의 운동을하는 것이 어렵습니다. 이 상태에서는 약화 된 생물체의 기능이 매우 제한적입니다. 운동은 도움으로 수행됩니다.

치료 체조는 경련이있는 마비와 근육 긴장이있는 상태에서 질병의 급성기에 시작됩니다. 동시에 환자는 구부러진 위치에 단단히 고정되어 있기 때문에 팔다리를 교정 할 수 없습니다. 운동은 톤을 줄이고 운동의 진폭을 증가시킵니다. 재활을위한 체조의 예 :

손가락과 손의 확장, 굴곡, 팔뚝과 팔꿈치, 발과 무릎.
도움으로 수행 된 손상된 세그먼트의 회전 운동. 건강한 얼굴로 수행 할 수있는 움직임의 모방이 있습니다.
손을 복구 연습. longht 또는 다른 장치의 도움으로 경련성 사지의 스트레칭을 수행하십시오. 비슷한 운동이 마비의 지속적인 형태로 나타납니다. 구부 사지는 점차 구부러지지 않으며 적어도 30 분 동안 특수 장치에 고정됩니다.
종종 수건으로 뇌졸중으로 운동하는 데 사용됩니다. 침대 위에 부착되어 감염된 손으로 붙잡 혔고 다양한 움직임을 일으 킵니다.
고무 링으로 운동을하십시오. 그것은 직경 40cm로 만들어졌으며, 손과 팔 사이에 던지며 손을 묽게하여 스트레칭합니다.
발의 근육 경련을 최소화하기위한 공격 후에 운동. 딱딱한 롤러가 무릎 아래에 깔려있어 그 두께가 점차 증가합니다. 그래서 근육을 잡아 당깁니다.
뇌졸중이 발생하면 집에서의 재활은 다리를 관절 위로 쥐고 발을 침대를 따라 슬라이딩시켜 다리를 구부리고 무릎에서 다리를 확장시키는 것을 포함합니다.
침대에 누워서, 그녀의 손으로 그녀를 잡으려고 노력해야합니다. 발을 동시에 늘려 일련의 불완전한 조임을 수행 할 필요가 있습니다.
뇌졸중 후 회복은 반드시 눈을 훈련시키는 것을 포함합니다. 이 경우 시력 적응에 대한 안구 운동의 복원에 중점을 둡니다. 눈의 움직임을 여러 방향, 즉 원형의 움직임으로 자주 수행하십시오. 운동은 닫힌 눈꺼풀과 열린 눈꺼풀을 사용합니다.
집에서의 뇌졸중 치료는 시선 고정과 정해진 고정 점에서의 분리없이 계속되는 다양한 머리 움직임으로 안구 체조를 종종 포함합니다.

다양한 직책에서의 운동

신경계 환자를위한 앉은 자세에서 운동은 정확한 손 움직임을 갱신하고 등 및 다리를 강화하는 것을 목표로합니다. 운동은 대개 집에서 뇌졸중 후 수행됩니다. 그러한 기술의 예 :

앉은 자세에서 환자들은 등을 구부리고 몸을 끌어 당깁니다. 숨을 내쉴 때 이완이옵니다. 운동은 최대 10 번 수행됩니다.
앉은 자세에서 다리를 번갈아 올리거나 내립니다.
뇌졸중 후 치료는 그러한 운동을 포함합니다. 침대에서 시작하는 자세. 흡입 할 때 어깨 뼈는 가능한 한 서로 가깝게 가져와 머리를 뒤로 기울입니다. 숨을 내쉴 때 긴장을 풀어야합니다.

서있는 운동으로 뇌졸중을 치료하는 방법? 이러한 체조는 환자의 운동 정권이 확장 된 후에 표시됩니다. 일반적으로 부분 복구 후에 수행 할 수 있습니다. 수업의 목적 - 운동의 재개, 신경 계획의 병리학의 제거.

유사한 치유 체조 :

바닥이나 테이블에서 작은 물건 올리기. 뇌졸중 후 이러한 계획의 치료 운동은 미묘한 움직임을 해결하는 데 도움이됩니다.
흡입 할 때, 팔을 들고 발가락에 서십시오. 숨을 내쉬고, 몸을 긴장시키고 아래로 구부릴 필요가 있습니다. 운동은 최대 5 번 반복됩니다.
손을 주먹으로 구부리는 익스팬더를 사용하여 팔을 옆으로 펼칩니다.
몸통 몸통.
수행 "가 위"손을 수행합니다.
천천히 웅크려. 너의 등 수준을 지켜야한다.

오랫동안 결합 된 훈련 기술이 적용되었습니다. 새로운 체조 기술을 수행 할 때 이전 단계의 체조를 계속할 수 있습니다. 강도 운동의 요소로 물리 치료를 사용할 수 있습니다. 가벼운 덤벨 훈련 중에 사용하는 것이 좋습니다.

환자의 말하기 활동 위반

종종 질병은 뇌의 언어 센터에 영향을 미칩니다. 그들의 회복은 뇌의 운동 영역보다 훨씬 느립니다. 보통 수년이 걸립니다. 따라서 환자의 회복은 항상 상태의 안정 첫날부터 끊임없이 수행되어야합니다. 수업을 중단하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 시간이 지남에 따라 음성 기능이 개선 될 것입니다.

음성 복원 연습을위한 명확한 지침을 개발했습니다. 모든 노력은 손상된 세포의 구조와 기능을 새롭게하는 것을 목표로합니다. 이를 위해 연설, 청력의 정기적 인 훈련을 실시하십시오. 치유의 중요한 요소는 말을 듣는 것입니다. 병자와 더 이야기하고, 방, 성격, 사람과 물건의 모습을 묘사해야합니다. 환자가 소리를 더 빨리 연주 할 수 있습니다.

환자는 먼저 개별 소리, 음절을 반복하는 법을 배웁니다. 재현 된 단어의 수를 점차적으로 늘리십시오. 마지막 단계에서, 환자는시, 혀 트위스터를 반복하도록 가르쳐집니다. 노래는 뇌졸중 환자의 언어 능력에 긍정적 인 효과가 있음이 입증되었습니다. 노래를 자주 듣는 것이 가장 빠른 치유를 촉진합니다.

안면 근육의 적극적인 발달을 위해 :

혀를 밀고;
약간의 입술 물림;
입술을 혀로 서로 다른 방향으로 핥아줍니다.

공격 후 기억

메모리는 먼저 스트로크의 영향을받습니다. 의사를 복원하려면 일반적으로 구조를 지원하는 의학적 방법을 사용합니다.

신진 대사 과정 (기억, 집중력, 언어)을 향상시키는 약물 요법 약물을 종종 사용하십시오. 인기있는 방향성은 다음과 같습니다.

피라 세탐;
Lucetam;
Nootropil.

메모리 복구

그들의 행동의 특징은 그들의 사용으로부터 다소 느린 효과로 간주됩니다. 따라서 이러한 약물은 최소 3 개월 동안 사용됩니다. 그런 다음 치료에 약간의 일시 중지가 발생하고 치료가 반복됩니다.

약물 치료의 배경에 기능적 재활 치료가 수행됩니다. 이 단어는 암기하는 단어들로 구성되어 있습니다. 환자는 보드 게임을 통해 이익을 얻습니다.이 게임을 통해 다시 집중할 수 있습니다.

약물 요법

뇌졸중 환자를위한 재활 치료의 필수 요소는 뇌 기능 장애의 약물 치료입니다. 의약품이 코스를 가져갑니다. 혈류와 뇌 기능을 향상시키는 비경 구적 인 뇌졸중을 복용하는 데 일 년에 두 번하는 것이 좋습니다. 출혈성 뇌졸중 후 혈액 희석 약물을 섭취 할 수 없습니다.

뇌졸중 환자의 재활을 위해 사용되는 약물의 주요 그룹 :

혈류를 개선합니다 (Cerebrolysin, 아스피린이 함유 된 제품).
신진 대사 강화 (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
다른 약 (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, 약초, 초본 차).

약물 요법은 일반적으로 계단식 전술을 가지고 있습니다. 단계별 처방 (처음에는 비경 구 투여 후 처방). 의약품의 처방, 취소 또는 교체는 환자의 상태를 지속적으로 모니터하는 주치의에 의해 독점적으로 수행된다는 것을 이해해야합니다.

생존, 뇌의 재생 정도는 다음에 달려 있습니다 :

몸에 대한 손상 정도;
1 차 진료의 질;
환자에게 병원에 배달되는 속도;
적시성 및 치료 조치의 타당성.

그러한 질병은 예방하기가 훨씬 쉽기 때문에 건강을 관리하고 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내고 가중 요인 (위험 요인)이있는 경우 주기적으로 의사를 검사해야합니다.

친척과 뇌졸중 후 환자의 가까운 사람들은 최대의 인내, 지구력, 이해와 근면을 보여줄 의무가 있습니다. 이것은 환자에게 회복 기간 전체를 돌보고 치유를 가속화 할 수 있습니다.

치료 체조 - 뇌졸중 후 필요한 운동 세트

뇌졸중은 뇌의 혈액 순환을 위반하여 발생하며 일부 신경 세포의 죽음을 초래합니다.

결과적으로, 인체는 마비 세포가 담당했던 하나 또는 여러 기능을 잃습니다. 마비, 청력 상실, 시력, 언어 결함이 발생할 수 있습니다.

뇌졸중의 다양한 신체 장애의 지수는 뇌의 사망 한 신경 세포가 이미 어디에 집중되어 있는지에 따라 크기와 위치에 달려 있습니다.

뇌의 각 부위는 신체의 다른 기능을 담당하기 때문에 팔다리의 마비는 세포 죽음이 발생한 곳에 따라 발생합니다.

뇌졸중의 결과는 병든 가족 모두에게 영향을 미칩니다. 모든 일이 끝난 후, 환자의 삶에 대한 모든 경험과 두려움이 있은 후에는 일시적인 침착의 시간이 왔습니다.

원주민이 살아 있습니다 - 이것이 중요한 것입니다. 그럼 뭐야? 뇌졸중의 부작용은 영원히 지속됩니까?

뇌졸중에서 회복하기 위해서는 약물 치료와 재활 훈련이 필요합니다.

더 많이 움직여 라 - 더 오래 살아라.

"당신은 육체적 인 문화에 종사하게 될 것입니다 - 당신은 병에 대해 잊을 것입니다"- 또 다른 인기있는 지혜는 치료 적 체조의 유익한 효과를 반영합니다.

결국, 뇌졸중 후 주요 과제는 민감도와 사지를 움직이는 능력을 회복시키는 것입니다.

이렇게하려면 병변 근처에있는 뇌 세포에 활동을 되돌려 야합니다. 또한 이전에 비활성 셀을 "강제로"죽은 자의 기능을 수행해야합니다.

이러한 모든 행동은 다양한 회복력있는 신체 운동과 치료 운동을 통해서만 수행됩니다.

정확한 운동 요법은 뇌졸중 후 재활의 기초입니다.

신체의 잃어버린 기능의 회복 - 모든 수단과 힘이 이것에 지시됩니다. 금기 사항이없는 경우, 첫 번째 운동은 뇌졸중 후 5 일 이내에 시작할 수 있습니다.

체조 운동과 운동 요법은 회복 할 수있는 가장 합당하고 효과적인 방법 중 하나입니다.

연습 세트

레크리에이션 체조에 초자연적 인 것은 없습니다. 이는 정상적인 청구라고 말할 수 있습니다. 그러나 독창적 인 모든 것이 간단하기 때문에 가장 간단한 운동조차도 긍정적 인 효과를 가질 것입니다.

지나친 위치

이것은 근육이 구부러진 위치에 고정되어 있고 환자가 교정 할 수없는 질병 후 급성기에 가장 먼저 수행되는 운동입니다.

그것은 뇌졸중 후 음색을 줄이고 사지의 움직임의 진폭을 증가시키는 것을 목표로합니다 :

손을위한 운동. 경련을 줄이기 위해 사지를 곧게 펴는 운동만큼 운동은 많지 않습니다. 구부린 사지를 손가락에서 손과 팔뚝으로 구부리고 붕대로 단단한 표면 (판)에 감아주십시오. 최소한 30 분 동안이 위치에 손을 둡니다.
눈 근육. 눈을 상하 좌우로 움직여 라. 눈을 감고 다른 방향으로 원을 그리십시오. 쉬는 동안 5-7 초 동안 눈을 깜빡입니다. 눈을 뜨고 양쪽으로 원을 그리며 움직이십시오. 눈을 깜박 여서 근육을 이완 시키십시오.
목 근육. 조심스럽게 머리를 좌우로 돌려 눈을 고정시킵니다.
손가락 편안한 자세로 손가락을 10 번 구부리거나 구부리지 마십시오. 각 손마다 교대로 동시에 양손으로 운동을 할 수 있습니다. 침대 위에는 수건을 고리 모양으로 매달아 놓습니다. 고정 된 팔 (또는 다리)을 루프에 놓고 다른 진폭으로 간단히 돌립니다. 평균 너비가 아닌 매우 두꺼운 고무에서 직경 약 40cm의 고리를 만드십시오. 손이나 발과 기타 다른 물건 (초침 / 다리, 머리 판, 의자 등)을 던지며 아픈 다리로 잇몸을 잡아 당깁니다.
팔꿈치 관절 몸 전체가 펴지고 팔은 몸을 따라 누워 있습니다. 오른 팔을 팔꿈치에 구부린 채로 침대에 올려 놓고 왼손을 구부립니다. 각 손으로 운동을 10 번하십시오. 튼튼한 천 (기저귀, 수건)에 고정 된 팔 / 다리를 걸어 놓은 다음 구부리거나 구부리지 말고 옆으로 움직이거나 회전하십시오. 이 운동은 10 분에서 30 분 사이에 각각 3 번씩 나누어 실시됩니다. 휴식 시간 - 2-4 분.
무릎을 접으십시오. 허리에 누워서 무릎을 번갈아 가며 구부린다. 침대에서 다리를 완전히 찢지 않도록하기 위해 침대에서 다리를 완전히 찢지 않도록하십시오. 각 다리를 10 번 수행하십시오.
"당겨 라". 등에 누워서 손으로 침대 뒤를 잡으십시오. 어깨를 곧게 펴고 늘어진 발가락으로 다리를 곧게 펴는 것. 천천히 6 번 운동을하십시오.

뇌졸중에서 운동 요법 : 사진에서 연습 세트

환자가 혼자 앉아있을 수 있다면

다음 연습은 팔과 다리의 움직임을 복원하고, 등을 강화하고 뇌졸중 후 보행을 준비하기 위해 고안되었습니다. 모든 작업은 4 개 또는 2 개의 계정에서 수행됩니다.

처짐 수 1.p. - 베개를 뒤로 기울이면 손으로 침대 양쪽을 잡는 것이 편리합니다. 다리가 앞으로 당겨 요. 1.2 - 천천히 웅크 리고, 머리를 거절하고 심호흡을하십시오. 3, 4 - 천천히 IP로 돌아갑니다. 운동을 6 번하십시오.
편향 번호 2. I.p. - 앉아서 다리를 곧게 펴고 팔을 내린다. 천천히 손을 잡고 뒤로 던져 어깨를 줄이려 고 등을 똑바로 세우십시오. 1-2 초 동안 위치를 고정하십시오. IP로 돌아 가기 그리고 4 번 더 반복하십시오.
스윙 피트. I.p. - 다리를 펴고 손을 침대 가장자리까지 붙들어 라. 느린 속도로 할 수있는 운동. 1 - 오른쪽 다리를 약간 들어 올리고, 2 - 천천히 내립니다. 3 - 왼쪽 다리 들어 올리기, 4 - SP로 돌아 가기 호흡하지 않고 각 다리에 마호를 4 번 반복하십시오.
I.p. - 베개에 의지하고, 팔을 올리고, 다리를 쭉 뻗는다. 1.2 - 다리를 무릎에 구부린 후 무릎으로 가슴을 만지려고 손으로 쥐십시오. 이 위치에서 잠그고 머리를 앞으로 기울이고 호흡을하십시오. 3.4 - 머리를 들고 손을 뗀 다음 천천히 SP로 돌아 간다. 다른 쪽 다리도 똑같이하십시오. 연습을 4 번하십시오.
운동성 손. 깊은 그릇에 다른 모양과 재료의 항목을 넣어. 크기는 작고 큰 것이어야하지만 손에 넣을 수 있어야합니다. 버튼, 원뿔, 호두, 콩, 연필, 코일, 플라스틱 병마개 등 "재료"가 될 수 있습니다. 한 손으로이 모든 품목을 한 손에서 다른 손으로 옮기려면 하나씩 손을 옮깁니다.

소뇌 운동 실조증이란 무엇이며, 그것이 수반하는 사람의 행동과 행동에 어떤 징후가 있는지. 자세한 내용은 자료를 참조하십시오.

뇌졸중에서 소나무 콘의 이점에 대해 많은 사람들이 알고 있습니다. 뇌졸중 후 소나무 콘 주입 방법 - 권장 사항 및 팁?

서있는 자세

서있는 위치에있는 운동 세트는 환자가 이미 자신감을 느낄 때 수행되며 이전의 운동은 앉아서 거짓말하는 동안 쉽게 수행됩니다.

그러나이 체조조차도 한계가 있으며 단순하고 증가 된 두 가지 복합물로 나뉩니다.

뇌졸중 후 완전히 이동하지 않은 경우 간단한 신체 운동이 사용됩니다.

스맥 I.p. - 손을 아래로, 다리 너비를 벌리십시오. 1 - 손바닥으로 위로 올라서 밖으로 나가십시오. 2 -이 위치에서 스트레칭하고 숨을 쉬십시오. 3 - 서클을 묘사하려고 손을 내려 놓으십시오. 4 - ip로 돌아 가기 천천히 6 번 반복하십시오.
변합니다. I.p. - 발을 어깨 너비로 벌리고 벨트에 손을 댄다. 1 - 몸을 오른쪽으로 돌리고, 2 - 팔을 옆으로 벌리고 숨을 쉬십시오. 3.4 - ip로 돌아 가기 숨을 내 쉬어 라. 마찬가지로 운동을 왼쪽으로 돌립니다. 각 방향으로 5 번 연습하십시오.
1 번. - 손 내려, 다리가 떨어져. 1.2 - 웅크 리고, 바닥에서 발 뒤꿈치를 떼지 않으려 고하고, 몸을 약간 앞으로 구부리고, 손을 뒤로 젖히십시오. 숨을 쉬십시오. 3.4 - 천천히 SP로 돌아갑니다. 숨을 내 쉬어 라. 천천히 6 번 연습하십시오.
스쿼트 넘버 2. - 손을 내리고 다리를 어깨 너비만큼 벌린다. 2 명의 계정에서 할 스쿼드. 심호흡. 1 - 웅크 리고 엉덩이에 손을 대피하십시오. 2 - SP로 돌아 가기 4 번 앉으세요.
슬로프. I.p. - 다리를 벌리십시오, 손을 벨트에 착용하십시오. 1 - 오른손을 들어 올린 상태에서 왼쪽으로 경사를 기울여 흡입하십시오. 2 - ip로 돌아 가기 숨을 내 쉬어 라. 각 방향으로 4 번 반복하여 오른쪽으로 기울입니다.
스윙 피트. I.p. - 벨트에 손을 대십시오. 1 - 앞으로 한발 뻗기, 2.7 - 다리로 원형 스위프를 만드십시오. 8 - ip로 돌아 가기 다리 당 4 번 스윙.
폐. I.p. - 다리 너비를 벌리면서 벨트에 손을 댄다. 1 - 왼손을 앞으로 뻗는다. 2 - 앞으로 알맞은 발걸음을 내딛으십시오. 3 - 주먹을 움츠리고 어깨에 손을 댄다. 4 - ip에서 일어나십시오 오른손과 왼발을 모두 반복하십시오. 천천히 4 번 연습하십시오.
그 자리에서 걷기. 약 20 초. 그 자리에서 걷고, 호흡을 회복시키기위한 운동을하십시오.

증가 된 하중을 갖는 복합재 :

스맥 I.p. - 발은 서로 20-25cm의 거리에 있고 팔은 낮아집니다. 1 - 손을 "자물쇠"에 연결하고 앞에서 들어 올립니다. 2 - 연결된 손을 들고 손을 뻗는다. 3.4 - ip로 돌아 가기 압박을 5 번 반복하십시오.
밀. 함께 한 손으로, 다른 손으로 발. 각 계정에 대해 손의 위치를 최대 10 번 변경하십시오.
Mahi. I.p. - 25cm 너비의 다리, 한 손으로 의자를 잡고, 똑바로. 오른손은 의자에 왼손을 벨트에 붙들고 있습니다. 왼쪽 발이 앞뒤로 5 번 흔들립니다. 왼손으로 의자를 잡고 오른쪽 다리도 똑같이하십시오.
슬로프. I.p. - 손을 벨트에 대고 어깨 너비를 벌리십시오. 흡입 1.2 - 얕은 전방 굽힘을 만들고 내 뿜으십시오. 3.4 - ip로 돌아 가기 숨을 쉬십시오. 10 틸트를 반복하십시오.
손을 잡아 당겨. 다리는 어깨 수준으로, 팔은 가슴 앞에서 구부러져 있습니다. 1.2 - 팔꿈치로 구부린 팔을 움직입니다. 3,4 - 스트레이트 팔 방향으로 바보짓을한다. 연습을 10 번하십시오.
슬로프. I.p. - 다리 함께, 머리 뒤로 구부러진 팔. 1 - 오른쪽 다리의 런지 (lunge)와 동시에 오른쪽으로 경사를하십시오. 2 - ip로 돌아 가기 왼쪽에있는 번지로 경사를 반복하십시오. 각 방향으로 5 개의 경사로 만듭니다.
Squats. 어떤 속도로도 웅크 리고 있습니다. 쪼그리고 앉을 때는 한 손이 벨트 위에 있어야하고 두 번째 손은 머리 뒤에 있어야합니다. 손을 번갈아 바꾸면서 10 스쿼트를 수행하십시오.
회전. 다리는 어깨 너비로 벌어지고 손은 벨트 위에 있습니다. 골반의 원형 움직임을 시계 방향으로하십시오. 그런 다음 반대 방향으로. 각 방향을 5 번 만드십시오.
변합니다. 발은 약간 이혼하고, 손은 벨트를 착용한다. 1.2 - 팔을 옆으로 벌리고 우회전, 흡입. 3.4 - ip로 돌아 가기 숨을 쉬어 라. 각면을 4 회 돌립니다.
점핑 함께 발을 들여 벨트에 손을 댄다. 임의적 인 점프를하십시오 : 당신은 다리를 분리하지 않고 도약 할 수 있습니다, 당신은 발을 따로 따로 갈 수 있습니다, 당신은 번갈아 다리를 앞으로 올릴 수 있습니다. 40 초 동안 점프.
슬로프. 목적이있는 미묘한 움직임을 개발하려면 바닥에서 흩어져있는 물건 (성냥 상자)을 집어 올리는 것이 필요합니다.
그 자리에서 또는 아파트 주위에서 약 6 분 동안 조깅하기.
그 자리에서 걷기. 진정 산책과 호흡 회복 운동은 6 분.

집에서 뇌졸중 후 환자에게 권장되는 운동은 비디오에 명확하게 표시됩니다.

좋은

구제 체조는 비교적 간단하지만, 실제로 뇌졸중이 새롭게 배우기 시작한 후 (새로운 세포를 가르치기 시작한) 환자에게는이 부하가 무거워 보일 수 있습니다.

신체 문화가 유익하고 신체의 신속한 회복을 유도하기 위해서는 다음과 같은 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

의사의 조언을 따르십시오. 뇌의 어느 부분이 영향을 받았는지에 따라 의사 만 올바른 운동을 처방 할 수 있습니다. 의사 만이 회복 기간 동안 어떤 하중을 가할 수 있는지 알려줄 것입니다.
과로하지 마십시오. 이후 육체적 인 문화는 본질적으로 순수한 치료법이므로 우리는 피로감과 과도한 스트레스를 허용 할 수 없습니다. 가장 쉬운 운동으로 시작하여 점차적으로 접근 방식을 높이고보다 복잡한 새로운 접근법을 연결하십시오. 결국, 훈련의 목적은 근육을 펌프질하는 것이 아니라 새로운 뇌 세포를 올바른 방향으로 작동시키는 것입니다.
피부를 가열하십시오. 특히 그것은 취침 시간이 긴 비활성 환자에 관한 것입니다. 이 기간 동안 첫 번째 운동은 친척들에 의해 도움을 받아야합니다. 이렇게하려면 적어도 일종의 마사지를 받아야합니다. 그것은 쓰다듬어 야하고 발에서 엉덩이 방향으로 손과 발을 마사지하고 손가락에서 어깨까지 마사지하십시오. 이 모든 것이 피부와 혈류를 따뜻하게하는데 필요합니다.
환자의 기분을 따라라. 이후 뇌졸중 후 많은 사람들이 우울 해지고, 부담감을 느끼며 운동을하고 싶지 않습니다. 그것은 부드럽지만 지속적으로 모든 것이 올바르게 이루어 지도록 요구하고 지속적으로 회복기를 칭찬하며 성공을 주목해야합니다.
일관성을 기억하십시오. 치료 체조는 세션 당 하루 40-60 분 동안 매일해야합니다. 첫 번째 단계에서이 작업을 2 번 수행 한 다음 하루에 3 번 수행해야합니다.
참으십시오. 시간은 최고의 약입니다. 이 경우이 진술은 100 % 사실입니다. 어쨌든 매일 운동 만 몇 주 동안 긍정적 인 추세를 줄 것입니다.

도움을주는 강사

환자의 상태를 개선 한 후에는 시뮬레이터에서 운동을 시작할 수 있습니다.

그들은 서로 다른 근육 그룹을 복원하고, 약화 된 조직을 강화 시키며, 운동 기능을 재개하고, 근육의 긴장을 완화시켜줍니다.

그들은 조절 가능한 하중으로 근육에 작용합니다 :

운동 자전거 (Manuped)는 뇌졸중 후 재활 과정을 가속화하는 데 사용되며, 회복이 빠릅니다. 시뮬레이터의 본질 - 일부 팔다리의 활동을 복원하여 각 환자에게 개별적인 접근 방식으로 다른 사람들을 희생시킵니다.
Verticalizer - 운동 장애가있는 분을위한 것입니다. 그것은 스스로 일어날 수없는 사람들의 몸에 수직적 인 자세를 부여 할 수있게 해줍니다. 이러한 장치는 사람을 끌어 올려 "직립"자세로 준비시키는 것입니다.
시뮬레이터 Lokomat는 이동 능력을 잃은 사람들의 재활을위한 외골격입니다. 이 장치는 올바르게 다시 걷도록 가르칩니다.
액티브 패스 트레이너는 상지와하지, 무릎 및 엉덩이 관절을 개발하도록 설계되었습니다.
팔다리를위한 미니 시뮬레이터. 예를 들어 "다리"는 다리를 훈련시키는 장치이고 "새싹"은 손가락을 운동하는 장치입니다.

치료에 대한 통합 된 접근법

운동 요법이 가장 긍정적 인 결과를 준다는 사실에도 불구하고, 합병증 예방에 중요한 역할을하는 마사지와 함께 더욱 효과적입니다.

환자의 가장 완전한 회복을 위해 치료에 대한 통합적 접근법을 시행했습니다.

이를 위해 그들은 언어 치료사의 도움을 받아 연설을 복원하고 시력을 회복시키는 데 도움을주는 oculist와 청력 재생을위한 ENT를 제공합니다.

뇌졸중 후 언어 회복이 어떻게 일어나고 어떤 방법과 운동이 비디오에 사용되는지 설명합니다.

병원에서 정신적 재활을 회복하기 위해 심리학자가 참여하고 집에서는 가까운 사람을 참여시킵니다. 이러한 모든 조치는 일반적인 생활 방식을 회복하는 데 도움이됩니다.

질병이 얼마나 끔찍한 지간에 뇌졸중은 문장이 아닙니다. 빠른 회복, 사랑하는 사람들의 도움, 매일의 훈련 및 자신감의 소원은 신체 회복을 완료 할 수있는 기회를 제공합니다.

뇌졸중 후 운동. 재활

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 댓글

뇌졸중은 90 % 이상의 사례에서 사람의 장애를 초래하는 몇 가지 질병 중 하나입니다. 공격 후 뇌 활동 회복은 피해자와 그의 가족으로부터 오랫동안 지속 된 노력이 필요합니다. 뇌졸중 후 재활에서 주요 역할은 마약 지원뿐만 아니라 전문 센터 및 요양소에서의 치료 (비용이 상당히 비쌉니다)입니다. 재정적 인면에서 자격을 갖춘 재활 치료사의 서비스는 모든 사람이 접근 할 수있는 것이 아니기 때문에 피해자의 삶에 대한 위협을 제거한 후에 집에서 복구하기 시작합니다.

재택 근무 : 주요 과제

뇌졸중 후 집에서의 재활은 신체 기능을 회복시키는 데 큰 역할을합니다. 조직에 책임감있게 접근하고 피해자에게 제공해야합니다.

전문가의 끊임없는 감독;
기능의 제한된 본성으로 인한 불편 함을 제거하는 데 필요한 도구 및 도구의 가용성.
운동을 수행하는 데 도움이 체조.

운동 요법의 실시에 특히주의를 기울이고, 위반 행위의 형태에 따라 행동이 결정됩니다.

신체의 영향을받는 부위의 근육 강화;
개선 된 신체 조정 및 균형;
근육 경련의 제거;
몸의 마비 된 부분의 민감도 회복;
연설과 사고의 회복;
뇌졸중의 희생자를 현재 상태에 적응시키는 것.

집의 재활 기간 동안, 피해자 자신과 주변 사람들의 도움을 받아 활동을 수행하며, 정신 건강과 신체적 참여가 잃어버린 건강 회복에 필수적입니다.

손에 대한 뇌졸중 후 운동

손의 운동 기능 회복에는 수동적이고 능동적 인 운동의 수행이 포함됩니다.

수동 운동의 효과는 팔과 근육 경련의 뻣뻣함을 예방하는 것입니다. 수업은 삶의 위협이 제거되고 건강한 손, 간호사 또는 친척이 희생자 자신이 수행 한 직후에 시작됩니다.

운동 팔꿈치. 팔을 똑바로 세운 상태에서 팔꿈치에서 구부려서 브러시가 이마에 닿도록합니다. 그 후, 팔꿈치는 천천히 구부리지 않고 원래 위치로 돌아갑니다.
어깨 띠로 작업하십시오. 어깨 뼈가 단단한 표면에 밀착되도록 환자를 등 뒤로 두십시오. 그런 다음 양손을 어깨 위로 들어 올릴 때까지 수직 자세로 올리십시오. 이 위치에서 몇 초 동안 기다린 다음 손을 시작 위치에 두어야합니다.
어깨와 협력하십시오. 환자는 등에 등을 대고 손은 가슴에 연결해야합니다. 건강한 손의 도움으로, 영향을받는 사지가 신체에 수직으로 올려 져야하며,이 자세로 유지되고 천천히 내려져야합니다.

능동적 인 운동은 근육 조절을 향상시키기 위해 수행됩니다. 이를 위해 환자가 손에 들고있을 수있는 경우 즉석 도구, 특수 장치 및 아령을 사용할 수 있습니다. 집에서 환자는 독립적으로 다음 운동을 수행 할 수 있습니다.

팔 굴곡 의자에 앉아서 아령을 손에 들고 팔꿈치에서 가슴의 높이까지 구부려 야합니다. 등은 수평을 유지해야하며 어깨는 움직이지 않아야합니다.
손 잡으십시오. 같은 자세로 환자는 아령으로 팔을 옆으로 내리고 어깨 수준까지 올리며 1-2 초 동안 유지하고 천천히 내린다.
벤치 프레스에서 운동하십시오. 고무 탄성 볼을 영향을받는 팔에 넣고 가능한 한 10-15 번 정도 짠다.
일상적인 물건의 도움으로 운동을하십시오. 환자가 스위치를 누르고, 도어 핸들을 열고 닫은 다음, 접시를 다시 배열하고, 치약을 튜브에서 쥐어 짜냅니다.

주치의는 손의 기능을 회복시키기위한 복잡한 운동을 크게 확장 할 수 있습니다.

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다리를위한 스트로크 후 체조

다리 이동성을 회복시키는 수동적 인 체조는 다음 운동을 포함합니다 :

누워있을 때 무릎에서 다리를 구부린다. 무릎이 교대로 가슴에 조여 잠시 동안 올라가고 내려갔습니다.
누워있는 동안 다리를 움직여 라. 오른쪽 다리는 건강한 손으로 왼쪽 다리를 통해 신체의 반대쪽으로 움직이며 30 초 동안이 위치에 유지되고 부드럽게 제자리로 돌아갑니다.
그것의 편에 누워서 운동하십시오. 무릎 옆에 누워서 구부려 야합니다. 윗 다리가 무릎에 오르고 2 ~ 3 초 지연되고 낮아집니다.

다리에 대한 뇌졸중 후 적극적인 운동은 근력의 회복에 기여합니다. 일반적인 것들은 :

발목 운동. 앉은 자세에서 다리를 올리면 발목이 양방향으로 20 회 회전합니다.
허벅지의 내부 근육과 일하십시오. 의자에 앉아서 허벅지 사이에 양손 주먹을 놓은 다음 줄이고 8-10 초 동안 힘을 주어 해체해야합니다.
시뮬레이터에서 벤치 프레스. 운동, 걷기의 대안. 시뮬레이터에 위치하고 있기 때문에 환자의 다리가 일정한 무게를 쥐어 짜게됩니다. 부하는 전문가의 감독하에 결정됩니다.
아래로 이동하십시오. 교대로, 다리는 90 ° 각도로 올라가고 내려 간다. 제기 된 다리 아래에서 손을 쳐서 운동을 보완 할 수 있습니다.

다리의 운동 활동을 회복시키는 필수적인 방법은 보행 보조기 또는 지팡이의 도움을 받아 보행 독립적입니다.

조정을 향상시키기위한 운동

조정 장애는 뇌졸중의 빈번한 결과입니다. 사람이 걸을 때 흔들 렸을 때, 날카로운 움직임을 할 때 불안감을 느끼고 종종 넘어집니다. 불균형을 회복하려면 다음 운동을 집에서 매일 수행해야합니다.

양말에 서십시오. 안정된 볼라드에 의지하고 등을 똑바로 유지하려면 발가락을 가능한 한 많이 올라와 몇 초 동안 기다린 다음 천천히 발 뒤꿈치를 조입니다.
한쪽 다리에 서십시오. 운동은 30 초 동안 스탠드에서 시작해야합니다. 다리를 팔 아래에 들고 손을 의자에 기대십시오. 장래에, 운동은 지원없이 수행되고 시간은 2 분으로 증가합니다.
다리 납치가 옆으로. 등 받침을 똑바로 들고 테이블이나 캐비닛에 손을 대고 한쪽 다리를 45도 각도로 잡고 10 초 동안 그 위치를 유지합니다. 그런 다음 다리를 천천히 내리십시오. 각 다리마다 최대 10 번 운동을해야합니다. 그 후, 진자 형태로 한쪽 다리를 감고 눈을 흔들어서 수행하는 것은 복잡합니다.
줄을 서서. 평평한 표면에는 왼쪽 발 뒤꿈치가 오른쪽 발가락에 붙어있는 직선이 있습니다. 그런 다음 오른쪽 다리가 왼쪽 앞과 같은 방법으로 재 배열됩니다.
발 획. 볼라드를 오른손으로 사용하면 왼쪽 발이 가능한 한 뒤로 당겨지고 8-10 초 동안 그 위치에 고정 된 다음 천천히 원래 위치로 돌아갑니다. 운동은 다리를 교대로 바꾸면서 최대 10 번 반복됩니다.

규칙적인 체조는 자신감을 회복하고 부상으로 인한 위험을 감소시킵니다. 금기 사항은 신체의 금기 사항과 특징을 고려하여 주치의가 보충하거나 줄일 수 있습니다.

눈의 뇌졸중 후 운동

안구 운동 신경 마비로 인한 시각 장애의 경우 뇌졸중의 피해자에게 다음과 같은 안구 운동이 표시됩니다.

반짝 반짝 빛나는. 30 초 동안 자주 깜박 인 다음 눈을 뜨고 깜박이지 않고 동일한 시간 동안 한 지점을 봅니다.
눈동자 운동. 교대로, 학생들은 왼쪽 위, 아래쪽 움직임을 수행합니다. 대각선으로는 왼쪽 상단 모서리에서 오른쪽 하단 모서리에서 오른쪽 상단 모서리에서 왼쪽 하단 모서리까지입니다.
여덟. 학생들은 시각적으로 처음으로 8 개, 수직으로, 그 다음 수평으로 그리고 대각선으로 "그립니다".
서클. 눈동자의 원형 운동은 처음에는 시계 방향으로, 그 다음에는 - 반대 방향으로 나아 간다.
눈꺼풀 압박. 처음에 눈은 10-15 초 동안 단단히 쥐었다. 그 후 동시에 열리고 긴장이 풀립니다.

눈을위한 운동은 갑작스럽고 급한 움직임없이 부드럽게 수행되어야합니다.

굴절을 회복시키는 체조

올바른 발음과 발음을 복원하기 위해서는 언어 치료사의 도움이 필요하며 집에서의 정기적 인 자습도 필요합니다. 언어 장애의 각 유형에 대해 개별 연습 세트가 전문가에 의해 선택되며 일일 실행이 단어의 발음을 크게 향상시키는 데 도움이되는 일반적인 조작 목록이 있습니다.

혀를 턱에 붙이고 코끝까지 혀를 붙입니다.
튜브에 혀를 뒤 틀고.
에어 키스의 큰 소리;
아래턱 앞쪽 돌출, 위턱 아래쪽 턱의 발작, 7-10 초 동안이 위치에서의 지연 및 시작 위치로의 복귀. 유사한 조작이 아랫 입술의 발작과 함께 수행됩니다.
빨대로 입술을 당기면 5-7 초 가량 지연되고 이완됩니다. 짧은 휴식 시간에 운동은 최대 10 번 수행됩니다.
모든 치아의 미소로 넓은 웃음. 원래 위치로 돌아온 후에는 닫은 입술로 운동을 반복하십시오.
혀를 부드러운 입천장으로 끌어 올리면서 쿵쾅 거리며 말하십시오.
가능한 한 혀를 입에서 튀어 나와 뱀처럼 쉿하고 소리 치십시오.
입술을 핥는 - 원을 그리며 좌우로 움직이십시오.
혀는 가능한 멀리 돌출하고 목은 확장되어야합니다. 이 상태에서 3 초에서 5 초 동안 지연되어 시작 위치로 돌아 오면 운동을 7-10 회 반복하십시오.

설명 된 연습은 언어 복원 프로그램의 일부일뿐입니다. 문구,시 및 방언을 배우는 일과 함께 하루에 2-3 번 수행해야합니다.

뇌졸중 후 정신 체조

기억과 사고를 담당하는 수용체의 작용을 회복하려면 오랜 운동이 필요합니다. 병원에서 약물 치료를받은 후 집에서 뇌졸중 후 일상적인 정신 운동을 수행해야합니다. 일반적인 것들은 :

주의 교육. 환자에게 물건이나 낯선 사람을 고려한 다음 자세하게 설명해야합니다.
글자 또는 단어를 검색하십시오. 시각적 인 연관 관계를 복원하기 위해 환자에게 편지 나 단어를 표시하도록 요청하는 서적이 사용됩니다. 그들을 찾으려면 잊혀진 알파벳을 읽고 기억해야합니다.
암기 테스트. 개체는 환자 (예 : 요리, 편지지, 서적 또는 장난감) 앞에 배치되며 신중하게보고 이름을 30 초 동안 지정해야합니다. 교육은 3 개의 항목으로 시작하여 점차적으로 번호가 늘어납니다. 집중력과 시각적 기억을 자극하기 위해서는 사람이 물건의 순서를 기억해야합니다.
수용체 터치 교육. 환자의 전 생애와 관련된 냄새와 맛의 도움으로 중요한 사건과 감각을 회상 할 수 있습니다.
생각을 훈련. 뇌졸중 발작 후 첫 날부터 환자는 정신적으로 운동이 제한된 신체 부위, 예를 들어 주먹을 쥐고 발가락을 움직이는 명령을 정신적으로 제공해야합니다. 또한 생각에서 운동 활동에 책임있는 신경 종말의 작업을 잠재 의식 수준에서 시작하는 치료 체조의 연습을 스크롤해야합니다.

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