순환 뇌를위한 비타민

비타민은 모든 기관과 시스템의 정상적인 기능에 필요한 간단한 유기 화합물입니다. 그들은 거의 모든 음식에 들어 있습니다. 인체에서 요소는 두 가지 방식으로 나타납니다 : 예를 들어, 음식과 함께 외부 환경의 제품으로 유기 화합물을 전달하고, 자외선의 피부에 노출 된 후에 비타민 D를 생산하는 것과 같은 내부 합성.

일반

따라서, 괴혈병이나 다른 hypovitaminosis와 같은 특정 질병을 제외하고 비타민 치료는 없습니다. 유기 화합물은 기초 의약품을 복용 할 때 항상 추가 요법으로 사용됩니다. 예를 들어, 신경계의 질병의 경우, 특정 약제가 주로 처방되고 (우울증 - 항우울제, 뇌증 - 혈관 확장제), 그 때만 알림 치료로 의사는 비타민 복합체를 처방하여 해당 뇌 조직을 복구 할 수 있습니다.

비타민은 많은 신화와 편견으로 둘러싸여 있으며, 그들의 증거 자료는 공식 치료 프로토콜에 포함하기에 충분하지 않습니다. 첫째, 비타민 복합체가 항상 유익한 것은 아니며, 일부는 인체 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 둘째, 보조 치료제로 비타민의 이점을 완전히 반박하는 연구가 있습니다.

간단한 유기 화합물의 선택에는 항상주의해서 접근해야합니다. 따라서 의료 정보 공간은 비타민이 유용하고 의무적이라고 주장하는 약리 회사의 추측에 둘러싸여 있습니다. 많은 사람들이 쓸모가 없으므로 이러한 유기 물질의 섭취는 항상 의사와상의 한 후에 시작됩니다.

이 논문은 뇌 혈관에 대한 비타민 목록을 제공하고, 근거가 부족하고 효능에 대한 연구가 미약하다. 자가 약물 치료는 항상 불리한 반응과 예측할 수없는 결과의 발달과 관련이 있습니다.

뇌의 혈관 질환과 관련된 유기 화합물로 보조 치료를받을 징후 :

• 대뇌 증상 : 두통, 피로, 집중력 상실, 기억력 손상, 고갈, 수면 장애.
• 최근 전염 된 급성 질환 : 출혈성 또는 허혈성 뇌졸중, 지주막 하 출혈, 일시적인 허혈성 발작.
• 만성 혈관 병리 : 고혈압 뇌증, 고혈압 혈관의 죽상 동맥 경화증.
• 두뇌 부상자 이동 : 타박상, 뇌진탕, 두개골 골절.

혈액을 전달하는 혈관의 유기 구조 및 기능적 능력이 방해되는 질병 :

1. 당뇨병.
2. 동맥 고혈압.
3. 혈관 증후군.

대뇌 혈관 용 비타민

머리통 용 용기. 이해를 돕기 위해 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다.

첫 번째 그룹 - 혈관 벽을 강화시키는 제약 용 비타민.

그들은 모든 약국에서 찾을 수 있습니다. 그들은 처방전없이 팔린다.

1. Noofen 뇌 손상을 입은 사람들을 대상으로합니다. 약물의 활성 성분은 뉴런의 에너지 잠재력을 향상시킵니다.
2. Fezam. 이것은 Piracetam과 Cinnarizine의 조합입니다. 혈관을 확장시켜 혈액 내의 산소와 이산화탄소의 수준을 정상화시키고 세포의 산소 결핍에 대한 저항력을 증가시킵니다.
3. Actovegin. 동맥과 정맥의 경련을 완화시켜 혈관 확장과 모든 분당 혈류량 증가에 기여합니다. 혈전 위험을 줄입니다.

두 번째 그룹 - 미네랄과 비타민은 뇌의 혈액 순환을 개선합니다.

• Ascorbic acid는 항산화 제이며 과산화수소로부터 세포를 보호하여 생명을 보존하고 지속시킵니다. 혈관 벽을 강화합니다. 그것은 급성 알코올 중독, 연기 신경 감염 및 출혈 뇌졸중 후에 사용됩니다.
• 비타민 E 복합체 :이 유기 화합물 군은 뇌 혈관 세포를 과도한 산화로부터 보호하여 항산화 기능을 나타냅니다. 비타민 E는 또한 항산화 제입니다. 부족한 혈액 순환에서 세포를 보호하여 뉴런의 저산소증에 대한 저항력을 증가시킵니다.
• 비타민 R. 이들은 뇌의 혈관을 강화시키는 비타민입니다. 그들은 동맥과 정맥의 통찰력을 감소시키고 벽을 강화 시키며 뇌의 출혈을 막고 혈관을 동맥 고혈압으로 인한 손상으로부터 보호합니다.
• 비타민 B6. 그것은 적혈구의 합성에 관여합니다. 적혈구는 산소를 뇌 세포의 표면에 전달하고 뉴런에 의해 활력있는 물질의 흡수를 촉진하며 뇌 동맥의 지질 구성을 정상화시킵니다. 엽산 (비타민 B9)은 또한 적혈구의 합성에도 관여합니다.
• 비타민 B12. 그 역할은 혈액 질환에서 뉴런을 보호하고 신경 및 정신 질환을 예방하는 것입니다. 비타민 B12는 탈수 초성과 신경 세포의 죽음을 방해합니다.

대뇌 혈관 용 비타민

적극적인 라이프 스타일을 가진 현대 생활은 종종 바쁜 일정의 일과 강력한 정서적 인 부하와 관련이 있습니다. 현대인은 할머니보다 훨씬 더 많은 스트레스를받는 경우가 많습니다. 스트레스, 자극, 우울증, 불안은 피할 수 없게되었고 많은 사람들에게 거의 표준이되었습니다. 이 모든 것이 자연스럽게 뇌에 커다란 부담이됩니다. 따라서 합리적인 적절한 영양 외에도 현대인은 대뇌 혈관을위한 비타민 복합체를 추가로 섭취해야합니다. 뇌 복합물을 강화시키고 큰 부하에 대처하는 데 도움이되고 뇌가 파괴되고 노화되는 것을 막아주는 복합체에 비타민과 미네랄이 있어야합니다.

비타민은 인체에서 발생하는 많은 과정에 관여하며 매우 중요합니다. 본격적인 연구를 위해서는 정상적인 뇌 기능을 포함 해 필요한 비타민을 포화시킬 필요가 있습니다. 사람이 음식에서 얻는 필요한 비타민의 대부분. 그러나 불행하게도 인생의 상황은 다릅니다. 항상 우리 음식이 균형을 이루는 것은 아닙니다. 종종 많은 사람들이 팔을 쓰러 뜨릴 정도로 간식을 먹습니다. 뿐만 아니라 뇌는 이것뿐만 아니라 전체 유기체로 고통받습니다.

뇌에 비타민이 필요한 이유는 무엇입니까?

현재의 삶의 속도, 엄청난 정보의 흐름은 우리의 뇌가 거의 24 시간 내내 작동하게합니다. 특히 지식 근로자가 그렇습니다. 종종이 사람들은 직업 안정과 정상적인 영양을 희생합니다. 과부하로 인해 뇌 활동이 감소합니다. 어떻게 든 뇌를 작동 시키려면 사람들은 더 많은 커피를 마시고, 에너지 음료를 마시 며, 뇌 세포를 "격려"하고, 그것을 고갈시키고, 모든 조치가 뇌에 영양을주지는 않지만, 컵 대신에 더 좋을 것이라는 점을 잊어 버리기 시작합니다 커피는 뇌 기능을 향상시키는 비타민을 섭취하고 혈관의 색조를 높입니다.

메뉴에서 두뇌 기능을 향상시키고 뇌 혈관을 강화시켜 효율성을 높이는 제품을 포함하여 라이프 스타일과 식습관을 변경함으로써 단순히 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다.

대뇌 혈관에는 어떤 비타민이 필요합니까?

작업을 개선하고 뇌 혈관을 강화하기 위해 음식에 무엇이 들어 있어야하고 무엇이 비타민이 들어 있어야합니다.

항산화 물질과 관련된 비타민과 무기질은 뇌에 중요합니다. 이러한 비타민에는 비타민 A, C, E, P, 셀레늄이 포함됩니다.

비타민 R. 비타민 P 또는 루틴은 가장 강력한 산화 방지제 중 하나로 여겨지는 플라보노이드에 속하며 혈관벽을 강화시키고 탄력성을 만들어 모세 혈관의 취약성과 투과성을 감소시킵니다. 이 비타민은 검은 색 건포도 열매, 붉은 색과 검은 색 산 화산재, 감귤류, 녹차, 맥주, 장미과 및 기타 제품에서 찾을 수 있습니다.

비타민 C는 또한 콜라겐 및 특정 호르몬 생산에 중요한 강력한 항산화 제이며 혈액에 관여하며 항 스트레스 성질을 ​​가지고 있습니다. 이 비타민은 몸에서 독소를 제거하고 신진 대사를 정상화시킵니다.

비타민 A와 카로틴 (프로 비타민 A)은 당근 주스, 양배추, 수박, 대구 간 및 기타 제품과 같은 당근에서 발견됩니다.

비타민 E는 많은 식물성 오일, 견과류, 콩류 및 기타 제품에서 발견되는 항산화 제입니다.

비타민 D는 골격계에 필요한 비타민으로 더 많이 알려져 있으며 뇌종양의 발병을 예방합니다.

B 비타민은 전체 비타민 그룹을 구성하고 뇌가 작동하는 데 필요합니다. 이 그룹의 일부 비타민은 두뇌의 혈관에 가장 중요한 비타민 B12로 구분할 수 있지만 복합체에서 가장 잘 작용합니다.

우리가 B 그룹의 가장 중요한 비타민에 대해 말하면, 비타민 B12 이외에 비타민 B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9입니다.

비타민 B1 또는 티아민은 기억과 조정을 향상시키고, 불안, 우울증, 피로, 불면증을 완화합니다.

비타민 B2 또는 리보플라빈은 정신 반응을 개선하고 졸음, 약점을 완화하며 두통의 출현을 예방합니다.

비타민 B3 또는 니코틴산은 집중력을 높이고 기억력을 향상 시키며 활력을줍니다.

비타민 B4 또는 콜린은 좋은 기억과 지능 발달에 중요한 뇌의 중재자로서 중요한 역할을합니다.

비타민 B5 또는 판토텐산은 뇌 세포간에 충동을 전달하여 기억력을 향상시킵니다.

비타민 B6 또는 피리독신은 지능과 기억력을 담당하고 과민성, 불안 및 불안을 완화합니다.

비타민 B9 또는 엽산은 피로 회복, 무감각, 기억력 향상.

비타민 B12 또는 코발라민은 기억력을 향상시키고 치매를 예방합니다. 이 비타민은 노인에게 특히 중요합니다. 알츠하이머 병의 발병 예방 조치로 사용될 수 있기 때문입니다.

L- 아르기닌은 혈관의 색조, 정신 능력을 향상시키고 알츠하이머 병의 발병을 지연시키는 아미노산입니다.

알파 리포 익산은 항산화 제이며 뇌에 쉽게 들어갈 수있는 항산화 보충제만으로 뇌졸중의 발병을 예방할 수 있습니다.

코엔자임 Q10은 세포 대사를 촉진하고 항산화 작용을하며 죽상 경화 플라크의 생성을 막아 뇌의 건강을 크게 향상시킵니다.

플라보노이드는 과일과 채소에 존재하는 산화 방지제의 전체 제품군으로 혈관의 색조를 개선합니다.

오메가 -3 지방산은 뇌의 기능을 향상시켜줍니다.

포스파티딜 세린 - 인지질은 뇌 세포를 자극하고 기억력을 향상시킵니다. 사람은 음식으로 만 또는식이 보충제의 형태로 인지질을 얻을 수 있으며 주로 고기와 생선에 존재하며 유제품 및 일부 야채에는 일정량이 있습니다.

철분은 뇌 세포를 포함하여 세포로 산소를 운반하는 중요한 무기물입니다. 산소가 부족하면 피로, 졸음, 성능 저하가 나타납니다.

마그네슘은 신체의 300 가지 이상의 생화학 적 과정에 관여하며 신경계의 기능을 유지하고 혈압을 조절하는 데 필요합니다.

뇌졸중 후 뇌에 대한 비타민

뇌졸중 후 신체가 회복되는 동안 영양이 중요합니다. 그것은 반복적 인 뇌졸중을 피하기 위해 정상 체중을 유지하는 데 도움이 영양, 비타민을 포함하여 신체의 회복에 필요한 필수 영양소와 신체를 제공합니다.

물론 음식으로 모든 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 항상 가능한 것은 아닙니다. 뇌졸중 후 신체가 필요로하는 비타민과 물질은 무엇입니까?

코엔자임 Q10. 그것에 관해서는 이미 위에서 말한 바 있습니다. 이 항산화 물질은 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 조직 세포를 보호하여 뇌졸중 위험을 감소시킵니다. 이 코엔자임은 브로콜리, 시금치, 꽃 양배추뿐만 아니라 몇 개월 내에 포함되어 있습니다.

비타민 B3는 뇌졸중 후 뇌 기능 회복에 도움이됩니다.

또한 뇌졸중이 필요한 경우 :

오메가 -3 지방산은 지방이며 우리의 뇌는 60 퍼센트의 지방입니다.

비타민 C는 면역력을 향상시키고 뇌졸중의 재발 위험을 줄여줍니다.

Probiotics는 비타민과 미네랄을 모두 포함하기 때문에 좋습니다.

뇌졸중 후 신체는 엽산, 칼슘, 어유, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄, 리보플라빈, 비타민 E, K도 필요합니다.

두뇌의 죽상 경화증에있는 비타민

죽상 경화증은 혈관이 소위 죽상 동맥 경화 반 (atherosclerotic plaques)으로 막히는 상태입니다. 결과적으로 혈액 순환은 중요한 장기로의 혈액 흐름의 막힘으로 인해 방해받습니다.

죽상 경화증은 치매를 비롯한 많은 건강 문제를 일으 킵니다.

죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이려면 영양과 균형이 무엇보다도 중요합니다. 그러나 항상 규칙과식이 요법을 따르지는 않습니다. 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 보충하려면식이 보조제와 비타민 복합체를 사용할 수 있습니다. 그들에게 무엇이 포함되어야합니까?

우선 - 산화 방지제. 이것들은 미네랄, 플라보노이드와 같은 성질의 비타민입니다.

비타민 B3 - 니아신은 몸에있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 그는 종종 그러한 문제에 대해 의사가 처방합니다.

죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이고 치료에 도움이되는 식물에서 추출한 많은식이 보조제가 있습니다.

그러한 보충제가 있어야합니다 :

비타민 B12와 B4

다이어트에는 더 많은 신선한 채소와 과일, 곡물, 콩류, 정제되지 않은 기름, 견과류, 씨앗이 들어 있어야합니다. 트랜스 지방 섭취를 피해야합니다.

뇌 혈관 혈관 용 비타민

거의 모든 잘 알려진 비타민제 제조사와 보충제는 뇌에 비타민을 공급합니다. 따라서이 비타민 복합체의 이름을 나열하는 것은 의미가 없습니다. 어떤 약사라도 당신에게 추천 할 것입니다.

국내 싸구려 약물 중 주목해야한다 askurutin. 아스 코르 틴은 루틴 및 아스 코르 빈산을 포함하는 비타민 복합체, 즉 비타민 C. 종종 혈관을 강화시키기 위해 처방됩니다.

보충 교재 "은행 나무 Biloba"는 공급이 부족하지 않으며 거의 ​​모든 약국에서 판매됩니다. 이 식물의 추출물을 포함하여 더 값 비싼 보충제가 있습니다.

당연히, 비타민 및 규정 식 보충 교재의 한을 가지고가는 것은 완전하게 문제를 제거 할 수 없다. 두뇌의 정상적인 기능에 중요한 역할은 영양, 매일의식이 요법, 나쁜 습관의 거부, 정기적 인 운동으로 이루어집니다.

뇌 기능이 정상적으로 작동하지 않을 경우 두통, 불합리한 두려움, 우울증이 유발됩니다.

그리고 비타민은 수년 동안 건강, 기억 및 명확한 정신을 유지하는 데 도움이됩니다.

뇌 및 심장 혈관 용 비타민

심장 혈관계 용 비타민

우리 몸의 성능은 혈관의 기능에 달려 있습니다. 나이가 들면서 동맥과 모세 혈관의 탄성이 깨져서 혈압을 강화하는 것에 대해 걱정해야합니다. 여기에서 중요한 역할은 비타민 복합체와 유익한 미량 원소가 예방 조치로 받아 들여야하는 것입니다.

현대 생활은 끊임없는 서두름, 스트레스, 긴장감, 건강에 해로운 음식입니다. 우리의 심장 혈관 시스템의 경우, 비타민이 필수입니다. 더 빨리 생각하면할수록 더 오래 살 수 있습니다.

우리는 신체를위한 비타민 복합체를 선택합니다.

비타민은 혈관과 심장을 강화시킬뿐만 아니라 콜레스테롤 침전물에 성공적으로 저항하고 혈액 순환을 정상화시킵니다. 미량 원소와 비타민 결핍은 심혈관 질환을 유발합니다. 이러한 병리학의 포괄적 인 치료에는 필연적으로 필요한 비타민 복합체가 포함 된 약물이 포함됩니다.

또한 병리학의 발달을위한 이유는 다음을 포함한다 :

• 앉아있는 생활 양식;
• 정기적 인 신경 스트레스;
• 과체중;
• 나쁜 습관;
• 신장 질환;
• 내분비 시스템 손상 (thyrotoxicosis, 당뇨병).

유익한 비타민과 미네랄 목록

우리 몸은 미량 원소와 비타민을 기본으로 한 좋은 영양을 섭취해야합니다. 다음은 혈관 강화 및 정상 기능에 필요한 비타민 목록입니다.

• 레티놀 (비타민 A). 유제품, 생선 기름, 호박, 당근 및 고추에 함유되어 있습니다. 레티놀은 지용성 비타민에 속하므로 신진 대사 과정을 개선하고 혈관 벽에 영향을 미치는 죽상 경화증에 저항합니다. 약국에서는 레티놀 아세테이트 (경구 복용해야하는 유성 용액)를 판매합니다.
• 아스 코르 빈산 (비타민 C). 야채, 감귤류, 야생 장미, 검은 건포도, 사과에 들어 있습니다. 이 수용성 비타민은 콜레스테롤의 형성을 막고 신진 대사 과정을 강화시키고 심근 (심장 근육)을 강화 시키며 잘 알려진 비타민 - 미네랄 복합체의 대부분에 포함됩니다. 알약, 정제 및 앰플 형태로 판매되었습니다.
• Rutin (비타민 (P)) : 동맥벽을 강화하고 수용성 비타민을 말하며 사과, 감귤류, dogrose, 라스베리에 함유되어 있으며 과도한 출혈로 인해 의사는 혼합 타블렛 형태 인 아스 코르틴을 처방합니다.
• 토코페롤 (비타민 E). 그것은 지질 산화 (과산화물)를 억제하고 자유 라디칼의 발생을 방지합니다. 왜 이것이 중요한가요? 유리기는 조직, 기관,
• 혈관 및 심근. 식물성 기름, 견과류, 달걀 노른자, 간을 통해 몸에 들어갑니다. 오일 용액 및 캡슐은 내부 용으로 사용됩니다.
• 티아민 (B1). 이 수용성 비타민은 곡물에 국한되어 있습니다. 몸에 들어가면 심장의 수축을 자극하는 물질 인 코카 르 복실 라제 (cocarboxylase)로 변형됩니다. 폼 - 주입 용 앰플.
• 피리독신 (B6). 생선, 고기, 우유, 쌀, 콩류를 먹어서 얻을 수 있습니다. 과잉 콜레스테롤의 분해와 지방 대사의 정상화에 기여합니다. 피리독신 하이드로 클로라이드는 앰플로 판매됩니다. 그것은 심장 및 머리 혈관에 유용하며, 따라서 Milgamma 비타민 복합체에 포함됩니다.
• 그룹 F에는 다공성 지방산 (리놀렌산, 리놀레산, 아라키돈 성)이 포함되며, 모두 동맥 내면에 플라크가 형성되는 것을 방지합니다. 해산물, 생선 기름 및 식물성 기름에 함유되어 있습니다.
• Q10. 사실 그것은 비타민이 아니라 보효소입니다. Q10의 합성은 동물 및 식물 제품의 사람 간에서 수행됩니다. 코엔자임의 결핍은 조기 노화, 부정맥 및 심근 경색을 수반합니다.

유용한 미네랄

다양한 미네랄은 또한 심혈관 기능의 기능에 유익한 효과가 있습니다.

다음은 그 목록입니다.

• 칼슘. 그것은 심근 수축력을 개선하고 혈관 벽을 강화시킵니다. 발효유 제품, 치즈, 다시마 및 생선에 존재하십시오. 약국 대용품 - Calcemin.
• 칼륨. 심장 근육은 신경 충동에 의해 감소됩니다 - 그것은 칼륨 없이는 통과하지 못합니다. 칼륨은 감자, 견과류, 양배추, 당근, 건포도, 살구, 말린 살구에 존재합니다. 의학 대응 물 - Asparkam 해결책 및 정제.
• 마그네슘. 심근에서 일어나는 대사 과정을 개선하고 혈전 형성을 예방합니다. 생선, 육류, 콩류 및 해산물에 존재. 약은 cardiomagnyl 정제 (심근 경색 및 협심증 치료)입니다.
• 인. 이것은 세포막의 빌딩 블록입니다. 그것없이 근육 수축과 신경 충동의 전달은 비현실적입니다. 아스파 라 거스, 밀기울, 해산물 및 말린 과일에 존재. 의료 대응 물 - 인산 염 용액.

뇌 혈관 및 그 강화

뇌졸중은 종종 뇌로의 혈액 공급 장애로 인해 유발되기 때문에 기억, 시력 및 언어 문제가 있습니다. 이러한 병리 현상을 피하기 위해 정기적으로 머리의 혈관에 비타민을 사용할 수 있습니다.

• 티아민 (B1). 학습 감도를 높이고 메모리를 향상시킵니다. 티아민 결핍은 피로, 불면증, 불량한 협응, 사지의 감각 및 우울 상태로 이어진다. 티아민의 증가 된 농도는 고기, 생선, 견과류, 완두콩, 오트밀 및 계란에서 발견됩니다.
• 리보플라빈 (B2). 육체 운동과 높은 정신적 스트레스에 필요한 에너지를 뇌에 제공합니다. 고기와 유제품에 함유되어 있으며,이 비타민 결핍으로 식욕 부진, 식욕 부진, 두통, 혼수 및 약점이 관찰됩니다.
• 니코틴산 (B3). 에너지 생산을 늘리고 헤드 혈관의 작업을 정상화합니다. 견과류, 간, 달걀, 육류, 콩과 식물, 생선, 메밀에 함유되어 있습니다.
• 판토텐산 (B5). 그것은 신경 자극을 담당하고 정신 활동을 자극합니다. 이 물질의 부족은 불면증, 우울증, 지속적인 피로 및 기억 상실로 이어진다. 완두콩, 양배추, 우유, 간 및 메밀에 포함되어 있습니다.
• 피리독신 (B6). 신경계를 정상화시키고, 머리의 혈관을 강화시키는 비타민 복합체 보충제 역할을합니다. 비타민 부족으로 불안, 과민 반응, 우울증, 수면 장애가 관찰되었습니다. 콩과 식물, 호두, 바나나, 간, 쌀 및 곡물에 함유되어 있습니다.
• 엽산 (B9). 사고의 효율성, 적절한 흥분 및 신경 억제를 책임집니다. 엽산 결핍은 기억력 문제, 피로감 및 무관심을 유발합니다. 견과류, 버섯, 채소, 생과실, 시리얼 및 쇠고기에 존재하십시오.
• 시아 노 코발라민 (B12). 그것은 각성 및 수면 패턴을 제어하고인지 기능의 뇌 기능을 자극합니다. 결핍은 노인성 치매, 우울증, 귀가 울림, 과민성, 기억 및 시력 장애를 유발합니다. 이 비타민의 농도가 증가하면 해산물, 해 케일, 가금육 및 우유에서 관찰됩니다.

심장의 혈관을 강화시키는 약

우리는 모든 미래의 불행에 대한 만병 통치약으로 올바른 음식 (생선, 과일, 야채, 해산물)을 먹는 것을 고려하는 데 익숙합니다. 한편, 이러한 제품은 항상 신체에 필요한 비타민을 제공하지 않습니다.

특별한 준비 (비타민 복합체)는 상황을 바로 잡는 데 도움이 될 수 있습니다. 예방 적 관리가 심장 혈관 강화에 도움이 될 것입니다.

심장 혈관 용으로 개발 된 비타민 - 미네랄 복합체는 상당히 많습니다. 가장 효과적이고 대중적이라고 생각하십시오 :

• 지시 할 것이다. 이 복합체는 심장 혈관계의 집중적 인 영양을 위해 생성 된 활성 물질, 비타민 및 미네랄로 구성됩니다. 비타민 B1, B6, B2, 엉덩이, 산사 나무의 꽃, 칼륨, 마그네슘 및 은행 나무 biloba가 들어 있습니다. 콜레스테롤 대사를 확립하고 심장 박동과 혈압을 정상화하는 데 도움을줍니다. 1 달 동안 매일 태블릿에서 (음식 포함) 사용하기.
• Vitrum Cardio. 이 단지는 식물 - 동물 기원을 가지고 있습니다. 그것은 재활 (뇌졸중으로 고통 받음) 및 죽상 동맥 경화증 예방을 위해 표시됩니다. 태블릿으로 판매되었습니다. 예방 목적으로 하루 3 회 (식사 중 또는 식사 후) 복용하는 것이 좋으며, 치료 중 복용량이 두 배로 증가합니다.
• Riboxin. 이 약물은 조직 저산소증을 줄이고 심근 대사를 회복시킵니다. 태블릿 형태로 제공됩니다. Riboxin은 심근의 혈관과 조직에 강화 효과가 있으며 관상 동맥 순환을 개선하고 에너지 균형을 증가 시키며 포도당 대사에 참여합니다.
• Duovit 그것은 멀티 컬러 dragees의 형태로 11과 8 개의 비타민을 각각 포함하고 있습니다. 1 일 1 정 (색이 큼)을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 치료 과정은 한 달 동안 지속됩니다.
• 심장 강화. 추가 영양 공급원으로 의사가 처방 한 복잡한 치료 조치. 동맥성 고혈압과 신경 순환 이상 증을 나타냅니다.

위의 약품은 주로 태블릿 형태로 판매되기 때문에 응접으로 인한 불편 함이 없습니다.

이제는 일반적으로 신체에 유익한 효과를 줄 수있는 제품을 다루어야합니다. 우리는 피해야 할 음식에 대해서도 언급 할 것입니다.

유용하고 쓸모없는 제품

우리 몸에는없는 보편적 인 제품이 있습니다. 그들은 혈관을 우수한 모양으로 유지하고 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지합니다. 당신은 비타민 복합체와 함께 사용할 수 있습니다. 목록은 다음과 같습니다.

• 말린 살구 (매일 약 50 그램을 먹는다);
• 다크 초콜릿 (혈관 확장에 기여);
• 여보
• 견과류;
• 곡물;
• 콩;
• 물고기 (혈전증 예방 및 혈압 강하);
• 검은 건포도와 감귤류;
• 아보카도

너의 존재를 연장하기 위하여는, 각 방법에있는 뚱뚱한 음식을 피하십시오. 버터를 냉장고에서 꺼내십시오 - 올리브 기름으로 교체하십시오. 튀긴 음식을 덜 먹고 오븐에서 삶고 요리하기에 집중하십시오. 정상 체중으로 돌아 오면 심혈관 시스템의 부담이 커집니다.

심장 질환의 예방은 적절한 영양 섭취뿐만 아니라 신선한 공기 속의 산책까지도 포함합니다. 동맥의 탄력에 미치는 스포츠의 영향을 기억하십시오. 요가를 할 수 있습니다 -이 훈련은 신체에 매우 유용합니다.

기억하십시오 - 물고기와 가금류 고기는 항상 돼지 고기 나 양보다 낫습니다. 다이어트에 대해 생각하는 것이 빠르면 비타민 복합체에 들어가기 시작할수록 더 오래 삽니다.

2015 년 10 월 22 일 14:56에 Svetlanochka

건강한 음식은 심장의 활동뿐만 아니라 모든 다른 기관을 개선합니다. 건강을 위해서는 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 남편과 나는 오래 전에 기름에 튀긴 음식과 지방 음식을 거부했습니다. 이제는 이중 보일러와 오븐에서 음식을 준비하십시오. 물론, 우리는 또한 아침에 운동을하며 가능하다면 걷기를 선호합니다. 결과는 만족스럽고 과잉 체중이 없으며 충분한 수면을 얻습니다.

2015 년 11 월 28 일 23:19에 Denis 님

현대적인 삶의 리듬, 신체적 인 노력, 불균형 한 영양 및 거의 일정한 스트레스로 신체에 심장과 혈관을 비롯한 비타민을 공급하는 것이 필수적이며 건강을 생각하는 모든 사람들에게 필수 표준이되어야합니다. 물론, 작성된대로 음식에서 필요한 모든 비타민을 얻는 것이 가장 좋습니다. 그러나 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 따라서 합성 비타민과식이 보조제 인 타블렛 제제를 섭취하는 데는 아무런 문제가 없으며 신체에 결핍 된 비타민도 공급할 것입니다. 심장 혈관 강화를위한 가장 효과적인 비타민 복합체에 독일 복합물 비타민제 도플레어츠 (Doppelgerts, 특히 Doppelgerts V.I.P. Cardio System 3)를 확실히 추가 할 것입니다. 그는 확실히 싸지는 않았지만 그는 자신을 조사했다. 제어 도플러 초음파 검사에 한 달간 입원 한 후, 의사는 혈관의 상태가 개선되었다고 말했다. 그리고 마지막으로, 모든 사람들은 흡연과 같은 나쁜 습관을 제거해야합니다. 오 중화에 소비 된 몸에는 많은 비타민이 있습니다. 그리고 심장과 뇌의 혈관은 비타민을 많이 섭취 할 필요가 거의 없으며, 음식에서 자연적으로 충분합니다.

블라디미르, 2016 년 3 월 8 일, 08:12

네, 실제로, 운동은 몸에 좋습니다. 특히 저녁 산책. 취침 시간 (여름) 이전에 실행하고 차가운 물로 달리기 후 헹구고 자고 잠을 자면 아기처럼 잘 수면을 취합니다. 가짜와 비용 때문에 특히 비타민을 많이 골라서 선택하기가 어렵습니다. 옵션으로 맥주 효모를 마셔야합니다. 해로운 제품 (칩, 소다, 이해할 수없는 초콜릿 등)을 부정하는 것이 좋습니다. 당신이 살 수있는 비타민을 선호합니다. "당신은 당신이 먹는 것"이라는 문구가 있습니다. 그러므로 우리는 스스로 운명을 창조합니다. 증기선이 올바른 방법입니다. 튀김, 훈제는 많이 먹을 수 없습니다. 모든 사람에게 건강.

건강한 심장과 혈관을위한 비타민

"비타민"이라는 용어는 라틴어 인 "vita"- 인생에서 비롯된 것입니다. 이러한 생물학적 활성 화합물은 심장과 뇌의 활동을 포함하여 신체의 정상적인 기능을 유지하는 데 큰 역할을합니다.

대부분의 수용성 비타민은 인체에서 합성되지 않습니다. 이러한 필수 성분은 음식과 함께 들어 있지만, 일정한 수준은 특별한 비타민 복합체의 도움으로 유지 될 수 있습니다.

우리 독자의 검토 빅토리아 Mirnova

최근에, 나는 혈관을 청소하고 콜레스테롤을 없애기위한 홀델 (Holedol)에 관한 기사를 읽었습니다. 이 약물은 신체의 전반적인 상태를 개선하고 정맥의 음색을 정상화하며 콜레스테롤 플라크의 침착을 막고 혈액과 림프선을 정화하며 고혈압, 뇌졸중 및 심장 마비로부터 보호합니다.

나는 정보를 신뢰하는 데 익숙하지 않았지만 포장을 확인하고 주문했습니다. 나는 일주일 후 변화를 보았습니다. 가슴속의 지속적인 통증, 무거움, 압력 스파이크가 전에 저를 괴롭혔습니다 - 퇴각하고, 2 주 후에 완전히 사라졌습니다. 그것을 시도해보십시오, 그리고 누군가 관심이 있다면, 아래 기사 링크를 클릭하십시오.

심장과 혈관에는 어떤 비타민이 필요합니까?

순환계의 기능을 보장하기 위해 모든 필요한 비타민 화합물이 충분한 양으로 체내에 존재하는 것이 중요합니다. 모든 대사 과정에 관여하는 생물학적으로 활성 인 화합물의 거대한 덩어리 중 특정 기관에 영향을 미치는 특정 물질이 다른 물질보다 더 많이 존재합니다.

"심장"비타민

가장 중요한 "심장"비타민 물질은 다음과 같습니다 :

• 비타민 b ₁. 티아민은 뇌와 심장을 포함하여 기본적인 에너지 물질의 합성과 신경 자극의 전도를 촉진합니다.
• 비타민 b ₆. 피리독신은 칼슘과 함께 에너지 생성에 관여하는 필수 지방산의 흡수를 촉진하여 심장 근육의 규칙적 수축 및 이완을 담당합니다.
• 비타민 b ₉. 엽산은 심장의 수축 활동을 정상화하고 혈액의 콜레스테롤 농도를 감소 시키며 혈관 벽을 강화시킵니다.

위의 비타민 물질은 신장과 간뿐만 아니라 장내 미생물에 의해 인체 내에서 합성되지만, 그 양은 순환계의 정상적인 기능을 위해서는 충분하지 않습니다.

혈관 시스템을위한 비타민

혈관의 주요 임무는 신체 조직에 영양소와 산소를 전달하고 생명 활동 제품을 배출하는 것입니다. 혈관 용 비타민은 혈관 벽이 통과되고 탄성을 유지하고 벽을 강화하며 혈액의 일반적인 유변학 적 특성을지지합니다.

• 비타민 b ₃. 니아신은 에너지 물질 합성에 참여하고 혈관 벽을 강화 시키며 혈관 내압을 낮추고 혈압을 낮추며 지질 대사를 정상화시키고 혈전증 및 죽상 경화증을 예방합니다.
• 아스 코르 빈산 (비타민 C). 혈관의 벽을 재생시키고 강화 시키며 침투성을 낮추고 혈액 점도를 정상화하며 혈액의 "나쁜"콜레스테롤 양을 줄입니다.
• 비타민 R. 루틴은 모세 혈관의 취약성을 줄이고 침투성을 감소 시키며 혈관 벽을 강화시킵니다.
• 비타민 b ₅. 판토텐산은 저지방 효과가 있으며 헤모글로빈의 합성에 관여한다.
• 비타민 E. 토코페롤은 혈관벽을 보호하고 재생 과정에 참여하며 혈액을 가리고 혈액 응고를 예방합니다.

뇌 혈관 및 눈을위한 비타민

뇌 혈관과 눈을위한 특수 비타민은 존재하지 않습니다. 그러나 뇌와 눈에 혈액 공급을 향상시킬 수있는 몇 가지 비타민이 있습니다.

• 비타민 A 레티놀은 세포벽을 강화시키고 단백질 합성 및 지질 대사를 촉진합니다. 또한 시각적 안료 합성에 사용되기 때문에 눈에 유용합니다.
• 비타민 b ₂. 리보플라빈은 뇌와 눈의 정상적인 기능을 보장하며 혈액 세포의 형성과 에너지 물질의 합성에 관여합니다.
• 비타민 b ₄. Choline은 신경 신호 전달 (시신경 포함)에 참여하고 기억력을 향상 시키며 신경 세포의 산소 결핍에 대한 저항력을 증가시키고 혈관 조영을 조절합니다.
• 비타민 b ₁₂. Cyanocobalamin은 뇌 기능을 향상시키고 혈액 생성에 기여합니다.
• 비타민 K.이 화합물은 정상적인 혈액 응고를 제공하고 출혈을 예방합니다.

복합 비타민 제제

Hypovitaminosis는 단일 비타민 물질 (다양한 질병이 발생, 예를 들어, 괴혈병, 구루병)의 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 더 자주는 일반적인 hypovitaminosis가 있습니다. 그 결과로 심장과 뇌를 포함한 장기와 신체 시스템의 작용이 혼란에 빠집니다. 이러한 상황에서 유일한 비법은 종합 비타민 또는 미네랄 - 비타민 복합체를 복용하는 것입니다.

반코 콜레스테롤 - 인슐린 및 인플루엔자의 원인 심장병 학부에서 권장하는 콜레스테롤 수치를 낮추는 새로운 수단 러시아 연방 보건국 공식 웹 사이트 보건부 면담

CHOLESTEROL이 사라지고 혈관이 3 일 후에 청소됩니다! 집 방법. 혈관을 깨끗하게하고 콜레스테롤을 없애기 위해서... 보건부 minzdrav.ru의 인터뷰 심장 전문의

혈관을 완전히 청소하고 Malysheva에서 콜레스테롤을 줄입니다. 혈관을 청소하고 나쁜 콜레스테롤을 제거하려면 매일 필요한... 엘레나 Malysheva 웹 사이트 의사 malisheva.ru의 인터뷰

오늘날의 제약 시장은 심장 및 혈관 작업을 지원하기 위해 종합 비타민제 또는 복합제 제품을 엄선하고 있습니다. 현재 심장 학자 중 가장 인기있는 비타민 - 미네랄 복합체는 다음과 같습니다.

Doppelgerts V.I.P. 심장 시스템 -3

이 생물학적 활성 첨가제 (BAA)는 다음과 같은 18 가지 성분을 포함합니다 :

• 비타민 (C, E, B₁. 있음₂. 있음₃. 있음₅. 있음₆. 있음₉. 있음₁₂ );
• 필수 오메가 -3 고도 불포화 지방산;
• 미량 원소 (요오드, 크롬, 셀레늄, 아연, 마그네슘);
• 생체 활성 화합물 (바이오틴, 리코펜, 이소 플라본).

이 구성과 약물의 균형 잡힌 복용량으로 인해 신체의 비타민에 대한 매일의 필요성을 제공합니다.

심근 경색, 뇌졸중, 심장 수술 후 회복 기간에 구성 요소의 부족을 보상하고, 심혈관 질환의 발병을 예방하기 위해 임명되었습니다. 캡슐 (84 팩 / 팩) 제공. 모스크바 / 상트 페테르부르크에있는이식이 보충 교재의 평균 비용은 1700-1800 루블입니다.

Vitrum Cardio Omega-3

약물에는 비타민 A, C, D, E, B가 포함되어 있습니다.₁. 있음₂. 있음₃. 있음₅. 있음₆. 있음₉. 있음₁₂. 레시틴, 아연, 셀레늄, 크롬, 밀기울, 대구 간유를 포함하고있어 지방 대사를 정상화시킵니다.

사용법은 다음과 같습니다.

혈관을 깨끗하게하고, 혈전을 막고, 콜레스테롤을 없애기 위해 독자들은 Elena Malysheva가 추천 한 새로운 천연 제품을 사용합니다. 준비에는 블루 베리 주스, 클로버 꽃, 토착 마늘 농축액, 돌 오일 및 야생 마늘 쥬스가 포함됩니다.

• 관상 동맥 심장 질환의 발병을 예방한다.
• 죽상 경화증 예방;
• 뇌 순환 장애 예방;
• 뇌졸중 및 심근 경색 후 회복.

알약 (60 팩 / 팩). 모스크바 / 상트 페테르부르크에있는 약의 평균 가격은 1200-1300 루블입니다.

이 약에는 비타민 (A, C, D, E, B₁. 있음₂. 있음₃. 있음₅. 있음₆. 있음₉. 있음₁₂. H)와 미네랄 (철, 칼슘, 마그네슘, 구리, 아연, 인, 망간, 몰리브덴). 이러한 조성물은 뇌졸중 및 심근 경색 후 회복 기간에 이러한 질병의 복합 요법의 일부로서 심혈관 질환의 발병을 예방하도록 처방 될 수있다.

발포성 정제로 이용 가능하며, 튜브에 10 개 있습니다. 모스크바 / 상트 페테르부르크의 약의 평균 비용은 600/550 루블입니다.

이러한 미네랄 및 비타민제 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 어린이 연령
• 약물 성분에 대한 불내성
• 배뇨 기능이 손상된 신장 병리학
• 간 질환
• 악성 신 생물.
• 그들의 입원에 대한 상대적 금기 사항은 임신과 수유이다.

심장과 혈관을위한 비타민 제제를 선택하면 복합체의 성분 선택, 복용량, 치료 기간에 영향을주는 많은 요인을 고려해야합니다.

• 성별, 나이;
• 직업 및 직업;
• 생리 상태 (임신, 모유 수유);
• 적용 목적 (예방, 복합 치료, 병후 회복);
• 순환 시스템의 기능적 상태;
• 혈구 수;
• 다른 의료 기기의 동시 수신;
• 수반되는 병리의 존재;
• 릴리스 양식;
• 약물의 흡수 및 배설의 특징;
• 금기와 부작용.

"프로"와 "반대"를 선택하면 어떤 비타민제를 선택해야합니까? 경험이 풍부한 심장 전문의 나 치료사를 이해하는 데 도움이됩니다. 따라서 약을 복용하기 전에 전문의와상의하는 것이 필수적입니다. 경우에 따라 부작용을 피하거나 비타민 - 무기 복합체 사용에 대한 금기 사항을 확인하기 위해 추가적인 연구 방법이 필요합니다.

우리 독자는 추천합니다!

많은 독자들은 Elena Malysheva가 CLEAN VASCULES에서 발견 한 씨앗과 아마란스 주스를 바탕으로 널리 알려진 방법을 적극적으로 적용하여 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추고 있습니다. 이 기술을 익히는 것이 좋습니다.

ProInsultMozga.ru는 뇌 질환과 관련된 병리학에 관한 프로젝트입니다.

사이트의 모든 정보는 정보 제공 목적으로 만 게시됩니다. 의사 결정을하기 전에 의사와 상담하십시오.

• 요양소 조건에서 암 환자의 재활
• 가족 성 고 콜레스테롤 혈증의 징후와 원인
• Esaote Mylab (이탈리아)의 초음파 스캐너
• 치료, 예방 및 회복 목적을위한 수 치료법의 사용

• 질문 답변
• 사이트 맵
• 프로젝트 정보
• 연락처

© 2014 - 2017. ProInsultMozga.ru - 모든 권리 보유. 모든 질문은 [email protected]로 문의하십시오.

심장과 뇌의 혈관을 강화시키는 유용한 비타민

심장 근육 물질

모든 사람이 심장에 필요한 비타민의 최적 조합을 결정할 수있는 것은 아닙니다. 이 약속은 현재의 임상 적 그림과 그 개체의 개별적인 특성에 관한 자료를 토대로 담당 의사가해야합니다.

혈관이 강하면 혈류가 빨라지므로 콜레스테롤 플라크가 제거되어 신체를 통한 정상적인 혈액 순환을 방해합니다. 비타민을 정기적으로 사용하기 때문에 내벽의 부드러움과 신축성을 높일 수 있습니다.

이러한 목적을 위해 다음과 같은 비타민이 처방됩니다 :

1. 1. 손바닥은 비타민 C와 P (루틴)에 의해 촬영됩니다. 그들은 취약성을 피하고 혈관벽의 투과성을 증가시키는 데 도움을 줄 것입니다. 이 비타민은 열매 (건포도, 산 애쉬, 야생 장미 등)와 과일에서 찾을 수 있습니다. 레몬과 오렌지는 요새화 과정에서 큰 역할을합니다. Rutin은 발의 유명한 젤 (Troxevasin)의 일부입니다. 그것은 피로와 불편 함을 해소 할뿐만 아니라 혈관 벽에도 영양을줍니다.
2. 2. 비타민 B는 중요한 역할을하며, 부종성 프로세스의 출현, 혈색소의 증대 및 혈관 벽의 강화를 방지합니다. 다양한 제품에서 찾을 수 있으며, 고기, 베이킹, 콩과 식물 및 곡물에서 발견되는 가장 큰 농도입니다.
3. 3. 비타민 B5 또는 판토텐산. 신체에 충분한 진입이 없으면 근육이 아프기 시작합니다. 브루어스 효모, 콜리 플라워, 달걀 노른자, 고기에서 발견 할 수 있습니다.

정상 상태를 유지하기 위해서는 비타민, 칼륨, 마그네슘, 구리 등과 같은 미량 원소 만 추출하는 것이 큰 역할을합니다. 각각은 고유 한 특성을 가지고 있으며, 특성은 적절한 사용으로 향상됩니다.

두뇌에 대한 도움

모든 사람들은 뇌 질환이 뇌졸중과 기억 상실에서 사망에 이르기까지 심각한 문제를 일으킬 수 있음을 기억해야합니다. 이러한 문제를 방지하려면시기 적절하게 비타민을 복용하는 과정을 시작해야합니다.

그룹 B의 비타민 - 건강한 머리를위한 가장 중요한 조수.

다음 유형을 고려하십시오.

1. 1. B1 - 티아민은 기억의 기능을 향상시켜 학습 속도에 영향을 미칩니다. 그것의 부족의 경우에, 사람은 빨리 피로하기 시작하고, 우주에서 조정과 위치에 문제가있다. 이러한 배경에서 우울증이 발생할 수도 있습니다. 생선, 견과류, 달걀, 완두콩, 오트밀 등의 제품에서 B1 농도가 높습니다. 누구나 유용 할뿐만 아니라 맛있는 것을 선택할 수 있습니다.
2. 2. B2 - 리보플라빈. 중추 신경계에 필요한 에너지를 공급하며 이는 신체 활동 중에 특히 중요합니다. 환자가 부족한 경우 활동 감소, 행동 억제, 때로는 두통이 있습니다. B2는 육류 및 유제품에서 발견 할 수 있습니다.
3. 3. B3- 니코틴산. 신체 내에서 화합물의 규칙적인 흐름으로 인해 혈관을 강화시켜 에너지 원의 생산을 증가시킬 수 있습니다. 이 비타민이 부족할 경우 피로감과 기억에 문제가 발생할 수 있습니다. B3은 메밀, 생선, 견과류, 계란과 같은 다음 제품에서 얻을 수 있습니다.
4. 4. B5- 판토텐산. 그것은 중추 신경계의 활동을 자극하여 신경 자극의 정상적인 전도를 보장합니다. 연결이 부족하면 환자의 기억력이 악화되고 피로가 나타납니다. B5는 완두콩, 유제품, 양배추, 그리스어 등에서 찾을 수 있습니다.
5. 5. B6- 피리독신. 신경계의 정상적인 기능과 조절을 담당합니다. 그는 일반적으로 그룹의 비타민 복합체에 임명됩니다. B6 결핍은 과민성, 빈번한 우울증, 불면증을 증가시킵니다. 그들은 풍부합니다 : 콩과 곡물, 견과류, 쌀, 간 등.
6. 6. B9 - 엽산. 신경계의 자극 및 억제의 적절성에 대한 책임. 간단히 말하면, B9는 운영 사고를 향상시키는 데 필요합니다. 식욕이 부족한 경우 무관심과 피로가 증가합니다. 신선하고 건조한 버섯, 쇠고기, 과일 및 채소에서 발견 할 수 있습니다.
7. 7. 12 - 시아 노 코발라민. 뇌 구조의인지 기능을 제공하고 수면과 각성에 영향을 미칩니다. 의사는 라이프 스타일에 변화가있을 경우 (시간대 변경, 다른 기후대 등) 복용량을 늘리라고 조언합니다. B12가 부족한 사람은 더 짜증나고 바보가됩니다. 비타민은 유제품, 가금류, 해 케일에서 찾을 수 있습니다.

머리는 심장에 유용한 유용한 화합물이 될 것입니다. 적절한 사용으로 막힌 혈관을 청소하고 혈류를 활성화 할 수 있습니다. 또한 아미노산이 부족하면 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 의사는 신체에서 생산되지 않은 합성 아미노산을 처방 할 수 있습니다. 문제가 확인되는 즉시 문제를 신속하게 파악할 수 있습니다.

뇌 혈관 강화를위한 비타민

현대인은 끊임없이 스트레스, 과로 및 긴장을 경험해야합니다. 이 모든 것은 필연적으로 뇌와 혈관의 상태에 영향을 미친다.

현대 의학으로 인해 건강을 유지하고 부작용을 예방할 수 있습니다. 이를 위해서는 성인의 대뇌 혈관 및 일부 상황에서는 어린이에게 비타민을 투여해야합니다.

비타민 지원이 중요한 이유

뇌의 영양과 산소의 포화 상태는 혈관 시스템의 상태와 정상적인 작동에 직접적으로 달려 있습니다.

오늘날 세계에서 삶은 매우 풍부합니다. 요구 사항 및 정보 흐름은 거의 24 시간 내내 우리를 둘러싸고 있으며 우리를 지치게합니다.

사람들은 엄청난 양의 정보를 외우고 끊임없이 처리하며 중요하고 책임있는 결정을 내리고 분석합니다. 동시에 휴식과 충분한 수면을위한 시간이 거의 없습니다.

그 결과, 뇌 활동은 점차적으로 감소하고, 그것을 장려하기 위해, 사람은 커피, 에너지 및 다른 자극제를 사용해야합니다. 당시에는 도움이되었지만 궁극적으로는 뇌가 고갈되고 피로가 축적됩니다.

이것을 피하기 위해서는 건강과 영양이 좋은 건강한 생활 방식을 고수해야합니다. 또한 CNS의 영양 기관에 미량 영양소와 비타민을 추가로 섭취합니다. 이러한 물질에는 항산화, 항 스트레스 및 강장제 효과가 있기 때문에 식품이 항상 모든 필요를 충족시키는 것은 아닙니다.

두뇌에 필요한 물질은 무엇입니까?

대뇌 혈관을 강화시키는 데 필요한 항산화 물질은 독소를 해독하고 대사 과정을 자극하는 물질입니다.

다음과 같은 효과가있는 비타민 :

• A (좋은 산화 방지제, 혈관 벽을 강화).
• 그룹 B (혈액의 조성, 혈관의 상태를 개선시키는 유사한 화학 구조를 가진 물질의 전체 그룹, 기억을 자극, 신경 조직의 산소 결핍에 대한 저항성 증가);
• E (강력한 천연 항산화 물질, 뇌졸중 및 죽상 경화증의 위험 감소);
• K (혈액 응고 및 혈관 벽 음색을 정상화);
• P (혈관 강화, 탄력 유지, 통기성 정상화);
• C (아테롬성 동맥 경화증 및 기타 혈관 질환의 발병 예방);
• RR (혈관 확장을 촉진하여 중추 신경계가 산소와 영양소로 포화 상태를 유지하도록 함).
• D (뇌의 종양 발생을 방지);
• 셀레늄 (항산화 물질 자체로서 비타민 E의 항산화 특성을 강화 시킴으로서 과산화로부터 신경 세포를 보호 함);
• 철분 (기억과 집중력을 향상 시킴);
• 인 (모든 에너지 과정에 필요하므로 뇌의 작업을 위해 없어서는 안될 구성 요소);
• 마그네슘 (뉴런에서 신경 자극을 제거하는 데 도움이됩니다. 그로 인해 진정 효과가 있으며, 혈관 경련을 완화시키고, 두통을 없애고, 수면을 향상시킵니다.)
• 아연 (뉴런 사이의 신경 충동의 전달을 정상화시키고, 우울증과의 수면 장애를 치료하는 것은 간질 치료에 필요합니다).
• 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산 (뉴런의 구성에 없어서는 안되며 중추 신경계의 모든 기능을 향상시킵니다 - 기억, 주의력, 언어 등).

물론 이것은 모든 필요한 물질이 아니라 가장 중요한 것입니다. 뇌와 혈관의 건강한 활동을 위해서는 균형 잡힌식이 요법이 필요합니다. 충분한 양의 모든 아미노산, 비타민, 미량 원소 및 미네랄을 공급할 것입니다.

hypovitaminosis는 어떻게입니까?

불충분 한 양의 비타민이 몸에 들어가거나 뇌의 고갈 상태에서 더 빠른 소비로 결핍이 관찰되면 사람은 많은 불쾌한 증상을 경험합니다.

대부분의 환자들은 다음에 대해 불평합니다 :

• 피로 증가;
• 나쁜 기억;
• 농도 감소;
• 성능 저하;
• 신경질과 불안감 증가;
• 불면증, 수면 장애 및 수면 부족;
• 낮에는 졸음;
• 빈번한 두통 및 현기증;
• 무관심과 우울증;
• 공황 발작 등

이런 증상이 나타날 경우 즉시 신경과 전문의에게 연락해야합니다. 가장 중요한 것은 더 쉬어야한다는 것입니다. 치료를위한 의사의 지시에 반드시이 항목이 포함됩니다.

비타민 요법에 대한 징후와 금기 사항

비타민 결핍은 해롭지 만 공급 과잉도 있습니다. 그러므로, 그들은 그들의 내용을위한 혈액 검사 후에 만 ​​가지고 갈 필요가있다.

그러한 검사에 대한 의뢰는 신경 학자 또는 일반 개업의가 수행 할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 비타민 제제의 섭취가 사전 분석없이 정당화됩니다.

입학 허가는 다음과 같습니다 :

• 급성 뇌 순환 장애;
• 죽상 동맥 경화증;
• 만성 스트레스 또는 스트레스 증가 기간 (시험, 기준 기간 등);
• 과도한 활동 기간;
• 수면 장애;
• 신경 계통의 질환 (간질, 알츠하이머 병, 신경증 등);
• 고령;
• 아이들의 정신 지체;
• 머리 부상 후 재활;
• 신경 감염의 치료 등.

따라서 머리와 혈관에 비타민을 섭취 할 필요가있을 때 많은 조건이 있습니다. 그러나 그들의 수신에 대한 금기 사항은 거의 없다. 단 한 가지 - 구성을 구성하는 개별 구성 요소의 개별 편협함.

인기있는 비타민 복합체

두뇌의 혈관을위한 비타민은 모노 마약의 형태로, 그리고 복잡한 수단의 일부로 별도로 섭취 될 수 있습니다. 이러한 복합체의 장점은 모든 필요한 물질과 미량 원소를 한꺼번에 이용할 수 있으며 가장 효과적인 조합과 비율로 선택된다는 것입니다.

약국에서 가장 인기있는 비타민의 사진 :

현대 의약품은 멀지 않고 빠르게 성장하여 약국에서의 비타민 제제의 범위가 매우 넓습니다. 이들의 주요 차이점은 유용한 구성 요소 및 생산 국가 목록 및 수량입니다. 약물의 가격과 그것이 발휘하는 효과는 이러한 특성에 달려 있습니다.

뇌 혈관에 중요한 비타민과 미량 요소가 많이 있습니다. 하나의 콤플렉스에 모든 것을 포함시키는 것은 불가능합니다. 모든 콤플렉스가 그러한 조합으로 동화되지는 않을 것이기 때문입니다. 따라서 가장 중요한 구성 요소가 포함 된 구성에주의해야합니다. 그것들은 아래 표에 나와 있습니다 :

대부분의 경우 신경 학자들은 성인용으로 다음과 같은 비타민 복합체를 처방합니다 :

• "신경 Plas"(러시아) - 강장제 성분 (은행 나무 biloba, 생강, 감초, gota 콜라)를 포함합니다;
• Neurostrong (러시아) - 블루 베리와 L- 글루탐산의 추가 추출물이 풍부한 강장제와 비타민 복합체.
• Memory Rise (러시아) - 아미노산과 식물 추출물이 함유 된 풍부한 비타민 제제;
• "Intellan"(파키스탄)은 - 조성 (은행 나무, 센 텔라 아시아 티카, herpestis, 고수풀, 오미자, embliki)에 허브 추출물의 존재를 특징으로한다;
• "Brain and memory"(미국) - 약용 식물의 추출물이 함유 된 용액 형태로 농축됩니다.

다음과 같은 비타민은 목과 머리의 혈관에 대한 소아 신경학에서 더 많이 사용됩니다.

• "글리신 바이오 (Glycine Bio)"(러시아) - 절대 안전한 아미노산 하나의 아미노산 (글리신)으로부터의 모노 제조.
• "Biotredin"(러시아) - Vit를 기반으로 한 도구. B6 및 L- 트레오닌의 아미노산;
• "여왕 오메가 3"(슬로베니아) - 종종 학교에 자녀의 적응에 사용 된 복숭아 맛과 시럽 비타민 복잡한;
• Vitrum 기억 (미국) - 아연을 가진 은행 나무 biloba 추출물, Vit. C 및 그룹 B;
• "Junior Be Smart"(아이슬란드) - 씹는 마멀레이드 형태로 오메가 -3 지방산과 결합한 비타민.

어떤 종류의 비타민 복합체가 뇌의 동맥을 선택하는지, 의사는 결정해야합니다. 그것은 상황에 따라 가장 효과적인 약을 선택할 때 도움이 될 것입니다.

어떤 경우에는 주사의 형태로 모노 비타민을 사용할 필요가 있습니다. 대부분의 경우, 급성 질환이나 심각한 아비 타민 증으로 인한 부상 이후에 그러한 필요성이 가장 많이 발생합니다.

어떤 제품이 뇌에 필요한 물질을 함유하고 있습니까?

뇌와 혈관의 질병을 예방하기 위해서는 비타민, 미네랄 및 미량 원소가 가득 담긴식이 요법을하는 것이 좋습니다.

이것을 위해서는 음식에 넣어야합니다.

1. 곡물 제품 (빵, 시리얼, 밀기울)에는 그룹 B, 마그네슘, 철, 칼륨 및 칼슘의 비타민이 들어 있습니다.
2. 기름진 생선 - 오메가 -3와 오메가 -6 지방산뿐만 아니라 vit. A, D, 그룹 B 및 많은 미량 원소 (아연, 크롬, 구리, 셀레늄, 망간, 인, 칼륨, 칼슘)
3. 견과류 (오메가 지방산, B 군의 비타민, 토코페롤 및 여러 가지 중요한 미량 성분 및 매크로 성분을 함유 함).
4. 딸기 (딸기, 라스베리, 블루 베리, 블랙 베리, 구스베리 등). 그들은 많은 천연 항산화 물질과 플라보노이드를 함유하고 있습니다.
5. 신선한 야채 (특히 시금치, 아보카도, 토마토, 붉은 고추, 양배추, 가지, 사탕무). 산화 방지제와 미량 원소가 풍부합니다. 아보카도에는 필수 지방산 함량이 높습니다.
6. 신선한 과일 (사과, 배, 바나나, 감귤류). 그들은 많은 비타민을 가지고 있습니다. C, E, A, B 군 및 산화 방지제.
7. 향신료, 그들은뿐만 아니라 많은 비타민뿐만 아니라, 에센셜 오일, 유기산, 아미노산 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 특히 유용한 것은 심황, 사프란, 생강, 계피, 로즈마리, 현자입니다.
8. 꿀 이것은 우수한 설탕 대체물 일뿐만 아니라 가장 중요한 비타민 및 미량 원소의 실제 저장고이기도합니다.

적절하고 균형 잡힌 영양은 당신의 두뇌와 혈관이 더 오래 건강 할뿐만 아니라 신체의 다른 모든 기관과 시스템에도 도움을 줄 것입니다.

어떤 음식에 특정 비타민이 함유되어 있는지는 다음 표에서 확인할 수 있습니다.

비타민과 미량 원소는 활발한 정신 활동, 좋은 기억과 건강한 수면을위한 중요한 요소입니다. 그들은 혈관 시스템을 유지함으로써 산소와 영양분으로 뇌를 완전히 포화시킬 수 있습니다.

결국 혈액 공급과 뇌 세포의 모든 활동은 혈관의 건강에 달려 있습니다. 물론 비타민은 결코 건강을 위해 중요하지 않은 좋은 휴식을 대체하지 못할 것입니다. 그러므로 나이가들 때까지 감각과 기억력을 유지하려면 더 쉬고, 완전히 먹고 건강을 유지하십시오.

수년 동안 뇌 혈관의 건강을 유지하는 방법에 대한 추가 권장 사항은이 기사의 비디오에서 볼 수 있습니다.