우리는 기억을 훈련시킨다. 우리는 "올바른"구절을 배웁니다.

나는 기억을 개선하고 문제를 예방하기위한 가장 신뢰할 수 있고 입증 된 운동 중 하나를 채택하는 것을 제안한다 :시를 배우는 것. 백 년 전 William Atkinson은 기억을 향상시키기 위해시를 암기하는 시스템을 개발했습니다.

그러므로 모든 사람들은 아마도 구절을 암기하는 것의 이점에 관해 들었을 것입니다. 그랬니? 그렇지 않다면 시작할 시간입니다! 시를 암기하는 몇 가지 방법이 있습니다. 그들 중 하나를 마스터하십시오.

예상치 못한 비표준 작품을 찾으십시오. 예를 들어, Mayakovsky의 팬이라면 Fet을 가져 가십시오. 작은 조각으로 시작하십시오. 집중해라. 천천히 텍스트를 읽고 중요한 단어를 강조 표시하고 마음 속에 이미지를 반영하십시오. 책을 조금씩 보면서 여러 번 반복하십시오 - 컴파일 된 이미지를 더 참조하십시오.

짧은시를 마스터 할 때, 더 큰시를 선택하거나 "당신이 아닌"저자를 훈련 시키십시오.

기억을 향상시키는 법을 배우기위한시

이 구절들이 무엇에 관한 것인지 압니다.

"우리는 단지 노력할 필요가있다.

그리고 모든 것을 그대로 기억하십시오.

3, 14, 15,

아흔 두, 여섯?

이것들은 기억을 향상시키는 특별한시입니다. 그것들을 사용하면 암기의 니모닉 원칙을 적용 할 수 있습니다. 덕분에 사람은 복잡한 순서, 목록, 정보 클러스터를 적시에 저장할 수 있습니다. 어떤 구절을 배우면서 정기적으로 훈련을하면 뇌가 정보 처리에 익숙해지고 기억의 잠재력을 활성화 할 수 있습니다. 그러나 프로세스를보다 효율적으로 진행하려면 몇 가지 트릭에 대해 알아야합니다.

Mnemostikh - 전문 리셉션

서문에서 언급 한 구절은 Mnemostech라고 불리는 니모닉 기술의 한 예입니다. 모든 전문 메모리 관리자, 메모리 개발 전문가 및 효과적인 교육 전문가가 사용합니다. 니모 닉은 암기를위한 방법과 기술의 집합이며, Mnemostich 기술과 약어, Mnemofrase, 히스토리 기술 등이 이러한 기술 중 하나입니다. 위 예제의 운율 리듬을 사용하면 Pi 번호의 쉼표 뒤에 7 자리를 외울 수 있습니다.

그는 복잡한 규칙을 암기 할 때 언어학에서도 인기가 있습니다. 예를 들어, "e"와 결합되지 않은 동사를 결합 할 때 모든 예외는 하나의 운이있는 절로 요약됩니다.

"운전, 보류,보기 및보기,

숨 쉬고, 듣고, 증오한다.

그리고 기분을 상하게하고 견뎌야합니다.

그리고 의존하고 뒤틀어 라. "

암기 기술을 아는 것 외에도 전문가들은 자신의 업무를 자극하는 도구를 사용하여 두뇌의 기능을 더욱 발전시킵니다.

뇌에 진정한 "도핑"을 할 수있는 약물은 다음과 같습니다.

• 신경 세포의 생존 능력을 향상시키고, 항산화 작용을 촉진하며,
• (혈관 벽의 질을 향상시키고, 혈전 위험을 줄임으로써) 지속적으로 뇌에 혈액 공급을 향상시킵니다.
• 뉴런 사이의 신호 투과성을 향상시킵니다 (신경 전달 물질 중재자의 포함으로 인해).

한 번에 날카로운 활성화가 적합하지 않으므로 "천천히"안정적인 천연 식물 복합체가 사용됩니다. 한 코스에서 뇌가 "강해지도록"도와줍니다. 더 나은 암기를위한 생리적 기초를 향상시킵니다 : HeadBooster (HeadBuster), BrainRush (BrainRash), Optimentis ( "Optimenties") 및 기타.

시를 기억을 향상시키는 방법으로 암기 : 트릭

시를 암기하는 것은 운율이있는 절에 여러 요소가 결합되어 뇌가 새로운 신경 연결을 구축 할 수있게하여 신경 패턴을 보여줌으로써 어린이뿐만 아니라 성인에서도 기억을 향상시키는 가장 효과적인 방법 중 하나라고 믿어집니다.

• 리듬과 "자극"은 자연스럽게 "바늘"
• 감정적 인 내용은 두뇌가 더 쉽게 포함되고 정보를 더 열심히 기록 할 수있게합니다.
• 조형성은 의미 론적 요소 들간의 연관성 중첩을 만듭니다.

과거 귀족 연구소 (Noble Maidens)의 졸업생들로부터 50 개 이상의시에 대한 지식이 필요했습니다. 그러나 기억의 발달을 위해 배운시의 수는 주요 목표가 아닙니다.

재료를 벼락치기가 아니라 의식적으로 인식하는 것이 중요합니다.

이와 관련하여, 성인 학습과 어린이 학습시의 트릭에는 차이가 있습니다.

기억의 발전을위한 어린이시

1. 시의 거의 모든 단어는 어린이가 이해할 수 있어야합니다. 과식을 피하기 위해서, 아이는 자신이 처음 읽은 것을 표현한 다음 인용해야합니다. 어린이가 단어의 절반을 이해하지 못한다면, 상상 속의 전체 이미지가 발생하지 않을 것입니다. 그러나 어떤 단어가 아직 아이에게 익숙하지 않은 경우 중요하지 않습니다. 이러한 사소한 "공백"은 사전을 확장하는 데 도움이됩니다.
2. 시가 기록 된 멜로디, 이미지 및 언어의 자유는 조화를 선택하고 과정에 참여할 수있는 기회를 자녀에게 제공합니다.
3. 시의 선택은 이상적으로 현 개발 기간과 일치해야합니다.

• 3 ~ 4 년 동안 그들은 개체 (장난감, 집안의 가구), 사람 (엄마, 아빠), 집에 익숙한 동물 등 특정 가치를 나타내는 명사와 함께 동사가 풍부한 활발한시를 추천합니다.
• 4-5 세의 나이부터 텍스트의 내용이 더욱 복잡해지고 콘크리트뿐만 아니라 추상적 인 가치와 현상에 대한 개념이 소개됩니다. 아이들은 동기 부여의 아이디어를 가지고 있기 때문에, 예를 들어 조부모에게 말하거나 마당에있는 친구들을 놀라게하는 등 마음으로 배우게됩니다. 관심을 높이고 암기를 용이하게하는 정서적 요소를 소개하기 위해 설명 된 장면의 리허설 중 텍스트를 학습 할 수 있습니다.
• 6 세의 나이에, 원본의 내용은 양을 취득하고, 의미는 더 복잡하게된다. 자료의 분석을 위해, 당신은 그가 문자의 동기와 그들의 행동을 이해하는지 여부를 알아보기 위해 질문을 이끌어 냄으로써 자녀와 함께 읽기를 토론 할 수 있습니다.
• 논리적 사고가 발달하기 시작한 6 세에서 7 세까지 암기 과정은 분석적 성격을 띤다. 그 아이에 따르면, 그 시작과 함께시에 더있을 수 있다고 가정하는 제안은 효과적입니다.

어린 아이들의 경우, 가장 유명한 작가들 사이에서 설명 된 원칙에 부합하는 텍스트가 K. Chukovsky와 A. Barto는 항상 E. Blagin이라고 불립니다. 더 오래된 아이들은 S. Pushkin, S. Marshak, F. Tyutchev, P. Ershov의시를 배우고 있습니다.

청소년 및 성인을 암송하는시

성인이시를 배울 때, 역설적 인 상황이 발생합니다. 음절이 자연스럽게 인식되고 더 좋아하는 저자의시를 배우는 것이 더 쉽습니다. 그러나 "불편한"작가시의 기억을 개발하는 것이 더 낫습니다. "외계인"은 예술적인 작문 스타일입니다. 그러므로 배운시를 늘리려면 "우리 자신의"시인들의 작품을 선택하고, 기억력을 훈련하고 뇌의 잠재력을 발휘하는 것이 더 낫습니다. 이전에 자신들의 소장품을 소장하지 않은 작가들.

고등학생들의 지적 능력에 대한 특별한 영향은 심리적 인 실험 동안 첫 번째 그룹에 의해 가르쳐지는 A. 푸쉬킨의 "Graf Nulin"시가 시연했다. 연구의 순도를 위해 두 번째 그룹은 A. Eugene Onegin의 소설 인 A. Pushkin의 다른 작품에서 발췌 한 내용을 암기하기로되어있었습니다. 셋째, 통제 집단은 아무것도 배우지 않았다.

한 달 후 성능 저하로 다음과 같은 결과가 나타났습니다.

1. "Count Nulin"을 연구 한 첫 번째 그룹은 평균 40 %의 성능 향상을 보였습니다.
2. 두 번째 그룹은 "Eugene Onegin"을 15 % 연구했습니다.
3. 세 번째 그룹은 이전 수준의 성과를 유지했습니다.

일반 패턴

어느 연령대에서나시를 효과적으로 암기하기 위해서는 각 개인의 고유 한 특성을 고려하는 것이 좋습니다.

• 시각 자료 (시각 채널을 통해 정보를보다 쉽게 ​​인식하는 사람들)는 책에서 인쇄 된 텍스트를 쉽게 암기 할 수 있습니다.
• audiala (청각 정보를보다 쉽게 ​​인식하는 사람들)의 경우,시를 발음하거나 오디오 매체에서 듣는 것이 더 편리합니다.
• 운동 기억이있는 사람들은 제스처와 팬터 마임을 배우면서 동행하면 시적 자료를 더 쉽게 기억할 것입니다.

인간의 기억 발달을위한 TOP 10 연습

내 모든 독자 여러분 안녕하세요! 매일 우리는 자신을 위해 세상을 발견하고 개발하며 우리의 고상한 목표를 향해 나아가고 있습니다. 이를 위해서는 인내와 에너지뿐만 아니라 좋은 기억이 필요합니다. 뇌는 끊임없이 훈련 받아 좋은 상태로 유지해야합니다. 기억력 발달에 도움이됩니다.

인간의 기억의 특징

학교 시간 동안 얼마나 많은시를 배웠는지 기억하십니까? 문학에 대한 사랑을 심어주기 위해시를 배우는 것이 필요합니다. 따라서 기억이 생깁니다.

불행히도, 나이가 든 사람이되면, 같은 두 페이지 구절을 배우는 것이 더 어려워집니다. 이것이 어른에게서 일어나는 이유를 생각해보십시오.

• 뇌는 가정과 직장에 대한 생각에 더 많은 관심을 기울입니다.
• 단조로운 일일 일정은 마음을 좁 힙니다.
• 캘린더 및 메모가있는 전자 가제트의 등장으로 우리의 삶이 단순 해지지만 두뇌는 정보 (날짜, 행동)를 기억하려고 노력하는 것을 멈 춥니 다.
• 상수 기억 훈련은 없습니다.

불행히도, 이것은 모두에게 적용됩니다. 우리는 할머니가 40 년 전에 빵이 얼마나 들었는지 그리고 다섯 번째 생일날 날씨가 어떠했는지 기억합니다. 그리고 어제 머리가 우리에게 말한 것을 잊어 버립니다.

그러나 고칠 수 있습니다. 사람은 단지 일하기를 원하고 시작해야합니다. 인생이 더 쉬워지고 생일을 잊어 버리면 상점에 가기 전에 쇼핑 목록을 만들 필요가 없다는 것을 즉시 알게 될 것입니다. 어쨌든, 마음의 발달은 노년기의 기억 문제를 피하는 데 도움이 될 것입니다.

무엇을해야합니까? 이제 우리는 자세히 분석합니다.

어른과 어린이를위한 TOP 10 운동 및 기억 발달 방법

기억을 개발하는 것은 언론을 양수하는 것과 같습니다. 이 과정에는 운동과 지속적인 훈련이 필요합니다.

다음과 같은 작업을 통해 두뇌를 건강하게 유지하고 많은 양의 정보를 암기하는 법을 배울 수 있습니다.

그래서, 가장 효과적인 연습을 보여줍니다 :

1. 그림을 묘사하십시오.

이것은 시각적 인식을위한 간단한 연습입니다. 어떤 그림을 선택하십시오. 3 분 동안 그녀를 봐. 그런 다음 눈을 돌리거나 닫고 자세히 설명하십시오. 누군가 당신을 통제하도록 요청하십시오. 확인한 후에 같은 일을 몇 번 더 해보면 이후에 시도 할 때마다 결과가 향상된다는 것을 알게 될 것입니다. 매일 해봐. 그리고 소파에 누워 그림을 보는 것은 아주 쉽습니다.

2. 날짜

많은 사람들에게 날짜 나 전화 번호를 기억하는 것은 매우 어렵습니다. 그리고 운동이 거의 없기 때문에 모두. 역사 교과서를 열고 날짜를 10 개 선택하십시오. 기억해보십시오. 협회를 만들고, 시각적으로 암기하십시오. 그리고 시간이 지남에 따라 당신은 당신의 능력으로 모두를 놀라게 할 것입니다.

3. 협회

숫자를 더 쉽게 기억할 수 있도록 각 숫자에 대한 연관성을 제시해야합니다. 시트에 0에서 10까지의 숫자를 적어 각각의 모습을 고안하고 서명하십시오. 예를 들어, 8은 눈사람, 0은 계란입니다. 그런 다음 번호가 아닌 전화 번호를 적어 두십시오.

4. 동물

다른 동물의 그림 찾기 : 나비에서 코끼리로. 그림을보고 동식물의 모든 대표자를 기억하십시오. 다음 종이를 가지고 그들의 이름을, 그러나 알파벳 순서로 쓴다. 당신이 100 % 결과를 얻을 때까지 이것을 하루에 한 번하십시오.

5. 스티 히

글쎄, 학교 다녔어? 학습시는 수년에 걸쳐 입증 된 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 저녁에 학생들은 책을 읽으며 기억을 발전 시켰습니다. 당신도 똑같이해야합니다. 좋아하는 작품을 좋아하는 작가를 선택하십시오. 하루에 여러 번 특정한 구절을 읽으십시오 : 미니 버스에서, 직장에서, 잠자리에 들기 전에. 그런 다음 누군가에게 말하십시오. 다른 시들과 함께하십시오. 잠시 후, 당신은 당신이 그들을 더 빨리 암기하기 시작했다는 것을 알게 될 것입니다. 이렇게하면 기억이 좋아지고 취미가 나타납니다.

6. 슬로바

이것은 마음을 개발하고 언어를 배우는 훌륭한 방법입니다. 아시다시피 정보를 기억할 능력이없는 언어를 배우는 것은 불가능합니다. 작은 종이에 단어를 쓰고 집안에 게시하십시오. 매일 그들에게주의를 기울이고 큰소리로 반복하십시오. 그래서 당신은 새로운 단어를 배우고 배웁니다. 외국어 교사도이 시스템을 추천합니다.

7. 커플

집중력과 암기를 높이는 게임이 많이 있습니다.. 그들 중 하나는 "커플"입니다. 최종선은 앞에있는 것, 예를 들어 16 개의 거꾸로 된 카드입니다. 그들은 차례로 펼쳐서 암기해야합니다. 그리고 나서 당신의 임무는 쌍을 찾는 것입니다. 예를 들어, 두 개의 나비, 두 개의 공. 이러한 응용 프로그램은 온라인에서 찾을 수 있으며 어디에서나 전화 및 기차로 다운로드 할 수 있습니다.

8. 소리내어 읽기

비주얼 외에도 청각 적 기억을 사용해야합니다. 이를 위해 매일 15 분 동안 작업을 선택하고 큰 소리로 읽으십시오. 그런 다음 가능한 한 정확하게이 구절을 다시 말하십시오. 학교에서 전체 단락을 낭송하는 방법을 기억하십니까? 그것은 헛된 것이 아니라는 것이 밝혀졌습니다.

9. 들었습니다.

그것은 심지어 재미 있고 모두가 접근 할 수 있습니다. 미니 버스에서 일하는 길에 사람들의 대화를 듣습니다. 그런 다음 그들에게서 발췌 내용을 암기하십시오. 자동차를 운전하는 경우에도 라디오로 동일하게하십시오. 뉴스를 듣고 광고를하고 동료들에게 이야기하십시오.

10.Internet

Wikium은 마음의 개발이 쉽고 편리한 곳입니다. 다음은 교육을위한 최고의 연습 및 시뮬레이터입니다. 사이트에 있기 때문에 언제든지 쉽게 할 수 있습니다. Vikium.ru - 단지에서 뇌의 발달을위한 사이트. 동시에 기억, 집중력 및 집중력을 향상시킬 수 있습니다.

결론

보시다시피, 자신을 위해 일할 수있는 충분한 방법과 기회가 있습니다. 또한, 의사 소통과 재미를하면서 다른 사람들과 함께 일할 수있는 수많은 훈련이 있습니다.

기억은 정기적 인 스트레스를 필요로한다는 것을 기억하십시오. 이미 문제가있는 경우 "성인에게 기억과 주의력을 발달시키는 방법"이라는 기사를 읽으십시오.

그리고 그것은 오늘을위한 것입니다. 나는 당신이 새롭고 유용한 많은 것을 배웠 으면 좋겠다. 행운을 빈다, 곧 만나요!

왜시를 외우는 것이 강력한 기억을 개발 하는가?

어린 시절부터 인기있는 기억과 사고를 개발하는 가장 효과적인 방법은시를 배우는 것입니다. 이는 정보 기억력을 향상시키는 고전적인 방법이며 어린이와 성인에게도 똑같이 적합합니다.

과학자들은 매일 여러 줄을 연구하면 뇌의 생화학 반응이 향상되고 새로운 신경 연결이 나타나고 배우는 능력이 증가한다는 사실이 입증되었습니다.

배우는시는 아기가 의식적으로 말하면 바로해야합니다. 어린 시절에 뇌가 특히 빠르게 발달하여 기억력이 형성됩니다.

어린이를위한시

미취학 아동과 초등학생의 학부모는 종종 자녀의 기억을 훈련시키는시를 선택하는 문제에 관심을 갖고 있습니다. 성공적인 선택을위한 기준 :

• 선택한시는 아동에게 이해 될 수 있어야하며 내용과 의미는 정신 발달의 연령 특성과 일치해야합니다.
• 기억력 훈련을 위해 아름답고 선율적인 사운드와 매혹적인 내용으로시를 선택하는 것이 좋습니다.
• 선택할 때 어려운 디자인을 피하는 것이 가장 좋습니다. 구절의 단어는 발음하기 쉬워야합니다.
• 최고의 선택은 Agnia Barto, Korney Chukovsky와 같은 유명한 시인의 작품을 제공 할 것입니다. 학교 학생들을 위해시를 맞추기 AS 푸쉬킨, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Yesenin.

3-4 세 자녀를위한시

3-4 세 아동의 경우 주로 동사와 명사로 구성된 4 륜 문자를 선택하는 것이 좋습니다. 시의 내용은 매혹적이어야하며 어린이가 이미 익숙한 장난감, 사물 또는 동물, 그들의 행동을 묘사해야합니다.

고래, cockerel, 황금 가리비

Maslena golovushka, 실크 무기명

너무 일찍 일어나서 큰소리로 부르면됩니다.

아이들은 잠을 자지 못한다.

아기와 함께시를 배우기 위해서는 억양과 표설적인 모방으로 자녀를 여러 번 읽어야합니다. 부모는 줄의 시작 부분을 읽습니다. 아기는 계속됩니다.

아기를위한시 4 ~ 5 년

4-5 세 아동의 경우 뚜렷한 동기 부여의 발전이 특징입니다. 아이들은 어머니, 할머니 또는 아버지에게시를 암기합니다. 시의 내용은 복잡하며 자연 현상, 유치원 생활에 대해 이야기합니다.

엄마 마샤가 우유 잔을 부었습니다.

"야옹,"고양이가 말한다. "나는 여기있다!"

그릇에 붓는 붓는 - 함께 마시는 재미.

글쎄, 누가 빨리 끝내 겠어? 누가 낙하하지 않겠습니까?

시를 배우면, 장면을 재생하고, 역할을 읽고, 장난감을 읽으며, 다양한 물건을 읽는 것이 좋습니다.

5-6 세 어린이를위한시

학습을 위해 구절은 어린 아이들보다 더 복잡한 개념으로 선택됩니다. 또한 여섯 살짜리 아이들을위한 작품은 방대한 양입니다. 자녀가 콘텐츠의 내용, 의도, 행동 및 주인공에 대해 질문하고 토론하고 분석하도록 요청하십시오.

새는 숲길로 이동합니다.

긴 에코가 천국으로 날아갑니다.

새는 길 메도우로 데려갑니다 :

큰 더미에서 허브를 재배하십시오.

날개를 낀 것처럼,

빈 슬리브를 흔드는 허수아비.

6-7 세 어린이를위한 작품

1 학년 학생들은 논리적 사고력을 키우므로시를 배우는 것은 논리적 인 기억을 통해 이루어집니다. 작품의 일부분을 아동에게 읽어주고 "다음에 무슨 일이 일어 났습니까?"라는 질문을하는 것이 좋습니다.

우리는 모든 베차 키족과 만나야한다.

그리고 운전사 운전

Oralku zoryot 에서처럼,

무엇이 우리를 해방시켜 주는지 Bezhalki

간호사가 차버릴거야!

Letalka가 멀리 날아 갔다.

온난 한 하늘을 가로 지르는 수레...

우리는 간호사에 앉았다.

그리고 두 개의 휘파람을 휘파람으로 불다.

Gavkalka 패스?

선택의 여지 볼륨 3-4 quatrains해야합니다. 문자를 분석하고 그 문자를 그려야합니다.

아이와 함께시를 알아 듣는 법

모든 아이들은 독특합니다. 아이를 보면서, 당신은 그에게 우세한 기억의 유형 (시각, 운동, 청각)에 따라 학습 방법을 선택해야합니다.

개발 된 비주얼 메모리를 사용하면 이미지에 초점을 맞출 필요가 있습니다 :시의 내용을 반영하는 그림 및 삽화. 아동의 청각 기억은 발달 속도와 억양을 변화시켜 다른 목소리로 부모의 작품을 읽는 것을 포함합니다. 아기가 발달 된 운동 기억을 가지고 있다면 -시를 읽는 데는 다양한 제스처가 있어야합니다. 이것은 아이들을 기쁘게 할 것입니다.

이 절을 읽는 동안 어린이가 발음하는 단어에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 왜곡은 아기가 그 의미를 이해하지 못한다고 경고합니다.

성인을위한시

성년기의시를 배우는 것은 당신의 두뇌를 젊어지게하고 치유하는 것을 의미합니다. 시력은 운동으로 경화의 뇌 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다.

당신이 좋아하는 어떤시를 마음으로 배우는 것은 당신의 기억을 크게 향상시킬 수 있습니다. 주된 선택 기준 - 당신은 개인적으로 작품을 좋아하고, 단어는 망설임없이 말해집니다. 과학자들은시를 기억하는 것으로 입증되었습니다. "Count Nulin"A.S. 푸시킨을 사용하면 메모리를 학습 할 때 가장 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

암기 기술

새로운시를 빠르게 가르치기 위해 다음 권장 사항을 따르십시오.

• 시를 두 번 읽고 그 본질을 분명히하십시오. 자신의 말로 내용을 전하십시오.
• 작업을 의미 론적 구절로 나눌 세 번째 독서 중에. 줄거리의 논리적 전개가 명확 해집니다.
• 시맨틱 한 부분으로시를 배워야합니다. 억양을 읽을 때 사용하고, 일시 중지합니다.
• 독서의 이미지를 만들고, 자신을 통해 작업을 건너 뛰고, 음모의 영웅 중 한 명을 상상해보십시오.
• 메모리에서 손으로시를 씁니다.
• 다음날 운문을 반복하십시오.

성인은 기억 훈련을 위해서뿐만 아니라시를 배워야합니다. 이 간단한 작업은 시야를 넓히고 어휘를 늘리며 때로는 학창 시절에 빛날 수있게 해줍니다. 일상 활동의 단 15 분만에 생각의 선명함, 훌륭한 정보 암기가 제공되어 더 빨리 생각할 수 있습니다.

어린 시절, 좋은 기억은 3-4 세 아동의 연설 발달과 학생들의 학업 성적의 열쇠입니다. 시를 배우는 것은 지속적으로 어휘를 보충하는 것입니다.
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어른들의 기억 훈련시 선택과 기억 방법

내 아들은 개발되었지만 게으른 소년이다. 매티니즈에서 매번 아이들은 여러 개의 4 층으로 구성된시를 낭송했으며, 남자 친구는 단지 4 개의 단순한 라인을 마스터하고 눈물과 설득으로 마스터했습니다. 나는 아들 습득을 염려했는데, 그것은 습관을 습득해야하는 어머니이기 때문입니다.

그리고 이러한 울화에 완전히 싫증이 났을 때, 나는 아기의 성격을 정복 할 수있는 다른 방법을 찾고, 동시에 그를 기분과 분위기로 유지했습니다.

모든 젊은 엄마들과 마찬가지로, 나는 자기 교육을위한 좋은 기회를 제공하는 인터넷의 도움을 의지했다. 필요한 정보를받은 후에 나는 기억의 발전을위한시를 배우기 시작했다.

1. 처음에 나는 한 구절을 읽고 아기에게 내가 읽은 것의 의미에 대해 이야기했습니다. 그런 다음 그녀는 구절을 여러 해에 걸쳐 반복하면서 4 절로 나누었습니다. 동시에 독서는 표정과 억양으로 어딘가에있었습니다. 그 구절은 배웠지 만, 아들은 반복 할 때마다 도피하려고 애썼다. 길은 우리에게 부적절한 것으로 판명되었습니다.
2. 또 다른 시간에 나는 4 절에 의해서가 아닌 의미로 운율을 나눌 것을 결심했다. 다른 모든 기술은 변경되지 않았습니다. 우리가 놓친 절. 다시 실패하십시오.
3. 세 번째로 사전에 그림을 그려서 준비했습니다. 이건 내 아들이 관심이있어. 암기하는 과정에서 그는 사진을 그렸다. 그는이시를 아주 빨리 배웠고 그 과정을 좋아했습니다. 내 기분에 대해 뭐라구? 나는 기뻤다.
4. 다음 기술은 게임 요소를 교육에 도입하는 것입니다. 이것은 예술가의 능력이 필요했습니다. 우리는 텍스트가 완전히 기억 될 때까지 곰이 말하고, 다음 까마귀, 닭 등을 암송하려고했습니다. 동물의 움직임을 묘사해야했습니다. 웃으면 서 즐거운 시간을 보냈습니다.

성공적인 학습을 위해서는 가능한 한 많은 감정과 감각 기관을 사용해야한다고 밝혀졌습니다.

이제 아들은 그와 함께시를 배워달라고 부탁합니다. 그리고 나는 진정되었습니다. 그 발전은 본격적입니다.

기억을 훈련시키는시를 배우는 방법

왜 구절은 성인과 어린이의 기억 발달에 사용됩니까? 사실은 운이 암송의 가장 효과적인 방법이라는 것입니다. 광고를 생각해 보면, 종종 시적인 형태로 만들어지며, 이는 프리젠 테이션의 이런 방식으로 자동으로 메모리에 부딪칩니다.

O. Erenberg는 자신의 저서 "정보 기억 방법"에서 "어려운"텍스트를 암기하도록 라인을 운율하려고 시도하는 것을 제안합니다.

한 세기 전, 미국 작가 윌리엄 워커 앳킨슨 (William Walker Atkinson)은 기억 훈련을위한시를 암기하기에 좋은 시스템을 개발했습니다. 그는이 기법을 "축적 체계"라고 부르며 "기억과 치료"라는 책에서 설명했다. 이 기술은 사람이 인공적인 조건을 만들지 않고 자연스럽게 정보를 암기하도록 가르치고 있습니다.

이 방법론은 고대 동양의 가르침에 기초를두고 있으며, 그 발전은 철학적 및 종교적 비밀의 보존에 필요했습니다. 사람들은 성경 내용과 비슷한 많은 양의 정보를 암기했습니다. 이 원본을 쓰는 것은 금지되었다.

인쇄 기계의 발명은 사람들이 마음으로 배우는 능력을 잃어 버렸고 사실을 배우게되었습니다. 그러므로 성인을위한 기억의 발전을위한시를 가르치는 것이 필요하게되었습니다.

이 시스템의 기본 원리는 연습 문제의 사용과 반복 학습입니다.

연구 대상은 당신이 좋아하는 작품을 고르는 것이지만, 연구 결과에 따르면 익숙하지 않은 작가의 기억을 개발하기위한시를 선택하는 것이 좋습니다. 시작 학습은 하루에 하나의 절 (4-6 줄 이상)으로 이루어져야합니다. 텍스트가 인쇄되는 방법, 단어의 위치, 의미를 기억하는 것이 중요합니다. 다음 날에는 배운 선을 반복하고 각각 하나의 절을 가르쳐야합니다.

또한 첫날부터 배운 줄을 반복하여 점차 새 줄을 추가해야합니다. 단어 나 문장을 잊어 버렸다면, 책에서 그것을보고 반복해야합니다. Atkinson에 따르면, 너무 자주 반복 될 수는 없으므로 언제든지 배운 구절을 회상하는 것은 불필요하지 않습니다.

매일 한 달 동안 운동을해야하며, 두 번째 달부터는 첫 달에 비해 기억 된 줄의 수를 두 배로 늘려야합니다. 첫 달 첫날부터 시작하여 기억을 향상시키는시를 반복해야합니다.

월 단위로 부하를 계속 증가시켜야합니다.

새로운 무언가를 취하면 옛것을 반복해서 던질 수는 없습니다. 이것은 시스템의 전제 조건입니다.

이 연습을 적용하면 다음과 같은 변경 사항이 발생합니다.

1. 공부 한 모든 작품은 쉽게 기억되고, 오랫동안 기억에 저장되며 빠르게 기억됩니다.
2. 암기하고 기억하는 능력이 향상 될 것입니다.

암기 기술 및 방법 촉진

우리는 암기 과정을 용이하게하는 기술과 방법을 설명하는 많은 작품을 발견 할 수 있습니다. 다니엘 라플 (Danielle Lapp)은 다음과 같이 설명했다.

1. 인식 - 시적 선을 암기 할 때 감정과 감정을 의식적으로 사용합니다. 각 사람마다 자신의 특징과 능력이 있습니다. 기억에 관해서는, 기억에서 어떤 감각 기관이 가장 많이 발달 했는가에 따라, 시각, 청각, 또는 운동 기억의 우세가있다. 이 사실은시를 습득 할 때 고려되어야합니다. 기억 발달을위한 시들은 테이프 레코더에 기록되고, 제스처와 표정을 수반하여 듣고, 암송 할 수 있습니다.
2. 이미지 협회 (Association of images) - 연관 이미지를 사용하여 메모리를 개발하는시를 배워야하며, 선택은 각각의 개별 요구에 따라 달라집니다.
3. 일시 중지 기능을 사용하면 학습 한 내용을 이해하고 가장 중요한 것을 식별 할 수 있습니다.
4. 개인적인 논평 - 기억을위한시는 그들의 독서에서 감각과 인상을 확인할 때 더 잘 배웁니다.
5. 카테고리의 자료 구성 - 간단히 말하면, 텍스트는 의미 론적 부분으로 나누어 순서대로 암기해야합니다.
6. 휴식 시를 가르쳐 우울한 분위기에서 기억력을 행사하는 것은 소용이 없기 때문에 긍정적 인 감정 또한 성공을위한 매우 중요한 조건입니다. 아침에 공연과 분위기 모두 좋은시를 암기하는 것이 좋습니다. 재생할 때 틈이 나타날 수 있으며 리콜 프로세스를 활성화해야합니다. 이렇게하려면 심호흡을하고, 주변을 둘러보고, 긴장을 풀고, 기억에 집중해야합니다.
7. 반복 및 자주 사용 - 빠른 리콜을위한 레시피.

많은 사람들이 "기억 훈련을 위해 어떤시를 가르쳐야합니까?"라고 묻습니다. 위에서 언급했듯이 읽지 않은 작품을 선택하는 것이 좋습니다. 알려지지 않은 시인들의 작품에 대해 알게되고 원하는 것을 선택하십시오. 예를 들어 M. Tsvetaeva의 영감을받은 경우 V. Mayakovsky를 읽으십시오.

초보자는 A.Pushkin의시에주의를 기울여야합니다. 그들은 쉽게 기억되며 모두가 좋아합니다.

특별히 만들어진 mnemykhi가 있습니다. 이것은 니모닉 원칙에 기반한 어른들의 기억력 향상을위한시입니다. 니모닉은 기억을위한 방법과 기법의 시스템으로, 필요한 정보를 메모리에서 저장하고 검색 할 수 있습니다.

아이들의 기억력 발전을위한시 : 특징

어린이의 기억 훈련시는 성인과 같은 방법으로 배웁니다. 그러나 많은 차이점이 있습니다.

• 그들은 적절한 연령이어야한다.
• 그시는 어떤 목적을 달성해야하며, 가장 보람있는 것은 축하하는 것입니다.
• 메모리시는 표현식으로 읽혀 야하며, 일시 정지한다. 아이에게 이해할 수없는 모든 단어를 분명히해야합니다.
• 기억 훈련을위한시는 "그려지십시오", 다른 음성에서 표명되고, 노래되고, 원한다면 춤조차 수있다; 모든 행동은 기질, 이동성, 아기의 관심에 달려 있습니다.

어린이는 연주로 배우기 때문에 학습 과정에서 요소 게임을 만드는 것은 기억에 대한시를 배우는 훌륭한 동기가 될 것입니다. 음, 물론, 배웠던 것을 반복해서 반복해서 (예를 들어, 게임 도중 - 사랑하는 곰이시를 말하게하는 등) 배우는 습관이 생기게됩니다.

기계적 암기는 즐거움이나 유익을 가져다주지 못하며, 이는 아들과의 나의 경험을 증명합니다.

기억을 돌봐라.

이 기사를 읽는 데 5 분이 걸립니다. 이것은 시간면에서 너무 적고 자기 계발면에서 그다지 크지 않습니다. 그것을 읽고 나면, 많은 사람들이 기억을위한시를 배우려고 노력할 것이고 결과가 실제로 나타날지 알아내는 것이 좋을 것이라고 생각합니다. 너무 쉽습니다.

얼마나 많은시를 학교에서 배웠습니까? 심지어 아이도 그것을 다룰 수 있습니다. 그리고 그렇게 단순하다면 그것을 처리 할 수 ​​있습니다. 그리고 시작하자마자, 되돌릴 수 없을 것입니다 - 이것은 흥미로운 과정입니다. 고전의시를 읽고, 그 자체로, 진정, 균형, 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다. 결국 스트레스, 우울증이 나타나는 이유는 무엇입니까? 이것은 불만의 결과입니다.

우리는 종종 새로운 감정, 철학적 사고, 창의력, 가정 수준에서 생각으로부터의 마음의 정화가 부족합니다. 기억의 발전을위한시는이 간격을 완벽하게 채운다. 그들을 가르치는 것은 뇌뿐만 아니라 정신에도 유용합니다.

시를 암기하여 어린이의 기억을 개발하는 법

좋은 추억은 미래에 효과적인 학습과 성공적인 커리어의 열쇠입니다. 그것은 모든 연령대에서 개발 될 수 있고 개발되어야합니다. 가능한 빨리이 작업을 시작하는 것이 좋습니다.

우리는 정보를 기억하는 능력을 개발하는 방법과 기억의 발전을위한시를 제대로 배울 수있는 방법을 설명 할 것입니다.

어린 시절부터 가장 효과적으로 기억을 개발하는 방법은시를 배우는 것입니다. 따라서 외워도 더 잘 기억할 수있을뿐 아니라 사고력을 훈련시키고 뇌를 개발하고 지성을 발달시킬 수 있습니다. 학습시는 고전적인 방법을 의미합니다. 이 방법은 높은 효율을 갖는다. 모든 정보를 암기하는 데 도움이됩니다. 성인과 어린이 모두이 기법을 상당히 빨리 습득 할 수 있습니다. 메모리를 개발하는시는 모든 연령의 어린이를 쉽게 선택할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 몇 가지 패턴을 알고이를 고려하는 것입니다.

기억의 발달을 위해 어린이시를 사용하면 체계적이고 의도적으로 생각을 전개 할 수 있습니다. 과학자들에 따르면 놀라운 결과를 얻기 위해 매일 몇 줄 밖에 기억할 수 없습니다.

어떻게 작동합니까? 그것은 인간의 두뇌의 특징에 관한 것입니다. 암기 중에는 개별 영역이 활성화되고 생화학 프로세스가 포함됩니다. 동시에, 뇌는 완벽하게 훈련합니다 - 뉴런 사이의 새로운 연결이 나타납니다. 이러한 채권은 매우 안정적이며 평생 동안 지속됩니다. 이것은 뇌 세포의 생화학 반응을 개선하고 학습의 특성을 향상시키는 좋은 방법입니다.

몇 살부터 시작하니?

기억의 발전을위한시는 모든 연령대에서 가르 칠 수 있습니다. 많은 부모들이 사고력과 자녀의 기억력을 개발하려고하지만, 언제 시작해야하는지, 기억을 배우기 위해 어떤 구절이 있는지, 매일 배울 수있는 선이 몇 개인지를 모릅니다. 나이 심리학자들에 따르면, 아이가 이미 의식적으로 의사 소통하고 말하기를하는 순간부터 그러한 훈련을 시작해야합니다. 이미 2 ~ 2 년 안에 정규 수업을 시작할 수 있습니다. 그들은 아기의 발달을 가속화하여 정보 흐름을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다.

어릴 때부터 시작하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 두뇌가 특히 빠르게 발달하는 독특한시기입니다. 어린이의 기억이 급속하게 형성되고 있습니다. 이 나이에, 그는 특히 성공적으로 모든 것을 즉석에서 움켜 잡습니다. 15-20 분 동안 매일 공부하면 좋은 기억을 형성하고 사고력을 키울 수 있습니다.

어떤시를 선택하는 것이 더 낫습니다.

그래서, 당신은 당신의 빵 부스러기의 발달을 파악하기로 결정했습니다. 어디서 시작하는 것이 좋습니까? 추천시 목록이 있습니까? 알맞은 결과를 얻기 위해 어느 운율을 먼저 선택해야합니까?

훈련을 받아야합니다. 아이에게 무리를 줄 수는 없습니다! 아기가 과로하지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 반대의 효과를 얻을 위험이 있습니다. 하루 2-3 선만 배울 수 있습니다. 최소 시간이 소요됩니다. 2 ~ 3 년의 아기는 오랫동안 같은 종류의 활동을 할 수 없다는 것을 기억하십시오.

성공적인시를 선택하려면 다음과 같은 권장 사항을 고려해야합니다.

1. 아이는 부모가 집어내는시의 의미를 이해해야합니다. 내용은 아기를 위해 간단하고 이해할 수 있어야합니다. 부스러기의 나이 특성, 정신 발달을 고려해야합니다. 2 ~ 3 년 된 아이들은 아직 추상화를 이해할 수 없으며 구체적인 이미지로 생각합니다. 동물, 곤충, 장난감 등에 관한시를 배우는 데 관심이 있습니다.
2. 멜로디가 특징 인 아름답게 들리는시를 찾으십시오. 그 내용은 아기에게 가능한 한 흥미 있어야합니다.
3. 다른 복잡한 디자인을 피하십시오. 단어가 간단하고 이해하기 쉽고 발음하기 쉬운시를 선택하십시오.
4. 장기간의 연습을 통해 심리학자들과 교사들은 가장 어린시에 가능한 한 접근 가능한 시인들을 찾아 낼 수있었습니다. 그들 중에는 K. Chukovsky, Agnia Barto와 같은 유명한 작가들이 있습니다. 더 어린 시절, A. 푸쉬킨, N. 네크 라 쇼브, M. 레르 몬토프, S. 예세인의시를 배울 수 있습니다.

언니 란 무엇입니까?

특별히 기억 훈련을 위해 작성된 특별 시가 있습니다. 그것들을 암기하기 위해 니모닉 원칙이 적용됩니다. 동시에 복잡한 시퀀스, 정보 클러스터, 목록을 메모리에 저장할 수 있으며 정보를 적시에 검색 할 수 있습니다.

평범한시를 배우더라도 기억력은 좋아지고 뇌는 정보 처리에 익숙해집니다.

이 프로세스를 개선하기 위해 다음과 같은 팁을 기억해 두는 것이 좋습니다.

1. Mnemosti는 memorizers의 전문 리셉션입니다. 그것은 니모시즘의 규칙에 기반합니다 - 일련의 기술, 기억 방법. 이것은 "두문자어", "역사", "음네프라자"등의 기법 일 수 있습니다. 예를 들어, 많은 단어들이 언어학에서 규칙을 외우기 위해 사용됩니다.
2. 승인 된 약물의 도움으로 두뇌를 자극하는 것이 가능합니다. 그들은 뉴런의 생존력을 증가시키고, 산화 반응을 방지하고, 뇌에서 혈액 순환을 자극하고, 혈관벽을 강화시키고, 혈전 형성을 방지하고, 뉴런에서 다른 사람에게 신호의 통과를 개선합니다. 대부분 천연 식물 단지입니다. 지속 가능한 결과를 얻으려면 한 번에하지 말고 체계적으로 취해야합니다. 소아과 의사 나 치료사와상의 할 것을 권장합니다.

연령 기능

성인과 어린이가 한 구절을 암기하는 것은 다릅니다. 아이는 익숙해야하고 대부분의 말을 이해해야합니다. 그러면 그를 위해 배우는 것이 흥미 진진한 경험이 될 것입니다. 처음에 그는 기억하고 따옴표를 쓴다.

이제 우리는 취학 전 연령대의 유아, 학생뿐만 아니라 성인을위한시를 선택하는 방법을 찾아 낼 것입니다.

3-4 년

이 시대의 아이들은 동사, 명사, 특정 가치 (대상, 장난감, 사람, 동물 등)가 많은 활동적인 운을 제공해야합니다. 학습하고 생각하고, 말하고, 훈련 시키며, 훈련하는 것이 더 쉽고 재미있을 것입니다.

특별한 장소는 카운터가 차지하고 있습니다. 그들은 매우 배우기 쉽고, 실제적인 초점을 가지고 있으며, 게임을 진행할 때 사용할 수 있습니다. 아이들은 그들을 암기하는 것을 좋아합니다. 이것은 기억, 연설, 사고를 훈련시키는 좋은 방법입니다.

4-5 년

이 시대에는 사고 과정과 연설의 개선이 계속됩니다. 텍스트는 복잡한 값일 수 있지만 구체적인 값뿐만 아니라 추상 값도 포함됩니다. 동기 부여를 포함하는 것이 중요합니다. 아이는 왜 그가 공부할 필요가 있는지 알아야합니다. 자녀에게 유치원에서 할머니, 할아버지, 친구, 교사 및 어린이들을 기쁘게하기 위해 운을 가르친다는 것을 설명하십시오. 특정 장면에서의 역할로서, 마음으로 독서를 가르치는 것은 어린이에게 더 재미있을 것입니다.

6 년

그 연구는 깊어 질 수 있습니다. 삽화는 복잡한 의미로 더 방대한 것을 선택할 수 있습니다. 암기하기 전에, 자녀와 함께하는 일의 내용을 토론하고 그에 대한 주요 질문을하는 것이 가치가 있습니다.

6-7 세

7 세 어린이의 기억 발달시는 이미 추상적 인 이미지, 개념에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 나이에 논리적 사고가 전개되고 학습이 분석적으로됩니다. 그러한 제안 된 시작을 통해 다음 구절에서 일어날 일을 어린이가 생각할 수 있도록 제안 할 수 있습니다.

십대 및 성인

어른들이시를 배울 때 패러독스가 생깁니다. 단순한 자연 음절로 작품을 배우는 것이 쉬우 며시를 암기하기에 더 복잡하고 불편한 기억을 개발하는 것이 더 쉽습니다. 암기 한시와 불편한 사람의 목록을 늘리려면 뇌를 훈련시키고 기억력을 향상시키고 주의력을 향상시키는 편안한 일을 가르쳐야합니다. 후자 중, 당신은 푸쉬킨, Lermontov의시를 선택할 수 있습니다.

노년기에는 암기하기가 특히 어렵습니다. 메모리는 유연성, 효율성을 잃어 버립니다.

속임수

기억을 강화시키는 가장 효과적인 방법 중 하나는 평소의시를 암기하는 것입니다.

시를 외울 때 다음과 같은 트릭을 사용할 수 있습니다.

1. Rhymes를 사용하면 신경 연결을 구축 할 수 있습니다.
2. 감정적 인 작업 초점은 암기 과정을 뇌에 쉽게 포함시키는 데 도움이됩니다.
3. 이미지 덕분에 연관성 평행선을 만들 수 있습니다.
4. 작업을 암기 할 필요는 없으므로 의식적으로 기억하는 것이 중요합니다.
5. 한 번에 다양한 주제별시를 많은시를 다운로드 할 수 있습니다. 당신과 당신의 자녀를 위해 훌륭하고 흥미로운 작품을 포함하는 일종의 컬렉션을 만드십시오.
6. 평범한 구절을 배우기가 어렵다면, 그 구절을 평범한 구절로 바꿀 수 있습니다. 기억하기 쉽습니다.

결론

사고력, 기억력을 훈련시키기 위해 많은 시간을 할애 할 필요가 없습니다. 하루에 기억 된 몇 줄은 이러한 능력을 향상시키고 지속적인 신경 연결을 만들어냅니다. 간단한 운동을 통해 배울 수있는 모든 나이에 두뇌 활동을 향상시킵니다.

자녀가 의식적으로시를 명시 적으로 암송하도록 도와주십시오. 그는 무엇이 말하고 있는지 이해해야 만합니다. 그러면 그 일이 그에게 흥미로울 것이고, 그것을 읽는 것은 매혹적인 직업이 될 것입니다. 짧은 quatrain조차도 학습 기술 개발에 기여합니다.

어른들의 기억력 향상을위한 시책 - 가장 많이 배운 내용입니다.

어른과 어린이의 기억력 향상을위한시 학습

기억은 가장 중요한 정신 과정 중 하나입니다. 그녀는 인간의 삶에 직접 관여합니다. 나이가 들면 기억력이 악화되어 불편 함을 느끼게됩니다. 기억 문제로 고통받는 많은 사람들이 궁금해하고 있습니다. 어떻게 든 그것을 훈련시킬 수 있습니까?

심리학자들이 기억과 사고를 훈련하기 위해 특별히 개발 한 많은 기술들이 있습니다. 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는시를 암기하는 것입니다.

시가 어떻게 메모리를 개발하는 데 도움이됩니까?

시의 학습을 통한 기억의 훈련은 오래 전부터 알려져 왔습니다. 영국의 과학자들은 시적 라인 몇 개를 매일 암기하는 것이 뇌의 생화학 적 과정에 긍정적 인 영향을 미치고 성인과 어린이의 기억력 훈련에 적합하다는 사실을 입증했습니다.

구절의 도움으로 기억력을 개발하는 기술은 어린 시절부터 매우 효과적입니다. 취학 연령의 어린이는 간단한시를 쉽게 암기 할 수 있습니다. 이 나이에, 아이의 두뇌 기능이 활발하게 발전하고 있으므로,시를 배우는 것은 큰 이점을 가져옵니다.

기억의 발전을위한시는 어린이뿐 아니라 어른에게도 유용합니다.

끈을 암기하는 과정에서 뇌 세포는 혈액 공급이 증가하고, 뇌 활동이 활성화되어 뇌가 치유되고 활력을 되찾습니다.

읽기와 학습 구절은 노인과 기억 장애로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다. 이 간단하고 흥미로운 기술은 거의 모든 연령대의 메모리를 크게 향상시킵니다.

아이와 함께시를 가르치는 방법?

우선, 아이의 나이와 일치하는시를 선택해야합니다. 미취학 아동의 경우, 좋은 운율을 가진 간단하고 짧은 운을 선택해야합니다. 아이는시의 의미를 이해해야합니다.

가르침을 시작하기 전에 아기에게 여러 번 운율을 읽고 각 단어의 의미를 이해해야합니다. 시에 생소한 단어가있는 경우 그 의미를 설명해야합니다.

이것이 완료되지 않으면, 아이는 이해할 수없는 단어를 비틀거나 왜곡 할 것입니다.

아이들을위한시는 흥미롭고 의미가 있어야하며, 기억하기 쉽습니다. 어린이에게는 복잡한 구두 구성이없는 작품을 선택하는 것이 좋습니다.

3 ~ 4 년 동안의 아동에게는 명사와 동사가 우세한 4 중주가 적합합니다. 구절은 아이에게 익숙한 사물과 현상을 언급해야한다. 그래서 그는 무엇을 말하고 있는지 이해한다. 밝은 인토네이션과 표정으로시를 천천히 읽을 필요가 있습니다. 이것은 암기를 용이하게합니다. 스스로를 시작하는 것이 매우 편리하며, 아기는 계속해야합니다.

4-5 세의 나이에, 아이들은 이미시를 암기하는 동기를 개발하고 있습니다. 아이는 어른들에게 자신의 기술을 보여주기 위해시를 암기하고 암송하는 경향이 있습니다. 이 나이에, 아이는 더 복잡한 작품을 제공 할 수 있습니다. 외우는 과정을 용이하게하기 위해 역할을하면서시를 낭송하고 장면을 연주합니다 (예 : 곰돌이 치기, 인형 먹이기).

5-6 세 아동은 방대한 양의 작품을 더 많이 집어 들게됩니다. 이 나이에, 당신은이 구절의 주제에 대해 질문하고, 영웅의 행동을 분석하고, 영웅 자리에 자신을 상상해 보도록 권유하거나, 자신의 삶에서 비슷한 사건을 상기 할 수 있습니다.

6-7 세의 나이에, 아이는 논리적 사고를 형성합니다. 따라서 논리 메모리를 학습 프로세스에 연결할 수 있습니다. 예를 들어, 작품의 시작 부분을 아동에게 읽어 들여 추가 콘텐츠를 다시 물어볼 수 있습니다. 시 또는 그의 캐릭터의 줄거리를 그릴 수 있도록 자녀를 제공 할 수 있습니다.

성인에게시를 배우는 방법?

대부분의 성인은 학교 또는 대학 이후시를 배웠습니다. 따라서 운문을 배우면서 암기 능력을 시험해 보는 것이 어떻습니까? 학습 효과를 높이는 방법 :

• 먼저 선택한 작품을 1-2 회 읽어야 의미를 파악할 수 있습니다. 책을 집어 넣으면 자신의 말을 다시 읽어야합니다.
• 외우는 과정에서시를 줄로 나누지 않고 작은 의미의 블럭으로 나누는 것이 좋습니다. 논리적 연결은 자료를 더 쉽게 기억하는 데 도움이됩니다.
• 필요에 따라 책을 엿보는 부분에시를 외워야합니다.
• 억양과 일시 정지를 관찰하는 것이 중요합니다.
• 암기를 쉽게하기 위해 정신적으로 음모를 그려 보거나 영웅 대신 자신을 상상할 수 있습니다.
• 결과를 수정하기 위해 메모리에서 종이에시를 쓸 수 있습니다.
• 다음날, 암기 된 것을 반복해야합니다.

시집 특집

기억을 향상시키기 위해 어떤 구절을 사용해야할지 모르는 사람들은 몇 가지 권고 사항을 제시 할 수 있습니다. 아이들을 위해서, A. Barto, K. Chukovsky, E. Blaginina의시의 적절한 컬렉션. 더 오래된 아이들은 A. 푸쉬킨, M. Lermontov, F. Tyutchev, M. Tvardovsky의시를 추천 할 수 있습니다.

성인은 "Eugene Onegin"또는 A. Grain Nulin의시에서 A. Pushkin의 구절을 배우려고 시도 할 수 있습니다. V. Mayakovsky, A. Fet 및 다른 유명 작가의 작품도 사용할 수 있습니다.

정기적 인시를 배우는 것은 기억력과 사고력을 키울뿐만 아니라 학식을 향상시키는 데 도움이됩니다.

기억의 발전을위한 시책 : 유치원부터 은퇴까지

안녕 친구! 너와 유리 오쿠 네브.

학교에 다닐 때 또는 유치원에 다녔을 때 자신을 조금이라 생각하십시오. 기억 훈련을 위해 어떤 운동을 가장 자주합니까? 물론시를 배워라!

이는 정보를 기억하는 능력을 높이기위한 고전적인 기술이며 어린이와 성인 모두에게 도움이됩니다. 오늘 나는 주제에 대해 이야기하고자한다 : 기억의 발전을위한 시들. 이 방법이 그렇게 좋은 것일까 요? 시를 배우는 가장 좋은 방법은?

왜시를 배울 수 있습니까?

기억과 생각을 개발하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 모든 곳에서시를 배우는 것입니다. 이 방법은 오랫동안 알려져 있습니다. 예를 들어, 고귀한 처녀 연구소의 졸업생은 1 백 50 개 이상의시를 알고 있어야하고 암송해야했습니다.

영국 과학자들은 연구를 실시하여 매일 몇 줄의 문장을 배우면 뇌의 생화학 적 과정이 크게 향상된다는 것을 증명했습니다. 추가적인 신경 연결은 뉴런 사이에 만들어지기 때문에 학습 능력을 향상시킬 수 있습니다.

기억의 발전을위한시는 의식적으로 말하기 시작하자마자 자녀와 함께 배우기 시작할 수 있습니다. 취학 전의 나이에이 기술은 특히 중요합니다. 특히 뇌의보다 빠른 발달, 기억의 모든 성질 형성이 특징 인 것이이시기에 해당한다고 생각할 때 특히 그렇습니다.

선택할시는 무엇입니까?

이 질문은 유치원과 초등학교 연령대의 학부모님께 서 가장 자주 묻습니다. 암기 할 운문을 성공적으로 선택하는 방법의 기본 양상을 알려 드리겠습니다.

• 유명한 작가의시를 사용하십시오. 어린이의 경우 러시아어와 소비에트 문학의 고전 인 푸쉬킨, 레르 몬토 브, 티투 체프, 티 바르 도스 스키 등의 학생에게는 Korney Chukovsky, Agniya Barto, Elena Blaginina가 확실합니다.
• 시집 모음을 열어 처음 보던 대사를 크게 읽습니다. 자기 말을 들어라. 배우려면 아름다운 소리와 비유적인 내용으로시를 가져와야합니다.
• 첫 번째 줄에 붙어 있다면 즉시 그시를 옆에 두십시오. 암기를위한 자료는 발음하기 쉽고 복잡한 구조를 포함해서는 안됩니다.
• 기억 훈련을위한시는 아동에게 이해 가능하고 연령에 적합해야합니다.

그들은 광대 한 월드 와이드 웹에 있기 때문에 인터넷에서시를 다운로드 할 수 있습니다. 이 링크에서 미취학 아동에게 5 ~ 7 년 동안 배울 수있는시 목록을 찾을 수 있습니다. 그리고 여기에는 작은 아이들을위한 시가 있습니다 - 3-5 년.
초등 학생에게 적합한시

성인시를 선택하는 데시는 무엇입니까?

성인에게 조언 할 수있는 것은 무엇입니까? 시를 낭송하면서 기억력이 크게 향상되기를 원한다면 학교 교과 과정에서 어떤시를 가져 가야합니다. 가장 중요한 것은 선들이 쉽게 말하고 당신의 미적 요구를 만족시키는 것입니다.

고전의 일부 작품은 기억에 특별한 영향을 미친다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 예를 들어 알렉산더 푸쉬킨 (Alexander Pushkin)의 시인 "Count Nulin"이 있습니다.

학교 중 한 곳에서 실험을했습니다. 고등학생은 세 그룹으로 나뉘었다. 첫 번째 그룹에서 학생들은 위의시에서 챕터를 배웠고 두 번째 그룹에서는 푸쉬킨의시 "Eugene Onegin"이 암기를 위해 선택되었지만 세 번째 그룹의 어린이는 배웠습니다.

한 달 후, 우리는 진행 상황을 모니터링했습니다. "Eugene Onegin"을 가르친 학생들은 평소보다 학업 성적이 15 % 향상되었으며 Nulin 조사를 통해 학업 성적이 40 % 나 향상되었습니다!

내 환경 설정

나는 학교 시대에 Gavriliada Pushkin의 눈을 사로 잡았습니다. 클래식 한 에로티카 한 병. 그렇습니다. 성서적 이야기에 대한 대안적인 견해입니다.

내가 기억하는 한, 시인은 파문당한 것이었다. 일반적으로 Pushman Pushkin은 십대를 감동 시켰습니다.

몇 달 동안 나는시를 마음으로 배웠고, 나중에는 학생들이 모이는 동안 매우 인기가있었습니다.

물론 Yershov의 "Little Humpbacked Horse", Filatov의 "Fedot-Archer", Twardowski의 "Terkin"과 같은 영원한 것을 추천 해주십시오. 그건 그렇고, "Terkina"를 다시 읽은 후 5 월 9 일에 내가 당신과 나누었던 운을 부딪 혔습니다.

여기서 저자의 노래를 언급 할 것입니다. 노래는 본질적으로시이지만, 멜로디는 동화를 훨씬 쉽게 만듭니다. 일단 내 기타 레퍼토리를 구성하는 곡의 수를 계산하기로 결정했을 때 : 팝, 애국, 어린이를 제외하고 약 400 명이 나왔습니다.

미취학 아동과 함께시를 배우는 방법?

아기를 자세히 살펴보십시오. 각 어린이는 자신 만의 종류의 기억을 가지고 있습니다. 이에 따라 최적의 학습 방법을 선택하십시오.

• 청각 기억이 개발되면시의 각기 다른 템포로 말해야하며 "늑대처럼", 위협적으로 "모기처럼"삐걱 거리게 읽어야합니다.
• 어린이 시각 자료로 그림을보고, 자신의 그림을 그리며,시의 음모를 묘사하십시오.
• 발달 된 운동 기억을 가진 아이는 다양한 시체 움직임을 동반 한시 읽기에서 강타를 취합니다 : 두드리기, 손짓, 머리를 흔들기.

아이가 운을 반복하려 할 때 단어가 정확하게 발음되는지 들어보십시오. 미성년자가 자신을위한 새로운 단어의 의미를 이해하지 못하는 왜곡과 왜곡 신호. 그래서, 당신은 그가 단어의 의미를 이해하고 설명하도록 도와야합니다.

3-4 세 어린이

이 나이에, 아이들은 구체적이고 단순한 개념으로 생각합니다. 암기 위해서는 동사와 명사로 구성된 짧은 운을 선택하는 것이 좋습니다. 이것들을 어린이에게 이미 알려진 물건, 장난감 및 동물에 관련하여 4 등분하여 생생한 이미지의 형태로 제시하십시오.

적당한 속도로시를 여러 번 분명히 크게 읽으십시오. 아이가 연결됩니다. 억양을 바꾸고 표정을 바꾸십시오.
천천히이 순서대로 가십시오 : 줄의 시작 부분을 읽으십시오 - 아기가 끝납니다.

4-5 세 어린이

평균적으로 미취학 아동은 분명한 동기가 있습니다. 일반적으로시는 나중에 할머니, 어머니 또는 아는 사람에게 알리도록 가르쳐집니다. 유치원이나 자연 현상과 같은 삶의 경우와 같이보다 복잡하고 다양한 메모리 사용에 대한 시가 있습니다.

시를 역할별로 읽으십시오. 장면을 재생하십시오. 시의 과정에서 다른 대상을 사용하십시오. 예를 들어, 인형 - 침대에 넣고, 양질의 거친 고기를 먹입니다.

5 ~ 6 세 어린이

나이가 들면 학습 방법은 어린 아이들과 동일합니다. 시는보다 복잡한 개념을 사용하여 더 방대한 양상을 띠고 있습니다. 5-6 세의 어린이는 이미시의 주제에 대해 질문을 할 수 있으며 대답을하도록 할 수 있습니다.

취학 전의 영웅의 성격을 왜 미성년자와 분석하고, 왜 그들이 이런 식으로 행동했는지를 분석 할 수 있습니다. 운문에 등장하는 인물과 같은 방식으로 행동했을 때의 아동 사건을 기억하십시오.

6-7 세 어린이

6-7 세 아동은 논리적 사고가 이미 형성되고 있습니다. 논리적 메모리를 기반으로시를 배울 수 있습니다. 시의 전반부를 읽은 다음, 다음에 무엇이 있었는지 어린이에게 질문하십시오. 너 자신의 말로 다시 말해 보자.

6-7 세의 어린이는 이미 5 학년 1 학년입니다. 그 앞에 당신은 명확한 목표를 설정하고이 목표로 갈 수 있습니다. 우리는 방대한 양 (3-4 quatrains)에 대해 다소 복잡한시를 선택합니다. 분석,시 분석. 미취학 아동에게 영웅을 그리도록 요청하십시오. 아이가시의 영웅들의 행동에 동의하고 이유는 무엇인지 물어보십시오.

모범생은 어떻게 우화를 배울 수 있습니까?

대부분의시는 아마도 학교에서 배워야합니다. 그리고 모든 시적 장르 중에서 가장 어려운 것은 우화입니다. 또한, 그것은 종종 여전히 볼륨입니다. 그러므로 우화의 예를 사용하여, 우리는시를 풀어내는 과정을 고려할 것입니다.

1. 우화가 불릴 수 있도록 멜로디를 고르십시오. 노래하는 과정은 암기 과정을 충분히 가속화합니다.
2. 모범생이 우화에서 일어나는 주요 행동을 만화 형태로 그려 보도록하십시오. 자신의 손으로 미니 북을 만들 수도 있습니다.
3. 우화의 내용에 대해 자녀와상의하십시오. 그는 모든 것을 이해하고 있습니까? 분명히 희귀 한 역사적 단어와 거의 사용되지 않는 단어가 사용됩니다. 그들의 의미를 이해하십시오. 시를 빨리 암기 할 수있는 주된 조건은 각 줄을 명확하게 이해하는 것입니다.
4. 여러 번 표현을 사용하여 우화를 읽고, 필요한 곳에 두어 일시 중지합니다.
5. 우화를 작은 조각들로 나눕니다. 학습 시작;
6. 아이가 하루 동안 여러 번 우화를 반복하도록하십시오. 의도적으로 억양을 과장하고, 무대에있는 아티스트와 같이 파토스로 읽을 수 있습니다. 이시는 잘 기억 될 것입니다.

성인을위한 구절을 배우는 방법

성인 시절의 학습시는 기억력을 향상시키고 건강을 향상시키는 데 매우 중요합니다. 특히, 시가 경화증으로부터 회복하는 데 도움이된다는 것이 이미 입증되었습니다. 학습 과정에서 뇌 세포에 활발한 혈액 공급이 이루어 지므로 우리의 뇌는 젊어지고 회복됩니다.

다음 절차를 통해 새로운시를 매우 빨리 배울 수 있습니다 :

1. 시를 1-2 번 읽고 의미를 파악하십시오. 책을 제쳐두고 이야기를 자신의 말로 다시 말해보십시오.
2. 3 번째로 자료를 읽으십시오. 정신적으로 그것을 의미의 작은 부분들 - 줄이 아닌 문장과 의미 설정으로 나누십시오. 줄거리의 논리적 순서를 이해하면 모든 것을 훨씬 빠르게 배우십시오.
3. 필요한 경우 각 부분을 암기하십시오. 책을 들여다 보면 아무 문제가 없습니다. 억양으로 개별 구문을 강조 표시하고 일시 중지합니다.
4. 자신을 통해 이야기를 건너 뜁니다. 시에서 묘사 된 모든 것이 당신에게 일어난다 고 가장하십시오. 정신적으로 각 동작의 시각적 이미지를 만듭니다.
5. 결론적으로시를 손으로 안전하게 다시 작성하십시오.
6. 다음 날 배운 것을 반복하십시오.

결론

우리는 기억을 훈련시키고, 어떻게 배울 수 있으며, 왜 가르치는 데 시가 사용될 수 있는지를 알아 냈습니다. 이 주제가 당신이 좋아하고 유용했기를 바랍니다.

기억을 개발하는 가장 좋은 방법은 경험이 풍부한 강사가지도 한 온라인 과정으로 모든 실수와 단점을 알려줍니다. 나는 기억을위한 러시아 기록의 기록 보유자 Stanislav Matveev를 집중적으로 추천한다.

기억의 발전에 성공하기를 바랍니다. 어떤 일이 있었는지, 어떤 일이 일어나지 않았는지에 대한 의견을 남기십시오. 또한 블로그 뉴스를 구독하십시오.

곧 뵙겠습니다! 당신의 유리 오쿠 네브.

왜시를 외우는 것이 강력한 기억을 개발 하는가?

어린 시절부터 인기있는 기억과 사고를 개발하는 가장 효과적인 방법은시를 배우는 것입니다. 이는 정보 기억력을 향상시키는 고전적인 방법이며 어린이와 성인에게도 똑같이 적합합니다.

과학자들은 매일 여러 줄을 연구하면 뇌의 생화학 반응이 향상되고 새로운 신경 연결이 나타나고 배우는 능력이 증가한다는 사실이 입증되었습니다.

배우는시는 아기가 의식적으로 말하면 바로해야합니다. 어린 시절에 뇌가 특히 빠르게 발달하여 기억력이 형성됩니다.

미취학 아동과 초등학생의 학부모는 종종 자녀의 기억을 훈련시키는시를 선택하는 문제에 관심을 갖고 있습니다. 성공적인 선택을위한 기준 :

• 선택한시는 아동에게 이해 될 수 있어야하며 내용과 의미는 정신 발달의 연령 특성과 일치해야합니다.
• 기억력 훈련을 위해 아름답고 선율적인 사운드와 매혹적인 내용으로시를 선택하는 것이 좋습니다.
• 선택할 때 어려운 디자인을 피하는 것이 가장 좋습니다. 구절의 단어는 발음하기 쉬워야합니다.
• 최고의 선택은 Agnia Barto, Korney Chukovsky와 같은 유명한 시인의 작품을 제공 할 것입니다. 학교 학생들을 위해시를 맞추기 AS 푸쉬킨, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Yesenin.

3-4 세 자녀를위한시

3-4 세 아동의 경우 주로 동사와 명사로 구성된 4 륜 문자를 선택하는 것이 좋습니다. 시는 매혹적이어야하며 어린이, 사물 또는 동물, 그들의 행동에 이미 익숙한 장난감을 묘사해야합니다.

고래, cockerel, 황금 가리비

Maslena golovushka, 실크 무기명

너무 일찍 일어나서 큰소리로 부르면됩니다.

아이들은 잠을 자지 못한다.

아기와 함께시를 배우기 위해서는 억양과 표설적인 모방으로 자녀를 여러 번 읽어야합니다. 부모는 줄의 시작 부분을 읽습니다. 아기는 계속됩니다.

아기를위한시 4 ~ 5 년

4-5 세 아동의 경우 뚜렷한 동기 부여의 발전이 특징입니다. 아이들은 어머니, 할머니 또는 아버지에게시를 암기합니다. 시는 복잡하며 자연 현상, 유치원생의 삶에 대해 이야기합니다.

엄마 마샤가 우유 잔을 부었습니다.

"야옹,"고양이가 말한다. "나는 여기있다!"

그릇에 붓는 붓는 - 함께 마시는 재미.

글쎄, 누가 빨리 끝내 겠어? 누가 낙하하지 않겠습니까?

시를 배우면, 장면을 재생하고, 역할을 읽고, 장난감을 읽으며, 다양한 물건을 읽는 것이 좋습니다.

5-6 세 어린이를위한시

학습을 위해 구절은 어린 아이들보다 더 복잡한 개념으로 선택됩니다. 또한 여섯 살짜리 아이들을위한 작품은 방대한 양입니다. 자녀가 콘텐츠의 내용, 의도, 행동 및 주인공에 대해 질문하고 토론하고 분석하도록 요청하십시오.

새는 숲길로 이동합니다.

긴 에코가 천국으로 날아갑니다.

새는 길 메도우로 데려갑니다 :

큰 더미에서 허브를 재배하십시오.

날개를 낀 것처럼,

빈 슬리브를 흔드는 허수아비.

6-7 세 어린이를위한 작품

1 학년 학생들은 논리적 사고력을 키우므로시를 배우는 것은 논리적 인 기억을 통해 이루어집니다. 작품의 일부분을 아동에게 읽어주고 "다음에 무슨 일이 일어 났습니까?"라는 질문을하는 것이 좋습니다.

우리는 모든 베차 키족과 만나야한다.

그리고 운전사 운전

Oralku zoryot 에서처럼,

무엇이 우리를 해방시켜 주는지 Bezhalki

간호사가 차버릴거야!

Letalka가 멀리 날아 갔다.

온난 한 하늘을 가로 지르는 수레...

우리는 간호사에 앉았다.

그리고 두 개의 휘파람을 휘파람으로 불다.

Gavkalka 패스?

선택의 여지 볼륨 3-4 quatrains해야합니다. 문자를 분석하고 그 문자를 그려야합니다.

아이와 함께시를 알아 듣는 법

모든 아이들은 독특합니다. 아이를 보면서, 당신은 그에게 우세한 기억의 유형 (시각, 운동, 청각)에 따라 학습 방법을 선택해야합니다.

개발 된 비주얼 메모리를 사용하면 이미지에 초점을 맞출 필요가 있습니다 :시의 내용을 반영하는 그림 및 삽화. 아동의 청각 기억은 발달 속도와 억양을 변화시켜 다른 목소리로 부모의 작품을 읽는 것을 포함합니다. 아기가 발달 된 운동 기억을 가지고 있다면 -시를 읽는 데는 다양한 제스처가 있어야합니다. 이것은 아이들을 기쁘게 할 것입니다.

이 절을 읽는 동안 어린이가 발음하는 단어에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 왜곡은 아기가 그 의미를 이해하지 못한다고 경고합니다.

성인을위한시

성년기의시를 배우는 것은 당신의 두뇌를 젊어지게하고 치유하는 것을 의미합니다. 시력은 운동으로 경화의 뇌 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다.

당신이 좋아하는 어떤시를 마음으로 배우는 것은 당신의 기억을 크게 향상시킬 수 있습니다. 주된 선택 기준 - 당신은 개인적으로 작품을 좋아하고, 단어는 망설임없이 말해집니다. 과학자들은시를 기억하는 것으로 입증되었습니다. "Count Nulin"A.S. 푸시킨을 사용하면 메모리를 학습 할 때 가장 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

암기 기술

새로운시를 빠르게 가르치기 위해 다음 권장 사항을 따르십시오.

• 시를 두 번 읽고 그 본질을 분명히하십시오. 자신의 말로 내용을 전하십시오.
• 작업을 의미 론적 구절로 나눌 세 번째 독서 중에. 줄거리의 논리적 전개가 명확 해집니다.
• 시맨틱 한 부분으로시를 배워야합니다. 억양을 읽을 때 사용하고, 일시 중지합니다.
• 독서의 이미지를 만들고, 자신을 통해 작업을 건너 뛰고, 음모의 영웅 중 한 명을 상상해보십시오.
• 메모리에서 손으로시를 씁니다.
• 다음날 운문을 반복하십시오.

성인은 기억 훈련을 위해서뿐만 아니라시를 배워야합니다. 이 간단한 작업은 시야를 넓히고 어휘를 늘리며 때로는 학창 시절에 빛날 수있게 해줍니다. 일상 활동의 단 15 분만에 생각의 선명함, 훌륭한 정보 암기가 제공되어 더 빨리 생각할 수 있습니다.

어린 시절, 좋은 기억은 3-4 세 아동의 연설 발달과 학생들의 학업 성적의 열쇠입니다. 시를 배우는 것은 지속적으로 어휘를 보충하는 것입니다.

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어른의 기억력을 개발하는 방법 : 훈련을위한 운동. 메모리 개발을위한 최상의 방법 검토

대부분의 사람들은 주기적으로 자신의 "여자 아이"에 대해 불평합니다. 원칙적으로, 그들은 실제로 일기를 쓰지 않으며, 다음 날을위한 모든 계획을 조심스럽게 작성합니다. 그러나 모든 곳에서 어려움이 기다리고 있습니다. 때때로 누군가의 이름을 기억하지 못하는 것은 다소 어색한 상황에 빠질 수 있습니다. 또는 수업을 통해 자녀를 도우려는 욕망은 완전한 실패로 판명 될 것입니다.

성인을위한 기억을 개발하는 방법? 그러한 질문은 잊혀진 사람들에 의해 주기적으로 제기됩니다. 그리고 응답을 찾고있을뿐 아니라 시간이 지남에 따라 인생에서 모든 권장 사항을 구현하기 시작하는 사람들은 훌륭한 결과를 느낍니다.

나쁜 기억의 원인

나이가 들수록 암기 능력이 떨어지며 결석 함이 나타납니다. 사람은 너무 많은 정보를 머리에 보관할 필요가 있기 때문에 때로는 가장 분명한 사실을 잊어 버립니다.

그러나 그저 그런 것이 아닙니다. 나이가 든 사람이되면 감당할 수있는 능력이 떨어집니다. 성인의 가난한 기억에 대한 이유는 나이와 관련된 변화와 잘못된 삶의 방식, 스트레스, 가난한 수면 등에서 숨겨져 있습니다. 신경 세포는 작아지고, 이와 함께 사람이 새로운 것을 탐구하기가 점점 더 어려워지고 있습니다.

성인의 불쌍한 기억은 어떤 질병의 결과 일 수 있습니다. 암기하고 사고하는 능력은 다음과 같이 악영향을 미친다는 점에 유의하십시오 :

때때로 암기 장애는 알츠하이머 병의 발병의 결과 일 수 있습니다.

메모리 향상 방법

몸의 근육과 같은 놀라운 능력을 훈련 할 수 있습니다. 이를 위해 특별한 연습을해야합니다. 물론 어른들에게는 훈련이 필요합니다. 어쨌든 이것은 어린 시절에 가장 쉽게 일어난다. 아이들은 눈에 오는 모든 것을 기억하려고합니다.

학생의 기억에 대한 부담은 이미 상당히 중요합니다. 그러나 한 사람이 공부를 마치고 일하기 시작하면 그의 기억은 더 이상 체계적으로 훈련 될 수 없습니다. 삶은 지루하고 평범 해집니다. 추억이 계속 발전하려면 사람이 반드시 인상을 받아야합니다. 글쎄, 다양한 즐거운 행사가 있고, 사람들은 잊지 않으려 고 노력합니다.

담배 효과

성인을위한 기억을 개발하는 방법? 우선 그는 니코틴의 해로운 영향을 제거해야합니다. 많은 연구가 담배가 암기 능력에 심각한 영향을 미친다는 사실을 확인했습니다.

기억과 흡연을 동시에 훈련시키는 사람과 기억할 능력이없는 사람을 비교하지만 나쁜 습관이 없다면 전자가 더 나은 결과를 얻는 것으로 나타납니다. 그러나 조건이 동일하다면 담배는 ​​여전히 기억을 약화 시킨다는 것이 밝혀졌습니다.

학문은 흡연 학생이 비 흡연자보다 나쁜 일을한다는 것을 보여 줬습니다. 담배는 즉각적으로 집중력을 높일 수 있지만, 빨리 사라집니다.

알코올 효과

유연한 정신은 알코올성 음료를 섭취함으로써 유지 될 수 없습니다. 결국, 그들은 또한 기억을 약화시킵니다.

소량의 알코올을 마시면 기억력이 떨어집니다. 그의 체계적인 수용은 사람에게 기억에있는 어떤 것을 기록하는 능력을 박탈합니다. 따라서 어른의 기억을 개발하는 방법을 생각하고있는 사람들은 술을 버려야합니다.

책임감있는 행사를하기 전에 모든 종류의 알코올을 외우는 것이 좋습니다. 여기서 암기해야합니다.

약물 치료

특정 약을 복용하면 암기에 영향을 줄 수 있으며 심지어는 메모리 부족을 초래할 수 있습니다. 여기에는 진통제, 항히스타민 제 및 항염증제뿐만 아니라 다양한 진정제 또는 각성제가 포함됩니다.

주요 권장 사항

메모리가 항상 작동 상태를 유지하도록하는 규칙이 있습니다.

• 산소로 피를 풍부하게하는 것.
• 충분한 수면을 취해야한다.
• 술과 담배를 남용하지 마십시오.
• 기억력을 약화시키는 약물에서 (가능한 경우) 거부하십시오.

천재들의 암기 기법

심리학자 칼 시셔 (Karl Sishor)는 평범한 사람은 자신의 기억을 10 % 만 사용하고 90 %는 사용하지 않고 남겨 두는 것으로 생각합니다.

성인의 기억 발달의 거의 모든 방법은 암기의 세 가지 자연 법칙에 기반한다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 그것은 감정, 연합 및 반복에 관한 것입니다. 이러한 규칙에 대한 지식은 일상 생활과 책임있는 상황에서 도움이 될 수 있습니다.

감정의 법칙에 따르면 더 나은 암기를 위해 주어진 주제에 생생한 인상을주는 것으로 충분합니다. 이 규칙을 사용하는 가장 유명한 사람은 Roosevelt였습니다. 그는 항상 우수한 집중력을 유지했습니다.

그가 읽은 모든 것은 거의 그대로 암기되었습니다. 성인의 기억 발달을위한이 방법의 비밀은 필요한 정보에 적어도 간략하게 집중할 필요가 있습니다.

이 경우 그녀는 오랫동안 그것에 대해 생각하고 혼란스럽게 생각할 때보 다 더 잘 기억 될 것입니다.

나폴레옹 뒤에 남겨진 놀라운 기술. 병력 검토에서, 그는 그의 전투기의 각각의 위치와 그의 성을 기억했다. 그의 이름을 암기하는 비결은 그에게 더 생생한 인상을주는 것이 었습니다. 예를 들어 성을 어떻게 철자하는지 묻습니다.

링컨 대통령은 자신의 암기 방법을 사용했습니다. 기억해야 할 중요한 것을 크게 읽었습니다. 가능한 많은 감각 기관을 사용해야 할 필요가 있음이 밝혀졌습니다.

이를 통해 성인의 기억력 발달에 효과적으로 영향을 줄 수 있습니다. 여러 감각의 참여를 기반으로하는 운동은 대부분의 심리학자가 권장합니다.

예를 들어, 기억하기 위해서는 적어두고 정신적으로 쓰여진 것을 제시하면 충분합니다.

Mark Twain은 자주 강연을했습니다. 긴 텍스트를 암기하기 위해 그는 각 단락의 시작 부분에서 몇 마디 씩 적었습니다. 공연 전에 Twain은이 치트 시트를 사용하여 전체 강연을 반복했습니다. 그러나 또 다른 생각이 그에게 일어났습니다 - 그는 그가 기억할 필요가있는 것을 그리기 시작했습니다.

따라서 과거의 천재들은 암기의 세 가지 법칙을 모두 구현할 수있었습니다.

수업 준비

성인 기억 훈련은 다음 연습으로 시작해야합니다 :

1. 5-10 초 동안 생각을 완전히 자유롭게 유지하십시오. 주의 집중 훈련에 필요합니다.
2. 이 과정에서 긴장이 없어야합니다 : 긴장 또는 정신적.
3. 5 초에서 점차적으로이 상태에서 연속적으로 30 초가되는 것이 매우 중요합니다.

암기 능력 개발

암기의 시각 또는 청각 능력뿐만 아니라 다른 유형을 개발하는 것이 매우 중요합니다. 또한 단기 및 장기 기억이 사람에게 똑같이 필요하다는 것을 기억해야합니다.

다음은 성인 기억을위한 권장 운동입니다. 그들을 고려하십시오.

• 지나가는 사람들의 모습을 기억하려고하면 시각적 기억을 훈련시킬 수 있습니다. 앞으로 나아갈 사람에 대한 한순간 훑어보기. 그러면 모든면에서 그의 모습을 상상해보십시오.
• 좋아하는 사탕의 래퍼가 어떻게 보이는지, 거기에 묘사되어있는 것이 무엇인지 스스로에게 자문하는 것은 때로는 매우 유용합니다. 상점을 다시 한번 지나갈 때 본 것을 상상해보십시오. 그곳에는 어떤 사인이 있었는지 상상해보십시오. 동시에 가장 작은 세부 사항까지 모든 것을 기억하도록 노력해야합니다.
• 소리 기억력을 향상시키기 위해서는 정기적으로 소리내어 읽거나 아이와 함께시를 배우는 것으로 충분합니다. 방금 들었던 멜로디를 불러보세요. 거리의 소음이 들리면 프레이즈의 단편을 듣고 기억에서 수정하십시오.
• 음식을 먹으면서 요리의 맛을 철저히 기억하는 시음 꾼을 상상해보십시오. 모든 식사를 무언가와 연관 시키십시오. 눈을 감고 추측을하십시오.

• 향수 가게에서 테스트 스트립에 좋아하는 향수를 뿌리십시오. 그런 다음 그들의 이름을 기억하십시오. 주위의 모든 냄새를 맡고 연습하십시오. 보다 간단한 맛으로 시작한 다음 더 복잡한 것으로 갈 수 있습니다.
• 수치 기억을 개발하도록 노력하십시오. 전체 조합을 기억하기 위해서는 계산기를 버리면됩니다. 우선, 구매할 때마다 상점 변경 사항을 간단히 확인할 수 있습니다. 마음에있는 계산은 숫자와 관련된 기억을 훈련시킵니다. 각 제품의 가격을 알아보십시오. 예를 들어 아파트 입구에서 엘리베이터 문까지 걸음 수를 세십시오. 카트리지가 충분히 조여지기 전에 램프를 몇 번 스크롤해야하는지 기억해보십시오.
• 모든 종류의 메모리는 보드 게임의 도움으로 완벽하게 개발됩니다. 체스와 체커, 카드 놀이, 도미노의 도움으로 사고 프로세스의 속도를 높일 수 있습니다. 완벽하게 기억력을 훈련 시키면 십자말 풀이뿐만 아니라 모든 종류의 퍼즐을 푸는 데 도움이됩니다. 종이 접기는 기계적 기억력을 향상시킵니다. 뜨개질, 자수 및 그림과 같은 다양한 종류의 바느질 작업은 세밀한 운동 능력과 세부 사항에 집중력을 향상시킵니다.

결론

모두 기억력이 있습니다. 어떤 사람들은 단순히 경이로운 암기 능력을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 빈 머리가 있다고 고백합니다. 심리학자들에 따르면, 기억력이 부족한 사람은 거의 없습니다. 동시에 올바르게 사용하는 방법을 모르는 사람이나 성인에게 기억력을 개발하는 방법을 모르는 사람들이 많이 있습니다.

어른이 기억력을 개발하기위한 짧은 구절은 무엇입니까?

목표가 기억을 발전시키는 것이라면,시의 도움이 아니라 외국어를 연구하는 것이 좋습니다. 제 생각에는 더 실용적이고 효율적입니다. 텍스트의 또 다른 매우 유용한 retelling, 당신은 마음 -지도 (마음지도 또는 카드 정보), 간단한 요약을 만들 수 있습니다. 새롭고 유용한 활동 영역에 대한 연구. 이것은 기억뿐만 아니라 지능 전체를 발전시킵니다.

푸쉬킨을 배우는 가장 쉬운 방법은 그가 길을 잃었다는 것, 그는 쉽게 배우고, Yesenin

일부 과학자들은 기억은 시가 아니라 수학적 물리적 문제를 해결하고 수식을 암기함으로써 발전한다고 믿습니다. 그리고시는 어휘를 보충하는 데 도움이됩니다.

그리고 짧은 - 모양 재미 있은시에서 "piesquot; (그들은 "perashki;"입니다.) 예술가는 거의 개발되지 않을 것이지만, 기꺼이 배우고 지인들에게 이야기 할 것입니다.))

더 나은 암기 및 기억은 발달을 개발하고 향상시킬 것입니다.

우리가 성인이 된 사람에 관해 이야기하고 있다면, 개발 가능성은 없지만 성인이 될 수있는 상태로 발전한 기억력을 강화할 가능성이 높습니다.

그 당시 개인의 일반적인 발전과 함께 어린 시절에 기억이 활발하게 발달하고 엄청난 양의 정보를 놓을 수는 없으며 기억은 받아들이지 않는다 "고 덧붙였다. "shelvesquot;에 의해.

메모리에는 quot; erasequot; 시간이 지남에 따라 뇌가 사용하지 않는 정보와 고통을 유발하는 정보가 포함됩니다. 그러나 두뇌를 보호하는 이러한 특성과 함께, 나이와 함께 일반적인 망각의 메커니즘이 생깁니다.

거의 필연적이지만 협회의 메커니즘을 켜고이 방향으로 구체적으로 훈련함으로써이 과정을 늦출 수 있습니다.

그러면 당신이 사랑하는 시인들의시를 사용할 수 있습니다.

먼저, 친숙한시를 기억하고, 힌트를 얻기 위해 컬렉션을보고, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 몇 줄이나 작은시를 기억하는 규칙을 만드십시오.

가장 중요한 것은 당신이 그것을 기억할 필요가있는 아침에 가장 먼저하는 일입니다. 만약 당신이 어떤 말을 걸려 넘어지면,이 단어에 어떤 것을 연관 짓고 나중에 책을 보지 말고, 협회의 도움으로 상기 시키십시오.

그러한 기억력 강화 방법은 어른에게 효과적이며 기억력을 강화시킬뿐만 아니라 오래 전에 일어난 사건을 기억하는 데 도움이됩니다.

긴 것을 개발하는 것이 가장 좋습니다.))) 그리고 더 많을수록 더 좋습니다!

더 많은시를 배울수록 더 좋습니다.

좋아하는 시인이 있다면 - 그의 가장 좋은시를 배우십시오 - 그리고 나머지는... 또한 짧은 웃기는 격언을 암기 할 수 있습니다. 예를 들어 블라디미르 비슈 에프 브 스키 (Vladimir Vishnevsky)와 같은 많은 사람들이 있습니다...

예를 들어 고전을 가르치라고 조언합니다. 그의시는 쉽게 기억되며, 많은 어린 시절부터 기억합니다.

메모리를 개선하면시뿐만 아니라 십자말 풀이 같은 두뇌 훈련에 도움이됩니다.

피타고라스에는 조언이있었습니다. 가장 작은 세부 사항까지 일어난 모든 일을 잠자기 전에 기억하십시오. 처음에 조금 기억할 것이지만, 매일 기억이 더 정확하고 깊어 질 것입니다. 피타고라스는이 방법을 통해 특별한 결과에 도달 할 수 있다고 말했습니다. 전체 페이지와 책을 암기 할 수 있습니다.

나는 운율이없는 문장, 예를 들어 하루에 한 페이지를 배우는 것과 같은 운율이없는 문장을 말할 수 있습니다. 어떤 종류의 책은 성인용 메모리를보다 효과적으로 개발하는 데 도움이됩니다. 훨씬 빠른 속도로 메모리를 개발할 수 있습니다. 그러나 시가 필요하면 간단한 단어가 적은 발음으로 더 복잡한시를 배웁니다!

거의 모든 생명 과정에 참여하는 기억은 인간 삶의 주요 역할 중 하나입니다. 그리고 가장 중요한 기능은 암기입니다.

그러나 나이가 들면 빨리 기억하는 사람의 능력이 감소합니다. 그리고 이런 일이 일어나지 않도록 미리 자신을 돌봐야합니다. 그것을 올바르게하는 방법, 그 결과가 그 결과 였던가?

여기에서 다양한 방법을 사용할 수 있습니다 - 이것은 많은 방법으로 읽을 수 있고 영화를보고 새로운 것을 배우고 여러 사람들과 의사 소통하며 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동은 물론 지적인 게임을 사용합니다.

그리고시를 외우는 것은 흥미롭지 만 기억을 향상시키기 위해 많은 도움이되기 때문에시를 배울 수 있습니다. 예를 들어, 아이들은 끊임없이시를 배웁니다. 뇌가 어리다는 이유로 성인보다 더 나은 기억을 가진 것처럼 보입니다! 그러나 실제로, 이것은 그들이 끊임없이 그들의 기억을 훈련시키기 때문입니다. 이것이 바로 이유입니다.

그리고 어른이시를 외우면서 자신의 기억을 끊임없이 훈련한다면, 그에게는 큰 도움이 될 것입니다. 그의 기억은 눈에 띄게 향상 될 것입니다!

음, 집에 아이들이있을 때.

유치원에서시를 가르치도록 요청 받았다면, 할머니와 할아버지는 운이 좋았습니다. 대회를 주선 할 수 있습니다 - 누가 그 일에 더 잘 대처할 수 있습니까? 글쎄, 가족 중에 남학생이 있다면, 그것은 또한 훌륭합니다 : 당신은 그와 함께 과제를 완료 할 수 있습니다 - 여기서 당신은 경쟁없이 할 수 없습니다. 고령자가 따로 산다면, 집 에서뿐만 아니라 걷기에도 배움의시를 반복하는 것이 가능합니다. 이는 매우 유용합니다.

어린이 책에서시를 배울 수 있고, 어린 시절에 자신을 아는 사람들을 기억할 수 있으며, 혀 회오리 바람, 경구, 우화를 암기 할 수 있습니다. 물론 기억을 훈련시키기 위해서는 푸쉬킨, 레르 몬토프, 미카 알 로프, 스멜 리아 코프, 스베 트로프, 티 바르도스키 등의시를 암기하는 간단한시를 사용하는 것이 좋습니다.

시를 암기하는 과정 (뇌에 대한 일종의 요금)은 노인의 기억을 풀어주지 않으며 항상 좋은 상태로 유지합니다.

기억력을 향상시키는 방법에 대한 몇 가지 팁 - 건강의 알파벳

인간의 두뇌는 도서관처럼 기억과 정보를 저장합니다. 서로 다른 종류의 기억이 뇌의 다른 부분에 있습니다. 때로는 뇌가 나쁜 사서처럼 지금 당장 우리에게 중요하고 필요한 것을 찾을 수없는 경우가 있습니다.

기억은 사람이 경험하거나 학습 한 정보를 재생산하는 정신적 과정입니다. 친척이나 친구에 관한 데이터, 시험을 위해 배운 교재 또는 자료 등이 될 수 있습니다. 메모리에는 세 가지 유형이 있습니다.

• 단기
• 장기,
• 운영.

우선, 단기 기억이 작업에 포함됩니다. 그것의 특성은받은 정보가 매우 빨리 잊혀진다는 것입니다. 작은 양의 단기 메모리 때문에 이러한 현상이 발생합니다.

음, 예를 들어 상대방이 말한 구를 쉽게 반복 할 수는 있지만, 20-25 분 후에는 특정 단어의 정확한 재생은 말할 것도없이 기억 상실 될 것입니다.

단기 메모리는 장기간의 메모리에 정보를 전달하기위한 필터뿐만 아니라 일시적인 정보 저장 장치입니다.

장기간 기억에 관해서는, 그 안에 담긴 정보는 장시간 동안, 때로는 일생 동안, 특히 그 내용을 주기적으로 기억할 때 저장됩니다. 장기 기억에서 미래에 우리를 어떻게 든 필요로하는 가장 중요한 정보가 오게 될 것이라고 믿어집니다.

단기 및 장기 기억 사이의 중간 위치는 정보가 특정 시점 (예 : "화요일까지", "휴가 때까지", "정보가 표시 될 때까지"등)까지만 저장 될 수있는 RAM에 의해 점유되며 이후에는 메모리에서 완전히 지워지거나 오랫동안 남아 있습니다.

"나쁜 기억"이라는 표현은 약한 기억 능력으로 간주되어야합니다. 메모리는 정보가 메모리에 저장 될 때만 가능합니다.

우리가 무언가를 알지 못했을 때 우리는 더 이상 그것을 기억할 수 없습니다. 흥미롭게도 스트레스를 받으면 특정 사실을 기억하는 것이 때로는 문제가되는 경우가 있습니다.

따라서이 상황에서 메모리 부족을 개선하려면 주 원인을 제거해야합니다.

기억의 종류와 약점의 정도에 관계없이, 그 개선을위한 몇 가지 조언은 전혀 아프지 않을 것입니다.

모든 것이 그 자리를 차지한다.

기억 속에 항상 우리가 습관을 개발했습니다. 예를 들어, 아파트의 유선 전화가 복도의 받침대 위에 있고 항상 거기에 놓여 있음을 알 수 있습니다. 당신이 그것을 창틀이나 방의 선반에 놓는다면, 당신은 그것을 잊어 버릴 것이고, 무엇보다도 복도로 그를 따라갈 것입니다. 따라서 혼란으로 인해 우리의 기억이 "형식"에 들어 가지 않습니다.

일상과 함께

반면에, 기억을 훈련시키기 위해, 당신은 당신을위한 일반적인 행동 과정을 깨뜨릴 수 있습니다. 예를 들어, 재킷 주머니에 계속 돈을 가지고 다니면 데님 포켓에 넣어보십시오. 이와 관련하여 경로를 변경하는 것이 유용합니다. 귀국 할 때 더 긴 길을 생각해보십시오. 더 신선한 공기, 움직임 및 기억의 혜택.

좋아하는 시인들의시를 배웁니다.

좋아하는 작가의시를 배웁니다. 매일 적어도 하나의 4 중주를 암기하고, 몇 달 후에, 당신은 이미 기억 능력의 변화를 느낄 것입니다.

비즈니스와 즐거움의 조화

책을 읽고, 재미있는 영화를보고, 종이에 짧은 줄거리와 등장 인물의 이름을 적으십시오. 주기적으로 레코드를 열고 메모리에 복원하거나 읽습니다.

운 사용

운율의 다른 유형의 사용은 사람들이 가사와 리듬을 암기 할 수있는 자연스러운 소질을 가지고 있기 때문에, 메모리를 향상 시키는데 꽤 대중적인 방법입니다.

레 버스와 퍼즐은 아이들뿐 아니라

우리 두뇌의 가치있는 훈련은 다양한 재방과 퍼즐입니다. 그들의 해결책은 기억뿐만 아니라 사람의 공간적 사고를 향상시키는 데 도움이됩니다.

미세 운동 능력에 대해서는 거의 없습니다.

훌륭한 운동 기술은 뇌 기능을 자극하고 기억력을 향상시킵니다. 예를 들어 크로스 스티치 또는 퍼즐 따기는 모든 연령대의 성인과 어린이에게 매우 유용한 운동입니다.

이름 재생

데이트하는 사람의 얼굴과 이름에주의를 기울이십시오. 이름을 듣고 나면 예를 들어 "Svyatoslav, 만나서 반가워요."라는 말을 사용하여 큰소리로 반복하십시오.

이 이름을 반복 할 때 기억 될 확률은 30 % 증가합니다. 이러한 기술은 지적 능력을 완벽하게 훈련 할뿐만 아니라 친숙한 방식으로 의사 소통을 향상시키는 데에도 기여합니다.

또한 만날 때 사람의 이름을 암기하려면 유명한 인물 또는 자신의 지인과 같은 이름의 사람과 정신적으로 연관 시키십시오. 예를 들어 "Masha.

내 동생은 마리아라고도하며 녹색 눈도 낀다. " 당신의 새로운 지인을 믿으십시오. 심지어 멋진 이름을 지닌 당신도 오랫동안 기억 될 것입니다.

협회 사례

새로 수신 한 정보를 기억하기가 어려울 경우, 예를 들어 주위의 물건 (테이블, 소파, 컴퓨터 등)과 연결시켜보십시오.

) 그 후에, 당신이 나중에 마음 속으로 돌릴 사건의 순서를 결정할 필요가있다. 이 기술은 오랜 시간 동안 중요한 사실을 유지하는 데 도움이됩니다. 재미 있고 어리석은 이야기를 만드는 것을 두려워하지 마십시오. 기억하기 쉽기 때문입니다.

예를 들어, 4 자리 숫자로 구성된 은행 카드의 핀 코드를 기억해야합니다 : 9428. 각 숫자를 누군가 또는 어떤 것과 비교하십시오. 예를 들어, 숫자 "9"는 고양이, "4"는 강아지입니다, "2"는 도로, "8"은 나무입니다. 짧은 이야기를 작성하십시오.

이 상황에서 다음과 같은 일이 일어났습니다. 고양이가 개를보고 겁에 질려 길을 따라 달려가 나무를 보니 빨리 그 위에 올라갔습니다.

장소와 관련된 협회

이 암기 방법은 고대 그리스에서 온다. 당신에게 친숙한 어떤 장소, 예를 들어 기억하고 싶은 목록의 여러 장소에있는 건물과 장소와 같은 어떤 장소를 상상해보십시오. 그런 건물 주변을 정신적으로 여행하면서 중요한 정보를 기억하는 것은 매우 쉽습니다.

비주얼 알리미

또 다른 유용한 권장 사항은 환경에 무언가를 넣고 시각적 인 알림을 만드는 것입니다. 완전히 자리에 있지 않은 객체는 그러한 알림으로 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 의사에게 기록을 잊지 않으려면이 의사 주위에 대형 손목 시계로 눈 앞에 선물 할 수 있습니다.

메모

첨단 기술 시대에는 거의 모든 사람들이 휴대 전화 나 태블릿을 노트북으로 사용할 수 있습니다.

그러나 당신은 두뇌를 낭비 할 수 없습니다 : 펜으로 고정 된 정보 만 배우고 기억할 것입니다 (예를 들어 눈 앞의 탁자 나 스티커에 스티커처럼 눈에 잘 띄는 곳에 메모를 남기십시오).

것은 당신이 쓰는 과정에서 당신 자신에게 텍스트를 발음한다는 것입니다. 따라서 2 개의 신호가 뇌에서 유래합니다 : 시각적 및 내부의 오, 더 좋은 암기를 자극합니다.

암기 된 물건을 조각들로 부순다.

정보를 메모리에 저장하는이 방법은 오랫동안 사용되어 왔습니다. 기억해야 할 정보는 작고 쉽게 기억 된 그룹 또는 단편으로 나눠 져야한다는 것이 본질적입니다. 긴 숫자 (예 : 시리즈 및 여권 번호) 또는 글자를 쓰 기 어려운 단어를 암기 할 때 유용 할 수 있습니다.

더 작은 파편으로 부서진 조각들은 기계적으로 기억됩니다. 예를 들어 영어 단어 "together"의 철자를 명심하기 위해 3 부분으로 나눌 수 있습니다. 이 기술은 빠르고 쉬운 학습에 기여한다는 것이 입증되었습니다.

그러나 사람의 단기 기억은 5 ~ 9 개의 물체를 흡수하므로 파편의 수는 이러한 한계를 벗어나지 않아야합니다.

객체들 간의 연결

이 방법은 단어 쌍 또는 단어 쌍으로 줄일 수있는 자료를 외우려고 할 때 사용됩니다.

음, 예를 들어, 영어 단어 "웅덩이"( "웅덩이")를 기억하려면, 어린이가 물웅덩이에 쾅쾅 대고있는 것을 상상해보십시오. 이러한 이미지는이 두 단어를 함께 연결합니다.

그건 그렇고, 심리학자들에 의해 입증되었습니다. 외국어 연구는 노인성 마라 스무 스의 발달을 막습니다.

메모리에 산만 한 기동

때때로 우리는 확실히 우리가 알고있는 것을 기억하려고 노력하고 열심히 노력하지만 거기에는 없었습니다. 그런 경우에, 당신은 기억하고 자신을 다른 취미로 생각하는 것을 그만 두어야합니다. 종종 필요한 정보 자체가 약간의 시간이 지나면 메모리에 팝업됩니다.

게으른 좋은 기억은 친구가 아니다.

자신의 생각과 행동에있는 게으른 사람은 좋은 기억을 거의 자랑하지 못합니다.

그리고이 문구에 추가 된 내용 : 사전, 전화 번호부 또는 인터넷을 즉시 열어보기 전에 뭔가를 잊어 버린 경우 (예 : 단어, 부모의 집 전화 번호 또는 친구의 생일) - 몇 분 동안 잊어 버린 정보를 기억하십시오..

중요한 것은 집중하는 것입니다.

중요한 것을 암기하기 위해서는 암기 과정에 모든 관심을 집중해야합니다.

더 많이 듣고, 생각하고, 자신의 삶이나 이미 습득 한 지식과 평행선을 그려보십시오.

자신의 감정과 생각이 정보의 흐름과 겹칠수록, 실제로 중요한 것을 기억할 가능성이 커집니다.

에센셜 오일 사용의 유익한 효과

중요하고 책임있는 행사 (예 : 회의 진행) 전날에는 민트, 레몬 또는 로즈마리 에센셜 오일로 가득 찬 아로마 램프를 사용하십시오. 이 오일은 우리의 기억에 유익한 효과가 있습니다.

취침 시간에

수면을위한 두뇌를 준비 할 때 잠 들어있을 때 정보가 효과적으로 정리됩니다. 심리학자들에 따르면, 잠자리에 들기 전에 문제에 대해 조금 생각한 끝에 바로 다음날 그것을 해결할 방법을 찾을 가능성이 더 높습니다. 그러나 뇌를 훈련시키는이 방법은 잠들거나 잠에 문제가있는 사람들에게는 적합하지 않습니다.

건강한 수면과 휴식은 취소되지 않았습니다.

완전한 힘으로 우리의 두뇌는 우리가 잘 쉬고 잤을 때만 작동 할 수 있습니다. 불필요한 생각을 없애고 잠을 잘 자라는 법을 배우십시오.

한 사람이 하루에 7-8 시간 미만의 시간 동안자는 경우, 하루 동안 뇌에 축적 된 대부분의 정보가 지워집니다.

그러나 뇌를 훈련시키는이 방법은 잠들거나 잠에 문제가있는 사람들에게는 적합하지 않습니다.

육체 노동의 부인할 수없는 이점

두뇌는 끊임없이 혈액과 산소와 영양소에 의존합니다. 섭취량이 감소하면 뇌 기능이 크게 저하됩니다. 신체 활동은 심박수 증가에 기여하며 뇌로의 혈류가 상당히 증가합니다.

예를 들어 댄스에서 더 많이 움직이거나 약혼을하면 전문적으로 할 것인지 아닌지는 중요하지 않습니다. 기억해야 할 주요 사항 : 모든 움직임은 정보의 인식, 처리 및 재생을 담당하는 정신적 과정을 자극합니다. 그리고 한 가지 더 : 달리거나 달리기를 시도하여 새로운 것을 만들어보십시오.

그러면 두뇌의 일에 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.

항산화 음식 - 성공의 열쇠

항산화 기능을 가진 물질 (곡물, 감귤류, 해산물, 딸기, 허브, 야채, 초콜릿 등)을 함유 한 식품을 섭취하십시오. 그들은 뇌 세포의 빠른 회복에 기여하여 우리의 기억력을 향상시킵니다.