긴장성 두통 - 증후 및 처리

긴장의 두통은 머리 부분에 압박감을 느끼거나, 긴장되거나, 둔감한 불쾌감을 느끼는 상태입니다.

통증은 몇 분에서 며칠 사이에 걸리는 시간이 길어질수록 불편 함이 줄어들고 악화 될 수 있습니다.

현대 사회에서 HDN의 유행은 그 범위에서 두드러지게 나타납니다. 일부 데이터에 따르면 남성의 경우 65 %, 여성의 경우 86 %에 이릅니다.

긴장 두통의 원인은 과로, 스트레스, 불편한 자세에서의 장기간의 강제 위치, 불안 장애, 우울증, 진통제의 장기간 사용, 진정제입니다. 더 자주 자극 요인의 조합이 있습니다. 이 문제의 증상과 치료 방법에 대해서는이 기사에서 다룰 예정입니다.

분류

긴장 두통이 발생하는 이유는 무엇입니까? 첫째, 통증은 일순 성과 만성으로 나누어집니다.

1. 에피소드 고통. 이런 유형의 긴장 두통이있는 사람은 한 달에 20 일 또는 일년에 180 일 이상의 고통을 경험합니다. 일시적 통증의 강도는 낮습니다.
2. 만성 통증의 통증은 한 달에 15 일 이상이 걸리면 증상이 더 심해지는 것이 특징이라고합니다.

이러한 유형의 긴장성 두통의 차이점은 매우 조건 적 임에도 불구하고 의사가 올바른 진단을 내리고 환자에게 올바른 방향을 제시하는 데 도움이됩니다.

이유

현재로서는 그러한 고통을 유발할 수있는 많은 요소를 선택할 수 있습니다. 긴장성 두통을 일으킬 수있는 것은 무엇입니까?

1. 심리적 스트레스뿐만 아니라 심한 우울증이나 심한 불안과 같은 다양한 상태의 영향. 우울증은 개방형과 폐쇄 형 모두로 표현할 수 있음을 잊지 마십시오. 즉, 어떤 경우에는 환자가 자신이 우울 상태에 있다는 것을 인식하지 못하기 때문에 일종의 치료를 절대적으로 거부합니다. 심각한 두통을 일으킬 가능성이 가장 높기 때문에 가장 위험한 사례입니다. 정신적 스트레스로 인해 머리의 통증이 정확하게 발생하는 상황에서 환자는 식욕과 수면 장애, 과민성 및 너무 빠른 피로에 대해 불평 할 수 있습니다.
2. 긴장 두통의 원인 중 두 번째로 근육 긴장이 있습니다. 그것은 사람이 오랫동안 움직이지 않을 때 장기간의 근육 긴장을 나타냅니다. 근육 긴장의 두통은 어깨 띠와 두피 골수 근육의 근육뿐만 아니라 목, 눈 근육의 과도한 긴장으로 인해 가장 흔하게 발생합니다.
3. 두통은 진정제, acetylsalicylic acid의 함량을 지닌 진통제 등을 과도하게 섭취하게 할 수 있습니다. 이러한 약물을 사용하면 매우 조심해야합니다!

특정한 작업 활동을하는 사람들에게 두통이 발생할 확률이 특히 높습니다. 운전자, 회계사 및 컴퓨터 모니터 뒤에 많은 시간을 보내는 사람들이이 범주에 속합니다. 시계 제조사, 보석상 및 기타 전문직 종사자들 에게서도이 질병의 위험이 높으며, 지속적으로 시각적 인 근육을 압박합니다.

긴장 두통의 증상

보통 긴장성 두통에는 특정 증상이 있습니다. 사람들은 증상을 압박이나 압력으로 묘사합니다 (머리 주위의 단단한 후프, 벨트를 쥐거나 모자 (모자)처럼 작음). 통증은 대개 양측이며 종종 목에서 위로 또는 아래로 퍼집니다.

통증은 대부분 온화하거나 보통이지만 때로는 너무 강렬하여 일상 활동을 방해 할 수 있습니다. 긴장성 두통을 앓고있는 일부 사람들은 밝은 빛과 시끄러운 소리가 싫어 지지만 식욕이 감소합니다.

긴장성 두통의 진단을위한 기준을 개발 한 것은 다음과 같은 징후가 다릅니다.

• 압축성 또는 짜내기 특성;
• 경도 또는 보통 강도;
• 규칙적인 육체 노동으로도 똑같이 유지됩니다.
• 메스꺼움을 동반하지 않는다;
• 사진이나 phonophobia가 가능합니다.

진단을하기 위해서는 적어도 두 가지 이상의 특성이 필요합니다.

긴장 두통을 완화시키는 약물은 무엇입니까?

공격을 완화하고 두통을 완화하려면 다음을 적용하십시오.

통증의 발병을 예방하려면 다음과 같이하십시오.

• amitriptyline, 각각 10-100 mg;
• 노티 틸린 - 각 10-100 mg;
• 티 자니 딘 - 하루 2-6 mg;
• 바클로 펜 - 10-25 mg 하루 2 ~ 3 회.

자극 요인의 작용으로 생겨난 GB를 없애기 위해 고속 NSAID를 돕습니다. 이제는 진통제 중 어느 것도 예외없이 GB를 제거 할 수 없으며 각 환자는 약물의 개별 선택을 필요로한다는 것이 입증되었습니다.

그러나 진통제를 너무 오래 사용하면 남용의 두통 (즉,이 약이 원인이 됨)을 얻을 수 있으므로 긴장성 두통 치료에 약물 사용에 매우주의해야합니다.

스트레스 두통 치료

긴장성 두통이 나타 났을 때, 치료는 무엇보다도 그들의 원인을 제거 할뿐만 아니라 해명을 의미합니다. 복잡한 치료의 절차는 의사가 처방해야하며, 대부분의 경우 이완과 의약품의 조합입니다.

1. 치료의 주요 장소는 환자의 감정 상태의 정상화입니다. 우울증, 공포증, 불안 치료에 적절하게 접근 할 필요가 있습니다. 이것이 대부분의 환자들이 항우울제 (amitriptyline, fluoxetine, venlafaxine)를 처방 한 이유입니다.
2. 근육 긴장을 제거하기 위해 근육 이완제가 처방됩니다 (tizanidine).
3. NSAIDs (diclofenac, acetylsalicylic acid, naproxen)도 도움이되며 증상에 따라 간략하게 만 복용됩니다.

긴장성 두통의 비 약물 치료의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

1. 하루에 최소 7 ~ 8 시간은 자야합니다. 아침 일찍 일어나야하는 경우 일찍 잠자리에 드십시오.
2. 하루에 적어도 3-4 회 먹고 맑은 물을 2 리터 이상 마 십니다 (차, 커피, 주류는 제외).
3. 컴퓨터에서 오랜 시간 일하는 동안 휴식을 취해야하고 어떻게 든 혼란스러워해야합니다. 효과적인 운동은 눈과 작은 신체 운동을위한 것입니다.
4. 신선한 공기에서 더 오래 움직이고 더 오래 움직여보십시오.

침술, 수동 요법, 마사지, 이완 요법, 생물학적 피드백도 사용됩니다. 심한 두통 긴장을 없애려면 의사가 말해야합니다. 치료가 2-3 개월이 걸릴 수도 있다는 사실에 대비해야합니다.

예방

다음과 같은 방법으로 경고 할 수 있습니다.

• 심리 치료 및 물리 치료;
• 물 절차 및 수동 치료;
• 리조트 건강 개선;
• 작업과 휴식의 최적 모드를 선택하십시오;
• 끊임없이 물리 치료에 참여하십시오.
• 의사 처방전의 필수적인 완성.

마약 중 근육 이완제와 항우울제가 사용되며 의사 만 골라 낼 수 있습니다.

긴장성 두통, 증상 및 치료

긴장의 두통 (HDN, 긴장, 텐서)은 지구상의 5 명 중 4 명이 고통당하는 두통의 가장 흔한 유형 중 하나입니다. 나이와 성별은 중요하지 않습니다. HDN은 대상 포진의 통증과 신체의 약점으로 나타납니다. 그것은 두 가지 형태로 나타납니다 : 측면의 머리를 쥐어 짜는듯한 느낌의 일시적이고 강력하고 긴 공격으로 만성적입니다.

이 질병은 정신적, 정서적 스트레스를 유발합니다. 미국 과학자들의 연구에 따르면, 미국인 3 명마다 "긴장 두통"진단에 익숙합니다. 통계에 따르면, 약 90 %의 사람들이 적어도 일년에 한 번 경험합니다. HDN은 19 세기 말부터 조사되었으며 심각한 질병으로 간주되지 않았습니다. 지적인 사람들과 히스테리에 걸리기 쉬운 사람들 만이 그것의 영향을 받았다고 믿었습니다.

이게 뭐야?

긴장의 두통은 머리 부분에 압박감을 느끼거나, 긴장되거나, 둔감한 불쾌감을 느끼는 상태입니다. 이 현상은 종종 수명이 짧고 일상적인 스트레스와 관련이 있습니다. 지속적인 긴장 두통은 우울증과 불안 같은 상태를 나타냅니다. 긴장성 두통은 모든 두통 중 가장 흔한 형태입니다.

원인

장시간 무시할 수있는 긴장성 두통은 다음과 같이 시작됩니다.

1. 경추의 질병.
2. 알코올 남용 및 흡연.
3. 통풍이 잘되지 않는 방에 있습니다.
4. 만성 피로.
5. 부적 절한 자세, 고르지 않은 자세.
6. 날카로운 날씨 변화.
7. 수면 중 불편한 자세.
8. 근육 스트레스 (앉아있을 때, 목과 안면 근육과 안구 근육이 과도하게 구부러져 야 함).
9. 몸의 통증과 항 통증 반응의 균형을 방해합니다.
10. 진통제 및 진정제의 통제되지 않는 섭취.
11. 영양 실조.
12. 우울증.

통증 및 진통 반응의 ​​불균형은 천연 진통제 인 호르몬 인 세로토닌의 생산 감소로 시작됩니다. 자극의 자체 임계 값을 가진 수용체는 약간의 자극 (촉각, 기침, 재채기)이 있더라도 부정확하게 작동하여 통증을 유발합니다. 신경증, 심한 증후군, 우울증이 동반 된 긴장성 두통

일정한 스트레스와 과로는 근육 긴장과 함께 경련을 일으 킵니다. 선박의 압박이 있습니다. 세포의 영양이 방해 받고 대사가 악화되고 통증 증후군이 나타납니다. 통증이 삶에 위협이되지 않는 것으로 알려져 있습니다. 그녀는 신체가 심각한 장애의 발병을 예방하는 데 도움이 필요하다고 말합니다.

언제나 개인이 개방형 또는 폐쇄 형으로 우울한 국가를 개발한다는 것을 깨닫는 것은 아닙니다. 의사는 특수 설문 조사를 통해이를 식별 할 수 있습니다. 스트레스는 종종 여성의 영향을 받음이 입증되었습니다.

분류

긴장의 두통은 다음 유형 중 하나입니다 :

1. 드문 일사. 이 유형의 통증은 1 년에 12 일 이상의 빈도로 발생합니다. 이런 종류의 통증은 한 달에 한 번 이상 발생하지 않습니다.
2. 빈번한 에피소드. 이 유형의 통증은 1 년에 12-180 일의 빈도로 10 건 발생합니다. 한 달 안에 발작은 1-15 일 발생할 수 있습니다.
3. 만성 긴장 두통. 이런 유형의 통증은 지나치게 자란 에피소드의 두통입니다. 그것은 공격의 빈도가 더 자주 한 달에 15 일뿐만 아니라 일년에 180 일 이상으로 진단됩니다. 이 병의 경과는 3 개월 동안 지속됩니다.

이 모든 종류의 통증은 두 가지 유형으로 나뉩니다. 즉, 두개강 근의 긴장과 결합 된 두통과 결합되지 않은 두통.

만성 긴장 두통

만성 질환은 진정제와 진통제를 장기간 사용하게됩니다. 계속되는 정서적 스트레스, 금식, 변화하는 날씨, 강한 바람, 정신적 육체적 피로, 통풍이 잘 안되는 방에서의 작업, 알코올 섭취, 저녁과 밤의 작업, 앉는 동안의 자세 위반은 증가 된 만성 두통으로 이어질 수 있습니다.

만성 긴장 두통은 병가의 행동 반응에서 관찰됩니다. 통증의 기전은 유기체가 환경에 적응하는 과정에 달려 있습니다. 그것은 뇌의 구조에 억제 메커니즘이없는 증가 된 흥분성 뉴런의 출현에 달려 있습니다. 이러한 구조에서 통증 (통 각성) 정보 처리.

또한,이 조건 때문에 통각 시스템의 오작동뿐만 아니라 심리적 부적응과 신경 전달 물질 메커니즘의 수준에서 개인, 행동, 감정 인간의 반응의 결과로 발생합니다. 항 침해 성 시스템은 신경 내분비 진통제를 의미하는 것으로 이해된다. 통증 역치가 감소하면 수용체 자극이 통증으로 느껴집니다. 수용체 수용체로부터 어떠한 병적 자극없이 고통스런 감각의인지가있을 수 있습니다.

몸 자체는 진통제를 생산할 수 있지만 병리학에서는이 메커니즘이 손상되었거나 충분히 작동하지 않습니다. 과로, 정서적 스트레스 및 정신 병리학 적 상태는 통증 충동 치료의 모든 수준에서 통증 조절을 낮 춥니 다.

긴장 두통의 증상

pericranial 근육의 기능 장애와 그러한 조합없이 긴장 두통이 있습니다. 두통의 지속 기간과 빈도에 따라 일시적이고 만성적 인 긴장 두통이 분류됩니다.

1. 1 년 동안 2 주 이상 지속되고 1 년 동안 6 개월 이상 지속되는 두통은 만성 두통입니다.
2. 한 달에 2 주, 1 년에 6 개월 동안 30 분에서 7 일 동안 지속되는 두통은 일시적인 두통입니다. 모든 유형의 두통 중 최대 80 %가 더 자주 관찰됩니다.
3. 종종 덜 불안한 일시적인 두통, 종종 불안 장애와 함께, 순간을 자극 후 발생 - 시각 또는 정신 스트레스, 불편 자세. 만성 두통은 우울증의 발달, 시범, 편집 상 개인의 변화, 사회 활동의 붕괴와 함께 거의 매일, 끊이지 않는 단조롭고 강렬한 운동으로 변함이 없습니다.
4. 긴장의 두통은 메스꺼움과 구토가 동반되지 않고 발작이없고 맥박이 없습니다.

두통이 나타나면 의사, 일반 의사, 신경과 상담하십시오.

진단

환자는 전문적인 활동의 성격, 통증이 얼마나 오래 고통을 받는지, 통증이 증가하는시기 및 하루 중 어느 시점에 통증이 증가하는지에 관해 인터뷰를해야합니다. 환자가 얼마나 오래 질병에 걸렸으며 공격을 유발하는지 설명 할 수없는 환자는 일기를 시작하고 일정 기간 동안 모든 변경 사항을 기록하는 것이 좋습니다. 일기의 항목은 다음과 같아야합니다 : 날짜, 시간 : 바쁜 하루를 보낸 후 머리 아파, 큰 소리로 악화되는 머리 뒤쪽의 통증. 2 시간 후 두통은 진통제 복용으로 인해 가라 앉았다.

역사를 수집하고 환자의 일기를 검사 한 후 여러 가지 검사가 수행됩니다.

• 촉진 : 머리와 목 근육의 통증과 긴장 정도를 평가합니다.
• 경추의 방사선 사진.
• 엑스레이 두개골.
• 전산화 단층 촬영 (CT).
• 자기 공명 영상 (MRI).
• 뇌진탕 (REG).
• 대뇌 혈관 이중화.

검사 결과 후, 의사는 결론을 내리고 통증을 유발할 수있는 다른 병리학의 가능성을 배제합니다.

속이 두통 전압을 치료하는 방법?

긴장성 두통을 완화하는 방법을 고려하십시오. HDN의 개별 치료는 근본 원인을 제거하기 위해 각 환자별로 선택됩니다. 긴장성 두통은 일시적 및 만성 두 가지 증상이 있습니다.

첫 번째 경우에는 희귀하고 신속하게 통과합니다. 만성적 인 두통은 1 일 15 시간, 1 년에 180 일을 넘습니다. 무대에 따라 우리가 더 깊이 분석하는 치료의 특징을 기록하십시오.

만성 HDN의 치료

만성 긴장 두통의 진단은 진통제의 사용에 금기입니다! 이 경우 효과가 없으며 고통을 완화하는 데 이미 어려운 작업을 복잡하게 만듭니다.

세계에서 항우울제는 만성 HDN을 치료하는 데 사용됩니다.

1. Tricyclic 항우울제 (Amitriptyline) - 2-6 개월 동안 오랫동안 처방. ¼-1 / 2 정으로 복용을 시작하고 3 일마다 복용량을 두 배로 늘려 75mg으로 가져옵니다. 따라서 몇 달이 걸린 후, 지속적으로 전체 폐지까지 복용량을 줄이십시오.
2. 선택적 세로토닌과 노르 에피네프린 재 흡수 억제제 - Fluoxetine (Prozac), Paroxetine (Paxil), Sertralin (Serlift, Zoloft). 그들은 만성 긴장성 두통과 싸우는 동시에 매우 효과적이며 동시에 삼중 항우울제보다 부작용이 현저히 적습니다.
3. 다른 항우울제 - Mianserin (Lerivon) 15 mg 1 일 2 회, Thianeptine (Coaxil) 12.5 mg 하루 3 회.

항우울제 치료는 최소 2 개월 동안 시행됩니다. 이것이 달성 될 때, 진통 효과뿐만 아니라 정신 건강 식물 활동도 정상화됩니다. 즉, 불안감, 두려움, 정서적 스트레스의 수준이 감소하고, 분위기가 정상화됩니다. 따라서 통증 자체뿐만 아니라 통증의 원인에도 영향을줍니다.

에피소드 HDN 치료

에피소드 긴장 두통으로 생 활 활동이 급격히 감소하지 않습니다. 통증 약 및 근육 이완제를 주기적으로 사용해야합니다.

이 목적을 위해 다음 약물들이 사용됩니다 :

• (3 주간 예컨대 이부프로펜 400mg을 2 ~ 3 회) 반복주기를 중단하기 위해 자주 에피소드 TTH 가능한 ESP 비 스테로이드 항염증제. 단일 코스 신청으로 인해 두통이 사라지지 않으면 과정을 반복하려고하면 쓸모가 없습니다.
• 간헐적 에피소드 TTH에 - 스테로이드 성 항 염증 약물 : 이부프로펜 400mg을 한번, 케토 프로 펜 (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg의 (Nurofen, Brufen가) Lornoxicam (Ksefokam) 4-8 mg의 멜 록시 캄 (Melbek, Movalis) 7.5-15 mg, 250-500 mg의 Naproxen (Bonifen). 한 달에 5-10 번 정도 마약을 사용하는 것이 좋습니다. 마약 사용에 따른 두통을 유발하지 않도록하십시오.
• HDN 나타낸다 근육 긴장, 근육 이완제를 수반하는 경우 : 아스피린 500 mg을 함께 복용 조합 회 Tolperisone (Mydocalm) 150 mg의 투여 량, 티 자니 딘 (Sirdalud, Tizalud) 2-4 밀리그램. 일회성 HDN이 자주 나타나는 경우 근육 이완제는 2-4 주 코스 (Mydocalm 150-450 mg / 일, Sirdalud 4 mg / 일)로 처방됩니다.

에피소드 장력 두통에 대한 추가 에이전트가 비타민 B (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), 누 트로픽 약물 (Noofen, Phenibutum, 글리신)을 사용할 수 있습니다로, 진정제는 (프로세스에게 자율 기능 장애를 조절하고 불안을 제거합니다).

집에서 무엇을 할 것인가?

긴장성 두통의 치료는 의사와 환자의 상호 작용을 필요로하는 긴 과정입니다. 그리고 진단을 확립 한 후에는 의약 적 조치가 필요하지 않습니다.

1. 영양에 특별한주의를 기울여야한다. 부적절한 식사, 만성 변비 및자가 중화와 관련된 두통, 약한 기분 일 가능성이 있습니다. 야채, 과일, 섬유, 해산물, 허브, 시리얼을 더 많이 섭취해야합니다. 동시에 깨끗한 물을 마시고, 창자를 동시에 비우도록 가르치고, 배고픈 테이블에 앉는 것이 좋습니다. 모든 정제 된 제품, 통조림, 소시지, 훈제 식품, 패스트 푸드, 지방이 많은 음식은식이 요법에서 제외됩니다.
2. 하루 8 시간 이상자는 시간이 필요합니다. 동시에 훈련을하지 마십시오. 수면실은 환기가 잘되어야하며, 침대는 편안해야합니다. 정형 외과 베개와 심지어는 매트리스를 가져와야하기 때문에 수면 후에 환자는 쉬게됩니다.
3. 활동 및 고정 된 작업과 관련하여 모드를 수정해야합니다. 작업이 정신 활동과 관련된 경우 2 시간마다 충전 또는 활동 여가를 위해 중단해야합니다.
4. 담배와 그 대용품을 포기하려고 할뿐만 아니라 커피, 주류 및 맥주는 엄격하게 금지되어 있습니다. 전자 담배조차도 발암 물질 인 니코틴을 함유하고 있습니다.
5. 수로 절차가 표시됩니다 : 따뜻한 휴식 욕조, 아침 식사. 금기 사항이 없다면 "첫 번째 땀이 나기까지"잠깐 동안 목욕을 할 수 있습니다. 이것은 독소의 방출과 신체의 전반적인 개선에 기여할 것입니다;
6. 숲에서의 하이킹, 자전거 타기, 수영 등 야외 활동의 유형을 찾아야합니다. 목, 목, 팔의 근육에 스트레스를주는 모든 활동이 유용 할 것입니다. 이 경우 하루 동안 축적 된 모든 젖산은 근육을 떠나고 더 이상 만성 경련 상태가되지 않습니다.
7. 호흡 운동, 자동 훈련 세션, 휴식.

때때로 잘 수행 된 마사지 과정만으로도 환자는 두통을 잊을 수 있습니다. 그러나 마사지는 전문적으로 수행되어야합니다. 마사지를하는 동안 환자가 다치거나 불쾌 해해서는 안되며, 시술 후 즐거운 휴식을 취해야합니다. 30 분 동안 잠을 잘 수 있습니다. 다시 목과 목 부위 마사지를 보여줍니다.

민간 요법

초본 주입, 차, 플롯, 마사지, 진흙과 돌로 치료하는 것과 같은 방법이 있습니다.

1. 가장 인기있는 요리법은 약초를 기본으로합니다. 끓는 물에 부은 백리향, 로즈마리 및 현자의 약초 (1 큰술)의 다소 효과적인 혼합물은 취한 10 분을 주입합니다. 세인트 존스와 같은 약초, 딸기, 발레 리아 누스, 페퍼민트, 금송화, 카모마일, 노인 등은 다양한 허브 준비에 사용됩니다.
2. 원시 감자, 알로에, 양배추 잎, 건포도 주스 및 viburnum의 이마에 압축을 가하는 관행이 널리 보급되어 있습니다.
3. 어떤 시점에서 헤드 마사지는 또한 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하기 위해 마사지를하지 말고, 코, 절, 눈썹, 면류관의 포인트를 누르십시오.하지만 그리 길지는 않습니다. 각 지점마다 마사지를받습니다.
4. 진흙 치료에는 레몬, 레몬 밤, 페퍼민트, 마늘을 주입하고 혼합물을 아픈 곳에 두는 것이 포함됩니다.

다른 질병과 마찬가지로, 긴장 ​​두통은 놀람에 의해 취해진 발작을 제거하는 것보다 더 잘 예방됩니다.

예방

위에서 언급했듯이, 긴장성 두통은 많은 원인이되는 질병입니다. 따라서 간단한 규칙에 따라 개발을 막을 수 있습니다.

1. 일주일에 적어도 3 번 운동하십시오.
2. 산책 해.
3. 앉아있을 때 매 3-5 분 동안 휴식을 취하십시오. 이것은 근육을 긴장시키기에 충분합니다.
4. 바로 먹어서 천연물, 신선한 채소 및 과일을 선호하십시오. 식사를 중단하고 장기간 기아를 완전히 없애십시오. 미네랄 워터를 위해 설탕 탄산 음료를 버려 충분한 양의 액체를 마 십니다.
5. 두통의 주요 증상이 나타나면자가 마사지와 자궁 경부의 예열을 포함한 즉각적인 방법으로 통증을 완화하고 완화하십시오.

따라서 긴장성 두통은 많은 전제 조건을 갖고 있으며 급성 증상으로 특징 지어지지 않습니다. 이렇게하면 많은 노력을 기울이지 않고 제거 할 수 있습니다. 해마다 180 일 이상 해골의 압박감이 감지되면 전문가와의 상담이 필요합니다.

긴장성 두통 : 증상 및 치료

긴장성 두통 (HDN)은 세계에서 가장 흔한 두통 유형 중 하나입니다. 그러나이 공식이 대부분의 사람들에게 익숙하지 않다는 사실에도 불구하고이 질병의 유행은 매우 높습니다. 통계에 따르면, 평생 동안 세계 인구의 70 %까지 비슷한 진단이 발생합니다. 그래서 그것은 무엇입니까 - 긴장 두통? 그것이 어떻게 나타나며 증상은 무엇입니까? 어떻게 처리됩니까? 더 자세히 알아 보겠습니다.

국제 질병 분류 (International Classification of Diseases)에서 긴장성 두통은 독립적 인 진단입니다. 동의어는 근육 긴장 두통, 심리 근육 성 두통, 스트레스 성 두통, 정신 이상 두통, 특발성 두통과 같은 공식이다.

정의에 따르면, HDN은 경도 또는 중등도의 압축성 (짜냄) 특성을 갖는 양측 성의 확산 성 두통입니다. 그것은 유사한 증상을 일으킬 수있는 다른 질병의 징후가없는 상황에 대한 주요 두통을 말합니다. 환자는 신체의 다른 질병으로 확인 될 수 있지만 HDN과 질병 사이에는 아무런 연관이 없습니다 (예 : 6 개월 전 환자가 뇌진탕을 앓 았으나 이제는 HDN을 앓고 있으며 두 사건은 서로 관련이 없습니다).

증상

긴장 두통, 환자는 아프고, 둔하고, 단조롭고, 압박감이 있고, 압축성 통증을 호소합니다. 때로는 "통증"이라는 단어가 사용되지도 않고, 환자는 자신의 감정을 머리에 "불량 모자", "헬멧", "모자", "모자", "후프"로 묘사합니다. 더 자주, 통증이 머리의 두 반쪽을 캡처하지만, 그것은 일방적 인 수 있습니다.

HDN은 특정 영역 (정면, 정수리, 후두엽)에 나타날 수 있으며, 머리 부분에서 다른 부분으로 이동하여 한 지점에서 시작하여 머리 위로 "유출"할 수 있습니다. 통증은 머리에만 국한 될 수 있지만, 종종 목, 어깨 띠까지 연장됩니다.

머리를 만지거나, 머리 장식을 쓰거나, 빗질하거나, 산들 바람을 불 때조차 감정이 증가 할 수 있습니다.

보통 긴장 두통의 증상은 낮에는 환자를 괴롭 히고 밤에는 거의 발생하지 않습니다.

긴장성 두통에 대한 기준 개발 :

• 양국 특성;
• 압축 통증 (압박, 조임);
• 경도에서 중등도의 통증;
• 두통은 정상적인 신체 활동으로는 악화되지 않습니다 (예 : 계단을 내려가거나 도보로 걷는 등).

긴장성 두통 진단을하기 위해서는 적어도 두 가지 이상의 특성이 필요합니다.

또한, 긴장 두통은 메스꺼움이나 구토를 동반하지 않는다고 믿어집니다. 이러한 증상이 나타나면 다른 유형의 두통입니다. 두통 긴장은 식욕 감소와 동반 될 수 있습니다. 아마도 밝은 빛이나 큰 소리로 고통의 증가가있을 수 있으며, 따라서 그러한 환자에게는 빛과 소리의 두려움이 있습니다.

"경증 또는 중등도의 통증"이란 구는 무엇을 의미합니까? 고통의 정도는 다른 척도를 사용하여 평가됩니다. 특히 통증의 시각적 아날로그 척도 사용은 매우 흔합니다 (통증의 전체 범위가 길이가 10cm 인 라인에있을 때 선의 시작은 통증의 부재에 해당하고 환자의 말에 따르면 가능한 최대 통증의 느낌에 해당함). 환자는 통증의 강도에 해당하는 위치에 선을 표시해야합니다. 긴장성 두통의 경우, 이것은 일반적으로 전체 라인 (5cm)의 50 % 이하입니다.

통증의 지속 기간에 따라 다음 유형의 긴장 형 두통이 있습니다.

에피소드 긴장 두통은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 특징적인 두통의 적어도 10 건의 공격의 존재 (HDN에 대한 기준을 충족 시킴);
• 30 분의 두통 공격 지속 시간. 이러한 공격의 일수는 한 달에 최대 15 개 (연간 최대 180 개)입니다.

즉, 지난 2 개월 동안 보통 두드러기가 심한 양측 두통의 증상이 10 번 지속되어 1 시간 동안 지속되었고 정상적인 신체 활동으로는 증가하지 않았고 동시에 밝은 빛에 불편 함을 느낀 경우, 이는 귀하가 긴장 두통.

에피소드 HDN은 드문 경우 (1 년에 12 일 이상) 및 빈번 (1 년에 12 ~ 180 일) 일 수 있습니다.

만성 긴장 두통은 이러한 특징과 관련이 있습니다 :

• HDN의 발작은 더 자주 15 일에 발생합니다 (1 년에 180 일 이상);
• 총 질병 기간은 적어도 3 개월입니다.

전형적으로, 만성 HDN에서 통증의 중증도는 일시적 HDN보다 더 강하다. 만성 HDN은 일화 HDN을 치료하지 않으면 발생합니다.

HDN은 pericranial 근육 또는 목 근육의 긴장과 결합 수 있습니다. 주변 근육은 정면, 측두, 씹기, 익상, 사다리꼴, 흉쇄 유돌근, 후두 근육을 포함합니다. 근육 긴장은 촉진시 통증 (또는 압력계의 특수 장치를 사용하는 압력)에 의해 임상 적으로 나타납니다. 근육 긴장이없는 HDN의 존재가 아마도 그러한 고통은 더 용납됩니다.

긴장성 두통이있는 사람은 누구입니까?

이 두통이 다른 질병으로 격리되었다는 것은 무엇입니까? 경증 또는 중간 정도의 두통... 한 달에 여러 번... 그러나 이것을 경험하지 않은 사람은 누구입니까? 문제의 사실은 젊은 나이의 사람들 (대부분 30 ~ 40 세의 사람들)이이 진단에 직면하고 있으며, 종종 그들은 정신 노동자입니다. 사람의 사회 및 교육 수준이 높을수록 긴장된 두통의 위험이 커집니다. 대부분의 경우 지식 근로자의 전문적 활동은 정서적 긴장, 집중력, 주의력 결핍과 관련이 있습니다. 그리고이 모든 것이 "앉아있는"생활 방식입니다. 증상은 그러한 사람들이 잘 작동하는 것을 허용하지 않으며, 생산성이 감소하고 건강이 악화됩니다. 일부는 자기 치료에 의지합니다. 항상 올바른 것은 아니며 상황을 악화 시키며 일회성 HDN을 만성으로 전환시킵니다.

스트레스의 두통은 수많은 사람들의 장애 원인이됩니다. 미국에서는 HDN 연간 예산 손실로 인해 100 억 달러, 유럽에서는 150 억 달러가 될 것으로 추정됩니다. 별로 아닌가?

고통을 유발하는 요인은 무엇입니까?

긴장성 두통의 명확한 원인은 없지만 원인이되는 요소는 다음과 같습니다.

• 정신적 스트레스;
• 신체 통증과 통증 시스템의 비율 위반.

정신적 인 긴장 (만성 스트레스)은 근육 경련을 일으키며 근육 경련을 동반합니다. 근육 조직의 두께에 위치한 혈관이 압축됩니다. 근육의 영양 상태가 악화되고 있으며, 대사 지표는 생화학 적 수준에서 변화합니다. 고통스러운 감정이 있습니다. 긴장 두통 자체가 생명에 위협이되지 않기 때문에 고통은 더 심각한 변화를 방지하기 위해 무언가를 바꿀 필요가 있다는 (특히 스트레스를 제거하기 위해) 필요성에 대한 신체의 신호입니다. 그러나 장기적인 스트레스는 훨씬 더 위험한 신경 질환을 유발할 수 있습니다.

통증 및 통증 시스템의 비율 위반은 자율 신경계의 침범으로 발생합니다. 불안, 정서적 스트레스, 우울증은 신경 계통 매개체 역할을하는 물질의 불균형을 초래합니다. 강력한 진통제 인 세로토닌의 수치가 감소하고 있습니다. 각 사람은 통증이 느껴지는 자극의 문턱이있는 통증 수용기를 가지고 있습니다. 중재자 불균형이있을 때 통증 수용체의 흥분 한계가 감소합니다. 통증은 사소한 영향 (예 : 만지거나 빗질)으로 인해 발생합니다.

긴장 두통이 생기면이 모든 과정이 서로 연결되어 스트레스와의 명확한 연관성을 항상 추적 할 수 있습니다. 종종 HDN에는 신경증, 무력증 및 hypochondria 증후군이 동반됩니다.

진단

스트레스 성 두통의 진단을 위해서는 위의 임상 특징을 사용하십시오. 성격, 고통의 지속 기간, 생존 기간을 알아보십시오. 때로 환자는 고통의 일기를 지키고 통증이 시작된 모든 증상과 특성을 기록해야합니다. 의사는이 기록을 평가합니다.

pericranial 근육의 부드러움은 촉진에 의해 결정됩니다 : 그들은 손의 두 번째와 세 번째 손가락으로 작은 회전 운동을 수행합니다. 압력계 (모든 의료기관에 있지는 않음)를 사용할 때 더욱 신뢰할 수있는 정보를 얻을 수 있습니다.

긴장성 두통이 다른 질병의 증상이 아닌지를 결정하는 것이 중요합니다. 이를 위해 기능 검사, CT (컴퓨터 단층 촬영) 또는 MRI (자기 공명 영상), REG (관상 동맥 조영술), USDG (머리 혈관의 초음파 검사)와 함께 자궁 경부 및 두개골 방사선 사진 촬영을 사용하십시오.

치료

에피소드 및 만성 긴장 두통 치료법이 다양합니다.

에피소드 HDN 치료

에피소드 긴장 두통으로 생 활 활동이 급격히 감소하지 않습니다. 정기적 인 약물 사용이 필요합니다. 이 목적을 위해 사용됩니다 :

• 간헐적 에피소드 TTH에 - 스테로이드 성 항 염증 약물 : 이부프로펜 400mg을 한번, 케토 프로 펜 (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg의 (Nurofen, Brufen가) Lornoxicam (Ksefokam) 4-8 mg의 멜 록시 캄 (Melbek, Movalis) 7.5-15 mg, 250-500 mg의 Naproxen (Bonifen). 한 달에 5-10 번 정도 마약을 사용하는 것이 좋습니다. 마약 사용에 따른 두통을 유발하지 않도록하십시오.
• (3 주간 예컨대 이부프로펜 400mg을 2 ~ 3 회) 반복주기를 중단하기 위해 자주 에피소드 TTH 가능한 ESP 비 스테로이드 항염증제. 단일 코스 신청으로 인해 두통이 사라지지 않으면 과정을 반복하려고하면 쓸모가 없습니다.
• HDN 나타낸다 근육 긴장, 근육 이완제를 수반하는 경우 : 아스피린 500 mg을 함께 복용 조합 회 Tolperisone (Mydocalm) 150 mg의 투여 량, 티 자니 딘 (Sirdalud, Tizalud) 2-4 밀리그램. 일회성 HDN이 자주 나타나는 경우 근육 이완제는 2-4 주 코스 (Mydocalm 150-450 mg / 일, Sirdalud 4 mg / 일)로 처방됩니다.

에피소드 장력 두통에 대한 추가 에이전트가 비타민 B (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), 누 트로픽 약물 (Noofen, Phenibutum, 글리신)을 사용할 수 있습니다로, 진정제는 (프로세스에게 자율 기능 장애를 조절하고 불안을 제거합니다).

에피소드 긴장 두통을위한 비 약물 치료 방법에서 :

• 심리 요법 (정신 - 이완 훈련, 자동 훈련);
• 마사지;
• 물리 치료 (electrosleep, electrophoresis);
• 침술.

이와는 별도로, 컴퓨터 기술을 이용한 바이오 피드백의 방법과 같은 방법에 대해서도 언급해야합니다. HDN의 경우, 사람은 음 신호의 형태로 pericranial 근육의 스트레스 상태에 대한 정보를 제공받습니다. 신호는 근육 긴장의 정도에 따라 다릅니다. 사람은 자신의 내적 감정에 집중하고, 소리와 비교 한 다음이 과정을 규제하고 통제하려고합니다. 결과적으로, 사람은 어느 정도 근육의 색조를 바꾸고 긴장을 풀어 고통을 없애기 위해 배울 수 있습니다.

만성 HDN의 치료

만성 긴장 두통의 진단은 진통제의 사용에 금기입니다! 이 경우 효과가 없으며 고통을 완화하는 데 이미 어려운 작업을 복잡하게 만듭니다.

전 세계적으로 항우울제는 만성 HDN을 치료하는 데 사용됩니다.

• 삼환계 항우울제 (Amitriptyline) - 2-6 개월 동안 오랫동안 처방. ¼-1 / 2 정으로 복용을 시작하고 3 일마다 복용량을 두 배로 늘려 75mg으로 가져옵니다. 따라서 몇 달이 걸린 후, 지속적으로 전체 폐지까지 복용량을 줄이십시오.
• 선택적 세로토닌과 노르 에피네프린 재 흡수 억제제 - Fluoxetine (Prozac), Paroxetine (Paxil), Sertralin (Serlift, Zoloft). 그들은 만성 긴장성 두통과 싸우는 동시에 매우 효과적이며 동시에 삼중 항우울제보다 부작용이 현저히 적습니다.
• 다른 항우울제 - Mianserin (Lerivon) 15 mg 1 일 2 회, Thianeptine (Coaxil) 12.5 mg 하루 3 회.

항우울제 치료는 최소 2 개월 동안 시행됩니다. 이것이 달성 될 때, 진통 효과뿐만 아니라 정신 건강 식물 활동도 정상화됩니다. 즉, 불안감, 두려움, 정서적 스트레스의 수준이 감소하고, 분위기가 정상화됩니다. 따라서 통증 자체뿐만 아니라 통증의 원인에도 영향을줍니다.

만성 HDN에서 통증을 제거하기위한 비약 물 처리 방법이 반드시 필요한 조치의 복합체에 존재해야합니다. 에피소드 긴장 두통과 같은 방법을 사용하십시오.

첫 번째 치료 과정에서 환자를 도울 수있는 것은 아닙니다. 때로는 반복되고 연장 된 약리학 적 및 비 약리학 적 효과 만이 질병을 없애는 데 도움이됩니다. 그리고 이것은 의사와 환자의 인내가 필요합니다.

긴장의 두통은 현대인의 잦은 문제입니다. 만성 스트레스는 우리 각자에게 전달되지 않으며 긴장성 두통은 많은 결과 중 하나입니다. 이 질병은 사람에게는 위험하지 않지만, 꽤 자주 느껴질 수 있고 삶의 활동에 상당한 제한을 초래할 수 있습니다. 질병의 치료에는 사려 깊고 인내심이 필요합니다. 이 목적을 위해 의학적 방법과 비 약물 방법이 모두 사용됩니다.

채널 4, 긴장성 두통에 대한 익스프레스 건강 프로그램

VitapowerTV, 주제에 방송 "두통 긴장":

긴장된 날카로운 두통

긴장감이있는 두통

긴장감이있는 두통은 대개 양측 성이며, 종종 두개골 상단에서 확산되어 퍼집니다. 보통 통증은 후두 - 뒷부분 자궁 경부 또는 두 전두엽에 국한되어 있습니다. 이 감정은 환자에 의해 고통으로 묘사되지만 자세한 질문을 통해 다른 증상, 즉 오버플로, 압박 또는 압박감 (머리가 후프로 조이거나 바이스로 조여지는 것처럼)을 느낄 수 있습니다.이 증상은 길고 둔하지만 강렬한 통증에는 적용되지 않습니다.. 이 공격은 편두통보다 점진적으로 발병하는 특징이 있으며 종종 맥박이 심한 혈관성 두통으로 설명됩니다. 감정적 인 스트레스 또는 심각한 불안의 조건 하에서, 긴장과 두통은 급격하게 발생하고, 몇 시간 또는 1-2 일 이내에 사라질 수 있습니다. 더 자주 그것은 몇 주 또는 몇 달 동안 지속됩니다. 본질적으로, 이것은 오랫동안 낮이나 밤에 방해받지 않는 유일한 두통 유형입니다. 환자가 잠들지 만 일어날 때마다 그는 두통을 겪습니다. 보통이 경우 진통제는 효과가 없습니다. 편두통과는 달리, 긴장성 두통은 중년에 더 흔하게 나타나며 수년 동안 지속될 수 있습니다.

근전도 검사에서 이마 또는 목 근육의 변화가 보이지 않기 때문에이 통증의 원인은 근육 활동이 길어지는 것 같지 않습니다. 반면에 아밀 니트 라이트 (amyl nitrite)가 혈관 확장제로 도입 된 후 거의 50 %의 환자에서 두통이 나타남은이 통증의 혈관 메커니즘을 시사합니다. 그러한 환자들에서 두통은 또한 히스타민에 의해 유발 될 수 있습니다.

긴장과 정상 편두통이있는 환자의 두통과 공존하는 것은 흔한 선택입니다. 그러한 환자의 상태를 완화시키는 것은 두 가지 유형의 두통을 모두 치료 한 후에 가능합니다.

긴장성 두통을 앓고있는 환자 집단에 대한 심리학 연구 결과 우울증, 두려움 상태, 그리고 경우에 따라 주창 증상 인 농흉 (hypochondria)이 나타났다. Kudrow는 우울증 환자의 65 %에서 이러한 유형의 두통이 발생하고 긴장성 두통을 앓고있는 환자의 60 %가 우울증을 앓고 있음을 나타냅니다.

긴장 두통 - 현대의 질병

환자가 의사에게가는 가장 흔하고 공통적 인 불만은 두통에 대한 불만입니다 (두 눈물). 모든 종류의 뇌량계 중 긴장감이 가장 큰 곳입니다. 의료 통계가 보여 주듯이, 클리닉에 입원 한 사람들 중 80 %가 진단을 받았습니다.

분류

환자의 고통 설명

긴장의 두통은 정면 및 측두엽의 영역에서 억압적이고 수축하는 감각을 특징으로합니다. 환자 스스로가 다르게 분류합니다.

긴장성 두통은 종종 연관된 증후군을 동반합니다 :

• 피로;
• 피로 증가;
• 수면 장애;
• 식욕 감퇴;
• 신경질.

통증이 발생할 나이 범주는 25-35 년입니다.

의학 분류

현대 의학은 긴장 두통을 2 가지 유형으로 나눕니다.

1. 에피소드 - 저 강도 통증 증후군. 사람은 한 달에 20 일 (또는 180 년)을 넘지 않습니다.
2. 만성 - 심한 통증 증후군, 경미한 우울증을 동반합니다.

이유

긴장성 두통은 다음과 같은 자극 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

• 과전압;
• 만성 스트레스;
• 얼굴과 목 근육의 지속적인 경련.

근육 경련은 불리한 작업 조건 (예 : 컴퓨터 위에 앉아있는 것, 높은 시각적 집중이 필요한 작업) 또는 휴식 중에 채택 된 불편한 자세 (수면 자세)로 인해 종종 발생합니다.

두통 긴장 (HDN)은 약물 복용으로 인해 종종 발생합니다. 진정제와 진통제가 개발에 기여합니다.

이 질병은 다음과 같은 경우에 심해지는 경향이 있습니다.

• 기상 조건 (날씨의 빈번한 변화);
• 금식;
• 통풍이 잘되지 않는 통풍이 잘되지 않는 지역에서의 장기간 체류;
• 육체적 또는 정신적 긴장;
• 밤에 깨우기;
• 나쁜 자세;
• 알코올 및 카페인 음료의 남용.

증상

긴장성 두통, 증상이 주관적 인 경우 환자에게 많은 어려움을 겪습니다.

환자의 설문 조사에 따르면, 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다 :

• 통증 (경도 또는 중등도)의 출현.

시간이있는 아픈 사람은 측두엽의 불쾌하고 억압적인 감각에 익숙해지며, 특정 기능 (예 : 업무 수행)을 수행하는 데 제한하지 않습니다.

환자는 의사에게가는 이유를 알지 못하지만, 치료는 독립적으로 처방되기 때문에.

그들은 모두 짧고 (30 분 이상) 길지 않습니다 (며칠까지). 이들의 지속 기간은 환자의 특성에 달려 있습니다.

양방향으로 움직일 수 있습니다 (이마에서 머리 뒤로, 또는 그 반대).

긴장 두통의 증상은 사원의 맥동의 존재를 배제합니다.

• 수반되는 현상의 부족 : 구토, 메스꺼움.

이 경우에는 너무 밝은 빛과 시끄러운 소음에 대한 편견 만 있습니다.

긴장성 두통은 그 유형이 다른 유형의 뇌파의 증상과 혼동 될 수 없으며 치료사가 치료해야합니다.

진단

환자 불만

주요 증상 이외에 긴장 두통은 고통스러운 감각을 특징으로합니다 :

• trapezius 근육의 지역에서;
• 흉부 지역;
• 목 근육에.

HDN에서 불쾌감을 유발하는 근육 경련이 없다면 이는 정신 질환의 본질을 나타냅니다.

긴장성 두통이있는 정신병 장애

때로는 긴장성 두통에 몇 가지 정신 병리학 적 장애가 동반 될 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 불안하고 우울한;
• 월경 전 증후군;
• 무력 함;
• 혈압의 변동;
• 빈맥;
• 공황 발작.

진단 방법

치료의 성격을 결정하기 위해 포괄적 인 신체 검사가 수행되며, 다음과 같은 방법으로 구성 될 수 있습니다.

• 컴퓨터 단층 촬영;
• 자기 공명 영상;
• 자궁 경부의 엑스레이;
• 뇌파 검사 (긴장성 두통과 빈번한 졸도가 동반 될 때 사용);
• 실험실 진단;
  • 혈액 검사 (때때로 의사는 질병의 증상을 진단하면서 혈당 수치의 상승을 고려하지 않습니다).
  • 생화학 분석.

이러한 조치는 과격하지 않습니다. 그들의 목적은 종양 및 기타 뇌 손상의 존재를 배제하는 것입니다.

치료

긴장의 두통, 각 환자에 대해 개별적으로 선택되는 치료는 다음과 같은 도움을 통해 제거됩니다.

• 약리학 적 방법;
• 비 약물 방법.

비 약물 치료

약물을 사용하지 않는 치료는 다음과 같은 영역에 대한 수동 노출 방법을 포함합니다.

• 경추 영역 (spasmed 근육에서 긴장을 완화하기 위해);
• 두피.

수기 치료와 병행하여 다음과 같은 전통적인 의료 행위 방법을 치료로 사용할 수 있습니다.

약물 치료

통증 완화를 위해 많은 환자들이 의약품 - 의약품 사용에 의지합니다. 가장 인기있는 것은 :

• 이부프로펜;
• 파라세타몰;
• 구성 성분을 함유 한 조제 물 :
  • 코데인;
  • 페노바르비탈;
  • 진정제.

예방

잦은 긴장 두통의 가능성을 제거하기 위해 의사는 매일 처방을 정상화 할 것을 권장합니다.

• 보통 사람의 최적 수면 시간은 하루에 7-9 시간입니다.
• 음식은 균형을 이루어야합니다 (BJU의 비율을 기억하십시오).
• 앉아 있거나 불편한 자세로있는 데 오랜 시간이 걸리는 작업이 필요한 경우 워밍업하기 위해 휴식을 취할 필요가 있습니다.

물리 치료 수업은 긴장성 두통의 위험을 상당히 줄입니다. 이를 위해 몇 가지 간단한 연습을 수행하면 충분합니다.

• 머리 회전 (15-20 반복);
• 어깨 관절의 회전 (번갈아);
• "앉다"(뒤쪽의 처짐)에서 "고양이"를 운동하십시오.

이러한 간단한 조작의 주요 이점은 작업장에서도 수행 할 수 있다는 것입니다.

연중 휴양지를 잊지 말고 기쁨의 호르몬 인 엔돌핀의 농도를 높이는 즐거운 인상을 얻으십시오.

신경질적인 두통, 긴장감이있는 고통, 치료 방법?

이 세상에서 평생 동안 심한 두통의 발생에 대해 한 번도 고백하지 않은 단 한 사람도 없습니다. 또한 두통의 원인은 완전히 다를 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 긴장 (육체적 또는 정신적)의 증가로 인한 두통이 있고, 다른 사람들은 운동 후에, 다른 두통은 신체에서 발생하는 질병 중 하나의 증상입니다. 심지어 학교에서 오는 어린 아이들도 심한 두통을 호소 할 수 있습니다.이 경우에는 과로 때문에 발생합니다. 종종 노동 조건이 고갈되면 인간의 긴장이 고조됩니다. 이 기사에서 우리는 어떤 사람들이 긴장성 두통을 겪고 있는지 고려할 것입니다. 그 (것)들을 대우하는 방법 및 나타날 때 무엇을해야합니까?

왜 두통?

긴장성 두통이란 무엇입니까? 누군가 신경, 비명, 정서 장애, 육체적, 정신적 스트레스로부터 두통을 앓는 이유는 무엇입니까?

우리가 전문가의 견해로 전환한다면 의사의 대다수는 긴장감의 두통이 통증의 가장 일반적인 유형이라고 생각합니다. 예를 들어, 모든 형태의 두통을 앓고 있다면 긴장된 두통이 리더가 될 것입니다. 약 100 명 중 80 명이 불쾌한 감정을 앓고 있습니다. 세계 관행에서 두 번째 여성과 매 3 명마다 적어도 일주일에 한 번 긴장 두통이 있습니다. 다양한 질병에 의해 유발되는 두통은 인간에게 흔하지 않으며 이러한 경우는 별도로 고려해야합니다.

긴장 두통이 있으면 머리가 지나치게 아프거나, 찢어 지거나, 사원 주변을 맥동하지 않습니다. 오히려 머리가 약간 아파서 아주 기분이 좋지 않습니다. 약간 "잔소리하는"머리조차도 사람의 일상 생활에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

사람이 두통을 앓을 때 (심지어 조금이라도), 일상적인 일상 활동에 집중할 수 없다는 사실이 입증됩니다. 대담한 사람과 함께 일하고, 읽고, 쓰고 심지어 말하기가 어렵습니다. 긴장성 두통에 도움을 받기 위해 의사와상의하지 않으려 고 할 때, 만성 단계에 들어갈 수 있습니다. 멈추지 않고 계속 두통이있는 사람을 어떻게 느끼는지 상상할 수 있습니까?

긴장성 두통

의사들은 19 세기 말에만 두통 문제를 다루기 시작했습니다. 그 전에는 머리가 불편하고, 욱신 거리고 압박감을 느끼기도하고, 이상하게도 심각한 것으로 간주되지 않았습니다.

그러나 나중에 두통이 발생하는 문제에주의를 기울이지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

다른 두통보다 긴장 두통이 있는지 알아 보려면이 현상의 증상을 고려하십시오.

• 두통은 갑자기 시작됩니다.
• 통증은 단조롭고, 가볍고, 예리하고, 둔한 것으로 특징 지어집니다.
• 불쾌한 감각은 잘 정의 된 위치 파악을하지 못합니다. 처음에는 사람이 사원을 가질 수도 있고 머리 뒤쪽이나 머리 전체를 둘 수 있습니다.
• 통증은 운동이나 육체 운동 중에 증가하지 않습니다.
• 복통이 관찰되지 않습니다 (대부분 두통이 아프거나 구토 반사가 열리기 시작할 때).

긴장성 두통의 위험이있는 그룹에는 전문적인 활동이 끊임없는 정신 작업과 관련이있는 사람들이 포함됩니다. 또한 신경 정신적 장애가있는 불안정한 정신력을 가진 사람들은 이러한 두통을 앓고 있습니다. 즉, 우리는 결론을 내릴 수 있습니다 :

긴장의 두통은 신경계 및 정신적 스트레스의 증가뿐만 아니라 중추 신경계의 파괴로 인해 발생합니다.

놀랍게도, 사실!

불과 100 년 전 두통은 아주야만적이고 외딴 방법으로 제거되었습니다. 의사들은 환자들을 위해 얼음 욕조를 준비하고 아편 팅크뿐만 아니라 활동적인 신체 활동 (그리고 극도로 고갈 된 신체 운동)을 처방했습니다. 맞습니다! 마약은 두통 치료제뿐만 아니라 천식, 심혈관 질환 등 모든 약국에서 절대적으로 판매되었습니다.

정신의 고통 - 또는 정신력이 부족한 노동

20 세기가 끝날 무렵, 머리 근육의 긴장과 자궁 경부의 긴장으로 인해 해부학 적으로 동맥과 혈관이 좁아지는 것으로 나타났습니다. 이 현상의 결과로, 이러한 근육을 키우는 모세 혈관 경련이 있습니다. 다음은 어떻게 될까요?

혈관 경련 때문에 뇌는 필요한 영양분을 섭취하지 못하고 추가 영양 섭취에 필요한 혈액 및 기타 유용한 물질을 섭취하지 못합니다. 점차적으로 약화되고 근육이 가늘어지며 근육이 탄력과 탄력을 잃어 버리게됩니다. 종합 해보면, 질병 상태에 관한이 그림은 심한 두통을 유발합니다.

사무실 직원은 긴장의 두통을 겪을 위험이 있습니다. 하루 종일 긴장감을 유지하고 책상에서 같은 위치에 앉고 언로 드 운동을하지 마십시오.

두통 치료

사람이 두통을 앓는 경우, 그는 인생에 관심을 잃습니다. 그는 매우 부진하고, 쇠약 해지고, 전반적인 복지가 크게 악화됩니다. 두통의 발생을 예방하거나 발생 빈도를 줄이려면 건강한 생활 방식 (사무실에서조차 먹고, 신선한 공기를 더 많이 마시고, 업무 시간 중에 작은 휴식을 취하고 직장 때문에 일어나기)을 이끌어야합니다.

효과적인 진통제는 오늘 Bonifen입니다. 섭취 후 15 분 이내에 긴장성 두통을 제거합니다. 다른 진통제는 Tempalgin, Paracetamol, Nimesulide, Ibuprom, Ibuprofen 일 수 있습니다.