긴급하게 낮은 압력으로 집에서 무엇을해야하는지에 대한 몇 가지 팁

사람이 동맥 저혈압 - 낮은 압력을 가지고있을 때, 가정에서해야 할 일은 긴급하며 상태를 안정시키기 위해서는 확실하게 알아야합니다. 의사가 처방 한 약이나 전통 약 처방에 따라 만들어진 약의 도움으로 저혈압과 싸울 수 있습니다.

유용한 권장 사항

많은 사람들이 저혈압을 심각한 문제로 생각하지 않고 종종이 병리학 적 증상에주의를 기울이지 않습니다. 저혈압은 심각한 결과를 초래할 수있는 심장 및 혈관의 활동에 대한 위반을 나타 내기 때문에 이것은 심각한 오해입니다. 혈액이 감소 된 속도로 이동함에 따라 조직과 기관은 필요한 양의 산소와 영양분을받지 못합니다. 그리고 이것은 사람의 일반적인 상태에 나쁜 영향을 미칩니다.

저혈압으로 고통받는 사람들은 자신의 상태를 최대한 안정시키고 불쾌한 증상의 출현을 줄이기 위해 많은 권장 사항을 따라야합니다. 우선, 일반적인 수면 패턴을 준수하고 하루에 최소 9 시간을 소비해야합니다. 이 병리학은 피로감이 증가하고 수면 부족만으로 약점이 증가한다는 특징이 있습니다.

적절한 영양이 중요합니다. 이 도구를 사용하면 상태를 빠르게 개선하고 장기간 정상 상태로 되돌릴 수 있습니다. 주치의는식이 준비에 관여해야합니다. 먹는 음식은 자주해야하지만, 작은 부분.

저혈압 메뉴에는 혈관을 완벽하게 수축시키는 향신료와 매운 요리가 들어있어 음색이 높아야합니다. 통조림 식품, 감자, 과자, 피클, 훈제 고기가 표시됩니다. 그러나 이러한 제품은별로 유용하지 않으므로 소량으로 섭취해야한다는 점을 기억해야합니다. 선호는 콩, 견과류, 완두콩, 생선, 치즈, 채소, 감귤에주는 것이 낫습니다. 유용한 포도 및 석류 주스. 탄산 음료에서 버려야합니다.

흡연과 음주를 중단해야합니다. 알코올은 혈관을 확장시킬 수 있으며, 이로 인해 압력이 더욱 감소됩니다. 그러나 예방 조치로 브랜디 또는 스위트 레드 와인 50 그램을 사용하는 것은 허용됩니다. 2-3 tsp. 브랜디는 커피 나 홍차에 추가되어 신속하게 압력을 높이는 데 도움이됩니다.

낮은 혈압을 가진 사람들에게 적당한 운동은 도움이됩니다 : 아침 운동, 느긋한 산책, 수영. 환자가 스포츠에 대한 큰 사랑이 없다고해도 단순한 신체 운동 만이 그를 위해 간단히 필요합니다. 활동적인 생활 방식을 따르고 감압 상태에서 발생하는 불쾌한 증상을 덜 겪을 가능성이있는 사람들. 그러나 스포츠에서, 어떤 경우든지처럼, 당신은 규범을 준수 할 필요가 있습니다. 과도한 신체 활동은 압력을 더 낮출 수 있습니다.

저혈압의 주요 원인 중 하나는 긴장입니다. 스트레스가 많은 상황은 압력을 크게 줄일 수 있습니다. 그리고 이것은 바람직하지 않은 결과로 이어질 것입니다. 우리는 스트레스가 많은 상황을 피하거나 과도한 흥분을 경험하지 않기 위해 자신에 대한 태도를 바꾸기 위해 노력해야합니다.

압력을 높이는 방법

공격 중 무력감을 느끼지 않도록 모든 환자는 집에서 저혈압을 치료하기 위해 어떤 방법을 사용할 수 있는지 알아야합니다. 가장 저렴한 제품을 사용하여 직접 압력을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 블랙 커피 한 잔은 혈관을 확장시키고 상쾌하게하는 데 도움이됩니다. 강한 단맛 차 톤과 혈액 순환을 정상화. 압력을 신속하고 효율적으로 증가시키는 방법 목록에서이 기술은 첫 번째 장소 중 하나입니다.

karkad 차의 이점은 압력을 높이는 방법을 모색하고있는 모든 사람들에게 알려 져야합니다. 그러나 그 사용에는 하나의 미묘한 차이가 있습니다. 압력을 높이려면 뜨거운 음료를 마셔야하지만 차가운 음료를 마시면 도움이됩니다.

정기적 인 식탁 용 소금은 압력을 높이는 데 도움이됩니다. 방금 혀에 약간의 소금을 넣고 녹을 때까지 기다려야합니다. 그것을 씻지 마십시오. 짭짤한 것을 먹을 수 있습니다 : 베이컨, 오이, 견과류. 같은 효과는 설탕을 가지고 있습니다. 기분이 좋지 않으면 세련된 설탕을 녹일 수 있고 초콜릿을 먹거나 단 음료를 마실 수 있습니다.

계피는 치유력이 뛰어납니다. 꿀과 함께 사용하면 신속하게 압력을 높이고 오랜 기간 동안 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. ½ tsp 계피 가루는 뜨거운 물 한 잔에 양조하고 꿀 1 큰술을 추가해야합니다. 결과물은 30 분 동안 주입해야하며 그 이후에는 술에 취할 수 있습니다. 구제는 몇 분 안에 올 수 있습니다. 향기로운 혼합물을 요리하고 싶지 않으면 계피를 먹을 수 있습니다. 슬라이스 빵, 꿀 함께 확산 하 고 계 피 샌드위치와 뿌리.

지압

낮은 압력으로 효과적인 도움은 지압을 제공합니다. 목 중앙 부분, 윗 어깨 거들 및 어깨 뼈 사이의 부위를 마사지해야합니다. 운동은 활기차고 반죽되어 있어야합니다.

낮은 혈압은하지의 마비를 일으킬 수 있습니다. 이 문제에 대처하는 긴급한 방법은 발을 적극적으로 문지르는 것입니다. 또한 무릎과 발목을 마사지하고 복부와 요추 부위를 마사지해야합니다.

집에서 저혈압 치료는 침술로 할 수 있습니다. 이 방법의 기본은 인체의 활성 점에 미치는 영향입니다. 이 방법으로 문제를 해결하기 전에 어느 점이 어떤 문제에 해당하는지 파악해야합니다. 특히, 압력에 책임이있는 지점은 코 아래 빈 공간에 있습니다. 그것을 클릭하고 2 ~ 3 초간 기다렸다가 놓습니다. 원하는 효과를 얻으려면 10 번의 클릭만으로 충분합니다.

콘트라스트 샤워는 낮은 압력으로 고생하는 데 도움이됩니다. 이것은 압력 상승뿐만 아니라 전체 유기체의 색조를 증가시키는 방법입니다. 이 효과를 통합하면 여러 번의 호흡 연습을 수행하는 데 유용합니다. 코를 통해 흡입하고 천천히 입을 통해 숨을 내쉴 것. 치아가 단단히 닫힙니다.

전통 의학의 요리법

저혈압이 진단되면, 가정 치료는 약초 요법으로 할 수 있습니다. 그들은 달걀과 팅크를 준비하는 데 사용되며 아침 식사 전에 먹어야합니다. 침대 앞에, 이것을하지 않는 것이 좋습니다.

집에서의 압력을 줄이면 탠시 꽃을 주입하는 것이 도움이됩니다. 그것을 요리하기 위해서는 1 큰술. 내가 원료는 끓는 물 한잔을 부어 야합니다. 4 시간 동안 불어 넣고 긴장을 풀고 1 큰술을 마신다. 내가 하루 3 번 식사 전에.

같은 방법으로 엉겅퀴를 주입 할 수 있습니다. 그러나 ½ 컵 동안 하루에 4 번 먹어야합니다.

집안의 압력을 높이려면 불임 즙을 섭취하는 것이 유용합니다. 2 큰술 내가 허브는 끓는 물 한 잔을 부어 1 시간 동안 주입합니다. 1 일 2 회 30 방울을 먹습니다.

인삼의 팅크 (tincture)를 사용하면 안압계의 압력을 지속적으로 증가시킬 수 있습니다. 혼자서 준비하거나 약국에서 구입할 수 있습니다.

Echinops의 풀의 도움으로 가정의 압력을 안정시키는 것이 가능합니다. 하지만 신중하게 사용해야합니다. 큰 복용량은 강한 강하 효과를 가져 오지만 작은 양은 증가시킬 수 있습니다.

초본 치료는 혈압을 높이는 비상 사태가 아닙니다. 그러나 약을 매일 복용하면 3-4 주 후에 압력이 안정됩니다. 모든 팅크 또는 달인은 한 달 이상 사용할 수 없습니다. 일정한 섭취는 약물 중독과 행동 감소로 이어지고 저압을 높이는 것이 훨씬 더 어려워 질 것입니다. 이 경우 휴식을 취하거나 다른 풀을 사용해야합니다.

저압의 원인 및 치료, 특징적인 증상

이 기사를 통해 알게 될 것입니다. 혈압 지표를 저압으로 인식해야하는 이유, 왜 이런 일이 일어나고 위협을 일으키는 지 어떻게 정상 수치로 압력을 높일 수 있습니까?

기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문 "의학"의 고등 교육.

저압의 지표는 100/60 mm Hg 미만입니다. 예술. 이러한 매개 변수를 사용하면 혈관의 혈액 순환이 급격히 감소하여 심장 및 뇌의 중요한 기관 중 첫 번째 인 모든 장기의 혈액 순환이 원활하지 않게됩니다. 이 현상을 저혈압 의사라고합니다.

혈압의 표준 및 편차 표시기

혈압의 감소가 비상 사태의 본질에있는 경우 신체의 중대한 장애 증상이 사람의 생명을 위협하는 것처럼 보입니다. 약 15-25 %의 사람들이 수년간 저혈압 상태로 살고 때로는 수십 년 동안 아무런 징후와 불만도 느끼지 않습니다.

혈압을 낮추는 긴급 상황에서 긴급 치료는 의사에게 제공해야합니다. 다른 모든 경우에는 치료사 또는 가정의에게 연락하는 것이 가장 좋습니다. 이 전문가들은 상황을 완전히 평가하고 그것이 일어난 가장 큰 이유를 결정할 수 있습니다.

문제의 원인에 따라 환자는 다른 전문가, 즉 심장 전문의, 외과 의사, 내분비 학자, 신경 병리학 의사에게 의뢰됩니다. 필요한 치료량과 치료 효과는 예측할 수 없습니다. 몇 분 안에 정상으로 돌아 오는 초등 기술부터 중환자 실에 입원 한 수술 또는 항상 원하는 결과를 가져 오지 않는 치료 권장 사항을 평생 지속하십시오.

어떤 압력 표시기가 낮은 것으로 간주 되는가

질문에 대한 대답 : 저압은 얼마나 모호합니까? 수축기 및 이완기 혈압의 일반적으로 허용되는 정상 혈압의 하한치는 100/60 mm Hg입니다. 예술. 그러나 실제로는 사람이 훨씬 더 낮은 상황에 직면해야하지만, 동시에 사람은 불편 함을 느끼지 않고 적극적인 생활 방식을 선도합니다.

고전적 개념에 따르면 저혈압은 다음과 같은 형태의 순환기 질환을 동반합니다.

• 큰 혈관에서 혈류 속도가 느려집니다.
• 모세 혈관의 미세 순환 감소.

이는 모든 내장 기관에 영양소와 산소가 전달되는 것을 방해하여 정상적인 기능을 방해합니다. 뇌와 심장은 저산소증 (산소 결핍)에 가장 취약합니다.

유기체의 적응 반응 때문에 혈압의 감소는 항상 미세 순환 장애와 산소 결핍의 징후를 수반하지는 않지만 특정 상황에서만 발생합니다.

생리 학적 또는 병리학 적 저혈압 - 모두 개별적으로

한 사람이 혈압이 100/60 mmHg 미만일 때. 예술. 어떤 증상이나 혈액 순환 장애의 징후를 일으키지 않는다면, 이것은 생리 학적 저혈압의 정상적인 변형으로 인식 될 수 있습니다. 그것은 개별적인 특징이며 수년 동안 젊은 연령의 여성 (청소년기부터 40-45 세까지)에서 더 자주 관찰됩니다.

동맥 저혈압의 유형

따라서 일부 전문의는 압력 표준의 하한에 대해 90/60 mmHg를 섭취 할 것을 권장합니다. 예술. 옳고 그름, 판단하기 어렵다. 결국 병적 발현이 없더라도 평생 동안 저혈압이 지속되는 사람들은 빈혈, 면역 저하, 신경 장애, 부정맥 등 다양한 질병에 걸릴 확률이 높다는 것이 입증되었습니다. 45 세 이후 약 85 %의 환자가 고혈압으로 고통 받고 압력이 강해 약으로 치료하는 데 저항력이 있습니다.

습관성 저혈압을 제거하는 것은 극히 어렵고 항상 안전하지는 않습니다. 이것은 혈압 (신경, 식물성, 호르몬)을 조절하는 모든 신체 시스템이 오랫동안 그것을 유지하기에 적합하다는 사실에 기인합니다. 그들은 신체 사이의 균형이 잘 잡혀서 재 배열이 뚜렷하지 않습니다. 인위적으로 압력을 높이려고하면이 균형이 무너지고 인간의 저혈압은 100/60 mm Hg에서도 눈에 띄는 장애를 일으 킵니다. Art., 더 높은 언급은 말할 것도 없습니다.

병적 인 저혈압은 불만과 특징적인 장애가 동반 될 경우 고려됩니다. 이것은 혈압이 정상이거나 고혈압 인 사람이 감소 할 때 더 자주 발생합니다. 동시에, 뇌와 심장은 저혈압의 주요 증상의 원인 인 산소 기아를 경험합니다.

문제의 원인

낮은 압력은 항상 규제의 조절 불량으로 야기됩니다. 이 표에는 원인과 질병에 대한 설명이 나와 있습니다.

낮은 압력으로 무엇을해야합니까?

저혈압은 90 ~ 60mmHg 이하의 혈압 강하로 간주됩니다. 예술.,이 숫자는 각 개인을 위해 개인 일 것입니다. 불행히도 사람들은 고혈압을 더 중요하게 생각하고 압력 증가로 무엇을해야하는지, 무엇을해야 하는지를 잘 알고 있습니다. 그러나 혈압 (BP)을 낮추는 것은 결코 위험하지 않습니다.

비 약물 치료

종종 혈압을 낮추는 원인은 스트레스, 심한 피로 또는 굶주림이 될 수 있습니다. 그런 경우에는 때로는 수 시간 동안 수면을 취해도 충분합니다. 그리고 압력은 자연스럽게 상승합니다.

할 수있는 일 :

1. 긴장을 풀다 잠자고 싶지 않더라도 적어도 한 시간은 누워있을뿐입니다. 현재 활동중인 모든 행동은 혈압을 낮추는 데 기여합니다.
2. 좋은 식사. 음식은 따뜻해야합니다. 소금은 압력을 높이는 데 도움이됩니다 - 소금에 절인 생선 또는 절인 오이 조각을 먹습니다.
3. 강한 커피 나 차 한 잔 마시십시오. 많은 양의 설탕을 복용하는 것이 바람직합니다. 그런 순간에 포도당은 단순히 뇌에 필요합니다. 음료수에 브랜디 몇 방울을 떨어 뜨리면 압력이 높아집니다.

강한 커피 한잔은 혈압을 높이고 기운을 북돋아줍니다.

의약품

병적으로 압력이 낮 으면 약리학 적 치료가 필수적이지만 무엇을 마셔야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 혈압 수준을 높이기 위해 고혈압 치료제 그룹의 약물이 주로 사용되지만 다른 그룹의 약물도 자주 사용됩니다. 압력을 높이기위한 가장 효과적인 약물을 고려하십시오.

카페인이 포함 된 비 스테로이드 성 항염증제

이 그룹의 약물은 주로 염증을 완화시키고 발열을 줄이며 통증을 완화시키기위한 것입니다.

그러나 그들이 카페인을 함유하고있어 압력을 증가 시킨다는 사실 때문에 혈압이 약간만 감소해도 효과적 일 수 있습니다.

Citramon은 매우 잘 알려져 있고 저렴한 약이며, 그 중 활성 성분 중 하나가 카페인입니다.

고혈압 약

혈압 상승을 직접 목표로하는 약물 그룹 :

1. 헵 타밀. 중요한 혈관 수축을 일으키지는 않지만 말초 혈관계와 같은 색조를 유발합니다. 이 때문에 약물은 안전한 치료법으로 입증되었습니다. 그는 짧은 시간에 압력을 정상화 할 수 있습니다.
2. "도파민"(도파민). 말초 혈관 저항이 증가하고 알파 - 아드레날린 수용체가 자극되어 혈압이 상승합니다. 신장 및 부신 림프 병증이있는 환자의 치료에는 적용되지 않습니다.
3. "아드레날린"(에피네프린). 도파민과 비슷한 효과가 있습니다. 그것은 혈관을 수축시켜 혈압을 빠르게 상승시킵니다.
4. Fludrocortisone. 이 약은 신속하게 작용하며 다양한 기원의 저혈압에 효과적입니다.
5. 미도 드린. 심장 근육의 수축성과 심박수에는 큰 영향을 미치지 않지만 혈관 수축 및 압력 상승 효과가 있습니다. 모든 종류의 저혈압에 효과적입니다.
6. "코디 아민". 약물의 작용으로 인해 압력이 약간 올라갑니다. 그러므로 "코디 아민 (Cordiamin)"은 혈압 수준을 급하게 증가시킬 필요가있는 경우 더 자주 사용됩니다.

이 약물은 거의 모든 형태의 저혈압에서 효과적입니다.

민간 요법

약초는 또한 저혈압을 위해 널리 사용됩니다. 마실 내용과 복용량 :

1. 다음 컬렉션은 특히 효과적입니다.

• Eleutherococcus 뿌리 - 10 그램;
• 호손 열매와 꽃 - 50 그램;
• 말꼬리 풀 - 40g;
• calamus 늪지 뿌리 - 20g;
• 민들레 뿌리 - 50g

성분은 끓는 물 1/2 리터 당 1 큰 술을 섞고 양조한다. 식사 전에 하루에 최대 3 번씩 꿀 한 잔을 더할 수 있습니다.

1. 다음 구성을 준비하려면 보온병이 필요합니다. 동등한 양은 그런 성분을 요구한다 :

• 야로우 및 하이퍼 쿰 잔디;
• 딸기, 건포도, 민트, 라스베리 잎;
• 로즈힙 열매;
• 치커리 꽃;
• 주니퍼 과일.

효과적이고 안전한 저혈압 수단은 약용 식물의 요금에 근거한 처방입니다

혼합물의 큰 스푼에 너는 3 잔의 끓는 물 (대략 600 ml)을 필요로한다. 1 시간 동안 주장하십시오. 20 분 전에 식사를하십시오.

압력을 높이려면 팅크에도 도움이됩니다.

• 에키나시아;
• Rhodiola rosea;
• 엉겅퀴;
• immortelle;
• 인삼 뿌리;
• Schisandra 중국어;
• Manchu Aralia.

이 약초는 약초 성분으로 자주 사용됩니다. 그들은 혈관의 색조를 증가시키고 강장제 효과를 나타냅니다.

압력이 오랫동안 낮아진다면, 전문의를 방문 할 필요가 있습니다. 전문가는 시험 및 검사를 토대로 치료를 위해 무엇이 최선인지 결정할 것입니다. 대부분 약물 치료 외에 생활 습관의 변화가 필요합니다. 저혈압으로 고통 받고 자신이 마약을 선택했다면 의사에게 알려야합니다.

집에서 혈압을 높이는 법

저혈압은 혈압의 감소를 특징으로하는 상태입니다. 부정적인 요인의 영향을 받아 연령이나 성별에 관계없이 모든 사람에게 발생할 수 있습니다.

고압과 달리 낮은 압력은 위험한 병리로 간주되지 않지만 의식 상실을 비롯한 많은 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 시기 적절하게 치료 조치를 취하기 위해 저혈압의 첫 징후를 감지 할 때 중요합니다.

혈압 기준

동맥 혈압은 혈관벽에 심장의 영향으로 혈액이 가하는 압력입니다.

압력 표시에는 두 가지가 있습니다.

• 위 - 심장 근육의 최대 감소;
• 낮은 - 마음의 가장 큰 이완의 시간에.

중대한 편차와 질병이없는 성인의 경우 지표는 120 (115) / 80 (75) mm Hg의 비율로 간주됩니다. 예술.

저혈압은 다음과 같은 지표로 진단됩니다 :

• 여성용 - 90/60;
• 남성의 경우, 100/65;
• 노인들을위한 - 110/70.

저혈압의 원인

저혈압은 신체 내부에서 일어나는 과정, 신경계, 심혈관계의 기능과 관련이 있습니다.

저혈압은 다음과 같은 조건에서 발생합니다 :

1. 혈액의 양을 줄이는 것은 체내가 다량으로 손실되거나 탈수되었을 때 발생합니다.
2. 심장 수축이 느려지고 강도가 감소합니다. 심장 근육이 약하고 덜 자주 심장이 혈액을 밀면 혈관 벽에 가해지는 압력이 낮아집니다. 병리학은 오랜 기간의 휴식과 함께 발생할 수 있습니다.
3. 보상 메커니즘으로 간주되고 뇌에 특별한 자극을 보내서 압력의 안정성을 제어하는 ​​신경 결말의 기능 불량. 신경 조직의 기능 장애는 내부 및 외부 노출로 인해 발생할 수 있습니다.
4. 혈관의 날카 롭고 심한 수축 또는 수축으로 소량의 혈액이 동맥에 들어간다.

이러한 상태는 독립적으로 또는 동시에 여러 번 발생할 수 있습니다.

압력 감소의 원인은 다음과 같습니다.

• 저혈압을 나타내는 질병의 존재;
• 정기적 인 수면 부족, 과로, 스트레스 상황에 빠지다, 장기 불면증, 신경 흥분;
• 우울한 상태;
• 영양 부족, 탈수, 혈당 부족;
• 산소 부족;
• 약물의 특정 그룹 복용, 진정제의 과도한 사용, 진정 차;
• 압력을 줄이는 음식 섭취;
• 장기간 수면, 운동 부족;
• 긴 지적로드;
• 심각한 부상, 혈액 감염, 출혈;
• 임신;
• 중독;
• 비타민제;
• 시간대, 기후의 변화.

저혈압의 증상

저압은 위험하지 않은 병리학 적 증상이지만 그러한 증상이 나타나면 건강 상태에주의를 기울여야합니다.

1. 의식 상실, 사전 무의식 상태, 현기증.
2. 두통, 특히 아침에 (통증 신호 전파 영역은 다양합니다 - 왕관, 사원, 목, 이마의 영역에서는 감각의 본질이 무엇이든 가능합니다 - 짜내거나, 편두통이거나, 둔감하고, 욱신 거리는).
3. 비전의 초점을 어둡게, 어둡게, 눈 앞에서 "파리"의 모습. 기립 성 저혈압을 나타내는 신체 위치의 갑작스런 변화로 증상이 종종 나타납니다.
4. 소음, 귀가 울리는 소리, 유리를 통해 소리를 들려주는 느낌, 필름.
5. 약점, 낮은 음색, 졸음.
6. 감각, 냉담한 손발.
7. 청색증, 피부 창백, 저 맥박.
8. 공기 부족의 느낌 - 사람은 깊이 호흡 할 수 없습니다.
9. 가슴 앓이, 공중 트림.
10. 가슴, 가슴, 호흡 곤란에서 발생하는 통증.

정기적으로 혈압을 낮추는 것이 관찰 될 수 있습니다 :

• 근육 수축으로 인한 신체의 빠른 리듬 운동, 팔다리;
• 과민성, 눈물 감;
• 운동 조정의 혼란;
• 걷는 동안 비틀 거리다.
• 집중 어려움;
• 낮은 정신 활동, 흩어진 관심;
• 하품 자주.

병리학의 위험

감소 된 압력은 삶에 심각한 위험을 초래하지 않지만 어떤 경우에는 합병증이 발생합니다.

• 느린 혈류로 인한 산소 결핍;
• 지나치게 낮은 안압계를 사용하면 신부전이 발생할 가능성이 있습니다.
• 잦은 의식 상실로 심각한 부상을 입을 수 있습니다.
• 탈수 동안 혈관의 압력이 낮 으면 메스꺼움, 구토가 발생합니다.
• 임산부의 산소 부족으로 태아의 생명에 위험이 있습니다.
• 뇌졸중;
• 심장 성 쇼크;
• 느린 맥박과 빈맥과 함께 저혈압은 생명을 위협합니다.

자체 압력 증폭 방법

약물 치료는 압력을 정상화시키는 데 거의 사용되지 않습니다. 혈압을 높이려면 전문가들은 동종 요법 치료법, 약용 식물, 생활 습관 변화,식이 요법을 권장합니다.

압력이 극적으로 감소한 경우 집에서 그것을 높이기위한 응급 처치 방법이 있습니다.

1. 몇 분 동안 지압을하십시오. 움직임은 부드럽고 부드러워 야합니다.
2. 레몬과 함께 강한 신선한 커피를 마 십니다. 차가워 져서는 안되며, 작은 입에 마실 필요가 있습니다. 커피 대신 다양한 첨가제없이 뜨거운 녹차를 사용할 수 있습니다.
3. 압력이 강하게 내려 간다면, 당신은 눕어야합니다. 다리는 머리 위로 있어야합니다 - 이것은 팔다리에서 혈액의 유출에 기여합니다. 이와 함께, 필수 박하 오일의 연기를들이 마실 수 있습니다.
4. 급속하게 혈압을 올리는 것은 카페인이나 시트 라몬의 정제를 허용합니다.

저혈압이 권장되는 경우 :

• 림프 배수 마사지 또는 바디 마사지를 실시하십시오.
• 적어도 8 시간자는;
• 잠에서 잠자리에 든 후에는 크게 올라가지 말고, 누워야하고, 사지로 천천히 원 운동을하고, 침대에 앉아서 스트레칭을해야합니다.
• 정기적으로 신선한 공기를 마시고 걷거나, 조깅을하거나, 수영을하십시오.
• 샤워를하는 것은 불쾌감을 극복하는 데 도움이됩니다.
• 급격한 온도 변화를 피하십시오. 가능한 한 덥고 푹신한 방에 들어 가지 않도록하십시오.
• 나쁜 습관을 없애고 일상 생활을 정상화하십시오.
• 가득 차있는 조반, 일 동안 식사를 건너 뛰지 말라.

약물 치료

약물은 혈압이 떨어지면 거의 사용되지 않지만 상태를 정상화하기 위해 사용되는 약물이 있습니다.

• 구 트론;
• 아니 Shpa, Spazmalgon 및 경련을 완화 다른 약물;
• 파파 졸;
• Ibuprofen, nise, 다른 진통제;
• 장뇌;
• Mezaton;
• 도부 타민.

저혈압 환자의 경우 전문가는 팅크를 사용하는 것이 좋습니다.

• 뇌척수엽;
• 중국어 Schizandra;
• Leuuzei;
• 인삼;
• Rhodiola rosea.

팅크는 식사 전에 20-30 분 동안 하루 2 회 저혈압 경향이 있어야합니다. 방울의 수는 유기체의 개별 특성에 달려 있습니다.

다이어트

저압을 정상화하려면 음식을 조금만 사용할 수 있습니다.

이 음료와 카페인 함유 식품에 가장 적합합니다. 커피와 녹차 이외에 차 "카카데", 코코아, 블랙 초콜렛이 포함됩니다. 응급 상황에서는 코카콜라와 펩시 콜라를 마실 수 있지만 소다와 카페인은 남용 될 수 없습니다.

소금과 지방은 혈압을 상승시킵니다. 염증의 해소로 저혈압 상태를 정상화 할 수 있습니다.

충분한 물을 마셔야합니다. 액체는 혈액을 가늘게하여 부피를 늘리는 데 도움이됩니다.

혈압을 높이려면 다이어트에 들어가야합니다.

• 커티지 치즈, 치즈;
• 말린 살구, 바다 buckthorn, 레몬, 까막 까치밥 나무, 버찌;
• 쌀, 메밀;
• 감자, 당근, 콩, 밤색;
• 버터, 계란;
• 생선, 캐비아;
• 간, 붉은 고기;
• 신선한 석류 또는 그것의 주스;
• 와 사비, 양파, 마늘, 소금에 절인 견과류.

철, 비타민 A, D, C, E, P를 함유 한 식품을 더 많이 메뉴에 추가 할 가치가 있습니다.

민간 요법

전통 의학은 허벌 주입, 달인 및 추출물로 저혈압 퇴치를 권고합니다. 이러한 식물은 일반적으로 사용됩니다 :

사람이 종종 저혈압 발작이있는 경우, 우선이 상태를 유발하는 원인을 제거 할 가치가 있습니다.

건강에주의하는 것이 중요합니다. 병리 현상을 스스로 없앨 수 없다면 의사와 상담해야합니다.

저혈압 - 원인 및 치료

혈압은 인체의 내부 환경의 불변성의 주요 지표 중 하나입니다. 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 지표로 구성됩니다.

수축기 혈압 범위는 110 ~ 130mmHg입니다. 정상 이완기 혈압은 65 - 95 mm Hg에서 벗어나서는 안됩니다. 규범에서 이탈하면 사람의 정상적인 안녕에 즉시 반영됩니다.

낮거나 낮은 혈압, 저혈압, 동맥 저혈압은 휴식중인 사람의 혈압 수준이 표준 - 100/60 mm 미만일 때 모든 상태의 이름입니다. Hg 예술. 현대 의학계는 저혈압을 질병으로 인식하지 않기 때문에 저혈압은 진단이 아닙니다.

일정한 저압은 일반적으로 선천적이다. 부모에게서 아이들에게 전해졌다. 압력이 낮을 때해야 할 일,이 증상의 원인 및 주요 증상은이 기사에서 논의됩니다.

저압의 원인

hypotonic pressure 감소는 100/60 mm Hg 이하로 간주됩니다. 이것은 젊은이들과 노인 모두에게 문제입니다. 이 감소는 생리적이거나 병리적일 수 있습니다.

낮은 압력의 원인은 상당히 광범위 할 수 있습니다. 저혈압을 유발할 수있는 질병과 상태를보다 자세히 살펴 보겠습니다.

1. 심장의 장애. 압력이 감소하면 서맥, 심부전 또는 심장 판막 문제가 발생할 수 있습니다.
2. 임신 임신 중에는 여성의 순환계의 체적이 급격히 증가하기 때문에 혈압은 감소 할 것입니다. 이것은 정상적인 것이며, 혈압은 일반적으로 출산 후 초기 수준으로 돌아갑니다.
3. 내분비 장애 - 갑상선 기능 항진증, 저혈당, 일부 경우 당뇨병 및 부신 기능 부전은 혈관의 색조를 감소시킵니다.
4. 체력 증가, 설사병 또는 이뇨제 남용으로 인한 탈수증.
5. 혈액 손실 심한 부상 또는 내부 출혈의 결과로 많은 양의 혈액이 손실되면 순환 혈액의 양이 감소하고 혈압이 갑자기 떨어집니다.
6. 심한 알레르기 반응 (아나필락시스) - 낮은 압력이있는 또 다른 이유. 아나필락시 성 반응은 호흡 문제, 두드러기, 가려움증, 후두 부종 및 혈압 강하를 유발할 수 있습니다.
7. 금식 (영양 실조). 비타민 B12와 엽산 보충은 혈압 감소와 함께 빈혈을 유발할 수 있습니다.

전술 한 내용을 토대로, 저완압의 치료는 그 원인에 대한 상세한 검사가 필요합니다. 심장 전문의, endocrinologist, nephrologist, 일반 개업의 및 어떤 경우에는 종양 전문의, 혈액 학자, 위장병 학자 및 심리 치료사의 상담은 적극 추천됩니다.

낮은 압력으로 무엇을 할 것인가?

그래서 혈압이 낮습니다 - 어떻게해야합니까? 그것은 모두 개인과 그의 안녕에 달려 있습니다. 젊은 연령의 많은 사람들이 hypotonic 있습니다. 그들의 혈압 수치는 지속적으로 90-100 60 mm 범위입니다. Hg 예술. 이 경우, 사람이 잘 느끼고, 그의 성과는 방해받지 않습니다.

때로는 건강한 사람이 스트레스, 기상 조건의 결과로 hypotonic 상태로 발전합니다. 저혈압과 두통, 약점, 현기증, 졸음, 메스꺼움이 합병되면 조치를 취해야합니다.
저혈압의 약물 치료에는 카페인을 기초로 한 약물 처방, 자극 효과가있는 약초 제제가 포함됩니다. 저혈압은 잘 끓인 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 카페인은 남용되어서는 안됩니다. 혈관의 소위 역설적 인 반응이 가능합니다. 팽창과 결과적으로 혈압을 더욱 낮추는 것입니다.

야외에서 더 걸어보기 - 공원에서, 잠자기 전에 거리를 걸어 더 걸어보세요. 낮은 압력으로 모든 신체 활동이 필요합니다. 또한식이 요법에 대해 지속적으로 크롬이 존재하도록 생각하십시오. 상완 수축기 혈압이 낮고 이완기 혈압이 낮다고 걱정되면 즉시 심장 전문의에게 검사를 받아야합니다. 이러한 증상은 대동맥 판막 기능 부전을 나타낼 수 있습니다.

집에서 낮은 압력을 높이는 법

다음 약물은 혈압을 빠르게 올리는 데 도움이됩니다.

1. Ascorbic (0.5g)과 녹차 추출물 (2 정).
2. Aralia Manchu (15 방울) 및 pantocrine (30 방울).
3. Rhodiola Rosea와 Levzey의 팅크 (25 방울).
4. 포도 주스 (1 컵)와 인삼의 팅크 (30 방울).
5. 중국 레몬 그라스 팅크 (1 스푼), 코디 아민 (25 방울) 및 글리신 (혀 아래 1 정).

저혈압의 약물 치료는 카페인, 구연산 또는 숙신산이 함유 된 자극 약을 복용하는 것입니다. 의사가 처방하고 저혈압 환자는 정기적으로 방문해야합니다.

낮은 압력과 높은 맥박 : 주된 이유

낮은 압력을 유발할 수 있지만 동시에 높은 맥박을 유발할 수있는 질문에 대한 확실한 대답은 불가능합니다.

최종 진단을 내리는 데는 문제의 실제 원인을 파악하는 데 도움이되는 여러 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. 환자는 먼저 심장 전문의, 나중에 치료 전문가 및 내분비 학자에 의해 검사되어야합니다.

심혈관 시스템의 작업에서 그러한 장애를 일으키는 요인들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

1. 상당한 혈액 손실.
2. 전통적인 저혈압의 증상을 특징으로하는 다양한 원인 (알레르기 반응, 외상, 독소 및 감염의 작용, 심인성 기원으로 인한 쇼크).
3. 혈관성 근긴장 이상증은 특정 위기의 발달과 함께 발생하며 심각한 약화와 현기증, 점막과 피부의 가려움, 혈압의 급격한 감소 및 심한 빈맥의 출현을 특징으로합니다.
4. 그 이유는 임신 기간이기 때문에 호르몬 프로제스테론의 영향으로 여성의 몸에서 혈관의 색조가 감소하기 때문입니다. 또한 순환 혈액량의 증가가 특징적이기 때문에 임신 중에는 빈맥, 철 결핍 성 빈혈 및 저압의 세 가지 질환을 발견 할 수 있습니다.
5. 탈수증은 구토와 설사의 장기화, 열악한 신체 활동 및 열충격으로 발생합니다.
6. 혈압이 동시에 감소하는 빈맥의 원인으로는 혈액 분포가 변화하는 급성 췌장염 (acute pancreatitis)과 같은 내부 기관의 급성 염증 과정이 있습니다.

맥박이 증가하고 압력이 감소되면 환자는 심장, 두통, 현기증, 불안 및 공포의 영역에서 통증을 느낍니다. 또한 위장에 구역질, 구토감이있을 수 있습니다.

증상

낮은 심장 압력은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 약점, 불쾌감, 성적 및 기억력 저하;
• 두통과 현기증, 눈의 어둡게 함;
• 감각의 감각, 감기;
• 빈맥, 심장 영역의 통증.

보다 진보 된 경우, 압력이 위험 수준 (50mmHg 이하)으로 떨어지면 위의 증상에 다음 증상이 추가 될 수 있습니다.

• 약점의 날카로운 시합, 실신;
• 구토 시합;
• 숨이 가쁘다.

낮은 저혈압은 때때로 신경증을 수반하며, 신경증은 불안, 과민 반응 및 눈물림으로 나타납니다. 우울증이 발생하면 기분이 바뀔 수 있습니다.

임신 중

이 증상을 임신의 맥락에서 고려하면 두 가지 옵션으로 나눌 수 있습니다.

1. 저혈압은 임신 전의 일차적 인 상태로서 발병 할 때 계속됩니다. 이 경우 미래의 어머니에게는 위험이 없습니다. 태아는 저혈압으로 인해 혈관 혈류의 속도가 느려지므로 어린이의 태반 순환에 부정적인 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 자궁 내 저산소증의 위험이 높으며 그 결과로 모든 결과가 초래됩니다.
2. 압력 감소는 임신의 결과입니다. 이것은 재태 연령의 전반기의 조기 독성으로 가능합니다. 그것을 줄이기위한 또 다른 방법은 자궁 출혈로 인한 협박 또는 시작 낙태의 형태로 임신 중 합병증이 발생하는 것과 관련이 있습니다. 다른 경우에는 증가하는 방향으로 혈압을 위반합니다.

저혈압을 진단하는 가장 좋은 방법은 혈압계로 압력을 측정하는 것입니다.

감압 정상화를위한 몇 가지 규칙

예방을 위해 권장되는 다른 방법은 무엇입니까? 이러한 복잡한 권장 사항을 따르십시오. 그러면 낮은 압력이 정상으로 전달됩니다.

1. 규칙적인 밤 수면 (최소 8 시간)과 바람직하게는 저녁 식사도 표준이되어야합니다. 잠자리에 들기 전에 방을 비우는 것을 잊지 마십시오.
2. 지방, 단백질, 비타민 C와 B1, 탄수화물로 구성된식이 요법을 검토하십시오. 하루에 최소 네 끼의 식사가 있어야합니다.
3. 대비 영혼에 익숙해 져야합니다. 간신히 따뜻한 물로 단단해지기 시작하고 감기에 걸리십시오. 이것은 혈관의 벽을 강화하고 압력을 높이는 데 도움이됩니다.
4. 깨어 난 후 갑자기 일어나서 몇 분 더 누워서 팔과 다리를 움직여 천천히 침대에 앉으십시오. 이것은 어지럼증과 아침 졸도를 피할 수있는 방법입니다.
5. 직장을 올바르게 구성하십시오. 작업의 조명 부족 또는 편안한 자세로 인해 두통과 압력이 감소 할 수 있습니다.
6. 저녁에는 등을 대고 누워서 다리를 벽에 대고 피가 흘러 나오도록하십시오. 이 직책에서 15 분을 소비해야합니다.

이러한 규칙은 특히 성장하는 어린이의 신체 및 노인과 관련이 있습니다.

저혈압 치료

초기 저혈압 발현에서만 의료 절차를 수행하는 것이 필요합니다. 초기 단계에서는 유기체 전체에 대한 저압의 부정적인 영향을 제거하기가 더 쉽기 때문입니다. 치료의 일환으로, 귀하는 귀하의 지식을 실험하고 의존해서는 안되며, 상세한 시험을 통해 각 경우에 효과적인 계획을 알려주는 의사와상의하는 것이 중요합니다.

저압의 경우, 의약품 섭취로 치료가 시작되는 경우는 드뭅니다. 문제를 해결하려면 가장 많은 라이프 스타일을 변경하는 것으로 충분할 수 있습니다. 이것이 도움이되지 않는다면, 환자는 민간 요법, 의약품, 심지어는 요양원의 휴식까지 권장됩니다.

낮은 혈압 - 징후, 이유, 자신을 도울 방법?

낮은 압력 - 압력이 낮아지는 주된 이유, 어떻게 나타나는지, 징후, 싸우는 방법 및 낮은 압력을 높이는 방법.

혈압의 생리 학적 수치에 대한 의문이 제기 될 때 일부 전문가들은 "규범"이라고 할 수있는 엄격한 표준에 대해 이야기하고 있지만 다른 사람들은이 문제에 명확한 "규범"이 없다는 사실에 매우 쉽게 수긍 할 수 있으며 숫자는 매우 개별적인 개념입니다.

두 경우 모두 논리가 있습니다.

그리고 확실한 것으로 말할 수있는 유일한 것은 표준의 상한에 대한 엄격한 숫자가 있다는 것입니다.

혈압의 하한선의 수는 실제로 매우 개별적이며, 일부 사람들은 압력이 낮고 건강이 좋지 않다라고 생각하고, 다른 사람들에게는 일일 변이입니다.

저혈압이란?

저압 (저혈압)은 일상 생활에서 특정인에게 정상적인 것으로 간주되는 수치보다 낮은 혈압 강하를 동반하는 상태입니다. 공식 의학에 따르면 그 수치가 120/60 mm Hg 미만이면 압력이 낮아집니다.

그럼에도 표준화 된 지표에서 진행할 필요가 있습니다. 각 유기체의 개별 특성으로 인해 예외를 만들어야합니다.

예를 들어, 부교감 신경계의 영향에 의해 지배되는 사람들은 본성에 따라 저혈압을 일으키기는하지만 90/60의 압력에서 훨씬 더 낮게 느껴집니다.

의사의 관점에서이 수치가 소위 "정상"으로 증가하면 이러한 사람들은 일반적인 상태를 침범하고 건강이 심각하게 악화됩니다.

혈압 지수의 병리학 적 감소가 특정 사람에게 정상적인 혈압 지수보다 낮은 경우에만 진정한 저혈압에 관해 이야기하는 것이 가능합니다.

그리고이 숫자의 감소가 사람의 정상적인 일상 생활에 익숙하지 않은 불쾌한 증상을 동반해야만.

저혈압의 원인

고혈압 만이 건강과 안녕을 위해 위험하다는 것은 잘못 판단한 것입니다.

그러나 감압은 일반적으로 믿어지는 것만 큼 무해하지 않습니다.

그러나 항상 그런 것은 아닙니다 : 모든 경우가 아니라 저혈압은 건강 문제의 징조입니다.

흔히 소위 생리적 인 저혈압의 경우가 있습니다.

이 경우, 압력을 낮추었 던 사람은 상당히 잘 느끼고, 좋은 근무 능력을 가지며, 그의 건강에 대해 불평하지 않습니다.

병적으로 낮은 혈압 (진정한 저혈압)을 가진 사람들은 반대로 많은 건강 문제와 자신의 건강을 경험합니다.

저혈압의 기질이이 질환으로 고통받는 부모에게서 아이에게 전염되는 아주 일반적인 경우가 있습니다.

그리고 이것은 특히 여성에게 더 많이 적용됩니다.

만성적으로 낮은 혈압을 가진 성인은 대개 키가 크지 만 체중이 적습니다.

종종 강한 정신 감정 스트레스 또는 오랜 정신력으로 오래 동안 고통받는 사람들은 평상시 혈압이 꾸준히 감소하는 것을 보았습니다.

좌식 생활, 낮은 신체 활동 -이 질병의 또 다른 이유.

그것은 감압을 촉진하고 위험한 조건에서 작업합니다 (지하, 고온, 습도가 높은 조건에서 작업).

또한, 중추 신경계 및 심혈관 계통, 호흡 기관, 부신샘 및 갑상선의 특정 질병은 저혈압의 증상을 유발할 수 있습니다.

이상하게도 충분하지만, 많은 수의 저혈압이 운동 선수들 사이에서 발견됩니다.

이 경우 드문 맥박과 저혈압은 몸의 체계적인 신체 활동에 대한 보호 반응이며,이 경우 신체는 "경제적 인 수술 방식"으로 전환됩니다.

전문가들은이 저 고온증을 "높은 체력의 저혈압"이라고 부릅니다.

저혈압 징후와 증상 - 병리학을 알아내는 방법

감압하에있는 모든 불쾌한 증상은 뇌 혈관의 손상된 혈액 순환에 의해 유발됩니다.

동시에, 사원의 욱신 거리는 통증이 느껴질 수 있지만 더 자주 - 머리의 후두 부위.

심한 통증 (편두통)의 빈번한 사례로서 머리의 절반 부분에 나타납니다. 통증은 일반적으로 영구적이며 메스꺼움과 심지어는 구토와도 복잡해집니다.

저혈압을 앓고있는 엄청난 수의 사람들은 기상 변화가 일어날 때뿐만 아니라 자성 폭풍우 동안 건강이 크게 악화된다는 것을 알게됩니다.

특히 침대에서 급격히 상승하는 동안, 저혈압의 눈이 어두워지고 어지럼증이 시작됩니다.

어떤 경우에는 실신조차도 있지만 그러한 경우는 매우 드뭅니다.

저혈압의 또 다른 흔한 증상은 상당히 빠른 피로, 육체적 인 약점 및 부러진 상태입니다.

저혈압 환자의 성과는 근무일 종료시에 크게 떨어집니다.

많은 사람들이 산만하고 주의력과 기억력을 잃어 버림에 대한 불만을 가지고 있습니다.

혈관의 색조가 감소하기 때문에 심장의 일탈 (deviation)이 나타나며, 이는 심장 부위와 흉골 뒤의 통증으로 이어질 수 있으며, 신경 또는 신체 운동과 관련없는 두근 거림이 수시로 발생합니다.

수시로 저혈압은 공기 부족, 특히 육체 운동 동안, 그리고 종종 하품을 느낍니다.

저혈압 환자는 사지가 자주 감각과 냉증이 특징이며 추위와 열에 매우 민감합니다.

왜 저압은 위험합니까?

생리 학적 저산소증은 그 자체로 직접적인 위험을 초래하지는 않지만, 오랫동안 존재하면서 인체는 혈압 수치를 그 존재에 대한 표준 및 정상 수준으로 높이 려 노력하고 있으며, 이는 궁극적으로 어린 나이에 고혈압으로 이어집니다.

그러나 저혈압이 고혈압으로 변형되는 데는 12 년 이상이 걸려야합니다. 그러나 경험 많은 의사들은 젊은 나이에 저혈압이 고혈압이라는 것을 알고 있습니다.

첫 번째 경우에는 위장 출혈, 급성 심근 경색, 아나필락시스 또는 다른 유형의 쇼크, 부신 및 갑상선 기능 저하가 있습니다.

그러나 저압은 종종 이러한 질병의 유일한 유익한 증상입니다.

병리학 적으로 낮은 혈압은 다음과 같은 상태를 초래할 수 있습니다.

• 갑작스런 의식 상실, 결과적으로 두부 손상.
• 기억력이 감소하고 뇌의 지구력이 부하에 감소합니다.
• 운동 조정에 대한 위반.
• 병리학 적 시력 감소.
• 심장의 장애.
• 육체적 지구력의 현저한 감소.

1. 질병의 증상 인 감압이 다시 발생하면 항상 심각합니다! 그러한 경우, 의료 제공을 지연시키는 것은 절대 불가능합니다.
2. 1 차 저혈압의 경우 더 이상 다른 질병의 징후가없는 경우 이것은 혈관 - 혈관 (신경 전달성) 긴장 이상으로 인한 결과 일 가능성이 높으며 그 치료법을 엄격하게 개별적으로 다룰 필요가 있습니다.

임신 중 저혈압 - 어떻게해야합니까?

임신 중 낮은 압력의 원인은 매우 다양합니다.

그러나 전문가들은 만장일치로 추가 순환계, 즉 자궁판 계의 출현으로 인해 압력이 떨어질 수 있습니다.

차례로, 태반은 뇌하수체를 억제하는 호르몬을 생성하고, 압력 강하를 일으 킵니다.

또한 다음 요소가 영향을줍니다.

• 첫 번째 삼 분기에는 프로게스테론의 혈중 농도가 높아져 종종 압력이 떨어집니다.
• 높은 물 또는 운반 쌍둥이로 인해 압력을 낮추는 것이 가능합니다.
• 철분 결핍 빈혈은 또한 임신 중 저혈압의 원인입니다.
• 저혈압의 원인은 복부의 크기 증가로 인한 혈액의 정맥 유출의 악화에 있습니다.이 경우에는 심장 출력이 감소하고 압력이 떨어집니다.
• 물론 임산부, 심장병 및 혈관, 식물성 혈관 장애에 내분비 병을 배제해서는 안됩니다.
• 요인 도발사는 또한 스트레스가 많은 상황, 건강하지 못한 생활 방식, 건강에 좋지 않은식이 요법, 마시는 정권을 준수하지 않는 것, 임신 한 여성의 수면과 각성 모드입니다.
• 태어나지 않은 어린이의 건강과 자신의 건강을 위해 여성의 흥분에 영향을 미칩니다. 다가오는 출산에 대한 두려움은 또한 압력에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 임산부는 기상 조건의 변화에 ​​항상 민감하여 혈압에 악영향을 미칩니다.

임신 중 저혈압은 위험 할 수 있으므로이를 늘리는 방법을 알아야합니다.

여성이 혈압 강하 (두통, 눈의 어두움, 심장 박동수 증가 등)를 나타내는 불쾌한 증상을 느낀다면 행동을 취해야합니다!

할 수있는 일 :

1. 달콤한 홍차 한 잔 마실 수 있습니다.
2. 초콜렛의 웰빙을 2 ~ 3 큐브의 양으로 개선하는 데 도움이되지만 자연 스럽습니다!
3. 아주 자주 압력을 정상화하기 위해 냉담한 방에서 완전히 휴식을 취하기에 충분합니다. 방을 환기시키고 신선한 공기를 규칙적으로 유입시키는 것이 가장 좋습니다. 휴식 중에 발은 언덕 위에 두어야합니다.
4. 그들은 압력을 정상적으로 정상화하고 신선한 공기로 산책의 분위기를 개선하는 데 도움을줍니다.
5. 대비 발 목욕을하거나 대조 샤워를 할 수 있습니다.
6. 우수 마사지, 수영 및 운동 요법을 도와줍니다.
7. 임산부는식이 요법에 특별한주의를 기울여 모든 유해하고 정제 된 제품, 다량의 단 밀가루, 지방 및 매운 고기를 명백하게 배제해야합니다.
8. 다이어트에 신선한 야채, 과일, 허브가 많이 있어야합니다.
9. 의사와상의 한 후에 비타민 복합체를 복용 할 수 있습니다.
10. 커피에 관해서는, 임신 중에이 음료에 관여해서는 안되며, 미래의 건강 문제를 안고 있기 때문에, 여자 자신과 아기 모두를 위해.
11. 벌 제품, 즉 꿀벌 꽃가루에주의하십시오. Perga와 왕실 젤리.

이 압력이 정상화 될 수 없기 때문에 압력 감소를 유발하는 모든 요인을 반드시 제거해야합니다!

낮은 압력으로 무엇을 할 것인가?

임산부를위한 위의 도움말은 다른 사람들을 도울 수 있으므로 임신하지 않은 경우에도주의 깊게 읽으십시오.

압력이 지속적으로 감소하는 가장 중요한 것은 신체의 철저한 진단을 수행하고 가능한 위험한 질병을 완전히 없애는 것입니다.

저혈압이 1 차적인 것으로 밝혀지면 어떤 불안한 증상이 나타나면 다음 권장 사항을 안전하게 진행할 수 있습니다.

하루 중 적어도 8 시간에서 9 시간 정도는 잠을 잘 수 있도록 하루 종일 운동하십시오. 이것은 매우 중요합니다!

이미 수면 장애가있는 경우, 필요하다면 약물 치료를 연결하는 동시에 의사의 도움을 구하고 조언을 구하고 권고 사항을 따라야합니다.

그러나 더 자주, 적절한 영양, 하루 동안 적절한 운동, 그리고 정기적 인 신체 이완,뿐만 아니라 진정 허브 차, 따뜻한 목욕, 편안한 침대가 수면을 구축하는 데 도움이됩니다.

수면 후에는 의식 상실과 붕괴의 위험이 있으므로 침대에 서서 급히 일어서는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

깨어 난 후에는 침대에서 가벼운 예열이 필요합니다 : 사지의 굴곡과 확장, 원형 머리 회전, 목 마사지, 얼굴 및 귀가개 문질러기.

그리고 그 이후에야 자리에 앉을 수 있고, 최소한 1 분 동안 머물러서 천천히 일어날 수 있습니다.

• 필요한 수처리 및 경화.

이 경우에는 온도 차이가 점차적으로 증가하는 샤워가 적합합니다. 콘트라스트 샤워 절차는 항상 냉수로 끝나야합니다.

• 정기적으로 운동을하고 적극적인 생활을하십시오.

이 항목은 가장 중요한 것 중 하나입니다. 충분한 운동 (과도하지 않은)이 없다면 압력을 안정화시킬 수 없습니다.

신선한 공기에서 움직이는 것이 가장 좋습니다. 10 분 동안의 아침 운동은 매일하는 의식이어야합니다.

• 당신은 건강한 식단을 가져야합니다.

그리고 여기서는 영양 성분뿐만 아니라 그 정권에도주의를 기울일 필요가 있습니다 : 신선한 과일, 꿀, 전체 포를 포함하는 아침 식사가 있어야합니다.

• 하루에 백 번씩 압력을 측정하는 것을 거부하십시오.

그것은 단지 너를 더 나빠지게 만들 것이다! 아무런 증상이 없다면, 고의적으로 그들을 찾아야 할 필요가 없습니다. "지금 기분이 좋을까요?"이것은 당신을 듣는 것입니다. 이것은 파괴적인 사고입니다.

이것은 절대적으로 모든 질병을 치료하는 심리 치료 적 요소를 의미합니다.

적절한 불만이있는 경우에만 상황을 적절히 평가하고 압력을 측정하십시오. 이는 단지 귀하의 치료의 효과를 정확하게 평가하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

긴요 한 수에 혈압의 예리한 하락을 가진 긴급 원조의 방법.

사람을 가로로 세우고 다리를 들어야합니다. 이 경우 그의 머리는 몸체 약간 아래에 있어야합니다. 이것은 뇌로가는 혈류를 개선합니다.

그런 다음 경동맥 부위의 목을 조심스럽게 마사지하고 이마에 따뜻한 고온 압축을가하십시오.

일반적으로 이러한 활동은 압력을 높이기에 충분합니다.

그러나 어떤 사람도 이미 긴급히 구급차를 불러야 할 필요가 있습니다. 그 사람이 이미 좋아 졌다고해도, 압력이 급격히 떨어지면 위험한 증상이되기 때문입니다!

도움이 될 수있는 추가 팁 :

• 낮은 압력으로, 소파에서의 모든 여가 시간, 약화가 있고 그것을 원하지 않을 때라도 꽤 많이 움직일 필요가 있다는 것은 절대 권장하지 않습니다 : 활동적인 신체 활동 중에는 뇌와 다른 기관에 산소가 적절히 공급되므로 감압 된 사람들 그들은 신체 활동 후에 가장 잘 수 있으므로 아침에 더 기분이 좋습니다.

물론 신체 활동, 강도 및 빈도는 의사와 협의해야합니다.

• 저혈압을 먹는 것은 쉽고 과식을 허용하지 않아야합니다. 과식은 소화 과정의 긴장과 에너지의 과도한 소비를 수반하며, 이는 hypotonics와 너무 피를 흘립니다.

식사를 건너 뛰지 마십시오. 갑자기 약해지고 압력이 떨어질 수 있습니다.

• 그런 기회가 있다면 낮에는 잘 것이 확실합니다.

짧은 혈압을 가진 많은 사람들이 잠을 자면 훨씬 기분이 좋으므로 불면증이 없으면 자유 시간을 가지므로이 권장 사항을 무시하지 마십시오.