임신 기간 동안 여성들은 종종 두통으로 고통받습니다. 호르몬 불균형, 스트레스 성 질환, 여러 가지 질병 등 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 일부 임산부에서는 두통이 그들의 상태의 첫 징후였습니다. 이 조건은 엄마와 아이에게 부정적인 영향을 미치므로 두통을 앓는 것은 권장하지 않습니다.
두통을 없애기 위해 여러 가지 방법이 사용됩니다 : 방을 통풍, 머리에 감기 압축을 적용, 허브 차를 사용하거나 약을 복용. 후자의 고통을 제거하는 방법은 미래의 엄마, 특히 배아에게 가장 위험합니다. 태아에 해를 끼치 지 않고 두통을 없애려면 먼저 원인을 알아야합니다. 의사는 통증의 원인을 파악하고 통증을 완화시키는 가장 효과적인 방법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.
임신 중 두통의 원인
많은 미래의 어머니들은 특히 임신 초기에 두통을 호소합니다. 대부분의 경우, 불쾌감은 다음과 같은 이유로 발생합니다.
• 호르몬 불균형. 여성들은 임신 13 주 이전에 종종 두통을 앓고 있습니다. 이것은 출산 전 호르몬의 배경이 바뀌었기 때문입니다. 동시에 체온은 37 °로 상승하며 때로는 높아집니다.
• 혈압 상승. 이 상태는 임신 3 기의 특징입니다. 이 경우 두통을 예방하기 위해 1 개월 내에 압력 교정을해야합니다.
• 낮은 압력. 저혈압은 산모와 태아의 산소 결핍을 유발하며 이것은 매우 위험합니다.
과체중. 초과 중량을 얻은 임산부의 지속적인 두통.
• 영양소 부족. 아픈 느낌은 비타민과 미네랄이 부족한 여성들입니다.
• 질병. 두통은 척추, 혈관, 신장, 눈 등의 질병을 유발합니다. 그리고 전염병으로 체온이 상승합니다.
• 스트레스 상태. 과도한 정신적 또는 육체적 스트레스로 인한 두통.
• 기상 조건 변화에 대한 반응. 종종 두통은 날씨의 변화로 인해 발생합니다.
불만의 원인을 정확히 판단하면 검사 도중 의사에게 도움이됩니다. 임산부는 통증이 증가하거나 새로운 증상 (열, 호흡 곤란, 기침 등)이 나타나면 의사의 진찰을 받아야합니다.
두통 치료
미래의 엄마들은 두통에 걸릴 수있는 것이 무엇인지 궁금해하고 있습니다. 임산부에게는 많은 약물이 금기입니다. 약의 임명에 대한 결정은 담당 의사가 독점적으로하고 고통의 원인을 결정한 후에해야합니다. 약물을 사용하기 전에주의 깊게 지침을 검토하거나 의사에게 치료 계획을 결정하도록 요청해야합니다.
임산부에게 가장 인기있는 두통 약은 다음과 같습니다.
• 아니요. 이 약은 신속하게 두통을 완화시킵니다. "적절한 위치에"있는 여성을위한 안전한 약물은 스트레스가 많은 상태에서 종종 사용됩니다.
• 파라세타몰. 임산부가 악화 중 피임약을 복용하면 심한 두통을 호소합니다. 진통 효과 외에도, 해열 작용을 가지고 있습니다. 이런 이유로 임신 한 여성이 열이 나고 두통이 나면 약을 처방합니다.
• 시타 몬. 이 약물은 지속적인 두통과 함께 사용됩니다. Citramon은 감기 증상 (발열, 오한, 현기증)으로 통증을 완전히 완화합니다.
Analgin과 Aspirin의 경우 임신 한 여성에게이 약을 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이것은 자궁과 태반을 비롯한 중요한 장기로 혈액을 운반하는 혈관을 강하게 수축 시킨다는 사실에 의해 설명됩니다.
안전한 통증 완화
임산부가 두통을 앓고 있지만 약을 사용하는 것을 두려워하는 경우보다 안전한 방법으로 이러한 증상을 없애려 시도 할 수 있습니다.
• 신선한 공기가 몸의 전반적인 상태를 개선하므로 방을 자주 환기하십시오.
• 콜드 압축으로 심한 통증을 덜어 줄 수 있으므로 냅킨이나 수건을 시원한 물에 담그고 머리에 부착하십시오. 또한이 목적을 위해 인기있는 진통제 패치가 사용됩니다.
• 임산부가 항상 두통을 앓고 있다면 혈액 검사를 통해 혈당치를 확인해야합니다. 이 증상은 포도당 농도가 감소 할 때 나타나는 특징입니다. 이 경우 달콤한 차를 마시거나 초콜릿을 조금 먹는 것이 좋습니다.
또한 임산부가 충분한 수면을 취하지 못하기 때문에 잦은 두통이 발생합니다. 질병을 없애기 위해 정상적으로자는 것이 좋습니다.
• 종종 통증은 목, 어깨 및 등 근육의 긴장에 의해 발생합니다. 이 경우 마사지를하면 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
• 스트레스로 고통이 생기면 시원한 샤워로 고통을 제거 할 수 있습니다. 물 트리 트먼트는 몸의 활력을주고 혈액 순환을 개선합니다.
• 차가운 동안 두통을 줄이려면 초본 차를 마 십니다. 이를 위해 딸기, 라스베리 또는 백리향을 사용할 수 있습니다. 통증을 악화시키는 동안 국물과 음료를 준비하십시오.
그러나, 약을 복용하기 전에 알레르기와 다른 부작용을 유발할 수 있으므로 의사와상의해야합니다.
민속 요리법
일부 임산부는 임신과 수유 중에 약물 사용을 절대적으로 거부합니다. 전통 의학의 지지자들은 두통을 제거하는 다음과 같은 방법을 고맙게 생각합니다.
• 초본 요리. 음료의 준비를 위해 카모마일, 레몬 밤 또는 로즈힙을 사용합니다. 이 허브의 도움으로 귀찮은 두통을 제거 할뿐만 아니라 임산부의 과민 반응을 없앨 수 있습니다. 고통을 체포하고, 열이 라임 달임을 도울 것입니다.
• 에센셜 오일. 기분 좋은 향기로 통증을 진정시켜줍니다. 에센셜 오일을 가지고 천에 2 ~ 3 방울 떨어 뜨리고 목에있는 구슬이나 펜던트에 붙입니다. 카모마일, 카 다몬 또는 자몽 오일이이 용도로 사용됩니다. 또한, 이러한 오일은 흡입에 사용할 수 있습니다. 이 방법은 편두통이있는 임산부 사원에 두통이 있으면 완벽합니다.
• 음주 모드. 임산부는 최소 2 리터의 물을 섭취해야합니다. 여과 된 물 이외에 소량의 과일 음료, 약초 차 또는 콤보 (compotes)를 섭취하는 것이 허용됩니다.
에센셜 오일과 일부 약초는 강한 알레르기 항원이므로 사용하기 전에 의사의 승인을 받아야합니다.
문제와 해결책
고통은 종종 유전 적 소인으로 인해 발생합니다. 이 경우 편두통은 동통, 시각 장애, 광 공포증, 때로 메스꺼움과 구토로 나타납니다. 안전한 진경제를 복용하는 것이 좋으며, 약물 선택에 대한 결정은 주치의를 대신 할 것입니다. 이 방법은 혈관의 색조가 증가하는 경우 효과적이지만 감소 시키면 고통을 완화하는 것이 거의 불가능합니다. 그런 다음 의사들은 공격 중에 침울 한 어두운 방에서 휴식을 취하고 머리에 감기 약을 적용 할 것을 권장합니다.
몸에 액체가 부족하면 혈액량이 감소하여 머리에 아프고 통증을 유발합니다. 매일의 체액을 늘리고 영양을 조절하는 것이 중요합니다. 카페인이 함유되어있는 음식물에서 식욕을 자극하는 음식을 배제 할 필요가 있습니다. 이 제한은 소시지, 훈제 식품, 통조림 식품에 질산염이 함유되어 통증이 있으므로 적용됩니다.
임신 한 여성은 두통이 있고 스트레스, 과로, 수면 장애 때문에 구역질을 느낍니다. 미래의 엄마들에게서 "긴장의 고통"을 멈추기 위해서 허브 성분에 기초한 진정제를 사용합니다. 그들은 긴장을 풀고, 과민 반응을 없애고, 두통을 없애고, 충분한 수면을 제공합니다.
때때로 골 연골 증은 두통을 유발합니다. 이 증상은 혈관이 목에서 압축되어 심장에서 뇌로 산소를 운반 할 때 나타납니다. 이 경우 가장 효과적인 마사지는 목 부위입니다.
임산부가 매일 두통을 앓고 있다면 그 이유는 저혈압이나 고혈압에 걸릴 수 있습니다. 정시에 그것을 교정하기 위해 지속적으로 압력을 모니터하는 것이 중요합니다. 또한,이 문제는 혈중 포도당 농도 감소의 배경에 대해 발생할 수 있습니다. 이 경우에도 지속적인 의료 감독이 필요합니다.
두통 예방
불쾌감을 예방하려면 건강에 매우주의를 기울여야하며 다음 규칙을 따라야합니다.
• 통증이있을 경우에는 일반의 또는 신경과 전문의와 상담하십시오.
• 과일, 채소, 곡류 등 건강한 식단으로 전환하십시오. 영양사가식이 요법에 대해 더 알려줄 것입니다. 감귤류, 초콜릿, 알콜 성 및 강장 음료의식이 요법에서 제외하는 것이 중요합니다.
• 시끄러운 곳을 피하십시오.
• 스트레스 상태를 피하면서 신경계의 상태를 제어하십시오.
• 활동과 휴식의 대체 기간.
매일 매일 신선한 공기를 마시고 (적어도 4 시간) 방을 비 웁니다.
이제 임산부가 왜 두통을 앓고 있는지, 그리고 어떻게하면이 병을 치료할 수 있는지 알 수 있습니다. 의사는 통증의 진정한 원인을 파악하고 가장 안전하고 효과적인 치료 계획을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.
임신 중 심한 두통
임신 중 두통의 원인은 위의 요인 중 하나 일 수 있습니다.
임신 중 편두통
특별한 두통은 편두통입니다. 편두통은 맥박이 뛸 정도로 견딜 수없는 통증의 형태로 나타납니다. 이 병리학은 임산부의 삶의 리듬에 심각한 영향을 미치고 많은 불편을 낳습니다. 편두통 동안, 임산부는 빛에 급작스럽게 반응하고, 빛은 통증의 공격을 증가시킵니다.
수태가 시작되기 전에 편두통의 징후가 나타나면 거의 100 %의 확률로이 병리가 태아 대기 기간 동안 반복됩니다. 임신 중 편두통 자체가 태아에게 위험을주지는 않지만 심한 통증으로 인한 발작 및 우울증의 고통스러운 상태는 아기의 상태에 전반적인 영향을 미칠 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 태아가 기다리는 동안 편두통이 발생하면 임산부는 태아에게 해를 끼치 지 않도록자가 약을 먹으면 안됩니다. 산부인과 전문의와 상담하면 진통제로 가장 효과적인 약제를 선택할 수 있습니다. 미래의 어머니를 검사 할 때, 의사는 반드시 편두통을 두개 내압 증가 또는 대뇌 혈관 및 허혈의 폐색과 구별해야합니다.
긴장 두통
임신 중 두통의 또 다른 유형은 긴장 두통입니다. 이 상태의 주요 원인은 임산부, 스트레스 및 섭식 장애의 과잉입니다. 원칙적으로 평범한 삶의 리듬을 교정하면 이러한 통증이 사라집니다. 태아에 대한 위험을 피하기 위해 진통제를 직접 먹지 마십시오. 미래 엄마의 가장 올바른 결정은 산부인과 전문의에게 연락하는 것뿐만 아니라, 좋은 휴식을 취하고 사랑하는 사람들의 관심에 몸을 맡기는 것입니다.
임산부의 두통은 태아에게 위협이 되는가?
태아 대기 기간 동안 나타난 눈의 현기증과 어둡기는 임신 과정에 위협이됩니다. 이러한 증상은 후기 중독증 (자간전증)을 나타낼 수 있으며 이는 임신을 보호하기 위해 즉각적인 의학적 개입이 필요합니다.
아기가 기다리는 동안 당신의 몸을 경청하는 것이 중요합니다. 태아의 안전한 발달과 태아 발달에 위험 할 수 있습니다. 진행성 자간전증은 건강뿐만 아니라 태아의 삶에도 위험 할 수 있습니다.
두통 치료
임신 중에 두통이 견딜 수없고 거의 발생하지 않으면 마취 약을 복용하는 데 아무런 문제가 없습니다. 원칙적으로, 파라세타몰은 가임기에 효과적이고 승인 된 약물입니다. 이 도구에 관여해서는 안되지만 두통이 심하면 한 번만 걸릴 수 있습니다.
임신 중에 두통이 자주 발생하면 스스로 치료할 수 없습니다. 치료의 원인과 목적을 결정하기 위해 의사와 상담 할 필요가 있습니다.
두통에 대한 마약없는 치료
두통이 있다면 즉시 약을 먹고 서두르지 말고 간단한 추천을 통해 불쾌한 감정을 제거하십시오.
- 두통이있는 경우, 찬 물로 축축한 압축 물을 사원과 이마에 바릅니다.
- 신선한 공기에 접근하고, 구속하는 옷을 벗고, 옷깃을 벗기십시오.
- 코를 깊이들이 마시고 천천히 입을 통해 숨을 내쉴 때, 피가 산소가 풍부 해지고 두통이 사라집니다.
- 달콤한 따뜻한 차를 마시고, 아마도 혈당치가 떨어지는 가운데 두통이 일어 났을 것입니다.
- 따뜻한 샤워를하고, 배우자에게 어깨와 목 마사지를 부탁하십시오.
- 쉬고자는 것을 시도하십시오;
- 아로마 램프에 2 방울의 에센셜 오일을 추가하십시오 (중요 : 모든 아로마 오일을 임신 중에 사용할 수있는 것은 아니며 일부는 두 번째 임신에서만 사용할 수 있음).
동종 요법
동종 요법 의약품은 임신 중에 두통을 제거하는 안전하고 효과적인 방법입니다. 치료는 미래의 어머니의 유기체의 특성에 따라 동종 요법 전문가에 의해 기술됩니다.
동종 요법 치료는 태아에게 위험을 초래하지 않으며 임신 중에 허용되지만, 전문가의 지시 없이는 여전히 복용 할 가치가 없습니다. 또한 각 도구에는 자체 노출량 및 노출 기간이 있습니다.
침술
침술의 도움으로 어떤 기원의 두통을 막을 수있게되었습니다. 치료 세션을 진행하려면이 전문 의사와 상담해야합니다. 일반적으로 신경 학자 또는 물리 치료사입니다.
침술을 시행하는 활동 포인트는 의사가 결정합니다. 각 임산부에 대해 신체에서 이러한 점을 찾는 것은 순전히 개별적인 것입니다.
아로마 테라피
에센셜 오일은 기분을 고양시키고, 활력을주고, 면역 체계를 강화하고, 바이러스와 싸우며, 편두통의 고통을 포함하여 다양한 기원의 고통을 없애줍니다. 그러나, 아이가 기다리는 동안 모든 정유를 사용할 수있는 것은 아닙니다. 기름으로 향기로운 치료의 무해한 것처럼 보이지만, 임산부는 사용 전에 지침을주의 깊게 연구하거나 의사와 상담해야합니다.
대부분의 경우 에센셜 오일은 흡입 또는 압축 형태로 사용됩니다. 흡입의 경우 일반적으로 원하는 램프가 몇 방울 떨어지면 특수 램프가 사용됩니다. 세라믹이 뜨거워 질 때 기름이 증발하여 기대하는 어머니는 숨을 쉰다. 에센셜 오일과 압축을 사용하기 전에, 발진과 알레르기 반응의 출현을 피하기 위해 약물에 대한 감도를 테스트해야합니다.
페퍼민트, 제라늄, 레몬, 오렌지, 자몽, 유칼립투스, 전나무와 같은 두통에 도움이되는 오일은 다음과 같습니다. 특수 램프가없는 경우 보통 수조에 물을 사용하여 흡입 할 수 있습니다. 뜨거운 물에 필요한 오일 2 ~ 3 방울을 넣고 혼합물을 불에 태 웁니다.
두통을 예방하는 방법?
임신 중 두통은 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 그러므로 임산부는이 질병의 발생을 예방하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 두통 예방 방법은 다음과 같습니다.
- 스트레스와 심리적 정서적 오버로드를 피하십시오.
- 임신 중에 검은 커피를 마시지 마십시오 (아기를 기다리는 동안이 음료를 포기할 수 없으면 커피에 크림 또는 우유를 추가하여 하루에 1 컵으로 제한하십시오).
- 잠자리에 들기 전에 침실에 공기를 잘 보냅니다.
- 침대 앞에 따뜻한 샤워를하고 가벼운 마사지를하여 긴장을 없애십시오.
- 취침 시간 2 시간 전에 먹지 않도록하십시오. 당신이 굶주림에 시달리고 있다면, 케피어 잔을 마셔야합니다.
- 잠자기 전에 TV를 보지 마라.
- 좋은 밤 수면은 임산부가 기분이 좋아질 것이라는 보장입니다.
반복되는 빈번한 두통의 경우 자기 치료를하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오.
알약이없는 임신 중 두통을 제거하는 방법 비디오 :
산과 의사 - 이시나 렙첸코 의사
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임신 중 두통 - 어떻게해야합니까?
평범한 일상 생활에서 두통이 우리를 괴롭히는 순간, 우리는 진통제를 먹고 평범한 삶을 살아갑니다. 우리 대부분의 활동은 한 시간 이상 중단되며 많은 경우 심각한 문제가되지 않습니다. 임산부와 상황이 상당히 다릅니다.
임신 중 두통은 많은 질병을 일으킬뿐만 아니라 그러한 질병의 원인을 모르는 것에 의한 문제, 자신과 태어나지 않은 자녀에게 해를 끼치 지 않고 치료할 수있는 방법을 제공합니다. 오늘 우리는 임신 중에 두통을 치료하는 방법, 왜 발생하는지, 어떻게 피할 수 있는지에 대해 이야기 할 것입니다.
이 기사는 단지 정보 제공 용입니다. 그녀의 목표는 인생의 가장 중요한시기에 올바르게 행동하는 것을 돕는 것입니다. 자기 치료를하지 마십시오! 의사에게 모든 질병에 대해 이야기하십시오. 매우 중요 할 수 있습니다.
임산부의 두통 통계
정기적 인 두통은 임산부의 약 80 %에서 관찰됩니다. 이것은 특히 임신 전에 그들과 함께했던 사람들에게 해당됩니다. 위험합니다 - 30-40 세의 여성.
문제는 임신 초기와 임신 제 3 삼 분기에 나타납니다. 일반적으로 대부분의 여성들은 유기체를 새로운 위치에 적응시킨 후 두 번째 임신기에 문제없이 사라집니다.
불쾌한 현상에는 여러 가지 원인이 있으므로 임신 중에 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 어머니와 어린이의 건강에 위협이 되는가? 심각한 무언가가 출현했다는 신호입니까?
임산부의 두통 분류
임산부의 두통은 1 차와 2 차가 될 수 있습니다. 기본 대상 :
- 편두통 - 두뇌 혈관의 병리학 적 활동과 관련된 질병.
- 자궁 경부와 두피에 국한된 긴장의 통증. 그것은 압박감이 특징이며 주로 과도한 스트레스와 피로감의 결과입니다.
- 클러스터 (거의 항상 일방적 인) 통증. 상당한 강도가 있고 짧은 기간 지속됩니다. 발생 원인은 혈액 내로의 히스타민 및 세로토닌과 같은 호르몬의 단기 방출로 간주된다.
2 차성 두통의 경우, 두부 손상, 혈관 장애, 두개 내 이상, 전신 감염, 신경통 또는 두개골 이상이 발생한 후에 발생할 수 있습니다.
미래의 엄마들에게서 두통의 원인들
의학적 관행에서 흥미로운 위치에있는 여성의 두통의 원인에 대한 정확한 답은 아직 없습니다. 미래의 어머니의 몸에서이 기간에 발생할 수있는 모든 변화를 고려한 몇 가지 버전과 가정 만 있습니다.
가장 보편적이고 빈번한 정당화는 다음과 같습니다.
- 호르몬 변화;
- 혈액 순환과 혈압의 변화;
- 과도한 피로, 만성 수면 박탈;
- 시끄러운 음악이나 밝은 빛과 같은 성가신 요소의 존재;
- 다이어트를 바꾸고 초콜릿과 같은 특정 음식 섭취;
- 보통 카페인 섭취량 감소;
- 특정 스트레스 또는 기타 강한 감정.
어떻게하면 두통을 없앨 수 있습니까?
모든 임산부는 예외없이 두통이 있습니다. 이런 상황을 피하기 위해 미래의 어머니들은 다양한 테마 포럼에서 의사 소통을하고, 인터넷에 글을 남깁니다. 임신 중에 두통이 있고, 무엇을해야하며, 경험이 풍부한 어머니의 조언에 관심이 있습니다. 사실,이 상황에서 공황은 상황을 악화시킬 수 있습니다.
우선, 새로운 삶의 방식과 불쾌한 감각의 출현 사이에 패턴이 있는지 추적 할 필요가 있습니다. 이들이 어떻게 나타나는지를 이해하고 이러한 요소를 피하려고하면 문제에 대처할 수 있습니다.
임신 중 두통에 대한 알약은 혼자 복용 할 수 없습니다! 무엇을해야합니까? 진부한 질문에 대한 답변 : 임신 중 두통을 완화하는 방법은 비 약물 수단을 사용하는 것이 좋습니다.
- 물리 치료 과정 - 과도한 근육 경직 및 긴장은 단기 마사지 세션으로 제거 할 수 있습니다. 또한, 수동 요법은이 질환에서 우수함이 입증되었습니다. 집에서, 당신은 근육 이완에 초점을 맞추고 임산부를위한 간단한 운동을 할 수 있습니다.
- 차가운 샤워 - 많은 경우이 도구는 매우 효과적입니다. 샤워는 신속하게 심각한 고통을 덜어줍니다. 이것은 혈관 확장에 의해 설명되며, 이는 완화를 용이하게합니다.
- 압박 - 임산부의 두통 치료는 때때로 통증이 국소화 된 두부 부위에 정상적인 웜 압축을 적용하는 것으로 이어집니다. 눈이나 코 근처의 장소 일 수 있습니다. 적당히 차가운 압축을 머리 뒤쪽에 가하는 것이 좋습니다.
- 아로마 테라피 - 임신 한 여성의 치료에 적합한 에센셜 오일의 사용. 민트 또는 라벤더의 아로마는 무해한 것으로 간주됩니다. 이것은 두통과의 싸움에서 상당히 효과적인 방법입니다. 이 도구는 특수한 아로마 램프에서 사용하거나 손수건에 몇 방울을 떨어 뜨려 필요한 경우 흡입 할 수 있습니다. 측두엽 부위에 아로마 오일을 바르면 도움이됩니다.
미래의 엄마들에게 질병 예방에 관해서 잊지 마라. 임신 중 두통을 피하기 위해 다음 도움말이 도움이 될 것입니다.
- 당신은 좋은 휴식을 취해야합니다. 피로의 아주 첫 증상에 휴식을 취하십시오. 휴식과 수면은 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다. 좋은 평범하지 않은 도구는 요가와 명상입니다.
- 영양 모니터링. 단 한번의 식사만으로는 안됩니다. 작은 부분을 먹어야하지만 임신 전보다 더 자주 먹어야합니다. 완전히 먹을 수있는 기회가 없으면 샌드위치 나 과일을 가져갈 수 있으므로 배고픔의 첫 신호에 간식을 먹을 수 있습니다.
- 신체 활동을 사용하십시오. 임신은 신체 활동 및 스포츠를 완전히 포기한 이유는 아닙니다. 물론, 그들은 온건해야합니다. 규칙적인 운동은 고혈당, 부정맥, 호흡 곤란 등의 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 신체 활동을하는 동안 임산부는 생기를 불어 넣고 힘의 급증을 느끼며 신체 활동량이 적어도 체중이 증가하지 않습니다.
임신 중 두통 치료
환약이 완전히 금기라는 것이 밝혀졌습니다. 대답은 의사에 의해서만 주어 지지만, 임신 초기에 두통이 있다면 약리학 약의 사용이 특히 위험하며, 일부는 미래의 엄마에게는 전혀 받아 들일 수 없다는 것을 알고 있습니다.
습관성 아스피린은 임산부에게 출혈을 유발할 수 있습니다. 극단적 인 경우에는이 상황에서 가장 적절한 것으로 간주되는 파라세타몰의 사용이 허용되지만 임신 중에있는 파라세타몰은 의사와 합의되어야합니다.
두통이 메스꺼움, 구토 발작, 시력 약화와 동반되는 경우 의료기관과의 긴급한 접촉이 필요합니다. 이러한 증상은 고혈압을 나타낼 수 있습니다.
임신 중에 두통을 치료하는 방법에 대해 의사와 상담하는 것은 통증이 날카 롭고 발음되는 경우에도 필요합니다. 이러한 발현은 중추 신경계, 정맥 혈전 정맥염 및 머리의 전염병의 심각한 문제를 알릴 수 있습니다.
대부분의 경우, 두통이나 출산 후에 두통이 임신부를 떠납니다. 이것은 영원한 것이 아닙니다! 좋은 휴식, 균형 잡힌 영양 및 정상적인 적당한 산책으로 모든 불쾌한 감정을 극복하는 데 도움이됩니다. 건강을 돌보는 것이 건강한 아기의 출산과 성공적인 출산에 기여할 것임을 잊지 마십시오. 축복해!
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임신 중 두통
어머니의 행복은 때로 심각한 두통으로 인해 가려 질 수 있습니다. 편두통은 아기를 기다리는 여성에게서 상당히 흔한 질병입니다. 흥미로운 사실 - 두통은 임신 전에 경험 한 적이 없더라도 발생할 수 있습니다.
임신 중 두통이 왜
두통의 성격에 따라 언제, 어떤 상황에서, 어떤시기에 어떤 원인으로 인해 두통이 상처 받는지를 다르게 평가할 수 있으며, 따라서 다르게 행동해야 할 필요가 있습니다.
임신 중 심한 두통이나 규칙적인 두통의 원인 중 하나는 뇌 질환이나 다른 질병 (혈관성 긴장 이상, 고혈압, 전염성 및 대사성 질환)의 징후 일 수 있습니다.
임신 기간 동안 여성의 신체는 끊임없이 변화하고 있으며 많은 시스템이 기능적으로 재배치됩니다. 두통의 주요 원인은 혈관 반응의 변화입니다. 사실은 혈액의 양이 크게 증가하고 정맥의 압력이 증가한다는 것입니다. 이러한 모든 변화는 여성의 신경계에 영향을 미치며, 이로 인해 반복적 인 두통이 발생합니다.
여러 종류의 두통이 있지만 가장 일반적인 것은 긴장이나 편두통입니다. 이것은 대부분의 임산부가 느끼는 것입니다. 그러한 통증은 임신과 태아 발달 과정에 아무런 영향을 미치지 않으므로 다시 걱정하지 않아야합니다.
임신 첫 3 개월 동안 임산부의 몸에 집중적으로 축적되는 호르몬은 두통을 유발할 수 있습니다. 아이가 태어날 마지막 단계에서 강한 체중 증가에 대한 불안으로 인해 머리에 통증이 나타날 수 있습니다.
모든 것이 신경이나 호르몬에 비난 받아야하는 것은 아닙니다. 때로는 두통이 목 근육의 긴장으로 인해 발생합니다. 이것은 불편한 자세로 오랫동안 일하는 동안 발생합니다.
그것은 또한 고혈압, 특히 고혈압뿐만 아니라 저혈압 (특히 임신 첫 번째 삼 분기)에 기인 할 수 있는데 이는 태아 병리의 가능성을 나타 내기 때문에 다소 악화됩니다.
임산부의 두통의 원인은 차가운 음식 사용, 카페인 섭취 증가, 불면증, 알레르기 등 가장 흔한 일입니다.
임신 중 두통 : 할 일
출산 기간에 두통이 끊임없이 발생하면 (즉, 매우 자주 발생) 귀하의 생명을 문자 그대로 독살하는 경우 반드시 의사와 상담하여 질병의 원인을 찾아 적절한 안전 요법을 할당해야합니다. 두통이 매우 강하거나 강렬한 성격의 발작이있는 경우에는자가 치료에 참여할 수 없습니다. 특히 부비동염이나 다른 질병의 악화와 함께 추가 증상 (예 : 메스꺼움, 구토)이 동반 된 경우에 발생하면 더욱 그렇습니다.
그러나 어떤 경우에도 두통의 원인이 대기의 압력 강하와 같은 "정상적인"통과 현상 일지라도 진통제에 의지하는 것은 불가능합니다. 약물 치료에 관한 어떤 행동이라도 아기에게 해가되지 않도록 의사와상의해야합니다.
그럼에도 불구하고 고통스러운 공격을 예방하거나 완화하지 않으면 두통의 강도를 줄이고 자신의 행복을 향상시키는 데 도움이 될 수있는 간단하고 저렴하며 안전하고 효과적인 여러 가지 방법이 있습니다. 실제로 다음 팁을 시도하십시오.
- 두통의 원인이 스트레스 인 경우, 스트레스가 많은 상황을 초래할 수있는 사람들과의 커뮤니케이션을 제한하고 긴장을 완화 시키십시오.
- 고통을 줄이려면 압축을 사용하십시오 (이마 또는 목에 따뜻하게 또는 차가운 압축을 적용한 후 잠시 후 상태가 크게 개선됩니다).
- 가능한 한 자주 샤워를하십시오 (이 과정을 위해 찬물을 사용하는 것이 가장 좋으며 몸 전체를 적시는 것이 불가능한 경우 적어도 얼굴에 냉수를 뿌리십시오).
- 전문가가 만든 두통 바디 마사지에 도움이됩니다. 목, 어깨 거들 및 등 근육의 집중 마사지는 긴장을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 때로는 두통과 함께 단순히 먹거나 마시는 데 도움이됩니다 - 몸을 위해 꼭 필요한만큼 많이 먹고 마시는 것을 잊지 마십시오.
그리고 물론, 신선한 공기와 완벽한 잠에서 산책을 취소 한 사람은 없습니다.
임신 두통은 위험하고 그것을 다루는 방법은 무엇입니까?
매 5 번째 임산부는 두통에 직면합니다. 이 문제는 아이가 태어난 지 처음 3 개월 만에 가장 분명하게 나타나지만 때로는 늦게 발생합니다. 자연적인 호르몬 변화에서부터 심각한 질병에 이르기까지 많은 이유가 있습니다.
임신 중에 두통이 있으면 걱정해야합니까? 대답은 주로 질병을 일으킨 원인에 달려 있습니다. 임산부의 두통을 유발하는 주요 요소와이 문제를 해결할 수있는 무해한 방법을 고려하십시오.
임산부의 두통의 원인
환경, 가족의 미기후, 건강 문제, 일상 및 식단 -이 모든 것이 아이를 기대하는 여성의 복지에 심각한 영향을 미칩니다. 편두통 발작을 비롯한 다양한 강도의 두통은 개인 자극에 대한 반응 일뿐만 아니라 여러 가지 요인의 복합적 결과입니다.
질병 및 생리적 변화
임신 후 발생하는 호르몬 변화는 혈관의 상태에 영향을 미칩니다. 이것은 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 임신 초기에 발생하는 두통이 일관성이없고 약하게 표현되면 상황은 의학적 개입을 필요로하지 않으며 일반적입니다.
임신 초기에 수반되는 저혈압이 다음으로 가능한 원인입니다. 통증은 일반적인 약점과 현기증과 결합됩니다. 이 패턴은 조기 독성의 특징입니다.
두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 두통이 종종 반대 문제 인 압력 증가로 인해 발생합니다. 이 상태는 특히 신장의 일에 장애가있는 경우 (소변의 단백질, 부종) 어머니와 자녀의 건강을 위협합니다. 이 경우 여성은 입원 치료를 권장합니다.
만성 질환 인 자궁 경부 골 연골 증이나 혈관성 긴장 이상증의 악화는 두통을 일으킬 수 있습니다. 또한 바이러스 감염, 부비동염, 안과 질환 및 머리 부상 (뇌진탕, 타박상)이 동반됩니다. 더 위험한 원인 중에는 종양학 및 양성 뇌종양, 두개 내 혈종, 수막염이 있습니다.
외부 자극 요인
아이가 태어날 때, 여자는 환경 요인에 더 비난 받기 쉬워진다.
날씨의 변화조차도 임산부의 두통을 길게 할 수 있습니다. 기후대의 변화와 관련된 긴 여행은 같은 효과를냅니다.
임신 중 두통은 여성이 신체적 자극 (강한 소음, 강한 냄새, 밝거나 깜박 거리는 빛)에 노출되면 더 자주 발생합니다. 수동적 인 연기를 포함하여 정기적 인 담배 연기 흡입은 문제를 악화 시키므로 흡연 친척이나 동료는 임산부의 관심사를 고려해야합니다. Duhness와 산소의 부족은 또한 두통을 유발합니다.
기타 이유
때때로 통증은 여성의 생활 방식의 특성 때문에 발생합니다. 이 경우 상황을 쉽게 조정할 수 있습니다.
임산부의 두통의 가능한 원인 :
- 더운 날씨에 불충분 한 수분 섭취;
- 식사 사이에 긴 휴식;
- 커피의 날카로운 거부;
- 술을 마시는 것;
- 염료, 풍미 증강제 및 방부제가 함유 된 제품의 일상 메뉴에 존재;
- 수면 부족 또는 너무 많은 수면;
- 과도한 운동;
- 컴퓨터에서 작업 할 때 눈의 피로를 덜어줍니다.
또한 자극 요인은 지속적인 스트레스입니다. 이 기간 동안 직장이나 가정에서의 갈등은 받아 들일 수 없습니다. 그들은 여성의 일반적인 상태를 악화시키고 두통을 일으킬뿐만 아니라 태어나지 않은 어린이의 신경계에도 해를 끼칩니다.
두통을 없애라.
이미 통증이 생겼을 때 자신의 상태를 풀어 볼 수 있습니다. 극도의 필요성없이 약물을 복용하는 것은 임산부에게는 바람직하지 않습니다.
그러므로 안전한 민속 방법과 조리법을 사용하는 것이 좋습니다.
- 집에 계시다면 방안에서 편안한 분위기를 만드십시오. 커튼을 닫고 조명을 끄고 신선한 공기를 마시십시오. 머리에 시원한 압축을가하거나 손끝을 사용하여 사원과 머리 뒤쪽의 피부를 마사지하여 가벼운 원형 움직임을 만들어보십시오. 통증이 더욱 강하게 느껴지는 부위에 특별한주의를 기울이십시오. 남편이나 친척에게 등 및 목 마사지를 요청할 수 있습니다.
- 따뜻한 물로 머리를 씻고 차가운 것보다 편안한 온도에서 샤워를하면 좋은 효과가 나타납니다. 그 후, 민트 (민트) 또는 카모마일 (초본)을 한 잔 마시면 좋습니다. 낮은 압력으로, 그것은 설탕과 강한 홍차로 대체됩니다. 스카프 또는 스카프로 머리를 단단히 묶어두면 임신 중에 지속되는 두통이 더 쉽게 견딜 수 있습니다.
- 웰빙을 정상화하는 비상용 방법은 찬물로 씻는 것입니다. 강화 효과는 이마와 사원에 얼음이나 젖은 수건으로 압축하는 데 도움이됩니다. 고통은 머리에 붙어있는 양배추 잎을 감소 시킨다고 믿어집니다. 사용하기 전에, 그들은 약간 주스를 만들기 위하여 분쇄되고, 개량 할 때까지 압축의 모양으로 지켜진다.
- 일부 여성은 아로마 테라피를 돕습니다. 라벤더, 주니퍼, 레몬 그라스, 일랑 일랑의 알맞은 오일. 그들은 아로마 램프를 사용하여 흡입 형태로 사용됩니다. 다른 기관의 금기 사항이 없으며 의사가 그러한 절차를 통해 귀하를 금지하지 않은 경우, 기름으로 따뜻한 목욕을하는 것도 유용합니다. 그러나 에센셜 오일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 기억하십시오.
어떤 종류의 두통 약을 임신 할 수 있습니까?
태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 대부분의 진통제 조산아는 금지되어 있습니다. 임신 첫 달에 복용했을 때 "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon"및 그 유도체와 같은 약물은 어린이에게 심장 결함을 일으킬 수 있습니다. 후기에는 혈액 응고가 심해지므로 출산을 준비하는 여성에게는 바람직하지 않습니다.
두통이 강하고 민간 방법으로도 도움이되지 않는다면, 파라세타몰 계 약물 (파나 돌 (Panadol), 에펠 랄간 (Efferalgan))을 한 번 사용할 수 있습니다. 활성 물질에 대한 개인적인 편견이 없으면 안전하고 중독성이 없습니다.
마약을 구입할 때, "Panadol Extra"의 구성에는 카페인이 들어 있음을 명심하십시오. 저혈압 (저혈압)으로 인한 두통의 경우, 두통을 선택하는 것이 좋습니다. 진통제 효과가있는 것은 아니지만 '노파 (no-shpa)'방법도 허용됩니다.
의사는 언제 볼 수 있습니까?
임신 중 만성 두통은 즉시 치료해야합니다. 일정한 불편 함은 태어나지 않은 어린이의 건강에 악영향을 미치는 스트레스와 우울증을 유발합니다.
따라서 매일의 질병 - 신경과 의사에게 연락하는 이유. 이러한 상황에서 적절한 치료는 문제를 일으킨 근본 원인을 찾은 후 전문가가 처방 할 수 있습니다.
미래의 어머니는 아침에 두통이 나타나거나 한 지점에서만 현지화되거나 다음과 같은 증상이 나타나면 그녀의 경호를 구하고 의료 도움을 받아야합니다.
- 시력 및 청력 상실;
- 팔다리의 마비;
- 메스꺼움은 고혈압과 부종과 함께 나타납니다.
이러한 증상은 병리를 나타낼 수 있습니다. 특히 자간전증, 두개 내 출혈, 정맥 혈전증, 전염성 병변 및 뇌종양.
이 상황에서, 엄마와 아이의 생명을 구하기 위해 때때로 긴급 배달이 요구됩니다. 임산부가 병원에가는 것이 빠를수록 유리한 결과를 얻을 가능성이 높아집니다.
예방 조치
빈번한 두통으로 정상적인 건강 상태를 유지하려면 임산부는 예방 조치에주의를 기울여야합니다. 도발 요인을 확인하면 재발을 예방하는 데 도움이됩니다.
이를 위해 여성은 두통 일지를 보관해야하며, 그녀는 모든 발작 사례와 선행 상황을 기록합니다. 패턴을 확인하면 자극이 제외됩니다.
임산부의 두통 예방에 대한 일반적인 권고 사항 :
- 야외에서 더 자주 걷고 매일 방을 비울 수 있습니다.
- 잠자 러가는 것과 깨어나는 것이 항상 거의 동시에 일어날 수 있도록 일상 생활을 표준화하십시오.
- 피곤할 때마다 과로하지 말고 긴장을 풀지 마십시오.
- 컴퓨터에서 30 분마다 휴식을 취하고 워밍업을 쉽게하십시오.
- 자주 먹고 작은 부분을 먹고 천연 제품을 선호합니다.
- 충분한 액체를 마 십니다.
- 통풍이 잘 안되는 곳이나 연기가 자욱한 곳 또는 소음 발생 원인 근처에 두지 마십시오.
- 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
임신 기간 중 여성이 만성적 인 질병을 앓고있어 두통이 긴 경우 다음 어린이들은 임신 전에 전문의와상의해야합니다.
이렇게하면 앞으로 문제가 악화 될 위험이 줄어 듭니다. osteochondrosis, 의사와 상담 후, 당신은 수영장을 방문하여 치료 운동을 수행 할 수 있습니다.
대부분의 경우 임산부의 두통은 자연 호르몬 변화와 다양한 자극의 결과입니다. 그러나 그것이 길고 강하게 비정상적으로 되었다면 의사 방문을 연기하지 마십시오.
신체의 신호에주의를 기울이면 위험한 합병증을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
저자 : Olga Eliseeva, 의사,
특히 Mama66.ru
임신 중 심한 두통
임산부는 아이를 낳는 기간 동안 많은 검사를 받아야합니다.
종종 그녀는 독소증, 현기증, 약점, 무관심, 우울증 및 졸음으로 고통받습니다. 그러나 때때로 임신 중에 두통이 걱정됩니다.
이러한 증상의 빈도와 강도는 다를 수 있으며 많은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
종종 원인은 심각한 질병입니다.
이 증상이 증언하는 것, 원인은 무엇인지, 형성되는 방법, 치료 방법 및 예방 조치가 있는지 등에 관한 내용입니다.
이유
임신 중 두통은 많은 여성들을 괴롭 히며 드문 일이 아닙니다.
그것은 심각한 질병의 발달, 뇌의 질병, 정맥 긴장 이상, 고혈압, 척추 문제 및 신경계 질환의 결과를 나타낼 수 있습니다.
주된 이유 :
- 호르몬 배경 위반. 임신이되면 미래의 어머니의 몸은 많은 변화를 겪습니다. 그들 중에는 호르몬 균형의 변화가 있습니다. 종종 그러한 증상은 여러 가지 증상을 유발하며, 그 중 두통은 마지막 증상이 아닙니다.
- 저혈압의 존재. 임신 초기에 독감은 종종 임신 초기에 나타납니다. 그것은 두통을 수반하는 혈압의 감소를 동반 할 수 있습니다.
- 고혈압의 발병. 이 질병은 후기 중독증이 발생할 때 임신 3 분기에 더 자주 나타납니다. 혈압이 증가합니다. 수반되는 징후들 중에는 붓기와 소변에 단백질의 존재가 기록되어 있습니다. 이 경우 심각한 질병임을 나타냅니다. 그것은 어머니뿐만 아니라 태아에게도 위험합니다. 첫 번째 증상이 나타나면 즉시 의사에게보고하십시오.
- 식사 두통은 너무 차가운 음식이나 질소 화합물을 함유 한 음식물 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 그들은 혈관의 상태와 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 초콜릿 제품, 치즈, 적포도주, 견과류, 닭 간, 요거트, 소시지, 절임, 훈제 식품 및 방부제가 포함 된 음식의 소비를 완전히 제외하거나 줄입니다.
- 금식 들어오는 음식의 양이 적기 때문에 두통이 발달합니다. 임신 중에는 식사 사이에 많은 시간 간격을 두지 마십시오. 조금만 먹는 것이 낫지 만 자주 먹는 것이 좋습니다.
- 큰 체중. 과체중은 항상 건강과 관련된 불쾌한 결과를 수반합니다. 두통, 예외는 아닙니다.
- 눈이 피로 해지고 오랫동안 같은 위치에 있습니다. 임신 중에는 오랫동안 컴퓨터로 일하거나 오랫동안 한 위치에 머무를 수 없습니다. 가장 편안한 자세를 취하면서 시력, 힘 및 더 많은 휴식을 보호해야합니다.
- 알레르기의 발달. 이 위반은 임산부의 두통을 유발할 수 있습니다. 알레르기의 원인을 규명하고 알레르겐을 제거하는 것이 중요합니다.
- 불충분 한 마시는 정권. 소량의 액체를 사용하면 탈수증이 발생하여 두통이 생깁니다. 임신 기간 동안 태아의 건강과 완전한 발달을 위해 충분한 물을 마시는 것이 매우 중요합니다.
- 외부 자극의 영향. 임산부는 모든 감각, 특히 냄새 감각이 매우 중요합니다. 독성이있을 때, 그들은 많은 냄새를 용납하지 않습니다. 이 기준에 따라 메스꺼움, 구토 충동, 때로는 두통이 발생합니다. 여기에는 밝은 빛, 배경 소음도 포함됩니다.
- 기후 조건의 변화와 기상 조건의 영향으로 사람들은 두통을 포함한 많은 불쾌한 증상을 경험합니다. 임신 중에는 이러한 증상이 악화됩니다.
- 우울증, 스트레스, 신경 쇼크 및 불안정한 정신 - 정서적 분위기. 이 모든 요인들은 임신 중 두통의 발달에 영향을 미칩니다. 이 기간 동안 좌절을 피하면서 유리한 분위기와 분위기를 제공하는 것이 중요합니다.
- 적절한 수면 부족과 신체 활동 부족. 임산부는 충분한 수면을 취하고 과로하지 않아야합니다. 과도한 신체 활동, 피로 및 불쾌감으로 인해 두통이 유발됩니다.
- 많은 수면은 두통을 유발하기 때문에 임신 중에도 권장되지 않습니다. 수면이 동시에 건강 해지는 하루의 모드를 설정해야합니다.
- 건강한 수면의 분위기. 여성이 임신 중에자는 실내의 기후는 불쾌한 징후가 있습니다. 그중에서도 두통이 자주 발생합니다. 임산부를위한 완전하고 건강한 휴식을위한 모든 필요한 조건을 제공하는 것이 중요합니다. 그들은 습도와 공기의 온도를 모니터링하고 정기적으로 방을 환기시킵니다.
- 다양한 질병의 징후. 위의 모든 두통 유형은 위험한 것으로 간주되지 않습니다. 그러나 미래의 어머니는 임신이나 병리학 기간 동안 만성 질환을 악화시킵니다. 이것은 약점, 불만, 건강 및 두통의 악화로 이어집니다. 특히 강하고 갑자기 고통스러운 증상을 경고해야합니다. 그녀는 뇌의 혈액 공급 저하, 자궁 경부 osteochondrosis, 신장 질환, 혈종, 부비강염, 녹내장, 혈관 긴장 및 수막염을 포함한 심각한 질병의 발전에 대해 경고 할 수 있습니다. 수반되는 증상들로 인해 각 질병을인지 할 수 있습니다. 의사는 진단의 해결을 도울 수 있으므로 즉시 도움을 청해야합니다. 그는 진단을 내리고 신경 학자를 참조하여 진단을 명확히합니다. 진단 데이터와 검사 결과를 바탕으로 의사는 올바른 처방을 처방 할 수 있습니다.
편두통
편두통은 임신 중에 두통의 가장 흔한 형태로 간주됩니다.
추가 징후의 배경에서 발생할 수 있으며, 그 중에는 메스꺼움, 구토, 장의 흥분, 시력 저하, 밝은 빛의 통증을 느낍니다.
일부 임산부는 과민성, 전신 또는 어깨 띠의 통증, 아편의 소음, 사원의 두통 및 기침이 증가했습니다.
그러한 고통은 강하고 욱신 거리고 있습니다. 그들은 머리의 한쪽을 덮고 눈 앞에서 파리의 출현을 동반합니다.
미래의 일부 엄마들은 임신 전에 그런 감각을 경험하지 못했고, 편두통은 임신 초기에 만 극복했습니다.
반대로 두통과 관련된 모든 불쾌한 증상은 임신 증상과 함께 나타납니다.
이유는 월경과 배란이 없어서 두통을 유발하기 때문입니다.
그러나 그 대가로 임신 전체에 수반되는 다른 징후가 있습니다.
치료
불쾌한 증상을 효과적으로 제거하려면 임신 중에 두통을 치료하는 방법을 알아야합니다.
처음에는 두통의 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 자극 요인이 심각한 질병이나 병리의 존재 인 경우 심각한 합병증을 일으키지 않도록 즉시 의사에게 진찰을 받으십시오.
의사는 진단을 명확히하기 위해 일련의 특수 진단 연구를 수행 한 다음 정확하고 효과적인 치료법을 처방합니다.
이러한 문제가 발견되지 않으면 성공적인 두통 제거에 유용한 여러 가지 팁을 사용할 수 있습니다.
- 스트레스, 신경 쇼크 또는 우울증으로 인해 두통이 생기면 정신 - 감정적 분위기를 안정시키고 모든 도발적인 요인을 제거해야합니다. 임신에 대한 침착 한 조건을 제공하고, 불쾌한 사람들과 부정적인 감정을 유발할 수있는 사람들과의 의사 소통을 제한하십시오. 긍정적 인 에너지와 긍정적 인 감정으로 자유 시간을 말해보세요.
- 웰빙, 일반적인 상태를 개선하고 두통을 완화하면 압박감을 줄 수 있습니다. 그들은 추울 수 있고 따뜻할 수 있습니다. 이마와 목에 바르고 목에 걸 수 있습니다. 짧은 시간 후에 가벼운 느낌, 스트레스 해소, 머리가 더 이상 상처를 입지 않습니다.
- 시원한 샤워를 정기적으로하십시오. 그는 굉장하고, 긴장과 두통을 덜어줍니다. 이러한 가능성이 없으면 물로 피부를 수분 보습하거나 얼굴을 간단히 씻고 튀기는 것이 적합합니다.
- 임신 중 두통을 없애기 위해 좋은 마사지를 권합니다. 그것은 전문적인 전문가를 만들어야합니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 머리 부위, 자궁 경부, 등 근육 및 어깨 거들에주의를 기울이십시오.
- 임신 중 두통이 있으면 영양과 음주에주의하십시오. 식이 요법과 액체 섭취의 기본 규칙을 준수하여 이러한 증상을 완화합니다. 모든 음식은 건강하고 비타민이 풍부해야합니다. 가스가없는 깨끗한 물, 콩코트, 주스 및 차는 마시기에 적합합니다. 금식이나 체중 감량을위한식이 요법을 허용하지 마십시오.
예방
임신 중 두통을 예방하기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다.
- 신체 활동을 제공하고 신선한 공기 속에서 산책하십시오. 그들은 매일의 의식이되어야합니다. 걷는 동안 필요한 양의 산소가 뇌 세포에 유입되어 임산부의 상태에 큰 영향을줍니다. 낮이나 취침 시간에 걸을 수 있습니다.
- 더 자주 방을 비 춥니 다. 임신 한 여성이 신선한 공기를 완전히 마셔 다양한 통증, 특히 두통을 예방할 수 있습니다.
- 장기간 컴퓨터 나 서류 작업을 할 때 주기적으로 요금을 청구 할 수 있습니다. 그것은 척추, 자궁 및 상완 부위의 긴장을 완화하고 통증 증후군, 특히 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 미래의 어머니는 소음이있는 회사, 레스토랑, 상점 및 기타 사람들이 붐비는 곳을 피해야합니다. 임신 중에도 평온하고 조용한 상태를 유지한다면 두통이 사라질 것입니다.
- 두통이 있다면 이완과 요가가 도움이 될 것입니다. 특별한 운동은 통증을 제거합니다.
- 다이어트를 바꾸면 두통이 사라질 것입니다. 메뉴에서 티아민과 페닐 아민이 포함 된 식품을 제외하면 그러한 고통에 대해 영원히 말할 수 있습니다.
- 임신 말기에는 nurofen, aspirin, analgin과 같은 약을 복용하지 마십시오.
- 비 약물 수단으로 두통과 같은 통증에 대처하는 것이 가능합니다. 전통적인 약의 사용은 많은 질병을 아주 조심스럽게 제거합니다.
- 이러한 증상을 적절히 제거하려면 의사의 도움을 받으십시오. 오직 그는 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 처방하며 그러한 상황에서 무엇을해야 하는지를 말할 수 있습니다.
급히 치료를 요구하는 경우
어떤 경우에는 임신과 관련된 심각한 건강 문제를 제 시간에 의사에게 알리는 것이 중요합니다.
의사는 원인을 알아 내고 머리 부분이 아파하는 질병을 적절하게 치료하는 방법을 알려줄 것입니다.
찾을 내용 :
- 두통이 규칙적으로되고 증상의 심각성과 성격이 바뀌면
- 깨어 난 직후 머리가 아프다.
- 같은 장소에있는 심한 두통이 발달했습니다.
- 통증과 함께 다른 징후가 나타나면 여기에는 말하기, 청각, 시력 및 민감도 장애가 포함됩니다.
- 통증은 급격한 혈압 상승을 동반합니다. 고압 및 저압에서 치료가 필요합니다.
미래의 어머니는 머리가 아프다고 걱정할 수도 있습니다. 교육의 본질을 결정하고, 모든 조치를 취하여 제 시간에 의사를 삭제하고 연락하는 것이 중요합니다.
증상이 병리학 적 증상을 나타내지 않는다면, 스스로 대처하기가 쉽습니다.
중증의 질병을 발견 한 경우 치료를위한 모든 조치를 취하십시오.
의사의 동의없이 진통제를 복용 할 수 없습니다. 자가 치료는 임산부와 발육중인 태아 모두의 건강에 해로울 수 있습니다.