감기에 걸리는 두통

서리가 내리고 바람이 부는 날씨는 자극적 인 요인을 제거하여 제거 할 수있는 심각한 두통을 일으킬 수 있습니다.

두통은 다양한 질병 및 상태의 가장 흔하지 않은 비 특이 증상 중 하나입니다. 압도적 인 경우의 대부분에서 통증의 원인은 두개골 내부 또는 외부의 혈관 경련으로 이어지는 장애입니다.

종종 두통은 소음, 밝은 빛 또는 차가운 것과 같은 외부 요인의 영향으로 발생합니다. 마지막 자극에 관해서는, 의학에서 내부 또는 외부 감기 자극의 영향으로 발전하는 "콜드 두통"이라는 용어조차 있습니다.

통계에 따르면, 성인의 약 15-20 %는 그런 "감기"두통으로 고통받습니다. 대부분이 증상은 젊은 여성과 날씨에 민감한 사람들에게서 나타납니다. 원칙적으로, 같은 상황에서 그러한 통증이 재발하고, 주요 자극을 제거하면 점차 통증이 사라집니다. 대부분의 경우, 인간의 "콜드"두통의 존재는 감기에 대한 민감도가 낮다는 것을 나타냅니다.

감기에서 두통뿐만 아니라, 이마에 집중된 긴장의 고통.

"콜드"두통의 주요 원인

이 유형의 두통은 저온에 대한 노출에 따라 발생하며 다음과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다.

• 대기 온도의 현저한 감소;
• 서리가 내린 바람이 부는 날씨;
• 차가운 대조적 인 샤워를하는 것;
• 찬물에서 수영;
• 차가운 음식과 차가운 음료는 하늘과 인두에 영향을줍니다. 따라서 두통은 아이스크림이나 차가운 음료를 마시는 것으로부터 발전 할 수 있습니다.

두통의 공격 자체는 혈관의 색조 변화 때문에 발생하므로 알코올 음료로 따뜻하게 유지하려고하면 통증이 오래 지속될 수 있습니다. 흡연은 또한 두통의 발달을 유발하기 때문에 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

두통을 제거하는 방법?

감기에 걸린 두통이 있다면 손으로 뺨과 성전을 문질러 야하며 가능한 한 빨리 따뜻한 방으로 가야합니다. 국물이나 허브 티와 같은 뜨거운 음료를 마셔보십시오. 일반적으로 이러한 간단한 기술을 사용하면 20-30 분 내에 두통이 사라집니다.

"차가운"두통이 미래에 당신을 괴롭히지 않도록하기 위해 다음 권장 사항을 따르십시오.

• 규칙적으로 운동하고, 저녁 시간에 적어도 30 분은 걷는 데 바칩니다.
• 저녁 식사는 이뇨 작용이있는 음식 (감자, 차, 커피, 과일)을 먹지 마십시오.
• 잘 시간 전에 약 1.5-2 시간, 부드러운 에센셜 오일과 목욕을 가져 가라. 이것은 당신이 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 도와줍니다. 목욕을하면서 손과 발을 마사지하십시오.
• 잠자리에 들기 전에 침실을 환기하십시오.
• 아침에 샤워를하십시오 (두통을 일으키지 않는 경우). 따뜻한 물은 32-34도 정도되어야하며 시원함은 23-25 ​​이상이어야합니다.
• 아침에 전반적인 음색을 높이려면 Eleutherococcus의 팅크를 취하십시오.
• 아침 식사는 칼로리가 높아야합니다. 이 맞는 죽, 스크램블 드에 그 또는 다른 왕성한 요리. 더운 식사와 음료도 선호해야합니다. 동시에 커피를 버리는 것이 바람직합니다. 그 이유는 두통을 악화시키는 온도 변화에 대한 수용체의 감도를 증가시키기 때문입니다.
• 알콜 음료 및 흡연을 거부합니다.
• 모드를 조정하십시오. 잠자리에 들고, 일어나서 동시에 먹으십시오.

우리는 추위로부터 우리를 보호하는 옷과 액세서리에 대해서도 언급해야합니다. 추위에 고통스럽게 반응하면 스카프와 모자가 옷장의 필수적인 부분이되어야합니다. 외출하기 전에 머리와 목을 감기에서 안전하게 보호해야합니다. 동시에 옷은 목이나 머리를 가려서는 안되며 이는 혈액 공급을 악화시킬뿐입니다.

왜 차가운 곳에서 머리가 아파요? 공중에서 오랫동안 걸었다면

많은 사람들이 감기에 걸리는 두통의 문제에 관심이 있습니다. 그리고 이것은 농담이 아닙니다. 세계 인구의 20 %가 그렇게 흥미롭고 불쾌한 현상에 직면 해있는 것으로 알려져 있습니다. 추위로 인한 두통은 서리가 내리고 바람이 부는 날씨에 바깥에서 시간을 보내면 가장 자주 발생합니다. 그것은 또한 그러한 질환에 걸리기 쉬운 여성들이며 남성들은 덜 고통 받는다는 것이 입증되었습니다. 그리고 대부분의 경우, 이는 서리가 내린 공기와 바람에 대한 특정 신체 반응에 의해 촉진됩니다.

통증이 자주 발생하면 의사와 상담하여 특정 질병의 가능성을 배제하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 이러한 두통은 정상적인 인간 존재를 방해 할 수 있기 때문에이 문제는 많은 것을 걱정합니다. 특히 그들이 강하고 오랫동안 지나치지 않으면. 그러나 그것이 무엇인지 그리고 그것을 다루는 방법을 이해하기 위해서는 고통스런 감각의 본질을 자세히 이해할 필요가 있습니다. 이렇게하기 위해서는 이러한 통증의 가능한 모든 원인을 고려해야하며 그 통찰력에 대해서만 이해해야합니다.

많은 사람들이 감기에 걸리는 두통의 문제에 관심이 있습니다. 그리고 이것은 농담이 아닙니다. 세계 인구의 20 %가 그렇게 흥미롭고 불쾌한 현상에 직면 해있는 것으로 알려져 있습니다. 추위로 인한 두통은 서리가 내리고 바람이 부는 날씨에 바깥에서 시간을 보내면 가장 자주 발생합니다. 그것은 또한 그러한 질환에 걸리기 쉬운 여성들이며 남성들은 덜 고통 받는다는 것이 입증되었습니다. 그리고 대부분의 경우, 이는 서리가 내린 공기와 바람에 대한 특정 신체 반응에 의해 촉진됩니다.

통증이 자주 발생하면 의사와 상담하여 특정 질병의 가능성을 배제하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 이러한 두통은 정상적인 인간 존재를 방해 할 수 있기 때문에이 문제는 많은 것을 걱정합니다. 특히 그들이 강하고 오랫동안 지나치지 않으면. 그러나 그것이 무엇인지 그리고 그것을 다루는 방법을 이해하기 위해서는 고통스런 감각의 본질을 자세히 이해할 필요가 있습니다. 이렇게하기 위해서는 이러한 통증의 가능한 모든 원인을 고려해야하며 그 통찰력에 대해서만 이해해야합니다.

걷는 동안 감기와 바람

차갑고 바람에 의한 두통은 그렇게 해가 없습니다. 어떤 사람들은 모든 알려진 편두통과 같은 감각을 느낍니다. 머리가 아플뿐 아니라 일반적인 건강 상태가 이러한 감각으로 악화 될 때. 그리고, 당신이 그걸로 무언가를 할 수 있기 때문에, 그것은 보일 것입니다. 예를 들어, 따뜻한 목욕을하거나 진통제 나 진경제를 마 십니다. 그러나 그러한 질병으로 고통받는 사람들, 활동의 본질에 의한 사람들에게해야 할 일은 종종 거리에 도착하거나, 신선한 공기에서 직접 일하거나 심지어 추운 지역에서 살기도합니다. 차가움과 바람에 몸을 적응 시키려면 다음과 같은 두통의 원인을 정확하게 알아 내야합니다.

• 찬 공기에 알레르기 반응;
• 얼음 바람에 대한 신체 반응;
• 감기에 대한 모발 반응;
• 감기에 머리의 혈관 경련 (수축).

이러한 모든 원인 중 두통은 대부분 혈관 경련으로 인해 야기됩니다. 이것이 일어날 때 어떤 일이 발생합니까? 뇌는 크고 작은 수많은 혈관을 통해 공급됩니다. 개통이 방해되면 뇌는 적절한 양의 산소를 공급받지 못합니다. 결과적으로 산소 부족으로 머리가 아플 수 있습니다. 이 상황에서 사람이 불편하고 편두통 증상을 느끼기 시작합니다. 그리고 이것은 지속적인 산소 결핍이 궁극적으로 많은 뇌 구조의 작동에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 매우 심각합니다.

예방

누군가가 감기에 걸린 두통이 있으면 영구적으로 치료하기가 어렵습니다. 이것은 이것이 바람과 서리에 대한 신체의 개별 반응이라는 사실에 의해 설명됩니다. 이 질병은 증상이있을 때만 치료할 수 있습니다. 두통이 발생하면 증상을 치료할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 불쾌한 감각의 현저한 감소를 가져올 수있는 그러한 현상의 특별한 예방이 있습니다. 예를 들어, 특히 밤에는 이뇨제 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 적은 양의 물을 마시고, 야채 (특히 감자)와 과일을 덜 먹어야합니다. 잠자리에 들기 전에 신선한 공기에서 산책을하는 것이 매우 중요합니다. 30 분이면 충분합니다.

그것은 정유, 즉 주니퍼, 오렌지 및 소나무로 따뜻한 목욕을하는 것을 예방할 때 권장됩니다. 그리고 수면이 끝나기 전에 손과 발을 가볍게 마사지해야하지만 잠자기 전에 잠시 쉬어야합니다. 또 다른 큰 도움은 콘트라스트 샤워를 사용하고 Eleutherococcus의 팅크를 사용하는 것입니다. 이것은 신체의 활력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 아침 식사는 정확하고 뜨겁지 않고 열량이 많아야합니다. 항상 신선한 공기를 마시는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 가능한 한 자주 가정과 직장에서 모든 방을 비울 수 있습니다. 그리고 이것은 매우 추운 날씨와 서리가 내린 날씨에서도 항상 이루어져야합니다.

고통이 참을 수 없다면 긴급 조치

감기에 걸리는 두통이 너무 강해서 사람이 긴장을 늦추려면 어떤 일을해야 할 때가 종종 있습니다. 이렇게하기 위해서는 우선, 당신은 항상 당신과 함께이 고통을 줄일 수있는 약물을 가져야합니다. 의사는 이러한 질병의 원인을 파악한 후 처방 할 수 있습니다. 또한 고통스런 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 방을 들어서 워밍업하는 것이 매우 중요합니다. 그런 다음 뺨과 사원을 손가락으로 마사지 할 수 있습니다. 그러나 통증이 현저히 감소했거나 마침내 사라진 경우에도 즉시 감기에 걸릴 수 없습니다.

더 오래 따뜻하게 머무르는 것이 좋으며 뜨거운 것을 마 십니다. 몸에 혈액 순환을 개선하기 위해 차에 브랜디 몇 스푼을 더할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 순수한 형태로 술을 마시는 것은 불가능합니다. 상황을 악화시키고 고통을 증가시킬 수 있습니다. 서리에서 두통이있을 때이 모든 것을 배경으로, 사람이 담배를 피우면 적어도 잠시 동안 담배를 끊어야합니다. 담배 자체가 몸 전체의 혈관을 좁히는 원인이된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 감기에 걸리면 담배가 피고 두통이 생길 수 있습니다.

감기에 걸린 두통

외부 요인의 영향으로 발생하는 두통 중에는 외부 또는 내부 감기 자극 (서리, 바람, 차가운 물 및 음식)의 영향으로 개발되는 소위 "감기"두통이 종종 관찰됩니다. 이러한 유형의 통증은 동일한 상황에서 재발하는 경향이 있고, 이마에 국한되어 있으며 강렬하지만 빠르게 자연을 통과합니다 (일반적으로 고통은 자극을 제거함과 함께합니다). 감기에 걸린 두통은 젊은 여성과 과민 반응이 증가한 사람들에게 더 자주 노출됩니다. 이러한 통증의 발생은 감기에 대한 민감도가 낮다는 것을 나타냅니다.

추위로 인한 두통의 원인

이 유형의 두통은 차가운 온도에 대한 반응으로 발생하며 다음과 같은 상황에서 나타날 수 있습니다.

• 대기 온도의 현저한 감소;
• 바람이 불거나 서리가 내린 날씨;
• 찬물에서 수영;
• 감기 (또는 대조) 샤워;
• 목구멍과 하늘에 영향을주는 차가운 음식과 음료를 먹는 것 (소위 말하는 "아이스크림의 고통").

공격은 혈관 색조의 변화 때문에 발생하기 때문에 알코올로 따뜻하게 유지하려고하면 더 오래 걸릴 수 있습니다. 또한 환자의 상태에 부정적인 영향을 미침으로써 두통이 더욱 심해집니다.

감기 두통 진단

이 질병의 진단은 두통의 다른 유형에서 차가운 자극과 관련된 두통의 감별법입니다. 이 진단은 다음 증상이있을 때 이루어집니다.

• 통증은 급성이며 맥박이없고 수명이 짧습니다.
• 냉 자극의 효과가 확인되었다.
• 통증은 자극제의 영향으로 즉시 발생합니다.
• 자극 제거 후 몇 분 안에 공격이 중지됩니다.

또한 알레르기 전문의는 감기 알레르기의 존재 또는 위험을 결정하는 데 필요한 연구를 수행 할 알레르기 전문의에게 검사를받는 것이 좋습니다.

추위에 대한 두통 치료

"콜드"두통의 치료는 주로 예방에 있습니다. 장기간 및 반복적 인 공격은 전문가에게 의뢰가 필요합니다.이 경우 세부적인 검사를 수행해야합니다.

추위로 인한 두통의 가능성을 줄이려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

• 찬 음식의 빠른 소비를 자제하는 것이 좋습니다.
• 옷은 목 혈관의 죄는 것을 피하기 위해 목을 단단히 조여서는 안되며, 뇌 혈류를 침범 할 수 있습니다.
• 두통이 나타나고 악화되는 경우, 따뜻한 방으로 들어가서 손으로 뺨과 사원을 문지르는 것이 좋습니다. 얼굴, 목 및 머리 부분 마사지도 효과적 일 수 있습니다.

왜 내 머리가 춥고 무엇이 완료 될 수 있습니까?

극한의 온도는 인체의 작용에 심각한 변화를 가져 오는데, 이것이 많은 사람들이 감기에 걸리는 두통을 일으키는 이유입니다. 온난화의시기에는 거의 기억할 사람이 거의 없지만 겨울에는 추위가 내리고 바람이 불 때,이 문제는 꽤 자주 직면해야합니다.

발생 메커니즘

사람의 저온 효과로 인해 혈관 경련이있어 혈액 공급 과정을 방해합니다. 따라서 콜드 스냅에 대한 반응으로 나타나는 두통은 산소 공급 부족 (저산소증)의 결과입니다.

그러나 의사들에 따르면 저온 - 저온 편두통과 관련된 특별한 종류의 두통이 있습니다. 이 질환은 외부 요인뿐만 아니라 내부 요인 (예를 들어, 서리에 알레르기가 있고 저온 성 글로블린 단백질의 생산이 활발하게 일어남)에 의해 유발 될 수 있다는 점에서 다릅니다.

차가운 편두통은 기상 조건의 변화에 ​​과도한 감수성의 결과 인 경우가 많으므로 대개 여성과 meteo 의존적 인 사람들을 괴롭 힙니다.

이유

겨울철에 두통이 생기는 것은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

• 서리와 바람;
• 주변 온도의 눈에 띄는 감소;
• 저체온증;
• 감기 또는 대조 수역;
• 식힌 음식과 음료.

응급 처치

서리가 나서 머리가 아프면 손으로 얼굴을 문지르고 몸을 따뜻하게해야합니다 (담요로 감싸고 더운 방으로 가야 함). 글쎄, 당신은 뜨거운 허브 차 또는 따뜻한 주스를 마시는 기회가 있다면.
이러한 조치를 취한 후에는 통증이 약 1/3 만에 사라집니다.

자기 치료

드물게 사람들은 너무 많이 아파서 의사에게 즉시 가고 싶지 않습니다. 종종 다른 수단을 사용하여 스스로를 돕기 위해 노력합니다.

의약품

갑작스러운 두통의 치료는 대개 파라세타몰 (임신 중에도 소량 사용 가능) 또는 이부프로펜을 복용하는 것으로 시작됩니다. 그러나 동시에 두 가지 유형의 진통제를 복용하는 것은 권장하지 않으며 위장 점막 상태에 좋지 않습니다.

편두통은 전문가가 처방하지 않는 한 5 일 이상 진통제로 치료할 수 없습니다.
약물로 알코올을 마시면 신장과 간이 아파요.

셀프 마사지

추위에 빠진 후 두통을 멈추게하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 셀프 마사지입니다. 몇 가지 규칙을 고려하여 수행되어야합니다.

• 하나의 영역에 3 분 이상 영향을 줄 수는 없습니다.
• 시술 당시의 사람은 평온하고 갑작스런 움직임을 나타내지 않아야합니다.
• 방안의 빛은 밝지 않고 부드럽습니다.

왼쪽, 오른쪽, 뒤 (사원, 뒷머리 영역)에서 머리를 골고루 마사지해야합니다. 얼굴과 함께 작업하는 것도 유용 할 것입니다. 즉 :

• 눈썹 공간;
• 이마 중앙 부분은 아치형이다.
• 눈의 모서리.

이러한 절차는 차가운 편두통을 없앨뿐만 아니라 다른 질병 (감기, 독감 등)으로 인한 두통을 완화하는데도 사용할 수 있습니다.

전문가를 볼 때

약물 치료가 도움이되지 않고 사람이 며칠 동안 두통을 앓고 추위에 시달리는 경우 (신체 온도가 상승 할 수도 있음) 신경 학자는 가능한 한 빨리 방문해야합니다. 마찬가지로 어린이 또는 성인의 머리가 돌기 시작하거나 시력 장애가있는 경우해야합니다.

질병이 그러한 증상의 원인이 될 수 있으며, 의사 만 진단하고 치료할 수 있습니다.

예방

겨울에는 건강에 문제가 없었습니다.

• 신체 활동과 관련하여 자신을 규칙적이고 최적으로 유지하십시오.
• 하루 중 다른 시간에 산책을하십시오. (동시에 귀가와 이마를 덮을 수있는 모자에 있어야합니다.)
• 정기적으로 방을 비 춥니 다.
• 아침에는 차가운 샤워를하고 아침 식사를 드십시오 (가급적이면 죽).
• 밤에는 이뇨제 사용을 중단하고 금식 및식이 요법을 중단하십시오.
• 잠자리에 들기 2-3 시간 전에 에센셜 오일로 목욕을하고 발과 손을 마사지하십시오.

추운 계절에는 Eleutherococcus의 팅크를 먹고 커피를 포기하는 것이 좋습니다 (온도 감도의 수준이 높아짐). 뜨거운 음료와 요리를 선호합니다.

감기에 걸린 사람은 거의 없기 때문에 불편 함이 생기면 신체의 신호를 무시해서는 안됩니다. 이것은 돌이킬 수없는 결과로 이어질 수 있으며, 이는 의사를 적시에보고 피할 수 있습니다. 헤어 스타일을 기증하고, 머리가 차가워지면 모자를 쓰고 아프거나 다른 사람들에게 감동을주는 것이 더 낫다는 것을 잊지 마십시오.

감기에 걸린 두통

온도가 낮아 대뇌 혈관 경련은 정상적인 혈액 순환을 방해합니다.

추운 계절은 종종 편두통 발작을 일으키는 사람들에게 편두통을 일으키고 심한 두통을 유발합니다. 의료 통계에 따르면, 5 분의 1의 사람들이 이런 종류의 고통을 겪고 있습니다. 강력하고 급격한 기온 감소로 인한 두통이 일반적인 현상이라는 진술은 사실입니다.

병인학 [원인]

온도가 낮아 대뇌 혈관 경련은 혈액 공급과 정상 순환을 방해합니다. 이것의 결과는 저산소 (산소 결핍)입니다. 그러므로 추운 계절에는 두통이 있습니다.

의사들은 저기온과 관련된 두통 - 콜드 편두통에 대한 특별한 용어를 구별합니다. 외부 요인 (저온)뿐만 아니라 내부 요인 (저온에 대한 알레르기 반응, 이로 인해 저온 성 글로블린 단백질이 방출 됨)에 의해 유발 될 수 있습니다.

차가운 편두통은 극적으로 기상 변화가 심한시기에 통증을 앓고있는 사람들에게 가장 민감합니다. 가장 자주 여성입니다.

겨울에 두통의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 서리와 바람;
• 공기 온도의 급격한 감소;
• 저체온증 (모자없이 거리에 장기간 노출);
• 차가운 샤워 (욕조) 또는 대비되는 대조 물;
• 차가운 음식을 먹고 얼음이 많은 음료를 마신다.

증상 Symptomatology

대부분의 경우 감기로 인한 두통은 아프지 만 감기가 편두통 발작을 일으킨 경우 통증은 정상적인 편두통 발작과 같습니다.

두통은 하나의 증상 일 수도 있고 어지러움, 시력의 선명도 저하, 메스꺼움 (구토하기 전), 오한, 발열과 병용 할 수도 있습니다. 3 ~ 5 일 동안 멈추지 않는 통증의 증상의 수와 관계없이 이는 의사와 상담해야하는 이유입니다. 특히 혈관 병리의 병력이있는 경우.

의사들

두통이 3-5 일 이내에 사라지지 않고 오한이 추가되면 (이는 체온 상승을 나타냄) 신경 학자에게 연락해야합니다. 마찬가지로 현기증이 두통에 추가되거나 시력의 선명도가 떨어지면 처치해야합니다.

두통이 주중에 사라지지 않고 증상을 호소하는 유일한 증상 일지라도 전문의의 존재를 제외하거나 확인하기 위해 치료사와상의해야합니다. 필요하다면, 치료사는 환자를 신경 학자에게 의뢰하여 추가적인 상담을 받는다.

진단

환자가 위에 열거 한 증상 중 하나 이상에 대해 불평하면 의사는 혈관 병리가 있는지 알아냅니다. 우선, 이는 환자와의 대화 에서뿐만 아니라 의료 카드를 사용할 수 있다면 공부하는 경우에 발생합니다.

의사는 환자 인터뷰를 통해 각성병을 수집하는 것 외에도 많은 진단 연구를 처방합니다. 가장 자주 :

• CT (전산화 단층 촬영);
• 머리 및 목 혈관의 MRI (자기 공명 영상);
• 혈액 검사 - 일반 및 생화학 검사.

필요하다면 다른 전문가들과의 협의 및 협의가 진행됩니다. 어떤 경우에는 두통이 온도가 변할 때 (낮추는 것을 포함하여) 두뇌뿐 아니라 혈관의 심각한 질병을 나타냅니다.

치료

감기에서 머리가 아프면 어떤 경우에도 알코올로 몸을 따뜻하게해야하지 않습니다. 이것은 더 많은 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다.

응급 처치는 환자의 얼굴을 손으로 비비며 독립적으로 제공 될 수 있습니다. 그 후에는 따뜻한 담요 또는 담요에 싸여 있어야하며 가능하면 따뜻한 방으로 가야합니다. 따뜻하거나 차가운 용기가 있으면 마셔야합니다. 일반적으로 20 분 이내에 통증이 사라집니다.

의약품

드물게 두통이있는 사람은 약물을 복용하지 않고 갈 것입니다. 그러한 상황에서 이부프로펜과 그 유도체 (MIG, Nurofen 등)와 파라세타몰 (paracetamol)은 대부분 수요가 많습니다 (물론 임신 한 여성도 의사와상의 한 후 복용 할 수 있습니다). 동시에 여러 진통제를 수락하는 것은 권장되지 않으며 위장관의 점막을 자극합니다.

진통제 복용시 술을 마셔서는 안되며, 신장 및 간장에 좋지 않습니다. 강한 커피도 배제해야합니다.

차가운 편두통에 시달리는 사람들에게는 공격이 5 일 이상 지속될 경우 즉시 의사와상의해야한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 계속해서 진통제를 복용하는 것은 금지되어 있습니다.

마사지

추위로 인한 두통을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 머리 마사지입니다. 머리가 아파 던 날에 안과 전문의에게 돌릴 기회가 없다면, 스스로 할 수 있습니다. 올바르게하기 위해 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

• 같은 지역에 미치는 영향은 3 분 이상 지속되어서는 안됩니다.
• 세션 동안 당신은 조용한 분위기에 있고 날카로운 몸짓과 움직임을 피할 필요가 있습니다.
• 마사지가 이루어지는 방의 조명은 음소거되어야합니다. 밝은 빛은 편두통 발작을 증가시킵니다.
• 방은 가혹한 소리, 시끄러운 음악이어서는 안됩니다. 어떤 종류의 소리라도 방해되면 침묵을 만들어야합니다.
• 마사지가 통증, 현기증, 메스꺼움 또는 기타 불편 함을 증가 시키면 즉시 중단해야합니다.

머리는 침착하게 고르게 마사지해야하며, 대칭으로해야하며, 사원을 통해 머리 위로부터 뒤로 움직여야합니다. 가능하다면 얼굴, 특히 눈썹 공간, 눈썹 아치 및 눈 모서리를 캡처해야합니다.

압력은 과도하지 않아야하며 통증을 유발해서는 안됩니다. 마사지는 부드러운 움직임으로 이루어 지지만 눈에 띄지는 않지만 고통스럽지 않습니다.

자가 마사지는 차가운 편두통 발작을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그것으로 모든 병인의 두통을 억제 할 수 있습니다.

위의 방법으로 구호가 나오지 않고 두통이 사라지지 않으면 의사와상의해야합니다. 자가 치료는 건강에 위험 할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 의사가 올바른 진단을 내리고 포괄적 인 처방을 내릴수록 시체가받는 결과는 더 적습니다.

예방

추운 계절의 두통을 피하기 위해서는 계절을 미리 준비해야합니다. 그러면 겨울은 유기체에 영향을 미치지 않을 것입니다.

• 정기적 인 운동을 몸에 부여합니다. 최고의 스포츠를 찾으십시오.
• 머리 (귀와 이마의 구역)를 따뜻하게 유지해야하는 반면, 걷는 데는 적어도 일주일에 세 번 (하루 중 다른 시간에 시도하십시오).
• 적어도 하루에 두 번씩 아파트를 비울 수 있습니다. 방영 중 하나가 야간 수면보다 우선되어야합니다. 이 경우, 잠자기 기간 동안 창문을 열어 두는 것이 좋습니다. 거리의 온도가 -30 ℃ 이하이거나 강한 바람이 불면 창이 닫힙니다.
• 아침 식사를 "비어있는"커피 또는 차로 바꾸지 말고, 죽 같은 뜨거운 음식을 먹으십시오. 동시에 먹고, 식단을 개발하십시오.
• 저녁에는 이뇨제와 약물을 사용하지 말고 즐거운 밤을 보내고 탈수증을 예방하십시오. 그러한 약물의 사용이 필요한 경우 의사와 최소 "밤"용량을 조화 시키십시오.
• 탄수화물과 지방의 날카로운 제한과 다이어트에 앉아하지 마십시오. 인간의 삶에 필요한 모든 비타민과 미량 원소가 들어있는 식단 균형을 유지하십시오.
• 추운 날씨가 시작되기 전에 의사와상의하여 종합 비타민제를 마 십니다.
• 매일 밤 바다 소금이나 에센셜 오일 (예 : 라벤더)로 따뜻한 목욕을하십시오. 이것은 야간의 2 시간 전까지해야합니다.
• 커피 소비량 감소. 가장 추운 날씨에 차에 간다.
• 추운 날 점심과 저녁 식사는 뜨거운 식사를하십시오. 오후에는 수프가 저녁에 나옵니다 - 야채와 고기의 찜 요리.

왜 감기에 머리가 아파요?

치료사 Karina Myshevsky가 대답합니다.

- 콜드 두통은 피부에있는 온도 수용체의 자극 때문에 발생합니다. 미리 훈련 시키면 그러한 반응을 피할 수 있습니다. 저녁에는 아파트로 통풍하고 시원한 방에서 잠자리에 드십시오. 아침에는 시원한 샤워를하거나 찬물로 씻으십시오. 이 절차를 매일 반복하면 수용체의 감도가 시간이 지남에 따라 감소합니다.

그 동안에는 날씨에 따라 결과가 눈에 띄지 않습니다. 콜드를 떠날 때는 목과 머리와 손이 가려져 있어야하며 스카프는 얼굴의 아래쪽 절반을 덮을 수 있습니다. 그러나 모자도 스카프도 꼭 끼지 않아야합니다. 그렇지 않으면 혈관이 꼬이기 쉬우 며 두통의 위험이 증가합니다.

머리가 아플 경우 사원과 뺨을 손으로 문질러 가능한 한 빨리 따뜻한 방으로 들어갑니다. 가능하다면 뜨거운 음료를 마셔야합니다. 약 15 ~ 30 분 후 통증이 사라집니다.

아아, "유해한"날씨로부터 자신을 보호하는 것은 불가능합니다. 그러나 모든 사람들이 어려운시기에 삶을 편하게하는 것은 쉽습니다.

• 시작하려면 모드를 조정하십시오! 잠자 러 가서 같은 시간에 먹으십시오. 우리에게 친숙한 이러한 의식은 우리 몸을 조정하는 일종의 튜닝 포크의 역할을 수행합니다.
• 그것을 과용하지 마십시오! 노동의 흥분과 일거리는 일년 중 더 지속 가능한 시간을 절약합니다. 그렇다고해서 하루 종일 소파에 누워있을 필요는 없음을 의미합니다. 중간 정도의 신체 활동은 탈 동시성으로 고통받는 신체에만 도움이됩니다.
• 잘 먹어! 힘든식이 요법과 치료 절식을위한 시간은 끝났습니다. 복잡한 비타민 - 우리의 생물학적 "산책"을위한 "시간 세부 사항"을 잊지 마십시오. 비동기 예방에 대한 탁월한 치료법은 허브 적응증 (Eleutherococcus, Leuzea, Schizandra, Ginseng, Rhodiola rosea의 추출물)입니다. 식사 후 15 ~ 30 분 또는 4 시간 후에 하루에 2-3 번씩 복용하십시오.

감기에 걸린 두통

왜 내 머리가 춥고 무엇이 완료 될 수 있습니까?

발생 메커니즘

사람의 저온 효과로 인해 혈관 경련이있어 혈액 공급 과정을 방해합니다. 따라서 콜드 스냅에 대한 반응으로 나타나는 두통은 산소 공급 부족 (저산소증)의 결과입니다.

차가운 편두통은 기상 조건의 변화에 ​​과도한 감수성의 결과 인 경우가 많으므로 대개 여성과 meteo 의존적 인 사람들을 괴롭 힙니다.

겨울철에 두통이 생기는 것은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

• 서리와 바람;
• 주변 온도의 눈에 띄는 감소;
• 저체온증;
• 감기 또는 대조 수역;
• 식힌 음식과 음료.

응급 처치

서리가 나서 머리가 아프면 손으로 얼굴을 문지르고 몸을 따뜻하게해야합니다 (담요로 감싸고 더운 방으로 가야 함). 글쎄, 당신은 뜨거운 허브 차 또는 따뜻한 주스를 마시는 기회가 있다면.

이러한 조치를 취한 후에는 통증이 약 1/3 만에 사라집니다.

자기 치료

드물게 사람들은 너무 많이 아파서 의사에게 즉시 가고 싶지 않습니다. 종종 다른 수단을 사용하여 스스로를 돕기 위해 노력합니다.

의약품

편두통은 전문가가 처방하지 않는 한 5 일 이상 진통제로 치료할 수 없습니다.

약물로 알코올을 마시면 신장과 간이 아파요.

셀프 마사지

추위에 빠진 후 두통을 멈추게하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 셀프 마사지입니다. 몇 가지 규칙을 고려하여 수행되어야합니다.

• 하나의 영역에 3 분 이상 영향을 줄 수는 없습니다.
• 시술 당시의 사람은 평온하고 갑작스런 움직임을 나타내지 않아야합니다.
• 방안의 빛은 밝지 않고 부드럽습니다.

왼쪽, 오른쪽, 뒤 (사원, 뒷머리 영역)에서 머리를 골고루 마사지해야합니다. 얼굴과 함께 작업하는 것도 유용 할 것입니다. 즉 :

• 눈썹 공간;
• 이마 중앙 부분은 아치형이다.
• 눈의 모서리.

이러한 절차는 차가운 편두통을 없앨뿐만 아니라 다른 질병 (감기, 독감 등)으로 인한 두통을 완화하는데도 사용할 수 있습니다.

전문가를 볼 때

질병이 그러한 증상의 원인이 될 수 있으며, 의사 만 진단하고 치료할 수 있습니다.

예방

겨울에는 건강에 문제가 없었습니다.

추운 계절에는 Eleutherococcus의 팅크를 먹고 커피를 포기하는 것이 좋습니다 (온도 감도의 수준이 높아짐). 뜨거운 음료와 요리를 선호합니다.

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이 사이트는 신경 학자 Rothermel T.P.에 의해 권고됩니다.

정보는 참고 용으로 만 제공됩니다.

자기 치료를하지 마십시오.

질병의 첫 징후가 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오.

차가운 두통이 있다면 어떻게해야합니까?

통계에 따르면, 인구의 약 20 %는 감기에 걸려 두통을 앓고 있습니다.

차가운 편두통의 주요 원인

감기에 대한 그러한 반응은 왜 발생합니까? 머리는 낮은 온도의 영향으로 상처를받으며 그러한 상황에서 발생할 수 있습니다.

두통의 공격은 혈관의 색조 변화에 의해 유발 될 수 있습니다. 알콜 음료로 워밍업을해서는 안되며, 통증이 증가하고 더 오래 지속되기 때문에. 흡연은 또한 환자의 상태를 악화시킵니다.

치료 방법?

추위에 산책 후 두통을 방해하지 않으려면 추가 권장 사항을 따르십시오.

두통 약

두통의 치료는 이부프로펜 또는 파라세타몰을 포함한 경구약으로 시작됩니다. 위장관의 궤양 병변의 위험을 증가시킬 수 있으므로 다른 진통제를 병용 할 필요는 없습니다.

OTC 제품은 오래 동안 받아 들여지지 않습니다. 대부분의 진통제는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다. 두통과 알콜에 약을 함께 복용하지 마십시오. 이 조합은 간과 신장에 해를 끼칠 것입니다.

코데인과 페 노바비탈에 기초한 진통제는 처방전에서만 얻을 수 있습니다. 또한 이러한 약물은 차량 운전자가 가져갈 수 없습니다.

편두통 마사지

고통을 줄이기 위해 행동을 취하는 것이 빠를수록 좋습니다. 추위 속에서 걷고 난 후에 두통이 있다면 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 다음 지침은 아픔을 쉽게 해결하는 데 도움이됩니다.

우리는 추위로부터 우리를 보호하는 옷장에 대해서도 이야기해야합니다. 서리가 발생할 수있는 경우 스카프와 모자를 착용하십시오. 추위로부터 사지를 안전하게 보호하십시오. 동시에, 혈액 공급이 악화되지 않도록 옷이 피부에 너무 단단하지 않아야합니다.

우리는 기상 조건을 바꿀 수는 없지만 우리 각자가 우리를 편하게 만들 수 있습니다.

조심해. 음식을 조심해. 단단한 식사와 금식을 제거하십시오. 비타민 복합체를 섭취하십시오. 그것은 Eleutherococcus, Schisandra, 인삼의 주입을 가지고 가기 위하여 몸을 담금질하기를 위해 아주 유용하다. 식사 15 분 전 또는 4 시간 후, 하루 2 ~ 3 회 술을 마셔야합니다.

차가운 두통이 있다면 어떻게해야합니까?

통계에 따르면, 인구의 약 20 %는 감기에 걸려 두통을 앓고 있습니다.

차가운 편두통의 주요 원인

감기에 대한 그러한 반응은 왜 발생합니까? 머리는 낮은 온도의 영향으로 상처를받으며 그러한 상황에서 발생할 수 있습니다.

두통의 공격은 혈관의 색조 변화에 의해 유발 될 수 있습니다. 알콜 음료로 워밍업을해서는 안되며, 통증이 증가하고 더 오래 지속되기 때문에. 흡연은 또한 환자의 상태를 악화시킵니다.

치료 방법?

추위에 산책 후 두통을 방해하지 않으려면 추가 권장 사항을 따르십시오.

두통 약

두통의 치료는 이부프로펜 또는 파라세타몰을 포함한 경구약으로 시작됩니다. 위장관의 궤양 병변의 위험을 증가시킬 수 있으므로 다른 진통제를 병용 할 필요는 없습니다.

OTC 제품은 오래 동안 받아 들여지지 않습니다. 대부분의 진통제는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다. 두통과 알콜에 약을 함께 복용하지 마십시오. 이 조합은 간과 신장에 해를 끼칠 것입니다.

코데인과 페 노바비탈에 기초한 진통제는 처방전에서만 얻을 수 있습니다. 또한 이러한 약물은 차량 운전자가 가져갈 수 없습니다.

편두통 마사지

고통을 줄이기 위해 행동을 취하는 것이 빠를수록 좋습니다. 추위 속에서 걷고 난 후에 두통이 있다면 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 다음 지침은 아픔을 쉽게 해결하는 데 도움이됩니다.

우리는 추위로부터 우리를 보호하는 옷장에 대해서도 이야기해야합니다. 서리가 발생할 수있는 경우 스카프와 모자를 착용하십시오. 추위로부터 사지를 안전하게 보호하십시오. 동시에, 혈액 공급이 악화되지 않도록 옷이 피부에 너무 단단하지 않아야합니다.

우리는 기상 조건을 바꿀 수는 없지만 우리 각자가 우리를 편하게 만들 수 있습니다.

조심해. 음식을 조심해. 단단한 식사와 금식을 제거하십시오. 비타민 복합체를 섭취하십시오. 그것은 Eleutherococcus, Schisandra, 인삼의 주입을 가지고 가기 위하여 몸을 담금질하기를 위해 아주 유용하다. 식사 15 분 전 또는 4 시간 후, 하루 2 ~ 3 회 술을 마셔야합니다.