생리 전 두통

어떤 여성들은 그들의 시대 이전에 두통을 경험합니다. 중요한 일 전날 약한 성관계의 약 60 %는 이런 종류의 편두통을 괴롭 히며 대부분의 경우 정상입니다. 심한 발작성 통증은 진단 및 치료가 필요한 질병의 징후 인 경보 신호가 될 수 있습니다. 어떻게 병리학과 규범을 구별 할 수 있습니까? 추가 고려하십시오.

생리 전날에 두통이 나타나는 이유는 무엇입니까?

가임기 연령대의 많은 여성들은 생리 전날 생리 전의 여러 가지 두통에 대해 부인과 의사에게 불평합니다. 어떤 경우에는 통증이 가볍고 많은 불편 함을 유발하지 않습니다. 때로는 매우 강하고 어지럼증, 전반적인 불쾌감, 약점, 메스꺼움이 동반됩니다.

PMS와 두통을 유발할 수있는 많은 이유가 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

호르몬 수준의 변화. 여성 신체의 활성 호르몬 조절은 월경 시작 10-12 일 전부터 시작됩니다. 이 기간 동안 임신을 위해 몸을 준비하는 호르몬 프로제스테론의 생산이 활발히 진행됩니다. 임신이 일어나지 않으면 호르몬이 급격히 변합니다. 이러한 변동은 두통을 유발하고, 다른 관련 불쾌한 증상을 유발합니다.

물 - 소금 균형 위반. 월경 전에 특정 호르몬의 수치가 증가하면 체내에 체액이 유지됩니다. 우리는 결과적으로 무엇을 가지고 있습니까? 부종, 외부 및 내부. 첫 번째 경우에는 팔다리와 관절이 부어 있습니다. 두 번째 경우에는 뇌 조직 부종이 발생하여 압박 및 통증을 유발하며 머리 뒤쪽과 왕관 부위에 주된 위치 파악 사이트가 있습니다.

피임 사용. 월경 전에 편두통의 "범인"이되는 것은 매우 자주 피임약입니다. 많은 경구 피임약이 가능한 부작용 목록에 골머리가 있습니다.

신경계의 기능 상실. 과민성, 신경질, 눈물, 우울증 등 - PMS의 이러한 모든 현상은 중요한 날이 오기 전날 두개골에 통증을 유발할 수 있습니다.

편두통 공격. 끊임없이 생리주기의 마지막 날에 두통이 길어지는 여성은 머리 부분에서 더욱 두드러지고 강렬한 통증을 경험합니다. 후자는 머리의 혈관과 후속 확장의 예리한 경련의 결과로 발생합니다.

수많은 연구 결과 월경 전의 두통의 원인은 다음과 같을 수도 있습니다.

• 갑상선 기능 부전;
  
• 정신 - 감정 상태의 장애;
  
• 일상의 위반;
  
• 이전에 옮겨진 낙태;
  
• 자궁 및 난관에 대한 수술;
  
• 호르몬 피임약의 부적절한 선택;
  
• 전염병.
  

대부분 생리가 시작되기 1 주일 전에 자신의 주장을 시작하기 전에 두통이 발생합니다. 어떤 경우에는 - 더 오랜 시간 동안 스트레칭하십시오.

생리 전 두통 : 유형, 관련 증상

월경 전에 편두통은 각기 다른 방식으로 매우 개별적으로 나타납니다. 그것은 모두 머리의 통증의 근본 원인에 달려 있습니다.

통증은 가볍고 가볍고 온건 할 수 있습니다. 일반적으로 여자의 일상 생활 리듬을 위반하지 않는 생리 출혈 직전에 나타나는 적당한 통증으로 유력한 진통제를 사용할 필요가 없습니다.

통증의 위치는 다음과 같습니다.

• 후두엽;
  
• 정수리;
  
• 머리의 측두엽 영역.
  

대부분의 여성들은 성전에서 생리 전날 두통을 겪습니다. 다른 사람들은 목이나 크라운에 쑤시는 통증이 있습니다. 어떤 여성들은 전날과 생리 중에 불편 함을 느끼지 않습니다.

압도적 인 대다수의 경우에 이러한 성질의 두통은 다른 부작용, 불쾌한 증상을 동반합니다 :

• 눈 영역의 화상 및 불편 함;
  
• 밝은 빛에 대한 과민 반응;
  
• 과도한 발한;
  
• 손가락과 발가락의 무감각;
  
• 메스꺼움 및주기적인 구토;
  
• 현기증, 심장의 재발 성 통증;
  
• 우울증, 무감각, 모든 종류의 신경 정신병 학 장애;
  
• 기분 변화;
  
• 수면 장애, 일정한 불면증 또는 반대로 일정한 졸림;
  
• 허리와 아랫배의 통증;
  
• 유방 부드러움;
  
• 소화 장애 : bloating, 변비, 설사, 증가 meteorism;
  
• 부기.
  

고통에 어떻게 대처할 것인가?

전문가들은 생리 전의 두통 치료가 완전해야하며 포괄적이어야한다고 강조합니다. 환약을 복용하고 개선을 기다리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 문제를 포괄적 인 방법으로 해결할 필요가 있습니다.

• 라이프 스타일을 재고하라.
  
• 두통을 유발할 수있는 것을 포기하라.
  
• 산부인과 의사의 권고를 따르십시오.
  

가장 자주 여성의 상태를 완화하는 것이 좋습니다 수 있습니다 :

진통제. 원칙적으로 우리는 진통제와 비 스테로이드 성 소염 진통제에 대해 이야기하고 있습니다. "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diclofenac"등의 두통에 대한 응급 처치로 다음을 사용할 수 있습니다.

생리 전 두통이 끊임없이 걱정된다면, 통증이 시작되기 2-3 일 전에 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 통증의 빈도, 빈도 및 빈도를 확립 할 수 있으려면 월경 시작 및 종료 달력을 보관해야하며 두통의 강도, 기간 및 성질을 기록하십시오.

호르몬 약. 호르몬 배경을 조정하고, 갑작스런 호르몬 변화, 호르몬 불균형을 제거하십시오. 이러한 기금을 사용하면 생리 전날의 급성 편두통 발작을 예방할 수 있습니다.

다이어트 식이 요법을 조정하면 PMS의 심각성을 완화하고 중요한 일이 있기 전에 두통을 줄일 수 있습니다. 이 기간 동안 통증을 유발할 수있는 제품을 포기해야합니다.

• 초콜릿;
  
• 알콜 음료;
  
• 훈제되고, 짠 것이고 매운 음식;
  
• 적포도주;
  
• 강한 차와 커피.
  

영양에 대한 주요 초점은 다음과 같습니다.

• 신선한 야채와 과일;
  
• 살코기와 고기;
  
• 감귤류;
  
• 천연 우유, 저지방 케 피어 및 "라이브"요구르트, 견과류;
  
• 천연 조미료.
  

진통제가 도움이되지 않는 일부 여성들은 편두통을 제거하는 효과적인 수단으로 알코올을 사용합니다. 단기간에 알콜 성 음료는 통증을 감소 시키지만 장기적으로는 혈관 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 앞으로 건강 문제가 없게하려면 장기적인 효과를주는 무해한 치료법을 선호해야합니다.

비타민 복합체. 신체의 일부 미세 영양소, 다량 영양소 및 비타민 결핍은 생리 직전과 생리 중으로 나타날 수 있습니다. 신체에 필수 영양소를 제공하기 위해 산부인과 의사는보다 균형 잡힌식이 요법 인 비타민 및 미네랄 복합제를 복용하는 것이 좋습니다. 비타민의 복합체는 PMS의 중증도, 수반되는 증상의 유무, 일반적인 건강 상태에 따라 각 여성에게 개별적으로 선택됩니다.

PMS가있는 비타민 (비디오)

월 경전 증후군, 순환 장애, 두통, 허리와 위통, 여성의 월경이 많은 비타민.

에센셜 오일. 생리 전날의 편두통과의 싸움에 큰 도움이되는 것은 라벤더 오일입니다. 그것은 다음과 같이 사용될 수 있습니다 : 뜨거운 물로 작은 그릇에 2-3 방울의 기름을 첨가하십시오. 머리 위로 수건을 담은 용기에 몸을 담그고 5 분 동안 라벤더 증기를들이 마 십니다.

또 다른 가능한 사용법은 2-3 분 동안 기름으로 사원을자가 마사지하는 것입니다. 마사지를하는 동안 숨을 쉴 필요가 있습니다. 평온하고 평온해야합니다. 라벤더 오일 대신 유칼립투스, 샌달 우드 및 민트 오일을 사용할 수 있습니다.

콜드 압축. 편두통과의 싸움에서 우수한 조수. 상태를 개선하려면 수건이나 차가운 물에 담근 차가운 열 패드를 이마에 10-15 분 동안 바르면됩니다.

생리 전날에는 체력 증가와 체중 증가를 포기하는 것이 불필요합니다. 스트레스, 정신 스트레스의 증가를 최소화하는 것이 중요합니다. 초본 차 (민트 또는 멜리사 포함)는 불안과 긴장을 극복하는 데 도움이됩니다.

조건이 도움이 될 것입니다 : 나쁜 습관 (흡연 포함) 거부, 신선한 공기, 수영, 가벼운 체조의 정기적 인 산책.

완전한 수면과 휴식 - 편두통과 싸우는 과정에서 중요한 구성 요소입니다. 일과는 적어도 7-8 시간 동안 수면을 유지해야합니다.

두통을 빨리 풀 수있는 8 가지 방법 (비디오)

신속하게 두통을 제거하는 효과적인 방법. 짧은 시간에 약없이 두통을 없애려면 어떻게해야합니까?

예방 조치

월경 전에 두통을 예방하기 위해서는 :

• 신경 과부하를 제거하십시오.
  
• 야간 휴식을 제공하십시오 (올바른 모드를 구축하십시오).
  
• 건강한 생활 방식 유지 (균형 잡힌 식사, 나쁜 습관의 거부, 정기적 인 운동 등).
  
• 체중 조절 (과체중은 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미치고 월경 전과 월경 중 통증을 증가시킵니다).
  
• 충분한 양의 신선한 야채와 과일을 규칙적으로 섭취하십시오.
  
• 비타민 B, A, E의 적절한 섭취를 보장하십시오.
  
• 수상 스포츠에 종사하십시오 (수영 - 최고의 솔루션). 풀을 정기적으로 방문하면 운동이 충분 해지고 거의 모든 근육 그룹이 강화되고 탄력과 톤이 증가하며 통증의 심각성이 감소합니다.
  

많은 여성들에게 월경 전의 두통이 표준이되었습니다. 어떤 사람들은 의무적으로 ICP의 모든 것을 비난하고 "경고음"을주의하지 않으면 서 불쾌한 증상을 용인합니다. 동시에 의사들은 월경 전에 증가하고 종결 후 경과하지 않는 강하고 견딜 수없는 편두통은 의무적 인 상담과 적절한 치료가 필요하다고 강조합니다.

월경 전에 두통이 생기는 이유는 무엇입니까?

왜 월경 전에? PMS로 복부와 등의 통증이 더 명백하게 보입니다. 하지만 머리는 어디 있니?

여성의 몸은 매우 복잡한 메커니즘으로, 엄청난 양의 생물학적 활성 물질 인 호르몬에 의해 규제됩니다. 프로세스의 복잡성으로 인해 작업에서 많은 "실패"가 발생합니다. 월간 두통은 이러한 부작용 중 하나입니다.

이 상황에서 가장 간단하고 가장 보편적 인 해결책은 통증 약을 복용하고 불쾌한 감각을 잊는 것입니다. 그러나 완전히 건강한 여성은 규제에 대한 공격으로 부정적 감정을 초래해서는 안되는 자연적인 과정을 가지고 있음을 이해해야합니다. 히포크라테스는 또한 "질병의 감시인"이라고 불렀다. 따라서 월경 중 두통 - 문제가있는 신체에 대한 신호이며, 질병의 원인을 이해하려고 노력하는 것이 좋습니다.

PMS 두통의 원인

생리가있는 두통의 원인은 여러 가지 일 수 있습니다. 가장 일반적인 것들은 :

• 나쁜 그릇. 혈압 조절이 시작되면서 혈관에 많은 스트레스가 가해집니다. 따라서 그들이 순서가 맞지 않으면 강한 부정적인 감정이있을 수 있습니다. 정기적 인 생리 두통으로 혈관을 검사하십시오. 이것은 치명적인 결과뿐만 아니라 삶의 질 (기억 장애, 반응 속도, 시력)을 현저히 저해하는 많은 "염증"으로부터 미래에 당신을 구할 것입니다.
• 경추의 Osteochondrosis. 목의 고정 된 혈관은 가속 된 혈류가 뇌에 고품질 산소를 공급하는 것을 허용하지 않습니다. 자궁 경부 골 연골증이있는 경우, 규칙적으로 어지럼증이 관찰되고 졸도하는 것이 가능합니다.
• 물 - 소금 불균형. 많은 여성에게 PMS는 에스트로겐 수치 상승과 관련된 부종을 특징으로합니다. 부종은 혈관의 압박으로 이어지며 결과적으로 두뇌에 혈액 공급이 제대로 이루어지지 않습니다. 월경이 부종과 동반되면 두통은 이뇨제를 복용하면서식이를 감소시킵니다.
• 내장이 막혔습니다. 아시다시피, 월간 - 신체의 "일반적인 청소"시간. 혈류가 가속되면 장내로 쓰레기가 배출됩니다. 변비가 발생하면 슬랙의 역 흡수가 일어나 몸에 중독됩니다. 두통 이외에,이 현상은 독감 유사 상태와 유사하게 몸 전체에 통증을 유발할 수 있습니다. 아마도 당신은 모르지만 정기적 인 변비가있는 성인의 중요한 활동 과정에서 그리고 심지어 설사가 없어도 칼륨 결석이 장에서 형성됩니다. 그러므로 장의 정기적 인 청소가 권장됩니다.
• 빈혈 혈액에서 적혈구 수가 감소한 여성의 경우 혈액 손실로 인해 뇌 조직으로의 산소 공급이 감소합니다. 신체는 고통으로 산소 결핍을 알립니다. 이 경우 부정적인 감정은 "유혈 사태"가 시작된 후에 시작됩니다.
• 경구 피임약의 수락. 두통은 알약 의이 유형을 복용에서 가장 일반적인 부작용 중 하나입니다. 일반적으로 증상은 섭취량의 처음 3주기에서 가장 분명하게 나타나며 점차적으로 신체의 감수성이 감소합니다.
• Dysplasia, 자궁 내막증, 생식기에 염증. 이 모든 것은 두통과 함께 하복부의 통증, 구역질과 동반됩니다.

생리 전의 두통 예방 및 치료

거의 모든 두 번째 여성은 생리 전 긴장 증후군 또는 단지 PMS와 같은 개념에 익숙합니다. 일부에서는이 증상의 증상이 거의 눈에 띄지 않습니다 (경미한 과민성, 하복부의 약간의 불편 함 또는 1-2kg의 체중 증가). 그러나 다른 경우에는 PMS의 증상이 너무 강하여 여성이 일상 생활을 할 수 없으며 성능이 완전히 손실됩니다 며칠. 게다가 여성의 몸을 (PMS를 일으킬 수있는 150 가지 이상의 다른 증후군이 의학 문헌에 기술되어 있음) 파괴 할 수있는 많은 증상이 있지만, 아마도 가장 심각한 두통 일 수 있습니다.

월 경전 증후군

월 경전 증후군은 생리 전 증후군에서 발생하는 신경 정신병, 혈관 내분비 대사 장애의 복합 증상으로 월경 출혈로 시작됩니다. 많은 연구자들은 PMS가 여성 신체의 생리적 규범이라고 믿으며,이 상태의 치료가 필요하지 않다고 주장한다. 그러나 그럼에도 불구하고 증상이 상당 부분 나타나면 치료를 할 수 없습니다.

두통의 원인에 대한 비디오 :

이미 언급했듯이 PMS의 징후가 너무 많아서 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

1. 신경 정신병 적 발현 - 기분 장애, 과민성, 눈물, 우울증, 집중력 부족, 공격성, 피로, 불면증, 식욕 및 성욕 변화.
2. 신체 증상 - 유방 땀샘의 복부 팽만감, 체중 증가, 복통, 하 부종, 다양한 강도 (주로 편두통 유형)의 두통, 근육 및 관절 통증, 메스꺼움 및 구토, 얼굴에 분출의 출현, 생리 학적 장애 신체 선적.

PMS의 가장 흔한 징후가 여기에 나열되어 있습니다. 이 상태의 진단에서 주된 역할은 비특이적이며 많은 다른 상태에서 발생할 수 있기 때문에 임상 증상에 의해 영향을받지 않습니다. 그러나 여성 순환의 후반부에서 시작하여 정기적 인 출혈 전날 피크에 도달하여 월경과 연결됩니다 불쾌감). PMS의 기간은 개체의 개인적인 특성과주기의 두 번째 (황도) 단계의 길이에 달려 있습니다.

오늘까지 PMS를 개발 한 이유는 정확히 확립되지 않았습니다. 생리 전 월경 부전의 발달에 관한 많은 이론과 가설이 있지만, 누구도 적절한 확인을받지 못했습니다. 생리 전 긴장 발달의 주요 병인학 적 및 병리학 적 연관성 중 주목할만한 것은 :

• 불리한 외부 및 내부 요인의 유발 효과;
• 시상 하부 뇌하수체 시스템의 선천성 또는 후천성 열등감;
• 여성 신체의 성 호르몬 수준의 변동, 불균형;
• "물 중독"에 대한 가설;
• 프로스타글란딘의 혈중 농도 증가;
• 신경 펩티드 대사 장애.

PMS의 임상 사진에서 증상의 유행에 따라 4 가지 주요 형태가 있습니다 :

1. 신경 정신병.
2. 부푼.
3. 위기.
4. 대뇌 피질.

그것은 후자에 관한 것이며 아래에서 논의 될 것입니다.

가장 빈번하고 동시에 PMS의 심각한 증상은 두통으로 대부분의 경우 편두통으로 진행됩니다.

월경 전의 두통의 원인과 유형

Cephalgic PMS는이 질환의 가장 빈번한 유형 일뿐만 아니라 생리주기가 시작되기 전에 여성의 수행 능력을 상실하게 만듭니다. 많은 여성들이 편두통의 성격을 띠지 않는다면 월경 전에 두통에 대해 불평조차하지 않습니다. 이러한 경우에는 의학적 치료와 비 약물 치료가 모두 필요한 증상을 견디는 것이 매우 어려워집니다.

PMS를 포함하는 편두통은 월경 편두통이라고합니다. 그것은 여성에서 발생하는 모든 편두통의 50 %를 차지합니다. 이러한 통증의 발병은 두 가지 주요 요인에 기인합니다.

• 월경주기의 두 번째 단계에서 프로스타글란딘 (자궁 자궁 내막에서 형성되어 전신 순환계로 들어가는 곳)과 같은 물질의 몸에 농도가 증가합니다.
• 사이클 황체기의 두 번째 부분에서 에스트로겐 및 프로게스테론 호르몬의 농도가 급격히 감소했다.

ICD 10은 2 가지 형태의 생리 편두통을 제공합니다 :

1. 이것은 가임기 여성의 심한 두통의 증상으로, 출혈이 시작되기 2 일 또는 3 일 후에 발생하는 기운이없는 편두통처럼 임상 적으로 시계가 작동합니다. 3 개월주기 중 적어도 2 회 반복하고 다른 기간에는 발생하지 않습니다.
2. 월경과 관련된 편두통 (월경 관련 편두통)은 출산 직후 2 일 또는 3 일 후에 발생합니다. 3 개월주기 중 2 회 이상 반복하고 다른 간격으로도 관찰 할 수 있습니다.

두통이 이러한 기준을 충족시키지 못하면 월경 출혈과 시간이 일치하는 정상 편두통에 대해 이야기하고있는 것 같습니다.

월경 편두통 비디오 :

월경 편두종의 임상 증상

월경 편두통은 정상과는 다소 다릅니다. 일반적으로 두통 공격은 강하고 오래 지속되며 (평균 72 시간), 공격이 더 자주 발생합니다 (일부 여성의 경우, 각주기마다). 편두통 전에는 거의 기운이 없습니다. 또한, 그러한 두통은 특별하고 비특이적 인 처우에 덜 순종적입니다. 편두통은 전신의 아픔, 피로를 일으 킵니다.

생리 편두통의 특징은 임신 중에 통과한다는 것입니다. 그러나 일부 여성들은 태반 형성의 완료 및 프로게스테론 결핍의 제거 기간 (있는 경우)의 임신 첫 임신이 끝날 때까지 지속될 수 있습니다.

두통 공격은 4 시간에서 72 시간 사이에 통증을 없애기위한 조치가 취해지지 않으면 다른 지속 시간을 갖습니다. 두통의 본질은 다음과 같습니다. 그것은 일방적 인 국소화와 함께 종종 맥동을 일으키며, 그 강도는 시각 - 아날로그 통증 척도 (YOUR)에서 평균 이상으로 높아집니다. 통증은 신체 운동 후에 정상적인 걸음조차 악화됩니다. 병적으로, 메스꺼움이나 구토에 대한 충동, 외부 자극 (빛, 소리)에 대한 민감성을 관찰 할 수 있습니다.

월경 편두통을 진단하려면 3 가지 질문에 답해야합니다.

1. 월경과 관련이있는 두통으로 고생하고 있습니까? 이것은 3 일 중 2 일 동안 출혈이 시작된 날의 2 일 전에 발생합니다.
2. 생리와 관련된 두통은 다른 유형보다 강합니다.
3. 생리와 관련된 두통이 외부 자극에 대한 민감성을 증가 시키는가?

진단은 첫 번째 질문과 다음 두 가지 질문에 대한 긍정적 인 대답으로 신뢰할만한 것으로 간주 될 수 있습니다.

시각적으로 유사한 동통의 도움으로 의사는 마취 요법을 적절히 처방 할 것입니다.

월경 전에 두통 치료

생리와 관련된 두통에 대한 치료에는 의학적 교정 방법과 비 약물 조치가 모두 포함되며 경우에 따라 후자는 약을 복용하는 것의 대안이 될 수 있습니다. 치료는 2 가지로 구분되어 공격과 그 예방을 멈 춥니 다.

공격의 구제

당신이 월경 편두통으로 고통받는 경우, 가능한 한 빨리 두통 공격의 완화를 기억하십시오. 매분마다 통증이 심해질 뿐이며, "약이 해롭기 때문에 나는 고통을 겪을 것입니다"라는 행동은 부적절하며 당신과 잔인한 농담을 할 것입니다.

편두통을 제거하기 위해 여러 그룹의 의약품이 사용됩니다.

• 비 스테로이드 항염증제 또는 비 마약 성 진통제 - acetylsalicylic acid (1 일 최대 1000mg), 이부프로펜 (400mg 1 일), paracetamol (1 일 최대 1000mg), diclofenac (50mg 1 일), 카페인의 치료 효과를 완벽하게 보완합니다, Sedalgin). 환자가 구토와 메스꺼움을 앓고 있다면 NSAIDs를 메토 클로 프라 미드 (하루에 10mg 3 회), 돔 페리돈 (하루에 10mg 3 회)과 같은 약물과 병용 할 수 있습니다.
• Ergotamine 제제 (Digidergot, Syncapton) - 편두통 통증을 위해 특별히 합성 된 약물로 뇌의 편두통으로 확장 된 혈관을 좁히고 1-2 밀리그램을 경구로 정제 또는 0.1-20 %의 0.1 % 용액을 복용하며 약물도 있습니다 비강 스프레이 형태;
• 세로토닌 제제 - 수마 트립 탄 100mg (이민), 졸미 트립 탄 2.5mg (졸미 겐), 나라 트립 탄 2.5mg (나 라믹).

어떤 경우에는이 그룹의 약물을 복용하지 마십시오. 특히 특정 편두통 치료제는 복용하지 마십시오. 그들은 처방전과 의사의주의 깊은 감독하에 처방되어야하기 때문에 많은 금기 사항과 여러 가지 부작용이 있습니다.

편두통의 경감을위한 약물을 선택할 때 다음 권장 사항을 고려하십시오. 환자가 환자의 통증을 적절하다고 평가하면 NSAID로 치료를 시작해야하지만 한 달에 10 일을 넘지 않아야합니다. 여성의 두통이 비 마약 성 진통제에 의해 해소되지 않거나 한달에 10 일 이상 지속되거나 처음에는 중증으로 판정되면 세로토닌 작용제 또는 에르고 타민 계 약물로 즉시 치료를 시작해야합니다.

세로토닌 작용제, 특히 수마미 그렌 (Sumamigren)과 그 유사 약물은 월경 편두통의 완화를 위해 선택되는 약물이다

이러한 약제는 약물 남용으로 인한 남용 통증을 유발할 수있는 가능성을 상당히 증가 시키므로 NSAID, 약한 아편 양 제 물질, 카페인, 바르비 투르 산 유도체가 함유 된 진통제를 처방 할 때 조심해야합니다.

생리 편두통 분야의 최근 임상 연구에서 세로토닌 항진제가 에르고 타민 제제보다이 병적 증상을 제거하는데 더 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.

또한 중요한 점은 적절한 용량으로 선택된 약물을 사용하는 것이지만, 최소한으로는 아니며 편두통 발작 초기에 선택하는 것입니다.

예방 요법

월경 편두통의 예방 적 치료의 필요성을 결정하기 위해서는 각 환자가 먼저 두통 달력을 작성해야합니다. 달력에서 여성은 월경 출혈의 일, 편두통의 두통 및 보통 두통을 적어도 3 개월 동안 표시해야합니다. 그러한 일기는 의사가 통증과 생리의 연관성을 확립하고, 발병의 빈도를 확인하며, 편두통 예방 요법에 대한 결론을 이끌어내는 데 도움이 될 것입니다.

오늘날 의사들은 월경 두통을 예방하기 위해 3 가지 방법을 사용합니다.

첫 번째는 빈번한 두통의 경우에 사용되며, 생리와 관련이없는 통증이 있고 공격의 완화가 긍정적 인 결과를 가져 오지 않는 경우 사용됩니다. 다음 약물은 매일 복용량으로 매일 처방됩니다 :

• amitriptyline - 100 mg (항우울제 군에서);
• 토피라 메이트 - 100 mg (항 경련제 그룹으로부터);
• 프로프라놀롤 - 80mg (베타 차단제 그룹으로부터);
• 베라파밀 - 80mg (칼슘 채널 차단제 그룹에서);
• 마그네슘 제제 - 350 mg (필수 미량 원소 그룹으로부터).

두 번째 예방법은 경구 피임약 또는 에스트로겐 제제를 포함한 여성 성 호르몬의 약을 복용하는 것입니다. 피임을 필요로하는 여성은 물론 다른 의학적 이유 (예 : 기능 불명의 자궁 출혈, 자궁 내막증)의 경우 COC가 처방됩니다. 이러한 호르몬 피임약은 기분이있는 편두통 여성의 뇌졸중 위험을 증가 시키므로 치료를 시작하기 전에 편두통 유형을 정확하게 결정해야합니다. 피임이 필요하지 않으면 에스트로겐 제제를 사용할 수 있습니다.

세 번째 계획은 단기 예방이라고합니다. 생리 편두통 동안 미래의 두통을 매우 정확하게 예측할 수 있기 때문에 가능한 편두통 전날 예방 치료를 처방하는 것이 가능합니다. 이러한 목적을 위해 비 마약 성 진통제, 세로토닌 작용제 및 호르몬 에스트로겐 약물이 사용됩니다.

두통의 일기를 지키는 것 - 정확한 진단과 적절한 치료 방법

비 약물 치료

이러한 유형의 치료에는 과학적으로 인정 된 대체 의학의 다양한 방법이 포함됩니다. 그들은 주 요법의 보완적인 구성 요소로 사용될 수 있으며, 경우에 따라 정제를 완전히 대체 할 수 있습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 정신 요법;
• 편두통 유발 (최적의 영양, 적절한 수면, 외부 역효과 제거, 자신의 스트레스 내성에 대한 작업)에 대한 위험 요인 제거
• 물리 치료의 다른 방법;
• 반사 요법 및 침술;
• 암시 적 치료;
• 치료 운동 및 마사지;
• 전통 의학의 수단.

생리 두통 예방

치료를 계속하는 것보다 질병을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이 진술은 월경 편두통에 적용됩니다. 때로는 약물 치료만으로 병리학에 대처할 수 없습니다. 그러한 경우, 비 약물 예방으로 치료를 보완 할 필요가 있습니다. 아마도 미래에는 행동과 생활 습관에 대한 간단한 권고 덕분에 생리 전의 두통에 대한 "무해한"약을 버릴 수도 있습니다.

주요 예방 조치 :

• 활동적인 일과 휴식 기간의 교대로 근로 일의 합리적인 분배;
• 수면 순응;
• 스트레스가 많은 상황, 신체적, 정신적 파동을 방지한다.
• 편두통 유발 요인을 식단에서 제외하십시오 - 초콜릿, 알코올, 견과류, 너무 짠 음식;
• 신선한 야채와 과일, 해산물, 말린 과일로 메뉴를 풍부하게하십시오.
• 나쁜 습관을 제거하십시오 (특히 COC를 사용하는 환자의 뇌졸중 위험을 증가시키는 흡연).
• 정상 체중을 유지하십시오 (여분 파운드가있는 경우에, 그 후에 그 (것)들을 잃는 것을 시도하십시오);
• 규칙적인 운동;
• 신선한 공기 속에서 걷는다.

보시다시피, 예방 권고 사항에는 특별한 것이 없습니다. 그들은 정확하고 건강한 생활 방식에 부합하며 두통을 없앨뿐만 아니라 수년 동안 건강하고 아름답고 활동적인 여성으로 남아 있습니다.

생리 전의 두통의 원인과 그것을 제거하는 방법

월경은 많은 질병과 관련이 있습니다. 중요한시기에 여성들은 복부에 불편 함을 호소하며 건강 상태가 전반적으로 악화되고 일부는 두통을 호소합니다. 월간 두통이 발생하기 전에 왜 고통스럽고 규칙 적인가? 일부 여성의 경우 월경 전 증후군 (PMS)이 심각한 문제가됩니다. 병적 상태는 전 세계 여성의 절반 이상에서 발생합니다. 당연히 기분은 동시에 나 빠지고 과민성과 흥분성으로 인해 가정뿐만 아니라 요즘 만나는 모든 사람들에게 충격을 줄 수 있습니다. 불쾌한 증상을 없애기 위해서는 생리혈 출혈이 있기 전에 신체에서 일어나는 일을 이해해야합니다.

PMS 두통의 원인

PMS에서 편두통의 발달을 자극하는 주요 요인 :

1. 호르몬 수준을 변경하십시오. 프로게스테론과 에스트로겐의 양이 감소하여 편두통이 유발됩니다. 따라서 월경 전에 발생한 두통은 PMS의 경우 정상입니다. 이 증상은 호르몬으로 간주됩니다.
2. 경추 osteochondrosis. 제시된 병리학은 혈관의 수축을 유도하므로 뇌는 산소가 부족합니다. 두통 외에도 일반적인 약점과 실신이 발생할 수 있습니다.
3. 소화관에 문제가 있습니다. 생리가 시작되기 전에 두통과 메스꺼움이 심한 경우, 이는 장에서 독소가 재 흡수 됨으로써 인체가 중독 될 수 있습니다.
4. 호르몬에 대한 피임약 사용. 여성이 성전을 두근 거리기 시작하면 사용 된 약물의 부작용이 나타날 수 있습니다.
5. 성기의 염증 과정, 내부 자궁 내막증. 편두통, 메스꺼움, 구토, 허리 통증 이외에.
6. 혈압의 변화.

월경 전에 심한 두통이있는 여성은 통증이 다른 질병으로 인해 발생하기 때문에 원인을 알아 내야합니다. PMS의 불쾌한 증상은 대개 1-3 일 정도 지속됩니다. 동시에 대부분의 여성들은 자신의 근무 능력이 떨어지는 것을 느낍니다.

분류

통증은 머리의 어느 부분에도 국한 될 수 있고 또한 다른 성격을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 종종 불편 함은 머리, 성전, 머리 꼭대기에 영향을줍니다. 더욱이 통증은 급작 스럽거나 뚫을 수 있으므로 아프거나 당길 수 있습니다.

월경 편두통

이 유형은 가장 강렬하고 불쾌한 것으로 간주됩니다. 종종 고통은 성전에서 집중된 머리의 절반을 덮습니다. 여성이 조명이 밝은 방에서 소리를들을 수 없게됩니다. 공격 지속 시간은 최대 3 일입니다. 또한 메스꺼움이 합류합니다. 구토가 발생하면 환자의 상태를 완화하지 못합니다. 이러한 진단은 2주기 내에서 불편 함이 발생할 때 이루어집니다.

고통 스트레스

그녀는 보통 어리 석다. 환자는 머리가 아프다는 느낌을 갖습니다. 불쾌감의 강도는 낮은 것에서 중간 정도까지 다양합니다.

혈관성 두통

전형적으로, 그러한 감각은 머리의 뒤를 덮고, 최소의 강도를 갖는다. 그들은 약물을 사용하지 않아도 제거 될 수 있습니다.

치료 및 예방

한 여성이 월경 전에 두통이 있으면 치료는 원인에 달려 있습니다. 치료에는 마약의 사용뿐만 아니라 특정식이 요법 및 휴식에 대한 준수도 포함됩니다.

전통적인 치료법에는 다음 약물들이 포함됩니다 :

1. 비 스테로이드 성 항염증제 : "Aspirin", "Ketorolac", "Nurofen"- 위 점이 상처를 입는 경우에도 사용됩니다. 이 마약은 독립적으로 사용할 수 있지만 먼저 초록을 읽을 필요가 있습니다. 고통이 임신으로 인해 발생하는 경우 특히 중요합니다.
2. Progestins (Duphaston)을 사용하면 정상적인 호르몬 균형을 조절할 수 있습니다.
3. 복합 경구 피임약.

2 그룹과 3 그룹의 준비는 의사 만 처방됩니다. 마약을 복용하기 전에 사용법을 읽어야합니다.

생리 전 두통이있는 상태에서 치료는 약물 사용을 포함합니다. 정상적인 휴식을 돕고 오랫동안 잠을 자지 않아도됩니다. 에센셜 오일을 첨가하여 따뜻한 목욕을 편안하게 해줍니다. 지압도 할 수 있습니다. 편두통 치료의 경우, 전통적 진통제가이 증상을 없애지 않기 때문에 전문 의약품 (triptans)이 사용됩니다.

10-20 분 동안 유지해야하는 머리 부위의 감기 압박이 덜 유용합니다. 음식을 수정하는 것도 중요합니다. 소시지, 초콜릿, 향신료, 술, 강한 차와 커피, 우유 및 유제품을 메뉴에서 제외하십시오.

월경 전에 두통을 예방할 수도 있습니다. 이렇게하려면 몇 가지 간단한 지침을 따르십시오.

• 정신적, 신체적 과부하, 스트레스를 피하는 것이 더 좋다.
• 메뉴는 건강한 제품으로 만 구성되어야하며 중요한 부분은 채소와 과일로 채워져 있어야합니다.
• 나쁜 습관을 포기해야한다.
• 휴식 모드와 작업 모드를 디버깅하는 것이 중요합니다.
• 자궁 병리와 부속기가있는 상태에서 자궁 병을 제거하는 것이 좋습니다.
• 혈관뿐 아니라 근육 코르셋을 강화해야합니다.

생리 전의 두통은 드문 일이 아닙니다. 그러나 발생 원인을 알면 신속하게 대처할 수 있습니다.

월경 전에 심한 두통 - 치료 방법

매우 자주, 많은 여성들이 월경이 시작되기 전에 두통, 메스꺼움 및 개별적인 증상의 복합체를 경험합니다. 이는 출혈의 시작으로 끝납니다. 생리 전의 두통의 원인은 다음과 같습니다.이 시점에서 많은 정신 신경, 내분비, 식물 - 혈관 반응이 여성의 신체에서 발생하며, 증상과 다양한 질병의 복합체를 형성합니다. 따라서 월경 전에 여성이 기분이 좋지 않고 증상 중 하나가 두통, 메스꺼움 및 구토입니다.

전문가는 ICP를 다르게 취급합니다. 어떤 사람들은 치료가 필요없는 신체의 정상적인 상태라고 생각합니다. 그러나 어떤 상황에서는 치료가 필요합니다.

월경하기 전에 왜 두통이

그럼에도 불구하고 월간 두통이 발생하기 전에는 어째서입니까? 주기의 중간에 배란이 일어나고 프로제스테론 수치가 급격히 증가하여 임신 초기에 몸을 활발히 준비합니다. 이것이 일어나지 않으면 월경이 시작되고, 그 후에 호르몬 수치가 급격하게 변화하여 여성의 전체 상태에 영향을 미칩니다.

월경 증후군을 일으키는 것은 이러한 차이입니다. 그러나 모든 여성들이 월경 전에 기분이 나빠지지는 않습니다. 복지는 주로 다음 요소에 달려 있습니다.

• 물 - 소금 균형의 변화. 월경 전에는 혈액 내의 에스트로겐 수준이 높아져 체내의 수분 보유로 이어진다. 이것은 월경이 끝난 후 정상으로 돌아 오는 초과 체중뿐만 아니라 건강의 악화에도 기여할 수 있습니다. 많은 사람들에게 과잉 체액은 혈압의 상승으로 인해 두통으로 변합니다.
• 붓기. 형성의 경향이있는 경우 뇌 조직의 붓기가 발생할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 여성이 두통을 낫게하는 것이 어려워집니다. 그들은 목과 크라운의 영역에 나타나 일반의 건강을 해칠 수 있습니다. 동시에 동맥 및 두개 내 압력이 증가 할 수 있습니다.

PMS 중에는 이뇨제를 복용해야하지만, 의사와 상담 한 후에해야합니다. 너 자신을 데려 갈 경우 신체의 물 - 소금 균형이 바뀌고 신장 기능이 저하 될 수 있습니다.

또한 월경 중 편두통에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 특히 월경이 시작되기 전에 공격이 자주 발생합니다. 이러한 통증은 일시적인 궤도 영역에 나타나거나 이마 영역에 나타날 수있는 맥박의 느낌을 특징으로합니다. 공격 중에 혈관은 강하게 좁아지고 확장되면 심한 두통을 낳습니다.

매우 자주 신경 증상이 나타납니다. 만성 편두통은 월경 전에 두통과 다른 많은 불쾌한 증상을 일으키는 또 다른 이유입니다.

불쾌한 PMS 증상

매월 월경 전에 여성의 60 % 이상이 호르몬 조절을 용납하지 않습니다. PMS는 종종 다음과 같은 증상을 생각 나게합니다.

• 촉감, 눈물, 과민 반응. 감정이 통제를 벗어나기 시작하고, 여성이 울거나 울어도 가장 부적절한 순간에 누군가를 화나게 할 수 있습니다.
• 메스꺼움, 구토, 설사 및 소화 불량;
• 집중력이 요구되는 일의 어려움, 집중력의 집중 증가. 여성 운전자의 잘못으로 인해 발생한 사고의 일부가 월경 직전 인 것으로 입증되었습니다.
• 수면 장애 : 불면증 또는 졸림;
• 머리가 다 치기 시작하고 평범한 구제책이 도움이되지 않습니다.

PMS로 인한 편두통은이 질병의 일반적인 공격과 다를 수 있습니다. 공격은 보통의 편두통보다 오래 지속되고 강해집니다. 평균적으로 한 번의 공격 지속 시간은 72 ​​시간 지속됩니다.

또한, 월경 편두통과 함께 다른 공격과 같은 분위기는 결코 없습니다. 이러한 두통은 더 나쁜 치료이며 전신의 통증, 약점 및 피로의 주요 원인이됩니다.

PMS 중 두통을 치료할 수 있습니까?

불쌍한 건강은 여성이 정상적인 삶을 영위하지 못하게합니다. PMS 두통이 해결되어야합니다. 의사는 두통을 없애기 위해 다음과 같은 권장 사항을 제시합니다. 두통은 현 시점에서 여성의 상태를 현저히 완화 시키며 두통을 완전히 완화 할 수 있습니다. 우선, 그것은 :

1. 진통제 복용. 월 경전 증후군에서 심한 두통이 걱정된다면 의사는 메 페나 민산, 이부프로펜, 디클로페낙, 나프록센 등을 복용하라고 조언합니다. 통증의 공격을 예방하려면 월경이 시작되기 며칠이 걸릴 필요가 있습니다. 또한 의사들은 월경 전에 에스 트로겐 수치를 높일 것을 권고합니다. 이렇게하려면 호르몬 대체 요법을 사용해야합니다. 예를 들어 거의 모든 약국에서 구입할 수있는 에스트로겐 패치를 사용해야합니다. 이것은 불쾌한 증상을 크게 경감시키고 호르몬 변화와 관련된 두통을 제거합니다.
2. 적절한 영양. 매운 음식, 지방질, 고기를 많이 먹을 필요가 없으며 초콜렛과 다른 과자에 참여할 필요도 없습니다. 한 여성이 편두통이있는 경우 곰팡이가있는 치즈, 훈제 소시지 또는 소금에 절인 생선은 제외해야합니다. 이러한 제품은 혈관 경련과 편두통 발작을 유발할 수 있음이 입증되었습니다. 다른 자극제 두통은 견과류와 알코올성 음료, 특히 강합니다. 몸의 수분 유지로 인해 소금 섭취를 제한해야하며 부어 오름과 두통을 피할 수 있습니다.
3. 커피 그것을 많이 사용하면 생리가 시작되기 전에 두통을 피할 수 없습니다. 월경 전에는 코코아, 강한 차 또는 콜라 같은 다른 음료와 같이 카페인 함량이 높고 특히 자연스럽고 강한 커피 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 이 음료에는 다량의 카페인이 포함되어있어 두통을 유발할 수 있습니다.
4. 스트레스가 많은 상황. 그들은 종종 두통을 유발할 수 있으므로,이 시간에는 긴장하지 말고 정신적 스트레스를 줄이십시오. 박하와 발레 리안 차, 편안한 목욕, 아로마 테라피, 좋은 사람들과 애완 동물과의 사교 활동은 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이됩니다. 따라서 편안한 환경에서 신체가 이완되고 월경이 두통이 덜 자주 발생합니다.
5. 영양소. 의사는 칼슘 섭취와 가능한 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 마그네슘과 비타민 B6는 건강을 좋지 않게하는 여성의 몸을 돕습니다.
6. 감기 치료. 냉각은 압축되고, 대조되는 정신의 응접은 두통을 쉽게하고 긴장을 상당히 완화합니다. 아침에는 매우 차가운 물로 씻거나 전체적인 웰빙을 향상시키기 위해 냉각 된 미셀 물을 사용하는 것이 매우 유용합니다.
7. 피임 사용. 어떤 사람들에게는이 약들이 두통을 완화 시키는데 도움이됩니다. 그러나 잘못 선택된 피임약은 월경 전에 불쾌한 두통을 유발할 수 있음을 기억하십시오. 실험하지 않는 것이 가장 좋으며, 전반적인 건강을 향상시키는 약을 복용하는 것이 가장 좋습니다.

따라서 생리 전의 두통은 질병이 아니라 호르몬 변화에 대한 유기체의 반응입니다. 그리고 당신의 힘으로이 과정을 고통스럽게 만드십시오. 의사는 과자, 카페인, 알코올성 음료를 제한하고 소금을 적게 사용하도록 권장합니다. 어떤 사람들은 진통제를 돕습니다. 그러나 의사와 상담 한 후 복용하는 것이 가장 좋습니다.

PMS로 지속적인 두통을 없애는 방법

여성의 월경주기가 그녀의 몸에 불규칙성을 유발합니다. 이것은 월경 전날에 발생하는 몇 가지 변화의 결과입니다. 그것들은 여러 가지 이유로 인해 발생합니다. 각각의 이유는 개별적으로 고려됩니다.

호르몬 서지

여성의 몸에서 배란하는 동안, 호르몬 프로제스테론이 생산되기 시작합니다. 임신에 필요한 조건을 만듭니다. 그 혈중 농도는 생식 세포가 수정되지 않은 순간에 감소하기 시작합니다. 이 때문에 월경이 시작되고 여성 호르몬이 생성됩니다 - 에스트로겐. 이러한 물질의 수준이 바뀌고 생리 전날에 두통을 일으 킵니다.

물 - 소금 균형 위반

월경 전에 에스 트로겐은 여성의 몸에서 생성되기 시작하여 프로게스테론을 대체합니다. 그러나 임신이 오지 않았기 때문에 그는 필요하지 않습니다. 다량의 에스트로겐은 팔, 다리, 얼굴, 뇌의 붓기, 혈압의 증가로 이어질 수 있습니다.

시상 하부 영역이 부풀어 오를 때, 여성은 목과 맥관의 맥동과 압력을 느낍니다.

주요 징후 외에도 월경 전에 두통을 일으킬 수있는 다른 요소가 있습니다.

PMS의 순간, 그 여자는 짜증을 자아 내고 빠르게 화를냅니다. 이것은 생리 전날에 두통을 일으킬 수 있습니다. 월경이 끝나면 정신 감정 상태는 정상으로 돌아가고 편두통이지나갑니다.

피임약

피임약은 에스트로겐 양을 4 배 늘리고 생리가 시작되면 급격히 감소합니다. 이 때문에 날카로운 파열과 편두통 월경 이틀 전에 나타납니다.

PMS 이전의 두통 유형

월경을 예상하여 두통이 다를 수 있습니다. 그들은 뇌의 다른 부분에 국한 될 수 있고 다른 성격을 가질 수 있습니다. 그러한 징후의 모든 유형이 아래에 제시됩니다.

생리주기 중 편두통

월경 전에 편두통은 심각한 두통으로 드러납니다. 그것을 극복하는 것은 거의 불가능합니다. 진경제의 사용조차도 원하는 경감을주지 못합니다. 편두통을 일반적인 두통과 혼동하지 않기 위해서는 다음과 같은 주요 증상을 알아야합니다.

• 편두통은 몇 시간에서 3-4 일까지 지속될 수 있습니다.
• 심한 쑤시는 고통;
• 통증은 머리의 왼쪽 또는 오른쪽 영역에서만 나타납니다.
• 식욕 감소, 메스꺼움 및 구토;
• 편두통은 특정 냄새, 맛 및 광 공포증에 대한 편협을 유발할 수 있습니다.

한 여성이 월경의 편두통 징후를 보이고 3에서 2주기가 나타난다면 의사와상의해야합니다. 의사는 통증이 나타나기 5 일 전부터 시작되는 마그네슘을 함유 한 약물을 처방 할 것입니다.

고통은 강렬합니다. 증상의 정도는 낮거나 중간 일 수 있습니다. 한 여자가 둔한 통증과 수축을 느낍니다. 당신은 마사지의 도움으로 이러한 발현을 제거 할 수 있습니다.

혈관성 두통. 중간 정도의 고통스러운 감각. 그들은 목덜미 지역에 위치하고 있습니다. 증상을 없애기 위해서는식이 요법을 따르고, 붓기를 없애고, 이마에 냉찜질을 가하고 긴장을 풀어주는 것으로 충분합니다.

PMS를위한 편두통 처리 방법

생리 편두통과 다른 유형의 두통은 정상이며 월경이 끝나면 사라질 것이라는 광범위한 의견이 있습니다. 이 가정은 잘못된 것입니다. 그러한 증상을 앓고있는 여성은 심각한 불편 함, 통증 및 정서적 인 긴장을 경험하기 때문에.

그런 현상으로 싸울 필요가있다. 이것은 신경과 전문의에게 도움이 될 것입니다. 두통이 발병하기 전에 방문 할 가치가 있습니다. 산부인과 의사는 물론 비타민과 미네랄의 복합체를 처방하여 순환을 안정시키고 월경 전에 불쾌한 증상을 완화 할 수 있습니다.

약물 치료

PMS로 두통을 치료하기 위해서는 성격을 알아야합니다. 이를 위해 복잡한 진단 절차가 진행되며, 그 후에는 의약품이 처방 될 것입니다.

• 항 염증성 비 스테로이드 성 약물 - 통증 완화. 그것은 nurofen 또는 aspirin일지도 모른다.
• 경구 용 에스트로젠과 함께 피임약.
• Progestins - 성 호르몬의 합성 사본 (Duphaston).

비 스테로이드 성이란 특별한 약속없이 여성이 사용할 수 있음을 의미합니다. 그들은 고통을 덜어 줄 필요가 있습니다. 의사는 통증이 나타나기 며칠 전에이 약을 복용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 증상의 빈도, 빈도 및 빈도를 확인할 수 있습니다. 이 경우 여성은 매월 시작일과 종료일이 기록 된 달력을 보관해야하며 두통의 성격, 범위 및 기간을 설명해야합니다.

마지막 두 그룹의 약물 치료는 의학 감독이 필요합니다. 호르몬 물질이기 때문에 불쾌한 증상을 없애는 것이 주 목적입니다. 각자 약물은 호르몬 불균형 및 일반적인 상태의 악화로 이끌어 낼 수있다.

식이 요법

편두통의 징후에 기여하는 적절한 영양 섭취와 식품 제거는 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

다이어트에서 제외해야합니다 :

• 초콜릿;
• 알콜;
• 매운, 소금에 절인, 훈제;
• 강한 카페인 음료.

다이어트에 추가되어야하는 식품 :

• 야채와 과일;
• 살코기와 고기;
• 감귤류;
• 유제품;
• 견과류;
• 자연 향신료.

때로는 여성들이 월경 전에 통증을 완화하기 위해 알코올을 사용합니다. 그의 행동에 따라 혈관이 확장되고 고통스런 발현이 멈 춥니 다. 그러나이 효과는 내구성이 없으며 향후 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

비타민 및 미네랄 리셉션

비타민 결핍과 필수 미네랄 부족은 월경 전에 두통을 일으킬 수 있습니다. 몸에 활성 물질이 완전히 공급되도록하기 위해서는 부작용을 보상하는 산부인과 의사가 특수 복합제를 처방해야합니다. 이러한 약물은 증상에 따라 개별적으로 처방됩니다.

에센셜 오일과 치료

라벤더 오일은 스트레스 해소와 월경 전에 편두통을 극복하는 진정제 역할을합니다.

이렇게하려면 작은 그릇에 기름을 몇 방울 첨가 한 뜨거운 물을 부어주세요. 여자는 대야 위로 구부려서 수건으로 가려 야합니다. 당신은 5 분 동안 쌍으로 숨을 쉬어야합니다.

또한 라벤더 오일은 머리의 측두엽 부위의자가 마사지에 사용됩니다. 절차 기간은 2 ~ 3 분입니다. 이 때, 당신은 완전히 이완하고 균일하게 호흡해야합니다. 유칼립투스, 샌달 우드 및 민트 오일도 적합합니다.

콜드 팩

월경 전에 두통에 잘 대처하는 데 도움이됩니다. 이를 위해 담근 수건을 이마에 15 분 동안 바르십시오.

월경 전에 신체적 인 노력을 줄이고 스트레스와 긴장을 제거하는 것이 중요합니다. 진정 효과를 위해 민트 또는 레몬 밤 차를 사용할 수 있습니다.

나쁜 습관을 없애고 상태를 개선하십시오. 거리에서 길게 산책하고 요가를하는 것이 가치가 있습니다. 7-8 시간 동안 건강한 야간 수면과 올바른 일과는 편두통의 발생을 최소화합니다.

PMS에 대한 통증 예방

PMS를 통한 통증은 치유하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 이렇게하려면 다음과 같이하십시오.

• 신경 쇠약을 최소화하기 위해;
• 밤에는 좋은 휴식을 취하십시오.
• 건강한 생활 방식을 지키십시오.
• 체중 조절;
• 신선한 야채와 과일로 다이어트를 풍부하게하십시오.
• 비타민을 사용하십시오.
• 수영장에 가서 운동하기.

일부 여성의 경우 월경 전두엽의 편두통이 신체적 규범입니다. 더 약한 성관계의 많은 사람들 만이 증상에 어려움을 겪고 있으며, 효과가 없다면 그들은 견뎌야 할 것입니다. 그러나 각 전문의는 생리주기의 기간 동안 자주 그리고 가혹한 편두통이 진단을 필요로하고시기 적절하게 치료했다고 주장합니다.