혈관 질환은 전 세계적으로 사망률이 높은 질병 순위에서 최고 수준을 차지합니다. 혈관을 정화하고 수리하는식이 요법은 그러한 병리의 발생을 예방하고 갑작스런 사망을 예방하는 데 도움이됩니다. 혈관을 청소하는이 방법은 아테롬 경화증 및 콜레스테롤 플라크의 발생을 예방할 수 있습니다. 심혈관 질환은 단백질 대사의 붕괴로 인해 모든 연령에서 발생할 수 있습니다.
혈관벽에 축적 된 콜레스테롤은 내강을 좁히고 벽을 변형 시키며 종종 막히게합니다. 가장 흔히 혈액에 비타민 B가 부족한 건강에 해로운 사람들은 그러한 질병에 감염되기 쉽습니다. 이러한 과정은 생명에 위험을 초래하여 종종 암 종양을 일으 킵니다.
나쁜 콜레스테롤의 원인
혈관벽에 콜레스테롤이 축적되는 것은 여러 가지 이유에서 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 영양 실조, 과식, 영양 실조;
- 나쁜 습관 (알코올, 흡연);
- 인생에서 신체 활동의 부족.
콜레스테롤은 "나쁨"과 "좋음"으로 나뉘는데, 이는 혈액 속의 첫 번째 잉여이며 혈관에 축적되어 콜레스테롤 플라크의 출현을 유발합니다. 이 부정적인 현상은 신체의 어느 부위에서 혈관 벽이 늘어나는 데 기여할 수 있습니다. 변형 때문에 용기가 매우 약해집니다. 정화를위한 규정 식은 나쁜 습관을 남용하고, 건강에 해로운 음식을 먹고, 조금 움직이는 사람들에게 필요합니다.
통계에 따르면 러시아에서는 모든 시민들에게 설탕과 소시지 제품의 소비 속도가 과도하게 기록되어 있습니다. 이러한 음식은 신체에 들어가서 콜레스테롤로 변합니다.
용기 세척에 유용한 음식
심혈관 질환의 경우에는 적절한 영양 섭취 일정을 지키는 것이 매우 중요하며 대개 이러한 환자는식이 요법을 처방합니다 표 10. 이러한 치료 식단은 혈액과 혈관을 깨끗하게하고 혈액 순환을 개선하기위한 조건을 조성하는 적절하게 선택된 제품들로 구성됩니다. 단백질, 지방 및 탄수화물을 적절히 조합하면 신체가 적절한 성능을 회복하는 데 도움이됩니다.
심혈관 질환에서 적절한 영양의 중요한 원리 :
- 식이 요법에서 소금의 섭취와 체액의 감소
- 마음의 일을 부양하기위한 미량 원소가 함유 된 제품 소개 메뉴;
- 달걀 흰자위는 어떤 양이든 먹을 수 있지만 일주일에 2 노른자 이상 먹을 수는 없습니다! 소비 된 고기의 양을 100 그램으로 줄이는 것도 필요합니다. 하루;
- 당신은 반제품, 패스트 푸드를 먹을 수 없습니다.
- 과자에서만 쓴 초콜릿을 만들 수 있으며 설탕을 완전히 대체 할 수 있습니다.
- 라드와 훈제 고기, 치즈, 롤을 완전히 버리는 것.
- 매일 메뉴에서 감귤류의 비율을 높입니다.
감귤류 - 산화 방지제는 혈관 세척에 매우 적합하므로 치료 식단에 항상 존재합니다.
혈관 정화를위한 다이어트
혈관을 정화하기위한식이 요법은 각자의 특성을 가지고 있기 때문에 음식을 조리하고 선택하는 신중한 접근이 필요하기 때문에 병원이나 하숙집에있을 때 따르는 것이 좋습니다.
- 신중하게 비타민의 균형 잡힌 구성을 선택;
- 모든 음식은 소금과 다른 향신료를 사용하지 않고 준비됩니다.
- BZHU의 비율은 보통 90/80/400 gr이다;
- 환자가 과체중 인 경우 설탕을식이에서 제외하고 정상 체중으로 50 그램을 허용합니다. 하루당 설탕;
- 그 날은 5 번의 정식이어야한다.
- 아니오 : 버섯과 버섯 국물, 지방이 많은 육류 및 기타 지방 음식, 생선 국물;
- 술, 커피, 홍차, 매운 음식은 제외됩니다.
적어도 하루 1.5 리터의 깨끗한 물을 마시는 것이 중요합니다. 주중의 샘플 메뉴는 주치의가 제공하는 메뉴를 통해 얻을 수 있으며 그에 따라 음식을 준비 할 수 있습니다.
어떤 제품이 혈관 시스템을 청소하는데 도움이됩니까?
그것의 성분 때문에, 많은 특별한 제품은 심장 혈관계의 일에 긍정적으로 영향을 미칠 수 있고, "나쁜"콜레스테롤의 수준을 줄이고, 혈액 순환을 정상화시키고, 벽을 강화시킬 수 있습니다. 아래 나열된 제품 중 상당수는 몸에서 독소와 슬래그를 제거하여 대피소를 효과적으로 청소합니다.
효과적으로 몸을 정화 할 수있는 거의 모든 제품은 독소를 붙잡고 외부로 가져 오는 합성 섬유를 가지고 있습니다.
효과적으로 혈관을 청소하고 콜레스테롤 플라크 형성을 방지하는 제품 목록 :
- 식물성 유지 (올리브 오일, 아보카도 오일, 옥수수 오일, 아마 인유) - 산화 방지제 인 Omega-3을 함유하고 있습니다. 다이어트에 많은 양의 오일을 도입하면 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 아마 씨앗 - 몸 전체를 깨끗하게하고 많은 양의 섬유질과 오메가 -3를 함유하고 있습니다.
- 그것은 혈관 시스템의 질병에 조리를 위해 시금치를 사용하는 것이 좋습니다, 그것은 유용한 미량 원소가 풍부합니다 : 칼륨, 엽산;
- 심황은 염증 과정을 감소시킬 수있는 몸을 정화하는 오랫동안 알려진 향신료입니다.
- 브로콜리, 콜리 플라워, 아스파라거스, 귀리, 메밀.
고 콜레스테롤 혈증이나 심혈관 질환이있는 사람들은 혈관을 규칙적으로 세척하는 것이 중요합니다. 혈관 세정 식단은 이상적으로는 다른 의학적 혈관 정화 및 치료와 함께 생활 동안 (일부 우울증으로) 또는 예방 적으로 2-3 회 관찰되어야합니다.
추가 권장 사항
식이 요법은 혈관 폐색을 예방하기위한 다른 방법과 함께 관찰되어야하며 가능한 한 신체 활동을 생활에 가져 오는 것이 중요합니다. 취침 전 일일 권장 운동, 아침 운동.
혈관 죽상 경화증으로 고통받는 환자는식이 요법에 많은 양의 해산물, 비타민 C를 추가하는 것이 좋습니다. 마그네슘과 칼륨의 추가 과정을 마셔야합니다. 현존하는 병리학의 경우,식이 요법은 환자의 진단 및 상태에 따라 개별적으로 선택됩니다.
매년 혈관 질환이 젊어지고 어린 나이에 건강에 대해 생각하고 무엇을 먹고 무엇을 생각하지 않으면 건강하고 활동적인 생활을 영위하는 것이 중요합니다.
혈관 세정 제품 : 적절한 영양 섭취로 동맥 혈관을 정화 및 강화
각 사람은 그가 먹는 것으로 구성됩니다. 모든 사람에게 알려진이 부인할 수없는 진술은 공식 의학 분야에서 매우 실용적인 내용을 담고 있습니다. 건강 상태는 섭취 한 음식의 질과 양에 달려 있습니다.
건강에 좋지 않은 음식, 체계적인 과식, 처방 부족, 품질이 나쁜 음식과 음료의 규칙적인 섭취는 필연적으로 혈관에 과도한 콜레스테롤을 축적시키고 혈관벽의 취약성을 증가 시키며 탄력을 감소시킵니다. 시간이 지남에 따라 이러한 측면은 일반적인 복지의 악화, 심혈 관계 질환의 발달 및 과잉 체중 증가로 이어집니다.
이것을 피하기 위해서는 적절한식이 요법을 따르고, 건강에 좋은 음식 만 섭취하고 혈관을 정화하는식이 요법을 포함시켜야합니다. 어떤 종류의 요리가 선박을 강화하고 세우는 데있어 인정받는 지도자인지는 아래에서 고려하십시오.
적절한 영양 섭취의 기본 원칙
허용 된 식품으로 체내에 들어온 콜레스테롤 양을 줄이려면 올바른 제품 선택과 적절한식이 요법을 따르십시오. 기본 원칙을 준수하면 혈관을 깨끗하게 할뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시키고 면역 체계를 강화하며 효율성을 높이고 다양한 질병의 가능성을 줄입니다.
다음 지시 사항은 선박의 청결과 건강을 위해 지켜 져야하는 규칙을 이해하는 데 도움이됩니다.
- 저지방 유제품 및 발효유 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 최소 5 일 이상, 유효 기간이없는 제품을 선택하십시오.
- 소비되는 소금의 양을 제한 할 필요가 있습니다. Lushe는 향신료와 매운 채소로 바꿉니다.
- 분수 력의 모드를 관찰하십시오, 종종 있지만, 작은 부분에 있습니다.
- 다이어트에서 지방 육류를 제외하십시오.
- 마가린, 동물성 지방을 먹지 마라.
- 가능한 한 많은 양의 액체를 마 십니다.
- 다이어트 통조림 소시지, 훈제 고기, 즉석 식품에서 제외합니다.
- 과자, 밀가루 제품, 베이킹의 소비량을 줄입니다.
간단한 조치는 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지하고 깨끗하고 혈관을 강화하는 데 도움이됩니다. 더하여,이 기사에있는 영상이 말할 것이다 더 많은 것에서 잘 디자인 된 규정 식은, 당신이 물질 대사를 조정하고 몸에서 독소와 슬래그를 제거하는 것을 허용 할 것이다.
팁! 심혈관 질환의 질병이있는 경우 주치의는 치료 영양에 가장 적합한 방법을 선택하고 섭취가 허용 된 제품 목록을 작성하도록 도와줍니다.
균형 잡힌 식단 준비하기
혈관을 정화하고 강화시키기 위해서는 올바른 제품을 선택해야 할뿐만 아니라 사용에 대한 문제에 능동적으로 접근해야합니다. 건강한 살코기라도 매일이 제품을 무제한으로 먹으면 신체에 상당한 해를 입힐 것입니다.
혈액 순환과 대사 과정을 자극하고, 내장 기관의 활동을 정상화하기 위해서는 다음과 같은 규칙에주의를 기울이는 것이 좋습니다.
- 다양한 요리를 준비하기 위해서는 냉장 또는 신선한 고기 또는 생선을 사용하는 것이 좋습니다.
- 1 일 배급량에는 150-200 그램의 고급 고기가 포함되어서는 안됩니다.
- 야채와 과일을 사기 전에 유리한 환경 조건에서 화학 비료를 사용하지 않고 재배되었는지 확인하는 것이 좋습니다.
- 마른 쇠고기, 송아지 고기, 마른 양고기, 칠면조, 토끼 및 닭고기 만 있어야합니다. 고지방 때문에 돼지 고기를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 강한 홍차와 커피를 마시면 안되며 초록색과 홍차, 초본 달걀 또는 일반 정제수로 바꾸는 것이 좋습니다.
- 설탕, 과자, 베이킹은 꿀과 말린 과일을 기본으로 준비된 다양한 혼합물로 대체해야합니다.
- 고기 요리를 물고기와 완전히 교체하는 것이 좋습니다.
위의 영양 원칙을 따르는 것이 일정 기간 동안뿐만 아니라 지속적으로 권장된다는 사실을 기억해야합니다. 유익한 식단과 유해 제품 사용을 거부하면 수년 동안 건강과 면역력을 유지할 수 있습니다.
이번 주 샘플 메뉴
혈관 시스템을 정화시키고 강화시키는 데 도움이되는 음식과 요리의 선택을 크게 단순화하기 위해서는 균형 잡힌식이 요법에주의를 기울이는 것이 좋습니다.
긍정적 인 결과를 얻으려면 아래 메뉴를 따르십시오.
혈관과 정맥을 청소하고 강화하기위한 다이어트의 5 가지 원리와 그 주 메뉴
깨끗한 혈관 - 좋은 인간 건강의 열쇠. 벽을 강화하면 정맥류, 죽상 동맥 경화증 및 고혈압과 같은 다양한 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
연구에 따르면 혈관을 청소하고 벽의 탄력과 탄력을 증가시키는 방법 중 하나는 특정 제품의 사용뿐만 아니라 특정 영양 규칙을 준수하는 것입니다. 그것이 우리가 오늘 이야기 할 것입니다.
영양의 5 가지 중요한 원리
EU 국가에서는 심혈관 질환이 주요 사망 원인입니다. 허혈성 심장 질환 및 뇌 혈관 질환은 빈혈과 관련된 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 특별한식이 요법을 사용하면 플라크의 형태로 혈관벽에 침착 된 나쁜 콜레스테롤 수치를 현저하게 줄일 수 있습니다.
과학자들은 잘 정리 된식이 요법과 잘 설계된 식단이 심장 근육을 강화시키고 약한 혈관 상태를 개선하며 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 말한다. 무겁고 기름진 음식이 혈관을 막는 것으로 알려져 있습니다. 많은 유명한 심장 전문의는 예외없이 심장 혈관계의 건강을위한 식단을 따르도록 권장합니다.
영양 규칙에는 몇 가지 기본 조항이 있습니다.
- 많은 칼로리를 가진 메뉴 요리를 포함하여 초과 중량을 얻을 수 없습니다. 동시에, 배고픈 희미한 사람에게 자신을 가져 가면 안됩니다.
- 탄수화물이 풍부한 식품의 사용을 최소화 할 필요가 있습니다. 정제 된 흰 설탕, 양질의 거친 밀가루 죽, 밀가루 빵 및 기타 밀가루 제품이 있습니다.
- 식단에 포함 된 동물성 지방은 식물성 기름으로 대체해야합니다. 아마 인유와 올리브유를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 모든 심장 건강 오일에 대해서는 별도의 기사를 참조하십시오.
- 메뉴에는 혈액의 화학적 구성을 변화시키고 콜레스테롤 플라크로부터 혈류를 제거 할 수있는 물질을 함유 한 특정 제품이 포함되어 있습니다.
- 충분한 물을 마셔 라. 매일 깨끗한 물을 마시는 것이 적어도 1.5-2.0 리터가되어야합니다.
가장 유용한 10 가지 제품 상위 10 개
의사가 영양사와 함께 개발 한 심장 및 혈류를 자극하도록 고안된 제품 목록. 대부분은 치료식이 요법의 일부입니다. 다음은 가장 필요한 10 가지 제품입니다.
1. 천연 꿀
이 제품은 몸에 좋은 에너지입니다. 그것은 심장 근육 피로를 감소시키는 탄수화물의 천연 공급원입니다. 제품에 포함 된 포도당은 신체에 빠르게 흡수됩니다. 혈당 수치를 일정하게 유지하는 데 도움이됩니다.
천연 꿀은 항산화 및 항균 작용을합니다. 혈관을 닦고 벽을 강화하고 면역력을 향상 시키려면 아침 식사 전에 꿀 큰 스푼, 레몬 주스 반 그리고 따뜻한 물 한잔으로 구성된 매일 토닉 음료를 마시는 것이 좋습니다.
민간 요법에서는 꿀이 혈관 치료에 널리 사용됩니다. 1-2 개월 내에 하루에 3 번 공복시에 1 큰술을 먹습니다. 꿀 숟가락 동시에, 혈액 점도는 감소하고, 관상 동맥 확장에 따라 혈액 순환이 향상되고, 심장에서의 대사 과정이 활성화되고, 증가되거나 감소 된 혈압이 정상화됩니다.
꿀 규정 식은 다른 모든 단 음식을 제외합니다. 꿀벌 제품은 부정맥, 심부전, 빈맥, 관상 동맥 질환, 심장 기능 부전, 심장 경화증 및 기타 여러 질병을 치료합니다. 허브 추출물과 꿀을 혼합하면 치료 효과가 높아집니다.
2. 레몬
레몬은 뇌 혈관 및 전신의 건강에 중요한 여러 가지 비타민, 무기질, 항산화 제, 플라보노이드,식이 섬유 및 기타 물질의 원천입니다.
레몬은 혈관 및 혈관의 세정제 역할을합니다. 그것은 많은 수의 섬유를 포함합니다. 그들은 몸에서 독소를 제거합니다.
레몬은 고혈압으로 고통받는 사람들에게 매우 유용합니다. 칼륨은 혈관을 확장시키는 능력을 가지고 있습니다. 이것은 고혈압의 위험을 줄여줍니다. 식이 요법에 레몬을 포함하면 심장 마비 및 뇌졸중을 비롯한 다양한 심혈관 질환이 발생할 위험이 줄어들 수 있습니다.
레몬 덕분에 근육의 힘이 증가하고 정상적인 물 - 소금 균형을 유지하기 위해 스트레스와 불안을 없앨 수 있습니다. 심혈 관계 시스템을 구성하는 항산화 제, 플라보노이드 및 칼륨으로 인한 레몬의 이점. 레몬은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 중요한 역할을하는 섬유가 풍부합니다. 레몬을 섭취하면 관상 동맥 심장 질환 위험을 19 %까지 줄일 수 있다고합니다.
3. 마늘
많은 역학 연구와 임상 시험에서 마늘은 심혈관 질환에 대한 확실한 보호를 제공 할 수 있음을 보여주었습니다.
마늘은 혈류를 콜레스테롤 플라크에서 제거하고 혈압을 낮 춥니 다.
베타 차단제 역할을하는 마늘은 빈맥을 완화시키고 심장 마비의 강도를 감소 시키며 혈관의 투과성을 증가시킵니다.
신선한 마늘은 천연 항생제이며 혈액을 완벽하게 희석시킵니다. 마늘과 천연 꿀이 함유 된 따뜻한 우유가 협심증으로 마셔집니다.
피를 씻으려면 마늘과 레몬을 사용하십시오.
우리는 비디오에서 마늘의 조리법 팅크를 볼 것을 제안합니다 :
4. 양파
의약 목적을 위해 양파는 핵심뿐만 아니라 껍질도 사용합니다. 껍질을 벗겨서 정맥류와 같은 질병을 치료합니다.
껍질에 함유 된 섬유는 벽의 색조를 증가시키고 혈관 내벽의 염증을 돕습니다. 껍질에서 준비 할 수 있습니다 : 알코올 팅크, 발모, 오일, 차와 연고.
제품을 구성하는 미네랄은 혈류벽을 강화시키는 데 매우 중요합니다. 그중 칼슘, 칼륨 및 마그네슘. 양파는 혈관 확장 효과가 있습니다. 이것은 고혈압 환자에게 중요한 자산입니다. 양파에 들어있는 유기산과 에센셜 오일은 혈류를 청소하는 데 사용됩니다.
비타민 C는 혈관 벽을 강화시키는 콜라겐 생산에 관여하며, 양파에 함유 된 철분은 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다. 정기적으로 양파를 섭취하면 혈액이 희석됩니다.
5. 생강
식물의 뿌리에는 몸에 필요한 많은 중요한 물질이 들어 있습니다. 그 중에서도 비타민 A, E, C는 강력한 천연 항산화 물질이며 셀레늄과 함께 혈류를 파괴하는 자유 라디칼로부터 혈관을 보호합니다.
생강에 함유 된 칼륨과 마그네슘은 심장 근육을 강화시킵니다. 생강을 먹는 것을 먹으면 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 오메가 3와 오메가 6 산은이 과정에서 특별한 역할을하며, 순수한 혈류는 정상적인 혈압을 유지하고 기억력을 향상 시키며 동맥 경화 위험을 줄여줍니다.
6. 사탕무
뿌리 작물은 마늘 다음으로 두 번째로 효과적인 대뇌 혈관 세척제로 간주됩니다. 그것의 화학 성분 때문에, 비트 뿌리는 혈류를 정화하고 몸에서 독소를 제거 할 수 있습니다.
근원의 학문은 적어도 5 시간의 그것의 소비, 30-50 그램은 심장병과 치기의 위험을 감소시키는 혈압을 감소시킬다는 것을 보여 주었다.
이것은 부분적으로는 사탕무 질산염, 비타민 및 미네랄 복합 물질에 기인합니다. 몸 뿌리의 치료를 위해 어떤 형태로든 사용할 수 있습니다. 혈류를 정화하려면 사탕무를 사용하는 것이 좋습니다.
7. 셀러리
이 식물은 항산화 물질과 유익한 효소의 훌륭한 원천입니다. 녹지의 구성에는 비타민 K, B6 및 C, 칼륨, 엽산이 포함됩니다.
영양사들은 항 고혈압제로 샐러리를 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 여분 파운드를 잃고, 혈압을 향상시키는 데 도움이됩니다.
또한 셀러리는 콜레스테롤을 줄이고 다양한 심장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.
8. 양 고추 냉이
고추 냉이 뿌리에는 항산화 물질 인 phytocompounds가 많이 들어 있습니다. 이 부식성 식물은 건강에 유익한 다양한 특성을 가지고 있습니다. 과체중을 없애고, 혈압을 낮추고, 면역 체계를 개선하고,
와 사비는 또한 동맥을 깨끗이하고 더 탄력있게 만듭니다.
와사비드에 들어있는 칼륨은 세포질의 흐름을 조절하고 막히는 동안 혈관의 긴장을 덜어줍니다. 칼륨 결핍은 혈압 상승, 심혈관 질환 및 죽상 경화증의 위험 증가로 이어집니다. 또한
9. 칼리나
베리는 viburnum이 동맥을 정화하기 때문에 죽상 동맥 경화로 고통받는 사람들이 적극적으로 사용합니다. 연간 1 티스푼의 열매를 매일 섭취하면 혈관을 강화하고 고혈압을 없애는 데 도움이됩니다.
10. 크랜베리
이 북부 베리는 칼륨과 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 신선한 크랜베리를 규칙적으로 섭취하면 심혈관 질환의 위험을 40 %까지 줄일 수 있습니다. 이는 연구 결과 입증되었습니다.
또한 infographics를 확인하십시오 :
이제 유해한 제품에 대해 이야기하겠습니다.
무엇을 피해야합니까?
심장 전문의에 따르면 일부 제품은 심장 혈관계에 위험합니다. 가장 큰 위험은 다음과 같습니다.
- 팝콘 1 인분의 제품에는 1 일 섭취 칼로리와 60g의 지방이 포함되어 있습니다. 이로 인해 혈관에 심각한 손상이 발생합니다.
- 튀긴 감자 감자 자체는 혈류에 해를 끼치 지 않지만 소금과 기름은 준비에 사용됩니다. 이것은 요리가 칼로리와 지방이 너무 높아집니다. 이 모든 것이 혈액에 콜레스테롤 축적에 기여합니다.
- 피자 엄청난 양의 포화 지방을 함유하고 있습니다. 그들은 혈관을 고갈시키고 정상적인 혈액 순환을 방해합니다.
- 설탕과 과자. 이러한 제품의 소비 속도를 초과하면 10-15 년까지 사람의 생명을 감소시킵니다. 제품은 체중 증가, 혈중 콜레스테롤 수치 증가 및 혈류 차단을 유도합니다.
- 붉은 고기. 풍부한 포화 지방산. 그들은 콜레스테롤로 혈관이 막히게합니다.
- 알코올은 독과 독소로 혈관을 채우고 약해지면 탄력이 없어집니다.
자신의 건강을 걱정하는 사람들은 이러한 제품을식이 요법에서 제외해야합니다.
다이어트 순응의 특징
혈관 다이어트 치료에 사용되는 과제 :
- 체중 감량과 그 이득을 막아줌으로써 관절 회복에 긍정적 인 영향을 미친다.
- 플라크로부터의 혈관 세정;
- 혈중 콜레스테롤을 낮추고 간에서 독소를 제거합니다.
다이어트의 구성에는 섬유가 포함 된 식품이 포함됩니다. 탈수를 피하는 것이이 기간 동안 매우 중요합니다. 이 접근법은 혈액 내의 콜레스테롤 수준을 감소시키고 독소를 제거합니다.
주요 인간 식단은 다음과 같은 구조를 가져야합니다.
- 야채와 과일의 형태로 50 % 복합 탄수화물;
- 25 % 단백질;
- 죽의 형태로 복잡한 탄수화물의 25 %.
소금 섭취량은 하루 7g을 넘지 않아야합니다. 일주일에 한 번 금식 일을 정하는 것이 좋습니다.
이번 주 샘플 메뉴
영양사는 하루에 5 번 음식을 먹는 것이 좋습니다.
- 아침 식사 : 물 또는 탈지 우유, 차 또는 설탕에 절인 과일을 든 세 몰리나 죽.
- 점심 식사 : Apple or Orange.
- 점심 식사 : 양배추 수프, 스튜 또는 쌀, 야채, 만두, 스튜 또는 주스.
- 점심 식사 : 허브 차와 토스트.
- 석식 : 으깬 감자, 구운 생선이나 닭고기, 당근 샐러드.
- 취침 시간 : 지방이 1 % 인 케 피어 (kefir)를 마셔야합니다.
이 메뉴에 관해서는 일주일 내내 매일 바뀔 수 있습니다.
운동과 결합 된 다이어트. 매일 최소 30 분 동안 열어야합니다.
민속 요리법
민간 요법에서는 "더러운"혈관을 청소하고 벽을 강화하도록 설계된 많은 수의 조리법을 찾을 수 있습니다. 그들을 선택할 때, 특정 유형의 제품에 대한 신체의 개인적인 편협성을 고려할 필요가 있습니다.
가장 인기있는 치유 요법 중 하나 :
- 마늘의 팅크. 그것은 알코올, 보드카 또는 물로 준비 할 수 있습니다. 치유 도구의 준비 마늘 신선한 작물을 사용합니다.
- 레몬 꿀. 토닉 음료의 형태로 준비. 빈속에 하루에 2-3 번 마 십니다.
- 알타이 차. 약초 수집을위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 그것의 주요 성분은 사나운 장미, 질경이 및 고수풀이다. 당신은 당신의 취향에 허브와 다른 보조제를 첨가 할 수 있습니다. 약국에서 양조를위한 허브 티를 구입할 수 있습니다.
클로스, 밤, 소나무 콘, 정향 또는 아마 종자에서 가장 자주 준비되는 혈류의 벽을 강화하는 국물 및 주입. 이 식물들은 모두 혈관을 깨끗하게하고 강화시킬뿐만 아니라 면역력을 향상시키는 화학 성분을 가지고 있습니다. 음료는 장시간 보관할 수 없으므로 사용 직전에 음료를 준비하십시오.
흥미로운 비디오
자세한 검토를 위해 다음 동영상을 시청하는 것이 좋습니다.
따라서 혈류를 정화하고 심혈 관계를 강화하는 것은 인체 건강에 커다란 역할을합니다. 가정에서 정화 절차를 수행 할 수 있지만 의사와상의 한 후 감독하에 수행하십시오.
민간 요법으로 용기 세척 - 최고의 조리법.
인체는 매우 복잡한 시스템이며 때때로 정상적인 작동을 위해 불필요하고 유해한 물질로 막혀 있습니다. 건강에 좋지 않은 균형 잡힌 식생활, 활발하지 못한 생활 방식, 열악한 생태학, 나이와 함께 일어나는 변화 -이 모든 것이 인체 건강, 시스템 및 장기 상태, 특히 혈관 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 정기적 인 혈관 청소는 건강한 라이프 스타일의 필수 요소입니다.
시간이 지남에 따라 콜레스테롤 및 기타 지질 화합물은 동맥에 플라크 형태로 축적됩니다. 장래에,이 플라크들은 동맥의 형태를 변화시키고, 막히기까지 완전히 막습니다. 혈관 막힘은 인간의 삶에 매우 위험합니다.
기름진, 튀김, 그리고 풍부한 음식 외에도 자신을 "얼굴을 보며"말하면서 어느 시점에서 문제에 직면 할 수 있습니다. 당신이 행동을 취하지 않으면 콜레스테롤 플라크가있는 혈관이 막힐 것입니다. 이것은 나중에 죽상 동맥 경화증을 일으킬 것입니다. 또한, 대부분의 경우 뇌졸중 및 심장 발작의 진행을 자극하는 것은 상패입니다.
콜레스테롤 - 혈관의 적
콜레스테롤은 많은 식품, 예를 들어 오일, 마요네즈에서 발견된다는 것은 잘 알려져 있습니다. 유사한 제품의 남용으로 콜레스테롤은 혈액을 관통합니다. 다음은 누적됩니다. 혈중 유해 물질의 수치가 상승하면 돌이킬 수없는 손상이 유발됩니다.
그러면 콜레스테롤과 단백질의 결합이 있습니다. 대부분의 콜레스테롤은 혈관벽에 축적됩니다. 시간이 지남에 따라 클러스터의 증가, 즉 죽상 경화성 플라크 (plaques)의 형성이 있습니다. 불행하게도 그러한 형성을 파괴 할 수는 없습니다. 가장 효과적인 치료조차도 아테롬성 경화증의 추가 발달을 멈추고 혈관계의 여러 병변을 예방하는 데 도움이됩니다. 그것은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 줄이기위한 조치를 취하는 것이 중요하다는 이유 때문입니다.
그릇에 대해 조금 :
고대부터 선박은 액체를 저장하는 용기 인 "광활한 화병"으로 간주되었습니다. 시간이 지남에 따라 비슷한 용어가 의학에 등장했습니다. 혈관은 혈액과 림프를 움직이는 중공 관입니다. 기본적으로 용기는 필요한 액체를 담는 용기와 같습니다. 체내에 혈관이 있습니다. 혈액과 림프구 세포는 그곳을 따라 움직이고 있습니다. 그들은 림프선을 가지고 있습니다.
혈관을 청소하는 것이 필요 이상입니다. 막힌 혈관은 피가 어떤 장기로든 흘러 들지 않도록합니다. 또한 혈관의 막힘은 치명적일 수 있습니다. 혈관을 청소하는 것은 혈액 자체만큼이나 중요합니다.
부적절한 식단으로 인해 이미 언급 한 바와 같이 혈관이 막힐 수 있습니다. 지방, 튀긴 음식, 육류, 베이컨, 낙농 제품의 남용은이 모든 것이 콜레스테롤 플라크 형성을 유발합니다. 그리고 그들은 혈액 순환의 장애물입니다.
막힌 혈관은 두통, 만성 피로, 고혈압 및 빈번한 우울증을 유발합니다. 혈관을 청소하는 것은 신체의 완전한 정화를위한 최종 절차입니다. 깨끗이하기 위해서, 당신은 그것을 추측했습니다. 당신은 단단한 기관과 혈액을 정화 한 후에 만 필요합니다.
무엇이 배를 막을 수 있습니까?
➡ 혈액 응고, 혈전. 이 덩어리는 혈소판 결핍, 정맥류 확장, 혈전 정맥염으로 인해 동맥에서 형성 될 수 있습니다. 혈전은 밸브의 손상뿐만 아니라 다양한 부정맥으로 인해 형성됩니다. 혈액 응고에서 혈관을 정화하는 것은 원칙적으로 외과 적으로 수행됩니다. 또한 주치의가 정한 의약품을 사용하여 혈관을 닦을 수 있습니다.
➡ 미생물 및 기생충. 예를 들어, 코끼리 질병의 경우, 모기는 아픈 사람에게서 건강한 사람에게 마이크로 필리아를 운반 할 수 있습니다. 그들은 번성하고 얽히게되고, 결과적으로 그들은 그릇을 막습니다. 패혈증 및 심내막염과 같은 병리학에서 관찰 된 미생물 색전은 복합체를 형성하고 혈관 내강을 막는다. 이 경우 즉시 전문의 도움을 받아야하며 치료 과정을 거쳐야합니다. 이것이 아마도 최선의 선택 일 것입니다.
➡ 가자. 잠수부는 수심이 깊어 표면으로 급격하게 이동하는 경우에 가장 자주 접하게됩니다. 이 경우 혈액에 기포가 생깁니다.
혈관 간격은 다음으로 인해 좁혀집니다.
- 죽상 동맥 경화 플라크의 형성;
- 혈관벽에 결절의 출현;
- 선천성 협착증;
- 혈관 병리의 존재;
- 유전 적 소질;
- 혈관의 완전성에 대한 위반;
- 유해한 습관, 특히 흡연의 존재.
선박을 청소하는 방법?
혈관 내강의 확장, 혈류 개선, 플라크의 크기 감소, 혈관 세척에 기여하는 기술은 상당수 있습니다. 약용 식물, 과일, 채소는 그러한 형성을 해소하는데 도움이 될 것입니다. 청소 과정은 일반적으로 평균 1 개월입니다.
이 방법이나 실제로 혈관을 청소하는 방법을 적용하기 전에식이 요법을 변경해야합니다. 지방, 짠맛, 튀김, 매운 요리, 다양한 첨가제와 염료, 달콤한 소다로 채워진 음식을 섭취하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
혈관을 청소할 때 콜레스테롤 반점의 부패 생성물이 이들 기관을 통해 발생하기 때문에 신장과 간은 중요한 역할을합니다. 그래서 그들에 대한 부담을 최소화하는 것입니다.
통조림 제품 및 산업용 가공품 인 소시지, 반제품의 사용을 제외합니다. 또한 과자 사용을 최소화하거나 완전히 없애는 것이 중요합니다. 설탕은 꿀로 대체 될 수 있습니다. 맛있고 건강합니다. 당신은 소금과 다양한 조미료에 관여 할 수 없습니다.
당신의 식단의 80 %는 야채와 과일이어야합니다, 그것은 썩은 제품의 배설 과정에 긍정적 인 영향을 끼치는 식물 기원의 식품이며, 또한 쪼개지는 과정에 있어야합니다.
알코올을 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 커피와 차의 사용을 포기해야합니다. 신선한 주스로 교체하십시오. 중요한주의 사항 : 주스는 물로 희석해야합니다. 농축 주스가 해를 입힐 수 있기 때문입니다.
선박 세척에 대한 표시
정화를위한 절대 징후는 다음을 포함합니다 :
- 상승 된 혈중 콜레스테롤;
- 빈번하고 강렬한 두통의 출현.
- 정맥류 (정맥류);
- 시력과 청력의 저하;
- 만성 피로.
신체의 신호를 이해하고 받아들이고 적시에 조치를 취하는 것을 배우는 것이 중요합니다.
선박 정화에 대한 몇 가지 지침 :
- 혈관 청소는 몸 전체를 청소 한 후에 만 가능합니다.
- 청소를 계속하기 전에 반드시 전문가의 도움을 받으십시오.
- 삭제를 시작한 경우 전체 과정을 거쳐야합니다. 그렇지 않으면 긍정적 변화를 느끼지 못할 것입니다.
- 혈관을 청소하는 동안 채식을 주로하는 것이 중요합니다. 유해한 제품이나 청소할 때 권장하지 않는 제품은 가장 긍정적 인 효과가 없을 수도 있습니다.
- 더 많은 유체를 사용하십시오. 미네랄 워터이고 탄산 가스가 아닌 것이 바람직합니다.
- 더 많이 움직이고, 운동을하며 (자연스럽게, 적당히), 종종 신선한 공기 속을 걸어 라.
- 조리법에 명시된 복용량을 초과하지 마십시오. 클렌징 약을 남용하지 마십시오.
혈관 세척에 대한 금기증 : 내부 기관의 만성 병리 현상 악화, 십이지장 궤양, 임신, 수유 기간.
세척 용기는 무엇입니까?
혈관 클리어런스는 웰빙 향상, 심혈 관계 질환의 발병 예방, 혈관 질환 치료, 유해 물질 제거, 콜레스테롤 플라크 분열, 혈관 내강 확장, 두통 제거, 시력 및 청력 개선에 기여합니다.
또한, 혈관을 정화 한 후에, 당신은 힘과 에너지의 파동을 느끼고, 만성 피로를 영원히 잊어 버릴 것입니다.
선박 세척의 가장 보편적 인 방법
많은 방법과 방법이 있습니다. 너는 너 자신을 위해 더 적합한 것을 선택할 필요가있다. 약용 식물, 채소, 과일뿐만 아니라 의약품도 사용할 수 있습니다. 건강, 상태, 혈관 질환의 유무에 초점을 맞 춥니 다. 그러나이 방법을 적용하기 전에 전문가에게 문의하는 것을 잊지 마십시오. 또한, 클렌징에 관한 권장 사항을 잊지 마십시오.
혈관을 청소하는 데 사용되는 방법은 효과적이고 효과적입니다. 가장 많이 사용되는 기능은 다음과 같습니다.
- 투약으로 혈관 정화;
- 호두로 청소;
- 올리브와 함께 그릇을 청소하십시오.
- 클렌징 마늘 팅크;
- 레몬 필링;
- 꿀과 계피로 용기를 청소하는 것;
- 베이 리프 필링;
- 클렌징 치유 주입;
- 민간 요법을 정화.
혈관을 세척하는 절차에는 약물 투여 량을 엄격하게 준수하는 특별한 접근법이 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 약용 식물은 콜레스테롤 플라크를 퇴치하는 데 도움이되는 모든 종류의 주입, 팅크 및 달여를 준비하고 있습니다.
그러나보다 간단한 방법을 사용할 수 있습니다. 가장 쉬운 방법 중 하나는 감자 껍질을 사용하는 것입니다. 몇 가지 감자를 가지고, 헹구고, 껍질을 벗기십시오. 다음, 넓은 용기에 붓고 물을 채 웁니다. 혼합물을 끓여야하고, 그 다음에 20 분 동안 시제품을 만들어야합니다. 100 밀리리터의 냉각 된 여과 된 수단을 섭취하는 것이 좋습니다. 청소 과정의 기간은 1 개월입니다.
건강한 식습관을 고수하면 혈관을 빠르고 더 깨끗하게 청소할 수 있습니다. 건강식 만 먹는 것이 중요합니다. 귀하의 일일 식단에 더 많은 채소, 과일, 시리얼을 포함하십시오. 메뉴에는 반드시 견과류, 씨앗, 생선, 저지방 품종이 포함되어야합니다. 딸기, 해산물, 시리얼, 차, 오직 녹색 - 몸에서 유해한 콜레스테롤의 분열과 제거를 활성화시킵니다.
투약과 혈관 세정
혈관을 청소하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 낮추고 신체에서 제거하는 기능을 향상시키는 특수 약물을 사용하십시오. 원칙적으로 리셉션을 임명하십시오 :
- 스타틴;
- 담즙산 격리 제;
- 피 브레이트;
- 비타민.
혈관 세척에 가장 효과적인 방법은 스타틴 (statins)입니다. 항 염증 및 항 종양 효과가 있습니다. 또한, 그들은 죽상 경화증의 발병을 중지시킵니다. 이 약물 복용 기간은 혈관 오염의 나이와 단계, 수반되는 질병의 유무에 따라 다릅니다.
덜 효과적인 약물은 담즙산 격리 제입니다. 그들은 신체로부터의 결합과 더 많은 배설의 활성화에 기여합니다. 담즙산은 콜레스테롤 대사 산물입니다. 금속 이온 차단제는 혈류의 유해한 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
fibrates의 경우,이 그룹은 콜레스테롤 수치를 감소시킬뿐만 아니라 지방의 분비를 감소시키는 데 기여합니다. 비타민에 관한 한, B와 C 그룹 비타민이 가장 효과적입니다.
혈관 세척을위한 약물 처방은 의사 일뿐입니다. 의약품은 개별적으로 선택됩니다. 청소 과정의 기간은 선박이 심하게 오염 된 정도에 따라 다릅니다.
호두로 용기 세척하기
이 방법은 가장 부드럽고 온화하고 효과적인 방법 중 하나입니다. 그런 이유로 정화를 일년에 두 번하는 것이 좋습니다. 이 방법은 혈압을 정상화하고, 두통뿐만 아니라 지친 다리를 없애줍니다. 일반적으로 혈관 파편으로 인한 모든 불편 함은 완전히 사라집니다.
호두는 몸에 아주 좋습니다. 견과류에 함유 된 물질은 혈관의 탄력성을 높이고 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 따라서 다이어트에 더 많은 견과류를 포함하는 것이 중요합니다. 선박을 완전히 청소하려면 커널 자체와 너트 파티션을 모두 사용하는 것이 좋습니다.
전체 코스의 경우 약 1.5 킬로그램의 너트가 필요합니다. 클렌징 과정의 기간은 2 개월입니다. 정화가 지속되는 동안, 올바른 균형식을 잊지 마십시오. 음식은 건강하고 강화되어야합니다. 이 두 달 동안 지방, 튀김, 매운 짭짤한 음식, 과자, 스낵, 달콤한 소다를 먹지 마십시오.
세제 제조법. 껍질에서 견과류를 껍질을 벗기고 잘라내어 유리 용기에 넣고 냉장 보관하십시오. 빈번한 아침과 저녁 식사 전에 아침에는 하루에 두 번 약 15 그램을 섭취 할 필요가 있습니다. 냉각 된 물로 반쯤 끓인 물로 씻으십시오.
파티션에 관해서는 다른 약제 - 팅크에 필요합니다. 유리 병에 1.5 킬로그램의 견과류가 쏟아진 칸막이 벽. 원료 알코올을 의료 알코올 또는 고품질 보드카로 채 웁니다. 중요한 점은 보드카가 파티션을 완전히 덮어야한다는 것입니다. 2 주 동안 짙은 시원한 방에 조성물을 주입하십시오.
구성을 주기적으로 흔들어야한다는 것을 잊지 마십시오. 초승달 후, 제품을 변형시키고 냉장고에 보관하십시오. 식사 전에 반드시 소량의 정제수로 희석 한 약 30 방울을 하루 3 회 복용하십시오.
클렌징 과정의 기간은 반 개월입니다. 그 후, 당신은 30 일간의 휴식을 취해야합니다. 일반적으로 세 가지 완전한 주입 세척 과정이 있어야합니다.
올리브와 함께 관절 청소하기
이 관절 청소 방법은 매우 효과적이며 절대 안전합니다. 청소 과정의 기간은 30 일입니다. 정화하는 동안 채식을 고수하는 것이 중요합니다. 육류, 유제품을 비롯하여 튀김과 기름기가 많은 음식에 더 많이 기울이는 것은 엄격하게 권장되지 않습니다. 또한 술을 마시지 마십시오.
이 기술은 매우 간단하며 매일 필요한 것은 공복시에 올리브를 먹는 것입니다.
마늘 색 팅크가있는 클렌징 용기
마늘은 선박 청소에 효과적인 도구로 매우 유명합니다. 이 기술이 가장 효과적이라고 인정됩니다. 그러나 유감스럽게도이 방법을 사용하는 것은 엄격하게 권장하지 않습니다 : 산도가 높은 위염, 간질, 임신, 모유 수유, 신장 병리의 존재.
또한 마늘 색 팅크로 혈관을 닦을 때 하루 2 리터 이상의 물을 마시고 더 움직여야합니다. 알콜이 함유 된 마늘은 장수, 건강 및 젊음의 만병 통치약입니다.
이 도구는 혈관의 정화 및 모든 유해 물질의 제거뿐만 아니라 신체의 젊어 짐에도 기여합니다. 코스 기간은 계획에 따라 명확하게 11 일이며, 계획없이 30 일간 (약 3 회 약물을 하루에 3 번 복용)입니다.
세제 제조법. 약 150 그램 정도의 마늘 머리를 떼어 내고 껍질을 벗기십시오. 유리 병에 마늘 덩어리를 채 웁니다. 순수 알콜로 원료를 채우십시오 - 150 밀리리터. 용기를 단단히 닫고 어두운 재료로 덮은 다음 10 일 동안 서늘한 곳에 주입하십시오.
완성 된 액체는 푸른 색조와 특정 마늘 냄새가 있어야합니다. 10 일 후, 성분을 걸러 내고 케이크를 버린다. 배지를 3 일 동안 그대로 두십시오. 결과는 무색 액체입니다. 편리한 보관 용 병에 넣고 냉장고에 넣으십시오. 부작용을 피하기 위해 사용 계획에 따라 엄격하게 필요합니다.
첫날 : 아침에 한 방울, 점심 식사에 두 번, 저녁 식사 전에 세 번. 둘째 날 : 아침 - 넷; 점심 - 다섯, 저녁 - 여섯. 따라서 한 번에 한 방울을 더하고 팅크를 6 일 동안 사용하십시오. 일곱째 날부터, 소비 된 물방울의 수는 다시 하나씩 줄여야합니다.
우유에서 미리 희석해야하는 수단 : 우유와 결합 된 필요한 물방울 수 - 50 밀리리터. 미네랄로 우유를 대체 할 수 있지만, 탄산 음료는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 식사 30 분 전에 필요한 약을 가져 가십시오.
이 방법은 일년에 한 번 연습 할 수 있습니다. 가을이되면 새우를 익히는 것이 좋으므로, 새 마늘 수확이 익어지는시기이기 때문입니다. 심한 가슴 앓이, 심장 두근 거림, 불면증, 위장 자극의 경우, 물방울의 수를 줄이십시오.
이 방법은 매우 효과적이지만 전문의와상의 한 후에 사용하는 것이 좋습니다.
레몬 바이알 청소
레몬은 혈당의 탄력성과 콜레스테롤의 정화를 돕는 강력한 항산화 제 인 아스 코르 빈산을 많이 포함하고있는 매우 유용한 과일입니다. 레몬으로 여러 가지 다른 방법으로 청소할 수 있습니다. 그들 모두는 유익한 효과를 향상시키는 다른 성분들과이 과일의 조합을 포함합니다.
➡ 레몬 - 마늘 주입 용기. 마늘 머리 몇 개를 잡고 껍질을 벗기고 자른다. 다음으로 네 개의 큰 레몬을 가져다가 뼈를 제거하고 고기 분쇄기로 자른다. 두 성분을 완전히 섞고 넓은 용기에 붓는다. 삶은 다소 냉각 된 물로 조성물을 채 웁니다. 어두운 방한 방에서 3 일 동안 성분을 요구하십시오. 이 시간이 지나면, 각 식사 전에 적어도 하루에 세 번씩 약을 가볍게 두르고 약을 반으로 줄입니다.
청소 과정의 기간은 1 개월 반입니다. 구성을 엄격하게 냉장고에 보관해야합니다.
➡ 레몬과 꿀이 담긴 그릇 세척. 중간 크기의 레몬 한 개를 갈아서 갈아 입으십시오. 뼈를 유독 한 것으로 추출하는 것을 잊지 마십시오. 작은 양의 끓인 물로 질량을 채우십시오. 3 일 동안 따로 보관하십시오. 하루에 3 번 약을 1/4 컵 복용하십시오. 음료를 마시기 전에 10 그램의 꿀과 혼합하십시오.
과정 기간 - 한 달.
➡ 레몬, 꿀, 양파, 마늘로 혈관을 청소하십시오. 3 개의 레몬을 으깬 다음 1 개의 양파와 200g의 마늘을 취해 껍질을 벗기고 잘라냅니다. 모든 구성 요소는 철저히 혼합되어야합니다. 매스에 약간의 천연 꿀을 넣으면 50g이면 충분합니다. 하루 10 회 그램 이상을 3 회 이상 사용하십시오.
청소 과정의 기간은 1 개월 반입니다.
➡ 레몬, 생강, 꿀로 혈관을 정화합니다. 생강의 뿌리 줄기를 가지고, 껍질을 벗기고 강판으로 갈아 탄다. 보온병에 질량을 넣으십시오. 생강에 갓 짜낸 주스를 넣으십시오. 혼합물을 끓는 물로 채 웁니다. 취향에 꿀을 추가하십시오. 하루 중 세 번 차 대신 음료를 마 십니다. 정화 과정의 기간은 30 일입니다.
동일한 성분으로 혼합물을 준비 할 수 있습니다. 그냥 모든 재료에 고기를 자르고 잘 섞은 다음 꿀과 합치십시오. 약 10 그램을 하루에 한 번 복용하십시오.
➡ 감귤이 든 용기 세척. 두 개의 레몬과 오렌지를 가져 가라. 재료를 분쇄하고 꿀 3 스푼으로 섞으십시오. 준비된 질량을 냉장고에 보관하십시오. 1 일 1 회 혼합물 15g을 섭취하는 것이 좋습니다. 코스 기간은 30 일입니다.
꿀과 계피로 관절 정화
많은 사람들이 그 계피를 알고 있습니다 - 그 여분의 파운드를 잃을 수있는 향신료. 또한 모든 사람이 다른 속성을 많이 가지고 있음을 알지 못합니다. 이 향신료로 혈관을 깨끗하게 할 수있을뿐만 아니라 혈중의 콜레스테롤 수치를 현저히 낮출 수 있습니다.
세제 제조법. 같은 양의 천연 꿀과 계피의 몇 숟가락을 섞어 라. 혼합물을 끓인 물로 채우십시오 - 반 리터. 매체가 조금 양조하게하십시오. 이 기적의 음료 50 밀리리터를 하루에 적어도 세 번 사용하십시오. 정화 과정의 기간은 30 일입니다.
선박 세척 용 베이 리프
그것은 혈관을 정화하고, 콜레스테롤 플라크를 분열시키고, 모든 유해한 물질을 제거하는 이상적인 도구입니다. 이 기법은 실행이 매우 간단합니다.
클렌징 약품의 제조법. 베이 잎 6 그램을 작은 에나멜 냄비에 붓습니다. 끓인 물로 원료를 채우십시오 - 300 밀리리터. 용기를 스토브 위에 놓고 5 분 동안 그 물질을 문지르십시오. 제제는 8 시간 동안 주입해야합니다.
시간이 지나면 성분을 여과하고 매 식사 후 50ml의 음료를 섭취하십시오. 3 일 동안 필요한 구성을 가져 가십시오. 그런 다음 7 일을 쉬고 과정을 반복하십시오.
혈관 치유 주입 세척
이 도구는 고대부터 혈관을 정화하는 데 사용됩니다. 사람들은 오랫동안 혈전 정맥염 및 정맥류 치료제로 사용 해왔다. 이제는 혈관 병리학 치료 및 혈관 정화에 모두 사용됩니다.
클렌저를 만들기위한 레시피. 딜 (씨를 뿌린 것) 씨를 1 컵 분량 취하여 발레 리아 누스 분말을 20 그램 씩 분쇄합니다. 보온병에 재료를 붓는다. 끓는 물로 원료를 끓으십시오 - 1.5 리터. 용기를 닫고 하루 종일 주입하도록 조성물을 남겨 두십시오.
하루가 지나면 제품에 긴장을 풀고 천연 꿀 1/2 리터와 결합하여 철저히 섞습니다. 이상적으로, 2 리터의 세제를 섭취해야합니다. 식사 전 반드시 15ml 씩 1 일 3 회 이상 섭취하십시오.
치료 과정의 지속 기간 - 구성이 끝날 때까지. 이 음료가 몸에 미치는 영향은 무시할 수 있으므로이 기술은 일년에 두 번 연습해야합니다.
입증 된 민간 요법으로 선박을 청소합니다.
사람들은 다양한 병리의 치료와 예방을 위해 오랫동안 의약 식물을 사용 해왔다. 식물 기초 준비는 몸, 특히 혈관의 정화에 쉽게 대처할 것입니다. 약초의 주요 장점은 자연 스러움입니다. 즉, 선박을 청소하는 데 사용되는 제품 만 이익을 얻습니다. 그러나 한 가지 조건으로 - 조리법에서 권장하는 용량을 엄격하게 따르는 경우.
많은 청소 용품이 있습니다. 다음은 수세기 동안 가장 일반적으로 사용되고 가장 중요하게 효과적이고 입증 된 선박 건조 선박의 제조법입니다.
사람들의 수단을 사용하기로 결정했다면 다음 사항을 잊지 마십시오.
- 소비 된 음식은 주로 식물 기원이어야한다.
- 청소 기간 동안 알코올을 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
- 흡연과 같은 중독이 있으면 포기하십시오.
- 더 많은 체액을 소비한다.
- 스포츠를해라.
- 조리법에 나와있는 것처럼 마약을 남용하거나 먹지 마라.
- 어쨌든 알레르기를 유발할 수있는 구성 요소가 포함되어있는 경우 도구를 사용하지 마십시오.
- 조심스럽게 비공식적 인 약을 그릇 세척에 사용하십시오.
➡ 치유량의 사용. 이 도구는 매우 효과적입니다. 클렌징 크랜베리의 기초. 열매에는 암의 발생을 예방할뿐만 아니라 노화 과정을 지연시키는 상당한 양의 항산화 제가 함유되어 있습니다. 또한 크랜베리는 혈관을 콜레스테롤로부터 제거하고 뇌졸중과 심장 발작을 예방하며 혈관을 강화시키는 데 도움을줍니다.
세제 제조법. 약 1 킬로그램 크랜베리를 먹으십시오. 고기 분쇄기를 스크롤하십시오. 다음으로 마늘 200 그램을 떼어 내고 자른다. 결과 질량을 꿀 - 유리 반을 합친다. 철저히 섞어 3 일간 그대로 두십시오.
식사 전 하루에 두 번 15 밀리리터의 돈을 소비해야합니다. 청소 과정의 기간은 1 개월 반입니다.
➡ 잔디 수집 용기 세척. 건조하고 잘게 썬 민트 잎을 불모지와 딜 씨를 혼합합니다. 재료를 철저히 섞어 서 30 그램의 원료를 끓는 물 - 반 리터로 추출합니다. 30 분 동안 구혼이 필요하다. 하루에 4 번씩 100ml 씩 30 일 동안 마 십니다.
➡ 민들레 팅크로 용기를 청소하십시오. 뿌리 줄기와 식물 잎의 팅크 (tincture)는 혈관 병리를 치료 및 예방할뿐만 아니라 혈관, 간장, 신장을 정화하고 신체를 강화시키는 데에도 사용됩니다.
그래서, 민들레 뿌리 줄기를 가져가 - 적어도 5 조각, 절단하고 같은 번호의 나뭇잎과 결합. 재료를 잘 저어 유리 병에 부어 넣으십시오. 원료 품질의 보드카 반 리터 붓는다. 시원한 실내에서 1 주일 동안 성분을 닦아냅니다. 내용을 수시로 흔들어야한다는 것을 잊지 마십시오. 성분을 여과하고, 편리한 보관 병에 부은 다음 냉장고에 넣으십시오.
하루 세 번, 식사 전에 세 방울의 클렌저를 사용하십시오. 코스 기간은 2 개월입니다.
➡ 선박 청소를위한 해바라기 팅크. 이 도구는 성숙한 식물에서만 준비됩니다. 그것의 준비를 위해, 당신은 뿌리 줄기와 지상 부분 둘 다를 필요로 할 것이다. 한 바구니의 전단지, 꽃잎, 벗겨 낸 씨앗과 뿌리 줄기를 가지고 가십시오. 구성 요소를 부수고 리터 유리 병에 붓습니다. 보드카로 원료를 부어주세요 - 500 ml. 이 조성물은 2 주 동안 차가운 어두운 곳에서 주입해야합니다. 주기적으로 공구를 흔들어야합니다. 초승달이 끝나면 성분을 변형시키고 냉장고에 보관하십시오.
하루에 세 번, 식사 30 분 전에 약 30 방울을 사용하십시오. 클렌징 과정의 기간은 60 일입니다.
➡ 혈관을 정화하기위한 주입. 똑같은 수량의 머위의 잎을 20 그램에 하이페리컴과 로즈힙을 20 그램, 딜 시드 10 그램, 모종 풀, 잎과 딸기를 넣습니다. 모든 성분은 말라서 분쇄해야합니다.
끓인 물에 30 그램을 혼합하십시오. 300 밀리리터. 30 분 동안 주입하도록 에이전트를 남겨주세요. 테이블에 앉기 전에 하루에 세 번 50 밀리리터의 약물을 섭취하십시오. 정화 과정의 기간은 30 일입니다. 1 주일 휴식 후 코스를 반복 할 수 있습니다.
➡ 완벽한 클렌저. 사냥꾼, 말린 참깨, 민들레 뿌리 줄기, viburnum과 산 애쉬의 열매, 말꼬리와 같은 비율로 혼합하십시오. 재료를 작은 조각으로 자르고 보온병에 넣으십시오. 끓는 물 - 반 리터의 혼합물을 만드십시오. 1 시간 동안 치료법을 주장하십시오. 하루에 세 번 여과 된 제품을 100 밀리리터 섭취하십시오. 청소 과정은 한 달입니다.
➡ 클로버가있는 용기 세척. 식물의 꽃을 몇 개 가져 가면 여섯 명이 충분해질 것입니다. 끓는 물 200 밀리리터에서 원료와 증기를 부수십시오. 용기를 싸서 몇 시간 동안 준비하십시오. 적어도 하루에 네 번 여과 된 제품 50 밀리리터를 섭취하십시오. 정화 과정의 기간은 30 일입니다.
➡ 사과 사이다 식초는 입증 된 세척제입니다. 공복시에 매일 식초 10ml를 섭취하는 것이 좋습니다. 사용하기 전에 식초의 복용량은 삶은 약간 냉각 된 물로 희석해야합니다 - 유리 반. 원하는 경우 음료 꿀을 넣을 수 있습니다.
30 일 동안 식초가 필요합니다. 다음 주 휴식을 따르십시오. 일반적으로 사과 사이다 식초를 사용하는 세 가지 클렌징 과정이 있어야합니다.
➡ 메밀 푸딩이 들어있는 정화 그릇. 그것은 매우 효과적이고 적어도 부드러운 방법입니다. 복용하기 바로 전에 준비해야합니다. 에나멜 냄비에 넣은 20 그램의 메밀 가루를 가지고 가십시오. 물을 절반 정도 붓고 5 분간 끓으십시오. 식사 전에 하루 두 번씩 구제 수단을 사용하십시오. 정화 과정의 기간은 30 일입니다.
➡ 민들레 뿌리 가루로 용기를 청소하십시오. 말린 민들레 뿌리 줄기를 분말 가루로 분쇄하십시오. 테이블에 앉기 전에 10 그램의 돈을 사용하십시오. 청소 과정은 6 개월입니다.
➡ 용기 세척을위한 감초. 식물의 뿌리 줄기를 갈아서 끓인 물 약간 스푼 - 반 리터를 양조한다. 매체가 조금 양조하게하십시오. 하루에 네 번 여과 된 음료 60ml를 마시십시오. 클렌징 과정의 기간은 3 주입니다.
린든 (Linden). 건조한 린든 꽃을 분말 가루로 분쇄하십시오. 한 숟가락의 분말을 적어도 하루에 네 번 복용하는 것이 좋습니다.
다 성분 준비가되어있는 세척 용기
- 동일한 비율로 gryzhnik과 커프와 박하의 마른 나뭇잎을 섞는다. melenko 성분을 자르고 물을 비등하는 혼합물의 20 그램을 양조하십시오. 조성을 주입하도록 남겨 두십시오. 하루에 네 번 제품의 ½ 컵을 섭취 할 필요가 있습니다. 과정 기간 - 한 달.
- 200 그램의 양의 딜 씨앗을 가지고 헹구고 말리십시오. 에나멜 냄비에 바다 buckthorn 기름의 반 리터를 부어, 열. 재료를 섞어 큰 유리 병으로 채 웁니다. 은밀하게 용기를 닫고 조성물을 3 주 동안 주입하도록 남겨 둡니다. 시간이 지나면 성분을 걸러 내고 1 일 1 회 약 15 ml를 사용하십시오. 클렌징 코스의 기간은 40 일입니다.
- 인삼 뿌리 줄기를 가지고 강판으로 자른다. 스튜 냄비에 1 리터의 꿀을 부으면, 그것을 끓여 라. 두 구성 요소를 연결하고 한 시간 동안 구성을 시작합니다. 도구를 저지하는 것을 잊지 마십시오. 준비를 냉각시킨 후, 편리한 보관 용기에 넣고 냉장고에 넣으십시오. 낮에는 적어도 네 번 20 그램에서 사용하는 것이 좋습니다. 청소의 전체 코스는 1 개월 반입니다.
- 같은 양의 샐러리와 파슬리 뿌리 줄기를 연결하십시오. 구성 요소를 부드럽게 유지합니다. 다음으로, 중형 레몬 하나를 가지고 끓는 물을 부으십시오. 레몬 강판을 잘게 자르십시오. 과일에서 주스를 꽉 쥐십시오. 모든 성분을 섞어 300g의 양으로 꿀을 첨가하십시오. 재료를 잘 섞는다. 식사 전에 하루에 세 번씩 20 그램의 혼합물을 사용하십시오. 클렌징 코스의 지속 시간 - 수단이 끝날 때까지.
- St. John 's wort, 딜 씨, 백리향, 레몬 밤, 딸기와 같은 양의 모종 풀을 섞는다. 재료를 으깨서 혼합물을 끓는 물 500ml로 추출하십시오. 3 시간 동안 성분을 주입하십시오. 음료수 150ml를 하루에 네 번 복용하십시오. 청소 코스 - 1 개월 반.
- 귀리 몇 스푼을 가지고 완전히 헹구십시오. 다음, 두 전구를 청소하고, 껍질을 버리지 마세요, 그것은 당신에게 유용 할 것입니다. 신선한 바늘을 부수십시오. 끓는 물과 함께 장미 숟가락 몇 리터를 끓으십시오 - 반 리터. 조성을 끓여서 약 25 분 동안 구워냅니다. 국물이 차가워지면 사전 준비된 모든 구성 요소를 채우십시오. 밤새도록 조성을 남겨 두십시오. 하루에 4 번 약 0.5 컵을 마시는 것이 좋습니다. 청소의 전체 과정은 90 일입니다.
혈관을 청소하는 것이 필요 이상입니다. 혈관과 정맥은 혈액을 운반하는 "고속도로 네트워크"와 같습니다. 분당 약 5 리터의 혈액이 심장을 통해 펌프질됩니다. 그들이 오염되었을 때 혈관과 혈액에 일어나는 일을 상상해보십시오.
매일 그것을 깨닫지 못하는 사람은 불필요한 쓰레기, 즉 지방, 과자, 모든 종류의 간식, 편의 식품으로 몸을가립니다. 이 모든 것이 소화되어 혈액 속으로 들어갑니다. 몸은 단순히 많은 위험에 대처할 수 없으며, 파생되지 않은 모든 것이 단순히 혈관 벽에 침착되어 결과적으로 틈을 줄여줍니다.
적어도 일 년에 한 번씩 퍼지하지 않으면 다른 병리 현상이 나타나고 면역력이 저하되며 모든 시스템과 기관의 기능이 실패합니다. 당연히 건강이 상당히 악화 될 것이고 다양한 불쾌한 증상이 나타날 것입니다.
그러나이 모든 것을 방지 할 수 있습니다. 일년에 한 번 전신을 깨끗이 씻을 수 있습니다. 그래서 당신은 슬래그, 독성 물질, 콜레스테롤 등 과잉 물질을 제거하는 데 도움을 줄 것입니다. 그리고 저를 믿으십시오, 그는 동일한 동전에 당신을 감사 할 것이다 - 당신의 복지는 우수 할 것이고, 당신의 정취는 좋아질 것이다.
건강을 돌보고 몸을 돌 봅니다.