두뇌와 목의 죽상 경화증에는 어떤 식단이 있어야합니까?

죽상 경화증은 콜레스테롤 침전물이 혈관벽에 형성되는 흔한 질병입니다. 시간이 지남에 따라 물질은 혈관벽으로 도입되어 결합 조직의 성장 및 치태 형성에 기여합니다. 그들은 차례 차례로 정맥과 동맥의 내강을 좁혀 정상적인 혈액 순환을 방해합니다. 가장 심각한 유형의 병리 중 하나는 목 혈관의 죽상 동맥 경화증입니다. 질병의 위험은이 혈관의 막힘으로 인해 뇌가 먼저 고통을 당한다는 사실에 있습니다. 그는 필요한 양의 산소와 영양분을받는 것을 중단합니다.

인간 혈관의 상태는 주로 삶의 질과 지속 기간을 결정합니다. 그리고 초기 혈관 질환이 노인 환자에서만 진단 되었다면, 이제는 30 ~ 40 세의 혈관이 점점 더 자주 영향을받습니다. 병리학 퇴치의 요지는 균형 잡힌식이 요법과 식단에 대한 엄격한 준수입니다. 이 기사에서 우리는 두뇌와 목 혈관의 죽상 동맥 경화증에 대한식이 요법에 대해 자세히 이야기 할 것입니다.

연구에 따르면 죽상 동맥 경화증을 유발하는 주요 요인은 건강에 해로운 음식이며, 무겁고 지방이 많은 음식 인 탄산염의 빛 흡수로 가득합니다. 따라서 적절하게 선택된식이 요법은 죽상 동맥 경화증과의 성공적인 싸움의 열쇠입니다. 이것은 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 웰빙을 향상시키는 길지만 효과적인 방법입니다. 많은 환자들이 목과 뇌의 죽상 동맥 경화증 치료에 영양의 역할을 과소 평가합니다.

그러나 매일식이 요법을 올바르게 교정하면 위험한 증상의 증상을 줄이고 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

건강한 식생활의 원칙

가능하다면 섭취 한 음식에서 지방과 포화 지방산의 함량을 줄이는 것 - 지방이 많은 음식을 완전히 거부하는 것.
충분한 섬유질을 함유 한 음식으로식이를 풍성하게합니다.
불포화 지방산으로 음식 양을 늘립니다.
접시에 소금과 향료의 양을 제한하십시오.
스튜 만들기, 끓기 및 베이킹 방법으로 준비된 요리를 선호하십시오.
불포화 지방산, 식물성 식품 및 빠른 탄수화물을 섭취하여 배제하십시오.
죽상 경화증의식이 요법을 비타민 제제 또는 비타민 B6, B12, A, E 및 C의 증가 된 양을 함유 한 제품으로 보충하십시오.
요리를 위해 버터 대신 식물성 기름을 사용하십시오.

아테롬성 경화증의 자극적 인 제품

"잘못된"제품은 목 혈관의 죽상 동맥 경화증 형성에 중요한 역할을합니다. 특히, 다음은 금지되어 있습니다 :

무거운 동물 지방 - 돼지 고기, 양고기, 쇠고기의 지방종.
고지방 함량을 지닌 가금육. 특히 피부 바로 아래에 위치.
훈제 식품 - 베이컨, 돼지 고기, 햄, 통조림, 소세지.
패스트 푸드와 관련된 모든 요리.
지방 소스, 버터, 마가린, 마요네즈.
과자, 과자 및 빵.
강한 차와 강한 커피.

제한 될 필요가있는 뇌 및 목의 죽상 동맥 경화증 제품 :

여보, 과자, 그 기초에 만들어.
강한 알코올성 음료 (자연산 적포도주가 바람직 함).

이 제품을 대량으로 사용하는 것은 금지 된 식품의 사용에 비례합니다. 그러나 제한 목록에 포함 된 제품은 일반적인식이 요법을 다양 화하고 단백질, 탄수화물 및 아미노산으로 풍부하게 할 수 있습니다.

다이어트에 무엇이 포함될 수 있습니까?

중요한 제한에도 불구하고, 목과 머리의 아테롬 경화증에 대한식이 요법에는 많은 수의 다양한 식품이 포함됩니다.

지방 품종과 피부를 제외한 가금류 필렛.
살코기 (송아지 고기, 토끼 및 게임).
저지방 물고기 종류 - 주로 바다와 해산물.
저지방 유제품 및 지방 함량이 감소 된 우유.
호 밀 가루 빵, 밀기울과 거친 연삭의 가루.
과일, 포도와 날짜 제외.
시금치, 밤색, 무 및 무를 제외한 야채.
모든 종류의 곡물과 파스타.
야채 국물, 토마토, 유제품 및 과일 소스의 스프.

죽상 경화증으로 베리와 과일 음료, 허브 티, 녹차, 로즈힙, 애 버리, 키셀, 주스 및 컴포트를 마실 수 있습니다.

콜레스테롤의 가속화를 촉진하고 신진 대사를 촉진시키는 제품 :

Sea Kale - 증가 된 양의 요오드가 들어 있습니다.
완두콩 - 비타민 B2가 풍부합니다.
가지와 수박 - 혈액의 콜레스테롤을 감소시킵니다.
자몽 - 혈관벽에 칼슘이 침착하는 것을 방지합니다 (빈속을 감안).

이들 제품과 요리는 정기적으로 섭취해야합니다. 비타민과 미량 원소를 잊지 말고 뇌와 목 혈관의 아테롬성 경화증의 영양 균형을 극대화하십시오. 신체는 탄수화물과 충분한 양의 단백질과 지방을 받아야합니다.

일주일 동안 뇌와 목의 아테롬성 경화증에 대한식이 요법

목과 뇌의 죽상 경화증에 대한 기본식이는식이 테이블 번호 10입니다. 동물성 지방, 소금 및 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 제한이 있습니다. 음식은 15 ° C 이상 60 ° C 이하의 온도로 끓여야하며, 조림되거나 구워 져야한다.

월요일 :

아침 식사 - 메밀 죽과 주스;
저녁 식사 - 저지방 borsch, 토마토 샐러드;
저녁 식사 - 호일에서 구운 생선, 그녀의 제복을 입은 삶은 감자, 허브 티.

화요일 :

아침 식사 - 잼이있는 두 건배, 약한 홍차;
점심 - 삶은 쇠고기, 오이 및 토마토 샐러드, 과일 쥬스;
저녁 식사 - 토마토 소스와 보리 죽.

수요일 :

아침 - 호밀 빵, 과일, 녹차 두 조각;
점심 - 찐 닭, 토마토;
저녁 식사 - 야채 스튜, 으깬 된 감자, 우유.

목요일 :

아침 식사 - 오트밀 죽, 토마토, 약한 커피;
점심 - 렌즈 콩 수프, 상추, 주스 한 잔;
저녁 식사 - 저지방 치킨 라이스, 오이 샐러드.

금요일 :

아침 식사 - 밀기울 빵 토스트, 차를 가진 계란을 으깬;
점심 - 스팀 커트렛, 양배추 샐러드, 베리 설탕에 절인 과일;
저녁 식사 - 구운 생선, 으깬 감자, 민트 차 한잔.

토요일 :

아침 식사 - 옥수수 죽, 시리얼 빵, 주스 한잔;
점심 - 진주 보리 수프, 야채 샐러드;
저녁 식사 - 삶은 생선 밥 반찬, 과일.

일요일 :

아침 식사 - 오트밀, 토마토 샐러드, 약한 차 한잔;
점심 - 야채 스프, 케 피어;
저녁 식사 - 삶은 닭고기, 구운 감자, 야채 쥬스.

특히 점심 식사는 자주하지만 부식이 필요하지 않기 때문에 점심과 오후 간식을 관리하여 동맥 경화 진단을받은 환자의 영양을 다양화할 수 있습니다. "간식"은 다양한 작은 빵, 저지방 코티지 치즈, 과일 및 말린 과일, 야채 및 과일에서 갓 짜낸 주스,식이 햄 또는 삶은 고기 샌드위치로 준비 할 수 있습니다.

때때로 일본인과 지중해 요리를 가진 환자를 기쁘게 할 수 있습니다. 이 요리에서식이 식물성 제품과 해산물이 결합되어 건강에 해를 끼치 지 않으며 미네랄, 비타민 및 단백질로 몸을 풍부하게합니다.

결론

두뇌와 목의 아테롬성 동맥 경화증에 권장되는식이 요법은 치료뿐만 아니라 신체 전체를 치유하는 데에도 사용할 수 있습니다. 죽상 경화증이 이미 진단 된 경우 가능한 한 빨리 치료와식이 요법을 진행하는 것이 좋습니다. 이것은 인상적인 결과를 얻고 심각한 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

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두뇌와 목 혈관의 죽상 경화 병변에서의식이 영양

뇌와 목의 아테롬성 동맥 경화증에 대한 다이어트는 치료법의 복잡한 부분입니다. 이 질병에서 혈관벽에 콜레스테롤 플라크가 축적되면 잘못된식이에 도움이되기 때문에 특히 적합합니다. 또한 일부 연구 자료에 따르면 적극적으로이 식단을 따르는 환자는 약물을 복용하는 환자보다 빠르게 회복하지만식이 요법을 따르지는 않습니다.

의료 영양은 죽상 경화증의 치료에 중요한 역할을합니다.

시작하는 방법?

의사와 함께 아테롬 경화증에 대한 메뉴를 작성하십시오. 관찰중인 전문가와 가능성이있는 경우에는 영양사에게 연락하십시오. 이것은 뇌의 혈관에 대한 다양한 정도의 손상 및 다른 환자의 혈중 콜레스테롤 수치의 불균등 한 지표 때문입니다. 그래서 후자의 수준이 정상이지만 사람이 여러 가지 요인에 대한 위험 그룹에 속한다면, 특별한식이 요법을 고수하고 생활 양식을 조정하는 것으로 충분합니다.

콜레스테롤이 증가하고 감소하지 않으면, 또한 그것을 증가시키는 도발적인 요소가있는 반면, 뇌와 심장의 혈관에 대한식이 요법을 매우 엄격하게 따라야합니다. 결과가없는 경우, 그러한 환자는 추가 처방 의약품입니다.

혈관의 죽상 동맥 경화증에서 매우 높은 영양 상태로 더욱 엄격 해지고 마약을 반드시 복용해야합니다.

죽상 경화증에 대한 다이어트는 콜레스테롤이 풍부한 음식물을 제외합니다.

두뇌 혈관의 죽상 경화증에 대한 기본 규정

대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에서식이 영양의 기초는 러시아 연방 과학 아카데미에서 개발 된 몇 가지 규칙에 기반합니다. 그들은식이 요법 번호 10C를 만듭니다.

포화 지방산을 함유 한 식품을 거부하거나 감소시켜식이의 지방 함량을 줄입니다.
섬유 함유 식품의 양을 늘립니다.
빠른 탄수화물을 포기하십시오.
불포화 지방산으로 음식 양을 늘립니다.
튀긴 음식을 거절하고, 요리, 굽기, 찌르기.
소금 섭취를 제한하십시오.

일일 배급량의 평균 칼로리 섭취량은 약 2500 kcal입니다. 초과 체중이있는 경우 하루에 2,000 kcal를 초과해서는 안됩니다.

식이 요법의 주된 임무는 질병의 진행을 늦추고 오랫동안 활동적인 삶을 유지하는 것입니다

가능하고 불가능한 것은 무엇입니까?

대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까? 금지 된 제품 목록은 다음과 같습니다.

가짜;
지방 돼지 고기와 쇠고기, 어린 양;
새의 지방, 피부 아래에 위치;
훈제 식품;
모든 통조림;
마가린, 동물성 유래 지방 및 오일;
지방 소스;
패스트 푸드;
과자, 과자, 흰 빵.

그런데 같은 제품은 심장, 자궁 경부 혈관 및하지의 죽상 동맥 경화증에서 섭취하기 위해 먹을 수 없습니다.

다이어트로 죽상 동맥 경화증을 치료하면 음식에 대한 철저하고 정보에 입각 한 접근이 가능합니다.

두뇌의 아테롬성 경화증에 대한 제품 중에서 다음과 같이 구분할 수 있습니다.

살코기, 가금류;
저지방 어류;
과일, 열매 및 야채;
저지방 유제품;
버섯;
밀기울과 호밀 빵;
식물성 오일;
곡물;
거친 밀가루로 만든 파스타.

대뇌 혈관의 아테롬성 경화증을 앓고있는 사람의식이 요법 음료, 약한 차와 커피, 주스, 컴포트가 허용됩니다.

다이어트에 사용 된 물고기가 마른 상태 여야한다는 사실에도 불구하고 때로는 청어와 고등어와 같은 식단과 그 종에 포함시킬 필요가 있습니다.

이들 제품 100g에는 콜레스테롤을 줄이고 혈관을 정화하고 뇌 기능과 심장 기능을 향상시키는 데 도움이되는 오메가 -3의 일일 복용량이 포함되어 있습니다. 오메가 불포화 지방산은 또한 아마씨, 호두, 대두 및 기타 식품에서 발견됩니다.

어떤 요리가 메뉴에 포함될 수 있습니까?

당신은 당신이 먹을 수있는 제품의 상당히 다양한 메뉴를 만들 수 있습니다. 그래서 첫 번째 요리로 다양한 야채 스프를 요리 할 수 있습니다. 그것은 borsch, 꼬치, 부 끄 러운 수프 (추위 또는 뜨거운) 수 있습니다. 닭고기 단백질, 국수, okroshka와 시리얼 수프, 우유, 수프 퓌레를 환영합니다. 그런 수프의 기초는 물을 취할 수 있습니다.

물 위의 첫 번째 접시가 부드러워 보인다면 국물 (고기, 생선, 버섯)으로 요리하는 것이 허용됩니다.

그러나 지방 함량은 매우 낮아야합니다. 고기에 약간의 끓인 물을 권장하고,이 국물을 물기를 빼고 다른 물을 부으십시오. 이 국물은 수프의 기초로 완벽합니다.

두 번째 코스는 그다지 다양하지 않습니다. 죽상 경화증에 나타나는 제품 중 고기, 가금류, 생선은 거의 모든 유형의 고기를 준비 할 수 있으며, 몸을 마른 상태 여야한다는 것을 잊을 수 있습니다. 새가 있으면 주 지방이 들어 있으므로 먼저 피부를 제거해야합니다. 높은 지방 함량을 지닌 고기 조각을 잘라내어 근육 조직 만 그대로 남겨 둡니다. 메인 요리 준비를 위해 준비된 음식은 조림, 구운 음식, 삶은 음식으로 조리됩니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

야채와 고기 조림;
증기 커틀릿;
굴착은 튀김을하지 않고 조리했다.
오븐에서 구운 젓가락 등.

소스의 기초가 야채, 버섯, 생선 또는 고기가없는 국물을 달여 먹습니다.

요리 된 죽, 야채 퓌레, 삶은 야채 또는 구운 야채를 장식하십시오. 그런데 매 끼니마다 테이블 위에 신선한 채소가 있어야합니다. 식물성 기름이나 저지방 사워 크림을 곁들인 샐러드의 형태로 간단히 잘라내거나 요리 할 수 있습니다.

죽상 동맥 경화증에 대한 메뉴에는 간식에는 제한이 없습니다. 바다 케일, 청어, 젤리 및 다른 종류의 간식을 환영합니다.

패스트리와 빵에 관해서는, 당신은 그런 요구 사항을 준수해야합니다. 첫째, 제품은 소금과 설탕이어서는 안됩니다. 둘째, 거친 밀가루로 만들어야합니다. 반죽 밀기울에 추가, 아마씨는 환영받습니다. 파이는 양배추, 고기, 버섯 및 기타 허용 된 식품과 함께 할 수 있습니다.

대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에식이 요법 번호 10

곡물에서 식사를 조리하는 것이 좋습니다. 재료의 수에 관계없이 부서지기 쉬운 죽, 칼로리 내용량이 더 클 것을 명심해야합니다. 곡물 (메밀, 수수, 귀리 등)은 캐서롤이나 반찬을 만드는 데 사용됩니다.

계란은 높은 콜레스테롤의 원천으로 간주되지만, 식단에서 완전히 제외되어서는 안됩니다.

전체 계란 (노른자위 포함)은 일주일에 3-4 시간 이상 섭취 할 수 없으며 더 많은 단백질을 섭취 할 수 있습니다. 오믈렛을 요리하고, 샐러드에 노른자를 넣지 않고, 패스트리, 충전재 및 기타 요리를 추가 할 수 있습니다.

머리의 혈관 죽상 경화증으로 무엇을 마실 수 있습니까? 범위도 매우 다양합니다. 이것은 :

주스;
compotes;
젤리;
커피 음료;
morsy;
비료 (야생 장미, 산 애쉬);
차는 약하다.
허브 차.

어떤 접시에 좋은 추가는 아마 씨, 호로 파, 마늘 및 녹색 일 것이다.

죽상 동맥 경화증에 대한식이 요법

뇌의 죽상 경화증에 대한 다이어트는 올바른식이 요법을 의미합니다. 식사 수는 최소한 5, 최적으로는 6이어야합니다. 세분성은 한 번에 섭취하는 서빙의 양을 줄입니다. 이것은 소화관뿐만 아니라 심장과 혈관, 대뇌 순환의 활동에도 부하를 줄여줍니다. 같은 이유로, 자러 가기 전에 먹지 마십시오.

대뇌 죽상 경화증에 대한 영양은 하루에 5-6 회 정도 소량 실시해야합니다.

아테롬 경화증에 대한 금식은 도움이됩니까?

네트워크에서 당신은 죽상 경화증에 대한 유용한 금식이 얼마나 유용한 지에 대한 질문을 만날 수 있습니다. 이 주제에 대한 연구자들의 의견은 갈라진다. 다른 사람들은 의료 금식이 특히 질병의 초기 단계에서 긍정적 인 영향을 미친다고 주장하는 반면, 그에게서 이익이 없다고 주장하는 사람들도 있습니다. 때때로 금식 일을 지키는 것이 여전히 유용하다고 결론 지을 수 있습니다. 그러나 방법에는 심각한 금기 사항이 있기 때문에 병용을 고려해야합니다.

경동맥과 목과 머리의 혈관 죽상 경화증은 병적 인 과정을 막을뿐만 아니라 신체의 방어력을 높이고 위장관의 기능을 향상 시키며 건강을 향상시킵니다.

두뇌와 목의 혈관 강화에 유용한 음식은 무엇입니까 - 최고 7 위

혈관을 강화하기 위해 의사는 비타민 P, K를 다량 함유 한 다이어트 제품과 다이어트 제품을 추천합니다.

비슷한 원칙에 따라, venotonics의 범주에서 준비 작업. 그들의 주된 임무는 원래의 혈관의 색조를 복원하고 벽을 강화시켜 신축성을 부여하는 것입니다.

과학자들은 오랫동안 인간의 영양과인지 건강 사이의 확실한 관계를 수립 해 왔습니다.

이 기사에서는 뇌와 목의 혈관을 강화하고 혈액 순환을 개선하며 기억력과 주의력을 향상시키는 데 도움이되는 7 가지 가장 유용한 제품에 대해 살펴 보겠습니다.

왜식이 요법을 따르는 것이 그렇게 중요합니까?

뇌의 "약한"혈관이 뇌졸중의 주요 원인이며 공급 혈관과 출혈에 간격이 있습니다.

그러나 뇌의 일부는 충분한 양의 영양분을받지 못해 마비를 일으키고 무조건적인 반사 기능을 손상 시키며 심각한 경우에는 사망을 초래할 수 있습니다.

때문에 혈관의 "취약성"은 무엇입니까? 대개의 경우 - 이것은 모세 혈관의 정상적인 마모입니다. 이는 건강한 식단을 따르지 못하고 뇌에 유해한 제품을 사용함으로써 보충됩니다. 콜레스테롤, 지질, 나트륨 화합물 및 기타 독소가 막 안에 축적 될 때 보완됩니다. 가장 중요한 제품을 고려하십시오.

Top 7 Head Vessel 제품

다음 제품은 머리의 혈관 상태를 정상화하고 뇌졸중의 발생을 예방하고 신체를 정화하는 데 도움이됩니다. 그들은 매일 식단 배급에 포함되어야합니다. 다음은 어떤 것이 가장 좋은 목록입니다.

1. 견과류

비타민 K가 풍부하고 혈장의 염 균형을 정상화시키는 많은 양의 비타민을 함유하고 있습니다.

식이 요법에 포함되어 매일 섭취하면 견과류는 혈관을 강화시키고 뼈의 탈염을 방지합니다.

2. 말린 과일

섬유질이 풍부하고 많은 양의 과당을 함유하고 있습니다.이 과당은 단순 탄수화물보다 훨씬 잘 흡수되어 분해됩니다.

가지 치기와 날짜 - 비타민 R의 많은 함량. 말린 살구는 혈관 벽의 상피 구조를 회복시키는 비타민 A를 함유하고 있으며 대뇌 순환을 개선합니다.

3. 꿀

그것은 혈액의 정상적인 생화학 적 구성이 복원되고 혈장으로부터 독소의 제거가 촉진되는 뇌 혈관을 청소하는 데 도움이되는 "희귀 한"미네랄 추적 요소를 포함합니다. 이로 인해 뇌를 공급하는 혈관의 상태는 정상화됩니다.

그러나 당신은 꿀을 남용해서는 안됩니다. 그것은 많은 양의 설탕을 포함하고 있습니다. 과량의 설탕은 과도하게 모세 혈관 탄력을 감소시킵니다.

4. 레몬

레몬은 뇌에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 아스 코르 빈산과 에센셜 오일의 존재로 인해 레몬은 혈관을 깨끗하게하여 혈액에서 "해로운"콜레스테롤 농도를 줄입니다.

이로 인해 뇌의 먹이 혈관을 막히게하는 죽상 동맥 경화 반과 혈전 형성 가능성이 크게 감소합니다.

5. 사탕무

고대부터 민간 요법 사들은 사탕무를 사용하여 독소의 피를 씻어 내고 유해한 콜레스테롤이 사용되었습니다. 그리고 식단에 포함되면 소화관 작업에 긍정적 인 효과가 있습니다. 연동 운동과 장의 운동성이 향상됩니다.

도시 된 바와 같이, 신진 대사는 심혈 관계의 상태에 직접적인 영향을 미친다. 몸에 충분한 섬유질을 제공하는 데 30 ~ 40 그램의 사탕무를 섭취하는 것만으로 충분합니다.

6. 마늘

성분 에센셜 오일 때문에 마늘은 혈액에서 콜레스테롤 농도를 감소시킵니다.

마늘은 두뇌와 목의 세포 간 대사 과정을 개선하고 모세 혈관 조영을 정상화하기 때문에인지 건강에도 유용합니다.

그리고 마늘은 몸 전체의 혈액과 함께 순환하는 박테리아를 죽이는 가장 효과적인 "자연적"항생제 중 하나입니다.

7. 녹차

녹차는 대뇌 혈관의 음색을 향상 시키지만 실제로는 압력을 증가시키지 않으므로 고혈압에도 사용할 수 있습니다.

그리고이 차는 빈번한 편두통이있는 메뉴에 포함하는 것이 유용합니다 - 두통 공격의 지속 기간과 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다.

또한 infographics 참고 :

이제 전통 의학의 수단에 대해 이야기 해 봅시다.

입증 된 인기있는 요리법

민간 요법에는 venotonic 및 유사 약물의 도움을받지 않고 정상 혈관의 색조를 회복 할 수있는 많은 요리법이 있습니다. 그러나 그 중 하나를 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.

1. 마늘에 팅크

마늘 팅크는 면역계를 강화시킬뿐만 아니라 뇌가 침투하는 모세 혈관의 안정성을 기계적 파열로 향상시킵니다. 준비 :

마늘을 통해 마늘의 3 큰 머리를 건너 뛰십시오;
200 밀리리터의 강력한 알코올 (보드카 또는 월계수는 첨가하지만 알코올은 첨가하지 않음)을 첨가하십시오.
말린 정향 (4 가지 inflorescences)을 추가하십시오 ( "요리"도 가능).
어두운 곳에서 7 일간 실온에서 방치하고 매일 혼합물로 용기를 흔든다.

준비된 주입이 끝날 때까지 하루 3 번 5 방울을 먹고 보통 음식 메뉴와 동시에 복용하십시오. 매년 2 개 이상의 코스 (6 개월의 휴식 시간)를 실시 할 수 없습니다.

우리는이 비디오를 볼 것을 제안합니다 :

2. 빨간 클로버의 치료법

클로버 팅크 (clover tincture)는 체지방량이 증가하여 (지질 대사가 손상된 경우) 혈중 콜레스테롤을 빠르게 감소시키는 가장 효과적인 수단 중 하나로 간주됩니다. 다음과 같이 준비 :

신선한 클로버 (줄기 만 잎) 0.5 kg으로 완전히 헹구십시오.
고기 분쇄기를 통해 야채 기초를 건너 뛰십시오;
유리 2 리터 항아리에 넣고 750ml의 보드카를 부은 다음;
휘젓는 일없이 냉장고에서 3 일을 주장하십시오.
후 - 거즈의 여러 레이어를 통해 변형.

예정된 점심 10 분 전에 하루에 2 번 찻 숟가락을 1 회 복용하십시오 (다른 시간에 할 수 있습니다. 치료 과정은 1.5 개월이며, 30 일간의 휴식과 필요한 경우 반복되는 과정입니다.

3. 말 밤나무 주입

밤나무 주입은 심혈관 시스템의 작업을 강화하고 정상화시키는 보편적 인 치료법입니다. 다음과 같이 준비 :

마른 밤나무 꽃 30 그램에 0.5 리터의 보드카 또는 브랜디를 부어 넣습니다.
실내 온도에서 14 일을 주장하여 매일 혼합물을 흔든다.

하루에 3 번 8 방울을 마신다. (설탕을 먹을 수있다. 맛이 상당히 씁쓸하기 때문이다.)

비디오에 대해 잘 알고있는 것이 좋습니다.

4. 레몬 꿀

레몬과 꿀의 혼합물은 또한 면역계를 강화시키고 축적 된 독소를 간에서 제거하며 혈압을 정상화시켜 hypo와 hypertensives에 유용합니다. 요리에는 다음이 필요합니다.

1kg의 레몬 (껍질과 함께)은 끓는 물 위에 부은 다음 작은 조각으로 자르고 고기 분쇄기를 통과합니다.
꿀 0.5 kg을 더한다.
1 티스푼의 계피 가루를 넣으십시오.

2 일 동안 냉장고에 불어 넣으십시오. 다음 3 티스푼 하루에 3 번 (차를위한 디저트로) 가지고 가십시오. 그러한 도구는 점막의 자극으로 인해 위장에 통증을 유발할 수 있다는 점만 고려해야합니다. 이러한 부작용 가능성을 줄이려면 새우 사료 (디저트가 아님)의 섭취를 늘려야합니다.

결론

따라서식이 교정과 전통 의학을 통해 뇌 혈관을 강화하고 치료할 수 있습니다. 그러나 우리는 육체 노동, 공중 산책, 건강한 생활 방식의 순응이 그다지 유용하지 않음을 잊지 말아야합니다. 가장 중요한 것은 과량의 지방량으로 지질 대사가 방해되어 죽상 동맥 경화증의 위험이 증가하기 때문에 체중을 정상 수준으로 유지하는 것입니다.

목과 뇌의 죽상 동맥 경화증 메뉴

뇌와 목의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는 치료와 재활의 가장 중요한 요소 중 하나입니다.

죽상 동맥 경화증으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

대부분의 질병과 마찬가지로 죽상 동맥 경화증은 먹을 수 있고 금지되는 식품을 생산합니다. 적절한 영양은 약이기 때문에 일반적인 의약품을 복용하는 즉시 결과가 표시되지 않습니다. 종종 사람들은 의사가 처방 한 식단에 따라 수개월 동안, 심지어 수년 동안 엄격하게 식사를해야합니다. 다음은 뇌의 죽상 경화증에 대한식이 요법이 식단에서 완전히 제거 된 주요 식품입니다.

풍부한 제품;
훈제 고기;
버섯;
비타민 D가 함유 된 식품;
소금

뇌 및 자궁 경관의 죽상 동맥 경화증 동안 식사는 금지하지 않습니다 :

케 피어 (kefir) 및 기타 유제품이 있지만 저지방 만 사용합니다.
야채와 과일;
마른 고기;
비타민 B와 C가 함유 된 제품

이 제품들이 사용 가능하다는 사실은 그들이 무제한으로 먹을 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 차가운 식품을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 차가운 식품에서 영양분을 얻는 것이 신체적으로 어렵 기 때문입니다.

콜레스테롤 : 찾을 것이다 무엇

콜레스테롤은 스테로이드, 호르몬 및 비타민 D의 합성에 관여하는 가장 중요한 화합물입니다. 세포막의 주성분 중 하나입니다. 즉, 셀 안의 모든 것을 보유합니다. 담즙에서 형성된 산도이 화합물을 기반으로합니다. 그것들이 없으면 인간의 소화 시스템은 곤경에 처할 것입니다. 인체에서 발견되는 총 콜레스테롤의 약 3/4이 교육에 사용됩니다.

"유해한"콜레스테롤 양을 줄이려면 식물성 지방 섭취량을 줄이는 것이 필요합니다. 다음 제품의 사용을 제한해야합니다.

고지방 고기;
버터;
치즈의 다른 유형;
지방산 유제품.

고기는 저지방을 사 먹는 것이 좋습니다. 요리 할 때 튀겨서는 안되며, 찌거나 삶아서는 안됩니다. 가금류 고기는 약 80 %의 지방을 함유하고 있기 때문에 모든 피부를 제거하는 것이 좋습니다. 고기를 요리 할 때 첫 번째 국물은 고지방 함량을 지니고 있기 때문에 배수해야합니다. 지방이 많은 식품에서 단백질과 유익한 지방산이 많기 때문에 물고기를 먹을 수 있습니다.

콜레스테롤은 대부분의 동물 제품에서 발견됩니다. 즉, 소시지, 치즈, 다양한 패스트 푸드 점심과 같은 편의 식품의 형태로 육류 제품의 소비량을 즉시 줄이는 것이 더 좋습니다.

이 다이어트 중에는 소비되는 유체의 양을 엄격하게 통제하는 것이 좋습니다. 하루에 1.5 리터 이상의 물을 섭취하지 않아야합니다. 당신은 하루에 적어도 5 번씩 작은 부분을 먹어야합니다. 약 250 그램의 빵을 먹을 수 있습니다 - 150 블랙 / 라이와 100 화이트.

과도한 콜레스테롤은 항 경화 작용을 가진 식품을 제거하는 데 도움이됩니다. 이들은 마늘과 아마 씨를 포함합니다. 그들은 종종 환자에 의해 소비됩니다.

대략 일주일 식량

목과 머리 혈관의 아테롬성 동맥 경화증에 대한이 메뉴는 한 사람에게 대략 1 주일 정도 소요됩니다.

아침 식사 : 죽, 신선한 채소 샐러드, 커피 또는 홍차 한잔;
오후 간식 : cornbread, 코티지 치즈, 사과;
점심 : 야채 수프 또는 신선한 고기;
점심 : 케 피어;
저녁 : 삶은 닭고기, 으깬 감자.

아침 식사 : 옥수수 죽, 시리얼 빵;
점심 식사 : 갓 짜낸 주스 한 잔;
저녁 식사 : 진주 보리 수프와 야채 샐러드;
간식 : 과일 (배);
저녁 : 삶은 생선과 반찬.

아침 : 스크램블 드 에그와 두 잔의 토스트, 차 한잔;
점심 식사 : 사과;
점심 : 찐된 cutlets, 양배추 샐러드, 베리 주스;
오후 간식 : 저지방 코티지 치즈;
저녁 식사 : 구운 생선, 으깬 감자, 박하 차 한잔.

아침 식사 : 죽 귀리, 토마토, 커피 한잔;
점심 : 말린 과일 (30g);
저녁 식사 : 렌즈 콩 수프, 상추, 주스;
오후 간식 : 케 피어;
저녁 : 저지방 치킨 필라프, 오이.

아침 : 호밀 빵 2 조각, 차, 과일;
점심 : 말린 과일;
점심 : 찐 닭, 토마토;
스낵 : 주스;
저녁 식사 : 야채 스튜, 으깬 감자, 우유 한 잔.

아침 식사 : 잼이있는 두 개의 토스트, 차 한잔;
점심 식사 : 햄 샌드위치;
점심 : 삶은 고기, 주스, 오이 샐러드;
스낵 : 코티지 치즈;
저녁 : 육즙이 들어간 보리 죽.

아침 식사 : 메밀 죽, 주스;
점심 식사 : 과일;
점심 : 저지방 수프, 토마토 샐러드;
오후 간식 : 케 피어;
저녁 식사 : 호일에서 구운 생선, 재킷 감자, 차 한 잔.

위에서 설명한 권장 사항을 따라 신체의 전반적인 상태를 개선해야합니다. 이 다이어트는 뇌 및 목의 아테롬성 동맥 경화증과의 싸움에서 환자를 도울 것입니다. 또한 신체를 건강하게 유지하고 신체의 독소와 독소를 없애기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다. 그러나이 질환으로 고통받는 사람에게 기회가 있다면 환자를위한 개인 식단을 개발할 우수한 영양사에게 의뢰하는 것이 좋습니다.

대동맥 경화 및 다이어트 메뉴 영양

마약 치료 이외에 대뇌 혈관의 아테롬성 경화증 환자에게 특별한주의를 기울여야 할 첫 번째 일은 영양입니다. 즉, 생선 제품, 청과물을 기본으로 한 요리, 불포화 지방 및 콩류가 풍부해야합니다. 이 상태에있는 몸은 비타민 복합체가 절실히 필요합니다. 토닉, 카페인 및 알코올성 음료는 반드시 배제해야합니다.

뇌 혈관 질환에 대한 일반적인 영양 지침

죽상 동맥 경화로 인한 뇌로의 혈액 공급이 충분하지 않기 때문에이 치료법은 그 자체의 특성을 지니 며 동물성 지방의 제한과 함께 저 칼로리식이 요법 (일일 최대 26002700 kcal)을 의미합니다.

엄격한식이 요법으로 최소 6 개월 이상 지속되는 총 혈중 콜레스테롤 (6.2 mmol / l 이상)의 지속적 지표로 콜레스테롤 저하제 (스타틴, 피 브레이트, 니코틴산 및 그 유도체, 담즙산 격리 제, 오메가 -3 - 다중 불포화 지방산, 장 흡수 억제제 등).

수분 섭취량 (하루 1-1.2 리터), 식탁 용 소금, 동물성 지방 (지방 육류, 간장, 사워 크림, 버터, 달걀 등) 및 고 칼로리 식품을 함유 한 제품을 제한해야합니다. 지방 이외의 칼로리가 많은 음식에는 알코올과 과자류가 포함됩니다.

뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는 하루 4-5 회 먹는 것을 의미합니다. 저녁 식사는 취침 시간 2 시간 전까지하셔야합니다. 저녁 식사와 아침 식사 사이의 간격은 10 시간을 초과해서는 안됩니다.

대뇌 동맥 경화증에 대한 일반적인 영양 권장 사항 :

더 많은 물고기를 먹어라. 어유는 심장 기능을 향상시킵니다.
대동맥 경화증을위한식이 요법을하는 동안식이 요법에서 가능한 많은 칼륨이 풍부한 음식을 포함하십시오 : 그들은 정상적인 혈압을 유지하고 고혈압의 발병을 예방하는 데 도움을줍니다. 이 제품에는 포도, 바나나, 우유, 브로콜리, 구운 감자, 키위, 감귤이 포함됩니다. 말린 과일도 도움이됩니다.
사과는 펙틴 물질이 풍부하여 소화 과정을 정상화시키고 신체에서 콜레스테롤 제거를 촉진하므로 항 경화 효과가 있습니다.
대뇌 혈관을 위해 더 많은 채소와 과일을식이 요법에 포함 시키십시오.
샐러드와 요리를 드레싱하려면 야채 (올리브) 기름과 같은 불포화 지방을 사용하십시오.
뇌 혈관의 아테롬성 경화증에 영양을 공급하기 위해서는 A, PP, C, E와 같은 비타민이 필요합니다. 그 중 많은 것은 효모를 바탕으로 만든 비타민 복합체입니다.
고기 섭취를 줄입니다. 희박한 고기만을 선택하십시오. 기름진 종류를 버리고 동물성 지방을 식물성 기름으로 대체하십시오.
콩, 콩, 귀리 밀기울, 가지, 채소, 녹색 완두콩, 구운 감자, 무화과, 자두와 같은 제품은 식물 섬유의 함량으로 인해 콜레스테롤에 결합 할 수 있습니다.
우유, 젖산 제품, 코티지 치즈, 치즈는 저지방이어야합니다.
토닉 음료, 진 및 강장제는 먹지 마십시오. 붉은 색 마른 와인을 선호하십시오;
담배를 피우면 나쁜 습관을 버리십시오.

대동맥 경화증 다이어트 메뉴

뇌 혈관 질환에 대한식이 지원이 없다면 치료가 효과적 일 수 없습니다. 따라서 환자는 매일식이 요법을 준비하는 데 특별한주의를 기울여야합니다.

아래는 몇 일 동안 대뇌 혈관의 죽상 경화증 메뉴입니다.

다이어트 번호 1

첫 번째 아침 식사 : 야채 샐러드, 해바라기 기름, 오트밀 우유, 차와 양념.

두 번째 아침 식사 : 신선한 코티지 치즈, 사과.

점심 식사 : 야채 스프 (0.5 부분), 메밀로 하얀 소스의 삶은 고기, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

점심 식사 : 엉덩이와 크래커의 달인.

저녁 식사 : 삶은 생선 조각 으깬 감자, 레몬 차와 스폰지 비스킷.

밤에는 신맛이 나는 우유.

다이어트 2 번

첫 번째 아침 식사 : 스팀 오믈렛, 사 우 어 크림 코 티 지 치즈, 우유 차.

두 번째 아침 식사 : 호박 - 사과 퓌레, 벌꿀과 로즈힙 국물

점심 식사 : 저지방 생선 국물에 그라탕 스프, 삶은 콜리 플라워가있는 스팀 고기 패티, 설탕에 절인 과일.

점심 식사 : 구운 사과, 비스킷.

저녁 식사 : 으깬 감자와 화이트 소스를 곁들인 미트볼, 차.

밤 동안 : kefir.

다이어트 3 번

제 1의 아침 식사 : 부서지기 쉬운 메밀 죽, 차.

두 번째 아침 식사 : 신선한 사과.

점심 식사 : 식물성 기름에 야채와 함께 보리 수프, 증기 고기 볶음, 당근 스튜, 설탕에 절인 과일.

점심 식사 : 야생 장미의 달인.

석식 : 해 케일과 식물성 기름을 얹은 야채 샐러드; 구운 생선 소스와 삶은 감자; 차

밤 동안 : kefir

다이어트 4 번. 과일과 야채의 날

첫 번째 아침 식사 : 뜨거운 장미 기름 국물 200 g, 신선한 양배추 샐러드, 당근 또는 사과와 식물성 기름 10 g.

두 번째 아침 식사 : 야채 퓌레, 과일 주스 100g.

점심 식사 : 250g의 채식 수프, 10g의 사워 크림 또는 식물성 기름과 함께하는 야채 샐러드, 100g의 견과류.

점심 식사 : 당근이나 사탕무, 국물 엉덩이.

석식 : 식물성 기름 10g, 말린 과일 200g 또는 설탕에 절인 과일로 샐러드. 통 밀가루의 소금이없는 빵 - 100g, 설탕 또는 자일리톨 - 하루 30g.

죽상 경화증의 영양 : 규칙 및 대중식이 요법

심혈 관계 질환은 21 세기의 질병으로 간주됩니다. 압도적 인 경우의 대부분에서, 사망 원인은 신체의이 부분의 합병증입니다. 매우 자주, 죽상 경화증은 심장 발작, 뇌졸중, 혈전증 및 기타 허혈성 및 혈전 성 과정의 원인입니다. 혈중 콜레스테롤이 장기간에 걸쳐 증가하고 혈관 벽에 퇴적 된 결과로 발전합니다.

주된 이유 중 하나 - 일일 식단에서 제품을 잘못 선택합니다. 이 질병의 치료를 위해 수백 가지의 약물이 개발되었지만 필요한 모든식이 요법이 죽상 동맥 경화증에서 관찰 될 때만 효과적입니다.

죽상 경화증의 기본 영양 규칙

죽상 동맥 경화증의 적절한 영양은 질병의 발병률을 제한하는 것을 목표로합니다. 음식물 섭취량을 선택하면 지질 대사를 균형있게 조절하고 과도한 지방 축적을 줄이며 혈액 순환을 안정 시키려고합니다.

단백질, 지질 및 탄수화물의 필요한 비율을 제공 할 제품의 개별적으로 선택된 조합. 일반적으로 매일 메뉴는 다음과 같이 구성되어야합니다.

40 % - 다당류 (곡류와 채소)
20 % - 식물성 지방 (다양한 식물성 오일의 일부로서)
20 % - 단백질 성분 (저지방 고기)
10 % - 단당류 및 이당류 (빠른 흡수 당)
10 % - 동물성 지방 (단단한 치즈 또는 크림의 일부로)

에너지 가치에 근거한식이 요법의 구성 외에도 저 콜레스테롤 식단에는 일반적으로 받아 들여지는 많은 규칙이 있습니다.

식사는 하루에 최대 6 회 분량이어야하지만, 소량으로해야합니다.
요리의 특색은 그것을 처리하는 가장 유용한 방법입니다. 튀김은 제한적이며 삶은 찜과 구운 요리가 선호됩니다. 따라서 신체는 또한 튀김 중에 손실되는 많은 양분을 섭취하게됩니다. 아테롬성 동맥 경화증의 치료에서 비타민은 특히 중요하며, 이러한 종류의 요리를 통해 보존 될 수도 있습니다.
에너지 가치에 대한식이 요법의 정확한 비율.
과자의 비율을 줄입니다.
오메가 -3 및 오메가 -6 지방산과 같은 화합물을 포함하는 제품의 수를 늘리십시오. 여기에는 주로 해산물과 어유가 포함됩니다.
섬유질이 많은 식품. 그것은 몸에서 콜레스테롤의 가속 배설 (제거)에 기여합니다.

이제 우리는 무엇을 먹어야하는지에 대한 질문에 답할 것입니다 - 어떤 제품과 어떤 양으로.

다음과 같이 할 수 있습니다.

우리는 일일 메뉴의 모든 부분을 나누어서 죽상 경화증 환자가식이 요법에서 가장 유용한 음식을 먹어야하는지 강조합니다.

물고기 제품. 죽상 동맥 경화증에서는 저지방 해산물이식이 요법에서 선호됩니다. 첫째, 건강에 좋으며 두 번째로 기생충은 강 종류의 어류보다 일반적이지 않습니다. 또한 많은 불포화 지방산 (오메가 3)을 함유하고 있습니다. 혈류를 순환하는이 물질은 혈관벽에 형성된 이미 형성된 콜레스테롤 침전물에서 혈관을 깨끗하게합니다.
고기 요리. 고기는 과도한 지방이없는 지방이 아닙니다. 대부분 베이킹 또는 끓는 요리 방법. 또한 아테롬 경화증의 발병을 예방하는 미세, 거시 및 기타 화합물의 보존에도 기여합니다.
스프 : 과일 (avitaminosis 예방), 유제품 (저지방 유제품) 및 야채 스프를 먹는 것이 바람직합니다.
야채와 과일. 매일의 메뉴에서 그들의 볼륨, 그것은 크게 증가하는 것이 바람직합니다. 뭐 먹을 수있어? 양배추, 당근, 사과, 신선한 녹색 완두콩과 오이가 환자의 식단에서 선호됩니다. 이 제품들은 소화 시스템의 적절한 기능을 제공합니다. 감자 먹어도 될까요? 예,하지만 삶은 구운 버전에서만 가능합니다.
밀가루. 환자의식이 요법에서는 저 밀가루 품종, 호밀 빵, 건조, 비스킷 및 곡물 빵이 선호됩니다. 빵의 총량은 적당합니다.

제한 : 제한된 제품

일부 제품은 아테롬성 동맥 경화증이있는식이 요법에서 허용되지만, 엄격하게는 소량입니다. 그러한 제품의 수는 빵을 포함하며 대부분 호밀입니다. 또한 음식에 함유 된 사유를 제한하는 것이 좋습니다 - 우유와 저지방 버터를 메뉴에 남겨 둡니다.

술집에서는 훈제하고 튀긴 고기 요리에서 양질의 거친 밀가루와 보리를 제한하는 것이 바람직합니다.

삭제 : 유해한 제품

혈관의 죽종에 대한 치료에서 동물성 지질이 풍부한 제품은 배제해야합니다. 따라서, 외인성 외인성 지질 섭취량이 정해집니다. 동시에, 죽상 경화증의 병인에 중요한 연결 고리가 꺼져 있습니다. 과도한 지방 섭취가 없으면 콜레스테롤이 증가하지 않고 질병의 발달이 크게 느려집니다. 다음 제품은식이 요법에서 제외됩니다.

버터 베이킹 - 쿠키, 케이크, 파이.
뚱뚱한 코티지 치즈 나 우유에서부터 지방이 많은 고기에 이르기까지 고지방 함유 식품.
짠, 훈제 및 너무 뜨거운 요리.
커피, 강한 차, 특히 검은 색, 알코올 - 맥주 및 기타 저 알코올 음료를 포함합니다.

무엇을 마실 까?

식이 요법 이외에 매일 중탄산염과 황산염이 풍부한 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다. 1 일 미네랄 워터의 계산은 조건식에 따라 수행됩니다 : 체중 1kg 당 물 3-4mg. 따라서 최대 1 리터의 미네랄 워터를 얻을 수 있습니다. 주 식사 전에 약 30 분 정도 술을 마셔야합니다.

피해 지역에 따른 다이어트의 특징

죽상 경화증은 국소화가 제한적일뿐만 아니라 다발성 병일 수도 있습니다. 아테롬성 경화증의 초점에 대한 몇 가지 유형의 위치에는 치료법에 특징과 차이가 있습니다.

뇌 혈관 및 목 혈관

대뇌 혈관 및 목 혈관의 진단 된 동맥 경화증에 대한식이 요법의 구성에는 마그네슘 및 칼륨으로 이온화 된 비타민 P 및 B 그룹, 섬유가 포함 된 제품이 포함되어야합니다. B 그룹의 비타민은 항 - 죽상 경화 촉진 작용뿐만 아니라 신경 보호제이기도하다. 신경계의 세포가 저산소증에 더 저항력을 갖게하고 신경 충동의 전도를 안정화시킨다.

음식에 딸기와 야채, 국물 엉덩이, 스프, 메밀, 오트밀 주스를 추가하는 것이 좋습니다. 뇌동맥 경화증으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까? 유제품 지방과 과도한 소금은 제외됩니다.

하체

죽상 동맥 경화증이 말단의 말라 버리는 형태로 발전했다면 단일식이 요법으로는 진단을 완치 할 수 없으며 문제에 대한 균형 잡힌 본격적인 접근이 필요합니다. 주에서는 알코올이나 담배와 같이 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 중독에서 벗어나 적극적인 생활 방식을 유지하고 다리에 대한 신체적 절차를 따르고 hypocholesterol식이 요법을 따르고 필요한 경우 약을 복용하십시오.

하지 사지의 죽상 동맥 경화증 진단을위한 다이어트에는 식물성 단백질 제품이 포함됩니다. 지질 대사를 안정 시키려면 식단에 콩을 첨가하십시오. 그들은 혈류에 들어갈 때 초과 콜레스테롤을 거의 20 %까지 줄일 수있는 식물성 단백질을 하루에 적당량 섭취합니다.

다리의 동맥 신경총을 물리 치는 식단에서는 밀 죽, 옥수수, 콩을 사용하는 것이 좋습니다. 메밀 죽은 이런 형태의 죽상 경화증을 치료합니까? 그것은 매우 적절할 것입니다, 그러나 그것은 혼자서 질병을 극복 할 수 없을 것입니다.

심장 대동맥

대동맥 죽상 경화증의 경우 해양 및 해양 종, 홍합, 가리비와 같은 저지방 어분이식이 요법에 적절합니다. 그들은 많은 유익한 비타민 인 오메가 -3를 함유하고 있습니다.

죽상 경화증의이 형태로식이 요법을하는 것은 심장 근육을 강화시키는 데 도움이되므로 복용량이있는 신체 훈련을 받고 신체를 훈련하는 것이 적절할 것입니다.

경동맥

경동맥에 영향을 미치는 죽상 동맥 경화증의식이 요법은 기존의 저 콜레스테롤식이와 거의 유사합니다. 그러나,이 실시 예에서는 그 무게를주의 깊게 모니터링 할 필요가 있으며, 그 극적인 변화는 뇌졸중의 형태로 심각한 결과를 초래할 수있다.

해로운 간식의 수를 줄이고 야간에는 먹지 않도록 노력해야합니다.

기타 시스템 및 기관

심장 혈관의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는 버섯 요리, 부산물, 훈제 고기, 과도한 소금으로 간식이 없기 때문에 음식은 간단해야하며 오븐에서 조리하거나 찌지 않아야합니다. 협심증 또는 관상 동맥 질환 (허혈성 심장 질환)에 대한 복잡한 관상 동맥 경화증의 경우식이 테이블 번호 10이 완벽합니다.

이번 주 샘플 메뉴

이제 우리는 죽상 경화증의 영양 및식이 형성에 대한 주요 규칙을 검토 했으므로 매일 매일 모범적 인 메뉴를 작성합니다.

아침 식사 - 메밀 죽 또는 단백질로 만든 팬케이크 4 개. 반 컵짜리 바나나와 딸기
스낵. 우유 요구르트의 불완전한 컵, 블루 베리의 1/4 컵 및 그라 놀라의 2 큰 스푼.
점심 식사 삶은 닭고기와 야채 샐러드. 당신은 피타 빵을 싸서 원래의 맛있는 조합을 얻을 수 있습니다.
스낵. hummus의 1/4 컵, 5-6 마리의 신선한 당근 및 약간의 곡물 크래커.
만찬 야채와 함께 구운 감자, 삶은 고기와 복숭아 즙.

아침 식사 당근 사과 샐러드와 약한 홍차.
스낵. 곡물 크래커와 젤리.
점심 식사 찐된 다진 치킨 커틀렛, 메밀 죽, 신선한 과일, 설탕에 절인 과일 한 잔.
스낵. 강판 된 흰 양배추 야채 샐러드, 미네랄 워터 한 잔.
만찬 야채와 채식 쌀입니다.

아침 식사 저지방 우유로 만든 쌀 죽.
스낵. 2-3 사과 또는 다른 신선한 과일.
점심 식사 닭고기 조각, 야채 및 국수, 찐 양배추, 미네랄 워터 250ml가 들어간 스프.
스낵. 우유 요구르트.
석식 : 야채와 함께 구운 생선.

아침 식사 Semolina 또는 배 죽, 녹차와 쌀 죽.
스낵 : 2 바나나.
점심 식사 : 으깬 감자, 구운 닭고기 필레, 생수, 호밀 빵.
스낵. 크래커, 국물 엉덩이 한잔.
만찬 시저 샐러드의식이 변형은 삶은 닭고기와 빵 부스러기 작은 조각과 함께 다진 중국어 양배추입니다. kefir 한 잔.

아침 식사 메밀 죽, 차.
점심 : 야채 스튜와 농민 고기 스튜.
스낵 : 사탕무 주스에서 젤리.
만찬 야채와 함께 규정 식 감자 캐 서 롤입니다.

아침 식사 저지방 코티지 치즈와 배 조각.
스낵 : 요구르트 한잔.
점심 식사 : 구운 생선을 넣은 감자 버거, 신선한 오이 샐러드. 콩트.
스낵 : 체리 젤리, 크래커.
저녁 식사 : 구운 사과, 건포도와 캐서롤. 말린 과일에서 우즈 바.

아침 식사 배 또는 사과 소스와 함께 찐된 당근 푸딩. 차
스낵 : 러스크 푸딩. 콩트.
점심 식사 야채와 함께 조리 된 채식 쌀, 쇠고기 패티 조림. 미네랄 워터 한 잔.
스낵 : 라스베리에서 키셀.
저녁 : 찐 닭고기 미트볼, 메밀 죽. 케 피어.

죽상 동맥 경화증에서는식이 요법이 복잡한 치료의 중요한 요소입니다. 적절한 영양이 없으면 원하는 약을 복용 할 수 없습니다.

매일 메뉴는 환자의 진단, 생활 방식, 성별 및 연령의 특성을 고려하여 의사와 종합됩니다. 허용되는 식품의 범위는 매우 다양하므로 환자의 식단에서 불편 함이 관찰되지 않습니다.

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