러시아 목욕. 스팀 룸 과열 징후 (여성 건강)

위대한 로마 제국이 무너진 후, 유럽 국가의 공중 목욕탕과 목욕탕은 역사가들에 의해 날카롭게 증가하는 것을 강력하게 금지 당했다. 반면 유럽인들이 중년에서 끊임없이 겪었던 기생충의 수는 옴이었다. 이가, 곰팡이. 이 문제는 그 문제가 파티에 의해 그 해에 러시아를 우회했는지 궁금합니다 - 먼 마을과 왕실에서 목욕은 러시아의 삶의 방식의 필수 불가결 한 부분 인 특별한 역할을했습니다. 궁금한 점이 있습니다. 목욕탕에서 러시아 사람들이 특별한 정신을 정착 시켰을 때, 신부의 어머니는 젊은 부부를 "방니 키"로 왕관에 축복 해주었습니다. 목욕탕에서 출산하는 것이 관례였습니다.

그러나 20 세기 초반, 우리 나라를 뒤흔든 끊임없는 혁명과 전쟁, 수포로 인한 폐허와 수세기의 전통을 고의적으로 깨뜨린 사람들은 목욕을 할 시간이 없었고, 다양한 질병의 곡선이 위로 치솟았습니다.

러시아 목욕은 몸을 냉각시키는 것과 관련된 많은 질병의 발병을 막을 수 있습니다 - 감염성 편도의 염증, 장기간의 냉각 또는 교대 냉각 사이클 및 후속 과열로 발생하는 상부 호흡기 질환.

만성 감기와 염증성 질환에 걸리기 쉬운 환자, 비특이적 호흡기 질환, 심혈관 시스템의 자율 신경 장애, 위장관의 만성 장애, 저혈압 및 고혈압 (일시적인 단계에서)으로 고통받는 사람들을 위해서는 러시아 목욕탕에 빠지게하는 것이 좋습니다. 이 목욕은 과체중, 갱년기 증후군, 근골격계 질환, 만성 피부 질환 및 임신 한 여성이 정상적으로 임신하는 동안 유용합니다. 또한 목욕은 스트레스 해소, 체온 조절 메커니즘 조절, 신체의 면역 체계와 보호 능력 향상을위한 훌륭한 수단입니다.

그러나 이러한 질병 예방을위한 한 가지 목욕은 충분하지 않습니다. 일상 생활에서 여러 가지 간단한 조건을 수행해야합니다. 개인 위생은 정기적으로 잘 보충되어야하며 (특히 비타민, 특히 아스 코르 빈산과 카로틴, 무기 염의 적절한 섭취에주의를 기울여야합니다.) 마침내 건강한 생활 방식을 유지하는 사람을 해치지 않습니다. 술을 마시지 말고, 담배를 피우지 말고, 신선한 공기를 자주 들으십시오. 그리고 치료를 위해 목욕을 할 필요는 없지만 즐거움을 위해서만 사용하십시오.

목욕을하는 모든 방문자가 두려워해야 할 가장 중요한 것, 심지어는 완전히 건강한 사람이라도 과도한 신체 과열입니다. 열은 재생 프로세스를 가속화하지만 너무 강렬해서는 안됩니다. 또한 과열로 인해 이러한 프로세스가 중단되지 않으면 방해를받을 수 있습니다.

과열은 빠른 심장 박동, 현기증, 호흡 곤란, 메스꺼움, 눈 앞에서의 외모입니다.

때로는 갑작스러운 두통이 시작될 수 있습니다. 이러한 증상 중 하나를 발견하면 즉시 스팀 룸을 더 시원한 방으로 나간 다음 움직이지 않고 잠시 앉아 있어야합니다.

매우 자주 이것은 과열의 영향을 제거하기에 충분합니다. 그러나이 날 목욕을 남용해서는 안됩니다.

신체의 과열 증상

목욕을 할 때 모두 안전 규칙을 알아야합니다. 이 유형의 레크리에이션 이후 부적절한 방문으로 인해 심각한 결과가 초래됩니다. 그러므로, 출력량의 모든 애인은 신체의 과열 증상과 같은 정보를 가지고 있어야합니다. 과열로 간주 될 수있는 몇 가지 경보가 있습니다.

• 하트 비트가 너무 높으며 분당 180 비트에 도달 할 수 있습니다.
• 사원에서 통증과 고동
• 손상된 호흡 과정
• 귀에 울리거나 윙윙 거리다.
• 가벼운 메스꺼움, 현기증
• 눈 앞에서 검은 색
• 두통
• 드문 경우이지만, 졸도와 의식 상실

이러한 요인들의 징후는 비극으로 변할 수 있습니다. 그래서 이러한 증상이 감지 되 자마자 즉시 스팀 룸을 나와야합니다. 사우나에서 아프게 된 사람은 시원하게 샤워를해야 몸에 열이 가해진 후 몸이 식을 수 있습니다. 보통 물이나 허브 티보다 한 잔 마실 수 있습니다. 조치를 취한 후 피해자가 더 나아지지 않으면 전문가가 필요한 모든 것을 할 수 있도록 구급차를 불러야합니다.

몸이 과열되지 않도록하기 위해서는 사우나와 목욕탕을 방문하기위한 몇 가지 간단한 규칙을 기억해야합니다.

• 첫째, 15 분 이상 스팀 룸에 입장하지 마십시오.
• 둘째, 급상승하는 간격에서 콘트라스트 샤워로 몸을 식히는 것이 좋습니다.
• 셋째, 열사병으로부터 보호 할 특별한 모자를 입는 것이 가장 좋습니다.
• 넷째, 습관에서 치솟는 과정을 남용하지 않는 것이 낫습니다.
• 다섯째, 알코올과 사우나는 서로 양립 할 수없는 두 가지 요소입니다.

이 간단한 규칙은 열사병을 예방합니다. 또한 목욕이나 사우나를 처음 방문하기 전에 의사와 상담하십시오. 결국, 각 사람의 몸은 개개인입니다. 심혈관 질환, 종양학, 부상, 식물성 혈관성 긴장 등으로 인해 스팀 룸을 방문하는 것이 금기 일 수도 있습니다. 위험 그룹에는 감기 나 바이러스 성 질환이있는 사람들이 있습니다. 또한 임신 중이거나 수유중인 여성은 목욕을 할 수 없습니다. 의사가 환자를 검사하여 사우나가 있는지 여부를 결정합니다. 그러한 절차는 시간이 많이 들지 않지만 신체의 과열에 의한 바람직하지 않은 결과를 방지합니다.

목욕탕에서 과열. 사람이 욕조에 과열되어 의식을 잃었을 때 구급차가 도착하기 전에 무엇을해야합니까?

목욕에서 실신은 가장 자주 발생하는 온도차가 급격히 변하거나, 스팀 실에 들어가거나 떠날 때, 또는 스팀 실의 몸 위치가 갑자기 변할 때 발생합니다.

대개의 경우 졸도는 약간 어지러움, 약점, 메스꺼움이 선행됩니다. 또한 증상으로는 청력 상실, 시력, 피부의 희석 등이 있습니다.

첫 번째 징후가 있으면 시원하고 신선한 곳으로 나가서 앉아 있거나 누워있는 자세를 취하고 심호흡을 시작해야합니다.

그러나 의식 상실이 발생하면 즉시 시원한 방으로 옮겨서 등을 대고 다리를 들어서 뇌로가는 혈류를 증가시켜야합니다. 코에 액체 암모니아를 가져 와서 사원과 사지를 문질러 혈액 순환을 자극 할 수 있습니다.

목욕 후 아프다 : 몸을 정상으로 되돌립니다.

불쾌한 결과가 스팀 룸으로의 여행을 방해하지 않도록 미리 목욕을 한 후 머리가 아프거나 불쾌한 통증이 오는 이유를 미리 알아내는 것이 좋습니다.

그리고 별도의 기사가 사이트의이 섹션에서 눈 문제에 전념한다면, 우리는 스팀 룸이나 사우나를 방문한 후에 두통 문제에 최대한주의를 기울 이도록 노력할 것입니다.

스팀 룸을 방문하는 규칙 위반은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다...

불편 함의 원인

두통 공격으로 목욕을 참을 수있는 이유는 여러 가지가있을 수 있습니다.

• 가장 흔한 것은 일산화탄소 중독입니다. 워밍업하기에 너무 게을 렀던 준비가 안 된 스팀 룸을 방문 할 때 발생합니다. 또한, 원인은 일산화탄소가 실내의 증기욕으로 들어가는 굴뚝에 문제가있을 수 있습니다.

나쁜 protopim - 머리는 반드시 상처 것입니다!

• 산소 기아는 웰빙에 매우 부정적인 영향을 미치는 또 다른 요소입니다. 스팀 욕조의 환기 시스템에 결함이 있거나 히터가 실내로 들어가는 것보다 더 많은 산소를 연소하면 머리가 거의 끊어지지 않습니다.
• 의료 금기. 뇌 혈관이 정상 상태가 아니라면 스팀 룸으로 가서 상담을 받으십시오. 그리고 건강한 사람은 경련으로 이어질 수있는 온도의 급격한 변동을 피해야합니다.

팁!
혈관 문제의 또 다른 증상은 눈의 심한 홍반, 현미경 출혈이다.
이 사실을 알게 되 자마자 절차의 강도를 줄이는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 그 결과가 두통보다 심각 할 수 있습니다.

이유는 매우 다를 수 있습니다.

• 알콜 여기에서 "철"규칙을 준수해야합니다. 먼저 숙취의 증상을 없애고 그 다음에 우리는 목욕을합니다. 글쎄, 우리는 과정에서 직접 학대를 고려하지 않을 것입니다 - 그것은 합리적인 사람에게 결코 발생하지 않을 것입니다!
• 과식은 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나이 경우 위장과 장의 작동에 이상이 생겨 심한 구역질로 인해 방해 받게되어 두통이 배경으로 물러 가게됩니다.

그러나 스팀 룸을 방문 할 때 두통의 가장 흔한 원인은 목욕을 방문하는 규칙을 위반하는 것입니다. 준비가 안 된 사람은 격렬한 열기가있는 방에 앉아서 차가운 샤워 나 장애물에 뛰어 들고 증상을 악화시키지 않아도됩니다.

두통과 싸우다.

예방

스팀 룸에 갈 때 불편 함을 예방하는 방법은 매우 간단합니다.

쉬운 권고를 따르는 것으로 충분하며 모든 것이 잘 될 것입니다 :

• 목욕은 잘 가열해야합니다. 사우나 스토브에있는 연소되지 않은 장작이 화상의 원인이 될 수 있습니다. 특히 화실이 증기 실 안에있는 경우 특히 그렇습니다.

팁!
이것을 방지하기 위해, 스팀 룸을 스팀 룸의 외벽에 설치 한 스토브 구입을 고려해 볼 가치가 있습니다. 가져왔다 (그러한 모델의 가격은 다소 높다).
물론이 경우 온도를 유지하기가 약간 더 어렵지만 일산화탄소 중독의 위험은 최소화됩니다.

외부에서 제거 된 화실 (사진과 같이)은 일산화탄소로부터 보호합니다.

• 건강에 유익하지 않을뿐만 아니라 열사병을 일으킬 수 있기 때문에 12-15 분 이상 스팀 룸에 앉아 있지 마십시오. 100 ° C 이상의 온도를 가진 사우나의 경우 이번에는 더 적어 지므로 귀하의 체력을 현명하게 평가하는 것이 가치가 있습니다.
• 의사가 스팀 룸 방문을 금지하면 조언을 듣는 것이 좋습니다. 감당할 수있는 최대 값은 하단 선반에서 몇 분입니다. 그렇지 않으면, 혈압의 급상승은 심각한 두통을 일으킬 것입니다.
• 스팀 룸에 들어가기 적어도 1 시간 반에서 2 시간 전에는 먹지 않아야합니다. 그러면 혈관에는 문제가 없습니다. 사실, 과열은 빈속에 경축 수축을 일으킬 수 있으므로, 배에 공복을 가하는 것은 권장하지 않습니다.

"사용"은 모든 절차를 완료하는 것이 가장 좋습니다.

• 술을 마실 계획이라면 스팀 룸을 나와 최소한 30 분 정도 쉬어야합니다. 우선 그것은 강한 음료에 관한 것이지만, 방문 사이에 맥주를 마시는 것은 바람직하지 않습니다.

또한 머리의 즉각적인 보호를 돌볼 가치가 있습니다. 젖은 머리카락 (그리고 젖은 머리카락은 반드시 강하게 땀을 흘리기 때문에) 열을 잘 전달합니다. 이로 인해 통증, 어지럼증 및 졸도와 함께 심각한 과열을 초래할 수 있습니다. 그래서 펠트 모자는 매우 유용 할 것입니다.

응급 도움

마사지는 매우 도움이됩니다.

우리는 여전히 의제에 대한 주요 질문을 가지고 있습니다. 목욕 후 두통과 예방 조치가 취해지지 않거나 결과를 가져 오지 않으면 어떻게해야합니까?

상황에 대처하기 위해 몇 가지 간단한 도움말을 제공합니다.

• 몸이 불편 해지 자마자 즉시 스팀 실을 나와서 탈의실로 가야합니다.
• 당신이 본능적으로 빨리 냉각되기 원한다는 사실에도 불구하고, 당신은 얼음 샤워 아래서는 안됩니다 - 혈관의 경련은 더 강해질 것입니다. 따뜻한 물은 휴식을 취하기에 훨씬 좋습니다. 그러나이 경우 구멍이나 스노우 드리프트가 제외됩니다!

예리한 과냉각은 상황을 악화시킬 수 있습니다.

• 샤워를 한 후에는 5 ~ 10 분 동안 앉거나 누워서 완전히 긴장을 풀어보십시오. 신선한 공기를 마실 수있는 공간에서 휴식하는 것이 좋습니다.
• 어깨 벨트의 목 근육을 스트레칭하여 손으로 작은 마사지를 할 수 있습니다. 기회가 있다면, 우리는 마사지 요법 사에게이 요청을 제기합니다.
• 머리 뒤쪽의 시원한 압축 또는 사원에 부착 된 젖은 천은 통증을 완화시키는 데에도 도움이됩니다.
• 압박에 문제가있는 경우 우리는 안압계를 사용하고 측정 결과에 따라 행동합니다.

팁!
약을 먹고 싶지 않다면, 커피 한잔은 압력을 줄이는 데 도움이되며 브랜디 한 잔에는 압력이 가해집니다.

휴식, 신선한 공기와 음료를 많이 최고의 약입니다.

• 가장 극단적 인 경우에는 두통에 약을 복용해야하며, 그 범위의 이점은 매우 광범위합니다. 우리는 특정 약을 권유하지 않으며 당신을 돕는 약을 선택합니다.

결론

목욕 후 두통은 매우 불쾌한 증상입니다. 그러나 절차를 올바르게 구성하면 불쾌감을 거의 100 % 예방할 수 있기 때문에 상황을 발생시키지 않는 것이 좋습니다. 이 자료의 섹션에서 주어진 조언을 따르고이 기사의 비디오를 공부하면 약물을 필요로하지 않을 것입니다.

욕조에서 과열되면 어떻게해야합니까?

목욕을 방문하는 것은 휴식과 휴식을위한 훌륭한 옵션입니다. 예를 들어, 생일에 사우나를 빌릴 수 있으며 친구들이나 가족과 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 적절한 수중 처치로 목욕은 몸 전체의 건강과 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 때로는 욕조에서 나 빠지게 될 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 신체에 병적 인 과정이있을 때 (심장 질환, 혈압 상승, 혈관 질환) 발생합니다. 문제를 피하기 위해 모든 목욕 애호가는 과열 증상과 응급 처치 방법을 알아야합니다.

욕조에서 과열 증상

과열을 나타내는 주요 징후를 고려하십시오.

• 심장 두근 거림.
• 현기증의 발생.
• 호흡 곤란.
• 두통
• 눈이 어두워 져요.

심혈 관계 질환이있는 사람에게는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 심장이 아프다.
• 피부의 창백.
• 혈압의 급격한 증가 또는 감소.
• 희미한

문제가 발생하지 않도록 가능한 한 빨리 피해자에게 응급 처치를하십시오.

욕조에서 과열되면 어떻게해야합니까?

희생자의 상태가 중요하다면 (독립적으로 움직일 수없고, 기절하고, 심한 통증을 호소한다) 즉시 구급차 팀에 전화하십시오. 과열시 조치 알고리즘을 고려하십시오.

과열의 첫 징후가 나타나면 피해자는 스팀 룸에서 나와야합니다. 어떤 경우에는 거리로 날카롭게 뛰어 다니고 스노우 드리프트로 뛰어 들지 마십시오. 그러면 기분이 더 나아질 것입니다.

신중하게 드레싱 룸에 가서 수평 위치에 누워, 롤러 / 롤 타월 / 작은 베개를 발 아래에 두는 것이 좋습니다.

다음으로 신선한 공기를 공급해야합니다. 방을 환기 시키려면 창문이나 문을여십시오.

사우나에 구급 상자가있는 경우 암모니아를 요청하십시오. 이것은 피해자를 가능한 한 빨리 감각으로 데려 오는 데 도움이 될 것입니다.

건강 상태가 조금 안정되면 냉 압박을 이마에 적용해야합니다. 압축하면 시원한 물에 담가있는 수건을 사용할 수 있습니다.

웰빙을 개선 한 후에는 어떠한 경우에도 목욕에 돌아 가지 않습니다. 조심스럽게 옷을 입으십시오. 과열의 증상이 하루 종일 지속되면 의료기관에 문의하십시오.

욕조에서 과열되면 어떻게해야합니까?

새해가 다가오고 있으며 이는 다양한 기업 파티가 다가오고 있음을 의미합니다. 목욕탕이나 사우나에서 친구와의 만남을 의미합니다. 과열 된 결과 중 하나에서 자신을 보호하는 방법?

과열은 무엇입니까?

과열은 스팀 룸을 방문한 후 기분이 좋지 않습니다. 초보자에게는 열사병이나 심한 두통과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
그리고 "노인들"은 어떻게 될까요? 사람이 장시간 더운 공기가있는 방에있을 때 혈관이 확장되고 압력이 떨어지고 대기실로 들어간 후 혈관이 급격히 좁아 지므로 혈압이 뛰게됩니다. 눈의 두드러기, 두통, 때로는 어지러움을 설명합니다.

과열을 피하는 법

모든 열을 흡수하기 때문에 머리를 보호하기 위해 특별한 목욕 모자를 착용하십시오.

시간이 없다면 시간을 추적하고 웰빙을 유지하십시오. 그리고 어떤 경우에도 게임을하지 않으며 "누가 스팀 룸에 더 오래 앉아있을 수 있습니다." 15 분 이내에 들어 오십시오.

나가서 더 차가운 물을 더 자주 샤워하거나 수영장에서 수영하십시오.

상단 선반에 앉지 마세요, 거기에 온도가 여러 번이며, 거기에 두통이있을 것입니다.

황금률 : 첫 번째 스팀 룸, 그리고 오직 음식! 그러나 빈 복부에서 이러한 장소를 방문하는 것도 바람직하지 않습니다.

과열의 증상

혼란이 있다면, 당신이 어디에 있는지 이해하지 못하고, 눈이 어두워지고, 호흡이 어려워지며, 과열되어 열사병을 일으킨다는 것을 의미합니다. 이 상태의 특징적인 징후는 피로, 메스꺼움, 현기증 및 구토, 심장 부위의 통증, 창백, 졸도입니다.

과열 된 경우 수행 할 작업

스팀 룸에서 나와 얼음물로 씻으십시오.

주에있을 때 샤워를하면서 일어서십시오.

수평 자세로 머리를 최대한 높이십시오.

더 순수한 물을 마셔 라.

그 후에 옷을 입고 신선한 공기를 마시 러 나가십시오.

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목욕 후 두통 : 이유와 나쁜 행동

목욕은 몸에 독특한 유익한 효과를 주며 강화, 클렌징 및 젊어지게합니다. 따라서 많은 사람들에게 스팀 룸을 방문하는 것은 특별한 관습과 규칙을 지닌 특별한 의식으로 변해 가장 즐거운 감각을 남깁니다.

그러나, 어떤 상황에서는 목욕 절차가 두통을 유발할 수 있습니다. 목욕 후 머리가 아플 경우, 효과적인 방법으로 신속하게 질병을 제거하는 데 도움이됩니까?

목욕 후 두통이 생깁니다.

모든 사람들이 목욕에서 즐거운 감각을 경험할 수있는 것은 아닙니다. 호흡 곤란, 호흡 곤란, 약화, 두통이 스팀 룸을 방문 할 때 나 빠지면 실내 환기가 불충분하거나 신체의 과열이나 나쁜 습관이있을 수 있습니다.

목욕 후 두통의 주요 원인은 다음과 같습니다 :

1. 스팀 룸의 환기 시스템이 잘못되었습니다. 욕조의 환기가 잘못 설계되면 충분한 양의 깨끗한 공기가 실내로 유입되지 않으며 과도한 증기가 외부로 배출되고 내부의 응축 물이 형성되지 않습니다. 그리고 가열로가 스팀 실에있는 경우, 욕조에서 일산화탄소 중독을 일으킬 확률이 높습니다. 환기가 충분하지 않으면 목욕 중 일산화탄소가 위험한 양으로 축적 될 수 있습니다. 방에 머문 후 처음 5 분 동안은 목욕을 할 수 있습니다. 중독의 주요 증상은 메스꺼움, 질식, 약점, 저압 및 두통입니다. 불편 함을 느끼면 즉시 방을 나와 시원한 물로 얼굴을 헹구고 깨끗한 산성수 200g을 마셔야합니다.
2. 열사병. 경험이 거의없는 목욕 보조원은 종종 스팀 룸에 허용되는 한도를 초과하는 사람에게 노출됩니다. 습기가 많은 스팀과 고온의 신체 준비는 점차적으로 수행됩니다. 과열로 구토, 메스꺼움 및 두통을 유발할 수 있습니다.
3. 극단적 인 온도에 혈관의 감수성. 고온에 노출되면 고혈압과 두통을 동반 한 혈관벽에 추가적인 부하가 발생할 수 있습니다. 혈관 시스템에 문제가있는 사람들은 그러한 휴식을 피하거나 스팀 룸에서 보낸 시간을 줄여야합니다.
4. 절차 중 불편한 자세. 많은 초보자들은 앉아있는 자세에서 다리를 매달아 기본 절차를 수행하고 아침에는 아픈 느낌을 경험합니다. 사실 상부의 천장 아래에는 더운 공기가 있고 마루 위는 냉각되어 있습니다. 이 자세는 머리의 과열과 다리의 저체온증을 유발합니다. 따라서 가장 좋은 옵션은 머리와 몸체가 같은 평면에있을 때의 거짓 위치입니다.
5. 음식 또는 음료의 남용. 과식은 종종 신체의 과로와 과부하로 이어져 구역 및 두통을 일으킬 수 있습니다. 목욕탕을 방문하기 전에 가볍고 균형이 잡혀 있어야합니다.
6. 과도한 운동. 운동을하거나 스포츠 활동을 마친 후에 스팀 룸에 머물러 있으면 두통이 생길 수 있습니다.
7. 허브와 아로마 오일에 대한 알레르기. 어떤 경우에는 건강이 좋지 않은 원인이 약초, 아로마 오일 및 에센스, 목욕 빗자루 등을 목욕에 침투시킨 외부의 냄새에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 스팀 룸에 머무른 후 메스꺼움과 어지러움을 느낀다면 어떤 절차를 중단하고 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다.
8. 나쁜 습관 - 술과 담배. 음주 및 담배 제품은 목욕 절차와 양립 할 수없는 직업입니다. 두통, 메스꺼움 및 의식 상실로 이어질 수 있습니다.

질병에 대한 응급 처치

목욕 후 두통이 있거나 심각한 징조가 있다면이 경우 어떻게해야합니까?

무엇보다 먼저, 특히 겨울에는 빨리 나가는 것이 좋습니다. 온도의 급격한 변화는 사람의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

15 분 동안 통풍이 잘되는 방에 누워서 발 아래에 작은 베개를 놓습니다. 이것은 혈압의 신속한 정상화에 기여합니다.

두통을 완화하기 위해 Nurofen, citramon 또는 no-silo와 같은 진통제를 복용 할 수 있습니다.

약초는 또한 고통스런 감각을 제거하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 구성으로 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.

1. Hypericum에서의 처방. 끓는 물 한 잔에 1 tbsp 찐. 내가 풀과 시간의 25 분 주장. 따뜻한 달인은 긴장시킨 후에 사용됩니다.
2. 레몬 밤 또는 박하의 주입입니다. 1 큰술 내가 허브가 물을 붓고 10 분간 배양합니다. 주입은 여과되고 열의 형태로 섭취됩니다.
3. elderberry 나뭇잎에서 국물. 1 큰술 내가 허브는 끓는 물 1 컵을 마시고 25 분 동안 고집한다. 그것은 1 tsp의 추가와 함께 필터링 된 형태로 소비되어야합니다. 여보

고혈압의 경우, 쐐기풀 잎, 검은 건포도 및 우엉에서 카모마일 꽃과 어미에서 약초 차를 섭취하는 것이 좋습니다.

허브 차의 맛 특성을 향상 시키려면 꿀 한 티스푼을 넣을 수 있습니다.

목욕을 방문 할 때 따뜻한 허브 티를 1 리터까지 마시는 것이 좋습니다. 그러면 온도가 갑자기 변하여 인체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

목욕을 할 때 건강 음료에 관한 기사를 읽는 것이 좋습니다.

목욕시 두통 예방

목욕 후 두통을 방해하지 않으려면 입욕 회복을 위해 몸을 적절히 준비하는 것으로 충분합니다.

효과적인 예방책으로 전문가는 다음을 권장합니다.

1. 시체의 일반적인 경화. 이렇게하면 습도가 높고 스팀 실의 온도 조건이 급격하게 변화하는 상황에 신속하게 적응할 수 있습니다. Contrast douche는 큰 효과가 있습니다. 혈관을 강화하고 감기 예방에 좋은 방법입니다.
2. 건강한 생활 방식을 유지하십시오. 목욕을 방문 할 때 질병을 피하려면 유해한 습관을 없애고 건강한 생활 방식을 유지해야합니다.
3. 균형 잡힌 영양. 적절한식이 요법은 인체에 중요한 영향을 미칩니다. 무겁고 지방이 많으며 매운 음식의 섭취뿐만 아니라 알코올 음료의 섭취는 혈압 상승, 심장에 대한 스트레스, 메스꺼움 및 실신으로 이어질 수 있습니다. 따라서 스팀 룸을 방문하기 전에 가볍고 빠르게 흡수되는 음식을 선호하는 것이 좋습니다.
4. 의학 금기의 학문. 목욕 요법으로 진행하기 전에, 그러한 과정이 위험한 질병을 결정할 필요가 있습니다. 여기에는 심장, 신장, 간, 종양학, 고혈압 및 정맥류의 만성 질환이 포함됩니다.
5. 아로마 테라피. 가장 효과적인 두통 예방은 천연 방향제를 사용하는 것입니다. 아로마 테라피는 편두통, 피로감, 긴장된 긴장 및 스트레스를 없애줍니다.

목욕 후 두통과 통증을 빨리 멈추게하는 이유를 아는 경우 절차의 불쾌한 결과로부터 스스로를 구할 수 있습니다. 그리고 입욕 휴식은 몸을 부드럽게하고 치유하는 효과적인 수단이 될 것입니다.

욕조에서 과열되면 어떻게해야합니까?

이 기사에서는 목욕에서 과열 될 때 일어날 일에 대해 이야기 할 것입니다. 왜 이런 일이 일어나고,이 증상의 증상은 무엇이며이 경우 어떻게해야할까요?

모든 러시아 목욕은 좋다! 건강과 힘을 주며, 영혼에 조화와 평화를 가져옵니다.

소중히 여겨지는 왕국과 열과 부부는 "때때로 압수 당했다"는 법을 알지 못한다. 목욕에서 과열 -이 문구는 스팀 룸 후에 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

목욕은 가장 강한 의사이며, 행동 ​​규칙을 따르지 않으면 안전하지 않을 수 있습니다.

욕조에서 과열 증상

스팀 룸 후에 피곤함, 무기력, 빠른 심장 박동, 어지럼증 및 메스꺼움을 느끼면 과열됩니다. 적절하게 채택 된 목욕 수속은 절대로 부정적인 영향을주지 않으며 귀하의 웰빙에 나쁜 영향을 미치지 않습니다.

목욕에서 과열은 또한 혼란, 오리 엔테이션의 상실 및 심지어 졸도로 특징 지어 질 수 있습니다.

가난한 건강의 원인은 목욕탕이 아니지만, 적절하고 합리적으로 활공하지 못하고, 워밍업하며, 최적의 온도를 선택하지 못합니다.

나는 오랫동안 입욕 왕국에 숨겨진 엄청난 힘이 있다고 말하고있다. 목욕은 엄격히 지켜 져야하는 자체 규칙과 법률을 가지고 있습니다.

곧 따뜻한 여름 시간이 끝나고 감기가 다가옵니다. 사람은 호 열성 생물이며 때로는 너무 따뜻해지기를 원합니다! 그리고 목욕을위한 열기와 함께 그것을 과용하는 것은 가치가 있습니다. 스팀 룸과 모든 것에 소요되는 시간 - 건강이 보장됩니다!

과열을 피하는 법

온도 기록이있는 목욕, 습도가 높으면 압력이 높아집니다. 가장 큰 열이 우리 머리를 지배합니다. 꼭 머리를 보호하고 목욕 모자를 착용해야합니다! 그것은 이명, 사원의 맥동, 결과적으로 두통을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

삼촌이 오랫동안 너무나 사랑한다면, 삼촌은 "느낌이 있고, 감각이 있고, 준비가되어있다"고 말하면서 마음으로 행동하십시오. 더 자주 쉬고, 시원한 물을 부어 라.

Finnish 사우나에서 아이디어를 정말 좋아했습니다. 스팀 룸 (5 분, 10 분, 15 분)에 분간 자국이있는 모래 시계가 있습니다. 당신은 스팀 룸에 들어갑니다 - 당신은 시계를 망치고 뜨거운 목욕 선반에서 보낸 시간을 가깝게 따라갑니다.

나는 러시아인이 매우 견디기는하지만 욕실 선반 위의 상처는 슬픈 결과를 가져올 수 있음을 잘 알고 있습니다.

과열 된 경우 수행 할 작업

내 친구가 말했듯이 - "과열되면 - 주된 일은 넘어지지 않습니다. 찬물로 밖에 나가서 얼굴을 씻는 것이 낫습니다. "

불편 함을 느끼 자마자 입욕을 즉시 중단하십시오. 물에 담그고 차가운 물로 씻어서 탈의실에서 식히십시오.

가장 좋은 방법은 누워서 머리를 높이 올려서 압력이 정상으로 돌아 오는 것입니다. 많은 양의 음료수를 마시십시오.

기분이 좋아지면 천천히 옷을 입히십시오. 그리고 신선한 공기에 몰두하고 깊게 숨을 쉬십시오.

건강 상태가 절대적으로 끔찍한 경우 가까운 사람들의 도움을 요청하십시오. 심한 과열로 인해 사람들이 의식을 잃어 기절 한 경우가있었습니다. 희귀 한 경우에는 응급 처치 키트를 준비하는 것이 좋습니다.

공중 목욕탕에서는 응급 처치 키트가 필요합니다! 암모니아가 도움이 될 것입니다, 주된 일은 - 도움을 청하기 위해 주저하지 마십시오. 조미 목욕 조끼는 친절하고 동정심있는 사람들이며 과열되면 문제가되지 않을 것입니다!

아이 목욕 온도 후

목욕탕 방문은 오늘 인기를 잃지 않습니다. 더욱이, 부모들은 종종 스팀 룸에 갈 때 함께 아이들을 데리고 간다. 그들은 목욕탕을 마주보고 무엇을 보냅니 까? 이 과정 후에 온도가 올라갈 수 있습니까?

고열

때로는 부모님이 목욕을 한 후에 아기의 피부가 분홍색으로 변한 것을보고 부모는 만지기가 더워졌습니다. 동시에 체온이 상승합니다. 그 이유는 무엇입니까?

목욕 후, 어린이의 온도는 드문 일이 아닙니다. 항상 그런 것은 아니지만 건강에 위험합니다. 그러나 어떤 경우에는 부모가 도움의 척도를 알아야합니다. 때로는 건강 검진을하지 않아도 할 수 없습니다.

목욕 후 온도가 상승하는 이유는 다음과 같습니다.

• 일시적인 고열.
• 열사병.
• 사스 또는 감기.

일시적인 고열

목욕탕에서 공기의 온도가 60-70 %에 도달하고 습도가 80-90 %에 도달하기 때문에 신체의 정상적인 열 조절은 그 작업에 대처하지 못합니다.

그래서 덥고 습한 공기가 열 전달을 방해하기 때문에 아이들은 종종 온도가 약간 상승합니다. 보통 몸은 발한에 의해 식어 지지만 습도가 높으면 원하는 효과를 얻지 못하거나 어렵습니다.

게다가 아기가 3-4 세 미만인 경우에는 체온 조절이 불완전합니다. 그리고 목욕을 방문하면 과열로 이어질 수 있습니다.

일시적인 고열에 대한 특징은 다음과 같습니다.

• 열가 소성 수치 이내의 약간의 온도 상승.
• 수영장에서 샤워 나 수영을 한 후 빠른 정상화.
• 불만 없음.

부모 중 누구도 목욕탕에 온도계를 착용하지 않으므로 아기의 일시적인 고열이 발생할 수 있습니다. 그것은 건강에 해를 끼치 지 않을 것입니다. 그러나 어린이의 과열은 매우 빠르게 일어나기 때문에 아음속을 무시해서는 안됩니다.

열사병

열사병으로 인해 의사는 신체의 과열을 의미합니다. 온도와 습도가 높은 방에서뿐만 아니라 심혈관 시스템의 불완전한 작업에도이 체류에 기여합니다.

이것은 준비되지 않은 목욕탕, 특히 어린 아이들을 방문 할 때 발생합니다.

열사병의 증상 :

• 중대한 발열 (최대 39 ° 이상).
• 피부의 예리한 충혈.
• 어려운 호흡.
• 냉증
• 무관심하거나, 반대로, 과도한 흥분.
• 두통
• 메스꺼움 및 구토.
• 경련.

과열의 특징은 ARVI 증상 (콧물, 기침, 발진)이 없다는 것입니다.

예방 조치가 취해지지 않으면 유아의 열사병이 충분히 빨리 발병 할 수 있습니다.

안전 예방 조치

사전 예방 조치를 준수하면 어린이가 목욕 절차에 안전하게 적응할 수 있습니다. 이를 위해 부모는 다음을해야합니다.

• 다가오는 방문에 대해 말하기.
• 스팀 룸에 들어가기 전에 아기에게 따뜻한 물을 붓습니다.
• 머리카락을 건조시키고 과열되는 것을 막기 위해 머리에 특별한 모자를 착용하십시오.
• 첫 방문시 5 분 이상 목욕하지 마십시오. 어린 아이들의 경우,이 시간은 3 분입니다.
• 욕조가 가열 만되고 온도와 습도가 최대에 도달하지 않은 경우 아기를 태우는 것이 필요합니다.

또한 증기를 마신 후에 어린이를 차거나 더 차가운 물에 담글 필요가 없습니다. 반대로 실내 온도의 샤워는 충분합니다.

갑자기 아기에게 과열 징후가 있다면, 응급 처치를 할 수 있어야합니다.

어린이가 건강이 좋지 않다며 불평하면 즉시 목욕탕에서 그를 내 보내야합니다. 그러나 이것은 급격한 온도 강하가되어서는 안됩니다. 아기가 머무를 수있는 조건이 편안해야합니다.

따뜻하거나 차갑지 않은 물로 씻거나 부어 두는 것이 좋습니다. 이마에 젖은 붕대를 감을 수 있습니다.

아이의 건강이 좋아 졌다고해도 두 번째 스팀 룸 방문은 권장되지 않습니다.

상태 변화가 없거나 아기의 상태가 나 빠지면 과열 징후가 증가하고 있으므로 즉시 의료 도움을 받아야합니다.

감기, 추위

때로는 목욕탕을 방문한 후 아이가 아프게됩니다. 그의 체온이 상승하고, 콧물과 기침, 목이 아프다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

다음과 같은 요인이 질병에 영향을줍니다 :

• 욕조의 온도를 준수하지 않습니다.
• 스팀 룸 직후에 매우 차가운 물로 수영장에서 수영하십시오.
• 추운 날씨에 목욕 후 방문.

그러나 목욕과 추위가 항상 상호 관련되는 것은 아닙니다. 대개 고열은 흔한 우연의 일치입니다.

어떤 질병이라도 증상이 없을 때 전구 기간이 있습니다. 그리고이 시간에 부모가 아이가 목욕을하도록 허용하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

의심되는 급성 호흡기 바이러스 감염은 발열 이외에 다른 증상이있을 수 있습니다. 가장 자주 관찰됩니다.

• 콧물;
• 두통;
• 통증 및 인후통;
• 기침.

또한 ARVI를 사용하면 증상이 시간이 지남에 따라 증가하며 처음 2-3 일 내에 온도가 높은 수치로 상승 할 수 있습니다. 우리가 열사병에 대해 이야기하는 경우, 자녀의 상태는 대개 과열, 마찰 및 차가운 샤워를 제거하면 향상됩니다.

사우나

종종 "bath"라는 단어는 사우나를 암시합니다. 그것은 모든 연령대의 어린이들에게 더 안전하다고 믿어집니다. 사우나의 공기 온도가 낮아 습도가 훨씬 낮습니다. 실내 공기는 건조하고 뜨겁습니다.

사우나에서 시간을 남용하지 않고 어린이에게 해를 입히지 않으면이 절차를 수행하지 않습니다. 어떤 경우에는 일과성 고열이 발생할 수 있습니다.

그러나 사우나는 다음 병태에서 금기입니다.

• 종양학의 질병.
• 혈관 장애.
• 고혈압 - 액체 증후군 (증가 된 두개 내압).
• 간질을 포함한 경련성 증후군.

이러한 질환으로 사우나 방문은 발열과 경련을 유발할뿐만 아니라 아기의 상태를 현저하게 악화시킵니다.

여러 가지 이유로 목욕 후 고온 증세가 발생할 수 있습니다. 심각한 건강 문제를 예방하기 위해 자녀를 모니터링하고 제 시간에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

목욕 응급 처치 규칙, 목욕에 의해 치료되는 질병의 목록 및 치료 방법

목욕탕에서의 행동 규칙

목욕에서 절차를 시작하기 전에, 그것의 주요 목적은 건강을 향상시키는 것이므로, 매우 높은 온도를 가진 스팀 룸의 초장기 기록은 여기서 관련이 없다는 것을 기억해야합니다. 또한, 극도의 절차는 건강한 사람도 아프게 만들 수있는 정당화되지 않은 위험 요소입니다.

그래서 입욕 수속을 할 때 극도로 조심해야하며, 두려워하거나 서둘러서는 안됩니다. 동시에 가장 건강한 사람이라 할지라도 3.5 시간 이상 스팀 룸에 들어가는 것은 용납 할 수 없음을 기억해야합니다. 무지 법 목욕은, 부상, 실신, 질식, 열 충격 및 다른 심각한 합병증을 일으킬 수 한 쌍의 힘을 평가하는 무능력 과열과 공기의 부족에 의해 발생합니다.

이러한 일이 발생하지 않도록하려면 단독 또는 소규모 회사에서 목욕하는 것이 좋습니다. 긴급 상황에서는 서로 조언을 제공하는 것이 매우 중요하다 : 등등, 깨진 버스에 적용, 상처 소독, 압력을 측정하는 의미에서 실신에 떨어진 사람을 가지고, 그리고 상처 나 심한 화상을 위해 붕대, 지혈을 적용..

목욕 응급 처치 규칙

1. 가능한 한 빨리 피해자를 대기실로 옮겨 담아 신선한 공기를 집으로 보내십시오.
2. 환자에게 심각하고 위험한 상태 인 충격, 출혈을 없앱니다.
3. 필요한 도움을 제공하려면 : 뜨거운 차를 마시고, 붕대를 감거나, 부목을 감으십시오.
4. 의사 나 구급차에 전화하십시오. 필요한 경우 피해자를 병원으로 데려가십시오. 응급 처치를 제대로하기 위해서는 스팀 룸에서 발생할 수있는 문제에 대한 아이디어가 있어야합니다.

열사병은 이중 격실에 과도한 열 주입의 결과로 신체의 과열로 인해 목욕에서 발생할 수있는 가장 빈번한 문제 중 하나입니다.

열사병의 주된 증상은 현기증, 두통, 체온 상승, 메스꺼움과 구토, 부정맥, 의식 상실까지 있습니다.

희생자를 돕기 위해서는 우선 벤치에있는 라커룸에 누워서 몸을 수평으로 놓고 무언가를 머리 아래에 두어야합니다. 수건과 시트를 차가운 물에 적신 다음 머리와 몸에 부착하여 식혀 야합니다. 희생자가 의식을 잃지 않았다면, 몸을 식히고 땀을 자극하는 차가운 음료를주는 것이 유용합니다. 물방울이 호흡기로 들어갈 수 있으므로 의식이 없을 때 액체를 입안에 강제로 부어 넣지 마십시오. 열사병은 졸도보다 더 위험한 상태이므로 피해자에게 자격을 갖춘 의료 지원을 제공하려면 가능한 한 빨리 의사 또는 구급차에 전화해야합니다.

화상 - 뜨거운 물체 나 액체에 접촉했을 때 고온에 국부적으로 노출되어 신체 조직이 손상 될 수 있습니다. 욕조에서 피부가 화상을 입으면 증기 나 끓는 물이 생깁니다. 불리한 상황에 처한 목욕탕에서 가장 자주 화상을 입습니다.

그것은 피부가 붉어지고, 조직이 부어 오르며, 타거나 물집이 생기는 것이 특징입니다. 차가운 흐르는 물줄기 아래 20 분 동안 구운 장소를 유지하면 누구나 화상으로 응급 처치를 할 수 있습니다. 그 후에 2 % 과망간산 칼륨 용액 또는 암모니아의 10 % 용액을 사용하여 연소 된 표면에 알코올 드레싱 또는 압축을 가하는 것이 필요합니다. 화상은 응급 처치 키트에서 사용 가능한 경우 특수 에어로졸로 치료할 수 있습니다. 더 심각한 화상을 입으려면 즉시 구급차를 불러야합니다.

질식 (질식)은 외부 호흡 장애로 인한 병리학 적 증상으로 급성 산소 결핍과 혈액 내 이산화탄소 과다로 특징 지어집니다. 더블 컴 파트먼트에서 종종 질식이 발생합니다. 증상 : 호흡이 빨라지고, 맥박이 빨라지고, 푸른 입술과 손끝, 가슴 통증. 희생자의 상태는 호흡기 계통의 혈관벽에있는 경련으로 인해 종종 복잡해지며 폐와 다른 근육의 근육에 긴장이 감소합니다. 호흡이 깊어지면 더 쉬워집니다. 불쾌감은 매우 심할 수 있으므로 의사를 즉시 방문해야합니다.

도착하기 전에 목 부위 (목, 어깨, 유방 땀샘의 상단 가장자리와 가슴 윗부분)을 마사지해야합니다. 마사지는 가볍고, 쓰다듬고, 부드럽게 문질러 내고, 반죽하고 짜내는 가장 간단한 기술을 사용해야합니다. 절차 기간은 최대 15 분입니다. 마사지 한 후 허리, 허벅지 및 무릎을 찬물에 담그는 것이 1-3 분 동안 수행 될 수 있습니다. 또는 찬물로 5-15 분 동안 다리를 물통에 넣을 수 있습니다.

실신은 갑자기 의식을 잃는 급성 혈관 부전의 한 형태입니다. 그 주요 증상은 현기증이나 의식 상실, 약점, 피부의 창백, 얕은 호흡, 드문 맥박, 메스꺼움, 피부 접촉시 감기입니다. 도움을 받으려면 차가운 곳에서 스팀 룸에서 환자를 구출하고 벤치에 누워 두뇌쪽으로 혈액이 흐르도록 다리를 들어야합니다. 액체 암모니아로 적신 면봉을 콧 구멍으로 가져 와서 다리와 손을 의료용 알코올로 문지릅니다. 가능하다면, 머리 뒤쪽에 겨자 석고를 넣고, 피하 카디 아민, 카페인 또는 장뇌를 주사하십시오. 나는 보통 희미한 1-5 분 정도 지속되지만 응급 처치를 렌더링 한 후 피해자가 10 분의 삶에 오지 않는 경우, 긴급한 필요가 구급차를 호출 할 수 있기 때문에 더 심각한 합병증이나 질병의 가능성, 심지어 뇌졸중 (뇌 혈관 사고) 고혈압, 당뇨병 성 혼수 상태 등이 있습니다.이 경우 구급차가 도착하기 전에 환자는 완전한 휴식 상태에 있어야합니다.

목욕탕 (사우나) 예약

류머티스 의사에 따르면, 근골격계 이상 환자에 긍정적 인 영향 목욕탕 (사우나)을 의심하지 않습니다, 그러나, 계정에 자신의 질병을 가지고, 목욕 절차를 선택해야 사용할 수 있습니다. 목욕은 예방 방법으로 효과적으로 사용됩니다. 근골격계 질환, 자세 불량, 근육 긴장 (반사) 또는 정서적 스트레스로 목욕을하는 것이 유용합니다.

목욕은 부상과 (3~4개월 수술 후) 외과 개입 후 (근육, 인대, 근막의 이상으로) 추가 - 관절 류마티스, 관절 및 근골격계의 연부 조직 손상 후 상태, 급성 질환 후 algodystrophic 증후군 표시됩니다. 죄 사함의 류마티스 관절염에서 권장 목욕, 건선 관절염, 악화 후 통풍성 관절염, 척추염에게 염증의 징후를 강직성하지뿐만 아니라, 관절증 변형, 일반화 된 관절염, 1 년 생화학 및 유기 질환의 증거없이 급성기 (후 류머티즘, 주로와 심장의 측면). 수욕의 사용은 굴곡 형성과 관련하여 골연화증, 대사성 골감소증, 골다공증에서도 관찰됩니다.

목욕은 근골격계의 급성 질환, 활동성 코르티코 스테로이드 치료, 과정의 활동성 징후가있는 급성 류마티스 질환 및 이상 단백 혈증, 급성 압축성 척수염 증후군 및 척추염에서의 discopathy를 방문하는 것은 권장하지 않습니다.

질병을 치료 한 목욕의 목록

오늘날, 아무도 명백하게 논쟁하지 않을 것이다 - 어떤 목욕도 유용하다. 러시아 목욕탕 전문가 중 한 사람은 V.M 교수입니다. 보골 류 보프 (Bogolyubov)는 목욕이 많은 징후가있는 "비특이적 치료의 수단"이라고 믿었다.

기관지 천식을 포함한 상부 호흡기의 만성 질병으로 고통받는 감기에 걸리기 쉬운 사람들에게 치료 목적을위한 스팀 룸의 입욕 절차를 권장합니다. 목욕은 고혈압과 저혈압, 경증 당뇨병, 만성 류마티스 질환, 다발성 관절염, 근염, 지방 대사 장애, 만성 피부 질환의 초기 단계에서 심장 혈관 시스템의 자율 신경 장애 치료에 도움이됩니다. 폐경 증후군 여성에게 매우 유용한 목욕 다양한 목욕 절차를 사용하여 이러한 모든 질병을 치료할 수 있습니다. 우리는 그들에 대해 이야기 할 것입니다.

근골격계의 질병

근골격계 질환 치료에서 목욕 및 사우나는 큰 역할을합니다. 열 및 습도는 통증과 과로를 제거하고 근육에 유익한 효과를 주며 따뜻하게하고 편안하게합니다. 이러한 조치는 대기 온도가 90 ° C를 초과하는 스팀 룸이있는 러시아 습식 욕조의 경우 전형적입니다. 관절, 인대 및 뼈 조직에는 덜 유익한 목욕이 작용합니다. 우연히 러시아의 뼈는 따뜻하게 사랑합니다. 뼈를 땀을 흘릴 것입니다. 몸 전체를 시정 할 것입니다. 뼈에서 증기를 끊지 않을 것입니다.

목욕의 주요 요소는 열이지만, 그 전달은 신체의 위치에 달려 있습니다. 즉, 떠 다니는 사람의 위치 (누워 있거나, 서 있거나 앉은 자세)가 매우 중요합니다. 따라서 서있는 위치 (몸의 수직 위치)에서 다리까지의 열은 스팀 룸에서 바닥에서 천장까지 온도가 상승하기 때문에 머리에 비해 훨씬 적게 전달되므로 누워있는 동안 목욕하는 것이 좋습니다. 공기는 우수한 절연체이며 절차 중에는 정맥 마사지 중에 화상으로부터 신체를 보호하는 소위 보호용 에어 재킷이 신체 표면에 형성됩니다.

경험 많은 사우나 애호가는 스팀 실에 머물기의 첫 번째 단계에서 신체가 주요 열을 축적한다는 것을 알고 있기 때문에 관절과 관절의 염증성 질환에 긍정적 인 효과를 나타내는 데 충분합니다.

피부 표면의 열이 오히려 빨리 사라지더라도 증기실의 온도는 내부 장기의 온도보다 높습니다. 따라서 피부는 열의 일부를 전달하고 심한 예열 단계가 시작됩니다. 이것은 대사 과정의 변화, 면역 및 호르몬 영향을 초래합니다. 목욕탕에 가면 피부의 거칠음과 그 위에 상처와 궤양이 있는지, 관절의 상태, 피하 지방의 두께를 고려하는 것이 매우 중요합니다. 복지 유지의 마지막 역할은 관절 섬유증, veno-and lymphostasis, 관절의 기형 및 운동 장애, 혈액 공급 상태 등입니다.

류마티즘은 염증 과정에서 신경계, 관절, 근육, 심장 및 기타 기관이 관여하는 결합 조직의 조직 병변을 특징으로하는 전염성 알레르기 질환입니다. 류마티스 질환의 유형에 따라 통증은 잔소리 나 급성이있을 수 있습니다. 특히 신체의 저체온증과 감염 (인후염, 인후염 등) 이후입니다. 대부분의 경우이 질병은 강력한 저체온증이며, 습한 계절과 추운 계절에 류마티즘이 가장 흔하지는 않습니다.

러시아에서는 류머티즘이 목욕 열과 자작 나무 껍질로 치료 된 지 오래되었습니다. 목욕 절차를 할 때, 류머티즘으로 고통받는 사람들은 "

가장 작은 미적 변화에 매우 민감합니다. 냉각하는 동안 류마티스 환자의 감기에 대한 민감성이 증가하기 때문에 스팀 룸을 나온 후 원하지 않는 반응이 발생할 수 있습니다. 그러므로 근골격계의 병리학 적 증상이있는 환자는 매우 조심스럽게 행동해야하며, 식은 쿨링을 위해서는 수영장이 아닌 샤워를 사용하는 것이 좋습니다. 대조적 인 온도 효과는 적응 개선, 식물 균형의 회복, 생리적 교환 변화의 출현에 보통 기여합니다. 치료 방법으로는 관절 외 형태의 류머티즘, 즉 연조직 류마티스 - 근골격계의 균형을 보장하는 힘줄, 인대 및 근막의 질병에 대한 치료가 권장됩니다.

Radiculitis는 척수 신경근의 침범이나 염증으로 말초 신경계의 질병입니다. 원인은 상해, 대사 장애, 중독입니다. 자궁 경부, 자궁 경부 - 상완, 흉부 및 좌골 신경통을 구분하십시오. 모든 종류의 질병의 경과는 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 급한 냉증은 종종 고통을 가져옵니다.

Radiculitis는 자작 나무 빗자루를 적극적으로 사용하여 목욕 열로 완벽하게 치료됩니다. 자작 나무 나무의 가지들 사이에 어린 쐐기풀의 줄기를 삽입하는 것이 유용합니다. 잔디의 불타는 성질이 골수 마사지의 효과를 향상시키기 때문입니다. 목욕 후, 당신은 아픈 부분에 잘 강판에 강판을 뿌린 검은 무를 넣을 수 있습니다 - 이것은 고대부터 대중적으로 인기가 매우 효과적이고 깊이 가열 요원입니다. 혼합물은 코튼 패브릭 위에 놓여 야하며, 다른 층의 패브릭으로 싸여 압축 된 상태로 묶여 있어야합니다. 같은 방법으로, 당신은 밑면과 아픈 자리에 배치하고 모직물과 묶은 우엉 잎을 사용할 수 있습니다. radiculitis가 건초 먼지의 압축을 적용하는 데 유용 할 때 : 그것은 가방에 묶여, 물에 삶은하고 아픈 지점에 뜨거운 적용해야합니다.

통풍 (Gout) - 신체의 퓨린 신진 대사를 위반하고 조직에 요산 화합물이 침착되어 관절과 신장의 주요 병변이 생기는 질환. 질병의 이름은 그리스어에서 "함정의 발"으로 번역됩니다. 행성에서 통풍은 중년 남성의 3 %까지 영향을 미칩니다. 환자는 뼈, 연골 및 힘줄에 염분이 침착되는 것과 관련된 심한 통증을 경험합니다. 통풍성 관절염의 공격은 엄지 발가락 부분의 갑작스런 통증이 특징입니다.

목욕 (사우나)은 통풍의 거의 모든 단계에서 사용할 수 있습니다. 목욕을 할 때 혈류가 증가하여 요산의 배설이 증가하기 때문입니다. 목욕 절차와 동시에 많은 양의 액체가 채취되어야합니다. 이것이 신장의 과부하와 돌 형성을 피할 수 있기 때문입니다. 전문가들은 통풍을 치료하기 위해 고안된 연고와 압축은 스팀 실의 신체가 철저히 예열 된 후에 만 ​​효과적이라고 말합니다.

강직 - 뼈의 융합으로 인한 관절의 경직. 강직은 뼈 또는 결합 섬유질 조직의 융합을 유도 할 수 있습니다. 종종 강직증은 관절의 오래 지속되는 염증성 질환의 합병증이며 만성 감염성 (결핵성) 또는 류마티스 성 (spondillitis) 질환의 결과로 발전합니다.

관절염은 감염성 기원의 관절 질환 또는 그로 인한 관절의 영양 실조의 그룹입니다. 관절염 징후 : 관절의 통증, 발적, 부기, 기능 장애 및 기형. 한 관절이 영향을받을 때,이 질병은 다발성 다발성 관절염이라면 관절염 (monarthritis)이라고합니다.

골관절염은 중년 및 고령자에서 가장 흔하게 발생하는 교환 성 관절의 만성 질환입니다. 관절염은 중독, 전염병, 부상 및 심각한 관절 과부하의 결과로 발생할 수 있으며 종종 뼈의 관절 표면의 변화를 동반합니다.

Myopathy는 근육통의 현저한 피로와 약화가 특징 인 근육 질환으로 통증과 긴장을 동반 할 수 있습니다. Myopathy는 상속 된 (근 위축증)으로 세분되어 획득됩니다. 획득 한 다발성 근염 및 근육 질환. 근육염은 골격근의 염증입니다. 일반적으로 근육 시스템을 전체적으로 포착합니다. 즉, 그것은 poliomyositis처럼 진행됩니다. 모든 종류의 상처와 감염의 결과로 질병이 있으며 통증, 근력 약화, 연조직 부기, 근육 강화, 피부 발적, 운동 장애로 나타납니다.

목욕은 감염성 관절염, 관절염, 다발성 관절염, 관절과 척추의 염증성 질환, 근염, 근육 병증 및 근육 피로 증진에 빠르고 긍정적 인 효과를 줄 수 있습니다. 목욕 절차는 고관절 및 무릎 관절의 골관절염과 같은 질병에 효과적인 치료법입니다.

민간 의학에서는 약용 식물의 도움으로 근육과 관절의 염증 치료에 큰 경험을 얻었습니다. 그들 중 아픈 부위에 부과하는 찜질, 연삭 및 압착을 준비하십시오. 대체 의학의 다른 수단도 도움이됩니다. 그래서, 스팀 룸에 두 번째 또는 세 번째 입국 후, 아픈 곳이 잘 워밍업되면, 점토 로션이나 점토 문지기가 적용될 수 있습니다. 문지르 기 위해서는 린넨 수건이 필요합니다. 찰흙 물에 완전히 적셔 마늘 2-3 다진 다진 덩어리를 더하고 아픈 관절을 문지릅니다. 레몬 주스로 희석 한 따뜻한 물을 마실 수도 있습니다.

부상 - 피부 또는 점막의 완전성을 위반하는 조직에 기계적 손상. 그러나 복잡한 치료의 일환으로 치료는 재활 단계에서 처방됩니다. 목욕 (사우나)의 영향으로 혈액 공급이 향상되고 근육 긴장이 감소하고 붓기가 감소하며 경련과 지속적인 잔류 효과가 덜 일반적입니다. 목욕은 상처와 상처를 치유 할뿐만 아니라 수술을 통해 신체를 회복시키는 데에도 도움이됩니다. 목욕 열은 재생 및 대사 과정을 활성화시킵니다. 또한 목욕을 할 때 외상과 관련된 불쾌한 경험이 제거되고 평화가 회복되며 평화가옵니다.

장기간 치유가되지 않는 상처가 있으면 자작 나무, 주니퍼 또는 쐐기풀 빗자루로 아픈 부위를 털어내는 것이 좋습니다. 목욕 후, 독특한 치유력을 지니고있는 찰흙 허브 (thallus herb) 또는 점토층 (thick layer of clay)의 누룩을 배치 할 수도 있습니다. 상처가 신선하다면 먼저 손상된 부위를 깨끗하고 건조한 점토 가루로 뿌린 다음 점토 압축을하십시오.

로션, 욕조, 압축기 및 닦기 형태의 점토 접착은 보편적 인 도구이지만, 목욕 조건에서 가장 효과적으로 작용합니다. 타박상, 치유하지 않는 상처 및 폐쇄 골절이 스팀 실에서 잘 워밍업하는 데 매우 유용하며, 아픈 부위에 피마자 기름을 사용합니다. 목욕에서 상처와 상처 치료가 훨씬 빨리 회복되고 흉터는 일반적으로 흔적을 남기지 않고 용해됩니다.

정맥류 (또는 정맥류)는 정맥의 크기 증가, 모양의 변화, 탄력의 감소, 혈관에서 결절 엉킴의 형성을 특징으로하는 질환입니다. 정맥류는 혈액 유출이 감소 할 때뿐만 아니라 신체가 결합 조직을 약화시킬 수있을 때 발생합니다.

모든 치료법은 정맥의 염증, 통증 및 긴장 완화에 목표를 두어야합니다. 정맥류의 경우, 전문가들은 누워서 찜질을하고, 다리를 높은 곳에 세워서 머리 위가되도록 조언합니다. 자작 나무 또는 오크 빗자루를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 스팀 룸에 마지막으로 들어간 후에는 버드 나무 껍질이나 오크 즙을 사용하여 따뜻한 욕조에서 30 분 동안 발을 유지해야합니다. 목욕 후 탄력있는 붕대로 다리를 붕대를 감싸는 방법.

심혈관 질환의 많은 질병을 예방할 수 있으며 목욕이 중요한 역할을합니다. 목욕 절차는 완벽하게 심장과 혈관의 활동을 자극하고 목욕, 사우나 및 마사지의 합리적 사용으로 심혈관 시스템이 강화됩니다. 심장 및 혈관 질환의 경우 의사 나 심장 전문의에게 상담 한 후에 만 ​​목욕을하고 관련 절차를 수행 할 수 있습니다. 일반적으로 목욕 절차의 적응증은 영양 혈관성 긴장 장애, 보상 된 혈류를 동반 한 뇌졸중이없는 관상 동맥 심장 질환, 염증 과정의 징후가없는 심근염 및 기타 유기성 심장 질환, 재활의 단계 III에서 심근 경색 후 상태, 즉 3 4 개월 후.

불안정 협심증, 보상 된 갑상선 기능 항진증, I 및 II 단계의 고혈압은 수축기 (상부) 동맥압이 200mmHg 이상인 WHO 분류에 따라 결정됩니다. 예술. 120 mm Hg의 이완기 (하부) 압력. 예술. 목욕 절차를위한 규칙과 방법을 지정하기 위해서는 주치의와 상담 할 필요가 있습니다.

일반적으로 I 및 II 급 고혈압의 경우 냉수를 사용하는 절차를 적용 할 수 없습니다. 목욕탕의 절대 금기는 심혈관 계의 급성 염증성 병변, WHO 분류에 따른 3 단계 고혈압, 수축기 혈압이 200mmHg 이상인 악성 고혈압을 포함합니다. 예술.

목욕은 또한 기관 손상이있는 일반적인 죽상 동맥 경화증, 정맥 부전을 동반 한 급성 혈전 정맥염, 3 단계의하지의 허혈성 병리학 적 증상, 재활의 I 및 II 단계 (최대 6 개월)의 급성 심근 경색의 경우에는 용납 할 수 없습니다. 폐동맥 순환에 저항성이 증가하고, 출혈하는 경향이 있고, 보상을받지 못한 단계에서 심장 질환이있는 심근 병으로 목욕을 할 수 없습니다.

소화 시스템 - 인체가 세포 재생과 성장을위한 에너지 원으로 필요한 영양소를 흡수하도록 해주는 장기 세트. 소화 시스템의 질병이 가장 일반적입니다. 대부분은 개별 기관의 기능 장애 또는 유기적 인 손상을 동반합니다. 대부분 이것은 위장관 (GIT)의 손상된 흡수 및 중간 대사, 운동성 및 분비 기능에 반영됩니다.

오랫동안 위장, 간장, 담낭, 담낭 및 담도의 질병 및 기능 장애는 목욕 및 열 치료를 가장 효과적인 치료제로 사용했습니다. 기능적 측면에서 소화 시스템은 전체적으로 작용하고 위장관의 한 기관의 기능 장애가 나머지에 영향을 미친다는 것을 기억해야합니다. 또한, 위장관은 주로 다른 기관 및 신체의 시스템과 밀접하게 연결되어 있으며 중추 신경계, 심혈 관계 및 비뇨 생식기가 있습니다.

건조하고 축축한 열은 소화 기관의 각종 질병에 적극적으로 사용됩니다. 대사 장애, 중추 신경계 장애 및 식물성 부분과 관련된 경우 위장관 질환에 사용됩니다. 열과 냉기가 포함 된 목욕 절차는 소화 기관의 혈액 공급에 영향을 미치고 신체의 혈액을 재분배합니다.

말초로 혈액이 유출 됨으로써 소화 기관으로의 혈액 공급이 초기 단계에서 감소하여 위장관의 모든 기관의 분비 기능 및 운동성이 감소하게됩니다. 소화 시스템의 활동 변화는 목욕의 열 효과와 신체의 반응성에 달려 있습니다. 열 노출의 규모와 효과는 공기의 습도, 수 치료법의 형태, 적용 방법 및 노출 기간과 관련이 있습니다.

목욕하기 전에 과식하지 않는 것이 중요합니다. 제대로 작동하지 않는 위장관의 음식은 심장 박동을 방해하고 횡격막에 압력을 가하고 폐의 정상적인 통풍을 방해하는 안정기입니다. 식사 후 2 시간 동안 목욕을하는 것이 좋습니다. 그러나 증기 실의 열기가 넘치는 위장뿐만 아니라 굶주린 위장에도 잘 견디지 못한다는 사실을 잊어서는 안됩니다.

목욕 후 특정 마시는 정권을 준수해야합니다. 배앓이 시술 후에 많은 위장병이있는 경우, 허브 또는 베리 음료, 미네랄 워터 또는 주스를 다양하게 추천합니다. 그러나, 그들의 입원은 주치의 또는 위장 학자와 ​​합의해야합니다. 기능 장애와 체액의 필요성을 고려하여 환자의 개별 질병에 초점을 둔 전문가 만이 특정 질병에서 어떤 음료를 사용하는 것이 유익한 지 조언 할 수 있습니다.

간은 비 호흡 독소로 가장 자주 고통받는 매우 호 열적 기관입니다. 간은 오른쪽 통증과 부풀음, 즉 크기가 커짐에 따라 문제가 있음을 나타냅니다. 물론,이 몸은 종종 전염병으로 고통을 겪습니다. 전문가는 전문의의 치료를 받아야합니다. 그러나 간장 정화를 권장한다면 민법, 합리적인 식단, 단식 (의사의 감독하에 7 일 이내), 약초 및 러시아 목욕을 사용하여 민간 요법을 사용하여 치료할 수 있습니다.

간을 정화하면 신진 대사가 회복되고 소화와 기억력이 개선되며 성기능이 회복되고 시력이 향상되고 치질이 사라지며 선종이 생기면 선종 (결석 한 경우 클렌징하면 외모를 예방할 수 있습니다). 간을 청소하면 다른 즐거운 변태가 생깁니다. 머리카락이 푹신하고 잘 자라며 치아 에나멜을 복구하고 취성있는 손톱이 제거됩니다.

목욕은 간을 정화하는 완벽한 조건을 제공합니다. 과도한 발한을위한 최적의 환경이 만들어지는 스팀 룸에서 이것을하는 것이 더 좋습니다. 간장의 붓기 (막힘, 오른쪽 통증이 있음)가 식욕을 앓은 후에는 목욕을 할 수 없습니다. Connoisseurs는이 경우에 공복 또는 식사 후 2-3 시간 동안 목욕하는 것이 더 낫다고 믿습니다. 좋은 발한, 당신은 씻어서 닦아 건조해야합니다. 이것은 슬래그가 다시 흡수되지 않도록하기 위해 수행됩니다.

스팀 룸에서 간을 정화하는 동안 다른 많은 규칙을 따라야합니다. 전문가들은 생선 기름과 꿀이 섞인 우유 세럼으로 피부 윤활을 권장합니다. 이 성분은 피부에 잘 흡수됩니다. 20 분 후에 따뜻한 샤워 아래에서 씻어 낼 수 있습니다. 스팀 룸이나 목욕 후 바로 찬물을 마시면 안됩니다. 이것은 간장에 도움이되지 않으며 땀을 덜어줍니다. 입욕제를 복용하는 동안 옥수수 기미의 따뜻한 주입, 파슬리 주스 및 셀러리를 추가 한 당근 및 사탕무의 혼합 주스를 마시는 것이 좋습니다. 황달을 겪은 후에, 젖소와 당근 주스가 섞여서 간을 성공적으로 회복시킵니다.

원칙적으로 사우나와 목욕탕 방문은 위장관의 많은 질병에 대해 허용됩니다. 이것은 위장과 십이지장의 소화성 궤양, 기본 기능을 방해하지 않는 양성 위장병, 주로