임신 두통은 위험하고 그것을 다루는 방법은 무엇입니까?

매 5 번째 임산부는 두통에 직면합니다. 이 문제는 아이가 태어난 지 처음 3 개월 만에 가장 분명하게 나타나지만 때로는 늦게 발생합니다. 자연적인 호르몬 변화에서부터 심각한 질병에 이르기까지 많은 이유가 있습니다.

임신 중에 두통이 있으면 걱정해야합니까? 대답은 주로 질병을 일으킨 원인에 달려 있습니다. 임산부의 두통을 유발하는 주요 요소와이 문제를 해결할 수있는 무해한 방법을 고려하십시오.

임산부의 두통의 원인

환경, 가족의 미기후, 건강 문제, 일상 및 식단 -이 모든 것이 아이를 기대하는 여성의 복지에 심각한 영향을 미칩니다. 편두통 발작을 비롯한 다양한 강도의 두통은 개인 자극에 대한 반응 일뿐만 아니라 여러 가지 요인의 복합적 결과입니다.

질병 및 생리적 변화

임신 후 발생하는 호르몬 변화는 혈관의 상태에 영향을 미칩니다. 이것은 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 임신 초기에 발생하는 두통이 일관성이없고 약하게 표현되면 상황은 의학적 개입을 필요로하지 않으며 일반적입니다.

임신 초기에 수반되는 저혈압이 다음으로 가능한 원인입니다. 통증은 일반적인 약점과 현기증과 결합됩니다. 이 패턴은 조기 독성의 특징입니다.

두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 두통이 종종 반대 문제 인 압력 증가로 인해 발생합니다. 이 상태는 특히 신장의 일에 장애가있는 경우 (소변의 단백질, 부종) 어머니와 자녀의 건강을 위협합니다. 이 경우 여성은 입원 치료를 권장합니다.

만성 질환 인 자궁 경부 골 연골 증이나 혈관성 긴장 이상증의 악화는 두통을 일으킬 수 있습니다. 또한 바이러스 감염, 부비동염, 안과 질환 및 머리 부상 (뇌진탕, 타박상)이 동반됩니다. 더 위험한 원인 중에는 종양학 및 양성 뇌종양, 두개 내 혈종, 수막염이 있습니다.

외부 자극 요인

아이가 태어날 때, 여자는 환경 요인에 더 비난 받기 쉬워진다.

날씨의 변화조차도 임산부의 두통을 길게 할 수 있습니다. 기후대의 변화와 관련된 긴 여행은 같은 효과를냅니다.

임신 중 두통은 여성이 신체적 자극 (강한 소음, 강한 냄새, 밝거나 깜박 거리는 빛)에 노출되면 더 자주 발생합니다. 수동적 인 연기를 포함하여 정기적 인 담배 연기 흡입은 문제를 악화 시키므로 흡연 친척이나 동료는 임산부의 관심사를 고려해야합니다. Duhness와 산소의 부족은 또한 두통을 유발합니다.

기타 이유

때때로 통증은 여성의 생활 방식의 특성 때문에 발생합니다. 이 경우 상황을 쉽게 조정할 수 있습니다.

임산부의 두통의 가능한 원인 :

• 더운 날씨에 불충분 한 수분 섭취;
• 식사 사이에 긴 휴식;
• 커피의 날카로운 거부;
• 술을 마시는 것;
• 염료, 풍미 증강제 및 방부제가 함유 된 제품의 일상 메뉴에 존재;
• 수면 부족 또는 너무 많은 수면;
• 과도한 운동;
• 컴퓨터에서 작업 할 때 눈의 피로를 덜어줍니다.

또한 자극 요인은 지속적인 스트레스입니다. 이 기간 동안 직장이나 가정에서의 갈등은 받아 들일 수 없습니다. 그들은 여성의 일반적인 상태를 악화시키고 두통을 일으킬뿐만 아니라 태어나지 않은 어린이의 신경계에도 해를 끼칩니다.

두통을 없애라.

이미 통증이 생겼을 때 자신의 상태를 풀어 볼 수 있습니다. 극도의 필요성없이 약물을 복용하는 것은 임산부에게는 바람직하지 않습니다.

그러므로 안전한 민속 방법과 조리법을 사용하는 것이 좋습니다.

1. 집에 계시다면 방안에서 편안한 분위기를 만드십시오. 커튼을 닫고 조명을 끄고 신선한 공기를 마시십시오. 머리에 시원한 압축을가하거나 손끝을 사용하여 사원과 머리 뒤쪽의 피부를 마사지하여 가벼운 원형 움직임을 만들어보십시오. 통증이 더욱 강하게 느껴지는 부위에 특별한주의를 기울이십시오. 남편이나 친척에게 등 및 목 마사지를 요청할 수 있습니다.
2. 따뜻한 물로 머리를 씻고 차가운 것보다 편안한 온도에서 샤워를하면 좋은 효과가 나타납니다. 그 후, 민트 (민트) 또는 카모마일 (초본)을 한 잔 마시면 좋습니다. 낮은 압력으로, 그것은 설탕과 강한 홍차로 대체됩니다. 스카프 또는 스카프로 머리를 단단히 묶어두면 임신 중에 지속되는 두통이 더 쉽게 견딜 수 있습니다.
3. 웰빙을 정상화하는 비상용 방법은 찬물로 씻는 것입니다. 강화 효과는 이마와 사원에 얼음이나 젖은 수건으로 압축하는 데 도움이됩니다. 고통은 머리에 붙어있는 양배추 잎을 감소 시킨다고 믿어집니다. 사용하기 전에, 그들은 약간 주스를 만들기 위하여 분쇄되고, 개량 할 때까지 압축의 모양으로 지켜진다.
4. 일부 여성은 아로마 테라피를 돕습니다. 라벤더, 주니퍼, 레몬 그라스, 일랑 일랑의 알맞은 오일. 그들은 아로마 램프를 사용하여 흡입 형태로 사용됩니다. 다른 기관의 금기 사항이 없으며 의사가 그러한 절차를 통해 귀하를 금지하지 않은 경우, 기름으로 따뜻한 목욕을하는 것도 유용합니다. 그러나 에센셜 오일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

어떤 종류의 두통 약을 임신 할 수 있습니까?

태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 대부분의 진통제 조산아는 금지되어 있습니다. 임신 첫 달에 복용했을 때 "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon"및 그 유도체와 같은 약물은 어린이에게 심장 결함을 일으킬 수 있습니다. 후기에는 혈액 응고가 심해지므로 출산을 준비하는 여성에게는 바람직하지 않습니다.

두통이 강하고 민간 방법으로도 도움이되지 않는다면, 파라세타몰 계 약물 (파나 돌 (Panadol), 에펠 랄간 (Efferalgan))을 한 번 사용할 수 있습니다. 활성 물질에 대한 개인적인 편견이 없으면 안전하고 중독성이 없습니다.

마약을 구입할 때, "Panadol Extra"의 구성에는 카페인이 들어 있음을 명심하십시오. 저혈압 (저혈압)으로 인한 두통의 경우, 두통을 선택하는 것이 좋습니다. 진통제 효과가있는 것은 아니지만 '노파 (no-shpa)'방법도 허용됩니다.

의사는 언제 볼 수 있습니까?

임신 중 만성 두통은 즉시 치료해야합니다. 일정한 불편 함은 태어나지 않은 어린이의 건강에 악영향을 미치는 스트레스와 우울증을 유발합니다.

따라서 매일의 질병 - 신경과 의사에게 연락하는 이유. 이러한 상황에서 적절한 치료는 문제를 일으킨 근본 원인을 찾은 후 전문가가 처방 할 수 있습니다.

미래의 어머니는 아침에 두통이 나타나거나 한 지점에서만 현지화되거나 다음과 같은 증상이 나타나면 그녀의 경호를 구하고 의료 도움을 받아야합니다.

• 시력 및 청력 상실;
• 팔다리의 마비;
• 메스꺼움은 고혈압과 부종과 함께 나타납니다.

이러한 증상은 병리를 나타낼 수 있습니다. 특히 자간전증, 두개 내 출혈, 정맥 혈전증, 전염성 병변 및 뇌종양.

이 상황에서, 엄마와 아이의 생명을 구하기 위해 때때로 긴급 배달이 요구됩니다. 임산부가 병원에가는 것이 빠를수록 유리한 결과를 얻을 가능성이 높아집니다.

예방 조치

빈번한 두통으로 정상적인 건강 상태를 유지하려면 임산부는 예방 조치에주의를 기울여야합니다. 도발 요인을 확인하면 재발을 예방하는 데 도움이됩니다.

이를 위해 여성은 두통 일지를 보관해야하며, 그녀는 모든 발작 사례와 선행 상황을 기록합니다. 패턴을 확인하면 자극이 제외됩니다.

임산부의 두통 예방에 대한 일반적인 권고 사항 :

1. 야외에서 더 자주 걷고 매일 방을 비울 수 있습니다.
2. 잠자 러가는 것과 깨어나는 것이 항상 거의 동시에 일어날 수 있도록 일상 생활을 표준화하십시오.
3. 피곤할 때마다 과로하지 말고 긴장을 풀지 마십시오.
4. 컴퓨터에서 30 분마다 휴식을 취하고 워밍업을 쉽게하십시오.
5. 자주 먹고 작은 부분을 먹고 천연 제품을 선호합니다.
6. 충분한 액체를 마 십니다.
7. 통풍이 잘 안되는 곳이나 연기가 자욱한 곳 또는 소음 발생 원인 근처에 두지 마십시오.
8. 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

임신 기간 중 여성이 만성적 인 질병을 앓고있어 두통이 긴 경우 다음 어린이들은 임신 전에 전문의와상의해야합니다.

이렇게하면 앞으로 문제가 악화 될 위험이 줄어 듭니다. osteochondrosis, 의사와 상담 후, 당신은 수영장을 방문하여 치료 운동을 수행 할 수 있습니다.

대부분의 경우 임산부의 두통은 자연 호르몬 변화와 다양한 자극의 결과입니다. 그러나 그것이 길고 강하게 비정상적으로 되었다면 의사 방문을 연기하지 마십시오.

신체의 신호에주의를 기울이면 위험한 합병증을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

저자 : Olga Eliseeva, 의사,
특히 Mama66.ru

임신 중 두통 : 원인과 원인

임신 기간 동안 여성들은 종종 두통으로 고통받습니다. 호르몬 불균형, 스트레스 성 질환, 여러 가지 질병 등 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 일부 임산부에서는 두통이 그들의 상태의 첫 징후였습니다. 이 조건은 엄마와 아이에게 부정적인 영향을 미치므로 두통을 앓는 것은 권장하지 않습니다.

두통을 없애기 위해 여러 가지 방법이 사용됩니다 : 방을 통풍, 머리에 감기 압축을 적용, 허브 차를 사용하거나 약을 복용. 후자의 고통을 제거하는 방법은 미래의 엄마, 특히 배아에게 가장 위험합니다. 태아에 해를 끼치 지 않고 두통을 없애려면 먼저 원인을 알아야합니다. 의사는 통증의 원인을 파악하고 통증을 완화시키는 가장 효과적인 방법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.

임신 중 두통의 원인

많은 미래의 어머니들은 특히 임신 초기에 두통을 호소합니다. 대부분의 경우, 불쾌감은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 호르몬 불균형. 여성들은 임신 13 주 이전에 종종 두통을 앓고 있습니다. 이것은 출산 전 호르몬의 배경이 바뀌었기 때문입니다. 동시에 체온은 37 °로 상승하며 때로는 높아집니다.
• 혈압 상승. 이 상태는 임신 3 기의 특징입니다. 이 경우 두통을 예방하기 위해 1 개월 내에 압력 교정을해야합니다.

• 낮은 압력. 저혈압은 산모와 태아의 산소 결핍을 유발하며 이것은 매우 위험합니다.
과체중. 초과 중량을 얻은 임산부의 지속적인 두통.
• 영양소 부족. 아픈 느낌은 비타민과 미네랄이 부족한 여성들입니다.
• 질병. 두통은 척추, 혈관, 신장, 눈 등의 질병을 유발합니다. 그리고 전염병으로 체온이 상승합니다.
• 스트레스 상태. 과도한 정신적 또는 육체적 스트레스로 인한 두통.
• 기상 조건 변화에 대한 반응. 종종 두통은 날씨의 변화로 인해 발생합니다.

불만의 원인을 정확히 판단하면 검사 도중 의사에게 도움이됩니다. 임산부는 통증이 증가하거나 새로운 증상 (열, 호흡 곤란, 기침 등)이 나타나면 의사의 진찰을 받아야합니다.

두통 치료

미래의 엄마들은 두통에 걸릴 수있는 것이 무엇인지 궁금해하고 있습니다. 임산부에게는 많은 약물이 금기입니다. 약의 임명에 대한 결정은 담당 의사가 독점적으로하고 고통의 원인을 결정한 후에해야합니다. 약물을 사용하기 전에주의 깊게 지침을 검토하거나 의사에게 치료 계획을 결정하도록 요청해야합니다.

임산부에게 가장 인기있는 두통 약은 다음과 같습니다.

• 아니요. 이 약은 신속하게 두통을 완화시킵니다. "적절한 위치에"있는 여성을위한 안전한 약물은 스트레스가 많은 상태에서 종종 사용됩니다.
• 파라세타몰. 임산부가 악화 중 피임약을 복용하면 심한 두통을 호소합니다. 진통 효과 외에도, 해열 작용을 가지고 있습니다. 이런 이유로 임신 한 여성이 열이 나고 두통이 나면 약을 처방합니다.
• 시타 몬. 이 약물은 지속적인 두통과 함께 사용됩니다. Citramon은 감기 증상 (발열, 오한, 현기증)으로 통증을 완전히 완화합니다.

Analgin과 Aspirin의 경우 임신 한 여성에게이 약을 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이것은 자궁과 태반을 비롯한 중요한 장기로 혈액을 운반하는 혈관을 강하게 수축 시킨다는 사실에 의해 설명됩니다.

안전한 통증 완화

임산부가 두통을 앓고 있지만 약을 사용하는 것을 두려워하는 경우보다 안전한 방법으로 이러한 증상을 없애려 시도 할 수 있습니다.

• 신선한 공기가 몸의 전반적인 상태를 개선하므로 방을 자주 환기하십시오.
• 콜드 압축으로 심한 통증을 덜어 줄 수 있으므로 냅킨이나 수건을 시원한 물에 담그고 머리에 부착하십시오. 또한이 목적을 위해 인기있는 진통제 패치가 사용됩니다.
• 임산부가 항상 두통을 앓고 있다면 혈액 검사를 통해 혈당치를 확인해야합니다. 이 증상은 포도당 농도가 감소 할 때 나타나는 특징입니다. 이 경우 달콤한 차를 마시거나 초콜릿을 조금 먹는 것이 좋습니다.
또한 임산부가 충분한 수면을 취하지 못하기 때문에 잦은 두통이 발생합니다. 질병을 없애기 위해 정상적으로자는 것이 좋습니다.

• 종종 통증은 목, 어깨 및 등 근육의 긴장에 의해 발생합니다. 이 경우 마사지를하면 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
• 스트레스로 고통이 생기면 시원한 샤워로 고통을 제거 할 수 있습니다. 물 트리 트먼트는 몸의 활력을주고 혈액 순환을 개선합니다.
• 차가운 동안 두통을 줄이려면 초본 차를 마 십니다. 이를 위해 딸기, 라스베리 또는 백리향을 사용할 수 있습니다. 통증을 악화시키는 동안 국물과 음료를 준비하십시오.

그러나, 약을 복용하기 전에 알레르기와 다른 부작용을 유발할 수 있으므로 의사와상의해야합니다.

민속 요리법

일부 임산부는 임신과 수유 중에 약물 사용을 절대적으로 거부합니다. 전통 의학의 지지자들은 두통을 제거하는 다음과 같은 방법을 고맙게 생각합니다.

• 초본 요리. 음료의 준비를 위해 카모마일, 레몬 밤 또는 로즈힙을 사용합니다. 이 허브의 도움으로 귀찮은 두통을 제거 할뿐만 아니라 임산부의 과민 반응을 없앨 수 있습니다. 고통을 체포하고, 열이 라임 달임을 도울 것입니다.
• 에센셜 오일. 기분 좋은 향기로 통증을 진정시켜줍니다. 에센셜 오일을 가지고 천에 2 ~ 3 방울 떨어 뜨리고 목에있는 구슬이나 펜던트에 붙입니다. 카모마일, 카 다몬 또는 자몽 오일이이 용도로 사용됩니다. 또한, 이러한 오일은 흡입에 사용할 수 있습니다. 이 방법은 편두통이있는 임산부 사원에 두통이 있으면 완벽합니다.
• 음주 모드. 임산부는 최소 2 리터의 물을 섭취해야합니다. 여과 된 물 이외에 소량의 과일 음료, 약초 차 또는 콤보 (compotes)를 섭취하는 것이 허용됩니다.

에센셜 오일과 일부 약초는 강한 알레르기 항원이므로 사용하기 전에 의사의 승인을 받아야합니다.

문제와 해결책

고통은 종종 유전 적 소인으로 인해 발생합니다. 이 경우 편두통은 동통, 시각 장애, 광 공포증, 때로 메스꺼움과 구토로 나타납니다. 안전한 진경제를 복용하는 것이 좋으며, 약물 선택에 대한 결정은 주치의를 대신 할 것입니다. 이 방법은 혈관의 색조가 증가하는 경우 효과적이지만 감소 시키면 고통을 완화하는 것이 거의 불가능합니다. 그런 다음 의사들은 공격 중에 침울 한 어두운 방에서 휴식을 취하고 머리에 감기 약을 적용 할 것을 권장합니다.

몸에 액체가 부족하면 혈액량이 감소하여 머리에 아프고 통증을 유발합니다. 매일의 체액을 늘리고 영양을 조절하는 것이 중요합니다. 카페인이 함유되어있는 음식물에서 ​​식욕을 자극하는 음식을 배제 할 필요가 있습니다. 이 제한은 소시지, 훈제 식품, 통조림 식품에 질산염이 함유되어 통증이 있으므로 적용됩니다.

임신 한 여성은 두통이 있고 스트레스, 과로, 수면 장애 때문에 구역질을 느낍니다. 미래의 엄마들에게서 "긴장의 고통"을 멈추기 위해서 허브 성분에 기초한 진정제를 사용합니다. 그들은 긴장을 풀고, 과민 반응을 없애고, 두통을 없애고, 충분한 수면을 제공합니다.

때때로 골 연골 증은 두통을 유발합니다. 이 증상은 혈관이 목에서 압축되어 심장에서 뇌로 산소를 운반 할 때 나타납니다. 이 경우 가장 효과적인 마사지는 목 부위입니다.

임산부가 매일 두통을 앓고 있다면 그 이유는 저혈압이나 고혈압에 걸릴 수 있습니다. 정시에 그것을 교정하기 위해 지속적으로 압력을 모니터하는 것이 중요합니다. 또한,이 문제는 혈중 포도당 농도 감소의 배경에 대해 발생할 수 있습니다. 이 경우에도 지속적인 의료 감독이 필요합니다.

두통 예방

불쾌감을 예방하려면 건강에 매우주의를 기울여야하며 다음 규칙을 따라야합니다.

• 통증이있을 경우에는 일반의 또는 신경과 전문의와 상담하십시오.
• 과일, 채소, 곡류 등 건강한 식단으로 전환하십시오. 영양사가식이 요법에 대해 더 알려줄 것입니다. 감귤류, 초콜릿, 알콜 성 및 강장 음료의식이 요법에서 제외하는 것이 중요합니다.
• 시끄러운 곳을 피하십시오.
• 스트레스 상태를 피하면서 신경계의 상태를 제어하십시오.
• 활동과 휴식의 대체 기간.
매일 매일 신선한 공기를 마시고 (적어도 4 시간) 방을 비 웁니다.

이제 임산부가 왜 두통을 앓고 있는지, 그리고 어떻게하면이 병을 치료할 수 있는지 알 수 있습니다. 의사는 통증의 진정한 원인을 파악하고 가장 안전하고 효과적인 치료 계획을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

임신 중 두통

임산부의 두통은 아주 흔합니다. 통계에 따르면,이 조건은 임산부의 50 %까지 경험하고 있습니다. 임신 중 불편 함과 불쾌감을주는 두통뿐만 아니라 태아를 운반하는 여성의 어려운 상태를 고려할 때 문제를 어떻게 제거 할 것인가?

왜 임산부는 두통이 있습니까?

1 차적인 두통을 유발하는 것은 무엇인가?

임신이 시작되면 여성의 신체가 재건되고 내부 장기의 강도가 두 배가되어 두통의 발생을 유발합니다.

• 호르몬 변화
  임신 초기의 징후가 나타난 후, 즉 이미 임신 첫 주에 두통의 출현은 호르몬 변화와 신체의 이러한 변화에 따른 것입니다. 임신 호르몬 - 프로게스테론은 평활근의 이완 작용으로 자궁 수축 및 유산을 막을뿐만 아니라 혈관 상태에 영향을 미칩니다. 특히 고혈압, 저혈압, 졸음, 그리고 두통의 출현을 유발하는 혈압의 감소입니다. 특히 임신 초기에 두통이 나타납니다.
• 순환 혈액량 증가
  BCC의 증가는 임신의 적응 메커니즘이며 출산 과정에 수반되는 심각한 출혈을 방지합니다. 혈액량은 임신 초기 단계부터 증가하기 시작하며 불가피하게 프로게스테론 및 동맥 저혈압에 의해 뒷받침되는 혈관 확장을 초래합니다. 낮은 혈압의 일정한 동반자는 이미 위에서 설명한 것처럼 두통입니다.
• 감정적 인 불안정성 (호르몬 변화로 인한)
  미래의 어머니는 신체적 인 (시끄러운 소리, 밝은 빛)과 심리적 인 (슬픈 음악, 사랑하는 사람과의 싸움, 직장에서의 어려움) 가장 작은 스트레스에 매우 민감합니다. 감정 불안정은 눈물, 자극, 폭풍 같은 감정을 불편하게 할뿐 아니라 특히 두통, 특히 스트레스와 감정이 심각한 경우에도 긍정적 인 결과를 초래합니다.
• 날씨 변화
  임신 기간에 날씨가 변할 때 두통이 생길 수 있습니다. 특히 임신 전부터 그러한 반응 (meteozavisimosti)이있는 경우에는 두통이 발생할 수 있습니다.
• 소기후
  많은 사람들, 특히 미래의 엄마들에게 찌르거나 연기가 자욱한 방은 머리를 아프게합니다.
• 수면 부족
  끊임없이 수면 부족이 있으면 전반적인 상태에 악영향을 미치고 빠르게 피로감, 약화 및 두통을 유발합니다.
• 주말 두통
  임산부를 포함 해 많은 사람들이 주말에 끝난 후 평일에 수면 부족을 보충하려고합니다. 이런 경우 통증은 수면 직후에 발생하며 하루 종일 괴롭힐 수 있습니다. 이 상황에서 벗어나는 진정한 방법은 잠자기 모드 (침대로 가서 거의 같은 시간에 일어나기)에 따르는 것입니다.
• 특정 음식
  카페인, 티라민, 페닐 아민이 함유 된 제품의 섭취는 두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 제품에는 강한 차와 커피, 훈제 한 고기, 통조림 및 소시지 (위의 것 이외에 소화관을 파괴하고 뇌에 영향을주는 여러 가지 식품 첨가물과 방부제 포함), 치즈와 초콜릿, 견과류와 감귤류 및 탄산 음료가 포함됩니다.
• 굶주림에 대한 느낌
  임신 중에 심한 두통이 공복에 나타날 수 있습니다. 따라서 임산부는 분수와 소량을 먹는 것이 좋으며, 항상 가벼운 스낵 (사과, 말린 과일, 크래커)을 먹을 것이 좋습니다.
• 탈수
  불충분 한 체액 섭취로 몸이 탈수되어 혈관과 두통의 경련을 일으 킵니다.
• 편두통
  편두통은 두통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 임신 중 일차 성 두통의 가장 흔한 원인 중 하나는 편두통입니다. 그것은 몇 시간 또는 심지어 며칠 동안 지속될 수있는 통증의 재발 성 증상을 특징으로합니다. 통증은 대개 한쪽 (머리의 오른쪽과 왼쪽 절반에 있음)이며, 매우 발음되고 맥박이납니다. 편두통 통증의 발달은 신경 수용체의 변화, 생물학적 활성 물질, 주로 세로토닌의 손상된 대사 및 뇌로의 혈류 증가와 관련이 있습니다. 고전 편두통 발작은 시력 손상 (불명료)으로 시작하고 더 자주 눈 앞에 "파리"가 깜박이고, 감각이 이상합니다 (피부 감도가 변경됨), 눈물이 나거나 밝은 빛이 번쩍입니다. 점차적으로 통증이 증가하고 메스꺼움과 구토가 나타납니다.

편두통 발작은 젊은 여성의 특징입니다 (남성에 비해 편두통은 2 배 더 자주 발생합니다). 임신 후반기에는 편두통 발작의 빈도가 감소하여 다소 안정된 호르몬 배경과 관련이 있습니다. 공격의 발병을 유발하기 위해서는 위의 모든 요소 (스트레스, 영양, 기상 변화 및 기타 요인)가 모두 가능합니다.

두통의 원인

• 조증
  

긴급한 의학적 조언이 필요한시기는 언제입니까?

다음과 같은 경우 가능한 빨리 의학적 치료를 받으십시오.

• 최근 며칠간 계속되는 두통과 성격의 변화 (예를 들어, 통증이 둔 해지면 맥동 현상이 나타남);
• 수면 후 아침에도 두통의 발생;
• 머리의 특정 영역에서 통증의 국소화;
• 통증의 배경에 대해 신경 계통에 손상을주는 다른 징후가 있습니다 (시각 장애, 피부 냄새, 피부 감각 장애).
• 통증은 혈압의 증가 또는 감소와 관련이 있습니다.

두통을 어떻게 다룰 것인가?

임신 중 두통을 없애려면 어떻게해야합니까? 임산부 대부분이 두통을 앓고 있으므로 예방 조치를 취해야합니다 (질병을 예방하는 것보다 치료가 쉽습니다).

• 영양 개선
  다이어트 조미료, 지방과 매운 요리, 편의 식품 및 패스트 푸드에서 제외하려면 방부제, 탄산 음료, 탄산 음료, 커피, 초콜릿이 많이 있습니다. 식사는 춥지 않아야하며 음식은 하루에 5 ~ 6 회, 소량으로 나누는 것이 좋습니다. 굶주림을 피하고, 필요하다면 가벼운 스낵 (크래커, 과일)을 만들어라.
• 나쁜 습관 거부
  임산부가 아직 건강한 생활 방식으로 전환하지 않은 경우, 반드시해야합니다. 예를 들어, 흡연은 초기 임신 기간에 두통을 악화시킵니다.
• 정기적으로 방을 비 웁니다.
• 답답하고 연기가 자욱한 객실에 머물지 마세요.
• 야외에서 산책하기
  걷는 임산부는 매일 몇 시간 동안 매일 필요합니다. 그런 레크리에이션 산책을하기 위해서는 산림 공원 구역, 저수지, 광장에 있어야합니다.
• 낮의 휴식
  가능하다면 하루의 수면을 하루 섭취하도록하십시오 (1 - 2 시간).
• 소음 및 시끄러운 소리 제거
  TV 시청을 제한하고, 조용하게 음악을 듣고, 소음이있는 회사는 피하고, 중앙 방 조명 (샹들리에)을 현지 (스콘, 플로어 램프)로 바꿔야합니다.
• 육체적, 정서적 평화 제공
  스트레스와 갈등 상황을 피하고, 과로하지 말고, 하루 8 시간 이상 수면을 완료해야하며, 같은 자세로 오랜 시간 동안 매 30 분마다 육체적 운동을 준비하십시오 (상승, 신축, 몇 단계 걸림).

응급 처치

두통이 갑자기 당해지면 많은 약이 임산부에게 금기이므로 즉시 약을 복용하지 마십시오. 두통을 막을 수있는 조치 :

• 짧은 휴식
  통풍이 잘되는 조용하고 어두운 방에서 휴식 (낮잠을 자거나 심지어는 낮잠)해야합니다.
• 머리 마사지
  머리 마사지는 독립적으로 수행하거나 가족 중 누군가에게 요청할 수 있습니다. 사원의 영역에서 가벼운 원형 움직임, 머리 꼭대기에서 다른 방향으로 머리를 빗질하고 목 마사지는 통증에 대처하는 데 도움이됩니다.
• 샴푸
  온화한 물로 머리를 감싸고 두피를 부드럽게 마사지하십시오.
• 아로마 테라피
  페퍼민트, 감귤류, 전나무 등의 에센셜 오일을 흡입 (아로마 램프가 필요함)하거나 압축하여 (냉수 한컵에 희석 한 수건을 적시고 수건을 적셔서 통증의 위치에 따라 이마, 사찰 또는 머리 뒤쪽에 부착) 사용하십시오.
• 고온 및 저온 압축
  체온과 후두부 또는 정면 부위 (체중과 통증이 느껴지는 부위)까지 차가운 또는 웜 압축 (압력 수치에 따라 다름) 또는 억제 된 양배추 잎에서 압축 (주스를 만들기 위해)을 적용하는 것도 가능합니다.
• 따뜻한 샤워;
• 허브의 달임
  레몬 밤 또는 박하, 카모마일 또는 로즈힙에서 국물 한 잔을 마시면 통증이 줄어 듭니다. 두통으로 인해 혈압이 낮아진다면 설탕 대신 검은 색 차 (차가운 꿀)를 레몬 한 잔이 도움이 될 것입니다.
• 스카프 또는 스카프로 머리를 조이십시오.
  머리의 가벼운 압력은 통증을 감소시킵니다.

약물 치료

임신 중 두통에서 취할 수있는 것은 무엇입니까? 이 질문은 두통을 앓고있는 임산부에게 특별한 관심사입니다. 즉시 예약해야합니다. 이 기간에 승인 된 약 목록은 매우 제한적이며 취할 수있는 약품조차 복용을 의무적으로 준수하여 제한된 시간 동안 사용할 수 있습니다.

임신을위한 허용 된 두통 약 :

• 파라세타몰과 그 유도체
  활성 물질의 주요 효과는 해열제입니다. 이 약은 또한 두통을 완화 시키거나 완화 시키며 태아에게 영향을 미치지 않으므로 출산 때까지 복용 할 수 있습니다. 파라세타몰 (paracetamol)이 함유 된 파나 돌 (panadol)을 마셔야합니다. Panadol Extra의 허용은 카페인이이 약물에 포함되어 있기 때문에 저혈압의 배경에 나타난 통증에만 허용됩니다. 하루 동안, 임산부는 6 정을 마실 수 없습니다.
• 아니 - shpa
  잘 입증 된 경련. 이 약물은 혈관 경련을 없애고 혈압을 다소 낮추어 통증을 감소시킵니다.
• Nurofen (이부프로펜)
  그것은 의사에 의해 조심스럽게 처방됩니다. 가벼운 두통을 억제하고 온도를 낮 춥니 다. 이 약물은 혈액 응고에 영향을 미치므로 (혈소판 응집을 억제 함), 임신 3 기 (출산 중 출혈 위험이 높음)에는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

금지 약물 :

• 아스피린
  "혈액을 가늘게"만들고 출산 전날 자궁 출혈의 가능성을 높여 초기 단계에서 태아의 선천성 결손을 유발합니다.
• 시타 몬
  이 제제에는 아스피린 (0.24 g), 파라세타몰 (0.18 g) 및 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 압력을 상승시킬 수 있으며, 아스피린은 출혈을 일으킬 수 있습니다. 또한 askofen과 citrapar 수 있습니다.
• 아날
  효과적으로 두통을 덜어 주지만 첫 임신과 출산 6 주 전에는 금기입니다. analgin (baralgin, spazgan)이 포함 된 약물 복용은 권장하지 않습니다.
• 에르 고 민
  편두통 발병을 위해 처방되기도하지만, 임신 기간 (산모의 경련과 자궁의 고조 증을 유발하여 태아 성장이 지연되고 자궁 출혈을 유발 함) 동안 약물을 엄격히 금지합니다.
• 펜틴
  파라세타몰, 아스피린, 카페인 및 drotaverin이 들어 있습니다. 약물 복용은 임산부에게 금기 사항입니다.
• Triptan 및 그 유도체
  리자 트리 판, 수마트립탐과 같은 약물은 종종 편두통으로 처방됩니다. 임산부는 리셉션을 금지하고, 극단적 인 경우에만 처방합니다.

임신 중 두통

어머니의 행복은 때로 심각한 두통으로 인해 가려 질 수 있습니다. 편두통은 아기를 기다리는 여성에게서 상당히 흔한 질병입니다. 흥미로운 사실 ​​- 두통은 임신 전에 경험 한 적이 없더라도 발생할 수 있습니다.

임신 중 두통이 왜

두통의 성격에 따라 언제, 어떤 상황에서, 어떤시기에 어떤 원인으로 인해 두통이 상처 받는지를 다르게 평가할 수 있으며, 따라서 다르게 행동해야 할 필요가 있습니다.

임신 중 심한 두통이나 규칙적인 두통의 원인 중 하나는 뇌 질환이나 다른 질병 (혈관성 긴장 이상, 고혈압, 전염성 및 대사성 질환)의 징후 일 수 있습니다.

임신 기간 동안 여성의 신체는 끊임없이 변화하고 있으며 많은 시스템이 기능적으로 재배치됩니다. 두통의 주요 원인은 혈관 반응의 변화입니다. 사실은 혈액의 양이 크게 증가하고 정맥의 압력이 증가한다는 것입니다. 이러한 모든 변화는 여성의 신경계에 영향을 미치며, 이로 인해 반복적 인 두통이 발생합니다.

여러 종류의 두통이 있지만 가장 일반적인 것은 긴장이나 편두통입니다. 이것은 대부분의 임산부가 느끼는 것입니다. 그러한 통증은 임신과 태아 발달 과정에 아무런 영향을 미치지 않으므로 다시 걱정하지 않아야합니다.

임신 첫 3 개월 동안 임산부의 몸에 집중적으로 축적되는 호르몬은 두통을 유발할 수 있습니다. 아이가 태어날 마지막 단계에서 강한 체중 증가에 대한 불안으로 인해 머리에 통증이 나타날 수 있습니다.

모든 것이 신경이나 호르몬에 비난 받아야하는 것은 아닙니다. 때로는 두통이 목 근육의 긴장으로 인해 발생합니다. 이것은 불편한 자세로 오랫동안 일하는 동안 발생합니다.

그것은 또한 고혈압, 특히 고혈압뿐만 아니라 저혈압 (특히 임신 첫 번째 삼 분기)에 기인 할 수 있는데 이는 태아 병리의 가능성을 나타 내기 때문에 다소 악화됩니다.

임신 중 두통을 치료하는 방법

임신 중 두통은 대부분의 임산부가 동반하는 일반적인 질환입니다. 우리의 기사에서 편두통을 없애는 방법을 배우게 될 것입니다. 편두통은 1, 2, 3 삼분의 일에 복용 할 수 있습니다.

임신 중 두통의 원인

통계에 따르면, 매 5 명의 임산부는 두통에 직면합니다 (두부염). 이 상태는 아기를 태어난 지 처음 3 개월 동안 나타납니다. 그러나 때로는 그 이후의시기에 나타납니다. 질병의 출현에 대한 여러 가지 이유가 있습니다.

임신 중 두통의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 호르몬 변화 -이 상태는 매우 자연 스럽습니다. 왜냐하면 몸이 9 개월 동안 아기를 견딜 수있는 방식으로 발전하기 때문입니다. 또한 프로게스테론과 에스트로겐의 증가는 혈관 조영에 영향을 주어 경련을 일으 킵니다.
• 비가 내리기 전에 자기 폭풍우 또는 연장 된 구름 중 혈압이 갑자기 증가하거나 감소합니다.
• 과로;
• 감정적 인 고갈;
• 심각한 스트레스;
• 굶주림;
• 무레미;
• 갈증;
• 환기가 잘되지 않는 방에있다.
• 수면 장애 (불면증 또는 10 시간 이상 수면);
• 나쁜 자세 (일반적으로 3 trimesters).

어떤 음식조차도 두통을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 먹거나 마시는 강한 초콜렛은 편두통을 유발할 수 있습니다.

기타 불쾌감의 원인으로는 식물성 혈관성 긴장 이상, 자궁 경부 척추 문제, 감기 및 치통 등이 있습니다.

임신 중 두통의 증상 및 치료

Cephalgia는 다른 분류가 있습니다. 아래에서는 임신 중에 두통이있을 경우해야 할 일에 대해 이야기하겠습니다.

스트레스 통증은 내재적 인 단조롭고 단조로운 통증입니다. 이것은 마치 머리가 탄력있는 붕대로 조여 졌던 것처럼 느껴집니다. 종종 이런 종류의 불쾌감으로 인해, 여성은 목과 관절과 눈 주변의 목에서 불편 함을 호소합니다. 촉진 동안, 목과 목 부위의 통증이 발생합니다. 아마도 메스꺼움, 구토 없음. 일반적으로 이러한 감각의 지속 시간은 30 분에서 1 시간 반까지입니다.

정신적 또는 신체적 피로감, 긴장된 피로, 긴장감이있는 긴장감이 있습니다. 이러한 유형의 뇌량계의 치료는 그러한 수단을 사용하여 증상을 제거하는 것입니다.

• 글리신은 정신 감정적 인 스트레스와 IRR의 징후를 줄이고 기분, 정신력 및 수면을 개선하는 약물입니다. 글리신은 불안정한 신경계로 인한 두통의 빈번한 예방에 유용합니다.
• Valeryan - 신경계 및 수면 장애의 과도한 흥분의 경우에 한 번에 최대 4 개의 정제로 처방됩니다.
• Extraplast 석고 압축 - 라벤더, 유칼립투스, 멘톨 및 피마 자유가 성분으로 함유되어 있습니다. 이 모든 물질은 인간의 순환계에 침투하지 않으므로 태아에게 안전합니다. 냉각 석고는 머리카락이 닿지 않도록 이마의 건조한 피부 또는 목 뒤쪽에 붙어 있어야합니다. 각 패치는 일회용으로 만 설계되었습니다. 시체를 6 시간 이상 유지할 수 없습니다.

특유의 검은 편두통은 머리의 절반에서 길어지는 쑤시는 통증이며 눈에 퍼집니다. 일반적으로 이러한 증상의 지속 기간은 4 시간에서 며칠까지입니다.

어떤 경우에는 통증이 메스꺼움과 구토를 동반합니다. 공격하기 전에 시야 흐려짐, 시각 또는 청각 환각, 맛 변화를 느낄 수 있습니다. 신체 활동만으로는 불쾌감의 징후가 증가합니다.

편두통은 머리와 목에있는 신경절과 신경총의 자극으로 발생합니다. 이 상태는 경추, 뇌 혈관, 부비동의 질병을 유발합니다.

두 번째 및 세 번째 삼중 체에서는 여러 개의 Paracetamol 정제를 사용하여 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 실험적 연구가 태아의 형성에 대한 파라세타몰의 부정적인 영향을 확인하지는 않았지만, 임신 초기에 파라세타몰을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 좌약은 활성 물질의 투여 량이 적기 때문에 좌약 대신에 좌약을 사용하는 것이 좋으며 3 개월 이상은 어린이에게 허용됩니다. 또한 가벼운 형태의 편두통에 대처하는 것은 몇 가지 발레리 안 정제를 도울 것입니다.

혈관성 두통의 특징은 후두부, 정수리, 측두엽 및 다른 부위의 통증입니다. 대부분의 경우, 그러한 불쾌감은 고혈압 및 저혈압, 심혈 관계 질환의 IRR 및 기타 병리와 함께 발생합니다.

고혈압의 특징은 대뇌 혈관의 협착과 경련으로 두뇌의 형성을 초래합니다. 고혈압 성 위기시에는 머리가 무거 우며 일반 약점이 증가하고 푸른 입술이 나열된 증상에 추가 될 수 있습니다. 뇌에서 혈관 경련의 발생은 종종 메스꺼움과 이명을 동반합니다.

불편을 없애는 방법? 콜드 컴프레서를 이마 또는 목 뒤쪽에 사용하면 혈관을 수축시켜 고혈압에 유용합니다.

저혈압의 경우 혈관을 확장시키고 저혈압 상태를 개선하기 때문에 고온 압축을 사용하는 것이 좋습니다. 당신이 저혈압에 걸리기 쉽다면, 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내고, 과식하지 않고 충분한 수면을 취하십시오. 발작이 일어나는 동안, 이마에 온난화가 가해져 40 분 동안 누워있는 것이 가장 좋습니다. 또는 커피를 마셔 라.

그것은 콘트라스트 샤워를 정기적으로 사용하는 것이 유용합니다. 그것은 피부에 유익한 효과뿐만 아니라 혈압을 정상화시키기 때문입니다.

임신 중 두통 다이어트

임신 중 빈번하고 심한 편두통이 있으면 식단을 수정해야합니다. 부적절하고 불균형 한 식단과 관련된 두통의 흔히 그러한 제품의 사용 :

• 바나나;
• 감귤류;
• 중국 요리;
• 닭고기, 돼지 고기 및 쇠고기 간;
• 아보카도;
• 가공 치즈.

편두통은 엄격한식이 요법, 치료 또는 청결한 금식의 결과로 발전 할 수 있습니다. 임신 중에는 올바른 식사가 필요하므로 태아와 건강에 문제가 없음을 기억하십시오.

정상적인 상태에서 체중을 유지하면 적절한 영양 섭취와 저 칼로리 음식 사용에 도움이됩니다. 유익한 비타민과 미량 원소로 몸을 풍부하게하는 신선한 과일을 충분히 섭취하십시오. 배고픔을 느끼면 kefir 또는 요구르트를 마 십니다.

혈관의 색조를 줄이고 피를 sm고 튀긴 음식을 자극합니다. 그들은 "나쁜 콜레스테롤"의 양을 늘리고, 경련과 산소 기아를 일으 킵니다. 전문가들은 임산부가 반제품, 통조림 식품 및 소시지의 식단을 완전히 제거 할 것을 권고합니다.

임신 중 두통 약

심한 두통은 환약으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 일부 약물은 태아 발육에 악영향을 줄 수 있으므로 의사의 허락 없이는 섭취 할 수 없습니다.

어떤 약을 두통으로 마실 수 있습니까? 아래는 가장 인기 있고 효과적인 도구입니다.

당신이 저혈압으로 고통받는 경우에,이 경우에 당신은 Citramon을 취할 수 있습니다. 아스피린, 파라세타몰, 카페인이 들어 있습니다. 하루에 1 알 이상의 타블렛을 복용하는 것은 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.

성전의 맥박을 제거하면 머리 뒤쪽이 No-shpa를 도와줍니다. 이 약은 효과적으로 강한 편두통 발작, 골 연골 증, 과로와 스트레스를 다룹니다. 작은 자궁 경부조차도,이 약을 마실 수 있습니다. No-shpy의 아날로그는 Drotaverine이며 마취제로도 사용할 수 있습니다.

만약에 뇌파가 감기로 인한 것이라면, 그것을 제거하기 위해 파라세타몰, 누로 펜 또는 이부프로펜을 사용하십시오. 해열제는 경련, 몸살, 두통, 약점을 완화시키고 온도를 정상화시킵니다. 파라세타몰은 간 및 신부전, 빈혈, 혈소판 감소증과 함께 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 매일 6 정, 치료 기간 - 3 일. 마약 복용 후 효과가 없다면 의사를 만나야합니다.

이부프로펜 (Ibuprofen)과 누로 펜 (Nurofen)은 제 2 삼 분기에만 복용 할 수 있으며, 해열제 사용은 초기 단계에서 금지됩니다.

임신 중에는 건강에주의를 기울여야합니다. 많은 약과 약초의 사용은 금지되어 있습니다. 그 성분이 태아 발달에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 산부인과 의사의 승인 없이는 스스로 약을 먹거나 마약을 복용 할 수 없습니다. 그러나 이로 인해 아로마 테라피와 마사지가 가능 해져서 부작용의 증상을 없앨 수 있습니다.

임신 중 두통에 대한 민간 요법

우리의 권고 사항을 따르는 경우 자신이 상처를 극복 할 수 있습니다.

• 집에있을 때는 평화로운 분위기를 조성하십시오. 커튼을 닫고 조명을 끄고 방을 환기시키고 조용한 음악을 켜십시오. 사원 주변과 머리 뒤쪽의 피부를 손끝으로 마사지하십시오.
• 따뜻한 물로 머리를 씻고 샤워를하고 카모마일 또는 박하를 마 십니다. 저혈압이있는 경우, 국물을 강한 단 홍차로 교체하십시오.
• 차가운 물로 씻으십시오 - 이것은 두통을 없애기위한 비상 조치입니다.
• 라벤더 에테르, 일랑 일랑, 주니퍼 및 레몬 그라스를 사용하여 아로마 테라피 세션을 갖습니다.

리뷰

임신 중에 나는 종종 두통으로 괴롭혔다. 이 상태는 빈번한 스트레스 때문에 발생했는데 왜냐하면 첫 번째 삼 분기에 일해야했기 때문에 사장님은 임신 한 자세에 만족하지 않으 셨습니다. 몇 달 동안 글리신 (Glycine)을 보았습니다. 덕분에이 두뇌가 없어졌습니다.

Alevtina, 31 세

임신 중에는 편두통이 자주 나타납니다. 그녀는 커튼이있는 방에서 휴식을 취할 때만 구해졌습니다. 밝은 빛이 새로운 통증을 유발했습니다. 세 번째 삼분기에이 불편 함이 자행되었습니다.

미래의 어머니들은 왜 두통을 앓고 있으며 어떻게 이러한 통증을 제거 할 수 있습니까?

임신 중에 두통이 있다면 어떻게해야할까요? 의사는 불량 건강에 대한 미래의 어머니의 불만을 꽤 자주 듣습니다.

포럼에서이 질문은 또한 관련이 있으며, 많은 사람들은 단순히 임신 한 여성이 약물을 복용하기 때문에 매우 바람직하지 못하다고 권고합니다.

그러나, 상황에있는 여자에있는 그런 조건이 수시로 관찰 되더라도, 이것은 일반적으로 여자가 수시로 두통을 가지고있어 않아야하기 때문에, 이것이 정상다는 것을 의미하지 않는다.

임신 중 두 가지 주요 원인과 그에 대한 권고

1. 유전자

건강이 좋지 않은 가장 흔한 원인은 편두통 (심한 두통)으로 간주됩니다. 그것은 특징입니다 :

• 시각 장애;
• 쑤시는 고통;
• 광 공포증;
• 드문 경우 메스꺼움 / 구토.

임신은 종종 첫 편두통 발작을 일으키는 요인입니다.

알레르기 및 호르몬 요인 또한 임산부의 복지에 영향을 줄 수 있으며 혈관 색조를 위반하는 경우도 드뭅니다.

무엇을 해야할까요?

두통은 미래의 어머니를 괴롭혀서는 안됩니다.

끔찍한 편두통에서 벗어나려면 안전한 진통제가되어야합니다.

중요한 것은 - 임산부에게 절대적으로 금기 인 "Aspirin"과 "Nurofen"을 제외하는 것입니다.

많은 전문가들은 현대적인 진경제를 사용하여 강한 편두통 발작을 제거 할 것을 권장하지만, 처음에는 혈관 조 절이 여전히 높아지지만 효과적입니다.

나중에 통증이 현저히 감소되면 통증을 제거하는 것이 거의 불가능합니다.

가능한 한 잘 통풍이 잘되고 다소 어두운 곳에서 잠드는 것이 좋습니다. 편두통 발작은 시작과 동시에 갑자기 끝나는 경향이 있습니다.

2. 힘

하루 동안 얼마나 많은 양의 물을 소비하는지 모니터하는 것이 중요합니다. 특히 임산부의 경우 임기 초기에이를 통제하는 것이 중요합니다.

아마도 메스꺼움과 몸무게가없는 느낌 때문에 몸에 필요한 양보다 적은 양의 물이 마셔집니다.

이것은 지속적으로 순환하는 혈액의 양을 감소시킵니다.

그 결과, 반사성 혈관 경련이있을 수 있습니다. 여성은 두통을 느끼고, 아프고 무거워서 안심할 수 없습니다.

무엇을 해야할까요?

정기적 인 식사와 적절한 식사 패턴은 임산부의 두통을 예방할 수 있습니다.

그러나 카페인 및 두통의 발생에 기여하는 다른 물질을 포함하는 제품을 피하는 것은 매우 중요합니다.

종종 건강이 좋지 않은 원인은 가공육에서 나온 제품입니다.

• 소시지,
• 소시지,
• 통조림 식품
• 다른 훈제 고기.

사실 이러한 제품에는 상당한 양의 질산염이 포함되어 있습니다. 두통이 질산염에 민감한 여성의 동반자가되기 때문입니다.

초콜릿과 치즈 등의 제품은식이 요법에서 제외하는 것이 바람직합니다.

치즈를 포함한 유제품은 임산부에게 유용합니다. 그러나 그것이 천연 성분만을 함유하고 있다는 것을 확신하면서 그러한 음식을 사는 것이 중요합니다.

3. 스트레스 / 과로 / 나쁜 수면

임신 중에 여성들은 종종 저녁에 두통을 앓고, 휴식과 휴식과 수면을 허용하지 않습니다.

그리고 그것은 스트레스, 수면 시간, 수면 시간, 직장에서의 과로 및 가정에서의 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

많은 사람들이 아기가 태어나 기 전에 많은 것을하고 싶어합니다. 나중에 아기를 완전히 부양하기 위해서입니다. 임신과 출산에서 "긴장감"을 불러 일으키는 과로와 과로.

무엇을 해야할까요?

이 통증을 멈추기 위해서는 식물 기반으로 개발 된 임신 중에 두통에 진정제를 사용해야합니다.

그러나 가장 중요한 것은 건강이 좋지 않은 원인을 제거하는 것입니다.

당신은 명랑하고 활력 있고 아기의 기대를 즐기고 싶습니까?

• 가능한 한 많은 시간을 건강하고 완전한 수면에 바치십시오.
• 적극적으로 쉬다
• 공원을 걷고.
• 직장과 가정에서 많은 헌신을하지 마십시오.

기억해야 할 중요한 것은 임신 한 여성이 스트레스를 피해야한다는 것입니다. 이것은 정말로 안전한 임신 과정을 구성하는 중요한 요소입니다.

4. 골 연골 형성

종종 두통이있는 경우 골 연골 증과 같은 질병과 그 악화 된 형태의 누출 - 목에 있지 않은 이식 된 혈관 -이 심장에서 뇌로가는 산소의 양이 부족한 경우 임신 중에 발생할 수 있습니다.

무엇을 해야할까요?

두통은 마사지 과정을 토대로 한 의료 기술로 제거해야합니다 (예 : 전체 목 부분 마사지).

5. 혈압 강하 / 증가

모든 임산부는 이중주의를 기울여야합니다.

두통은 영양 실조로 인해 발생할 수 있습니다 : 혈당이 감소합니다. 그리고 이것은 임산부가 불가능한 것처럼 허용합니다.

임신 중 진통제 : 무엇을 할 수 있습니까?

임산부는 의약품 사용에만 의존해야합니다.

물론 모든 의약품을 사용하려면 임산부에 대한 미래의 아기 및 혜택에 미칠 수있는 부작용의 비율을 나타내는 의사의 평가가 필요합니다.

두통이 정신병의 원인이 될 때, 의사는 약물의 최적 용량을 처방하는 파라세타몰을 허용합니다.

Analgin, aspirin 및 임신 중에 이들 약물의 다른 유도체는 복용 할 수 없습니다.

두통, 신체의 혈관 수축, 혈액을 모든 내장, 자궁 및 태반에 공급할 때 사용되는 모든 도구.

이런 이유로 의사들은 강력한 편두통이있는 경우에도 아스피린과 아날 진을 처방 할 위험이 없습니다.

흔적이없는 여성의 임신 첫 삼 분기에 많은 불쾌감을주는 두통은 두 번째 삼 분기기가 시작될 때지나갑니다.

따라서이 기간 동안 더 안전한 방법을 사용하여 진통제 복용을 피하고 통증을 완화하는 것이 좋습니다.

약물 치료없이 두통

두통이있을 때 인생의 어떤 것도 행복하지 않습니다. 그러므로 우리는 두통이 아기의 기대를 어둡게하는 것을 허용해서는 안됩니다.이시기는 미래를 어머니에게 긍정적 인 감정으로 가져와야합니다.

임신 중에는 마약을 전혀 사용하지 않는 것이 중요합니다. 웰빙을 향상시키고 두통으로 인해 생길 수있는 고통을 잊어 버릴 수있는 인기있는 방법이 있습니다.

기분이 좋지 않은 근본 원인이 스트레스 인 경우 휴식 시간을 늘려야합니다. 스트레스가 많은 상황에서는 머리가 자주 상처를 받기 시작합니다. 모든 상황에서 피해야합니다.

그러나 인생에서 많은 상황을 피하기가 어렵 기 때문에 앞으로 부정적인 결과를 제거 할 필요가 있습니다.

따라서 약물 치료없이 통증 완화에 도움이되는 전통적인 방법 :

• 두통을 가라 앉히기 위해 압박을 사용할 수 있습니다.

콜드 또는 웜 압축을 이마에 적용해야합니다 (웜 압축을 사용하는 경우 목에 적용 할 수 있음). 얼마 후 머리가 아프다.

• 멋진 샤워.

이 시술은 몸에 에너지와 활력을 부여하여 스트레스가 많은 상황을 적극적으로 다루도록 촉구합니다.

또한 차가운 샤워는 혈액과 림프 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 이 과정이 너무 복잡하다면 적어도 손과 얼굴을 차가운 물에 적 십니다.

• 두통은 몸을 마사지하면 안심할 수 있습니다.

숙련 된 기술자에게 연락하는 것이 좋습니다. 그것은 임신부를위한 마사지를 수행하여 자궁 경부, 어깨 부위, 그리고 물론 전체 뒤쪽의 근육의 긴장을 줄입니다.

• 기분을 좋게하기 위해서는, 바로 먹기 시작해야합니다.

적은 양은 먹지만, 하루에 6-8 번 이상 먹는 경우가 더 많습니다. 과일과 채소를 잊지 마십시오. 그들은 당신의 몸을 강화할 것입니다.

• 두통을 앓으려면 구리를 사용하십시오.

다양한 금속의 치유 특성은 꽤 오랫동안 사람들에게 알려져 있습니다. 단지 오래된 구리 동전을 사원, 머리의 후두부 / 정면 부분에 부착하기 만하면 고통스런 감각이 단 15 분 만에 사라질 것이라고 믿습니다.