질병 치료와 통증 완화를위한 신체의 포인트

단 하나의 마취약도 준비되어 있지 않을 때 고통은 우리를 놀라게합니다. 이 경우 우리에게 남아있는 것은 무엇입니까? 가라 앉거나 고통을 없애기위한 대체 수단을 찾아야한다는 것을 용인하고 기다려야합니까? 절망하지 마라! 5 천년 전에 고대 동쪽 영토에서 탈출구를 발명했습니다. 우리는 통증을 없애고 다양한 질병을 치료하기 위해 지압이나 지압에 관해 이야기합니다.

지압에 대해 알아야 할 사항

한 번에 우리는 오늘날 인체의 활성점이 신비한 것이 아니며 오직 중국인 만이 알려졌다 고 말할 것입니다. 지압은 효과적으로 통증 완화, 피로 회복, 혈류 및 림프 흐름 개선, 색조 증가 및 신체의 독소 제거 등 반사 요법으로 널리 공식 승인 된 약입니다. 또한, 특정 장기와 에너지 점의 연결을 알고, 정기적으로 자극, 기관에 예방 효과를 발휘하거나 심지어 기존 질병을 치료할 수 있습니다.

현대 의학은 750 개의 에너지 포인트를 알고 있으며 그 중 150 개가 건강 증진에 적극적으로 사용됩니다. 추위, 열, 침, 초음파, 레이저 및 적외선 복사 등 다양한 방법으로 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 가장 접근하기 쉽고 요지에 노출되는 가장 일반적인 방법은 마사지 또는 지압입니다. 이 방법을 사용하려면 특정 지점의 위치를 ​​알아야하고 간단한 마사지 기술 만 배우면됩니다.

활성 포인트를 찾는 방법

외부 적으로 신체의 에너지 점은 나머지 피부와 구분할 수 없습니다. 그러나 특히 흥미로운 점은 그들의 영역이 끊임없이 변화하고 있다는 것입니다. 예를 들어 수면 중에 지름은 1 밀리미터를 초과하지 않으며, 깨어있는 동안 수심은 1 센티미터까지 증가합니다. 사실, 고려중인 포인트의 장소에는 많은 신경 종말이 있습니다. 그것이 포인트에 미치는 영향은 쾌적한 온기에서부터 "거위 충돌", 가벼운 무감각 또는 고통스러운 느낌에 이르기까지 다양한 감각을 유발합니다.

아래에서 우리는 주요 장기 생물학적 관점의 레이아웃을 제시하여 특정 기관과의 관계에 대한 관심을 유도합니다.

1. 발과 손바닥의 활성 점.

2. 발에 활동적인 점

3. 귀에 활동 점

4. 내부 장기와 귀의 연결점

5. 척추와 발의 연결

지압 기법

이제 우리는 마사지가 올바르게 수행되는 방법에 대해 말할 것입니다. 한 번에 하나, 두 개 또는 세 개의 손가락으로 원하는 지점을 누릅니다. 일반적으로 색인, 중간 또는 엄지 손가락 패드의 위쪽 부분에 손가락을 대고 움직이는 동안 손가락이 신체에 수직이됩니다.

손가락을 세운 후에는 에너지 점을 살짝 누르고 손가락을 들어 올리지 않고 원형 운동으로 시계 방향으로 마사지해야합니다. 제대로 수행 된 마사지로 생물학적 활성 점이 손가락과 함께 움직입니다. 손가락 회전의 강도는 초당 약 2 회전의 평균이어야합니다. 압박력에 관해서는, 점에 대한 충격에있는 점차적 인 증가에 가벼운 접촉으로 사람은 시작되어야한다.

마사지의 효과를 높이려면 마사지 동작을이 영역의 간단한 압력과 함께 두드리고, 쓰다듬으며, 꼬집어 야합니다. 선택한 포인트가 대칭이면 두 손으로 동시에 마사지해야합니다.

질병 예방의 경우에 해당 지점에 노출되는 기간은 1 분으로 제한됩니다. 특정 질병을 치료할 필요가있을 때, 1 일 2 ~ 3 회 / 일의 마사지가 가능하며, 1 분 동안 마사지가 가능합니다. 고통에 대처할 필요가있을 때, 웰빙이 향상 될 때까지 매 시간마다 에너지 포인트에 영향을 줄 수 있습니다. 치료는 앉아 있어야합니다.

금기증

경련이 악화되는 동안 양성 및 악성 종양, 혈액 질환 및 신장 병리, 심장 발작 및 기타 심장 질환, 급성 전염성 및 열성 질환뿐만 아니라 정맥 혈전증 및 색전증에 대한 지압이 금기임을 유의해야합니다. 또한 임신 한 여성, 노인 및 1 년까지의 아동을 대상으로 마사지를 포기해야합니다. 술을 마셨을 때뿐만 아니라 신체가 고갈되는 동안이 과정도 수행되지 않습니다.

마지막으로, 우리는 지압이 통증 (두통과 편두통 포함)을 제거하는 매우 효과적인 방법 일뿐만 아니라 다양한 질병을 치료할 수있는 좋은 수단이라고 말합니다. 그러나 생물학적 인 포인트에 미치는 영향이 모든 질병에 대한 만병 통치약이라고 생각해서는 안됩니다. 이는 노출의 보조 방법 일 뿐이며, 이는 주 치료에 추가로 적용되어야한다. 자기 돌봐!

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통증 완화 포인트 (투약을하지 않은 통증 완화제)

아마도 아무도 시간에 맞춰 고통을 덜어 봤지만 아무리 멀리하거나 사용할 수없는 의료기관이있는 순간에는 저주의 법칙처럼 일어나는 순간이 있습니다. 그리고 나서 당신은 원하고 당신은 원하지 않습니다. 사람이 약에 대해 바라는 것이 무엇이든 상관없이 나는 고통을 덜어 주거나 ​​적어도 그것을 크게 줄이고 싶습니다.
구급차가 사용되지 않는 통증 유형 (예 : 생리 첫날의 통증)이 있다는 것을 잊지 마십시오.

그리고 저는 반사 요법, 즉 생물학적으로 활동적인 영역의 포인트에 대한 영향을 구해주었습니다. 거의 모든 사람이 사용할 수있는 영향.

아마도, 머리는 고통의 원인으로 손바닥을 얻습니다. 그것이 단지 상처를주지 않는 곳과 정면 부분, 머리 뒤쪽, 그리고 성전에서.

두통 포인트

1. 이마 영역

2. 정수리, 측두엽 영역

3. 후두엽 지역

4. 눈 영역

5. 하부 턱 영역

6. 뜨거운 통증 (편두통 포함)

식물성 혈관성 긴장 장애의 통증 완화 포인트

(빈번한 두통, 혈압 서지, 현기증, 메스꺼움, 피로, 불안)

고통스러운 월경을위한 통증 완화 포인트

(월경 중 통증)

가스 배출 및 소화 불량

급성 허리 통증 완화 포인트

심장의 통증을 제거 할 때의 요점

췌장 통증 완화 포인트

우리 블로그 alter-zdrav.ru에서 이미 지압의 방법을 포함하여 치통에 대한 응급 처치에 대해서도 이야기했습니다.

나는 모든 공식 약을 대체 할 것을 제안하지 않는다. 비상 전화가 필수적인 경우도있다.이 논문은 인간의 피부에서 생물학적으로 활동하는 구역의 포인트에 영향을 미치는 방법, 통증 완화, 의사 도착 전 상태 완화 또는 이것들을 사용할 수 없다.

그러나 모두가 스스로를 돕기 위해 스스로 결정할 때, 도움을 청할 때, 나는 예를 들어, 나는 많은 고통스러운 상황에서 능동적으로 지압을 연습하고, 내가 스스로를 빨리 도와야 할 때, 나는 두려운 증상과 어떻게해야하는지 생각해 본다. 계속해서

몸에있는 9 개의 생물학적 활성 점과 자기 마사지의 경이

건강을 지속적으로 모니터링하고 의사의 예방 검진을 받으십시오. 가능한 한 빨리 문제를 해결하기 위해 건강 문제의 다양한 고통 점 및 증상에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 그러나 생물학적으로 활동적이며 건강의 특정 측면을 담당하는 다른 요소가 있습니다.

따라서, 간단한 마사지 또는 그러한 포인트에 대한 압박은 건강과 기분을 크게 향상시킬 수 있습니다. 그러므로 아래 estet-portal.com은 약 9 개의 생물학적 활성 점과 그것들에 대한 노출의 이점을 알려줍니다.

생물학적 활성 점 마사지 란 무엇인가?

우리 몸의 모든 기관은 특정 지점과 관련이 있다고 믿어집니다. 따라서 내부 장기의 기능을 향상 시키려면 해당 생물학적 활성 점에 따라 행동하십시오.

또한, 이러한 요점을 마사지, 당신은 식욕과 에너지 수준을 제어하기 위해 신진 대사의 가속에 기여할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 정기적으로 (매일) 마사지하고 통증이 나타나지 않도록 적당한 힘으로 포인트를 누르는 것입니다.

아래에서 살펴볼 것입니다.

• 머리의 생물학적 활성 점;
• 팔과 다리의 생물학적 활성 점;
• 목과 어깨의 생물학적 활성 점.

머리에있는 생물학적 활성 점

estet-portal.com에서 말하는 첫 번째 생물학적 활성 점은 상지와 코 사이에 있습니다. 이 요점을 정기적으로 마사지하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

• 기억력을 향상시킵니다.
• 고통을 덜어 준다.
• 현기증을 없애라.
• 집중력을 향상시킵니다.

귀에 몇 가지 활동적인 포인트가 있지만 가장 유용한 점은 귀 엽에 포인트 마사지입니다.

팔과 다리의 생물학적 활성 점

엄지 손가락과 집게 손가락 (손바닥 뒤) 사이에는 신체의 다른 부분과 관련된 점이 있습니다. 왜냐하면 마사지를 통해 다음과 같은 일을 할 수 있기 때문입니다.

• 귀 통증 완화.
• 고통을 덜어 주거나 ​​목에 긴장을 풀어줍니다.
• 경련과 허리 통증 완화.

크고 "인덱스"발가락 사이에는 또 다른 생물학적 활성 지점이 있으며, 마사지는 독립적으로 수행하거나 전문가에게 위임 할 수 있습니다. 이 점에는 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 기억을 향상시킨다.
• 두통을 푸는 데 도움이됩니다.
• 집중력을 향상시킨다.
• 에너지의 폭발을 제공합니다.

다리의 바깥 쪽 가장자리에 가까운 슬개골 아래에는 도움이되는 마사지 점이 있습니다.

• 소화력 향상;
• 싸우 염증;
• 원하지 않는 지방의 축적에 저항하십시오.

다음 지점은 손목 영역에 위치하거나 오히려 손목 접지에서 두 손가락 거리에 있습니다. 이 점 :

• 멀미에 도움이됩니다.
• 손목에 고통을 덜어 준다.
• 위장 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
• 임신 중에 진정.

팔뚝의 윗 부분에는 팔꿈치에서 수 센티미터 떨어진 거리에 대장과 연결된 지점이 있습니다. 그녀의 마사지 :

• 대장의 상태를 개선합니다.
• 식욕을 조절하는 데 도움이됩니다.
• 체온 조절에 기여합니다.

어깨와 목에있는 생물학적 활성 점

그림과 같이 어깨의 뒷면에는 생물학적 활성 점이 있으며,

• 어깨 뼈에 통증을 완화시킵니다.
• 허리 통증 완화.
• 근육 긴장을 풀어줍니다.

목 아래의 그림에서 볼 수 있듯이, 마사지 할 수있는 생물학적 활성 점은 다음과 같습니다.

• 스트레스 해소;
• 두통을 덜어 준다.
• 수면을 개선;
• 목에 긴장을 풀어 준다.

통증 완화 포인트 (투약을하지 않은 통증 완화제)

아마도 아무도 시간에 맞춰 고통을 덜어 봤지만 아무리 멀리하거나 사용할 수없는 의료기관이있는 순간에는 저주의 법칙처럼 일어나는 순간이 있습니다. 그리고 나서 당신은 원하고 당신은 원하지 않습니다. 사람이 약에 대해 바라는 것이 무엇이든 상관없이 나는 고통을 덜어 주거나 ​​적어도 그것을 크게 줄이고 싶습니다.

그리고 저는 반사 요법, 즉 생물학적으로 활동적인 영역의 포인트에 대한 영향을 구해주었습니다. 거의 모든 사람이 사용할 수있는 영향.

아마도, 머리는 고통의 원인으로 손바닥을 얻습니다. 그것이 단지 상처를주지 않는 곳과 정면 부분, 머리 뒤쪽, 그리고 성전에서.

두통 포인트

1. 이마 영역

2. 정수리, 측두엽 영역

3. 후두엽 지역

4. 눈 영역

5. 하부 턱 영역

6. 뜨거운 통증 (편두통 포함)

식물성 혈관성 긴장 장애의 통증 완화 포인트

(빈번한 두통, 혈압 서지, 현기증, 메스꺼움, 피로, 불안)

고통스러운 월경을위한 통증 완화 포인트

가스 배출 및 소화 불량

급성 허리 통증 완화 포인트

심장의 통증을 제거 할 때의 요점

췌장 통증 완화 포인트

우리 블로그 alter-zdrav.ru에서 이미 지압의 방법을 포함하여 치통에 대한 응급 처치에 대해서도 이야기했습니다.

나는 모든 공식 약을 대체 할 것을 제안하지 않는다. 비상 전화가 필수적인 경우도있다.이 논문은 인간의 피부에서 생물학적으로 활동하는 구역의 포인트에 영향을 미치는 방법, 통증 완화, 의사 도착 전 상태 완화 또는 이것들을 사용할 수 없다.

그러나 모두가 스스로를 돕기 위해 스스로 결정할 때, 도움을 청할 때, 나는 예를 들어, 나는 많은 고통스러운 상황에서 능동적으로 지압을 연습하고, 내가 스스로를 빨리 도와야 할 때, 나는 두려운 증상과 어떻게해야하는지 생각해 본다. 계속해서

통증 완화 포인트에 관한 기사가 유용했다면, 인색하지 말고 소셜 네트워크의 버튼을 클릭하십시오.

어떤 점은 알고 있었지만 많은 점은 알지 못했습니다. 고마워.

네, 환영합니다.

두통을 없애기위한 그림에서, 손의 안쪽이 그려지는데, 네이 그란 (nei-guan) 지점이 있고, 당신은 웨이 - 글 (wei-guan)이라고 적혀 있습니다. 이것은 실수입니다.

저는 10 년 전에 주립 병원을 떠났고 아무 것도 후회하지 않았습니다. 그래서 스스로 완화시키는 고통에 대한 요점은 저에게 의미가 있습니다.

아주 자세하게, 고통을 덜어주기위한 모든 점에 대해 쓰여 있습니다. 당신은 알고 있습니다, 버튼을 눌러서 인색하지 않고, 전혀! 단지 당신을 위해 그들을 조금!

나는 많은 것들을 배웠습니다. 비록 내가 세상에서 제일 먼저 살지는 않았지만 통증이 경감되는 지점에서 블로그에 몇 가지 내용을 복사했습니다. 저자는 기분을 상하게하지 말고, 당신에게 링크를 남겨주세요. 모두 정직합니다.

식욕 - 혈관성 긴장 이상 증후군에 통증 완화 포인트를 적용하는 계획이있는 경우 : 뒷부분의 인체 후면의 그림에 이상한 점이 있습니다. 18 번이나 19 번 경락의 자궁경과 같은 패턴으로부터 말하기는 어렵다.

정보를 제공해 주셔서 감사합니다... 모든 것이 유용하고 유용합니다...

세르게이의 경우 : 혈관성 긴장 장애의 통증 완화를위한 계획은 어디에 있는가 : BAC-HUI가 아니라 BAI-HUAI. 다음 그림에서는 올바르게 표시됩니다. 위치 - 머리의 위쪽 점, 머리 꼭대기.

통증 완화 포인트에 대한 흥미로운 정보는 약물 치료가 항상 가능한 것은 아니기 때문에 어떤 경우에는 복용 할 수없는 경우가 있습니다.

제가 약의 위치에 있지 않기 때문에 매우 유용합니다. 그러나 그것은 많은 도움이됩니다.

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건강을 원하지 않는 사람은 누구입니까?
아마도 자랑스럽게 "나"라고 외치는 한 사람도 없을 것입니다. 정반대의 상황이 있습니다. 모두 건강하기를 바랄뿐입니다. 모든 휴가는 적절한 소원으로 토스트되고, 건강은 우리 시대의 주된 가치로 간주됩니다.
하지만 그럼에도 불구하고 그들은 소중히 여겨서 그리워하지 않습니다.

몇 년 동안 엿볼 수 있고, 교육, 직업, 가족, 어린이.. 질병... 슬프게도, 그러나 수년에 걸쳐 우리는 거의 필연적으로 질병을 습득합니다. 어느 것이 급속도로 진행되고 만성화되어 조기 노년으로 이어집니다. 그럼, 계속할 수는 없어.

그러나 나는 가상의 한숨에 한숨을 쉬기 위해 여기에 온 것이 아니며, 우리 모두에게 임종의 에필로그를 읽는 것은 아닙니다!

어려움을 겪고, 어느 단계에서나 인생을 바꿀 수 있습니다. 그리고 30, 40, 60에서. 간단히 말해서,이 투쟁의 가능성은 다를 것입니다.

그것을 놓아주기 위해서? 또는 매일, 소중한 건강을 위해 체계적으로 노력하십시오. 조금만 기다려, 자물쇠 반! 그러나 실제로 일어나는 운동이 될 것입니다.

수년간 아무 일도하지 않았다면, 월요일에 모든 것을 한 번에 시작하십시오. 운동을하고, 다이어트를하고, 건강한 생활을 시작하십시오. 그러면 당신을 화나게 할 수 있습니다. 모든 초보자의 97 %가 이번 주말까지이 "운명 직업"을 그만 뒀습니다. 모든 것이 너무 가혹하고, 너무 많이, 너무 무서운.. 모든 것을 바꿔라.
그러나 당신과 나는 글로벌 주의자가 아니며, 실패로 끝날 것입니다. 점차적으로 갈 것이지만, 매일 우리는 건강을 돌볼 것입니다.

건강에 종사하기 시작 했습니까? 내일이 아니라.. 월요일부터.. 그리고 여기.. ​​그리고 지금!

웹 사이트 alter-zdrav.ru에서 여러분의 건강을 향상시킬 수있는 효과적인 다양한 가정 접근 방법 및 방법을 찾을 수 있습니다. 우리는 치료 방법을 고려하고 있습니다.

• 마사지의 도움으로 (대부분의 부분에서, 스스로 도와 줄 수 있습니다.)
• 운동,
• 치료 절식

• hirudotherapy (거머리 요법),
• apitherapy (꿀벌, 꿀 및 다른 꿀벌 제품의 치료).
• 또한, 미라, 허브, 애완 동물 치료의 치료 방법이 있습니다.

건강한 식습관과 저자의 개인적인 경험에 특히주의를 기울이고 여기에서 설명한 대부분의 기법을 시도했습니다.

비 전통 의학은 의료 종사자의 대안을 제공하고 약물없이 독소 치료법을 찾고 독소, 독소 및 과도한 스트레스를 제거하기 위해 모든 질병이 신경 인 진부한 진실을 기억합니다.

심리적 테스트와 스트레스 (건강한 인간 정신)를 다루는 방법은 속도의 세계에서 생존하는 데 도움이됩니다. 시간 부족으로 건강에 영향을주지 않아야합니다. 여기에 제안 된 기술은 시간이별로 없지만 정기적 인 구현이 필요합니다.

당신에게 슈퍼 파워를 줄 것입니다 시체에 10 비밀 지점

이름으로 과학 - 반사 요법, 다른,보다 흥미로운 방법으로 마약의 사용을 대체하는 것을 제안합니다. 이 분야의 과학자들은 사람이 두통을 풀거나 걱정을 없애거나 심지어 불면증에서 회복 할 수있는 것을 누를 때 자신의 몸에 특정 장소가 있다고 믿습니다.

상상해보십시오. 그리고 이것은 마술이 아닙니다. 그리고 이것은 매우 특이한 과학입니다. 그리고 그들이 말했듯이, 그 진실을 확인하는 유일한 방법은 -이 요점들이 어떻게 작동하고, 어떻게 작동하는지 점검하는 것입니다.

그럼 뭐야? 준비 - 작은 실험을 위해? 그럼 가자.

비강 혼잡에 대비

우리는 여러분 각자가 추위와 같은 불쾌한 일에 익숙하다는 것을 확신합니다. 보통, 그는 가장 부적절한 순간에옵니다. 그리고 그것은 우리의 삶을 강력하게 중독시킬 수 있습니다. 그게 아무 문제가 없다고 생각한다면. 우리는 서둘러 당신을 설득하려고합니다. 의사들은 비강 혼잡이 폐 질환이나 심장병과 같은 불쾌한 질병보다 삶의 질을 떨어 뜨린다 고 생각합니다.

그것은 믿을 수 없을지 모르지만, 추위로 당신은 자기 마사지로 싸울 수 있습니다. 이를 위해 코의 날개 위의 홈에있는 점에 영향을 줄 필요가 있습니다. 2-3 분 동안 동시에 두 개의 대칭점을 마사지하십시오. 그리고 코의 불쾌한 점액이 어떻게 녹기 시작하는지 알 수 있습니다.

스트레스 완화

여러분 중 하나가 모를 경우 다음 정보를 전달해야합니다. 강한 스트레스는 도덕적 우울증을 유발할뿐만 아니라 신체 건강을 악화시킵니다. 즉, 불면증, 두통, 소화 불량, 지속적인 피로감, 감기, 만성 질환 악화 등의 원인이됩니다.

그리고 당신은 지금 정확하게 이해했습니다. 그를 싸울 필요가있어! 그리고 이제 우리는 어떤 사람이 지배 할 방법을 보여줄 것입니다.

머리 뒤쪽의 작은 홈을 느껴보십시오. 머리와 목의 교차점에서 후두골 바로 아래, 헤어 라인 위, 대칭 위치합니다. 이 포인트들을 차례로 또는 동시에 마사지 할 수 있습니다. 가운데 손가락 패드를 시계 방향으로 원을 그리며 움직이는 것이 가장 좋습니다.

감정적 인 상태를 완화시키기 위해 보통 5 분 정도의 자기 마사지만으로 충분합니다. 당신은 놀랄 것입니다,하지만 그러한 행동을 취한 후에, 당신은 정말로 나아질 것입니다. 시도해보십시오!

두통

두통이나 편두통과 같은 상태보다 더 나쁠 수있는 것은 무엇입니까? 이런 일이 생기면 다른 것을 생각하는 것은 불가능합니다. 동의, 당신은 알약과 특수 연고없이 두통에 대처할 수 있습니다. 짐작할 수 있듯이,이 질병은 또한 마사지 덕분에 빠르게 사라집니다.

그 중 하나는 코의 다리 바로 위에 있습니다. 그것을 찾으려면, 눈썹을 연결하는 선을 정신적으로 그리십시오. 원더 포인트가 그 중심에 있습니다. 또한 그것을 밀면 눈에서 긴장을 풀 수 있습니다.

그리고 여전히 효과적인 것은 눈썹의 외부 팁 위에 위치한 두 개의 대칭점 마사지입니다. 포인트는 헤어 라인에 있습니다. 이 장소를 마사지하는 것이 불편을 완전히 완화하지 못한다면, 확실히, 때때로 그들을 줄일 것입니다.

기분을 상하게하는 방법?

학교 나 직장에서 많은 노동량이 발생할 때를 회상 해보십시오. 확실하게,이 순간에 당신의 가장 친한 친구는 - 잠 및 피로의 부족입니다. 그렇지? 이 두 국가는 모든 일 (100 %)에 대한 일상적인 작업에 대처할 수 없습니다. 실제로 거기에 무엇이있다! 너는 겨우 발을 붙잡고있다.

당신이 절대적으로 시간이 없다면 - 하루 동안 눕고 쉬십시오. 윗입술 위의 홈에있는 점에 영향을 주도록하십시오. 이것은 소위 말하는 "쾌활한 점"입니다.

기능 장소에서 비슷한 또 다른 손바닥의 중앙에 위치하고 있습니다. 두 손바닥을 교대로 마사지하고 기면과 졸음 대신 에너지가 몸을 어떻게 채우고 있는지 느낄 것입니다.

음, 마침내 일어나서 엄지 손가락과 집게 손가락으로 귀의 귓볼을 마사지하십시오.

각 지점의 토닝 마사지가 수행되어야하며 각 장소에서 30-60 초 동안 집중적으로 누르십시오. 그리고 그게 다야! 당신에게 응원 - 보장!

치통 완화

물론 지압은 아픈이를 치유하는 데 도움이되지 않습니다. 그러나 치과 의사에게 지금 당장 돌릴 수없는 경우, 자기 마사지는 참을 수없는 감정 인 것처럼 보이는 것을 견뎌내는 데 도움이 될 수 있습니다.

첫 번째 지점은 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 있습니다. 멤브레인 가장자리에서 약 2 센티미터. 작은 구멍으로 그것을 인식 할 것입니다.

치아를 덜어주는 또 다른 효과적인 점은 위턱과 아래턱의 교차점에 있습니다. 닫힌 치아를 사용하면이 지점의 근육이 약간 돌출됩니다. 턱이 풀리면이 지점에 공동이 형성됩니다. 대칭 장소는 동시에 마사지해야합니다. 보통 통증 완화를 위해서는 2-3 분이면 충분합니다.

그러나 이것이 도움이되지 않는다면 즉시 의사에게 가야합니다.

그래서 다시는 상처받지 않기 위해

우리 독자 대부분이 꽤 젊은 사람들이라고 생각합니다. 그러나 어릴 때조차도 때때로 "할아버지"라는 느낌이들 것입니다. 음, 그 바로 그 것, 당신이 오랫동안 앉아있을 때 갑작스럽게 일어나서 등이 상처를 내기 시작합니다.

친숙한가요? 이러한 통증은 의학적 도움을 찾는 일반적인 원인 중 하나입니다. 척추 디스크, 신경 종말, 근육 및 신체의 다른 중요한 부분과 관련 될 수 있습니다. 병원에 가면 다양한 치료 방법을 제공받을 수 있습니다. 스트레칭 및 종료 작업부터 시작합니다.

글쎄, 잠깐, 아마도 먼저 척추 통증을 물리 칠 수있는 시도. 걱정할 필요가 없습니다! 정말 효과적입니다. 연구에 따르면 어떤 사람들에게는 지압이 "의사의 것"보다 더 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.

시작하자.

오른쪽 손의 엄지와 검지로 멤브레인에 왼손 엄지를 놓습니다.

원하는 지점은 엄지 손가락과 집게 손가락의 뼈의 교차점 바로 아래에 있습니다. 왼손의 검지로 위에서 아래 - 왼손의 엄지와 아래 -이 지점을 누릅니다. 왼쪽 손의 나머지 손가락은 아래쪽으로. 특정 지점을 처음 누를 때 약간의 통증이나 타박 한 느낌을 느낄 것입니다. 하지만 걱정하지 마십시오. 올바른 장소에서 언론을 올리면 고통이 곧 사라질 것입니다. 너 볼거야.

메스꺼움 제거

불쾌한 느낌 : 아침, 점심 또는 저녁 식사는 밖에서 묻는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 도로 위의 멀미인지 아니면 버릇이없는 제품인지 여부. 어쨌든. 어쨌든, 너는 그를 처치하고 싶다. 물론, 우리는 의사가 아니지만 모든 것을 똑같이 말하면 도움이 될 수 있습니다 - "마술 포인트".

메스꺼움은 당신을 혼자 남겨두고, 당신은 특별한 장소를 찾아야합니다. 손목에 횡 방향 접은 자국에서 3 개의 손가락을 뒤로 젖히고 엄지 손가락으로 두 개의 큰 힘줄 사이를 누릅니다.

찾았 니? 여기가 문제 해결의 요점입니다. 엄지와 검지 또는 중지로 손목의 양쪽을 단단히 누르십시오. 부드럽게, 그러나 노력으로, 그것을 원형 운동으로 몇 분간 마사지하십시오. 한 번에 안심할 수 있습니다. 그러나 때로는 최대 5 분이 소요됩니다.

메스꺼움을 억제하는 또 다른 효과적이지만 덜 효과적인 방법이 있습니다. 한 손목을 다른 손목과 박수를 치고 깊게 숨을 쉬어야합니다. 오심의 발병이 멈출 때까지 몇 분 동안 계속하십시오.

소중한 사람을 찾아서 마사지하는 것보다 손목을 함께 가볍게 두드리는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 그러나 우리가 말했듯이,이 기술은 작동하지 않는 경우도 있습니다. 그럼에도 불구하고, 결국 "손가락을 찌르다"고해야 할 것입니다.

소리 잠

불면증을 앓고있는 많은 사람들은 다음과 같은 것에 관심이 있습니다. "사람이"신체의 스위치 "역할을하는 그러한 요점이 있습니까?"그는 그것을 원하고 잠시 잠 들었습니다. 눈을 감고 고통과 끝없는 양의 세움.

사실 각 사람마다 여러 개의 "스위치"가 있습니다. 특별한 포인트를 클릭하면 가능한 한 긴장을 풀어 불면증의 흔적을 없앨 수 있습니다.

첫 번째 지점은 눈의 바깥 쪽 모퉁이에서 1 센티미터의 거리에있는 장소입니다. 당신은 당신의 색인과 가운데 손가락으로 그것을 마사지해야하며, 현실이 수면과 어떻게 섞여 있는지 눈치 채지 못할 것입니다.

잠 들어있는 두 번째 유용한 점은 눈썹 사이의 영역입니다. 활성화하려면 검지 손가락으로 여러 번 클릭해야합니다.

글쎄, 꿈이 거의 즉시 일어나기를 원한다면 두 개의 주먹 위의 점들을 눌러야합니다. 그런 다음 눈꺼풀을 내리고 내면의 시선 (자신의 다리)을 보도록하십시오.

신체의 일반적인 상태

당신이 갑자기 궁금해했다면 - 당신 몸 전체가 건강해질 수있는 그런 지점이 있습니까? 우리는 그녀가 존재한다는 것을 확신합니다!

그리고 이것은 이마의 중간에있는 눈썹 바로 위의 "기적의 장소"입니다. "제 3의 눈"이라고도합니다. 그녀가 마술적인 힘을 가지고 있다고 생각한다면. 전혀 그런 것이 아닙니다! 작은 압력으로 이마의 피부를 마사지하면 신체가 혈액 순환을 크게 개선하고 근육의 긴장을 줄이며 뇌를 자극합니다.

이 지점을 누르면 또한 집중력을 향상시키고 두통을 완화하며 눈의 피로를 돕습니다. 그들은 또한이 시점의 정기적 인 마사지는 직감감을 키울 수 있다고 말합니다. 솔직히, 우리는 시도하지 않았다. 그러나 갑자기 당신이 성공한다면, 당신은 대담하게도 강력한 심령술 사로 간주 될 수 있습니다.

심장 두근 거림

호흡 중 호흡을 회복 할 수없고 심장이 "가슴에서 뛰쳐 나올"때가 아니면 멈추게 될 때 각각의 불쾌한 상황에 직면 할 수 있습니다. 그러한 상태는 서둘러 여행을 떠난 후 또는 중요한 회의 후에 경험할 수 있습니다.

이 시간이 지나면 많은 시간이 지났지 만, 당신의 마음은 여전히 ​​미친 듯이 뛰고 있습니다. 멈춰! 진정제, 흩어지기, 달리 말하면 몸이 불안정한 상태로 달리기 위해 서두르지 마십시오. 이 경우 복구하는 데 도움이되는 사항을 발견했습니다.

마음의 일을 담당하는 곳은 당신의 손 아래, 엄지 손가락 아래에 있습니다. 손가락을 구부리면 집게 손가락이 당신을 묻을 것입니다.

빠른 펄스로이 지점을 원 운동으로 반 시계 방향으로 마사지하십시오. 시계 반대 방향으로. 그러나 일반적으로 그게 전부입니다. 이번에는 약이 없었기 때문에 당신의 마음은 평온하고 몸도 기쁩니다.

보너스

우리는 우리 몸의 관점에서 몇 가지 상황에 도움이 될만한 효과를 나열했습니다. 그러나 압력의 강도와 속도에 따라 특정 시점에서 자신이나 친구를 치료할 수있을뿐만 아니라 해를 입힐 수도 있다는 것을 잊지 마십시오.

치명적인 중국 무술 "Dim Mag." 이것은 사람의 핵심에 영향을 미치는 기술입니다. 이 기술을 연구하는 일부 과학자들은 그 행동이 "강력한 심장 마비가있다"고 주장한다.

즉, 어떤 장소를 클릭하면 인간의 건강에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미친다. 특정 시점에서의 파업은 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다.

"Dim Mag"의 기술은 많은 영화에서 언급됩니다. 그러나 영화 "킬 빌 2"의 에피소드가 가장 유명합니다. Beatrix Kiddo가 5 손가락 스트라이크로 Bill을 죽일 때. 다행히도 심장은 우리 몸의 보호 된 기관 중 하나입니다. 그것은 보호됩니다 : 폐, 횡경막 및 전체 가슴.

이 모든 것이 Beatrix Kiddo의 비트를 실생활에서 실제적으로 수행 할 수없는 많은 기술로 만듭니다. 하지만 그럴 수도 있으니 몸을 아래로 밀고 조심하세요.

놀랍게도, 그것은 작동합니다! 통증 완화 포인트

긴급하게 고통을 덜어 주거나 ​​응원해야합니까? 스스로하는 법에 관해서, "클레오 (Cleo)"는 최용준 (Chi Yong Joon) 의사와 최고 의사의 최 박사 (Choi and Amrita) 의사의 말을 들었다.

중국 의학은 인체를 모든 것이 상호 연결된 체계로 간주합니다. 각 구성 요소는 내부 장기, 근육 또는 관절에 관계없이 서로에게 영향을 미치며 신체에 투영됩니다. 예를 들어, 발과 손바닥에는 모두 유기체의 투영이 있습니다. 엄지 손가락은 머리의 투사, 가운데와 약지, 색인과 작은 손가락 - 손 등입니다.

침술의 본질 - 포인트 투영에 대한 영향을 통한 치료. 그리고 불쾌감의 근원은 맥박 진단의 도움으로 탐지됩니다. 이는 다양한 하드웨어 테스트에 의지하지 않고 짧은 시간 내에 일반적인 건강 상태를 결정할 수있게합니다. 진단 후, 침술 과정의 개별 코스가 처방됩니다.

침술의 도움으로 부상, 관절염, 월경, 좌골 신경통, 편두통 등의 통증을 완화 할 수 있습니다. 침술과 신경통, 임산부의 독성 증세로 치통, 산통 등의 다양한 통증이 잘 제거됩니다.

인체의 일부 지점은 특별한 에너지 잠재력을 지니고 있으며, 스스로 발견하기가 어렵지 않으며 가정에서 자체 마사지의 영향을받을 수 있습니다. 그러한 점에 대한 지식은 통증을 완화하거나 에너지 수준을 높이는 것이 시급한 경우에 특히 유용 할 수 있습니다.

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바늘이없는 지점에서 행동하는 법

원하는 결과에 따라 검지 손가락으로 감정의 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 강장 효과가 필요하다면, 약 30 초의 가벼운 진동을 가진 깊은 압력 기술은 약 1 분의 시계 방향 회전과 함께 진정 압력 인 경우에 적합하며, 조화를 이루려면 2 ~ 3 분 동안 중간 강도가 있어야합니다. 전체 셀프 마사지는 10 분에서 20 분 정도 소요될 수 있습니다.

올바른 점을 찾을 수 없다면 걱정하지 마십시오. 침술의 방법에 따르면, 정확히 밀리미터로 활성 점을 정확하게 결정할 필요는 없습니다. 근처의 모든 지역을 마사지하면 충분합니다. 이것의 효과는 감소하지 않습니다.

1. 두통과 편두통에 대한 요점

머리가 쪼개지고 있니? 목의 두개의 커다란 수직 근육 사이의 그루브에서 두개골 기저부 아래의 후두 부분에있는 포인트를 마사지하십시오. 이 마술 포인트는 관절염, 현기증, 목의 긴장과 통증, 신경 운동 장애의 운동 조정, 눈의 긴장 및 과민성 증가에도 도움이됩니다.

척추 위의 포인트는 두개골 기저부 아래의 움푹 패인 곳에서도 효과적입니다. 그들의 마사지는 눈, 귀, 코 및 인후의 통증을 완화시켜 신경 쇠약, 두통, 현기증 및 목의 긴장을 돕습니다.

코 다리 교차점과 눈썹 선에서 우울한 부분은 두통을 완화하고 눈의 통증을 완화하며 눈의 피로를 덜어줍니다. 눈썹 사이의 세 번째 눈의 포인트는 코 다리와 정면 뼈의 접합부에 있으며 뇌하수체 선의 균형을 맞추고 두통, 소화 불량, 눈의 피로를 돕고 소화성 궤양 중 통증을 완화시킵니다.

2. 월경 중 통증이있는 ​​부분.

이 부위의 조화 효과는 통증을 빠르게 제거하고 생리주기를 정상화하며 혈액 상태를 개선하고 피부의 화농성 염증을 돕습니다.

포인트는 허벅지 표면의 아래 부분에 있습니다. 그녀를 찾는 방법? 앉은 자세에서 오른손은 엄지를 왼쪽 다리 무릎에 45도 각도로 (또는 그 반대로) 놓아야하므로 4 개의 손가락이 무릎 관절 위에 있고 엄지 손가락은 허벅지의 안쪽 표면에 놓여 있어야합니다. 엄지의 끝이 원하는 지점 위에 있습니다.

3. 우리는 치통과 싸운다.

이렇게하려면 엄지 손가락과 팔꿈치 사이에 선을 정신적으로 그려야합니다.이 선에서 팔꿈치에서 1/5 정도 떨어져 원하는 지점을 찾을 수 있습니다. 포인트는 양손에 대칭으로 위치하기 때문에 그림과 같이 포인트가 동시에 마사지되어야합니다. 마사지 포인트의 지속 시간은 2-3 초 간격으로 20 초 동안 3 회입니다.

4. 스트레스를받는 지점

스트레스에 도움이되는 많은 요점이 있습니다. 다음은 가장 효과적인 몇 가지 예입니다.

그것들을 찾으려면 오른손을 머리 뒤로 가져야하고, 색인 또는 중지는 머리카락 (머리와 목, 후두골 아래)의 작은 우울증을 찾으십시오.

같은 방법으로 왼쪽에서이 지점을 찾아야하지만,이 경우에는 자연스럽게 왼손의 손가락으로 행동해야합니다.

이 점들을 번갈아 가며 영향을 줄 수 있으며, 동시에 두 가지를 마사지 할 수 있습니다. 마사지 포인트는 가운데 손가락 패드로합니다. 부드러운 압력을 가하는 원형 동작 (시계 방향)에서는 5 분 동안 포인트를 마사지해야합니다.

5. 졸음을 위로하고 극복하는 방법

업무 일을 저장하려면 비음 식 접기 부분을 힘차게 누르십시오. 그런 다음 색인과 엄지 손가락으로 귀의 귓바퀴를 마사지하십시오.

진정으로 전체 유기체의 에너지와 연결되고 그것을 향상시키는 마법의 지점은 손바닥의 중앙에 있습니다. 혼수 상태, 게으름과 졸음이있을 때이 지점의 마사지는 피로 회복에 도움이됩니다.

추운 날씨

콧물, 코 막힘, 코 출혈, 냄새 소실의 경우에는 눈의 안쪽 각도에서 코 날개의 측면 홈에 위치한 지점에서 마사지를하는 것이 좋습니다.

7. bloating에 대한 포인트

이 점에 대한 조화 또는 진정 효과는 위장과 위 경련, 위궤양, 트림, 자만심 및 위장염의 통증을 도와줍니다. 이 시점에 노출되면 두통과 수면 장애에도 긍정적 인 결과가 나타납니다.

그 지점은 복부의 정중선에 위치하며 배꼽과 흉골의 xiphoid 과정 중간에 위치합니다.

8. 압력을 줄이는 방법

침술은 고혈압과 싸우는 데 도움이됩니다. 귓볼 아래의 홈에 집게 손가락을 넣고 수직선을 따라 쇄골 중앙으로 그립니다. 이 라인을 누르거나 누르지 마십시오. 단순히 손가락을 위에서 아래로 치면됩니다.

머리의 각면에 8-10 배를 써서 압력이 부분적으로 감소되도록하십시오.

눈썹 사이의 영역에 위치한 지점을 마사지하십시오 (1 분). 압박으로 통증이 없어야합니다.

9. 저혈압에 대한 점수

피트 포인트를 마사지하는 데 시간을 할애하여 저혈압을 일으킬 수 있습니다. 두 번째 발가락의 못 밑 부분에 위치한 침술 점은 손가락을 사용하여 고통의 지점까지 자극을 받아야합니다. 그건 그렇고,이 같은 기술은 현기증의 예방에 도움이됩니다.

또 다른 "마술"포인트는 발바닥에 있습니다. 작은 공 또는 예를 들어 호두를 사용하여 순환 운동으로 마사지하면 저혈압이 발생합니다. 3-4 분을 수행하는 리셉션.

침술 포인트의 셀프 마사지는 몸에 도움을주는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그러나 포인트가있는 독립적 인 작업의 경우 금기 및 악성 형태의 국소화, 고열과 염증성 질환, 혈액 질환, 활동성 결핵, 심장 및 신장의 유기성 질환, 급성 정신 자극 상태, 임신, 전염성 질환, 2 세까지의 연령에 대한 금기 사항을 고려해야합니다. 75 세 이상.

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허리 통증 완화를위한 4 가지 마술 포인트

삶의 생태. 건강 :이 기사에서는 통증 완화를 위해 지압을 고려합니다.

실제로 우리가 고려하는 침술 지압 점 마사지는 훌륭한 효과가 있으며 통증 완화는 잘 알려진 약보다 효과적입니다.

진통제를 복용 할 때처럼 간과 신장에 해를 끼치 지 않습니다. 또한 모든 약물은 증상을 완화 만하지만 통증의 원인을 제거하지는 않습니다.

그래서 다음에 우리는 고통을 신속하게 제거하고, 혈액 순환과 생명 에너지의 순환을 회복 시키며, 치유 효과가있는 마사지 요법을 고려합니다.

마사지 포인트 쳉 푸.

쳉 푸 포인트는 방광 채널을 말합니다.

포인트는 대칭이며 아래 둔울 배의 중앙에 위치합니다.

그림은 그것을 찾는 방법을 보여줍니다.

이 지점에서의 마사지 효과는 요추 부위, 즉 요추 부위 및 미저골에서 근섬유 및 요통과 함께 좌골 신경통이있는 통증을 완화합니다.

마사지하는 법?

엄지 손가락으로 포인트를 눌러 마사지를 할 수 있습니다 (검지 손가락으로 마사지하는 것이 더 편리하지만).

그런 다음 원을 그리며 발견 된 점을 파운드하십시오.

강한 고통이있는쪽에있는 지점에서 행동해야합니다.

쳉 - 푸 포인트 마사지 외에도이 지점을 음과 - 남자 지점과 연결하는 선을 따라 손가락을 사용하십시오 (이것은 마사지의 다음 단계입니다).

마사지 지점 음과 - 남자.

Yin-Men 포인트에는 또 다른 이름 인 "음과 게이트"가 있으며 방광 자오선을 나타냅니다.

그것은 허벅지 뒤쪽에 대칭으로 위치하며 첸후 지점 아래 4 지점에 위치합니다.

인 - 맨 포인트 마사지는 허리 통증과 요통을 제거하고 좌골 신경통의 신경통의 경우 치유 효과를줍니다.

2 개의 엄지 손가락으로 1 ~ 2 분 동안 왼쪽과 오른쪽의 점을 동시에 눌러 압력을 주기적으로 높이거나 약화시킵니다.

또한 쳉 푸 (Cheng Fu) 지점에서 웨이 준 (Wei-Jun) 지점으로가는 구간을 클릭하십시오.

마사지 포인트 Wei-joon.

Wei-chung 지점은 또한 방광 자오선에 속합니다. 그것은 무릎 아래의 다리 뒤쪽에 대칭 적으로 위치해 있습니다.

이 시점의 마사지는 급성 및 만성 요통을 제거하고 좌골 신경통에 치료 효과를 주며 무릎 관절의 통증을 상당히 완화시키는 데에도 도움이됩니다.

1 ~ 2 분 안에 왼쪽과 오른쪽에있는 두 지점을 모두 누릅니다.

Point Wei-Jun은 독특한 점입니다.

정기적으로 영향을 받으면 림프 순환이 촉진됩니다.

나쁜 림프 배수관은 림프에 의해 슬래그가 제거되지 않아 염증이 발생한다는 사실 때문에 종종 통증의 원인이됩니다.

마사지 쉔 - 슈.

쉔 - 슈 포인트는 또한 방광 자오선을 말합니다.

그것은 대칭으로 두 번째와 세 번째 요추 사이의 라인에, 다시 위치하고 있습니다.

다시 배꼽을 투사하여이 선을 정의하십시오.

요추 부위의 쉔 슈 (Shen-shu)는 허리 통증과 허리 통증에 효과적이며, 요통, 좌골 신경통, 척추와 허리 근육 경련을 완화시켜줍니다.

마사지는 앉은 자세에서 가장 잘 수행됩니다.

이 경우, 그것은 주먹으로 수행됩니다. 주먹의 등을 잡고 쉔 슈 포인트를 시계 방향으로 1 분간 마사지 한 후 같은 시간 동안 마사지하십시오.

그런 다음 손바닥을 따뜻하게하고 허리의 양쪽, 손톱에 따뜻한 손바닥을 둡니다.

3-5 번 완전한 호흡 운동을하고, 에너지를 전달하고, 손을 꼬리뼈까지 강하게 뒤로 젖히십시오.

이 움직임을 36 번 반복하십시오.

Shenshu의 포인트에 직접적으로 영향을 미쳐 엄지 손가락으로 약간의 압박으로 마사지 할 수 있습니다.

이것은 당신에게 흥미 롭습니다 :

중요 사항!

압력, 회전, 마찰을 할 때주의하십시오.

약간의 노력으로 시작하여 점진적으로 힘을 키우는 것이 낫습니다.

갑자기 마사지를 끝내지 마시고 점차 충격력을 줄이십시오.

진단의 불확실성 때문에 종양, 부상 및 기계적 상해에 대해 마사지하지 마십시오.

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고통의 증후를 제거하는 요점

고통을 덜어주는 요령. 무언가 상처가 났을 때 어떻게해야합니까?
- 일반 의사에게 가야하거나 알약을 먹어야합니다.

10 억 명이 넘는 인구가 거주하는 중국의 경우에도 학생도 다음과 같이이 질문에 답합니다. "지압으로 고통을 없애려고 노력합니다. 그러면 도움이되지 않으면 통증이 심각한 질병의 징후가 될 수 있으므로 의사에게 갈 것입니다." 중국에서는 이미자가 치료를 위해 지압을 적용하는 법을 배우고 있습니다.

일부 자연 치료는 서양 국가에서도 사용됩니다. 예를 들어, 수백만 명의 사람들이 자신의 위장병을 허브로 치료하며, 류머티즘에서는 치료 진흙을 사용하거나 크 나이프의 수 치료법을 사용합니다.
중국, 대만의 섬, 한국과 일본에서는 지압과 침술이 매우 인기가 있습니다. 지압은 침술보다 더 자연스러운 치료 방법입니다. 이 방법은 사람들이 침술을 위해 금색과 은색의 바늘을 만드는 법을 모르는 경우에도 사용되기 시작했지만, 신체의 특정 부위를 누르거나 마사지하면 통증을 없앨 수 있다는 것을 이미 알고있었습니다.

지압 사용의 주된 목적은 오늘날까지 통증이 완화 될 때까지 남아 있습니다. 고통은 항상 시체에 경보입니다. 때때로 그것은 약하며 약간의 타격과 같이 그 자체를 통과합니다. 더 고통스러운 것은 신체의 심한 과부하로 인한 통증입니다. 예를 들어 스포츠 훈련이나 알콜이나 니코틴을 다량으로 마신 후 두통을 앓은 후에 일어나는 통증입니다.

내부 장기가 영향을받는 경우 완전히 다른 종류의 통증이 느껴집니다. 그러한 경우에는 규칙이 있습니다 : 지압으로 고통을 제거 할 수 없다면 즉시 의사와상의해야합니다. 질병이 진행됩니다.
지압을 사용하는 주요 방법은 네 가지가 있습니다.

1. 2 ~ 3 분 동안 특정 지점에서 손가락으로 가볍게 두 드리십시오. 그 후 보통 구제가옵니다. 이 방법은 어린이와 약화 된 사람들에게 가장 자주 적용됩니다.

2. 손가락으로 마사지를하십시오. 누구나 얼마나 많은 압력이 원하는 효과를 가져다 주는지 스스로를 확립해야합니다.

3. 손톱으로 마사지를하십시오. 이 방법은 상당히 강력한 영향을줍니다. 이 마사지는 심장 박동 또는 다른 바람직하지 않은 영향을 일으킬 수 있으므로 자체 적용은 피해야합니다.

4. 나무 막대기로 개별 점을 마사지하고 한쪽을 둥글게하고 다른 쪽을 향하게합니다. 지팡이의 둥근 끝 부분의 도움으로, 약한 충동이 원뿔 모양의 도움과 강한 충동으로 발생합니다. 이 방법은 지압 기술을 아주 잘 습득 한 사람들 만이 사용할 수 있습니다.

통증이있는 ​​경우 4 개의 요점이 마사지됩니다. 두 개는 발에, 다른 두 개는 송아지 위에 있습니다. 바깥 발목과 발 뒤꿈치 사이에는 홈이 있습니다. 먼저 색인 또는 중지로이 홈을 가볍게 터치 한 다음 작은 손잡이를 찾으십시오. 그런 다음이 특정한 언덕이 가장 민감한 장소인지 확인하기 위해 더 세게 밀어 붙여야합니다. 한 번 강하게 누르면 충분하기 때문에 몇 분 동안 누를 때의 느낌을 보존 할 수 있습니다. 이것은 원하는 포인트가 발견되었음을 의미합니다.

지압을 사용하면 포인트를 강하게 누르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 30 초에서 2 분까지 마사지해야합니다. 먼저 손가락 끝으로 원하는 점을 클릭하고 클릭 한 다음 피부에서 손가락을 들지 않고 원형 이동을 수행합니다. 누르는 것은 가능한 한 강력 할 수 있습니다. 아무런 해를 끼치 지 않습니다.

종아리에는 다음과 같은 두 개의 통증이 있습니다. 그들을 찾으려면, 당신은 발끝에서야합니다. 이 부분을 누르면, 이전 시점과 같이 손가락이 "실패"하지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 우리가 송아지로 손가락을 움직일 때만 우리는 그루브를 느낍니다. 이것이 올바른 지적입니다. 그녀는 이전 두 사람과 마찬가지로 압력에 민감합니다.

이 4 가지 포인트는 모든 질병과 통증에 대해 마사지를 받아야합니다. 첫째, 발목 근처, 송아지 근처. 좌우의 포인트를 동시에 마사지하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 많은 사람들에게 그것은 어렵습니다. 이 경우 오른쪽에서 마사지를 시작하고 왼쪽에서 끝내야합니다. 마사지하는 동안 몸이 편안 해지는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 표시된 부분을 찾기가 어려울 것입니다.

지압의 주된 고통 점 이외에도, 추가로 마사지 할 수있는 여러 가지가 있습니다. 그들은 머리, 몸통 또는 다리에 있습니다.

그러나 마사지를 받으려면 발목과 송아지에서 4 개의 주요 포인트를 먼저 마사지해야합니다.
그림의 네 가지 주요 문제점을 살펴보십시오.

요가를 위해 방이 깨끗해야합니다. 아파트에 카펫이 있으면 카펫을 드라이 클리닝해야합니다. 그러면 아파트의 에너지가 정리되고 교육을받을 수있는 유리한 조건이 생깁니다.