기자에 카테리나 쿠도 베츠 (Ekaterina Khudobets)는 두통의 원인을 발견하고 편두통과 마사지가 구원이 될 때 약을 선택하는 방법을 알아 냈습니다.
차가운 통증을위한 머리 마사지
창 밖에서의 온도 슬라이드 - 감기에 유리한 토양. 콧물과 코 막힘은 종종 두통으로 이어집니다. 이 경우 3 분간의 셀프 마사지로 몸의 호흡과 산소를 개선 할 수 있습니다.
검지 손가락을 코의 기저부에 놓으십시오 (비강 겹 부분의 시작 부분에 위치). 1 분 동안 원 운동으로 포인트를 마사지하십시오.
코 옆구리의 지점에 손가락을 대십시오. 1 분 동안 마사지하십시오.
눈썹의 기저부에 뼈의 들여 쓰기를 위치시키고 가운데 손가락으로 1 분 동안 원형 운동으로 마사지하십시오.
알약은 "머리에서": 어떤 것이 더 낫습니다.
"통증 완화를위한 보편적 치료법은 이부프로펜 (Solubadein, Nurofen, Ibuprofen)이라는 물질이며, 심장 요법 사 Victoria Forosenko는 말합니다. - 스트레스 또는 긴장된 스트레인으로 머리가 아프다는 사실을 알고 있다면, 진정제 (발레리안, 소나 핏, 발디스퍼트)를 진정제로 사용하십시오. 파라세타몰에 근거한 치료법 (파나 돌, 파라세타몰, Efferalgan "). 급성 통증이있는 경우 아스피린 제제 (acetylsalicylic acid, "Upsarin", "Citramon")가 도움이 될 것입니다. "
의사가없는 "진통제"는 3 일 이상 복용하지 않아야합니다. 통증을 유발하는 물질의 생성을 차단합니다. 그들의 정기적 인 "연결 해제"는 흥분과 두통의 새로운 공격을 유발합니다. "라고 가정의 마리아 고를 라야는 말합니다.
임신 중 두통
임산부는 종종 수면 패턴 (오버플로), 야간의 과식 섭취, 신체의 호르몬 변화 및 중독으로 인해 두통을 앓게됩니다. 체계적인 두통 (일주일에 1 회 이상)의 경우, 신경 병리학 자, 내분비학 자 또는 안과 의사에게 연락하여 특정 치료법을 처방해야합니다. 생강, 족욕 및 어깨 마사지도 가끔 고통을 줄 수 있습니다.
그래서 전두엽에 통증이 생기면 생강 가루 (뿌리 가루와 따뜻한 물)를 준비하고 이마가 완전히 마를 때까지 바릅니다. 통증이 머리 뒤쪽이나 크라운에 국한되어 있다면 따뜻한 아마씨 기름이나 올리브 기름으로 어깨를 가볍게 셀프 마사지하십시오.
목에 걸린 근육을 쓰다듬어 어깨에 마사지하십시오. 편안한 에센셜 오일 - 일랑 일랑, 레몬 밤, 민트 한 방울을 추가하여 발에 따뜻한 목욕 효과를 강화하십시오. 흡착제 (폴리 솔브, 활성탄, 장내 세균 젤)는 중독의 경우 고통을 줄이는 데 도움이됩니다. 이는 중독에서 해소됩니다.
가장 포괄적 인 두통 가이드
마취 전문의 마취 전문의 Anton Loboda는 통증을 없애고 통증에 대해 말하고 여러 가지 질문에 답했습니다. 우리는 저자와 그의 첫 번째 인물의 허락하에 고통에 이르는 그의 가이드를 발표합니다.
의학 전문 분야 : 통증 관리 (통증 치료)
저는 사람들을 고통으로부터 구하기위한 목적으로 약을 먹었고, anaesthesiologist-resuscitator는 같은 고려 사항에서 벗어났습니다. 이제는 같은 이유로 고통 관리 전문인 - 별도로 개발하는 전문 분야로 떠나고 있습니다.
왜 통증 전문가입니까? 그래서 모든 전문가들은 모든 것을 알고 있습니다. 문제는 통증이있는 전문가는 자기 자신 만 볼 것이며 전문가가 자신의 것을 찾지 못하면 목록에서 더 내려 보내야한다는 것입니다.
예를 들면 : 사람은 가슴 통증이 있고, 심장병 전문의에게 가고, 폐병 학자를 의뢰하고, 신경과 전문의에게 간다. 통증이 만성적이거나 통증과 독립적 일 때까지 계속할 수있다. 또한, 환자는 진단없이 각각 예방 적 조치를 취하지 않고, 필요한 경우 통증이 회복 될 때까지 치료하지 않습니다.
통증 전문가는 통증을 평가하고, 원인을 찾은 다음 필요하다면 이미 진단받은 전문가에게 가능한 한 많이 감정을 없애고 마취에 대한 권장 사항을 제시합니다.
고통이란 무엇인가?
고통은 다르다. 급성 통증의 개념이 있습니다. 즉각적이고 강렬합니다. 만성 통증의 개념이 있으며, 종종 더 이상 통증의 기질이 없으며, 모든 것은 이미 치유되고 사라져 버렸지 만 통증이 있으며,이 통증은 강렬하지는 않지만 더 쇠약 해집니다.
일반적으로 통증은 주관적인 감정적 인 색깔로 자극에 대한 신체의 반응입니다. 이것은 실제로 진화론 적으로 검증 된 메커니즘입니다 : 손상된 -로드하지 마십시오. 또 다른 질문 : 손상 메커니즘이 다르며 구조물이 손상되고 이러한 구조물의 통증이 다르게 감지됩니다. 그리고 모든 것은 이미 치유 될 수 있으며 고통은 여전히 존재합니다.
통증의 척도
나는 (대부분의 사람들처럼) 시각적 인 아날로그 척도의 팬이라는 것을 즉시 말해야 만한다. 그것은 고통과 같은 매우 미묘하고 주관적인 내용을 매우 빠르게 반영한다.
한 사람이 시각적 아날로그 스케일에서 10 점 만점에 10 점을받으며 10 점 만점에 2 점을 남깁니다. 매우 명확한 결과 : 견딜 수없는 통증으로 인한 낮은 배경 통증이 남아 있습니다.
국소 주사 요법 후에는 통증의 원인인지 여부 및 흉골 구조에 기여하는 정도가 어느 정도인지 (전체적으로는 아닐 지) 여부에 대해 이해할 수 있습니다.
그녀에 대한 두통과 신화
당신은 두통에 대해 끊임없이 이야기 할 수 있습니다. 형성 초기부터 발생하는 트리거 포인트까지 개별적입니다. 머리는 정말 특별한 방식으로 아파요. 환자는 보통이 특징을 명확하게 말할 수 없습니다. 어딘지 모르게 어딘가에 상처를줍니다. 3 가지 유형의 통증에 대해 설명 할 것이지만, 가장 빈번한 통증은 사소한 경우를 작성합니다.
즉시 몇 가지 신화를 풀어 라.
통념 : 두통은 고혈압의 징조입니다. 삼중 흐름 (180 / 120mmHg.St 이상)의 경우에만 해당됩니다. 편두통에 관해서는 일반적으로 증가하는 압력은 공격을 예방하거나 완화시키는 것입니다.
첫째, 통증 자체가 부분적으로 동맥 내 부종 시스템을 자극하여 동맥압을 유발합니다. 둘째, 심리적으로 압박감이 증가합니다. 셋째, 측정 압력의 오류 개념이 있습니다. 압력 측정의 잘못된 기술, 음압계가 실패했으며 측정을 준비하지 않았습니다.
특히 마지막 순간에 남자가 3 번 더블 에스프레소 머그와 담배 2 개, 불면의 밤 2시 이후에 몇 번이나 사무실에 와서 몇 가지 중요한 회의에서 저를 데려옵니다. 그리고 공포에 질려서 약을 먹이려고합니다. 나는 압력에서뿐만 아니라 진정제를 먹습니다. 어둡게 된 와드에서 10 분 동안 누워서 숨을 쉬기 위해 누워 있습니다. 그리고, 보라, 압력은 정상이다.
주자, 역도 선수 및 수영 선수가 육체 노동 동안 압력을 측정 한 스포츠 의학 분야에 대한 연구가있었습니다. 훈련받지 않은 사람은 즉시 사람이 고혈압 위기에 처해 있고 급히 알약이 필요하다고 말하지만 사망하지 않고 스트레스가 끝나면 정상으로 돌아옵니다. 스트레스와 육체 운동 동안 압력을 증가시키는 메커니즘은 거의 같습니다. 그런데 머리가 압력 증가로 상처를 입히지 않았습니다.
신화 : 아니 - shpa는 두통을 완화합니다. 그렇지 않습니다. shpa가 도움이되지 않는다면, 같은 긴장 두통을 가진 위약 효과는 취소되지 않았습니다. 그들과 함께, 당신은 거의 무엇이든을 취할 수 있으며, 그것은 효과적 일 것입니다. 당신이 행동하기를 원할 것이기 때문입니다.
총 두 가지 주요 유형의 두통이 있습니다 :
그 (것)들에 관하여 더 세부 사항 : 그 (것)들을 확인하고 대우하는 방법.
스트레스 유형 두통
솔직히 말하면서 1980 년대 중반 이후로 연구가 진행되었다. 처음에는 후두 부위의 근육 고조와 목에 통증이 있다고 믿었습니다. 그들은 확인했습니다. 아니요, 근육은 정상입니다. 그러나, 그것은 "스트레스 유형 두통"또는 "긴장 두통"용어를 떠나기로 결정했다. 배우는 것이 가능한 것은 무엇 이었습니까? 고통은 스트레스와 분명하게 관련되어 있습니다. 따라서 문제는 바깥뿐만 아니라 내부 또는 오히려 해마 지역 어딘가에 있습니다.
녹색으로, 의사는 entheopathies에 일반적인 아픈 명소 지적했다.
특히 두개골 기저부의 엔테로 파티 (entrosopathy)에 대해 더 자주 이야기합니다. 흥미로운 사실입니다. Entyses는 근육이 골막에 부착되는 영역입니다. 이 점들은 매우 강하게 중재되어 있으며 (즉, 많은 신경 종말이 있음), 따라서이 부위의 최소한의 외상 화는 통증을 유발합니다.
외상 후 나타나는 염증 과정의 유사체는 우리가 활동적인 사람이며 우ly 거리다는 사실로 인해 오랫동안 유지 될 수 있습니다. 우리는 머리를 뒤틀리고 이미 상처 입은 부위에 긴장감을줍니다. 나는 종종 이것을 실제로 봅니다 : 무거운 환자 나 심한 두통으로 목 근육 부위에 진통제를 주사하고 모든 것이 잘됩니다.
스트레스 유형 두통의 진단.
미국에서는 긴장성 두통과 편두통 (그러나 편두통은 별도의 주제이므로 아래에서보다 자세히 고려해야 함)에 대한 기준 체계가 있습니다.
긴장성 두통의 경우 다음 기준 중 2 가지가 제시되어야합니다.
- 고통을 누르거나 짜내는데, 욱신 거리지 않습니다.
- 후두체 정수 / 후두엽 - 전두엽 국부화;
- 양측 (양측) 중간 또는 낮은 강도 (통증의 시각적 아날로그 척도에 따라 - 보통 1 ~ 5 점);
- 신체 활동으로 증가하지 않습니다.
이 통증이 생계에 지장을주지 않으며, 종종 그러한 환자와 의사 소통을 할 때, 가능한 한 모든 방법으로주의를 산만하게하기 위해 무엇인가를 말하기 시작합니다. 통증은 사라지지만주의 산만 요인이 멈 추면 나타납니다. 이것은 다시 한 번 뇌에있는 어떤 것이 그것을 개발하고지지한다는 것을 확인시켜줍니다.
긴장성 두통은 또한 발작 (급성)과 만성으로 나뉩니다. 공격은 30 분에서 7 일간 지속됩니다. 만성 : 적어도 6 개월 연속 최소 한 달에 15 일. 이 통증이 배경의 성격 일 수 있고, 주관적으로, 사람이 두통으로 인식하지 못하더라도, 여전히 두통입니다.
스트레스 유형 두통 치료 :
첫 번째 줄 :
아스피린, 이부프로펜 (누 로펜), 케토 프로 펜 (케톤), 인도 메타 신 및 기타 또는 선택적 COX-2 차단제 및 코목 (celecoxib, etherokoksib)과 같은 NSAIDs (비 스테로이드 성 항염증제);
- 해열제 / 진통제 (예 : metamizol (항진균제) 또는 paracetamol (보통 1 그램)).
나는 처음에 파라세타몰을 처방하는 것을 선호합니다. 1 그램의 용량으로 잘 도움이됩니다. Ketorol은 마취에 매우 좋습니다. 그러나 나는 스스로 처방하지 않으며 모든면에서 위장 독성 때문에 피합니다. 위와 십이지장 궤양을 유발할 수 있습니다.
파라세타몰 (Paracetamol)은 현재 가장 안전한 약제로 1 일 4 회 하루에 안전한 용량으로 간주됩니다. ibuprofen 대신 Coxibs를 추천합니다. 위장에 미치는 영향은 적지 만 신장에도 작용합니다. 그러나 위장 보호 (식이 요법 + 양성자 펌프 차단제 복용)로 장시간 복용 할 수도 있습니다. 인생을 위해서.
일반적으로 NSAID는 celecoxib 제네릭이 나타날 때 곧 사라질 것입니다. (원래 - 조금 비싸 : 한 팩에 400-1200 루블).
두 번째 라인 : 파라세타몰 / 코데인, 파라세타몰 / 트라마돌 조합에서 진통제가 강함.
세 번째 라인 : 항우울제를 추가하십시오. 그러나 이것은 만성 긴장 두통에 대한 것입니다. 우리 나라에서는 항우울제에 대한 매우 이상하고 매우 잘못된 태도입니다. 독일 통증 치료 전문가가 100 %의 환자가 우울증을 진단하는 과정에서 정신과 적 검사를받는다고 통증 치료를 위해 학교에서 오스트리아로 돌아 왔습니다.
고통 자체는 아무 것도 정말로 그것을 좋아하지 않는 매저 키스트를 제외하고는 사악한 것이지만, 여기에는 오랜 시간이며, 심지어 영원히 당신의 삶에 올라 있습니다. 통증이 유발되어 우울증을 호소하는지 또는 초기에는 숨겨진 우울증이 통증을 유발하고지지하는지 여부. 연결이 입증되었고, 그걸로 뭔가해야합니다. 이런 맥락에서, 항우울제의 임명은 정당화되고 필요합니다.
항우울제의 임무는 복합 요법의 공격 횟수를 줄이는 것입니다. (나는 항상 이것을 강조합니다. 하나의 약을 사용하면 복잡한 통증을 제거하지 않을 것입니다), 이상적으로는 제로에 이르기 때문입니다. 그리고 저는 즉시 우울증을 우울증 치료제로 보지 않으며 만성 통증의 우울증을 제거합니다. 종종 환자들은 항우울제 복용을 거절하고, 왜 나에게 그런지 말하면서 우울하지 않습니다. 우울증은 다른 징후가있는 심각한 질병이라는 것을 설명해야합니다. 한 사람이 2 년 동안 질병에 걸렸을 때 창문을 통해 우울증에 걸리고, 가벼운 우울증을 앓고있는 사람은 통증이 없다면 우울증의 아주 약한 형태의 징후라고 생각하지 않고도 수년간 자신을 해치는 사람입니다.
그리고 통증이 있으면 평범한 사람의 삶과 만성 통증이있는 사람의 삶, 또는 고통을 느끼지 않은 사람의 삶, 그리고 나서 그것은 일어나고 만났습니다. 이것은 두 가지 다른 삶입니다. 예를 들어, 종종 환자에게 과거에 대해 물어 봅니다. 고통에 대해 그는 자신을 다른 사람으로 말합니다. "여행 / 일 / 사랑 (빠뜨린 삽입)이지만, 이제 고통 때문에 할 수 없습니다." 그리고 이것은 우울한 구성 요소의 기원 중 하나입니다.
이상적으로는 당연히 우울증 환자를 전문적으로 확인하기 위해 정신과 의사의 검사가 필요하며 만성 통증 환자의 경우 100 %에 가까운 우울증 환자의 증상을 확인해야합니다.
체계적이지 않은 일정한 약물 섭취로 인해 약물 유발 성 두통이 발생할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 즉, 통증은 더 이상 원래의 두통 문제와 관련이 없지만 즉각적인 마취 관리와 관련됩니다. 이것은 일반적으로 전신 섭취 3 개월 후에 발생하며 긴장성 두통이나 편두통과 약물 유발 성 두통을 구별하기가 매우 어렵습니다.
이것을 피하기 위해 규칙은 간단합니다. 하루에 2 개 이하의 약물, 일주일에 2 번 이상.
정제는 좋지만 두통은 원인이 아니라 결과라는 것을 이해해야합니다. 따라서 나는 당신의 생활 방식을 바꾸는 것이 좋습니다.
- 정기적 인 신체 활동 / 운동 (체육관에서 운동을하지 않거나 하루 2 시간 이상 걷는 경우에도 에스 컬 레이터 위에 서서 이동하지 마십시오.) 엘리베이터를 기다리지 않고 계단을 오르십시오. 날씨가 좋습니까? 등등);
- 흡연 및 다량의 커피 거절;
- 정상적인 생활 방식 : 수면 모드 (너무 많은 수면 - 나쁜, 너무 적음 - 나쁜, 6-9 시간 - 정상), 일반 식사 (보통 분수령으로 하루에 4-5 회, 배고픔 - 다소 심각한 스트레스 자극제) 등등.
- 다양한 명상 기술,인지 행동 기술, 스트레스에 대한 태도의 선택 및 변경 및 스트레스 내성의 증가에 대한 정신과 의사 및 정신 치료사의 상담. 결국, 우리가 고통을 경험할뿐만 아니라 우리가 그것을 어떻게 감지하고 얼마나 많이 통제 할 수 있는가가 중요합니다.
칼슘 결핍은 또한 통증을 유발할 수 있습니다. 때로 환자가 오면 근육의 아래쪽 끈을보고 거기에서 양쪽 모두 긴장되고 고통 스럽습니다. 이것은 종종 칼슘 결핍 테타 니가있는 경우입니다. 우리는 칼슘을 마실 필요가 있다고 말하고 있지만, 비타민 D 결핍이 있으면 칼슘이 장에서 흡수되지 않는다는 것을 아는 사람은 거의 없기 때문에 칼슘 결핍의 배경에 지속적인 근육 고조가 형성되어 두통뿐만 아니라 많은 고통을줍니다 신체의 일부. 근육통과 함께 팔다리 / 얼굴의 경련, 삼키지 않을 때 삼키기 힘들거나 (식도 경련의 결과로) 경련에 의한 혼수 상태의 감정이 주요 증상입니다. 이 경우 마취 및 이완 근육 약은 도움이되지 않거나 도움이되지 않지만 오랫동안 그리고 완전하지는 않습니다. 비타민 D를 복원해야합니다.
편두통 : 그것이 무엇인지, 유형, 치료 방법
가장 오래된 질병. 이야기에서 나는 그 이름이 hemicrane의 형태로 라틴어로 그리고 그 다음에 프랑스 migrane으로 그리스 단어 hemkrania ( "머리의 한쪽면에 통증")에서 변태 된 번역으로 인해 태어 났다고 말할 것이다.
편두통이있는 사람은 공식적으로 선언합니다. 현재 편두통은 치료되지 않습니다. 이것은 뇌의 기능 장애로 특징 지어지는 유전성 또는 획득 된 것입니다. 아니요, 이것은 종양이나 다른 병리가 있다는 것을 의미하지 않습니다. 즉, 다른 사람들과 달리 두뇌를 유발하는 요인 중 일부에 뇌가 약간 잘못 반응합니다.
따라서 간단한 결론은 스스로를 제안합니다. 도발적인 요인을 찾아서 피하고 통제합니다. 이것은 의사가 아주 작은 효과가있는 질병 (많은 만성 질환과 마찬가지로) 중 하나입니다. 우리는 의사로서 당신에게 도구를 제공하고 질병으로 스스로 작업해야합니다. 우리는 당신을 위해 그것을하지 않을 것입니다.
편두통의 원인은 무엇입니까? 긴장 두통과 같이 : 알 수 없음. 그것은 문제가 혈류와 혈관 경련 또는 그 확장에 있다고 생각했습니다. 공격에서 혈류를 확인했습니다. 모든 것이 정상입니다. 요즘 개념은 혈관이 아니라 신경 혈관입니다. 주로 알려지지 않은 몇 가지 이유 때문에 뇌의 혈류가 2 차적으로 변화하면서 뇌의 멸균 염증을 유발하는 신경 과정이 발생합니다.
나는 "변화"라는 단어를 강조했다. 이것은 위반이 아니기 때문에, 그것은 기능 장애의 변형이다. 모든 것은 작동하지만 약간 잘못 작동합니다. 표시등이 깜박이지 않고 켜져 있지만 이전처럼 밝지는 않습니다. 그런 다음 다시 켜집니다.
유전학은 70 % 정도의 어딘가에서 작동합니다. 거대한 부정적인 요소 : 사람이 과도한 감수성 및 정신 불안정성,인지 행동 장애, 스트레스에 대한 급작스런 반응, 공황 발작 등 불안정하고 의심스러운 사람들이 신경증 적이면 말입니다.
다음은 두통의 국제 사회가 편두통의 진단에 대해 쓴 것입니다 :
첫째, 4 시간에서 72 시간 지속되는 적어도 5 가지의 두통이 있어야하며, 두통에는 다음과 같은 두 가지 징후가 있어야합니다.
- 일방적 인 (일방 통행) 현지화;
- 고통의 맥동 성;
- 중등도에서 중증 (보통 통증의 정도가 5에서 9-10)
두통이있을 때 다음 징후 중 적어도 하나가 있어야합니다 :
- 메스꺼움 또는 구토;
- 광 공포증 또는 phonophobia (적대감 / 빛 또는 큰 소리의 두려움);
그리고 결국 위에 제시된 모든 것은 환자의 검사 시점에 존재하는 다른 질병과 어떤 식 으로든 간섭해서는 안됩니다.
편두통의 공식적으로 진단 된 변이 :
1. 정서가없는 편두통 (정상 편두통);
2. 전조가없는 가능한 편두통;
3. 기운이있는 편두통 (고전 편두통);
4. 기운이있는 편두통;
5. 만성 편두통;
6. 진통제의 과도한 사용과 관련된 만성 편두통;
7. 선조이거나 편두통과 관련된 어린이 주기형 증후군;
8. 조건의 조건을 충족시키지 않는 편두통 장애.
기운과 아우라가있는 편두통에 대한 몇 마디. "기운"아래는 일시적인 감각, 운동 및 시각 현상을 말합니다 (20 분에서 60 분까지). 별도로 있으며, 조합되어 있습니다. 가장 빈번한 것 : 시각적 인 현상, 암점 유형 - 지그재그 경계를 가진 시력 단면의 손실, 최후에 주변으로 이동하는이다.
다음은 암점 옵션입니다.
편두통 치료
스트레스의 고통과 마찬가지로 모든 것이 어렵고 개인적입니다. 차이점은 이것은 기능 장애로 고통 받고 있으며, 따라서 통증을 치료하는 약 (낙태 약)이 있으며, 발달 (예방)을 예방하는 약이 있습니다.
대개 구토가 있으면 구토를 시작합니다. 즉, 구토 방지 (구토 방지)를 주면 NSAIDs를 제공하지만, 가장 높은 유효 선량에서는 도움이되지 않으면 triptans를 연결합니다.
예방을 위해 압력을 줄이기위한 목적이 아닌 베타 차단제, 칼슘 통로 차단제와 같은 매우 다른 약물과 항 경련제 및 항우울제가 사용되며, 편두통을 예방하기위한 목적으로 사용됩니다. 모든 것이 매우 개별적이기 때문에 의약품을 추천하는 것은 어리석은 행위입니다. 한 사람이 돕고, 다른 한 사람은 돕지 않으며, 그 반대도 마찬가지입니다. 가장 중요한 것 : 편두통 발달의 자극제가 무엇인지 이해하고 접촉을 최소화하거나 항상 중단 약물을 준비합니다.
편두통 일기를 지키는 것이 중요합니다. 머리가 아프면, 어떻게, 무엇을 배경으로, 무엇이 도움이 되었습니까 / 돕지 않았고 얼마나 많이 했습니까? 스스로 밟아서 무엇이 옳고 무엇이 잘못되었는지, 무엇이 필요하고 불필요한 것인지 이해하고 이해하십시오. 여기있는 의사는 비컨과 포인트를 정렬 만하지만 모두가 직접해야합니다.
편두통에서 한 가지 중요한 점을 말하고 싶습니다. 통증의 발달을 기다리지 마십시오. 여기에 그것이 시작되거나 오면 즉시 진통제를 즉시 가지고 가십시오. 빨리 시작할수록 효과가 좋습니다.
고통의 발달을 기다리지 말라. 약을 빨리 마시는 것이 좋을 것이다.
클러스터 두통
클러스터 두통 - 눈 뒤, 눈 위 또는 사원에서 심한 두통. 1 일 1 회에서 8 회까지 15 분에서 180 분간 지속됩니다. 통증 척도에서 항상 10 점 만점에 10 점. 일반적으로 결막의 찢어짐, 결막염, 콧물, 상안검 탈출증 또는 부종이 모두 통증의 동일한 측면에서 발생합니다.
개발 메커니즘은 완전히 알려지지 않았습니다. 해면 정맥과 상안 정맥의 유전 적 요인과 비특이적 염증의 발생이 추정되며, 통증의 발달은 삼차 - 시상 하부 경로와 관련이있다. 또한 알코올, 니트로 글리세린, 이완 / 긴장, 히스타민, 높은 고도 및 깜박이는 빛과 같은 요인이 원인으로 작용합니다.
고립 된 에피소드와 만성의 형태. 에피소드는 기간의 클러스터 통증의 조합입니다. 여기에는 통증없이 1 개월 간격으로 7 일에서 1 년 사이의 2 클러스터 기간이 있습니다. 만성 통증은 통증이없는 기간이 1 개월 미만인 경우입니다.
Neuroimaging 또한 언급할만한 가치가 있으며, 이러한 통증은 2 차적이며 구조적 뇌 손상은 MRI에서 발견됩니다. 따라서 클러스터 통증이있는 모든 환자에게 뇌의 MRI 스캔을하는 것이 좋습니다.
클러스터 두통의 치료.
그것은 매우 잘 산소, 분당 10-12 리터 도움이됩니다. 종종 호흡을하며 15 분이 지나면 모든 것이 통과됩니다. 도움이되지 않으면 triptans, sumprotptan을 추가합니다. Triptans는 좋지만 자주 사용하지는 못하지만 금기 혈관 염증, 임신 등의 금기 사항이 있습니다. 공격을 막는 것이 아니라 공격의 빈도를 줄이는 것을 목적으로 한 낙태 요법이 있습니다. 나는 마약 리튬과 베라파밀에 대해 읽었습니다.
또한 통증을 유발하는 요인을 유발하는 것을 피하는 데 도움이됩니다. 도발도없고 두통도 없습니다.
근원적 인 얼굴 및 두통
또한 비인 두통이 포함됩니다. 이것은 당신에 관한 것입니다. 알레르기 환자는 항상 당신에 대해 킁킁 거리며 부비동은 염증이있는 부비동을 가지고 있습니다. 예, 두통은 부비동염과 동반 될뿐만 아니라 때로는 첫 번째 징후입니다. 특히 약하고 느리다.
사람들은 문제가 뭔지조차 모르는 경우가 많습니다. 특히 두통과 모든 것을 가지고 있습니다. 특히 무언가를 집어 내고, 신발 끈을 묶고, 머리를 똑바로 나눕니다. 환자에게 말하십시오. 이는 머리 뒤쪽에 둔한 통증이 아니고, 맥동 한 편두통이 아니거나 군집 통증이있는 눈이 떨어지는 현상입니다. 때로는 부비동염이 생길 때 부드럽게 탭 (perkutiruet)하고 증가 된 통증에 대한 환자의 합리적인 반응을 얻을 수 있습니다.
synogenic 얼굴 및 두통의 유형 :
정면 (정면) 부비동 - 이마, 면류관, 눈의 위 / 뒤에 통증이 있습니다.
상악동 - 위 치아와 화가의 영역에 통증이 있습니다. 그러한 환자들은 치아가 모든 것이 잘되었는지를 확인할 때 종종 치과 의사가 가져옵니다.
Etmoiditis - 애프터 번 고통은 사원에 발산합니다.
Sphenoiditis - 크라운, 이마, 궤도 부분, 심지어 머리 뒤쪽.
치료. 당연히 두통이 그 근원이되지 않도록 치료할 필요가 있습니다. 먼저 항생제 처방이 필요한지 여부를 판단하기 위해 부비동염이나 CT를 촬영해야합니다. 그런 다음 코 내 호르몬, 규칙적인 집중적 인 홍조, NSAIDs 및 개발을 지켜보십시오. 만성 부비동염의 경우 모든 종류의 폴립과 점액 세포 - 별개의 문제입니다.
숙취의 두통
숙취의 고통은 고전적인 스트레스의 고통 + cervicogenic 두통입니다. 우리는 꿈속에서 신체의 위치를 변화시키는 자연적 메커니즘을 가지고 있으므로 사지 또는 머리를 "찌르지"않습니다. 알코올은 이러한 메커니즘을 차단하고 우리가 어느 위치에 떨어 졌는지, 잠자는 동안,이 위치는 경추에 불편 함을 느낄 수 있으며, 따라서 목 근육을 고조로 유도 할 수 있습니다. 알코올 마취 없이도 두통이 함께 일어나지 않습니다.
수면 전야, 숙취 전에도 아나킨을 마시 며 상처를 입지 않는 이유는 무엇입니까? 글쎄요, 처음에는 염증성 캐스케이드를 끄기 시작하면 고통을줍니다. 그런데 왜 작동하지 않습니까? 캐스케이드는 근육뿐 아니라 복용하는 약물이 작용하는 신경 조직을 포함하기 때문에 가능성이 가장 높습니다. 긴장성 두통 외에도 편두통 발작이 일어나며, 위에서 설명한 것처럼 즉시 중단해야합니다. 시간이 지나면 대처하기가 더 어려워집니다.
나 자신도 통증을 참을 수 없어, 나는 파라세타몰 1g을 먹는다, 그것은 팝 타입의 혈장에서 더 낫다. 그리고 나는 많은 양의 액체를 마신다. 구역질이 나면 메토 클로 프라 미드 (methoclopramide)의 타블렛이 5 ~ 10 분 후에 물을 마신다.
두통의 상세한지도와 머리가 그렇게 자주 아파하는 이유...
두통 - 문제의 원인 파악
두통은 용납 될 수 없으며, 명백한 이유없이 종종 아플 경우 의사에게 즉시 문의해야합니다!
두통은 사고를 방해하고, 직장에서 멀어지며 불편 함을 가져옵니다. 아시다시피 성인과 아이들은 주기적으로 두통에 대해 불평합니다. 모든 경우에있어 두통을 제거하는 것이 쉽지는 않습니다. 탈수증에서부터 bruxism에 이르기까지 머리에 통증이 발생하는 다양한 원인은 특정 경우 두통의 원인을 계산하는 것을 매우 어렵게 만듭니다. 대부분의 경우, 우리는 단순히 생각하지 않고 마취를하고 일을 계속합니다. 두통지도는 발생 장소에 따라 통증 유형을 이해하는 데 도움이됩니다.
두통지도 : 고통 지점 추적
격리 된 두통의 경우는 어떤 것과 관련 될 수 있으며, 만성적 인 경우로 발전하지 않는 한 그들은 두려움을 유발하지 않습니다. 머리에 통증이 규칙적으로 발생하면 의사와 자주상의하여 불편 함의 원인을 찾아야합니다.
정기적 인 두통은 의사를 만나는 좋은 이유입니다.
아래의 두통지도는 통증의 원인을 대략적으로 보여줍니다.
당신이 이마에, 헤어 라인을 따라, 그리고 눈썹 뒤로 고통을 자주 경험한다면, 가장 흔한 두통 인 긴장이 발생할 가능성이 큽니다. 이러한 조건에서 당신은 무의식적으로이 부위의 근육을 압박하기 때문에 스트레스와 불안과 관련이 있습니다. 이러한 얼굴 근육에 과도한 스트레스가 통증을 유발합니다. 얼굴 마사지를 통해 통증을 없애고 카페인 섭취를 제한하고 진정하십시오.
머리카락의 통증이 턱이나 턱 부분에서 벗어나는 것을 느끼면 치통으로 인한 것일 수 있습니다. 많은 경우에 텐돈 두통은 턱을 움켜 쥐는 습관과 관련이 있지만, 치아에서 뿜어 져 나오는 통증은 실제로 머리 전체에 스며들 수 있습니다. 이 경우 합리적인 해결책은 치과 의사를 가능한 한 빨리 방문하고 치아의 상태를 확인하는 것입니다.
아주 흔히 두통으로 인후통이 시작됩니다. 이 경우 통증이 머리 뒤쪽에 나타날 수 있습니다. 목과 어깨의 근육이 과도하게 압박되면 이마에 두통이 생길 수 있습니다. 이 경우, 어깨 마사지가 도움이 될 것이며, 근육을 이완시킬 것입니다. 그러나 목 경직은 수막염의 증상 중 하나입니다. 즉, 즉각적인 의학적 치료가 필요한 위험한 질병입니다.
눈과 코 주위에 집중된 통증은 부비동염의 전형적인 증상입니다. 부비동이있는 눈 아래와 눈썹 위를 부드럽게 두드려보십시오. 비강 혼잡이 동반되는이 부위에 통증이 느껴지면 문제의 원인은 감기 나 알레르기 때문일 가능성이 큽니다.
한쪽 눈 뒤에 통증이 느껴진다면, 아마도 이것은 두통의 시작을 의미합니다. 이것은 일반적으로 머리의 한쪽면에 영향을 미치는 이런 종류의 통증입니다. 경우에 따라 이러한 통증은 15 분에서 수 시간 지속될 수 있습니다. 그러한 통증이 새로운 것이 아니라면 estet-portal.com은 의사와 상담 할 것을 권장합니다.
편두통은 종종 머리의 절반에서 통증을 뚫고 시작됩니다. 편두통 경고 신호는 또한 눈, 과민성 또는 혼란 전에 빛의 섬광입니다. 어둡고 조용한 곳으로 이동하면 이런 종류의 고통을 완화 할 수 있습니다. 편두통에 대한 약물 치료는 의사를 데리러 간다.
대부분의 경우, 머리의 통증은 꽤 넓은 영역을 커버합니다. 그러나이 경우 우리는 한 지점에서 국부적으로 나타나는 심한 통증에 대해 이야기하고 있습니다. 통증이 편두통을 일으키는 원인이 될 수 있기 때문에 이런 종류의 통증이 자주 발생한다면 의사에게 통보하십시오.
갑자기 두통이 생기면 머리 전체를 감싸고 너무 강해서 견딜 수 없으므로 위험을 무릅 쓰고 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다. 그러한 두통이 시력과 구역의 상실을 동반하는 경우 구급차를 불러야합니다. 사실 이러한 통증은 즉각적인 의학적 개입이 필요한 뇌졸중이나 동맥류의 증상 일 수 있습니다.
우리는 두통의 위의지도가 적어도 머리의 통증의 원인에 대한 대략적인 아이디어를 만드는 데 도움이되기를 바랍니다. 명백한 수면 부족이나 숙취, 뇌종양 및 기타 심각한 질병에 이르기까지 두통의 원인을 잊지 마십시오. 따라서, sethealth.ru는 만성 두통 증상을 무시하지 않도록 권장하므로 의사는 가능한 병리를 발견하고 제거 할 수 있습니다.
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"두통 카드"란 무엇인가 : 의사를 설명합니다.
두통은 이제 너무 많은 것에 대해 걱정하고 있습니다. 대부분 날씨와 자연 재해를 변화시키기 위해 기록합니다. 불쾌한 증상을 없애기 위해서는 표준 약제 인 아스피린, 파라세타몰, 이부프로펜을 복용하십시오. 이러한 무기고는 모든 경우에 효과가 있습니다. 왜냐하면 환자의 추측에 관계없이 악의 뿌리는 압력에서 신경통이나 부비동염에 이르기까지 완전히 다른 원인으로 숨을 수 있기 때문입니다.
의사 Natalya Gordienko는 MedOboz에게 통증의 성격 상 그 원인을 이해하고 상태를 완화시키는 올바른 방법을 선택하는 방법에 대해 설명했습니다.
편두통
머리의 왼쪽 또는 오른쪽에 통증이 고동 치고, 캐릭터는 둔하고 누른 다음 찢어지고 타는 것입니다. 오한, 광 공포증, 메스꺼움, 또는 냄새에 대한 급성 반응이 동반됩니다. 이 경우의 상태를 완화하면 뜨거운 홍차와 진통제 수업 triptans에 도움이됩니다.
고통 스트레스
경련성 통증, 머리가 부에 고정되어 있다는 느낌이 있습니다. 머리가 앞으로 기울어지면 통증이 더욱 악화됩니다. 아스피린을 함유 한 진통제뿐 아니라 편안한 마사지 및 셀프 마사지를 통해 건강을 개선합니다.
클러스터 두통
한 눈에 날카로운 지루한 통증. 이 경우, 피부가 붉게 붉어지는 얼굴의 타는 느낌이 있습니다. 그것은 하루에 최대 8 번 3-15 분의 연속으로 "구르며"찢어지고 코 막힘이 동반 될 수 있습니다. Triptans와 산소 마스크는 그들을 구할 것입니다. 그러나 의사 방문은 연기 될 수 없으며, 특히 뇌 혈관의 심각한 병리학의 징조입니다.
낮은 압력
머리 전체에 둔한 통증이 있으며, 귀에 현기증, 현기증, 냉담 및 약점이 끊임없이 울립니다. 검은 색 초콜릿 또는 강한 커피로 주정부를 안정 시키십시오. 도움이되지 않으면 마약을 복용하여 압력을 정상화하십시오.
고혈압
목에 통증을 느끼면 "눈앞으로 날아 다닙니다."메스꺼움, 귀 혼잡, 그리고 아마도 손의 감각이 있습니다. 구급차가 생기기 전에 그리고 의사들이 도착하기 전에 약을 복용하여 압력을 정상화하도록 140 ~ 90 도가 넘는 비율로 혈압을 측정해야합니다. 규범과의 작은 차이로 인해 다리에 고온 압축이 가해지고 머리에 차가워지면 상태를 완화하는 데 도움이됩니다.
수면 부족과 스트레스 부족
크라운에 대한 압박감과 통증이 머리 전체에 퍼집니다. 산만 함과 긴장을 동반 할 수 있습니다. 이 경우 가벼운 진정 (예 : 발레리안 또는 민트 티)과 수면을 권장합니다.
중독
머리가 약 해지고, 약해지고, 메스꺼움을합니다. 첫 번째 도움은 위 세척, 흡착제 및 아스피린, 파라세타몰 또는 이부프로펜을 포함한 약물입니다.
삼차 신경의 염증의 징후
성전, 머리 뒤, 눈, 턱 및 / 또는 귀까지 아프기 쉬운 고통. 대개 정오까지 증가하고 밤 가까이에 퇴각합니다. 추운 날씨에 머리맡이없는 공기 조화 기 아래, 열린 창문에 나타난 후 나타납니다. 그것은 diclofenac이나 ibuprofen으로 비 스테로이드 항염증제를 경감 시키는데 도움이 될 것입니다. 증상이 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 의사의 진료가 필요합니다.
부비동염 또는 부비동염
이마 중앙부 또는 눈썹 중간에 둔하거나 날카로운 통증이 있음. 앞으로 구부릴 때 강화하고, 머리의 예리한 회전, 그리고 비강 혼잡이 동반됩니다. 그것은 염수, 혈관 수축 물질로 코를 씻는 고통을 덜어줍니다. 그러나 의사의 상담은 의무 사항이며 질병으로 수막염이 생길 수 있습니다.
미국인 의사 인 Michael Munger는 두통을 앓을 때 사람들이 더 조심해야한다고 촉구했습니다.
5 가지 유형의 두통과 신속하게 제거하는 방법
아마 세계에서 우리가 "머리를 부러 뜨리는"것을 경험하지 않을 사람이 없습니다. 어떤 경우에는 직접 문제를 해결할 수 있으며 다른 경우에는 즉시 의사에게 가야합니다.
AdMe.ru는 올바른 결정을 내리기 위해 두통 유형을 결정하고 원인을 찾아 내며 상태를 완화하는 방법에 대한 자세한 지침을 수집했습니다.
긴장성 두통
긴장이라고도합니다. 이것은 세계에서 가장 흔한 유형의 두통입니다. 우리 각자는 적어도 한 번은 경험했습니다.
징후. 이것은 보통 통증이 아니라 경증입니다. 작은 헬멧을 착용하고있는 것처럼 머리 위쪽 부분의 둘레에 압력이 가해집니다. 이마와 눈의 근육이 매우 긴장되어 이완 될 수없는 것처럼 보일 수 있습니다. 강도는 종종 저녁에 증가합니다.
그 이유. 긴장 통증은 심한 스트레스, 과로, 불쌍한 자세 및 오랫동안 머리의 불편한 자세와 관련 될 수 있습니다. 만성은 드물지만 (경우의 3 % 미만) 두경부의 근육 손상과 관련이 있습니다.
치료 방법. 그런 두통을 없애기 위해서는 원칙적으로 충분한 진통제를 복용해야합니다. 그러나 조심하십시오 : 당신도 약을 남용해서는 안됩니다. 두통이 너무 자주 나타나고 오랜 기간 동안 두통이 사라지지 않으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 가벼운 신체 운동을하고, 정기적으로 어깨와 목을 뒤죽박죽으로 만들고, 더 많은 시간을 공기 중에 스트레스를 없애기 위해 노력하십시오.
부비동 두통
부비동염의 염증과 함께 발생합니다. 온도, 얼굴의 붓기, 이마와 광대뼈의 긴장이 동반됩니다.
머리와 사원의 뒷부분에서 고통은 무엇입니까? 두통 카드
"Vesti"는 두통의 원인을 발견했으며 (기사 하단에 infographic), 또한 편두통과 마사지가 구제가 될 때 약을 선택하는 방법을 알아 냈습니다.
차가운 통증을위한 머리 마사지
창 밖의 온도 슬라이드 - 감기에 유리한 토양. 콧물과 코 막힘은 종종 두통으로 이어집니다. 이 경우 3 분간의 셀프 마사지로 몸의 호흡과 산소를 개선 할 수 있습니다.
- 검지 손가락을 코의 기저부에 놓으십시오 (비강 겹 부분의 시작 부분에 위치). 1 분 동안 원 운동으로 포인트를 마사지하십시오.
- 코 옆구리의 지점에 손가락을 대십시오. 1 분 동안 마사지하십시오.
- 눈썹의 기저부에 뼈의 들여 쓰기를 위치시키고 가운데 손가락으로 1 분 동안 원형 운동으로 마사지하십시오.
임신 중 두통
임산부는 종종 수면 패턴 (오버플로), 야간의 과식 섭취, 신체의 호르몬 변화 및 중독으로 인해 두통을 앓게됩니다. 체계적인 두통 (일주일에 1 회 이상)의 경우, 신경 병리학 자, 내분비학 자 또는 안과 의사에게 연락하여 특정 치료법을 처방해야합니다. 생강, 족욕 및 어깨 마사지도 가끔 고통을 줄 수 있습니다.
그래서 전두엽에 통증이 생기면 생강 가루 (뿌리 가루와 따뜻한 물)를 준비하고 이마가 완전히 마를 때까지 바릅니다. 통증이 머리 뒤쪽이나 머리 꼭대기에 국한되어 있다면 따뜻한 아마씨 기름이나 올리브 기름으로 어깨를 가볍게 셀프 마사지하십시오.
목에 걸린 근육을 쓰다듬어 어깨에 마사지하십시오. 편안한 에센셜 오일 - 일랑 일랑, 레몬 밤, 민트 한 방울을 추가하여 발에 따뜻한 목욕 효과를 강화하십시오. 흡착제 (폴리 솔브, 활성탄, 장내 세균 젤)는 중독의 경우 고통을 줄이는 데 도움이됩니다. 이는 중독에서 해소됩니다.
알약은 "머리에서": 어떤 것이 더 낫습니다.
"통증 완화를위한 보편적 치료법은 이부프로펜 (Solubadein, Nurofen, Ibuprofen)이라는 물질이며, 심장 요법 사 Victoria Forosenko는 말합니다. - 스트레스 또는 긴장된 스트레인으로 머리가 아프다는 사실을 알고 있다면, 진정제 (발레리안, 소나 핏, 발디스퍼트)를 진정제로 사용하십시오. 파라세타몰에 근거한 치료법 (파나 돌, 파라세타몰, Efferalgan "). 급성 통증이있는 경우 아스피린 제제 (acetylsalicylic acid, "Upsarin", "Citramon")가 도움이 될 것입니다. "
"의사가없는 통증의 알약은 3 일 이상 마실 수 없습니다. 통증을 유발하는 물질의 생성을 차단합니다. 그들의 정기적 인 "연결 해제"는 흥분과 두통의 새로운 공격을 유발합니다. "라고 가정의 마리아 고를 라야는 말합니다.
Infographics "Vesti". 이미지를 확대하려면 이미지를 클릭하십시오.
- 전문가 :
- Oksana Livinskaya, 심장 외과 의사
- 빅토리아 Forosenko, 심장 전문의
- 릴리 타란, 내분비 학자
- Natalia Gordienko, 위장병 학자
- Tatyana Maikova, 신경 병리학 자
머리와 사원의 뒷부분에서 고통은 무엇입니까? 두통 카드
기자에 카테리나 쿠도 베츠 (Ekaterina Khudobets)는 두통의 원인을 발견하고 편두통과 마사지가 구원이 될 때 약을 선택하는 방법을 알아 냈습니다.
차가운 통증을위한 머리 마사지
창 밖에서의 온도 슬라이드 - 감기에 유리한 토양. 콧물과 코 막힘은 종종 두통으로 이어집니다. 이 경우 3 분간의 셀프 마사지로 몸의 호흡과 산소를 개선 할 수 있습니다.
검지 손가락을 코의 기저부에 놓으십시오 (비강 겹 부분의 시작 부분에 위치). 1 분 동안 원 운동으로 포인트를 마사지하십시오.
코 옆구리의 지점에 손가락을 대십시오. 1 분 동안 마사지하십시오.
눈썹의 기저부에 뼈의 들여 쓰기를 위치시키고 가운데 손가락으로 1 분 동안 원형 운동으로 마사지하십시오.
알약은 "머리에서": 어떤 것이 더 낫습니다.
"통증 완화를위한 보편적 치료법은 이부프로펜 (Solubadein, Nurofen, Ibuprofen)이라는 물질이며, 심장 요법 사 Victoria Forosenko는 말합니다. - 스트레스 또는 긴장된 스트레인으로 머리가 아프다는 사실을 알고 있다면, 진정제 (발레리안, 소나 핏, 발디스퍼트)를 진정제로 사용하십시오. 파라세타몰에 근거한 치료법 (파나 돌, 파라세타몰, Efferalgan "). 급성 통증이있는 경우 아스피린 제제 (acetylsalicylic acid, "Upsarin", "Citramon")가 도움이 될 것입니다. "
의사가없는 "진통제"는 3 일 이상 복용하지 않아야합니다. 통증을 유발하는 물질의 생성을 차단합니다. 그들의 정기적 인 "연결 해제"는 흥분과 두통의 새로운 공격을 유발합니다. "라고 가정의 마리아 고를 라야는 말합니다.
임신 중 두통
임산부는 종종 수면 패턴 (오버플로), 야간의 과식 섭취, 신체의 호르몬 변화 및 중독으로 인해 두통을 앓게됩니다. 체계적인 두통 (일주일에 1 회 이상)의 경우, 신경 병리학 자, 내분비학 자 또는 안과 의사에게 연락하여 특정 치료법을 처방해야합니다. 생강, 족욕 및 어깨 마사지도 가끔 고통을 줄 수 있습니다.
그래서 전두엽에 통증이 생기면 생강 가루 (뿌리 가루와 따뜻한 물)를 준비하고 이마가 완전히 마를 때까지 바릅니다. 통증이 머리 뒤쪽이나 크라운에 국한되어 있다면 따뜻한 아마씨 기름이나 올리브 기름으로 어깨를 가볍게 셀프 마사지하십시오.
목에 걸린 근육을 쓰다듬어 어깨에 마사지하십시오. 편안한 에센셜 오일 - 일랑 일랑, 레몬 밤, 민트 한 방울을 추가하여 발에 따뜻한 목욕 효과를 강화하십시오. 흡착제 (폴리 솔브, 활성탄, 장내 세균 젤)는 중독의 경우 고통을 줄이는 데 도움이됩니다. 이는 중독에서 해소됩니다.
은유적인 연관성있는 카드가 두통을 돕는 방법
많은 사람들이 어제 내 동료이자 파트너 인 Tatiana Plekhanova의 프로젝트가 시작된 이래로 9 일이되었으며 오늘은 반 년 동안 동생이 사라 졌다는 것을 알고 있습니다. Volodya는 종양학에서 아주 짧은 시간에 소실되었습니다...
그런 다음 필연적으로, 당신은 죽음에 대해 생각합니다. 특히 형제와 같은 진단이 있기 때문에. 어떻게 든 외면적으로, 나는 전혀 무서운 것이 아니지만, 심리학은 끊임없는 두통을줍니다.
그리고 이것은 무언가에 대한 생각이 차단된다는 것을 의미합니다.
알약이 심하게 도움이됩니다. 그러나 결국, 나는 나의 마술 MAK를 가지고있다!
역설적 인 것이 아니기 때문에 은유 적 연관성 카드가 다시 도움이되었습니다.
그루지야 예술가 인 Nino Chekvetadze의 감동적인 그림을 바탕으로 만든 "과거의 가슴에서"갑판을 사용하여 "개인적으로"만든 무작위 레이아웃을 만들었습니다 (아래 그림).
다음은 간단한 3 단계 정렬입니다.
지도 1 - "내 머리가 고통으로 정확히 무엇을 반응합니까?"
Map-2 - "이 증상을 없애려면 어떻게해야합니까?"
지도 3 - "상황을 해결하기 위해 에너지를 어디로 향해야합니까?"
tezisno라면, 나는 그것을 해석한다. 그래서 :
지도 -1 - 나를 위해 : 내 "아이"에 대한 연구 - 온라인 프로젝트
카드 -2 - 나를 위해 : 나는 대답했다 : "내가 볼 수없는 동정. 존재하지 않는 사람들에게 안타깝습니다... "- 그들에게 유용한 것을하기 위해서!
Card-3 - 나를 위해 : "내 프로젝트에는 부모가 있어야합니다!"- 다시 한 번 내가 팀 플레이어임을 입증합니다.
추신 이 카드들에 대해 어떻게 말합니까? 이 그림들은 당신에게 무엇을 의미합니까?
옳고 그른 해석이 없다는 것을 기억하십시오. 각 사람은이 그림이 그에게 무엇을 의미하는지에 대한 자신의 설명을 가지고 있습니다.
나는 두통이 가도록 해준 것을 잊었다 :)
두통 가이드
누구나 자신의 두통이 있습니다. 너의 이유를 아십니까? 두통의 초상을 밝히고 최선의 방어 전술을 선택하십시오 (약물 치료없이).
초상화 하나 : 긴장 상태
1. 머리 전체가 단번에 깨지고 (중요한 표시!) 양쪽에 같은 힘이 가해집니다.
2. 고통은 단조롭고, 둔하고, 짜내고, 조여지고, 아프다.
3. 머리가 악덕에서 짜내 어 두꺼운 테이프와 함께 뽑히거나 필요한 것보다 두 가지 작은 크기의 헬멧이나 헬멧에 두었습니다.
4. 공격은 싸움, 짓밟 기, 예기치 않은 (아마도 즐거운) 뉴스 이후에 발생하므로 걱정해야합니다.
5. 근무 중일 때 컴퓨터, 책상, 재봉기 또는 차를 운전하는 데 많은 시간을 소비합니다.
6. 집중력, 정서적 스트레스의 장기 집중이 필요한 작업을 수행하고 특정 날짜까지 완료해야하므로 "축적"에 시간이 없습니다.
진단 : 긴장 두통. 그녀가 발급 한 "머리 장식"(소위 신경증 헬멧)은 두통을 앓고있는 10 명 중 7-9 명이 착용합니다. 머리, 목 및 어깨는 스트레스로 인해 신경 계통이 풀리는 것을 막아줌으로써 고통스럽게 압축 된 근육을 쥐어 짜냅니다.
통증 완화 방법 : 스트레스를 피하십시오. 나머지는 잊지 마라. 가능한 한 많이 움직여 라. 적어도 한 시간에 한 번 컴퓨터에서 작업하는 동안 목과 어깨 벨트의 근육을 따뜻하게하십시오.
초상화 2 : 여성의 비밀
1. 너의 채찍질 - 머리의 한쪽 절반에 심한 욱신 거리는 통증이 있거나, 한 번에 양쪽에 (덜 자주).
2. 통증의 진원지 - 이마, 사원, 눈.
3. 메스꺼움, 때로는 구토, 현기증, 떨림 및 추위가 동반 된 통증, 소리 및 빛에 대한 민감성 증가.
4. 공격이 끝나면, 당신은 부러진 느낌, 당신은 자고 싶어.
5. 머리는 정서적 스트레스, 약물 치료, 기상 변화, 체중, 지방 노동, 훈련 후에 고통을 시작합니다. 종종 공격은 오랫동안 먹지 않았거나 치즈, 훈제 고기, 견과류, 콩과 식물, 와인을 마셨을 때 밝거나 반짝이는 빛 또는 시끄러운 곳에서 몇 시간을 보냈을 때 굴러옵니다.
6. 같은 문제는 당신의 어머니, 이모, 할머니 또는 다른 가까운 친척 (남성의 경우이 유형의 두통은 2 ~ 3 회 자주 발생하지 않음)으로 고통받습니다.
진단 : 편두통. 여러분과 함께 지구상의 약 20 %의 사람들이 고통을 겪고 있습니다. 편두통의 원인은 좁아지고 팽창하는 뇌 혈관입니다.
고통을 완화시키는 법 : 누군가가 감정적 인 균형을 유지하는 법을 배우는 것이 중요하므로 적절한 방법을 선택하십시오. 요가, 호흡 운동 또는 스도쿠 해결이 필요합니다. 하루 8 시간 이상자는, 도발적인 요인을 제외하십시오. 물과 관련된 모든 절차는 샤워, 수영장, 사우나 등 당신에게 매우 유용합니다.
세로 세 : 모든 광선
1. 통증은 대개 밤에 일어나 잠자는 것을 박탈합니다.
2. 불타고, 욱신 거리며, 항상 얼굴과 머리의 절반을 괴롭힌다.
의사에게 갈 때
1. 근본적으로 새로운 유형의 통증이 발생하면 명백한 이유없이 강하고 갑작스럽게 발생합니다. 약을 복용하거나 멈 추면 곧 멈추지 않습니다.
2. 갑작스런 약화, 어리 석음, 현기증, 시각 장애, 언어 발달 또는 운동 조정이 수반되는 신경 장애의 발생.
3. 통증이 급격히 증가하거나 발열, 메스꺼움, 구토, 호흡 곤란이 동반되는 경우.
3. 고통스러운 감각은 눈, 눈썹, 사원, 이마 및 크라운 부분에 집중되어 때로는 귀와 아래턱에 주어집니다.
4. 공격하는 동안 눈과 물, 눈꺼풀이 떨어지고 얼굴이 붉어지고 땀이 떨어집니다.
5. 처음 5-10 분 동안 가장 고통 스럽지만 조금 쉬워 지지만 고통은 30 분에서 2 시간으로 지속되며 하루에 2-3 번 반복 될 수 있습니다.
6. 고통스런 공격은 몇 주에서 3 개월 동안 지속되는 일련의 공격으로 그룹화되며 (의사는이를 빔이라고 부름) 반년 동안 사라지며 때로는 2 ~ 3 년 동안 생각 나지 않는 경우도 있습니다.
귀하의 진단 : 빔 (클러스터, 방목) 두통. 이것은 편두통의 남성형 변종입니다 : 10 명 중 9 명에서 남성을 추월합니다. 위험한 나이는 20 세에서 30 세 사이입니다. 65 년 만에 지나갔습니다.
고통을 덜어주는 방법 :이 질병의 가능한 자극제 인 담배와 술을 포기하십시오. 정권에 따라 생활하십시오. 평상시의 생활 리듬의 변화는 종종 고통스러운 공격을 수반합니다. 고려 :이 유형의 두통으로자는 것이 도움이되지 않습니다. 그것이 끝날 때까지, 심지어자는 것을 시도하지 말라.
네 번째 초상 : 압력을 받고있다.
1. 심한 두통으로 아침에 일어나십시오.
2. 깨어 난 후 얼굴이 푹신하고 눈꺼풀이 부풀어 오르고 눈 아래에 가방이 있습니다.
3. 머리 전체가 아프지 만 머리 뒤쪽의 대부분이 아프다.
4. 운동 후 통증이 증가합니다.
5. 점심 시간까지, 고통은 가라 앉는다.
6. 고통은 일반적으로 달력의 하루를 놓치지 않고 일주일에 7 일 지속됩니다.
진단 : 동맥 고혈압. 통증의 근원은 수축 된 뇌 혈관입니다. 고혈압에서 가장 불쾌한 것은 뇌졸중의 위험입니다. 그러므로 치료가 필요합니다. 두통이 사라지는 것이 그 자체로 끝이 아니라 즐거운 부작용입니다.
통증 완화 방법 : 압력을 조절하기 위해 필요한 약을 의사에게 문의하십시오. 이런 종류의 두통은 톤 미터가 말 그대로 롤오프 될 때 발생합니다 : 200/100.
두통 : 카드 통증 및 치료
두통은 이제 거의 모든 사람들을 걱정합니다. 그리고 많은 사람들이 자연의 모호함 (온도와 습도, 자성 폭풍 등의 급격한 변화)에 그것을 비난하여 불쾌한 증상을 없애고 표준 약제 인 아스피린, 파라세타몰, 이부프로펜을 복용합니다.
그러나 이러한 무기고는 모든 경우에 효과가 있습니다. 왜냐하면 환자의 추측에 관계없이 악의 뿌리는 압력에서 신경통이나 부비동염에 이르기까지 완전히 다른 원인으로 숨을 수 있기 때문입니다.
의사 Natalya Gordienko는 MedOboz에게 통증의 성격 상 그 원인을 이해하고 상태를 완화시키는 올바른 방법을 선택하는 방법에 대해 설명했습니다.
이것은 편두통입니다. 이 경우의 상태를 완화하면 뜨거운 홍차와 진통제 수업 triptans에 도움이됩니다.
그것은 긴장의 고통입니다. 아스피린을 함유 한 진통제뿐 아니라 편안한 마사지 및 셀프 마사지를 통해 건강을 개선합니다.
이것들은 집단적 두통의 징조입니다. Triptans와 산소 마스크는 그들을 구할 것입니다. 그러나 의사 방문은 연기 될 수 없으며, 특히 뇌 혈관의 심각한 병리학의 징조입니다.
이것이 감압이 나타나는 방식입니다. 검은 색 초콜릿 또는 강한 커피로 주정부를 안정 시키십시오. 도움이되지 않으면 마약을 복용하여 압력을 정상화하십시오.
이것은 고혈압의 신호입니다. 구급차가 생기기 전에 그리고 의사들이 도착하기 전에 약을 복용하여 압력을 정상화하도록 140 ~ 90 도가 넘는 비율로 혈압을 측정해야합니다. 규범과의 작은 차이로 인해 다리에 고온 압축이 가해지고 머리에 차가워지면 상태를 완화하는 데 도움이됩니다.
따라서 수면 부족과 경험이 부족합니다. 그러므로,이 경우에는 수면뿐 아니라 가벼운 진정제 (예 : 발레리안 또는 민트 차)를 도울 것입니다.
이것은 중독이 어떻게 나타나는지입니다. 따라서 응급 처치는 위 세척, 흡착제 및 아스피린, 파라세타몰 또는 이부프로펜을 포함한 약물입니다.
이것은 삼차 신경의 염증의 징조가 될 수 있습니다 (컨디셔너 아래, 열린 창문, 머리 장식이없는 추운 날씨에 나타남). 그것은 diclofenac이나 ibuprofen으로 비 스테로이드 항염증제를 경감 시키는데 도움이 될 것입니다. 증상이 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 의사의 진료가 필요합니다.
이것은 부비동염이 어떻게 부비동염을 일으키는 지입니다. 그것은 염수, 혈관 수축 물질로 코를 씻는 고통을 덜어줍니다. 그러나 의사의 상담은 의무 사항이며 질병으로 수막염이 생길 수 있습니다.
앞서 "MedOboz"는 두통과 약점을 예방할 수있는 것에 대해 이야기했습니다.