대부분의 경우 통증은 약이나 다른 의약품을 사용하지 않고 신체에 도움이됩니다. 고통을 덜어주는 방법은 항상 당신과 함께 할 수 있습니다. 우리는 통증에 대한 의식적인 행동에 대해 이야기하고 있습니다. 그러한 통증 완화제는 많은 동양 의학에 신비가 아닙니다. 비슷한 기술이 우리에 의해 사용될 수 있으며 우리가하고있는 일과 몸에서 일어나는 일을 완전히 이해할 수 있습니다.
왜 우리에게는 고통이 필요합니까?
통증은 급성 또는 만성, 체세포, 내부, 신경통 일 수 있습니다. 비슷한 이유로 발생하지만 신체의 다른 부분에서 발생하는 통증은 그 자체의 특성을 가지고 있습니다. 고통의 분류조차도 매우 복잡합니다. 통증의 감각은 민감한 신경 종말의 자극으로 발생하는데, 그 중 많은 수가 신체의 대부분에서 발견됩니다.
통증은 해로운 영향에 대한 감정적 반응입니다. 몸에있어서, 그러한 신호의 전달은 그것에 대한 파괴적인 영향으로부터 자기 보존의 수단이기 때문에 통증에주의를 기울이지 않는 것이 불가능하며 그것은 신체에 무엇인가 잘못되었다는 신호이며, 우리의 마음은 필요한 행동을 결정해야합니다. 통증 메커니즘의 존재는 모든 생명체가 자기 보존의 수단으로 중요합니다. 그러나 사람의 본능의 장소는 마음입니다. 신호는 진지하게 받아 들여야하며 진찰의 실제 원인을 찾아 내고 필요한 경우 의사의 진찰을 받아야합니다.
통증 완화의 필요성.
그러나 정보의 역할을했던 방어 반응의 고통은 그것을 없애는 것이 주요 과제가되는 병원성 요인으로 변할 수 있습니다. 통증은 신체를 제어하는 신경계의 정상적인 작동을 방해합니다. 고통의 영역에있는 근육이 압착되어 혈관을 수축시키고 국소 혈액 순환을 악화시키고 통증을 일으킨 손상의 치료를 차단하기 때문에 통증을 견딜 필요가 없습니다.
통증 수용체와 신경 경로뿐만 아니라 중추 신경계의 특정 구조에 작용함으로써 통증의 약화 또는 완전한 제거가 가능합니다. 그래서 진통제도 있습니다. 그러나 통증을 경감시키는 약제는 신경계의 정상 기능을 차단하며, 원칙적으로 많은 금기 사항과 원치 않는 부작용이 있습니다. 그런 다음 마취제는 치료하지는 않지만, 발생 된 문제를 제거하고 자체 치료를 복잡하게 만들고 새로운 병리학을위한 필수 조건을 만드는 신체 시스템의 작업에 방해가됩니다.
진통제 복용은 파괴적인 과정을 멈추지는 않지만 의식의 측면에서 통제 할 수 없게 만듭니다. 따라서 통증을 경감시키는 의약품의 사용은 예외적 인 경우와 의료 감독하에 이루어져야합니다.
알약없이 통증을 제거하는 법.
알약이없는 통증 완화에 도움이되는 기술은 다를 수 있지만 그 행동은 하나로 축소됩니다. 신경계의 반응을 약화시키는 의약품 대신에 의식적으로이 반응을 변화시킴으로써 약물없이 통증을 제거 할 수 있습니다. 이런 식으로, 당신의 마음은 오작동에 관한 신호가 취해지고, 적절한 조치가 취해지고 있으며, 신경 계통의 불안에 대한 이유가 없다는 것을 보여줍니다. 동시에, 그것은 또한 신체의 회복 자원과 그 자체 치료를 활성화하는 데있어 신경계 자체에 대한 의식적 도움이됩니다.
1. 투약없이 신체 외부의 급성 통증을 제거하려면 통증 센터를 둘러싼 근육을 이완시켜야합니다. 근육을 마사지하거나 문지르십시오. 출혈이 없으면 따뜻한 난방 패드 또는 후추 석고를 사용할 수 있습니다.
그런 통증이 부적절한 장소에서 당신을 찾은 경우, 가능한 한 현실적으로 가능한 곳에서 마사지를하고 있다고 상상하거나 난방 패드를 두십시오. 당신은 당신의 마음에 난방 패드를 상상해서는 안됩니다, 그러나 당신이 당신의 마음에 넣은 장소에서 진정한 온기를 느끼도록 노력하십시오. 또한 정신적으로 마사지되거나 문지른 근육의 약한 움직임을 느끼는 것이 정말로 필요합니다. 마사지 또는 온수 병을 제공함으로써 신경계에 긴장을 풀어주는 명령을 내릴 수 있습니다. 고통에 의해 압착 된 근육이 긴장을 풀면 당신의 생각과 관심은 통증 완화제가 될 것입니다. 그러면 정상적인 혈액 순환이 회복 될 것이고, 따라서 신체의 통증의 원인을 치료할 가능성이 있습니다.
이런 식으로 옷이나 마약이없는 상태에서 허리 (등), 목, 다리 또는 진정한 마사지를하거나 통증 패드를 착용 할 수있는 다른 곳의 통증을 완화시킬 수 있습니다. 긴장 두통에 대해이 기술을 적용하십시오.
2. 근육, 척추 또는 관절에 오랜 통증이 있거나 통증이있는 경우 동일한 방법을 사용할 수 있지만 통증에 대해 작은 움직임을 적용하는 것이 더 효과적입니다. 고통의 영역에서 다른 방향으로 작은 진폭 움직임을 수행하여 가능한 한 부드럽게 만드십시오. 비좁은 근육이나 긴장된 근육은 부드러움을 예방합니다. 이러한 장애물을 제거하려면 근육을 이완시켜 약물없이 통증을 제거하고 운동을 늦추고 궤도를 변경하고 운동 과정에서 발생하는 저크를 부드럽게하려고합니다 (부드러움이 깨짐). 강제로 행동하거나 고통을 극복하려고하지 마십시오. 당신의 목표는 자유롭고 부드럽게 움직일 수있는 고통의 영역에서 모든 궤도를 찾는 것입니다. 작고 부드러운 움직임의 원칙은 치통에 사용할 수 있습니다.
실제 동작은 정신적 동작으로 대체 될 수 있습니다. 그러면 진폭은 아주 작아 질 것입니다. 이러한 미세한 움직임을 감지하고 지시하여 부드러움을 달성하면 약물없이 통증을 완화 할 수 있습니다. 흥미롭게도,이 방법은 실제로 윗턱이 움직일 수는 없지만 턱의 잇몸에서 치통을 완화시키는 효과적인 도구가 될 수 있습니다.
3. 호흡을 관찰하여 목이 아프다. 가슴 호흡으로 가슴 확장의 부드러움을 조절하면, 천천히, 그러나 말 그대로, 1 ~ 2 분 안에 갈비뼈 또는 허리 통증의 고통을 덜어 줄 것입니다. 횡격막 호흡시 복부의 움직임을주의 깊게 관찰하여 복부 및 복부 통증을 제거 할 수 있습니다.
호흡의 치유력을 이용하여 어떤 약 없이도 내부 장기의 통증을 포함하여 거의 모든 종류의 통증을 제거 할 수 있습니다.
왜? 우리 몸 전체가 호흡의 빈도와 함께 진동합니다. 조심스럽게 관찰하면 신체의 어느 곳에서도 이러한 진동을 느낄 수 있습니다. 정신적으로 숨을 올바른 방향으로 향하게하면, 실제로 몸을 통한 실제 진동의 확산을 따르게됩니다. 호흡기 시스템은 호흡시 몸이 따뜻하고 편안하며 흡입은 - 압축 및 냉각되도록 설계되었습니다. 당신의 호흡을 통증의 장소로 정신적으로 안내함으로써 통증이있는 근육을 이완시키고이 부위의 혈액 순환을 개선시키는 신호를 보냅니다. 그리고 나서 신경계의 노력은 문제에 대한 것이 아니라 치료를 조직화하는 방향으로 진행됩니다. 그리고 통증의 장소를 지나치고 숨을들이 마시면 마사지 효과가 있습니다. 이런 식으로 두통, 치통, 복부 통증 또는 무릎 통증과 같은 통증을 제거하는 법을 배울 수 있습니다.
4. 환약없이 고통을 완화하는 또 다른 방법은 심리학이라고 부를 수 있습니다. 통증이있는 곳이나 부상당한 애완 동물과 의사 소통을하십시오. 정신적으로 손을 잡고 따뜻하게하고, 말을하고, 달콤한 말을하고, 미소를 지으며 말하십시오. 당신의 목표가 고통을 제거하고, 감정적 인 반응을 바꾸고, 근육을 이완시키는 것이라면, 왜 그것이 애정을 가지지 않는지보십시오. 동양의 관행에서 유사한 기술이 통증과 질병의 예방만큼 흔합니다.
통증 완화, 여러 가지 상황에서의 통증 완화, 여러 가지 방법을 습득하는 것이 좋습니다.
통증을 완화하려면 통증을 제거하기 위해 오디오 녹음을 사용하십시오.. 오디오 녹음은 위에 설명 된 기술을 사용하여 여러 유형의 통증에 대해 이루어집니다. 이 약들은 약보다 몸에 더 안전합니다. 그러나 교과서로 사용하는 것이 좋습니다. 듣고 나면 나중에 동일 작업을 수행 할 수 있도록 녹음 내용을 확인하십시오.
이러한 모든 기술은 페이지 하단의 링크를 클릭하면 알약없이 통증을 거의 해소하는 법을 배우게됩니다. 각 통증 약에 대해 두 번 지불하는 것을 기억하십시오. 먼저 약국에서, 그리고 집에서 저항하고 회복 할 수있는 신체의 능력을 감소시킵니다. 그리고 매년이 수수료가 증가 할 것입니다.
통증 증후군 : 집에서 의사를 만나지 않고 허리 통증을 완화하는 법
paravertebral 영역에서 통증은 일반적인 문제입니다. 그녀의 예상치 못한 공격으로 환자는 일상 생활에서 벗어나 그녀의 계획을 실현하지 못하게되고 그녀를 병원 침대에 집어 넣을 수 있습니다. 이 개발은 매력적이지 않으므로 척추 질환으로 고통받는 사람들은 집에서 허리 통증을 재빨리 완화하는 방법에 대해 생각합니다. 이렇게하는 방법은 존재합니다. 이에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.
고통의 원인
허리 통증의 출현은 여러 가지 요인에 기인합니다. 첫 번째 증상은 골 연골 증 및 근섬유염으로 고통받는 사람들에게서 나타납니다. 그러한 상황에서, 감정은 뚜렷하게 발음됩니다. 불가능한 것을 무시하십시오. 병리학의 후기 단계는 허리의 "재밍"을 초래합니다. 구부린 환자는 공격이 끝날 때까지 더 이상 구부릴 수 없습니다.
척추에서의 위축성 과정의 통증은 척수 신경의 뿌리와 염증을 침범 한 결과 발생합니다. 신경은 섬유질 반지의 파괴로 인해 위치가 바뀐 척추 자체와 크기가 커지고 팽창하는 주변 조직에 의해 영향을받을 수 있습니다. 신경이 뛰면서 좁아지는 채널.
등의 불편 함의 근본 원인은 근육 경련입니다. 병리학은 앉아있는 자세로 오랫동안 앉아있는 것과 관련된 활동을하는 사람들에게서 발생합니다. 위험 그룹에는 운전자, 사무원, 컴퓨터 전문가가 포함됩니다. 척추 근처에있는 조직의 부종과 마찬가지로 경련근은 신경줄기의 터널을 수축시켜 압박과 통증을 유발합니다.
의사를 만나지 않고도 그만 둘 수 있습니까?
집에서 허리 통증 치료가 항상 가능한 것은 아닙니다. 의사를 방문하지 않고 경련 현상을 제거하기위한 활동을 수행하는 것은 허용되지만 어떤 식 으로든 척추에 영향을 줄 수는 없습니다. Osteochondrosis 및 기타 파괴적인 프로세스는 매우 신중한 개입이 필요합니다. 자격을 갖추지 못한 치료가 상황 악화의 원인입니다.
스스로 감별 진단을 수행하고 집에서 고통을 유발하는 원인을 찾아내는 것이 불가능하다는 사실을 고려하면 다음과 같은 결론이 나옵니다. 통증 완화 방법을 사용하기 전에 의료 기관을 방문하여 척추 촬영을 받아야합니다. 이 연구의 결과로 신경 병리학 자나 신경과 전문의를 방문하고 인기있는 요리법 사용에 대한 조언을 얻을 필요가 있습니다.
영향 기술
허리 통증과 같은 현상에서 가정 치료는 세 가지 방법을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 약을 복용;
- 약초를 기본으로 한 약초 요법의 사용;
- 입술의 물리적 방법.
자기 치료에 의지 할 때, 항상 긍정적 인 결과를 얻을 수있는 것은 아니라는 점을 이해해야합니다. 통증이 증가하고 치료 효과가 없으므로 전통적인 방법의 사용을 포기하고 의학적 도움을 구해야합니다.
의료 방법
심한 요통의 경우, 고전 의약품을 사용하여 집에서 치료할 수 있습니다. 이는 환자가 응급 의료를 필요로하고 가까운 장래에 접근이 불가능한 상황에서만 허용됩니다 (문명에서 멀리 떨어져 있고, 마을에 홍수가 나서 비포장 도로가 흐려지고 교통이 결핍 됨). 다른 상황에서는 자체 치료가 금지됩니다. 통증을 완화하려면 의사에게 연락해야합니다. 등의 공격을 완화하기 위해 환자는 다음과 같은 요원을 복용하는 것으로 표시됩니다.
- 비 스테로이드 성 소염 진통제 - NSAID를 사용하면 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다. 이 약물의 진통 효과의 강도는 항 염증 효과에 거의 반비례한다는 사실을 염두에 두어야합니다. 뚜렷한 진통제가있는 도구를 사용하고 염증 과정을 제거하려면 별도의 약을 사용하는 것이 좋습니다.
- COX-2 저해제 - 시클로 옥 시게나 제는 프로스타글란딘 (염증 매개체)의 합성에 관여하는 효소입니다. 체내에서 형성을 일시 중단하면 염증 과정을 감소시키고 근육층에서 부은 것을 완화하며 통증을 완화시킵니다.
- 근육 이완제 (중추) - 뇌의 조절 센터에 미치는 영향으로 이완 경련 조직을 제공합니다. 척추 신경 뿌리의 압축을 제거하고 통증을 감소시키는 데 기여합니다.
약용 식물
집에서 허리 통증을 치료하는 방법에 대한 질문에 대답하면 약용 식물의 주제에 대해 도움을 줄 수는 없습니다. 후자는 경구 투여 또는 국소 치료 수단으로 사용될 수있다. 약초 준비를 통해 근육 경련을 제거하고 통증을 완화하며 회복 과정을 자극 할 수 있습니다. 대부분의 경우 다음과 같은 요리법이 등쪽 통증 완화에 사용됩니다.
- Valeriana officinalis - 주입 또는 팅크 형태로 사용할 수 있습니다. 첫 번째 투약 형태는 독립적으로 준비되며 두 번째 투약 형태는 일반적으로 약국에서 구입합니다. 주입을하려면 잘게 잘린 발레 리아 뿌리 한 스푼에 물을 끓여서 12 시간 동안 고집해야합니다. 그런 다음 도구가 필터링되고 세 부분으로 나누어 져 하루에 세 번 찍습니다. 약국 옵션은 1 일 3 회 30 잔의 물을 마 십니다. 두 경우 모두 코스 기간은 몇 개월에 달할 수 있습니다.
- 호두 추출물 - 설 익은 견과류는 마늘 용 칼이나 분쇄기로 짓 눌린 후 3 리터짜리 병에 넣습니다. 원료가 느슨하게 놓이는 것이 중요합니다. 깡통은 등유로 맨 위에 채우고 단단히 닫은 다음 3 주 동안 어두운 방에 두었습니다. 이 기간 동안 공구를 주기적으로 흔들어야합니다. 약물 주입 후, 견과를 분리하여 배액해야합니다. 액체 부분은 영향을받는 부위에 문지르는 데 사용됩니다. 절차는 매일 1 회 실시됩니다. 문질러 진 후 환자는 조금 누워있는 것이 좋으므로 잠자기 전에 수술을하는 것이 더 편리합니다.
- 자작 나무 봉오리 - 달의 형태로 사용됩니다. 그것을 준비하기 위해 물과 5 그램의 원료를 취하고 저온에서 15 분 동안 혼합하고 끓여야합니다. 그 다음, 공구는 냉각되고 여과됩니다. 매일 ¼ 잔 (50 ml)의 국물을 4 번 마셔야합니다. 과정 기간 - 3-4 개월.
약초 요법으로 치료하는 것이 가장 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 각 레시피를 사용할 가능성은 별도로 고려해야합니다. 그물에는 받아 들일 수없는 치료법을 추천하는 많은 출처가 있습니다.
물리적 충격
허리 통증을 도와 줄 수있는 신체적 효과 중에는 따뜻하고 자극적 인 기술이 있습니다. 그러한 방법으로 치료하는 것이 골 연골 형성의 발달 후기 단계에서 금기임을 유의하는 것이 중요합니다.
- 예열 - 고통스러운 지역을 따뜻하게하기 위해 마른 열이 사용됩니다. 민간 치료사는 환자의 허리 아래에 55 ° C로 가열 된 벽돌, 모래 또는 소금 주머니, 따뜻한 물통을 놓습니다. 이 외에도 전기 가열 패드를 사용할 수 있습니다. 열 노출은 경련 현상을 제거하고 국소 혈류를 자극하며 영향을받는 부위의 면역 반응의 강도를 증가시킵니다. 이 방법은 좌골 신경의 초기 단계와 척추의 질환을 수반하지 않는 근육 경련에 나타나 있습니다.
- 꿀벌 물린 - 항 독은 항 염증 효과와 산만 한 효과가 있으며, 병리학 원천으로부터 혈액을 끌어냅니다. 치료는 점차적으로 시작됩니다. 다음으로, 프로 시저 당 5 개가 될 때까지 1 개의 꿀벌을 추가해야합니다. 치료 첫날과 둘째 날에는 알레르기 반응의 위험이 있으므로 환자의 상태를 모니터링해야합니다.
- 마사지 - 절차는 근육 조직에 대한 스트레스 효과를 피하면서 매우 부드럽게 수행되어야합니다. 전문가들은 떨림, 반죽, 따끔 거림 같은 기술 사용을 권장합니다. 육체적 인 효력의 원조로 근육을 이완하고 고통을 검거 할 수있다.
결과 및 기간
허리가 아파서 질문이 생기면 집에서해야 할 일은 민간 요법을 이용하는 것입니다. 그러나이 결과가 항상 환자의 기대를 충족시키는 것은 아닙니다. 경련을 제거하고 신경 뿌리의 압축은 주로 경미한 질병으로 얻어집니다. 심한 osteochondrosis와 좌골 신경통 비슷한 치료법이 될 수 없습니다. 달성 된 결과는 단기적 임에 유의해야합니다. 질병의 자극 요인이 제거되지 않은 경우, 몇 시간 후에 등쪽 기시가 재개됩니다.
허리가 아프면, 무엇을해야하며 어떻게 대우해야하는지 의사가 결정해야합니다. 위의 방법 중 어느 것도 전문의와 상담하거나 적절한 하드웨어 연구 (MRI, CT)를 수행하지 않으면 사용할 수 없습니다. 예외는 의료를 이용할 수없는 상황입니다. 동시에 전통적인 치료의 부작용과 합병증의 발생을 피하기 위해 개입을 최소화하는 원칙을 고수해야합니다.
신경통과 통증을 제거하는 방법
신경통은 말초 신경에 영향을 미치는 질환입니다. 때로는 일부 질병의 증상 일 수 있습니다. 손상된 신경은 통증을 유발합니다. 전신에 신경이 존재하기 때문에 통증의 초점은 손, 심장, 허리 등 어디에서나 볼 수 있습니다. 이름은 늑간, 후두, 안면, 삼차 신경, 좌골 신경통과 같은 통증 부위에 따라 다릅니다. 신경통이 모든 기관의 통증과 혼동 될 수 있기 때문에 발생합니다. 신경통의 통증을 제거하는 방법은 다음과 같습니다.
증상
종종 신경통은 심장의 통증 및 신장의 복통과 같은 다른 질병에 의해 가려집니다. 의사는 통증의 원인을 알아 내고 진단을 내리고 약물을 처방하며 마사지를 권할 수도 있습니다. 또한 때로는 전문가가 마찰과 물리 치료를 처방합니다. 심장 전문의는 항염증제를 근육 내로 처방 할 수 있습니다.
신경통의 증상은 다른 사람들과 혼동 할 수없는 고통입니다. 통증은 하루 중 언제든지 몇 초 또는 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 또한 신경통과 함께 근육 반사 운동이 주목됩니다. 예를 들어, 얼굴의 근육 경련이나 팔다리 근육을 만날 수 있습니다.
통증은 치통보다 몇 배나 더 강하고 쏘고 찌르는 증상입니다.
때때로 자극적 인 과정은 병든 신경의 교감 신경 섬유를 포착합니다. 삼차 신경의 신경통이있는 얼굴의 측면에서 눈의 찢어짐을 만날 수 있으며 때로는 코의 흐름도 있습니다. 늑간 신경통은 통증이있는 부위의 포진 소낭입니다.
병변을 보면 다음과 같은 증상을 구분할 수 있습니다.
troine 신경의 패배로 턱, 턱의 경련을 만질 때 통증, 눈물, 통증을 볼 수 있습니다.
요추 신경의 패배로 척추 통증이 나타납니다.
늑간 신경의 패배로 발작의 성격을 찌르는듯한 고통이 있습니다. 발작은 몸이 돌 때 강렬해질 수 있습니다.
좌골 신경의 패배로 인해 작은 신경 세포가 영향을 받으면서 찢어 지거나 쇠약 해지는 고통이 있습니다.
마약으로 고통을 완화하는 법
신경통의 치료는 비타민, 항생제, 진통제, 항 경련제, 진정제 및 강화 약물의 도움으로 보수적으로 수행됩니다.
신경통에 통증을 완화시키기 위해 의사는 Nise, Analgin, Baralgin, Movalis와 같은 약을 처방합니다. 근육 경련을 완화하기 위해 나는 Mydocalm을 처방합니다. 일반적으로 하루에 3 번 진통제를 사용합니다.
항염증제는 주사, 연고, 좌약 및 정제에 사용됩니다. Analgin, Ketorol, Ketonal 주사에 사용됩니다. 비 스테로이드 항염증제에는 Ketoprofen, Diclofenac, Ibuprofen, Indomecin, Pyropsikam, Naproxen이 있습니다.
종종 Menovazin 같은 연고를 사용하십시오. 혈액 순환을 증가시켜 따뜻해집니다. 에센셜 오일, 테레빈 유, 후추 팅크, 꿀벌, 뱀 독과 같은 혈관 확장 효과가있는 천연 오일이 포함되어 있습니다. 또한 Nonivamid, Demittyl Sulfoxide, Niboxyl, benzyl nicotinate도 있습니다.
그것은 따뜻하게하는, 따라서 진통 효과를 제공하는 후추 패치의 사용 알려져 있습니다.
집에서 고통을 덜어 줄 방법
약 사용을 권장하지 않거나 그 사람이 약을 복용하는 서포터가 아닌 상황이 있습니다. 이를 위해 전통 의학이 있습니다. 보통 연고와 연고 형태의 수제 조리법을 사용했습니다.
신경통이 종종 밀랍으로 압축 될 것을 권장 할 때
아래는 그 중 일부입니다 :
- 전나무 콘, 민들레 및 소나무 바늘의 팅크를 준비 할 수 있습니다. 준비는 간단합니다. 필요한 모든 재료를 가져 와서 보드카로 채워야합니다. 그것은 좋은 취하기 알콜 솔루션을 밝혀, 취침 전에 연마에 사용됩니다.
- 또한 밀랍으로 압축하십시오. 왁스는 한 쌍으로 데워지고 아픈 부위에 올려 놓고 묶어 놓고 잠자기 시술을하는 것이 좋습니다.
- 연고를 만들 때 마른 라일락 버드와 라드를 바르십시오. 혼합물은 라일락의 새싹을 미리 분쇄하여 1 : 4의 비율로 만듭니다.
늑간 신경통을 물리 치료법으로 치료하는 방법은 무엇입니까?
아래에서 고려해야 할 물리 치료 방법은 무엇입니까?
- Transcranial electroanalgesia (치료는 저주파 전류가있는 맥박을 사용하여 수행되며 5 ~ 10 일 동안 약 20 ~ 40 분 동안 진통 효과가 있습니다).
- 역 동성 요법 (펄스 전류의 영향은 5 분에서 7 일 사이의 20 분 동안의 통증 완화를위한 반 사인의 한 형태입니다).
- Fluctuarization (현재 통증을 완화하고, 조직 재생이 5 분에서 15 분까지 6 절차에 대해 더 좋아짐).
- UHF 치료 (치료는 초고주파의 전기장에 의해 이루어지며 통증을 줄이고 조직의 영양에 참여하며 신체의 방어력을 회복 시키며 5 분에서 20 분 사이에 6 회에서 12 회에 걸쳐 진행됩니다).
- 초음파 요법 (혈액 순환을 개선하고, 통증 완화, 6-12 절차의 12-15 분 세션).
- Darsonvalization (작은 강도의 전류가 사용됩니다, 그것은 영양과 조직의 혈액 공급, 10-15 분 동안 10-15 일 과정에 기여).
- 마그네토 요법 (고품질 자기장과 함께 작동, 통증 완화, 최대 20 개의 절차를위한 15-30 분 세션).
- 레이저 요법 (통증 완화, 일반적인 조직 강화 제공, 10 분에서 15 분 동안 10 회 치료).
- 마취 및 진통제로 전기 냉동을하십시오.
- 파라핀, 오조 케 라이트 (혈류 개선, 대사 과정 개선, 재생 촉진, 20 분 동안 10 일 과정).
- 진흙 치료 (통증 완화, 재생 증진 및 조직 영양 증진, 염증 감소)
- 침술 (개선은 생물학적으로 활동적인 구역에 미치는 영향으로 인해 혈액 순환을 개선하고 통증 완화, 최대 20 절차까지 계산).
임신 중 통증을 제거하는 방법?
어떤 조치를 취하기 전에 의사와 상담해야합니다.
임신 중에 신경통 치료제를 사용하는 것은 의사 만 지시해야합니다.
보통 의사는 다음과 같은 처방을 처방합니다 :
- 지압, 근육 이완을 촉진하십시오. 그것은 요점은, 평소 임신은 금기입니다.
- 통증 완화제.
- 벌독에 연고를 사용하십시오.
- 쉬운 체조, 혈액 순환을 향상시킵니다.
- 침대 휴식
- 참을 수없는 고통으로 노보 카인으로 봉쇄를 제거하십시오.
- 마취 연고와 연고를위한 솔루션은 임신 한 여성을 허용했습니다.
- B와 C를 포함한 비타민 복합체.
- 반사 요법과 물리 치료.
의사는 질병의 발달, 병기, 그리고 임신 기간을 기준으로 항상 개인 치료를 선택합니다.
포인트 "구급차"- 약을 사용하지 않고 통증과 경련을 신속하게 완화하는 방법
급격한 두통이나 심장 통증, 갑작스런 압력 상승, 메스꺼움, 약점 등으로 우리는 항상 약물을 사용할 기회가 없습니다. 항상 그런 것은 아니며 즉시 의사의 도움을받을 수 있습니다. 무엇을해야합니까? 심장, 머리, 혈관에서 통증과 경련을 신속하게 제거하는 방법?
심장의 고통, 머리의 고통, 압력의 증가 또는 감소, 또는 단순히 - 웰빙의 날카로운 악화에 대한 이러한 간단한 방법을 익히십시오.
노인 친척이 있다면 -이 기술을 익히십시오. 아마도 당신의 적시 도움이 필요할 것입니다!
소위 "구급차"라는 점을 고려하여 어떤면에서 우리 자신과 다른 사람들을 도울 수 있습니다.
어떻게 빨리 머리에서 고통을 완화하고, 압력을 정상화하고, 약점과 혈관 경련을 완화시켜줍니다.
# 01 - 구급차 점
윗입술부터 코까지의 수직선 위에 있습니다. 정신적으로이 거리를 3 개의 부분으로 나눕니다. 첫 번째 부분은 코에서 아래로 내려 가고 "노력 적용"의 장소가됩니다.
손톱으로 포인트를 아주 강하게 눌러야합니다. 기분이 좋을 때까지 20 초에서 몇 분 동안 길게 누릅니다.
이 시점은 언제 적용됩니까?
의식이 없으면 (다른 사람) 졸도에 가까운 상태로 메스꺼움, 현기증, 발한, 약점이 있습니다.
# 02 - 구급차 점
이 지점은 중간에 위치합니다. 아래 입술과 턱 사이. 이전의 요점과 잘 어울립니다. 교대로 그들에게 행동하십시오.
또한 힘으로 손톱으로 눌러야하며 최대 2 분 동안 누르고 있어야합니다.이 점의 효과는 에너지를 증가시키고 힘을 주며 두통에도 도움이됩니다.
# 03 - 압력 제어 포인트
이 지점은 경동맥 포크가있는 곳의 목에 있습니다. 그것을 찾기가 어려울 경우 - 가장 고통스러운 곳을 찾으십시오. 클릭하면 불쾌한 감정이납니다.
그것의 도움으로 혈압을 정상화시킬 수 있습니다 - 증가와 감소 모두. 그러나 자기 규제!
이 시점에서 우리는 밀지 않을 것이지만, 손가락으로 마사지 할 것입니다. 스팀 실의 지점, 그래서 우리는 처음에 목의 한쪽면에서 마사지를하고 다른면에서는 9 번 마사지합니다.
그리고 나서야 약 20 초 동안 누르고 있습니다.
# 04 - 혈압 조절 포인트
그림과 같이 머리 뒤로 손을 얹으십시오. 목 뒤쪽의 엄지 손가락으로 충격을줍니다.
감압 상태에서 목 아래를 위로 마사지하여 압력을 높입니다.
아래 방향으로 증가하면 압력이 낮아집니다. 모호한 불편 함이나 두통이 생길 경우 목 마사지를 위아래로 마사지하십시오.
이 포인트 (엄지가 설치된 위치)와 목에 걸친 라인은 또한 시각 장치의 활성 영역에 해당합니다.이 영역의 마사지를 사용하면 시력을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 전반적인 효과는이 마사지로 뇌의 혈액 순환을 정상화시키고 개선한다는 사실에 근거합니다.
# 05 - 포인트, 두통 완화
이들은 상악 superciliary arch의 우울에 위치한 대칭점입니다. 눈썹의 전체 위 아치가 자기 마사지에 사용될 수 있다는 것을 추가해야합니다. 시력, 두뇌에 혈액 공급과 관련된 많은 활동 포인트가 있습니다. 이 부분을 눌러서 가장 고통스러운 곳을 찾아보십시오. 그들과 함께 일하십시오.
엄지 손가락으로 압력을 가하는 것이 편리합니다 (압력의 방향이 위와 안쪽입니다). 엄지와 검지로 눈썹 선을 따라 뽑아내는 것이 편리합니다.
이 포인트는 시력을 향상시키고, 눈의 피로를 풀고, 활동과 수행을 향상시키고, 두통을 완화시키는 데 크게 도움이 될 것입니다.
# 06 - 두통에 대한 포인트
이마를 단단히 손바닥으로 문질러주십시오. 2-3 분 동안 이마의 적극적인 자기 마사지를하는 것만으로 충분합니다. 이미 두통이 현저히 줄어들 것입니다.
종려는 단단히 압축되고 이마에 단단히 밀착된다. 움직임은 왼쪽 - 오른쪽으로 이루어 지므로 두피가 약간 이동합니다.
우리의 손바닥의 치유 에너지로 인해,이 마사지는 두통 문제의 경우 매우 높은 효율을 보입니다.
# 07 - 포인트, 두통 완화
머리 부분의 머리 부분의 마사지를 실시해, 두통뿐만 아니라 동맥압에 문제가있는 경우에는 쇠약을 제거합니다. 또한 우리는 근무 능력을 높이고 새로운 부분의 에너지를받습니다.
두피에 손가락 끝을 넣고 피부를 움직여 손가락으로 이들 부위를 적극적으로 마사지하십시오. 그런 다음 뿌리에서 머리카락을 잡아 당기고 약간 위로 당겨 머리를 위로 당겨이 부위로의 혈액 순환을 개선하십시오.
# 08 - 마음의 포인트
작은 손톱 판을보세요. 여기 아래 구석에 우리는 포인트가 필요합니다. 그 중 하나는 소장과 함께 작동하고 다른 하나는 심장 작동을 정상화합니다.
손톱 밑에있는 점에 엄지와 검지 손가락을 대십시오. 다른 손의 엄지와 검지로이 두 지점을 동시에 누른 다음 놓습니다. 9 번 그렇게해라. 그런 다음를 누르고 20 초 더 놓아주지 마십시오.
오른 손잡이라면 왼손부터 시작하여 양손으로 할 수 있습니다 (왼손잡이는 왼손잡이 인 경우).
# 09 - 혈관 건강을위한 포인트
우리 혈관의 건강과 건강을 회복시키는 데 도움이되는 요지는 바로 손바닥 가운데, 안쪽에 있습니다. 메스꺼움이 있거나 음색을 높이고 싶다면이 부분을 사용하십시오.
다른 손의 검지로 손바닥의 중심을 누르고 왼쪽과 오른쪽으로 돌리면서 동시에 9 번 누르십시오 (마치 드라이버로 작업하는 것처럼!). 그런 다음 20 초 동안 누르십시오. 두 손바닥을 할 때, 왼손으로 시작하면 오른 손잡이가됩니다 (왼손잡이는 왼손잡이 인 경우).
통증을 신속하게 완화하고 호흡의 도움을 받아 압력을 정상화하는 방법
위의 내용 외에도, 나는 원초적인 통증을 다루는 또 다른 위대한 "응급 처치"방법을 권하고 싶습니다. 압력 강하, 자기 폭풍과 관련된 두통에 특히 도움이됩니다. 이것은 가장 단순한 "스퀘어 호흡"기술이며 약간만 수정되었습니다.
광장 호흡으로 우리는 :
- INSP 4 계정
- 일시 중지 (숨 중지) - 4 카운트
- 배기 - 4 카운트
- 일시 중지 - 4 개의 계정
일반적으로 5 분에서 10 분 정도의 리듬으로 호흡하는 몸은 이완되고 진정되며 현재의 "고통스런 문제"의 해결책으로 조정됩니다. 통증과 꺽쇠가 가라 앉고 복지가 현저하게 향상됩니다.
그러나 나는 그것이 숨을 내쉬고 숨을 멈추는 것 (즉, 우리가 내뱉었을 때, 모든 공기처럼 보일 수 있지만, 흡입 전에 다른 멈춤을 기다릴 수 있음)을 읽음으로써 압력을 정상화하고 심장 박동을 향상시킬 수 있다고 읽었습니다.
심전도에서 좋은 성능이 필요한 경우 - 방치 후 숨을 멈추기 만하면됩니다.
어떤 이유로 든 반대 결과가 필요한 경우 - 호흡 후 호흡을 유지하십시오.
그러므로, 나는 단순히 호기 및 일시 정지 기간을 처음 2 단계와 비교하여 2 배 연장합니다.
다음과 같이 나타납니다.
- INSP 4 계정
- 일시 중지 (숨 중지) - 4 카운트
- 배기 - 8 카운트
- 일시 중지 - 8 개의 계정
이 기술은 두통과 완벽하게 도움이됩니다.
그러한 기술자들은 부정맥이 시작되면 심장 마비, 혈관 경련 등 - 심장 마비가있는 사람들을 훈련시키는 것이 매우 중요합니다. 이러한 상태는 종종 그러한 상태에 수반되는 공포와 공포를 제거하고 심지어 완전히 공격을 막을 수도 있습니다.
여기에서 명상 및 시각화 기술을 연결하여 효과를 높일 수 있습니다. 예를 들어, 각 호흡을 통해 우리는 치유의 빛 (구름, 에너지)을 호흡하며 각 호흡을 통해이 마술 같은 빛이 우리의 아픈 부분을 목욕 시킨다고 상상해보십시오.
이 간단한 기법을 사용하여 이러한자가 치유 방법을 발견하십시오!
감기에 대한 "응급 처치 요령"에 대해 알고 싶다면이 기사를 참조하십시오.
허리 통증, 엉덩이 및 다리 통증에 대한 또 다른 "마법의 요점"은이 자료를 읽는 것입니다.
고통을 직접 제거하는 법
친애하는 독자들! 최근에는 Ye.N. Bozhiev의 다른 책이 출판되었습니다. "건강, 저장하고 회복하는 방법"시리즈의 첫 페이지의 흥미로운 헤드 라인 - 고통이 오는 곳, 고통을 제거하는 방법. 저자의 허락하에이 책자에 대한 여러 기사를 게시하고 있습니다.
일련의 소책자 인 "건강, 어떻게 유지하고 복원 하는가"는 러시아 의학의 주요 문제, 즉 건강 회복에 전념합니다. 생명에 수년을 추가하지 않고 수년에 걸친 삶을 추가하는 논문은 건강의 자기 회복 방법의 기초를 형성했습니다.
문제는 우리 나라의 의사들이 약리학자를 처방하거나 수술을 수행하여 질병 치료라고 가르치는 것입니다. 이 경우와 다른 경우에는 99 %에서 고통스런 증상을 줄이는 데 그치지 않고 어떤 경우에도 질병의 원인을 제거하지 못합니다. 가장 슬픈 것은 질병의 원인을 확인하는 것이 그렇게 어렵지 않다는 것입니다. 그러나 이것은 약물 치료가 약물과 무기 거래에 대한 수익성 측면에서 비교할 만하지만 합법적이고 합법적 인 사업이 되었기 때문에 이루어지지 않았습니다. 부도덕 한 의사는 물질적으로 관심이 있거나 가르쳐서 질병의 원인을 제거하지는 않지만 환자가 이러한 약물을 복용하지 않고도 살 수 없도록 고통스런 발현을 줄이거 나 없애는 약을 처방합니다. 이것은 의학이 아니라 사업입니다. 그러나 질병의 원인과 증상을 독립적으로 제거 할 수있는 방법이 있습니다. 건강에 관한 지식의 보급과 일련의 브로셔의 기초를 형성했습니다. 우리는 한 가지 기억할 필요가 있습니다. 구르는 돌 아래에서 물이 흐르지 않습니다! 건강을 유지하고 복원하려면 약간의 노력이 필요합니다. 길가는거야? 이런 식으로 독자 여러분에게 성공합니다!
약물없이 통증을 제거하는 방법?
가장 자주, 갑자기 온다. 거리, 거리, 직장, 길에서 붙잡을 수 있습니다. 몇 시간, 심지어 몇 년을 추구 할 수 있습니다. 어떤 사람도 고통을 참는 것을 좋아하지 않습니다. "환자"는 불안하고, 긴장되며, 물건을 던지고, 다른 사람들을 무너 뜨립니다. 그러나 그것은 단지 불편을 증가시킵니다.
이것을 어떻게 든 대처하기 위해 마취제를 사용합니다. 그 사람은 사용법을 읽고 고통을 없애려는 욕구가 급격히 감소합니다.
큰 고통에 시달리는 사람들은 큰 약점을 가지고 "약에 앉아"때로는 더욱 파괴적인 방법을 찾습니다. 그들은 술을 마시고, 마약을 사용하기 시작합니다. 따라서 사람들은 스스로를 의식 불명 상태로 몰아 가서 구제의 환상을 만듭니다. 그러나 육체적 정신적 고통과 함께, 그들은 자신의 건강을, 특히 고집스럽고, 삶 자체로부터 "제거"합니다.
고통은 당신이 그것을 깨달을 때입니다. 정신 마비와 마약의 행동이 기반을 둔 것은 정신의 재산입니다. 시체는 계속 작동하지만 마음은 꺼집니다. 그리고 수술대에서 사람이 의사의 손에 들어가고 거의 아무것도 위협하지 않으면 "알코올 마취"는 항상 룰렛 게임입니다.
자연은 인간을 돕기위한 인간적 메커니즘을 실제로 가지고 있지 않습니까?
물론있다! 가장 무해한 자연적인 방법은 트랜스 상태입니다. 그것은 마음을 감싸고 통증을 둔하게 할 수있는 "세련된 마취"보다 낫습니다.
트랜스는 진정한 자연 마취입니다. 자연 치유 과정을 긴장, 회복, 활력을주고 시작하십시오. 자신을 통제하는 능력은 두통, 치통, 근육통을 완화시키고, 출산에 도움이되며, 수술 후 회복을 돕고, 많은 만성 통증에 대처하는 데 도움이됩니다.
몸을 제어하고 올바른 명령을 내리는 방법을 배우려면 "장갑을 착용하십시오"운동으로 시작하십시오. 서있는 것이 더 편리하고, 눈을 감을 수도 있습니다. 감도를 줄이는 법을 배울 때 몸의 어느 부분을 더 마비시킬 수 있습니다.
1. 팔꿈치에서 팔을 구부립니다. 긴장하지 말고, 몸을 누르지 마십시오. 가벼움과 편안함을 느껴보십시오. 브러쉬는 자유롭게 달려있어 닭발과 흡사합니다.
2. 손이 내구력이 강한 장갑을 착용하고 있다고 상상해보십시오 (예 : 중세 기사처럼). 정신적으로 그녀가 당신의 손에 앉는 방법을 고려하십시오.
3. 감각이 장갑 아래에서 사라지는 것을 느껴보십시오. 얼음에 손을 넣었습니다. 차가움이 느껴집니다... 추위가... "장갑"은 바깥 세상의 감각을 놓치지 않습니다. 손이 감각이 없어지고 감도가 떨어집니다. 조심해. 몸의 다른 부분에 어떤 감정이 있습니까?
4. 감도가 실제로 감소했다고 생각하면 다른 손으로 약간 자신을 꼬집어 라. 이렇게하면 외부 자극에 대한 감수성이 떨어지고 운동을 성공적으로 완료하는 데 도움이됩니다.
이 기술을 통해 진통에 필요한 기술을 미리 개발할 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. "얼어 붙음"은 육체적으로 발생하는 것이 아니라 마음 속에서만 발생합니다. 뇌는 감기가 감수성을 감소 시킨다는 것을 안다. 생각을 신체의 특정 부분으로 방향을 전환하고 "추위가있다"고 제안하면 그에 상응하는 반응을 받게됩니다.
첫 번째로 예상되는 효과를 얻지 못할 수도 있습니다. 이것은 주로 개인의 감수성, 민감성, 교육 수준에 따라 다릅니다. 규칙적인 운동을하면 두꺼운 마분지처럼 신체와의 접촉이 느껴지고 누군가 마취를 완전히 마칠 수 있습니다.
당신이 잠재 의식 수준에서 자신과 의사 소통을 한 적이 없다면, 당신은 더 많은 시간과 인내가 필요합니다. 결과를 빠르게하고 첫 번째 기술을 얻으려면 숙련 된 코치의 도움을 요청할 수 있습니다. 그와 함께, 통증 역치를 낮추고, 육체 및 정신 건강을 회복시키는 법을 배우고, 의식을 잃고 접촉을하고, 응급 처치 키트에 마취가 무엇인지 영원히 잊을 수있는 다른 기술을 습득 할 수 있습니다.
알약없이 통증을 제거하는 방법
통증은 우리 몸에서 일어나는 가장 불쾌한 감정입니다. 그녀를 용납하기 위해 욕망과 힘이 없으므로 대개는 즉시 약을 먹습니다. 그러나 우리는 그들없이 할 수 있습니까?
목 통증
목 통증은 컴퓨터에서 오랫동안 일하고 잘못된 자세로 인해 자주 발생합니다. 물론, 당신은 그것으로 죽을 수는 없지만, 그것은 매우 불쾌합니다. 약제를 마시지 않으려면 물리 치료법을 사용하십시오.
회전
가장 쉬운 방법은 머리를 한쪽 방향과 다른 방향으로 돌리는 것입니다. 시계 방향으로 반 분, 약 1 분에 두 번 반대 방향으로 돌리는 것입니다. 운동이 가능한 경우 척추의 크런치. 걱정하지 마십시오. 운동없이 한 위치에 지겨워집니다.
목 근육을 스트레칭
손을 머리에 올려야합니다. 게다가, 오른쪽은 머리의 왼쪽에 있어야하고 그 반대도 마찬가지입니다. 또는, 손을 현재 놓은 방향으로 조심스럽게 당깁니다. 그리고 10 초 동안 고쳐주세요. 오른손과 왼손으로 여러 번 운동을 반복하십시오.
테니스 공
이 간단한 운동은 벽에 부딪쳐 야합니다. 등 뒤로 서서 머리와 벽 사이에 공을 놓습니다. 몸을 원 운동하면서 수행하십시오.
무릎 통증
무릎의 관절에 통증이 잔소리와 고통 스럽지만 걷는 것이 필요합니다. 될 수있는 방법? 우리의 좌우명은 : "먼저 고통을 제거한 다음 그것이 어디에서 왔는지 알아 내야합니다."
무릎 통증을 완화하는 가장 빠른 방법은 얼음입니다. 축구 선수를 기억하십시오. 경기 중 무릎 부상을 입은 경우 의사는 냉각 스프레이로 스프레이를합니다. 그러면 어떻게됩니까? 효과는 두 가지입니다.
- 수용체가이 온도에서 작동하지 않기 때문에 피부가 식어 버리고 통증이 사라집니다. 신호는 뇌에 도달하지 않습니다.
- 냉각시 혈관 수축으로 인해 혈류가 감소합니다.
따라서, 간단한 얼음은 경이를 작동합니다. 이것은 고통뿐만 아니라 붓기도 남겨 둡니다. 우리가 운동, 육체 운동, 무릎 통증에 대해 이야기 할 경우, 육체적 인 부상이없는 경우에만이 옵션을 사용할 수 있습니다.
무릎 통증에서 우유
이것은 놀라운 것처럼 보이지만 과학자들은 무릎 관절염의 골관절염 위험을 줄이는 저지방 우유라는 것을 입증했습니다. 칼슘과 비타민 D가 함유되어 골절 위험을 줄입니다.
다리 통증
다리는 신체의 가장 힘든 부분입니다. 당연히 매일 사람의 체중을 견뎌야하기 때문에. 따라서 때때로 상처를 입는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다리 통증의 가장 흔한 원인은 불편한 신발입니다. 발 뒤꿈치가 다리의 상태에 아주 좋은 영향을 미치지 않기 때문에 여성들은 더 자주 고통받습니다.
고통을 다루는 가장 쉬운 방법은 마사지입니다. 또한 신체의 개별적인 특성에 따라 허브, 소금 또는 소다로 불편 함과 목욕을 제거하십시오. 그러나 다리의 각 부분마다 모양을 유지하는 데 도움이되는 다른 운동이 있습니다.
다리 운동
1. 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다. 벽에서 약간 떨어진 곳에 서서 마주 보게하십시오. 밖으로 짜내고 싶은 것처럼 손을 뻗어 라. 손가락을 오르면 30 초 동안이 위치에 머물러 있습니다. 휴식을 취하고 다시 반복하십시오. 다리는 발끝까지 올려야합니다.
2. 아킬레스 건 (염증)의 염증 예방. 이 운동은 어디서나 수행 할 수 있습니다. 점차적으로 손가락에 올라서 몇 초 동안 리프트를 고 정한 다음 천천히 자신의 원래 위치로 내려 전체 발에 걸립니다.
3. 마사지와 추위가 빨리 통증과 피로를 제거하고 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 차가운 물로 플라스틱 병을 채우고 바닥에 발을 굴린다. 5 분 안에 다리를 바꿔주세요.
고통을 다룰 수있는 여러 가지 기술이 있습니다. 그 중 하나가 요가입니다. 다리의 건강을 유지하는 데 도움이되는 아사나 "개 포즈 총구"입니다. 이렇게하려면 네 발로 서서 등을 구부려 발 뒤꿈치를 바닥에 대고.
팁 : 피로 회복을 위해 잠자리에 들기 전에 다리를 베개에 올려 놓고이 위치에 잠시 누워 있습니다. 따라서 피로를 풀고 혈관을 통해 피가 통과하도록 도와줍니다.
주의! 전통적인 조리법과 운동으로 자격을 갖춘 의사의 도움을받을 수는 없습니다. 고통이 사라진 후에는 외모의 원천을 찾아서 제거해야합니다.
통증의 원인이 다른 성격을 가지고 있다면, 경련, 타박상, 급성 통증의 심한 발작이 있으며 병리학의 원인을 찾아야합니다. 이를 위해서는 건강 검진을 받아야합니다. 그 후, 의사는 귀하를위한 치료 프로그램을 처방 할 것이고, 당신은 대중적인 방법으로 치료 프로그램을 지원할 수 있습니다.
좌골 신경통을 빨리 풀리는 방법? 모든 최선의 방법
좌골 신경은 인체의 가장 큰 신경 줄기 중 하나입니다. 염증과 압박으로 좌골 신경통이라고 불리는 의료계에서 질병이 발생합니다. 좌골 신경의 신경통은 심한 통증을 수반하며, 이는 인간의 삶의 질을 심각하게 손상시킵니다. 좌골 신경통의 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 통증을 완화하는 방법을 배우십시오.
고통의 본질
좌골 신경통의 경우, 통증은 허리에 국한되어 있지만, 다리에 (다리까지) 주어질 수 있습니다. 불쾌한 감각은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다 (모든 증상).
- 증가하는 공격 (지속 기간 및 통증 증후군의 정도 모두);
- 짧고 심한 발작 (갑자기 심한 통증의 형태로 발생하며 시간이지나면서 증가하지 않음).
불쾌한 감각의 본성은 개인적인 본질을 가지고 있으며, 따끔 거림, 총격, 당김, 아프고 불타는 고통으로 표현 될 수 있습니다.
고통스러운 공격을위한 복잡한 측정
고통의 공격이 이미 시작된 경우에, 당신은 그것을 약해질 수있다 :
- 좌골 신경통에 영향을받지 않는 다리에 체중을 전이;
- 갑자기 움직이지 않고 움직여 라.
- 무거운 물체를 들지 마십시오.
- 낮고 부드러운 지원에 앉지 마라.
- 단단하고 평평한 표면에 누워 롤러로 무릎 아래에 말린 수건을 놓습니다.
- 통증 및 / 또는 허리의 부위에 얼음을 바르십시오.
- 몸이 과열되는 것을 방지하십시오 (너무 따뜻한 옷, 담요, 뜨거운 목욕 등).
- 의료용 고정 벨트를 사용하십시오.
급성 통증을 제거하는 방법
좌골 신경통으로 인한 통증을 신속하게 완화하려면 공격이 시작된 후 즉시 진통제를 복용해야합니다. 호흡 운동은 도움이됩니다 (2 회 숨을 한 번 심호흡). 콜드 압축에 대해 잊지 마세요. 손에 얼음이 없다면 찬물에 담근 수건을 사용할 수 있습니다.
어떤 약물이 통증을 돕습니까?
좌골 신경통의 공격 중 고통에 대처하기 위해 약물과 민간 요법을 도와줍니다. 그러나 그들은 단지 짧은 엔 다우먼트만을 가져오고 그 후에는 고통이 돌아옵니다. 그러므로 전문가의 감독하에 치료를받는 것이 중요합니다.
통증 약
유효한 NSAID 공식으로 프로스타글란딘 합성을 차단합니다. 이 그룹에는 "Ketonal", "Meloxicam", "Nimesulide", "Celebrex"등이 포함됩니다. 그들은 중독을 유발하지는 않지만 동시에 불쾌한 부작용이있어 의사가 약을 복용하는 시간을 제한합니다.
진통제는 NSAID 약보다 덜 효과적입니다. 그러나 동시에, 그들은 효과적으로 마취시키고 부분적으로 염증을 완화시킵니다. 아날 진은 진통제 중 가장 유명한 약물입니다.
환자의 통증 역치가 낮 으면 의사는 마약 성 진통제를 처방 할 수 있습니다.
좌골 신경통에 바르면 진통제 (증상 완화)와 항염증제 (치료 효과)가 있습니다. 혼합 된 행동의 마약도 있습니다.
효과적인 비 스테로이드 항염증제 연고 :
혈관 확장제 및 국소 자극의 "산만 한"효과로 인한 연고, 진통제 :
물리 치료
물리 치료 절차는 좌골 신경통 치료의 가장 중요한 요소입니다. 가장 흔히 좌골 신경의 염증 환자는 전기 영동을 처방합니다. 이 방법의 효과는 신경과 소통되는 연조직에 치료 용 조성물을 도입하기 때문이다.
UHF 절차는 혈액 순환을 회복시켜 항 염증 및 진통 효과를 제공합니다.
자기 요법은 신경 주위의 연부 조직과 신경에 직접 작용합니다. 신체의 방향 자기장으로 인해 재생 프로세스가 가속화됩니다.
레이저 요법은 온난화 효과가 있으며 혈류를 촉진하며 붓기와 통증에도 잘 대처합니다.
좌골 신경통을위한 운동
당신은 물리 치료의 복잡한에 의지하는 경우에 고통을 달래고 집에서 신경을 "이완"시킬 수 있습니다. 운동은 매우 간단하지만 효과적입니다.
- 바닥에 앉아서 등뒤에 팔을 기울이십시오. 바닥에서 발을 들지 않고 다리를 앞으로 당긴 다음 곧게 펴서 시작 위치로 가져옵니다. 10 번 반복하십시오.
- 등 뒤에서 바닥에 누워 무릎을 가슴쪽으로 당깁니다. 천천히 골반을 밀어 올리십시오. 10 번 반복하십시오.
- 위장에 누워 (평평하고 단단한 표면에) 팔을 반대쪽으로 펴십시오. 동시에 팔과 다리를 들어 올린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 15 번 반복하십시오.
- 4 점 (손바닥과 무릎)에 의지하여 교대로 허리를 구부리십시오. 10 번 반복하십시오.
- 똑바로 서서 등뼈를 가능한 멀리 위로 잡아 당겨 팔을 위로 당깁니다. 그런 다음 팔을 내리고 등뒤를 약간 둥글게하십시오. 8 번 반복하십시오.
- 하루에 2 ~ 4 분 동안 수평 바에 걸어 두는 것이 매우 유용합니다.
비디오
고통을 신속하게 완화하기위한 두 가지 효과적인 운동 :
Sciatica는 치료에 대한 포괄적 인 접근 방식을 통해 이길 수 있습니다. 그러나 회복 후에도 예방 조치를 무시해서는 안됩니다. 적극적인 라이프 스타일을 유지하고 저체온증과 허리 부상을 피하십시오.
진통제에 대해, 또는 현장에서 고통을 덜어주는 법
의료를 제공하는 방법에 관심이 있고 "응급 처치 키트"를 작성하는 사람은 피해자의 고통을 완화하기위한 의약품의 응급 처치 키트에 대한 존재의 중요성을 잘 알고 있습니다. 평균 survivist에 대한 진통제에 대한 아이디어는 Ketorol의 Analgin으로 제한됩니다. 고급 생존자의 표현에는 노보 케인에 대한 지식이 포함됩니다. 글쎄, "메가 슈퍼 경험이 풍부한 구조 원 - 강사"- 그리고 마약 진통제에 대해서.
진통제가 무엇인지 일반적으로 이해하기 위해서는 의사가 될 필요가 없습니다. 읽기에 충분합니다. 사람들은 읽은 다음, 읽은 내용, 말하려는 지식, 지식에 대해 게시합니다. 솔직히 나에게 매일 마약을 사용하는 마취 전문의는 모르핀이나 트라 마돌 (Tramadol) 병을 가지고 있지 않은 사람들에게 군사 응급 처치 키트의 주사기 튜브는 말할 것도없이 약물에 관한 기사를 읽는 것이 재미 있습니다. 이 기사에서는 간단하고 일반적인 형태로 생존자에게 일반적으로 통증이있는 것이 무엇인지, 그 고통을 덜어 주거나 현장에서 멈추는 방법, 그리고 응급 처치 키트에 넣을 수있는 것에 대한 권장 사항을 설명하려고합니다.
통증을 제거하는 방법?
먼저 고통이 무엇인지 결정합시다. 통증은 신체의 보호 반응으로 신체를 손상으로부터 보호합니다. 당신이 손을 태우고 고통을 느낀다고해도 아무 것도 깨닫지 못하고 이미 뜨거운 물체에서 손을 뺐다가 더 이상 손상을 입지 않았다고 가정 해 봅시다. 이것은 고통의 보호 반응입니다.
그러나 손해 요인이 그 영향을 중지 한 후에도 계속해서 상처를 입습니다. 이것은 염증 매개체가 손의 손상된 조직에서 두드러지기 시작했기 때문입니다. 그것들의 방출은 또한 신체의 보호 반응이며 치유 과정을 먼저 현지화하고 활성화시키기 위해 필요합니다. 치아 추출, 골절, 근육 염증, 타박상 등으로 똑같은 일이 발생합니다.
따라서 염증 매개체에 작용함으로써 우리는 동시에 통증을 호소합니다.
진통제
비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs)
이 효과를위한 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)의 광범위한 그룹이 있습니다. 그들은 항 염증 작용 (Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen 및 Drew)의 마취 효과, 또는 주로 마취 효과 (Ketonal, Ketorol, Celecoxib 등)에서 차이가 있지만 균형 잡힌 작용 (Nimesulide, Paracetamol, Analgin 등).
모든 NSAID는 위장관의 점막 손상을 유발하여 궤양 형성 과정을 자극하므로 양성자 펌프 억제제 인 Omeprazole과 함께 사용해야합니다. 또한,이 약물 그룹 전체가 간을 손상시키고 일부 약물은 신장에 영향을 미치며, Analgin은 혈액 생성을 완전히 막을 수있어 러시아를 제외한 전 세계에서 사용이 금지됩니다.
Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen 및 주로 항 염증 작용을 나타내는 약물은 염증 및 부종으로 인하여 기능이 손상 될 때 사용됩니다 (예 : 관절 염증, 요통 등).
Ketonal, Ketorol, Celecoxib 등의 진통제의 대부분은 수술 후 예를 들어 치아를 뽑은 후에 급성 통증을 완화시키는 데 사용됩니다.
균형 잡힌 조치의 준비는 다른 약물 (골관절염, 두통, 월경 통증이없는 노 스파 등)과 함께 경증 및 중등도의 중증도, 자주 발생하는 통증에 사용됩니다. 부상당한 NSAID 그룹의 약물을 사용할 수 있습니다 (예 : 숲에서 다리를 부러 뜨림). 물론 진통 효과가 빨리 발달하지 않으며 부작용을인지 할 수 있습니다.
마약 성 진통제
마약 진통제는 제한된 시간 동안 모든 유형의 통증을 신속하게 억제합니다 (Morphine and Promedol은 지난 6 시간, Fentanyl은 20 분). 수술 후 심근 경색, 화상 또는 외상성 질환의 급성기에 통증을 퇴치하기 위해 외상성 충격을 예방하기위한 다발성 외상 (다발성 외상)을위한 필수 도구. 마약 성 진통제는 정맥 주사 투여시 호흡 저하를 일으킬 수 있고 체계적으로 투여하는 동안 의존성이 생기기 때문에 엄격한 대상 - 정량적 설명이 필요합니다. 여기서 나는 더 자세하게 살기를 제안한다.
가장 강력한 마약 성 진통제는 펜타 닐 (Fentanyl)이며, 나는 매일 수술대에 누워있는 사람들에게 정맥 주사를합니다. 그리고 한 사람이 폐의 인공 호흡을 수행해야하는 정도까지 호흡 저하를 겪지 않았습니다.
일부 호흡 저하는 모르핀을 사용하는 경우 가능하지만 심근 경색 (희석하지 않고 급속 투여)을하지 않는 한 정맥 주사로 투여하는 경우는 거의 없습니다. 더 자주, 모르핀은 수술 후 기간에 근육 내 투여됩니다.
군사 응급 처치 키트의 일부인 Promedol은 피하 또는 근육 주사로 주입되며, 사용 후 유의 한 호흡 저하가 확인 된 사례는 하나도 없습니다.
그러나 구역질은 마약 성 진통제의 사용을 동반합니다. 이것은 인간 상태의 분야에서 통증 완화를 염두에 두어야합니다. 왜냐하면 그가 기절 한 상태에 있다면 구토의 호흡 기관으로 열망의 위험이 있기 때문입니다.
마약 성 진통제를 오랫동안 사용하면 중독과 중독이 발생한다는 사실 또한 중요합니다. 이 위험은 존재하지만 누군가가 5 일 이상 약을 처방하지 않을 것입니다. 따라서 의료용 마약 성 진통제의 올바른 사용에 대한 중독의 위험은 최소한으로 생각됩니다.
행복감 (Morphine)과 Promedol (Promedol)을 사용했을 때 행복감 (euphoria)이라고 불리는 특유의 만족감에 대해서도 마찬가지입니다. 실제로, 숲의 한가운데에 고관절 골절이있는 희생자 또는 마취 후 가슴에 상처를 입은 병사는 행복감을위한 시간이 없습니다. 네, 그리고 평범한 사람이 어떤 종류의 행복인지 경험하고 싶어하는 한 사람 또는 두 앰풀은 적어도 약간의 즐거움을 얻는 데 충분하지 않을 것입니다. 간단하게 보드카를 마셔 라.
그러나 마약을 사용할 때 약물 의존성 (신체적, 심리적)의 위험이 존재합니다. 항상 기억해야하며, 또한 획득, 저장 및 운송에 대한 형사 책임도 있습니다. 따라서 암 환자가 사망 한 후 펜타닐 석고가 있거나 그를 위해 Tramadol 포장을받은 경우에는 자신이 무엇을해야할지 결정할 것입니다.
국소 마취제
필수 마취제 (Novocain)와 아미드 마취제 (Lidocaine)가 있습니다. 첫 번째 원인 알레르기, 두 번째 - 아니오. bupivocaine과 ropivocaine과 같은 고급 국소 마취제도있어 수술실과 마취 전문의에 의해서만 마취를하기 위해 사용됩니다.
0.5 % Novocain 및 2 % Lidocaine 나는 당신의 응급 처치 키트에 주사기와 함께 자기 존경받는 생존자를 가지고있는 것이 좋습니다.
사실 다량의 부상 중에 발생하는 외상성 또는 고통스러운 쇼크는 부상 부위의 심한 통증 충동으로부터 병원성 기원을 취합니다. 이 충동이 그 힘에서 터무니 없으면, 중추 신경계는 충격의 발달로 이끄는 반응을내어 반응합니다.
따라서, 손상 부위에서 통증 충동의 흐름이 빠르면 빠를수록 외상성 또는 고통스런 충격이 덜 발생합니다.
이렇게하려면 상처 가장자리 또는 골절 부위에 국소 마취제를 주입하는 것으로 충분합니다. 당신이 희생자라면, 동료가 의료 종사자가 아닌 경우에만 도와 주도록 허락하지 말고 스스로하십시오.
마취제에 들어가기 전에 주사 부위의 피부를 방부제로 치료하는 것을 잊지 말고 바늘을 넣은 다음 주사기의 플런저를 먼저 당깁니다. 사실 모든 국소 마취제가 혈관에 들어가면 마비가 마비를 일으키고 마취 마취는 즉각 심장 마비를 유발합니다. 예를 들어, 치아 추출 전에 침투 마취를받은 후 현기증이 났습니까? 심지어 일부는 기절했습니다. 이것은 많은 사람들이이 현상을 부르는 데 사용한 것처럼 알레르기가 아니라 혈관 반응입니다. 따라서 조직에 마취제를 주입하기 전에 주사기에 혈액이 들어 가지 않도록하십시오.
통증 완화의 대체 방법에 대하여
가장 오래되고 신뢰할 수있는 마취 방법은 춥지 만 사실은 단기 진통 효과가 있다는 것입니다. 부상당한 사지를 얼음 통, 저체온 주머니 또는 찬물에 두어 냉각시킵니다. 고통은 줄어들지 만 완전히 사라지지는 않습니다.
캔에서 분사되는 특수 냉각 스프레이를 사용할 수 있습니다. 그들의 단점은 짧은 진통 효과와 제한된 분무 횟수입니다.
마취의 두 번째 방법은 지혈대입니다. 신경 줄기의 압박은 허혈을 일으키며 통증을 감소시킵니다. 그러나,이 마취 방법을 사용하면 압축 된 신경의 돌이킬 수없는 국소 빈혈로 인해 마비 된 사지가 남을 위험이 있습니다.
고통을 덜어 줄 수있는 세 번째 방법은 움직이지 않습니다. 부상당한 사지의 뻣뻣함을 주면 고통이 어떻게 줄어드는 지 알게 될 것입니다.
통증 완화의 다른 방법은 침술 (침술)이지만 현장에서는 거의 적용 할 수 없습니다.
응급 처치 키트에 무엇을 넣어야합니까?
응급 처치 키트로 돌아 가자. 나는 이미 국소 마취제에 대해 썼습니다. 0.5 % Novocain과 2 % Lidocaine 주사기는 의약품 캐비닛에 있어야합니다. NSAIDs에서 100mg 또는 Celecoxib 정제의 약병에 Ketonal을 처방 할 것을 권합니다. 자주 두통이있는 분은 편두통으로 인한 것이 아니라면, 통증을 완화하기 위해 항상 Nurofen을 복용하는 것이 좋습니다. 허리 통증을 위해, Meloxicam은 15mg의 일일 복용량으로 증명되었습니다.
이제는 권장되지 않는 것에 대해
Pregabalin (Lyrica) 인 신경 장해성 통증을 치료하기 위해 고안된 약물이 있습니다. 처방전없이 일부 온라인 약국에서 구입하거나, 친지와 친구들에게 다리 통증을 가지고 의사에게 처방전을 요청할 수 있습니다.
프레가 발린은 다른 진통제가 없을 때 응급 상황에서 통증을 완화시킬 수있는 마약 성 진통제와 유사합니다. 제 생각에는, 최소한 Pregabalin 정제를 응급 처치 키트에 넣으면 다른 진통제를 잊을 수 있습니다. 마약이 졸음과 흐린 시력뿐 아니라 중독과 의존을 빨리 일으킬 수 있다는 것을 기억하십시오.