뇌졸중을 쉽게 예방하는 방법

심혈관 질환은 장애 또는 사망으로 이어지는 질병 중에서 가장 먼저 나타납니다. 뇌졸중 발병에는 매 3 번째 환자가 있습니다. 뇌졸중을 예방하기위한 권장 사항 및 조치는 전문가가 질병 발병의 위험을 줄이기 위해 확인한 것입니다.

뇌졸중이란 무엇인가?

뇌졸중은 뇌 순환의 지속적인 장애로 이어지는 혈관 질환입니다. 이 상태는 뇌 세포의 병변, 중추 신경계의 병리학 적 변화 및 혈관을 유발합니다.

병리학은 뇌 혈관에 부정적인 영향을 미치기 때문에 발생합니다. 결과적으로 혈관의 혈류가 방해 받고 내출혈로 이어질 수 있습니다. 또한 뇌 세포는 먹이를 멈추고 죽습니다. 뇌의 어떤 부분에 따라 환자는 완전하거나 부분적인 마비, 전정기구의 침범, 발언을 할 수 있습니다.

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통계에 따르면, 급성 뇌졸중의 기간에 환자의 30 %가 사망하고, 공격 후 12 개월 이내에 - 50 %가 사망합니다. 뇌졸중 후 환자의 최대 20 %는 장애를 가지며 완전히 움직일 수있는 능력을 상실합니다. 전체 또는 부분 회복의 경우 재발의 위험이 있습니다.

초기 의료 조치가 환자에게 제공 될수록 그 결과는 덜 돌이킬 수 없습니다.

뇌졸중의 유형

이 질병에는 자체 분류가 있으며, 이는 발달의 중대 도와 기전에 의해 결정됩니다. 각 유형의 뇌졸중에는 별도의 치료가 있습니다. 뇌졸중의 영향을받는 환자를주의 깊게 검사하고 병리학 유형을 식별하는 것이 중요합니다.

이 병은 2 가지 범주로 나뉩니다 :

1. 허혈성 뇌졸중. 심혈관 질환의 유병률이 가장 높았습니다. 혈전이 강하게 좁아 지거나 혈전이있어 혈관이 막혀서 생깁니다. 병리학은 알코올 복용, 흡연, 약물 복용을 배경으로 가능합니다. 내분비 계에 장애가 생기면 심장이 뇌 허혈을 일으킬 수 있습니다.
2. 출혈성 뇌졸중. 그것은 공격의 희생자의 20 %에서 관찰됩니다. 이 질병은 중대한 결과, 즉 회복 기간이 느린 것과 동반됩니다. 이 공격은 뇌의 물질에 출혈로 인해 형성된 혈종 형성 중에 발생합니다. 출혈성 뇌졸중은 고혈압을 유발할 수 있으며 혈관은 경련과 마비를 겪습니다.

의사는 공식 분류에 포함되지 않은 세 번째 유형의 질환을 미니 뇌졸중과 구별합니다. 병리학은 뇌로의 혈류가 잠시 중단되는 것을 특징으로합니다. 부정적인 영향의 지속 시간은 2 분 이내입니다. 환자는 대부분의 뇌졸중 징후를 경험하지만 신속하게 회복되는 것으로 보아 증상을 중요하게 여기지 않습니다.

위험에 처한 사람

뇌졸중 발작의 위험은 매 3 번째 성인 환자입니다. 질병에 걸리기 쉬운 환자는 지역 클리닉의 진료소에 있어야합니다.

뇌졸중 영역에는 다음과 같은 질병을 앓고있는 환자가 포함됩니다.

1. 고혈압. 압력이 130/90 이상이면 혈관에 위험합니다. 장기간 동맥 고혈압은 뇌 혈관의 파열을 유발하여 허혈성 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 정상 범위 내에서 압력을 유지하기 위해 항 고혈압제를 정기적으로 사용해야합니다.
2. 심방 세동. 이 질병의 발병 기전은 심장 리듬의 교란으로 심방에 혈병이 형성되는 것입니다. 혈전이 분리되어 뇌 혈관으로 옮겨 갈 가능성이 있습니다. 또한 허혈성 뇌졸중이 발생합니다.
3. 당뇨병. 호르몬 장애 환자는 뇌졸중 위험이 3 배 높습니다. 병리학은 전신의 혈관을 약해지게 만듭니다. 당뇨병에서는 뇌졸중뿐만 아니라 심장 발작을 일으킬 위험이 높습니다.

이러한 병리 외에도 다음과 같은 기능을 가진 사람들이 위험 그룹에 포함됩니다.

1. 노년기 50 년이 지난 후에 사람 호르몬 생산이 사라지고 혈관이 부서지며 벽이 경련으로 고통 받고 탄력이 사라집니다. 낮은 신체 활동은 혈액 응고 형성, 적절한 혈액 순환 억제를 유발합니다. 노년기의 고혈압은 은밀하게 진행되어 심혈 관계 질환을 일으킬 수 있습니다.
2. 유전 적 소인. 가까운 친척에서 두뇌 재앙이 발생하면 환자는 특히 심혈관 질환을 예방하기위한 조치를 준수하고 건강을 모니터링해야합니다. 평소 스트레스 나 알코올 섭취로이 집단의 사람들이 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
3. 긴 스트레스가 많은 상황. 현대의 삶의 속도는 젊은 환자에서 뇌졸중이 점점 더 많이 발생한다는 사실을 나타냅니다. 일정한 긴장, 수면 장애 및 영양 장애로 인해 뇌 혈관이 파괴됩니다. 정기적 인 스트레스를받는 환자는 적당한 신체 활동을 관찰하여 대뇌 순환을 정상화하는 것이 좋습니다.
4. 혈중 콜레스테롤 수치가 높습니다. 동물성 지방의 과도한 섭취는 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크를 형성시킵니다. 혈류가 간헐적으로되어 혈전증과 뇌의 재앙이 발생합니다.
5. 체중 초과. 큰 환자 체중에는 항상 대사 장애, 높은 콜레스테롤 및 혈병 위험이 있습니다.
6. 알콜 사용 및 흡연. 에틸 알코올 및 담배 제품은 혈관 상태에 직접적인 영향을 미칩니다. 우선, 압력은 방해 받고, 혈전이 형성되고, 혈액은 독성 물질로 포화되어 혈관에 독을줍니다. 흡연과 음주시 뇌졸중의 위험이 4 배 증가합니다.

질병 및 정기 검사를 적시에 예방하면 뇌졸중 위험을 최소한으로 줄일 수 있습니다.

뇌졸중의 증상 및 첫 징후

뇌졸중의 증상은 모든 환자에게 알려 져야합니다. 사랑하는 사람의 치명적인 상태를 결정하면 올바른 조치를 취하고 생명을 구할 수 있습니다.

병리학의 첫 징후는 다음과 같이 나타납니다.

• 머리에 통증;
• 이중 시력, 파리 및 어둡게 나타나는;
• 현기증;
• 메스꺼움, 구토 발작;
• 팔다리 또는 신체의 마비, 운동 활동의 제한.

공격의 첫 번째 선구자 목록이 있습니다.

• 단기 기억 상실;
• 이명 (장기 또는 단기);
• 현기증 (휴식과 운동시);
• 날씨, 피로 변화로 인한 두통.

사람이 뇌졸중을 의심하는 경우, 공격을 감지 할 수있는 미니 테스트를 수행해야합니다. 그 사람에게 다음 요청을 수행하도록 요청해야합니다.

1. 웃어. 틀린, 꼬인 미소는 중추 신경계 장애의 표시입니다.
2. 손 들어주세요. 뇌졸중으로 환자는 한 손 또는 두 손을 올릴 수 없습니다.
3. 이름을 부르세요. 공격하는 동안, 환자는 자신의 이름을 발음하기가 어렵고, 편지가 혼란스럽고 음절이 변할 것입니다.

뇌졸증의 징후를 발견하면 즉시 구급차를 불러야합니다. 2 시간 이내에 의료 조작이 수행되면 환자는 생존하고 합병증을 줄일 수 있습니다.

뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

뇌졸중은 다음과 같은 기본 권장 사항을 따르면 예방할 수 있습니다.

1. 적절한 영양을 섭취하십시오. 다이어트에는 과일, 채소, 마른 고기, 유제품이 포함되어야합니다. 하루에 최소 1.5 리터의 물을 사용해야합니다.
2. 몸무게를 조심하십시오. 색인은 25 % 이하 여야합니다.
3. 흡연과 음주를 중지하십시오. 담배와 에틸 알콜은 혈관 구조에 돌이킬 수없는 변화를 가져옵니다. 혈전 형성, 고혈압 및 저혈압 발병에 유리한 기반을 만듭니다.
4. 매일의 육체 노동을 준수하십시오. 간단한 운동이나 활발한 걷기는 뇌 혈류를 증가시켜 혈전의 가능성을 줄입니다.
5. 혈압 감시. 이 권장 사항은 45 세 이후의 남성과 폐경이 시작된 여성에게 적용됩니다.
6. 뇌졸중의 경우 약을 복용하는 의사의 처방전을 준수하십시오.

호르몬 약이있는 여성의 뇌졸중 위험이 증가합니다. 치료 중 혈액 희석제를 복용하는 것이 필요합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중을 예방하기 위해 공격 방지를위한 권장 사항을 따를 수 있습니다. 엄격한 규칙을 준수하는 것은 뇌 손상을 겪은 친척이있는 사람들에게 특히 중요합니다.

준비

뇌졸중 위치는 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아 확인해야합니다. 예방 차원에서 뇌졸중의 원인에 따라 의사가 약을 처방 할 수 있습니다.

뇌졸중 예방 약품 :

뇌졸중 예방 : 피하는 법과 의미

시기 적절한 뇌졸중 예방은이 병리의 발병을 80 %에서 예방할 수 있습니다. 우리는 예방해야하는 질병의 원인에 대해 간단히 이야기 할 것입니다.

이 질병의 원인을 알지 못하면 뇌졸중을 효과적으로 예방할 수 없습니다.

발생 원인에 따라 허혈성 뇌졸중 또는 뇌경색 및 출혈성 뇌졸중 또는 뇌출혈의 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.

뇌의 특정 영역을 먹이는 동맥을 통한 혈액의 흐름이 멈 추면 뇌경색이 발생합니다. 다음과 같은 이유로이 문제가 발생할 수 있습니다.

• 죽상 동맥 경화성 플라크 성장;
• 갑작스러운 부정맥의 순간에 심장 판막으로부터 뇌의 혈관으로 들어가는 분리 된 혈전;
• 혈압 강하 또는 심장에 의해 펌핑되는 혈액량의 감소;
• 뇌의 혈관에 응고가 형성되면서 혈액 점도가 증가합니다.

뇌의 물질에서 출혈의 주요 원인은 혈압의 날카로운 점프입니다. 그것을 견딜 수 없으면, 혈관이 폭발합니다. 드문 경우이지만 혈압 값이 지속적으로 높으면 혈관을 통해 뇌 조직으로 혈액이 점차적으로 "돌출"됩니다. 충분한 양의 혈액이 축적되면 신경 증상이 나타납니다.

따라서 고려 된 이유는 뇌졸중을 예방하고 신경 학적 합병증을 예방하는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.

뇌졸중 예방이 중요한 사람

의사는 예방이 필수 조건 (위험 그룹) 목록을 작성했습니다.

• 50 세 이상 여성, 45 세 이상 남성;
• 고혈압 (고혈압);
• 심장 마비;
• 부정맥이있는 심장병;
• 고혈압 (고혈압);
• 혈병 형성과 관련된 질병;
• 당뇨병;
• 경험이있는 흡연자.

이러한 조건 중 특별한 장소는 노년기의 뇌졸중 예방입니다. 50 세 이상의 사람들은 정상적인 혈관 변화가 발생합니다. 혈관벽의 탄력이 감소합니다. 예를 들어 스트레스 나 강한 감정과 같이 압력이 급격하게 증가하지 않을 수도 있습니다.

뇌졸중 예방 조치

뇌의 순환 장애의 원인은 심근의 급성 순환 장애와 완전히 일치하기 때문에 뇌졸중과 심근 경색의 예방은 단일 계획에 따라 수행 될 수 있습니다.

환자의 편의를 위해 "뇌졸중 예방 체크리스트"가 작성되었습니다. 그것은 7 항목을 포함합니다.

항목 1. 혈압 - 통제 중

99 %의 경우, 고혈압이 뇌출혈의 원인이됩니다. 그러므로 혈압 수준을 통제하에 유지할 필요가 있습니다. 정상 값은 수축기 ( "위") - 140mmHg 이하입니다. Art., 확장기 ( "하부") - 90mmHg 이하. 예술.

고혈압 환자의 뇌졸중을 피하는 법? 이렇게하려면 혈압 측정을위한 개인용 장치가 있어야합니다. 노인 환자는 자동 또는 반자동 모델을 사용해야합니다. 왜냐하면 노인 환자는 특별한 기술을 필요로하지 않기 때문입니다. 결과는 일지에 기록해야합니다 : 아침에 일어나고 나서, 오후에, 저녁에 자고 전에 얻은 날짜와 가치에 주목하십시오.

처음으로 고혈압 수치를 발견하면 즉시 의사와상의해야합니다. 고혈압 진단이 이미 이루어진 경우, 압력 조절은 처방 된 약물의 유효성을 평가하고 필요할 경우 처방 요법을 변경하는 데 도움이됩니다.

항목 2. 싸우는 부정맥

특정 질병에 대해 심장의 구멍과 그 밸브에 생긴 혈액 응고는 일반적인 혈류로 들어가서 대뇌 혈관의 내강을 막을 수 있습니다. 심장 리듬 장애 - 부정맥이 있으면이 위험이 증가합니다. 위험에 처한 환자는 6 개월마다 의무적 인 심전도 (심전도)를 받아야합니다. 심장 박동 장애가 발견되면 뇌졸중을 예방하기 위해 항 부정맥제를 처방하십시오.

포인트 3. 나쁜 습관 - 그만!

뇌졸중은 나쁜 습관이없는 사람에 비해 흡연자에서 두 번이나 자주 발생합니다. 이것은 니코틴이 대뇌 동맥을 좁히고 혈관벽의 탄력성을 감소시키기 때문입니다. 불리한 조건 하에서 혈관은 혈압의 급격한 상승과 파열을 견딜 수 없습니다.

흡연을 중단하면 5 년 후에 뇌졸중이 발생할 확률이이 연령의 환자에서 평균 수준으로 떨어집니다.

항목 4. 콜레스테롤 - 아니요.

허혈성 뇌졸중의 예방은 죽상 경화성 반점의 형성을 예방하는 것입니다. 위험에 처한 모든 환자는 6 개월에 1 회 이상 지질 검사를 받아야합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추려면 식습관을 바꾸고 운동을해야합니다.

뇌졸중의 발병을 막으려는 사람들을위한 메뉴에는 증기, 삶은 조림 육류 제품, 채소, 저지방 유제품, 마른 고기, 생선, 올리브 오일이 포함됩니다.

나이와 가능한 질병을 고려하여 운동을 선택해야합니다. 중요한 것은 신체 활동이 매일 있다는 것입니다. 대부분의 환자에게 적합한 것은 매일 30-60 분의 침착 한 단계를 걷는 것입니다.

비 약물 방법이 부족한 경우 의사는 뇌졸중을 예방하기 위해 항 지질 (항 콜레스테롤) 약물을 처방해야합니다.

포인트 5.주의, 당뇨병!

당뇨병에서 혈관벽의 변화는 뇌의 순환 장애를 일으킬 위험을 증가시키는 중요한 요소입니다. 그러므로 정기적으로 혈당치를 검사하는 것이 중요합니다. 불만이 없으면 6 개월에 한 번, 그리고 진단이 이미 내려진 경우에는 의사가 제안한 계획대로 엄격히 검사하십시오.

항목 6. 혈전 예방

뇌졸중과 심장 발작을 막기위한 준비는 혈액 응고에 작용하여 미세 혈전 형성을 막을 수 있습니다. 정맥류 (정맥류)의 질병으로 여러 가지 수술을받은 환자에게 필수적입니다.

포인트 7. 시간을 놓치지 마세요.

뇌출혈과 달리 뇌경색은 갑자기 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 뇌졸중 전구체는 심각한 신경 질환의 발병을 예방할 수 있음을시기 적절하게 인식하여 확인할 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 구급차를 불러야합니다 :

• 급격한 허약, 현기증;
• 팔, 다리 또는 얼굴의 어느 한 쪽에서 마비.
• 말하기 어려움;
• 갑작스런 시각 장애;
• 급성장 한 두통.

환자의 편의와 대뇌 순환 장애 예방의 주요 방향에 대한 알림을 위해 눈에 잘 띄는 곳에 "뇌졸중 예방"그림을 인쇄하여 걸어 놓을 수 있습니다.

혈관 건강을위한 자연의 힘

민간 요법을 사용한 뇌졸중 예방은 독점적으로 의사가 처방 한 의약품에 추가로 수행 할 수 있습니다.

전통 의학은 주로 혈관 벽을 강화하고 과도한 콜레스테롤의 몸을 정화함으로써 뇌졸중의 발병을 예방할 수 있습니다.

팅크 Sophora 일본어

혈관에 힘을주고 탄력을 회복하는 것은 Sophora Japanese를 도울 것입니다. 말린 봉오리를 취하고 액체 숟가락 5 스푼의 원료 1 스푼의 비율로 의료용 알코올의 70 % 용액을 부은다. 2 ~ 3 일을 요구하고 빛을 비추 지 않도록하십시오. 매 식사 후 20 방울을 복용하십시오 (하루 3-4 회).

레몬과 꿀 페이스트

이 제조법은 콜레스테롤을 줄이고 혈관을 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 레몬 1 개, 오렌지 1 개를 붓으로 씻어 내고 껍질과 함께 고기 분쇄기에 넣으십시오. 초과 주스 배출. 질량은 두껍게되어야합니다. 결과 슬러리에서 천연 두꺼운 꿀 1 큰술을 입력하고 섞는다. 그 효과는 1 tsp를 취함으로써 얻을 수 있습니다. 매 식사 후 붙여 넣기.

평범한 콜자

colza 약초는 혈관을 강화하고 콜레스테롤이 그들에게 정착하는 것을 방지합니다. 말린 원료는 1 시간 동안 유리 용기에 끓는 물을 요구합니다. 주입의 경우 잔디 1 부분과 물 20 부분을 섭취합니다. 하루에 네 번 유리 잔을 마 십니다.

노년기의 건강과 운동의 즐거움을 보존하기 위해 뇌졸중의 예방과 치료는 의사와 환자가 공동으로 실시 할 때만 효과가 있음을 기억해야합니다.

뇌졸중 예방 대책

뇌졸중은 뇌 순환의 급격한 위반을 의미합니다. 그것은 혈관의 혈액 흐름의 악화 또는 혈액 채널 벽의 파열로 인해 발생할 수 있습니다. 삶의 특성은 현대인의 대부분을 위험에 처하게하므로, 일차 뇌졸중의 예방은 모든 사람들에게 예외없이 보여집니다. 접근 방식은 간단하고 저렴한 이벤트를 기반으로합니다. 비상 사태의 위험을 최소화 할뿐만 아니라 신체에 전반적인 유익한 영향을 미칩니다.

일차 및 이차 뇌졸중 예방 원칙은 매우 유사합니다. 그들의 실용적인 응용 프로그램은 문제의 가능성을 80-85 %까지 줄일 수 있습니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌 재앙은 죽음이나 장애로 이어질 수있는 가장 위험한 상태 중 하나입니다.

대부분의 경우 뇌졸중을 피하기 위해 평상시의 정권을 교정하고 의사로부터 여러 가지 간단한 권고안을 채택하는 것으로 충분합니다. 과체중, 고혈압 및 기타 만성 질환 인 지적 작업자에게는 특히 그렇습니다.

뇌졸중 예방은 노년기에만 필요하다고 생각하는 사람이 큰 실수를 범합니다. 최근 몇 년 동안 병리학이 눈에 띄게 젊어졌습니다. 35-40 세의 남성과 재생산 연령의 여성에서는 드물게 그치지 않습니다. 부정적인 요소의 영향을 받아 아주 어린 나이에 타격이 일어날 수 있습니다.

심장 마비 및 뇌졸중의 예방은 다음과 같습니다.

• 1 차 - 뇌졸중을 자극하는 자극물과 순간을 제거하기위한 조치 목록.
• 2 차 - 뇌 재앙의 재발을 방지해야하는 조작과 규칙;
• Tertiary - 대뇌 순환기 질환에 의해 영향을받은 사람들을 복원하는 데 사용되는 조치.

심혈관 질환의 발생을 예방하는 것은 뇌졸중의 경우와 동일한 원칙을 기반으로합니다. 이것은 뇌와 심장 근육의 순환 장애의 발달과 같은 메커니즘 때문입니다. 두 경우 모두, 주요 목표는 혈액 채널의 기능을 향상시키고 질병의 도발자와 맞서 싸우는 것입니다.

1 차 뇌졸중 예방

만성 스트레스의 상태에있는 환경의 오염, 조용히 먹을 수 없기 때문에 폐물의 사용 - 대부분의 현대인이 직면하는 순간. 이들 모두는 혈액 공급에 영향을주는 혈관의 기능을 감소시킵니다. 시간이 지남에 따라 연령 요인이 결합되어 신체의 호르몬 변화가 상황을 악화시킵니다.

일차 성 뇌졸중 예방은 이러한 순간의 악영향을 최소화하기위한 것입니다. 복잡하고 일정해야합니다. 그러면 원하는 효과를 기대할 수 있습니다.

혈압 조절

출혈성 뇌졸중은 99 %의 경우에 혈압이 증가한 결과입니다. 위험 그룹에는 데이터가 140 x 90mm Hg를 초과하는 사람들이 포함됩니다. 예술. 동맥 고혈압은 노약자, 과체중 인 사람, 책임있는 지위의 대표자 및 지적 직업에 영향을 미칩니다. 비정상적인 압력 상승은 신체의 체계적인 과냉각을 유발할 수 있습니다. 위험한 것은 규제되지 않은 신체 활동입니다. 이 중 적어도 하나의 신체에 영향을 줄 때 혈압 모니터를 얻고 혈압 지시기를 모니터하는 것이 좋습니다. 고혈압이 발견되면 일반의에게 상담하십시오.

혈전증 예방

허혈성 뇌졸중은 종종 혈관에 혈병이 형성되고 이러한 물질에 의해 채널 개구가 막히는 것을 배경으로 발생합니다. 이러한 구조는 혈액 응고 과정의 붕괴, 두께의 증가, 혈소판의 고착 경향으로 나타난다. 혈전증 예방에는 항응고제와 항 혈소판제가 사용됩니다. 이러한 약물의 승인은 thrombophlebitis의 역사, 정맥류, 혈액 검사 결과가 불량한 사람, 수술의 종류가있는 사람들에게 적용됩니다. 의약품은 의사없이 독자적으로 사용하는 것이 금지되어 있습니다! 그렇지 않으면 혈전 형성을 피하기 위해 다른 합병증이 유발 될 수 있습니다.

심혈관 질환 예방

뇌졸중의 위험은 고 콜레스테롤과 부정맥이있는 사람들에서 극적으로 증가합니다.

첫 번째 경우, 사람의 콜레스테롤 플라크의 혈액 채널 벽에 달라 붙어서 대뇌 혈관의 죽상 경화증이 발생할 수 있습니다. 이들의 간격이 상당히 좁혀 혈류가 끊어지고 수질이 산소와 영양소가 부족하기 시작합니다. 부정맥으로 인해 심장 틈에서 혈관을 혈관으로 제거 할 가능성이 높아지며 허혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 심혈관 질환의 예방은 심장 전문의지도하에 포괄적으로 다루어야합니다.

다음 10 년 동안 귀하의 삶이 심혈관 질환으로 위협 받고 있는지 알아보기 위해 시험에 응하십시오.

편두통 예방

뇌 혈관의 상태에 영향을 미치는 신경 질환은 또한 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 혈액 채널의 루멘의 변화로 인한 체계적인 두통은 작은 두뇌 재앙이나 완전한 공격을 유발할 수 있습니다. 이 경우 편두통 예방은 뇌파를 멈추고 재발을 방지하며 추가적인 증상을 퇴치하는 것을 목표로합니다. 악화의 원인 규명과 환자에게 미치는 영향의 제거에 특별한주의가 기울입니다.

우리가 기사에서 말한 편두통에 대한 자세한 내용.

나쁜 습관

흡연과 알코올 남용으로 뇌졸중과 심장 발작의 위험이 두 배가됩니다. 알코올 함유 음료는 혈액 채널의 벽 조직을 파괴하고 탄력을 감소 시키며 마모를 가속화시킵니다. 그러한 제품을 합성하는 독은 뇌의 기능을 저하시킵니다.

니코틴 섭취는 혈관 경련과 고혈압을 유발합니다. 효과는 오랫동안 지속됩니다. 연구에 따르면 뇌 손상의 확률은 하루에 담배의 수에 따라 달라집니다. 최소 20 명이 있으면 혈액 채널을 이완시킬 수 없습니다. 결과는 "니코틴 고혈압"이되어 내부 기관의 기능이 급속히 감소합니다.

술은 혈관에 어떻게 영향을 미치며 기사에서 뇌졸중 후 술을 마실 수 있습니까?

정기 검사

적어도 일 년에 한 번씩 지구 치료사를 방문하고 일반적인 시험을 통과해야합니다. 이것은 신체의 상태를 평가하고, 문제 영역을 확인하고, 잠복기 또는 만성 질환의 치료를 시작할 수있게합니다. 50-55 세 후에 전문가 방문의 빈도는 두 배로하는 것이 좋습니다.

의사의지도하에 뇌졸중 예방은 다음과 같은 사항을 포함합니다 :

• 콜레스테롤과 혈당 수치를 확인합니다.
• CT 스캔 또는 뇌의 MRI;
• 혈압 측정;
• 혈액 응고의 평가 및 응고 속도;
• 사람의 체중과 최적 체중의 비교, 지표의 표준화를위한 측정의 선택;
• 방문객의 정신 감정 상태 평가, 적응증에 따라 항우울제 또는 진정제 선택

또한 운동 요법을 위해 물리 치료실이나 의사를 방문해야 할 수도 있습니다. 함께 모든 활동은 심장 부하를 줄이고 혈관 벽을 강화하며 혈류와 혈압을 정상화시킵니다. 검사 결과에 따르면 의사는 때때로 뇌졸중의 의학적 예방을 시행 할 것을 권장합니다.

다시 치기를 피하는 법

뇌졸중 후 피해자는 자신의 생활 방식을 완전히 바꾸어야합니다. 이것이 완료되지 않으면, 재발 가능성은 거의 100 %입니다. 이런 상황에서 뇌졸중 예방은 주로 기본 접근 방식을 반복하지만 훨씬 더 엄격합니다.

어떤 경우에는 의학적 접근 방식에 의지하는 것으로 추가로 나타납니다. 때때로 수술 방법이 사용됩니다. 이 단계에서 병리학의 예방과 치료는 의사와 합의해야합니다. 전문가의 권장 사항을 엄격하게 준수하는 경우에만 대부분의 경우 사망으로 끝나는 재 브레인 스토밍 재해의 위험을 최소화 할 수 있습니다.

이차성 뇌졸중 예방

재발하는 뇌졸중을 예방하기위한 활동은 이미 중환자 실에서 시작됩니다. 전문가 팀 전체는 그가 치명적인 상태에서 벗어날 때까지 환자와 함께 일합니다. 결과를 유지하기위한 더 많은 책임은 환자 자신과 그의 친척들에게 달려있다.

허혈성 뇌졸중의 2 차 예방은 다음을 목표로합니다.

• 충격을 야기한 근본적인 질병의 치료;
• 혈관의 기능을 향상시켜 벽의 질감을 개선합니다.
• 뇌의 재앙을 야기 할 수있는 신체의 영향을 제거;
• 일반 신체 강화;
• 병적 상태의 배경에서 합병증의 위험을 감소시킵니다.

재발 성 허혈성 뇌졸중의 예방은 결코 멈추지 않습니다. 간단한 규칙을 준수하면 재발 위험을 최소화 할 수있을뿐만 아니라 희생자의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

항 고혈압 치료

혈압을 모니터링하고 혈압을 높이는 것은 반복적 인 뇌졸중 예방의 기본입니다. 이 접근법의 주요 목표는 뇌졸중 발생 가능성을 크게 높이는 고혈압 위기를 예방하는 것입니다. 약물 치료는 영구적이어야합니다. 준비는 상황의 특색과 환자의 상태를 고려하여 의사가 선택합니다. 이것들은 개별 약물이거나 전체 복합체 일 수 있습니다.

주요 약물 그룹 :

• 이뇨제 - "Indapamide", "Furosemide";
• 알파 차단제 - Doxazosin, Prazosin;
• 베타 차단제 - Carvedilol, Nebivolol;
• ACE 억제 물 - Fosinopril, Captopril;
• 칼슘 통로 차단제 - Nifedipine, Amlodipine;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

또한, 의사는 그러한 천연 이뇨제를 월귤 나무 잎이나 크랜베리 ​​주입의 처방으로 처방 할 수 있습니다. 그들은 부드럽게 붓기를 완화하고 혈압 지표를 정상화하며 면역 체계를 강화시키고 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

마약 예방

반복적 인 뇌졸중을 예방하기 위해 약물 치료가 종종 필요합니다. 정제는 의사가 처방해야합니다. 의약품을 독립적으로 사용하면 반대 효과가 발생하고 희생자의 상태가 악화 될 수 있습니다.

재발 성 뇌졸중을 예방하기위한 약제의 효과는 다음과 같이 지시 할 수 있습니다 :

• anti-thrombus-acetylsalicylic acid, "clopidogrel"및 혈소판이 서로 달라 붙지 않는 다른 항 혈소판제;
• 혈액 점도 감소 - "Sinkumar", "Pradaksa"및 생물학적 유체를 희석시키는 기타 항응고제;
• 혈액 내 콜레스테롤 수치의 보정 - 스타틴, 피 브레이트, 니코틴산, 어유 준비;
• 당뇨병, 호르몬 질환 및 기타 만성 질환의 치료에 유용합니다.

뇌졸중의 효과적인 2 차 예방은 의사의 처방전을 정확히 이행해야만 가능합니다. 투약 일정이나 복용량을 변경하려고 시도해도 더 발음이나 지속적인 결과를 얻을 수는 없습니다. 이렇게하면 신체에 불필요한 부담이 생기고 부작용이 생길 수 있습니다.

뇌졸중으로 처방 된 약에 관한 자세한 기사.

다이어트

뇌졸중의 영향을받는 영양은 혈관을 강화시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추도록 유도해야합니다. 이것은 패스트 푸드를 포기하고 동물성 지방의 양을 제한함으로써 성취 될 수 있습니다. 배급에 해산물, 채소, 과일 및 견과류를 추가해야합니다.이 모든 것은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 환자가 비만인 경우 요리의 칼로리 함량을 조절해야합니다. 간단한 탄수화물을 남용 할 수는 없습니다. 고혈압의 배경으로식이 요법과 혈압을 높이는 다른 식품의 염분을 최소화하는 것이 좋습니다.

외과 적 치료

출혈성 뇌졸중의 근본적인 예방은 혈관 벽의 변화와 부정적인 요소의 제거를 확인하는 것입니다. 특히 위험한 동맥류는 동맥 벽의 돌출입니다. 그들은 MRI, CT 및 기타 진단 방법을 사용하여 검출 된 다음 보수 치료가 도움이되지 않으면 외과 적으로 제거됩니다. 혈관 인공 보철은 허혈성 대뇌 재해를 예방하는 데 도움이됩니다. 특수 프레임을 설치하여 채널의 최적 직경을 유지할 수 있습니다.

마사지 및 운동 요법

스트레칭의 일차 및 이차 예방은 사람의 정권에 부드러운 스포츠 부하를 도입하지 않으면 불가능합니다. 정기적으로 30 % 정도 행동을 취하면 뇌 손상이나 재발 가능성을 줄일 수 있습니다.

충격 예방을위한 운동은 체력을 고려하여 선택해야합니다. 전문적인 수준의 강렬한 워크로드 일 필요는 없습니다.

긴 산책, 달리기, 수영, 매일 워밍업으로 충분합니다. 이미 뇌졸중으로 고통을 겪은 사람들을 위해, 이러한 물리 치료와 병행하여 병리학의 결과에 대처하는 것도 도움이됩니다.

뇌졸중의 재활 및 예방을위한 새로운 도구 - 놀랍게도 높은 효율을 자랑하는 Monastic collection. 수도원 수거는 실제로 뇌졸중의 결과를 다루는 데 도움이됩니다. 또한 차는 혈압을 정상적으로 유지합니다.

민중 예방 방법

뇌졸중 예방을 목표로 한 자연 요법의 기초는 여러 가지 행동을 한 번에 수행하는 소나무 콘입니다. 그들은 혈액 구성을 개선하고 혈액 채널을 청소하며 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압과 맞서 싸웁니다. 알코올 또는 물 팅크의 원재료는 혈관을 강화시키고 신체에 강장 효과를줍니다.

뇌졸중 및 심장 마비 예방에있어 비 전통적인 비 전통적인 수단 :

• 일본의 술에 대한 알코올 팅크 - 술 5 부분으로 새싹의 일부를 가져 와서 3 일 동안 어두운 곳에서 고집을 피우십시오. 하루 4 번 먹고 식사 전에 20 방울을 마신다.
• 감귤류 꿀 - 레몬과 오렌지 껍질을 벗기다, 주스를 짜십시오. 꿀과 같은 비율로 두꺼운 덩어리를 섞는다. 각 식사 후에 찻 숱가락을 드십시오.
• 콜 자 주입 - 말린 잔디 한 부분에 끓는 물 20 분을 가져 와서 한 시간 동안 그대로 두십시오. 하루 동안 100ml의 성분을 4 가지로 나눠야합니다.
• 육두구 가루 - 하루에 한 번 혀 아래로 5 분간 제품을 꼬집은 다음 삼키고 찬물로 마 십니다.

나열된 모든 제품은 4-8 주 동안 연속적으로 또는 연장 된 과정을 택해야합니다. 또한 예방법에 마늘, 양파 및 생강을 기본으로 한 민간 요법의 강화를 소개하는 것이 가치가 있습니다. 이것은 몸에서 독소의 제거를 가속화하고, 면역 계통을 자극 할 것이다. 스트레스 많은 일을하는 동안 자연스러운 진정 제품 - 레몬 밤이나 카모마일로 만든 차, 발레 리아 누 (Valerian lozenges), 아로마 테라피의 섭취를 돌봐야합니다.

링크에 심혈관 질환의 예방을위한 소나무 콘 혜택에 관한 기사.

연습은 뇌졸중의 포괄적 인 예방이 병리 발달의 가능성을 거의 제로로 감소 시킨다는 것을 보여줍니다. 나열된 규칙을 준수하는 위험 집단의 사람들은 나머지와 비교하여 뇌 사고를 예방할 확률이 70-80 % 증가합니다. 가장 중요한 것은 나쁜 시험 결과를 얻거나 놀라운 증상이 나타나는 경우뿐만 아니라 권고 사항을 지속적으로 준수하는 것입니다.

다음과 같은 경우 위험합니다 :

• 갑자기 두통을 겪고, 파리와 어지러움을 깜박입니다.
• 압력 "점프";
• 기분이 약하고 피곤하다.
• 사소한 일로 화를 냈나?

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뇌졸중 예방 : 위험한 질병으로부터 자신을 보호하는 방법과 방법?

통계에 따르면 매 5 번째 환자가 사망합니다. 이는 질병의 첫 번째 징후를인지하는 데 도움이되지 못하거나 인식이 부족하기 때문입니다. 뇌졸중 예방은 위험을 최대 80 % 감소시킵니다.

이 질병은 항상 치명적인 것은 아니지만 대부분의 생존자들은 여전히 ​​심각한 건강 문제를 가지고 있습니다. 그러한 환자에게는 장기간의 재활이 필요합니다.

이 기사는 질병의시기 적절한 예방을위한 주요 조건으로서 뇌졸중의 일차 및 이차 예방에 대해 다루고 있습니다.

뇌졸중이란 무엇인가?

이것은 뇌의 혈액 순환 장애와 관련된 질병입니다. 이 질환에는 출혈과 허혈이 있습니다. 첫 번째 경우, 환자는 뇌 혈관이 파열되어 다음에 출혈이 있습니다. 허혈성 뇌졸중에서 혈관의 막힘이나 경련이 발생합니다.

통계에 따르면, 가장 일반적인 것은 명목상 출혈 형태이며, 사람이 제 시간에 응급 처치를받지 않으면 심각한 결과를 초래합니다. 가장 많이 발생하는 것은 봄 시즌입니다. 허혈성 뇌졸중은 주로 혈액 순환의 기본 기능을 위반하는 것과 관련이 있습니다.

혈관을 통과하는 혈액은 산소와 영양소를 뇌를 비롯한 여러 기관에 전달합니다. 이 과정이 방해 받으면 충분한 산소를받지 못하고 국소 빈혈이 시작됩니다. 이러한 질병을 예방하는 데있어 매우 중요한 장소는 뇌졸중 예방입니다.

위험에 처한 사람

뇌졸중 위험 증가는 다음 환자 범주에서 관찰됩니다.

• 낮은 인슐린 생산 (당뇨병), 고 콜레스테롤 및 고혈압;
• 특히 뇌졸중 예방 조치를 취하지 않으면 유전 적 소인이 생긴다.
• 고령자 (55 세 이후).

시기 적절한 뇌졸중 예방은 부정적인 결과를 피하는 데 도움이됩니다.

주요 원인 및 침전 요인

뇌졸중을 피하는 법? 우선, 질병을 발전시키기위한 위험 요소 그룹을 다룰 필요가 있습니다.

• predisposing. 여기에는 사람의 나이와 유전이 포함됩니다. 이러한 요소는 조정할 수 없습니다. 남성의 경우 뇌졸중이 여성보다 초기에 발생한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
• 행동. 이 경우 발달의 원인은 나쁜 습관 (흡연, 알코올 남용), 건강에 해로운 음식과 생활 방식, 장기 투약 등입니다. 사람은 이러한 요인에 직접적인 영향을 미치고 잘 변할 수 있습니다.
• 신진 대사. 이 경우, 주요 원인은 인체의 대사 장애 (당뇨병, 고 콜레스테롤, 고혈압, 뇌의 일부 뇌 혈관 질환 등)의 결과 인 질병입니다.

의사들은 대부분의 경우이 병이 혈관 병리학 (예 : 지질 대사 장애로 인한 죽상 동맥 경화증의 발병)에 기인한다고 주장합니다.

정상적인 혈압 수준은 120/80입니다. 현대인의 경우, 광란의 속도로 인해 고통을 겪을 때, 젊은 사람들은 종종 출혈성 뇌졸중으로 진단됩니다. 환자가 지속적으로 고혈압을 앓고 있다면 뇌졸중으로 인한 미세 뇌졸중이 허혈성 발작을 일으 킵니다.

뇌졸중 예방

뇌졸중을 예방하는 방법에 대한 질문은 다른 집단의 사람들에게 가장 압박적인 것 중 하나입니다. 모든 예방 조치는 크게 두 가지 범주로 나뉩니다.

• 1 차 - 질병 발병의 위험을 줄이기위한 것.
• 이차적 인 병태에는 근본 원인을 제거하기위한 조치가 포함되어야한다.

예방에는 건강 시설 방문, 집에서 약물 투약 또는 전통 약품 사용이 포함됩니다. 각각의 요점을보다 자세히 고 려하십시오.

정규 시험

뇌졸중을 예방하는 방법? 이를 위해 우선 정기적 인 검사를 받아야 할 수 있습니다. 이는 가능한 편차를 수립하는 데 도움이됩니다.

뇌졸중 및 심장 마비 예방은 밀접한 관련이 있으며 다음을 포함합니다.

• 머리의 혈관의 MRI 및 CT 진단은 가능한 동맥류 또는 기형을 발견하는 데 도움이됩니다. 이 질병의 교활함은 출혈의 순간까지 어떤 식으로도 나타나지 않는다는 사실에 있습니다.
• 지혈 수준을 결정하기위한 헌혈. 죽상 동맥 경화증은 혈액에서 콜레스테롤의 증가로 인해 발생하며 정상적인 혈액 순환을 방해하는 이른바 혈관 플라크 (plaques) 형성을 동반합니다.
• 혈압 컨트롤을 사용하면 일반적인 값과 가능한 편차를 설정할 수 있습니다. 이 경우 의사는 안정제를 처방합니다.
• 일정한 스트레스와 함께, 당신은 진정제 나 경증 항우울제를 복용해야합니다.
• 당뇨병 환자의 혈당 조절은 뇌졸중과 심장 발작을 예방합니다.

이 질병이 발병 할 위험을 줄이려면 모든 나쁜 습관 (흡연, 음주)을 제한하고, 운동을하고, 먹는 것이 좋습니다. 추가 연구 방법에서 의사는 환자의 병력에 근거하여 결정합니다.

의약품

약물 치료로 뇌졸중을 예방하는 방법은 무엇입니까? 이 경우 예방은 혈액 내 지질 수준과 포도당의 변화, 압력 스파이크 및 혈액 응고 장애를 예방하는 약물 복용을 포함합니다. 각각의 요점을보다 자세히 고 려하십시오.

콜레스테롤을 낮추기 위해 약을 복용 할 필요는 없습니다. 때로는 충분한 규칙적인 운동, 체중 조절 및 나쁜 습관의 거부입니다. 마약 중 의사는 다음과 같이 구분합니다.

• 스타틴을 섭취하면 콜레스테롤 생성에 기여하는 효소를 차단할 수 있습니다.
• 산화 방지제는 아테롬 성 유형의 지단백질의 산화를 차단하고 "유용한"콜레스테롤의 수준을 증가시킵니다. 피 브레이트는 동일한 특성을 가지고 있습니다.
• 위장관의 기관에 의한 담즙산의 흡수를 막기 위해 특별한 준비가되어 있습니다 - 격리 제 (sequestrants);
• 생선 기름은 혈액 레올 로지를 증가시키기 위해 처방된다;
• 트리글리 세라이드 수준을 낮추려면 니코틴산이 들어있는 약을 복용하십시오.

포도당 조절을위한 준비는 당뇨병 환자에게 사용됩니다. 여기에는 인슐린, 항 부정맥제, 항 협심증 제가 포함됩니다. 그들은 심장 질환의 치료에 도움을 주며 탁월한 뇌졸중 예방 역할을합니다.

140 명 이상의 혈압 지표에서 뇌졸중을 비롯한 많은 질병이 발병 할 수있는 위험을 줄이기 위해 특수 안정제가 처방됩니다.

• 순환 혈액량 감소에 기여하는 이뇨 효과가있는 약물;
• 물질을 차단하고 혈관 벽을 좁히는 약물 (ACE 억제제);
• 심장 리듬의 정상화를위한 약물 (베타 차단제);
• 칼슘 길항제, 확장 혈관;
• 심장 및 신부전을 줄이기 위해 사탄 군의 약물이 사용됩니다.

"죽상 동맥 경화증"의 진단이 혈액 응고의 기능을 모니터링하는 데 매우 중요 할 때, 이는 혈전증의 위험을 감소시킵니다.

혈액 응고를 감소시키는 약물 카테고리는 다음과 같습니다.

• 아세틸 살리실산;
• 항응고제;
• clopidogrel hydrousulfate.

약물 요법의 과정과 기간은 의사가 각 환자에게 개별적으로 처방합니다. 규정 된 계획에 따라 약을 복용하는 것이 매우 중요합니다.이 경우에만 예방 조치가 효과적이라고 간주됩니다.

민간 요법

민간 요법에 의한 뇌졸중 예방은 다양한 주입 및 약용 식물을 기반으로 한 달팽이 투여를 포함합니다. 가장 인기있는 것으로 간주하십시오.

• 알코올 주입 스프루스 콘을 기반으로합니다. 이렇게하려면 5 리터의 70 % 에탄올을 부어 넣으려면 5 개의 중형 콘이 필요합니다. 어두운 곳에서 2 주 동안 주장하십시오. 치료는 6 개월마다 시행됩니다. 식사 후 팅크 1 티스푼을 아침에 사용하십시오.
• Sophora Japanese의 팅크. 식물과 에탄올의 비율 - 1 : 5. 어두운 곳에서 적어도 3 일을 주장하십시오. 식사 후 하루에 4 번 20 방울을 마 십니다. 이 치료법은 혈관 벽을 강화시키는 데 도움이됩니다.
• 레몬과 오렌지를 풍미로 가득 채 웁니다. 결과 질량에서 약간의 꿀을 첨가하십시오. 식사 후 아침에는 1 티스푼을 사용하십시오. 이 도구는 혈중 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.
• 신선한 생강 뿌리를 바탕으로 한 음료. 이것은 차 또는 달인 일 수 있습니다. 건조 된 형태로,이 성분은 요리 중에 접시에 첨가된다;
• 동일한 비율로 향신료와 마늘과 레몬을 갈기, 많은 꿀을 추가하십시오. 하루에 1 티스푼을 사용하십시오. 이 도구는 혈관을 잘 청소하므로 냉장고에 보관해야합니다.

민간 요법을 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 자체 약물 치료가 때때로 심각한 합병증을 유발한다는 사실을 기억해야합니다.

건강한 라이프 스타일

적절한 영양 섭취는 첫 뇌졸중을 예방하고 재발을 예방하는 데 도움이됩니다. 나쁜 습관은 제외됩니다. 흡연은 혈전 및 혈관 파열의 위험을 증가시킵니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 줄이기 위해 혈중 콜레스테롤 수치를 포함한 음식은 제외됩니다.

섬유질이 풍부한 음식 (오트밀, 신선한 채소 및 과일 등)으로 식단을 풍부하게해야합니다. 그것은 올리브 기름을 사용하는 것이 좋습니다, 동물 지방의 소비를 제한합니다. 저지방 고기와 생선을 선호해야합니다. 4 년마다 적어도 한 번 콜레스테롤 수치를 모니터링하십시오.

건강한식이 요법 외에도 정기적으로 운동해야합니다. 운동은 잠에서 깨어나고 하루가 끝나고 아침에하는 것이 좋습니다.

신선한 공기에서 더 자주 걷거나, 수영장이나 체육관으로 이동하는 것이 매우 유용합니다. 동시에, 혈액 순환의 위반을 일으키는 강한 짐을 피하는 것이 필요합니다. 따라서 라이프 스타일을 조정하면 뇌졸중의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

다시 치기를 방지하는 방법

위의 내용은 뇌졸중을 예방하는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 그러나 병이 완치되면 경계를 잃지 않아야합니다. 재발 성 뇌졸중의 예방은 매우 중요합니다. 이것은 특히 환자의 여성 절반에 해당합니다. 그들은 종종 질병의 원인 중 하나 인 오랜 기간 동안 경구 피임약을 사용합니다.

또한 출산 중 혈압이 급격히 상승하여 혈관이 파열되는 경우가 많습니다. 폐경기에는 종종 편두통과 압력 강하가 동반됩니다. 따라서 여성은 신체의 장애를 예방하고 치료하는 데 특히주의해야합니다.

뇌졸중 후 재발견의 위험은 여러 번 증가합니다. 2 차 뇌졸중 예방은 다음을 포함합니다 :

• 담배 제품 및 기타 나쁜 습관의 중단;
• 모든 튀김과 지방을 배제한 엄격한 식사;
• 뇌 경련을 예방하기위한 일정한 압력 조절.

뇌졸중 후 1 년 동안 환자는 정기적으로 전문가가 검사하여 재활 기간의 모든 요구 사항을 충족해야합니다.

• 약을 먹는다.
• 먹어.
• 규칙적인 운동을하고, 신선한 공기 속에서 걷는다.
• 응급 처치를 위해 항상 의약품을 휴대하십시오.
• 필요한 모든 시험을 치르십시오.

이 모든 간단한 규칙을 따르면 재 공격의 위험을 여러 번 줄일 수 있습니다.

결론

뇌졸중은 매우 위험한 질병으로, 지연되면 장애 나 사망으로 이어집니다.

뇌졸중 예방은 건강한 생활 습관과 영양, 규칙적인 운동 및 특정 약물 복용 규칙을 준수해야합니다.

전문가와 함께 시험을 치러야하며, 적시에 위반 사항을 진단 할 수 있도록 모든 시험을 통과해야합니다.

여성 (남성)의 뇌졸중 예방 및 민간 요법 (예방) 예방 가능 여부

뇌졸중은 60 세 이후에 사람을 추월 할 수있는 질병이라는 것이 었습니다. 그러나 중년의 사람들에게는 혈관에 문제가 생기기 시작했습니다. 뇌졸중 예방은 수년간 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

위험에 처한 사람

위험에 처한 사람들은 다음과 같은 문제가 있습니다.

• 스트레스. 이 상태는 항상 혈압의 날카로운 점프를 동반합니다. 이것은 맥박을 증가시키고 혈액 응고 메커니즘을 활성화시킵니다. 혈관에 스트레스가 심하며 파열 될 수 있습니다. 그래서 허혈성 뇌졸중이 발생합니다.
• 고혈압. 이것은 뇌졸중 발생에 기여하는 주된 이유 중 하나입니다. 뇌 순환 장애 환자의 약 65 %가 압력 증가와 관련됩니다.
• 심장 혈관계의 질병. 심장 근육의 작동이 중단되는 동안 산소와 영양분이 포함 된 뇌 조직의 공급이 중단됩니다. 혈관의 작용이 악화되고, 이들은 허혈성 뇌졸중의 발병을위한 전제 조건입니다. 혈전 색전증과 심부전 또한 뇌졸중 위험을 증가시킵니다.
• 저체 동맥. 앉아있는 생활 방식은 신체 활동에 악영향을 미치고, 특히 고혈압, 죽상 경화증에서 뇌졸중의 발병을 유발합니다. 동시에 뇌 조직의 대사 과정이 느려지고 혈액 순환이 악화됩니다.
• 당뇨병 뇌졸중으로 고통당한 사람들의 30-40 %가 당뇨병을 앓고 있습니다. 이 질병으로 혈관 벽이 더 얇아지고 압력이 가해지면 출혈이 생길 수 있습니다.
• 비만. 과체중 인 경우 고혈압, 당뇨병 및 이상 지질 혈증의 위험이 높아져 뇌졸중으로 이어집니다.
• 나쁜 습관. 흡연은 담배에 들어있는 니코틴과 타르의 몸에 지속적으로 노출되면 혈역학의 변화가 일어나 신진 대사가 방해 받기 때문에 뇌졸중의 위험이 여러차례 증가합니다. 알코올 중독으로 인해 뇌 순환 장애 위험이 69 % 증가합니다. 에틸 알코올은 뇌 위축을 촉진하고 혈액 응고 속도를 증가시켜 혈관에 혈전 형성을 일으 킵니다.

나쁜 습관을 거부하고 건강에주의를 기울이면 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

민간 요법을 경고하는 방법

대체 의학은 심장 혈관계의 작업을 정상화시키는 많은 수의 조리법을 가지고 있습니다. 민간 요법을 이용한 뇌졸중 예방은 혈압 안정화를 목표로합니다. 뇌졸중 위험을 예방하기 위해 :

• 주입 발레 리아 누스. 제품을 준비하기 위해 뿌리 10g을 취해 잘게 썰고 끓는 물 (1 컵)을 채 웁니다. 혼합물은 15-20 분 동안 약하게 약해진다. 주입 물은 냉각되고 여과된다. 뇌졸중에 대해 하루에 3 번 식사 후 100g의 마약을 마셔야합니다. 과정은 10 일이며, 1 주일 휴식 시간을 원할 경우 반복 할 수 있습니다.
• 다음과 같이 준비되는 레몬 밤의 주입 : 2 tbsp. 건조한 원료를 몇 시간 동안 (바람직하게는 보온병에) 주입 한 끓는 물 잔에 부어 여과합니다. 일주일 동안 2시에 마셔 라. 하루에 2 번.
• 4-5 다진 마늘 찹쌀 4 tbsp. 설탕, 끓는 물 1 컵을 붓고 섞는다. 어두운 곳에서 5-6 시간을 주장하십시오. 변형, 유리 항아리에 부어 밀폐하십시오. 1 큰술 마셔. 하루 2 ~ 3 회 코스 2 주.
• 아로마 테라피. 민트, 익모초, 레몬 밤의 같은 양의 말린 허브를 섞어 베개로 채 웁니다. 이 방법은 불면증을 완화하고 혈압을 정상화하며 일반적인 상태를 개선하고 집에서 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.
• 국물 산사 나무속. 2 큰술 말린 산사 나무 열매는 1 컵 끓는 물을 부은 다음 열을 10-15 분 동안 불에 태우고, 과일을 스트레칭하고, 3-4 시간을 고집하고, 배수한다. 물을 부어 수프의 양을 1 컵으로 가져옵니다. 1 큰술을 가져 가라. 하루에 3 번 2 주.

민간 요법으로 대뇌 뇌졸중을 예방하는 것은 혈관벽을 강화시키는 것을 포함합니다. 몇 가지 방법 :

• 갈기 4 레몬은 풍성하고, 20 마리의 헤이즐넛 커널을 더하고, 짓 눌린 후 혼합물 위에 꿀을 부어 넣습니다. 24 시간 주장하십시오. 도구가 끝날 때까지 1 스푼 동안 매일 식사 전에 섭취하십시오. 코스를 반복하고 싶다면 1 개월 후에 할 수 있으므로 신장과 간에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
• 크랜베리 (500g)와 마늘 (50g)은 믹서기에서 자르고 고기 분쇄기를 건너 뛰고 3 일 동안 방치하고 주스를 짜내고 꿀 100g을 더한다. 1시에가. 식사 20 분 전에 하루에 2 번.
• 인삼 뿌리, 레몬 그라스 및 Rhodiola rosea를 각 성분 60g과 함께 분쇄하십시오. 혼합물을 의료용 알코올 또는 보드카 300ml와 섞고 어두운 곳에서 14 일 동안 두십시오. 1 달에 3 번 이상 스트레인 및 마시고 물에 15-25 방울을 떨어 뜨리는 것을 의미합니다.
• 녹색 피부를 가진 미 성숙한 밤은 1 리터 항아리로 채워지고 보드카로 채워 져야합니다. 14 일 주장, 긴장. 1 tsp 가져 가라. 먹기 전에 1 tsp와 섞는다. 여보 코스 - 3 주.

약물 치료를 피하는 법

마약 예방은 뇌졸중을 예방하기위한 것이며 여러 마약 그룹을 포함합니다.

• Nootropic 약. 이러한 약물은 심장 혈관계의 치료에 기여하고 뇌 조직에서 ATP와 단백질의 생산을 증가시킵니다. 그들이 받아 들여지면 막의 구조가 정상화되고 뉴런의 전도도가 향상됩니다. 예방 약은 혈액의 질을 향상시키고 대뇌 순환을 활성화시킵니다. 이 그룹에는 Aminalon, Glycine, Pantogam, Nootropil, Gliatilin 등의 제품이 포함됩니다.
• 차단제 (Losartan, Valtarsan, Amlodipin, Adalat 등). 특정 수용체 ​​그룹의 신호를 차단하기위한 뇌졸중 예방 약품.
• 억제제 및 이뇨제. 의약품은 혈관 확장 효과가 있으며 심장 활동을 감소시키고 뇌졸중 발생을 최소화합니다. 이뇨제는 혈압을 정상화시켜 과도한 체액을 제거합니다. 여기에는 강력한 이뇨제 - Torasemide, Diuver, Furosemide, 중독 치료제 - Dichlothiazide, Arifon이 포함됩니다.
• 중심 기능 (Cleophilin, Labetalol, Methyldopa, Albarel)의 준비는 일부 뇌 수용체에 영향을 미치며 혈압을 안정시키고 고혈압 위기를 완화시키는 데 사용됩니다. 이 그룹을 예방하기위한 약물은 의사의 엄격한 감독하에 수행해야합니다.
• 항 응집제. 뇌졸중 예방을위한 준비는 혈병 형성 및 혈관 막힘을 방지하는 데 사용됩니다 (Cardiomagnyl, Aspekard). 죽상 동맥 경화증과 싸우기 위해 Atorvastatin과 Aspecard는 뇌졸중의 가능성을 감소시키는 평생 동안 사용됩니다.
• 발레리안이나 알약이나 팅크에있는 어미, Persen 등은 진정 작용의 예방제로 사용되며, 스트레스를 풀고 수면을 정상화하며 신경계를 강화시킵니다. 뇌졸중 후 할당하십시오.

뇌졸중 예방을위한 준비는 독립적으로 선택할 수 없습니다. 각 요원은 의사가 처방해야합니다.

운동 중 뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중을 예방하면 운동에 도움이됩니다. 매일의 신체 운동은 뇌 조직에 혈액 공급을 향상시키고 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다. 복합 단지에는 머리의 위치를 ​​변경해야하는 연습 (활, 쿠페 및 공중 소총)이 포함되어야합니다. 운동을하는 동안 호흡을 따라야하며, 모든 움직임을 저크없이 부드럽게 수행해야합니다. 수업의 눈에 어지럼증이나 어둡게하는 것이 멈출 때. 휴식 후에 운동 강도가 감소합니다.

뇌졸중으로부터 자신을 보호하기 위해 다음과 같은 복잡한 운동 요법을 수행해야합니다.

1. 서서 발로 어깨 너비만큼 떨어져 있습니다. 머리를 시계 방향으로 반대 방향 (2-3 분)으로 돌립니다.
2. 동일한 초기 위치에서 팔을 들어 올려 손가락을 집어 넣습니다. 쪼그리고있는 장작을 모방 한, 앞으로 굴곡을 수행하십시오. 8-9 번해라.
3. 시작 위치를 변경하지 않고 손바닥의 발가락을 만져 왼손으로 왼발을 오른손으로 흔들고 왼발을 오른손으로 흔들면서 수행하십시오.
4. 다리는 어깨 너비로 벌리고 무릎은 약간 구부리고 옆으로 팔을 벌립니다. 다음과 같이 회전을 수행하십시오 : 왼손을 앞으로, 그리고 오른손을 뒤로. 이 운동은 기억력을 향상시키고 사고 속도를 증가시킵니다.
5. 등에 누워 있으면 팔이 몸을 따라 늘어납니다. 직선 다리가 높아지고, 손이 허리를지지합니다. 스탠드는 최대 5 분간 완료된 후 다리를 조심스럽게 바닥까지 내려야합니다.

치기의 발달을 피하기 위하여, 그것은 춤 가치가있다. 훈련 과정에서 운동 조정이 훈련되고 혈액의 산소 함량이 올라가고 뇌의 혈액 공급이 향상됩니다. 이 경우 혈관은 유연하고 탄력적으로 변하고 벽의 음색은 감소합니다.

뇌졸중을 예방하려면 운동에 적극적으로 참여하고 신체를 강화하고 치유하기위한 운동을 수행해야합니다.

다이어트를 바꾸는 것을 방지 할 수 있습니까?

적절한 영양 섭취가 없이는 뇌졸중을 예방할 수 없습니다. 뇌 활동 장애를 예방하기 위해서는식이 요법을 완전히 수정해야합니다. 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 식사가 선택됩니다. 오트밀, 아몬드 및 콩 제품이 도움이 될 것입니다.

시체를 비타민과 미네랄로 풍부하게하기 위해 혈중 콜레스테롤 플라크 생성을 막는 항산화 물질 인 과일과 채소가 풍부한 다이어트입니다.

이 병을 예방하려면 칼륨이 풍부하여 심장 근육을 강화시키는 데 필요한 바나나를 사용해야합니다. 일일 요금 - 2-3 개.

엽산의 첫 번째 채소는 콩과 시금치입니다. 이 구성 요소는 심혈관 질환 및 뇌졸중의 발병을 예방합니다.

마그네슘과 칼슘은 신체가 혈압을 정상화시키는 데 필요합니다. 우유 및 유제품에 포함되어 있습니다. 낮에는 2 컵의 저지방 우유를 마셔야합니다. 풍부한 마그네슘과 검은 콩, 시금치와 넙치.

뇌졸중에서 자신을 보호해야합니다. 이렇게하려면 소금 사용을 제한하십시오. 통조림, 마요네즈, 케첩은 먹지 마십시오. 식염의 일부인 나트륨은 신체의 체액을 유지하여 혈압의 상승에 기여하며 혈관과 뇌의 문제에 대한 전제 조건을 만듭니다.

뇌졸중을 일으키지 않으려면 질병 예방에 적절한 영양 섭취가 포함되어야합니다.

예방의 특징

예방의 목적은 장애 또는 사망으로 이어질 수있는 뇌졸증을 예방하는 것입니다. 따라서 심장 혈관계의 상태를 지속적으로 모니터링하여 건강을 유지하고 항상 모양을 유지해야합니다. 남성과 여성의 예방에는 약간의 차이가 있습니다.

남성용

남성은 여성보다 혈관에 더 많은 문제가 있습니다. 남성의 뇌졸중 예방에는 건강을 지키기위한 다음과 같은 간단한 조치가 포함됩니다.

• 흡연 및 알코올 음료의 완전 거부.
• 적절한 영양, 여분의 파운드 제거, 적극적인 생활 습관.
• 혈압의 지속적인 모니터링, 정기 검진을위한 클리닉 방문.
• 야외에서 산책, 야외 활동, 긍정적 인 감정.
• 과도한 강도의 부하를 피하십시오.

남성 뇌졸중을 예방하는 조치는 병리 발생 위험을 없애는 데 목적이 있습니다. 건강한 생활 방식을 선택하여 자신을 보호해야합니다.

여성용

여성의 뇌졸중은 18 세에서 40 세 사이에 발생할 수 있습니다. 이것은 피임약, 호르몬 장애 및 다른 원인의 사용 때문입니다.

여성의 뇌졸중 예방을 위해 다음과 같은 규칙이 있습니다.

• 니코틴과 메틸 알콜이 여성 신체에 해롭고 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있기 때문에 흡연과 알코올 음료 사용을 거부합니다.
• 전문가가 처방 한 약을 복용하면서 혈압을 지속적으로 모니터링합니다.
• 적절한 건강한 식생활, 그날의 순응.
• 뇌졸중을 피하기위한 신체 활동.
• 입원 피임약은 엄격하게 부인과 전문의의 권고, 호르몬 통제, 내분비 학자를 정기적으로 방문합니다.
• 호르몬 수준의 변화를 유발하는 병리학 치료 (유행 병증, 다낭 난소, 자궁 내막증).

여성의 뇌졸중 예방은 호르몬 수치와 혈압을 정상화하는 것을 목표로합니다.