어지러움과 메스꺼움에 대한 응급 처치

사람이 오랜 시간 동안 뜨거운 햇살 아래 있거나 많은 양의 신선한 공기가있는 방안에있을 때, 그는 어지러움을 느끼기 시작합니다.

치료 방법이 필요합니다. 어지럼증에 대한 응급 처치는 무엇이되어야합니까?

대답은 아래에 주어집니다.

이유

현기증을 치료하기 전에, 왜 어지럼증이 발생하는지 이해해야합니다.

이 질병은 인체의 생리적 시스템에서 뇌로 들어가는 정보의 불일치로 특징 지어집니다.

우주에서 사람의 방향에 대한 정보는 정보입니다. 이를 바탕으로 어지럼증을 유발하는 많은 요인이 있습니다.

이 현상의 가장 일반적인 원인을 생각해보십시오.

• 나쁜 습관 (약물 및 알코올 사용, 흡연). 한 번도이 질병에 직면하지 않은 나쁜 습관을 가진 많은 사람들. 이 경우 그들은 흐린 마음을 느끼지 않았습니다.
• 몸의 중독. 현기증은 중독의 증상 중 하나입니다. 특정 약물을 장기간 복용하거나 품질이 낮은 제품을 섭취 한 후에이 문제가 발생할 수 있습니다. 신체의 중독으로 인해 현기증이나 메스꺼움을 유발할 경우 위장에서 질병을 유발하는 독소를 신속하게 제거하는 흡수제를 복용해야합니다.
• 약물 과다 복용. 이 약이나 약을 복용하는 경우 복용량을 올바르게 따라야합니다. 이런 이유로 어지러운 사람은 즉시 응급 처치를 받아야합니다.
• 혈압 상승. 현기증의 원인은 매우 흔합니다. 고혈압 환자는 응급 처치를 받아야합니다. 우선, 혈압을 낮추는 약을 투여해야합니다.
• 멀미 선박을 비롯한 다양한 교통 수단을 통해 여행하는 많은 사람들은 현기증이나 메스꺼움과 같은 증상을 보입니다.
• 월경주기, 폐경. 현기증이 나는 경우, 여성의 몸에 호르몬 변화가 생겨서 도움을 받아야합니다. 이렇게하기 위해서, 한 여자가 침대에 앉혀 져서 최대한의 편안함을 제공합니다. 그녀는 또한 물을 주어야합니다. 여성이있는 방은 통풍이 잘되어야합니다.
• 임신 임산부의 현기증은 임신 초기의 조기 독성으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 바이러스 성 질병. 바이러스 성 질병이 발생하면 사람은 종종 가래가 많아 코를 낳습니다. 왜 코가 어지럽습니까? 사실 뇌는 불충분 한 양의 산소를받습니다.
• 머리 부상이나 타박상. 사람이 부상을 당하면 그는 아프지 만 현기증이납니다. 이 경우 뇌에 출혈의 위험이 높기 때문에 피해자가 급히 입원해야합니다.
• 감정적 인 고갈. 장기 정신 감정적 인 고갈은 항상 다양한 질병으로 이어집니다. 스트레스를받는 사람은 어지럼증을 경험할 수 있습니다.

이것이이 질환의 원인이되는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 갑작스런 날씨 변화, 극한의 열, 저체온증 등으로 어지럼증을 경험합니다.

또한,이 증상의 증상은 사람의 앉아있는 생활 방식과 관련 될 수 있습니다. 왜?

사실, 사람이 앉아있는 자세로 오랜 시간 동안있을 때, 정상적인 혈액 순환은 척추에 큰 부담으로 인해 몸에 방해가됩니다.

현기증을 유발하는 질병에는 여러 가지가 있습니다.

1. 중이염
2. 경추 osteochondrosis.
3. 전정 기관의 신경염.
4. 광장 공포증
5. 백질 주변 누공 등

이러한 질환으로 인한 어지러움으로 환자는 응급 처치를 받아야합니다.

응급 처치 규칙

그러므로 현기증이있는 환자가 도움이 필요하다면 환자에게 도움을 요청해야합니다.

그는 긴장을 풀고 나면 도움을 시작할 수 있습니다. 여기에는 다음 단계가 포함됩니다.

1. 환자를 시작하려면 편리하게 심어야합니다. 신선한 공기에 대한 접근성을 제공하는 것이 중요합니다. 방에있는 사람은 신선한 공기가 방에 들어올 수 있도록 창문을 열어야합니다.
2. 환자는 의식을 잃을 수 있으므로 눈을 감은다고 경고해야합니다.
3. 응급 처치에는 현기증이있는 경우 의사의 진찰이 포함되어야하며, 환자는 머리가 아프다고 통고합니다.
4. 환자는 갑작스러운 움직임을해서는 안되며, 이로 인해 건강이 악화됩니다.
5. 피해자는 압력 의류를 취소해야합니다. 브래지어를 착용 한 여성에게 어지럼증이 발생하면 가슴을 매우 쥐어 짜듯이 제거해야합니다.
6. 척추 동맥의 굴곡을 방지하기 위해 환자는 반드시 자야합니다. 머리와 등이 같은 선상에있는 것이 중요합니다.
7. 콜드 압축은 어지럼증을 없애는 데 도움이됩니다. 그것을 만들기 위해, 당신은 타월을 가지고 그것에 얼음 조각을 싸야합니다. 얼음이 녹기 시작하면 이마에 압축이 가해 져야합니다. 이 방법의 효과를 높이려면 수건에 식초를 적셔야합니다.
8. 냉찜질이 현기증을 완화 시키는데 도움이되지 않는다면 환자는 안탁 신 진정제를 투여 받아야합니다.

현기증이있는 환자에게 보급 할 수있는 보편적 응급 처치입니다. 그러나 다른 인기있는 방법이 있습니다.

민간 요법

사람이 어지러움을 느끼면 집에서 없앨 수 있습니다.

그러나 어떤 "대중적인"방법을 시행하기 전에 정기적으로 현기증이있는 사람은 의사와 상담해야합니다.

따라서이 질병에 대한 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 당근과 사탕 무 우입니다. 이 야채에서 당신은 공복에 마셔야하는 주스를 짜내 야합니다.
• 파슬리 씨앗. 한 숟가락의 씨가 끓는 물을 부었다. 파슬리는 최소한 30 분을 요구해야합니다. 이 주입의 유리는 낮에는 마셔진다.
• 클로버. 클로버 꽃은 뜨거운 물로 채워야합니다. 물은 미리 끓일 수 있습니다. 그런 다음 그는 끓는 물에 30-40 분 동안 양조해야합니다. 그 후, 주입은 작은 술을 마시면서 하루 동안 마셔진다.
• 석류. 이것은 현기증을 없애는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 사실 석류에는 혈액에서 헤모글로빈을 일으켜 체내의 혈액 순환 과정을 개선 할 수있는 능력이 있습니다. 정기적으로 현기증이있는 사람은 석류 주스를 마셔야합니다.
• 레몬 밤, 라임과 민트의 주입. 이 식물의 마른 잎은 물로 끓여야합니다. 그 후에 식물은 끓는 물에 10 ~ 20 분 동안 그려야합니다. 오후 또는 저녁에 식사 후 주입을 마셔야합니다. 이 주입으로 두통 공격의 횟수를 최소화 할 수 있습니다.
• 시 케일 이 경우 우리는 약국에서 구입할 수있는 해초 가루에 대해 이야기하고 있습니다. 이 분말은 두통의 예방에 사용됩니다. 해초 가루는 어떻게 작동합니까? 이 도구의 주요 목적은 전정기구의 작업에 적극적으로 참여하는 유용한 미세 요소로 몸을 포화시키는 것입니다. 어지럼증을 예방할 수있는 대체 수단으로 상점에서 구입 한 해 케일을 사용할 수 있습니다.
• 생강 차입니다. 사람이 어지럼증이 자주 생기면 생강차를 마셔야합니다. 그것을 요리하기 위해서는 생강 뿌리를 사서 껍질을 벗기고 잘게 잘라야합니다. 다음 뿌리는 성분으로 차에 추가됩니다.

예방 조치

현기증이 나기 쉬운 사람은 출현을 예방해야합니다.

그래서, 주요 예방 조치 :

1. 주로 알코올과 흡연으로 인한 나쁜 습관을 버려야합니다.
2. 커피와 커피 음료는 거절하는 것이 좋습니다. 사람이 커피를 좋아하고 아침이 없다고 상상조차 할 수 없다면 우유 나 크림을 첨가해서는 안됩니다.
3. 이 제품은 두통을 유발하므로 식탁에서 소금을 완전히 제거하는 것이 좋습니다.
4. 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들은 운동을 많이해야합니다. 2 시간마다 워밍업 5 분이 필요합니다. 이것은 신체의 혈액 순환 과정을 개선합니다.
5. 적절한 영양 섭취의 염두에 두십시오. 때때로 두통이있는 사람은 패스트 푸드를 버리고 비타민이 풍부한 음식을 선호해야합니다.
6. 두통이 신경의 기초 위에 오면 사람은 스트레스가 많은 상황을 피해야합니다.
7. 특히 아프면 머리를 크게 돌리지 마십시오.
8. 정형 외과 매트리스에서자는 것이 좋습니다.

집에서 어지럼을 없애는 방법 - 치료 방법

어지럼증은 비교적 무해한 원인과 심각한 질병을 포함하여 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 개인은 응급 처치 약뿐만 아니라 민간 요법의 도움으로 집에서 자신의 상태를 스스로 안정시킬 수 있습니다. 머리가 체계적으로 돌고 있다면, 환자의 생명에 위험 할 수 있으므로 검사 할 이유를 찾아야합니다.

현기증의 원인

현기증 (Vertigo)은 사람이 안정성과 방향을 잃는 상태인데, 주변 사람의 공간이 움직이는 것처럼 보입니다. 이러한 감각은 전정 시스템, 시각 시스템 및 촉각 시스템의 작동 장애로 인해 발생합니다. 그 이유는 생명에 위협이되거나 건강에 해를 끼치 지 않는 가장 무해한 것일 수 있습니다.

• 영양 실조 머리는 길게 단식 한 상태 일뿐만 아니라 아침이나 오후에 식사를하지 않기 때문에 회전 할 수 있습니다. 이 경우, 단단한 것을 먹고, 달콤한 것을 마시고, 불쾌한 감정이 지나갈 것을 권장합니다.
• 피로감 일정한 과부하, 스트레스, 수면 부족은 신경계의 상태에 영향을 미칩니다. 이러한 이유로 현기증이 나타날뿐만 아니라 편두통, 신체의 약화, 긴장된 틱 등의 다른 증상도 나타날 수 있습니다.
• 임신 임신 중에 머리가 드물게 돌지 만 걱정할 것이 없으면 이는 독혈증의 증상 중 하나입니다.
• 월경 중에 ​​출혈을 쏟는 다. 철분의 상실로 인해 약 날이나 어지러움이있을 수 있습니다. 중요한 일이 계속되는 동안 증상이 지속되는 경우에는 의사와 상담해야합니다. 상황을 안정시키는 호르몬 피임약을 처방 할 것입니다.

그 이유는 수평 위치에서 날카로운 상승, 방안의 공기 부족, 과도한 신체 활동 때문일 수 있습니다. 공간에서의 방향의 상실이 한 번 또는 특정 상황에서 발생하면 걱정할 것이 없습니다.

어지럼증이 갑자기 자주 발생하면 의료 시설에 연락해야합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 철분 결핍 빈혈. 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 사람은 고통스럽고, 창백하고, 졸도 있고, 몸이 약하고 피곤해 보인다. 이동
• 경추 질환 - 외상, 목 연골증, 척추 증. 일반적으로 환자는 목에 심한 통증이 있으며 급격한 움직임, 구부러짐으로 머리가 더 회전하기 시작합니다.
• Vertebrobasilar 부족. 치료와 치료없이 병리학은 만성적 인 형태로 발전 할 수 있습니다. 이 병은 메스꺼움 및 구토, 약화, 건강 불량, 시각 기관의 작업 방해 등의 증상을 특징으로합니다.
• 내이 및 두뇌에 혈액 공급 위반. 보통 어지러움은 앉아 있거나 누워있는 한 위치에 오래 머무르면 발생합니다. 목에 긴장감, 긴장감, 불편 함이 있습니다.
• 심인성 현훈. 과도하게 감정적 인 사람들에게서 발생합니다. 혼란, 피로, 히스테리, 공포, 편두통이 있습니다.
• 혈압 압력이 증가하거나 감소함에 따라 사람은 약점, 불안정성, 신체의 통제력 상실, 피로를 느끼게됩니다.
• 버티고. 말초에서 신경 센터로 정보가 전달되는 것을 특징으로하는 전정기구의 질병. 종종 이염, 메스꺼움 및 구토, 신체의 약점이 수반됩니다.

정신 장애뿐만 아니라 심리적 인 문제 때문에 어지러움도 드문 일이 아닙니다. 예를 들어, 연장 된 우울증, 공포증, 공황 발작, 정신병, 환각 등의 악화 기간.

진단 및 치료

질병의 치료는 진단에 달려 있습니다. 처음에는 신경과 의사에게 연락해야합니다. 의사는 포괄적 인 검사를 처방 할 것이며 그 결과 어떤 약물이나 처방이 처방 될 것입니다. 철분 결핍 빈혈이 의심되면 환자는 혈액 검사를 통과해야합니다.

종종 전문가는 현기증의 근본 원인을 제거하고 치료의 효과를 극대화하기 위해 추가 약물을 처방합니다. 이들은 항우울제, 비타민 보충제, 항히스타민 제, 항 정신병 제, 방향제 등이 될 수 있습니다. 의사와 상담하지 않고 혼자서 약물을 복용하는 것은 불가능합니다. 증상이 증가 할 수 있기 때문입니다.

어지러 울 때 할 일

응급 처치

가장 자주 머리가 갑작스럽고 예기치 않게 회전하기 시작하기 때문에 사람은 응급 처치가 필요합니다.

1. 침대 위에 누워있는 것이 좋으며, 수평 자세를 취할 수 없다면, 앉아서 머리를 무릎 위에 올려 놓거나 테이블 위에 올려 놓으십시오.
2. 눈을 감고 휴식을 취하고 1-2 분 동안이 자리에 머물러야합니다. 상태가 호전되지 않으면 일어나지 말아야하며, 머리가 회전하지 않는 순간을 기다려야합니다.
3. 조금 더 좋을 때, 차 또는 사탕, 설탕 한 조각을 먹거나 마시는 것이 좋습니다. 신체의 포도당 수치를 높이면 정상 상태의 정상화를 빠르게 달성 할 수 있습니다.
4. 사건이 발생한 후 30 분에서 1 시간 후, 특히 전에 배가 고팠다면 먹어야합니다. 음식은 가볍지 만 만족 스럽습니다. 즉, 벼, 시리얼, 과일, 채소, 유제품이해야합니다.
5. 현기증을 완화하려면 앉아 있거나 누워있는 상태에서 심호흡과 호흡을해야합니다. 이 날에는 소량으로도 담배를 피우거나 술을 마실 수 없습니다.

환자의 복지를 정상화시킬 수 있지만 의사와 상담하지 않고 너무 자주 마시지 않는 범용 약물이 있습니다. 심한 현기증으로 이부프로펜이나 펜틴을 마실 수 있습니다.

민간 요법 치료

집에서 현기증을 빨리 없앨 수 있습니다. 다음 민간 요법이 도움이 될 것입니다 :

• 생강 홍차;
• 사탕 무우 주스;
• 당근 주스;
• 석류 주스;
• 자몽 주스;
• 히비스커스 팅크;
• 씨와 파슬리에서 차;
• 딜 주입;
• 마늘의 정신 팅크;
• 붉은 산사 나무의 달임;
• dogrose 달인;
• 사과 쥬스 식초 몇 방울을 포함한 녹차;
• 레몬 밤 차;
• 박하 차;
• 재스민 차;
• 린든 티.

질병이 나타난 후 하루 종일 술을 마셔야합니다. 집에서도 음식을 준비하기가 쉽고 간단한 요리법으로 10-15 분 안에 어지러움과 메스꺼움을 덜어줍니다. 물을 끓여서 마른 식물 1 ~ 1.5 찻 숟갈을 부을 필요가 있습니다. 허브는 꿀이나 설탕을 넣어 혼합 할 수 있습니다. 달콤한 과일이나 말린 과일, 견과류, 딸기와 함께 물기를 마시면 좋습니다.

치유 약초에 대한 티, 주스 및 팅크는 과로, 수면 부족, 기아 등으로 인해 머리가 한 번 돌아가는 경우에만 효과적입니다. 이 현상이 빈번하다면 약물 치료 만이 도움이되고 가정 요법은 쓸모 없게됩니다.

덜 효과적이고 아로마 테라피. 박하, 로즈마리, 녹나무, 차 나무, 장미, 감귤류의 오일은 머리가 많이 돌아 가지 않으면 도움이됩니다. 건강이 좋지 않을 때 더운 물 또는 따뜻한 물에있는 것과 오리엔테이션을 잃어 버리는 것이 금지됩니다. 오일 또는 방향족 염의 냄새는 1-2 분 동안 흡입해야합니다. 천연 성분을 함유 한 특별한 향수 나는 양초를 구입할 수도 있습니다.

권장 사항 및 팁

가정 치료는 건강한 생활을 영위 할 때 가장 효과적입니다. 몇 가지 간단한 팁과 조언이 도움이 될 것입니다 :

• 오늘의 정권. 잠자리에들 때에는 같은 시간에 일어나서 잠을 자다가 큰 간격을 두지 않는 것이 중요합니다. 사람이 잠에 빠지면 저녁 이른 다음 아침에 가까워지면 머리가 계속 회전하여 다른 증상이 추가됩니다.
• 적절한 영양. 당신은식이 요법을 모니터해야합니다. 그것은 모든 미네랄, 비타민을 채우는 제품을 포함해야합니다. 알코올, 커피, 짠 음식 및 달콤한 음식을 버리거나 과식하지 않고 적당히 사용하는 것이 좋습니다.
• 신체 활동 및 라이프 스타일. 앉아있는 자세로 많은 시간을 보내는 사람은 정기적으로 운동해야합니다. 최소한 30 분마다 몇 초간 워밍업해야합니다. 운동을 규칙적으로하는 것이 좋습니다. 이것은 정상 상태를 유지하고 집에서 현기증을 치료할 수있는 또 다른 방법입니다. 그러나 기분이 좋고 방향을 잃지 않는 경우에만 몸을 따뜻하게해야합니다.
• 신선한 공기 속에서 걷기. 신선한 공기에 잠시 머물러 있어도 건강을 정상화하는 데 도움이됩니다. 특히 환자가 통풍이 잘 안되는 방에서 대부분의 시간을 보내면 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 창문을 열어야하며, 종종 아파트를 환기 시키거나 특별한 가습기를 구매해야합니다.
• 열 노출. 날카로운 간질로 고통받는 사람들에게 또 다른 뜨거운 물병은 집에서 치료의 또 다른 효과적인 방법이 될 것입니다. 누워있는 동안 머리 뒤쪽에 적용해야합니다. 10 분 이상 견딜 수있는 것이 바람직합니다.
• 마사지 어지러움과 풀 스윙 후에 사원과 후두의 마사지가 도움이 될 것입니다. 너무 많이 머리를 밀지 마십시오. 특별한 손 마사지 기계 또는 많은 수의 치아와 함께 일반적인 빗을 사용할 수 있습니다.

잦은 현기증이 있으면 수면의 질에주의를 기울여야합니다. 반대로 베개가 없으면 잠을 자거나 베개를 너무 많이 자면 좋습니다. 이것은 자궁 경부의 질병에 특히 중요합니다. 잠자는 동안 목이 과로하지 않도록 편안한 베개를 가져 가면 osteochondrosis로 현기증을 최소화하거나 완전히 제거 할 수 있습니다. 이동

아침에는 팔을 흔드는 것, 머리를 돌리는 것, 몸을 굽히기, 몸을 위쪽으로 스트레칭, 가벼운 스트레칭 등 여러 가지 신체 운동을해야합니다.

집에서 어지러 울 때해야 할 일

현기증 (현기증), 회전하는 물체의 느낌, 이명, 흐린 시력은 열사병, 심한 정신적 또는 육체적 인 긴장 및 고혈압 위기 및 뇌졸중과 같은 위험한 상태를 비롯한 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 고령 환자는 특히 현기증으로 고생하며, 고혈압, 혈관 죽상 경화증, 자궁 경부 osteochondrosis로 인해 악화됩니다.

알기 중요! 점쟁이 여성 니나 : 베개 밑에두면 돈이 항상 풍부 해집니다. "

집에서 현기증의 치료는 적절한 증상이 나타나야하며 전통 의학은 불쾌한 증상을 제거하는 효과적인 방법을 많이 권장합니다.

젊은 사람들에게는 어지럼증이 비교적 드물게 발생하며, 심한 육체적, 정신적 스트레스와 관련이 있습니다. 어지럼증의 공격은 길고 굶주림을 유발할 수 있습니다.

나이 많은 사람들은 더 많은 어지럼증을 겪습니다. 여기에는 혈압의 급상승, 혈관의 약화, 동반 된 죽상 경화증 및 자궁 경부 골 연골 증의 존재가 추가됩니다.

현기증의 징후는 다음과 같습니다 :

• 사람 주위에있는 물체의 갑작스런 움직임.
• 흐린 시야 또는 물체의 고스트.
• 이명.
• 메스꺼움, 아마도 구토.
• 숨 막히는 감각.

주의! 혈압 상승으로 식사 후 현기증이 발생할 수 있습니다.

의사는 모든 현기증의 원인을 세 가지 큰 그룹으로 나눕니다.

1. 1. 국내 원인 :식이 요법, 과도한 스트레스, 심한 스트레스, 답답한 방. 이러한 증상은 전신적으로 나타나지 않으며 특정 조건에서만 발생합니다.
2. 2. 귀 문제. 어지럼증은 끊임없이 나타나는데, 구부릴 때, 머리를 돌릴 때, 몸의 위치가 바뀌면됩니다. 이러한 유형의 병리 현상은 영구적 인 이명, 귀 혼잡 및 일시적인 청력 손실로 특징 지어지며, 사람은 종종 구역질을 느낍니다.
3. 3. 복잡한 질병 : 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 골 연골 증, 뇌종양, 외상성 뇌 손상, 뇌졸중. 머리는 끊임없이 또는 매우 자주 회전하며, 육체적 또는 정신적, 심지어는 중요하지 않은 스트레스와 관련된 증상이 나타납니다. 그러한 증상이 나타나면 의료에 긴급한 호소가 필요합니다.

나이에 관계없이, 현기증이있는 사람이 눈치 채면 심각한 어지러움을 겪을 때 행동을 취하는 기본 규칙을 연구해야합니다.

1. 1. 현기증이 들면 극단적 인 경우 앉아서 무언가에 기대어 앉는 것이 중요합니다. 가장 편안한 자세를 취하는 것이 좋습니다.
2. 2. 외모는 정적 인 주제에 집중해야합니다. 그것을 지키려고하면 눈을 감을 수 없습니다. 이것은 졸도로 이어질 수 있습니다.
3. 3. 마실 수 있도록 물을 담은 작은 용기가 있어야합니다. 민트 또는 카밀레 차라면 아주 좋습니다.
4. 4. 면화와 암모니아를 운반하는 것이 중요합니다. 다가오는 실신으로 암모니아 냄새를 맡았습니다. 민속 치료사는 장뇌를이 용도로 사용하는 것이 좋습니다. 어지러움이 사라질 때까지 (2-3 분) 병을 열고 코를 통해 녹나무 한 방울을 흡입하면됩니다.
5. 5. 절대로 침대에서 아침에 일어나지 마십시오. 갑자기 일어날 수 없습니다. 천천히 그리고 부드럽게 행동을 수행해야합니다. 아침에, 당신은 처음에 침대에 앉아 2-3 분 동안 앉아서 일어나야합니다.

셀프 마사지는 현기증의 효과적인 치료법으로 간주되며, 공격 당시에는 아무런 준비도없이 독립적으로 수행됩니다.

마사지는 불쾌감을 덜어 주며, 두통을 빨리 풀어줍니다. 그것을 눕히는 것이 낫지 만 앉아서 앉을 수 있습니다. 각 운동은 최소한 2 분 동안 지속되어야하며, 전체 절차는 약 10 분이 소요됩니다.

1. 1. 이마에 손가락을 대고, 엄지를 사원에 놓고, 손바닥은 눈높이에 있어야합니다. 원형 운동은 눈을 통해 전두골의 피부를 마사지합니다. 손가락은 피부를 움직여서 손가락으로 움직여야합니다.
2. 2. 이제는 손가락의 원을 그리며 이마에서 이마까지 마사지를합니다.
3. 3. 두피를 따라 머리 뒤쪽으로 크라운에서 원 운동을 반복합니다.
4. 4. 손을 자물쇠에 넣고 손가락을 크라운에 두십시오. 손바닥은 두피를 좌우로 이동 한 다음 앞뒤로 움직입니다. 3 분 동안 운동하십시오.

드물게 현기증이 나타나는 경우, 약초 전문가는 차를 마시는 것이 좋습니다. 그들은 발병 후 10-14 일 동안 섭취해야합니다. 현기증을 없애는 것은 그러한 허브를 도울 것입니다 :

잔디 이름

조리법

조리 방법

특별 지시 사항

• 2 개의 신선한, 단지 고른 나뭇 가지 (6-7 cm) 또는 2 개의 말린 것;
• 250 ml의 물

1. 1. 차처럼 잔가지를 끓으십시오.
2. 2. 15 분을 주장하십시오.
3. 3. 스트레인

하루 종일 마셔 2-3 회

멜리사, 박하, 카모마일 (차 한 개만 필요함)

• 1 큰술 내가 허브;
• 끓는 물 200 ml

1. 1. 3 분 동안 잔디를 익히십시오.
2. 2. 7 분을 주장하십시오.
3. 3. 스트레인

어지러 울 때 먹는다.

• 1 큰술 내가 꽃;
• 끓는 물 200 ml

1. 1. 꽃이 끓는 물을 부어.
2. 2. 5 분 동안 끓인다.
3. 3. 스트레인

큰 스푼을 하루에 5 번 먹는다.

• 말린 허브 1 큰술;
• 250 ml의 물

1. 1. 물을 끓여 잔디를 더합니다.
2. 2. 5 분 동안 요리하십시오.
3. 3. 변형.

4. 1 tsp를 첨가하십시오. 여보

취침 전 매일 마셔. 특히 노년층을 돕습니다.

가정에서는 주스 요법이 효과적인 민간 요법이 될 것입니다. 다음은 주스에 대한 몇 가지 옵션입니다.

• 당근. 매 식사 전 100ml를 마 십니다. 약초 전문가들은 갓 짜낸 주황색 뿌리 채소를 사용하는 것이 좋습니다.
• 당근 (75g), 석류 (50g), 비트 (25g). 하루 3 번 식사를하십시오.
• 사과 주스와 쐐기풀. 1 큰술을 가져 가라. 내가 쐐기풀, 보온병에 150ml의 끓는 물을 부어 4 시간 동안 주장하고 여과한다. 결과 주입에 사과 주스 150 ML을 추가합니다. 하루 50 분 3 회 식사를하기 전에 하루에 3 번 복용하십시오. 이 도구는 임신 할 수 없습니다.

주스는 청소년, 임신 중,식이 요법 및 노인성 현기증에 대한 공격을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 똑같은 조리법이 뇌졸중 후 어지러움증과 동맥 경화증에 효과적입니다.

잦은 발작의 치료, 노인의 증상, 약초 치료사는 다른 효과적인 치료법을 사용하는 것이 좋습니다.

• 해초 가루. 임박한 공격을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 도구는 약국에서 구입할 수 있습니다. 일부 분말은 입에 넣고 혀에 보관해야합니다.
• 마늘의 팅크. 그것은 죽상 경화증과 고혈압에 도움이됩니다. 그 준비를 위해 그들은 300g의 마늘 정향을 껍질을 벗기고 반으로 자른 다음 반 리터 유리 용기에 넣고 알코올이나 보드카를 부어 넣습니다. 생성 된 혼합물을 어두운 곳에서 14 일 동안 주입한다. 매일 항아리가 잘 흔들립니다. 그것은 아침에 빈 뱃속에 우유 한 잔에 팅크 20 방울을해야합니다. 치료 과정은 14-21 일입니다.
• 호손의 팅크. 이 도구는 약국에서 구입할 수 있습니다. 1 tsp. 빈 뱃속에 물 70ml로 이 팅크는 말린 꽃에서 준비 할 수 있습니다. 4 tbsp를 취할 필요가 있습니다. 내가 꽃과 200ml의 의료용 알콜. 마늘 팅크뿐만 아니라 주장하십시오. 호손은 노인의 고혈압, 심장 부정맥과 관련된 공격을 제거하는 데 도움이됩니다. 마시는 팅크는 2 ~ 3 개월이어야합니다.

발작이 혈관의 붕괴로 인해 생기는 경우, 약초에서 달맞이꽃을 마시는 것이 좋습니다.

현기증에 대한 민간 요법

현기증은 우주에서 우리 주변에있는 다른 것들과 사물들뿐만 아니라 자신이나 자신의 몸에 대한 독립적 인 비자발적 인 움직임의 가시적 인 감각입니다. 현대 의학은 80 가지 이상의 분명한 이유가 있습니다. 또한, 가장 흔하고 가장 자주 나타나는 것만이 출판 될 것입니다.

집에서 어지러 울 때해야 할 일

위에서 언급했듯이 많은 이유가 있습니다. 읽고 결정하십시오.

주된 이유.

• 약물 복용 및 오랜 시간 동안.
• 어떤 종류의 술이나 담배.
• 다양한 제품을 중독합니다.
• 두통, 편두통.
• 머리 또는 척추의 모든 영역의 잔디를 얻는 것.
• 부적절한 항생제 및 기타 약물.
• 편협한 여행 (자동차, 해상 운송, 놀이기구, 비행기).
• 스트레스, 우울증.
• 고갈, 굶주림, 부적절한 처방.
• 기후, 환경 조건.
• 감기와 독감, 중이염.
• 매일 사무실에서 일합니다.
• 뇌의 종양.
• 식물성 근긴장 이상증.
• 뇌졸중의 결과.
• 간질, 메니 에르 병.
• 신경 순환 이상 증.
• Osteochondrosis, 특히 자궁 경부.
• 뇌 영역에서의 혈액 순환을 방해합니다 (전통 약과 함께 뇌 혈관 청소).
• 광장 공포증
• 전정 신염.

집에서 현기증을 없애는 법.

첫 번째 조치를 취하기 위해서는 먼저 공포감과 불안감을 없애보십시오. 앉아서 하나의 이물질에 시선을 집중시키고 잠시 동안 두 눈을 감추지 않는 것이 낫습니다. 상황이 변화하기 시작하지 않고 가슴과 복부에 통증이 심하다면 팔다리가 무감각 해지면 즉시 구급차 서비스를 이용하십시오. 그녀의 도착 전에, 어떤 관계없는 움직임없이 더 편안하게 정착하고, 당신의 이마에 약한 식초 용액에 담근 작은 차가운 수건을 놓습니다.

또한 도착하기 전에 몸을 단단히 묶고있는 옷을 완전히 제거하십시오. 새로운 공기 흐름의 존재와 흐름을 보장하기 위해 창이나 문을여십시오. 경향이있는 위치는 적절한 베개를 예비 적으로 준비하고 어깨와 목을 찾습니다. 이것은 척수 동맥이 구부러지는 것을 방지하여 적절한 혈류를 가능하게합니다. 머리 움직임은 권장하지 않습니다.

많은 경우, 현기증은 압력의 증가로 나타납니다. 진정한 평화를 보장하십시오. 이 때 발에 뜨거운 욕조를 사용할 수 있습니다. 머리 중간에 일반 겨자 석고를 두십시오. 적시에 처방 된 약을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 만약 그들이 없거나 부족한 경우, 온난 한 물로 희석되는 정확히 10 그램의 양으로 황산 마그네슘을 섭취하십시오 (부엌 컵 반 정도면 충분합니다).

집에서 현기증에 대한 도움.

나열된 효과와 병리가 없으면 특별한 마사지가 반드시 3 분 동안 도움이됩니다. 영구적 인 질병의 경우, 최대 10 분, 하루 3 시간까지 기간을 늘릴 수 있습니다.

1). 이마에있는 모든 손가락을 정렬하고 가벼운 압력으로 원을 그리며 회전 동작을 시작하여 피부가 그대로 움직 이도록하십시오. 먼저 한 방향 (바람직하게는 시계 방향)으로 움직 인 다음 반대 방향으로 움직입니다. 손가락 움직임이 강하게 미끄러 져서는 안됩니다. 결국, 두 사원의 영역에서 비슷한 방법을 동시에 수행하십시오.

2). 그런 다음 간단하게 후두부의 방향으로 크라운의 시작부터, 그리고 auricles의 상단 구조로 시작하여 동일한 단계를 반복하십시오. 마지막에는 목 부위 전체에서 동일한 조치를 반복해야하지만 더 가벼운 형태로하십시오.

3). 마지막 마사지는 다음과 같습니다. 두 손의 손가락이 자물쇠에서 서로 구부러지고 손바닥의 뒤가 머리 꼭대기에서 구부러집니다. 손바닥으로 네 방향으로 교대로 두피를 움직이기 시작하면 약 3 분의 지속 시간으로 두개골 뼈를 따라 움직임을 느낄 수 있습니다.

집에서 어지럼증에 도움이되는 것.

파슬리

1 큰술이 필요합니다. l 씨 파슬리 씨는 그의 방 온도에서 물이 채워진 유리에 최대 8 시간을 주장합니다. 지정된 시간이 경과하면 표준 용량 50ml로 하루 4 리터까지 스트레스를 마시고 마시십시오.

중요한 정보. 모든 임산부, 방광염, 모유 수유, 통풍, 신염, 요로 결석, 만성 방광, 간질을 거부하는 것이 좋습니다.

마늘

500 그램의 적당한 콘테이너에서 300 그램 양의이 왕 식물을 청소하고 두십시오. 고품질의 알코올로 마늘을 완전히 붓고 14 일을 만지지 마십시오. 지정된 시간이 지났을 때, 젖소의 큰 우유 한 잔을 넣지 말고 정확히 20 방울을 묻어 하루에 3 p를 넘지 마십시오.

추가 팁. 수유기, 임신 기간, 위장병 (특히 궤양과 위염), 신장이 간과 간, 간질이있는 경우.

석류.

석류를 사용하여 매일 먹는 식단은 헤모글로빈을 효과적으로 복원하고 적절한 혈액 순환에 직접적으로 영향을 미치며, 이로 인해이 불리한 질병의 재생 및 증후의 위험을 최소화합니다.

금기. 췌장염, 위염, 우식증, 위장 주스의 산성도 저하, 위궤양, 변비, 기관지 천식, 치질이있을 때 바람직하지 않습니다. 의사의 개별 승인이있는 경우에만 임신 또는 수유.

심한 어지러움 집에서해야 할 일

증상 및 징후.

• 진정한 균형의 상실.
• 특히 서있을 때의 외부 움직임의 환영.
• 머리를 돌릴 때 환영.
• 약간의 온도.
• 다한증.
• 눈에는 이중 시력이 보일 수 있습니다.
• 낯선 사람의 울림, 이명.
• 귀에서의 최소 배출.
• 메스꺼움, 때때로 구토가 뒤 따른다.
• 민감한 약점.
• 자기 균형의 상실.
• 그들의 눈을 모두 어둡게합니다.
• 발과 손바닥에서 땀을 격리.

집에서 어지럼증을 제거하는 법.

멜리사.

나뭇잎, 건조한 또는 신선한 레몬 밤만을 사용할 수 있습니다. 1 큰술 순수한 끓는 물 200 ml를 사용하십시오. 주입 시간은 3 분이면 충분합니다. 당신이 공격 할 때 보통 차 대신에 마셔 라.

추가 팁. 간질로 고통받는 위치 및 수유시, 저혈압이있을 때 melissa로 처방을 삼가십시오. 신부전증이있는 운전자.

흰색 겨우살이 류

가장 좋은 방법은 다음과 같습니다 : 치유 공장의 가지를 사용하여 보통 차로 양조합니다. 오랜 시간이 지나면 모든 것이 소비 될 준비가되어 일반 차처럼 마시고 증상이 다시 나타나면 일시적으로 복용량을 늘립니다.

중요한 정보. 임신 기간, 저혈압, 갑상선 문제와 관련하여 장기 및 특히 빈번한 사용을 거부하는 것은 허용되지 않습니다.

클로버.

뜨거운 물 (200 ml)에 붓는 부엌 작은 술의 양에 클로버의 약용 꽃을 선정했습니다. 감소 된 열만 사용하여 약물을 5 분간 끓으십시오. 자체 냉각 식 건식은 고품질로 즉시 필터링됩니다. 어지러움, 달이기의 징후가 악화 될 때 1 tbsp의 복용량을 사용하십시오. 내가 새로운 날의 전체 기간 동안 오직이 치유 약을 일회 섭취 할 수 있습니다.

자세한 정보. 임산부, 위장 장애, 수술 전후에 제공된 클로버 기반 처방전, 백혈병 및 기타 불리한 혈액 질환, 혈전 정맥염, 뇌졸중 및 기타 심장 병리, 설사, 모든 암 종류 및 수유부를위한 완벽한 처방.

박하, 흰색 모란과 린든.

많은 사람들이 효과적인 약초를 수집하여 집에서 어지러움을 완화하는 방법을 자주 묻습니다. 위의 허브는 이러한 목적에 이상적입니다. 시작하려면 올바른 컬렉션을 수집하십시오. 유용한 민트 잎 100 그램, 그라운드 모란 뿌리 50 그램, 린든 꽃 75 그램과 잘 섞인 것.

0.5 리터의 물을 삶아서 거기에 2 큰술을 부어 라. 가능한 한 밤새도록 12 시간 동안 쉬십시오. 아침에는 약용 혼합물을 반드시 필 터 여과하고 일반 주방 컵의 1/2 분량으로 측정 한 식사 전에 복용하십시오 (15 분 이내).

일반 정보. 전체적인 구성은 주요 심장 질환, 요로 결석증, 지속적인 가슴 앓이, 정맥류, 위치 및 수유, 저혈압에는 적합하지 않습니다.

적절한 식단.

거의 모든 사람들은 영양이 어떤 불리한 질병에서도 중요한 역할을한다는 것을 알고 있습니다. 어지러움을 없애기 위해 민간 요법으로 치료받는 것은 선택한 영양으로 보완됩니다. 다음 유능한 권장 사항은 치료를 개선하고 빈번하고 강한 징후의 징후를 제거합니다.

직접적으로 영향을 미치고 덜 사용해야 할 것입니다.

• 소금, 소시지, 케첩, 소스 및 이와 유사한 제품을 줄입니다.
• 주류 - 음료, 카페인 음료.
• 설탕. 밀크 셰이크를 포함한 많은 칵테일에도 사용됩니다.
• 지방 및 훈제 식품은 빈번한식이 요법에 포함되어서는 안됩니다.
• 탄산 음료.
• 높은 칼로리 식사.

가장 적합하고 사용해야하는 것은 무엇입니까?

• 생선, 특히 바다와 다른 해산물.
• 검은 건포도, 숲, 블루 베리에서에서 성장하는 딸기.
• 호두, 아몬드입니다.
• 바나나, 크랜베리, lingonberries.
• 바다 양배추, 녹색.
• 당근 주스.

집에서 현기증을 멈추는 법

에센셜 오일.

1). 이 오일은 다기능 작용을 갖추고 있으며, 직접 흡입, 마사지 및 목욕에 추가하여 적절한 상태를 제공합니다.

2). 어지럼증에 시달리는 사람들을 위해 차량에서 운전할 때와 같이 어디에서나 사용할 수 있습니다. 손수건에 바릅니다. 적당한 천이나 냅킨에 없으면 전체 향기를들이 마셔야합니다. 그렇습니다. 그리고 병의 열린 뚜껑을 통한 간단한 흡입은 동일한 결과를 제공 할 것입니다.

3). 알레르기가없는 경우, 희석되지 않은 라벤더 오일의 양쪽에있는 사원에서 문지릅니다. 한면에 한 방울이면 충분합니다. 이 기름을 흡입하면 증상이 상당히 완화됩니다.

4). 마사지 중에는 라벤더, 레몬, 박하, 로즈마리 오일이 적합합니다 (임신 중에는 후자가 제외됩니다). 다음 시간과 새로운 시간은 2 방울을 넘지 않아야합니다. 당신이 그 (것)들을 얻을 수없는 경우에, 올리브 또는 해바라기로 교환하십시오, 그러나 효력은보다 적게있을 것이다.

5). 바다 소금 만 스푼을 넣고 장미 기름을 정확히 5 방울 떨어 뜨리고 완전히 온난 한 물로 된 욕조에서 완전히 용해되도록 기다리십시오. 목욕 후 약 15 분이 지나면 안심할 수 있습니다.

노년기의 현기증에 대한 민간 요법.

노인들은 약 80 % 정도 다른 사람들보다 더 많은 고통을 겪습니다. 침술은 치료와 동등하게 처방됩니다. 그것은 근육을 이완시키고 정상적인 혈액 순환을 유도하여 신경계에 도움이됩니다. 혈류 정상화를 목표로하는 신체 운동을 결정하기 위해 신뢰할 수있는 의사에게 요청하십시오.

허브의 컬렉션입니다.

다음 치유 허브를 수집하십시오.

• 로즈힙
• 호손
• Meadowsweet (꽃).
• 어 머트.

위의 재료는 각각 1 큰술의 양으로 1 리터의 순수한 끓는 물을 부어 넣습니다. 제거하고 하루 종일이 국물을 만지지 마십시오. 추천 코스는 80 일을 넘지 않아야합니다. 24 시간 동안 표준화 된 복용량은 2 회 복용량이며, 매 식사 전 항상 주방 평균 유리 1 개입니다.

질경이.

1 큰술의 정규화 된 볼륨에서 천연 질경이의 마른 나뭇잎. l을 뜨거운 물에 넣고 200ml까지 넣습니다. 약 30 분 후에 자연스러운 꿀 한 숟가락을 더합니다. 잠자기가 시작되기 전에 모든 것을 완전히 마셔야합니다. 코스 1 10 년.

중요한 팁. 궤양과 위염, 혈전 정맥염, 개인적인 편협 및 개인 알레르기가있을 때 처방되지 않습니다.

쐐기풀.

끓는 물이 형성 될 때까지 물을 끓여서 1 큰술을 끓으십시오. l 치유 쐐기풀, 가능한 경우 가루 자체로 가공. 접시를 단단히 닫고 따뜻한 물건으로 따뜻하게하고이 상태로 5 분 동안 담그십시오. 적절한 방법을 추가로 필터링하고 잘 익은 사과에서 같은 양의 주스를 ​​더합니다. 식사 전 매일 3 p를 마셔야하며 정확히 14 일 동안 50 ml를 섭취하십시오. 보관을 위해 가장 좋은 장소는 부엌 용 냉장고입니다.

중요 권장 사항. 고령자는 정맥류, 불면증, 혈전 정맥염, 고혈압, 신장 질환, 혈관 죽상 경화증 (포크 방법으로 혈관 세척), 자신의 혈액 응고 증진 등을 포기해야합니다.

노인들의 현기증과 민간 요법 치료를 해치지 않으려면 유능하고 입증 된 의사 만 엄격하게 결정해야합니다. 다른 모든 사람들은 의사의 승인없이 자신이 좋아하는 적당한 처방을 선택해서는 안됩니다.

어지럼증을 스스로 돕는 법

과로로 인한 어지러움은 과부하와 일상적인 처방의 위반으로 인해 예기치 않게 발생합니다. 적절한 휴식과 적절한 영양 섭취가없는 뇌의 과잉 번식은 기업인들과 창조적 인 직업의 전형입니다. 몸에 이상이 없도록하려면 적절한 수면을 취하고 물고기, 견과류, 무, 딜, 포도, 귀리, 당근, 달걀 및 오이와 같은 인 함량이 높은 음식을식이 요법에 도입해야합니다.

현기증이 위액의 산성도 증가로 인해 발생하는 경우 레몬 밤으로 상황을 교정 할 수 있습니다. 당신은 끓는 물 한 잔과 함께 잔디의 스푼을 부어 2 분 동안 끓여서 1 시간 반 동안 주입해야합니다. 아침과 저녁에 따뜻한 국물 한 잔에 하루 두 번 받으십시오.

현기증은 알코올 중독이나 음식이 좋지 않을 때 발생할 수 있습니다. 이 경우, 활성탄 또는 흡착제 5 정을 사용하여 중독을 제거합니다 (polifan, enterosgel, Polysorb).

아주 종종 현기증은 저압 증상 중 하나입니다. 상태를 정상화하려면 강한 커피 한잔을 마시거나 간단한 운동을하십시오 : 가슴 앞에 손바닥을 대고 힘으로 몇 분 동안 쥐어 짜십시오. 이러한 조치는 압력을 높이고 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.

경추 osteochondrosis는 현대의 징벌입니다, 그것은 성인에게 많은 문제를 제공하고 젊은 아끼지 않습니다. 뇌의 혈액 순환을 좋게하려면 머리 뒤에서부터 척추를 따라 여러 번 스트로크 한 다음 척주 양쪽에서 반죽 운동을 시작하는 자체 마사지를하는 것이 유용합니다. 그런 다음 각면에서 원형 움직임으로 문제 영역을 3 번 문지릅니다. 마사지를 완료하려면 움직임을 쓰다듬어 야합니다.

어지럼증 질경이에 아주 좋습니다. 일주일 내로 그의 청량감을 먹으면 현기증이 멈 춥니 다. 국물은 끓는 물 1 컵당 잎 2 큰술의 비율로 준비됩니다. 낮에는 주장하고 밤에는 가져 가라.

현훈의 약 10 %는 혈관성 긴장 이상 또는 스트레스의 결과입니다. Psychogenic 현기증은 의사가 처방해야 마약 진정제에 의해 안심입니다. 독립적으로 약초를 진정시킬 수 있으며 때로는 충분합니다.

어지럼증과 집에서 무엇을 해야할지

모두 한 번 이상 어지러움을 느꼈습니다. 그것은 종종 뇌 또는 순환기 질환에 산소가 부족하기 때문에 발생합니다.

그러나 어떤 경우에는이 증상이 다른 질병의 징후입니다. 불쾌한 문제를 극복하는 것은 어지럼증에 대한 민간 요법을 도울 것입니다.

다른 유사한 상태에서 vertiligo라고합니다. 동시에, 그 주위의 사물들이 회전하고, 공간에서의 방향이 방해받는 것처럼 보인다.

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• 우리는 당신이 스스로 치유하지 말고 전문가와 함께 등록 할 것을 촉구합니다!
• 너와 너의 가족에게 건강을!

메스꺼움, 불안정한 신체 위치가 발생할 수도 있습니다. 어떤 사람들은이 증상을 약간의 중독과 동일시합니다.

어지럼증은 완전한 건강 상태의 배경에 나타날 수 있습니다. 그러한 경우, 불쾌한 현상의 원인은 종종 굶주림, 멀미, 육체적 또는 정서적 스트레스의 강한 느낌으로 간주됩니다. 이 증상은 임신 기간 동안 여성들에게서 종종 관찰됩니다.

그러나 때로는 머리가 내부 장기의 심각한 병리학 배경을 배경으로 회전 할 수 있습니다. 원칙적으로,이 사람의 상태에 대한 진정한 근거를 확립하는 것은 그렇게 간단하지 않습니다. 숙련 된 전문가 만이 환자의 신체 검사를 한 후에이 문제를 이해할 수 있습니다.

가정에서 현기증이 날 때해야 할 일은 무엇이 대중적인 요리법이이 문제를 없애는 데 도움이 될까요? 우리는이 질문들과 다른 질문들에 대한 답을 찾으려고 노력할 것입니다.

어지러 울 때 자기 도움

중요한 것은 - 당황하지 마십시오. 날카로운 현기증의 배경에 대한 흥분은 졸도 또는 균형 감각을 잃을 수 있습니다. 이 불쾌한 현상이 너를 괴롭히는 경우, 즉시 앉거나 아래로 누우십시오.

두뇌 순환을 개선하려면 머리와 어깨를 나란히 유지하십시오. 실내에있는 경우 창을 엽니 다. 신선한 공기는 뇌 세포에 산소의 흐름을 증가시켜 웰빙을 크게 향상시킵니다.

또한, 몇 가지 간단한 작은 것들을 잊지 마세요. 버디 리고의 발전을 막는 데 도움이되는 반면, 그렇게하는 것은 누구에게나 어렵지 않을 것입니다.

1. 날씨가 맑 으면 선글라스를 사용하고 모자나 스카프로 머리를가립니다.
2. 가능하면 작은 음료수 용기를 가져 가십시오.
3. 느슨한 옷을 입고 너무 매끄러운 스카프, 넥타이를 묶지 마십시오. 이것은 목을 통과하는 혈관을 두뇌에 압박시킬 수 있으며, 그 결과로 현기증이 발생합니다.

이 증상이 공공 장소에서 발생하는 경우, 무언가를 취하거나 그것에 의지하십시오. 고정 된 주제에 집중하십시오. 실신을 예방하는 데 도움이됩니다.

어지럼증이 자주 느껴지면면 알콜과 암모니아 병을 가지고 다니십시오. 이 도구는 이러한 상황에서 신속하게 복구하는 데 도움이됩니다.

팁

어지럼증의 끊임없는 발작에 대처하기 위해서는 먼저 모든 원인을 찾아야합니다. 이것은 치료 전문가에게 도움이 될 것입니다. 그는 검사를 실시하고, 필요하다면 신경 학자와 상담을 할 것입니다.

특정 연구 방법을 수행 한 후에는 적절한 치료법을 배정 받게됩니다.

버티 리고의 위험을 줄이려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

1. 다이어트를 검토하십시오. 비타민 A, C, E, B 군이 풍부한 채소와 과일을 함유하고 있어야합니다.
2. 적어도 하루에 한 번 신선한 공기 속에서 산책하십시오.
3. 집안의 방뿐만 아니라 일하는 방을 규칙적으로 비 춥니 다.
4. 가능하다면 수영 시간을 가져라.
5. 몸에 매일 운동을 조금 해보십시오. 예를 들어 체력, 체조, 달리기 등

집에서 어지러 울 때해야 할 일

다른 기관의 병리학 적 증상없이 머리가 돌고 있다면 스스로 상태를 완화 할 수 있습니다. 우리는 어떻게 더 분석 할 것인가.

마사지

현기증과 통증을 완화시키는 데 효과적인 방법이라고 생각됩니다. 경향이있는 위치에서 더 잘하기 위해서는 가능하지만 앉아 있어야합니다. 각 수신은 최소한 2 분 동안 수행되어야합니다.

총 세션 시간은 약 10 분입니다. 어지럼증의 증상이 일정하다면, 매일 여러 번 반복하십시오.

• 이마와 사원의 마사지. 양손의 손가락을 정면 뼈에 올려 놓고 살짝 누르십시오. 회전 운동으로 피부를 시계 방향으로 움직이거나 반대 방향으로 움직입니다. 그러나 표면을 미끄러 져서는 안됩니다. 사원에서 같은 기술을 사용하십시오.
• 이제 머리 꼭대기에서 머리 꼭대기까지 왕관에서 귀 꼭지 방향으로 똑같은 움직임을 반복하십시오. 그런 다음 머리 뒤쪽으로 직접 가벼운 마사지를하십시오.
• 자기 마사지의 마지막 단계에서이 운동을 할 수 있습니다. 자물쇠에 손가락을 넣어 두피에 손바닥을 둡니다. 피부를 왼쪽, 오른쪽, 앞으로, 뒤로 밀어 뼈 위로 미끄러 져 움직 이도록합니다. 이 접수를 1 분에서 3 분까지 계속하십시오.

허브

집에서 어지러운 경우 어떻게해야하는지 궁금하다면 허브를 사용하여이 문제를 해결하십시오.

임신 중 어지러움을 치료할 때 다음 기사를 읽으십시오.

가장 효과적인 요리법 :