약물없이 두통을 치료하는 법

사람이 두통을 일으킬 수있는 이유 - 많이 있습니다. 불쾌한 증상을 제거하는 가장 안전한 방법은 인기있는 요리법을 사용하는 것입니다. 그들은 독립적 인 약으로, 그리고 약물 치료와 함께 사용됩니다. 몇 분 안에 통증 완화에 도움이되는 민간 요법이 많이 있으며 장기간 사용하면 완전히 완화 할 수 있습니다.

두통 허브

머리에 통증이 장기간에 걸쳐서 공격되면 (인물), 사람의 효율성이 떨어지고 삶의 질이 악화됩니다. 당신이 진단을받지 못했다면, 머리 부분의 통증 증후군이 많은 질병의 증상이기 때문에 마약 치료에만 의지 할 수 없습니다. 통증을 완화하는 가장 안전한 방법은 약재의 주입과 달인을 사용하는 것입니다. 약용 식물과 약은 의료 치료의 질 좋은 대안입니다. 두통에 효과적인 민간 요법 :

동등한 부분 클로버 officinalis, 붉은 클로버의 inflorescences, periwinkle 작은, 말 밤나무 꽃. 약초를 부순 다음 끓는 물 (300 ml)로 2 스푼의 수집 물을 부은 다음 몇 분간 끓여서 때때로 저어줍니다. 다음으로, 국물은 하루 종일 먹은 후에 1 시간에 100ml를 마신 다음 2 시간을 고집해야합니다. 국물에있는 각 응접에 Arnica 알콜 팅크 10 방울을 첨가하십시오. 1 주일간 휴식을 취한 채 25 일 동안 오랫동안 약을 마셔야합니다.
검은 색 또는 녹차의 강한 양조주를 만드십시오. 건조하거나 신선한 박하의 장식을 추가하십시오. 음료를 마시고 20 분 후에 통증이 사라집니다.
1 큰술을 가져 가라. 내가 오레가노, 끓는 물 (0.5 l). 잔디를 30 분 동안 수건으로 싸서 감아줍니다. 뇌파를 1 컵에 2 ~ 3 회 복용하십시오. 오레가노 주입은 임신 중에 취할 수 없습니다.
동등한 부분에서, 혼합 박하 잎, 레몬 밤, 지상 고수풀 열매. 알코올 또는 보드카 (100 ml)로 채 웁니다. 3 큰술. 내가 컬렉션, 주장 하루, 다음 긴장. 20ml의 물을 넣고 팅크를 냉장고에 보관하십시오. 통증이있을 경우 천을 적시고 머리 뒤쪽의 관자놀이에 발라서 증상을 완화하십시오.
편두통 발작 동안 1 tsp를 붓는다. 봄 앵초의 뿌리 줄기. 물을 마시고 끓여서 5 분 간구하십시오. 1 주일에 3 잔의 스트레인과 음료.
통증 증후군 2-3 tbsp. 내가 카모마일 꽃은 뜨거운 물 1 컵을 부어. 저열로 2 분간 끓인 다음 5 분에서 7 일 동안 하루에 3 번 식사 전에 20 분 동안 국물을 마 십니다.

두통 에센셜 오일

민간 요법으로 두통을 치료하려면 에센셜 오일을 사용해야합니다. 아로마를 향한 아로마 블렌드를 돕기 위해 신체 상태를 정상화하십시오. 가장 효과적인 민간 두통 치료 방법 :

레몬 그라스와 주니퍼의 조합 (2 : 3). 이 아로마 테라피의 도움으로 감기에 걸려있는 편두통을 쉽게 제거 할 수 있습니다. 차가운 흡입의 경우, 필수 증기는 면역 반응을 활성화시킵니다.
멜리사, 박하와 생강 (1 : 1 : 2)은 월경 증후군이나 과로로 인해 머리에 생긴 통증을 제거합니다. 치료를 위해 에센셜 오일 혼합물에 뜨거운 물 100ml를 넣고 용액을 흡입기에 넣어 증기를 흡입하십시오.
오렌지, 라벤더, 일랑 일랑은 마찰을위한 훌륭한 조화입니다. 비율로 (2 : 2 : 1)이 정유를 섞고, 편두통으로 머리의 사원 그리고 뒤를 문지릅니다.

두통 여보

약간의 꿀이 매일 식단에 도입 될 것입니다. 대뇌 순환을 정상화하기 위해 의사는 알레르기가 없다면 정기적으로 꿀벌 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 많은 병리의 발달로부터 몸을 지키기 위해 매일 100g의 꿀이 필요합니다. 머리가 아프다면 민간 요법을 하나 이상 사용해야합니다.

viburnum와 여보. 동등한 비율로 두 재료를 섞어서 1 큰술을 먹는다. 내가 일주일에 4 번.
엘더 베리 여보. 1 큰술을 고집한다. 내가 20 분 동안 1 컵 비등 물에 노인 꽃. 다음 주입을 긴장시키고, 그 때 1 tbsp를 추가하십시오. 내가 여보 개선하기 위해 식사 전에 о 유리를 사용하십시오.
부추와 여보. 동등한 양의 재료를 섞어서 귀에 2 회 방울을 여러 번 묻으십시오.

마사지

두통에 대한 민간 요법이 도움이되지 않으면, 마사지 또는 자기 마사지가 구제에 이릅니다. 그것은 다를 수 있습니다 : 일반적인, 포인트, 목과 목 부분 만 휴식. 고통을 덜어주기 위해 사람의 선호도와 개개인의 반응을 토대로 한두 가지 유형의 머리 마사지를 선택하십시오. 셀프 마사지를하기 전에 의사와 상담하고 적절한 조작을 수행 할 것을 권장해야합니다. 통증의 위치에 따라 머리 마사지는 여러 가지 방법으로 수행됩니다.

사원 지역. 고통스러운 점들을 마사지하고 손가락 끝으로 번갈아 가볍게 누르십시오. 그리고 나서 3 분 동안 더 강하게 누르십시오.
목덜미 영역. 통증이 고혈압과 관련이 없다는 것을 안다면이 부위를 마사지 할 수 있습니다. 손바닥의 빠른 움직임에 의해 머리 뒤쪽이 위아래로 문지릅니다.
이마 영역. 눈물이 나올 때까지 마사지 눈썹을 꼬집고 당깁니다. 몇 분 후, 눈썹 사이에있는 점을 누르십시오. 그런 다음 온화하게 손바닥으로 이마 전체를 잡고 따뜻한 날까지 마사지하십시오.

집에서의 두통 치료법

두통에 대한 현대의 민속 요리법은 끊임없이 보충되지만 가장 효과적인 방법은 통증 완화의 고대 방법입니다. 여기에는 식초, 머리 수건, 물과 대조되는 찬물 및 뜨거운 압축 사용이 포함됩니다. 조상의 최고의 요리법 :

양배추 잎. 그것에서 정맥을 제거한 다음 스카프로 머리에 고정하십시오.
계피의 주입. 준비하려면 1 tsp를 부어. 뜨거운 물 150ml에 향신료를 넣고 30 분 동안 끓인다. 주입을 스트레인시키고 맛을 내기 위해 설탕을 넣고 매 60 분마다 한 번씩 마 십니다.
이반 차와 초원. 동등한 양의 식물을 섞어서 보통의 차 대신에 끓이고 섞는다.
육두구 1 tsp를 넣으십시오. 우유 한잔에 향신료를 넣고 천을 담근 다음 액체를 이마에 압축하여 사용하십시오.
머리 묶어 줘. 그녀가 귀와 눈썹, 약간 짜낸 피부 위에 누워있는 것이 중요합니다.
구리 코인을 사원에 붙이십시오. 꼬인 구리선은 또한 이러한 목적에 적합합니다.
박하, 마늘 또는 감귤 냄새를 맡으십시오. 이것은 경련을 덜어 줄 것입니다.
양말에 말린 겨자를 두르고 착용하십시오. 같은 효과가 양 고추 냉이를 강탈했습니다.

가정에서 두통을 치료하는 방법?

두통은 모든 제 3의 사람이 보통 매일 직면하는 일반적인 질환입니다.

통증은 국소화, 강도, 빈도가 다를 수 있으며 다양한 병리를 나타낼 수 있습니다.

통증의 원인 및 치료 방법을 고려하십시오.

이유

머리 속의 통증은 엄청난 수의 질병의 징후 일 수 있습니다. 왜냐하면 뇌가 신체의 미세한 변화에 반응하는 다양한 신경 종말로 침투되기 때문입니다. 두통은 독립적 인 질병이나 타인 병리의 증상 일 수 있습니다.

두개골의 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

일정한 스트레스와 신경이 과도하게 지나치게 많이 쓰입니다.
대뇌 혈관의 위반.
둔한 머리 부상.
대뇌 피질의 염증 과정.
뇌의 종양 형성.
압력 스파이크를 유발하는 심혈관 질환.
목과 어깨에 긴장된 근육 긴장.
만성 부비동염.

증상

두통의 증상은 매우 다각적이며, 감염된 부위의 위치, 자극의 원천 및 주요 질병이나 상태의 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로 두통은 다음과 같은 증상을 동반합니다 :

메스꺼움과 현기증.
측두엽의 압박 감각.
체온이 상승했습니다.
밝은 빛에 대한 감도.
운동 중 통증 증가.
머리의 앞이나 뒤에 통증을 동요.
안구 내부 통증과 긴장.
얼굴에 붓기와 우울함이 있습니다.

편두통과 동반 될 수있는 모든 증상과는 거리가 먼이 글이 주목할 가치가있다. 두통이 원발 병의 징후로 드러나는 경우, 동반되는 증상은이 병리에 특유한 특징을 나타냅니다.

격리 된 두통의 경우 태블릿에 의지하는 것은 반드시 필요한 것은 아닙니다. 두통의 에센셜 오일 - 선택 방법 및 적용 방법,주의 깊게 읽으십시오.

왜 두통이 눈에 나타나고 이런 통증이 어떻게 치료되는지 여기에서 고려하십시오.

가장 고통스러운 유형의 두통은 두통입니다. 다행히도,이 증후군은 매우 드뭅니다. 링크 http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golova/migren/puchkovaya-golovnaya-bol.html에서이 질병이 어떻게 나타나는지, 그리고 어떻게하면 가장 강한 고통을 멈출 수 있는지 배우게됩니다.

집에서 두통을 치료하는 방법?

약물 및 비 약물 요법으로 사용되는 두통 치료 용.

갑작스런 공격 (직장이나 학교에서)을 당하면 진통제를 사용할 수 있습니다. 사용 된 약물 중에는 처방 및 비 처방 기준으로 약국 체인을 통해 배포되는 다양한 방향과 약리의 약제가 있습니다.

준비 (특히 처방약)는 두통의 병력 및 증상에 따라 의사가 처방합니다.

진통제 : Aspirin, Analgin, Citramon.
진경제 : No-Spa, Spazmalgon.
Nootropics : Trental, Piracetam, Nootropil.
비 스테로이드 성 소염제 : Ibuprofen, Nise, Diclofenac, Ketorol.
저혈압 및 이뇨제 - 보조 요법으로 통증의 원인이 동맥성 고혈압입니다.
항우울제 : 아미 트립 틸린 (amitriptyline) - 만성 긴장성 두통의 경우 처방되며, 우울증으로 악화됩니다.
Triptans : Namig, Zomig, Imigran은 편두통에 의한 뇌통의 완화를 위해 처방됩니다.

집에서 처음으로 고통스런 증상을 제거 할 수 있습니다. 이를 위해서는 대체 요법이 적합 할 수 있습니다.

근육 이완, 적절한 휴식, 수면;
식물 및 아로마 테라피 (주입 : 내부 및 외부 사용을위한, 정유의 사용 : 목욕, 마찰, 흡입 등);
마사지 (일반, 휴식, 침술);
의료 랩 및 압축.

일반적으로 긴장 두통은 30 분 또는 1 시간 이내에 자체적으로 통과합니다.

약물 치료

통증 증후군을 신속하고 효과적으로 치료합니다.

두통이 거의 발생하지 않으면 두통을 완화시키는 진통제를 복용 할 수 있지만 주 질병은 치유하지 못합니다.

이 그룹에서 가장 많이 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

아스피린. 이 치료법은 약한 짜내거나 통증이있는 통증을 돕습니다. 약물의 허용 일일 복용량은 3 그램 이하이어야합니다 (0.5 / 1.0 그램 - 3 회 접종으로 나누어). 아스피린은 식사 후에 섭취합니다. 더 나은 흡수를 위해 정제를 분말로 분쇄하는 것이 좋습니다. Aspirin은 가장 무해한 약으로 간주되지만 개방성 위궤양, 위염, 협심증, 갑상선 질환, 기관지 천식과 같은 많은 금기 사항이 있습니다. 금기 사항의 전체 목록은 전문가에게 설명 할 수 있습니다.
파라세타몰. 이 도구는 단기간에 심한 두통 발작을 제거하는 데 도움이됩니다 (약물은 30 분 내에 신체에 흡수됩니다). 더 많은 치료법이 중독 될 수 있으므로 Paracetamol은 2 ~ 3 일 동안 만 복용 할 수 있습니다. 최대 용량 : 단일 - 0.5 / 1 g, 매일 - 4 g. 금기 : 3 세까지의 연령, 임신, 수유, 간염, 소화성 궤양. 파라세타몰 복용은 위 점막에 해를 끼칠 수 있기 때문에 식사 후에 만 필요합니다.
이부프로펜 이 비 스테로이드 항염증제는 가장 강력한 진통제 중 하나입니다. 거의 모든 두통 증상 완화에 도움이됩니다. 이부프로펜 (Ibuprofen)의 활성 성분은 혈류에 매우 빠르게 흡수되어 마취 효과가 처음 15-20 분 안에 나타날 것입니다. 1 일 복용량은 200mg의 3-4 정을 초과해서는 안됩니다. 금기 사항 : 6 세까지의 연령, 임신, 젖 분비, 위장병, 몸무게 25kg 미만.

알약이없는 치료

약없이 두통을 치료하는 방법? 마약을 구입할 가능성이 없거나 금기 사항이있는 경우가 있습니다.

이 경우 두통을 스스로 해결해야합니다.

약을 사용하지 않고 증상을 줄이려면 다음 요령을 따르는 것이 좋습니다.

편안한 자세로 편안한 침대 위에 누워 몸 전체가 편안한 상태가되도록하십시오.
조명을 끄거나 커튼을 닫으십시오. 강한 조명은 눈을 자극하고 새로운 편두통 발작을 유발합니다.
머리에 따뜻한 압축을하십시오.
사랑하는 사람에게 목과 머리를 가볍게 마사지 해달라고 부탁하십시오. 목, 전두엽 및 사원을 마사지하면 공격 시간을 줄일 수 있습니다.
자려고. 수면 중에는 뇌가 달려 있고 몸은 이완되고 경련은 멈 춥니 다.
산소가 부족하면 두통을 유발할 수 있으므로 방을 환기 시키십시오.

민간 요법 치료

두통 증상을 완화하기 위해 대체 의학법을 사용할 수 있습니다.

그러한 치료는 심각한 질병을 치료할 수는 없지만 일시적으로 만 질환을 제거한다는 점에 유의해야합니다.

두통이있을 때 치유 약초의 달인은 우수합니다.

Hypericum의 주입. 마른 고구마 2 큰술은 끓는 물 한 잔을 부어. 어두운 곳에서 서늘하게하십시오. 주기적으로 두통을 앓고 하루에 2-3 번 달여 100ml를 섭취하십시오.
백 리 향, 수레 국화 및 라일락의 주입입니다. 이 식물의 건조한 혼합물 50 그램, 끓는 물 2 잔을 따르십시오. 어두운 곳에서 서늘하게하십시오. 통증이 가해지는 동안 150 ml 2 회 복용하십시오.

비만 이외에도 에센셜 오일, 랩, 벌꿀은 효과적으로 두통과 싸웁니다. 측두엽 부위의 통증을 완화하려면 라벤더 기름과 박하 몇 방울을 질병 부위에 문지르는 것이 좋습니다. 또한 에센셜 오일에 담근 압축 된 것을 사용합니다. 이러한 아로마 테라피는 면역력을 높이고 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움이됩니다.

랩은 약국에서 구입할 수있는 치료 점토를 사용하여 수행됩니다. 마른 찰흙은 두꺼운 사워 크림의 농도에 따뜻한 물로 희석되고 이마에 적용됩니다. 이러한 압축은 온난화 효과가 있으며 짧은 시간에 통증을 완화합니다.

임신 중 두통을 치료하는 방법

이러한 호르몬 점프는 심한 편두통 발작을 일으켜 여성의 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

대부분의 약물이 임신 중에 금기라는 사실로 상황이 복잡합니다. 희귀 편두통 발작은 마사지, 휴식 및 수면을 통해 제거 할 수 있습니다.

통증이 몇 주 동안 매일 반복되는 경우, 허용되는 약물을 처방 할 전문가를 찾아야합니다.

파라세타몰. 기타 파라세타몰 계 약물은 금지 될 수 있습니다.
Citramon과 Panadol Extra. 통증의 원인이 고혈압이 아닌 경우 사용할 수 있습니다.

매우 자주, 편두통은 혈압을 낮춘 결과로 나타납니다. 심혈 관계의 상태를 모니터하기 위해서는 혈압 모니터를 구입하는 것이 좋습니다. 두통이 감압을 동반하면 상태가 정상화되면 통증이 사라질 확률이 높습니다.

이 통증 증후군을 일으키는 질병의 스펙트럼이 매우 광범위하기 때문에 어떤 두통도 의학적 관심을 찾는 이유가되어야합니다. 진단은 위험한 질병 예방에 도움이 될 것입니다 : MRI, 초음파 및 치료사가 처방 한 일반 검사.

대부분의 경우 두통이 그 자체로 그리고 결과없이 사라지는 사실에도 불구하고 심각한 병리가 발생할 가능성이 여전히 높습니다. 연간 예방 시험은 질병을 예방하고 불필요한 두려움을 덜어줍니다.

아스피린은 모든 가정용 진료소에서 사용 가능합니다. 아세틸 살리실산은 두통으로 도움이 될까요? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

두통은 항상 과로 때문에 생기는 것은 아닙니다. 뇌암과 같은 위험한 질병도 두통으로 나타 납니까? 병리학 적 징후와 일반적인 통증을 구분하는 방법은이 기사를 참조하십시오.

두통에 대한 민간 요법 - 치료 방법 30 가지 이상

당신이 부드럽고 안전하지만 덜 효과적이면서도 민간 요법을 타블렛으로 선호하는 현명하고 신중한 사람들 중 하나라면, 우리의 새로운 기사는 당신을위한 것입니다. NameWoman은 가장 최적의 것을 찾으려고합니다.

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현재의 자료에서 우리는 빈번한 두통의 원인에 관한 호기심 많은 "물 이론"에 주목합니다. 그것에있는 주요 문제는 열 스트레스와 탈수라고합니다. 이유는 다음과 같습니다.

- 소량의 물 소비

- 다량의 알코올 소비,

- 과도한 따뜻한 침대 (두꺼운 담요와 덥지 않은 담요)

- 높은 주위 온도

- 낮은 공기 습도.

두통에 대한 민간 요법

- 심한 두통에 대한 최고의 민간 요법 중 하나는 레몬 밤입니다. 마른 풀 3 큰술에 끓는 물을 부어 넣는다. 받침 접시로 덮어서 약 30 분 동안 끓이십시오. 2 시간마다 2 큰술과 마실 것. 멜리사는 또한 정기적 인 차와 진정 약에 추가하는 것이 좋습니다. 이 멋진 허브는 두통과 함께 귀울음을 완화하고 불면증에 대처하는 데 도움이됩니다.

- 두통으로 고통받는 또 다른 구조 대원은 발레리안입니다. 잘게 잘린 발레 리아 누스의 스푼이 끓는 물 한 잔을 부어 저열에 비해 1 시간 반 동안 끓입니다. 국물을 10 분 동안 방치 한 다음 변형 시키십시오. 하루에 3 번 스푼으로이 민간 요법을하십시오.

- 두통 - 회향 씨를위한 민간 치료. 종자의 큰 스푼에, 끓는 물의 반 컵을 가져 가라. 30 분 동안 고집하고, 여과하며, 낮에는 조금 마셔야합니다.

- 뜨거운 물로 양파 껍질을 철저히 헹구십시오 (몇 분 동안 끓일 수 있음) 약 1 시간 동안 양조하게하십시오. 컵 반 잔 마셔. 두통이 자주 발생하면 3 ~ 4 일 동안 하루에 두 번 반 컵 씩 양파 껍질을 마셔야합니다.

1890 년의 오래된 의학 교과서에서 다음 절차가 두통 치료를위한 효과적인 민간 요법으로 권장됩니다. 뜨거운 차 한 잔을 준비하고 그 속에 금속 스푼을 데 웁니다. 머리가 아파지는 쪽에서 코의 날개에 숟가락을 붙이십시오 (양쪽에 상처를 입으면 양측에서 조작해야합니다). 숟가락이 차가워지면 차에서 다시 따뜻하게하고 다시 코에 바릅니다. 다음으로 뜨거운 숟가락 다시 숟가락을 데우고 따뜻하게 붙입니다. 그런 다음 뜨거운 찻 숱가락이 아파하는 쪽에서 귀 엽에 붙습니다. 뜨거운 차 한잔에 손가락을 담그십시오. 고통이 가라 앉은 후에 차를 마실 수 있습니다.

- 익지 않고 구겨진 양배추 잎 (단순히 머리에 붙인 채로 묶은 것)과 사원과 이마에있는 감자에서 추출한 로션을 사용하면 도움이됩니다. 감자는 껍질을 벗겨서 거즈 주머니에 넣거나 그냥 갓 슬라이스 된 감자 조각을 사용합니다.

두통을 제거하는 재미있는 절차 : 엄지 손가락으로 코를 두 드리십시오. 이것은 오랜 시간 동안 - 적어도 5 회, 바람직하게는 10-20 분 동안 행해져 야합니다.

- 머리가 아프지 만 돌이켜 매우 피곤할 경우, 산사 나무 열매를 마셔야합니다. 20 그램의 열매가 끓는 물 한 잔을 부어서 열을 가하여 10 분간 불에 태우고 편안한 온도로 식혀 빈 배를 마신다.

- 심한 두통에 대한 민간 요법 - 계피. 1 그램의 계피를 뜨거운 물 한잔을 부어 넣습니다. 30 분 후에 설탕을 조금 넣고 약간 마시면됩니다. 비슷한 주입 방법으로 냅킨을 적신 다음 사원이나 이마에 붙일 수 있습니다.

두통 민간 요법의 치료에 아로마 테라피

- 따뜻한 물이 아닌 따뜻한 물에 1 스푼의 우유를 더합니다. 여기에 육두구 에센셜 오일 2 방울과 일랑 일랑과 라벤더 4 방울이 미리 혼합되어 있습니다. 단지 10 분이 필요하면 두통으로 목욕하십시오. 아로마 성분의 다른 버전 : 오렌지 오일 2 방울, 제라늄 오일 4 방울 및 박하.

특별한 체조의 도움으로 두통을 제거하는 법

시간을내어 다음 세 가지 연습을 차례로 수행하십시오.

1. 머리를 앞으로 기울이고 뒤로 3-5 번 기울입니다.

2. 오른쪽 어깨와 왼쪽 어깨에 머리를 3-5 번 기울입니다. 헤드의 두 번째 또는 두 번째 중간 레벨 위치를 수정합니다.

3. 목을 이완시키고 머리의 원형 회전을 먼저 한 방향으로하고 다른 방향으로하십시오. 3 번 반복하십시오.

전체 세트를 한두번 반복합니다. 필요한 경우 15 분 후에 다시 연락하십시오.

고혈압이있는 두통에 대한 민간 요법

- 고혈압과 관련된 두통의 경우, 발과 손의 뜨거운 욕조가 권장됩니다. 다리는 겨자와 같은 민간 요법을 사용해보십시오. 수온은 38-40도이어야하며 겨자 2 큰술을 저어주고 10 분 동안 욕조에 발을 유지하십시오. 빨리 발을 씻어 내고 타월로 말리며 따뜻한 양말을 착용하십시오.

감압 된 두통에 대한 민간 요법

두통 민간 요법의 치료에 대한 조치의 기본 세트 :

1. 최소한의 휴식을 취하십시오. 가능하면 모든 외부 자극을 제거하십시오. 신선한 공기로 산책하는 것이 좋습니다. 실내에서는 침묵을 조성하고 인공 조명을 제거하고 강한 햇빛을 피하고 환기 시키며 약간 어두워 지도록하는 것이 바람직합니다. 습도를 높이는 것이 유용 할 것입니다. 가습기가없는 경우 옆에 평평한 수조를 놓거나 젖은 수건을 건전지에 붙일 수 있습니다.

2. 알코올, 니코틴 및 매운 음식은 두통이있을 때 평소보다 더욱 해가되어 심각한 상태를 악화시킵니다. 위의 민간 요법 가운데 나열된 허브 티, 진정제를 선호하십시오.

오래된 의학 서적에서 두통이 걱정된다면, 신선한 사과와 신선한 딸기를 먹을 필요가 있으며, 소금없이 제복을 입은 감자도 (설탕과 함께!) 먹어야한다고합니다. 베리 주스도 유익한 것으로 간주됩니다. 예를 들어, viburnum 또는 검은 건포도의 신선한 주스의 분기 컵.

3. 후두 부위의 두통을 완화하기 위해서는 모발 성장 초기에 척주의 선에 대해 대칭 인 목 뒤쪽의 포인트를 동시에 동 기적으로 마사지해야합니다. 통증이 정면 부분에 집중되는 경우, 사원 마사지가 더 효과적입니다.

5. 셀프 마사지를위한 또 다른 옵션이 있습니다. 먼저, 왼쪽 손바닥으로 머리 뒤쪽을 부드럽게 문질러주십시오. 다시 손바닥을 교체, 당신이 따뜻하게 느낄 때까지 머리 뒤쪽에 구멍을 파운드. 10 분 후 절차를 반복하십시오.

탁월한 두통 예방은 아쿠아 마린이나 아자 나이트가 든 보석을 착용 한 여성으로 간주됩니다.

두통에 대한 또 다른 유명한 치료법은 이마 (타월 또는 넓은 벨트)에 단단히 묶인 스카프입니다. 이상적 - 자연 모직의 스트립, 눈썹을 덮고, 후두부 돌출부를 지나가는 것. 머리 위와 같은 붕대와 함께 약 1/4 시간 동안 눈을 감은 채 조용히 앉아야합니다.

알약과 약물없이 두통을 없애려면 어떻게해야합니까?

1. 원인 2. 금기 3. 두통 완화 방법 4. 간단한자가 마사지 기술 5. 머리 마사지 6. 그밖에 도움이 될만한 다른 요소는 무엇입니까? 7. 예방 방법

세상에는 두통을 겪지 않는 사람이 없습니다. 누군가는이 질병을 때로는 2-3 개월마다 만난다. 기타 - 거의 매일. 그들에게 두통을 어떻게 처리해야하는지에 대한 질문이 가장 중요합니다. 그런 사람들의 응급 처치 키트에는 항상 모든 취향에 맞는 마취약을 찾을 수 있습니다. 사람은 이유를 이해하려고 노력하지 않고 끊임없이 받아야합니다. 그의 유일한 목표는 두통을 없애는 것입니다.

그러나 시간이 지남에 따라 약물 치료의 효과가 떨어지고 있습니다. 동시에, 부작용이 나타납니다. 그러나 약을 복용하는 것은 필요하지 않습니다. 약 없이는 두통을 없애려고 할 수 있습니다.

이유

두통을 치료하기 전에 그 성격과 원인을 결정할 가치가 있습니다. 이것은 치료를 위해 어떤 방법을 선택하든 매우 중요한 단계입니다.

또한 두통이 다른 병리와 함께 나타날 수 있습니다. 이는 심혈관 질환, 신경계의 질병입니다.

두통이 일주일에 1 시간 이상을 괴롭히는 경우 신경 학자와 상담하고 완전한 검사를 받아야합니다. 이것은 심각한 질병의 놀라운 증상 일 수 있습니다.

금기 사항

집에서 두통을 없애려면 어떻게해야합니까? 우선, 대체 의학의 방법을 모두가 적용해야하는 것은 아닙니다. 대체 사례는 다음과 같은 경우 금기이다.

신경독 중독.
병인이 알려지지 않은 고열.
머리와 목 부상.
알레르기의 역사.

또한, 비 전통적 치료 방법은 임산부가 2 ~ 3 개월에 특히주의해야합니다.

두통을 줄이는 방법

물 유기물이 없을 때 두통을 포함한 통증이 신체가 도움을 요청하는 독특한 방법이라는 것을 상기 할 가치가 있습니다. 두통은 탈수 증상 일 수 있습니다. 증상을 극복하기 위해 1-2 잔의 깨끗한 물을 마신 다음 30 분마다 한 모금을 마 십니다. 답답한 방에서 또는 더운 계절에만 예방 조치로 동일하게 수행해야합니다.

어른 70-75 kg의 물의 비율은 하루 2.5-3 리터입니다. 깨끗한 물을 마셔야하며 탄수화물 함량이 높은 화학 칵테일을 피하십시오.

뜨거운 물 두통을 줄이기위한 가장 쉬운 방법 중 하나는 신체의 편안한 온도 인 샤워를하는 것입니다. 물이 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 발생할 수 있습니다. 목 부위와 다시 따뜻한 물에 직접 물을 분사하면 근육의 긴장이 완화되고 혈관 경련이 완화되며 혈액 순환이 개선됩니다. 그 결과 두통이 사라졌습니다. 더 나은, 그냥 머리를 씻어 머리 뿌리를 잘 마사지하면서.
뜨거운 차. 심한 두통은 엄격한식이 요법으로 기아로 인한 것일 수 있습니다. 설탕 몇 숟가락으로 차를 만드십시오. 이것은 신속하게 포도당으로 몸을 포화시키고, 음색을 높이고, 두통을 제거하는데 도움이 될 것입니다.

레몬 그 자체로 레몬 - 우수한 방부제 및 진통제. 사원과 이마에 붙어 레몬 껍질은 신속하게 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 레몬 주스는 발음 진통 효과가 있으며 물 한 잔에 몇 방울을 떨어 뜨리고 천천히 마 십니다.
생강은 우수한 항 염증 및 이뇨 작용을합니다. 고통의 첫 번째 징후에 생강차를 한 컵 만듭니다. 또한 예방 목적으로도 사용할 수 있습니다. 이것은 두통을 없앨뿐만 아니라 많은 약물보다 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.
페퍼민트는 두통을 완화하는 데 도움이되는 훌륭한 진정제입니다. 건조한 박하의 숟가락을 200ml의 끓는 물에 부어 10-15 분 동안 끓이도록하십시오. 약을 사용할 준비가되었습니다.
휴식. 두통의 일반적인 원인은 스트레스입니다. 긴장을 풀어보십시오. 쾌적한 음악을 듣고, 즐겁고, 꿈꾸며, 전환하는 것에 대해 생각하십시오. 이것이 당신 특유의 것이라면 명상이 도움이 될 것입니다.
헤어 브러시 머리 껌, barrettes, headbands에서 제거하십시오, 다른 방향에있는 머리를 빗으십시오. 천연 재료 (목재, 천연 칫솔모)로 만든 넓은 와이드 브러시가 이에 적합합니다. 머리를 빗질 할 때, 치아로 가볍게 누르십시오. 반원형 운동을하십시오. 구부리십시오, 당신의 머리를 아래로 낮추고 당신의 머리를 잘 솔질하십시오. 이렇게하면 혈액 순환을 좋게하고 따뜻함을 느끼게되며 통증이 사라집니다.
수면과 휴식. 누울 수 있으면 괜찮아. 편안한 자세를 선택하고 눈을 감 으십시오. 잠들 수 있습니다. 꿈속에서, 몸은 쉬고, 이완한다. 짧은 수면조차도 상당한 경감을 가져옵니다.
마사지 두통으로 무엇을해야하는지에 대한 질문에 동양 의학의 의사들은 완벽하게 답을 알고 있습니다. 고대 시대에도 사람들은 인체의 특정 지점과 부분에 미치는 영향이 구제를 가져 오거나 중대한 해를 입힐 수 있음을 알아 챘습니다.

마사지는 피로를 풀어 주며, 이완을시켜 두통을 없애줍니다. 당신은 유능한 마사지 치료사의 서비스를 사용할 수 있으며, 당신은 혼자서 간단한 마사지 움직임을 마스터하고 적합한 단지를 선택할 수 있습니다.

셀프 마사지를 할 때 몇 가지 기본 규칙을 기억해 두는 것이 좋습니다.

자기 마사지는 통증이나 불편 함을 느끼면 안됩니다.
움직임은 가볍고 부드러워 야한다.
마사지 후에는 즉시 행동으로 복귀하지 않는 것이 좋습니다. 잠시 휴식을 취하고 누워있을 필요가 있습니다.

모든 마사지는 임산부에게 금기입니다. 태아의 성장 과정에서 해골의 뼈가 이동하고 결과적으로 활성 점도 바뀝니다. 임산부의 신체는 예측할 수 없습니다. 모든 것은 전문가의 엄격한 통제하에 만 이루어져야합니다. 그렇지 않으면 혜택 대신에 여성과 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.

간단한 자기 마사지 기법

세션을 시작하기 전에 손을 함께 문질러서 따뜻하게해야합니다.

손을보고, 손바닥을 아래로 내리고 엄지 손가락을 최대로하십시오. 엄지와 집게 손가락 사이에 형성되는 일종의 삼각형으로 중심을 결정하고이 지점을 한 손으로, 두 번째로 마사지합니다. 운동은 가볍고, 절차로서의 압력을 증가시켜야합니다. 한 손에 1 ~ 2 분이면 충분합니다.

머리 마사지

누워, 머리를 기울이고 이마를 문지 르십시오. 먼저 위에서 아래로 목을 짚고, 그 반대도 마찬가지입니다.

머리 꼭대기를 마사지하십시오. 움직임은 마른 모발 세척을 연상시킵니다. 너무 세게 누르지 않아야합니다. 운동 중에는 쾌적한 보온해야합니다. 이것은 혈류가 강해지고 혈액이 혈관을 통해 자유롭게 순환 함을 나타냅니다. 노출 지속 시간 5-7 분.
대칭 영역의 사원에 4 개의 손가락 끝을 놓습니다. 원형 운동으로 피부를 문질러 서, 마치 중심에서 눈으로 나선형으로 움직이기 시작하십시오. 3-5 분 동안 계속하십시오.
똑같은 가벼운 움직임을 가진 사원의 같은 위치에있는 손가락은 머리 뒤쪽의 머리카락 경계를 따라 귀고리를 따라 움직입니다. 몇 가지 접근법을 취하십시오.
엄지와 검지로 귀의 귓볼을 마사지하십시오. 움직임은 부드럽고 가벼우 며 절차에 따라 압력이 증가합니다. 손가락을 대칭 영역의 귀 뒤에 놓고 머리 전체에 손가락을 펴십시오. 손가락을 15-20 초마다 움직여서 가벼운 원형 움직임. 머리 위로 가서 양쪽 반쪽을 동시에 마사지하십시오.

손가락으로 구부린 채로 팬처럼 구부리십시오. 딱딱하고 부드러운 움직임으로 두피를 누르고 손가락의 위치가 끊임없이 바뀝니다. 압력은 충분히 강해야하지만 고통스럽지 않아야합니다. 후두 덩어리를 마사지하십시오. 처음 몇 초 동안 불편 함이나 통증이 느껴지고 목 근육에 과도한 부담이 있음을 나타냅니다. 후각 결절은 그들의 부착 장소입니다.
척추의 측면에는 두 개의 근육, 경련이있어 종종 두통을 일으 킵니다. 부드럽게 그리고 쉽게 마사지하여 아래에서 위로 이동하십시오. 이것이 칼라 영역이기 때문에 매우 조심하십시오. 그리고 신경 종말과 신경총이 풍부합니다.
앞뒤로 머리를 누른 다음 옆으로 밉니다. 이렇게하려면 한 손을 이마에, 다른 한 손을 머리 뒤쪽에 놓고 머리를 쥐어 짜십시오. 손을 편안하게하고 나면 몇 초 동안 온기와 통증이 현저히 줄어 듭니다. 귀 뒤에서 손을 움직이고 압력을가하십시오. 각 방향으로 운동 3-5을 반복하십시오.

결론적으로 머리에 손을 대고 스트로크를 약간하면서 머리를 약간 늘릴 수 있습니다. 셀프 마사지 한 후 5 ~ 10 분 정도 휴식을 취하고 쾌적한 것을 생각한 다음 일을하십시오.

무엇이 도움이 될 수 있습니까?

압축은 통증과의 싸움에서 또 다른 도우미입니다. 이것은 오래되었지만 매우 효과적인 방법입니다.

응용 프로그램의 기능은 압축의 온도입니다. 욱신 거리는 두통이있는 경우에는 압축 된 것을 사용하는 것이 좋습니다.

에센셜 오일. 그들은 오랫동안 신체가 자극에 반응하도록하기 위해 후각 수용체에 영향을 미쳤습니다.

수세기 간 경험 한 경험에 따르면 아몬드, 유칼립투스, 박하, 라벤더의 에센셜 오일은 두통을 완전히 완화하고 혈압을 정상화하며 수면을 개선합니다. 오일은 피부에 바르거나 증기 형태로 흡입 할 수 있습니다. 에센셜 오일 - 마사지에 큰 도움이됩니다.

계피 이 향신료는 거의 모든 부엌에 있습니다.

심한 두통 들어, 계피 스틱을 문질러, 약간의 끓는 물을 추가, 사우어 크림의 일관성에 저어. 이마와 사원에 혼합물을 바르고 10-15 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 고통은 분명히 물러날 것입니다.

아몬드는 자연 통증 완화제입니다.

또한, 그것은 전신에 유용한 일련의 요소를 포함합니다. 당신은 단지 몇 가지 견과류를 먹을 필요가 있으며, 당신은 상당한 경감을 느낄 것입니다.

장뇌 기름은 종종 두통으로 고생하는 사람들에게 좋은 방법입니다.

1 : 1 암모니아와 장뇌의 비율로 혼합하십시오. 통증의 첫 징후에서이 혼합물의 증기를 흡입하십시오. 또한 항아리는 예방 조치로 직장에서 열어 둘 수 있습니다. 중요한 단점은 특이한 냄새입니다.

0.5 리터의 디저트 와인에 잘게 잘게 썰거나 강판으로 갈린 레몬 1 개와 1 개의 tsp를 넣으십시오. 여보 두통이 있다면 1-2 스푼 정도면 충분합니다. 의미합니다. 몸은 포도당으로 빠르게 포화되고 포도주는 혈관 경련을 없애줍니다.

이 과일의 기적적인 힘을 느끼기 위해서, 조각에는 약간의 소금이 필요하고 따뜻한 물을 마셔야합니다. 이 방법을 자주 사용하는 사람들은 걷거나 5 분 동안 복용 후 다른 활발한 활동을 취하는 것이 좋습니다. 그러면 휴식을 취해야합니다.

예방 방법

두통을 완화하는 방법에 대한 질문이 정기적으로 발생하고 약을 먹고 싶지 않거나 원하지 않는 경우 다음과 같은 조리법이 사용됩니다.

빈속에 정기적으로 1 tsp 따뜻한 물 한 잔 마셔. 벌꿀과 2 tsp 사과 사이다 식초;
Aronia 주스는 또한 좋은 예방입니다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 15-20 분 전. 이렇게하면 두통을 없애고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

집에서 두통을 빨리 없애는 방법

우리 각자는 주기적으로 두통을 경험합니다 (두 눈물). 통증은 항상성의 침해에 대한 우리 몸의 신호입니다. 집에서 두통을 치료하거나 약물을 복용하기 전에 전문가의 검사를 받아야하며 문제의 정확한 원인을 파악해야합니다.

두통의 원인

두통은 신체의 병리학 적 증상의 증상입니다. cephalgia를 제거하기 위해서는 발생 원인을 알아야합니다. 보통, 고통스러운 감정은 그러한 병리를 동반합니다 :

혈압 변동 (저혈압, 고혈압).
뇌 혈관 경련.
신경 질환 (편두통).
박테리아 및 바이러스 감염 (ARVI, 부비동염).

두통을 없애는 가장 확실한 방법은 외모의 근본 원인을 제거하는 것입니다. 때로는 라이프 스타일과 식사를 조절하기에 충분합니다.

전통적인 방법으로 두통 치료

사회적 환경의 불리한 요소에 대한 압박 하에서 건강한 사람들조차도 머리 부분에 불쾌한 감정이 주기적으로 나타납니다. 그렇다면 가정에서 두통을 없애는 방법에 대한 의문이 생깁니다. 어떤 사람들은 보수적 인 증상 치료 방법에 의지하고 다른 사람들은 대체 의학 방법을 사용합니다.

올바른 도구를 선택하려면 먼저 혈압을 측정해야합니다. 얻은 결과를 토대로 압력을 높이거나 낮추는 약을 복용합니다. 혈압이 정상이라면 진통제 나 진경제를 복용 할 수 있습니다.

편두통은 일방적 인 지방화로 특징 지어집니다. 이 경우 적절한 약물이이 질병을 위해 특별히 개발되었습니다. 뇌파가 정기적으로 자주 발생하는 경우, 원인을 밝히는 것이 더 심각한 경우가 있으므로 의사와상의하고 추가 검사를 받아야합니다. 그런 다음 전문가는 자격을 갖춘 전문가의 감독하에 장기적이고 복잡한 치료가 필요할 수 있습니다. 필요한 약을 복용하고 있지 않거나 환자가 잦은 약을 피하는 경우 집에서 두통을 완화하는 방법?

저혈압

두통이 저혈압의 배경에 대해 발생하면 튼튼하고 신선하게 끓인 검은 색 또는 녹차에 꿀 스푼이 든 커피 나 우유 나 크림이없는 커피 한 잔이 있으면 제거 할 수 있습니다. 커피 원두와 마찬가지로 찻잎에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 약국에서 독립적 인 약물로 판매되며, 저혈압에 사용되는 여러 약물에 포함됩니다. 카페인은 대뇌 혈관의 음색을 증가시켜 통증을 유발합니다. 두통이 자주 발생하면 매일 아침 강한 차 또는 커피를 마시는 것이 좋습니다.

다음과 같은 허브를 기반으로 한 차와 주입은 두통에 효과적입니다.

부양자
인삼.
오레가노.
Eleutherococcus.
레몬 그라스
블루 베리 잎.

이 약초들은 약국에서 구입할 수 있으며 지침에 따라 적용해야합니다. 여러 종류의 약용 식물을 결합하면 효과가 향상됩니다.

가정의 에센셜 오일에서 두통을 덜어줍니다. 감압 하에서 오일을 사용합니다 :

검은 후추.
페퍼민트.
로즈마리.
세이지
백리향

그들은 아로마 테라피를 위해 사용되며 목욕이나 마사지 오일에 몇 방울을 더하고 이마, 사원, 목, 목에 바릅니다. 오일은 신진 대사를 활성화하고 혈관과 신경계를 자극하며 혈액 순환을 촉진시킵니다.

고혈압

고혈압으로 인한 두통을 없애는 방법? 혈압을 낮추는 식물은 구조에 올 것이다 :

로즈 엉덩이.
호손 과일입니다.
어 머트.
발레리안.
멜리사.
Aronia의 과일.

그들은 차, 시럽 및 주입의 형태로 섭취됩니다. 이 기금은 몇 가지 약초를 기준으로 준비된 수수료 형태로 가장 효과적입니다.

압력을 정상화하고 아로마 오일을 제거하십시오 :

두통의 치료제 인 가정의 에센셜 오일은 아로마 램프 나 목욕에 몇 방울 떨어 뜨리고 마사지에 사용되며 사원, 이마, 머리 뒤쪽의 목덜미에 문지릅니다. 이 오일에는 진정 작용이 있으며, 긴장을 풀어줍니다. 그들은 신속하고 효과적으로 머리의 불편 함을 완화하고 사람의 전반적인 건강을 정상화하는 데 도움을줍니다.

머리와 목의 경련

머리와 목의 혈관 경련은 경추의 질병이나 목의 정적 부하가 길어서 사람의 기상 민감도 때문일 수 있습니다. 종종 혼자 힘을 얻을 수는 없습니다. 혈관 경련 치료에는 진경 제거 허브의 차와 추출물 복용이 포함됩니다.

제일 효력을 달성하기 위하여는, 초본을 사용하는 것이 낫다. 혈관 경련이 발생하는 경향이 있으므로 수초 동안 예방 과정을 통해 정기적으로 약초 차를 마시는 것이 좋습니다.

두통이있을 경우, 경련 방지 오일로 가정 치료를 할 수 있습니다 :

이 오일은 경련을 완화시킬뿐만 아니라 진정 작용을하지만 혈압을 정상화시킵니다. 고전적인 방법으로 적용하십시오 - 오일 버너, 목욕, 기름 기반 마사지 또는 이마, 사원, 머리 및 목 뒤쪽에 적용된 몇 방울을 추가하십시오. 아로마 오일은 향기가 사람에게 유쾌하고 눈에 거슬리지 않는 것처럼 보이면 효과적입니다. 오일을 혼합 할 수는 있지만 3 가지 이상의 유형을 혼합해서는 안됩니다.

경련성 두통의 경우, 가볍고 편안한 머리와 칼라 영역 마사지가 도움이됩니다. 기름을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 뜨겁지 만 타지 않는 발 욕조는 또한 cephalgia를 제거합니다. 물에는 바다 소금 2 큰 스푼과 아로마 오일 2 방울을 넣을 수 있습니다. 따뜻한 샤워는 몸의 상태에 유익한 영향을 미치지 만 워터 제트는 목과 어깨를 향해야합니다.

편두통

편두통이있는 집에서 두통이 있다면 어떻게해야합니까? 두통을 없애기 위해 허브 티와 주입 물을 사용할 수 있습니다.

페퍼민트.
최초의 편지
백리향
발레리안.
호손 과일입니다.

편두통에 경향이 초본 치료를 가지고 가기 위하여 추천 될 때 예방 과정. 작은 생강 뿌리 또는 브랜디 1 티스푼을 첨가 한 차는 두통을 덜어 줄 것입니다. 음료는 따뜻하고 편안합니다.

식초 증기를 흡입하면 편두통을 없앨 수 있습니다. 물 콘테이너를 가지고 9 % 식초의 약간 큰 스푼을 추가하고, 끓게 가져오고 증기에 10-15의 느린 흡입을 할 필요가있다.

지압 치료로 두통 치료

cephalgia가 널리 사용되는 경우 마사지 반사 구역. 몸의 활동 점에 충격은 몸의 국가를 정상화하고 고통을 구호한다. 2 ~ 3 분 동안 점의 원형 움직임으로 누르거나 마사지하는 것이 필요합니다.

두개골 기저부, 목덜미 부분.
코 밑 부분의 눈썹 안쪽 가장자리 사이.
눈썹의 바깥 가장자리, 측두골의 구덩이.
목에, 수직 근육 사이에 2 - 3 자궁 경부 척추 수준.

지압은 아로마 오일을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

두통, 집에서해야 할 일은 모두 그것을 없애기 위해, 모두가 스스로 결정합니다. 균형 잡힌식이 요법, 일과 휴식의 준수, 신선한 수면과 활발한 산책은 통증 완화에 도움이 될뿐만 아니라 불쾌한 증상의 탁월한 예방 역할을합니다.

기사 작성자 : Shmelev Andrey Sergeevich

신경과, 반사 요법가, 기능 진단사

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