긴장성 두통 - 증후 및 처리

긴장의 두통은 머리 부분에 압박감을 느끼거나, 긴장되거나, 둔감한 불쾌감을 느끼는 상태입니다.

통증은 몇 분에서 며칠 사이에 걸리는 시간이 길어질수록 불편 함이 줄어들고 악화 될 수 있습니다.

현대 사회에서 HDN의 유행은 그 범위에서 두드러지게 나타납니다. 일부 데이터에 따르면 남성의 경우 65 %, 여성의 경우 86 %에 이릅니다.

긴장 두통의 원인은 과로, 스트레스, 불편한 자세에서의 장기간의 강제 위치, 불안 장애, 우울증, 진통제의 장기간 사용, 진정제입니다. 더 자주 자극 요인의 조합이 있습니다. 이 문제의 증상과 치료 방법에 대해서는이 기사에서 다룰 예정입니다.

분류

긴장 두통이 발생하는 이유는 무엇입니까? 첫째, 통증은 일순 성과 만성으로 나누어집니다.

  1. 에피소드 고통. 이런 유형의 긴장 두통이있는 사람은 한 달에 20 일 또는 일년에 180 일 이상의 고통을 경험합니다. 일시적 통증의 강도는 낮습니다.
  2. 만성 통증의 통증은 한 달에 15 일 이상이 걸리면 증상이 더 심해지는 것이 특징이라고합니다.

이러한 유형의 긴장성 두통의 차이점은 매우 조건 적 임에도 불구하고 의사가 올바른 진단을 내리고 환자에게 올바른 방향을 제시하는 데 도움이됩니다.

이유

현재로서는 그러한 고통을 유발할 수있는 많은 요소를 선택할 수 있습니다. 긴장성 두통을 일으킬 수있는 것은 무엇입니까?

  1. 심리적 스트레스뿐만 아니라 심한 우울증이나 심한 불안과 같은 다양한 상태의 영향. 우울증은 개방형과 폐쇄 형 모두로 표현할 수 있음을 잊지 마십시오. 즉, 어떤 경우에는 환자가 자신이 우울 상태에 있다는 것을 인식하지 못하기 때문에 일종의 치료를 절대적으로 거부합니다. 심각한 두통을 일으킬 가능성이 가장 높기 때문에 가장 위험한 사례입니다. 정신적 스트레스로 인해 머리의 통증이 정확하게 발생하는 상황에서 환자는 식욕과 수면 장애, 과민성 및 너무 빠른 피로에 대해 불평 할 수 있습니다.
  2. 긴장 두통의 원인 중 두 번째로 근육 긴장이 있습니다. 그것은 사람이 오랫동안 움직이지 않을 때 장기간의 근육 긴장을 나타냅니다. 근육 긴장의 두통은 어깨 띠와 두피 골수 근육의 근육뿐만 아니라 목, 눈 근육의 과도한 긴장으로 인해 가장 흔하게 발생합니다.
  3. 두통은 진정제, acetylsalicylic acid의 함량을 지닌 진통제 등을 과도하게 섭취하게 할 수 있습니다. 이러한 약물을 사용하면 매우 조심해야합니다!

특정한 작업 활동을하는 사람들에게 두통이 발생할 확률이 특히 높습니다. 운전자, 회계사 및 컴퓨터 모니터 뒤에 많은 시간을 보내는 사람들이이 범주에 속합니다. 시계 제조사, 보석상 및 기타 전문직 종사자들 에게서도이 질병의 위험이 높으며, 지속적으로 시각적 인 근육을 압박합니다.

긴장 두통의 증상

보통 긴장성 두통에는 특정 증상이 있습니다. 사람들은 증상을 압박이나 압력으로 묘사합니다 (머리 주위의 단단한 후프, 벨트를 쥐거나 모자 (모자)처럼 작음). 통증은 대개 양측이며 종종 목에서 위로 또는 아래로 퍼집니다.

통증은 대부분 온화하거나 보통이지만 때로는 너무 강렬하여 일상 활동을 방해 할 수 있습니다. 긴장성 두통을 앓고있는 일부 사람들은 밝은 빛과 시끄러운 소리가 싫어 지지만 식욕이 감소합니다.

긴장성 두통의 진단을위한 기준을 개발 한 것은 다음과 같은 징후가 다릅니다.

  • 압축성 또는 짜내기 특성;
  • 경도 또는 보통 강도;
  • 규칙적인 육체 노동으로도 똑같이 유지됩니다.
  • 메스꺼움을 동반하지 않는다;
  • 사진이나 phonophobia가 가능합니다.

진단을하기 위해서는 적어도 두 가지 이상의 특성이 필요합니다.

긴장 두통을 완화시키는 약물은 무엇입니까?

공격을 완화하고 두통을 완화하려면 다음을 적용하십시오.

통증의 발병을 예방하려면 다음과 같이하십시오.

  • amitriptyline, 각각 10-100 mg;
  • 노티 틸린 - 각 10-100 mg;
  • 티 자니 딘 - 하루 2-6 mg;
  • 바클로 펜 - 10-25 mg 하루 2 ~ 3 회.

자극 요인의 작용으로 생겨난 GB를 없애기 위해 고속 NSAID를 돕습니다. 이제는 진통제 중 어느 것도 예외없이 GB를 제거 할 수 없으며 각 환자는 약물의 개별 선택을 필요로한다는 것이 입증되었습니다.

그러나 진통제를 너무 오래 사용하면 남용의 두통 (즉,이 약이 원인이 됨)을 얻을 수 있으므로 긴장성 두통 치료에 약물 사용에 매우주의해야합니다.

스트레스 두통 치료

긴장성 두통이 나타 났을 때, 치료는 무엇보다도 그들의 원인을 제거 할뿐만 아니라 해명을 의미합니다. 복잡한 치료의 절차는 의사가 처방해야하며, 대부분의 경우 이완과 의약품의 조합입니다.

  1. 치료의 주요 장소는 환자의 감정 상태의 정상화입니다. 우울증, 공포증, 불안 치료에 적절하게 접근 할 필요가 있습니다. 이것이 대부분의 환자들이 항우울제 (amitriptyline, fluoxetine, venlafaxine)를 처방 한 이유입니다.
  2. 근육 긴장을 제거하기 위해 근육 이완제가 처방됩니다 (tizanidine).
  3. NSAIDs (diclofenac, acetylsalicylic acid, naproxen)도 도움이되며 증상에 따라 간략하게 만 복용됩니다.

긴장성 두통의 비 약물 치료의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

  1. 하루에 최소 7 ~ 8 시간은 자야합니다. 아침 일찍 일어나야하는 경우 일찍 잠자리에 드십시오.
  2. 하루에 적어도 3-4 회 먹고 맑은 물을 2 리터 이상 마 십니다 (차, 커피, 주류는 제외).
  3. 컴퓨터에서 오랜 시간 일하는 동안 휴식을 취해야하고 어떻게 든 혼란스러워해야합니다. 효과적인 운동은 눈과 작은 신체 운동을위한 것입니다.
  4. 신선한 공기에서 더 오래 움직이고 더 오래 움직여보십시오.

침술, 수동 요법, 마사지, 이완 요법, 생물학적 피드백도 사용됩니다. 심한 두통 긴장을 없애려면 의사가 말해야합니다. 치료가 2-3 개월이 걸릴 수도 있다는 사실에 대비해야합니다.

예방

다음과 같은 방법으로 경고 할 수 있습니다.

  • 심리 치료 및 물리 치료;
  • 물 절차 및 수동 치료;
  • 리조트 건강 개선;
  • 작업과 휴식의 최적 모드를 선택하십시오;
  • 끊임없이 물리 치료에 참여하십시오.
  • 의사 처방전의 필수적인 완성.

마약 중 근육 이완제와 항우울제가 사용되며 의사 만 골라 낼 수 있습니다.

긴장성 두통 - 치료 및 예방

긴장의 두통은 머리에있는 불편의 일반적인 유형의 한개 것 여겨진다.

두개골 압축 감과 강력한 과전압의 느낌은 예외없이 인구의 모든 범주의 위성입니다.

많은 사람들의 원인 : 진부한 수면 부족에서 더 심각한 건강 문제에 이르기까지 이러한 방식으로 나타납니다. 어떻게 긴장 두통을 치료하고 어떤 방법이이 경우에 사용되는지, 우리는 더 분석합니다.

두통에 앞서 증상

  • 머리 주위에 국소화 된 중등도 또는 강렬한 통증;
  • 두개골 상자의 압박감;
  • 불편 함이 쉽게 제거됩니다.

대부분의 경우 HDN은 만성 경과가 없으며 적절한 약물 치료를 통해 쉽게 제거 할 수 있습니다.

두통의 증상은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다 :

  1. 통증의 강도. 일반적으로 HDN은 갑작스런 경련을 일으키지 않고 고통스런 감정을 악화시키지 않는 매끄러운 과정을 가지고 있습니다. 통증의 강도는 중등도 또는 중등도이며 진통제 없이는 견딜 수 있습니다.
  2. 발현의 시간. 불쾌한 증세는 신체가 정신적, 정서적 스트레스를 경험할 때 근무 시간의 중간이나 늦은 오후에 가장 고통 스럽습니다.
  3. 기간 사람의 개인적 특성뿐만 아니라 머리의 통증의 원인에 따라 다릅니다.
  4. 현지화 HDN으로 고생하는 사람은 두개골의 정면과 측두엽 부분에 수축 된 느낌을 주며 덜 자주 머리 뒤쪽에 있습니다.
  5. 캐릭터. 통증은 균일하며 단조로 우며 익숙하지 않은 행동을 할 때 증가하지 않으며 감소하지 않습니다.

긴장의 두통이 인간 상태의 급격한 악화로 이어지지 않는다는 사실에도 불구하고, 그것은 어느 정도의 수행에 영향을 미친다. 기분이 저하되고 작업 생산성에 영향을 줄 수 있습니다.

현기증과 구토를 유발하는 강한 동통의 통증이 특징 인 급성 발작의 부재는 사람들이 머리를 불편하게하는 것을 없애고 의사를 방문하는 것을 무시하게합니다.

증상의 지속 기간에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다.

그가 깨어있는 시간의 3 분의 1이 걸린다면, 두통이 더 심각한 질병의 증거 일뿐만 아니라 정신적, 정서적 장애를 유발할 수 있기 때문에 의사가 방문하여 포괄적 인 검사를 받아야합니다.

머리에 통증의 원인

긴장의 골치 아픈 원인은 다음과 같습니다.

  1. 정신 상태에 영향을 미치는 긴 스트레스 상황.
  2. 수면 부족, 수면 부족 및 과도한 통증으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
  3. 오랫동안 약물 치료.
  4. 한 위치에서 머리와 목의 긴 체류로 인한 근육 긴장.

특히 근육 긴장은 다음과 같은 직업에 적용됩니다.

  • 운전자;
  • 재봉사;
  • 컴퓨터 부서 운영자.

한 위치에 오래 머무르면 근육이 적절한 휴식을 취하지 않아 고통과 불편 함을 유발합니다.

수면 및 식습관 장애뿐 아니라 기후 현상 (갑작스런 압력 강하 및 날씨 변화)은 긴장성 두통을 심화시킬 수 있습니다. 신체 활동의 부족은 또한 HDN의 발병 위험에 처한 사람을 인도합니다.

가장 심한 질병은 위의 요인 중 몇 가지가 결합 된 경우에 발생합니다. 여러 가지 요인으로 인한 긴장성 두통의 치료는 약물 복용뿐만 아니라 공격적인 선행 요인 (스트레스 감소, 영양 상태의 정상화, 수면 및 휴식, 정상화 된 운동)을 필요로합니다.

긴장성 두통은이 증상의 가장 빈번한 형태 중 하나로 간주됩니다. 80 %의 경우 통증은 인체 건강에 위험하지 않습니다. 긴장성 두통의 증상에 대한 자세한 내용과 진단, 원인 및 치료에 대해 읽어보십시오.

어떤 경우에는 두통에 시타 몬 복용 가치가있다, 당신은이 스레드에서 배울 것입니다.

두통과 메스꺼움 -이 증상은 어떤 이유로 발생합니까? 이 링크를 클릭하면 http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-i-toshnota-chto-eto.html에서 심각한 증상이 비슷한 증상을 보이고 그러한 상황에서 행동하는 법을 배우게됩니다.

긴장 두통을 치료하는 방법?

긴장성 두통을 완화하는 방법을 고려하십시오. HDN의 개별 치료는 근본 원인을 제거하기 위해 각 환자별로 선택됩니다. 긴장성 두통은 일시적 및 만성 두 가지 증상이 있습니다.

첫 번째 경우에는 희귀하고 신속하게 통과합니다. 만성적 인 두통은 1 일 15 시간, 1 년에 180 일을 넘습니다. 무대에 따라 우리가 더 깊이 분석하는 치료의 특징을 기록하십시오.

에피소드 HDN 치료

두통이 드물게 나타나면 다음과 같은 종류의 약물 투여가 동반됩니다.

  1. 비 스테로이드 항염증제는 염증 과정을 완화하여 증상을 신속하게 제거합니다. 종종 환자는 한 번의 약물 투약으로 치료를 받지만 어떤 경우에는 지침에 명시된대로 술에 취해 질 수 있습니다. 신속하게 통증을 제거하는 가장 효과적인 약물은 Ketoprofen, Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketonal입니다.
  2. HDN에 다른 방향이있는 많은 이유가있는 경우 병용 약물을 처방 할 수 있습니다. 이들은 근육 이완제, 진정제 및 B 군의 비타민 일 수 있습니다.

약물을 복용하기 전에 지시 사항을 숙지하고 의사와 상담하여 최적의 약물을 선택하십시오.

알레르기 반응이있는 경우, 치료 시작 전에 처방 된 약량의 1/8을 복용하는 시험 샘플을 채취합니다.

만성 긴장성 두통 - 치료

만성 두통이있는 경우 진통제는 처방되지 않습니다. 그 효과는 0으로 줄어 듭니다. 치료는 만성적 인 긴장 두통을 유발할 수있는 모든 요인과 위험을 수립 할 수있는 완전한 진단 검사의 통과 동안뿐만 아니라 사람의 개인적 특성을 고려하여 선택됩니다.

긴장성 두통에 대한 항우울제는 치료의 주요 방법으로 사용됩니다. 일반적으로 뇌에서 발생하는 신경 자극을 강하게 약화시킬 수있는 강력한 항우울제를 사용하여 치료가 이루어집니다.

가장 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

  • 아미 트립 틸린 (amitriptyline)은 2-3 개월 동안 복용되는 강력한 삼환계 항우울제입니다.
  • Sertralin - 노르 에피네프린 호르몬 생산을 조절하여 정신 반응을 늦추는 데 도움이됩니다.
  • 미안 세린 (Mianserin) - 장기간 사용이 가능하여 머리에서 가장 오래 지속되는 통증까지도 제거 할 수 있습니다.

마약을 미량으로 함유하고 있기 때문에 처방전으로 만 약을 구입할 수 있습니다. 그들의 수용에는 또한 증상의 심각도 및 기타 개인 지표 (체중, 성별 및 연령, 기타 만성 질환의 존재 여부)에 따라 개별 용량을 선택하는 전문가의 권고가 수반되어야합니다.

긴장 두통과 민간 요법 치료

의약품을 사용하지 않고 두통을 없애는 가장 무해한 방법 중 하나는 양배추 잎과 카밀레 차입니다.

두통은 우리 조상들과 동행했으며 즉석에서 그걸 없앴습니다.

양배추 잎은 손을 뻗어 이마에 붙이고, 스카프를 프라이머해야합니다. 또한 피로감을 완화하고 카모마일 차를 진정시키는 데 도움이됩니다.

HDN을 제거하는 이러한 간단한 방법은 대부분의 경우 효과적이므로 건강에 더 이상 해를주지 않고 증상을 막을 수 있습니다.

만성 두통이 있으면 전통 의학은 도움이되지 않습니다.

건강한 생활 습관의 예방

위에서 언급했듯이, 긴장성 두통은 많은 원인이되는 질병입니다. 따라서 간단한 규칙에 따라 개발을 막을 수 있습니다.

  1. 바로 먹어서 천연물, 신선한 채소 및 과일을 선호하십시오. 식사를 중단하고 장기간 기아를 완전히 없애십시오. 미네랄 워터를 위해 설탕 탄산 음료를 버려 충분한 양의 액체를 마 십니다.
  2. 앉아있을 때 매 3-5 분 동안 휴식을 취하십시오. 이것은 근육을 긴장시키기에 충분합니다.
  3. 일주일에 적어도 3 번 운동하십시오.
  4. 산책 해.
  5. 두통의 주요 증상이 나타나면자가 마사지와 자궁 경부의 예열을 포함한 즉각적인 방법으로 통증을 완화하고 완화하십시오.

따라서 긴장성 두통은 많은 전제 조건을 갖고 있으며 급성 증상으로 특징 지어지지 않습니다. 이렇게하면 많은 노력을 기울이지 않고 제거 할 수 있습니다. 해마다 180 일 이상 해골의 압박감이 감지되면 전문가와의 상담이 필요합니다.

많은 사람들이 두통을 치료하는 유명한 방법을 거부합니다. 증상이 빨리 사라지 지 않는다고 생각하기 때문입니다. 두통에 대한 민간 요법은 신속하게 고통을 멈추게하고 다음 고려하십시오.

임신 중에 두통으로 무엇을 마시는 지,이 실을 읽으십시오.

"악에서"머리 : 긴장 두통을 없애는 법

혈압과 체온은 정상이지만 저녁에는 두통이 자주 있습니까? 당신의 감정은 마치 머리카락이나 보이지 않는 농구대를 움켜 쥐고있는 것과 같습니다. 아니면 아침에 두통으로 깨우면, 그녀는 하루 종일 당신과 함께 강도를 바꿉니다. 너 자신을 안다면, 아마 긴장된 두통이있을거야.

긴장성 두통은 가장 흔한 두통입니다. 그것은 일시적 일 수 있으며 실제로 성능에 영향을 미치지 않으며 만성화 될 수 있습니다. 이 경우 집중적 인 두통이 강렬하지는 않지만 피곤하여 집중하고 일상적인 일을 수행하기가 어려워 질수록 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다.

긴장의 두통은 종종 감정 과잉, 불안, 스트레스의 배경에서 발생하거나 증가합니다. 결국, 안도감은 긍정적 인 감정, 심리적 휴식 및주의 전환을 가져올 수 있습니다.

긴장 두통을 유발하는 요인

이 상태의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았지만 도발적인 요인이 확인되었습니다.

  • 스트레스 또는 우울증
  • 피로, 정신적 또는 육체적 긴장감
  • 불면증 또는 부정확 한 모드에서 사람이 잠자기 시간이 너무 짧다면
  • 너무나 힘든 식사와 금식.
  • 지저분한 방에서 머물러 라.
  • 알코올 및 흡연
  • 날씨 변화
  • 근육, 목 및 머리 긴장뿐만 아니라 눈 근육을 포함하여 근육 긴장을 유발하는 비 생리 학적 자세 (컴퓨터, 운전 등)에서 장기간 머물러 있어야합니다.
  • 자궁 경부 척추 및 측두 하악 관절의 병리학, 눈, 귀, 비강의 질병
  • 카페인 및 특정 약물 남용 : 진통제, 벤조디아제핀 및 바르비 투릿.

여성에서 긴장성 두통은 종종 호르몬 수치의 변동과 관련이 있습니다.

긴장 두통 진단

긴장의 두통은 신경 학자에 의해 대우됩니다. 대부분의 경우, 추가 시험에 시간과 돈을 쓸 필요가 없습니다. 이 진단을 내리기 위해서는 98 %의 경우에 의사가 불만을 경청하고 검사를받는 것으로 충분합니다.

나머지 2 %만이 신경과 전문의가 대화에서 경고를 받으면 더 심각한 질병을 배제하기 위해 철저한 검사가 필요합니다. 이 경우 뇌 및 자궁 경부의 MRI, 머리 및 목 혈관의 USDG를 처방 할 수 있습니다. 심장 전문의, 안과 의사 또는 이비인후과 의사와상의해야 할 수도 있습니다.

두통 긴장 치료

치료의 첫 번째 단계는 항상 비 약물 요법입니다. 종종 치료는이 단계로 제한되며 약리학 적 약물의 사용을 요구하지 않습니다.

우선 도발적인 요소를 최대한 배제하는 것이 매우 중요합니다.

  1. 카페인과 통제되지 않는 진통제를 피하십시오. 술을 마시지 마십시오. 가능한 경우 컴퓨터, 휴대 전화 및 기타 장치에서 보낸 시간을 제한하십시오.
  2. 아침과 직장에서 체조를 시작하십시오. 체육관, 수영장에 가거나 자전거를 타거나 스케이트를 타는 등 자신을 사게되면 회사와 함께 가족 중 일부를 데리고 가십시오.
  3. 거리에서 더 많은 시간을 보내는 이유를 찾으십시오. 아침에 달리기 시작하거나 개를 사귈 수도 있습니다.
  4. 동료 나 친구를 초대하여 축구, 배구를하면 관계를 형성하고 긍정적 인 감정을 줄 수 있습니다.

유쾌한 전화 대화 후에도 두통이 사라지기 시작합니다.

취침 전에 방을 환기시키고 소셜 네트워크에 소비하는 시간을 제한하십시오. 그러면 수면 - 각성 모드를 설정하는 데 도움이됩니다.

목과 칼라 영역과 머리의 마사지는 또한 목 근육의 긴장을 풀어주고 완화시키는 데 도움이됩니다.

현대의 삶의 리듬이 스트레스가 많은 상황을 완전히 피할 수 없다면, 개인 금기 사항이없는 한 약초가 당신을 도울 것입니다. Persen, Novopassit, Passifit, lotusonic 또는 공장 항우울제 - Gellarium, Deprim 및 다른 식물의 기원의 진정제뿐만 아니라 카모마일, 박하, 멜리사, 린든, 오레가노, 모기, 라벤더 및 기타 허브의 허브 차를 사용할 수 있습니다.

두통이 있다면?

식이 요법에 아몬드, 캐슈, 호두, 개암, 참깨 및 호박 씨앗, 오트밀 및 콩과 같은 마그네슘을 포함하는 음식을 더 포함 시키십시오. 마그네슘 준비도받을 수 있습니다. 종종 긴장성 두통은 사라지거나 덜 자주 그리고 덜 강렬하게 마그네슘 결핍을 제거하면서 주인을 귀찮게합니다.

심리적 정서적 스트레스가 장기화되면 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다.

신경과 전문의가 개별적으로 의학 요법을 선택할 것입니다. 일반적으로 지지자, 근육 이완제, 비 스테로이드 항염증제, 항 경련제 등의 약물을 처방합니다.

그러나 그러한 심각한 약을 복용하는 것은 도발적인 요인을 유지하면서 종종 쓸모가 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

두통 도움말

긴장 두통을 완화하는 방법? 이 질문은 70 %의 사람들에게 적합합니다. 이 질환은 병원에가는 가장 일반적인 이유입니다.

긴장성 두통의 유형

적절한 치료 (긴장성 두통에 대한 약물 선택)를 위해서는 통증의 유형을 결정할 필요가 있습니다.

긴장성 두통은 두 가지 이상의 기준을 충족해야합니다.

  • 통증의 수축성
  • 양방향 로컬라이제이션
  • 정상적인 운동으로 강화되지 않음 (계단 오르기, 걷기)
  • 통증 강도 : 경증 내지 중등도

고통의 강도에 따라 나누어집니다 :

1. 에피소드

1.1 가끔.

  • 10 개 이상의 공격
  • 두통의 지속 기간 - 한 달에 1 일 이상 (1 년에 12 일 이상)
  • 하나의 공격 지속 시간 - 30 분에서 7 일

1.2 빈번한

  • 10 개 이상의 공격
  • 두통의 지속 기간은 한 달에 1 일에서 15 일 사이입니다 (12-180 일 / 년)
  • 하나의 공격 지속 시간 - 30 분에서 7 일

2. 만성.

  • 두통의 지속 기간은 매월 15 일 이상 (연간 180 일 이상)
  • 한 번의 공격 지속 시간 - 몇 분에서 며칠
  • 총 질병 기간 - 3 개월 이상

또한 두 가지 두통 유형이 있습니다.

  • pericranial muscle tension (후두부, 정면, 측두엽, sternale 및 다른 근육의 톤 증가)
  • 장력이없는 주변 근육. 이 하위 유형에서는 두통이 더 쉽게 용인됩니다.

긴장 두통을 제거하는 방법? 치료에는 전통 치료법과 민간 요법의 두 가지 유형이 있습니다.

약물 치료

스트레스 두통 약 및 추가 치료 :

1. 에피소드 긴장 두통

1.1 드문 통증 :

  • 이부프로펜 (Ibuprofen) : 400 mg
  • 아스피린 : 600-900 mg
  • Lornoxicam : 4-8 mg
  • 나프록센 : 250-500 mg
  • 케토 프로 펜 : 25-50mg
  • 멜 록시 캄 : 7.5-15 mg
  • 파라세타몰 (Paracetamol) : 500-1000 mg (이 통증 완화제는 덜 효과적 임)
  • Analgin : 250-500 mg. 긴장 두통을위한 Analgin는 수시로 포착을 구호하기 위하여 이용된다.

1.2 빈번한 통증. 마약 복용은 코스로 마셔 듭니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 이부프로펜 -400 mg. 3 주 동안 하루 2-3 번 복용하십시오.

근육 긴장과 함께 1.3 통증 :

  • 톨 페리 존 : 150 mg
  • 시달 루드 (티 자니 딘) : 2 mg + 아스피린 500 mg

코스 치료 (2-4 주) :

  • Sirdalud (Tizanidine) : 밤에는 4mg, 아침과 저녁에는 2mg
  • Tolperisone : 하루 150-450 mg
  • Mydocalm : 하루 150-450 mg

긴장 두통이있는 Sirdalud는 신경근 전달에 영향을 미치지 않으면 서 효과적으로 근육의 색조를 감소시킵니다.

1.4 신체에 대한 추가 도움 (불안 제거, 뇌 활동 활성화, 근육 긴장 완화) :

  • 그룹 B의 비타민 복합체 수신 : Milgamma, Neurovitan
  • 노이 트로픽 약물 복용 : Phenibut (하루에 3 번 0.25mg 복용)
  • 진정제 복용 : 발레리 안, 모란

2. 만성 긴장 통증

2.1 삼환계 항우울제, 예를 들면 :

  • amitriptyline : 하루 75mg. 리셉션 코스 : 2-3 개월. 취침 시간에는 2/3 용량이 가장 좋습니다. 하루에 1/4 알약으로 치료를 시작하십시오. 3 일마다 용량을 반으로 늘리십시오. 코스가 끝나면 약물의 복용량도 점차 줄어들어 철수를 피하게됩니다 (상태가 악화됨).

2.2 선택적 억제제 (삼중 항우울제보다 부작용이 현저히 적음)

  • 파록세틴
  • 플루옥세틴
  • 세르 트랄 린
  • 플루 복스 아민

2.3 4 환상 노르 아드레날린 성 항우울제, 예를 들면 :

  • Mianserin : 15 mg 1 일 2 회. 복용량이 점차 증가 함

2.4 Serotonergic 항우울제, 예를 들면 :

  • 티엔 펩틴 : 12.5 mg 하루 3 회.

2.5 가역성 저해제, 예 :

항우울제 치료로 여러 가지 효과가 나타납니다.

  • 진통제 (진통제)
  • 정신 분열증 (두려움 감소, 불안, 기분 향상, 수면 정상화)

어떤 경우에는 환자가 긴장성 두통 때문에 아타 락스를 복용합니다. 그것은 불안 치료를위한 진정제입니다. 빠른 효과가 발생하면 의존성과 중독이없고, 구토 방지 효과가 있으며,인지 기능을 위반하지 않습니다. Atarax를 복용 한 첫 5-7 일 동안은 혼수 상태에 빠질 수 있습니다.

최상의 결과를 위해서 심리 요법 치료가 추가적으로 수행되고, 마사지, 침술이 처방됩니다. 불행히도 항상 첫 번째 치료 과정이 원하는 결과를 가져 오는 것은 아닙니다. 이 경우 의사는 치료를 조정하여 반드시 건강을 향상시킵니다.

긴장성 두통 및 민간 요법 치료

1. 수처리의 도입

  • 따뜻한 물에 100 그램의 바다 소금 + 2 큰술의 소나무 추출물을 녹인다. 목욕을 10 일간한다.
  • 라벤더 팅크 (끓는 물 1 컵에 말린 잔디 1 큰술, 30 분 동안 주입) 목욕에 따뜻한 물을 부으십시오

2. 섭취의 팅크

  • 말린 레몬 밤 15 그람을 보온병에 넣고 200 mg의 끓는 물을 부어 넣는다. 1 시간을 요구하십시오. 1 일 5 회 1 큰 술
  • Hypericum perforatum 1 큰술은 200 mg의 끓는 물을 부어서 15 분 동안 저열로 끓인다. 스트레인 팅크, 하루에 3 번 쿼터 컵 가져 가라.
  • 5 그램의 백리향에 500ml의 끓는 물을 부어 넣는다. 1 시간 동안 주장하십시오. 일주일에 3 번 복용하십시오. 2 주간 휴식을 취한 후 계속 복용하십시오.
  • 발레 리아 뿌스 1 큰술을 200ml 끓는 물에 부은 다음 10 시간 동안 주입하십시오

3. 초본 차 : 홍차에 꿀을 첨가하십시오. 완벽하게 두통을 풀고 진정시킵니다.

4. 다른 방법 :

  • 식물 황금 콧수염. 차가워지기 위해이 식물의 시트를 냉장고에 넣고 반죽하여 5 분 동안 사원에 붙입니다. 레몬 껍질을 바르십시오. 통증은 대개 빠르게 가라 앉습니다.
  • viburnum 주스. 하루에 50ml를 복용하십시오.
  • 감자 주스. 하루에 50ml를 복용하십시오.

스트레스 두통 치료를 위해 민간 요법은 라일락 잎과 양배추 잎을 잘 돕습니다.

긴장 두통을 제거하는 방법?

대부분이 질병은 여성의 절반, 정신 활동과 앉아있는 생활 방식과 관련된 사람들에게 영향을줍니다. 통계에 따르면 인구의 25-40 %가 고통스러운 감각을 경험합니다. 긴장 두통을 제거하는 방법?

통증 스트레스 유형

긴장의 두통은 신경 학적 장애이며, 그 증상은 보통의 뇌량계에 대한 공격 경향입니다. 대부분의 환자는 스스로 투약을하고 통증이 참을 수 없거나 자주 발생하거나 만성 질환이 형성되면 의사가 치료를받습니다.

이 병리에는 두 가지 유형이 있습니다 : 일사병과 만성. 처음에는 몇 분에서 1 시간 정도 지속될 수 있으며 주로 감정적 인 스트레스, 스트레스, 피로 후에 발생합니다. 그것의 발생의 pathogenesis에서 머리의 근육의 긴장 긴장을한다 믿어진다. 만성 형태의 통증이 반달 이상 지속됩니다.

원인

긴장 두통은 몇 가지 요인의 모조 다이아몬드에서 비롯됩니다. 가장 일반적입니다 :

  • 장기간 근육 긴장, 특히 목, 두피, 어깨 거들;
  • 일정한 스트레스;
  • 수면 장애;
  • 부적절한 영양;
  • 불편하고 단단한 머리 장식;
  • 잘못된 점;
  • 호흡기 질환;
  • 비전에 큰 부담 (직업, 작은 세부 사항을 가지고 일할 의무가 있음);
  • 불편한 침대;
  • 오랫동안 불안이나 진통제로 사용하십시오.

그 이유는 다를 수 있으며, 모두 개인의 특성에 달려 있습니다. 여기에는 날씨 변화, 심한 열, 야간 근무, 정서적 붕괴 등이 포함됩니다.

증상

거의 모든 환자가 근육 수축, 압박의 가벼운 또는 보통 양측 감각을 호소합니다. 때로는 머리 전체가 "쪼개지고있다"는 느낌이 들기는하지만, 종종 환자는 통증의 국부적 인 위치 ( "머리 둘레")를 분명하게 나타낼 수 있습니다.

하루 중 언제라도 통증이있을 수 있으며 몇 시간, 며칠 또는 몇 주 동안 계속 될 수 있습니다. 이 상태는 열이 동반되지 않습니다. 그러나 그것은 삶의 질에 영향을 미치고 피로감을 느끼게하고 주변에서 일어나는 일에 관심을 떨어 뜨립니다.

주요 증상 외에도 시력 문제, 소화 불량, 호흡 곤란, 감정적 인 불안, 과민 반응이있을 수 있습니다. 조정 장애, 떨림, 불안정 보행은 또한 동반되는 신경 징후에 속한다.

일반적으로 공격을하는 동안 환자는 밝은 빛과 시끄러운 음악을 피합니다.

어떤 질병이라도 사람의 모습에 영향을 미치기 때문에 피부의 창백함, 피곤함, 피곤함, 얼굴 표정, 눈 아래 봉지를 볼 수 있습니다. 의식 상실 가능성.

긴장성 두통의 특징과 차이점은 육체 노동 동안 고통이 증가하지 않는다는 것입니다. 후자는 심지어 그들의 강도를 줄일 수 있습니다.

질병의 진단

올바른 진단을 내리기 위해 의사는 신상도를 신중하게 수집하고, 임상 적 및 신경 학적 검사를 실시하고, 다른 유사한 질병 (편두통, 뇌농양, 종양)을 배제해야합니다.

pericranial 근육의 촉진은 통증, 근육 긴장, 그리고 트리거 포인트의 존재를 나타낼 수 있습니다.

보조 진단 방법 :

  • algometry;
  • 근전도;
  • 자궁 경부의 X 선 검사, 머리;
  • 뇌파 검사;
  • 레오 뇌파 그래피;
  • 도플러 초음파;
  • 컴퓨터 단층 촬영;
  • 자기 공명 영상.

진단 방법의 사진 갤러리

병리학 증상을 제거하는 방법은 무엇입니까?

치료

먼저 일상 생활을 정상화해야합니다. 일하는 동안 작은 휴식과 눈 운동을하십시오. 걷는 것은 정신 상태를 개선하고 이완을 촉진하는 데 도움이됩니다.

이 경우 합리적인 영양이 필요합니다. 알코올성 음료, 커피는 제외해야하며 예를 들어 차를 대신해야합니다. 더 큰 이익을 얻으려면 레몬, 민트, 레몬 밤 또는 생강을 더할 수 있습니다.

약물 치료는 환자의 개인적인 특성에 따라 의사가 처방합니다.

통증이 일시적이라면 파라세타몰 또는 이부프로펜의 타블렛을 사용하면 충분합니다. 효과는 접수 후 약 2 시간 후에 발생합니다. 진통제의 지속적이고 빈번한 사용은 찌꺼기 통증을 유발할 수 있음을 유의해야합니다 (증상이 악화되고 환자의 상태가 악화됨).

대부분의 경우 신경 학자들은 B 비타민, 방향제 (nootropil), 피라 세탐 (piracetam), 마그네슘을 함유 한 의약품을 처방합니다. 그들은 기억력을 향상시키고 뇌 활동을 자극하며 부정적인 요소에 대한 저항력을 증가시킵니다.

심한 경우에는 환자의 상태에 따라 항 불안제 (매일 진정제)를 복용하는 것이 좋습니다. 그들은 근육 이완제, amnestic, 항 경련제를 가지고 있습니다. 그러한 약을 복용하는 것은 부작용과 금기 사항이 모두 나와 있으므로 의사가 처방해야합니다.

심리 치료사는 우울증을 완화시키고 기분을 개선시킬 항우울제를 처방 할 것입니다.

두통은 종종 우울한 상태의 배경에서 발생하기 때문에 항우울제를 처방 할 심리 치료사와상의하지 않고는 불가능합니다. 후자는 기분을 개선하고, 불안감, 항우울증, 반대로 공포증을 유발합니다.

근육 긴장을 완화하기 위해 노보 케인, 근육 이완제의 근육 주사를 처방 할 수 있습니다.

물리 치료는 두통 치료의 다른 방법으로 간주됩니다. 그녀는 목과 머리 부분에 노출되어 있습니다.

만성 형태의 긴장 두통을 치료하는 것은 다소 어렵습니다. 신경 병리학 자들은 우선 진통제의 사용을 취소합니다. 사용 빈도가 매우 높으면 항우울제, 근육 이완제를 처방하고 맞춤 치료 프로그램을 만듭니다.

전통적인 치료 방법

저렴하고 즐거운 치료법으로 아로마 오일 (쑥, 라벤더)을 사용할 수 있습니다. 사용하려면 물 반 정도 씩 흔들어서 여섯 방울의 기름을 저어주고 면봉에 용액을 묻혀 이마, 관자놀이 부분, 머리 뒤 부분을 닦아야합니다.

입욕은 이완뿐만 아니라 신경계에 진정 효과를줍니다. 이 절차를 준비하려면 바다 소금 한 잔과 소나무 추출물 2 큰술을 물에 녹여야합니다. 목욕 시간은 약 15 분, 수온은 37도를 초과해서는 안됩니다.

당신은 다음 주입을 준비 할 수 있습니다 :

  • 발레 리아 뿌리 (한 스푼)는 물 한 잔을 부어 7 시간 동안 주입합니다. 1 일 3 회 15ml 마 십니다.
  • 오레가노, 페퍼민트, 파이어 (fireweed) 한 조각을 가져 가라. 15 그램의 혼합물을 끓는 물 2 컵을 부어 넣는다. 30 분을 요구하고 긴장을 풉니 다. 100-200 ml을 섭취하십시오.
  • 클로버 꽃의 큰 스푼은 끓는 물 한 잔을 부어 30 분 동안 주입합니다. 여과 후에 하루에 두 번 큰 스푼을 섭취하십시오.
  • 박하 주입, 카밀레, 회향 열매, 발레 리아 뿌리를 만들기 위하여는, 성분의 동일한 분대를 가지고 가고, 끓는 물 500 ml에 혼합물의 2 개 큰 스푼을 추가하십시오. 밤새도록 주장하십시오.

마르 멜로가 집에서 자라면 치료로 사용할 수 있습니다. 그것이 포함되어있는 Phytoncides는 대뇌 혈관의 경련을 덜어줍니다. 마르 멜로는 작은 조각으로 자르고, 가까이에 두어 냄새를 맡아야합니다.

아주 빨리 두통 빨간색 viburnum 제거합니다. 그것은 많은 비타민을 포함하고 스트레스 저항력을 증가시킵니다. 열매는 설탕으로 갈아서거나 차에 던져 넣을 수 있습니다.

민속 요법 갤러리

예방

첫 번째 단계는 스트레스가 많은 상황을 피하는 것입니다.

능동적 인 휴식은 기분을 향상시키고 활기를 주지만, 긴장된 두통이있는 경우에는 일하는 사람의 감정 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

어깨 벨트, 목 근육의 긴장을 완화하려면 체육관을 방문하는 것이 중요합니다. 복합 단지는 척추를 강화하는 운동, 올바른 자세의 형성으로 구성되어야합니다.

또한 인체에 유익한 영향을 미치는 스포츠 목록은 엄청납니다. 필라테스, 피트니스, 에어로빅, 수영, 조깅 등 원하는 활동 유형을 선택할 수 있습니다.

마사지는 혈관 경련을 완화시키고 혈류를 증가시키기 때문에 정서적 및 육체적 인 긴장에도 효과적입니다. 통증을 완화하려면 머리, 목 및 어깨를 마사지하십시오.

좋은 수면은 정형 외과 매트리스와 적절하게 선택된 베개를 제공합니다. 유용한 투쟁 방법은 술과 흡연을 피하는 것입니다.

다양한 자동 교육 및 요가가 스트레스에 대한 저항력을 높여줍니다.

긴장의 두통은 삶의 질에 부정적인 영향을 미쳐 다른 사람들과의 관계에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러한 상태를 용인하는 것은 더 심각한 병리학에서 숨을 수 있기 때문에 금기입니다. 자격을 갖춘 전문가에게 적시에 의지하며 모든 권장 사항을 이행하는 것이 복구의 열쇠가됩니다. 축복해!

긴장 두통을 완화하는 방법

보편적 인 긴장의 두통은 중추 신경계의 파괴와 관련된 모든 질병 중 첫 번째 장소 중 하나입니다.

머리에있는 고통은 인류의 강한 반의 대표자보다 여성과 어린이의 영향을 더 자주 받는다.

환자는 다음과 같은 성질의 통증을 호소합니다.

  1. 어리 석다.
  2. 단조롭고, 증폭없이.
  3. 강화
  4. 현지화 됨.
  5. 양면.

Tensor 두통은 증상이 편두통과 유사하며 과도한 피로, 과민성, 약점, 불면증, 가벼운 두려움 등이 동반됩니다.

HDN의 영향을받는 사람

긴장의 두통은 독립적 인 질병으로 할당됩니다. 그것은 가볍고 온화하며 며칠 동안 지속될 수 있으며 한 달 동안 반복 될 수 있습니다.

강렬한 유형의 두통은 30 세 이상의 사람들에게 발생하며 지속적인 정신력을 행사합니다. 컴퓨터에서 주요 근무 시간을 보내고 과도한 과전압에 뇌를 노출시키고, 앉아있는 생활 방식을 선도하면 사람이 HDN을 발병 할 위험이 높아집니다. 아이들은 학교에서 과로하면서 과외 수업을 듣고, 두통을 호소합니다. 학생들에게는 산발적으로 발생하며 쉽게 제거됩니다. 그것은 하루의 모드를 조정하고 휴식과 운동을위한 시간을 결정하는 것으로 충분합니다.

환자가 도움을 구하지 않아 상황을 악화시키는 것은 위험합니다. 결국, 시간이 걸리지 않으면, 사람은 만성 긴장성 두통을 앓고 있으며, 이는 대우하기가 매우 어렵습니다.

통증 유형 스트레스의 원인

긴장성 두통이 발생하는 이유는 과도한 정신 및 근육 긴장과 관련이 있습니다.

하루 동안 신체의 강제적 인 위치 때문에 근육 긴장. 근무 중 긴장성 두통이 발생합니다 :

  • 운전사;
  • 재봉사;
  • 보석상;
  • 시계 제조공;
  • 사무원;
  • 비서관.

Tensor 두통은 눈, 목 근육의 긴장과 함께 발생합니다.

꿈에서 근육 경련을 유발하는 불편한 자세를 취하는 사람들에게 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 보통 사람이 높은 베개 또는 너무 부드러운 매트리스에서 자면 발생합니다.

약물 의존은 또한 긴장 두통의 발달로 이어진다. 치료는 회복을 의미하지 않는다. 장시간 진통제와 진정제를 복용하면 인체에있는 자신의 진통제가 줄어 듭니다. 중독과 급격한 금단 증상은 통증을 유발합니다.

긴장의 두통은 도발적인 요인의 행동의 결과로 증가 할 수 있습니다 :

  • 심리적 스트레스;
  • 기상 조건의 변화;
  • 바람;
  • 눈보라;
  • 식이 요법을 준수하지 않은 경우;
  • 정신적 육체적 피로;
  • 야간 교대;
  • 술을 마시는 것;
  • 자세의 곡률

긴장의 두통은 다음에 직접 의존합니다 :

  1. 토닉 근육 경련. 국소 빈혈 (영양 결핍)이 발생하면 혈관 경련 및 통증이 증가하는 부종이 발생합니다.
  2. 만성 통증의 중추적 인 메커니즘에서 장애. 통증 역치와 세로토닌 생산 ​​감소.
  3. 우울한 상태.

인체는 통증을 완화시키는 물질을 생성 할 수 있습니다. 오작동이나 병리 현상이 발생하면 마취 성분을 생성하는 과정이 줄어 듭니다. 사람이 오랫동안 우울한 상태에 있고, 지속적으로 과로하며, 자극과 정신병에 취약 할 경우, 통증 증후군에 대한 통제를 침해합니다. 근육이 과도하게 스트레스를받는 신체의 신호는 신체에 의해 감지되지 않고 만성적 인 고통을 초래합니다. 우울증 증후군은 생화학 적 과정의 수준에서 이상을 심화시켜 통증의 진행을 유도합니다.

HDN의 형태

두 가지 유형의 스트레스 두통이 있습니다. 첫 번째는 에피소드이고 두 번째는 만성적입니다.

일시적인 두통의 원인은 일시적인 징후입니다. 과로하거나 스트레스가 많은 상황이나 과도한 신체 활동으로 인해 이마 또는 후두 부위에 단기간의 수축이 발생합니다. 때때로 환자는 머리 전체가 아프다 고 말합니다. 공격 지속 시간은 몇 분에서 몇 시간까지 다양합니다. 어떤 상황에서는 긴장성 두통이 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 보통 사람이 진통제를 복용하지 않을 때 발생합니다.

가끔 고통스럽게 머리를 긴장시키는 방법? 진통제를 복용하면 충분하며 통증이 가라 앉습니다. 사람은 일사병에 시달리는 통증에 집중할 수 없습니다. 그는 평범한 사업에 종사하고 있으며, 인간의 삶의 질에 심각한 영향을 미치지 않는 머리를 다치게하지 않습니다.

만성적 인 통증은 이마 또는 후두부에 심한 통증을 유발합니다. 목이나 머리의 근육 경련은이 질환으로 이어집니다. 만성 통증은 일시적 증상보다 더 증상이 있으며, 진통제로 HDN을 완화하는 것은 매우 어렵습니다. 만성 근육 긴장의 지속 기간 동안 두통은 한 달 동안 지속될 수 있습니다.

증상 및 첫 징후

HDN의 첫 증상은 사람이 서서히 사용되는 약간의 쓰림으로 나타납니다. 고통은 온건한데, 이것이 자기 치료의 이유입니다. 이 상황에서 주치의는 초기 단계에서 진단을하고 치료를 처방 할 수 있지만 가벼운 증상으로 인해 환자는 통증에주의를 기울이지 않고 정상적인 삶을 영위합니다.

공격은 몇 분에서 며칠 지속될 수 있습니다. 통증이 얼마나 오래 지속 되느냐는 신체의 개별적인 특성과 진통제의 생산 속도에 달려 있습니다.

통증은 자연에서 압박감을 느낄 수 있으며 이마에서 후두 부위로 이동할 수 있습니다. 종종 고통은 두면에서 나타납니다.

증상의 성격에 따라 편두통이나 다른 병리와 HDN을 구별하는 것이 가능합니다. HDN의 경우 일정하고 단조롭고 편두통의 경우 맥동적입니다.

그러한 통증은 결코 구토와 메스꺼움을 유발하지 않습니다. 편두통과의 유일한 유사점은 빛과 소리의 두려움, 침강 요인에 대한 과민성 증가 및 만성 피로입니다.

종종 어린이들은 스트레스를 겪습니다. 과로와 학교 교과 과정이 어렵 기 때문에 어린이들은 질병을 호소합니다. 초등 학생 및 졸업생은 시험 준비시 HDN으로 고통받습니다.

긴장성 두통의 치료는 일련의 진단 조치 후에 처방됩니다. 통증을 없애기 전에, 발생 원인을 확인하고 자극 요인을 제거하는 것이 중요합니다.

어린이의 HDN

아이들은 어른보다이 질병으로 고통받습니다.

어린이의 HDN 증상은 성인의 HDN 증상과 유사합니다. 그 아이는 다음에 대해 불평합니다 :

  • 양측 압박 통증;
  • 피로;
  • 등 및 목 통증.

검사에서 의사는 다음과 같이 기록합니다.

  • 혈압이 증가 또는 감소했다.
  • 심장 리듬이 증가한다.
  • 눈동자가 팽창했다.

부모는 그 아이가 짜증이 났다고 말한다.

아동의 HDN으로 이어지는 이유는 다음과 같습니다.

  • 잘못 선택된 데스크탑;
  • 어린이가 도착하는 통풍이 잘되지 않는 방;
  • 학교에서의 작업 부하;
  • 날씨의 변화;
  • 굶주림

아동의 스트레스 두통을 제거하기 전에 의사는 여러 진단 조치를 수행 한 후 부모에게 하루 요법을 수정하고식이를 검토하고 정신적 및 육체적 스트레스를 완화 할 것을 권고합니다.

HDN 진단 방법

긴장성 두통을 치료하기 전에 원인을 확인하고, 진단하고, 증상을 비교하고, 확증 된 진단에 따라 치료를하십시오.

환자는 전문적인 활동의 성격, 통증이 얼마나 오래 고통을 받는지, 통증이 증가하는시기 및 하루 중 어느 시점에 통증이 증가하는지에 관해 인터뷰를해야합니다. 환자가 얼마나 오래 질병에 걸렸으며 공격을 유발하는지 설명 할 수없는 환자는 일기를 시작하고 일정 기간 동안 모든 변경 사항을 기록하는 것이 좋습니다. 일기의 항목은 다음과 같아야합니다 : 날짜, 시간 : 바쁜 하루를 보낸 후 머리 아파, 큰 소리로 악화되는 머리 뒤쪽의 통증. 2 시간 후 두통은 진통제 복용으로 인해 가라 앉았다.

역사를 수집하고 환자의 일기를 검사 한 후 여러 가지 검사가 수행됩니다.

  1. 촉진 : 머리와 목 근육의 통증과 긴장 정도를 평가합니다.
  2. 경추의 방사선 사진.
  3. 엑스레이 두개골.
  4. 전산화 단층 촬영 (CT).
  5. 자기 공명 영상 (MRI).
  6. 뇌진탕 (REG).
  7. 대뇌 혈관 이중화.

검사 결과 후, 의사는 결론을 내리고 통증을 유발할 수있는 다른 병리학의 가능성을 배제합니다.

치료

긴장성 두통과 증상의 본질을 조사한 후, 의사가 처방합니다.

환자는 진료실에 있으며 외래 환자를 기준으로 독립적으로 치료됩니다. 리셉션은 허용됩니다 :

고통이 가라 앉지 않으면 의사가 치료 전술을 조정합니다. 약물 남용은 철수 증후군 일 수는 없습니다.

유사한 증상을 동반 할 수있는 심각한 병리학을 배제하는 것이 중요합니다.

환자는 자신의 질병의 원인을 설명하고 자극의 영향을 최소화하는 것이 좋습니다. 이를 위해 환자는 근육 경련과 정신적 스트레스를 완화시키는 능력을 포함하는 이완 기술에 대한 훈련을받습니다.

긴장성 두통을 치료하는 약물은 무엇입니까?

약물 요법에는 두통을 없애기 위해 다음 약물이 포함됩니다. 환자는 다음을 복용하는 것이 좋습니다.

  1. 아스피린.
  2. 이부프로펜
  3. 파라세타몰.
  4. Flupirtina.
  5. 디클로페낙

첫 번째 증상이 나타나기 전에 공격을 예방하기 위해 다음과 같이 복용하는 것이 좋습니다.

  1. Amitriptyline.
  2. Nortriptilin.
  3. 티 자니 딘.
  4. 바 클로 페나

HDN 포크 방법의 효과적인 치료. 가능한 금기 사항에 대해 의사와상의하기 위해 치료를 시작하기 전에 중요합니다.

민속 법에 의한 치료

전통적인 의학 방법의 도움을받는 치료의 목표는 다음과 같습니다.

  • 근육 경련의 제거;
  • 휴식;
  • 통증 완화;
  • 진정시키다

에센셜 오일, 허브 주입 욕조, 스트레스 릴리프 마사지는 높은 휴식 효과를 제공합니다.

다음 팁을 따르면 편안한 목욕을 준비 할 수 있습니다.

  1. 100g의 양으로 바다 소금을 따뜻한 욕조에 부은 다음 30 ~ 40g의 침엽수 추출물을 넣으십시오. 취침시 수분 섭취 10 일.
  2. 라벤더는 100 그램의 양으로 끓는 물 (200 ml)을 부어 넣는다. 30 분을 주장하고 목욕탕에 따뜻한 물을 넣으십시오. 수 치료는 긴장을 완화하고 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.
  3. 효과적인 이완법은 바늘 바늘을 추가 한 목욕입니다. 5 ~ 7 분 동안 물에 200 그램의 원료를 끓으십시오. 그런 다음 결과물을 따뜻한 욕조에 붓습니다.

편안한 마사지는 에센셜 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 박하, 삼나무, 유칼립투스, 멘톨 및 주니퍼 오일은 높은 치료 학적 특성을 가지고 있습니다.

사용 된 식물 섭취 비용 :

국물을 준비하고 주입은 다음과 같습니다 :

  1. 골드 위스커의 큰 잎의 절반을 오렌지 색으로 분쇄 한 열매와 결합시키고, 설탕 (150g), 적포도주 반 리터, 와사비를 75g 첨가하십시오. 혼합물을 수 욕조에서 40 ~ 60 분 동안 준비하고, 열에서 꺼내어 변형시킨 다음 식사 2 시간 후에 유리의 3 분의 1을 가져갑니다.
  2. 레몬 밤 2 큰술을 끓는 물 200 ml에 부은 후 1 시간 동안 보온병을 고집합니다. 기성품 주입 1 스푼을 하루에 5 번 마 십니다.
  3. Hypericum, 15g은 10-15 분 동안 저열에 넣어 끓는 물 (200ml)을 부어. 하루 3 회 3 큰술을 드십시오.

민간 요리법의 치료는 의사와 합의해야합니다.

예방 조치

만성적 인 성질의 HDN으로부터 자신을 보호하기 위해서는 의약품 섭취를 통제해야합니다. 그러한 행동은 도움이되지 않지만 상황을 악화시킵니다. 인체가 약에 중독되면 진통제가 줄어 듭니다. 환자가 의약품을 거부하자마자 통증이 새로운 힘으로 되돌아옵니다.

또한 예방 조치에는 다음이 포함됩니다.

  • 적어도 8 시간 동안 지속되는 야간 수면.
  • 수면은 오후 11시 이전이어야합니다. 이 시간에 오전 1 시까 지 신체가 하루 동안 소비 된 힘을 회복합니다.
  • 영업 시간 중에 휴식을 취하십시오. 일이 좌식이라면, 몸을 따뜻하게하고 5 분 체조를하십시오. 이것은 혈액 정체를 제거하고 목 근육 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.
  • 취침 전에 방을 비우면 잠들고 잠에서 깨어나 힘과 활력이 넘칩니다.
  • 신선한 공기 속에서 걷는 것은 어떤 날씨에서나 수행되어야합니다.
  • 알코올과 카페인을 함유 한 음료는 환자의 식단에서 제외해야합니다.
  • 매일 아침 운동은 시체가 일어나서 육체 노동에 대한 지구력을 증가시키는 데 도움이됩니다.

두통의 본질이 무엇이든간에, 길고 불편하다면, 유일한 올바른 결정은 신경 학자를 방문하는 것입니다. 결국, 때로는 무해한 증상이 위험한 병리에 숨어 있습니다.

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