약물없이 두통을 제거하는 법

편두통 발작은 반드시 사람이 중병에 걸렸다는 것을 나타내는 것은 아니지만, 종종 우려된다면 병원을 방문해야합니다. 희귀 한 두통은 의약품의 도움으로 멈추지 않고 효과적이고 안전한 민간 요법의 도움으로 치료하는 것이 좋습니다.

마사지의 도움으로 두통을 없애는 법

마사지를 통해 두통을 빠르게 풀어줍니다. 이렇게하려면 가벼운 원형 운동이 사원과 코를 문질러 야합니다. 또한, 골든 스타 밤의 사용과 정면 마사지는 편두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 치료 효과를 얻으려면 최소한 2-3 분 동안 마사지를하십시오. 두통의 원인이 자궁 경부 골 연쇄증 (corvical osteochondrosis)이있는 경우 (종종 컴퓨터에 오랫동안 앉아있는 사람들에게서 질병이 진단되는 경우), 사랑하는 사람에게 목과 칼라 영역을 늘리라고 요청해야합니다.

알약없이 고통을 완화하는 또 다른 방법은 침술입니다. 이 비 전형적인 치료 방법 덕분에 약물을 사용하지 않고 편두통을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 이 기술은 신체의 특정 영역을 손가락으로 눌러 지압을 수행하는 것입니다. 알약없이 신속하게 두통을 제거하는 방법 :

1. Yun-Chuan Point 마사지. 발 중앙에 정확하게 사람의 압력에 노출 될 때 포인트가 있습니다. 두통이 닥친다면 양손으로 엄지 손가락으로 마사지하는 것이 좋습니다. 마사지는 발끝까지 움직여야 100 분의 압력이 걸립니다 (약 2 분 소요).
2. 코를 가리키는 마사지 점. 코의 다리 바로 위에 있고 눈썹과 평행 한 곳에 적어도 30 회의 프레스를하십시오.
3. 눈 근처의 마사지 점. 눈의 바깥 쪽 모서리 근처에있는 대칭으로 위치한 두 개의 작은 함몰 부를 동시에 누르는 것이 필요합니다.
4. 머리에 마사지 점. 왕관을 통해 귀에서 귀로 선을 그리면 원하는 지점이 가운데에있게됩니다. 약한 통증이 나타나기 전에 클릭하십시오.

향기로운 치료법

진통제, 항염증제 성질을 가진 아로마 테라피의 도움으로 편두통과 싸울 수 있습니다. 아로마 스라는 근육 긴장과 혈관 경련을 완화시킵니다. 두통을 없애기 위해 목욕을 할 때 물에 돈을 더하고 마사지를 받거나 증기를들이 마시고 아로마 램프로 가열하면됩니다. 어떤 방향족 오일이 편두통 치료에 도움이 되는가?

• 아몬드;
• 유칼립투스;
• 박하;
• 라벤더;
• 로즈마리;
• 카모마일;
• 코코넛

두통과 압축 치료법

통증이 과도하게 지나치거나 과로로 인해 생기는 경우에는 젖은 상태로 압박해야합니다. 통증의 성격에 따라 따뜻하거나 차가운 로션이 머리에 가해집니다. 편두통과 함께해야 할 일 :

1. 맥동 할 때. 수건 / 천으로 미리 포장 한 사원에 얼음을 바릅니다. 또한 마약을 사용하지 않고도 체온을 낮추는 데 도움이됩니다.
2. 수용 할 때. 2-3 분 동안 이마에 얼음 팩을 바릅니다.
3. 누르면. 따뜻하고 습한 압축을 목 뒤쪽에 적용해야합니다.
4. 편두통은 스트레스로 인해 발생합니다. 종이 냅킨 두 개를 반으로 굴리고 발레리안 팅크 용액 (1 / 3 ~ 2 ~ 3 방울)을 묻힌 거즈를 이마 / 템플에 바릅니다.
5. 심한 통증이 있습니다. 계피 스틱을 분말로 갈아서 물을 조금 더하고 이마, 사원의 질량을 윤활하십시오. 이 도구는 효과적으로 감기로 인해 겨울에 발생하는 혈관 경련을 완화합니다.

민간 요법

마약없이 집에서 두통을 제거하는 방법 :

1. Hypericum의 주입. 편두통을 제거하고 혈압을 높이려면이 도구에 도움이 될 것입니다 : 1 큰술을 부으십시오. 내가 허브 250 ml 간신히 삶은 물. 액체가 15-20 분 동안 서있을 때 하루에 세 번 80ml로 가져갑니다.
2. 흰색 버드 나무 주입. 약초 전문가는 다음과 같은 치료법을 요리하고 복용하는 것이 좋습니다. 내가 수피 식물은 신선한 시원한 물 500 ML을 부어. 8 시간 후, 주입은 하루 동안 0.5 리터가 소비 됨으로써 마셔 질 수 있습니다. 필요한 경우 다음날 제품을 다시 준비하십시오. 그 특성상 아스피린의 작용과 유사합니다.
3. 히포크라테스 와인. 적포도주 500ml에 잘게 자른 레몬 향과 큰 향신료를 넣으십시오. 내가 천연 꿀. 음료는 효과적으로 통증을 완화시키고 진정제를 대체합니다.
4. 박하 차 의사는 편두통과 싸우기 위해 민트 티를 마시는 것이 좋습니다. 그것은 약간의 진정 효과가 있기 때문에 밤에 음료를 사용하는 것이 좋습니다.
5. 쵸케 베리 주스. 신선한 열매에서 액체를 짜내고 매일 2 큰술을 섭취하십시오. 내가 모든 식사 직전에.

임신 중 편두통을 없애는 방법

머리에있는 정기적 인 고통은 많은 임산부에게서 생긴다. 심한 편두통은 임신 기간 동안 용납되지 않으며 일반적인 약물의 도움으로 제거 할 수 없습니다. 태아를 든 여성이 대부분의 약을 복용하지 못하기 때문입니다. 그러나 편두통에는 견뎌야합니다. 대체 방법이 있기 때문입니다. 그중 가장 효과적인 것은 :

• 양배추 잎에서 압축 (그것은 단단히 머리에 묶여 있어야합니다);
• 강하고 달콤한 커피 또는 차 한잔 (고혈압에는 적합하지 않음);
• 차가움은 편두통을위한 우수한 약이므로 차가운 샤워 나 얼음 압축이 도움이됩니다.
• 휴식을 취하고 휴식을 취하십시오 (창문을 닫고 모든기구를 끄고 잠자기를 시도하십시오).
• 다량의 물을 마 십니다 (종종 통증은 탈수의 결과로 발생합니다).
• 두통을 유발하는 제품 메뉴 (훈제 고기, 치즈, 양파, 견과류, 통조림, 절임).

임산부는 위에서 설명한 모든 방법을 사용하여 편두통과 싸울 수 있습니다. 우수한 성능 마사지, 침술 및 반사 요법, 그리고 여성은 전문가의 도움을 구하거나 독립적으로 설명 된 절차를 수행 할 수 있습니다. 임신 중에는 종종 신선한 공기를 마시고 호흡 운동을하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 아로마 테라피의 사용은 조심해야합니다. 왜냐하면 많은 매운 냄새가 임산부의 감수성 증가로 인해 훨씬 ​​더 큰 편두통을 유발할 수 있기 때문입니다.

16 가지 간단한 방법으로 신속하게 두통을 없애십시오.

의약품을 신속하게 치유하는 대신에 긴장성 두통과 편두통과 같은 가장 끔찍한 통증에도 효과가 입증 된 자연 요법을 시도해보십시오.

많은 사람들은 두통의 가장 흔한 원인이 탈수증이라는 것을 인식하지 못합니다. 현재 시판되고있는 처방전없이 구입할 수있는 두통 약품이 많이 있지만, 부작용이 있습니다. 즉 장내 박테리아를 파괴하고 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 약물로 신속하게 치유하는 대신에 긴장성 두통과 편두통과 같은 가장 끔찍한 통증에도 효과가 입증 된 자연 요법을 시도해보십시오.

그래서, 빨리 두통을 없애는 방법?

1. 물
두통은 건강에 좋지 않은 현상이며, 뭔가 잘못되었다는 신호입니다. 그러나 우리 몸이 항상 행동 지침을 알려주는 직접적이고 명확한 지침을 제공하지는 않습니다. 시체가 탈수되었을 때, 우리는 항상 목이 마른다고 느끼지 않으며, 대부분 두통은 몸이 수분을 필요로한다고 말하는 방식입니다.

대부분의 성인은 신장, 체중 및 생활 방식에 따라 하루에 약 2 ~ 5 리터의 물이 필요합니다. 두통이 탈수되면 많은 양의 물을 마시면 쉽게 제거 할 수 있습니다. 물은 두통에 대한 매우 효과적인 가정 치료법입니다.
그냥 두통의 첫 징후에서 깨끗한, 필터링 된 물 한 잔 마시고 하루 종일 작은 입에 걸릴 계속합니다. 몸이 충분한 수분을 얻 자마자 통증이 자동으로 진정되기 시작합니다. 이 경우 병에 든 물은 마시는 것이 좋습니다.

당신이 두통으로 고통받을 때, 당신 몸을 탈수 할 수있는 어떤 종류의 음료든지 멀리 체재하는 것이 낫습니다 (첫째로, 이들은 카페인 음료입니다).

2. 머리, 목, 귓볼의 마사지
가벼운 마사지는 두통을 피하고 혈액 순환을 개선하고 긴장을 풀어줍니다. 당신의 손가락으로 가볍게 성전을 누르고 느린 원 운동을하십시오.

또는보다 복잡한 기법을 시도해보십시오.

머리 마사지 해. 샤워를하고 긴 머리 마사지를받으며 머리를 샴푸하는 것처럼 자신을 부려보세요. 또한 "건조한 방법"이 있습니다. 코코넛 또는 아르간 오일을 손가락에 약간 발라서 두피에 문지릅니다.

2 개의 테니스 공을 가지고 양말에 넣으십시오. 평평한 표면 위에 놓고 두개골 바닥 바로 아래, 후두골에 공을 놓고 긴장을 풀어 라. 아마도 처음에는 압박감이나 약간의 불편 함을 느낄 것입니다. 그러나 그것은 지나갈 것입니다. 이 방법은 부비동 두통에 특히 효과적입니다.

가능하다면 누군가 목과 등을 마사지하게하십시오. 당신을 돌보는 사람의 손길은 즉시 당신에게 상당한 긴장감을 줄 수 있습니다. 주의와 머리 뒤를 요구하십시오.

부드럽게 코를 마사지하면 편두통과 부비동 두통을 완화 할 수 있습니다.

집게 손가락과 엄지 손가락 사이의 부드러운 부분을 마사지하십시오. 이 곳의 신경은 이마에있는 혈관을 좁히게합니다.

엄지와 검지의 뼈가 만나는 곳 (두 번째 중수골)에서 각 팔의 지압 점을 마사지하십시오. 누군가가 당신을 위해 그것을하고 두 손을 동시에 마사지한다면 더 좋을 것이지만 이것이 가능하지 않다면 5 분 동안 마사지를 한 다음 다른 마사지를하십시오.

3. 얼음 팩
콜드 압축은 두통을 빨리 제거하는 데 도움이됩니다. 얼음 팩을 가져 와서 이마에 둡니다. 콜드 압축으로, 당신은 또한 10 분 동안 머리와 사찰에 차가운 티슈를 바를 수 있으며, 안심할 때까지이 과정을 반복 할 수 있습니다. 냉동 야채 또는 콜드 샤워 포장재도 적합합니다. 이마에 냉찜질을하면 통증을 없애고 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 개선하여 통증을 완화시킵니다. 이 방법은 두통이 스트레스로 인해 발생하는 경우 효과적입니다.

4. 휴식 기술을 연습하십시오.
전 세계 사람들은 고통을 분산시키기 위해 다양한 기법을 사용합니다. 두통이 풀 스윙이라면, 뭔가 새로운 것을 배우러 서둘러야 할 필요성에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 편안함에 가장 가까운 것을 고수하십시오. 나중에 언제든지 명상의 다양한 기법을 읽을 수 있습니다.

가장 인기있는 옵션은 다음과 같습니다.
명상
기도
깊은 호흡
시각화
바 이노 럴 비트 듣기

진정하셔야합니다. 가능한 경우 수면을 시도하십시오 - 도움이 될 수 있습니다.

5. 뜨거운 물
스트레스로 인한 두통을 없애고 따뜻한 물로 가열 패드를 목 뒤쪽에 부착하는 데 도움이됩니다. 동시에, 긴장된 근육은 긴장을 풀어 통증을 완화시킵니다. 따뜻한 압축 이외에도 뜨거운 샤워를 할 수 있습니다. 다른 옵션이 있습니다 : 뜨거운 물로 목욕을 채운 다음 10 분 동안 손을 넣으십시오. 이 방법은 두통이 지나가는 혈액 순환을 개선합니다. 만성 두통으로 고통받는 경우, 잠자리에 들기 전에 10 분 동안 뜨거운 물통에 발을 넣어 두십시오.

6. 레몬
레몬은 두통 치료에 매우 효과적이고 강력한 성분입니다. 소량의 레몬 쥬스를 섞은 따뜻한 물을 마시면 통증의 강도가 감소합니다. 이 가정 치료는 두통이 위장에 가스로 인해 발생하는 경우에 유용합니다. 또는 다른 옵션 : 통증을 즉시 완화하려면 레몬 향을 이마에 붙이십시오. 하루에 3-4 번 뜨거운 레몬 차 한 잔을 마실 수 있습니다.

7. 화란 국화
차, 캡슐 또는 정제의 형태로 섭취 될 수 있습니다. 화란 국화를 지원하기 위해 상충되는 데이터가 있지만 이미 수세기 였으므로 아직 시도할만한 가치가있을 수 있습니다. 부작용 : 혀 통증, 구강 궤양 또는 메스꺼움, 소화 장애 및 bloating이 발생할 수 있습니다. 장기간 사용하면 소아는 수면 장애와 두통을 유발할 수 있습니다.

8. 빈엽
Betel leaves는 진통제와 냉각제로 유명합니다. 단 몇 분만에 두통을 없애는데 효과적입니다. 이렇게하려면 신선한 빈랑 나무 잎 2 개를 가져다가 붙여 넣기의 일관성을 유지해야합니다. 이제 결과물을 이마와 머리 옆면에 30 분 동안 두십시오. 곧 통증이 사라질 것입니다. 또한 두통을 없애기 위해 하나 또는 두 개의 잎을 씹을 수 있습니다.

9. 아로마 테라피
아로마 테라피 준비는 다양하지만이 경우 가장 많이 사용되는 에센셜 오일은 라벤더, 달콤한 마요라나, 카모마일입니다. 목 마사지, 욕조 또는 그냥 냄새를 맡을 때 사용하십시오. 5 방울의 로즈마리 오일, 5 방울의 육두구 기름, 5 방울의 라벤더 기름을 섞으십시오. 목과 상부를 마사지하십시오.

10. 진저
생강 뿌리에는 두통을 없애는 데 도움이되는 항 염증성 성분이 있습니다. 또한 머리의 혈관을 이완시키고 뇌의 부종을 줄이며 긴장된 두통을 완화시키는 자연 진정 작용 메커니즘을 활성화합니다. 두통이 있다면 하루에 3-4 번 생강 티를 마셔 몸의 염증을 줄이십시오. 두통이 시작 되 자마자 생강 차를 마시는 것이 중요합니다. 이것은 생강이 신속하게 행동하고 통증을 감소시키는 데 도움이됩니다.

11. 사과
아침에 두통으로 아침에 일어나면 소금물이 적은 사과를 먹고 따뜻한 물을 마셔야합니다. 곧 통증이 줄어들 것입니다. 또한, 사과 사이다 식초를 사용할 수 있습니다. 뜨거운 물로 냄비를 채우고 사과 사이다 식초 3-4 큰 스푼을 넣으십시오. 이제 수건으로 머리를 감싸고 10-15 분 동안 얼굴 위로 증기를 유지하십시오. 또 다른 방법이 있습니다 : 사과 사이다 식초를 하루 한 잔의 물에 첨가하고 하루에 2-3 번 마 십니다.

12. 아몬드
아몬드에는 진통제가 포함되어있어 10-15 분 안에 두통 증상을 줄일 수 있습니다. 몇몇 알몬드는 다른 어떤 "빠른"방법을위한 편리한 자연적인 대용품이다.

13. 카이엔 고추
두통과 다른 엔돌핀, 칠리 고추를 덜어줍니다. 그것은 똑같이 효과적으로 외부와 내부 모두에서 사용되어 가장 두려운 두통을 완화시킬 수 있습니다. 화제 신청을위한 좋은 relaxing 크림은 또한 아주 잘 도움이됩니다.

14. 박하
페퍼민트는 두통의 치료에 도움이되는 진정 효과가 있습니다. 뜨거운 물 찻잔에 말린 민트 큰 스푼을 넣어 약초 차를 만들 수 있습니다. 덮개를 씌우고 10 분 동안 기다린 다음 단맛을 위해 약간의 꿀을 가두어주세요. 작은 양의 천천히 마셔 박하 오일을 사용하여 사원, 광대뼈 및 목 뒤쪽을 부드럽게 마사지하면 통증을 즉시 풀 수 있습니다.

또한 박하 향이 부드럽게 수증기로 호흡하면 구토와 같은 두통과 관련된 증상을 완화시킬 수 있습니다.

15. 유칼립투스 오일
유칼립투스 오일은 진통제와 항염증제를 함유하고 있습니다. 신속하게 두통을 없애려면 유칼립투스 오일을 사용하여 15-20 분 동안 이마와 사원 마사지하십시오. 기름은 진정 효과를 나타내어 안도감을 가져옵니다. 또한 머리의 긴장된 근육을 진정시키는 데 도움이됩니다. 유칼립투스 외에도 코코넛 오일이나 아몬드 오일은 이마 마사지에 적합합니다.

16. 계피
계피는 효과적으로 두통을 치료할 수있는 또 다른 식물입니다. 몇 가지 계피 스틱을 가지고 가루로 갈아. 이제 두꺼운 페이스트를 만들기 위해 물을 약간 넣으십시오. 이마와 사원에 그것을 바르고 30 분 동안 누워 라. 곧 통증이 사라질 것입니다. 따뜻한 물로 이마를 닦으십시오. 이 치료는 통증이 차가운 공기에 노출되어 발생하는 경우 매우 유용합니다.

환약없이 두통을 빨리 제거하는 방법

두통이 있으면 진정하고, 긴장을 풀고, 누워서 눈을 감을 필요가 있습니다. 이제 심호흡을하고 천천히 코를 통해 숨을들이 마시고 가능한 한 숨을 멈출 필요가 있습니다. 2 분 휴식 후에 운동을 반복해야합니다. 5 ~ 7 회의 접근 후에 통증이 풀립니다.

두통을 완화하는 또 다른 방법은 매우 간단합니다. 목과 칼라 부분을 손바닥으로 가볍게 잡아야합니다. 그러나 약간의 노력으로 근육을 머리 뒤쪽에서 쇄골쪽으로 뻗으십시오. 절차는 10 번 반복됩니다.

두통을 완화하기 위해서는 머리를 10 번 연속으로 오른쪽 - 왼쪽으로 흔들고 왼쪽 - 오른쪽으로 동일한 수의 머리 회전을 수행해야합니다. 이제 턱으로 가슴을 만지려고 머리를 다섯 번 낮추어야합니다. 모든 움직임은 천천히 그리고 매끄럽게 수행되어야하며 어떠한 경우에도 머리를 뒤로 던지지 않아야합니다.

두통에 좋은 셀프 마사지. 2 ~ 3 분간 부드러운 원형 움직임을 가진 손가락 패드로 머리를 마사지해야합니다.

지압은 두통을 완화하는 데 도움이되는 효과적인 도구입니다. 눈썹, 색인 및 가운데 손가락 사이에있는 지점을 클릭해야합니다. 이 시점에서 손가락을 1 분 동안 붙드십시오.

습식 압축으로 두통을 제거 할 수 있습니다. 이렇게하려면 문자 그대로 5 분 동안 식초에 적신 헝겊을 임시 영역과 발바닥에 바릅니다. 그런 압축은 보통 고추 고추를 대체하게 확실히 가능하다.
혈관 확장과 경련을 완화시켜 통증을 유발하기 위해 브랜디 20g을 마 십니다.

알약과 약물없이 두통을 없애려면 어떻게해야합니까?

1. 원인 2. 금기 3. 두통 완화 방법 4. 간단한자가 마사지 기술 5. 머리 마사지 6. 그밖에 도움이 될만한 다른 요소는 무엇입니까? 7. 예방 방법

세상에는 두통을 겪지 않는 사람이 없습니다. 누군가는이 질병을 때로는 2-3 개월마다 만난다. 기타 - 거의 매일. 그들에게 두통을 어떻게 처리해야하는지에 대한 질문이 가장 중요합니다. 그런 사람들의 응급 처치 키트에는 항상 모든 취향에 맞는 마취약을 찾을 수 있습니다. 사람은 이유를 이해하려고 노력하지 않고 끊임없이 받아야합니다. 그의 유일한 목표는 두통을 없애는 것입니다.

그러나 시간이 지남에 따라 약물 치료의 효과가 떨어지고 있습니다. 동시에, 부작용이 나타납니다. 그러나 약을 복용하는 것은 필요하지 않습니다. 약 없이는 두통을 없애려고 할 수 있습니다.

이유

두통을 치료하기 전에 그 성격과 원인을 결정할 가치가 있습니다. 이것은 치료를 위해 어떤 방법을 선택하든 매우 중요한 단계입니다.

또한 두통이 다른 병리와 함께 나타날 수 있습니다. 이는 심혈관 질환, 신경계의 질병입니다.

두통이 일주일에 1 시간 이상을 괴롭히는 경우 신경 학자와 상담하고 완전한 검사를 받아야합니다. 이것은 심각한 질병의 놀라운 증상 일 수 있습니다.

금기 사항

집에서 두통을 없애려면 어떻게해야합니까? 우선, 대체 의학의 방법을 모두가 적용해야하는 것은 아닙니다. 대체 사례는 다음과 같은 경우 금기이다.

1. 신경독 중독.
2. 병인이 알려지지 않은 고열.
3. 머리와 목 부상.
4. 알레르기의 역사.

또한, 비 전통적 치료 방법은 임산부가 2 ~ 3 개월에 특히주의해야합니다.

두통을 줄이는 방법

1. 물 유기물이 없을 때 두통을 포함한 통증이 신체가 도움을 요청하는 독특한 방법이라는 것을 상기 할 가치가 있습니다. 두통은 탈수 증상 일 수 있습니다. 증상을 극복하기 위해 1-2 잔의 깨끗한 물을 마신 다음 30 분마다 한 모금을 마 십니다. 답답한 방에서 또는 더운 계절에만 예방 조치로 동일하게 수행해야합니다.

어른 70-75 kg의 물의 비율은 하루 2.5-3 리터입니다. 깨끗한 물을 마셔야하며 탄수화물 함량이 높은 화학 칵테일을 피하십시오.

1. 뜨거운 물 두통을 줄이기위한 가장 쉬운 방법 중 하나는 신체의 편안한 온도 인 샤워를하는 것입니다. 물이 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 발생할 수 있습니다. 목 부위와 다시 따뜻한 물에 직접 물을 분사하면 근육의 긴장이 완화되고 혈관 경련이 완화되며 혈액 순환이 개선됩니다. 그 결과 두통이 사라졌습니다. 더 나은, 그냥 머리를 씻어 머리 뿌리를 잘 마사지하면서.
2. 뜨거운 차. 심한 두통은 엄격한식이 요법으로 기아로 인한 것일 수 있습니다. 설탕 몇 숟가락으로 차를 만드십시오. 이것은 신속하게 포도당으로 몸을 포화시키고, 음색을 높이고, 두통을 제거하는데 도움이 될 것입니다.

1. 레몬 그 자체로 레몬 - 우수한 방부제 및 진통제. 사원과 이마에 붙어 레몬 껍질은 신속하게 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 레몬 주스는 발음 진통 효과가 있으며 물 한 잔에 몇 방울을 떨어 뜨리고 천천히 마 십니다.
2. 생강은 우수한 항 염증 및 이뇨 작용을합니다. 고통의 첫 번째 징후에 생강차를 한 컵 만듭니다. 또한 예방 목적으로도 사용할 수 있습니다. 이것은 두통을 없앨뿐만 아니라 많은 약물보다 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.
3. 페퍼민트는 두통을 완화하는 데 도움이되는 훌륭한 진정제입니다. 건조한 박하의 숟가락을 200ml의 끓는 물에 부어 10-15 분 동안 끓이도록하십시오. 약을 사용할 준비가되었습니다.
4. 휴식. 두통의 일반적인 원인은 스트레스입니다. 긴장을 풀어보십시오. 쾌적한 음악을 듣고, 즐겁고, 꿈꾸며, 전환하는 것에 대해 생각하십시오. 이것이 당신 특유의 것이라면 명상이 도움이 될 것입니다.
5. 헤어 브러시 머리 껌, barrettes, headbands에서 제거하십시오, 다른 방향에있는 머리를 빗으십시오. 천연 재료 (목재, 천연 칫솔모)로 만든 넓은 와이드 브러시가 이에 적합합니다. 머리를 빗질 할 때, 치아로 가볍게 누르십시오. 반원형 운동을하십시오. 구부리십시오, 당신의 머리를 아래로 낮추고 당신의 머리를 잘 솔질하십시오. 이렇게하면 혈액 순환을 좋게하고 따뜻함을 느끼게되며 통증이 사라집니다.
6. 수면과 휴식. 누울 수 있으면 괜찮아. 편안한 자세를 선택하고 눈을 감 으십시오. 잠들 수 있습니다. 꿈속에서, 몸은 쉬고, 이완한다. 짧은 수면조차도 상당한 경감을 가져옵니다.
7. 마사지 두통으로 무엇을해야하는지에 대한 질문에 동양 의학의 의사들은 완벽하게 답을 알고 있습니다. 고대 시대에도 사람들은 인체의 특정 지점과 부분에 미치는 영향이 구제를 가져 오거나 중대한 해를 입힐 수 있음을 알아 챘습니다.

마사지는 피로를 풀어 주며, 이완을시켜 두통을 없애줍니다. 당신은 유능한 마사지 치료사의 서비스를 사용할 수 있으며, 당신은 혼자서 간단한 마사지 움직임을 마스터하고 적합한 단지를 선택할 수 있습니다.

셀프 마사지를 할 때 몇 가지 기본 규칙을 기억해 두는 것이 좋습니다.

• 자기 마사지는 통증이나 불편 함을 느끼면 안됩니다.
• 움직임은 가볍고 부드러워 야한다.
• 마사지 후에는 즉시 행동으로 복귀하지 않는 것이 좋습니다. 잠시 휴식을 취하고 누워있을 필요가 있습니다.

모든 마사지는 임산부에게 금기입니다. 태아의 성장 과정에서 해골의 뼈가 이동하고 결과적으로 활성 점도 바뀝니다. 임산부의 신체는 예측할 수 없습니다. 모든 것은 전문가의 엄격한 통제하에 만 이루어져야합니다. 그렇지 않으면 혜택 대신에 여성과 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.

간단한 자기 마사지 기법

세션을 시작하기 전에 손을 함께 문질러서 따뜻하게해야합니다.

손을보고, 손바닥을 아래로 내리고 엄지 손가락을 최대로하십시오. 엄지와 집게 손가락 사이에 형성되는 일종의 삼각형으로 중심을 결정하고이 지점을 한 손으로, 두 번째로 마사지합니다. 운동은 가볍고, 절차로서의 압력을 증가시켜야합니다. 한 손에 1 ~ 2 분이면 충분합니다.

머리 마사지

누워, 머리를 기울이고 이마를 문지 르십시오. 먼저 위에서 아래로 목을 짚고, 그 반대도 마찬가지입니다.

1. 머리 꼭대기를 마사지하십시오. 움직임은 마른 모발 세척을 연상시킵니다. 너무 세게 누르지 않아야합니다. 운동 중에는 쾌적한 보온해야합니다. 이것은 혈류가 강해지고 혈액이 혈관을 통해 자유롭게 순환 함을 나타냅니다. 노출 지속 시간 5-7 분.
2. 대칭 영역의 사원에 4 개의 손가락 끝을 놓습니다. 원형 운동으로 피부를 문질러 서, 마치 중심에서 눈으로 나선형으로 움직이기 시작하십시오. 3-5 분 동안 계속하십시오.
3. 똑같은 가벼운 움직임을 가진 사원의 같은 위치에있는 손가락은 머리 뒤쪽의 머리카락 경계를 따라 귀고리를 따라 움직입니다. 몇 가지 접근법을 취하십시오.
4. 엄지와 검지로 귀의 귓볼을 마사지하십시오. 움직임은 부드럽고 가벼우 며 절차에 따라 압력이 증가합니다. 손가락을 대칭 영역의 귀 뒤에 놓고 머리 전체에 손가락을 펴십시오. 손가락을 15-20 초마다 움직여서 가벼운 원형 움직임. 머리 위로 가서 양쪽 반쪽을 동시에 마사지하십시오.

1. 손가락으로 구부린 채로 팬처럼 구부리십시오. 딱딱하고 부드러운 움직임으로 두피를 누르고 손가락의 위치가 끊임없이 바뀝니다. 압력은 충분히 강해야하지만 고통스럽지 않아야합니다. 후두 덩어리를 마사지하십시오. 처음 몇 초 동안 불편 함이나 통증이 느껴지고 목 근육에 과도한 부담이 있음을 나타냅니다. 후각 결절은 그들의 부착 장소입니다.
2. 척추의 측면에는 두 개의 근육, 경련이있어 종종 두통을 일으 킵니다. 부드럽게 그리고 쉽게 마사지하여 아래에서 위로 이동하십시오. 이것이 칼라 영역이기 때문에 매우 조심하십시오. 그리고 신경 종말과 신경총이 풍부합니다.
3. 앞뒤로 머리를 누른 다음 옆으로 밉니다. 이렇게하려면 한 손을 이마에, 다른 한 손을 머리 뒤쪽에 놓고 머리를 쥐어 짜십시오. 손을 편안하게하고 나면 몇 초 동안 온기와 통증이 현저히 줄어 듭니다. 귀 뒤에서 손을 움직이고 압력을가하십시오. 각 방향으로 운동 3-5을 반복하십시오.

결론적으로 머리에 손을 대고 스트로크를 약간하면서 머리를 약간 늘릴 수 있습니다. 셀프 마사지 한 후 5 ~ 10 분 정도 휴식을 취하고 쾌적한 것을 생각한 다음 일을하십시오.

무엇이 도움이 될 수 있습니까?

1. 압축은 통증과의 싸움에서 또 다른 도우미입니다. 이것은 오래되었지만 매우 효과적인 방법입니다.

응용 프로그램의 기능은 압축의 온도입니다. 욱신 거리는 두통이있는 경우에는 압축 된 것을 사용하는 것이 좋습니다.

1. 에센셜 오일. 그들은 오랫동안 신체가 자극에 반응하도록하기 위해 후각 수용체에 영향을 미쳤습니다.

수세기 간 경험 한 경험에 따르면 아몬드, 유칼립투스, 박하, 라벤더의 에센셜 오일은 두통을 완전히 완화하고 혈압을 정상화하며 수면을 개선합니다. 오일은 피부에 바르거나 증기 형태로 흡입 할 수 있습니다. 에센셜 오일 - 마사지에 큰 도움이됩니다.

1. 계피 이 향신료는 거의 모든 부엌에 있습니다.

심한 두통 들어, 계피 스틱을 문질러, 약간의 끓는 물을 추가, 사우어 크림의 일관성에 저어. 이마와 사원에 혼합물을 바르고 10-15 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 고통은 분명히 물러날 것입니다.

1. 아몬드는 자연 통증 완화제입니다.

또한, 그것은 전신에 유용한 일련의 요소를 포함합니다. 당신은 단지 몇 가지 견과류를 먹을 필요가 있으며, 당신은 상당한 경감을 느낄 것입니다.

1. 장뇌 기름은 종종 두통으로 고생하는 사람들에게 좋은 방법입니다.

1 : 1 암모니아와 장뇌의 비율로 혼합하십시오. 통증의 첫 징후에서이 혼합물의 증기를 흡입하십시오. 또한 항아리는 예방 조치로 직장에서 열어 둘 수 있습니다. 중요한 단점은 특이한 냄새입니다.

0.5 리터의 디저트 와인에 잘게 잘게 썰거나 강판으로 갈린 레몬 1 개와 1 개의 tsp를 넣으십시오. 여보 두통이 있다면 1-2 스푼 정도면 충분합니다. 의미합니다. 몸은 포도당으로 빠르게 포화되고 포도주는 혈관 경련을 없애줍니다.

이 과일의 기적적인 힘을 느끼기 위해서, 조각에는 약간의 소금이 필요하고 따뜻한 물을 마셔야합니다. 이 방법을 자주 사용하는 사람들은 걷거나 5 분 동안 복용 후 다른 활발한 활동을 취하는 것이 좋습니다. 그러면 휴식을 취해야합니다.

예방 방법

두통을 완화하는 방법에 대한 질문이 정기적으로 발생하고 약을 먹고 싶지 않거나 원하지 않는 경우 다음과 같은 조리법이 사용됩니다.

• 빈속에 정기적으로 1 tsp 따뜻한 물 한 잔 마셔. 벌꿀과 2 tsp 사과 사이다 식초;
• Aronia 주스는 또한 좋은 예방입니다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 15-20 분 전. 이렇게하면 두통을 없애고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

5 분 안에 약없이 두통을 없애는 법

머리가 찢어지고 알약이 남아 있지 않으면 상황이 절망적으로 보입니다. 그러나 그렇지 않습니다. 지압이라고하는 두통을 제거하는 과학적 방법이 있습니다.

오늘 AdMe.ru는이 기술에 대해 알려 드릴 것입니다.이 기술은 효과적이고 신속하게 두통을 덜어줍니다.

지압은 포인트 마사지이며, 그 효과는 수많은 과학 연구에 의해 확인됩니다. 그것의 중핵에, 이것은 침술과 반사 요법의 종류, 그것의 사용을 위해 특별한 의학 지식을 요구하지 않는다.

지압 마사지 방법

시작하려면 편안한 자세로 편히 쉬십시오. 마사지 포인트는 평균 30 초에서 1 분 정도의 시간이 걸리지 않습니다.

가벼운 압력 또는 원형 움직임으로 포인트를 마사지하십시오. 보통 두통은 마사지 도중 또는 5-10 분 후에 사라집니다.

두통을 없애기위한 6 가지 요점이 있습니다.

세 번째 눈, 또는 음과 - tang의 지점은 눈썹 사이, 코 가마가 이마에 통과하는 장소에 있습니다. 이 점은 눈의 피로를 없애는 역할도합니다.

눈썹의 안쪽 끝 부분에있는 대칭 점. 이 부위의 마사지는 추위를 완화시키고 시력을 향상시킵니다. 압력 또는 원형 운동으로 1 분간 마사지하십시오.

이 점들은 눈에 맞춰 콧 구멍의 양쪽에 있습니다. 그들을 찾으려면 광대뼈의 바닥에서 모색하십시오. 부비강이 열리도록 도와 주며, 두통과 치통을 줄이고 스트레스를 덜어줍니다.

포인트는 머리 뒤쪽, 귀와 척추의 시작 부분 사이에 위치합니다. 이 포인트 마사지는 비강 울혈, 눈 통증, 귀, 심한 두통 및 편두통을 완화하는 데 도움이됩니다.

장난감 위의 포인트는 두발의 양쪽에 있으며, 사원의가는 선의 시작 부분에서 2 ~ 3cm 정도 떨어져 있습니다. 요점 대신 작은 딤플을 모색 할 수 있습니다. 이 부위에 노출되면 측두 부위의 통증과 눈의 피로를 덜어줍니다.

이 대칭점은 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 손등에 있습니다. 이 부위에 노출되면 목 통증의 허리 통증, 치통, 긴장이 완화됩니다.

집에서 두통을 빨리 없애는 방법

우리 각자는 주기적으로 두통을 경험합니다 (두 눈물). 통증은 항상성의 침해에 대한 우리 몸의 신호입니다. 집에서 두통을 치료하거나 약물을 복용하기 전에 전문가의 검사를 받아야하며 문제의 정확한 원인을 파악해야합니다.

두통의 원인

두통은 신체의 병리학 적 증상의 증상입니다. cephalgia를 제거하기 위해서는 발생 원인을 알아야합니다. 보통, 고통스러운 감정은 그러한 병리를 동반합니다 :

• 혈압 변동 (저혈압, 고혈압).
• 뇌 혈관 경련.
• 신경 질환 (편두통).
• 박테리아 및 바이러스 감염 (ARVI, 부비동염).

두통을 없애는 가장 확실한 방법은 외모의 근본 원인을 제거하는 것입니다. 때로는 라이프 스타일과 식사를 조절하기에 충분합니다.

전통적인 방법으로 두통 치료

사회적 환경의 불리한 요소에 대한 압박 하에서 건강한 사람들조차도 머리 부분에 불쾌한 감정이 주기적으로 나타납니다. 그렇다면 가정에서 두통을 없애는 방법에 대한 의문이 생깁니다. 어떤 사람들은 보수적 인 증상 치료 방법에 의지하고 다른 사람들은 대체 의학 방법을 사용합니다.

올바른 도구를 선택하려면 먼저 혈압을 측정해야합니다. 얻은 결과를 토대로 압력을 높이거나 낮추는 약을 복용합니다. 혈압이 정상이라면 진통제 나 진경제를 복용 할 수 있습니다.

편두통은 일방적 인 지방화로 특징 지어집니다. 이 경우 적절한 약물이이 질병을 위해 특별히 개발되었습니다. 뇌파가 정기적으로 자주 발생하는 경우, 원인을 밝히는 것이 더 심각한 경우가 있으므로 의사와상의하고 추가 검사를 받아야합니다. 그런 다음 전문가는 자격을 갖춘 전문가의 감독하에 장기적이고 복잡한 치료가 필요할 수 있습니다. 필요한 약을 복용하고 있지 않거나 환자가 잦은 약을 피하는 경우 집에서 두통을 완화하는 방법?

저혈압

두통이 저혈압의 배경에 대해 발생하면 튼튼하고 신선하게 끓인 검은 색 또는 녹차에 꿀 스푼이 든 커피 나 우유 나 크림이없는 커피 한 잔이 있으면 제거 할 수 있습니다. 커피 원두와 마찬가지로 찻잎에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 약국에서 독립적 인 약물로 판매되며, 저혈압에 사용되는 여러 약물에 포함됩니다. 카페인은 대뇌 혈관의 음색을 증가시켜 통증을 유발합니다. 두통이 자주 발생하면 매일 아침 강한 차 또는 커피를 마시는 것이 좋습니다.

다음과 같은 허브를 기반으로 한 차와 주입은 두통에 효과적입니다.

• 부양자
• 인삼.
• 오레가노.
• Eleutherococcus.
• 레몬 그라스
• 블루 베리 잎.

이 약초들은 약국에서 구입할 수 있으며 지침에 따라 적용해야합니다. 여러 종류의 약용 식물을 결합하면 효과가 향상됩니다.

가정의 에센셜 오일에서 두통을 덜어줍니다. 감압 하에서 오일을 사용합니다 :

• 검은 후추.
• 페퍼민트.
• 로즈마리.
• 세이지
• 백리향

그들은 아로마 테라피를 위해 사용되며 목욕이나 마사지 오일에 몇 방울을 더하고 이마, 사원, 목, 목에 바릅니다. 오일은 신진 대사를 활성화하고 혈관과 신경계를 자극하며 혈액 순환을 촉진시킵니다.

고혈압

고혈압으로 인한 두통을 없애는 방법? 혈압을 낮추는 식물은 구조에 올 것이다 :

• 로즈 엉덩이.
• 호손 과일입니다.
• 어 머트.
• 발레리안.
• 멜리사.
• Aronia의 과일.

그들은 차, 시럽 및 주입의 형태로 섭취됩니다. 이 기금은 몇 가지 약초를 기준으로 준비된 수수료 형태로 가장 효과적입니다.

압력을 정상화하고 아로마 오일을 제거하십시오 :

두통의 치료제 인 가정의 에센셜 오일은 아로마 램프 나 목욕에 몇 방울 떨어 뜨리고 마사지에 사용되며 사원, 이마, 머리 뒤쪽의 목덜미에 문지릅니다. 이 오일에는 진정 작용이 있으며, 긴장을 풀어줍니다. 그들은 신속하고 효과적으로 머리의 불편 함을 완화하고 사람의 전반적인 건강을 정상화하는 데 도움을줍니다.

머리와 목의 경련

머리와 목의 혈관 경련은 경추의 질병이나 목의 정적 부하가 길어서 사람의 기상 민감도 때문일 수 있습니다. 종종 혼자 힘을 얻을 수는 없습니다. 혈관 경련 치료에는 진경 제거 허브의 차와 추출물 복용이 포함됩니다.

제일 효력을 달성하기 위하여는, 초본을 사용하는 것이 낫다. 혈관 경련이 발생하는 경향이 있으므로 수초 동안 예방 과정을 통해 정기적으로 약초 차를 마시는 것이 좋습니다.

두통이있을 경우, 경련 방지 오일로 가정 치료를 할 수 있습니다 :

이 오일은 경련을 완화시킬뿐만 아니라 진정 작용을하지만 혈압을 정상화시킵니다. 고전적인 방법으로 적용하십시오 - 오일 버너, 목욕, 기름 기반 마사지 또는 이마, 사원, 머리 및 목 뒤쪽에 적용된 몇 방울을 추가하십시오. 아로마 오일은 향기가 사람에게 유쾌하고 눈에 거슬리지 않는 것처럼 보이면 효과적입니다. 오일을 혼합 할 수는 있지만 3 가지 이상의 유형을 혼합해서는 안됩니다.

경련성 두통의 경우, 가볍고 편안한 머리와 칼라 영역 마사지가 도움이됩니다. 기름을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 뜨겁지 만 타지 않는 발 욕조는 또한 cephalgia를 제거합니다. 물에는 바다 소금 2 큰 스푼과 아로마 오일 2 방울을 넣을 수 있습니다. 따뜻한 샤워는 몸의 상태에 유익한 영향을 미치지 만 워터 제트는 목과 어깨를 향해야합니다.

편두통

편두통이있는 집에서 두통이 있다면 어떻게해야합니까? 두통을 없애기 위해 허브 티와 주입 물을 사용할 수 있습니다.

• 페퍼민트.
• 최초의 편지
• 백리향
• 발레리안.
• 호손 과일입니다.

편두통에 경향이 초본 치료를 가지고 가기 위하여 추천 될 때 예방 과정. 작은 생강 뿌리 또는 브랜디 1 티스푼을 첨가 한 차는 두통을 덜어 줄 것입니다. 음료는 따뜻하고 편안합니다.

식초 증기를 흡입하면 편두통을 없앨 수 있습니다. 물 콘테이너를 가지고 9 % 식초의 약간 큰 스푼을 추가하고, 끓게 가져오고 증기에 10-15의 느린 흡입을 할 필요가있다.

지압 치료로 두통 치료

cephalgia가 널리 사용되는 경우 마사지 반사 구역. 몸의 활동 점에 충격은 몸의 국가를 정상화하고 고통을 구호한다. 2 ~ 3 분 동안 점의 원형 움직임으로 누르거나 마사지하는 것이 필요합니다.

• 두개골 기저부, 목덜미 부분.
• 코 밑 부분의 눈썹 안쪽 가장자리 사이.
• 눈썹의 바깥 가장자리, 측두골의 구덩이.
• 목에, 수직 근육 사이에 2 - 3 자궁 경부 척추 수준.

지압은 아로마 오일을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

두통, 집에서해야 할 일은 모두 그것을 없애기 위해, 모두가 스스로 결정합니다. 균형 잡힌식이 요법, 일과 휴식의 준수, 신선한 수면과 활발한 산책은 통증 완화에 도움이 될뿐만 아니라 불쾌한 증상의 탁월한 예방 역할을합니다.

기사 작성자 : Shmelev Andrey Sergeevich

신경과, 반사 요법가, 기능 진단사

빨리 두통을 없애는 법

빨리 두통을 없애는 법

긴장에서 두통이 생겼다는 것을 안다면, 우선 긴장을 풀어야합니다. 스트레스가 많은 상황 - 가장 흔한 질병의 원인.

앉아서 잠시 휴식을 취하십시오. 입술에 손을 대지 않아도 많은 일을하고 시간이 없더라도 일정에서 벗어나는 것을 허용하십시오. 결국 5 ~ 10 분이면 아무 것도 바뀌지 않지만 여전히 생산적인 상태로 일할 수는 없습니다.

2 ~ 3 회 호흡 운동을하십시오. 코를 깊게 흡입하고, 입을 통해 날카롭게 내뿜고 잠시 숨을 멈출 수 있습니다. 동시에 어깨와 목을 이완시키고, 가슴이 아닌 위를 호흡하십시오.

조심해.

두통은 고혈압의 첫 징후입니다. 두통의 95 %는 인간 두뇌의 혈류 장애 때문에 발생합니다. 부적절한 식습관, 나쁜 습관 및 활발하지 못한 생활 방식으로 인해 혈류가 원활하지 못하게됩니다.

엄청난 양의 두통 약물이 있지만, 그것들은 모두 고통의 원인이 아니라 그 효과에 영향을 미칩니다. 약국에서는 통증을 없애고 고통을 치료하는 진통제를 판매합니다. 따라서 심장 발작과 뇌졸중의 엄청난 숫자.

하지만 어떻게해야할까요? 어디서나 속임수를 당하면 어떻게 대우받을 수 있습니까? MD의 LA Bockeria는 자신의 조사를 실시하여이 상황을 피할 길을 찾았습니다. 이 기사에서 레오 안토 노 비치 (Leo Antonovich)는 혈관 막힘, 압력 상승으로 인한 사망 위험을 없애고 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 98 % 줄이는 방법에 대해서도 설명했습니다. 세계 보건기구 (World Health Organization)의 공식 웹 사이트에서 기사를 읽으십시오.

연방 준비 은행의 일원으로 프로그램을 통해 러시아 연방의 각 거주자는 고혈압 치료제를 무료로 얻을 수 있습니다.

머리를 오른쪽과 왼쪽으로 몇 바퀴 돌리고 어깨와 앞뒤로 구부리십시오. 모든 운동은 아무데도 가지 않고 부드럽고 천천히 운동합니까? 산만 해지고 즐거운 것을 생각하십시오.

두통은 종종 눈의 피로 때문에 발생합니다. 이 경우에는 근시가있는 ( "JustLady 웹 사이트의"운동으로 근시 운동하기 "참조) 간단한 궁리 체조 (JustLady의"원시를위한 원시 운동 : 눈 운동 "참조)가 도움이 될 것입니다. 컴퓨터를 많이 읽거나 쓰거나 앉아 있어야하는 경우 하루에 여러 번 만들 것을 잊지 마십시오.

또는 약물 치료를받을 수 있습니다. 그들은 두통을 빨리 없애는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 그 원인은 제거되지 않으므로 너무 열정적이지 않습니다. 따라서 알약을 복용하기 전에 (또는 후에) 조금 긴장을 풀어보십시오.

신속하게 두통을 없애 다른 입증 된 도구를 도움이 될 것입니다 - 마사지, 귀하의 경우, 포인트 맞는.

나는 수년 동안 두통의 원인을 연구 해왔다. 통계에 따르면, 89 %의 경우에 머리가 아파요 혈관이 막혀 고혈압으로 이어진다. 무해한 두통이 뇌졸중으로 끝날 수 있고 사람의 죽음이 매우 높습니다. 약 2/3의 환자가 질병의 처음 5 년 이내에 사망합니다.

다음과 같은 사실 - 당신은 머리에서 알약을 마실 수 있지만, 질병 자체를 치료하지는 않습니다. 보건부에서 공식적으로 권장하는 두통 치료제는 Normio입니다. 이 약물은 질병의 원인에 영향을 미치므로 두통과 고혈압을 완전히 없앨 수 있습니다. 또한, 연방 프로그램의 일환으로, 러시아 연방의 모든 거주자는 무료로 그것을 얻을 수 있습니다!

1. 두개골 바닥의 목 근육 사이에서 구멍을 찾으십시오. 뒤로 젖히고 머리 뒤로 손을 넣어 구멍에 엄지 손가락을 대십시오. 눈을 감고이 장소를 몇 분간 마사지하십시오. 열심히 밀어 붙이지 마십시오. 그러나 눈에 띄게 누르십시오.

2. 손의 색인과 가운데 손가락을 접은 다음 광대뼈 바닥의 눈 아래에 놓습니다. 이 점들을 약 1 분 동안 마사지하십시오.

3. 손목 안쪽에서 손바닥 아래로 2 센티미터 떨어진 곳에서 중심점을 찾아 엄지 손가락으로 1 분간 마사지하십시오. 다른 한편으로는 똑같이하십시오.

종종 간단한 음주는 두통을 빨리 없애줍니다. 당신은 보통의 물 한 잔에 부어 그것을 천천히 마실 수 있습니다. 그 후, 몇 분 동안 조용히 앉아야하고 머리가 아플 것입니다. 그들은 매우 효과적인 방법을 말한다.

우리 독자들은

안녕! 내 이름은
Lyudmila Petrovna, 당신과 당신의 사이트에 저의 자비를 표현하고 싶습니다.

마지막으로 고혈압을 극복 할 수있었습니다. 나는 활성 이미지를 유지한다.
삶, 매 순간을 라이브로 즐기세요!

45 세부터 압력 점프가 시작되었고, 급격히 나 빠지고 끊임없는 냉담함이 나타났습니다. 내가 63 세가되었을 때, 나는 인생이 길지 않았다는 것을 이미 이해했다. 모든 것이 매우 나빴다. 그들은 거의 매주 구급차를 불렀습니다. 이번에는 이번이 마지막 일 것이라고 생각했습니다.

제 딸이 인터넷에서 기사 한 부를 주셨을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 사실 나를 죽은 사람들로부터 끌어 냈습니다. 지난 2 년이 더 움직이기 시작했습니다. 봄과 여름에 나는 매일 나라에 가서 토마토를 재배하고 시장에 판매합니다.

뇌졸중, 심장 마비 및 압력 상승없이 길고 격렬한 삶을 살기를 원하는 사람은 5 분 정도 걸리고이 기사를 읽으십시오.

민트 또는 녹차를 추가하여 뜨거운 차를 마실 수도 있습니다. 당신이 저혈압 (낮은 혈압)에 걸리기 쉬운 경우, 커피 한잔이 도움이 될 것입니다. 그렇지 않다면, 커피를 마시지 말고, 특히 담배를 피지 말고, 혈관을 좁히고 두통을 더욱 강하게 만듭니다.

두통을 빨리 제거하는 좋은 방법은 에센셜 오일입니다. 특히, 박하 기름은 10 분 안에 통증을 극복하는 데 도움이됩니다. 머리와 사찰의 뒷면에 약간의 방울을 떨어 뜨리고 마사지 동작으로 약간 문지릅니다.

두통이 하루 종일 괴롭히지 만 여전히 집에 돌아 가면 (또는 당국이 조급하게되고 일찍 나가게하십시오.) 잠시 시간을 보내지 마십시오.

우선 - 뜨거운 목욕. 워밍업 (따라서 혈액 순환을 회복)하고 긴장을 풀도록 도와줍니다. 박하 제, 레몬 밤, 백리향, 또는 심지어 평범한 소나무 추출물의 에센셜 오일을 목욕에 첨가하면 일반 효과 외에도 쾌적한 부드러운 향기가 나기 때문에 더욱 재미있게 보일 것입니다.

많은 사람들이 휴식을 취하는 가장 좋은 방법이라고 생각하는 담배와 커피 한잔이 아니라 목욕에 앉아있을 필요가 있습니다. 동일한 박하, 카모마일, 발레 리아 누스 (알코올 팅크를 사용할 수 있음)는 근육의 긴장을 풀어주고 긴장을 풀어줍니다.

독자 이야기

영원히 두통을 없앴습니다! 두통이 무엇인지 잊어 버린 지 반년이 지났습니다. 오, 당신은 내가 얼마나 고통 받았는지, 내가 얼마나 노력했는지 전혀 모른다. 몇 번이나 병원에 갔지만, 쓸모없는 약을 여러 번 처방했는데, 돌아 왔을 때 의사들은 단지 어깨를 으.했다. 마지막으로, 나는 두통에 대처했으며,이 기사 덕분에 다되었습니다. 종종 두통이있는 사람은 반드시 읽어야합니다!

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우리 할머니와 어머니의 방식 인 붕대가 딱딱한 선택입니다. 가능한 한 꽉 조이는 스카프 나 수건으로 머리를 묶고 평평한 표면 (같은 높이의 머리와 다리)에 몇 분 동안 누워 있습니다. 특히이 방법은 두통과는 별도로 맥박, 추위, 심지어 이마 땀까지 느려지는 사람들에게 권장됩니다.

빨리 두통을 없애면 며칠 동안 고통스럽고 약해지고 약 해지지만 전혀 사라지지 않습니다. 의사를 볼 시간입니다. 이것은 특별한 처치가 필요한 나쁜 증상 일 수 있습니다. 한 줌으로 약을 마시는 것은 좋지 않으며 위를 해칠뿐입니다. 그리고 물론, 온도를 측정하는 것을 잊지 마세요, 아마도 보통의 추위에서 모든 것을 말입니다.

아니면 스스로 상처 입니까? 그리 많지 않다면 그대로 두는 것이 낫지 않을까요? 너는 누워서 가사에서 쉬어야 할 또 다른 이유가 있거나 단순히 거리를 따라 걷는다. 끔찍하고 잔혹한 두통의 구실로 집안일을 떠나 자신의 건강에 마침내 관심을 기울이십시오.

알렉산드라 Panyutina
여성 잡지 JustLady

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신속하게 두통을 제거하는 방법?

갑자기 두통이 굴러 떨어지면 긴장을 풀 수있는 모든 것을해야합니다. 아마이 중요한 사건은 당신에게 너무 긴장되었습니다. 그것이 얼마나 위대했는지 상상해보십시오. 얼마나 화려한 지 보았고 미소를지었습니다. 그리고 다시 웃는다. 하품과 하품을 기쁨으로 부르십시오.

귀에 압력 마사지를 표준화합니다. 귀를 1.5 ~ 2 분간 문질러 야합니다. 손가락으로 가볍게 부드럽게 감동적으로 문지르십시오. 잎의 가장자리를 문질러서 위쪽으로 오르십시오. 귀의 모든 돌기와 오목한 부분을 느껴보십시오. 그리고 마치 귀에서 물을 털어 내고있는 것처럼 움직임을 만드십시오. 이러한 행동 후에 귀가 타 올 것입니다. 두통은 크게 감소했거나 모두 사라졌습니다.

명상을한다면, 이것은 또한 훌륭한 느낌을주는 좋은 도구입니다.

사회자가이 답변을 최고로 선택했습니다.

사람들의 조언을 사용하려고 노력할 필요가 있습니다.

나에 관해서는, 나는 두통에 대해 시몬 톤을 복용하는 사람들을지지합니다. 나는이 기적 치료법으로 구원 받았다 (그렇지 않다면 파라세타몰을 먹는다). 그러나 모든 사람들이 그것을 마실 수있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 수유부와 임신부 (인터넷에서 읽음)를 먹을 수는 없지만, 일반적으로 사용하기에 금기 사항을 찾아야합니다.

그리고 반드시 혈압 예방을위한 조치를 취하는 사람들의 측면. 그것이 높으면, 그 후에 그것을 낮추는 약이 필요합니다 (엄마는 enalapril을 마신다). 또한 두통이 자주 발생하면 검사가 필요합니다.

모든 건강, 건강, 한 번 다시 건강.

집에서 쉽게 두통을 제거하고 그것을 용인하지 않는 간단한 도구와 방법이 있습니다.

두통의 원인은 피로, 머리 근육의 긴장, 머리의 혈관 경련, 목 근육의 긴장입니다. 이 경우 간단한 일반적인 조언을하십시오.

피로가 관찰되면 조직의 세포에서 일어나는 대사 반응을 지원하고 신체에 산소를 포화 시키도록 충분한 물을 충분히 섭취 할 필요가 있습니다.

간단한 팁부터 - 생강을 도와줍니다. 당신은 생강이나 양조장, 차가운 신선한 생강을 추가하여 차를 요리 할 수 ​​있으며, 약간 따뜻하고 끓여서 하루에 여러 번 음료를 사용하십시오. 생강의 아로마를 스팀과 함께 흡입하면 두통을 완화하거나 생강을 간단히 씹을 수 있습니다.

진저 주스는 레몬 주스와 섞을 수있어서 유용합니다.

건조한 땅 / 강판 생강 1 티스푼과 물 2 큰술에서 생강 페이스트의 생강을 생강으로 가꾸어줍니다. 이마에 제품을 골고루 바릅니다.

박하는 또한 도움이됩니다. 박하 차 또는 박하 차를 마실 수 있습니다. 페퍼민트는 방부제로 유용하며 반 판단 특성을 포함합니다. 두통의 경감으로 멘톨과 멘톤은 박하의 일부입니다. 박하는 이마, 사원에 주스의 형태로 적용 할 수 있습니다.

박하처럼 고수풀이 유용합니다.

두통은 얼음이나 얼음의 부착을 돕습니다. 편두통 통증은 머리 뒤쪽에 얼음을 바르거나 5 분 동안 얼음 압축을 사용하여 머리를 감싸면 반사적으로지나갑니다. 이를 위해 시원한 물에 담근 수건을 사용합니다. 약간의 상태가 완화되면 시간이 지나면 반복 할 수 있습니다.

로즈마리는 또한 두통을 완화시키는 수단이 될 수 있습니다. 카네이션 계피 계피는 이마에 페이스트로 바르거나 내부적으로 사용할 수 있습니다. 반 컵 정도의 양념을 두 컵 정도 섞어서 2 분 동안 혼합해야합니다. 자기야.

두통을 용납하지 마십시오!

나는 항상 약물 치료의 상대 였기 때문에 도움을 줄 수있는 몇 가지 옵션을 제공 할 것입니다. 가장 쉬운 방법과 모든 zamorochenny의 최소한은 머리를 펌프질하고 있습니다. 앉을 때 의자 나 의자에 편안하게 앉을 수 있습니다. 오른손을 머리 뒤로하고 왼손을 위장에 두르고 오른쪽 손바닥에서 흰 빛이 어떻게 나는지 상상해보십시오. 머리카락을 통과하여 연기와 같은 고통을 없애줍니다. 성가신 경우 매우 중요한 손을 잡을 수 없다고 생각할 수 있습니다. 롤러 또는 Kuznetsov 애플리케이터로 바늘을 마사지하는 방법은 여전히 ​​있습니다. 이 제품들은 모두 약국에서 판매되며, 단지 롤러와 바늘 살포기가 있으며, 다른 등급의 금속으로 된 바늘이있는 특수 바늘이 있습니다. 롤러는 목 부분, 목의 밑 부분, 목 자체 및 머리 뒤 부분을 작업하는 데 처음으로 사용됩니다. 그리고 진동 운동으로 수동 자기 마사지의 또 다른 방법은 눈썹 사이의 포인트를 10-12 초 동안 마사지하는 것입니다. 다음 호흡 포인트 (코의 위 부분). 그 다음 턱의 중앙 부분 (잇몸의 기저부가 낮습니다.). 후두 부분 (척추가 두개골로 들어가는 곳)을 더욱 깊게합니다. 그런 다음 두개골의 가장 후두 부분의 두 대칭 점.

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두통은 정말 끔찍하며이 고통을 통해 사람은 신체의 전반적인 약점을 예리하게 느끼게됩니다. 갑자기 한 사람이 두통을 느낀다면 가능한 한 빨리 혈압을 측정해야합니다. 혈압이 정상보다 약간 올랐다면 녹차, 홍차 차 또는 민트 차를 마셔야합니다. 반대로 저혈압의 경우 강한 커피, 강한 홍차 또는 다크 초콜릿을 마셔야합니다. 가벼운 머리 마사지와 측두엽의 원형 운동을 이용한 마사지로 두통을 완화 할 수 있습니다. 또한 강한 두통이 진통제를 복용하는 데 필요한 경우 예를 들어 노 스파 또는 Pentalgin.

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중요한 사건이 발생하기 전에 두통을 신속하게 제거하는 방법은 무엇입니까? 무엇을 할 수 있습니까? 많은 사람들이 상처를 입으면이 질문을합니다. 이런 경우, 나는 항상 지갑에 약을 가지고 있습니다. 간단한 analgin이 잘못되었습니다. 한 번에 더 쉽게 사용할 수있는보다 효과적인 방법을 선호합니다. Pentalgin-N은 저에게 맞습니다. 통증이 참을 수 없다면, 나는 한 번에 두 알약을 삼킨다. 20-30 분 후에 나는 능력이있다. 고통이 너무 강하지 않다면, 하나이면 충분합니다. 그것은 모두 주관적 느낌에 달려 있습니다. 이미 집으로 오는 중, 나는 혈압을 측정한다. 압력이 높아지면, 항 고혈압제를 복용한다. 친구가 발포 성 누룩 펜을 선호합니다. 나는 한 번 구조되었다. 또한 효과적입니다.

나는 두통을 빨리 없애기위한 간단한 방법에 대해 읽었는데, 나 자신도 직접 시도하지는 않았지만, 분명히 나 자신을 시도해 볼 것입니다. 레몬 주스 한 잔을 가지고 결정 소금 1 티스푼을 저어 주어야합니다. 소금은 고품질이어야합니다. 물론이 혼합물을 한꺼번에 마셔야합니다. 음료는 맛이 좋지만 고통은 매우 빨리지나갑니다.

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1 년이 넘었습니다.

두통은 기원이 달라질 수 있습니다. 혈압이 낮아 지거나 또는 안구 내 또는 두개 내 혈류가 머리에 가해 지거나, 잠 못 이루는 밤, 스트레스, 중요한 사건 준비로 인한 불안감, 심지어 편두통이 골 연골증으로 인해 방해 받았습니다.

따라서 치료 방법이 달라집니다.

이런 일이 처음 생기면 아무 것도 명확하지 않습니다. 마취제 만 마시는 것이 좋지만 먼저 혈압을 측정하고 소변과 혈액 검사를 한 번 더하고 더 잘 검사하십시오.

그러면 다음 두통은 당신을 놀라게하지 않을 것이며, 당신에게만 필요한 도움이되는 적절한 약을 갖게 될 것입니다.

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항상 두통 정제 "시몬"을 없애는 데 도움이됩니다. 그들은 파라세타몰, 아세틸 살리실산 (비 스테로이드 성 항염증제) 및 카페인을 함유하고 있습니다. 따라서 시트 라몬은 신경통, 편두통, 저혈압이나 혈관 경련으로 인한 경련 등의 두통을 앓고 있습니다.

"시몬 (Citramon)"은 고혈압, 압력이 상승 할 때 마실 수 없으며 이는 보편적 인 치료법입니다. 나는 추천한다! 통증이 빠르고 영구적으로 완화됩니다!

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나는 먼저 검은 강한 차 한잔을 사용한다. 그것은 종종 차 한잔, 그것은 아주 잘 두통을 제거 발생합니다. 그렇다면 두 번째가 Askofen 또는 Askofen-P인데 이는 가장 저렴하지만 매우 효과적이며 효과적인 두통 치료법입니다. 나는 판매를 위해이 마약을 찾는 것이 매우 어렵 기 때문에 한 번에 5-6 개의 기록을 사려고합니다.

알약과 약물없이 두통을 없애려면 어떻게해야합니까?

1. 원인 2. 금기 3. 두통 완화 방법 4. 간단한자가 마사지 기술 5. 머리 마사지 6. 그밖에 도움이 될만한 다른 요소는 무엇입니까? 7. 예방 방법

세상에는 두통을 겪지 않는 사람이 없습니다. 누군가는이 질병을 때로는 2-3 개월마다 만난다. 기타 - 거의 매일. 그들에게 두통을 어떻게 처리해야하는지에 대한 질문이 가장 중요합니다. 그런 사람들의 응급 처치 키트에는 항상 모든 취향에 맞는 마취약을 찾을 수 있습니다. 사람은 이유를 이해하려고 노력하지 않고 끊임없이 받아야합니다. 그의 유일한 목표는 두통을 없애는 것입니다.

그러나 시간이 지남에 따라 약물 치료의 효과가 떨어지고 있습니다. 동시에, 부작용이 나타납니다. 그러나 약을 복용하는 것은 필요하지 않습니다. 약 없이는 두통을 없애려고 할 수 있습니다.

두통을 치료하기 전에 그 성격과 원인을 결정할 가치가 있습니다. 이것은 치료를 위해 어떤 방법을 선택하든 매우 중요한 단계입니다.

약물을 사용하지 않고 신속하게 두통을 없애는 많은 방법이 있습니다. 그러나 최적의 기술을 선택하려면 고통의 원인을 결정해야합니다. 현대인의 경우 스트레스, 수면 장애, 불규칙한 근무 시간, 초과 근무, 고열 또는 일사병으로 인해 두통이 유기적 인 병리학없이 발생할 수 있습니다.

또한 두통이 다른 병리와 함께 나타날 수 있습니다. 이는 심혈관 질환, 신경계의 질병입니다.

두통이 일주일에 1 시간 이상을 괴롭히는 경우 신경 학자와 상담하고 완전한 검사를 받아야합니다. 이것은 심각한 질병의 놀라운 증상 일 수 있습니다.

금기 사항

집에서 두통을 없애려면 어떻게해야합니까? 우선, 대체 의학의 방법을 모두가 적용해야하는 것은 아닙니다. 대체 사례는 다음과 같은 경우 금기이다.

1. 신경독 중독.
2. 병인이 알려지지 않은 고열.
3. 머리와 목 부상.
4. 알레르기의 역사.

또한, 비 전통적 치료 방법은 임산부가 2 ~ 3 개월에 특히주의해야합니다.

두통을 줄이는 방법

1. 물 유기물이 없을 때 두통을 포함한 통증이 신체가 도움을 요청하는 독특한 방법이라는 것을 상기 할 가치가 있습니다. 두통은 탈수 증상 일 수 있습니다. 증상을 극복하기 위해 1-2 잔의 깨끗한 물을 마신 다음 30 분마다 한 모금을 마 십니다. 답답한 방에서 또는 더운 계절에만 예방 조치로 동일하게 수행해야합니다.

어른 70-75 kg의 물의 비율은 하루 2.5-3 리터입니다. 깨끗한 물을 마셔야하며 탄수화물 함량이 높은 화학 칵테일을 피하십시오.

1. 뜨거운 물 두통을 줄이기위한 가장 쉬운 방법 중 하나는 신체의 편안한 온도 인 샤워를하는 것입니다. 물이 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 발생할 수 있습니다. 목 부위와 다시 따뜻한 물에 직접 물을 분사하면 근육의 긴장이 완화되고 혈관 경련이 완화되며 혈액 순환이 개선됩니다. 그 결과 두통이 사라졌습니다. 더 나은, 그냥 머리를 씻어 머리 뿌리를 잘 마사지하면서.
2. 뜨거운 차. 심한 두통은 엄격한식이 요법으로 기아로 인한 것일 수 있습니다. 설탕 몇 숟가락으로 차를 만드십시오. 이것은 신속하게 포도당으로 몸을 포화시키고, 음색을 높이고, 두통을 제거하는데 도움이 될 것입니다.

1. 레몬 그 자체로 레몬 - 우수한 방부제 및 진통제. 사원과 이마에 붙어 레몬 껍질은 신속하게 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 레몬 주스는 발음 진통 효과가 있으며 물 한 잔에 몇 방울을 떨어 뜨리고 천천히 마 십니다.
2. 생강은 우수한 항 염증 및 이뇨 작용을합니다. 고통의 첫 번째 징후에 생강차를 한 컵 만듭니다. 또한 예방 목적으로도 사용할 수 있습니다. 이것은 두통을 없앨뿐만 아니라 많은 약물보다 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.
3. 페퍼민트는 두통을 완화하는 데 도움이되는 훌륭한 진정제입니다. 건조한 박하의 숟가락을 200ml의 끓는 물에 부어 10-15 분 동안 끓이도록하십시오. 약을 사용할 준비가되었습니다.
4. 휴식. 두통의 일반적인 원인은 스트레스입니다. 긴장을 풀어보십시오. 쾌적한 음악을 듣고, 즐겁고, 꿈꾸며, 전환하는 것에 대해 생각하십시오. 이것이 당신 특유의 것이라면 명상이 도움이 될 것입니다.
5. 헤어 브러시 머리 껌, barrettes, headbands에서 제거하십시오, 다른 방향에있는 머리를 빗으십시오. 천연 재료 (목재, 천연 칫솔모)로 만든 넓은 와이드 브러시가 이에 적합합니다. 머리를 빗질 할 때, 치아로 가볍게 누르십시오. 반원형 운동을하십시오. 구부리십시오, 당신의 머리를 아래로 낮추고 당신의 머리를 잘 솔질하십시오. 이렇게하면 혈액 순환을 좋게하고 따뜻함을 느끼게되며 통증이 사라집니다.
6. 수면과 휴식. 누울 수 있으면 괜찮아. 편안한 자세를 선택하고 눈을 감 으십시오. 잠들 수 있습니다. 꿈속에서, 몸은 쉬고, 이완한다. 짧은 수면조차도 상당한 경감을 가져옵니다.
7. 마사지 두통으로 무엇을해야하는지에 대한 질문에 동양 의학의 의사들은 완벽하게 답을 알고 있습니다. 고대 시대에도 사람들은 인체의 특정 지점과 부분에 미치는 영향이 구제를 가져 오거나 중대한 해를 입힐 수 있음을 알아 챘습니다.

마사지는 피로를 풀어 주며, 이완을시켜 두통을 없애줍니다. 당신은 유능한 마사지 치료사의 서비스를 사용할 수 있으며, 당신은 혼자서 간단한 마사지 움직임을 마스터하고 적합한 단지를 선택할 수 있습니다.

셀프 마사지를 할 때 몇 가지 기본 규칙을 기억해 두는 것이 좋습니다.

• 자기 마사지는 통증이나 불편 함을 느끼면 안됩니다.
• 움직임은 가볍고 부드러워 야한다.
• 마사지 후에는 즉시 행동으로 복귀하지 않는 것이 좋습니다. 잠시 휴식을 취하고 누워있을 필요가 있습니다.

모든 마사지는 임산부에게 금기입니다. 태아의 성장 과정에서 해골의 뼈가 이동하고 결과적으로 활성 점도 바뀝니다. 임산부의 신체는 예측할 수 없습니다. 모든 것은 전문가의 엄격한 통제하에 만 이루어져야합니다. 그렇지 않으면 혜택 대신에 여성과 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.

간단한 자기 마사지 기법

세션을 시작하기 전에 손을 함께 문질러서 따뜻하게해야합니다.

손을보고, 손바닥을 아래로 내리고 엄지 손가락을 최대로하십시오. 엄지와 집게 손가락 사이에 형성되는 일종의 삼각형으로 중심을 결정하고이 지점을 한 손으로, 두 번째로 마사지합니다. 운동은 가볍고, 절차로서의 압력을 증가시켜야합니다. 한 손에 1 ~ 2 분이면 충분합니다.

머리 마사지

누워, 머리를 기울이고 이마를 문지 르십시오. 먼저 위에서 아래로 목을 짚고, 그 반대도 마찬가지입니다.

1. 머리 꼭대기를 마사지하십시오. 움직임은 마른 모발 세척을 연상시킵니다. 너무 세게 누르지 않아야합니다. 운동 중에는 쾌적한 보온해야합니다. 이것은 혈류가 강해지고 혈액이 혈관을 통해 자유롭게 순환 함을 나타냅니다. 노출 지속 시간 5-7 분.
2. 대칭 영역의 사원에 4 개의 손가락 끝을 놓습니다. 원형 운동으로 피부를 문질러 서, 마치 중심에서 눈으로 나선형으로 움직이기 시작하십시오. 3-5 분 동안 계속하십시오.
3. 똑같은 가벼운 움직임을 가진 사원의 같은 위치에있는 손가락은 머리 뒤쪽의 머리카락 경계를 따라 귀고리를 따라 움직입니다. 몇 가지 접근법을 취하십시오.
4. 엄지와 검지로 귀의 귓볼을 마사지하십시오. 움직임은 부드럽고 가벼우 며 절차에 따라 압력이 증가합니다. 손가락을 대칭 영역의 귀 뒤에 놓고 머리 전체에 손가락을 펴십시오. 손가락을 15-20 초마다 움직여서 가벼운 원형 움직임. 머리 위로 가서 양쪽 반쪽을 동시에 마사지하십시오.

1. 손가락으로 구부린 채로 팬처럼 구부리십시오. 딱딱하고 부드러운 움직임으로 두피를 누르고 손가락의 위치가 끊임없이 바뀝니다. 압력은 충분히 강해야하지만 고통스럽지 않아야합니다. 후두 덩어리를 마사지하십시오. 처음 몇 초 동안 불편 함이나 통증이 느껴지고 목 근육에 과도한 부담이 있음을 나타냅니다. 후각 결절은 그들의 부착 장소입니다.
2. 척추의 측면에는 두 개의 근육, 경련이있어 종종 두통을 일으 킵니다. 부드럽게 그리고 쉽게 마사지하여 아래에서 위로 이동하십시오. 이것이 칼라 영역이기 때문에 매우 조심하십시오. 그리고 신경 종말과 신경총이 풍부합니다.
3. 앞뒤로 머리를 누른 다음 옆으로 밉니다. 이렇게하려면 한 손을 이마에, 다른 한 손을 머리 뒤쪽에 놓고 머리를 쥐어 짜십시오. 손을 편안하게하고 나면 몇 초 동안 온기와 통증이 현저히 줄어 듭니다. 귀 뒤에서 손을 움직이고 압력을가하십시오. 각 방향으로 운동 3-5을 반복하십시오.

결론적으로 머리에 손을 대고 스트로크를 약간하면서 머리를 약간 늘릴 수 있습니다. 셀프 마사지 한 후 5 ~ 10 분 정도 휴식을 취하고 쾌적한 것을 생각한 다음 일을하십시오.

무엇이 도움이 될 수 있습니까?

1. 압축은 통증과의 싸움에서 또 다른 도우미입니다. 이것은 오래되었지만 매우 효과적인 방법입니다.

응용 프로그램의 기능은 압축의 온도입니다. 욱신 거리는 두통이있는 경우에는 압축 된 것을 사용하는 것이 좋습니다.

1. 에센셜 오일. 그들은 오랫동안 신체가 자극에 반응하도록하기 위해 후각 수용체에 영향을 미쳤습니다.

수세기 간 경험 한 경험에 따르면 아몬드, 유칼립투스, 박하, 라벤더의 에센셜 오일은 두통을 완전히 완화하고 혈압을 정상화하며 수면을 개선합니다. 오일은 피부에 바르거나 증기 형태로 흡입 할 수 있습니다. 에센셜 오일 - 마사지에 큰 도움이됩니다.

1. 계피 이 향신료는 거의 모든 부엌에 있습니다.

심한 두통 들어, 계피 스틱을 문질러, 약간의 끓는 물을 추가, 사우어 크림의 일관성에 저어. 이마와 사원에 혼합물을 바르고 10-15 분 동안 방치 한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 고통은 분명히 물러날 것입니다.

1. 아몬드는 자연 통증 완화제입니다.

또한, 그것은 전신에 유용한 일련의 요소를 포함합니다. 당신은 단지 몇 가지 견과류를 먹을 필요가 있으며, 당신은 상당한 경감을 느낄 것입니다.

1. 장뇌 기름은 종종 두통으로 고생하는 사람들에게 좋은 방법입니다.

1 : 1 암모니아와 장뇌의 비율로 혼합하십시오. 통증의 첫 징후에서이 혼합물의 증기를 흡입하십시오. 또한 항아리는 예방 조치로 직장에서 열어 둘 수 있습니다. 중요한 단점은 특이한 냄새입니다.

0.5 리터의 디저트 와인에 잘게 잘게 썰거나 강판으로 갈린 레몬 1 개와 1 개의 tsp를 넣으십시오. 여보 두통이 있다면 1-2 스푼 정도면 충분합니다. 의미합니다. 몸은 포도당으로 빠르게 포화되고 포도주는 혈관 경련을 없애줍니다.

이 과일의 기적적인 힘을 느끼기 위해서, 조각에는 약간의 소금이 필요하고 따뜻한 물을 마셔야합니다. 이 방법을 자주 사용하는 사람들은 걷거나 5 분 동안 복용 후 다른 활발한 활동을 취하는 것이 좋습니다. 그러면 휴식을 취해야합니다.

예방 방법

두통을 완화하는 방법에 대한 질문이 정기적으로 발생하고 약을 먹고 싶지 않거나 원하지 않는 경우 다음과 같은 조리법이 사용됩니다.

• 빈속에 정기적으로 1 tsp 따뜻한 물 한 잔 마셔. 벌꿀과 2 tsp 사과 사이다 식초;
• Aronia 주스는 또한 좋은 예방입니다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 15-20 분 전. 이렇게하면 두통을 없애고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

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출처 : http://www.justlady.ru/articles-124832-kak-bystro-izbavitsya-ot-golovnoy-boli, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/596795-kak-bystro-izbavitsja-ot- golovnoj-boli.html, http://mozgius.ru/lechenie/narodnaya-medicina/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli.html

결론 도출

심장 발작과 뇌졸중은 전 세계 사망자의 약 70 %를 차지합니다. 10 명 중 7 명이 심장이나 뇌의 동맥이 막혀 사망합니다. 그리고 혈관 폐색의 가장 중요한 첫 번째 징조는 두통입니다!

특히 무서운 것은 많은 사람들이 뇌와 심장의 혈관계에 침범 한 것으로 의심하지 않는다는 사실입니다. 사람들은 진통제를 마 십니다. 머리에서 먹는 피임약이기 때문에 단순히 무언가를 고칠 수있는 기회를 놓치고 단순히 죽음을 비난합니다.

혈관 막힘은 잘 알려진 이름 인 '고혈압'으로 질병에 걸리게되며, 여기에 그 증상 중 일부가 있습니다.

• 두통
• 두근 두근
• 눈 앞의 검은 점 (파리)
• 냉담, 과민 반응, 졸음
• 흐릿한 시야
• 땀을 흘리다
• 만성 피로
• 안면 팽창
• 마비와 오한
• 압력 점프

많은 돈을 요하는 약물이 많은 경우 고혈압을 치료하는 방법은 무엇입니까? 대부분의 약은 어떤 좋은 일도하지 않을 것이며, 어떤 약은 다 치지 않을 수도 있습니다!

의미있는 유일한 약
결과는 Normio입니다.

세계 보건기구 (World Health Organization) 이전에는 '고혈압 치료 프로그램'을 시행하지 않았습니다. 그 중 일부는 Normio 약물이 도시와 지역의 모든 주민에게 무료로 발급됩니다!