임신성 두통은 신체의 호르몬 조절, 골 연골 형성, 수면 부족 및 지속적인 스트레스 상황으로 인해 발생합니다. Cephalgia는 태아 발달에 영향을주지 않지만 여성의 건강을 악화시키고 기분을 저하 시키며 우울증을 유발합니다. 진통제는 임산부에게 금기이므로 불쾌한 증상은 가정법과 민간 요법으로 제거됩니다.
다이어트의 고통
몇 시간 동안 지속되는 편두통이 자주 발생하면 임산부가 식사를 검토하는 것이 좋습니다. 특정 제품으로 인해 불편 함이 발생할 수 있습니다.
- 아보카도 펄프;
- 바나나;
- 어두운 초콜렛 및 강한 커피;
- 단단하고 가공 된 치즈;
- 감귤류;
- 쇠고기, 닭고기 및 돼지 고기 간;
- 중국 요리;
- 홍차.
두통은 엄격한 식사를 유발합니다. 임신 금지 된 치유 및 클렌징 금식. 임산부는 건강식과 저칼로리 식단으로 적절한 체중을 유지합니다. 그들은 하루에 세 번 먹고 기아에 시달리고 샌드위치 나 요구르트에 간식을 먹습니다.
혈관의 색조를 줄이고 훈제와 튀김의 두통을 일으킬 수 있습니다. 그들은 콜레스테롤 수치를 높이고 산소 결핍과 경련을 일으 킵니다. 편두통이있는 임산부는 반제품뿐만 아니라 식단에서 소시지와 보존 식품을 제거하는 것이 좋습니다. 소시지와 햄버거에는 뇌의 혈액 순환을 방해하는 많은 합성 첨가물이 들어 있습니다.
그녀가 채소, 살코기, 생선, 과일, 곡류뿐만 아니라 낙농 제품으로 전환하면 장래의 어머니의 건강 상태가 향상 될 것입니다. 균형 잡힌 식단은 과로, 각기, 자궁 경부 및 육체 피로에 소금 침전물로부터 보호합니다.
스트레스와 숙제
현대 여성은 심지어 임신 중에도 집에 앉아 있지 않아야합니다. 보고서를 작성하고 강의를 진행하며 7-8 개월 동안 세미나를 개최합니다. 그리고 나서 그들은 집으로 서둘러 저녁을 요리하고, 남편의 셔츠를 씻고 바닥을 닦습니다.
두통은 과로의 첫 증상 중 하나입니다. 시체는 임산부에게 속도를 늦추고 긴장을 경고합니다. 다음 프로젝트를 거부하고, 남편을위한 만두 팩을 사서 소파에서 자유 시간을 보냅니다.
오랫동안 컴퓨터에 앉아있는 임산부는 30 분마다 눈과 목 운동을하는 것이 좋습니다. 머리를 회전시키고 다른 방향으로 기울이고, 턱에 가슴에, 머리 뒤를 어깨에 닿게하십시오. 약 워밍업은 자궁 경부에 위치한 혈관을 회복시키고 골 연골증을 예방합니다. 눈을 충전하면 과로로 인한 두통의 압박이 방지됩니다.
두 번째 및 세 번째 삼 분기에 임산부는 복부가 커지고 밤에 움직이는 아기가 있기 때문에 수면에 어려움이 있습니다. 한 여성이 만성 피로 증후군을 앓고 머리와 관자놀이의 뒷쪽에서 쑤시거나 쑤시는 통증이 있습니다. 편두통을 사라지게하거나 자주 방해하지 않으려면, 임산부는 낮에는 2 ~ 3 시간 동안자는 것이 좋습니다. 특별한지지 베개를 사용하고 편안한 자세를 선택하십시오.
또한 신선한 공기를 많이 걷는 데 유용합니다. 산소는 에너지를 공급하고 뇌 및 자궁 경부에 위치한 혈관의 팽창을 촉진하며 스트레스 및 불면증의 영향을 제거합니다. 임신이 금기의 신체 활동 인 경우, 그녀는 열린 창문 옆에 앉아 있거나 발코니에서 일광욕을 할 수 있습니다.
마사지 및 압축
과로, 혈관성 긴장 이상 또는 압력 상승으로 인한 뇌량계의 공격은 대조 장치로 제거됩니다. 몇 개의 손수건이나 헝겊 조각이 필요합니다. 천은 찬물에 담 그거나 얼음으로 채 웁니다. 냉동 야채 또는 고기 조각이 든 가방을 사용할 수 있습니다. 통증이 머리 앞부분에 국한 될 경우 감기 압박이 사원에 가해집니다. 얼음물에 담긴 붕대가 이마와 눈을 덮습니다. 냉동 야채는 신경 종말의 감수성을 감소시키고 손수건은 수용기를 자극하고 불편 함을 키우는 밝은 햇빛으로부터 눈을 보호합니다.
두통이 머리 뒤쪽에 따뜻한 로션을 바르면. 온수에 담근 손수건, 삶은 계란 또는 제복을 입은 분쇄 감자로 만든 압축 용기에 적합합니다. 고온으로 인해 혈액이 목과 어깨에 흘러 들어가 불편 함을 덜어줍니다.
상악동과 귓볼에 압축하는 대신 숟가락을 넣으십시오. 칼은 뜨거운 차나 물에 담가 워밍업을 기다립니다. 시술 후 손가락 끝을 따뜻한 액체에 담가 긴장을 풀고 경감시킬 수 있습니다.
편두통이 임산부를 사무실이나 쇼핑 센터에서 잡았을 때, 한 여자는 화장실에 가서 목구멍을 따뜻한 물 밑으로 집어 넣을 수 있습니다. 이 위치에서 통증이 사라질 때까지 그녀는 5 분에서 15 분을 보낸다. 수분 처치 후에 차가운 신경 종말을 맞지 않기 위해 날카롭게 나오면 안됩니다.
잦은 편두통 발작이 완화됩니다. 여성이 독립적으로 어깨와 목을 섞고, 척추와 머리 뒤쪽 사이의 공동에 중간 또는 검지 손가락을 누르십시오. 미래의 어머니는 남편에게 10-15 분 동안 발 마사지를 요청할 수 있습니다. 다리에는 트리거 포인트가 있습니다. 자극으로 뇌의 경련을 줄이고 두피 피로 회복을 돕습니다.
마사지는 기초 및 에센셜 오일을 사용하여 수행됩니다. 올리브, 아마씨, 살구 또는 코코넛이 기본으로 사용됩니다. 카 다몬, 자몽 또는 카모마일을 추가하십시오. 임신이 알레르기가 있다면, 감귤 에센셜 오일은 두통의 악화를 일으키지 않도록 사용되지 않습니다.
혼합물을 어깨와 목에 바르고 근육에 부드럽게 발라줍니다. 기름은 사원, 눈썹과 코 사이의 다리와 후두골을 처리 할 수 있습니다. 진정 및 이완을 의미하며 스트레스가 많은 상황을 돕습니다.
편두통에 대해 종종 염려하는 임산부는 치유 펜던트를 준비하는 것이 좋습니다. 두꺼운 천에서 작은 봉지를 꿰매고 목 주위에 매달아 라. 내부에 카밀레 또는 카 다몬 에센셜 오일이 함침 된 탐폰을 넣으십시오.
저혈압과 두통을 느끼기 쉬운 여성의 경우 마사지 트리거 포인트가 도움이 될 것입니다. 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 있습니다. 올바른 영역을 누르면 통증이 발생합니다. 임신 한 여성은 오른손에 포인트를 반죽하고, 5-10 분 후에 왼쪽 손바닥으로 전환합니다.
편안한 분위기
맥동하거나 둔한 통증은 콘트라스트 샤워로 제거됩니다. 이 절차는 혈액 순환을 회복시키고 혈압을 정상화 시키며 불쾌한 증상을 제거합니다. 콘트라스트 샤워 대신에 에센셜 오일로 따뜻한 목욕을하는 것이 도움이됩니다.
Cephalgia는 샴푸 후 통과합니다. 샴푸를 바르지 않아도됩니다. 머리카락을 젖게하고 가벼운 움직임으로 피부를 5-10 분간 마사지하십시오. 손가락은 혈액을 분산시키고 뇌의 압력을 감소시킵니다.
수영 대신에 편안한 분위기를 조성하는 것이 좋습니다.
- 방이 어둠 속으로 빠져 나갈 수 있도록 커튼을 그립니다.
- 조용한 음악이나 자연의 소리를 포함하십시오.
- 창문을 열고 신선한 공기를 방으로 들여 보내십시오.
임산부가 차가 끊임없이 시끄러운 메가 폴리스에 살고 이웃 사람들이 수리를 마칠 수없는 경우 음악은 귀마개로 교체됩니다. 개그는 두통을 증가시키는 외딴 시끄러운 소리로부터 보호합니다.
미래의 어머니는 침대에 누워 있거나 바닥에 앉아서 눈을 감는다. 그녀는 시체가 무중력이된다고 상상합니다. 뱃속에서 가벼운 느낌이 생겨 가슴, 목 및 머리 위로 올라갑니다. 그것은 두개골을 채우고 고통을 억제합니다.
어두운 방에서의 명상은 스트레스와 강한 정서적 충격으로 인한 편두통을 완화합니다. 압력과 혈관성 긴장과 관련된 문제를 도와주십시오. 중요한 것은 휴식 중 임산부가 가족과 애완 동물에게 방해받지 않아야한다는 것입니다. 그녀는 자신의 감정에 완전히 집중해야합니다.
방에서 아로마 램프를 밝힐 수 있습니다. 에센셜 오일은 진정 및 진통 성질을 가지고 있습니다 :
오직 2-3 방울의 구성 요소 만 램프에 추가됩니다. 임신 한 여성에게서 알레르기와 편두통의 공격을 일으키지 않으면 향 스틱이나 양초로 바꿀 수 있습니다.
뇌파의 물
임산부가 중독 및 메스꺼움을 앓고있는 초기 단계에서는 신체의 체액 부족으로 두통이 발생합니다. 혈액이 두꺼워지고 산소 농도가 감소하며 저산소증이 발생합니다. 문제는 현기증, 구토, 혼수 상태 및 졸음이 동반됩니다. 임산부가 0.5-1 리터의 증류수를 조금씩 마시면 편두통과 관련 증상이 사라집니다. 머리는 스카프로 단단히 묶일 수 있으며, 머리와 관자놀이를 짜내는 철제 후프를 착용 할 수 있습니다.
불편 함은 호르몬 수준의 변화와 상악에서의 체액 체류로 인해 발생합니다. 그들은 안구와 전두엽에 압력을 가하여 통증을 유발했습니다. 임산부가 일정한 정체로 불평하면 스팀 흡입으로 문제를 해결할 수 있습니다.
- 뜨거운 물 또는 카모마일 수프 1.5-2 리터를 그릇에 부어 넣으십시오.
- 때로는 3 방울의 티 트리 에센셜 오일이 액체에 첨가됩니다. 이 성분은 항염 작용을하며 부종을 제거합니다.
- 여자는 용기 위로 몸을 기울여서 10-15 분 동안 증발을 호흡합니다.
- 프로 시저 동안 분리되는 점액을 부드럽게 불어냅니다.
증기 흡입 동안 수건으로 덮을 필요는 없습니다. 임신 한 여성은 상악동을 청소하는 동안 영화를 보거나 책을 읽을 수 있습니다. 살짝 소금이나 끓인 물로 비강을 씻어내는 것도 유용합니다. 이 솔루션은 점막을 부드럽게하고 알레르기, 부비동염 및 부비강염으로 인한 두통을 완화시켜줍니다.
빠른 길
이마와 사원에 양배추 잎을두면 불쾌한 증상이 사라집니다. 빌릿을 수돗물로 씻고 1 분 동안 끓는 물에 담근 다음 나이프 핸들이나 고기 망치로 치십시오. 공구는 붕대 또는 스카프로 머리에 고정됩니다. 편두통이 지나갈 때까지 몇 시간 동안 두십시오.
저혈압 또는 식물 혈관성 긴장 이상으로 인한 두통은 홍차로 제거됩니다. 약한 음료를 준비하고 설탕이나 꿀을 조금 넣고 레몬 한 조각을 넣으십시오. 맛있는 약은 압력을 높이고 경련을 완화 시키며 혈관을 강화하고 조율하는 비타민 C로 몸을 포화시킵니다.
긴장된 긴장이나 건조한 공기 때문에 숨이 막히는 경우에는 임산부에게 시원한 물로 씻어주십시오. 물 절차 새로 고침 및 혈액 순환을 복원, 스트레스 상황의 영향을 다루는 데 도움이됩니다.
허브 차는 임신 중에 두통을 진정시킬 수 있습니다. 치유 음료는 카모마일, 민트 또는 로즈힙으로 만들어집니다. 금지령이 내려지면 :
구성 요소가 극적으로 압력을 높이고 자궁의 색조와 현기증을 유발하고 일부 표본이 출혈과 유산을 유발합니다.
허브 차는 조심스럽게 소량 섭취합니다. 낮에는 2 잔의 치유 음료를 마셔야합니다. 따뜻한 액체는 경련을 완화하고 비강 인두에서 감기, 부비동염, 자궁 경부 골 연쇄증 및 염증 과정에 의해 유발되는 두통을 돕습니다. 편두통의 원인이 저혈압 인 경우 약한 커피 또는 레몬과 꿀이 든 녹차를 만들어야합니다. 두통을위한 음료는 초콜릿 한 조각 또는 달콤한 케이크로 보완됩니다.
임산부에게 신체 활동이 금기가 아닌 경우 초기 단계에서 발생한 cefalgia 공격은 운동으로 치료됩니다. 그 여자는 앞으로 몸을 기울여 옆으로 몸을 숙이고 누워서 누워서 손과 발로 연고를 만듭니다. 간단한 운동은 혈액 순환을 자극하고 뻣뻣한 척추와 근육을 늘리는 데 도움을줍니다. 두통은 충전 시작 후 10-20 분 후에 사라집니다.
편두통 깨끗한 테이블이나 사과 사이다 식초. 첨가제 30ml를 증류수에 녹인다. 시원한 빌릿에 면직물 한 장을 대고 15 분 동안 이마에 바릅니다. 임산부가 저혈압을 일으키는 경우에는 아세트 용액을 사용하지 마십시오. 이 제품은 혈압을 낮추고 건강을 악화 시키며 태아 저산소를 유발할 수 있습니다.
"황금 별"을 향유합니다. 이 제품은 액체 및 고체 형태의 약국에서 판매됩니다. 약물은 마사지 움직임으로 사원, 상악동, 코 날개 및 코 다리로 문지릅니다. 밤은 따뜻해지고 통증을 줄이며 호흡을 회복시키고 부어 오름을 제거합니다.
편두통 증상은 갓 짜낸 흰색 또는 콜리 플라워 주스로 제거됩니다. 100-150ml의 음료를 섭취하십시오. 제품에는 특정 맛이 있으므로 꿀과 혼합됩니다. 양배추 주스는 소비 된 후 20-30 분 후에 작동하기 시작합니다.
의약품
심한 두통 약. 저혈압으로 고통받는 임산부는 Citramon을 사용할 수 있습니다. 약물에는 카페인, 아스피린 및 파라세타몰이 포함되어 있습니다. 그러나 태아에게 해가되지 않도록 하루에 1 정을 섭취 할 수는 없습니다.
성전과 머리 뒤쪽의 맥동은 노파 (No-shpa)에 의해 제거됩니다. 이 약물은 강한 편두통 발작에 대처하지 못하지만 골 연골 증, 스트레스 상황 및 과로를 돕습니다. 약물의 아날로그 - "Drotaverin".
감기에 의한 두드러기는 "Paracetamol"을 돕습니다. 또한 "Nurofen"또는 "Ibuprofen"을 가져 가십시오. 해열제는 경련을 완화시키고 온도를 정상화하며 통증, 두통, 약점 및 기타 불쾌한 증상을 제거합니다. "Paracetamol"은 신장 및 간 기능 장애가있는 경우에는 복용 할 수 없습니다. 1 일당 6 정을 섭취하십시오. 치료 기간은 3 일입니다. 두통이 사라지지 않았다면 임산부는 의사와상의해야합니다.
해열제 "Ibuprofen"과 "Nurofen"이 두 번째 임신기에 복용합니다. 약물 치료는 초기에는 금기입니다. 임신 중 금지 된 "Papaverin"과 "Analgin".
아이를 낳은 한 여성은 조심스럽게 세프티그를위한 제약 및 민간 요법을 선택해야합니다. 임산부는 많은 약초와 약에서 금기이지만 식초와 양배추 잎으로 압축하는 것뿐만 아니라 마사지와 아로마 테라피도 허용됩니다. 어떤 방법을 선택하기 전에 부인과 의사와 상담하고 두통의 원인을 찾아야합니다.
임신 두통은 위험하고 그것을 다루는 방법은 무엇입니까?
매 5 번째 임산부는 두통에 직면합니다. 이 문제는 아이가 태어난 지 처음 3 개월 만에 가장 분명하게 나타나지만 때로는 늦게 발생합니다. 자연적인 호르몬 변화에서부터 심각한 질병에 이르기까지 많은 이유가 있습니다.
임신 중에 두통이 있으면 걱정해야합니까? 대답은 주로 질병을 일으킨 원인에 달려 있습니다. 임산부의 두통을 유발하는 주요 요소와이 문제를 해결할 수있는 무해한 방법을 고려하십시오.
임산부의 두통의 원인
환경, 가족의 미기후, 건강 문제, 일상 및 식단 -이 모든 것이 아이를 기대하는 여성의 복지에 심각한 영향을 미칩니다. 편두통 발작을 비롯한 다양한 강도의 두통은 개인 자극에 대한 반응 일뿐만 아니라 여러 가지 요인의 복합적 결과입니다.
질병 및 생리적 변화
임신 후 발생하는 호르몬 변화는 혈관의 상태에 영향을 미칩니다. 이것은 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 임신 초기에 발생하는 두통이 일관성이없고 약하게 표현되면 상황은 의학적 개입을 필요로하지 않으며 일반적입니다.
임신 초기에 수반되는 저혈압이 다음으로 가능한 원인입니다. 통증은 일반적인 약점과 현기증과 결합됩니다. 이 패턴은 조기 독성의 특징입니다.
두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 두통이 종종 반대 문제 인 압력 증가로 인해 발생합니다. 이 상태는 특히 신장의 일에 장애가있는 경우 (소변의 단백질, 부종) 어머니와 자녀의 건강을 위협합니다. 이 경우 여성은 입원 치료를 권장합니다.
만성 질환 인 자궁 경부 골 연골 증이나 혈관성 긴장 이상증의 악화는 두통을 일으킬 수 있습니다. 또한 바이러스 감염, 부비동염, 안과 질환 및 머리 부상 (뇌진탕, 타박상)이 동반됩니다. 더 위험한 원인 중에는 종양학 및 양성 뇌종양, 두개 내 혈종, 수막염이 있습니다.
외부 자극 요인
아이가 태어날 때, 여자는 환경 요인에 더 비난 받기 쉬워진다.
날씨의 변화조차도 임산부의 두통을 길게 할 수 있습니다. 기후대의 변화와 관련된 긴 여행은 같은 효과를냅니다.
임신 중 두통은 여성이 신체적 자극 (강한 소음, 강한 냄새, 밝거나 깜박 거리는 빛)에 노출되면 더 자주 발생합니다. 수동적 인 연기를 포함하여 정기적 인 담배 연기 흡입은 문제를 악화 시키므로 흡연 친척이나 동료는 임산부의 관심사를 고려해야합니다. Duhness와 산소의 부족은 또한 두통을 유발합니다.
기타 이유
때때로 통증은 여성의 생활 방식의 특성 때문에 발생합니다. 이 경우 상황을 쉽게 조정할 수 있습니다.
임산부의 두통의 가능한 원인 :
- 더운 날씨에 불충분 한 수분 섭취;
- 식사 사이에 긴 휴식;
- 커피의 날카로운 거부;
- 술을 마시는 것;
- 염료, 풍미 증강제 및 방부제가 함유 된 제품의 일상 메뉴에 존재;
- 수면 부족 또는 너무 많은 수면;
- 과도한 운동;
- 컴퓨터에서 작업 할 때 눈의 피로를 덜어줍니다.
또한 자극 요인은 지속적인 스트레스입니다. 이 기간 동안 직장이나 가정에서의 갈등은 받아 들일 수 없습니다. 그들은 여성의 일반적인 상태를 악화시키고 두통을 일으킬뿐만 아니라 태어나지 않은 어린이의 신경계에도 해를 끼칩니다.
두통을 없애라.
이미 통증이 생겼을 때 자신의 상태를 풀어 볼 수 있습니다. 극도의 필요성없이 약물을 복용하는 것은 임산부에게는 바람직하지 않습니다.
그러므로 안전한 민속 방법과 조리법을 사용하는 것이 좋습니다.
- 집에 계시다면 방안에서 편안한 분위기를 만드십시오. 커튼을 닫고 조명을 끄고 신선한 공기를 마시십시오. 머리에 시원한 압축을가하거나 손끝을 사용하여 사원과 머리 뒤쪽의 피부를 마사지하여 가벼운 원형 움직임을 만들어보십시오. 통증이 더욱 강하게 느껴지는 부위에 특별한주의를 기울이십시오. 남편이나 친척에게 등 및 목 마사지를 요청할 수 있습니다.
- 따뜻한 물로 머리를 씻고 차가운 것보다 편안한 온도에서 샤워를하면 좋은 효과가 나타납니다. 그 후, 민트 (민트) 또는 카모마일 (초본)을 한 잔 마시면 좋습니다. 낮은 압력으로, 그것은 설탕과 강한 홍차로 대체됩니다. 스카프 또는 스카프로 머리를 단단히 묶어두면 임신 중에 지속되는 두통이 더 쉽게 견딜 수 있습니다.
- 웰빙을 정상화하는 비상용 방법은 찬물로 씻는 것입니다. 강화 효과는 이마와 사원에 얼음이나 젖은 수건으로 압축하는 데 도움이됩니다. 고통은 머리에 붙어있는 양배추 잎을 감소 시킨다고 믿어집니다. 사용하기 전에, 그들은 약간 주스를 만들기 위하여 분쇄되고, 개량 할 때까지 압축의 모양으로 지켜진다.
- 일부 여성은 아로마 테라피를 돕습니다. 라벤더, 주니퍼, 레몬 그라스, 일랑 일랑의 알맞은 오일. 그들은 아로마 램프를 사용하여 흡입 형태로 사용됩니다. 다른 기관의 금기 사항이 없으며 의사가 그러한 절차를 통해 귀하를 금지하지 않은 경우, 기름으로 따뜻한 목욕을하는 것도 유용합니다. 그러나 에센셜 오일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 기억하십시오.
어떤 종류의 두통 약을 임신 할 수 있습니까?
태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 대부분의 진통제 조산아는 금지되어 있습니다. 임신 첫 달에 복용했을 때 "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon"및 그 유도체와 같은 약물은 어린이에게 심장 결함을 일으킬 수 있습니다. 후기에는 혈액 응고가 심해지므로 출산을 준비하는 여성에게는 바람직하지 않습니다.
두통이 강하고 민간 방법으로도 도움이되지 않는다면, 파라세타몰 계 약물 (파나 돌 (Panadol), 에펠 랄간 (Efferalgan))을 한 번 사용할 수 있습니다. 활성 물질에 대한 개인적인 편견이 없으면 안전하고 중독성이 없습니다.
마약을 구입할 때, "Panadol Extra"의 구성에는 카페인이 들어 있음을 명심하십시오. 저혈압 (저혈압)으로 인한 두통의 경우, 두통을 선택하는 것이 좋습니다. 진통제 효과가있는 것은 아니지만 '노파 (no-shpa)'방법도 허용됩니다.
의사는 언제 볼 수 있습니까?
임신 중 만성 두통은 즉시 치료해야합니다. 일정한 불편 함은 태어나지 않은 어린이의 건강에 악영향을 미치는 스트레스와 우울증을 유발합니다.
따라서 매일의 질병 - 신경과 의사에게 연락하는 이유. 이러한 상황에서 적절한 치료는 문제를 일으킨 근본 원인을 찾은 후 전문가가 처방 할 수 있습니다.
미래의 어머니는 아침에 두통이 나타나거나 한 지점에서만 현지화되거나 다음과 같은 증상이 나타나면 그녀의 경호를 구하고 의료 도움을 받아야합니다.
- 시력 및 청력 상실;
- 팔다리의 마비;
- 메스꺼움은 고혈압과 부종과 함께 나타납니다.
이러한 증상은 병리를 나타낼 수 있습니다. 특히 자간전증, 두개 내 출혈, 정맥 혈전증, 전염성 병변 및 뇌종양.
이 상황에서, 엄마와 아이의 생명을 구하기 위해 때때로 긴급 배달이 요구됩니다. 임산부가 병원에가는 것이 빠를수록 유리한 결과를 얻을 가능성이 높아집니다.
예방 조치
빈번한 두통으로 정상적인 건강 상태를 유지하려면 임산부는 예방 조치에주의를 기울여야합니다. 도발 요인을 확인하면 재발을 예방하는 데 도움이됩니다.
이를 위해 여성은 두통 일지를 보관해야하며, 그녀는 모든 발작 사례와 선행 상황을 기록합니다. 패턴을 확인하면 자극이 제외됩니다.
임산부의 두통 예방에 대한 일반적인 권고 사항 :
- 야외에서 더 자주 걷고 매일 방을 비울 수 있습니다.
- 잠자 러가는 것과 깨어나는 것이 항상 거의 동시에 일어날 수 있도록 일상 생활을 표준화하십시오.
- 피곤할 때마다 과로하지 말고 긴장을 풀지 마십시오.
- 컴퓨터에서 30 분마다 휴식을 취하고 워밍업을 쉽게하십시오.
- 자주 먹고 작은 부분을 먹고 천연 제품을 선호합니다.
- 충분한 액체를 마 십니다.
- 통풍이 잘 안되는 곳이나 연기가 자욱한 곳 또는 소음 발생 원인 근처에 두지 마십시오.
- 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
임신 기간 중 여성이 만성적 인 질병을 앓고있어 두통이 긴 경우 다음 어린이들은 임신 전에 전문의와상의해야합니다.
이렇게하면 앞으로 문제가 악화 될 위험이 줄어 듭니다. osteochondrosis, 의사와 상담 후, 당신은 수영장을 방문하여 치료 운동을 수행 할 수 있습니다.
대부분의 경우 임산부의 두통은 자연 호르몬 변화와 다양한 자극의 결과입니다. 그러나 그것이 길고 강하게 비정상적으로 되었다면 의사 방문을 연기하지 마십시오.
신체의 신호에주의를 기울이면 위험한 합병증을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
저자 : Olga Eliseeva, 의사,
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임신 중 두통을 완화하는 법
안녕, 루드밀라. 나는이 질문에 당신에게 호소합니다 : 임신 한 여성은 어떻게 두통에 대처할 수 있습니까? 나는 지금 제 3 달에 있으며,이 상황에서 가장 무해한 약조차 두려워합니다. 어쩌면 나는 너무 과장하여 정상적인 tsitramon에서 내 아기에게 해를 끼치 지 않을 것입니다. 나에게 뭐라고 조언 해?
게다가, 그것은 임신 중에 두통이 꽤 자주 나타나는 것을 나에게 귀찮게합니다. 그러나 저 전에는 그런 것을 전혀 눈치 채지 못했습니다. 그러한 상태가 임산부를 위협하거나 일부 병리가 있음을 나타내는 것으로 간주됩니까?
임신 두통
유아의 기대는 실제로 "흥미로운 위치"라고도하는 특별한시기입니다. 자, 자원으로 인해 두 가지 유기체가 존재하고 개발되며,이 과정에서 처음에는 없습니다.
임신 9 개월 동안 발생하는 모든 변화는 아동의 이익을위한 것입니다. 한 여성은 독성, 호르몬 "폭풍", 칼슘 결핍으로 인한 문제와 같은 "부작용"과 그녀의 아기를위한 훨씬 더 많은 것을 견뎌야합니다.
따라서 임신 중 두통은 매우 빈번한 현상이며, 엄마가되기 위해 준비하는 여성의 1/3에서 관찰됩니다. 또한, 임신 전의 건강 상태가 좋다고해서 아기를 태우는 과정에서 그러한 불쾌한 증상이 나타나지 않는다고 보장하지는 않습니다.
두통의 증상은 다를 수 있으며 그에 따라 달라질 수 있습니다.
- 문자;
- 지방화;
- 기간;
- 주파수;
- 도발적인 사실들;
- 감쇠 조건.
어떤 경우 두통에는 다음이 수반 될 수 있습니다.
- 메스꺼움;
- 구토;
- 위장관 장애 (소화 장애는 매우 다른 이유와 관련이있을 수 있습니다.) 임신 중에 설사 기사를 읽으십시오. >>>);
- 시각 장애;
- 신경 반응.
항상 두통이 심각한 우려의 원인입니다. 이것은 유기체가 새로운 상태로 정상적인 반응을 보일 수 있으며, 그 상태는 서서히 사라집니다.
그러나 두통이 신체의 병리학 적 장애를 나타낼 수있는 옵션을 폐기하지 마십시오. 그러므로 번거로운 통증 때문에 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다.
그것은 중요합니다! 각각의 경우에 건강의 악화가 발생하는 이유를 정확히 이해하고 치료를 계속해야합니다.
두통의 원인
임산부에게 두통의 원인을 알아내는 것은 아주 어렵습니다. 이것은 진단 연구와 미래 엄마의 모니터링이 선행되어야합니다.
가장 흔하게 두통은 편두통과 같은 신경 질환의 증상입니다. 이 경우, 여성은 머리의 한쪽 절반에 국한되는 심한 통증을 걱정합니다. 그러한 조건을 유발하기 위해서 :
- 기상 조건의 급격한 변화;
- 스트레스;
- 피로;
- 수면 부족;
- 혈관 상태에 영향을 미치는 음식 섭취 (임신은식이 요법을 따르는 것이 중요 할 때 여성의 삶에있어서의 기간입니다.) 우리의 과정을 배우십시오 임신 한 여성을위한 적절한 영양의 비밀 >>>);
- 짜증나는 요소 (깜박 거리거나 밝은 빛, 가혹한 소리 등)
미래의 엄마들은 머리 전체를 감싸는 중간 강도의 당김이나 압축성 통증을 호소합니다. 고통스러운 감각은 그것의 측두엽, 정면 및 후두엽 부분에서 느껴집니다. 이것을 HDN (긴장성 두통)이라고합니다.
이러한 조건을 초래할 수있는 주요 요인은 다음과 같습니다.
- 정서적 또는 육체적 피로;
- 스트레스;
- 불편한 자세로 장기 체류하는 동안 발생하는 근육 긴장.
기타 두통의 원인은 다음과 같습니다.
- 호르몬 변화;
- 혈압 강하 (저혈압, 고혈압);
- 독성 (독성에 대한 자세한 내용은 기사를 읽으십시오 : 임신 중 메스꺼움 >>>);
- 식사 사이에 간격이 큰 불규칙한 식사;
- 눈의 피로;
- 탈수;
- 낮은 당도;
- 불리한 실내 기후.
또한 두통은 2 차적 일 수 있으며 여성에 존재하는 만성 질병의 악화 배경을 나타냅니다. 이 경우 질병의 주요 증상을 관찰해야합니다.
1 학기
임신 중 두통은 초기 단계에서 종종 발생합니다. 이시기에 가장 과감한 변화가 여성의 몸에서 발생합니다. 그보다 더 자세한 내용은 임신 제 1 기 조반술에서 읽을 수 있습니다. 불편 함의 원인은 다음과 같습니다.
- 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 증가했습니다. 이 호르몬은 혈관의 상태에 영향을 미쳐서 그들의 음색을 변동시킬 수 있습니다.
- 순환 혈량의 증가는 혈관에 추가 하중을 생성합니다.
- 평소식이 요법의 변화. 예를 들어, 임신에 대해 알게되면 커피를 거부해야합니다. 신체는 카페인의 날카로운 결핍을 감지하고 "반역"할 수 있습니다.
- 월경 전 증후군의 유적. 일반적으로 임신 전 월경이 시작되기 전에 두통을 앓고 있다면 수태 후 몇 달 동안 그러한 감각을 반복합니다.
- 조기 독성;
- 너의 생활 방식을 바꿔라.
일반적으로 심혈관 및 신경계는 첫 번째 삼 분기에 심한 스트레스를 받게되고, 적응 기간이 끝날 때까지 임신 중 두통이 가장 빈번하게 발생할 수 있습니다.
2 학기
제 2 삼 분기에는 유의할만한 불편 함이 훨씬 적은 이유가 있습니다. 신체에서 상대적 안정성이 확립됩니다. 그는 두 가지 일에 익숙해졌습니다. 이 기간 동안 어떤 변화가 일어나는지, 임신 2 기 임신기
따라서 임신 중 두 번째 삼 분기에 두통이 뇌의 혈액 순환 장애를 일으키는 다른 질병의 증상 일 수 있습니다. 예 :
- 녹내장;
- 부비동염;
- 수막염;
- 자궁 경부 osteochondrosis;
- 신장 문제.
또한 일상 생활에주의를 기울이는 것이 바람직합니다. 결국이 기간 동안 대부분의 여성들은 적극적인 업무에 종사하고있어 과부하와 수면 부족을 초래할 수 있습니다.
3 학기
- 제 3 삼 분기 들어, 대부분의 영양소와 영양소가 어린이에 의해 "빨려"나오기 때문에 신체의 조건 적 피로가 특징적입니다. 그러한 상태에서는 면역력이 약해지고 늦게 독성이 생기며 두통이 때로는 항상 동반자가됩니다.
- 또 다른 중요한 요소는 임신 마지막 개월 동안의 체중 증가입니다. 이것은 자세 및 등의 문제를 변화시킵니다.
- 다가오는 배달을 예상하여 신경 긴장과 두려움에 영향을 미칠 수 있습니다.
이 기간 동안 임신 3 기 임신기에서 여성의 몸과 아기에게 일어난 일에 대해 기사에서 알아보십시오 >>>
두통을 없애려면 어떻게해야합니까?
오랫동안 두통을 참아내는 것은 효과가 없습니다. 그러나 임신 중에 두통을 치료하기 위해서는 일련의 도구가 매우 제한적입니다. 결국, 무해한 마약 마약은 하나도 없습니다. 따라서 흥미로운 입장에서 우선 우선 양성 방법에 의지해야합니다.
- 먼저 방을 비워서 시작하십시오.
- 편안한 자세로 완전히 긴장을 풀어보십시오.
- 가벼운 음악을 켜고, 아로마 테라피를 사용할 수 있습니다.
- 잠을 좀 자 봐라.
- 필요한 기술이 있으면 요가 또는 자동 훈련을 연습하십시오.
민속 법
임신 중 두통을 없애는 방법에 대한 대중의 조언을 사용하십시오.
- 신선한 딸기 또는 크렌베리가 있습니다.
- 위스키를 마미, 프로 폴리스 팅크, 약국 오일 멘톨 또는 별표 연고와 같은 제품으로 문질러주십시오.
- 원시 감자 조각을 잘라내거나 알로에 잎을 잘라내십시오.
- 찰흙이나 약용 진흙을 레몬 향, 민트 등의 초본 추출물, 식초, 마늘, 멘톨 또는 레몬 중 하나와 혼합하십시오. 그 다음 아픈 부분에 붙이십시오.
또한 공격 중에 머리에 스카프 나 스카프를 묶어 볼 수도 있습니다. 이렇게하면 통증의 강도를 줄일 수 있습니다.
마사지
임신 중에 심한 두통이 걱정된다면해야 할 일에 대한 또 다른 팁이 있습니다. 헤드 마사지가 도움이됩니다.
- 마사지는 가벼운 원 운동이어야합니다.
- 이 문제에 대해 가까운 사람에게 도움을 청하면 더 좋습니다. 결국 마사지와 목과 어깨, 발 마사지를해야합니다. 특별한 마사지 기계 또는 마사지 롤러를 사용할 수 있습니다.
- 지압의 방법도 있습니다. 코, 눈썹, 사원 주변의 특정 지점과 왕관 지역에서만 행동해야 할 때입니다.
- 마사지 외에도 따뜻한 물로 머리를 감을 것을 권장합니다.
압축
두통에 대한 좋은 치료법은 압박입니다. 얼음이나 천을 찬물에 담궈서 사용해야합니다. 얼음은 거즈로 싸서 머리에 붙이거나 얼음 큐브로 사원과 이마를 문지릅니다.
민속 요리법에서는 두통이있는 양치질에 대한 권장 사항을 흰 양배추 잎으로 볼 수 있습니다. 그는 또한 진통 성질이있다.
- 첫째, 시트는 주스가 없어지도록 약간 으깬되어야합니다 (일부 조리법에서는 끓는 물로 끓일 필요가 있음이 나타남).
- 그 때 그것을 머리에 적용하고 고통이 가라 앉을 때까지 기다리십시오.
- 양배추 잎 대신에 린든이나 우엉뿐만 아니라 레몬 껍질의 잎을 사용할 수 있습니다.
음료수
두통의 경우에는 녹차 나 허브를 마셔야합니다. 초본 준비의 구성은 다양 할 수 있습니다 (박하, 멜리사, 발레 리아 누스, 카밀레, 야생 장미 등). 이러한 청량제는 진통 성 및 진정 성질을 모두 가지고 있습니다.
강한 감미료 차는 통증을 극복하거나 허기를 없애줍니다. viburnum이나 검은 건포도의 신선한 주스를 마실 수 있습니다.
알약
임신 중 두통이 매우 걱정된다면 아이에게 해를 끼치 지 않고 복용 할 수있는 알약 중 하나를 마셔야합니다. 이 Paracetomol과 그 유도체 Efferalgan 또는 Panadol, No-shpa. 그러나 우리는 이러한 약물조차도 전신적으로 복용 할 수 없다는 것을 기억해야합니다.
주의! 다른 약은 의사의 권고에 의해서만 처방 될 수 있습니다! Aspirin과 Analgin 또는 다른 약물을 복용하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 이 경우 합병증이 발생할 위험이 치료 효과를 초과하게됩니다.
두통 예방
그러나 임신 중에 두통이 걱정된다면 가장 중요한 일은 그러한 상태를 예방하여 단일 공격이 본격적인 문제가되지 않도록하는 것입니다. 늘 그렇듯이, 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다.
이렇게하려면 다음 권장 사항을 사용하십시오.
- 과로와 스트레스가 많은 상황을 피할 수있는 최적의 모드를 선택하십시오.
- 신선한 공기 속에서 정기적으로 산책하십시오.
- 식이 요법을보고 비타민 복합체를 섭취하십시오.
- 완전히 긴장을 풀고 하루 8 시간 이상 자십시오.
- 물 또는 강장제 처치;
- 소음이 많은 회사, 흡연 또는 강한 냄새가 나는 장소는 피하십시오.
- 임신 중 체중 증가를 관찰하십시오.
또 다른 팁 - 두통과 그에 수반되는 요인들로 모든 증상을 기술하는 특별한 일기를 지키십시오. 따라서 건강 관리 제공자가 건강 악화의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 훨씬 더 쉬울 것입니다.
임신은 특별한시기이며 두통은 부작용 중 하나입니다. 그러나 그러한 공격의 출현에 대해 경솔하지 않아야합니다. 특히 그들이 매우 자주 귀찮게하고 잠을 자고 아침에 일어난 경우에 특히 그렇습니다.
어쨌든 의사와의 건강에 관해 상담하고 약속 한 후에 치료를 시작해야합니다. 이러한 조언은 민간 요법, 특히 구강 투여를위한 민간 요법의 사용에도 적용됩니다.
임신 중 두통 치료 방법
임신 중 두통의 원인은 위의 요인 중 하나 일 수 있습니다.
임신 중 편두통
특별한 두통은 편두통입니다. 편두통은 맥박이 뛸 정도로 견딜 수없는 통증의 형태로 나타납니다. 이 병리학은 임산부의 삶의 리듬에 심각한 영향을 미치고 많은 불편을 낳습니다. 편두통 동안, 임산부는 빛에 급작스럽게 반응하고, 빛은 통증의 공격을 증가시킵니다.
수태가 시작되기 전에 편두통의 징후가 나타나면 거의 100 %의 확률로이 병리가 태아 대기 기간 동안 반복됩니다. 임신 중 편두통 자체가 태아에게 위험을주지는 않지만 심한 통증으로 인한 발작 및 우울증의 고통스러운 상태는 아기의 상태에 전반적인 영향을 미칠 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 태아가 기다리는 동안 편두통이 발생하면 임산부는 태아에게 해를 끼치 지 않도록자가 약을 먹으면 안됩니다. 산부인과 전문의와 상담하면 진통제로 가장 효과적인 약제를 선택할 수 있습니다. 미래의 어머니를 검사 할 때, 의사는 반드시 편두통을 두개 내압 증가 또는 대뇌 혈관 및 허혈의 폐색과 구별해야합니다.
긴장 두통
임신 중 두통의 또 다른 유형은 긴장 두통입니다. 이 상태의 주요 원인은 임산부, 스트레스 및 섭식 장애의 과잉입니다. 원칙적으로 평범한 삶의 리듬을 교정하면 이러한 통증이 사라집니다. 태아에 대한 위험을 피하기 위해 진통제를 직접 먹지 마십시오. 미래 엄마의 가장 올바른 결정은 산부인과 전문의에게 연락하는 것뿐만 아니라, 좋은 휴식을 취하고 사랑하는 사람들의 관심에 몸을 맡기는 것입니다.
임산부의 두통은 태아에게 위협이 되는가?
태아 대기 기간 동안 나타난 눈의 현기증과 어둡기는 임신 과정에 위협이됩니다. 이러한 증상은 후기 중독증 (자간전증)을 나타낼 수 있으며 이는 임신을 보호하기 위해 즉각적인 의학적 개입이 필요합니다.
아기가 기다리는 동안 당신의 몸을 경청하는 것이 중요합니다. 태아의 안전한 발달과 태아 발달에 위험 할 수 있습니다. 진행성 자간전증은 건강뿐만 아니라 태아의 삶에도 위험 할 수 있습니다.
두통 치료
임신 중에 두통이 견딜 수없고 거의 발생하지 않으면 마취 약을 복용하는 데 아무런 문제가 없습니다. 원칙적으로, 파라세타몰은 가임기에 효과적이고 승인 된 약물입니다. 이 도구에 관여해서는 안되지만 두통이 심하면 한 번만 걸릴 수 있습니다.
임신 중에 두통이 자주 발생하면 스스로 치료할 수 없습니다. 치료의 원인과 목적을 결정하기 위해 의사와 상담 할 필요가 있습니다.
두통에 대한 마약없는 치료
두통이 있다면 즉시 약을 먹고 서두르지 말고 간단한 추천을 통해 불쾌한 감정을 제거하십시오.
- 두통이있는 경우, 찬 물로 축축한 압축 물을 사원과 이마에 바릅니다.
- 신선한 공기에 접근하고, 구속하는 옷을 벗고, 옷깃을 벗기십시오.
- 코를 깊이들이 마시고 천천히 입을 통해 숨을 내쉴 때, 피가 산소가 풍부 해지고 두통이 사라집니다.
- 달콤한 따뜻한 차를 마시고, 아마도 혈당치가 떨어지는 가운데 두통이 일어 났을 것입니다.
- 따뜻한 샤워를하고, 배우자에게 어깨와 목 마사지를 부탁하십시오.
- 쉬고자는 것을 시도하십시오;
- 아로마 램프에 2 방울의 에센셜 오일을 추가하십시오 (중요 : 모든 아로마 오일을 임신 중에 사용할 수있는 것은 아니며 일부는 두 번째 임신에서만 사용할 수 있음).
동종 요법
동종 요법 의약품은 임신 중에 두통을 제거하는 안전하고 효과적인 방법입니다. 치료는 미래의 어머니의 유기체의 특성에 따라 동종 요법 전문가에 의해 기술됩니다.
동종 요법 치료는 태아에게 위험을 초래하지 않으며 임신 중에 허용되지만, 전문가의 지시 없이는 여전히 복용 할 가치가 없습니다. 또한 각 도구에는 자체 노출량 및 노출 기간이 있습니다.
침술
침술의 도움으로 어떤 기원의 두통을 막을 수있게되었습니다. 치료 세션을 진행하려면이 전문 의사와 상담해야합니다. 일반적으로 신경 학자 또는 물리 치료사입니다.
침술을 시행하는 활동 포인트는 의사가 결정합니다. 각 임산부에 대해 신체에서 이러한 점을 찾는 것은 순전히 개별적인 것입니다.
아로마 테라피
에센셜 오일은 기분을 고양시키고, 활력을주고, 면역 체계를 강화하고, 바이러스와 싸우며, 편두통의 고통을 포함하여 다양한 기원의 고통을 없애줍니다. 그러나, 아이가 기다리는 동안 모든 정유를 사용할 수있는 것은 아닙니다. 기름으로 향기로운 치료의 무해한 것처럼 보이지만, 임산부는 사용 전에 지침을주의 깊게 연구하거나 의사와 상담해야합니다.
대부분의 경우 에센셜 오일은 흡입 또는 압축 형태로 사용됩니다. 흡입의 경우 일반적으로 원하는 램프가 몇 방울 떨어지면 특수 램프가 사용됩니다. 세라믹이 뜨거워 질 때 기름이 증발하여 기대하는 어머니는 숨을 쉰다. 에센셜 오일과 압축을 사용하기 전에, 발진과 알레르기 반응의 출현을 피하기 위해 약물에 대한 감도를 테스트해야합니다.
페퍼민트, 제라늄, 레몬, 오렌지, 자몽, 유칼립투스, 전나무와 같은 두통에 도움이되는 오일은 다음과 같습니다. 특수 램프가없는 경우 보통 수조에 물을 사용하여 흡입 할 수 있습니다. 뜨거운 물에 필요한 오일 2 ~ 3 방울을 넣고 혼합물을 불에 태 웁니다.
두통을 예방하는 방법?
임신 중 두통은 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 그러므로 임산부는이 질병의 발생을 예방하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 두통 예방 방법은 다음과 같습니다.
- 스트레스와 심리적 정서적 오버로드를 피하십시오.
- 임신 중에 검은 커피를 마시지 마십시오 (아기를 기다리는 동안이 음료를 포기할 수 없으면 커피에 크림 또는 우유를 추가하여 하루에 1 컵으로 제한하십시오).
- 잠자리에 들기 전에 침실에 공기를 잘 보냅니다.
- 침대 앞에 따뜻한 샤워를하고 가벼운 마사지를하여 긴장을 없애십시오.
- 취침 시간 2 시간 전에 먹지 않도록하십시오. 당신이 굶주림에 시달리고 있다면, 케피어 잔을 마셔야합니다.
- 잠자기 전에 TV를 보지 마라.
- 좋은 밤 수면은 임산부가 기분이 좋아질 것이라는 보장입니다.
반복되는 빈번한 두통의 경우 자기 치료를하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오.
알약이없는 임신 중 두통을 제거하는 방법 비디오 :
산과 의사 - 이시나 렙첸코 의사
주의! 부지 관리부는 의료 서비스를 제공하지 않습니다. 모든 자료는 정보 제공 목적으로 만 제공됩니다. 자문 섹션에서도 마찬가지입니다. 전문 의료기관에서만 제공되는 직접 대면 의료 서비스는 온라인 상담으로 대체되지 않습니다. 자가 약물 치료는 돌이킬 수없는 해를 입힐 수 있습니다! 질병이나 질병이있는 경우 클리닉에 의사에게 문의하십시오!
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임신 중 두통을 치료하는 방법
03 / 18 / 2014 카테고리 : 임신 임신 코멘트를 남겨주세요
임신 중에는 두통이 더 자주 아프다. 두통 발작의 증가는 호르몬 변화, 혈관 경련, 독성 증, 자궁 경부 골 연쇄증과 관련이 있습니다. 1, 2 학기에는 두통이 정상입니다. 두통은 태아의 성장 및 발달에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 기분이 좋지 않으면 동반 된 통증은 아이에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 통증은 용인 될 수 없으며 치료가 긴급히 필요합니다. 임신 기간 동안 약용 진통제는 엄격히 금기 사항입니다. Paracetamol과 ibuprofen은 2, 3 년 동안 상대적으로 안전하다고 여겨진다. 그러나 이러한 약물을 사용하면 오래된 민속 법을 제한하고 배제하는 것이 좋습니다.
약물없이 통증을 완화하는 법
- 당신은 이마와 공동에 따뜻하고 거의 뜨거운 압축을 할 수 있습니다. 부드럽게 긴장을 완화하고 통증을 완화하십시오.
- 목 뒤쪽을 감기고 Kuznetsov Hipplicator에 누워 있습니다. 이 절차는 osteochondrosis의 증상을 촉진하고 혈관 경련을 완화합니다;
- 따뜻한 샤워를하고 레몬 차를 마 십니다.
- 목과 어깨 거들을 잘 문지르고, 간단한 식물성 연고를 바를 수 있습니다. 안마는 긴장을 완화하고, 연고는 따뜻하게하고 고통을 완화 할 것이다;
- 빈번하고 심한 통증이있을 경우 동종 요법 의사와 상담 할 수 있습니다. 동종 요법은 임신 중에 사용하기에 적합한 것으로 간주되지만 약물은 개별적으로 선택됩니다.
- 침묵과 어둠 속에서 몇 시간의 수면은 두통을 완화합니다.
- 전문의와 침술 세션을 수행하려면;
- 두통을 일으키는 음식물 섭취를 제외하면 : 치즈, 초코렛, 훈제 한 고기, 통조림, 소세지;
- 로즈마리, 민트, 샐비어의 경련 에센셜 오일. 아로마 테라피는 임신 중에는 금기이지만 아로마 램프에 1 방울의 기름을 바르면 해를 끼치 지 않습니다.
- 충분한 양의 깨끗한 물을 마 십니다.
- 계피의 꼬집음을 가진 심각한 고통 차조차 완화하십시오;
- 식염수 압축은 허리에 만들 수 있습니다 (첫 번째 삼 분기에는 권장하지 않음).
- 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 반사점 마사지.
- 당신은 완전한 잠을 소홀히해서는 안됩니다.
- 정기적으로 식사를하십시오. 굶주림에 대한 약간의 느낌조차도 임신 한 여성의 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다.
- 큰 소리로 음악을들을 수는 없습니다.
- 컴퓨터에서의 작업 제한은 종종 흔적도없이 두통을 없애줍니다.
- 지저분한 방 방문을 피하십시오.
- 긴 걷기 (금기 사항이없는 경우)는 두통의 빈도와 두통의 빈도를 줄여줍니다.
- 스트레스와 신경질적인 긴장을 피하기 위해 마그네슘을 함유 한 약물을 마실 수 있습니다. 그들은 기분을 좋게하고 건강을 향상시킬 것입니다.
임신 중에 두통을 치료하는 방법은 외모를 피하는 것이 좋습니다. 임산부는 경련으로 인한 통증을 완화시키는 "노파 (shpa)"를 종종 제공받습니다. 두통이 약물없이 완화되지 않으면 파라세타몰 정제를 마실 수 있습니다. acetylsalicylic acid (출혈, 선천성 기형을 일으킬 수 있음) 및 analgin (신장 기능 및 심장 기능이 손상됨)이 포함 된 제품을 사용하지 마십시오. 이부프로펜과 아스피린을 함유 한 약물은 1 학기에 사용하면 안됩니다. 태아의 모든 시스템은 첫 번째 삼 분기에 놓여 있으며 가장 책임이 있습니다. 따라서 대중적인 방법으로 구원받는 것이 더 낫습니다. 그렇지 않으면 그 결과가 심각 할 수 있습니다. 임산부와 휴식을위한 요가로 스트레스 해소 방법을 알아야합니다. 정형 외과 효과가있는 좋은 베개를 선택하십시오. 두통을 기록 할 일기를 만든 다음 그 원인을 찾아 낼 수 있습니다.
두통 치료를위한 모든 활동은 의사와 합의해야합니다. 그는 통증의 원인과 성격을 알아 내야하며 치료를위한 최적의 안전 옵션을 권고해야합니다.
두통의 원인과 그 문제를 다루는 방법에 대한 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.
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참조 :
- 두통을 없애는 비 의학적 방법
임신은 모든 여성의 삶에서 특별한시기이며, 그녀의 삶의 다양한 측면에서 변화가 특징입니다. 이것은 외모와 습관, 그리고 미래의 어머니의 신체 조건에 모두 관련됩니다. 그래서 임신과 출산의 일부 여성들은 진정한 "힘의 시험"이됩니다. 예를 들어, 임신 중에 두통이 생기는 순간은 특히 심각합니다. 이시기에 많은 약물을 복용하는 것이 엄격히 금 지된다는 사실에 의해 상황이 악화됩니다.
일반적으로 만성 질환이 악화되고 많은 불편과 불안을 초래하는 새로운 문제가 나타나는 것은 임신 기간입니다. 두통은 가장 흔한 두통 중 하나입니다.
임신 중에 두통이있는 이유
이 경우,이 불쾌감의 원인은 매우 다를 수 있습니다. 우선, 그들은 다음을 포함해야합니다 :
- 여자의 호르몬 배경을 바꾸십시오. 이 경우 두통은 프로게스테론과 에스트로겐의 농도를 증가시켜 혈관의 색조를 방해 할 수 있습니다.
- 혈압 상승. 이 증상은 임신 마지막 삼 분기의 특징입니다. 일반적으로 가임기에 혈압이 상승하면 조산증 같은 병리학 적 상태가 나타납니다. 이 경우 고혈압에 부종이 동반 될 수 있으며 실험실 연구에서 소변의 단백질이 검출 될 수 있습니다.
- 혈압 강하.
- 자궁 경부 척추의 골 연골 형성으로 뇌에 혈액 공급 장애.
- 수면 부족 이 이유가 너무 단순하고 진부한 것처럼 보이지만, 사실 임신 한 여성의 두통이 특히 후기 (38-39 주)에 종종 영향을 미칩니다.
- 스트레스. 임산부의 과도한 정서 감수성으로 인한 스트레스 저항력이 낮음. 이 기간 동안의 모든 걱정, 경험은 두통의 발생을위한 일종의 촉매제 역할을 할 수 있습니다.
- 낮은 혈당.
- 카페인 남용.
- 탈수.
- 영양 요인. 여기에는 티라민과 페닐 에틸 아민을 함유 한 다양한 종류의 식품에 대한 반응이 포함됩니다. 이러한 질소 화합물은 인간 혈관의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 불리한 미기후 환경에서 장기간 머무를 수 있습니다. 이것은 이해할 수 있습니다. 냉담한 방에서 자신의 시간 대부분을 보내는 절대적으로 건강한 사람조차도 이해할 수 있습니다. 잠시 후 그는 기분이 좋지 않습니다. 몸이 엄청난 압력을받는 임산부에게는 더욱 그렇습니다.
또한 두통은 부비동염, 수막염 및 뇌종양과 같은 심각한 질병의 징후가 될 수 있습니다. 그러나이 병의 특징 인 다른 특별한 증상이 있습니다. 어떤 경우에도 자신의 건강에 대해 세심한주의를 기울여야하며, 아이의 운반 기간 중에 발생하는 문제 나 문제점이 있으면 즉시 의사에게 알리십시오. 의료 실무에서는 임신 중에 암으로 진단받은 여성이시기 적절한 제왕 절개로 아기를 구할 수있는 경우가 있습니다. 그런 다음 종양 제거 수술과 어머니 자신을 만들었습니다.
편두통과 긴장 두통 : 그들을 인식하는 방법
그러나 그러한 상황은 매우 드물며, 대부분의 여성에서 임신 중에 발생하는 두통은 일반적으로 완전히 다른 성질을 가지고 있음을 알 수 있습니다. 통계에 따르면, 임산부에게서 관찰되는 통증 중 가장 빈번한 것은 긴장성 두통과 안구 편두통입니다.
편두통의 가장 특징적인 증상 중 하나는 심한 맥동성 통증이며, 보통 머리의 절반을 덮습니다. 이 상태는 또한 "파리"의 출현과 눈 앞에서의 깜박임으로 표현되는 기운이 선행 될 수 있습니다 (기운을 참조하십시오, 고통을 예고 함).
긴장의 두통은 머리가 압박감을 느끼는 것과 같은 징후를 동반합니다. 마치 그녀가 단단하고 단단한 후프를 착용하고있는 것처럼 보입니다. 편두통과 달리 평균 강도가 있습니다. 주로 정신 - 정서적 스트레스에 의한 것입니다.
앞서 언급했듯이, 정상적인 두통 상황에서 취한 거의 모든 약물은 아이를 낳고있는 여성에게 엄격하게 금기 사항입니다. 임신 중에 두통이 있다면 무엇을 할 수 있습니까? 어떤 행동도하지 않고 출생을 용인하고 기다려야합니까? 대답은 명확합니다 : 안돼!
임신의 여러 단계에서 두통 : 치료 또는 용인
우선, 임신의 여러 단계에서 서로 다른 지방화 및 강도의 두통이 발생할 때 (4 주 또는 40 주인지 여부는 중요하지 않음), 적절한 치료를 처방 할 의사와 상담 할 긴급한 필요성.
약물 사용의 필요성은 다음과 같은 경우에 주로 발생합니다.
- 두통은 신경계의 질병의 존재와 관련된 증상을 동반합니다. 여기에는 감수성, 청력, 언어, 운동 기능 등의 위반이 포함되어야합니다.
- 혈압의 상향 또는 하향 변화가 관찰되면 그 "점프"가 기록됩니다.
- 통증은 만성적이며 지속적인 것입니다.
어쨌든, 약 복용에 대한 결정은 주치의에 의해서만 이루어져야합니다.
두통을 없애는 비 의학적 방법
고통이 충분히 자주 방해 받고 임신 기간 내내 멈추지 않으면 어떻게해야합니까?
이 경우 귀하 또는 귀하의 태어나지 않은 자녀에게 해를 끼치 지 않는 다음과 같은 비 약물 치료 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 충분한 수면과 휴식. 때때로 이것은 질병으로부터 완전히 벗어나는 데 충분합니다.
- 머리의 셀프 마사지.
- 카모마일, 박하, 레몬 밤 및 로즈힙의 국물로 긴장을 완화하고 휴식 할 수 있습니다. 그러나,이 초본 준비의 harmlessness에도 불구하고, 그들을 가지고 가기 전에 닥터와 상담 할 필요가있다.
- "얼음 압축", 머리 뒤쪽에 적용 할 수 있습니다.
- 달콤한 차. 이 도구는 혈당이 낮을 때 도움이됩니다.
- 아로마 테라피. 아로마 오일을 사용하기 전에 사용법에 대한 금기 사항에 익숙해야합니다. 예를 들어, 오렌지와 자몽 오일 중 일부는 혈압을 상승시킬 수 있으며 일부는 임신 중에 절대적으로 사용할 수 없습니다.
모든 시도가 있었음에도 불구하고 통증이 줄어들지 않고 모두 똑같이 괴롭히지 않는다면 출생이 그들을 없애기를 기다리지 말아야합니다. 자격을 갖춘 전문의가 처방 한 유능하고시의 적절한 치료는 아기를 해치지 않으면 서 정상 생활로 되돌아갑니다.
- 바나나, 아보카도, 감귤류;
- 티아민과 페닐 아민이 함유 된 제품.
두통은 어떤 식 으로든 어린이의 발달에는 영향을 미치지 않지만 우울증과 우울증은 미래의 엄마와 아기의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 그러므로 시간 내에 증상을 멈추고 편두통에 강한 공격을 가하지 않도록주의하십시오.
의약품
어떤 경우에는 의사가 임산부에게 약물을 처방합니다. 파라세타몰이 함유 된 정제는 통증 완화에 안전합니다. 중독성 정제 Efferalgan과 Panadol은 사용하지 마십시오. 저혈압으로 인한 두통의 경우, 소량의 카페인이 함유 된 Panadol Extra가 처방됩니다.
그것의 응접이 아이에 대한 부정적인 영향을 미치고 심장 쇠약 및 턱 아래의 발달을 유발하기 때문에 특히 임신 초기 아스피린에서는 엄격하게 금지되어 있습니다. Analgin은 혈액의 장애를 유발하므로 통증 완화를위한 약물 사용은 의사의 조언을 통해서만 이루어져야합니다.
동종 요법 치료법은 임산부 치료에 널리 사용됩니다. 그러나 동성애 의사 만이 임산부와의 구체적인 대화 후에 그러한 약물을 처방해야합니다. 자연 동종 요법 약으로도자가 치료를하면 재앙적인 결과를 초래할 수 있으며 어린이 발달에 문제가 발생할 수 있습니다.
대체 의학
침술은 두통을 완화시키는 잘 알려진 효과적인 방법입니다. 전문가의 선택에 신중하게 접근하여 인증 된 의료 센터에 문의하십시오. 임신 중 침술 효과는 유익뿐만 아니라 해를 입힐 수 있으므로 건강과 미래 아기의 삶을 신뢰할 수있는 전문가의 손에 맡길 수 있습니다.
아로마 테라피는 우리의 냄새 감각에 영향을 미치는 방법입니다. 임산부는 알레르기 반응을 유발하지 않도록 에센셜 오일의 최소 투여 량을 사용해야 함을 기억하십시오. 두통의 경우, 소량의 라벤더 오일을 사용한 측두엽 마사지를 권장합니다. 에센셜 오일로 압축하면 효과적입니다. 시큼한 물에 수건을 적 십니다. 약간의 물방울이 추가됩니다. 이마와 사원에 힘을 가하고 수평 자세로 눈을 감고 휴식을 취하십시오.
임신 중 두통 예방
두통은 그들을 제거하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 편두통의 발생을 막기 위해 일상적인 일에 조정을해야합니다.
- 더 쉬고, 충분한 수면을 취하십시오.
- 하루에 마시는 물의 양을 조절하십시오. 붓기가 두통을 유발합니다.
- 매일 신선한 공기 속에서 몇 시간 동안 걷는다.
- 신체 운동 (아쿠아 에어로빅, 요가, 필라테스는 임산부에게 권장 됨);
- 긴장을 풀고 삶의 문제와 어려움으로부터 산만 해지는 것을 배우십시오.
예방 조치를 취하고 임신 중에 두통을 치료하는 방법을 아는 경우, 항상 완전 무장을하게되며,이 공격은 당신을 놀라게하지 않을 것입니다.