잦은 두통과 과민 반응

불쾌한 느낌 - 두통 - 모두에게 친숙합니다. 갑자기 성인과 어린이 모두에게 다가 갈 수 있습니다. 인구의 10-12 %는 기상 의존, 혈관 이상, 고혈압 등 여러 가지 이유로 인해 두통이 자주 발생합니다.

이 질병에 효과적으로 대처하는 방법을 이해하려면 그 주요 특징과 그 원인이 무엇인지 이해할 필요가 있습니다. 적절한 진단 절차를 거친 후에는 전문 자격을 갖춘 전문가 만이 질문에 대답 할 수 있습니다.

두통의 유형

두통 자체는 병뿐만 아니라 메스꺼움도 아닙니다. 심한 피로 나 탈수증, 또는 확립 된 질병의 징조 같은 인체의 부정적인 상태의 증상 일뿐입니다.

지금까지 전문가들은 머리에 다음과 같은 유형의 통증을 확인했습니다.

• 편두통;
• 신경학;
• 변형;
• 클러스터;
• 외상;
• 독성.

불편 함의 강도와 위치는 크게 달라질 수 있습니다 - 주요 초점과 직접적으로 비례하여 통증 충동에 대한 사람의 감수성.

원발성 두통은 예를 들어 편두통과 같은 질병의 주요 증상입니다. 메스꺼움과 현기증과 병용됩니다. 불쾌감이 자주 재발하면 만성 중독, 외상, 신체의 대사 장애, osteochondrosis와 같은 통증의 2 차적인 성질을 제거 할 필요가 있습니다.

장력 고통

전문가가 거의 매일 업무에 직면해야하는 공통적 인 두통은 긴장성 두통입니다. 연대기는 3-5 %입니다.

두개골의 강렬한 압박감이나 압박감과 같은 느낌. 이마 영역과 궤도의 근육 그룹이 지나치게 과장되어있어 어떤 식 으로든 이완시킬 수없는 것처럼 보일 수도 있습니다.

그들의 출현의 주요 근본 원인은 심각한 스트레스가 많은 상황, 예를 들어, 직장이나 가정에서 충돌, 두개골 부상의 결과로 불린다. 통증 충동의 기간은 2-3 시간에서 5-7 일까지 다양합니다. 진통제를 복용 한 후에도 심한 통증, 메스꺼움, 현기증이 5-8 일 동안 중단되지 않으면 전문가의 진료를 늦추지 않는 것이 좋습니다.

전문가들은 저체온과의 싸움, 수영장, 피트니스 룸 방문, 신선한 공기에서의 긴 산책, 만성 스트레스가 많은 상황을 피하려고하는 예방 조치에서 나타냅니다.

편두통 통증

두개골의 한쪽 절반에서 덜컹 거리며 두통에서 파열되는 고통 - 두통에서 덜 자주 - 특징, 편두통의 특징적인 징조 인 두개골의 반쪽에서 드물게 파열되는 고통. 통증이 최고조에 이르면 심한 구역질이 발생하고 구토가 현저하게 완화되지 않습니다.

일반적으로 편두통 발작의 총 지속 기간은 4.5-6 시간을 초과하지 않으며 발병 빈도는 1-2 일입니다. 환자는 일상 생활을 수행 할 수없고 업무를 수행 할 수 없으며 어둡게 된 방에서 휴식을 취하도록 강요 받는다.

병리학의 고전적인 버전은 편두통의 선두 주자 - 가볍고 건강한 자극, 후각과 미각 환각, 이전에는 특성이없는 과민성, 피로에 대한 과잉 반응을 포함합니다.

병리학이 한 사람 또는 다른 사람에게서 형성된 이유는 전문가에 의해 완전히 연구되지 않았습니다. 부정적인 유전 경향에 대한 가설이 있습니다.

현재 편두통을 확실하게 치료할 수는 없지만 불쾌한 감정을 멈추게하는 현대 의학은 신경과 전문의의 추천을받을 것입니다. 주요 치료 방법 - 편두통 발작의 예방 : 자극 요인을 피하십시오.

클러스터 통증

동일한 시간대에 동시에 두통을 반복하면 클러스터 병리학 옵션이 나타날 수 있습니다. 인구에 남성이 더 큰 경향을 보입니다.

통증 충동의 집중화 - 일반적으로 두개골의 한 지점에서 눈 근처의 전두부에 발생합니다. 그것은 맹렬한 분열, 콧물, 눈의 홍조와 결합합니다. 머리에 혈액의 급한 느낌, 짜증이 오심, 메스꺼움이있을 수 있습니다.

불편 함의 강도는 너무 강렬하여 직장 의무의 수행은 말할 것도없이 사람이 일어나지도 못한다. 클러스터 공격 기간은 10-12 분에서 1-2 시간까지 다양합니다. 공격이 끝난 후 희생자는 피곤함을 느끼며 잠을자는 불굴 욕망을 느끼게됩니다.

병리학의 형성의 근본 원인은 전문가들에 의해 결정적으로 확립되지는 않지만 심한 스트레스 상황, 담배의 남용, 알코올, 육체적 정신적 정서적 긴장 등 일부 부정적인 자극 요인이 알려져 있습니다.

약물 치료는 병리학 적으로 어렵 기 때문에 치료 방법은 전문가가 개별적으로 선택합니다.

뇌종양

빈번한 두통으로 고통받는 환자는 즉시 공황 상태에 빠지기 시작하여 악성 뇌종양이 있음을 암시합니다. 지금까지 의료 통계는 병리학의 전반적인 발견으로 인한 사례의 3-5 %만을 보여줍니다.

환자가 여전히 뇌 구조에 신 생물을 가지고 있다면 다음과 같은 증상을 보입니다.

• 이전에는 특유의 피로감이 없었습니다.
• 보존 된 식욕을 가진 체중 감소;
• 아침에 그리고 늦은 오후에 사람을 고갈시키는 머리에 통증 충동;
• 경련 발작이 발생할 수 있습니다;
• 통증이 최고조에 오심과 구토가 증가합니다.
• 성격의 변화 가능성.

인간의 건강은 매일 매일 크게 악화됩니다. 신체의 놀라운 신호는 무시하지 않는 것이 좋습니다. 심각한 합병증의 위험없이 시간에 신 생물을 제거하는 것이 가능합니다. 전문의는 환자의 병리학 적 초점, 크기, 유형 및 초기 건강 상태의 현지화에 정비례하여 치료 전략을 개별적으로 결정합니다.

뇌내 순환 위반

그들의 합병증 병리학 - 뇌졸중에 급성, 끔찍한. 그것의 과정은 허혈성 또는 출혈성 변형 일 수 있습니다. 후자는 인간의 삶에 커다란 위협이며, 장애 또는 사망의 원인입니다.

외부 적으로 다음과 같은 징후가 주목됩니다 :

• 꾸준히 피로감과 과민 반응을 증가시킨다.
• 머리에 강렬한 국부적 인 또는 통증이있는 ​​통증;
• 의식의 인간적 징후의 가능한 상실;
• 메스꺼움은 교란을 일으키지 않을 수도 있지만, 일반적으로 구역질이 있습니다.
• 시각적 인 말하기 활동의 위반이 감지됩니다.
• 모터 및 지적 영역의 장애.

뇌졸중이 마침내 나타날 때까지 위의 증상이 갑자기 나타나고 사라질 수 있습니다.

진단 절차의 정보 인 희생자의 신체적 매개 변수를 평가 한 후, 전문가는 왜 병리학이 형성되었는지, 환자의 건강을 완전히 회복하기 위해 어떤 치료 방법이 필요한지 결론을 내릴 것입니다.

전염병

감염 물질이 인체에 침투하면 고열, 오한, 각종 관절통 및 근육통과 함께 강렬한 두통이 나타날 수 있습니다.

통증의 국소화는 다릅니다 - 예를 들어 부비동염과 같은 감염성 초점의 투상에서 정면염은 뇌수막염, 뇌염 - 두경부의 경우 정수리와 후두부 - 상악 또는 하악 -으로 이루어집니다.

통증의 본질은 아프고 억압 적이며, 맥동하고 아치 (arching)에서 매우 다릅니다. 메스꺼움, 약점, 피로, 고열, 피부 발진, 콧물, 눈물 흘림, 실신 등의 다른 불쾌한 증상도 관찰 될 수 있습니다.

진단 및 치료 과정을시기 적절하게 수행하면 심각한 결과 및 합병증없이 단기간에 위의 증상을 막을 수 있습니다. 자기 진단 및 자기 치료는 절대적으로 금지되어 있습니다.

다양한 중독

갑자기 머리에 불편 함이 생기는 흔한 또 다른 흔한 이유는 음식, 술, 마약과 같은 다양한 중독입니다.

증상은 모두 가혹한 약점, 머리와 복부의 통증, 피로, 메스꺼움, 물러 뜯기, 설사, 업무 수행 능력 상실로 알려져 있습니다.

치료 전술은 불쾌한 증상의 근본 원인 인 전해질 균형 회복, 해독 조치, 항히스타민 제 및 현대 enterosorbents, 통증을 없애기위한 진통제 및 진경제의 다양한 하위 그룹을 바탕으로 전문가가 결정합니다.

예를 들어, 알코올 및 담배 제품의 남용,식이 요법, 전문가의 권고에 의해서만 약을 복용하는 것과 같은 개인적인 부정적 습관을 없애기 위해 제시된 예방 조치 중.

고혈압

21 세기의 징벌 인 전문가들은 동맥성 고혈압을 호소합니다. 병리학은 각 목표에 따라 점점 더 젊어지고 있으며 10-12 세의 청소년에게서 압력이 증가하는 징후가 발견됩니다.

압력 매개 변수 변동의 배경에 따라 다음과 같은 증상이 관찰됩니다 : 빈번한 메스꺼움, 약점, 두통, 눈 앞에서 파리의 섬광, 저녁의 피로. 각 개인의 위기 상황의 강도와 기간은 개인입니다.

항 고혈압 치료법을 선택하면 전문가를 위임하는 것이 좋습니다 -자가 치료는 심한 합병증, 예를 들어 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

긴장성 두통

컴퓨터 화면과 같이 대부분의 업무 시간을 한 곳에서 보내야하는 사무실 근로자에게는 스트레스의 또 다른 유형 인 스트레스가 있습니다.

그 특징적인 징후는 : 전체 두개골의 후프 형태, 눈의 불편 함, 어깨 거들과 머리 뒤쪽의 근육 그룹의 긴장 형태의 고통스러운 수축입니다. 메스꺼움과 구토는 드뭅니다.

빈번한 통증의 발생은 연기 된 정신 - 정서적 또는 신체적 피로와 관련 될 수 있으며, 불쾌한 감정은 작업 일이 끝날 때까지 증가합니다.

마사지, 휴식, 한약 준비, 따뜻한 샤워, 즐거운 밤 나머지를 마친 후, 그들을 없앨 수 있습니다.

두통의 근본 원인이 무엇이든간에 전문가 만 치료를해야합니다.

두통 과민 반응

신경질은 신경계의 강한 흥분성의 상태이며, 이로 인해 경미한 자극에 예리하고 급성 반응을 보입니다. 종종이 상태는 과민성, 불안, 불안과 함께 발생합니다. 긴장은 두통, 불면증, 우울증에 걸릴 경향, 의심 스러움, 맥박 및 압력 불안정성, 성능 저하 등 다양한 증상으로 나타납니다. 원인에 따라 증상이 복합되어 증상 복합체를 구성합니다.

증가 된 긴장감은 불균형, 억제력의 결여로 인식되며, 따라서 그러한 사람들은 종종 잘못 관리되고 음란 한 성격으로 잘못 인식됩니다. 따라서 검사를 받고 원인을 밝혀 내고 짜증과 신경질을 치료하는 것이 좋습니다.

긴장의 원인

긴장은 항상 원인을 가지고 있으며, 그가 잘하는 사람은 단지 긴장하지 않습니다. 모든 원인은 생리적 및 심리적으로 나눌 수 있습니다.

긴장의 가장 일반적인 생리적 원인은 내분비 계, 소화관, 영양 결핍, 무기질, 비타민 및 호르몬 분열의 질병입니다.

긴장의 심리적 원인 중 스트레스가 많은 상황, 수면 부족, 우울증, 피로, 불안.

때때로 사람이 평온함에주의를 기울이지 않는 일반적인 상황은 예를 들어 망치, 소리, 날씨, 음악을 노크하는 것과 같이 짜증과 정서적 인 폭발을 일으킬 수 있습니다.

많은 사람들은 감정적 인 자극을 억제하기 위해 자신의 감정을 억제 할 수있는 사람들을 존경하지만, 그들이 무엇을 필요로하는지, 그러한 지구력과 의지의 대가는 무엇인지 알지 못합니다. 감정의 억제의 건강을 위해 매우 해로울 수 있습니다. 사람이 경험에 방해가되지 않으면 신경질이 형성되고 내부의 긴장이 고조되고 압력이 형성되고 "증기"가 어딘가에 있어야하며이 경우 고통스러운 증상의 형태로 나옵니다.

고대에는 그러한 사람들이 "bilious man"이라고 불 렸습니다. 이것은 biliary tract의 질병과 관련이 있습니다. 과민성은 오랫동안 축적되어 사람의 안정된 균형을 깨뜨리고 신경 쇠약을 일으 킵니다.

자신 안에있는 모든 시간이 모든 것을 견디고 철거하는 것이라면, 제지가 사라지고 가장 결백 한 행동조차도 신경질적인 반응을 일으킬 수있는 순간이 곧옵니다. 사람이 자신에게 불만을 갖게되면, 불에 연료를 추가하기 만하면 과민 반응이 더욱 커집니다. 그러면 신경증 상태가 안정되고, 제거하기가 매우 어렵습니다.

그런 사람들의 문제는 너무 많이 복용하고, 감정을 표현하고 짜증을 억제하는 약점이라고 생각하는 것입니다. 때로는 감정을 올바르게 표현하는 방법, 침략에 대처하는 방법을 알지 못하는 경우도 있습니다. 그리고 종종 그들은 과민 반응과 긴장감에 대한 치료가 필요하다는 요지까지갑니다. 이것이 매우 소홀한 사례가 아니라면, 당신은 단지 지각의 작은 수정을 할 필요가 있으며, 긍정적 인 것에 대한 부정적인 견해를 바꾸고, 자극을 일으키는 것에 대한 태도를 바꾸십시오.

긴장은 예를 들어 암의 일부 형태와 같이 심한 신체 질환의 결과입니다.

증가 된 신경질은 인간 정신의 중추 신경계의 병리학 적 상태에서 발생합니다. 병리학은 유기 - 치매, 외상 후 뇌병증 및 기능성 - 혈장 - 혈관성 긴장 이상입니다.

신경질은 우울증, 간질, 신경증, 히스테리, 정신 분열증, 정신병과 같은 정신 질환의 결과 일 수 있습니다. 이 상태에는 중독 (알코올 중독, 흡연, 마약 중독, 도박 및 기타)이 수반 될 수 있습니다. 신경계는 내분비와 밀접하게 연결되어 있으며 하나의 신경 내분비 계를 나타냅니다.

긴장감은 호르몬 장애 - 갑상선 중독, 폐경, 남성과 여성, 월 경전 증후군으로 인해 나타납니다.

피로와 우울증은 긴장과 함께 "위암의 작은 징후"라고 불리는 증상 복합체를 구성합니다. 이러한 증상의 증상은 질병의 초기 단계의 진단에 매우 중요합니다.

두통, 긴장, 불면증 - 이것은 많은 사람들, 특히 여성에게 친숙합니다. 통계에 따르면, 그들은 남성보다 더 자주 짜증이납니다. 여성에게 자극을 유발하는 원인을 정확히 이해할 필요가 있습니다. 가장 일반적인 원인은 혼잡입니다. 주변에 긴급한 문제가 많고 책임이 분열 된 사람이 없으면 여성은 가족, 집, 직장에 대한 모든 책임을 져야합니다.

한 여성이 그날 정권을 구성하고 매 순간 그녀의 의무를 다 쓴다면 그녀의 관심을 필요로하는 여러 가지 사례가 길게 나옵니다. 매일 아침마다 아침 식사를 준비하고 모든 가족을 모으고, 스스로 준비하고, 아이들을 학교에 보내고, 남편을 위해 저녁을 준비하고, 정시에 직장에 출근하는 등의 일을 매일 같이 시작합니다. 그리고 하루 종일 근무하면서 속도가 느려지지 않고 적시에 전문적인 직무 수행이 요구됩니다. 집에 돌아 왔을 때, 기세가 늦추지 않고, 저녁 식사를 요리하고, 설거지를하고, 내일의 일을 준비하며, 잠잘 시간이 필요하기 때문에 개인적인 일에 시간이 없습니다. 이 경우 모든 사람에게 책임을 분산시켜야합니다. 모든 사람이 휴식을 취하고 다른 사람과 업무를 바꾸지 않아도되므로 모든 사람이 서로를 더 높이 평가하고 여성의 기분이 훨씬 좋아 지므로 과민 반응 및 긴장감의 원인이 줄어 듭니다..

여성 긴장은 월경 전 증후군, 생리, 임신, 폐경과 같은 호르몬 장애로 인해 가장 많이 유발됩니다. 이 기간 동안 여성의 인식이 날카로 우며 그녀는 너무 민감 해지고 경미한 불편 함은 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 여성들의 긴장과 과민 반응이 나타나면 치료가 필요합니다. 왜냐하면 불필요한 것들에 힘과 신경을 많이 쏟기 때문입니다.

긴장은 일반적으로 받아 들여지는 행동 규범을 거부함으로써 야기 될 수 있습니다. 사람의 원칙이 이러한 규범에 동의하지 않을 때, 그가 살기를 동의하지 않고 사회가 지시 한대로 요구 사항을 충족시키지 않는다면 자연스럽게 과민 반응을 일으 킵니다.

신경질적인 증상

나쁜 기분, 두통, 긴장감, 불면증, 전반적인 약점, 피로감 - 이것은 불편하고 불균형 한 사람을 괴롭히는 증상의 불완전한 목록입니다. 자극받지 않은 침략, 불안, 분노, 눈물, 무관심도이 목록에 추가됩니다.

이러한 증상이 많이 있으며 신경질 이외의 증상을 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상은 다양한 증후군으로 분류 될 수 있습니다. 그러나 신경증의 가장 특징적인 징후, 즉 신경증과 같은 상태, 신경증 및 신경 반응을 골라 낼 수 있습니다.

특징적인 증상은 발을 흔들거나, 손가락으로 두드리는 것, 한 곳에서 다른 곳으로 긴장을 걷는 것과 같은 동일한 유형의 반복적 인 행동입니다. 날카 롭고 활발한 움직임, 날카 롭고 시끄러운 목소리가있을 수 있습니다. 목소리를 높이면 사람은 정서적 스트레스를 없애고 정서적 균형을 얻으며 내부에서 그를 압박하는 긴장감을 울부 짖습니다. 이 상태에서는 성행위, 성욕 감소, 파트너에 대한 욕구, 좋아하는 활동에 대한 관심이 사라집니다.

증가 된 신경질은 심한 스트레스뿐만 아니라 신체적 및 정신적 스트레스의 안정된 경험에 기초하여 발전합니다. 결과적으로 사회와의 사회적 관계가 손상됩니다.

불면증은 신경 과민의 가장 특징적인 징후 중 하나이며 너무 불안한 신경계 자극으로 사람이 3 ~ 4 시간 동안 잠들지 못하게한다는 사실에 의해 나타납니다. 그러므로 신경 상태에있는 거의 모든 사람들은 주야간의 정권을 지키지 않으며 낮에는 잘 수면을 취할 수 있고 밤에는 밤에 여러 번 일어날 수 있습니다. 신경질적인 증상이 다양하기 때문에 정확한 진단을 위해 의사와상의하는 것이 좋습니다.

긴장의 치료

다양한 질병으로 인해 야기되는 불안감의 치료는자가 치유가 더욱 해로울 수 있으므로 전문가가 감독해야합니다. 긴장이 어떤 종류의 병리의 증상 인 경우, 무엇보다 먼저 원인을 치료해야합니다. 즉 질병 경과의 특징을 연구해야합니다. 일반 원칙은 복합 요법에 사용할 수있는 신경 학적 증상 및 원인의 치료에도 사용됩니다.

이러한 원칙은 다음과 같은 행동을 제안합니다 : 낮과 밤 정권의 정상화와 안정화, 중추 신경계의 흥분성을 증가시키는 가장 불안정한 요소의 제거. 다이어트를 재고하거나, 카페인, 구아라나 및 기타 흥미 진진한 성분 (커피, 차, 콜라)을 함유 한 음료를 버려서 식사에서 알코올을 제한하거나 제거해야합니다. 과일과 신선한 채소가 식단에서 우세해야하고, 음식은 균형을 맞추고 가벼워 야하며 중력을 일으키지 않아야합니다.

담배를 피우는 습관이 있다면, 또한 제거해야합니다. 니코틴이 사람을 진정시키는 그런 신화가 있습니다. 그것은 단지 짧은 환영 효과입니다. 흡연은 뇌에 독성 영향을 미치므로 신경 상태가 더욱 좋아집니다.

적당한 운동, 바람직하게는 신선한 공기로 신경질을 줄일 수 있습니다. 정신 요법, 반사 요법, 미술 요법, 댄스 수업, 요가의 통과의 긴장 증가 과정을 지정 증가와 함께.

불면증을 앓고있는 사람이 불면증을 앓고 있으면이 증상을 가진 사람들에게서 흔히 일어난다. 왜냐하면 잠자 지 않는 사람이 많을수록 잠자고 싶지만 신경질적인 과정에 염증이 생길 수 있기 때문에 하루 종일 행동하기가 더 까다로워 지므로 악순환이 생겨 순환 적 성격이 파괴되어야합니다. 이렇게하려면 몇 가지 규칙을 따르십시오. 하나는 자정 전에 잠자리에 들지 않아야합니다. 왜냐하면 그 당시 휴식의 가장 큰 가치는 신경계 때문이었습니다. 매일 매일 10-15 분 전 평상시의 취침 시간이 필요합니다. "전화 끊기 (hang-up)"이 시작되기 1-2 시간 전에, 예를 들어 TV, 소셜 네트워킹, 게임, 음식 및 음료 섭취 등 정신을 괴롭히는 요소를 제거해야합니다. 저녁 산책, 따뜻한 목욕, 아로마 테라피, 편안한 요가는 더 나은 취침 시간 경험을 제공합니다.

사람이 불쾌감, 우울증, 신경질 및 불안감을 느끼는 경우, 불안을 제거하는 진정제를 사용하여 치료를해야합니다. 이러한 약물은 잠들고, 불안과 공황을 줄이는데 유익한 효과가 있습니다. 필요한 경우 모든 진정제는 의사가 처방합니다. 습관성 차와 커피는 부드러운 허브 추출물 (익모초, 박하, 발레 리아 누스, 레몬 밤)을 양조하여 대체해야합니다.

여성의 긴장과 과민 반응이 증가하면 그러한 상태의 치료는 의학적 준비가 필요합니다. 여성의 신경질 치료의 특이성은 여성 신체의 복잡성에 있습니다. 따라서 여성은 심리학자, 치료사, 신경과, 산부인과 전문의, 섹스 치료사 및 내분비 학자 등 수많은 전문가의 완전한 검사와 상담을받습니다. 사건이 매우 어려울 경우, 그 여성은 병원에 입원하게됩니다.

과민성 및 신경질의 치료는 종종 전문가의 감독없이 사람이 직접 수행합니다. 사람이 사용하는 치료 방법은 종종 특이합니다. 많은 사람들은 긴장을 풀고 외부의 과민 한 세계에서 벗어나기 위해 대량으로 술을 마 십니다. 의사가 아닌 지인의 권고에 귀를 기울이는 사람은 특정 사람에게 적합하지 않은 경우 중독성 및 기타 부작용이있는 강력한 약물 (Valocordin, Fenazepam)을 사용하도록 권고받습니다.

긴장감과 불안 치료는 심리 치료사의 감독하에 이루어집니다. 사람이 강한 기분 변화를 보일 때. 이러한 상태는 주로 정서 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 상담에서 심리 치료사는 정신병 진단을 시행하고 사람에게 신경질을 일으킬 수있는 원인과 불안을 증가시키는 이유를 이해합니다. 다음으로, 전문가는 개인 상담 프로그램, 즉 정신 치료의 코스를 작성하며, 그 동안 환자는 불안을 일으키는 원인과 이유를 파악하고, 자신을 더 잘 이해하고 다른 상황에 대한 태도를 바꾸는 법을 배우고 다양한 잠재적 자극 요인에 적절한 유형의 대응을 동화 할 수 있습니다. 또한 이완, 자기 통제, 명상 및 자동 훈련 기술을 배우게되며 불안과 과민 상태에서 독립적으로 사용할 수 있습니다.

과민성 두통 긴장

만성 피로 두통 : 인식하는 법

현대의 풍성한 삶은 종종 사람을 구석으로 밀어 넣습니다. 빠른 속도로 진행되는 지속적인 스트레스, 바이러스 감염, 치료, 피로 및 두통 등이 결국 면역 체계를 마비 시키며 몸이 마비됩니다. 한 사람은 끊임없이 고갈을 호소하며 졸린 느낌을받습니다. 심지어 며칠 동안 쉬어도 도움이되지 않습니다. 그리고 시간이 지남에 따라 만성 피로 증후군 (CFS)이 나타나기 시작합니다.

CFS는 어떻게 개발됩니까?

모든 사람들은 만성 피로가 다른 방법으로 나타날 수 있습니다. 누군가는 혼수 상태, 졸음, 낮은 집중력을 느낍니다. 다른 사람은 정신 과정을 침범하고, 기억이 나 빠지고, 두통이나 근육통이 생기고 공포증이 악화됩니다.

그러한 변화는 아주 간단하게 설명됩니다. 아주 오래 동안 일어난다면, 반드시 휴식을 취해야합니다. 그렇지 않으면 신체가 자신의 삶을 준비 할 것입니다. 그리고 평상시의 휴식은 이전 양식을 복원하기에 충분하지 않습니다. 어떤 경우에는 의사가 약을 처방합니다.

만성 피로의 원인

빠른 속도, 휴식 부족, 빈번한 질병 등과 같은 외부 원인 외에도 CFS의 출현은 다음과 같은 방법으로 촉진 될 수 있습니다.

이 약을 복용하기 전에 약의 복용량 및 빈도 규칙을 준수하면서 사용 지침을주의 깊게 읽어야합니다. 가정에서 독립적으로 수행 할 수있는 추가 검사 방법은 혈압 지표를 측정하는 것입니다. 규범에서 벗어난 경우에는 혈압을 정상화시키는 약물을 추가로 복용해야합니다.

모든 증상을 정확하게 진단 한 후, 우수한 자격을 갖춘 의료진이 올바른 진단을 내리고 효과적인 치료를 처방해야합니다.

과로와 수면 부족으로 인해 두통과 메스꺼움이 발생했다는 것을 알고 있다면 하루 종일 수면을 정상화하고 균형 잡힌 식사를하면 그러한 위반을 제거하는 데 도움이됩니다.

의사가 두통과 메스꺼움이 위장관, 심혈관 계통 또는 다른 기관의 중대한 장애의 증상이되었다고 판단한 경우에는 의료 전문가가 처방 한 정기 약을 복용 한 상태에서만 그 제거가 가능합니다.

따라서 두통과 메스꺼움은 진단이 아니라 기관이나 기관의 기능에있어 경미한 질환이나 중대한 장애의 증상에 대한 증상입니다.

그러한 증상의 본질과 강도에 특별한주의를 기울여야합니다. 신속하고 효과적으로 두통과 메스꺼움을 없애려면 즉시 자격을 갖춘 의료 서비스를 받아야합니다.

긴장성 두통이란 무엇이며 어떻게 치료해야합니까?

긴장성 두통은 사람이 강하지 만 고통스럽고 압박감을 느끼는 종류의 통증입니다. 환자들은 환자를 다르게 묘사하고, 그러한 통증을 단조롭고, 양측으로, 찌르거나, 둔하게 부른다. 이러한 불쾌한 감각은 거의 항상 피로, 신경질, 식욕과 수면 방해뿐만 아니라 밝은 빛과 큰 소리에 대한 감도를 수반합니다.

HDN은 머리에서 발생하는 가장 흔한 통증 형태 중 하나입니다. 통계를 믿는다면 세계 인구의 약 90 %가 고통스러운 감정을 느끼게됩니다. 대부분의 경우, 그들은 25 세에서 35 세 사이의 사람들에 대해 우려하고 있습니다. 여성들은 남성보다 외모에 대해 더 자주 불평합니다.

에피소드 및 만성 형태

현재 두 종류의 유사한 통증이 있습니다 - 일사병과 만성 긴장 두통입니다. HDN에 대한 간단한 설명과 함께 비디오를 시청할 수 있습니다.

라이프 스타일과 휴식의 변화가 두통에 도움이되지 않는다면 약물 사용에 의지 할 수 있습니다. 희귀 한 에피소드의 치료를 위해 스트레스 성 두통, 아스피린, 이부프로펜, 파라세타몰 및 기타 약물이 사용됩니다.

심각한 긴장 두통을 치료하는 방법?

심한 두통의 치료, 특히 정기적으로 재발하는 치료는 개별화되어야하므로 의사 만 처방 할 수 있습니다. 대부분의 경우 현대 두통 치료 요법은 항우울제와 두통의 원인을 직접적으로 제거하는 약물을 함께 사용합니다. 한동안 고통이 증가하기 때문에 일정한 긴장 두통으로 진통제와 항염증제를 스스로 복용하는 것은 불가능하다는 것을 기억하십시오. 긴장성 두통에 대한 치료의 대략적인 과정은 2 ~ 3 개월입니다.

앞으로 두통에 대해 걱정할 필요가 없도록 미리 건강을 관리하십시오. 건강한 삶을 영위하고 종종 신선한 공기를 마시 며 정기적으로 일상 생활을 바꾸고 흥미로운 사람들과 의사 소통을하고 많은 질병을 피하십시오. 축복해!

가슴 통증, 과민 반응, 피로... PMS 증상을 극복하는 방법?

약어 PMS로 오늘은 여성과 남성 모두에게 친숙합니다. 첫 번째 증상은 매월 이러한 증상과 만나며 두 번째 증상은 월 경전 증후군의 부작용을 참을성있게 없애야합니다. 통계적으로 각 여성은 PMS 상태에서 5 세에서 7 세까지의 삶을 살고 80 %는 매우 불쾌한 증상을 동반합니다.

PMS 증상 세트는 매우 광범위하지만 모든 여성의 증상은 개개인에게 있습니다. 가장 일반적인 : 긴장과 짜증, 약점과 피로 증가, 유방 땀샘의 통증, 하복부와 요추 부위의 통증, 두통, 근육통, 메스꺼움, 부종, 혈압 상승.

PMS와의 싸움은 특정 불편 함을 퇴치하고 신체 전체를 강화하여 신체의 호르몬 균형을 정상화하는 것을 목표로 포괄적이어야합니다.

힘
PMS 기간 동안 균형을 이루어야합니다. 몸에는 단백질, 지방 (식물성 원료가 바람직 함) 및 탄수화물이 필요하므로이 시점에서 모노 디트를 포기하십시오. 식이 요법에 섬유 (야채, 과일)가 포함 된 식품을 더 추가하는 것이 좋습니다. 소금, 설탕, 커피, 강한 차와 술의 섭취를 제한해야합니다.

의약품
PMS 동안 에스트로겐 수치가 증가하고 프로게스테론 수치가 감소합니다. 에스트로겐은 체내의 수분 유지에 크게 기여하여 유방 붓기, 부기 및 충혈, 두통, 심혈 관계 질병의 악화를 초래합니다. 최근 PMS의 치료를 위해 의사는 비 호르몬 제제에 기대고 있습니다. 완벽하게 입증 된 마스토 디논 (Mastodinon) 독일 회사 인 "바이오 노리카 (Bionorika)". Mastodinon은 가슴 통증 (mastalgia), 정신 불안정성 (정신 불안정성, 과민성), 두통 및 편두통, 부종, 변비 같은 PMS 증상을 제거합니다. 구성 성분에 호르몬이 없기 때문에 Mastodinon은 부작용없이 PMS의 증상을 효과적으로 제거하는 데 도움이됩니다. 약물 복용 6 주 후에 개선이 느껴집니다.

복부에 통증을 당기는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 그것은 혈액과 점액이 나오기 위해 자궁 경부가 뻗어 있다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 통증이 매우 강하고 생리가 시작되기 오래 전에 시작하는 경우 산부인과 의사와상의하는 것이 좋습니다. 이는 자궁 내막증의 증상 일 수 있습니다. 불편 감을 제거하기 위해 항 경련제를 복용 할 수 있습니다.

전반적인 상태를 개선하려면 비타민 복합체를 복용해야합니다. 이 기간 동안 칼슘, 마그네슘 및 비타민 B6가 특히 중요합니다.

스포츠
PMS의 기간 동안 당신은 스포츠를 포기해서는 안됩니다. 반대로, 이전에 육체 운동의 팬이 아니라면, 그것은 하나가되는 시간입니다. 몸에서 스포츠를하는 동안 PMS 기간 동안 일반적으로 낮은 엔돌핀 (행복 호르몬)의 수준을 증가시킵니다. 이 때 무술 훈련 (에어로빅, 조깅, 수영)을 선호하고, 체력 단련 시간을 줄이면서 체력 훈련을 연기해야합니다.

긴장을 풀다
PMS 동안 더 긴장을 풀고 충분한 수면을 취해야합니다. 신선한 공기를 한가롭게 산책하는 것도 도움이 될 것입니다. 정신 상태의 정상화를 위해 호흡 체조가 표시됩니다 : 코를 통해 호흡하면서 팔을 들고 10 초 후 팔을 내뿜고 내립니다 (최소 10 회 수행). 아침과 저녁에 시원하게 물을 뿌려서 절차를 완료하면서 대조 샤워를하십시오. 삼나무 또는 유칼립투스 에센셜 오일이 함유 된 따뜻한 목욕은 자극을 덜어줍니다.

이러한 모든 권장 사항을 준수하더라도 월 경전 월의 고통을 완화하지 못하고 동시에 적어도 5 가지 증상이 당신을 괴롭히는 경우 - 이것이 전문가에게의 진의가되는 심각한 이유입니다. PMS의 일부 발현은 다양한 질병의 증상 일 수 있습니다.

기억 상실 : 망각에 대한 8 가지 이유

잊어 버렸습니까? 그리고 그것은 당신을 너무 괴롭 히고 있습니까? "누출 된 메모리"로 이어지는 이유가 매우 심각 할 수 있기 때문에이 현상을 심각하게 다루는 것이 좋습니다.

거의 모든 사람들이 오늘날 메모리 문제에 대해 불평하고 있습니다. 그러나 예를 들어, 장갑을 놓은 곳이나 휴대 전화를 놓은 곳을 기억하지 못하는 경우가 있습니다. 그리고 아주 또 다른 - 과거 화요일의 사건을 회상 할 수 없거나 심지어 어제조차도.

닥터, 기억력이 없어.
- 얼마나 자주 가지고있어?
- 뭐라구?
- 딥, 아프거나 딥.
- 실패는 무엇입니까?

아아, 삶에서 비슷한 상황이 다소 슬퍼 보입니다. 대부분 다음과 같은 질병의 배경에 대해 메모리 저하가 발생합니다.

1. 머리 부상. 부상이 심할수록 기억이 더 나 빠지게됩니다. 그리고 심각한 뇌 손상은 기억 상실뿐만 아니라 기억 상실로 특징 지어집니다. 이 배경에 대해, 심지어 confabulations (거짓 기억)과 환각이 나타납니다.

세부 사항. 기억 상실의 과정의 시작과 동시에 환각의 출현은 두부 손상과 일치합니다.

무엇을 해야할까요? 신경 전문의에게 MRI 검사를 의뢰하십시오.

2. 정신 장애. 예를 들어, 코르사코프 증후군 (Korsakov 's syndrome)은 현재의 사건 (기억 상실 기억)을 암기하는 능력이 과거의 상대적으로 온전한 기억으로 인해 방해 받는다.

세부 사항. 시간, 장소 및 설정에서 오리엔테이션 위반이 있습니다. 거짓 추억이 나타날 수 있습니다.

무엇을 해야할까요? 검사를받을 정신과 의사를 만나십시오.

세부 사항. 또한 기억력 저하, 집중력 저하, 두통, 과민 반응 및 피로감 감소.

무엇을 해야할까요? 신경과 전문의를 방문하여 콜레스테롤 검사를 받고 뇌 혈관 연구를받습니다.

4. 당뇨병. 이 질병에서 혈관은 고통받습니다. 큰 혈관은 벽을 두껍게 만들고, 작은 혈관은 완전히 겹칩니다. 결과적으로 뇌로의 혈액 흐름이 불충분합니다.

세부 사항. 증상이 나타나지 않을 수도 있지만 때로는 갈증, 잦은 배뇨, 건조한 점막 (특히 입과 성기에서), 피로감 증가 등이 있습니다.

무엇을 해야할까요? 내분비 학자를 방문하여 설탕을 기증하십시오.

5. 알츠하이머 병. 이 퇴행성, 난치성 뇌 질환은 치매를 포함하여 기억과 지능이 점차적으로 꾸준히 감소하는 특징이 있습니다.

세부 사항. 대부분 60 년 후에 발생합니다. 기억의 갭은 현재의 상황과 관련이 있으며 먼 과거의 사건은 쉽고 세밀하게 재현됩니다. 때때로 환자의 현재와 과거가 장소를 변경합니다. 사람은 우유부단하고 이기적이됩니다.

무엇을 해야할까요? 첫 번째 혐의로 신경과 의사에게 연락하십시오. 조기 치료를 통해 질병을 쉽게 치료할 수 있습니다.

6. 갑상선의 질병. 그들은 65 % 요오드 인 호르몬 생산 (hypothyroidism)의 부족과 관련이 있습니다.

무엇을 해야할까요? 내분비학자를 참조하고 필요하다면 갑상선 호르몬을위한 혈액을 기증하고 초음파를 만드십시오. 요오드 결핍을 방지하기 위해 요오드화 된 소금 및 유제품, 바다 양배추 및 바다 생선, 감, 딱딱한 치즈 및 견과류를식이 요법에 첨가하십시오.

7. Osteochondrosis. 경추에 탈장이 있으면 뇌에 혈액이 공급됩니다.

기억 상실은 가능한 최소한의 악입니다. 시간이 지남에 따라 자궁 경부 osteochondrosis도 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

세부 사항. 주기적인 두통, 손가락의 감각 상실.

무엇을 해야할까요? 척추를 방문하고 자궁 경부의 MRI를 만드십시오. 수영, 운동 요법을하십시오.

8. 우울증. 영구적 인 불안은 기억을 크게 손상시킵니다.

세부 사항. 우울증, 무관심, 의사 소통 불투명.

무엇을 해야할까요? 심리 치료사에게 의뢰하십시오.