호흡 운동과 뇌졸중 운동

친구들에게 인사드립니다. 오늘 나는 뇌졸중과 호흡 운동 후에 비정상적인 호흡 문제를 강조하려고 노력할 것입니다. 우리의 건강 상태는 우리가 어떻게 호흡하는지에 달려 있다는 것을 알고 있습니다. 호흡은 가슴을 다해 실시해야하며 횡경막이어야하며 외면하지 않아야합니다.

긴 호흡과 호흡을 위해 스스로 훈련하십시오. 이것은 고혈압 환자에게 특히 중요한 맥박을 감소시킵니다. 압력을 줄입니다 (압력 제어 방법 읽기).

머리를 앞으로 내밀어 앉히지 않으면이 위치가 뇌동맥과 겹치므로 뇌의 산소 포화 상태가 악화됩니다. 심호흡은 또한 스트레스가 많은 상황에서 코티솔 수치를 감소시킵니다.

뇌졸중 후, 특히 폐렴이 약 해지면 (폐렴을 예방하는 방법을 읽으라고 조언합니다.) 뇌졸중 후 호흡 운동을하는 것이 좋습니다. 다음 운동으로 폐를 강화할 수도 있습니다.

• 일반적인 고무 볼을 팽창시킵니다.
• 플라스틱 튜브를 통해 공기를 물 한 컵에 불어 넣으십시오.
• 혀 트위스터를 읽으십시오 (내뿜기를 "당겨"려고 노력하십시오).

지시에 "samozdrav"장치를 사용하려면 공기를 불어 넣어 고지대에서와 같이 분위기가 조성되었지만 이는 마케팅 활동이지만 약간의 빛을 강화하는 것으로 보입니다.

"Samozdrav"는 용기에 물 한 컵이 담긴 튜브와 같은 원리로 작동하며 물을 붓고 숨을 쉬었다가 호흡하면서 호흡하면서 물은 위로 올라가지 않습니다.

앉을 때 자세를 따라 주시고, 손을 대지 마십시오. 그러한 위치는 가슴을 감소 시켜서 폐의 환기를 손상시킨다. 운동 호흡은 또한 지방을 태우고 주로 복부에서 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 산소를 포함한 대사 과정이 있습니다.

처음에는 호흡 체조 중 호흡이 호흡하는 경우 기분이 좋아지고 기분은 좋아지며 정기적 인 운동은 폐뿐만 아니라 몸 전체에 유익한 효과가 있습니다.

우리 독자의 경험

우리는 언어 치료사와 뇌졸중 후 언어 회복에 종사하고 있습니다. 수업은 거의 2 년 동안 지속됩니다. 연설을 체계적으로 복원해야합니다. 우리는 많은 것을 크게 읽었습니다. 개별 소리와 음절 발음 발음 학습. 언어 치료사가 일자리를 찾는다. 훈련 및 발음 복원 외에도 인대, 리듬, 호흡의 작업을 복원합니다.

우리는 이야기 할 때 우리가 어떤 노력도하지 않는다는 사실에 너무 익숙합니다. 연설 자체가 흐르고 오랫동안 이야기 할 수 있습니다. 필요하다면 억양이나 음량을 쉽게 바꿀 수 있습니다. 모든 것은 자동으로 발생합니다. 뇌졸중 후 거의 완전히 잃어 버렸습니다. 간단한 소리, 음절 및 단어를 발음하는 것은 불가능했습니다.

적절한 호흡을 회복하기 위해 다음과 같은 연습을합니다.

호흡 훈련

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-입을 천천히 부드럽게 내뿜고, 입술의 해답 값을 변경하고, 호기 강도를 조절하십시오. 호기 중 10/15/20으로 계산됩니다. 체력이 증가함에 따라 우리는 호기의 지속 시간을 늘립니다.

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-천천히 그리고 부드럽게 입을 내밀 게하십시오. 숨을 내쉬고 소리의 긴 발음과 결합 된 "MMMM..."

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-천천히 그리고 부드럽게 입을 내밀 게하십시오. 내쉬는 소리의 긴 발음과 결합 된 "IUUH....."

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-천천히 그리고 부드럽게 입을 내밀 게하십시오. 숨을 길게 발음 소리와 함께 "SSSS...."

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-천천히 그리고 부드럽게 입을 내밀 게하십시오. 숨을 내쉬고 소리의 긴 발음과 결합 된 "ShShShSh...."

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-천천히 그리고 부드럽게 입을 내밀 게하십시오. 긴 발음 소리와 결합 된 Exhale "FFFF..."

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-천천히 그리고 부드럽게 입을 내밀 게하십시오. 숨을 길게 발음하는 소리와 함께 "LLLL..."

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-천천히 그리고 부드럽게 입을 내밀 게하십시오. Exhale과 사운드의 긴 발음 "ShShShSh..."

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-천천히 그리고 부드럽게 입을 내밀 게하십시오. 숨을 길게 발음 소리와 결합 된 "XXXX..."

-입을 통해 조용하고 깊은 숨을 쉬십시오.

-1 초의 짧은 일시 중지.

-천천히 그리고 부드럽게 입을 내밀 게하십시오. 사운드의 긴 발음과 결합 된 방출 "wwwww..."

연습 문제 2-10을 수행 할 때, 적어도 10 초 동안 균일 한 소리를 낼 수있는 호기 강도를 조정하는 것이 중요합니다. 나는 충분한 공기를 가지고하려고 노력한다.

이 연습은 말한 소리를 스트레칭 연습합니다. 그들은 숨을 내쉬면서 소리를 내도록 가르친다. 선택한 단어 나 문장을 발음하기에 충분하도록 공기를 분배하십시오. 이 운동의 도움으로 우리는 멈추지 않고 채터 링과 말하기의 꾸준한 습관을 극복 할 수있었습니다. 뇌졸중 후 언어 회복은 일시 중지 및 적절한 호흡을 할 수 없다면 불가능합니다.

우리에게 뇌졸중으로부터의 회복은 길고 어려운 과정입니다. 음성 복구는 가장 힘든 일입니다.

당신이 들었을 것 같은 체조 연습의 가장 유명한 방법은 A.N. Strelnikova, 나는 그것을 연습 할 것을 제안한다. 체조에 대한 비디오 검토 및 기사에 첨부 된 설명.

재활을 위해 집에서 뇌졸중 후 운동

뇌졸중 환자의 약 90 %는 장애로 남아 있습니다. 정상적인 두뇌 활동을 회복하기 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 재활은 오랜 시간이 걸립니다. 그것은 병원 에서뿐만 아니라 집에서도 수행됩니다. 뇌졸중 후 운동은 잃어버린 기능을 회복시키는 것입니다.

집에서 뇌졸중 후 운동을하는 이유는 무엇입니까?

뇌졸중의 결과로 급성 뇌 순환 장애가 발생합니다. 병변에있는 세포는 집중력을 잃고 더 이상 기능을 수행 할 수 없습니다. 뇌졸중은 관상 동맥 심장 질환 후 사망 원인 중 하나입니다. ONMK가 시간 내에 발견되고 치료되면 그 사람은 삶의 기회를 가지지 만 죽은 뇌 세포는 더 이상 회복되지 않습니다.

병변의 국소화에 따라 환자는 기억 상실, 졸음, 공간에서의 방향 감각 상실, 말하기 문제로 고통받습니다. 뇌졸중 후 특수 회복 체조는 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

• 마비 된 조직의 혈액 정체를 방지합니다.
• 근육 기억을 회복시킨다.
• 죽은 세포의 기능의 일부를 취하는 완전한 뉴런의 활동을 동원한다.
• 뇌가 신경 마비에 운동 충동을 보내는 능력을 회복합니다.
• 혈류를 자극하여 뇌로의 혈액 공급을 향상시킵니다.
• 다시 스트로크의 발달을 방지합니다.

재활 활동의 효과

뇌졸중 후 가정에서의 충전은 뇌뿐만 아니라 긍정적 인 효과가 있습니다. 사람이 잃어버린 기능을 마스터하고 셀프 서비스에 적응하는 것이 필요합니다. 덜 복잡한 것은 합병증 예방을위한 체조로, 환자가 오랫동안 움직이지 않는 상태에 있기 때문에 위험이 높습니다. 뇌졸중 후 운동은 여러 가지 기능을합니다.

• 혈액 microcirculation 및 물질 대사를 개량하십시오;
• 근육 경련을 완화시킨다.
• 음성, 사고, 기억의 기능을 회복한다.
• 몸의 균형과 운동의 조정을 향상시킨다.
• 울혈 성 폐렴, 심부전, 후 색전증 (중요한 장기의 혈전증)이있는 혈전증 예방;
• 환자가 현재 상황에 적응하도록 돕는다;
• 신체의 영향을받은 부분의 감도를 회복시킨다;
• 계약의 발달을 막는다 - 근육 경직;
• 앙와위에서 높은 압력을 경험하는 등, 발, 발 뒤꿈치 및 기타 장소에 압력 염증이 형성되는 것을 방지합니다.
• 손과 상지의 얇은 운동을 갱신하십시오.

적응증

뇌졸중 후 체조를 수행하는 것은 하나의 표시 - 운동 위반, 신체의 민감한 기능 및 다른 것들을 나타냅니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 기억 문제;
• 청력 손상;
• 언어 결함;
• 경련 마비, 증가 된 근육 조화;
• 몸의 절반 또는 전부의 마비;
• 미세 운동 장애;
• 피로 증가;
• 갑작스러운 기분 변화;
• 다리 팽창;
• 일상적인 활동과 셀프 서비스를 수행 할 능력이 없다.
• 치매 (지적 능력 감소);
• 가난한 운동 조정.

금기 사항

뇌졸중 후 운동은 모든 환자에게 허용되지 않습니다. 노인 환자에서이 병리가 재발 할 때, 재활은 체조를 포함 할 수 없습니다. 다음 경우에는 금기 사항입니다.

• 환자가 혼수 상태에 있다면;
• 정신 질환의 존재;
• 간질의 증상의 존재, 발작;
• 결핵, 당뇨병, 암의 병력

집에서 뇌졸중 후 회복

뇌졸중의 급성기는 발작 후 처음 6 개월입니다. 이 기간 동안 뇌 세포의 일부는 비가 역적으로 사망하지만 다른 사람들은 능력을 유지하지만 기능을 완전히 회복하려면 도움이 필요합니다. 이것을 위해서는 운동이 필요합니다. 환자가 의식이있을 때, 체조는 공격 후 3 일째에 시작됩니다. 신체에 해를 끼치 지 않기 위해 단계적으로 체계적으로 재활이 진행됩니다. 환자의 날의 형태로 특정 운동을 도입하는 계획

1. 초기 단계에서 침대 환자를 돌보는 것은 병원의 전체 의사 팀이 수행합니다. 첫 번째 단계에서는 패시브 유형의 부하 만 사용됩니다. 실제적으로 첫날부터 전문가들은 마사지를받습니다. 2-3 시간마다 환자를 뒤집어서 압력 염증을 피하십시오.
2. 또한, 수동 체조는 집에있는 제 3 자에 의해 수행됩니다. 마사지의 도움으로 환자의 피부는 조직으로의 혈류를 원활하게 유지하도록 따뜻해집니다. 영향력이 너무 커야합니다. 절차는 쉽고 즐겁습니다. 운동에 관해서는, 수동 하중의 경우 팔다리와 다리의 굴곡 / 신전이 허용됩니다. 환자는 등에 등을 대고 팔이나 다리를 들어 올려서 구부린다. 이러한 조치는 하루 동안 두 번, 첫 번째 주에는 40 분, 하루에 세 번 수행됩니다. 또한 말하기, 기억, 발음을 복원하는 연습을 할 수 있습니다.
3. 수동 하중 후에 호흡 운동이 추가되어 가스 교환을 정상화하고 조직을 산소로 포화시켜 근육 기능을 개선시킵니다. 또한 분위기를 개선하고 지구력을 향상시켜 사람을 더 적극적으로 움직일 준비를합니다.
4. 물리 치료법 (운동 요법)은 환자가 처음으로 긍정적 인 결과를 얻었을 때 이미 처방되었으며, 그는 이미 자신의 능력에 확신을 가지고 있습니다. 이 기간은 병원 퇴원과 종종 일치합니다. 상황을 바꾸는 것은 기분과 후속 재활에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 첫째, 운동은 침대에서, 그리고 나서 앉은 자세에서, 그리고 서있는 상태에서 수행됩니다.

뇌졸중 후 복잡한 운동

집에서 뇌졸중 후 회복하는 동안, 중요한 물리 치료 만이 아닙니다. 재활에 종사하는 환자의 친척은 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

• 입원 첫날부터 재활을 시작하고 잃어버린 기능을 회복 할 때까지 집에서 계속하십시오.
• 체계성만으로 좋은 결과를 얻을 수 있기 때문에 정기적으로 운동을 수행하십시오.
• 장소에서 재활 단계를 바꾸지 않고 단계적으로 복구 단계를 수행한다.
• 음성, 기억, 움직임을 포함하여 병렬로 잃어버린 기능을 복원하십시오.
• 재활의 효과를 모니터 할 수 있기 때문에 환자가 신경 학자와 재활 치료사에게 지속적으로 모니터링되도록하십시오.

몸통 용

집에서 이러한 운동을하는 주 목표는 낙상의 위험을 줄이는 것입니다. 이것은 신체 위치의 균형과 안정성을 향상시킴으로써 성취됩니다. 규칙 :

1. 이 그룹의 운동은 물리 치료 운동이 허용되는 단계에서 수행하는 데 적합합니다.
2. 이 단계에서 환자는 이미 자신의 움직임을 만들어야합니다.
3. 처음 며칠 동안 1-2 번의 접근을 위해 각 운동을하는 것이 더 좋습니다. 그런 다음 3-4로 번호를 늘릴 수 있습니다.

다음 연습이 효과적이라고 간주됩니다.

• 몸통이 돌아서. 의자에 앉아 수행. 오른손은 왼쪽 허벅지의 바깥 쪽 표면에 위치해야합니다. 등은 직선이어야합니다. 오른손에 의지 할 때, 뒤를 바라 보는 것처럼 왼쪽으로 돌아서 시작 위치로 돌아 가야합니다. 이동은 한 방향과 다른 방향으로 15 번 수행됩니다.
• 몸통 몸통. 시작 위치 - 의자에 앉아. 이 자세에서 왼쪽으로 기울기를 왼쪽 허벅지에 닿게하면서 옆으로 기울어지면서 내려야합니다. 그런 다음 오른쪽 절반을 반복합니다. 각 15 반복을 수행해야합니다.
• 몸통 앞으로. 시작 위치 - 의자 가장자리에 앉아 있습니다. 손은 연결되어야하며, 앞에서 곧게 펴고 구부리지 않아야합니다. 이 위치에서, 당신은 앞으로 숙이고, 상지를 양말에 닿게하려고합니다. 다음으로이 위치를 10 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 되돌아 가야합니다. 반복 횟수 - 10.

다리 용

스트레칭 운동의 도움으로 다리 근육의 기능을 회복하고 운동성을 향상 시키며 근력을 증가시키는 것이 가능합니다. 스트레칭은 부상을 방지하고 운동 범위를 확장하며 혈액 순환을 향상시키는 데 필요합니다. 이동성을위한 운동은 관절의 상태를 개선하고 근력을 회복하기 위해 지구력을 증가시킵니다. 집에서 이러한 목표를 달성하려면 다음을 수행해야합니다.

• 다리의 근육을 스트레칭. 수동 부하의 단계에 적합합니다. 환자가 누워있다. 그의 왼쪽 다리는 구부리고 오른쪽으로 던져 져야하고, 30-60 초 동안 잡아야합니다. 다른 사지에서 반복됩니다. 각각에 대해 3-4 회 3-4 회 접근해야합니다.
• 다리를 옆으로 돌립니다. 물리 치료의 회복 단계에 적합합니다. 허리를 굽히고 무릎을 구부릴 필요가 있습니다. 발은 완전히 바닥에 있어야합니다. 그런 다음 다리를 잡고 오른쪽으로 기울인 다음 왼쪽으로 기울이십시오. 그것은 엉덩이 관절의 이동성을 향상시킵니다. 3-4 번의 접근 방식을 8-10 회 만들어야합니다.
• 걷기 이것은 신체 활동 중 가장 쉬운 형태입니다. 보행기 나 지팡이로도 독립적으로 움직일 수있는 무대에 적합합니다. 하루 종일 적어도 20-30 분을 여러 번 걸어야합니다.
• Squats. 어깨 너비만큼 떨어져서 다리를 똑바로 세워야합니다. 다음으로, 발 뒤꿈치가 바닥에서 벗어나지 않고 그의 엉덩이가 평행하도록 앉을 필요가 있습니다. 손을 앞으로 당기는 동안. 그런 다음 원래 위치로 돌아갑니다. 적어도 4-10 스쿼트를 수행해야합니다. 운동은 환자가 이미 운동을 할 수있는 단계에 적합합니다.

손에

집에서의 수동 손 움직임은 허가받지 않은 사람 또는 건강한 사지의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 효과적인 연습을위한 옵션 :

• 어깨 굴곡. 허리에 누워서 가슴에 팔뚝을 합친다. 다음으로 건강한 사지가 최대치를 올린 다음 천천히 낮추십시오. 우리는 8-10 회 3 세트를 만들어야합니다.
• 어깨 거들을 강화. 허리에 누워 팔을 몸 위로 수직으로 잡아 당깁니다. 다음으로, 견갑골의 표면을 찢어서 몸의 윗부분을 약간 들어 올립니다. 이 위치는 몇 초 동안 유지 된 후 서서히 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을 8 번 반복하고, 2 가지 더 접근하십시오.

환자가 이미 어떤 행동을 스스로 할 수있게되면 근육 조절을 향상시키는보다 적극적인 운동을 시작할 수 있습니다. 집에서 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 손상된 손의 손가락으로 냉장고 손잡이를 고정시킵니다. 도어를 닫고 10-12 번 엽니 다.
• 집 주변에 가방을 가지고 다니십시오. 개선 할 때 무게를 늘리십시오.
• 영향을받은 손으로 조명을 켜거나 끕니다. 하루 동안 여러 번 실행하십시오.

브러시 용

뇌졸중 후 운동성 회복에 특별한주의를 기울여야합니다. 브러시 컨트롤을 다시 얻으려면 다음 연습을 수행 할 수 있습니다.

• 브러시를 늘이거나 구부립니다. 테이블에 팔뚝을 내려 놓고 손바닥을 내려야합니다. 브러시가 가장자리에서 매달려 있어야합니다. 다음으로, 그들은 위아래로 움직일 필요가있다. 반드시 8-10 번해야합니다. 그런 다음 손바닥을 위쪽으로 돌려서 같은 작업을 반복합니다.
• 손의 엄지를 굴리거나 연장. 손바닥을 완전히 열어야합니다. 다음으로, 엄지가 새끼 손가락쪽으로 구부러져서 뒤로 젖혀집니다. 운동은 8-10 번 반복되고, 그 후에 또 다른 2 가지 접근법이 이루어진다. 그런 다음 다른 손의 엄지 손가락도 같은 방식으로 훈련됩니다.
• 기타 연습. 미세한 운동 기술을 향상 시키려면 손으로 작은 물건을 세고 동전을 넣고 세탁물을 떼어 내고 퍼즐을 수집하고 체스와 체커 또는 다른 보드 게임을하면서 손가락을 짜내거나 빼내는 것이 좋습니다.

눈을 위해

OnMKK는 안구 운동 기능에 문제를 일으킬 수있는 신경 마비를 유발합니다. 그것을 복원하기 위해 집에서 뇌졸중 후 특수 훈련이 복잡 해지므로 공격 후 3 일째에 수행 할 수 있습니다.

• 눈 운동은 대각선으로. 왼쪽 하단 모서리에 그들을 깍아 서 직선으로 변환해야합니다. 똑같은 일이 바로 끝납니다. 8-10 번 반복 운동을 반복하고 3-4 가지 방법 만 수행하십시오.
• 약 30-60 초 동안, 한 방향과 다른 방향으로 눈을 부드럽게 원을 그리며 움직입니다.
• 그런 다음 30 분 동안 빠르게 깜박일 수 있습니다. 그 후에 동일한 양이 앞을 내다 보며 깜박임을 완전히 없앨 수 있습니다.
• 눈꺼풀을 닫고 안구 위의 우묵한 부분을 가볍게 누른 다음 손가락을 날카롭게 뗍니다. 그것을 4-5 번 만드십시오.
• 30 초 동안 눈의 움직임을 수행하고 공기 8을 씁니다.

뇌졸중 후 치료 운동

뇌졸중은 장기적인 치료와 재활이 필요한 심각한 병리학을 말합니다. 이 병은 환자가 평생 동안 필요한 기술을 회복 할 수 있도록 큰 힘을 가해 야합니다. 치료뿐만 아니라 뇌졸중 이후의 물리 치료만으로 손상된 신경 세포를 회복시키고 근육계의 정상적인 기능 상태를 복원 할 수 있기 때문에 특수한 유형의 체조에 특별한 역할이 주어집니다.

뇌졸중 후 운동 요법의 과제

뇌졸중의 주된 부정적인 결과는 신경 세포, 신경 세포 및 근육, 근육 및 신경계 사이의 연결이 붕괴 됨으로써 유발되는 신경 학적 결손이다. 뇌졸중 후 물리 요법 운동은 두뇌 뉴런을 "트리거"하고 새로운 신경 인성 연결을 재현하기위한 자연스런 자극을 일으킬 수있는 반면, 이러한 연결의 복원은 현대 의약품의 힘을 초월합니다.

뇌졸중 후 운동 복합물의 주요 임무는 다음과 같습니다.

• 심부전, 근육 위축, 정체 된 형태의 폐렴의 형태로 장기 고정의 부정적인 영향 방지;
• 마비 또는 마비의 영향을받는 근육의 혈액 순환 개선.
• 경련성 마비 또는 마비 상태에서 근육의 병리학 적으로 높은 톤 감소;
• 근육 축소 및 운동 활동 재개 방지.

또한 뇌졸중 후 회복 체조는 조직에서 대사 과정을 수립하는 데 도움이됩니다. 이는 단기간의 고정화가 필요한 경우에도 필요합니다. 우리가 뇌의 광범위한 출혈에 관해 이야기하고 있다면, 침대에 머무르는 것은 몇 개월 동안 지속될 수 있습니다. 이 시간 동안 운동하지 않을 경우, 필연적으로 돌이킬 수없는 변화가 세포 신진 대사 수준에서 일어납니다.

뇌졸중 동안 물리 치료의 효과를 극대화하려면 수동 요법, 마사지, 정신 교정 및 사회화 운동과 병행하는 것이 좋습니다.

뇌졸중 후 운동 요법의 기본 원칙 - 성공률

뇌졸중 후 회복의 진행은 운동이 얼마나 빨리 시작되었는지에 달려 있습니다. 또한 환자와 친척은 운동 요법이 근육을 강화시켜 체내를 제어하는 ​​뇌의 능력을 복원하는 수단이 아니라는 사실을 이해해야합니다.

치료 체조의 성공 여부는 다음 요인에 달려 있습니다.

1. 적절한시기에 시작하십시오 - 환자가 혼수 상태 (가능한 경우)를 벗어나거나 중요 기간이 끝난 후에 운동을해야합니다.
2. 일관성과 규칙 성 - 환자의 현재 건강 상태에 관계없이 매일 참여해야합니다. 합병증을 최소화하기 위해 각 주마다 복잡성 수준에 따라 연습을 선택하는 것이 좋습니다. 환자가 수업을 준비하지 않은 경우에도 적어도 최소한의 수동적 회복 운동 목록을 수행하도록 강요해야합니다.
3. 기간 - 긍정적 인 역 동성과 그 합병의 출현을 위해서는 적어도 6 개월 동안 뇌졸중 후 운동을 연습해야합니다. 이 시간은 뇌에서 새로운 신경 연결을 형성하기에 충분합니다.
4. 일관성 - 스트로크에서 회복하기위한 운동의 초기 단계에서의 하중은 최소한의 하중을 의미하지만 시간이 지남에 따라 점점 복잡해집니다. 한 단계에서 다른 단계로의 전환은 적시에 이루어져야합니다. 기간을 지연해도 긍정적 인 결과가 발생하지 않는다는 것이 증명됩니다. 강도와 복잡성이 점진적으로 증가하면 더 큰 효과가 기대됩니다.
5. 환자의 복지에 대한주의 - 운동 중에 와드 상태가 모니터링됩니다 (혈압 지표, 맥박, 호흡 포함). 그다지 중요하지 않은 감정적 구성 요소가 있습니다. 중요하지 않은 성공이라 할지라도 칭찬과 발전을위한 충동을 동반해야합니다.

뇌졸중 동안 일련의 연습이 본격적인 복합 요법을 약물 사용으로 대체 할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 두 가지 방법은 서로를 보완 해 주므로 복구 기간을보다 빠르고 성공적으로 수행 할 수 있습니다.

회복 초기 단계의 운동

재활의 첫 번째 단계에서는 뇌졸중 후 운동 요법의 사용을 환영하지만, 적극적인 운동뿐만 아니라 육체적 인 운동은 엄격히 금기입니다. 이 단계에는 다음과 같은 치료 방법이 사용됩니다.

• 자세 요법;
• 다른 근육 그룹을위한 수동 운동;
• 호흡 회복 운동;
• 소위 정신 운동이라고합니다.

그들 각각에게는 규칙과 마감일뿐 아니라 특별한 기술이 있습니다. 일반적으로 재활의 성공 여부는 구현의 정확성에 달려 있습니다.

바디 테라피

이 방법은 체계적으로 환자의 신체 위치를 변경하고 정확한 위치를 부여하는 것을 기본으로합니다. 절차의 목적은 욕창, 계약 및 폐렴의 형태로 합병증을 예방하는 것입니다.

영향을받는 신체의 절반에 특별한주의를 기울여야합니다.

• 고주파수의 상태에있는 팔다리는 가벼운 마사지 (긴장된 스트로크)를 만드는 동시에 규칙적으로 곧게 펴야합니다.
• 바람직하게는 건강한 편에 환자를 배치하십시오.

각 환자마다 권장 사항은 뇌 조직의 손상 정도와 신경 학적 결손의 결과에 따라 달라질 수 있습니다. 시작하기 전에 신경과 전문의와상의해야합니다.

수동 운동

운동의이 그룹을 실행 함 것은 환자의 부분에 활동의 부재 - 말단의 굴곡 그리고 연장은 간병인에 의해 실행 된 ㄴ다는 것을 함축한다. 이 단계에서 호흡 체조를 시행 할 수 있습니다. 뇌졸중 후 폐의 혼잡을 피하기 위해 호흡을 정상화해야합니다.

수동적 인 움직임은 공격 후 초기 단계, 바람직하게는 그 후 2-3 일 후에 수행되어야합니다. 이 경우 첫날의 움직임의 진폭은 이후의 증가와 함께 최소화되어야합니다. 인대의 신전이나 파열뿐만 아니라 관절 탈구를 피하기 위해서는 생리적 인 관점에서 최대로 가능한 진폭을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 저항이 있으면 마사지를 통해 관절을 예열 할 수 있습니다.

패시브와 관련된 모든 스트로크 연습은 3 개의 하위 그룹으로 나뉩니다.

1. Flexi-extensor - 무릎, 팔꿈치 관절, 발 및 손에 적합합니다.
2. 회전 - 발, 손, 어깨 관절에 사용됩니다.
3. Adductors - 대퇴골과 무릎, 어깨 관절에 사용됩니다.

훈련은 각 관절에 5 개의 움직임으로 시작해야합니다. 운동성이 회복되면서 그 수는 15로 증가 할 수 있습니다. 일반적으로 받아 들여지는 규범에 따르면, 뇌졸중을위한 체조는 먼저 큰 관절에 영향을 주어야하며, 그 다음에 만 작은 관절을 데우기 시작할 수 있습니다. 따라서 뇌졸중 후 손이 어깨에서 발달하여 손발쪽으로 움직이며, 다리는 엉덩이에서 발로 움직입니다.

호흡 훈련

호흡 훈련은 환자가 마침내 의식을 회복하고 상악 안면 관절을 관리 할 수있을 때 수행됩니다. 우선, 단단히 닫힌 입술을 통해 공기를 마시거나 물 한 잔에 빨대를 통해보다 간단한 운동을하는 것이 좋습니다. 환자가 회복함에 따라 풍선 도움말을 사용하여 호흡기 시스템을 강화할 수 있습니다.

노력으로 공기를 내뿜는 것은 폐의 혼잡을 제거하고 가래로부터 해방시키는 데 도움이됩니다. 또한, 이들은 얼굴 근육 마비를 제거하는 데 도움이되는 탁월한 얼굴 운동입니다.

회복의 두 번째 단계를위한 연습

환자가 회복되면서 집에서 뇌졸중 후 별도의 운동을 수행 할 수있는 능력을 습득하게됩니다. 그들 모두는 그들이 앙와위 자세에서 수행 될 수 있다는 점에서 다르지만, 동시에 그들은 환자의 편에서 어느 정도 집중력을 요구합니다.

팔 및 다리에 대한 다음 연습이 가장 효과적이라고 간주됩니다.

• 손을 주먹으로 짜내는 것 (10-20 번);
• 시계 방향으로 그리고 반대 방향으로 (10-15 회전) 떨리는 주먹 회전;
• 팔꿈치의 팔의 자기 굴곡 및 연장 (15-20 회);
• 신체에 수직으로 곧게 뻗은 팔이 올라가고 느리게 낮추는 것 (15-20 번);
• 팔을 옆으로 똑바로 쓸어 내라. (15-20 번);
• 굴곡과 발가락의 확장 (10-20 번);
• 페달을 밟을 때와 같이 발 뒤꿈치를 걷거나 몸을 멀리 할 때처럼 손가락을 당깁니다 (각 다리 당 15-20 번).
• 무릎에서의 굴곡 및 신전 (10-20 회);
• 무릎에서 구부린 다리쪽으로 희석 한 후 혼합 (10 회).

팔다리 운동 후에 육체적 인 능력이있는 상태에서 체조는 신체를 위해 수행됩니다. 그것은 단순한 움직임으로 구성되어 있습니다 :

• 몸은 침대에서 분리하지 않고 옆으로 향한다 (좌우 10 번).
• 골반 높이기 (5 배 정도);
• 턱을 가슴에 대고 머리를 들어 올린다. (5 번).

신체 능력이있는 마지막 운동은 복잡 할 수 있습니다. 머리뿐만 아니라 어깨와 몸 전체까지 들어 올릴 수 있습니다. 작업을 쉽게하기 위해 환자의 침대 위에 손잡이를 걸어 놓을 수 있습니다.

위에 열거 된 운동을 성공적으로 습득 한 후에 집에서 뇌졸중 후 운동 치료는 앉아있는 운동으로 보완됩니다. 복합물에는 머리의 회전이 있고 다리를 바닥으로 내려 놓고 침대 가장자리에 앉아 (항상 등받이가지지없이), 다리를 들어 올리거나 내리고 무릎을 가슴과 다리에 조이면서 굴곡을 일으킨다.

미세한 운동 능력을 회복하기 위해서는 움직임을 파악하는 것이 좋습니다. 이를 위해 종이 한장 또는 종이 한 장을 사용하여 한 덩어리에서 다른 한 덩어리로 한 덩어리로 옮기기 위해 거친 곡물 (예 : 콩 또는 콩)을 집어 들고 구겨 져야합니다.

회복의 세 번째 단계를위한 운동

재활의이 단계에서, 당신은 서있는 자세로 운동을 시작할 수 있습니다. 첫째, 그들은 외부인의 지원으로, 그리고 독립적으로 지원하도록 권장됩니다. 이상적으로, 이것을 위해 특수 시뮬레이터가 사용되어야하지만, 집에서 스트로크 한 후 표준 운동 세트는 사용 가능한 도구를 사용하여 수행 할 수 있습니다.

첫째, 뇌졸중 환자는 균형을 잡아야합니다. 이것은 2 ~ 3 분 동안 똑바로 서서 시도하는 동안 달성 될 수 있습니다. 그런 다음 약간 시간을 늘릴 수 있습니다.

선행 조건 - 받침대가 있음. 헤드 보드 또는 의자 또는 특수 기계 일 수 있습니다.

우선 간단한 연습 문제를 권장합니다.

• 머리 회전;
• 네 발을 걷어차 라.
• 손을 흔드는;
• 다리를 앞뒤로 또는 옆으로 들어 올린다.
• 몸이 옆으로 향한다.

그런 다음 몸의 경사, 웅크림, 짧은 산책으로 인해 운동 범위가 증가합니다.

위의 운동은 허혈성 뇌졸중 및 출혈 모두에서 환자의 삶의 필수적인 부분이어야합니다. 종종이 재활 영역은 소홀히되어 환자가 잃어버린 셀프 서비스 능력을 회복 할 수있는 기회를 잃어 버리게됩니다. 그래서 뇌졸중으로 고통받는 사람의 친척이 병의 결과와 오랜 시간 투쟁하여 환자를 조정해야합니다.

뇌졸중 후 치료 체조

뇌졸중 후 체조는 재활 치료의 중요한 구성 요소입니다. 그녀는 약물 복용의 중요성에 부합하기 때문에 환자가 만족스러워지기 시작한 후 2-3 일을 시작합니다.

뇌졸중 후 운동 치료의 주요 과제

뇌졸중 - 뇌 혈관 파열로 인한 위험한 병리. 이러한 위반은 흔적도없이 통과하지 못합니다. 환자는 오른쪽 또는 왼쪽 측면의 마비가 있으며, 언어와 기억은 손상됩니다. 환자가 뇌졸중 후 물리 치료를 시작하면 그는 공격의 부정적인 징후를 완전히 없애고 완전한 삶을 계속 이어갈 수 있습니다.

뇌졸중 후 회복을위한 운동은 다음 목표와 목적을 달성하기 위해 수행됩니다.

• 정적 자세에서의 장기 체류로 인한 합병증의 발병을 막기 위해;
• 바운스 근육 톤;
• 조직의 순환과 신진 대사, 내부 기관의 일을 회복 시키십시오;
• 운동 활동을 향상시킵니다.
• 근육 수축의 형성을 예방하십시오.
• 스피치와 운동 능력을 안정시킵니다.

뇌졸중 후 육체 배양은 여러 단계로 수행됩니다. 이들 각각은 특정 약물 섭취 및 추가적인 회복 조치와 결합됩니다. 따라서 초기 단계에서는 의료 종사자가 수업을 진행합니다. 그런 다음 그들은 병든 사람들의 친척들에게 매력을 느껴 집에서 운동을하도록 돕습니다.

준비 활동

뇌졸중 후 운동을 시작하기 전에 환자는 육체적으로나 도덕적으로 준비해야합니다. 환자는 모든 움직임을 감안할 때 힘들며 때로는 팔이나 다리를 움직일 수 없습니다. 그러므로 의사와 친척이 체조 할 필요성에 대해 확신시켜야합니다. 환자를 격려하고 일관되고 규칙적인 신체 훈련을 진행하십시오. 여기에는 다음 단계가 포함됩니다.

1. 2 ~ 3 시간마다 혈액의 침체와 염증을 예방하기 위해 환자의 신체의 위치를 ​​변경하십시오.
2. 패시브 시리즈에서 체조를 수행하려면 하루에 두 번. 운동은 다른 사람의 도움으로 이루어집니다. 그들의 임무는 환자에게 사지 올바른 위치를 제공하는 것입니다.
3. 호흡 운동을 시작하십시오. 덕분에 환자는 근육 조직과 가스 교환에서 혈류를 개선합니다.
4. 활성로드 - 복구의 최종 단계입니다. 뇌졸중 후 걷는 것은 모든 운동의 주요 구성 요소입니다. 이 단계에서 환자는 제한없이 능동적 인 생활 방식으로 되돌아갑니다.

어떤 단계에서든 연습을하면 과도한 변형이 용납 될 수 없음을 기억하는 것이 중요합니다. 훈련은 순차적으로 실시되며, 1 ~ 3 가지 방법으로 점차적으로 훈련의 부하와 지속 시간을 증가시킵니다.

뇌졸중을위한 치료 체조를 수행하는 것은 다음 규칙을 준수합니다 :

• 엄격하게 운동의 타이밍과 기간을 관찰하면서 의사의 권고를 따르십시오 (운동 요법 강사와 함께 의사는 환자의 상태와 장애의 심각도에 따라 복합체를 선택 함).
• 어떤 단계에서든 피부를 데우는 데 워밍업이 필요합니다.
• 성공적인 교육을 위해서는 교육 성과의 시스템과 품질이 가장 중요합니다.

회복기에 친척과 가까운 사람들의지지는 환자에게 매우 중요합니다. 그러므로, 그들은 끊임없이 주위에 있어야하며, 지속적인 훈련의 필요성을 촉구해야합니다.

적극적인 신체 활동

뇌졸중 후 운동은 특정 순서로 수행됩니다. 먼저 누워서 앉아. 최종 단계 - 서있는 훈련. 능동 유형의 운동을 시작하려면 의사의 허락을받은 후에해야합니다. 강도, 운동 지속 시간 및 부하의 점진적 증가는 주치의에 의해 결정됩니다.

뇌졸중 후 복잡한 운동 요법은 부상의 가능성을 없애기 위해 친척이나 의료 종사자의 도움을 필요로합니다. 이러한 "안전망"은 자신감있게 발 앞에 서기 전까지 환자에게 필요합니다. 각 강의는 실적을 추적합니다. 관찰 된 경우 (예 : 움직이지 않는 손가락이 일찌기 교반 된 경우) 하중이 증가합니다.

다른 위치에서 가장 유명한 운동을 생각해보십시오.

경향이있는 위치에서의 운동

우리는 뇌졸중 후 팔의 기동성을 복원 할 수있는 방법을 나열합니다.

• 손가락이 천천히 주먹으로 쥐어 짜낸 다음 풀다.
• 브러시로 원을 그리며 움직입니다.
• 팔을 팔꿈치에 구부리고 천천히 구부린다.
• 시계 방향으로 손을 올리고 등을 돌려 원형 동작을 만듭니다.

엎드린 자세에서 뇌졸중 후 다리 운동 :

1. 느린 굴곡과 발가락의 확장.
2. 다리를 들어 올리지 않고 아픈 다리의 발에 원형 운동을하십시오 (결과에 도달 한 후 발을 들어 올리고 운동은 몸무게로 끝납니다).
3. 천천히 다리를 옆으로 움직여 약간 들어 올리십시오. 그런 다음 원래 위치로 돌아갑니다.
4. 다리를 무릎에 구부리고 발 뒤꿈치를 천천히 엉덩이에 조이십시오.
5. 발에 초점을 맞추고 천천히 엉덩이를 들어 올리십시오.
6. 무릎 아래에 직경 20cm 이상인 롤러를 감 쌉니다. 운동 중 무릎을 롤러에서 빼지 않고 다리를 곧게 펴십시오.

착석 위치에서 착물

회복기가 시작된 3-4 주 후에 환자는 앉아있는 동안 수행되는 운동으로 진행합니다. 이전에 열거 된 운동은 그런 연습이 첨부 된 집중 모드에서 반복됩니다 :

• 다른 방향으로 머리를 돌리는 목의 원형 운동;
• 지원없이 의자에 앉는다;
• 의자의 팔걸이를 잡고 천천히 등을 구부린다.
• 의자의 팔걸이를 잡고 아픈 다리를 들어 올리십시오.

뇌졸중 후이 기간 동안 손을 움켜 쥐고 손가락과 손을 개발하기 위해 많은 운동을하는 것이 중요합니다. 아이들을위한 장난감은 훌륭한 운동 능력을 개발할 수있는 훌륭한 보조자가 될 것입니다.

서있는 위치에서 복합물

이 단계의 주요 과제는 독립적으로 상승하는 것입니다. 먼저 다른 사람의 도움을 받아서 혼자 할 수 있습니다. 재활 센터에는 환자가 독립적으로 부상 할 수있는 특별한 시뮬레이터가 있습니다. 그러나 뇌졸중 후 이러한 운동을하는 것은 집에서 할 수 있습니다.

• 지지대없이 서서 균형을 유지하려면 다리를 어깨 너비로 벌리고 몸을 따라 팔을 뻗으십시오.
• 다리를 천천히 흔들고 손을 흔드십시오.
• 스쿼트;
• 옆으로 앞으로 구부리세요.

위의 연습 문제는 초기 복구 단계입니다. 모터 활동이 명백하게 개선되어 복잡성이 확대되고 복잡해졌습니다.

안구 복합체

특별한 운동은 뇌졸중 후 시력 회복에 도움이됩니다. 그들은 눈 근육의 성능을 복원하고 그들을 강화합니다.

이 목표를 달성하려면 두 가지 유형의 연습을 사용하십시오.

1. 표준. 도우미를 사용하거나 집없이 사용할 수 있습니다.
2. 구체적. 운동을 사용할 가능성은 의료기관에 의해 제한됩니다. 수업은 컴퓨터 프로그램을 사용하여 진행됩니다.

표준 운동으로 훈련 시작 :

• 눈을 감고 손가락으로 눈꺼풀을 잡으십시오.
• 손가락 패드로 눈을 감은 채로 눈꺼풀을 마사지하십시오.
• 가벼운 마사지 동작으로 눈을 감은 다음 눈꺼풀의 아래쪽을 누른 다음 눈꺼풀의 위쪽 가장자리를 누릅니다.
• 눈을 감고 3-4 분 동안 눈을 감 으십시오.
• 눈꺼풀을 통해 눈을 감은 눈을 감았습니다.
• 빠르게 깜박이며, 그만큼 깜박 거리지 마십시오.

각 운동은 일일 5-6 회 수행되어 양을 증가시킵니다.

사물을 사용하여 운동하면 좋은 치료 효과가 있습니다. 예를 들어 연필을 사용할 수 있습니다.

1. 연필을 환자로부터 45cm 떨어진 곳에 놓습니다. 환자는 그것에 집중해야합니다.
2. 환자가보기에 그를보기 위하여 연필을 다른 방향으로 이동하십시오;
3. 코에, 그리고 먼 곳으로 가져 오십시오.

손에 넣기

뇌졸중 후 손을 개발할 수있는 운동의 예를 제시합니다.

• 문 손잡이를 잡고 열거 나 닫으십시오.
• 가방을 손에 들고 방을 걸어 다녀보십시오.
• 아픈 손으로 칫솔에 붙여 넣으십시오.
• 스위치를 켜서 표시등을 켜거나 끕니다.

뇌졸중 후 체스 나 체커 게임, 동전 던지기, 피아노 연주, 퍼즐 수집 등의 작업을 도와줍니다.

다리 하중

뇌졸중 후 다리가 밋밋한 경우해야 할 운동을 생각해보십시오.

1. 허리에 누워 오른발로 몸통을 "넘어서십시오". 이 위치에서 20-30 초 동안 잠그십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 다리와 함께 운동을 반복하십시오.
2. 허리를 굽히고, 무릎을 굽히고, 발에 집중하십시오. 다리를 연결하고 오른쪽으로 기울인 다음 왼쪽으로 기울이십시오.
3. 허리에 누워서 손으로 무릎을 쥐고 가슴쪽으로 당깁니다. 각 다리로 운동을 반복하십시오.
4. 그 자리에서 가능한 한 3 월;
5. 정기적으로 다리를 누르십시오. 특수 시뮬레이터를 사용하여이 연습을 할 수 있습니다.
6. 앉아있는 자세에서 한 발의 발목과 다른 발의 발목으로 원형 운동을 만듭니다.

조음 단지

연설 복귀 수업은 회복기의 모든 단계에서 소비됩니다. 굴절 훈련은 2 개의 복합물로 구성됩니다.

1. 혀 체조 : 입술을 핥고, 코나 뺨에 가져다가 튜브에 넣습니다.
2. 연설 발달에 대한 연습 : 개별 음절의 발음, 혀 회오리 바람, 텍스트 구절.

호흡 훈련

호흡 운동은 환자가 의식을 되 자마자 예정됩니다. 이러한 운동은 폐 침체를 예방하고 가래를 퇴치하기 위해 필요합니다.

• 빨 대를 통해 물이 채워진 유리에 공기를 불어 넣는 것;
• 팽창 풍선.

호흡 운동 - 얼굴 근육의 마비를 제거하는 훌륭한 도구.

치료를 금하는 금기

뇌졸중 동안 운동하는 모든 운동 세트는 결과를 얻기 위해 도움이됩니다. 그러나, 그들을 수행 할 수없는 환자의 범주가 있습니다 :

• 혼수 상태에있다.
• 정신 장애가있는 분;
• 노년기에 다시 치기 후에;
• 어떤 기원의 경련 증후군의 존재;
• 종양학;
• 결핵과 함께;
• 당뇨병 환자.

수업 전에 건강 상태가 좋지 않아 짐을 줄이거 나 운동을 거부해야합니다.

수동 부하

환자가 여전히 독립적 인 운동을 할 수없는 공격 직후에 의료진이나 환자의 친척이 수동적 인 체조를합니다. 그것은 환자를 위해 수행되는 가장 단순한 움직임으로 구성됩니다 :

• 손가락과 발가락의 굴곡;
• 손과 발 회전;
• 팔꿈치와 무릎 관절의 굴곡;
• 어깨 관절 개발;

잘 테니스 공으로 운동성 운동을 개발합니다. 그는 환자의 손에 넣고 손바닥으로 잡습니다.

뇌졸중 후 정신 체조

정신 체조는 신경 뇌 세포의 회복에 "종사"하고 있습니다. 건강한 뉴런은 몸 전체의 근육을 "제어"하여 사람에게 필요한 운동을하도록 강요합니다. 또한 그러한 운동은 연설을 회복 할 것입니다.

그들의 본질은 고정 된 몸으로 생각의 힘을 제어하는 ​​능력을 개발하는 것입니다. 환자가 신체의 고정 부분에 근육의 긴장을 "느끼는"운동을하는 방법을 매일 상상한다면, 그는 신속하게 자신의 생각을 현실로 씻어 낼 것입니다. 환자가 말을하면 사지의 "명령"이 크게 나옵니다. 환자가 말할 수 없다면, 아픈 사람을 돌보는 사람은 신체에 대한 "지시 사항"을 말합니다.

뇌졸중 회복은 환자와 그의 친척으로부터 많은 인내와 노력이 필요한 복잡한 과정입니다. 그러나 훈련이 어려워 질수록 환자는 완전한 삶으로 더 빨리 복귀 할 것입니다.

뇌졸중 후 치료 운동 : 운동을위한 연습 및 규칙

뇌졸중 후 신경 세포가 죽고 80 %의 환자에서 운동 장애가 관찰됩니다. 기능을 회복하기 위해서는 재활 훈련이 필요하며, 그 중에서도 치료 물리 훈련이 필요합니다.

운동 요법 - 질병의 특성, 발달의 단계 및 단계, 환자의 안녕을 고려하여 개별적으로 선택한 운동 세트입니다. 공격 후 2 일부터 시작하여 1 일 투여 량을 표시합니다.

운동 요법의 장점

뇌졸중 후 운동은 회복 과정을 가속화합니다. 매일의 운동은 혈액 순환을 좋게하고 혈액 정체를 막고 근육 기억을 회복 시키며 근육의 색조를 줄이고 굴곡, 욕창, 위축 및 경련의 발달을 막고 사지의 불수의 운동을 제거합니다.

신체 활동은 신체에 긍정적 인 변화를 가져옵니다.

• 심혈관 기능을 향상시킨다.
• 정상적인 호흡;
• 자극 된 대사 과정;
• 환자의 감정 상태를 개선합니다.

뇌졸중 후 운동 요법은 기능 회복을위한 보상 메커니즘을 포함합니다. 운동을 여러 번 반복하면 새로운 조건부 반사 연결이 생깁니다.

치료를 금하는 금기

물리 치료는 다음과 같은 조건에서는 임명되지 않습니다 :

• 혼수 상태에있다.
• 노인들에게 다시 치기;
• 간질 발작;
• 정신 질환 및 공격적인 행동;
• 당뇨병, 결핵, 악성 종양의 존재.

출혈성 뇌졸중에서 환자가 증상을 호전시키지 않을 때 운동 요법을 처방하고 혈관계 및 내장 기관의 작업을 개선합니다. 수업 시작 후 처음 3 일 동안은 호흡 운동과 피상적 인 마사지가 표시됩니다. 혈압이 180/105 mm Hg를 초과하면 치료 운동을 금합니다. 예술.

준비 활동

운동 치료를위한 준비는 다음 단계로 구성됩니다.

1. 혈액 침체를 막기 위해 환자의 신체 위치를 변경합니다.
2. 의료진에 의한 다양한 관절과 근육 그룹에 대한 수동 하중 : 원 운동과 팔다리 굴곡 및 연장.
3. 폐 작업을 개선하기위한 호흡 운동.
4. 근육 기억을 회복시키는 정신적 체조.
5. 혈액 순환을 정상화하고 더 적극적인 활동을 위해 몸을 준비하는 마사지.

수동 부하

환자가 의식을 회복하면 수동 체조가 처방됩니다. 초기에는 위치가 수정되었습니다. 가벼운 스트로크는 영향을받은 근육에 증가 된 톤으로 사용됩니다. 근육의 나머지 부분에 대해서는 더 깊은 마사지 기술을 사용하십시오 : 약한 문지르 기 및 반죽.

병상 환자를위한 체조가 조심스럽게 수행되면 환자의 호흡은 자유롭게해야합니다. 뻣뻣함과 함께, 수업은 큰 계약으로 시작, contracture의 부재와 근육의 음색 증가, 원위의 팔과 다리에서.

근육 기억을 회복 시키려면 정신 체조를 사용하십시오. 일상적으로 기억을 회복하려면 환자 자신이나 그의 친척이 자신이 수행하는 움직임을 목소리로 들려주는 정신 운동을해야합니다. 예 : "나는 손을 옆으로 가져 간다."

뇌졸중을 겪은 사람은 우울하고, 무력감을 느끼며, 자신을 믿지 않으므로 격려하고 칭찬해야합니다.

마비는 종종 언어 장애로 연결됩니다. 수업을 방해하지 않고 매일 관절 운동을하는 것이 중요합니다. 기능이 빨리 회복 되려면 환자와 이야기해야하며 연설을 반드시 들어야합니다. 클래스는 개별 사운드의 재생으로 시작한 다음 점진적으로 음절과 단어로 이동합니다.

수동적 인 운동은 하루에 2-3 번, 각 관절에 대해 10-15 번 반복해야합니다. 환자의 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다. 호흡의 지연, 통증의 출현 및 근력 증강을 허용 할 수 없습니다.

적극적인 신체 활동

능동적 인 하중은 과거의 복원과 새로운 조건 반사 신경의 형성을 지향합니다.
연습은 정적과 동적의 2 단계로 이루어집니다. 운동 요법에 대한 방법론자가 수행합니다. 첫 번째 단계는 근육 긴장을 유발하고 팔이나 다리를 원하는 위치에 유지하는 능력을 개발합니다. 두 번째 단계는 이동 자체입니다.

능동적 인 운동의 목적은 환자에게 가벼운 저항을줌으로써 고립 된 운동을하는 것입니다.

마비가있는 사람은 운동 능력이 뛰어납니다. 회복은 운동 기능의 상실 정도에 달려 있습니다. 손이 전혀 움직이지 않으면 수동 하중이 필요합니다. 그런 다음 카드를 돌리거나, 흩어져있는 동전을 모으거나, 편지를 쓰는 등의 연습을합니다.

환자는 심장 혈관계를 훈련시키고하지의 운동 능력을 회복시키기 위해 운동 용 자전거에 대한 수업을 봅니다.

요실금이있는 경우 케겔 (Kegel) 운동을하는 것이 좋습니다.

회복 기간 동안 금기 사항이 없다면 요가 방법을 연결할 수 있지만 뇌졸중 후 6 개월이 지나지 않아야합니다.

경향이있는 위치에서의 운동

침대에서의 체조는 재활 초기에 시작됩니다. 앙와위, 복부, 건강한 쪽에서 뇌졸중 후 운동.

운동 1. 환자가 등에 등을 대었다. 그의 발목은 발을 침대 위에서 미끄러 져 움직이기 때문에 무릎을 꿇고 다리를 구부릴 필요가 있습니다.

운동 2. 마비 된 팔을 수건에 매달고 원을 그리며 돌립니다. 2 ~ 3 분간 휴식 시간에 최대 30 분간 참여하십시오.

운동 3. 삼키는 반사를 회복하려면 다음 연습을 수행해야합니다.

1. 입을 긴장시키고 소리가없는 휘파람 소리를 들으십시오.
2. 기침;
3. 하품에
4. 코 고는 거.
5. 발음하기가 너무 어렵다.

거짓말은 눈과 손을위한 운동을 할 수 있습니다.

체조 거짓말 - 다음 단계 준비, 환자가 전정기구에 앉아서 서서 운동을 수행 할 수있을 때 운동의 조정을 복원하고 걷는 법을 배우기 시작합니다.

착석 위치에서 착물

급성기가 끝나고 환자가 앉을 수 있으면 앉은 상태로 진행합니다.

운동 1. 베개에 등을 대고 다리를 쭉 펴고 침대 가장자리를 손으로 잡습니다. 흡입하면서 약간 앞으로 구부린 채로 숨을 내쉬면서 시작 자세를 취하십시오. 5 번 반복하십시오.

운동 2. 침대에 앉아, 등을 곧게 편다. 어깨 뼈를 하나로 모으십시오. 5 번 반복하십시오.

운동 3. 앉은 자세로 침대 가장자리를 손으로 잡습니다. 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 번갈아 들어 올립니다. 각 다리를 4 번 수행하십시오.

서있는 위치에서 복합물

운동 1. 어깨 너비를 벌리면서 벨트에 손을 댄다. 흡입하면서 왼쪽으로 돌리면서 숨을 내쉬십시오. 각 방향으로 천천히 5 번 수행하십시오.

운동 2. 다리는 어깨 너비로 벌어지고, 팔은 몸을 따라 늘어납니다. 손을 들어 올리고 부드럽게 늘리십시오. 손을 내려 놓고 그들과 동그라미를 그리며 내 뿜으시오. 5 번 반복하십시오.

운동 3. 발가락에 서서, 팔을 들어 올려 천장에 닿는 것처럼 손을 뻗으십시오.

운동 4. 30 초 동안 걷는다.

안구 복합체

눈의 운동 기능은 다음 운동을 통해 뇌졸중 후 회복됩니다.

1. 눈꺼풀을 짜내거나 풀기위한 노력으로 15 번.
2. 눈을 열고 닫은 상태에서 안구를 위 아래 - 왼쪽 - 오른쪽으로 움직입니다.
3. 보기를 한 지점에서 수정하십시오.
4. 자주 깜박 거림.
5. 시계 방향과 시계 반대 방향으로 눈을 돌립니다.

손 하중

영향을받은 손으로 손가락을 어떤 편안한 자세로 10 번 구부리고 벌리고 손가락을 구부리거나 풀어줍니다.

어깨 관절을 강화하는 것은 건강한면에 놓인 운동입니다. 이 방법론 의사는 어깨 관절을 오른손으로 고정시키고, 왼손으로 영향을받는 사지를 몸에서 천천히 부드럽게 제거합니다. 방법론 학자는 환자의 팔뚝을 앞다리 상태로 유지하고 손은 곧은 자세로 올린 다음 손을 들어 올려 옆으로 옮긴다.

앙와위 자세에서, 방법론 의사는 팔꿈치에있는 환자의 팔을 옆으로 납치하여 연장합니다.

마비 된 손에 최소한의 자발적인 움직임이 나타나면 차단 장치와 건강한 손을 사용하여 영향을받는 사지를 들어 올리거나 내리는 운동을합니다.

다리 하중

다리의 관절과 근육의 움직임을 복원하려면 다음 연습을 사용하십시오.

1. 납치 및 엉덩이의 내전.
2. 엉덩이 관절의 회전.
3. 무릎 관절의 수동적 굴곡과 연장.
4. 엉덩이가 구부러진 상태에서 옆으로 누워있는 무릎의 수동 확장.
5. 건강한 손으로 다리를 올리고 코드가있는 블록을 사용합니다.
6. 발목의 수동적 움직임.

건강한 손발로 수업을 시작한 다음 마사지와 근육 이완과 함께 마비 된 사람들을위한 운동으로 교대하십시오.

능동적 인 움직임은 천천히 이루어 지므로 통증을 피할 수 있습니다.

조음 단지

뇌졸중 동안 뇌 순환 장애가 발생하면 얼굴 근육이 마비되어 소리를 내지 못합니다. 다음 콤플렉스는 조음을 복원하는 데 도움이됩니다.

1. 입술이 굴러와 당겨.
2. 최대는 혀를 내밀어 라.
3. "s"발음과 마찬가지로 입술을 넓게 벌리십시오.
4. 교대로 위턱과 아래턱 입술을 무는 것.

일일 수업은 지능형 언어를 신속하게 반환 할 수있는 기회를 제공합니다.

호흡 훈련

환자가 의식을 회복하고 얼굴의 근육을 조절할 수있을 때 수업을 시작해야합니다. 가장 간단한 행동은 닫힌 입술을 통한 호기입니다.

뇌졸중 후 체조는 심호흡, 몇 초간의 호흡 지연 및 느린 호기로 구성됩니다.

환자는 그 결과를보고 그 기능이 회복 될 것이라고 믿어야합니다. 기분이 좋으면 풍선을 불거나 튜브를 물에 불어 넣을 수 있습니다. 그래서 그는 볼의 크기가 어떻게 커지는지보고 물의 소리를 듣습니다.

호흡 운동은 휴식 휴식 시간에 자주 수행됩니다. 어지럼증이나 두통을 일으키지 않도록 숨을 멈추게 할 수 없습니다.

시뮬레이터

뇌졸중 후 재활은 다음과 같은 시뮬레이터의 운동을 돕습니다.

• verticalizer는 인체에게 수직 위치를 제공합니다.
• 운동 재활 또는 기계 또는 기계 운동 용 자전거.
• Lokomat는 걷는 법을 배우는 사람들을 위해 고안되었습니다.
• 다리와 팔용 운동기구. 버드가 손가락을 개발합니다. Shagong은 걷기를 모방하고 침대 환자에게 사용될 수 있습니다.

환자가 더 빨리 회복하기 위해서는 통합 된 접근이 필요합니다. 운동 요법을 사용하지 않는 약물 요법으로도 원하는 결과를 얻을 수 없습니다.