클렌징 다이어트

기사의 내용 :

1. 다이어트의 장점과 단점
   
2. 정화의 본질 :
   
   • 창자
     
   • 선박
     
   • 간과 쓸개
     
   • 신장
     
   • 위
   
   
3. 현미의식이 요법

또한 많은 사람들이 적절한 영양소를 고수하지 못하고 더 이상 매장의 진열장에서 완전히 천연 제품을 찾지 못해 이제는 인체에 ​​긍정적 인 영향을 미치지 않는 다양한 화학 첨가물을 함유 한 제품이 고객에게 제공됩니다. 최고의 스트레스, 알코올, 니코틴 및 생태계는 건강에 좋지 않습니다. 몸의 유해 물질을 제거하기 위해 독소와 독소가식이 요법을합니다.

클렌징 다이어트의 장단점

클렌징 다이어트는 다음과 같은 이점을 자랑합니다.

• 그들은 그 여분 파운드를 효과적으로 잃는 것을 돕는다.
  
• "오렌지 껍질"에 맞서 싸우십시오.
  
• 신체의 일반적인 상태와 면책을 높이십시오.
  
• 몸에서 유해한 물질을 배출합니다.
  
• 피부, 머리카락, 손톱의 상태에 유리하게 영향을 미칩니다.
  
• 소화 시스템의 정상화.
  
• 내부 기관을 개선합니다.
  
• 웰빙을 대폭 개선합니다.

동시에 클렌징 다이어트는 평범한 삶의 방식을 포기해야하며, 많은 사람들에게는 어려운 것처럼 보일 수 있습니다. 회복 프로그램 중에 두통과 현기증이 발생할 수 있습니다.

클렌징 다이어트는 남녀 모두에게 큰 도움이 될 수 있으며 만 15 세 미만의 어린이, 임산부 및 수유부모, 만성 질환을 앓고있는 사람들은 금기 사항에 해당됩니다.

몸을 정화하는 규칙

당신의 몸을 정화하기로 결심했다면, 창자부터 시작하십시오. 이러한식이 요법은 과체중에 문제가있는 사람들뿐만 아니라 과도한 체지방 문제에 직면하지 않은 사람들에게도 유용합니다. 유해한 물질은 어떤 유기체에도 완전히 축적 될 수 있습니다.

결장 정화 : 메뉴

장을 정화하는 몇 가지 방법이 있습니다. 그래서 관장하기 전에 Eliseeva 식단에, 당신은 오직 위장에 덜 산성 환경을 달성하기 위해 죽 먹기가 필요합니다.

관장 액으로 알칼리 반응이 일어나는 여러 가지 허브를 사용하는 것이 좋습니다. 어떤 경우에도 카모마일 추출물을 복용하지 마십시오, 그것은 부정적인 신체의 상태에 영향을 미칠 것입니다,뿐만 아니라 염분 솔루션은 금지되어있는 미생물을 파괴합니다. 시술 전에 의사와 상담하십시오.

결장 정화는 항상 관장기를 사용하는 것은 아닙니다. 여기에 도움이되며 적절한 영양 섭취로 전환됩니다. 식이 요법은 하루, 며칠 또는 몇 주간 지속될 수 있지만 적절한 영양 섭취로 전환하는 것이 낫습니다. 모든 "슬레 깅"은 신체에서 제거됩니다. 매월 다이어트 프로그램을 수강 한 다음 3 일 동안 한 달에 한 번씩 정화 과정을 밟을 수도 있습니다.

매일 정화를 위해 다음과 같은 메뉴가 있습니다 :

아침 식사 250ml 정도의 설탕을 넣지 않은 채 녹차로 아침을 시작하십시오. 8시에 가까울수록 녹색 사과를 먹고 빵 차를 마시고, 1 시간 후 빵 차와 포도 쥬스를 1 : 1 비율로 마시고 100 그램의 포도를 즐기십시오.

두 번째 아침 식사 점심 식사에는 무설탕 차 2 잔을 설탕없이 넣은 다음 당근 (100g)과 당근 주스가 든 빵 차를 마 십니다.

점심 식사 포도 주스를 마시고 포도 맛을 100g으로 즐기십시오.3 시간 후에 녹차 두 잔을 가져옵니다.

티타임 빵 차를 준비하고 당근 주스와 동등한 비율로 합치십시오. 1 시간 후 평범한 순수한 물 한 잔 마시십시오.

만찬 저녁에는 불가리아어 달콤한 고추 두 개를 먹고, 19시에 한 잔의 사과 쥬스뿐만 아니라 빵 차를 마 십니다.

빵 차를 만드는 방법? 그것은 간단합니다! 검은 빵 200g을 끓는 물에 충분히 붓습니다. 12 시간 후, 조리 된 제품을 변형시키고 어두운 서늘한 곳에 보관하십시오.

선박 정화

혈관은 신체에서 중요한 역할을하며, 산소로 조직을 키우고 신진 대사에 참여합니다. 영양 실조로 인해 혈관이 막히고 아테롬성 동맥 경화증과 같은 질병을 일으키는데, 이는 피로, 두통, 압박감 등으로 나타납니다. 슬래그는 혈액이 혈관을 통해 정상적으로 운반되는 것을 방지하여 혈액 순환 속도를 늦 춥니 다. 적절한 영양 섭취를 통해 혈관을 지울 수있을뿐 아니라 다음을 사용할 수 있습니다.

아마 씨앗. 종자 한 잔과 물 1 리터를 끓여서 물로 2 시간 담그십시오. 이 과정은 밤에하는 것이 가장 좋습니다. 아침에, 생성 된 국물을 여과하여 약 850ml의 액체를 얻는다. 좋은 결과를 얻으려면 아침에 공복시에 음료수를 마시고 유리 잔의 세 번째 부분에 저녁을 먹기 전에 저녁에 음료를 마 십니다. 코스 기간은 5 일에서 15 일 사이입니다. 3 개월 후에 치료를 반복 할 수 있습니다.

호두. 냉장고에 1.5kg의 무게로 고기 분쇄기로 꼬인 호두를 넣고 뚜껑으로 용기를 닫으십시오. 조리 된 콩류는 1 큰술에 넣어야합니다. 물로 아침 식사 전에 30 분 동안 스푼. 과정 기간 - 2 개월.

여보, 레몬, 파슬리, 샐러리 뿌리. 혈관을 청소하기위한 수단을 준비하기 위해서는 샐러리 뿌리가 1kg, 파슬리 뿌리 수와 같은 양과 레몬 2 개가 필요합니다. 고기 분쇄기를 통해 위의 제품을 통과하고 꿀 한 잔을 추가하여 혼합하고 냉장하십시오. 요리 된 수단은 비어있는 위장에서 2-3 tbsp로 소비됩니다. 숟가락.

간 및 담낭 세척

간을 청소하는 것이 얼마나 중요한지 이해하려면 신체에 걸러진 효과가 있으며 다음과 같은 예를들 수 있습니다. 정기적 인 정수 필터는 6 개월마다 교체해야합니다. 그러나 그 사람은 오직 하나의 간을받습니다. 그리고 당신이이 몸을 깨끗이하지 않으면 얼마나 많은 "쓰레기"가 남아 있을지 상상해보십시오! 사실, 간 세포가 회복 될 수 있다는 사실을 고려할 필요가 있으므로, 그러한 정화 절차는 의사의지도하에 가장 잘 수행됩니다.

간과 담즙 방광을하기로 결심했다 - 알코올과 담배를 잊어라! 또한 이러한 기관은 비타민이 부족한 경우 제대로 기능하지 않으므로 과일과 신선한 채소, 특히 비타민 B12와 단백질을 함유 한 제품을 반드시 사용해야한다는 사실을 잊지 마십시오.

치료 중에는 약 200g의 대략적인 무게의 작은 부분을 섭취하는 것이 좋습니다 메뉴에서 단백질이 많은 음식을 더 첨가하고 설탕과 설탕 제품, 동물성 지방에 나열되어있는 가벼운 탄수화물의 소비를 줄이고 대신 복잡한 탄수화물의 소비를 증가 시키십시오. 크룹을 먹어라. 식이 요법을 개발하는 동안 다음 제품에주의를 기울이십시오.

야채. 신선한 재료와 찐 재료가 적절하며, 유일한 예외는 기름에 튀긴 것입니다.

버터와 식물성 기름. 1 tsp 이하의 제품을 사용할 수 있습니다. 버터에서 음식을 요리하는 것은 불가능합니다.

돼지 고기, 쇠고기의 마른 부분.

닭없는 피부가없는 고기.

찐된 cutlets 및 굴 라시.

물고기 정화 목적을 위해, 물고기는 호일로 삶거나, 조림하거나, 구워야한다.

닭고기 달걀. 그 날에 2 개의 알을 낳았습니다.

파스타 최고 등급.

유제품 및 저지방 우유.

허벌 추출물, 천연 주스, 차.

덩어리로 만든 밀가루 죽, 전체 곡물에서 나오는 반찬. 예외에 추가 된 양질의 거친 양.

과일과 열매. 신 과일과 열매의 사용을 최소화하십시오.

수프 채소에서 수프를 만들고, 곡물을 넣고, 채식 수프와 보르 시아, 수프에 메뉴를 포함시킵니다.

이스트를 넣지 않은 비스킷, 말린 검은 색이나 흰빵.

간장에서 가장 두드러진 클렌징 특성은 마늘, 자몽, 채소, 녹차, 당근, 사탕무, 양배추, 레몬, 사과, 아보카도, 심황 및 곡물을 자랑 할 수 있습니다.

간을 치료하기 위해서는 며칠 동안 지속될 수있는 액체 다이어트를 시작하는 것이 좋습니다. 음식을 삼가십시오. 그러면 몸에서 독소를 빼앗기고 소화관을 짐으로부터 쉬게 할 수 있습니다. 세수하는 동안 설탕이없는 레모네이드 나 주스를 마시는 것이 좋습니다.

신장 클렌징 : 메뉴

어떤식이 요법을 가기 전에, 특히 당신을 괴롭히는 것이 있으면 몸의 상태를 확인하십시오. 따라서 등 통증, 변색, 소변 냄새, 칙칙한 피부 색이나 붓기가 신장 문제를 알릴 수 있습니다. 이 경우 합리적인 대책을 세우십시오. 당신은 또한 특별한 올바른 다이어트를해야합니다.

클렌징 절차에 관해서는 신장에 독소와 독소를 제거해야 할 필요가 있으며 여러 가지 이유로 그 후 형성 될 수 있습니다. 소비 베이커리 제품, 패스트리 및 육류 제품의 수를 크게 줄여야합니다.

신장을위한 가장 인기있는 다이어트 중 하나는 수박입니다. 당뇨병 진단을 받거나 소변 유출과 관련된 질병이있는 경우에는 진행하지 마십시오. 금기 사항에는 위장병, 궤양, 인산구증, 만성 신부전, 산호와 같은 돌이 있습니다.

검사와 의사의 평결을받은 후 긍정적 인 결과로 1 주일 동안 수박과 검은 빵 만 먹습니다. 오후 5시에서 9 시까 지 목욕을해야하며 가능한 많은 수박이 있습니다. 이때 돌이 제거됩니다. 먹은 수박은 많은 양의 배뇨로 인해 열이 경련과 통증을 완화시킵니다. 욕조에서 소변을보아야합니다. 수박 다이어트는 장기간의 변비를 극복하지만 설사가 금기입니다.

위 클렌징 : 메뉴

위를 정화하려면 다음 3 일식이 요법을 고려할 수 있습니다.

1 일 곡물과 콩류의 지방뿐만 아니라 동물성 단백질의 사용을 거부하십시오. 굶주림 프로그램에 들어가기 위해서는 갓 짜낸 주스 (당근, 당근 - 사과, 당근 - 호박, 당근 - 근대 뿌리, 양배추) 또는 린든, 카밀레, 백리향, 건포도, 민트 등의 허브 차를 사용해야합니다. 정오까지만 먹을 필요는 없으며 과일과 야채, 말린 과일, 채소, 채소, 씨앗, 견과류, 식물성 기름이 허용됩니다. 저녁 7시 이후에 설탕, 주스 또는 물없이 차를 마 십니다.

2 일. 30 분마다 깨끗한 물 한 잔 마시십시오. 이 날은 먹는 것이 금지되어 있습니다. 저녁에는 따뜻한 물 한잔, 꿀 0.5 tsp 및 레몬 주스 1 tsp로 만든 레모네이드를 즐기십시오.

3 일. 금식 2 일 동안 위장의 크기가 줄어들어 음식물 섭취가 점차적으로 늘어나야합니다. 30 분 후에 아침에 허브 티를 마신다. 야채 샐러드는 기름과 야채를 추가하지 않고 음식으로 사용됩니다. 다진 양배추와 당근을 같은 비율로 혼합하여 요리에 레몬 주스를 채울 수 있습니다. 저녁 7 시부 터 물, 차 또는 주스를 다시 마 십니다.

전신 클렌징 다이어트

몸 전체를 정화하기 위해 일주일 동안 지속되는 특수 식단을 섭취 할 수 있습니다. 일일 식량은 갈색 현미 180 g, 식물성 국물, 허브 티, 가스가없는 미네랄 워터, 야채 300-400 g, 과일 및 말린 과일 100 g 식초, 1 큰술. 올리브 또는 땅콩 버터의 숟가락.

국물을 준비하려면 300g의 야채를 섭취하십시오. 당근, 셀러리 뿌리, 감자, 양배추 등 야채를 큐브로 자르고 오트밀 1 티스푼을 넣으십시오. 조각은 "헤라클레스"조각을 분쇄하여 얻을 수 있으며 1 리터의 물로 채 웁니다. 물이 끓으 자마자 열을 줄이고 한 시간 동안 요리하고 나중에 조금 녹색을 더하십시오. 준비된 접시를 변형 시키십시오.

식사 사이에 많이 마시는 것을 잊지 마세요. 매일 아침이 절차를 시작해야합니다.

월요일 클렌징 다이어트의 첫날은 현미의 일부에서 60g의 양으로 레몬 주스 두 방울을 추가로 시작합니다. 사과 하나 먹어라. 점심 식사에는 국물을 사용하고, 셀러리, 양상치, 파를 혼합하여 1 티스푼의 기름 또는 식초를 제공합니다. 샐러드에는 올리브 오일을 얹은 밥이 제공되어야합니다. 저녁에는 야채 주스뿐만 아니라 찐 호박과 당근과 함께 밥을 먹습니다.

화요일 식이 요법의 두 번째 날 아침 식사는 사워 크림과 오렌지 색 향이 나는 오렌지 한 종류와 함께 쌀 형태로 제공됩니다. 점심과 저녁 식사는 야채 국물과 쌀을 구성하며, 저녁에는이 시리얼에 삶은 야채가 보충됩니다.

수요일 식이 요법의 다른 날과 마찬가지로, 아침에 쌀을 의지하며, 3 일째에만 시리얼에 소량의 계피를 뿌린다. 배의 영양분으로 맛을 즐기고 몸을 포화 시키십시오. 점심은 이전에 조리 한 국물을 가열하고, 올리브 오일로 150g을 볶은 버섯 밥에는 초록색, 오이 및 약간의 레몬 쥬스 샐러드를 만들고 저녁에는 브로콜리로 국물과 밥을 먹습니다.

목요일 과일 샐러드, 쌀 시리얼 2 큰술, 우유 밥으로 아침을 시작하십시오. 당근과 함께 쌀을 준비하고, 무와 양상추로 메뉴를 희석하십시오. 점심 식사를 위해 국물의 일부를 예열하십시오. 저녁에 먹어야합니다. 저녁 식사 때, 국물과 더불어 파슬리와 해바라기 씨를 가진 쌀도 의지합니다.

금요일 건포도와 아몬드를 아침 식사로, 쌀을 찐 야채와 채소로, 국물을 점심으로, 삶은 밥과 견과, 파와 숟가락 두장의 땅콩 셀러리, 시금치, 찜과 야채를 먹습니다. 국물 - 저녁 식사.

토요일 조반을 위해 60g의 밥을 먹는다. 2 개의 날짜, 2 개의 무화과, 배 및 약간 호두를 먹어서 정취를 올리십시오. 신선한 오이, 피망 및 소량의 올리브 오일을 얹은 쌀과 저녁 식사를 위해 먹어야하는 국물도 저녁 식사로 제공 할 수 있습니다. 저녁에는 사과 덩어리와 1 큰술을 가진 밥을 요리하십시오. 사워 크림 숟가락과 꿀 0.5 tsp.

일요일. 클렌징 다이어트 일곱째 날 아침 식사는 다음과 같이 보일 수 있습니다. 꿀과 레몬 주스 숟가락과 100 그램의 요구르트로 사과와 배를 얹은 쌀 점심 식사에는 토마토와 콩, 야채 샐러드, 국물을 넣고 밥을 만들어야합니다. 저녁에는 쌀과 호박을 섞어서 저녁 식사는 올리브 오일과 올리브 5 개로 야채 국물로 희석해야합니다.

혈관과 정맥을 청소하고 강화하기위한 다이어트의 5 가지 원리와 그 주 메뉴

깨끗한 혈관 - 좋은 인간 건강의 열쇠. 벽을 강화하면 정맥류, 죽상 동맥 경화증 및 고혈압과 같은 다양한 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

연구에 따르면 혈관을 청소하고 벽의 탄력과 탄력을 증가시키는 방법 중 하나는 특정 제품의 사용뿐만 아니라 특정 영양 규칙을 준수하는 것입니다. 그것이 우리가 오늘 이야기 할 것입니다.

영양의 5 가지 중요한 원리

EU 국가에서는 심혈관 질환이 주요 사망 원인입니다. 허혈성 심장 질환 및 뇌 혈관 질환은 빈혈과 관련된 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 특별한식이 요법을 사용하면 플라크의 형태로 혈관벽에 침착 된 나쁜 콜레스테롤 수치를 현저하게 줄일 수 있습니다.

과학자들은 잘 정리 된식이 요법과 잘 설계된 식단이 심장 근육을 강화시키고 약한 혈관 상태를 개선하며 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 말한다. 무겁고 기름진 음식이 혈관을 막는 것으로 알려져 있습니다. 많은 유명한 심장 전문의는 예외없이 심장 혈관계의 건강을위한 식단을 따르도록 권장합니다.

영양 규칙에는 몇 가지 기본 조항이 있습니다.

1. 많은 칼로리를 가진 메뉴 요리를 포함하여 초과 중량을 얻을 수 없습니다. 동시에, 배고픈 희미한 사람에게 자신을 가져 가면 안됩니다.
2. 탄수화물이 풍부한 식품의 사용을 최소화 할 필요가 있습니다. 정제 된 흰 설탕, 양질의 거친 밀가루 죽, 밀가루 빵 및 기타 밀가루 제품이 있습니다.
3. 식단에 포함 된 동물성 지방은 식물성 기름으로 대체해야합니다. 아마 인유와 올리브유를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 모든 심장 건강 오일에 대해서는 별도의 기사를 참조하십시오.
4. 메뉴에는 혈액의 화학적 구성을 변화시키고 콜레스테롤 플라크로부터 혈류를 제거 할 수있는 물질을 함유 한 특정 제품이 포함되어 있습니다.
5. 충분한 물을 마셔 라. 매일 깨끗한 물을 마시는 것이 적어도 1.5-2.0 리터가되어야합니다.

가장 유용한 10 가지 제품 상위 10 개

의사가 영양사와 함께 개발 한 심장 및 혈류를 자극하도록 고안된 제품 목록. 대부분은 치료식이 요법의 일부입니다. 다음은 가장 필요한 10 가지 제품입니다.

1. 천연 꿀

이 제품은 몸에 좋은 에너지입니다. 그것은 심장 근육 피로를 감소시키는 탄수화물의 천연 공급원입니다. 제품에 포함 된 포도당은 신체에 빠르게 흡수됩니다. 혈당 수치를 일정하게 유지하는 데 도움이됩니다.

천연 꿀은 항산화 및 항균 작용을합니다. 혈관을 닦고 벽을 강화하고 면역력을 향상 시키려면 아침 식사 전에 꿀 큰 스푼, 레몬 주스 반 그리고 따뜻한 물 한잔으로 구성된 매일 토닉 음료를 마시는 것이 좋습니다.

민간 요법에서는 꿀이 혈관 치료에 널리 사용됩니다. 1-2 개월 내에 하루에 3 번 공복시에 1 큰술을 먹습니다. 꿀 숟가락 동시에, 혈액 점도는 감소하고, 관상 동맥 확장에 따라 혈액 순환이 향상되고, 심장에서의 대사 과정이 활성화되고, 증가되거나 감소 된 혈압이 정상화됩니다.

꿀 규정 식은 다른 모든 단 음식을 제외합니다. 꿀벌 제품은 부정맥, 심부전, 빈맥, 관상 동맥 질환, 심장 기능 부전, 심장 경화증 및 기타 여러 질병을 치료합니다. 허브 추출물과 꿀을 혼합하면 치료 효과가 높아집니다.

2. 레몬

레몬은 뇌 혈관 및 전신의 건강에 중요한 여러 가지 비타민, 무기질, 항산화 제, 플라보노이드,식이 섬유 및 기타 물질의 원천입니다.

레몬은 혈관 및 혈관의 세정제 역할을합니다. 그것은 많은 수의 섬유를 포함합니다. 그들은 몸에서 독소를 제거합니다.

레몬은 고혈압으로 고통받는 사람들에게 매우 유용합니다. 칼륨은 혈관을 확장시키는 능력을 가지고 있습니다. 이것은 고혈압의 위험을 줄여줍니다. 식이 요법에 레몬을 포함하면 심장 마비 및 뇌졸중을 비롯한 다양한 심혈관 질환이 발생할 위험이 줄어들 수 있습니다.

레몬 덕분에 근육의 힘이 증가하고 정상적인 물 - 소금 균형을 유지하기 위해 스트레스와 불안을 없앨 수 있습니다. 심혈 관계 시스템을 구성하는 항산화 제, 플라보노이드 및 칼륨으로 인한 레몬의 이점. 레몬은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 중요한 역할을하는 섬유가 풍부합니다. 레몬을 섭취하면 관상 동맥 심장 질환 위험을 19 %까지 줄일 수 있다고합니다.

3. 마늘

많은 역학 연구와 임상 시험에서 마늘은 심혈관 질환에 대한 확실한 보호를 제공 할 수 있음을 보여주었습니다.

마늘은 혈류를 콜레스테롤 플라크에서 제거하고 혈압을 낮 춥니 다.

베타 차단제 역할을하는 마늘은 빈맥을 완화시키고 심장 마비의 강도를 감소 시키며 혈관의 투과성을 증가시킵니다.

신선한 마늘은 천연 항생제이며 혈액을 완벽하게 희석시킵니다. 마늘과 천연 꿀이 함유 된 따뜻한 우유가 협심증으로 마셔집니다.

피를 씻으려면 마늘과 레몬을 사용하십시오.

우리는 비디오에서 마늘의 조리법 팅크를 볼 것을 제안합니다 :

4. 양파

의약 목적을 위해 양파는 핵심뿐만 아니라 껍질도 사용합니다. 껍질을 벗겨서 정맥류와 같은 질병을 치료합니다.

껍질에 함유 된 섬유는 벽의 색조를 증가시키고 혈관 내벽의 염증을 돕습니다. 껍질에서 준비 할 수 있습니다 : 알코올 팅크, 발모, 오일, 차와 연고.

제품을 구성하는 미네랄은 혈류벽을 강화시키는 데 매우 중요합니다. 그중 칼슘, 칼륨 및 마그네슘. 양파는 혈관 확장 효과가 있습니다. 이것은 고혈압 환자에게 중요한 자산입니다. 양파에 들어있는 유기산과 에센셜 오일은 혈류를 청소하는 데 사용됩니다.

비타민 C는 혈관 벽을 강화시키는 콜라겐 생산에 관여하며, 양파에 함유 된 철분은 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다. 정기적으로 양파를 섭취하면 혈액이 희석됩니다.

5. 생강

식물의 뿌리에는 몸에 필요한 많은 중요한 물질이 들어 있습니다. 그 중에서도 비타민 A, E, C는 강력한 천연 항산화 물질이며 셀레늄과 함께 혈류를 파괴하는 자유 라디칼로부터 혈관을 보호합니다.

생강에 함유 된 칼륨과 마그네슘은 심장 근육을 강화시킵니다. 생강을 먹는 것을 먹으면 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 오메가 3와 오메가 6 산은이 과정에서 특별한 역할을하며, 순수한 혈류는 정상적인 혈압을 유지하고 기억력을 향상 시키며 동맥 경화 위험을 줄여줍니다.

6. 사탕무

뿌리 작물은 마늘 다음으로 두 번째로 효과적인 대뇌 혈관 세척제로 간주됩니다. 그것의 화학 성분 때문에, 비트 뿌리는 혈류를 정화하고 몸에서 독소를 제거 할 수 있습니다.

근원의 학문은 적어도 5 시간의 그것의 소비, 30-50 그램은 심장병과 치기의 위험을 감소시키는 혈압을 감소시킬다는 것을 보여 주었다.

이것은 부분적으로는 사탕무 질산염, 비타민 및 미네랄 복합 물질에 기인합니다. 몸 뿌리의 치료를 위해 어떤 형태로든 사용할 수 있습니다. 혈류를 정화하려면 사탕무를 사용하는 것이 좋습니다.

7. 셀러리

이 식물은 항산화 물질과 유익한 효소의 훌륭한 원천입니다. 녹지의 구성에는 비타민 K, B6 및 C, 칼륨, 엽산이 포함됩니다.

영양사들은 항 고혈압제로 샐러리를 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 여분 파운드를 잃고, 혈압을 향상시키는 데 도움이됩니다.

또한 셀러리는 콜레스테롤을 줄이고 다양한 심장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.

8. 양 고추 냉이

고추 냉이 뿌리에는 항산화 물질 인 phytocompounds가 많이 들어 있습니다. 이 부식성 식물은 건강에 유익한 다양한 특성을 가지고 있습니다. 과체중을 없애고, 혈압을 낮추고, 면역 체계를 개선하고,

와 사비는 또한 동맥을 깨끗이하고 더 탄력있게 만듭니다.

와사비드에 들어있는 칼륨은 세포질의 흐름을 조절하고 막히는 동안 혈관의 긴장을 덜어줍니다. 칼륨 결핍은 혈압 상승, 심혈관 질환 및 죽상 경화증의 위험 증가로 이어집니다. 또한

9. 칼리나

베리는 viburnum이 동맥을 정화하기 때문에 죽상 동맥 경화로 고통받는 사람들이 적극적으로 사용합니다. 연간 1 티스푼의 열매를 매일 섭취하면 혈관을 강화하고 고혈압을 없애는 데 도움이됩니다.

10. 크랜베리

이 북부 베리는 칼륨과 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 신선한 크랜베리를 규칙적으로 섭취하면 심혈관 질환의 위험을 40 %까지 줄일 수 있습니다. 이는 연구 결과 입증되었습니다.

또한 infographics를 확인하십시오 :

이제 유해한 제품에 대해 이야기하겠습니다.

무엇을 피해야합니까?

심장 전문의에 따르면 일부 제품은 심장 혈관계에 위험합니다. 가장 큰 위험은 다음과 같습니다.

1. 팝콘 1 인분의 제품에는 1 일 섭취 칼로리와 60g의 지방이 포함되어 있습니다. 이로 인해 혈관에 심각한 손상이 발생합니다.
2. 튀긴 감자 감자 자체는 혈류에 해를 끼치 지 않지만 소금과 기름은 준비에 사용됩니다. 이것은 요리가 칼로리와 지방이 너무 높아집니다. 이 모든 것이 혈액에 콜레스테롤 축적에 기여합니다.
3. 피자 엄청난 양의 포화 지방을 함유하고 있습니다. 그들은 혈관을 고갈시키고 정상적인 혈액 순환을 방해합니다.
4. 설탕과 과자. 이러한 제품의 소비 속도를 초과하면 10-15 년까지 사람의 생명을 감소시킵니다. 제품은 체중 증가, 혈중 콜레스테롤 수치 증가 및 혈류 차단을 유도합니다.
5. 붉은 고기. 풍부한 포화 지방산. 그들은 콜레스테롤로 혈관이 막히게합니다.
6. 알코올은 독과 독소로 혈관을 채우고 약해지면 탄력이 없어집니다.

자신의 건강을 걱정하는 사람들은 이러한 제품을식이 요법에서 제외해야합니다.

다이어트 순응의 특징

혈관 다이어트 치료에 사용되는 과제 :

1. 체중 감량과 그 이득을 막아줌으로써 관절 회복에 긍정적 인 영향을 미친다.
2. 플라크로부터의 혈관 세정;
3. 혈중 콜레스테롤을 낮추고 간에서 독소를 제거합니다.

다이어트의 구성에는 섬유가 포함 된 식품이 포함됩니다. 탈수를 피하는 것이이 기간 동안 매우 중요합니다. 이 접근법은 혈액 내의 콜레스테롤 수준을 감소시키고 독소를 제거합니다.

주요 인간 식단은 다음과 같은 구조를 가져야합니다.

• 야채와 과일의 형태로 50 % 복합 탄수화물;
• 25 % 단백질;
• 죽의 형태로 복잡한 탄수화물의 25 %.

소금 섭취량은 하루 7g을 넘지 않아야합니다. 일주일에 한 번 금식 일을 정하는 것이 좋습니다.

이번 주 샘플 메뉴

영양사는 하루에 5 번 음식을 먹는 것이 좋습니다.

1. 아침 식사 : 물 또는 탈지 우유, 차 또는 설탕에 절인 과일을 든 세 몰리나 죽.
2. 점심 식사 : Apple or Orange.
3. 점심 식사 : 양배추 수프, 스튜 또는 쌀, 야채, 만두, 스튜 또는 주스.
4. 점심 식사 : 허브 차와 토스트.
5. 석식 : 으깬 감자, 구운 생선이나 닭고기, 당근 샐러드.
6. 취침 시간 : 지방이 1 ​​% 인 케 피어 (kefir)를 마셔야합니다.

이 메뉴에 관해서는 일주일 내내 매일 바뀔 수 있습니다.

운동과 결합 된 다이어트. 매일 최소 30 분 동안 열어야합니다.

민속 요리법

민간 요법에서는 "더러운"혈관을 청소하고 벽을 강화하도록 설계된 많은 수의 조리법을 찾을 수 있습니다. 그들을 선택할 때, 특정 유형의 제품에 대한 신체의 개인적인 편협성을 고려할 필요가 있습니다.

가장 인기있는 치유 요법 중 하나 :

• 마늘의 팅크. 그것은 알코올, 보드카 또는 물로 준비 할 수 있습니다. 치유 도구의 준비 마늘 신선한 작물을 사용합니다.
• 레몬 꿀. 토닉 음료의 형태로 준비. 빈속에 하루에 2-3 번 마 십니다.
• 알타이 차. 약초 수집을위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 그것의 주요 성분은 사나운 장미, 질경이 및 고수풀이다. 당신은 당신의 취향에 허브와 다른 보조제를 첨가 할 수 있습니다. 약국에서 양조를위한 허브 티를 구입할 수 있습니다.

클로스, 밤, 소나무 콘, 정향 또는 아마 종자에서 가장 자주 준비되는 혈류의 벽을 강화하는 국물 및 주입. 이 식물들은 모두 혈관을 깨끗하게하고 강화시킬뿐만 아니라 면역력을 향상시키는 화학 성분을 가지고 있습니다. 음료는 장시간 보관할 수 없으므로 사용 직전에 음료를 준비하십시오.

흥미로운 비디오

자세한 검토를 위해 다음 동영상을 시청하는 것이 좋습니다.

따라서 혈류를 정화하고 심혈 관계를 강화하는 것은 인체 건강에 커다란 역할을합니다. 가정에서 정화 절차를 수행 할 수 있지만 의사와상의 한 후 감독하에 수행하십시오.

혈관 청소를위한 다이어트 및 건강 식품

혈관 질환은 전 세계적으로 사망률이 높은 질병 순위에서 최고 수준을 차지합니다. 혈관을 정화하고 수리하는식이 요법은 그러한 병리의 발생을 예방하고 갑작스런 사망을 예방하는 데 도움이됩니다. 혈관을 청소하는이 방법은 아테롬 경화증 및 콜레스테롤 플라크의 발생을 예방할 수 있습니다. 심혈관 질환은 단백질 대사의 붕괴로 인해 모든 연령에서 발생할 수 있습니다.

혈관벽에 축적 된 콜레스테롤은 내강을 좁히고 벽을 변형 시키며 종종 막히게합니다. 가장 흔히 혈액에 비타민 B가 부족한 건강에 해로운 사람들은 그러한 질병에 감염되기 쉽습니다. 이러한 과정은 생명에 위험을 초래하여 종종 암 종양을 일으 킵니다.

나쁜 콜레스테롤의 원인

혈관벽에 콜레스테롤이 축적되는 것은 여러 가지 이유에서 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 영양 실조, 과식, 영양 실조;
2. 나쁜 습관 (알코올, 흡연);
3. 인생에서 신체 활동의 부족.

콜레스테롤은 "나쁨"과 "좋음"으로 나뉘는데, 이는 혈액 속의 첫 번째 잉여이며 혈관에 축적되어 콜레스테롤 플라크의 출현을 유발합니다. 이 부정적인 현상은 신체의 어느 부위에서 혈관 벽이 늘어나는 데 기여할 수 있습니다. 변형 때문에 용기가 매우 약해집니다. 정화를위한 규정 식은 나쁜 습관을 남용하고, 건강에 해로운 음식을 먹고, 조금 움직이는 사람들에게 필요합니다.

통계에 따르면 러시아에서는 모든 시민들에게 설탕과 소시지 제품의 소비 속도가 과도하게 기록되어 있습니다. 이러한 음식은 신체에 들어가서 콜레스테롤로 변합니다.

용기 세척에 유용한 음식

심혈관 질환의 경우에는 적절한 영양 섭취 일정을 지키는 것이 매우 중요하며 대개 이러한 환자는식이 요법을 처방합니다 표 10. 이러한 치료 식단은 혈액과 혈관을 깨끗하게하고 혈액 순환을 개선하기위한 조건을 조성하는 적절하게 선택된 제품들로 구성됩니다. 단백질, 지방 및 탄수화물을 적절히 조합하면 신체가 적절한 성능을 회복하는 데 도움이됩니다.

심혈관 질환에서 적절한 영양의 중요한 원리 :

• 식이 요법에서 소금의 섭취와 체액의 감소
• 마음의 일을 부양하기위한 미량 원소가 함유 된 제품 소개 메뉴;
• 달걀 흰자위는 어떤 양이든 먹을 수 있지만 일주일에 2 노른자 이상 먹을 수는 없습니다! 소비 된 고기의 양을 100 그램으로 줄이는 것도 필요합니다. 하루;
• 당신은 반제품, 패스트 푸드를 먹을 수 없습니다.
• 과자에서만 쓴 초콜릿을 만들 수 있으며 설탕을 완전히 대체 할 수 있습니다.
• 라드와 훈제 고기, 치즈, 롤을 완전히 버리는 것.
• 매일 메뉴에서 감귤류의 비율을 높입니다.

감귤류 - 산화 방지제는 혈관 세척에 매우 적합하므로 치료 식단에 항상 존재합니다.

혈관 정화를위한 다이어트

혈관을 정화하기위한식이 요법은 각자의 특성을 가지고 있기 때문에 음식을 조리하고 선택하는 신중한 접근이 필요하기 때문에 병원이나 하숙집에있을 때 따르는 것이 좋습니다.

1. 신중하게 비타민의 균형 잡힌 구성을 선택;
2. 모든 음식은 소금과 다른 향신료를 사용하지 않고 준비됩니다.
3. BZHU의 비율은 보통 90/80/400 gr이다;
4. 환자가 과체중 인 경우 설탕을식이에서 제외하고 정상 체중으로 50 그램을 허용합니다. 하루당 설탕;
5. 그 날은 5 번의 정식이어야한다.
6. 아니오 : 버섯과 버섯 국물, 지방이 많은 육류 및 기타 지방 음식, 생선 국물;
7. 술, 커피, 홍차, 매운 음식은 제외됩니다.

적어도 하루 1.5 리터의 깨끗한 물을 마시는 것이 중요합니다. 주중의 샘플 메뉴는 주치의가 제공하는 메뉴를 통해 얻을 수 있으며 그에 따라 음식을 준비 할 수 있습니다.

어떤 제품이 혈관 시스템을 청소하는데 도움이됩니까?

그것의 성분 때문에, 많은 특별한 제품은 심장 혈관계의 일에 긍정적으로 영향을 미칠 수 있고, "나쁜"콜레스테롤의 수준을 줄이고, 혈액 순환을 정상화시키고, 벽을 강화시킬 수 있습니다. 아래 나열된 제품 중 상당수는 몸에서 독소와 슬래그를 제거하여 대피소를 효과적으로 청소합니다.

효과적으로 몸을 정화 할 수있는 거의 모든 제품은 독소를 붙잡고 외부로 가져 오는 합성 섬유를 가지고 있습니다.

효과적으로 혈관을 청소하고 콜레스테롤 플라크 형성을 방지하는 제품 목록 :

1. 식물성 유지 (올리브 오일, 아보카도 오일, 옥수수 오일, 아마 인유) - 산화 방지제 인 Omega-3을 함유하고 있습니다. 다이어트에 많은 양의 오일을 도입하면 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 아마 씨앗 - 몸 전체를 깨끗하게하고 많은 양의 섬유질과 오메가 -3를 함유하고 있습니다.
3. 그것은 혈관 시스템의 질병에 조리를 위해 시금치를 사용하는 것이 좋습니다, 그것은 유용한 미량 원소가 풍부합니다 : 칼륨, 엽산;
4. 심황은 염증 과정을 감소시킬 수있는 몸을 정화하는 오랫동안 알려진 향신료입니다.
5. 브로콜리, 콜리 플라워, 아스파라거스, 귀리, 메밀.

고 콜레스테롤 혈증이나 심혈관 질환이있는 사람들은 혈관을 규칙적으로 세척하는 것이 중요합니다. 혈관 세정 식단은 이상적으로는 다른 의학적 혈관 정화 및 치료와 함께 생활 동안 (일부 우울증으로) 또는 예방 적으로 2-3 회 관찰되어야합니다.

추가 권장 사항

식이 요법은 혈관 폐색을 예방하기위한 다른 방법과 함께 관찰되어야하며 가능한 한 신체 활동을 생활에 가져 오는 것이 중요합니다. 취침 전 일일 권장 운동, 아침 운동.

혈관 죽상 경화증으로 고통받는 환자는식이 요법에 많은 양의 해산물, 비타민 C를 추가하는 것이 좋습니다. 마그네슘과 칼륨의 추가 과정을 마셔야합니다. 현존하는 병리학의 경우,식이 요법은 환자의 진단 및 상태에 따라 개별적으로 선택됩니다.

매년 혈관 질환이 젊어지고 어린 나이에 건강에 대해 생각하고 무엇을 먹고 무엇을 생각하지 않으면 건강하고 활동적인 생활을 영위하는 것이 중요합니다.

혈관을 닦는 방법 : 마약, 민간 요법, 다이어트

콜레스테롤, 무기 ​​염 및 기타 침전물이 혈관벽에 침착됩니다. 이러한 퇴적물은 아테롬 경화증 플라크로 전환되어 혈관이 좁아지고 유연성이 떨어지며 탄력적으로됩니다. 산소와 영양분은 혈관을 통해 신체의 모든 장기와 세포로 침투하기 때문에 오염으로 인해 여러 가지 질병이 자주 발생합니다. 누군가가 배의 청소가 코스에 의해 또는 때때로 수행된다고 생각하면, 그는 깊이 착각을 당한다.

또한 이미 빠르고 효과적으로 나타난 아테롬성 동맥 경화 플라크를 제거 할 수 있습니다. 수술 없이는 거의 불가능합니다. 따라서 죽상 경화증의 치료는 의료 및 민간 요법으로 수행되는 긴 과정입니다. 또한 몸에서 유해한 물질을 제거하는 식단을 따라야합니다.

혈관 막힘의 원인

죽상 동맥 경화증은 모든 사람들에게 나이와 함께 발달하는 혈관을 노화시키는 자연적 과정입니다. 선박은 지방 대사 저하, 혈중 콜레스테롤 수치 상승, 바이러스 및 박테리아 감염, 유전, 너무 높은 압력으로 인해 더 빨리 막히게됩니다.

또한 모세 혈관의 작용은 당뇨병, 탄수화물 대사 장애, 비만, 앉아있는 생활 습관, 많은 양의 동물성 지방질 섭취로 인해 실패 할 수 있습니다.

의사에게 물어볼 혈관을 청소하는 방법, 그에게 가서 그 막힌 이유를 찾아야합니다.

어떤 상황에서 모세 혈관을 청소합니까?

사람들은 선박을 정화해야합니다.

• 나쁜 습관 (흡연 또는 음주);
• 과체중;
• ?? 고혈압;
• 혈중 콜레스테롤 수치가 높습니다.
• 아테롬성 경화증으로 고통받는 사람.

심한 두통, 어지럼증, 일정한 피로 및 깨진 상태의 경우 혈관을 정화해야합니다.

혈관을 정화시키지 않으면 막히게되어 인간의 삶에 위험합니다. 혈전 형성으로 인한 급성 혈관 부전과 마찬가지로 다른 내인성 질환도 발생할 수 있습니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

혈관을 콜레스테롤에서 제거하려면 심장 전문의와 상담하십시오. 특히 과체중 인 경우에는 영양사에게 연락해야합니다.

혈관이 손상된 경우 혈관 외과의 사나 정맥 전문의와의 추가 상담이 필요합니다. 환자가 심장 질환 및 비만증이있는 경우 내분비학자가 필요합니다. 뇌의 모세 혈관이 손상되면 신경 학자가 도움을 줄 것입니다.

혈관을 청소하기 전에 의료위원회를 방문하고, 심장 전문의와, 혈관 외과 의사와, 영양사와, 정자사와, 내분비관과 다른 경험 많은 전문가를 방문해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

모세 혈관 치료 방법

선박을 청소할 때 다른 방법을 사용할 수 있습니다. 어떤 경우에는식이 요법을 변경하기에 충분하며 다른 경우에는 의약품으로 치료 과정을 거쳐야합니다. 그러나 전문가들은 다음과 같은 통합 접근법을 사용하여 선박을 청소하는 것이 좋습니다.

1. 라이프 스타일을 바꿉니다.
2. 약을 가져 가라.
3. 민간 요법을 사용하십시오.
4. 심한 경우에는 - 수술을하십시오.

행동 전술은 의사와 함께 개발되어야합니다.

생활 방식 변경

건강한 라이프 스타일은 모든 사람들, 특히 죽상 경화증 및 혈관 질환 환자에게 유익합니다. 의사는 다음을 강력히 권장합니다.

• 건강한 식습관의 규칙을 따르십시오.
• ?? 정상 체중;
• 정기적 인 신체 활동을 유지하라.
• ?? 금연;
• 제어 스트레스.

건강한 식습관의 규칙을 준수하기 위해서는 지중해 식단의 원칙에 충실하는 것이 좋습니다. 식단은 균형 잡히고 다양하게 고려됩니다.

지중해 식단은 혈액 내의 유해 콜레스테롤 수치를 줄이고 혈관을 성공적으로 청소합니다. 식이 영양의 기본 규칙 :

1. 더 많은 야채 요리, 전체 곡물, 야채와 과일, 콩과 식물, 견과류를 먹어보십시오.
2. 본격적인 동물성 단백질로 몸을 포화 시키려면 저지방 조류 인 생선 필레를 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 기름, 버터 및 라드를 요리하는 대신 요리 용으로 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하십시오.
4. 드레싱을위한 소금 대신 향신료와 허브를 사용하십시오.
5. 지중해 식단은 자연 건조 적포도주를 매일 사용하도록 권장합니다. 점심과 저녁에는 음료수를 조금씩 마셔야합니다. 남자들은 하루에 세 번씩 마실 수 있으며, 여자들은 와인 두 잔을 마신다.

하루 동안 1.5-2 리터의 탄산이없는 순수한 물을 마시는 것이 좋습니다. 소다, 레모네이드, 설탕과 함께 음료수, compotes 및 주스와 함께 귀하의 갈증을 해소하는 것이 금지되어 있습니다.

과일 주스는 음료가 아닌 별도의 식사로 사용하실 수 있습니다. 지중해 식단은 하루에 커피 1 잔을 허용합니다.

다이어트에는 엄격한 메뉴가 없으므로 매일 다양한 요리를 즐길 수 있습니다. 예를 들어 하루의 식단은 다음과 같을 수 있습니다.

• 신선한 복숭아 한 조각과 신선한 빵 조각을 먹고 한 잔의 물로 음식을 씻으십시오.
• "두 번째 아침 식사 때, 바다 물고기와 올리브로 만든 샐러드를 먹고, 올리브 오일을 곁들이고, 몇 잔의 물을 마 십니다.
• ?? 쌀, 고기 및 토마토로 채워진 불가리아 고추; 당신은 빵 몇 조각을 먹고 포도주 잔을 몇 잔 마실 수 있습니다.
• ?? 신선한 채소 샐러드, 삶은 생선 요리 및 와인 한 잔.

올바른 다이어트 메뉴를 컴파일하여 혈관을 정화하려면 영양사에게 갈 수 있습니다.

지중해 식단은 혈관을 정화하는 데 도움이되며 점차적으로 과체중을 제거하는데도 도움이됩니다.

정기적 인 신체 활동을 유지하려면 매일 아침 운동을하고 충분한 시간 동안 야외에서 운동을하는 것이 좋습니다. 공원에서 조깅을하거나, 자전거를 타거나, 수영장으로 가려면 유용합니다.

흡연은 인체에 유해 물질이 축적되는 원인이되므로 흡연을 중단하는 것이 좋습니다. 나쁜 습관을 제거함으로써, 당신은 부분적으로 나쁜 콜레스테롤과 다른 부정적인 누적을 제거하기 위해 동맥을 도울 수 있습니다.

스트레스 상황을 피하기 위해 선박을 청소할 때 중요합니다. 직업이 지속적인 스트레스와 관련되어 있다면, 모든 것을 당신의 마음에 가깝게하지 말고 어떤 상황에서도 장점을 찾으십시오. 긍정적 인 감정으로 스트레스를 대체하십시오. 왜냐하면 스트레스는 사람의 혈관과 건강에 전반적인 영향을주기 때문입니다.

약물 치료

의약품으로 혈관을 청소하는 것은 매우 심각한 상황에서만 수행됩니다.

• 허혈성 심장 질환, 말초 동맥 질환, 뇌졸중;
• 당뇨병;
• 혈액 속에 콜레스테롤 수치가 높습니다.

혈관 정화에 성공적으로 대처할 수있는 약물 그룹은 다음과 같습니다.

1. 스타틴으로 인해 간에서 콜레스테롤 생성이 감소합니다. 이 그룹의 준비는 신진 대사 장애의 초기 단계에 임명됩니다. 스타틴으로 치료할 때 간 기능이 저하 될 수 있으며 근력 약화가 발생할 수 있습니다. 혈관의 정화는 Lipitor, Crestor, Zokor 및 기타 약물에 의해 수행됩니다.
2. 지방의 신진 대사를 조절하기 위해 피 브레이트가 할당됩니다. 그들은 좋은 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 늘리는 데 도움을줍니다. 때로는 부작용으로 피부가 가렵기 시작하고 메스꺼움과 피부 발진이 나타날 수 있습니다. 치료는 Trikor, Clofibrate, Atromid에 의해 수행됩니다.
3. 성공적인 산화 공정을 위해, 니코틴산 제제, 즉 Niaspan 또는 Nicolar가 처방된다. 그들은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방의 급격한 감소에 기여합니다. 피부에 가려움과 발적이 생기거나 두통이 생깁니다.
4. 담즙과 상호 작용할 때 담즙산을 제거하는 약물은 해를 끼치는 콜레스테롤을 혈액에 흡수시키지 않습니다. 혈관을 정화하는 데 Velhol, Questran, Colestid를 사용하십시오. 부작용으로는 위장과 팽창이 있습니다.
5. 은행 나무 Biloba를 포함하는 약 : 예를 들면, Bilobil, Gingium.

또한 의사는 비타민 A, B, C, E, 아연 및 칼슘을 복용하고 다음과 같은 약물을 처방 할 것을 권장합니다.

• 혈압을 낮추십시오;
• ?? 혈당을 낮추십시오;
• • 심근 경색이나 뇌졸중으로 이어질 수있는 혈전 형성을 예방하십시오.
• ?? 염증을 예방하십시오.

마약으로 혈관을 청소하기 전에 환자는 신체에 대한 종합적인 검사를 받아야합니다. 연구 결과가 끝나면 의사는 수술을 위해 약물을 선택하고 사용 방법을 개별적으로 설명합니다.

치료는 혈액의 콜레스테롤 수치가 정상화 될 때까지 수행됩니다. 건강한 생활 습관이 없으면 어떤 약물 치료도 사람을 도울 수 없다는 것을 명심해야합니다.

민간 요법 클렌징

많은 사람들이 의약품의 도움으로뿐만 아니라 전통적인 약 덕분에 집에서 혈관을 청소하려고합니다. 그러나 대부분의 의사들은이 방법의 효능과 안전성에 의문을 제기합니다. 약초 치료법의 안전성에 대한 신념에도 불구하고 사용 된 약물과 상호 작용하여 예상치 못한 효과에 영향을 줄 수 있습니다.

몸을 해치지 않고 민법을 올바르게 적용하는 법을 배우기 위해서는 의사와상의 할 필요가 있습니다.

동맥 우회술

션트 (shunting)와 스텐트 삽입 (stenting)과 같은 혈관 정화의 수술 방법이 있습니다.

Shunting을 사용하면 혈관의 좁은 영역을 우회하는 분지를 만들 수 있습니다. 이로 인해 손상된 동맥으로의 혈류가 재개됩니다. Shunting은 관상 동맥 심장 질환뿐만 아니라 말단의 막힌 동맥으로 수행됩니다.

수술로 혈관을 청소하기 전에 훈련을 받아야합니다. 이를 위해 환자는 다음과 같이 주어진다.

1. 플라크가 있는지 여부, 막힘 여부, 혈관을 통과하는 혈액의 빠른 속도 등 혈관 내강의 상태를 볼 수있는 이중 초음파 검사.
2. 자기 공명 혈관 조영술 (Magnetic resonance angiography) : 혈관 내강을 "층"으로 검사 할 수 있습니다.
3. 혈관 조영술 (Angiography) : 막힌 동맥이 어디에서 발생했는지 정확하게 파악하여 성공적으로 제거합니다.

심장 질환이 있으면이 장기를 더 조사하십시오.

Shunting은 국소 마취 또는 전신 마취를 사용하여 수행됩니다. 다리에 shunting하면 대부분 죽상 경화증에 영향을받지 않습니다 허벅지의 복부 복재 정맥으로 취할 수 있습니다.

외과의 사는 영향을받은 정맥에 절개를하고, 단락이 봉합 될 곳의 작은 절개를합니다. 계획된 장소에서 단락은 동맥의 끝 부분에 바느질됩니다. 이 수술로 인해 환부의 혈류가 회복됩니다.

션트의 설치를 확인하기 위해 수술 후 혈관 조영술 및 양면 초음파 스캔이 수행됩니다. 우회 수술 후 일주일에 외과 의사는 바늘을 제거하고 상처를 성공적으로 치유하여 환자를 퇴원시킬 수 있습니다.

동맥 스텐트 삽입술

스텐트 시술은 다음과 같이 시행됩니다.

1. 스텐트가있는 카테터를 대퇴 동맥에 삽입합니다.
2. 그런 다음 카테터를 원하는 부위로 옮기고 스텐트를 설정하여 원하는 동맥 폭을 형성합니다.
3. 카테터는 제거되고 스텐트는 혈액의 적절한 이동을 보장하기 위해 제 위치에 유지됩니다.

수술은 국소 마취하에 1 ~ 3 시간 동안 시행됩니다. 필요한 경우 수술 도중에 의사가 여러 개의 스텐트를 동시에 설치할 수 있습니다.

스텐트 삽입 후 환자는 1 주일 동안 병원에 있습니다. 퇴원 후 의사는 재활 조치를 처방합니다.

청소 대를 할 수 없을 때?

모유 수유 또는 임신 중 혈관 청소는 금지되어 있습니다. 또한 만성 신장 질환 및 소화 기계의 염증 과정을 앓고있는 사람들에게는 의사가없는 절차를 수행 할 수 없습니다. 그러므로, 축적 된 퇴적물로 동맥을 청소하기 전에 건강 상태를 결정하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 필요한 경우, 정화 과정 전에 확인 된 질병을 치료할 필요가 있습니다.

혈관을 청소하는 것은 인체 전체를 성공적으로 작동시키는 데 중요합니다. 이것은 의사의 모든 권고를 엄격히 준수해야합니다. 특히 의약품이나 민간 요법으로 클렌징을 계획하는 경우. 식이 요법은 몸을 정화하는 규칙을 이해하는 경험 많은 영양사와 함께 할 수 있습니다.

혈관 세정 제품 : 적절한 영양 섭취로 동맥 혈관을 정화 및 강화

각 사람은 그가 먹는 것으로 구성됩니다. 모든 사람에게 알려진이 부인할 수없는 진술은 공식 의학 분야에서 매우 실용적인 내용을 담고 있습니다. 건강 상태는 섭취 한 음식의 질과 양에 달려 있습니다.

건강에 좋지 않은 음식, 체계적인 과식, 처방 부족, 품질이 나쁜 음식과 음료의 규칙적인 섭취는 필연적으로 혈관에 과도한 콜레스테롤을 축적시키고 혈관벽의 취약성을 증가 시키며 탄력을 감소시킵니다. 시간이 지남에 따라 이러한 측면은 일반적인 복지의 악화, 심혈 관계 질환의 발달 및 과잉 체중 증가로 이어집니다.

이것을 피하기 위해서는 적절한식이 요법을 따르고, 건강에 좋은 음식 만 섭취하고 혈관을 정화하는식이 요법을 포함시켜야합니다. 어떤 종류의 요리가 선박을 강화하고 세우는 데있어 인정받는 지도자인지는 아래에서 고려하십시오.

적절한 영양 섭취의 기본 원칙

허용 된 식품으로 체내에 들어온 콜레스테롤 양을 줄이려면 올바른 제품 선택과 적절한식이 요법을 따르십시오. 기본 원칙을 준수하면 혈관을 깨끗하게 할뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시키고 면역 체계를 강화하며 효율성을 높이고 다양한 질병의 가능성을 줄입니다.

다음 지시 사항은 선박의 청결과 건강을 위해 지켜 져야하는 규칙을 이해하는 데 도움이됩니다.

1. 저지방 유제품 및 발효유 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 최소 5 일 이상, 유효 기간이없는 제품을 선택하십시오.
2. 소비되는 소금의 양을 제한 할 필요가 있습니다. Lushe는 향신료와 매운 채소로 바꿉니다.
3. 분수 력의 모드를 관찰하십시오, 종종 있지만, 작은 부분에 있습니다.
4. 다이어트에서 지방 육류를 제외하십시오.
5. 마가린, 동물성 지방을 먹지 마라.
6. 가능한 한 많은 양의 액체를 마 십니다.
7. 다이어트 통조림 소시지, 훈제 고기, 즉석 식품에서 제외합니다.
8. 과자, 밀가루 제품, 베이킹의 소비량을 줄입니다.

간단한 조치는 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지하고 깨끗하고 혈관을 강화하는 데 도움이됩니다. 더하여,이 기사에있는 영상이 말할 것이다 더 많은 것에서 잘 디자인 된 규정 식은, 당신이 물질 대사를 조정하고 몸에서 독소와 슬래그를 제거하는 것을 허용 할 것이다.

팁! 심혈관 질환의 질병이있는 경우 주치의는 치료 영양에 가장 적합한 방법을 선택하고 섭취가 허용 된 제품 목록을 작성하도록 도와줍니다.

균형 잡힌 식단 준비하기

혈관을 정화하고 강화시키기 위해서는 올바른 제품을 선택해야 할뿐만 아니라 사용에 대한 문제에 능동적으로 접근해야합니다. 건강한 살코기라도 매일이 제품을 무제한으로 먹으면 신체에 상당한 해를 입힐 것입니다.

혈액 순환과 대사 과정을 자극하고, 내장 기관의 활동을 정상화하기 위해서는 다음과 같은 규칙에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

1. 다양한 요리를 준비하기 위해서는 냉장 또는 신선한 고기 또는 생선을 사용하는 것이 좋습니다.
2. 1 일 배급량에는 150-200 그램의 고급 고기가 포함되어서는 안됩니다.
3. 야채와 과일을 사기 전에 유리한 환경 조건에서 화학 비료를 사용하지 않고 재배되었는지 확인하는 것이 좋습니다.
4. 마른 쇠고기, 송아지 고기, 마른 양고기, 칠면조, 토끼 및 닭고기 만 있어야합니다. 고지방 때문에 돼지 고기를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
5. 강한 홍차와 커피를 마시면 안되며 초록색과 홍차, 초본 달걀 또는 일반 정제수로 바꾸는 것이 좋습니다.
6. 설탕, 과자, 베이킹은 꿀과 말린 과일을 기본으로 준비된 다양한 혼합물로 대체해야합니다.
7. 고기 요리를 물고기와 완전히 교체하는 것이 좋습니다.

위의 영양 원칙을 따르는 것이 일정 기간 동안뿐만 아니라 지속적으로 권장된다는 사실을 기억해야합니다. 유익한 식단과 유해 제품 사용을 거부하면 수년 동안 건강과 면역력을 유지할 수 있습니다.

이번 주 샘플 메뉴

혈관 시스템을 정화시키고 강화시키는 데 도움이되는 음식과 요리의 선택을 크게 단순화하기 위해서는 균형 잡힌식이 요법에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

긍정적 인 결과를 얻으려면 아래 메뉴를 따르십시오.