우리는 고혈압 치료제 : 의약품 및 민간 요법

고혈압 치료법 고혈압이나 동맥 고혈압의 치료는 질병 경과, 원인 및 신체의 개별 반응의 특성에 달려 있습니다. 고혈압 진단이 확립되면 치료는 전문의가 처방하지만 치료법과식이 요법의 변화를 기반으로 복지 향상을위한 여러 가지 추가적인 조치와 방법이 있습니다. 이러한 고혈압 치료의 전통적인 방법은 소위 고혈압 증후군에 가장 효과적입니다. 고혈압 진단에서 가장 효과적인 치료법은 혈압 상승의 원인에 영향을주는 방법이며 일시적으로 감소시키는 방법은 아닙니다. 의사는 고혈압을 치료하는 방법을 결정하지만 환자의 최우선 과제는 라이프 스타일을 바꿔야한다는 것입니다. 첫 단계에서 고혈압 치료는 의사의 처방에 따라 비 약물 치료에 잘 반응합니다.

질병의 원인 진단 및 고혈압 치료

고혈압은 특히 선진국에서 심혈 관계 질환의 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 통계 학자들은 동맥 고혈압이 성인 인구의 30 %까지 영향을 미친다고 주장한다. 나이가 들어감에 따라이 질병의 유병률은 증가하여 은퇴 연령의 65 %에 이릅니다.
혈압이 지속적으로 상승하면 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 인간 유전자 코드에서 20 가지 이상의 조합이 고혈압의 발생에 기여합니다. 필수 또는 주요 고혈압은 다른 원인의 고혈압을 배제하여 진단 된 가장 흔한 고혈압 형태 (최대 95 %)입니다.
고혈압의 나머지 사례는 고혈압, 신장, 내분비선, 혈역학 장애의 증상의 기초가 있고 또한 특정 약물,식이 보조제 (대부분 장기간의 경구 피임약, 흡연 및 과체중의 병용)의 섭취로 인한 2 차적인 증상입니다. 임산부의 동맥 고혈압 또한 특징입니다.
동맥 고혈압은 혈관 운동계의 대뇌 피질 및 피질 하부 조절 및 혈압 조절의 호르몬 메커니즘에 장애를 유발하는 정신 감정적 인 요인의 영향으로 정신적 인 과잉 스트레인의 결과로 발생합니다. 세계 보건기구 (World Health Organization)의 전문가들은 고혈압의 여러 위험 요소를 확인합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

나이 (65 세 이후 위험이 크게 증가 함);
성 (여성은 더 자주 아프다);
hypodynamia, 앉아있는 생활 양식;
과량의 소금을 음식과 함께 먹는다.
알코올 남용;
hypocalcic 다이어트, 물 속에 칼슘 부족, 불균형 다이어트;
흡연, 능동 및 수동;
당뇨병;
비만, 과체중;
유전 및 기타 요인.

고혈압 치료는 발달에 기여하는 주요 요인의 선택에 기반합니다. 초기 단계에서 1 차성 고혈압 증후군은 오랜 기간의 불안정성 고혈압으로 특징 지어지며, 때로는 고혈압 성 위기로 인해 복잡해집니다. 고혈압이 발병 할 때까지 건강이 악화되는 것을 느끼지 않고 의사가 진단하기 전에 질병을 알지 못할 수도 있습니다.
이 단계에서 고혈압의 증상은 다음과 같습니다 :

두통;
cardialgia, 심혼에있는 고통;
일반적인 약점, 저혈압;
수면 장애, 종종 야간에 증가 된 소변 형성으로 야기 됨.

야간 교대 또는 야간 생활 양식 또한 고혈압의 발병에 기여합니다. 건강한 사람의 경우 고혈압이 있더라도 낮 시간대에 혈압계가 수면 중과 휴식 중 야간에 정상화됩니다. 고혈압 환자의 경우 혈압은 요법과 상관없이 하루 동안 높게 유지됩니다.
고혈압은 다 요인 성 다발성 질병의 범주에 속하며, 이는 몇 가지 요인이 발생 및 발달에 중요한 역할을한다는 것을 의미합니다. 따라서 고혈압을 발생시키는 뚜렷한 유전 경향으로 예방 조치 (건강한 생활 습관, 요법, 올바른 약물 선택)를 통해 고혈압을 지연 시키거나 피하는 것이 가능합니다.
질병의 발병에 영향을 미치는 내적 및 외적 요인을 할당하십시오. 내부 요인은 다음과 같습니다.

- 태아 발달 이상 (예 : 출생시 체중이 적거나 많음);
- 예를 들어, 아동 출산 중 산과 적 관행과 관련된 징후 적 구성 요소;
- 혈압 조절에 영향을 미치는 상속 된 다발성 인자.
  외부 요인 중에는 위의 것 외에도 신체에 부정적인 영향을 미치는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 기후, 덥고 습한 기후가있는 국가에서는 더 높은 발생률이있다.
- 해로운 노동 조건;
- 주거 건물의 미기후;
- 언밸런스 모드의 작업과 휴식, 에너지 집약적 인 휴식 유형;
- 비타민, 필수 생물 요소의 결핍;
- 사람들과의 관계, 특히 개별적인 정신 - 감정적 반응의 측면에서.

고혈압의 증상

고혈압의 위기는 혈압 조절 메커니즘의 날카로운 위반의 결과로 내부 장기의 혈압과 혈액 순환 장애를 크게 증가시킵니다. 고혈압 위기시 뇌 및 심장에 혈액 공급의 증상이 관찰됩니다. 환자는 다음과 같은 불만과 증상이 있습니다.

- - 혈압이 날카 롭고 의미심장하게 증가하는 반면, 보통 또는 저혈압 환자는 높은 가치에 도달하지 못할 수 있습니다.
  - 충혈, 얼굴 붉어짐, 가슴 부위;
  - 흐린 시력, "파리", 눈 앞에서 깜박임;
  - 불면증, 수면 장애, 불안, 두려움;
  - 두통, 특히 머리 뒤에서;
  - 소음, 이명, 청력 손상, 기절 한 느낌;
  - 호흡 곤란;
  - 가슴 통증;
  - 신경 장애, 사지 감각, 현기증, 우울증.

고혈압의 위기는 복잡하고 생명을 위협 할 수 있습니다. 생명을 구하기 위해 한시간 내에 의료 진료를해야하고 복잡하지 않아야합니다 (최대 24 시간). 악성 고혈압을 복잡하게하는 고혈압의 경우, 증상에 관계없이 치료가 즉시 시작되어야합니다. 위기의 영향을 가장 많이받는 기관에 대한 손상은 치료 시작 전 시간에 달려 있으며 위기가없는 기간에는 모든 위기 및 악성 고혈압에서 나타납니다.
고혈압 성 위기는 항상 다음 질병 및 / 또는 요인의 복합으로 복잡하게 여겨집니다.

- - 고혈압 성 뇌증;
  - 급성 뇌 혈관 사고;
  - 급성 관상 동맥 증후군;
  - 급성 좌심실 부전;
  - 대동맥 박리 해부;
  - 갈색 세포종 (pheochromocytoma);
  - 마약 복용 : 암페타민, 코카인 등.
  - 자간전증 및 자간증, 특히 임신 기간 동안 위험;
  - 지주막 하 출혈 또는 뇌 손상과 함께 심한 동맥 고혈압;
  - 수술 후 고혈압, 특히 출혈의 위험이 있습니다.

고혈압 성 위기는 심혈 관계 및 뇌의 기능에 대한 위반 여부와 관계없이 모든 환자에게 위험합니다. 그것은 정확하게 위험한 고혈압 인 표적 기관의 패배입니다.

위기 단계에서 고혈압을 치료하는 방법

위기 단계에서 어떤 병인의 고혈압 치료는 전문가에 의해 독점적으로 이루어집니다. 고혈압에 대한 민간 요법은 생명을 위협하는 조건의 치료에는 용납 될 수 없습니다.
치료는 환자 휴식과 정확한 압력 측정으로 시작됩니다. 각 측정 사이의 간격을 3 회합니다. 응급 처치를 제공하고 의료기관에서, 징후에 따라 에나 라 프라 틸 (enalaprilat)과 같은 약물은 비경 구적으로 사용되며, 니트로 글리세린 (급성 관상 동맥 증후군 및 급성 좌심실 부전에 사용); 나트륨 nitroprusside (고혈압 뇌증), 베타 차단제 (Metoprolol, Esmolol), 이뇨제, 정신병 치료제 등.
고혈압 위기의 치료에서 약물의 선택은 병인, 내 장기의 증상 및 금기 사항에 따라 결정되며, 의약품을 독자적으로 찾고, 특히 고혈압 치료법에 의존 할 때 건강이나 심지어 사망까지도 해칠 수 있습니다.
위기 단계에서 응급 치료 또는 동맥 고혈압의 치료로 인한 고혈압의 합병증은 망막 병증, 시신경 부종, 시력 손상 및 전반적인 상실, 부정맥 심장병, 심부전, 심근 경색, 증후군과 같은 심한 장기 손상 및 기능 장애를 포함합니다 파종 성 혈관 내 응고 (DIC), 용혈성 빈혈, 급성 뇌 혈관 사고, 폐부종, 뇌, 신부전증 그리고 죽음.

고혈압 : 치료 결과는 진단 결과를 기반으로합니다.

혈압 상승과 관련된 불편 함 : 이명, 두통 및 초기 고혈압의 다른 증상은 대부분 정상적인 피로의 징후와 일치합니다. 건강의 악화와 다양한 방법으로 그것을 성공적으로 다루려고 노력한 대부분의 환자는 혈압의 지표에 대해 생각조차하지 않으며 또한 위험의 실제 규모, 즉 고혈압의 수많은 합병증을 상상하지 못합니다.
정상적인 피로 현상으로 증상을 차폐하는이 속성에 대해 고혈압은 "보이지 않는 킬러 (invisible killer)"라고합니다. 질병이 이미 오랜 시간 동안 진행될 기회가 있었을 때 구급차 의사 만이 긴급 전화로 진단을 내리는 것은 드문 일이 아닙니다. 동시에 고혈압은 복잡한 진단을 필요로하지 않으며, 일상적인 검진 중에 또는 독립적으로 발견 될 수 있습니다. 초기 단계에서 시작하는 모든 병인의 고혈압 치료에서 질병이 대부분의 경우 성공적으로 예방 될 수 있습니다.
자가 진단 방법에는 자신의 상태를 모니터링하고 혈압을 검사하는 것이 포함되며, 전문가가 선호합니다. 정기적으로 언급되는 다음과 같은 증상은 잠재적 인 고혈압의 증상입니다.

- - 두통, 특히 후두 지역;
  - 현기증, 멍청;
  - 약하고 빠른 심장 박동 (빈맥);
  - 발한;
  - 얼굴의 붉어지는 것, 가슴;
  - 머리에 맥동 느낌;
  - 명백한 이유가없는 오한;
  - 증가 된 불안;
  - 기억 상실, 집중력 감소;
  - 내부 긴장감, 이완 상태 달성 어려움;
  - 과민성, 분노;
  - 성능 저하;
  - 눈 앞에서 "파리".
  - 수면 후의 눈꺼풀과 얼굴의 붓기;
  - 손이 붓고, 손가락이 무감각하다.

고혈압의 진단 및 치료는 이러한 증상이 정기적으로 발견되는 즉시 즉시 시작해야합니다. 자신의 모습과 실종은 고혈압을 발견 할 수 없다는 것을 의미하지 않습니다. 이 질병에 대한 가장 효과적인 치료법은 가능한 한 일찍 시작된 치료법입니다.
진단 전문가를 언급 할 때 혈압 측정, 신체 검사, 심전도의 세 가지 주요 방법이 사용됩니다. 고혈압이 진단되면 가장 효과적인 치료법은 대상 장기의 질병이 변화하기 전에 고혈압을 유발하는 요인에 영향을주는 요인입니다. 그러므로 다양한 유형의 고혈압 치료법을 정확하게 결정하기 위해 다음과 같은 유형의 검사를 처방 할 수 있습니다 : 완전한 혈구 수, 소변 검사, 특정 혈액 및 소변 검사, 심장 및 내장 기관의 초음파 검사, 심전도 검사, 혈관 도플러 검사, 다양한 검사 등을 포함합니다. 100 개의 검사 및 회상 동맥 고혈압이 진단됩니다. 치료 방법, 질병의 원인에 영향을 미치는 방법, 의사가 알 수 있습니다.

고혈압 치료를위한 민간 요법

고혈압을 치료하는 효과적인 민간 방법은 전문가의 관점에서 오해 된 망상입니다. 전문가들은 동맥성 고혈압과 고혈압 증후군, 스트레스에 대한 신체의 반응, 불안,식이 요법을 경험하거나하지 않는 것을 강조하지만, 압력이 증가하는 형태의 처방입니다.
동맥 고혈압의 발병의 초기 단계를 나타내는 그러한 에피소드는 종종 진정제, 이뇨제, 칼슘 함유 제품 등에 의해 성공적으로 교정됩니다.
고혈압과 같은 질병의 초기 단계에서 전통적인 치료 방법은 야채 주스, 약초 차, 채소, 딸기, 과일, 자연적인 산물의 사용을 기반으로합니다.
고혈압 치료를위한 민간 요법에만 의존하지 않는다면 꿀이 든 크랜베리와 이뇨제 사용료 (lingonberry leaves) 및 의사가 처방 한 약을 복용하면 효과적인 치료법을 사용할 수 있습니다.
그러나 대체 의학만으로 고혈압을위한자가 약물 치료는 위험합니다. 이뇨제 사용으로 내분비 요인으로 인한 동맥 고혈압 치료에 종사하는 경우이 병이 진행됩니다. 고혈압 진단에서 전통적인 치료 방법은 제외되지 않고 의사가 처방 한 일반적인 치료 과정을 보완합니다.

혈압 상승에 유용한 제품으로는 마늘, 산사 나무, 구운 감자, viburnum, 사탕 무우, 검은 chokeberry, 당근, 크랜베리, 꿀, 생강 및 기타가 있습니다. 금기 사항이없는 경우, 이들 제품의 중등도 소비는 고혈압 진단뿐만 아니라 건강과 안녕을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

약물없이 고혈압을 치료하는 방법?

일차 고혈압으로 진단 된 전문가라면 초기 단계의 치료 방법에 약물을 투여하지 않을 수 있으며, 특히 지속적인 치료가 필요할 수 있습니다. 1 차성 고혈압 증후군의 치료는 주로 재활을 통해 신체 기능의 손상을 복구하는 데 기반을두고 있습니다. 따라서 가장 흔한 형태의 고혈압 치료를 위해 건강한 생활 방식으로 돌아 오는 것만으로 충분합니다.

스포츠 동기 : 신체 활동이 건강에 미치는 영향
따라서 질병의 초기 단계가 동맥 고혈압이라면 약물 치료없이 환자를 어떻게 치료해야합니까? 나쁜 습관이 질병의 발전에 기여하기 때문에 우선, 고혈압의 진단에서 치료 방법은 다음과 같습니다 :

- - 신경 흥분과 고혈압을 일으키는 음식과 음료의 배제 (카페인을 함유 한 음료는 강장 음료, 준비 등은 물론 보통 커피 한잔을 마신 후 5 포인트 이상 압력을 증가시킵니다.)
  - 요리 과정에서 추가 된 것과 이미 반제품, 통조림, 제빵 제품 및 제조 된 제품에 존재하는 음식물 내의 소금 양을 줄입니다. 나트륨 수준은 신중하게 모니터링해야합니다.
  - 활발하고 활동적인 금연;
  - 활동적인 생활 방식, 하루 동안의 신체 활동량 증가 : 차량으로 여행하는 대신 걷기, TV 시청 대신 휴식하면서 걷기, 아침 운동, 수영은 신체의 모양을 유지하는 것뿐만 아니라 혈관벽을 강화시키는 데에도 도움이됩니다.
  - 식단에서 지방과 콜레스테롤이 높은 음식물을 제거하십시오.
  - 연구 결과에 따르면 고혈압 환자의 85 %가 마그네슘 결핍증을 앓고 있으며 마그네슘은 혈압에 직접적인 영향을 미치는 칼슘 흡수와 관련이 있습니다. 그러한 제품에는 양배추, 구운 감자, 해산물, 유제품 (코티지 치즈, 우유), 고기, 생선, 가금류, 달걀, 씨앗, 견과류, 말린 과일, 다크 초콜릿 등이 포함됩니다. 의사는 필요할 경우 마그네슘 약물을 구두약 주사의 형태로;
  - 맥주를 포함한 알코올 함유 음료수를 거부하십시오.
  - 초과 체중이있는 경우에는 영양사의 도움을 받아이를 줄이려면 조치를 취할 필요가 있습니다. 연구에 따르면 체중 감량 후 60 %의 고혈압 환자가 과체중 인 경우 약을 복용 할 필요가 없다고합니다.
  - 복용 약물 관리 :식이 보조제, 경구 피임약을 포함한 호르몬 함유 제제. 피임약을 섭취하는 동안 동맥 고혈압이 흔히 발생하는 것은 아니므로 코스 시작과 코스 전반에 걸쳐 전문가는 정기적으로 압력 지표를 모니터링하고 증가하는 경우 다른 보호 방법을 선택하는 것이 좋습니다.
  - 금기 사항이없는 경우 매일 섬유소뿐만 아니라 비타민 C가 포함 된 음식물을 풍부하게 섭취해야합니다. 과학자와 연구원은 비타민 C 결핍이 혈압 상승의 원인이되는 요인 중 하나임을 보여주었습니다.
  - 동맥성 고혈압의 증상이있는 수면 시간은 적어도 하루 7-8 시간이어야합니다. 일어서는 것과 동시에 매일 같이 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 일의 본질을 바꿀 것을 권장합니다 : 자주 출장이나 야간 교착을 제한하십시오;
  - 스트레스는 혈압의 상승을 유발하는 주요 요인 중 하나이므로 고혈압 환자는 명상, 자기 최면, 자동 훈련 등의 심리적 완화 방법을 익히도록 권장됩니다. 사물의 긍정적 인면을보고 자신의 성격을 연구하고, 자극에 덜 뚜렷하게 반응하며, 충돌 상황 또는 불쾌한 뉴스에 반응하여 혈압이 상승 할 가능성을 줄이는 것을 배우는 것이 중요합니다.

사실, 다른 질병들과 마찬가지로, 주요 약속은 라이프 스타일의 정상화입니다. 동맥성 고혈압의 증상이있는 경우, 나이에 관계없이 특히 중요합니다. 심혈관 질환은 30 세의 노인에서 동맥벽의 색조가 감소하는 것으로 나타나며 40 세에 동맥 고혈압의 진단이 시작됩니다. 그러므로, 아무리 진부한 소리가 나더라도 어린 시절부터 건강한 생활 방식이 시작되어야합니다. 어린 시절 건강한 식생활 습관을 조성하고, 컴퓨터에 앉아있는 것과 달리 적극적으로 휴식을 취하고, 행동에 따라 알코올 및 니코틴 남용을 거부함으로써 부모는 고혈압을 포함한 미래의 질병을 예방할 수있는 훌륭한 서비스를 제공합니다.
건강한 생활 방식 외에도 전문가들은 고혈압 진단을받는 사람들에게 특별한 팁을 제공합니다. 치료 방법? 약물 치료, 식습관 변경, 나쁜 습관 예방뿐 아니라 다음과 같은 놀라운 방법으로

- - 항상 진실을 말하십시오. 과학자들이 증명했듯이, 거짓말은 혈관 경련과 혈압 상승을 일으 킵니다.
  - 더 웃는다. 웃음은 기분을 향상시키고, 코미디를보고, 웃음과 함께 농담을 읽고, 에너지로 몸을 가라 앉히고, 내장 기관의 빛을 진동시키는 마사지를 촉진하고, 혈액 순환을 개선하고, 근육 조직을 완화시킵니다.
  - 동물을 구하십시오. 첫째로, 동물이 호기심 많은 강아지 인 경우 특히 필요한 신체 활동을 추가합니다. 두 번째로는 연구, 고양이, 개, 직접 접촉, 진정, 긴장 완화 및 혈압 강하에 의한 것입니다.

동맥 고혈압은 시정 처치와 의사 처방 준수로 시정되고 치료 될 수있는 질병입니다. 그러나 치료, 약물 치료 또는 대안 과정에서 고혈압이 생활 습관을 결정하고 건강 상태가 개선되고 증상이 사라지더라도 그 과정을 독립적으로 중단 할 수 없다는 것을 기억해야합니다. 게다가, 나쁜 습관으로 돌아갈 수 없습니다.

고혈압 - 원인, 증상, 징후, 치료 및 합병증

고혈압은 고혈압이 지속되는 질환입니다. 이 질환의 증상은 여성과 남성에서 나타날 수 있지만, 후자에서는 동맥성 고혈압이 훨씬 더 자주 나타납니다.

혈압이 상승하면 심혈관 질환의 치명적인 병리가 발생합니다. 특징적인 점프는 건강에 위험하며 적기에 치료가 이루어지지 않으면 의사는 고혈압 위기를 배제하지 않습니다. 이 문제는 모든 환자의 30 %에게 직면하며 증상은 지속적으로 젊습니다.

이 기사에서는 다음과 같은 사항을 고려합니다 : 성인 연령에서 가장 흔하게 발생하는 나이와 원인, 그리고 성인의 첫 징후와 치료 방법에 대해 알아 봅니다.

고혈압이란 무엇입니까?

고혈압은 고혈압을 특징으로하는 질병입니다. 고혈압을 앓고 있지 않은 사람의 경우 정상적인 압력은 약 120/80 mm Hg이며 약간의 편차가 있습니다.

동맥성 고혈압은 환자의 혈관에 부정적인 영향을 미치며, 짧은 시간 내에 혈관이 좁아지고 손상됩니다. 혈류가 너무 강하면 혈관 벽이 일어나서 파열되지 않아 환자에게 출혈이 발생합니다.

변화를 되돌릴 수있는 초기 단계에서 질병을 "잡으려면"혈압을 정기적으로 측정해야합니다. 주기적으로 측정하는 동안 수치가 정상 값을 초과하는 것으로 나타나면 혈압을 교정해야합니다.

정상적인 숫자는 다음과 같습니다.

16 ~ 20 세의 사람들은 100/70 - 120/80 mm입니다. Hg v.;
20-40 세 - 120/70 - 130/80;
40-60 - 135/85 이하;
60 년 이상 - 140/90 이하

고혈압은 누구입니까?

고혈압은 만성적으로 혈압이 상승한 사람입니다. 고혈압이 심각한 심장 혈관 질환의 위험을 상당히 증가 시키므로 위험한 상태입니다.

고혈압은 140/90 mm Hg 이상의 압력을 가진 사람으로 불릴 수 있습니다. 예술.

최근 통계에 따르면 모든 성인의 25 %가 고혈압으로 고통 받고 있습니다. 노인들 중 고혈압 환자의 비율은 57 % 더 높습니다.

그렇다면 진정한 고혈압은 어떻게 드러내나요? 앙와위 자세와 운동 중에 압력을 측정해야합니다. 건강한 사람이라면 그 차이가 너무 두드러지지 않을 것이며 고혈압 환자는 어려움을 겪기 시작할 것이며 그의 압력은 220/120 밀리미터의 수은으로 점프 할 것입니다. 간단히 말해서, 부하에 대한 이러한 과도 반응은 매우 심각합니다.

사람이 압력 서지가 한 번만 발생하면이 사실을 잊어 버릴 필요가 없습니다. 한 경우라도 그것이 발생한 사람을 강요해야합니다.

원인

장기간의 완화를 위해서는 병리학 적 과정의 병인학을 연구하는 것이 중요합니다. 고혈압의 주요 원인은 혈관을 통한 혈액 순환 장애, 심장 좌심실에 대한 제한된 입원입니다. 현대 의학에서는 나이와 함께 혈관의 구조적 변화, 혈전 형성 및 죽상 동맥 경화 플라크 (plaque) 형성에 대한 논리적 인 설명이 있습니다.

고혈압 발병의 본질은 스트레스 상황을 제거한 후 정상적인 반응 (혈관 확장)이 없다는 것입니다. 이러한 조건은 다음 사람의 특징입니다.

짠 음식 섭취 - 표준 (15g / 일) 이상의 소금 섭취는 체액 유지, 심장에 가해지는 스트레스를 증가시켜 동맥 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다.
알콜 애호가 및 흡연자;
일정한 야간 교대, 긴급 상황, 강렬한 신체 및 지적 활동, 심각한 스트레스를주는 상황, 빈번한 부정적 감정과 관련된 작업을하는 사람;
만성 신장 질환, 갑상선 질환, 당뇨병 환자;
친척이 고혈압으로 고통 받고 뇌졸중이나 심근 경색을 앓 았던 사람들.

중요 : 35 세에서 50 세까지의 남성과 폐경기 여성에게서 고혈압이 발생할 확률이 증가합니다.

좌식 생활
비만
과량의 소금 섭취.

호르몬 불균형
사춘기와 관련이있다 (이 원인은 일시적이며 압력은 정상으로 돌아 간다).
흡연, 음주.

흡연
알코올 중독 (맥주 및 기타 저 알코올 음료의 빈번한 섭취 포함 - 그들이 안전하다고 생각하지 않음)
앉아있는 생활 방식, 빈번한 스트레스, 수면 부족.

과체중
획득 된 심장 결함
죽상 경화증
신장 질환
스트레스.

고혈압에 대한 경향은 유 전적으로 결정됩니다. 가까운 친척에서 발생하는 증상 - 건강을 신중하게 고려해야 할 필요성에 대한 명확한 신호.

계단 및 학위

고혈압의 올바른 진단을 위해 의사는 먼저 환자의 고혈압 정도 또는 단계를 결정하고 말하자면 자신의 의료 기록에 적절한 항목을 작성해야합니다. 질병의 진단이 후반기, 두 번째 또는 세 번째 단계에서 발생하면 유기체에 대한 결과는 질병의 첫 번째 단계보다 심각 할 수 있습니다.

고혈압의 1 단계는 140-159 / 90-99 mmHg의 혈압입니다. 예술. 압력은 수시로 정상 값으로 돌아갈 수 있으며 그 후에 다시 상승합니다.
2 단계는 160-179 / 100-109 mm Hg 사이의 혈압입니다. 예술. 압력은 종종 이해되며 거의 정상적인 값으로 돌아 가지 않습니다.
3 단계 - 압력이 180 / 110mmHg 이상으로 상승합니다. 예술. 압력은 거의 항상 높으며, 그 감소는 심부전의 징후가 될 수 있습니다.

1도

고혈압의 첫 번째 정도는 초기 것입니다. 이 압력은 90/97에서 140/158을 초과하지 않으며 명백한 이유없이 갑작스럽고 주기적으로 상승합니다. 그 후 압력이 갑자기 정상으로 돌아올 수 있습니다. 현재 :

두통
어지러움
눈앞에서 날아 다니는 느낌,
때로는 이명이 발생합니다.

2도 고혈압

고혈압의 두 번째 단계에서 압력은 180/100 mm로 상승합니다. 환자가 휴식을 취하더라도 정상적인 수준으로 내려 가지 않습니다. 혈압을 높이는 것 외에도 다음과 같은 사항이 언급 될 수 있습니다.

망막 동맥 협착,
심장의 좌심실 비대,
단백질은 분석 중에 소변에 나타나고 혈장에서 크레아틴이 약간 증가합니다.

두통
어지러움
수면을 방해 한
협심증,
호흡 곤란.

이 단계에서 심장 발작 같은 불행이 발생하면 뇌졸중이 올 수 있습니다.

3 도의 고혈압

고혈압 3 도의 임상 적 증상은 다음과 같은 증상에 의해 악화됩니다.

보행자 변경;
영구 흐린 시력;
Hemoptysis;
지속적인 부정맥;
운동 조정 장애;
시력과 언어 장애가있는 상당한 기간의 고혈압 성 발작, 심장의 예리한 통증, 흐려진 의식;
독립적으로 움직이고 도움없이 할 수있는 능력을 제한하십시오.

성인 고혈압의 증상

고혈압의 주요 증상, 때로는 주 증상은 140/90 mm Hg의 지속적인 초과로 간주됩니다. 고혈압의 다른 징후는 혈압의 매개 변수와 직접 관련이 있습니다. 압력이 약간 상승하면 사람은 단순히 머리가 아프고 약해지고 통증이 느껴집니다.

고혈압의 잠복기 또는 질병의 초기 단계는 주기적으로 언급 될 경우 의심 될 수 있습니다.

두통;
무감각 한 불안감;
다한증 (증가 된 발한);
냉기;
안면 부위의 피부 충혈 (적색);
눈 앞에 작은 반점;
기억 상실;
낮은 성능;
이유없는 과민 반응;
아침에 눈꺼풀과 얼굴의 붓기;
휴식시 빠른 하트 비트;
손가락의 무감각.

고혈압의 증상은 다른 조합으로 나타나지만 동시에 진행되는 것은 아니지만 질병이 진행됨에 따라 나타납니다. 두통은 혈압 수준의 생리적 피크와 시간에 맞추어서 하루가 끝날 무렵에 발전 할 수 있습니다. 깨어나 자마자 드물지 않고 두통이 생깁니다.

심한 질병이 발생하는 동안 고혈압의 징후는 심장 및 혈관의 합병증을 동반합니다.

하루 중 다른 시간에 자발적 두통;
착륙 시야
몸과 머리의 날카로운 모서리를 가진 선명도의 상실;
하지의 붓기;
과민 한 과민성;
아침에 통통한 얼굴.

효능 감소, 성 문제;
농도 감소;
호흡 곤란 증가;
우울한 상태;
증후군은 갑작스런 움직임으로 "눈 앞에서 날다".

동맥 고혈압의 큰 위험은 그것이 오랜 시간 asymptomatic 수 있고 사람이 시작하고 개발 질병에 대해 알지도 못한다는 것입니다. 어지럼증, 약점, 현기증, "눈이 날다"는 때때로 압력을 측정하는 대신 피로 나 기상 요인에 기인합니다.

이러한 증상은 대뇌 순환의 위반을 나타내며 강력하게 심장 전문의와상의해야합니다.

합병증

고혈압의 가장 중요한 징후 중 하나는 다음과 같은 표적 기관의 패배입니다.

심혼 (좌심실 비대, 심근 경색, 심장 마비의 발달);
뇌 (뇌 순환 뇌증, 출혈 및 허혈성 뇌졸중,
일과성 허혈 발작);
신장 (신장 경화증, 신부전);
혈관 (대동맥 박리 해부 등).

고혈압의 가장 위험한 징후는 위기입니다. 급격한 증가와 혈압 상승이있는 상태입니다. 치명적인 증상은 뇌졸중이나 심장 마비로 고생하며 다음과 같은 증상들로 나타납니다.

날카 롭고, 갑자기, 또는 급속하게 두통이 증가합니다.
혈압 지시기는 260/120 mm Hg입니다.
심장에 압력, 통증을 아프다.
심한 호흡 곤란.
메스꺼움으로 시작되는 구토.
증가 된 맥박, 빈맥.
의식 상실, 경련, 마비.

진단

의사는 증가 된 혈압 지표를 발견 할 때 다음 요소에주의를 기울입니다.

이 조건이 발생하는 이유;
혈압 상승 빈도;
신장, 뇌, 심장 등의 내부 장기의 병리가 있습니다.

또한 한 달 동안 혈압 지시기를 최소한 세 번 측정해야합니다. 확인을위한 필수 실험실 테스트 :

심장 및 혈관의 다른 질병에 대한 위험 인자;
표적 기관에 대한 손상 정도를 확인한다.
가능한 증상이있는 고혈압을 진단하십시오.

고혈압의 증상과 고혈압의 발생은 심장 근육의 비정상적인 활동을 나타냅니다. 다음 방법을 사용하여 그녀의 연구를 위해 :

청진 - phonendoscope를 사용하여, 기관에 의해 생성 된 소리가 들리고, 그것의 일의 리듬이 관찰됩니다;
심전도 - 환자에서 가져온 심전도를 해독하면 특정 기간 동안 심장 기능을 상세하게 평가할 수 있습니다.
초음파 및 심 초음파 진단 방법은 심근 및 밸브의 결함을 밝혀 내고 심방, 심실의 크기를 상호 연관시킬 수 있습니다.
도플러 연구는 혈관 상태를 평가할 기회를 제공합니다.
동맥 조영술 (Arteriography) - 동맥 벽의 변화, 상해 및 콜레스테롤 플라크의 위치에 대한 모니터링 결과.

고혈압 치료법

고혈압의 치료는 질병의 단계에 달려 있습니다. 치료의 주요 목표는 심혈관 합병증을 일으킬 위험을 최소화하고 사망 위험을 예방하는 것입니다.

약물 치료의 목적은 혈압을 감소시키는 것입니다. 즉 혈관 상태의 원인을 제거하는 것입니다. 치료 시작시 적절한 모노 및 복합 요법이 필요합니다. 그 효과가 없기 때문에, 저혈압 약물의 조합을 저용량으로 사용합니다.

치료 중 환자는 스트레스 나 정서적 인 과부하가없는 편안한 생활을 유지해야합니다. 환자는 야외에서 더 많은 시간을 보낼 필요가 있습니다. 숲에서, 공원에서, 저수지 근처에서 긴 산책을하는 것이 가장 좋습니다. 적절한 영양 섭취가 고혈압의 성공적인 치료의 열쇠이기 때문에식이 요법을 따르는 것이 필수적입니다.

고혈압 치료제의 주요 그룹 :

이뇨제 (이뇨제)는 혈액 순환을 막아 과도한 수분을 제거합니다. 그러나 액체와 함께 칼륨과 같은 심장에 유익한 성분이 나오므로이 약물의 사용이 엄격히 요구되며 칼륨 제제 (asparkam, panangin)로 교정해야합니다. 이뇨제의 예 : hypothiazide, indapamide.
심장 출력, 심장 근육 수축 (베타 차단제 및 칼슘 채널 차단제)의 힘에 영향을 줄 수있는 약물. 이들은 bisoprolol, carvedilol, metoprolol, amlodipine을 포함합니다.
혈관 조영제에 다른 방식으로 작용하는 의약품. 약물의 예 : lisinopril, monopril, losartan, valsartan.

다른 기관의 증상이 나타나지 않아 혈압이 급격히 상승하면 구강이나 설하 (혀 아래)로 비교적 빠른 속도로 약물을 섭취하게됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다

Anaprilin (β 차단제 군, 보통 혈압 상승이 빈맥과 동반되는 경우)
Nifedipine (그 유사 물질은 Corinfar, Cordaflex, Cordipin) (칼슘 길항제 그룹),
Captopril (안지오텐신 전환 효소 억제 물의 그룹),
Clonidine (그 유사체는 Clofellin)과 다른 것들.

고혈압 치료제 :

안으로 10-50 mg에 Captopril. 행동의 지속 시간은 5 시간까지 지속됩니다.
니페디핀 - 혀 밑에 찍은. 행동의 지속은 약 5 시간을 의미합니다.
베타 차단제 (atenolol, esmolol)는 교감 신경계의 음색을 정상화하기 위해 고혈압에 사용됩니다. 혈압 상승과 심장 수축 빈도의 감소가 결합 될 때 사용됩니다.
혈관 확장제 (sodium nitroprusside, hydralazine);
이뇨제 (furosemide).

비 약리학 적 치료에는 다음이 포함됩니다 :

지방과 탄수화물의식이 감소로 인한 체중 감소,
소금 섭취를 제한하고 (하루 4-5g, 하루 3g 나트륨과 물을 지연시키는 경향이 있음;
총 섭취량 - 하루에 1.2-1.5 리터), 스파 트리트먼트, 물리 치료법 및 물리 치료법,
정신 치료 효과.

다이어트

식이 요법은 고혈압의 중요한 순간 중 하나입니다. 아래에 우리는 식사 중에 따라야 할 권고 사항 목록을 정리했습니다.

가능한 적은 동물성 지방이 있어야합니다 : 지방 육류, 특히 돼지 고기, 버터, 지방산 유제품. 유일한 예외는 어류입니다. 지방이 혈액의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문입니다.
다이어트시 소금의 양은 체내에 체액을 유지하기 때문에 가능한 한 낮아야하며, 이는 매우 바람직하지 않습니다.
신선한 과일, 채소, 채소 및 주스가 식단에 존재하는 것이 매우 중요합니다.
소량으로 식단을 정하는 것이 바람직하지만 자주 식사를하는 것이 바람직합니다.
강한 차와 커피는식이 요법에서 배제해야합니다. 그들은 설탕에 절인 과일, 허브 음료, mors로 대체되어야합니다.

고혈압 환자를위한 권장 사항

의사는 고혈압 환자에게 다음과 같은 조언을합니다.

규정 식 균형을 잡아서 하루에 적어도 4 번 특정 시간에 먹고 건강하고 신선한 제품을 선호하십시오.
스트레스를 피하십시오;
충분한 수면을 취하십시오.
감정적 인 기분을 향상시킨다.
매일 액체의 규범을 사용하십시오;
운동 - 매일 아침 충전이 중요합니다. 일과 후에는 수영장이나 체육관을 방문 할 수 있습니다.
컴퓨터 뒤에 앉아 있거나 누워있는 자세로 오랫동안 앉아서는 안됩니다. 끊임없이 워밍업을하고 영양을 잊지 말아야합니다.
매일 대기압의 변화를 모니터링하고 혈압을 분석하십시오. 사소한 불만을 나타내지 만 의사와상의하고 치료 과정을 거쳐야합니다.
나쁜 습관을 포기하라.
체중 조절.

일반적인 오해와는 달리, 모든 신체 운동이이 질병에 유용하지는 않습니다. 강도 운동을해서는 안됩니다.

가장 효과적인 체조는 요가 시스템 에서처럼 스트레칭 운동, 근육 긴장, 스트레칭 운동입니다.
고혈압을보다 잘 치료하려면 신선한 공기와 수분 섭취에 충분한주의를 기울이십시오.

민간 요법

고혈압 치료를 위해 민간 요법을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 이후 사용에 금기 사항이있을 수 있습니다.

검은 색 건포도와 딸기는 꿀과 사탕무와 함께 매일 4 회 큰 스푼을 섭취 할 수 있습니다.
1 작은 술의 lingonberry 잎은 2 컵의 물로 희석되고, 15 분 동안 요리됩니다. 해결책은 낮에는 마셔야합니다.
고혈압 환자는 마늘 머리를 자르고 두 컵의 신선한 크랜베리와 꿀 한 잔을 섞어서 먹어야합니다. 균질 한 덩어리를 얻으려면 블렌더 또는 연삭기를 사용하는 것이 좋습니다. 이 도구는 아침 식사 직후 매일 3 개의 큰 스푼으로 가져와야합니다.
믹서기에 스킨 3 개와 헤이즐넛 커널 4 개를 넣고 갈아서 부순다. 혼합물에 꿀 반 컵을 첨가하십시오. 매일 2 스푼의 매달 코스를 가져 가십시오.
차 대신에, 고혈압 환자가 약물없이 치료를받는 경우, 고혈압 환자는 산사 나무속을 사용하는 것이 좋습니다.
우리는 크랜베리 벌꿀 스푼, 신선하고 분쇄 된 장미 엉덩이 반 스푼, 강판 레몬 스푼과 섞습니다. 이 혼합물에 꿀 한 컵을 더합니다. 이 구성을 사용하려면 매일 아침과 저녁에 한 스푼이 필요합니다.

예방

고혈압의 가장 좋은 치료법은 예방입니다. 그것으로 고혈압의 발병을 예방하거나 기존 질환을 약화시킬 수 있습니다.

손에 들고있어 라. 신경 쇼크, 스트레스로부터 자신을 보호하십시오. 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 불쾌감의 끊임없는 생각으로 신경을 긴장시키지 마십시오. 요가 코스에 등록하거나 가족과 함께 시간을 보낼 수 있습니다.
다이어트를 정상화하십시오. 야채, 과일, 견과류를 더 추가하십시오. 지방, 매운 음식 또는 짠 음식 섭취량을 줄입니다.
우리는 나쁜 습관을 제거합니다. 담배와 과도한 양의 알코올을 잊어 버릴 때입니다.
합리적인 영양 (대량의 동물성 지방, 일일 50-60 그램, 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 섭취 제한). 고혈압에서는 칼슘, 마그네슘, 칼슘이 풍부한 음식을 매일 식단에 포함시켜야합니다 (말린 살구, 자두, 건포도, 구운 감자, 콩, 파슬리, 저지방 코티지 치즈, 닭고기 달걀 노른자).
hypodynamia 싸우는 (신선한 공기 및 매일 물리 치료 연습).
비만과의 싸움 (체중 감량 시도는 급격히 권장되지 않습니다. 체중 감량은 한 달에 5 ~ 10 %가 넘지 않습니다).
수면의 정상화 (적어도 8 시간). 끊임없는 상승과 취침으로 맑은 날의 처방.

고혈압은 위험한 합병증이 없도록 규칙적인 방식으로 치료해야합니다. 첫 번째 증상이 나타나면 심장 전문의 나 신경 병리학 자와상의하십시오. 축복해!

고혈압이란? 증상과 치료

고혈압은 이미 우리 세기의 "재앙"으로 간주됩니다. 이 질병은 전 지구의 인구의 거의 20 %에서 관찰됩니다. 대부분이 질병은 40 세 이상의 사람들에게 영향을줍니다. 고혈압이 나타나는 주된 이유는 잘못된 삶의 방식과 시작 질병의 첫 징후에 대한 완전한 무시입니다.

용어 고혈압의 의미

질병의 두 가지 증상을들을 수 있습니다.

- 동맥성 고혈압;

- 동맥 고혈압.

첫 번째 용어는 문자 그대로 압력의 지속적인 증가를 의미하기 때문에 정확하지 않은 것으로 간주됩니다. 동맥 고혈압은 혈압이 반드시 증가하는 것은 아니며, 음색의 증가입니다. 고혈압은 혈관 색조의 감소로 발전 할 수 있습니다. 동시에 두 용어는 일상 생활에서 끊임없이 사용됩니다.

130/85 mm RT.st.의 수준에서의 혈압. 측정 장치의 칼럼이 140과 90 레벨로 올라간다면 이미 혈압이 증가했다고 말할 수 있으며 질병의 진행이 시작되었을 수 있습니다.

상완 또는 수축기 혈압은 심장 근육의 수축을 의미합니다.

더 낮은 이완기는 심장 근육이 이완되는 순간을 결정합니다.

세 번째 지표도 고려해야합니다. 이것은 수축기 혈압과 이중 이완기 혈압 간의 평균값이며, 그 결과 수치는 3으로 나뉩니다.

고혈압이 나타나는 이유는 무엇입니까?

사실상 모든 병리학은 그 원인을 알면 치료가 가능합니다. 혈압이 상승하는 이유는 경우의 15 %에서만 설정됩니다. 과체중, 건강에 해로운 음식과 생활 방식, 신장 질환, 나이 때문일 수 있습니다. 다른 경우, 진단은 필수 고혈압, 즉 알 수없는 기원입니다.

본 태성 고혈압의 원인 :

다이어트 중에 과량의 소금. 예전에는 약 200 년 전에 소금이 너무 비쌌으므로 소금은 거의 사용되지 않았습니다. 이제는 부족한 것이 없으며 사람은 신체가 필요로하는 것보다 훨씬 많은 양의 소금을 섭취합니다. 과다한 양의 소금은 체내의 수분을 보유하고 팽창, 신장병 및 고혈압입니다.
부적 절한식이 요법과 술 사용. 늦은 저녁, 그리고 "덤프 (dump)"전에 - 고혈압에 직접적인 경로. 밤에는 차 또는 한 잔의 와인 한잔도 좋은 버릇이 아닙니다. 혈압이 어떻게 상승 하는지를 알지 못하도록 어린 나이부터 그러한 전통을 잊는 것이 낫습니다.
좌식 생활 또는 hypodynamia. 기술 개발은 실제로 그 사람을 테이블에 앉혔습니다. 하루 종일 컴퓨터에서, 저녁에 - 저녁 식사와 TV. 앉아있는 동안에는 혈액의 움직임이 어려우며 혈압이 낮아지고 결과적으로 혈압이 상승합니다.
나이트 라이프. 매일식이 요법의 부족, 잠 못 이루는 밤에는 호르몬 장애와 고혈압이 있습니다.
다이어트, 마그네슘 및 칼륨의 부적절한 식사 또는 부족한 영양분. 몸에 물 부족;
커피에 중독되었습니다. 1 일 1 컵은 정상이지만, 3 잔 이상 마시면 시간이 지남에 따라 혈압이 안정적으로 상승 할 확률이 높습니다.
허영심과 서두, 또한 건강의 최고의 "친구". 많은 연구가이 주제에 대해 수행되어 왔으며 서둘러 해결되는 간단한 작업조차도 혈압의 증가로 이어지는 것으로 밝혀졌습니다.
부정적 정보. 어떤 사람들은 부정적인 정보 만 "수집"하고, 그들은 항상 불만을 나타내고 어떤 이유에 대해서도 걱정하며, 이것은 지속적인 스트레스이기 때문에 곧 고혈압이 나타날 것입니다.

증상 Symptomatology

고혈압은 또한 "침묵의 살인자 (silent killer)"라고도 불립니다. 초기 단계에서 증상은 거의 눈에 띄지 않습니다. 교란 된 이명, 가벼운 두통. 사람의 상태는 피곤한 상태와 비슷하기 때문에 증상이별로 중요하지 않습니다.

치료가 부족하면 건강이 악화되고 증상은 증상이 호전되면서 나타납니다.

지속적인 두통;
현기증;
심계항진은 빈번하거나 약해집니다.
얼굴이 붉어진다.
불안하고 끊임없이 피곤한 상태;
과도한 발한;
특히 수면 후의 얼굴과 몸의 붓기;
눈 앞에서 "파리".
기억 상실.

이러한 증상이 주기적으로 나타나면 긴장을 풀고 건강 진단을받지 않아야합니다.

의료기관에서의 진단

고혈압은 예방 적 건강 검진 중에 종종 발견됩니다.

의사는 혈압 상승의 원인을 규명하기 위해 성병을 수집합니다. 한달 내내 압력을 측정하십시오. 어린 나이에 전신 검사가 권장됩니다. 신장 문제의 의심이있는 경우 환자는 전문의에게 의뢰됩니다.

최소 요구되는 실험실 검사 :

포도당과 단백질에 대한 소변 검사;
헤모글로빈 및 헤마토크리트에 대한 혈액 검사;
금식 중 포도당 양 측정;
심전도.

어떤 경우에는 진단을 위해 혈청에서 콜레스테롤이나 칼슘을 검출해야합니다. 가슴의 엑스레이 검사.

약물 치료

고혈압의 치료를 위해 몇 가지 약물 그룹이 있습니다.

ACE 억제제. 약물의 작용은 신장에있는 물질의 합성을 억제하여 혈관을 좁히는 데 있습니다.

안지오텐신 II 수용체 차단제. 본질은 억제제와 동일하지만 약물은 다른 계획에 따라 작용하며 약물은 신장이 아닌 혈관에서 효소 안지오텐신 생성을 차단합니다.

이뇨제 또는 이뇨제. 이러한 약물은 고혈압 치료의 첫 번째 라인입니다. 하나의 이뇨제가 적합하지 않다면 항상 다른 것을 사용해야합니다.

아드레날린 성 차단제. 약물 복용 후 베타 - 아드레날린 성 수용체는 심장 근육에서 차단됩니다. 결과적으로, 심장이 덜 자주 수축하기 시작하여 압력이 감소합니다.

칼슘 채널 차단제.

고혈압의 위기를 치료하기 위해서는 vazolidators와 ganglioblockers가 사용되며, 다른 수단은 "응급"약으로만 사용할 수 있습니다.

고혈압의 영양 기능

고혈압 환자는 치료에 의지해야 할뿐만 아니라 그들의 생활 방식과 식단을 바꾸어야합니다. 유기체의 특성, 환자의 나이, 활동 유형에 따라 혈압을 낮추는 데 도움이되는 특정 메뉴를 만들어야합니다.

영양 기본 규칙 :

음식물 섭취량은 최소 5 회 이상이어야합니다.
칼로리 함량은 탄수화물과 단백질에 중점을 두어 최소화해야하며 식물성 지방의 소비를 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다.
매일 5 그램의 식단에서 소금의 양을 줄이면 이상적인 경우 식단에서 식욕을 완전히 제거하는 것이 좋습니다.

매일 칼로리를 줄이는 것이 가장 좋습니다. 과체중 또는 비만 징후가있는 경우 체중을 줄여야합니다.

고혈압과 싸우는 전통 의학

아마 종자 - 불포화 지방산의 함량이 높기 때문에 혈압을 낮추는 첫 번째 방법입니다. 씨앗을 사용하면 오메가 3 등으로 알려진 고급 보조 식품에 돈을 쓸 필요가 없습니다.

이 뿌리를 규칙적으로 섭취하면 혈압이 8 % 감소합니다.

예방

고혈압이 오래 지속되고 초기 증상이 약하지만,이 질병은 인간의 삶에 위협이됩니다. 귀하의 건강을 유지하기 위해서 약만을 사용하는 것만으로는 충분하지 않으며, 고혈압은 만성 질환이며 생활 습관을 조정해야합니다.

감정

감정적 인 평온한 사람이 되려고 노력해야합니다. 싸움과 부정적인 감정은 피해야합니다. 필요하다면 심리학자와 연락하여 스트레스를 해결할 계획을 공동으로 개발할 수 있습니다. 부드러운 허브 차를 마실 수 있습니다. 감정을 완전히 제어 할 수만 있다면 심리적 인 편안함을 느낄 수 있습니다.

힘

어떤 경우에는 고혈압의 치료조차 필요하지 않으며식이 요법 만 조정하면됩니다.

칼로리 섭취를 제한하는 것은 비만과 싸울뿐만 아니라 고혈압을 예방하고 전신을 돕는 것입니다.

소비되는 소금의 양을 제한합니다. 체내에서 과량의 소금이 혈관의 협착과 혈압의 증가에 기여한다는 것이 오래 전부터 입증되었습니다. 절대로 음식을 먹지 말고 칩을 먹거나 패스트 푸드를 방문하십시오.

동물성 지방의 소비를 줄입니다. 즉, 기름, 동물의 내부 부품, 캐비아, 튀김 음식 등을 가지고 도망 가지 않아야합니다. 메뉴의 형성에 대한이 접근법은 심지어 무게를 잃을 것입니다.

"흥미로운"음료를 버리십시오. 강한 차와 커피는 혈압을 높이는 에너지 음료라고 할 수 있습니다. 유행하는 에너지 음료와 탄산 음료 음료가 그들과 관련되지 마십시오. 각성 외에도 신체는 설탕과 염료의 "충격"용량을 받게됩니다.

적절한 영양 섭취는 단 음식뿐만 아니라 튀김 음식이 아닙니다. 적절한 섭취는 몸에 비타민과 영양소가 포화되는 것을 의미합니다. 고혈압 발병을 막기 위해 비타민 C 인 칼륨과 마그네슘이 매우 중요합니다.

신체 활동 고혈압의 유무와 관계없이 스포츠는 모든 사람의 삶에 존재해야합니다. 우리는 마라톤 주자가되어야 할 필요성에 대해 말하는 것이 아니며, 신체 활동은 최소한 일 수 있지만 매일 즐겁습니다. 이것은 걷기, 수영, 요가 일 수 있습니다.

고혈압이 이미 확인 된 경우 운동 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 40 세가 넘으면 반드시 ECG를 받아야합니다.

신체 활동의 증가는 점진적이어야합니다. 경미한 불편 함, 맥박 증가, 운동을 중단해야합니다.

나쁜 습관을 거부합니다. 물론 이미 흡연과 알코올의 위험성에 관해서는 고혈압의 맥락에서 이야기 할 필요조차 없다고 말해 왔습니다. 자연적으로 흡연과 음주는 고혈압 환자의 상태를 악화시킬뿐입니다.

고혈압 신화 쫓아 내다

증가 된 혈압은 모두에서 관찰되며 치명적이지 않습니다. 실제로, 고혈압에서는 심장과 혈관을 비롯한 모든 장기의 정상 기능이 손상됩니다. 가장 흔한 사망 원인 중 하나는 정확히 심장 발작과 뇌졸중이며 고혈압의 배경에서 발생합니다.

고혈압은 노년기에 나타납니다. 통계에 따르면, 고혈압 환자에서이 질환은 30 년 내에 시작되었으며, 치료의 부족과 증상을 무시하고 15 년 후에 사람이 이미 질병의 한 형태를 시작했다는 사실로 이어진다.

유전 적 소질은 비난하는 것입니다. 유전은 매우 중요하지만 질병에 걸리기 쉽기 때문에 질병이 특정 조건, 즉 사람의 건강 상태를 모니터링하지 않는 경우에만 나타날 수 있습니다.

고혈압의 존재는 얼굴에 의해 결정될 수 있습니다. 사실 얼굴의 홍조는 이미 소홀히 한 질병의 증상이며 전혀 나타나지 않습니다.

위의 내용을 요약하면, 각 사람은 단순히 자신의 건강을 감시하고, 나쁜 습관을 포기하고, 먹고 바르게 움직일 의무가 있다는 것을 강조해야합니다.

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