알약없이 두통을 치료하는 10 가지 방법

두통을 없애는 가장 쉬운 방법은 긴장을 풀고 쉬는 것입니다. 때로는 통증이 사라질 때까지 눈을 감고 15-20 분 동안 조용히 누워 있으면 충분합니다.

상쾌한 공기 속에서 걷는 고통스러운 증상을 줄이는데 탁월한 도움. 천천히 천천히 거리를 걸어 하늘과 나무를보세요. 깊고 천천히 호흡하십시오. progulki 통증이 30-40 분 후에 가라 앉을 수 있습니다.

유용하고 머리 마사지. 이마에서 머리 뒤쪽으로 가볍게 쓰다듬어 야합니다. 그 후에 왕관에서 귀로 손을 움직입니다. 그런 다음 머리 꼭대기에서 머리 꼭대기까지 천천히 목으로 움직입니다. 목 마사지도하십시오. 마사지를하면서 돌진하지 말고 그 움직임이 무중력, 가볍고 느긋함을 기억하십시오.

목욕을하십시오. 따뜻한 물과 몇 방울의 에센셜 오일은 신속하게 두통을 해결하는 데 도움이됩니다. 라벤더 오일, 페퍼민트, 레몬, 마요라나의 불쾌한 고통스러운 감각을 완벽하게 제거합니다. 아로마 목욕을 조리하는 방법은 아주 간단합니다 : 위의 5 ~ 10 방울의 에센셜 오일을 바다 소금으로 섞어서 보통의 일반적인 소금으로 바꿀 수 있습니다. 그 후에 소금을 목욕 거품에 넣어야합니다. 20-25 분 동안 치료 용 욕조를 필요로합니다.

에센셜 오일은 단순히 물에 첨가 될 수 있지만 알레르기, 상처 및 피부병이없는 경우에만 가능하지는 않습니다.

전통 의학은 또한 라벤더 잎과 꽃으로 만든 차를 두통의 좋은 치료제로 간주합니다.

머리에 통증에 대한 테스트 된 민간 요법 - 감자 압축. 그를 위해, 제복을 입은 감자를 삶아서 고구마 ¬ 펠라인을 이마와 사원의 껍질에 직접 바르십시오.

또한 레몬 껍질을 사원에 부착하고 흰색 ¬ 펄프를 제거한 다음 몇 분 동안 기다릴 수 있습니다.

일정한 편두통에서 끓는 우유를 부어 넣어야하는 신선한 계란을 신속하게 섞어 마시고 음료를 마시는 것이 바람직합니다. 이 절차는 며칠 동안 반복해야합니다. 편두통이 완전히 사라질 때까지.

강한 녹차 양조주 (녹색 또는 흑색)를 준비하고 민트 꼬치를 넣고 5-10 분 동안 양조하게하십시오. 그런 다음 갓 만든 차 한 컵을 마 십니다. 일반적으로 10-15 분 후에 두통이 사라집니다.

마침내 마법의 분야에서 온 조언 : 다양한 형태의 두통을 앓고있는 사람들은 항상 자연 황색 호박색의 목 구슬 주위에 착용해야합니다.

두통을 피우는 방법? 정제는 제공하지 않습니다.

. Coltsfoot : 하나의 예술. 머위의 잎을 숟가락으로 붓고 30 분 동안 끓는 물 300ml를 붓는다. 1 큰술을 가져 가라. 식사 전에 1 시간에 4-6 번 숟가락. 다른 기원과 자연의 두통.

차 : 민트 한 푼으로 녹차 또는 홍차를 끓여 차 한 잔 마시십시오. 10-15 분 후 두통이 사라집니다. 다른 기원과 자연의 두통.

. 멜리사 : 15 gr. 끓는 물에 레몬 밤 약초; 주장하다, 포장하다, 30 min. 변형. 다른 기원과 자연의 두통.

. 오레가노 : 예술. 약초 오레가노 한 숟가락 0, 끓는 물 5 리터, 포장, 30 분., 하수구 주장했다. 하루에 2 ~ 3 번 마신다. 오레가노는 임산부에게 금기 사항입니다. 다른 기원과 자연의 두통.

. 발레리안 : 하나의 예술. 끓는 물의 유리에있는 발레 리아 누스 뿌리는 6-8 시간을 주장한다. 아트 아래에 가져 가라. 하루에 3 번 스푼. 다른 기원과 자연의 두통.

테이블 위의 팔꿈치와 손바닥의 턱에 편안하게 앉아있다. (두 번째 사람의 작업에 대한 자세), 그리고 그가 손에 있지 않다면, 의자에서 휴식을 취하고 스스로하기 시작하십시오.
- 손의 작은 손가락을 녹여서 머리 끝까지 천천히 머리 끝까지 이끌어 내고 머리 끝까지 천천히 가볍게 두드리며 손가락 끝으로 두개골을 누르십시오.
- 각 손의 가운데 손가락을 사용하여 사원 안으로 들어가서 귀 머리 위 방향으로 (머리에 감지 된 보조개에 따라) 작은 회전 방향으로의 회전 회전 운동 (작은 손가락 방향) - 3 가지 접근법,
- 손바닥은 두개골을 평행하게 (사원, 이마 목, 대각선) 짠다. 3-4 번,
- 머리카락에 손가락을 넣고 주먹으로 잡으십시오. (주먹을 움켜 쥐면서 머리를 뽑을 때) 머리에서 3-4 개의 다른 부위에 손가락을 끼워 넣으십시오.
2 ~ 4 번 전체 과정을 반복하십시오 - 어떤 경우 든 두통이있을 때도 통증은 사라집니다. 나는 반복한다. 남자 친구 나 여자 친구가 할 때 더 좋다. 건강
보리스시

환약없이 두통을 만드는 법

알약없이 두통을 치료하는 10 가지 방법

두통을 없애는 가장 쉬운 방법은 긴장을 풀고 쉬는 것입니다. 때로는 통증이 사라질 때까지 눈을 감고 15-20 분 동안 조용히 누워 있으면 충분합니다.

상쾌한 공기 속에서 걷는 고통스러운 증상을 줄이는데 탁월한 도움. 천천히 천천히 거리를 걸어 하늘과 나무를보세요. 깊고 천천히 호흡하십시오. progulki 통증이 30-40 분 후에 가라 앉을 수 있습니다.

유용하고 머리 마사지. 이마에서 머리 뒤쪽으로 가볍게 쓰다듬어 야합니다. 그 후에 왕관에서 귀로 손을 움직입니다. 그런 다음 머리 꼭대기에서 머리 꼭대기까지 천천히 목으로 움직입니다. 목 마사지도하십시오. 마사지를하면서 돌진하지 말고 그 움직임이 무중력, 가볍고 느긋함을 기억하십시오.

목욕을하십시오. 따뜻한 물과 몇 방울의 에센셜 오일은 신속하게 두통을 해결하는 데 도움이됩니다. 라벤더 오일, 페퍼민트, 레몬, 마요라나의 불쾌한 고통스러운 감각을 완벽하게 제거합니다. 아로마 목욕을 조리하는 방법은 아주 간단합니다 : 위의 5 ~ 10 방울의 에센셜 오일을 바다 소금으로 섞어서 보통의 일반적인 소금으로 바꿀 수 있습니다. 그 후에 소금을 목욕 거품에 넣어야합니다. 20-25 분 동안 치료 용 욕조를 필요로합니다.

에센셜 오일은 단순히 물에 첨가 될 수 있지만 알레르기, 상처 및 피부병이없는 경우에만 가능하지는 않습니다.

전통 의학은 또한 라벤더 잎과 꽃으로 만든 차를 두통의 좋은 치료제로 간주합니다.

머리에 통증에 대한 테스트 된 민간 요법 - 감자 압축. 그를 위해, 제복을 입은 감자를 삶아서 고구마 ¬ 펠라인을 이마와 사원의 껍질에 직접 바르십시오.

또한 레몬 껍질을 사원에 부착하고 흰색 ¬ 펄프를 제거한 다음 몇 분 동안 기다릴 수 있습니다.

일정한 편두통에서 끓는 우유를 부어 넣어야하는 신선한 계란을 신속하게 섞어 마시고 음료를 마시는 것이 바람직합니다. 절차는 며칠 이내에 반복해야합니다. 편두통이 완전히 사라질 때까지

강한 녹차 양조주 (녹색 또는 흑색)를 준비하고 민트 꼬치를 넣고 5-10 분 동안 양조하게하십시오. 그런 다음 갓 만든 차 한 컵을 마 십니다. 일반적으로 10-15 분 후에 두통이 사라집니다.

마침내 마법의 분야에서 온 조언 : 다양한 형태의 두통을 앓고있는 사람들은 항상 자연 황색 호박색의 목 구슬 주위에 착용해야합니다.

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유용한 정보 / 알약없이 두통을 제거하는 가장 쉬운 방법

알약없이 두통을 제거하는 가장 쉬운 방법

절대적으로 건강한 사람들조차도 갑자기 두통을 겪을 수 있습니다. 고통은 어디서 왔고 왜 왔습니까? 물론 소화기 장애, 스트레스 및 긴장, 무레와 장기간의 피부 노출, 다양한 장기 및 감염의 건강과 관련된 심각한 이유 등 여러 가지 설명이 있습니다. 두통은 고혈압 질환과 혈관 장애, 눈의 귀, 귀, 부비동뿐만 아니라 자궁 경부의 질병에서도 발생합니다. 그러나 모든 사람들이 환약과 도끼없이 통증을 제거하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 다음은 두통을 없애기위한 몇 가지 방법입니다.

두통에 대한 응급 처치

• 두통을 빨리 풀려면 찬물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 이마에 콜드 압축을 할 수 있습니다.
• 가능한 경우 생 야채와 과일 만 먹거나 먹지 마십시오.
• 자기 마사지를 시도하거나 머리에 특별한 마사지를 사용하십시오. http://tdinteres.ru/shop/massaj-doma/massazher_dlya_golovy_idream_1180/. 뿐만 아니라 특별 한 빗 http://tdinteres.ru/shop/poleznye-izobreteniya/lazernaya_rascheska_laser_power/.
• 신선한 공기를 산책하십시오.
• 두통에 대한 민간 요법 중 하나는 레몬입니다. 신선한 레몬에서 껍질을 벗기고 (흰 살을 제거하여) 안쪽을 사찰에 적용하십시오.

고통의 원인

왜 두통인지 이해하는 것이 중요합니다. 원인은 대개 장의 문제 (예 : 변비)입니다. 이 경우, 관장을하는 것이 좋습니다. 내장을 정화하면 독소가 방출되어 두통이 완화됩니다. 싸구려 방법 인 Esmarch 머그잔을 사용하거나 현대 아날로그를 사용하여 창자 세척을위한 특별한 클렌징 장치를 사용할 수 있습니다. http://tdinteres.ru/shop/poleznye-izobreteniya/apparat_dlya_promyvaniya_kishechnika_superstream-a/

과로로 머리가 아플 경우 따뜻한 목욕을하거나 따뜻한 물에 발을 들여 놓으십시오. 감기에 걸린 두통과 감기에 걸린 두통이 있으면 이마와 사원에 멘톨 오일로 귀를 뒤덮습니다.

신경의 통증이 시간 계 동맥을 10-15 초 동안 강력하게 누르는 것이 좋습니다. 예를 들어, 익모초를 주입하거나 박하와 함께 차를 마시는 등 허브 치료를 진정시킬 수도 있습니다.

예방

바로 그 단어 예방은 많은 사람들에게서 거부를 야기합니다. 왜, 아프지 않으면? 원칙적으로, 우리는 상처를 입을 때까지 아무 것도하지 않을 것입니다. 예, 일회성 예방은 효과가 없습니다. 우리가 이것을 체계적으로 그리고 정기적으로한다면. 그러나 적어도 한 달에 한 번 두통이있는 사람들은 여전히 ​​예방을 받아 들일 것을 권고합니다. 따라서 마약으로부터 간을 절약하고 돈을 아낄 것이며, 가장 중요한 것은 건강과 좋은 기분을 저장한다는 것입니다.

편두통 통증

대부분의 경우, 편두통 통증 (특히 눈 앞에 메스꺼움과 거위 덩어리가있는 경우)은 뇌의 일부 부위의 혈액 순환 장애와 관련이 있습니다.

경동맥 부위의 사원, 치관, 귓볼에 편두통이 생기면 팔꿈치와 무릎 아래에 1-2 방울의 라벤더 또는 레몬 에센셜 오일이 도포됩니다. 저녁에는 레몬이나 민트 오일로 목욕을하십시오.

침묵, 신선한 공기, 물리 치료, 박하, 꿀, 일반적인 마사지가 유용합니다.

때로는 뜨거운 발 욕조가 도움이되며 때로는 머리에 뜨거운 압축이 가해지며 특히 따뜻한 음료수는 민트와 함께합니다.

때로는 공격하는 동안 머리의 절반이 빨갛게되고, 그 다음엔 이쪽에서 차가운 로션을 발라서 다리를 뜨거운 물에 넣습니다. 혈액이 배수 될 때 관찰되는 머리의 아픈 부분이 흰색 인 경우에는 뜨거운 압축을해야합니다.

그것은 고대 중국 금붕어 운동을하는 것이 유용합니다 - 빠른 스윙 동작은 바닥에서 쳐다 보지 않고 바닥에 누워 있습니다. 이 운동은 혈액 순환을 개선하고 산소로 혈액을 풍부하게하며 신진 대사를 촉진시킵니다. 금붕어는 원하는 결과를보다 간단하게 달성하기 위해이 운동을 모방 한 특별한 스윙 기계가 만들어지는 치유력이 있습니다. http://tdinteres.ru/shop/idealnaya-figura/svingmashina_ds089/.

스윙 기계가 켜지면 다리의 고조파 진동이 발생하고, 이로부터 발생하는 충격은 척추에 전달됩니다 (자궁 경부, 흉부, 요추 및 천골 부분 포함). 물 속에서 물고기의 움직임을 모방 한 것입니다.

죽상 경화증의 통증

죽상 동맥 경화증이있는 두통은 또한 빠른 방법으로 제거 할 수 있습니다. 박하 1.5 그루의 마른 풀을 가진 어미의 주입은 2 시간 동안 물을 끓는 3 컵을 붓습니다. 매일 1 잔 3 잔씩 식사 전에 꿀 한 티스푼을 마 십니다.

금식의 고통

두통은 금식과 금식 일에도 발생합니다. 보통 그러한 고통은 금식 첫날, 특히 초보자에게 불편 함을줍니다. 이것은 몸이 독소와 슬래그로 인해 취하게되기 때문에 발생합니다. 즉 몸이 스스로 정화되기 시작했기 때문입니다. 잠시 후 고통이 사라집니다. 샤워를하고 신선한 공기 속에서 산책을하고 관장기를하고 머리를 뜨거운 압축하면 통증이 보이지 않습니다.

알약과 약물없이 두통을 제거하는 법. 그것은 마치 내가 머리를 짜내는 것과 같습니다. 나는 아무에게도 말하고 싶지 않으며, 아무 것도하고, 누구도 만나고 싶지 않습니다. 이러한 감정은 많은 사람들에게 친숙합니다. 압력, 스트레스, 부상 - 두통의 원인이 다를 수 있습니다. 그러나이 문제에 직면 한 모든 사람들은 분명히 가장 효과적인 방법을 찾고자합니다.

그것을 다루는 방법. 환약과 주사없이 두통을 없앨 수 있습니까?

알약과 약물없이 두통 치료

마사지는 최소한의 노력, 시간 및 비용으로 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 신체적, 정서적 스트레스와 관련된 불편 함을 제거하는 데 도움이됩니다. 극도로 민감한 부분을 다뤄야하므로 강한 압박을 피하고 통증이있는 ​​경우 즉시 마사지를 중단하십시오.

이마를 마사지하여 시작하십시오. 손가락으로 부드럽게 피부를 부드럽게합니다. 눈썹에서 위로 움직여 라. 이마에 몇 분 동안 긴장을하여 일시적인 영역으로 진행하십시오.

손목을 사용하여 사원을 원형으로 마사지하십시오. 6-8 움직임 - 그리고 당신은 계속 전진 할 수 있습니다.

엄지 손가락으로 귀 뒤의 뼈를 느껴보십시오. 그들은 강하게 눌렀다 놓아야합니다. 그런 움직임으로 머리 뒤로 걸어 라. 마지막에는 목을 으십시오.

두통이 편두통이나 열이 원인 인 경우 마사지를 거부하는 것이 좋습니다. 그러나 과격한 과전압이 발생하는 경우에는 대단히 환영 할 것입니다. 셀프 마사지의 장점은 어디에서나 할 수 있다는 것입니다.

두통에 대한 민간 요법

조금 더 많은 시간과 음식을 준비하고 있다면 할머니의 조언을 따를 수 있습니다. 민중의 지혜는 두통의 조리법으로 가득합니다. 왜 시도하지 않습니까?
별표 Balsam는 알약없이 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 일단이 크림이 널리 사용되면. 두통이 있으면 도움이됩니다. 측두엽과 별이 쓰이는 부분에 별표가있는 약간의 향유를 바릅니다. 약국에서는 약 40 루블이 든다.
정기적으로 불쾌한 고통은 유명한 발레리안에 의해 제거 될 수 있습니다. 발레리안 뿌리 20g을 넣고 끓는 물 한 컵을 채취하고 물통에서 25 분 동안 가열합니다. 혼합물을 주입 할 때 그것을 짜내고 200ml의 액체를 남겨 둡니다. 식사 후에 2 st.lozhki에서 약을 복용합니다. 즉각적인 효과는있을 수는 없지만 서둘러 화를내는 것은 아닙니다. 끊임없이 잊혀지지 않는 두통 발레 리안에게서 곧 당신을 구할 것입니다. 이 팅크를 일주일에 2 ~ 3 회 마셔야합니다.

다음 제조법은 훨씬 간단합니다. 호밀 빵을 식초에 적시고 혼합물을 패스트 푸드에 싸십시오. 고통의 지점에 압축을 적용하고 잠시 동안 유지하십시오.

박하 차는 알약없이 두통을 제거하는 방법, 오직 진정 효과를 제공합니까? 결론적으로 우리는 다음과 같은 해결책을 제시합니다. 생리 식염수에 적신 양모 천으로 허리를 감싸십시오. 후자는 물 1 리터 당 2 큰 스푼의 비율로 만들어집니다. 저녁에는 7 일 연속으로 압축하고 두통이 계속되면 머리말을하고 작별 인사를하십시오.
두통은 제거 할 수 있습니다. 레몬 껍질을 젖은 부분이있는 성전에 적용하면 그 안쪽이 흰 살을 깨끗이합니다. 2 개의 동그라미를 만들고 양쪽 사원에 붙이십시오. 얼마 후, 붉은 가려움이 생긴 곳이이 장소에 형성되고 두통이 가라 앉습니다.

간단한 팁 그래서 두통을 제거하는 방법

고통에 대처하기 위해서는 항상 기억해야 할 작은 것들이 도움이 될 것입니다.

- 머리가 다 치기 시작하면 잠자 지 마세요. 신선한 공기를 더 얻는 것이 더 낫습니다.

- 온화한 통증으로 보통의 오이를 구할 수 있습니다. 눈에 두 개의 작은 고리가 잠시 동안 누워 있습니다. 이러한 간단한 압축은 근육을 편안하게합니다. 그리고 물론, 스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 과도한 정서적 스트레스는 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

우리의 조언이 당신에게 유용 할 것이기를 바랍니다. 그러면 당신에게 맞는 도구를 찾을 수있을 것입니다. 그러나 두통이 더 심각한 질병을 알릴 수 있음을 기억하십시오. 발작이 자주 재발하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

5 분 안에 두통을 제거하는 법

모스크바 의사 "스파르타 크"리우 홍성 (Liu Hongsheng)은 중국 전통 의학의 비밀을 밝힙니다.

오늘 Liu는 가장 중요한 비밀을 공유합니다 : 몇 분 안에 두통을 없애거나 적어도 완화하는 법.

포인트 넘버 1. 눈썹 선을 계속하면이 지점이 코 꼭지 위의 눈썹 선상에 있습니다.

포인트 번호 2. 얼굴의 양쪽면에있는 대칭점. 눈썹 바깥 가장자리에서 2cm 정도 가벼운 눈물 같은 시간에 그것을 누르십시오.

포인트 번호 3. 헤어 라인이 소위 모서리를 만드는 곳에, 눈썹의 가장자리 위의 두 개의 대칭점. 이 코너의 상단 "상단"을 클릭하십시오.

포인트 넘버 4.이 포인트는 얼굴과 머리가 아닙니다. 귀에서 귀까지 선을 그리는 것이 필요합니다 (또는 실이나 리본으로 측정 할 수 있습니다). 이 선의 중간에, 머리 꼭대기에서 요점이 있습니다.
클릭하는 방법?

이 포인트는 1 분 동안 손가락 끝으로 마사지해야합니다. 열심히 누르십시오. 그러나 통증이 나타날 때까지 누르지 마십시오.

두통 : 자신의 공격에 대처하는 11 가지 방법

머리가 단순히 반으로 나뉘는이 통증은 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 때로는 그녀에게서 다른 구원이 없다는 것을 제외하고는 때때로 보인다.

우리의 전문가는 식물 요법 사 스베틀라나 올 코브 스카 야 (Svetlana Olkhovskaya)입니다.

두통은 심각한 증상이므로이 현상을 가볍게 다루지 않고 치료사와 신경 병리학자가 포괄적으로 검사하는 것이 좋습니다. 아마, 당신은 자궁 경부의 상태를 점검 할 필요가있을 것이며, 아마 두뇌의 혈관을 점검 할 필요가있을 것입니다. 그러나 전문가가 신경 학적 병리를 발견하지 못하면 문제를 스스로 해결할 수 있습니다.

금지 된

그러나 첫째로, 갑자기 두통이 생기면하지 말아야 할 것에 대해 :

● 약을 복용하십시오. 이것은 특히 학대를당하는 경우 가장 좋은 해결책은 아닙니다. 사실 대부분의 진통제와 많은 혈관 확장제는 에코 효과가 있습니다. 즉, 시간이 지나면 스스로 고통의 공격을 유발하기 시작합니다.

● 알코올을 마셔 라. 그것은 혈관을 팽창시키고, 실제로, 그것은 실제로 더 쉬워 지지만, 그 때 상태는 악화됩니다.

● 커피 마셔. 고혈압이거나 죽상 동맥 경화증에 걸리기 쉽다면 커피 한 컵 마저도 상처를 입을 수 있습니다. 그러나 저혈압의 경우 반대로 커피 한입은 구원이 될 것입니다. 이 술을 끊임없이 마시는 사람들은 여분의 복용량이 도움이되지 않지만, 그것을 더 악화시킬뿐입니다.

● 연기. 니코틴은 혈관의 예리한 경련을 일으키고, 이로부터 고통은 더욱 강렬 해집니다.

● 진미를 맛보십시오. 소위 "미식가 편두통"은 단단한 치즈, 콩류, 초콜릿, 견과류, 코코아, 감귤류, 향신료, 적색 및 스파클링 와인, 게 및 훈제 고기를 자극 할 수있는 것으로 알려져 있습니다.

머리 숙여 야!

이제 공격에 대처하기 위해해야 ​​할 일에 대해 알아보십시오.

1. 가장 쉬운 방법은 아무 것도하지 않고 그냥 누워서 눈을 감고 완전히 침묵으로 휴식을 취하고 10-15 분이 지나갈 때까지 기다리십시오. 대부분의 경우이 방법이 효과적입니다.

2. 이마에서 머리 뒤쪽으로 가볍게 쓰다듬어 머리 마사지를하십시오. 다음으로, 머리 꼭대기에서 귀로 그리고 머리 꼭대기에서 머리 꼭대기까지 가볍게 내려가십시오. 목은 또한 마사지하는 것을 기억해야합니다.

3. 방을 제대로 환기 시키거나, 시간과 날씨가 허락한다면 신선한 공기를 사용하여 산책하십시오.

4. 가전 제품을 사용하거나 배터리에 젖은 넝마를 걸치고 실내를 어둡게하고 습기를 차게하십시오.

5. 라벤더, 레몬, 박하, 마조람 에센셜 오일 몇 방울을 물에 적셔 따뜻한 (단 뜨거운 것은 아닌) 목욕을하십시오. 향기로운 거품과 바다 소금은 환영합니다! 또는 뜨거운 샤워 아래 서십시오 - 이것은 목과 머리 뒤쪽의 근육 경련으로 인한 경련성 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 겨자 발 욕조를 만들 수 있습니다 - 그들은 뇌의 혈압을 감소시킵니다.

6. 추위를 가라 앉히십시오 - 그들은 고통스러운 지역에있는 혈관을 수축시키고 고통스러운 맥동을 감소시킵니다. 수건에 싸인 얼음 조각의 패킷은 약 10-15 분 동안 이마, 사원 또는 머리 뒤쪽에 적용되어야합니다.

7. 사원이나 후두 부위를 멘톨 연고 (보통 베트남어의 밤은 내려올 것입니다) 또는 에센셜 오일 (감귤류 또는 로즈마리)과 함께 펼칩니다.

8. 비 탄산수를 마셔 라. 경련은 종종 탈수로 발생하는데, 더운 날뿐만 아니라 체육관에서 운동을 한 후에 발생할 수 있습니다.

9. 뭔가 미지근한 것을 먹어라. 수프, 죽. 불규칙한 식사는 종종 두통으로 이어집니다. 이것은 아마도 혈당 수치의 변동 때문일 수 있습니다.

10. 조용하고 즐거운 음악을 듣거나 재미있는 유머러스 한 프로그램을 시청하십시오. 웃음은 혈관 조영뿐만 아니라 진통 효과가있는 엔돌핀 (endorphins)에 대한 호르몬 호르몬 생산에도 기여합니다.

11. 머리가 자주 아프고 검사에서 신경 학적 장애가없는 것을 발견하지 못하면 목 주위에 끊임없이 자연스러운 황색 줄무늬를 입으십시오. 그것은 그것이 편두통을 제거한다고 믿어집니다.

냉장고의 의약품

전통 의학은 병든 작은 약을 돕는 많은 방법을 알고 있습니다. 몇몇 조리법에는 곰 지방 같이 상당히 이국적인 성분이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 대부분의 권장 사항은 상당히 실현 가능합니다.

오랜 세월 동안 우리의 잘 아는 선조들은 여러 가지 천연 물질을 사용하여 두통을 치료했습니다. 더욱이 양배추 잎, 사과 사이다 식초, 꿀, 감자 및 기타 제품은 대부분 식용이었다. 우리가 더 나빠질까요? 냉장고를 열고 우리가 맛있는 것을 보아도 치유 될 수 있습니까?

1. 양배추 잎을 가지고 끓는 물에 잠깐 담그고 식힌 다음 이마, 성전 또는 머리 뒤쪽에 올려 놓습니다. 당신은 또한 귀하의 유니폼에 감자를 삶아서 피부에 바로 이마와 사원에 으깬 감자를 적용 할 수 있습니다. 그리고 다른 훌륭한 도구 - 레몬 껍질, 흰 살에서 정화.

2. 몇 가지 민트 잎으로 갓 양조 한 검정 또는 녹차를 마시고 거기에 설탕을 더하고 더 좋은 꿀을 더합니다. 꿀에는 칼륨과 마그네슘이 함유되어있어 동맥을 편안하게하며 뇌로의 혈액 공급을 향상시킵니다. 사과 식초 또한 이러한 요소가 풍부합니다. 식초 찻 숱가락을 끓인 물에 녹여 마시십시오. 기분이 좋을 것입니다.

3. 부엌을보고 향료 중 로즈마리를 찾으십시오. 이 풀은 물고기 또는 고기에 추가적으로뿐만 아니라 편두통을위한 치료제 로서도 좋습니다. 스트레스와 관련된 두통을 예방합니다. 로즈마리는 혈관 경련에 저항하는 데 도움을줍니다. 그것을 사용하는 가장 좋은 방법은 차로 양조하는 것입니다. 건조한 로즈마리 잎 한 티스푼을 끓는 물 한잔을 부어서 덮고 10 분간 끓여야합니다.

4. 많은 약초가 효과적으로 두통을 완화합니다. 예를 들어, 잎과 라벤더 꽃은이 불행에서 유용합니다. 우수한 진통제에는 보통 카모마일이 있습니다. 그리고 페퍼민트, 오레가노, 파이어 위드와 같은 양의 혼합물을 만들 수 있습니다. 1 큰술 혼합물의 한 스푼 - 끓는 물 반 리터. 30 분 동안 감아 서 고물고 0.5-1 유리를 가져 가라. 그러나 임산부에게는 약초를 복용하는 것이 위험합니다.

5. 편두통이 자주 발생하면식이 요법을 바꾸고 비타민 B2 (리보플라빈)가 풍부한 식품에 의지해야합니다.

대개 두통을 앓고있는 사람들의 뇌 세포는 필요한 구성 요소가 부족하여 에너지가 부족합니다. 그러므로 주기적으로 비타민 B2로 뇌 세포를 먹이는 것이 필요합니다. 그것은 간, 누룩, dogrose, 계란, 우유, 맥박, 시금치, 살구, 짙은 녹색 잎 채소, 토마토 및 양배추에서있다. 편두통에 좋은 "약"은 신선한 사과입니다.

흥미 롭다.

두통의 주요 원인은 영양 부족, 스트레스 및 피로감에도 불구하고 치아 문제도 두통의 원인이 될 수 있습니다. 두통의 중심에는 물기가 있고 불완전한 치아가 있습니다. 두통이 안구 부위에 국한되어있는 경우, 씹는 근육에 통증이 있고,이를 닦고, 턱 관절에서 클릭을 느끼며, 귀에서 통증이나 울림, 목이나 허리 통증, 현기증을 느끼거나 치과에 상담하십시오.

중요하다.

두통은 사소한 것이 아니라고 네덜란드 의사들이 경고했다. 그들은주의 깊은 연구에 의해 발견 될 수있는 국소 뇌 손상의 징후가 될 수 있다고 주장한다. 연구팀은 두통을 호소 한 300 명과 비교 그룹의 140 명을 대상으로 자기 공명 단층 촬영을 실시한 결과, 31 명의 실험 참가자 중 편두통을 호소 한 60 개의 뇌경색 병소를 발견했다. 동시에 두통이있는 환자에서 심장 마비가 7 번 더 자주 발견되었습니다.

두통이 발생할 경우해야 할 일 : 응급 처치 명령

그의 인생에서 모든 사람은 두통에 직면했다. 스트레스, 목 경련, 뇌 질환 등 여러 가지 이유로 인해 나타날 수 있습니다.

머리가 아프지 않도록하기 위해서는 불편 함의 진정한 원인을 알아야합니다. 두통을 없애는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 이 기사에서는 가장 일반적인 기사를 다룹니다.

이 질병이 발생할 때해야 할 일에 도움이되는 정보도 도움이 될 수 있습니다.

두통의 원인

머리에 통증이 나타나는 것은 신체의 여러 문제와 관련 될 수 있습니다. 지구상의 모든 열 번째 사람은 매일 그것을 경험합니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 직장에서의 스트레스와 긴장;
• 고혈압 및 혈압 서지;
• 감염;
• 신경 및 다른 사람을 곤란하게합니다.

특정 장소에서 두통이 자주 발생하는 경우 질병 유형을 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 눈 영역의 불편 함은 편두통, 안과 질환 또는 자율 신경 기능 장애의 증상 일 수 있습니다. 머리 뒤쪽의 일정한 통증은 경추에 문제가 있음을 나타냅니다.

두통을 없애는 법

간단한 조치는 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.

• 진통제를 가져 가라. 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하는 것이 중요합니다. 이 보편적 인 치료는 질병의 모든 증상을 완화합니다.
• 더 많은 물을 마셔 라.
• 편안한 조용한 곳을 찾고 조용히 앉아 있어야합니다. 고독은 몸이 긴장을 풀어주고 불편 함은 고통을 멈추게 할 것입니다.
• 이마와 사원에 차가운 압축과 로션을 바릅니다. 그들의 도움으로 두뇌의 혈관이 빌려주고 온도가 떨어집니다.
• 두통이 없도록하려면 정기적 인 휴식 세션을 가질 필요가 있습니다.

식물과 허브

당신은 자연 요법, 식물, 주입 또는 decoctions의 도움으로 알약없이 제거 할 수 있습니다. 박하, 백리향 및 카모마일은 매일 스트레스를 완화하고 완화하며 라벤더 또는 열정 과일을 곁들인 차는 편두통을 예방합니다. 로즈 메리 차는 스트레스, 혈관 경련, 편두통에도 도움이됩니다.

대안으로 아로마 테라피를 시도 할 수 있습니다. 라벤더, 카모마일, 마조람의 에센셜 오일은 질병을 완화시킵니다. 라벤더 오일, 전나무, 시더, 패 출리로 따뜻한 목욕을 즐기실 수 있습니다. 감귤류, 네롤리, 재스민 등의 자극적 인 냄새는 사용하지 마십시오.

두통 마사지

머리가 통과하도록하십시오, 머리의 가벼운 마사지로 할 수 있습니다. 마사지 운동은 혈관 경련을 완화하고 긴장을 풀어줍니다. 고통스러운 장소에 집중할 수 있습니다. 특히 머리 부분, 목, 그리고 귓볼의 측두 부위에 움직임을 마사지하는 것이 효과적입니다.

의약품

머리를 통과시키는 가장 쉬운 방법은 사람이 약을 복용하는 것입니다. 돈이 풍부하기 때문에 어떤 약을 마셔야합니까?

그것은 모두 불쾌한 감각의 유형과 발생 장소에 달려 있습니다. 아세틸 살리실산은 치유 효과가 있습니다. 이 물질은 두통에 대한 많은 준비 과정에 포함되어 있습니다. 특정 약으로 편두통 발작을 치료하는 것은 처방전에서만 가능합니다.

다른 방법들

환약의 대안은 일반 의약품의 의약품 일 수 있습니다. 꿀과 민트 차를 마신 후 두통을 치십시오. 더 많은 양의 설탕을 넣을 수 있습니다.

사원에 부착 된 신선한 양배추 잎이나 레몬 껍질은 질병을 없애는 데 도움이됩니다. 때로는 따뜻하고 맛있는 것을 먹을 필요가 있습니다 (예 : 수프, 죽 또는 달콤한 것). 머리가 아프다. 가장 쉬운 방법 중 하나는 충분한 수면을 취하는 것입니다.

8 시간 이상자는 것이 필요하며, 거의 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나야합니다. 끊임없는 수면 부족과 정신적 스트레스로 인해 두통은 상처를 입을 수 있습니다.

하지 말아야 할 것

두통이 있다면, 그런 경우에는하지 말아야 할 일을 알아야합니다.

• 의사에게 처방하지 않고 약을 복용하지 마십시오.
• 각종 술을 마시고, 담배를 피운다. 이 경우 그 사람은 추가적인 문제와 그러한 치료의 반대 효과를받을 수 있습니다.
• 커피를 마셔 라.
• 특정 음식을 섭취하십시오. 이 목록에는 단단한 치즈, 초콜릿, 견과류, 훈제 된 고기, 향신료가 포함되어 있습니다. 간단하고 친숙한 요리를 음식에 사용하는 것이 좋습니다.

예방 경고

간단하고 간단한 규칙의 도움으로 두통의 원인을 예방할 수 있습니다. 우선 올바른 삶의 방식을 이끌어내는 것이 필요합니다.

이동성, 스포츠 및 일상적인 산책이이 목표에 기여할 것입니다. 시체는 필요한 양의 비타민을 받아야합니다. 두통이 없게하려면 신선한 채소와 과일을 많이 먹어야합니다. 필요한 경우 느슨한식이 요법을 계속하십시오.

건강을 모니터해야합니다. 종종 두통은 척추와 근골격계의 문제로 발생합니다. 질병 예방은 정기적으로 수행해야합니다.

두통을 앓기 위해서해야 할 일

최근 추정에 따르면, 인구의 70 % 이상이 단기 또는 지속적인 두통 (두뇌)으로 고통받습니다. 가장 흔한 유형은 긴장성 두드러기 (긴장성 두통)이며, 머리 주위의 둔한 압력 (때로는 목, 크라운에 가해 짐)을 특징으로합니다. 급성 두통은 불쾌하지만 생명을 위협하지는 않습니다. 이 증상을 일으키는 가장 일반적인 요인은 과다한 알코올 섭취, 피로, 스트레스, 과로, 수분 부족입니다. Cephalgia는 심리적 또는 정서적 스트레스에 대한 반응 일 수 있으며, 이는 가장 심각한 방아쇠입니다. 종종 치과에 방문한 후에 발생합니다 (따라서 감염의 발병을 막기 위해 신뢰할 수있는 전문가의 치아를 뽑아 내야합니다).

문제가 위에 언급 된 요인들로 인해 발생하는 경우 건강상의 문제가 아니며 진통제를 사용함으로써 완화 될 수 있습니다. 반대로, 만성 통증은 삶의 질에 영향을 미치며, 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 이 경우 의사의 도움을 받아야합니다. 두통을 피하기 위해 무엇을해야합니까? 집에서 고통을 덜어 줄 수 있습니까?

치료 방법

두통이 있다면 먼저 원인에 초점을 맞추고 몇 가지 예전의, 그러나 효과적인 예방 및 치료 방법을 고수해야합니다. 적절한 수면, 적은 스트레스, 운동, 운동, 알코올 섭취 감소 (종종 마시는 후에 두통이 발생 함), 흡연, 적절한 영양 섭취가 질병과의 싸움에서 결정적 요인입니다. 대부분의 사람들은 진통제를 사용하여 통증을 제거하는 것을 선호하지만 증상이있는 약물은 근본적인 문제의 증상을 억제 할 것입니다. 제약 시장은 여러 장외 시장 제품을 제공합니다.

진통제

진통제의 주된 장점은 처방전이없는 복용과 편두통 발작의 첫 징후에서 사용할 수있는 능력입니다. 적시에 응용 프로그램이 공격을 막을 수 있습니다. 그러나 진통제는 장기간 사용하기에는 적합하지 않습니다. 장기간 사용하면 약물의 효과가 향상되지 않는 복용량을 지속적으로 늘려야하기 때문에 효과가 감소됩니다. 또한 대부분의 진통제는 임신 중에 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이는 자신에게 해롭지는 않지만 태아 발육에 악영향을 줄 수 있습니다.

기타 활성 물질

이부프로펜 (Ibuprofen, Brufen, Ibalgin, Nurofen)과 나프록센 (Nalgesin)을 기반으로 한 가장 널리 사용되는 약물. 이 약제의 효과는 아세틸 살리실산과 비슷하지만 위장 자극이 적습니다.

아세틸 살리실산을 함유 한 의약품에는 아실 피린, 아노피린, 아스피린 등이 포함됩니다.

다음 약물 그룹에는 위장 자극을 일으키지 않지만 과다 복용시 간을 손상시키는 파라세타몰이 함유되어 있습니다. Paralen, Paracetamol, Panadol, Medipirin 등이 있습니다. 일부 약에는 신속한 효과를 위해 다른 활성 성분이 포함되어 있습니다.

많은 제품에는 카페인이 함유되어 있지만 수면 장애를 일으킬 수 있습니다 (예 : Citramon). 아시다시피, 수면은 두통을 완화시키는 가장 좋은 방법으로 간주됩니다.

물리 치료

물리 치료의 목표는 근육의 음색을 높이고 혈액 순환을 개선하는 것입니다. 이것은 두통을 극복하는 데 도움이 osteochondrosis에 목과 척수 근육을 완화하는 데 도움이됩니다. 물리 치료는 낮과 밤에 준수에 큰 관심을 기울입니다. 수면 중에 직장에서 신체의 위치를 ​​조정하는 것이 중요합니다.

척추 교정 지압 요법

마사지의 도움으로 목의 근육의 강성을 줄일 수 있습니다. 카이로 프랙틱 방법 - 수동적 (치료사가 실시)과 적극적 (신체 스스로 수행 한 운동) - 모두 효과적이며 바람직하지 않은 부작용이 없습니다. 카이로 프랙틱 의사는 근육의 많은 부위에 작용하여 환자의 상태를 전반적으로 개선합니다.

일부 치료사들은 급격히 활발한 머리 방향으로 경추를 교정합니다. 그러나이 유형의 치료는 권장하지 않습니다. 왜냐하면 10 명의 환자 중 3 명이 자궁 경부의 심한 통증, 메스꺼움 및 구토와 같은 부작용을 유발하기 때문입니다.

더위와 추위의 전환

감기는 붓기를 없애 주므로 근육 수축에 도움이되고 열이 통증을 완화시킵니다. 이 절차를 하루 3 번 수행하십시오. 먼저 5-10 분 동안 목에 얼음을 붙입니다. 가장 쉬운 방법은 가방에 얼음 조각을 몇 개 넣고 묶어서 아픈 곳에 부착하는 것입니다. 차가운 압축 후 30-60 분 동안 뜨거운 물 (예 : 온수 타월)을 빠르게 바르십시오.

수 치료

수중 치료는 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 미치고, 특히 어깨와 목의 긴장으로 인한 두통을 완화시키는 데 도움이되는 근육을 이완시킵니다. Hydrotherapy는 또한 편두통과 군집 상피에 사용됩니다.

• 손으로 목욕. 두통의 경우 손에 든 욕조가 사용되며 싱크대에서 쉽게 할 수 있습니다. 먼저 38 ° C에서 5 분 동안 물에 손을 담그십시오. 그런 다음 찬물로 싱크대를 채우고 10-15 초 동안 손을 넣으십시오. 이 과정을 2-3 번 반복하십시오.
• 발 목욕. 이 절차는 혈액 순환을 개선하고, 특히 긴장성 cephalgia로 고통받는 사람들이 느끼는 근육을 이완시킵니다. 2 개의 분지를 준비하십시오. 하나는 뜨거운 물 (38-40 ° C)을 붓고 다른 한 쪽은 추운 (17-20 ° C). 먼저 따뜻한 물동이에 5 ~ 10 분 동안 발을 담그고, 10 ~ 20 초 동안 발밑을 따뜻한 물에 담그십시오. 절차를 3 번 ​​반복하십시오. 물동이에있는 물은 적어도 캐비아의 절반에 도달해야합니다.

탈수주의

두통의 원인 중 하나는 탈수입니다. 그래서 항상 허브 차를 가진 생수 또는 보온병 한 병을 준비하십시오. 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 물 (허브 티)을 알코올, 청량 음료, 소다로 대체하지 마십시오.

지압

경증부터 중등증의 두통에 대해서는 아로마 테라피 또는 지압을 시도하십시오. 사원에 페퍼민트 오일 몇 방울을 바르십시오. 검지 손가락이 눈썹의 끝에 붙습니다. 작은 구멍을 찾으십시오. 이것들은 2-3 분 동안 누르고 있어야하는 포인트입니다. 통증은 가벼운 압력으로 완화 될 수 있으며 동시에 아픈 부위를 마사지하거나 눈썹 중간 부분을 마사지 할 수 있습니다.

아로마 테라피 - 박하 향기를들이 마세요.

믿을 수 없을 정도로 들리지만 페퍼민트의 향은 그 고통을 극복 할 수 있습니다. 신선하거나 말린 민트 향을 즐기십시오. 고통이 가라 앉을 것입니다. 박하 에센셜 오일은 특히 부비동염으로 인한 통증을 완화시켜줍니다. 동일한 아로마 테라피 효과에는 녹색 사과가 있습니다.

호흡과 운동

두통을 피하기 위해 할 수있는 다른 방법은 무엇입니까? 호흡 체조를하고 운동을하십시오. 통증과의 싸움에서 호흡 운동은 좋은 도우미가 될 것입니다. 눈을 감고, 통증에 대해 생각하지 말고, 천천히 호흡하십시오. 이완 음악을 포함 할 수 있습니다. 몇 분 안에 기분이 나아질 것입니다.

소파에서 휴식하는 대신 고통을 완화하려면 자연에서 산책하십시오. 운동은 혈액 순환을 향상시키고, 혈관을 확장 시키며, 수축은 질병을 일으킬 수 있습니다. 그러나 과장하지 말고 체육관에서 과장된 자세를 취하십시오.

두통을 위해 무엇을 먹어야합니까?

이것은 의약품에 관한 것이 아닙니다. 일반 식품은 안도감을 줄 수 있습니다. cephalgia의 공격을 유발할 수있는 음식이있는 것처럼, 치료 효과가 반대 인 음식이 있습니다.

두통은식이 오류, 부적절한 식품 사용, 부적절한 식품 조합 및 불규칙한 음식 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.

객관적인 이유가없는 빈번한 두통에 대해 걱정한다면, 먹는 것에 집중하십시오. 다양하고 균형 잡힌식이 요법을하고, 식단을 바꾸고, 건강에 해로운 습관을 없애십시오. 지방이 많은 음식, 고기, 훈제 한 고기의 소비를 줄이십시오. 정제 된 제품, 방부제, 향료, 인공 성분을 피하십시오. 자연 상태에서 신선한 계절 제품을 선호하십시오.

버찌, 버찌

이들은 맛있는 여름 딸기뿐만 아니라 풍부한 비타민 (A, B 복합체, C), 미네랄 (칼슘, 철분, 칼륨)의 원천입니다. 이 물질들은 두통을 덜어줍니다. 미시건 대학교 (University of Michigan)의 연구원에 따르면 체리는 천연 진통제로 작용합니다. 이것은 식물성 색소와 통증의 발생과 관련된 효소를 차단하는 능력 때문입니다. 또한, 체리와 버찌는 항염증제이며 세균 감염을 억제하고 심혈관 질환을 예방합니다.

사과

체리와 마찬가지로 사과는 칼륨과 다른 미네랄을 많이 포함하므로 두통을 완화시키는 데 도움이됩니다. 식이 섬유의 함량은 장 기능의 조화, 변비의 제거, 설사를 제공합니다.

사과의 장점 - 충분한 사용. 다이어트 신선한 과일, 구운 포함됩니다. 신선한 사과에는 가장 많은 양의 귀중한 물질이 있습니다.

감자

일반 감자 - 두통으로 고통받는 사람들의 식단에 필요한 또 다른 야채. 그것의 치료 능력은 칼륨의 내용, 신경계의 적절한 기능에 필요한 미네랄과 관련이 있습니다. 칼륨은 또한 신체의 수위를 조절하고 근육 기능, 심장 활동을 개선합니다.

그것의 결함은 cephalgia에 의해서뿐만 아니라 피로, 불면증 및 우울증에 의해서도 반영됩니다.

아몬드

아몬드에는 두통 (칼륨, 마그네슘, 철, 인, 칼슘, 아연, 구리, 망간, 신경계 활동에 관여하는 무기질)을 완화하는 데 도움이되는 많은 요소가 포함되어 있습니다. 아몬드 - 비타민 B, E, 단백질, 불포화 지방산의 공급원. 이 성분으로 인해 아몬드는 신경을 강화시키고 스트레스, 피로를 덜어 주는데 도움이됩니다 - 잦은 원인의 뇌량계.

아몬드 너트는 공황 상태의 치료에 도움이되는 용도로 권장됩니다.

알약은 정제 (캡슐 및 기타 약제를 사용하지 않고)를 통과시키기 위해 너트의 모든 유익한 성분을 함유 한 우유 형태로 섭취 할 수 있습니다 (달콤한 버전에는 꿀이 첨가되어 있습니다).

시금치

두통은 유전 적 소인을 포함한 많은 원인을 가지고 있습니다. 그러나 건강에 해로운 생활 방식은 불편 함을 유발할 수 있습니다. 영양 측면에서, 두통은 몸에 철분이나 엽산이 부족한 것과 관련이 있습니다 (신체의 적절한 기능에 필요한 물질). 이 물질은 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 인, B 군 (니아신, 비오틴), 비타민 C, E, K, 카로티노이드 (β- 카로틴, 루테인)의 비타민도 포함하는 시금치에서 발견됩니다. 이 성분은 항산화 특성을 가지고 있습니다.

녹색 음식

엽산 결핍을 보충하고 싶다면 그린 식품 인 클로렐라, 스피룰리나, 보리, 밀 배아를식이 요법에 포함 시키십시오. 그러한 음식은 엽산뿐만 아니라 엽록소, 귀중한 광물, 고품질의 단백질로 몸을 풍부하게합니다. 두통은 녹색 제품의 스무디 한 잔을 지나갈 수 있습니다.

진저

생강 뿌리는 많이 할 수 있습니다. 진저 차는 항 염증, 항 박테리아, 확고한 성질을 가진 좋은 보온제입니다. 생강은 천연 항생제로 간주됩니다. 뿌리는 소화 장애를 돕고, 다양한 병인의 통증을 완화 시키며, 인체가 스스로를 치료할 수있는 능력을 활성화시킵니다.

마조람과 다른 허브

생강 이외에도 두통을 없애기 위해 사용할 수있는 다른 향신료와 허브가 부엌에 있습니다. 이 약초 중 하나는 마약, 소화기 질환, 비뇨기과 적 문제, 경련, 류머티즘 및 편두통에 대한 민간 요법에서 권장됩니다. 따뜻한 쓴맛을 지닌 마조람은 외부에서 사용할 수 있습니다. 편안한 목욕의 구성 요소로 아로마 테라피가 압착됩니다. 통증은 예를 들어, 허브 티 형태로 마조람의 내부 사용으로 사라집니다.

비슷한 효과는 오레가노, 레몬 밤, 라벤더와 같은 다른 향기로운 허브를 부엌에서 사용합니다.

전통 의학이 제기 한 문제를 해결하기위한 다음 방법은 약초 탠지 처녀 (half-forgetgot herb tansy maiden)입니다. 이 식물은 두통, 근육질, 관절염, 월경 같은 여러 가지 원인의 통증을 효과적으로 완화 할 수 있습니다. 오래된 식물 학자에 따르면 식물은 경련을 풀고 항 염증 효과를 가지고있어 신경 기원의 문제를 제거합니다. 또한 tansy maiden은 신진 대사를 향상시키고, cephalgia를 유발할 수있는 장 기생충을 제거합니다.

운동

두통은 종종 컴퓨터에서 오랜 시간을 보낸 후에 발생합니다. 해결책은 1 시간의 작업 후 5 분 운전입니다. 걷고, 스트레칭하고, 근육을 긴장 시키십시오.

목의 뻣뻣한 근육을 이완시키는 쉬운 운동은 거의 언제든지 수행 할 수 있습니다. 오른손으로 왼쪽 귀에 손을 대고 천천히 근육 긴장을 느낄 때까지 머리를 오른쪽으로 당깁니다. 측면을 바꾸고 운동을 반복하십시오. 정기적으로, 이상적으로는 매일 수행하십시오.

효과적인 팁

때때로 두통으로 고통받는 사람들을 치료할 경우 다음 요령을 따르십시오. 의사에 따르면 약물을 자주 사용하면 증상이 악화 될 수 있습니다.

섹스 웰스

성병은 편두통의 일부 유형을 완화하는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면, 편두통으로 고통받는 사람들의 50 % 이상이 자신의 연애 중 또는 후에 자신의 상태가 개선 된 것으로 나타났습니다. 성관계 중에는 두통을 완화 할뿐만 아니라 완전히 제거하는 천연 진통제 인 엔돌핀이 방출됩니다.

똑바로 앉으세요.

당신이 할 수있는 최악의 일은 편지 C의 포즈에 앉아있는 것입니다.이 자세에서는 목 근육이 긴장하며, 꼬집음이있어 두통을 일으 킵니다. 그래서 등 뒤로 똑바로 앉아서 바닥에 두 다리를 유지하십시오.

동시에 카페인

주말에 평상시보다 오래자는 경우, 조금 후에 커피 한잔 마시면 두통이 유발 될 수 있습니다. 카페인은 뇌의 혈관에 직접적으로 영향을 미치며, 복용량의 감소 또는 변화는 통증을 유발할 수 있습니다. 커피없이 할 수 없다면 항상 동시에 마셔야합니다.

규칙 20/20

모니터 앞에서 오랜 시간 일하면서도 세프장뿐만 아니라 눈의 피로가 생기고 때로는 시력 문제가 발생합니다. 그러므로기도로써 20/20을 기억하십시오. 20 분마다 20 초 동안 컴퓨터 화면을 보지 마십시오.

머리카락을 녹이십시오.

한 여론 조사에 따르면, 93 명의 여성 중 50 명이 말의 꼬리에 머리카락을 단단히 고정시킨 채 두통을 앓고 있습니다. 통증은 또한 너무 빡빡한 헤드 기어를 일으킬 수 있습니다.

결론적으로

갑작스럽고 심한 두통이있는 경우 뇌에서 혈관이 부풀어 오르는 동맥류를 배제하기 위해 CT 스캔을 실시해야합니다. 통증이 동맥류로 인해 발생하면 진통제가 그것을 제거하지 못하며, 약물 중 어느 것도 문제에 대처할 수 없습니다. 동맥류 치료를위한 유일한 해결책은 가장 자주 다리에 위치한 동맥 중 하나를 통해 카테터를 도입하는 것입니다. 그런 다음, 골절을 덮는 클램프가 혈류를 통해 뇌의 영향을받는 부위로 전달됩니다. 그래야만 두통이 사라지고 동맥류가 치유됩니다.

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머리가 아파요? 알약이없는 두통에 대처하는 방법?

많은 사람들이 두통에 익숙합니다. 그것은 다른 강도의, 다른 이유는 그 모습으로 이어집니다. 잦은 두통은 무시할 수 없습니다. 외모와 치료의 원인을 찾으려면 반드시 의사와상의해야합니다.

그러나 두통이 있고 통증을 제거해야하는 상황이 있으며 거기에 의약품이 없습니다. 사용 가능한 도구의 도움을 받아 두통에 대처할 수있는 방법을 알려 드리고자합니다. 이러한 모든 방법은 전통 의학으로 테스트를 거쳤으며 구현하기 쉽고 모든 도구에서 필요한 도구를 찾을 수 있습니다.

시체가 단순히 충분한 양의 액체를 가지고 있지 않기 때문에 많은 경우 이상하게 보일 수 있지만 두통이 자주 발생합니다. 두통이 있다면 그냥 뜨거운 물 한 잔 마시십시오 (단맛을 내지 않은 차일 수 있음). 두통은 곧 사라질 것입니다. 낮에는 1.5-2 리터의 물을 마셔야한다는 것을 기억하십시오.

마늘은 두통을 없애줍니다. 머리가 다 치기 시작하면 마늘 두 잔을 먹으십시오.

두통에 대한 좋은 치료법은 신선한 양배추입니다. 치료를 위해 두 개의 큰 양배추 잎을 가지고 이마에 붙일 필요가 있습니다. 양배추 잎을 조금 누워서 고통이 가라 앉을 것입니다.

시간이 걸리는 두통 치료제 - 딜 오일. 딜 오일이 사원과 이마에 번짐. 두통은 30 분 이내에 사라집니다.

두통이 당신의 빈번한 손님 인 경우에, 감자 주스는 도울 수있다. 껍질을 벗긴 tubers를 짜내 식사 전에 두 스푼을 가져 가라. 최대 1 개월 동안 갓 짜낸 감자 주스로 치료 코스.

레몬 두통을 완벽하게 돕습니다. 두통 치료를 위해 레몬을 껍질을 벗 깁니다. 생성 된 신선한 레몬 피부는 두통이 사라질 때까지 잠시 동안 사원에 내부적으로 적용됩니다. 보통 20 ~ 30 분이면 충분합니다.

붉은 사탕 무우 주스에서. 결과물 인 주스는 20-30 분 동안 귀에 묻혀있는 면봉에 묻 힙니다.

작은 양파를 반으로 자른다. 구근 중 절반은 사원에 부착해야하며 15-20 분 동안 누워 있어야합니다.

잦은 두통으로 질경이 추출물이 도움이됩니다. 잘게 잘린 질경이 잎 1 큰술은 1 잔의 끓는 물을 부어 10-15 분 동안 주입하도록 남겨 둡니다. 결과 주입은 하루에 두 번 반 컵 복용해야합니다.

두통이 지나갈 때에는 용인하는 것이 불가능하다는 점도 유의해야합니다. 끊임없이 두통과 통증을 없애기위한 방법이 없다면, 의사와 상담하고 필요한 검사를 통과해야합니다. 아마 특정 질병의 결과로 두통. 두통의 원인이 빠를수록 진단이 효과적입니다. 두통이 합병증을 유발하여 다루기가 더 어려워 질 수 있음을 유의하십시오.

신경질적인 자세를 취하고 신선한 공기 속을 자주 걷고 긍정적 인 감정을 경험하십시오. 기쁨, 즐거움, 행복, 고통의 문턱을 경험하는 사람들이 각각 고통에 너무 심각하게 반응하지 않는다는 것이 증명되었습니다. 밤샘 잠, 일과 휴식의 교대, 신체적, 정신적 스트레스의 변화에 ​​대해서도 잊지 마십시오. 이 간단한 팁을 고수하면 곧 머리가 아프다는 것을 잊을 수 있습니다.

알약이없는 두통에 대처하는 방법?

환자의 10-15 %만이 상처를 입은 것은 전문적인 치료가 필요한 신체의 병리학 적 과정의 결과입니다. 다른 경우에는 적절한 약 또는 비 약물 섭취로 불쾌한 증상을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 두통이 있지만 알약이없는 경우, 조치 옵션은 감각의 본질과 발생 이유에 따라 다릅니다. 발현의 심각성을 약화시킬 수있는 많은 기술이 있습니다. 가장 효과적인 방법은 마사지, 한약, 열과 추위에 노출, 에센셜 오일 및 기타 자연 요법의 사용입니다.

알약없이 두통에 대처하는 방법

약물 남용 또는 비합리적인 사용은 남용의 두통을 유발할 수 있습니다.

증상이 한 번 또는 반복적이지만 너무 뚜렷하지 않은 경우에는 의사가 약국 처방을 권합니다. 퇴출 후에는 전문가 방문을 통해 문제가 발생하지 않도록해야합니다.

두통을 없애기 위해서는 다음이 필요합니다.

• 신선한 공기 속에서 산책을하거나 통풍이 잘되는 조용한 그늘진 방에서 잠을 자도록 노력하십시오.
• 아스 코르 빈산을 첨가하여 레몬 또는 물 한 잔과 함께 약한 녹색 또는 홍차를 마 십니다.
• 감압 하에서 설탕 대신 꿀이 첨가 된 커피 또는 강한 홍차를 마시는 것이 더 좋습니다 - 이것은 저혈압의 경우 통증과 약점을 완화시키는 효과적인 수단입니다.
• 뇌 영역은 종종 목 부위의 혈액 정체의 결과입니다. 온화한 목을 따뜻하게하는 것이이 경우 약을 먹는 것보다 효과적이며 증상을 몇 분 내에 완화시켜줍니다.

나열된 접근법 및 기타 비 약물 조작으로 원하는 결과를 얻지 못하거나 그 효과가 일시적 일 경우 약 없이는 할 수 없습니다. 그러나 문제가 발생하면 먼저 이러한 방법에 의지해야합니다. 그들은 단순하고 접근 가능하며 전통적인 치료법의 효과를 증가시킬 수 있습니다.

집 방법을 사용하여 고통에 대처하는 방법은 여기를 참조하십시오.

두통 마사지

머리, 목, 허리의 표면 조직과 근육의 연구는 혈액 순환의 정상화에 기여하고, 신체에 진정 효과를줍니다. 대부분의 경우 셀프 마사지로 긍정적 인 결과를 얻을 수 있지만 보조자의 도움을받는 것이 좋습니다. 좋은 효과는 특별한 장치와 마사지 기계의 사용을 약속합니다.

지압에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

두통의 경우,이 계획에 따라 마사지 :

• 약간 올리브 오일이나 해바라기 기름을 따뜻하게하고 목, 어깨와 등 뒤쪽의 손끝으로 문질러주십시오.
• 가벼운 압력으로 스트로크를 사용하여 5-10 분 동안 칼라 영역을 반죽하십시오.
• 머리 전체의 표면 마사지를하기 위해 손을 깨끗하게 닦고, 반죽 운동을가하십시오. 머리에서 이마로, 그리고 관자놀이 부분에서 왕관으로 옮길 필요가 있습니다.
• 생물학적으로 활동적인 지점의 자극을 수행하십시오 : 눈, 귀의 구석, 후두부의 구멍, 눈 중앙의 광대뼈, 귀고리의 정점에서;
• 가열 된 식물성 기름을 사용하면 절차의 효과가 더욱 분명해질 것입니다. 이 경우 세션이 끝나면 따뜻한 물로 머리를 씻고 급격한 온도 변화없이 콘트라스트 샤워를 준비해야합니다.

마사지는 두통을 제거 할뿐만 아니라 그 발생을 예방합니다. 위의 계획에 따라 문제 영역을 정기적으로 치료하면 근육의 음색이 정상화되고 혈관벽이 강화되어 국소 면역이 강화됩니다. 조작은 일주일에 1-3 번 수행해야합니다. 좌식하고 조금 움직이는 사람들은 매일 나타납니다.

이 기사에서 마사지의 이점과 가능한 위험에 대해 배우게됩니다.

식물 요법

당신이 cephalgia에 감염되기 쉬운 경우, 당신은 자연적인 초본 음료를 준비하는 방법을 배워야합니다. 그들은 불쾌한 증상을 제거 할뿐만 아니라 원인을 제거합니다. 치료 마시는 혈관과 근육의 상태를 개선하고, 신경 계통을 진정시키고, 염증 과정을 숨 깁니다.

알약이없는 두통을 없애기 위해 다음을 시도 할 수 있습니다.

• 오레가노 차 - 끓는 물 2 컵을 마시고 따뜻한 장소에서 30 분을 주장하는 마른 수거 스푼. 이 균주의 조성은 하루에 200ml를 섭취합니다.
• 나무 딸기 팅크 - 0.7 리터의 붉은 마른 와인을 반 잔의 열매에 부어 서늘한 어두운 곳에서 긴장을 풀고 3 주 동안 방치하십시오. 식사 전에 하루에 3 번 100ml 복용하십시오.
• 양상추의 팅크 - 식물의 잎을 자르고, 2 컵의 끓는 물에 2 큰 술을 붓는다. 구성 요소를 섞어서 뚜껑 아래 2 시간 동안 잡고 변형 시키십시오. 취침 시간 2 시간 전에 유리 잔을 마셔 라.
• 초크 베리 주스 - 하루에 3 번 3 큰술을 드십시오. 음료는 낮은 압력의 배경에서 머리의 통증을 제거합니다.
• 버드 나무 껍질 주입 - 2 컵의 차가운 끓인 물로 짓 눌린 구성 요소의 스푼을 붓고 8-10 시간 동안 그대로 두십시오. 작은 부분에있는 낮에는 마셔 라.
• Hypericum의 달인 - 2 컵의 끓는 물에서 수집 물의 스푼을 끓이고 저열에서 25 분 동안 질량을 유지하고 30 분을 고집하며 긴장 시키십시오. 3 번째 컵을 하루 3 번 복용하십시오.

체계적인 치료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 이러한 음료는 진단 후에 만 ​​소비 될 수 있습니다. 단, 문제를 다루는 전통적인 방법과 결합해야합니다.

편두통에 대한 민간 방법에 대해 배우게됩니다.

우리 독자들은

안녕! 내 이름은
올가, 너와 너의 사이트에 감사를 표한다.

마지막으로 두통과 고혈압을 극복 할 수있었습니다. 나는 적극적인 삶을 살아가고, 매 순간을 즐기고 있습니다!

내가 30 살 때 처음 나는 두통, 현기증, 심장의주기적인 "압축"와 같은 불쾌한 증상, 때로는 충분한 공기를 느꼈다. 나는 앉아있는 생활 방식, 불규칙한 일정, 영양 결핍 및 흡연에 대해이 모든 것을 기록했습니다.

제 딸이 인터넷에서 기사 한 부를 주셨을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 사실 나를 죽은 사람들로부터 끌어 냈습니다. 지난 2 년이 더 움직이기 시작했고, 봄과 여름에 나는 매일 나라에 가고, 나는 좋은 직장을 가졌습니다.

누가, 두통, 뇌졸중, 심장 발작 및 압력 서지 않고 길고 활기찬 생활을 5 분 소요이 기사를 읽고 싶어한다.

냉간 열처리

두통이있는 환자의 상태를 완화하기 위해 고온 및 저온의 영향을 사용할 수 있습니다. 그러나 우리는 매우주의 깊게 행동해야합니다. 이미 팽창 된 혈관을 식히거나 긴장 시키면 문제가 악화됩니다. 방법을 적용한 후 처음 몇 분 동안 긍정적 인 효과가 없으면 잘못 선택되었음을 나타냅니다.

신속하고 두통을 일으키는 간단하고 안전한 방법 :

• 얼음 팩 - 수건에 얼음 조각을 싸서 몇 초 동안 이마 또는 맥동 사원에 붙입니다. 5-10 분 동안 반복하십시오. 차가운 작업 물을 오랫동안 피부에 누르지 마십시오.
• 따뜻한 압축 - 따뜻한 물에 담긴 천, 삶은 달걀, 뜨거운 소금 주머니가 될 수 있습니다. 가장 자주 머리 뒤쪽에 5-10 분 동안 적용됩니다.
• 따뜻한 물로 씻음 - 편두통 발작의 징후가 나타나는 데 도움이됩니다. 효과를 높이려면 따뜻한 물줄기로 머리와 목의 뒤를 대신 사용할 수 있습니다.
• douche - 온도 변화가 부드럽고, 너무 뜨겁거나 차가운 물을 사용해서는 안됩니다.
• 발레 리안 압축 - 제품의 액체 형태가 냉수와 혼합되어 치료 효과를 높이고 근육 긴장을 풀어줍니다.
• 대조 효과 - 감기는 머리의 상단에 적용되고, 다리는 머리에서 혈액의 유출을 자극하는 따뜻한 물에 잠겨 있습니다;
• 따뜻한 목욕 - 두통을 피하고 스트레스, 피로감 또는 과민 반응을 유발합니다. 페퍼민트 또는 라벤더 에센셜 오일을 물에 첨가하면 치료 효과가 향상됩니다.

고온 및 저온 실험은 심장 질환이 있고 혈압이 떨어지는 경향이있는 사람들에게는 금기입니다. 조작으로 원하는 결과가 나온다면 가능하면 1-2 시간 또는 적어도 몇 분 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

민간 요법

두통을 멈추게 할 방법을 선택하면 감각의 유형과 출현 이유를 고려해야합니다. 극단적 인 경우에는 최적의 치료 옵션을 경험적으로 선택할 수 있습니다. 이 방법으로 증상이 완화되거나 강화되지 않으면 다른 조작으로 진행해야합니다.

비 전통적인 방법과 두통에 대처하는 방법 :

• 아로마 테라피 - 라벤더, 레몬 그라스 및 페퍼민트의 에센셜 오일은 서로 다른 성격의 두부염에 효과적입니다. 합성 또는 발 목욕으로 목욕을하고, 위스키에 제품을 문지르거나, 아로마를들이 마시면됩니다.
• 카페인 섭취 - 두통이 고혈압으로 인한 것이 아닌 경우, 녹차 또는 홍차 한 잔, 천연 커피를 마셔야합니다. 이 음료는 카페인과 함께 진통제보다 더 나쁜 증상에 대처할 수 없습니다.
• 머리띠 - 손수건을 취하여 와인 식초의 약한 용액에 적셔 서 짜내고 머리를 단단히 감쌀 필요가 있습니다.
• 레몬 물 - 믹서기에 신선하거나 건조한 레몬 껍질을 갈아서 끓는 물 한잔을 부으십시오. 실내 온도가 될 때까지 구제 조치를하십시오. 면봉을 적셔 이마, 관자놀이 및 머리 뒤를 닦으십시오.
• 흡입 - 한 잔의 물을 끓여서 사과 사이다 식초 한 컵을 부어 넣습니다. 2-4 분 동안 두 켤레로 호흡하십시오.
• 씹는 바질 -이 방법은 자궁 경부의 골 연골 증으로 인한 증상이나 오랫동안 불편한 자세로 도움을줍니다.

여러 유형의 두통을 다루는 방법을 배웁니다.

나열된 접근법은 오래 동안 기다려온 안도의 증상을 완화시킬 수는 없지만 두통을 불러 일으킬 수 있습니다. 증상이 규칙적으로 나타나면 완전한 진단을 받고 불쾌감의 원인을 밝혀야합니다. 그렇지 않으면 상황이 악화되고 정서 장애의 배경에있는 정신 장애는 단지 그것을 복잡하게 할뿐입니다.

결론 도출

뇌졸중은 전 세계 사망자의 약 70 %를 차지합니다. 10 명 중 7 명이 뇌 혈관 막힘으로 사망합니다. 그리고 혈관 폐색의 가장 중요한 첫 번째 징조는 두통입니다!

특히 무서운 것은 많은 사람들이 뇌의 혈관계에 침범 한 것으로 의심하지 않는다는 사실입니다. 사람들은 진통제를 마 십니다. 머리에서 먹는 피임약이기 때문에 단순히 무언가를 고칠 수있는 기회를 놓치고 단순히 죽음을 비난합니다.

혈관 막힘은 잘 알려진 이름 인 '고혈압'으로 질병에 걸리게되며, 여기에 그 증상 중 일부가 있습니다.

• 두통
• 두근 두근
• 눈 앞의 검은 점 (파리)
• 냉담, 과민 반응, 졸음
• 흐릿한 시야
• 땀을 흘리다
• 만성 피로
• 안면 팽창
• 마비와 오한
• 압력 점프

많은 돈을 요하는 약물이 많은 경우 고혈압을 치료하는 방법은 무엇입니까? 대부분의 약은 어떤 좋은 일도하지 않을 것이며, 어떤 약은 다 치지 않을 수도 있습니다!

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