고혈압 치료 사이트

고혈압 치료 방법 및 치료 방법

수술시 증상이있는 고혈압

어린이 및 성인의 뇌 고혈압의 증상, 원인 및 치료

뇌 고혈압은 다소 위험한 병리학 적 상태입니다. 이 질병의 위험은 뇌척수액의 증가 된 압력이 수질의 압축에 기여한다는 것입니다.

결과는 뇌 허혈의 진행입니다....

고혈압을 가진 마늘 치료

조리법은 실제로 아주 오래되었습니다. 그들은 오래전에 우리의 할머니가 아니라 위대한 할머니들에게 대우를 받았습니다. 아시다시피, 의료 서비스에 대한 접근은 전혀 아닙니다. 오늘날, 우리 각자가 허용 할 수있는 말은 불가능합니다...

편두통과 함께해야 할 일

기사의 내용

• 편두통이 괴롭히는 경우 어떻게해야합니까?
• 두통이 아플 경우 어떻게해야합니까?
• 아이에게 상처를주는 것을 결정하는 방법

편두통 징조

이 경우 두통은 이마, 눈 또는 사원에 집중되어 때로는 목에 줄 수 있습니다. 부재시에...

고혈압이있는 곳

어디 HYPERTENSION과 거짓말. 나는 나 자신을 치료했다! 내가 듣고 읽은 어떤 곳에서 유용한 모든 것을 폴더에 넣었습니다. 수년에 걸쳐, 많은 스크랩북, 조리법 및 끝은 모였다. 나는 그들이이 질병으로 고통받는 사람들에게 유용 할 수 있기를 바랍니다. 목적...

뇌종양을 식별하는 방법

이 병리학 과정에서 신경 섬유, 뇌막, 혈관 등 뇌와 그 구성 요소를 구성하는 세포의 분열과 변형이 증가합니다. 악성 세포는 암에 걸린 사람들의 혈액이나 림프와 함께 뇌로 옮겨 질 수 있습니다...

고혈압이 신경계에 미치는 영향

고혈압은 현기증에서 두통에 이르기까지 다양한 증상이 나타나는 질환입니다. 그러나 고혈압 환자는 고혈압으로 고생하고 있습니다. 병리학의 발전을위한 다양한 이유에도 불구하고, 주요 요인 중 하나는 스트레스, 원 안에...

동맥 고혈압 및 심부전

심장 마비는 수축하는 심근의 기능 장애로 인해 형성되며, 이로 인해 동맥의 혈액이 정체됩니다. 심장 마비의 고혈압은 결과가 아니라 원인입니다. 혈압이 상승하면 모터가 더 집중적으로 작동하여 심장 근육이 고갈됩니다. 가져 오지 않기 위해서...

아나 파에서 고혈압 학교

AH 학교의 학습 목표 :

1. 질병 및 그 위험 인자에 관한 신뢰할 수있는 정보 얻기.
2. 건강 유지에 대한 책임이 증가했습니다.
3. 질병에 대한 합리적이고 적극적인 태도.
4. 회복 동기 부여, 치료 순응, 의사의 권고 이행.
5. 기술 습득 및

고혈압이있는 거짓말 탐지기 검사를받을 수 있습니까?

누가 거짓말 탐지기에서 점검 할 수 없습니까? 거짓말 탐지기 사용에 대한 금기 사항은 무엇입니까?

거짓말 탐지기에서 폴링되지 않음 :

• 14 세 미만의 미성년자.
• 14 세에서 16 세 사이의 청소년은 거짓말 탐지기로만 면담 할 수 있습니다.

고혈압에 대한 요약에서 결론

만성 진행성 질환과 마찬가지로 고혈압은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 고혈압 예방, 특히 부담감이있는 사람들을위한 고혈압 예방이 최우선 과제입니다. 심장병 전문의의 적절한 생활 습관과 정기적 인 모니터링은 고혈압의 증상을 지연 시키거나 완화시켜줍니다.

머리를 다 치지 않게하는 방법

머리가 아프지 않도록하려면 어떻게해야합니까?

PayTinKa 견습생 (112), 7 년 전에 종료 됨

wais Higher Mind (162886) 7 년 전

두통 자체는 질병이 아니라 증상과 매우 다양한 질병의 증상입니다. 따라서 머리는 다른 전염병 및 감기와 함께 독감에 걸릴 수 있습니다. 두통은 고혈압의 징후 일 수 있습니다.
전통적인 치료. 에피소드 두통의 경우, 처방전없이 구입할 수있는 의약품 - 아날 진, 파라세타몰, 이부프로펜 등 -이 효과적입니다.
비 전통적인 및 민간 치료 방법 :
1) 큰 알로에를 따라 자른 사원과 이마에 붙이고 어두운 방에서 20 분간 누워 있습니다.
2) 두통의 경우 사원과 이마에 마늘 주스를 바르십시오.
3) 마늘 50ml를 10ml 붓는다. 우유, 5 분간 저온에서 요리하고 시원하고 긴장 시키십시오. 국물에 5-10 방울을 떨어 뜨리고 머리를 기울여서 귀에서 귀두를 꺼내십시오. 다른 귀와 똑같이하십시오. 이 절차는 두통에 좋습니다.
4) 이마에 거즈 붕대를 넣고 생 감자를 얹는다.
5) 심한 두통이있는 경우 1 일 동안 감자를 먹는 것이 좋습니다. 1kg. 감자 껍질을 벗기고 소금없이 요리하십시오. 물을 마시고 소금없이 감자를 하루 종일 설탕에 담그십시오. 갈증이 나타나면 마시는 것이 불가능합니다.
6) 1 컵의 끓는 물로 Hypericum 약초 1 큰술을 부어 15 분간 끓으십시오. 하루에 3 번 0.25 컵을 마 십니다.
7) 강한 녹차는 민트 한 병을 넣으면 도움이됩니다. 이 차 한 잔 후에는 두통이 지나야합니다.
8) 두통의 경우 사원, 이마, 머리 뒤로 멘톨 오일 (약국에서 판매)을 윤활하십시오. 그럼 두통을 덜어줍니다.
9) 끓는 물 1 컵을 넣은 클로버 꽃 1 큰술을 붓고 30 분간 그대로 둔다. 하루에 3 번 0.5 컵 마 십니다.
10) 두통의 경우, 사원에 신선한 라일락 잎을 바르십시오.
11) 차가운 물 1 컵에 엘캄 판 (elecampane) 뿌리를 깨뜨려 티스푼 1 컵을 부어 10 시간 동안 그대로두고 긴장을 풉니 다. 식사 전 30 분에 하루에 4 번 0.25 컵 복용하십시오.
12) 약 화분 뿌리 1 큰술 (약국에서 판매)을 끓는 물 1 컵에 붓고 45 분 동안 그대로 둔다. 하루에 3 번 1 큰 술을 마 십니다.

근원 : 전통 의학 및 개인 경험의 위대한 백과 사전.

Andrey Zyuzikov Profi (751) 7 년 전

그것은 모두 두통의 원인에 달려 있습니다. 그러나 어쨌든 마음을 잃지 않아도됩니다.

일리야 Matveyev 전문가 (407) 7 년 전

http://www.03.ru/ - 여기에 묻습니다.

누워서 잠을 자다.
읽기
정신을 산만하게하고 걱정하지 마라.
숲 / 공원 산책
피임약을 마시다.
물에 담그다.
민트와 케이크 / 케이크와 함께 차를 마셔 라.

할아버지가 군대 모자에 계몽 (34817) 7 년 전

그것은 모두 두통의 원인에 달려 있습니다.

Anfisa Profi (821) 7 년 전

머리 그 자체에는 신경 종말이없고 거기에 상처를 줄 수있는 것이 없습니다. 신체의 어떤 것이 상처를 입는다는 것을 의미합니다.

ALENA Thinker (5760) 7 년 전

이유를 모르는 경우 - 두개골의 이음새에서 머리 마사지 만하십시오. 도움이됩니다.

eleo Thinker (5707) 7 년 전

잘라내어 버리고)
머리에 가장 아픈 부분을 찾아서 열심히 누르지 말고 몇 번 몇 번 반복하면 통증이 줄어들 것입니다.)
그리고 어쩌면 차에서 Dovnostvie 당신이 달콤한 차 한 잔 마시면이 시작을 확인하십시오 - 뭔가 높은 신맛, 빨아)
그리고 두통이 있다면, Analgin은 도움이된다. 나는 항상 먹는다.)) 15-20 분이면 모든 것이 정상이다.

Pavel Stepanov Expert (270) 11 개월 전

Abdulla Zhimangulov Expert (376) 10 개월 전

침대 휴식이 필요해!

Gazinur Ibragimov Pupil (151) 8 개월 전

Nastya Dotsenko Expert (333) 7 개월 전

150 명의 스쿼트를한다.

Polina Volkova Pupil (110) 7 개월 전

나스티아, 두통이 있으십니까? 그러면 머리가 터질 것입니다.

Vfyv Fyvfva 학생 (103) 5 개월 전

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머리가 아프지 않도록 먹을 것은 무엇입니까? »뷰티 여성 잡지의 백과 사전

두통은 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 최신 WHO 데이터에 따르면 약 7 천만 명의 사람들이 만성 두통으로 고통 받고 있습니다. 머리가 아프면 약을 먹고 빛을 끄고 덮개 밑으로 들어가기를 원합니다. 그러나 두통을 완화시키는 더 간단하고 자연스러운 방법이 있습니다. 두통을 멈추기 위해 무엇을 먹어야하는지 알고 싶습니까?

두통은 알코올에 대한 반응, 과도한 신체 활동, 탈수, 수면 부족, 정서적 스트레스, 기상 변화 및 심지어 계절 변화와 같은 다양한 경우에 발생합니다. 또한, 역사가에 따르면 거의 7000 년 동안 인류는 신비한 편두통에 시달리고 있습니다 (통계에 따르면 전 세계적으로 약 3 억 명이 고통 받음). 지금까지 의사들은 그것이 무엇이고 어디서 왔는지에 동의하지 않았습니다.

나는 두통을 멈추고 지압하도록 조언합니다. 그리고 그게 효과적인지 말해 줘.

방의 빛이 밝아서 눈을 "자르지"않아야합니다. 거리에 있으면 눈에 선글라스를 착용하고, 차가워지면 모자를 쓰거나 뜨거우면 모자를 써야합니다.

경막위 나사는 두개골에있는 구멍에 삽입되는 나사와 비슷한 내부의 중공 장치입니다. 경막 하 공간에서 두개 내 압력을 측정 할 수 있습니다.

경막 외 프로브가 두개골과 경막 조직 사이에 삽입됩니다. 이 전에는 머리를 두피의 특정 부위에서 깎고 방부제로 처리하고 절개를하고 피부를 제거하여 두개골을 볼 수있게합니다. 그런 다음 경막 외 센서를 삽입 할 수있는 구멍이 두개골에 만들어집니다.

두개 내압 측정은 어렵고 침습적 절차만으로 수행 할 수 있지만 심각한 위반의 경우에만 필요합니다.

동맥류는 파열되어 출혈을 일으킬 수 있기 때문에 위험합니다.

뇌에 출혈이있을 때 통증은 견딜 수 없게됩니다.이 문제로 긴급히 구급차를 불러야합니다.

종종 동맥류가있는 사람들은 출혈과 관련이없는 심한 두통의 발작을 겪습니다. 이러한 통증은 동맥류의 혈관 벽이 분리되어 발생할 수 있습니다.

두통에 대한 민간 요법

두통을 앓고있는 일부 사람들은 보통 꿀을 먹으며, 이는 1 티스푼을 먹어야합니다. 통증은 30 분 후에 덜 또는 완전히 진정됩니다.

두통이있을 경우해야 할 일을 알고 있으면 응급 처치를 할 수 있지만 시간을 낭비하지 않고 즉시 병원에 갈 수없는 경우가 있습니다.

어떤 경우에는 급히 의사를 만나야합니다.

• 고통의 한판 승부를 한 후 마비 된 손, 눈꺼풀이 떨어지면 혀를 움직이기 힘들어지며 시력과 움직임의 조정이 방해받습니다. 즉시 의사의 진찰을 받으십시오! 이것은 뇌졸중의 징후와 매우 유사하며, 구급차를 불러, 당기지 마십시오! 링크를 클릭하여 뇌졸중의 징후에 대해 자세히 알아보십시오. 중요한 정보는 모든 사람이 알아야 할 필요가 있습니다.
• 두통은 3 일 이상 지속됩니다.
• 통증은 갑자기 머리 내부의 폭발처럼 발생합니다.
• 목이 움직이면 상처를 입습니다. 척추 신경을 침범 할 가능성이 있습니다.
• 고통은 작은 육체적 노력으로도 발생합니다.
• 두통 외에도 오렌지 또는 썩은 생선 냄새가 나는 것처럼 보이지만 주위 사람들은 이것을 느끼지 못하는 소위 "아우라 (aura)"가 발생합니다. 한때 사랑받는 제품의 맛은 불쾌 해졌습니다. 겁 먹고 싶지는 않지만 이것은 간질의 징후 중 하나 일 수 있으며 더 심각한 질병 인 뇌종양 일 수 있습니다.

조만간 의사에게 가야 할 것입니다.

SiN 12/07/2005, 19:17

tsitramon 1-2 정제를 먹는 과정에서 내 친구는 아침에 오이 vstaesh (네, 녹색과 여드름)로 맹세합니다.
개인적으로, 나는 맥주 한병 전에도 sushnyachka 이외의 다른 것을 겪지 않도록 다소 드문 경우가 있습니다.
그러나 그것이 일어난다면, 맥주 1 병, 20 분의 고집. I. EAT. 먹을 때까지 좀비를 걸을거야.
무엇을 차지할 것인가. ㅎ 너무 자주 그들은 친교에 대한 승려의 절망에서가 아니라 모두 NG에 이른다.
일반적으로 신체에 강하게 의존합니다. 그리고 당신은 어떤 종류의 싼 보드카 (그것을 비난하지 않는 것이 좋을 것입니다)와 baklashek (ala mocha or fat)의 맥주를 먹을 필요가 없습니다.

Guest_Shrike_ * 12.7.2005, 19:30

SiN (수요일, 12 월 7 일, 2005, 19 # 58; 17)은 다음과 같이 썼습니다.

tsitramon 1-2 정제를 먹는 과정에서 내 친구는 아침에 오이 vstaesh (네, 녹색과 여드름)로 맹세합니다.
개인적으로, 나는 맥주 한병 전에도 sushnyachka 이외의 다른 것을 겪지 않도록 다소 드문 경우가 있습니다.
그러나 그것이 일어난다면, 맥주 1 병, 20 분의 고집. I. EAT. 먹을 때까지 좀비를 걸을거야.
무엇을 차지할 것인가. ㅎ 너무 자주 그들은 친교에 대한 승려의 절망에서가 아니라 모두 NG에 이른다.
일반적으로 신체에 강하게 의존합니다. 그리고 당신은 어떤 종류의 싼 보드카 (그것을 비난하지 않는 것이 좋을 것입니다)와 baklashek (ala mocha or fat)의 맥주를 먹을 필요가 없습니다.

과정이 아니라 취침 전에는,하지만 그것은 정말로 야채와 같습니다.

1NSANE 07.12.2005, 20:19

나는 전혀 마시지 않는다. 나는 통통하지 않는다. 음, 때로는 맥주를 마신다. 조금 최대 3.

TAN 09.12.200, 00:51

글쎄, 가자.
첫째, 우리는 당신이 마실 수있는 것을 분명히합니다. 배에 fusel oil을 가능한 한 적게 유지하려고 노력해야합니다. 즉, 음료의 농도가 최소가되도록하십시오. 이러한 오일은 합리적인 통제를 감소시킵니다. 분명히 사전에 그리고 미리 섭취 할 음료에 대해 알기 위해이 문제를 해결하는 것이 가장 좋습니다.
둘째, 다양한 일류 음료조차 방해하지 마십시오. 파괴적인 힘을 지닌 샴페인 플러스 보드카는 거의 Molotov 칵테일입니다. 알콜 음료의 혼합물이 가장 큰 중독을 일으킨다는 것을 알아야하며, 다량의 단일 음료보다 강력합니다.
셋째, 술을 방해해야하는 경우 슬라이드의 간단한 규칙을 따르십시오. 음주가 증가해야합니다. 보드카로 맥주를 마실 수는 있지만 반대는 할 수 없습니다. 많은 사람들은 이전 복용량에 대한 맥주 연마의 놀라운 효과 또는 와인 이전의 맥주의 우선 순위에 대한 표현을 알고있을 것입니다.
넷째, 스낵, 더운 음식 및 기타 음식에 대해. 여기에서 중요한 것은 먹는 것을 잊지 마십시오. 양질의 간식, 특히 고기 요리는 중독 위험을 상당히 줄입니다. 레몬을 마시는 것, 일부 생선뿐만 아니라 파슬리와 다른 허브는 그런 경우 알코올의 필연적 인 냄새를 줄입니다.
다섯째, 알코올 흡수는 위장 벽을 통해서뿐만 아니라 발생합니다. 더욱이 이것은 예를 들어 구강에서 가장 집중적으로 일어나는데, 이는 혈관이 풍부하여 몸 전체에 알코올을 빠르게 퍼뜨릴 수 있습니다. 그러므로 짚을 통해 소비되는 칵테일과 다른 음료를 아주 조심스럽게 다루십시오. 입안에 술을 넣지 마십시오.
마지막으로, 여섯째, 정상적인 상태와는 다른 외부 매질의 매개 변수의 변화에 ​​대한 신체의 반응을 고려할 필요가있다. 따라서 추운 날씨에 반 술취한 신선한 공기가있는 곳으로 가면 공기 중에서 더 많이 마실 수 있습니다 (의식 상실까지).

아침 고통을 제거하기위한 몇 가지 실용적인 권장 사항 :
-소량의 냉수에 0.5-1 그램의 아스 코르 빈산을 녹이고 1/4로 밤새 아스피린을 마시거나 비타민 C가 든 기성 아스피린을 사용하십시오.
- 심한 두통이있는 경우, 오이 피클이나 혈청 요구르트 (토마토, 사과, 다른 주스 및 말린 과일도 도움이됩니다)를 마 십니다.
- 사람이 많이 마 셨을뿐만 아니라 너무 많이 먹은 경우 다음날 과일을 제외한 음식을 먹지 말고 위장에 발바닥을 얹어 두는 것이 좋습니다.
- 유리에 생 달걀을 넣고 식초, 소금, 매운 케첩과 함께 꿀꺽 꿀꺽 마셔.
- 사워 크림의 몇 숟가락으로 보드카 한 잔을 섞고 꿀 숟가락을 더하고 얼음 조각을 천천히 마 십니다.
- 맥주 한 잔 마시고 얼굴과 가슴, 그리고 얼음으로 잘 문지른 다.
- 피마자 기름의 2 개의 숟가락 및 낮은 열에 열의 우유의 유리에서 섞고, 혼합물이 온난 한 동안 한 숟가락의 고추를 첨가하고 천천히 마 십니다;
- 차가운 물 한 잔에 암모니아 몇 방울 또는 민트 알코올 20 방울을 부어서 즉시 마셔야합니다.
- 전날에 이송 된 하중을 고려하여 심혈관 활동 상태를주의 깊게 모니터링하면서 목욕을하는 것이 좋습니다.
불필요한 아침 효과를 제거하는 데 도움이되는 효과적인 기술과 도구가 상당수 있습니다. 가장 간단하고 효과적인 방법은 당신의 규범을 아는 것입니다. 아마도 이것이 가장 효과적인 방법 일 것입니다.
게시물이 수정되었습니다.TAN : 09.12.2005 - 00:52

SiN 09.12.2005, 21:47

TAN (2005 년 12 월 9 일 금요일, 0 # 58; 51)은 다음과 같이 썼습니다.

첫째, 우리는 당신이 마실 수있는 것을 분명히합니다. 배에 fusel oil을 가능한 한 적게 유지하려고 노력해야합니다. 즉, 음료의 농도가 최소가되도록하십시오. 이러한 오일은 합리적인 통제를 감소시킵니다. 분명히 사전에 그리고 미리 섭취 할 음료에 대해 알기 위해이 문제를 해결하는 것이 가장 좋습니다.
둘째, 다양한 일류 음료조차 방해하지 마십시오. 파괴적인 힘을 지닌 샴페인 플러스 보드카는 거의 Molotov 칵테일입니다. 알콜 음료의 혼합물이 가장 큰 중독을 일으킨다는 것을 알아야하며, 다량의 단일 음료보다 강력합니다.
셋째.
. 정상적인 상태와는 다른 외부 매질 매개 변수의 변화에 ​​대한 유기체의 반응을 고려하십시오. 따라서 추운 날씨에 반 술취한 신선한 공기가있는 곳으로 가면 공기 중에서 더 많이 마실 수 있습니다 (의식 상실까지).

음, 그것은 모두 오래된 것이고 우리 모두는 바얀에게 아무 것도 없다는 것을 압니다.

TAN (2005 년 12 월 9 일 금요일, 0 # 58; 51)은 다음과 같이 썼습니다.

- 유리에 생 달걀을 넣고 식초, 소금, 매운 케첩과 함께 꿀꺽 꿀꺽 마셔.
- 사워 크림의 몇 숟가락으로 보드카 한 잔을 섞고 꿀 숟가락을 더하고 얼음 조각을 천천히 마 십니다.
- 피마자 기름의 2 개의 숟가락 및 낮은 열에 열의 우유의 유리에서 섞고, 혼합물이 온난 한 동안 한 숟가락의 고추를 첨가하고 천천히 마 십니다;

그러나 이것은 mazakhizm과 극단적으로 섞여 있습니다.

일반적으로, 아침에 그것은 서 있지 않은 상태로 취하게하는 것이 대단히 필요합니다. 그렇다.

두통에서 다이어트.

우리가 두통을 앓을 때, 우리는 다양한 치료 방법에 의지하지만 잘못된 식단을 먹으면 모든 노력이 무효화 될 수 있습니다. 두통의 치료에서 가장 중요한 요소 중 하나는 영양입니다. 어떻게 두통이 없도록 먹어야 하는가?

의사들 사이에서 하나의 확고한 통치가 오래 전부터 알려져 있습니다. 두통이 알려지지 않은 이유로 발생하면, 무엇보다도 먼저 먹어야합니다. 결국 기아 때문에 두통이 3 분의 1 이상에서 발생합니다.

특히 그것은 종종 엄격한 기아 사료를 먹고있는 젊은 여성들에게서 발생합니다. 더욱이 편두통에서는 굶어 죽는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 6 시간 이상 먹지 않았다면 두통이 생길 수 있습니다. 이는 혈당치가 너무 낮아지기 때문입니다. 결과적으로 뇌에 포도당 공급을 담당하는 혈관이 좁아지고 두통이 생깁니다.

이 문제에 대한 해결책은 간단하고 자연 스럽습니다. 혈당 수준을 너무 크게 떨어 뜨리지 마십시오. 따라서 아침과 저녁에 풍성한 식사를 준비하는 것보다 조금씩 조금씩 4-5 번 먹는 것이 좋습니다. 아침에 두통을 겪고 있다면 아마도 밤에 혈당치가 너무 많이 떨어지는 결과 일 것입니다.

머리가 부족한 이유는 무엇입니까?

신체가 잃어버린 물질은 항상 모든 문제를 일으키고 있습니다. 두통이 그 중 하나입니다. 예를 들어, 철분 결핍은 혈액이 산소를 운반하는 능력이 감소하여 두통의 위험을 증가시켜 신체의 모든 세포의 부분 저산소 상태에 기여합니다. 이 경우 흔한 증상은 일반적인 피로감이지만 두통이 시작될 수도 있습니다. 혈관이 정상 수준 이상으로 확장되어 산소 결핍을 보완하기 때문입니다.

철분 결핍의 순수 의학적 원인을 제거하고 식단에서이 성분을 충분히 섭취하도록주의하십시오. 제품 중 철분의 좋은 소스는 희박한 고기, 곡물로 구운 제품, 허브 및 야채, 생선, 콩, 건포도 및 달걀입니다.

또 다른 두통의 원인은 비타민 B가 부족하여 신경계의 정상적인 기능에 필요한 것 외에도 저혈당 (저혈당)을 예방하는 것입니다. 카페인, 알코올, 피임약 및 스트레스는이 그룹의 비타민 결핍을 초래합니다.

과학자들은 두통의 예방을위한 충분한 섭취의 중요성, 주로 비타민 B6와 VZ에 관심을 기울이지 만 다른 유형의 비타민은 유사하지만 약간 다른 대사 작용으로 서로 보완하기 때문에 비타민 B의 복합체 전체를 섭취하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

이것은 비타민 B1 (티아민), B2 (리보플라빈), B12 (코발라민), 엽산, 비오틴 및 판토텐산을 섭취해야 함을 의미합니다. 비타민 복합체를 사용하거나식이 요법을 따를 수 있습니다. 브로콜리, 시금치, 녹색 완두콩, 감자, 전곡 곡물, 간, 달걀, 오렌지 주스, 견과류, 참치 및 맥주 효모가 풍부합니다.

위험한 제품

특정 물질의 부족으로 두통이 발생할 수 있으므로 일부 제품도이를 가능하게합니다. 우리는 두통을 일으킬 수있는 음식의 샘플 목록을 제공합니다 :

• 돼지 고기, 살라미 소시지, 소세지 및 기타 육류 가공 제품, 닭 간 및 칠면조.

• 생선에서는 절인 청어 만 두통을 유발할 수 있습니다.

• 체다 치즈와 숙성 된 치즈는 위험합니다.

• 요구르트, 버터 밀크 및 사우어 크림.

• 파인애플, 바나나, 아보카도, 파파야, 자두, 감귤류, 건포도, 소금에 절인 양배추, 콩과 식물, 양파 및 시금치.

• 효모 빵, 파이, 도넛 및 도넛.

• 알코올 음료, 코카콜라, 커피, 차, 초콜릿, 절임 및 마리 네이드, 건조 스프, 식초, 케첩, 겨자 및 간장.

다른 유형의 두통으로 먹는 법.

우리가 이미 위에서 언급 한 바람직하지 않은 제품과 권장 제품에 대해서. 또한, 츄잉껌의 체계적인 사용을 포기해야합니다.

• 소금 사용을 제한하십시오 (최대 5-6 g).
• 낮에 소비되는 액체의 양을 줄입니다 (최대 1-1.5 리터).
• 구운 감자, 양배추, 오트밀, 기장 죽, 열매, 말린 과일 (건포도, 말린 살구), 칼슘이 풍부한 식품의 소비를 증가시키기 위해,
• 우유 야채 다이어트, 금식 일

• 하루 2 리터의 물을 마셔야합니다 (공복시 아침에 첫 번째 용량 200g). 흔히 일반 물 한 잔만 마시면 두통을 없앨 수 있습니다.
• 소금 사용량을 늘릴 수 있습니다 (하루 중 상반기에 합리적으로)
• 아침과 오후에 커피와 홍차를 마 십니다.
• 단백질, 당근, 석류 주스가 많이 함유 된 유용한 음식.

음식은 평소대로, 수박, 사과, 다른 야채와 과일, 낙농 제품을 추천합니다.

많은 경우에 두통에 적절하게 선택된 음식은 복용하는 약물의 수를 크게 줄이고 때로는 완전히 제거 할 수도 있습니다.

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머리가 아파요? 알약이없는 두통에 대처하는 방법?

많은 사람들이 두통에 익숙합니다. 그것은 다른 강도의, 다른 이유는 그 모습으로 이어집니다. 잦은 두통은 무시할 수 없습니다. 외모와 치료의 원인을 찾으려면 반드시 의사와상의해야합니다.

그러나 두통이 있고 통증을 제거해야하는 상황이 있으며 거기에 의약품이 없습니다. 사용 가능한 도구의 도움을 받아 두통에 대처할 수있는 방법을 알려 드리고자합니다. 이러한 모든 방법은 전통 의학으로 테스트를 거쳤으며 구현하기 쉽고 모든 도구에서 필요한 도구를 찾을 수 있습니다.

시체가 단순히 충분한 양의 액체를 가지고 있지 않기 때문에 많은 경우 이상하게 보일 수 있지만 두통이 자주 발생합니다. 두통이 있다면 그냥 뜨거운 물 한 잔 마시십시오 (단맛을 내지 않은 차일 수 있음). 두통은 곧 사라질 것입니다. 낮에는 1.5-2 리터의 물을 마셔야한다는 것을 기억하십시오.

마늘은 두통을 없애줍니다. 머리가 다 치기 시작하면 마늘 두 잔을 먹으십시오.

두통에 대한 좋은 치료법은 신선한 양배추입니다. 치료를 위해 두 개의 큰 양배추 잎을 가지고 이마에 붙일 필요가 있습니다. 양배추 잎을 조금 누워서 고통이 가라 앉을 것입니다.

시간이 걸리는 두통 치료제 - 딜 오일. 딜 오일이 사원과 이마에 번짐. 두통은 30 분 이내에 사라집니다.

두통이 당신의 빈번한 손님 인 경우에, 감자 주스는 도울 수있다. 껍질을 벗긴 tubers를 짜내 식사 전에 두 스푼을 가져 가라. 최대 1 개월 동안 갓 짜낸 감자 주스로 치료 코스.

레몬 두통을 완벽하게 돕습니다. 두통 치료를 위해 레몬을 껍질을 벗 깁니다. 생성 된 신선한 레몬 피부는 두통이 사라질 때까지 잠시 동안 사원에 내부적으로 적용됩니다. 보통 20 ~ 30 분이면 충분합니다.

붉은 사탕 무우 주스에서. 결과물 인 주스는 20-30 분 동안 귀에 묻혀있는 면봉에 묻 힙니다.

작은 양파를 반으로 자른다. 구근 중 절반은 사원에 부착해야하며 15-20 분 동안 누워 있어야합니다.

잦은 두통으로 질경이 추출물이 도움이됩니다. 잘게 잘린 질경이 잎 1 큰술은 1 잔의 끓는 물을 부어 10-15 분 동안 주입하도록 남겨 둡니다. 결과 주입은 하루에 두 번 반 컵 복용해야합니다.

두통이 지나갈 때에는 용인하는 것이 불가능하다는 점도 유의해야합니다. 끊임없이 두통과 통증을 없애기위한 방법이 없다면, 의사와 상담하고 필요한 검사를 통과해야합니다. 아마 특정 질병의 결과로 두통. 두통의 원인이 빠를수록 진단이 효과적입니다. 두통이 합병증을 유발하여 다루기가 더 어려워 질 수 있음을 유의하십시오.

신경질적인 자세를 취하고 신선한 공기 속을 자주 걷고 긍정적 인 감정을 경험하십시오. 기쁨, 즐거움, 행복, 고통의 문턱을 경험하는 사람들이 각각 고통에 너무 심각하게 반응하지 않는다는 것이 증명되었습니다. 밤샘 잠, 일과 휴식의 교대, 신체적, 정신적 스트레스의 변화에 ​​대해서도 잊지 마십시오. 이 간단한 팁을 고수하면 곧 머리가 아프다는 것을 잊을 수 있습니다.

알약이없는 두통에 대처하는 방법?

환자의 10-15 %만이 상처를 입은 것은 전문적인 치료가 필요한 신체의 병리학 적 과정의 결과입니다. 다른 경우에는 적절한 약 또는 비 약물 섭취로 불쾌한 증상을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 두통이 있지만 알약이없는 경우, 조치 옵션은 감각의 본질과 발생 이유에 따라 다릅니다. 발현의 심각성을 약화시킬 수있는 많은 기술이 있습니다. 가장 효과적인 방법은 마사지, 한약, 열과 추위에 노출, 에센셜 오일 및 기타 자연 요법의 사용입니다.

알약없이 두통에 대처하는 방법

약물 남용 또는 비합리적인 사용은 남용의 두통을 유발할 수 있습니다.

증상이 한 번 또는 반복적이지만 너무 뚜렷하지 않은 경우에는 의사가 약국 처방을 권합니다. 퇴출 후에는 전문가 방문을 통해 문제가 발생하지 않도록해야합니다.

두통을 없애기 위해서는 다음이 필요합니다.

• 신선한 공기 속에서 산책을하거나 통풍이 잘되는 조용한 그늘진 방에서 잠을 자도록 노력하십시오.
• 아스 코르 빈산을 첨가하여 레몬 또는 물 한 잔과 함께 약한 녹색 또는 홍차를 마 십니다.
• 감압 하에서 설탕 대신 꿀이 첨가 된 커피 또는 강한 홍차를 마시는 것이 더 좋습니다 - 이것은 저혈압의 경우 통증과 약점을 완화시키는 효과적인 수단입니다.
• 뇌 영역은 종종 목 부위의 혈액 정체의 결과입니다. 온화한 목을 따뜻하게하는 것이이 경우 약을 먹는 것보다 효과적이며 증상을 몇 분 내에 완화시켜줍니다.

나열된 접근법 및 기타 비 약물 조작으로 원하는 결과를 얻지 못하거나 그 효과가 일시적 일 경우 약 없이는 할 수 없습니다. 그러나 문제가 발생하면 먼저 이러한 방법에 의지해야합니다. 그들은 단순하고 접근 가능하며 전통적인 치료법의 효과를 증가시킬 수 있습니다.

집 방법을 사용하여 고통에 대처하는 방법은 여기를 참조하십시오.

두통 마사지

머리, 목, 허리의 표면 조직과 근육의 연구는 혈액 순환의 정상화에 기여하고, 신체에 진정 효과를줍니다. 대부분의 경우 셀프 마사지로 긍정적 인 결과를 얻을 수 있지만 보조자의 도움을받는 것이 좋습니다. 좋은 효과는 특별한 장치와 마사지 기계의 사용을 약속합니다.

지압에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

두통의 경우,이 계획에 따라 마사지 :

• 약간 올리브 오일이나 해바라기 기름을 따뜻하게하고 목, 어깨와 등 뒤쪽의 손끝으로 문질러주십시오.
• 가벼운 압력으로 스트로크를 사용하여 5-10 분 동안 칼라 영역을 반죽하십시오.
• 머리 전체의 표면 마사지를하기 위해 손을 깨끗하게 닦고, 반죽 운동을가하십시오. 머리에서 이마로, 그리고 관자놀이 부분에서 왕관으로 옮길 필요가 있습니다.
• 생물학적으로 활동적인 지점의 자극을 수행하십시오 : 눈, 귀의 구석, 후두부의 구멍, 눈 중앙의 광대뼈, 귀고리의 정점에서;
• 가열 된 식물성 기름을 사용하면 절차의 효과가 더욱 분명해질 것입니다. 이 경우 세션이 끝나면 따뜻한 물로 머리를 씻고 급격한 온도 변화없이 콘트라스트 샤워를 준비해야합니다.

마사지는 두통을 제거 할뿐만 아니라 그 발생을 예방합니다. 위의 계획에 따라 문제 영역을 정기적으로 치료하면 근육의 음색이 정상화되고 혈관벽이 강화되어 국소 면역이 강화됩니다. 조작은 일주일에 1-3 번 수행해야합니다. 좌식하고 조금 움직이는 사람들은 매일 나타납니다.

이 기사에서 마사지의 이점과 가능한 위험에 대해 배우게됩니다.

식물 요법

당신이 cephalgia에 감염되기 쉬운 경우, 당신은 자연적인 초본 음료를 준비하는 방법을 배워야합니다. 그들은 불쾌한 증상을 제거 할뿐만 아니라 원인을 제거합니다. 치료 마시는 혈관과 근육의 상태를 개선하고, 신경 계통을 진정시키고, 염증 과정을 숨 깁니다.

알약이없는 두통을 없애기 위해 다음을 시도 할 수 있습니다.

• 오레가노 차 - 끓는 물 2 컵을 마시고 따뜻한 장소에서 30 분을 주장하는 마른 수거 스푼. 이 균주의 조성은 하루에 200ml를 섭취합니다.
• 나무 딸기 팅크 - 0.7 리터의 붉은 마른 와인을 반 잔의 열매에 부어 서늘한 어두운 곳에서 긴장을 풀고 3 주 동안 방치하십시오. 식사 전에 하루에 3 번 100ml 복용하십시오.
• 양상추의 팅크 - 식물의 잎을 자르고, 2 컵의 끓는 물에 2 큰 술을 붓는다. 구성 요소를 섞어서 뚜껑 아래 2 시간 동안 잡고 변형 시키십시오. 취침 시간 2 시간 전에 유리 잔을 마셔 라.
• 초크 베리 주스 - 하루에 3 번 3 큰술을 드십시오. 음료는 낮은 압력의 배경에서 머리의 통증을 제거합니다.
• 버드 나무 껍질 주입 - 2 컵의 차가운 끓인 물로 짓 눌린 구성 요소의 스푼을 붓고 8-10 시간 동안 그대로 두십시오. 작은 부분에있는 낮에는 마셔 라.
• Hypericum의 달인 - 2 컵의 끓는 물에서 수집 물의 스푼을 끓이고 저열에서 25 분 동안 질량을 유지하고 30 분을 고집하며 긴장 시키십시오. 3 번째 컵을 하루 3 번 복용하십시오.

체계적인 치료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 이러한 음료는 진단 후에 만 ​​소비 될 수 있습니다. 단, 문제를 다루는 전통적인 방법과 결합해야합니다.

편두통에 대한 민간 방법에 대해 배우게됩니다.

우리 독자들은

안녕! 내 이름은
올가, 너와 너의 사이트에 감사를 표한다.

마지막으로 두통과 고혈압을 극복 할 수있었습니다. 나는 적극적인 삶을 살아가고, 매 순간을 즐기고 있습니다!

내가 30 살 때 처음 나는 두통, 현기증, 심장의주기적인 "압축"와 같은 불쾌한 증상, 때로는 충분한 공기를 느꼈다. 나는 앉아있는 생활 방식, 불규칙한 일정, 영양 결핍 및 흡연에 대해이 모든 것을 기록했습니다.

제 딸이 인터넷에서 기사 한 부를 주셨을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 내가 그 애 한테 얼마나 감사한지 모르겠다. 이 기사는 사실 나를 죽은 사람들로부터 끌어 냈습니다. 지난 2 년이 더 움직이기 시작했고, 봄과 여름에 나는 매일 나라에 가고, 나는 좋은 직장을 가졌습니다.

누가, 두통, 뇌졸중, 심장 발작 및 압력 서지 않고 길고 활기찬 생활을 5 분 소요이 기사를 읽고 싶어한다.

냉간 열처리

두통이있는 환자의 상태를 완화하기 위해 고온 및 저온의 영향을 사용할 수 있습니다. 그러나 우리는 매우주의 깊게 행동해야합니다. 이미 팽창 된 혈관을 식히거나 긴장 시키면 문제가 악화됩니다. 방법을 적용한 후 처음 몇 분 동안 긍정적 인 효과가 없으면 잘못 선택되었음을 나타냅니다.

신속하고 두통을 일으키는 간단하고 안전한 방법 :

• 얼음 팩 - 수건에 얼음 조각을 싸서 몇 초 동안 이마 또는 맥동 사원에 붙입니다. 5-10 분 동안 반복하십시오. 차가운 작업 물을 오랫동안 피부에 누르지 마십시오.
• 따뜻한 압축 - 따뜻한 물에 담긴 천, 삶은 달걀, 뜨거운 소금 주머니가 될 수 있습니다. 가장 자주 머리 뒤쪽에 5-10 분 동안 적용됩니다.
• 따뜻한 물로 씻음 - 편두통 발작의 징후가 나타나는 데 도움이됩니다. 효과를 높이려면 따뜻한 물줄기로 머리와 목의 뒤를 대신 사용할 수 있습니다.
• douche - 온도 변화가 부드럽고, 너무 뜨겁거나 차가운 물을 사용해서는 안됩니다.
• 발레 리안 압축 - 제품의 액체 형태가 냉수와 혼합되어 치료 효과를 높이고 근육 긴장을 풀어줍니다.
• 대조 효과 - 감기는 머리의 상단에 적용되고, 다리는 머리에서 혈액의 유출을 자극하는 따뜻한 물에 잠겨 있습니다;
• 따뜻한 목욕 - 두통을 피하고 스트레스, 피로감 또는 과민 반응을 유발합니다. 페퍼민트 또는 라벤더 에센셜 오일을 물에 첨가하면 치료 효과가 향상됩니다.

고온 및 저온 실험은 심장 질환이 있고 혈압이 떨어지는 경향이있는 사람들에게는 금기입니다. 조작으로 원하는 결과가 나온다면 가능하면 1-2 시간 또는 적어도 몇 분 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

민간 요법

두통을 멈추게 할 방법을 선택하면 감각의 유형과 출현 이유를 고려해야합니다. 극단적 인 경우에는 최적의 치료 옵션을 경험적으로 선택할 수 있습니다. 이 방법으로 증상이 완화되거나 강화되지 않으면 다른 조작으로 진행해야합니다.

비 전통적인 방법과 두통에 대처하는 방법 :

• 아로마 테라피 - 라벤더, 레몬 그라스 및 페퍼민트의 에센셜 오일은 서로 다른 성격의 두부염에 효과적입니다. 합성 또는 발 목욕으로 목욕을하고, 위스키에 제품을 문지르거나, 아로마를들이 마시면됩니다.
• 카페인 섭취 - 두통이 고혈압으로 인한 것이 아닌 경우, 녹차 또는 홍차 한 잔, 천연 커피를 마셔야합니다. 이 음료는 카페인과 함께 진통제보다 더 나쁜 증상에 대처할 수 없습니다.
• 머리띠 - 손수건을 취하여 와인 식초의 약한 용액에 적셔 서 짜내고 머리를 단단히 감쌀 필요가 있습니다.
• 레몬 물 - 믹서기에 신선하거나 건조한 레몬 껍질을 갈아서 끓는 물 한잔을 부으십시오. 실내 온도가 될 때까지 구제 조치를하십시오. 면봉을 적셔 이마, 관자놀이 및 머리 뒤를 닦으십시오.
• 흡입 - 한 잔의 물을 끓여서 사과 사이다 식초 한 컵을 부어 넣습니다. 2-4 분 동안 두 켤레로 호흡하십시오.
• 씹는 바질 -이 방법은 자궁 경부의 골 연골 증으로 인한 증상이나 오랫동안 불편한 자세로 도움을줍니다.

여러 유형의 두통을 다루는 방법을 배웁니다.

나열된 접근법은 오래 동안 기다려온 안도의 증상을 완화시킬 수는 없지만 두통을 불러 일으킬 수 있습니다. 증상이 규칙적으로 나타나면 완전한 진단을 받고 불쾌감의 원인을 밝혀야합니다. 그렇지 않으면 상황이 악화되고 정서 장애의 배경에있는 정신 장애는 단지 그것을 복잡하게 할뿐입니다.

결론 도출

뇌졸중은 전 세계 사망자의 약 70 %를 차지합니다. 10 명 중 7 명이 뇌 혈관 막힘으로 사망합니다. 그리고 혈관 폐색의 가장 중요한 첫 번째 징조는 두통입니다!

특히 무서운 것은 많은 사람들이 뇌의 혈관계에 침범 한 것으로 의심하지 않는다는 사실입니다. 사람들은 진통제를 마 십니다. 머리에서 먹는 피임약이기 때문에 단순히 무언가를 고칠 수있는 기회를 놓치고 단순히 죽음을 비난합니다.

혈관 막힘은 잘 알려진 이름 인 '고혈압'으로 질병에 걸리게되며, 여기에 그 증상 중 일부가 있습니다.

• 두통
• 두근 두근
• 눈 앞의 검은 점 (파리)
• 냉담, 과민 반응, 졸음
• 흐릿한 시야
• 땀을 흘리다
• 만성 피로
• 안면 팽창
• 마비와 오한
• 압력 점프

많은 돈을 요하는 약물이 많은 경우 고혈압을 치료하는 방법은 무엇입니까? 대부분의 약은 어떤 좋은 일도하지 않을 것이며, 어떤 약은 다 치지 않을 수도 있습니다!

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두통이 발생할 경우해야 할 일 : 응급 처치 명령

그의 인생에서 모든 사람은 두통에 직면했다. 스트레스, 목 경련, 뇌 질환 등 여러 가지 이유로 인해 나타날 수 있습니다.

머리가 아프지 않도록하기 위해서는 불편 함의 진정한 원인을 알아야합니다. 두통을 없애는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 이 기사에서는 가장 일반적인 기사를 다룹니다.

이 질병이 발생할 때해야 할 일에 도움이되는 정보도 도움이 될 수 있습니다.

두통의 원인

머리에 통증이 나타나는 것은 신체의 여러 문제와 관련 될 수 있습니다. 지구상의 모든 열 번째 사람은 매일 그것을 경험합니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 직장에서의 스트레스와 긴장;
• 고혈압 및 혈압 서지;
• 감염;
• 신경 및 다른 사람을 곤란하게합니다.

특정 장소에서 두통이 자주 발생하는 경우 질병 유형을 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 눈 영역의 불편 함은 편두통, 안과 질환 또는 자율 신경 기능 장애의 증상 일 수 있습니다. 머리 뒤쪽의 일정한 통증은 경추에 문제가 있음을 나타냅니다.

두통을 없애는 법

간단한 조치는 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.

• 진통제를 가져 가라. 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하는 것이 중요합니다. 이 보편적 인 치료는 질병의 모든 증상을 완화합니다.
• 더 많은 물을 마셔 라.
• 편안한 조용한 곳을 찾고 조용히 앉아 있어야합니다. 고독은 몸이 긴장을 풀어주고 불편 함은 고통을 멈추게 할 것입니다.
• 이마와 사원에 차가운 압축과 로션을 바릅니다. 그들의 도움으로 두뇌의 혈관이 빌려주고 온도가 떨어집니다.
• 두통이 없도록하려면 정기적 인 휴식 세션을 가질 필요가 있습니다.

식물과 허브

당신은 자연 요법, 식물, 주입 또는 decoctions의 도움으로 알약없이 제거 할 수 있습니다. 박하, 백리향 및 카모마일은 매일 스트레스를 완화하고 완화하며 라벤더 또는 열정 과일을 곁들인 차는 편두통을 예방합니다. 로즈 메리 차는 스트레스, 혈관 경련, 편두통에도 도움이됩니다.

대안으로 아로마 테라피를 시도 할 수 있습니다. 라벤더, 카모마일, 마조람의 에센셜 오일은 질병을 완화시킵니다. 라벤더 오일, 전나무, 시더, 패 출리로 따뜻한 목욕을 즐기실 수 있습니다. 감귤류, 네롤리, 재스민 등의 자극적 인 냄새는 사용하지 마십시오.

두통 마사지

머리가 통과하도록하십시오, 머리의 가벼운 마사지로 할 수 있습니다. 마사지 운동은 혈관 경련을 완화하고 긴장을 풀어줍니다. 고통스러운 장소에 집중할 수 있습니다. 특히 머리 부분, 목, 그리고 귓볼의 측두 부위에 움직임을 마사지하는 것이 효과적입니다.

의약품

머리를 통과시키는 가장 쉬운 방법은 사람이 약을 복용하는 것입니다. 돈이 풍부하기 때문에 어떤 약을 마셔야합니까?

그것은 모두 불쾌한 감각의 유형과 발생 장소에 달려 있습니다. 아세틸 살리실산은 치유 효과가 있습니다. 이 물질은 두통에 대한 많은 준비 과정에 포함되어 있습니다. 특정 약으로 편두통 발작을 치료하는 것은 처방전에서만 가능합니다.

다른 방법들

환약의 대안은 일반 의약품의 의약품 일 수 있습니다. 꿀과 민트 차를 마신 후 두통을 치십시오. 더 많은 양의 설탕을 넣을 수 있습니다.

사원에 부착 된 신선한 양배추 잎이나 레몬 껍질은 질병을 없애는 데 도움이됩니다. 때로는 따뜻하고 맛있는 것을 먹을 필요가 있습니다 (예 : 수프, 죽 또는 달콤한 것). 머리가 아프다. 가장 쉬운 방법 중 하나는 충분한 수면을 취하는 것입니다.

8 시간 이상자는 것이 필요하며, 거의 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나야합니다. 끊임없는 수면 부족과 정신적 스트레스로 인해 두통은 상처를 입을 수 있습니다.

하지 말아야 할 것

두통이 있다면, 그런 경우에는하지 말아야 할 일을 알아야합니다.

• 의사에게 처방하지 않고 약을 복용하지 마십시오.
• 각종 술을 마시고, 담배를 피운다. 이 경우 그 사람은 추가적인 문제와 그러한 치료의 반대 효과를받을 수 있습니다.
• 커피를 마셔 라.
• 특정 음식을 섭취하십시오. 이 목록에는 단단한 치즈, 초콜릿, 견과류, 훈제 된 고기, 향신료가 포함되어 있습니다. 간단하고 친숙한 요리를 음식에 사용하는 것이 좋습니다.

예방 경고

간단하고 간단한 규칙의 도움으로 두통의 원인을 예방할 수 있습니다. 우선 올바른 삶의 방식을 이끌어내는 것이 필요합니다.

이동성, 스포츠 및 일상적인 산책이이 목표에 기여할 것입니다. 시체는 필요한 양의 비타민을 받아야합니다. 두통이 없게하려면 신선한 채소와 과일을 많이 먹어야합니다. 필요한 경우 느슨한식이 요법을 계속하십시오.

건강을 모니터해야합니다. 종종 두통은 척추와 근골격계의 문제로 발생합니다. 질병 예방은 정기적으로 수행해야합니다.

두통 : 자신의 공격에 대처하는 11 가지 방법

머리가 단순히 반으로 나뉘는이 통증은 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 때로는 그녀에게서 다른 구원이 없다는 것을 제외하고는 때때로 보인다.

우리의 전문가는 식물 요법 사 스베틀라나 올 코브 스카 야 (Svetlana Olkhovskaya)입니다.

두통은 심각한 증상이므로이 현상을 가볍게 다루지 않고 치료사와 신경 병리학자가 포괄적으로 검사하는 것이 좋습니다. 아마, 당신은 자궁 경부의 상태를 점검 할 필요가있을 것이며, 아마 두뇌의 혈관을 점검 할 필요가있을 것입니다. 그러나 전문가가 신경 학적 병리를 발견하지 못하면 문제를 스스로 해결할 수 있습니다.

금지 된

그러나 첫째로, 갑자기 두통이 생기면하지 말아야 할 것에 대해 :

● 약을 복용하십시오. 이것은 특히 학대를당하는 경우 가장 좋은 해결책은 아닙니다. 사실 대부분의 진통제와 많은 혈관 확장제는 에코 효과가 있습니다. 즉, 시간이 지나면 스스로 고통의 공격을 유발하기 시작합니다.

● 알코올을 마셔 라. 그것은 혈관을 팽창시키고, 실제로, 그것은 실제로 더 쉬워 지지만, 그 때 상태는 악화됩니다.

● 커피 마셔. 고혈압이거나 죽상 동맥 경화증에 걸리기 쉽다면 커피 한 컵 마저도 상처를 입을 수 있습니다. 그러나 저혈압의 경우 반대로 커피 한입은 구원이 될 것입니다. 이 술을 끊임없이 마시는 사람들은 여분의 복용량이 도움이되지 않지만, 그것을 더 악화시킬뿐입니다.

● 연기. 니코틴은 혈관의 예리한 경련을 일으키고, 이로부터 고통은 더욱 강렬 해집니다.

● 진미를 맛보십시오. 소위 "미식가 편두통"은 단단한 치즈, 콩류, 초콜릿, 견과류, 코코아, 감귤류, 향신료, 적색 및 스파클링 와인, 게 및 훈제 고기를 자극 할 수있는 것으로 알려져 있습니다.

머리 숙여 야!

이제 공격에 대처하기 위해해야 ​​할 일에 대해 알아보십시오.

1. 가장 쉬운 방법은 아무 것도하지 않고 그냥 누워서 눈을 감고 완전히 침묵으로 휴식을 취하고 10-15 분이 지나갈 때까지 기다리십시오. 대부분의 경우이 방법이 효과적입니다.

2. 이마에서 머리 뒤쪽으로 가볍게 쓰다듬어 머리 마사지를하십시오. 다음으로, 머리 꼭대기에서 귀로 그리고 머리 꼭대기에서 머리 꼭대기까지 가볍게 내려가십시오. 목은 또한 마사지하는 것을 기억해야합니다.

3. 방을 제대로 환기 시키거나, 시간과 날씨가 허락한다면 신선한 공기를 사용하여 산책하십시오.

4. 가전 제품을 사용하거나 배터리에 젖은 넝마를 걸치고 실내를 어둡게하고 습기를 차게하십시오.

5. 라벤더, 레몬, 박하, 마조람 에센셜 오일 몇 방울을 물에 적셔 따뜻한 (단 뜨거운 것은 아닌) 목욕을하십시오. 향기로운 거품과 바다 소금은 환영합니다! 또는 뜨거운 샤워 아래 서십시오 - 이것은 목과 머리 뒤쪽의 근육 경련으로 인한 경련성 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 겨자 발 욕조를 만들 수 있습니다 - 그들은 뇌의 혈압을 감소시킵니다.

6. 추위를 가라 앉히십시오 - 그들은 고통스러운 지역에있는 혈관을 수축시키고 고통스러운 맥동을 감소시킵니다. 수건에 싸인 얼음 조각의 패킷은 약 10-15 분 동안 이마, 사원 또는 머리 뒤쪽에 적용되어야합니다.

7. 사원이나 후두 부위를 멘톨 연고 (보통 베트남어의 밤은 내려올 것입니다) 또는 에센셜 오일 (감귤류 또는 로즈마리)과 함께 펼칩니다.

8. 비 탄산수를 마셔 라. 경련은 종종 탈수로 발생하는데, 더운 날뿐만 아니라 체육관에서 운동을 한 후에 발생할 수 있습니다.

9. 뭔가 미지근한 것을 먹어라. 수프, 죽. 불규칙한 식사는 종종 두통으로 이어집니다. 이것은 아마도 혈당 수치의 변동 때문일 수 있습니다.

10. 조용하고 즐거운 음악을 듣거나 재미있는 유머러스 한 프로그램을 시청하십시오. 웃음은 혈관 조영뿐만 아니라 진통 효과가있는 엔돌핀 (endorphins)에 대한 호르몬 호르몬 생산에도 기여합니다.

11. 머리가 자주 아프고 검사에서 신경 학적 장애가없는 것을 발견하지 못하면 목 주위에 끊임없이 자연스러운 황색 줄무늬를 입으십시오. 그것은 그것이 편두통을 제거한다고 믿어집니다.

냉장고의 의약품

전통 의학은 병든 작은 약을 돕는 많은 방법을 알고 있습니다. 몇몇 조리법에는 곰 지방 같이 상당히 이국적인 성분이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 대부분의 권장 사항은 상당히 실현 가능합니다.

오랜 세월 동안 우리의 잘 아는 선조들은 여러 가지 천연 물질을 사용하여 두통을 치료했습니다. 더욱이 양배추 잎, 사과 사이다 식초, 꿀, 감자 및 기타 제품은 대부분 식용이었다. 우리가 더 나빠질까요? 냉장고를 열고 우리가 맛있는 것을 보아도 치유 될 수 있습니까?

1. 양배추 잎을 가지고 끓는 물에 잠깐 담그고 식힌 다음 이마, 성전 또는 머리 뒤쪽에 올려 놓습니다. 당신은 또한 귀하의 유니폼에 감자를 삶아서 피부에 바로 이마와 사원에 으깬 감자를 적용 할 수 있습니다. 그리고 다른 훌륭한 도구 - 레몬 껍질, 흰 살에서 정화.

2. 몇 가지 민트 잎으로 갓 양조 한 검정 또는 녹차를 마시고 거기에 설탕을 더하고 더 좋은 꿀을 더합니다. 꿀에는 칼륨과 마그네슘이 함유되어있어 동맥을 편안하게하며 뇌로의 혈액 공급을 향상시킵니다. 사과 식초 또한 이러한 요소가 풍부합니다. 식초 찻 숱가락을 끓인 물에 녹여 마시십시오. 기분이 좋을 것입니다.

3. 부엌을보고 향료 중 로즈마리를 찾으십시오. 이 풀은 물고기 또는 고기에 추가적으로뿐만 아니라 편두통을위한 치료제 로서도 좋습니다. 스트레스와 관련된 두통을 예방합니다. 로즈마리는 혈관 경련에 저항하는 데 도움을줍니다. 그것을 사용하는 가장 좋은 방법은 차로 양조하는 것입니다. 건조한 로즈마리 잎 한 티스푼을 끓는 물 한잔을 부어서 덮고 10 분간 끓여야합니다.

4. 많은 약초가 효과적으로 두통을 완화합니다. 예를 들어, 잎과 라벤더 꽃은이 불행에서 유용합니다. 우수한 진통제에는 보통 카모마일이 있습니다. 그리고 페퍼민트, 오레가노, 파이어 위드와 같은 양의 혼합물을 만들 수 있습니다. 1 큰술 혼합물의 한 스푼 - 끓는 물 반 리터. 30 분 동안 감아 서 고물고 0.5-1 유리를 가져 가라. 그러나 임산부에게는 약초를 복용하는 것이 위험합니다.

5. 편두통이 자주 발생하면식이 요법을 바꾸고 비타민 B2 (리보플라빈)가 풍부한 식품에 의지해야합니다.

대개 두통을 앓고있는 사람들의 뇌 세포는 필요한 구성 요소가 부족하여 에너지가 부족합니다. 그러므로 주기적으로 비타민 B2로 뇌 세포를 먹이는 것이 필요합니다. 그것은 간, 누룩, dogrose, 계란, 우유, 맥박, 시금치, 살구, 짙은 녹색 잎 채소, 토마토 및 양배추에서있다. 편두통에 좋은 "약"은 신선한 사과입니다.

흥미 롭다.

두통의 주요 원인은 영양 부족, 스트레스 및 피로감에도 불구하고 치아 문제도 두통의 원인이 될 수 있습니다. 두통의 중심에는 물기가 있고 불완전한 치아가 있습니다. 두통이 안구 부위에 국한되어있는 경우, 씹는 근육에 통증이 있고,이를 닦고, 턱 관절에서 클릭을 느끼며, 귀에서 통증이나 울림, 목이나 허리 통증, 현기증을 느끼거나 치과에 상담하십시오.

중요하다.

두통은 사소한 것이 아니라고 네덜란드 의사들이 경고했다. 그들은주의 깊은 연구에 의해 발견 될 수있는 국소 뇌 손상의 징후가 될 수 있다고 주장한다. 연구팀은 두통을 호소 한 300 명과 비교 그룹의 140 명을 대상으로 자기 공명 단층 촬영을 실시한 결과, 31 명의 실험 참가자 중 편두통을 호소 한 60 개의 뇌경색 병소를 발견했다. 동시에 두통이있는 환자에서 심장 마비가 7 번 더 자주 발견되었습니다.