대부분 긴장감이 있습니다. 이것은 두통의 가장 빈번하고 가장 불쾌한 유형 중 하나입니다. 그들은 격렬한 정신 작업 후에 또는 컴퓨터에서 장기간 머무르는 것과 관련된 작업 중에 발생합니다. 진통제가 효과적이지만, 머리가 부러워서 규칙적으로 아프고, 동시에 약점, 피로, 자극받지 않는 자극이 발생할 수 있습니다.
긴장성 두통의 원인
일이나 공부 후에 두통, 피곤함과 약점이 생기는 사실은 여러 가지 이유 때문입니다.
- 정보 과부하
- 감정적 인 과부하
- 컴퓨터에서 작업 할 때의 시각 과전압
- 집중적 인 작업 중 스트레스를받습니다.
수면 부족, 식습관 위반, 불충분 한 양의 수분 섭취, 환기가 잘되지 않는 통풍이 잘 안되는 방에서의 흡연, 흡연과 같은 다른 요인들이 추가 될 수 있습니다.
정보 과부하
집중적 인 정신 작업을하는 동안 두뇌는 많은 양의 정보를 처리해야합니다. 동시에, 하나가 다루어야하는 자극은 완전히 다른 것일 수도 있고, 갑자기오고, 종종 모순이 될 수도 있습니다. 두뇌는 많은 충동을 쏟아 내고, "선반에 올려 놓고", 일어나고있는 일에 대해 전체 론적 관점을 수집하고, 제한된 시간에 결정을 내릴 수 있도록 관리합니다. 신경 자극은 고르지 않게 분포합니다. 뇌의 일부분이 더욱 강하게 자극됩니다. 이러한 영역을 지나치게 자극하면 과다한 결과로 업무 후 두통이 일어납니다.
그것은 약점으로 결합 될 수 있습니다 - 이것은 신체 활동의 부족과 영양 장애 때문에 일할 수 있습니다. 왜냐하면 직장에서 포도당을 많이 섭취하는 것은 음식 섭취로 인해 보상되어야하기 때문입니다. 통증은 머리의 여러 부위에 국한 될 수 있지만 가장 흔히 일시 또는 정면 부위에 국한 될 수 있습니다. 통증의 강도는 다양 할 수 있으며, 매우 날카 롭고 맥동 할 수 있습니다. 그녀는 휴식을 취하거나 진통제 사용을 요구할 수 있습니다.
감정적 인 과부하
정신 활동은 정보 작업뿐만 아니라 심각한 정서적 스트레스와 관련이 있습니다. 정서적 각성은 아드레날린과 세로토닌의 증가를 일으켜 신체의 자원을 동원하여 지적 작업을보다 효율적으로 만들어 주지만 동시에 스트레스 메커니즘을 촉발시키고 동원 단계 후에 고갈 단계가 발생하여 두통과 약점이 발생합니다. 정서적 인 과부하 동안의 고통은 명확한 위치 파악을하지 못합니다. 머리 전체를 감싸고 꽤 강렬합니다. 이런 타입의 통증에 대하여, 진통제와 진정제의 조합이 효과적입니다.
컴퓨터로 작업 할 때의 시각 과전압
컴퓨터 사용과 두통에 대한 정보는 별도로 언급 할 필요가 있습니다. 컴퓨터는 다양한 전문직 종사자를위한 작업 도구가되었으며,이를 통해 작업하는 것이 정신 작업의 필수적인 부분입니다.
따라서 컴퓨터에서 근무한 후 두통이 몇 가지 이유가 될 수있는 이유는 다음과 같습니다.
- 첫째, 이들은 이미 정보 작업과 정서적 과부하로 분류되며, 정신 작업 중에 항상 발생하며 컴퓨터와 관련이 없습니다.
- 그러나 둘째로, 컴퓨터 화면은 대조적으로, 예를 들어 책의 페이지에서 깜박임 효과를 겪습니다. 그 본질은 화면의 이미지가 지속적으로 업데이트되는 반면 화면은 매우 높은 빈도로 깜박입니다. 두뇌에서이 빈도는 보이지 않지만 그럼에도 불구하고 컴퓨터에서 작업하는 동안 눈의 부하가 크게 증가합니다. 컴퓨터 및 TV 화면 제조업체는이 효과를 최소화하려고 노력하고 있지만이를 완전히 없애지는 못했습니다.
특정 "컴퓨터"통증에 대해서는 후두 부위의 국소화가 특징입니다. 그들은 일을 그만두고 거의 자신을 지나치지 않으며, 보통 진통제를 먹어야합니다. 이 경우 약화는 거의 발생하지 않으며, 일반적으로 두통이 다른 원인으로 기인 한 징조입니다. 또한 작업 후 눈에 대한 부하를 줄이기 위해 점안제를 사용하는 것이 좋습니다.
스트레스의 증상
스트레스의 징후로서의 두통은 정서적 및 정보 과부하와 공통점이 있습니다. 이 경우 자극의 초과가 너무 커서 스트레스 요인이되어 감정적 인 스트레스로 인해 많은 양의 아드레날린이 방출되기 때문에 머리가 아프다. 동원 단계에서 발생하는 혈압의 상승은 두통을 유발할 수 있으며 피로 상태에서 고통과 약점은 뇌가 스트레스가 많은 상황을 극복하는 데 많은 자원을 소비했기 때문입니다.
뇌는 다른 기관과 마찬가지로 집중적 인 작업 후에 피로 해지며 피로의 증상은 두통, 약점 및 나쁜 기분입니다. 이 현상을 없애는 방법에 대한 보편적 인 요리법은 존재하지 않습니다. 직업을 변경하라는 권고가 항상 적절한 것은 아닙니다. 그러나 이것이 왜 발생 하는지를 이해하면 부하를보다 효율적으로 분산시키고 스트레스 두통의 빈도를 줄일 수 있습니다.
일을 마치고 머리와 눈이 아파요.
왜 컴퓨터에서 머리가 아파요?
두통은 사람들에게 많은 불편을 안겨주는 매우 일반적인 상태입니다. 이 문제의 원인은 다를 수 있습니다. 컴퓨터에서 오랜 시간 작업 한 후 두통이 자주 발생합니다. 이 경우 손목 근육의 긴장감과 관련된 손목 부위의 불편 함이 종종 보완됩니다. 이 현상은 직장인, 학생, 프리랜서가 직면합니다.
이유
보통 두통은 피로감과 과민 반응 증가와 관련이 있습니다. 또한,이 조건은 자극 요인을 제거한 후에도 존재할 수 있습니다. 컴퓨터에서 많은 일을하는 사람들은 만성 통증 때문에 고통받습니다.
그렇다면 오랫동안 일하면서 왜 두통이 생겼을까요?
- 목 근육의 긴장감 증가. 먼저 불쾌감의 근원이 어디인지를 알아야합니다. 종종 통증이 머리 뒤쪽에 나타나고 머리 전체를 덮습니다. 이 경우 불편 함의 원인은 목 근육의 과도한 스트레스입니다.
- 피로 증가. 종종 사무실 직원은 눈의 고통을 호소합니다. 보통이 증상은 피로감 증가와 관련이 있습니다. 오랫동안 일하면서 눈이 긴장하며 고통이 있습니다. 현기증, 불쾌감, 멀미가이 증상에 합류 할 수 있습니다. 또한 손목 부위에는 종종 통증이 있습니다.
- 지적 과잉. 이 경우 두통이 길어집니다. 때로는 불편 함이 만성이됩니다. 그러한 상황에서는 의사를 방문해야합니다. 그렇지 않으면 사람이 신경증이나 우울증을 앓게 될 수 있으며,이를 제거하는 것은 매우 어려울 수 있습니다.
이러한 요인들은 종종 두통을 유발합니다. 이 상태는 종종 손목 부위의 불편 함을 동반합니다. 마우스 또는 키보드로 오래 작업하면 근육의 긴장이 증가합니다. 결과적으로 두통은 손목의 불편 함과 결합됩니다.
어떤 알약을 마실 지 결정하기 전에, 당신은 상영 될 필요가 있습니다. 이것은 규칙적인 통증의 원인을 확증 할 것입니다.
두통에 대처하는 방법?
머리에 통증이 있으면 사람에게 불편 함이 생기므로 일하는 능력이 크게 떨어집니다.
- 완전히 긴장을 풀어 라. 머리에서 고통을 제거하는 데 도움이 될 것이기 때문에 그들이 최고의 약을 부르는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 가능성이 결여되면 작업을 잠시 중단해야합니다. 이렇게하려면 조용한 곳으로 가서 긴장을 풀어보십시오. 적어도 15 분 이상이되어야합니다.
- 눈의 피로를 피하십시오. 한 사람이 컴퓨터에 오랫동안 앉아 있으면 눈이 매우 심해 머리가 아프다. 이를 피하려면 45 분마다 짧은 휴식을 취해야합니다. 눈을위한 특별한 운동을하는 것이 매우 유용합니다.
- 마그네슘을 가져 가라. 과학자들은이 물질의 부족이 두통을 유발한다고 주장합니다. 그 매장량을 보충하려면 메뉴에 해산물, 콩, 견과류가 있어야합니다.
- 자세를 취하십시오. 척추의 질병 때문에 종종 머리가 아프다. 이 문제는 종종 비활성 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 발생합니다. 통증을 예방하려면 등을 똑바로 유지하십시오. 모니터는 눈과 같은 높이에 있어야합니다.이 덕분에 머리가 기울어지는 것을 피할 수 있습니다.
진통제를 신속히 중단해야하는 경우 마취약을 즉시 마실 수 있습니다. 그러나 이것은 종종 가치가 없으며, 그렇지 않으면 중독성이 있습니다. 대부분의 약물은 임신 중에 금기라는 것을 명심해야합니다. 그러므로 의사와상의하지 말고 복용하지 마십시오.
이 기간 동안 민간 요법은 머리를 아프게하는 데 도움이됩니다. 임신 중에 꿀과 사과 쥬스 식초를 함께 마셔도됩니다. 또한 훌륭한 약은 감자 주스입니다. 하루에 두 번씩 유리에 찍어야합니다. 임신 중 민간 요법을 사용하려면 의사와상의해야합니다.
목 운동과 지압
정기적으로 두통이 있으면 특별한 운동을하는 것이 매우 유용합니다.
- 턱을 천천히 가슴으로 내린 다음 시작 위치로 돌아갑니다.
- 조심스럽게 목을 옆으로 돌려 30 분 정도 고정하십시오. 시작 위치로 돌아가고 다른 방향으로 돌립니다.
- 머리를 천천히 내려서 귀에 어깨를 감싸고 30 분 동안 고정하십시오. 원래 위치로 돌아가서 반대 방향으로 동일하게하십시오.
지압은 또한 통증에 효과적인 치료법이 될 것입니다. 스트레스를 없애고 근육의 강성에 자극을 받으면 긴장을 풀고 고통에 대처할 수 있습니다.
이를 위해서는 다음과 같은 점을 자극해야합니다.
- 손목 꼭대기 바로 위에있는 팔뚝 뒤에.
- 눈 바깥 쪽에서 5 mm;
- 광대뼈 밑에있는 귀 밑 근처.
- 오목면의 눈썹의 바깥 쪽 부분 근처;
- 손목의 중앙보다 위에.
예방
머리가 아프지 않게하려면 몇 가지 매개 변수를 고려해야합니다.
- 조명 이상적인 옵션은 확산 빛으로 모니터에 눈부심을주지는 않습니다. 테이블이 창 왼쪽에있는 것이 바람직합니다.
- 깨끗한 안경과 모니터. 특별한 와이프로 정기적으로 화면을 닦는 것이 매우 중요합니다. 안경을 사용하는 경우 안경의 청결 상태를 모니터링해야합니다.
- 모니터의 정확한 위치. 눈에서 스크린까지의 거리는 최소 60cm 이상이어야합니다. 문서를 다시 인쇄해야 할 경우 가능한 한 모니터 가까이에 두어야합니다. 이렇게하면 눈의 피로를 예방할 수 있습니다.
머리는 여러 가지 이유로 상처를받습니다. 보통 이러한 상태는 근육 긴장이나 정신 과부하와 관련이 있습니다. 종종 컴퓨터에서 일하면서 손목 부위의 통증을 유발합니다. 이 상태에 대처하기 위해서는 올바른 작업 모드와 휴식 모드를 따라야합니다. 이것이 도움이되지 않으면 의사에게 진찰을 받아야합니다. 그 이유는 심각한 위반이 원인 일 수 있습니다.
눈과 머리가 아파하는 상태 - 원인
왜 사람은 정기적으로 두통을 경험합니까? 눈과 머리에는 여러 가지 통증이 있습니다. 때로는 이것은 단순한 고갈의 표시이며 좋은 휴식 후에 흔적도없이지나갑니다. 그러나 어떤 경우에는 눈과 머리에 통증이 생겨 중병이 될 수 있습니다.
긴장 두통
많은 사람들이 머리와 눈이 근무일이 끝날 때 상처 받기 시작하는 국가를 알고 있습니다. 왜 이런 일이 일어나고 그것을 피하는가? 오랜 시간 동안 강제로 자세를 유지하고 일의 격렬한 리듬, 컴퓨터로 여러 시간 동안 작업 할 경우 이러한 모든 원인으로 목과 어깨 띠의 근육 경련이 유발됩니다. 결과적으로, 뇌는 만성 산소 결핍증을 앓고 있습니다. 그 고통은 비 집중적으로 짜내는 성격을 지니고 있으며, 가까운 헤드 기어를 착용하고있는 것처럼 느껴집니다. 일하는 머리와 눈의 끝이 종종 몇 시간 동안 계속 상처를 입습니다. 그러므로 끊임없이 신경질적인 긴장감을 느끼는 사람들은 일터에서 회복 할 시간이 없으며 신경증과 우울한 상태를 만들 위험이 있습니다.
편두통
이 증상은 대부분 젊은 나이에 영향을줍니다. 그것이 일어나는 이유는 여전히 알려져 있지 않습니다. 편두통의 발병 이유는 고대 의사의 글에서 언급되었지만 정확하게 정의되지는 않았습니다. 편두통의 특징적인 징후는 이전의 기운입니다 : 두통이 시작되기 전에 사람이 사지의 감각이나 마비를 느끼기 시작하고 밝은 빛에 대한 편협함이 생깁니다. 이것은 심각한 두통의 공격으로 이어지고, 가장 자주 사원이나 이마에 있습니다. 눈 구멍과 두통의 두통은 일반적으로 눈의 고통을 유발하며, 시각적 인식의 왜곡을 동반합니다. 밝은 빛, 강한 냄새, 큰 소리가 나는 사람. 메스꺼움은 합병되며 심한 경우에는 구토를 일으 킵니다. 편두통 발작은 최대 3 일간 지속될 수 있습니다. 편두통의 원인이 밝혀지지 않았기 때문에이 증상에 대한 특별한 치료법은 없습니다. 환자는 공격을 유발하는 원인을 삼가하는 것이 좋습니다. 공격하는 동안 진통제가 표시됩니다.
시각 장애
어린이와 청소년의 경우 눈과 머리의 통증의 원인이 방해받은 적응증의 징후 일 수 있습니다. 이 시야의 병리가 시선의 초점에 위배 될 때. 눈 근육은 일정한 긴장 상태에 있습니다. 다른 대상에서 시선의 초점을 전환 할 때 눈 근육은 부하가 증가하여 결과적으로 급속한 피로가 발생합니다. 이것은 눈의 피로와 두통의 형태로 불쾌한 감각의 발달, 눈속에서 경련, 어린 아이 메스꺼움에서 저녁에 발전 할 수 있습니다. 지나치게 긴장된 안구 근육을 풀기 위해 안약과 레이저 치료가 처방됩니다. 영구적 인 숙박 시설 침해는 장시간 착용하는 특수 안경의 도움으로 시정해야합니다.
눈과 머리의 통증은 폐쇄 된 녹내장의 끊임없는 동반자입니다. 이 질병에서 홍채와 눈의 각막 사이의 공간이 좁아집니다. 안구 내 유출이 손상됩니다. 천천히 누적되어 안압이 상승합니다. 병변 쪽의 안구 소켓에있는 두통이 아프고, 통증이 눈의 발진과 동반됩니다. 환자는 그의 눈, 메스꺼움 및 구토 전에 무지개 동그라미의 출현에 대해 불평합니다. 녹내장의 공격으로 환자는 긴급한 도움이 필요합니다. 그렇지 않으면 몇 시간 내에 시각 장애가 발생할 수 있습니다.
부비동염
부비동염 염증 (부비동염, 전두엽염) - 두통이 동반되는 경우가 많습니다. 일반적으로 부비동염은 염증이있는 쪽의 궤도에 두통이 있습니다. 부비동염이있는 두통이있는 이유 - 염증의 초점에서 혈관 경련으로 인한 수막으로의 붓기와 혈액 공급 장애. 이 질병은 코 막힘, 냄새 감각 저하, 인후통을 동반합니다. 부비동염에서는 부비동염의 점막에 염증이 생기고 고름이 혼합 된 점액이 부어 오릅니다. 밤에는 강한 기침에 종종 가담하여 기온이 상승 할 수 있습니다. 부비동염에는 이비인후과 상담 및 항염증제 치료가 필요합니다.
골 연골 증
신경 종말 및 혈관의 압박. 첫째, 목과 후두 부위에 통증을 느낀다. 그런 다음 통증이 움직이는 것처럼 느껴지고, 두통은 눈과 위에서 나타납니다. 가장 흔히 환자들은 일방 통증을 호소합니다. 이는 추간 판의 퇴행성 변화의 불규칙성 때문입니다. 어떤 경우에는 통증의 공격은 메스꺼움, 눈 앞의 깜박 거리는 별, 밝은 빛과 큰 소리의 두려움과 동반됩니다. osteochondrosis의 치료는 오랫동안, 추간 판에 혈액 공급을 복구하기위한 것입니다.
주류 유통에 위배되는 두통
뇌 또는 척수 발달의 일부 선천성 병변은 뇌척수액 (CSF)의 순환 장애를 초래할 수 있습니다. 뇌척수액의 움직임은 뇌 조직의 종양이나 염증 과정의 발달로 인해 외상성 뇌 손상, 척수 손상을 일으킬 수 있습니다. 두통은 본질적으로 발작적이며 매우 강렬합니다. 고통스러운 공격 중에 환자는 머리를 숙여 앉을 수 있습니다. 공격 중 통증은 원칙적으로 양측에서 대칭 적으로 (오른쪽과 왼쪽 눈을 동시에) 눈에줍니다. 종종 두통 발작은 발열과 서맥 감소를 동반합니다 - 서맥. 이러한 환자들은 신경과 전문의가 그들의 삶 전체에서 관찰합니다.
눈의 통증과 함께 두통은 거의 모든 건강한 사람들에게서 발견됩니다. 이 증상의 가장 흔한 원인은 # 8212입니다. 이 초등 피로와 영양 실조. 사무원은 특히 영향을받습니다. 근무일 중에 "사무실 체조"를 위해 약간의 시간을 보내고 특별한 안약을 사용하고 휴식 시간을 적절하게 구성하십시오. 대부분의 경우 두통과 안구 통증을 피할 수 있습니다.
관련 서적 :
네비게이션 내비게이션
컴퓨터가 머리에 아프면 왜?
Andrey Gavrilenko Sage (13712) 6 년 전
이것에는 두 가지 이유가 있습니다 : 1) 안구 운동 근육의 전형적인 긴장; 2) 등, 어깨 띠, 목 근육의 긴장.
당신은 오랫동안 똑같은 근육을 긴장 시키면 그것은 분명히 상처를 입을 것입니다. (에너지 부하로 인해, 각 근육 세포는 작업에 사용되는 생화학 적으로 사용되는 제품을 대략 쓰레기, 즉 젖산에서 분비 할 것입니다. 신경 뿌리에 대한 자극의 양은 통증의 경고 신호를 일으킴).
당신이 앉을 때, 특정 유형의 근육, 즉 위에 적혀있는 근육에 항상 부하가 있습니다. 그것은 컴퓨터에서 보낸 시간, 컴퓨터에서의 휴식과 작업 사이의 휴식 횟수, 수행 된 휴식 연습 횟수에 따라 다릅니다.
왜 두통입니까?
답 : 인간의 신경 계통의 해부학 적, 생리 학적 특징, 즉 신경 자극의 경로를 고려할 때, 고통은 통증의 중심 (트리거 포인트)에서 다른 영역으로 (보통 사람에게서) 내뿜는 경향이 있습니다.
순간에 트리거 영역은 반복됩니다 : 눈 근육; 등 근육, 어깨 거들과 목. 그리고 두통은 통증을 가라 앉힐 수있는 유일한 곳입니다.
이 고통의 특징은 무엇입니까?
이러한 통증은 컴퓨터에서 작업하는 동안이나 작업 한 후에 악화없이 본질적으로 점차적으로 아프다. 통증은 사원, 크라운, 이마, 어쩌면 머리 뒤에서 발생할 수 있습니다. 보통 그런 사람들은 눈에 압력을 호소합니다. 그런 사람들이 어깨 마사지를 시도하면, 때로는 방아쇠 영역을 결정할 수 있습니다 (마사지, 특정 방향 전환, 움직임이있는 고통스러운 장소).
무엇을 해야할까요?
환약의 도움으로 통증을 제거 할 수는 있지만 약제가 안전하지 않으며 신체가 항상 구할 필요가없는 특정 투여 량을 지니고 있어야하며 비상 사태 또는 더 심각한 병리학에서만 사용해야한다는 것을 명심해야합니다.
따라서 모든 도움은 마사지와 휴식으로 감소 될 것입니다 (따라서 근육 조직의 젖산의 양을 줄이고 통증을 줄일 수 있습니다).
시작하려면 순수한 즐거움에서부터 몇 분 만에 가족의 누군가에게 등, 어깨, 목 마사지 (마사지 근육을 짜내고 짜내십시오)를 마사지하십시오. 조금 힘든 마사지를 준비하십시오. 당신은 자신이 일정 시간 후에 통증이 가라 앉고 완전히 사라진다는 것을 알게 될 것입니다. 긴장을 풀고 휴식을 취하십시오.
두통 예방이란 무엇입니까?
1) 혼자 휴식을 취하십시오 (컴퓨터에서 특정 근육의 긴장을 필요로하지 않는 다른 것을 위해 휴식을 취하십시오).
2) 눈이 피로 해져서 느끼는 경우, 손바닥으로 눈을 감고, 눈을 가볍게 두드리는 것이 좋습니다. 그리고 때때로 눈을 감은 상태에서 열린 눈꺼풀을 여러 번 움직여보십시오 (위, 아래, 왼쪽 - 오른쪽, 비스듬한 움직임, 시계 방향과 반대 방향, 기하학적 인 모습으로 기하학적 인 움직임으로 그려 짐). 따라서 전체 절차가 10-15 분이 걸릴 수 있습니다.
3) 취침 전에 읽지 마십시오.
4) 일어나지 마라. (일어나서 방을 걸어 다닌다. 신체 운동을 위해 들어가고, 운동 - 삶의 원칙을 따른다.)
Nikolay Myagny Znatok (336) 2 년 전
Shadow Profi (963) 6 년 전
과전압 또는 회사 근처 강한 전기장
왜 직장에서 머리가 아파요?
이 질환은 많은 사람들을 괴롭 히고 그는 나이를 선택하지 않습니다. 그러나 원칙적으로 사무실 에서뿐만 아니라 업무 기능이 컴퓨터 작업과 연결된 곳에서 작업 활동을 수행하는 사람들의 문제를 "가져옵니다.
컴퓨터 앞에 사무실에서 하루를 보내는 모든 사람은 두통에 익숙합니다. 그러나 어떤 이유로 우리는 진정한 이유를 찾으려고하지 않습니다. 우리에게는 두통으로 인해 날씨가 늦어 지거나 늦게 바뀌거나 그 반대가 너무 일찍 일어납니다. 그리고 의사와 마찬가지로, 우리는 평결 (편두통)으로 끝납니다.
이것은 유토피아이며, 대부분의 경우 두통이 일어나지 않습니다. 우선 혈관과 신경 종말이 발생하지 않고 있으며, 이미 자신의 상태를 지시하여 이러한 불쾌한 감각을 유발합니다. 그리고 왜 그들은 이런 식으로 행동합니까? 아무도 생각하기를 원하지 않습니다.
모든 사람들이 뒤뜰에있는 유연한 호스를 상상해 봅시다. 이 호스를 잡고 짜내면 어떻게 될까요? 그렇습니다. 물이 흐르는 것을 멈추고 고압이 쉽게 파괴 될 수 있다면 압력을 발생시킵니다. 그래서 두통이있는 상황에서.
이 점에서 두통의 외모는 종종 자세의 위배에 선행된다는 점에 유의해야합니다. 그래서 척추가 상처 받기 시작하지만 결국에는 모든 것이 두통으로 변합니다.
위치를 바꿀 수 없거나 (의자에 앉아있는) 불편한 의자 또는 의자조차도 척추 디스크가 변위되어 클램프 된 신경 및 결과적으로 두통을 유발할 수 있습니다.
또한 목과 어깨와 목에 통증을 느끼는 스트레스는 매우 일반적인 두통의 선구자가됩니다.
누군가가 인체의 해부학 적 구조에 익숙하다면, 아마도 목과 목 부분에서 7 개의 척추만큼 정확한 위치를 염두에 두는 것입니다. 이것은 당신이 목의 높은 이동성을 만들 수있게하고, 거의 모든 방향으로 7 개의 척추를 회전시킬 수있게합니다. 그러나 혈액 순환이 방해 받고있는 동안 가장 강한 압력이 가해져 추간 판의 마찰과 신경의 협착으로 이어지는 것은 정확하게 그들에게 있습니다. 30 세 이상의 거의 모든 사람들이 어깨와 팔에 두통과 긴장을 겪고있는 것입니다.
불행히도 이러한 위반의 근거는 다양한 이유가있을 수 있습니다. 손상된 자세와 척추의 변위와 함께, 소위 과도한 근육 과부하의 위험이 있습니다. 그들은 보통 마사지와 가벼운 이완 운동으로 교정됩니다.
두통에 영향을 미치는 많은 다른 기능. 그것은 모두 나이와 척추 질환의 기질에 달려 있습니다. 각 사람은 척추 판 사이에 다르게 감각을 느낍니다.이 감각은 매우 강하고 날카로운 통증에이를 수 있습니다.
목과 목에 통증이 완전히 다른 이유가있을 수 있기 때문에 그것은 또한 매우 나쁩니다.
물론 이상적으로 의사를 방문하여 정확하게 의사를 찾아야하지만 그러한 결정조차도 항상 결과로 이어지는 것은 아닙니다.
목과 목의 문제를 피하기 위해 다음 팁을 사용할 수 있습니다. 첫째, 수면 중에 자궁 경부 척추의 올바른 위치와 머리의 자연스러운 위치를 지원하는 정형 외과 베개를 구입하는 좋은 방법이 있습니다. 베개의 주요 임무는 척추를 완화하는 것입니다.
특히 사무실에서 당황하지 마십시오. 거기에 있지만 차 안에서도 운전하면 특별한 자리를 설치할 수 있습니다.
가벼운 근육 완화 운동을하면 통증을 피할 수 있습니다.
평범한 흔적조차도 문제를 푸는데 도움이 될 것이라고 상상해보십시오.
그러나 위생 표준에 따라 모니터에서 한 위치로 이동하지 않고 40 분마다 보냈으니 일시 중지해야한다는 사실을 알고있을 가능성이 큽니다. 창 밖을 내다보고, 안락 의자를 뻗고, 일어 서서 사무실을 걸어 다닙니다. 작업의 여건이 허락한다면 몇 가지 기울기와 원형 헤드 회전을 수행하십시오. 게다가, 초안을 피하고 스포츠를 경멸하지 않아야합니다.
그러나 두통은 다른 고통과 같이 용인 될 수 없다는 것을 기억하십시오.
일, 원인, 치료 방법으로 인한 두통
현대 사회는 스트레스로 가득차 있습니다. 많은 사람들이 현대 사회에서 시작한다는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 스트레스로 가득차 있으며 많은 사람들이 일을 마친 후 두통이 생기기 시작합니다. 누군가는 하루 종일 컴퓨터에서 일하고 다른 사람들은 사람과 함께하며 모든 사람들은 대뇌 혈관 경련에 영향을 미치는 이유가 있습니다. 감정적 인 스트레스를 받아 두통을 일으키는 사람이 바로 그 사람입니다.
왜 스트레스의 고통이 발생합니까?
그러한 감각은 사람이 몸과 혈관에 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 없기 때문에 일어나는 것처럼 긴장 통증이라고도합니다.
- 정서적이며 정보에 과부하가 걸립니다.
- 컴퓨터에서 작업이 발생하면 시각적 과전압;
- 사람이 감정적 인 스트레스는 또한 문제를 만들 수 있습니다.
이러한 문제는 지식 근로자뿐만 아니라 학생, 고객 서비스 지역 (상점, 은행, 카페 등)에서 일하는 사람들에게도 영향을줍니다.
또한, 두통이 수면 부족, 섭식 장애, 방에서 무레 이움, 흡연, 낮은 체액 섭취 등의 원인 일 수 있습니다.
또한, 신경 긴장과 일을 겪고 나서 두통을 앓고있는 두통은 압력이 상승했다는 사실과 관련이 있습니다.
문제의 본질
정보 과부하가 발생하면 뉴런의 전압이 떨어집니다. 어떤 사람들은 정보 처리 과정에서 최대 부하를 가지거나 그렇지 않은 사람들도 있습니다. 사람은 열성적으로 정보를 동화하여 결정을 내리고 혈관 경련을 일으키므로 정보 과부하가 걸리면 뉴런의 전압이 떨어집니다. 어떤 사람들은 정보 처리 과정에서 최대 부하를 가지거나 그렇지 않은 사람들도 있습니다. 사람은 열혈적으로 혈관의 경련을 일으키는 결정을 내리기 위해 정보를 동화 시키려고합니다. 따라서 두통이 생깁니다. 가장 자주, 그녀는 머리의 측두엽 부분, 정면에 대해 걱정합니다. 그것은 쉬거나 진통제 복용 후 일어납니다. 때로는 신선한 공기를 마시는 것만으로도 충분합니다.
정서적 인 통증 증후군은 세로토닌, 아드레날린의 증가로 인해 발생하며 신경 스트레스를 유발합니다. 시체가 긴급하게 동원 된 후 소진 단계가 시작되고이 배경에 두통, 심한 통증이있어 직장을 떠난 후에 귀찮게합니다. 대부분의 경우 특정 지역화가 없으므로 전체 머리를 후프처럼 처리합니다. 그녀는 진정제와 진통제를 복용 한 후지나갑니다.
컴퓨터로 작업 할 때 두통은 또한 상처를 줄 수 있습니다. 그 이유는 화면 깜박임뿐 아니라 감정적 인 정보 부하 일 수 있습니다. 깜박임은 눈에 부담을 주며, 이는 후두 부위의 압박감을 유발합니다. 또한 긴장 후 두통은 혈관 경련, 물 부족, 서리 또는 바람이 불고있는 날씨로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 두통은 불쾌한 통증이 경증에서 중등도로 그리고 업무 후 매우 불쾌합니다. 30 분에서 며칠까지 지속될 수 있습니다. 그런 불쾌한 감각은 일정하며 후프처럼 머리를 감싸줍니다. 어쩌면 밝은 빛이나 소음에 대한 반응 일 수도 있습니다.
이유는 무엇입니까?
과학자들은 두통이 매우 정력적이며 정서적 인 활동적인 사람들에게 내재되어 있다는 것을 지적했습니다. 그들은 기다릴 필요가 있으면 앉아서 짜증을 낼 수 없습니다. 보통 그들은 한 번에 여러 가지 사례를 채택합니다.
다른 유형의 사람들은 다른 이유로 더 자주 두통에 시달릴 수 있습니다.
- 박테리아 감염 (부비동염, 부비동염, 치통 및 기타);
- OK, 카페인, 니트로 글리세린 복용으로 유발되는 두통;
- 알코올, 납, 기타 화학 물질에 의한 중독의 경우 두통이 발생할 수도 있습니다.
- 이 문제는 시각 장애, 높은 안압으로 인해 발생할 수 있습니다.
- osteochondrosis로 인해, 지속적으로 강제 자세에서 근육의 강성;
- 때로는 노동 중에 경막 외 마취 후에 발생하는 두통 통증이 있습니다.
마취가 많은 사람들에게 잘 받아 들여지지 않기 때문에 경막 외 마취가 뇌척수액이 흐르는 마취 인 마취를 제공하여 뇌내 압력을 감소시켜 고통을 유발합니다. 수술 후 모든 것이 사라지지만 경막 외 마취로 인해 두통을 호소하는 두통이 1 %의 환자에게서 발생합니다.
경막 외 마취가 방해받은 후에 장래에 두통을 가지지 않으려면이 주사를 맞고 마취 후 올바르게 행동하는 전문가를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 일찍 일어나서 모든 의사의 약속을 지키지 마십시오.
치료 방법
각자는 그 자신의 방식으로 두통을 치료합니다. 일부는 신선한 공기를 마시 며 다른 사람들은 커피를 마시고 다른 사람들은 시트 라몬을 복용합니다.
그것은 모두 질병의 원인에 달려 있으며, 원인이 입이나 코의 감염 인 경우 머리 또는 목 부위를 마사지하는 것은 의미가 없습니다.
- 따라서 박테리아에 감염되면 우선 원인의 치료를하고 진통제를 복용합니다. 좋은 통증은 세달린, 이부프로펜, 누로 펜, 펜틴, 템팔 겐을 덜어줍니다.
- 긴장 상태에서 심각한 상태가 발생하면 진통제 또는 무 사일로를 복용 할 수 있고 근육 경련을 완화 시키며 모든 것이 통과됩니다.
- 중독의 경우에는 위를 플러시하고 파라세타몰이 함유 된 제품을 마셔야합니다.
- 정서적 인 과부하, 불편 함 또는 사무실에서의 피곤함으로 인해 악화 될 때, 먼저 신선한 공기에 빠져 나와 산책을하고 침착하게하십시오. 머리가 통과하지 않았다면, 털이 많은 부분을 가볍게 마사지 할 수 있으며, 일할 기회가 있다면 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 그 후, 이미 진통제를 가져 가라.
진통제를 항상 가져 가면 어떨까요?
몸은 매우 교활한 것이며, 진통제를 끊임없이 삼킨다면 익숙해지고 더 이상 다른 행동에 반응하지 않습니다. 알약은 물론 구입하기가 어렵지는 않지만 안전하지 않으며 혈액 및 내장 기관의 상태, 특히 위장에도 영향을 줄 수 있습니다.
- 컴퓨터에서 일하고 걷거나, 약을 끊임없이 사용하는 것보다 일어나서 움직이는 것이 좋습니다.
- 감정적 인 스트레스로 인한 상태는 또한 이완의 도움으로 제거 될 수 있습니다. 얼굴을 물로 씻거나 적어도 손을 잡으십시오. 그러면 진정되고 긴장되는 것을 멈출 수 있습니다. 몸에있는 모든 수용체는 상호 연관되어 있으며, 손에 대비 목욕을함으로써 통증을 돌릴 수 있습니다.
- 당신은 카모마일, 꿀, 멜리사 차를 마실 수 있으며, 긴장을 풀고 진정시키기에도 좋습니다.
- 마그네슘을 섭취하십시오, 때때로 그것의 부족은 혈관 경련을 유발합니다. 그는 견과류, 생선 및 콩과 식물에있다.
- 편안한 직장을 만들고, 자세를 모니터하십시오. 때때로 가난한 상태의 원인은 잘못된 신체 자세입니다.
- 긴장을 풀고 때로는 눈을 감고 공격을 제거 할 수있는 경우도 있습니다.
- 당신의 파트너에게 머리의 목 마사지를하도록 요청하십시오, 그것은 가볍고 진정해야합니다.
- 포인트의 위치를 알고 있다면 지압을 스스로 할 수 있습니다.
때로는 민간 요법이 진통제보다 나빠질 수 있으므로 약을 지체시키지 마시고 항상 마시지 마십시오.
혈관 경련의 여러 원인
- 종종 안압, 신장 또는 심장에서 두통, 그래서 끊임없이 약을 마시 전에 검사해야합니다. 그들은 압력을 완화 할 수 없으며, 이는 심각한 건강 상태로 만 문제가 악화 될 것임을 의미합니다.
- 편두통이 아프거나 심지어 구토를 느낄 때, 파리는 눈 앞에서 깜박입니다. 그런데 고혈압 상태에서 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 그것은 진통제와 감기에 도움이 될 것입니다. 약국에서는 두통 패치를 판매합니다.
- 컴퓨터로 작업 할 때는 편안한 조명을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 시력이 좋지 않으면 안경을 사용하는 것이 좋습니다. 40 분마다 일어나서 몸과 눈을 쉬어야합니다. 컴퓨터로 작업하기 위해 탁자와 의자를 선택하는 것이 낫습니다. 그러면 자세가 정확 해지고 팔과 목이 마비되지 않습니다.
- osteochondrosis가 머리의 뒤를 누를 때, 배가 척추의 부정확 한 위치 때문에 죄는 사실 때문에 발생합니다.
- 여성에서는 머리가 월경 중이나 앞에서 방해를받을 수 있습니다. 그것은 호르몬 배경의 구조 조정에서 발생하고,이 기간이 지나면 통과합니다.
- 이 문제는 식사 후에 발생할 수 있습니다.이 경우 압력을 확인해야하며, 과자 후 대뇌 혈관 경련이 있으면 설탕을 기증하고 당뇨병을 치료할 수 있습니다. 종종 머리가 초콜릿, 레드 와인에 대해 걱정합니다. 단지이 제품의 사용을 줄입니다.
- 욕조가 막힌 후 혈관이 막히면 산소가 거의 없다는 것을 의미합니다. 아마도 사람은 정시에 물을 마시지 않았을 것입니다.
- 깨어 난 후 자신의 감정에주의를 기울여야합니다. 이것이 불편한 베개 나 매트리스의 원인이 아닌 경우 MRI 검사를 받아 종양 과정을 배제해야합니다.
항상 두통이 질병의 원인이 될 수는 없지만 그렇게 안전하지는 않습니다. 항상 시체를 듣고, 원인을 찾고, 더 자주 다양한 시험을 받으십시오. 이 문제의 특정 유형을 가지고있는 사람은 이미 원인뿐만 아니라이를 다루는 방법도 알고 있습니다.
일을 마치고 머리와 눈이 아파요.
왜 컴퓨터에서 머리가 아파요?
두통은 사람들에게 많은 불편을 안겨주는 매우 일반적인 상태입니다. 이 문제의 원인은 다를 수 있습니다. 컴퓨터에서 오랜 시간 작업 한 후 두통이 자주 발생합니다. 이 경우 손목 근육의 긴장감과 관련된 손목 부위의 불편 함이 종종 보완됩니다. 이 현상은 직장인, 학생, 프리랜서가 직면합니다.
이유
보통 두통은 피로감과 과민 반응 증가와 관련이 있습니다. 또한,이 조건은 자극 요인을 제거한 후에도 존재할 수 있습니다. 컴퓨터에서 많은 일을하는 사람들은 만성 통증 때문에 고통받습니다.
그렇다면 오랫동안 일하면서 왜 두통이 생겼을까요?
- 목 근육의 긴장감 증가. 먼저 불쾌감의 근원이 어디인지를 알아야합니다. 종종 통증이 머리 뒤쪽에 나타나고 머리 전체를 덮습니다. 이 경우 불편 함의 원인은 목 근육의 과도한 스트레스입니다.
- 피로 증가. 종종 사무실 직원은 눈의 고통을 호소합니다. 보통이 증상은 피로감 증가와 관련이 있습니다. 오랫동안 일하면서 눈이 긴장하며 고통이 있습니다. 현기증, 불쾌감, 멀미가이 증상에 합류 할 수 있습니다. 또한 손목 부위에는 종종 통증이 있습니다.
- 지적 과잉. 이 경우 두통이 길어집니다. 때로는 불편 함이 만성이됩니다. 그러한 상황에서는 의사를 방문해야합니다. 그렇지 않으면 사람이 신경증이나 우울증을 앓게 될 수 있으며,이를 제거하는 것은 매우 어려울 수 있습니다.
이러한 요인들은 종종 두통을 유발합니다. 이 상태는 종종 손목 부위의 불편 함을 동반합니다. 마우스 또는 키보드로 오래 작업하면 근육의 긴장이 증가합니다. 결과적으로 두통은 손목의 불편 함과 결합됩니다.
어떤 알약을 마실 지 결정하기 전에, 당신은 상영 될 필요가 있습니다. 이것은 규칙적인 통증의 원인을 확증 할 것입니다.
두통에 대처하는 방법?
머리에 통증이 있으면 사람에게 불편 함이 생기므로 일하는 능력이 크게 떨어집니다.
- 완전히 긴장을 풀어 라. 머리에서 고통을 제거하는 데 도움이 될 것이기 때문에 그들이 최고의 약을 부르는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 가능성이 결여되면 작업을 잠시 중단해야합니다. 이렇게하려면 조용한 곳으로 가서 긴장을 풀어보십시오. 적어도 15 분 이상이되어야합니다.
- 눈의 피로를 피하십시오. 한 사람이 컴퓨터에 오랫동안 앉아 있으면 눈이 매우 심해 머리가 아프다. 이를 피하려면 45 분마다 짧은 휴식을 취해야합니다. 눈을위한 특별한 운동을하는 것이 매우 유용합니다.
- 마그네슘을 가져 가라. 과학자들은이 물질의 부족이 두통을 유발한다고 주장합니다. 그 매장량을 보충하려면 메뉴에 해산물, 콩, 견과류가 있어야합니다.
- 자세를 취하십시오. 척추의 질병 때문에 종종 머리가 아프다. 이 문제는 종종 비활성 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 발생합니다. 통증을 예방하려면 등을 똑바로 유지하십시오. 모니터는 눈과 같은 높이에 있어야합니다.이 덕분에 머리가 기울어지는 것을 피할 수 있습니다.
진통제를 신속히 중단해야하는 경우 마취약을 즉시 마실 수 있습니다. 그러나 이것은 종종 가치가 없으며, 그렇지 않으면 중독성이 있습니다. 대부분의 약물은 임신 중에 금기라는 것을 명심해야합니다. 그러므로 의사와상의하지 말고 복용하지 마십시오.
이 기간 동안 민간 요법은 머리를 아프게하는 데 도움이됩니다. 임신 중에 꿀과 사과 쥬스 식초를 함께 마셔도됩니다. 또한 훌륭한 약은 감자 주스입니다. 하루에 두 번씩 유리에 찍어야합니다. 임신 중 민간 요법을 사용하려면 의사와상의해야합니다.
목 운동과 지압
정기적으로 두통이 있으면 특별한 운동을하는 것이 매우 유용합니다.
- 턱을 천천히 가슴으로 내린 다음 시작 위치로 돌아갑니다.
- 조심스럽게 목을 옆으로 돌려 30 분 정도 고정하십시오. 시작 위치로 돌아가고 다른 방향으로 돌립니다.
- 머리를 천천히 내려서 귀에 어깨를 감싸고 30 분 동안 고정하십시오. 원래 위치로 돌아가서 반대 방향으로 동일하게하십시오.
지압은 또한 통증에 효과적인 치료법이 될 것입니다. 스트레스를 없애고 근육의 강성에 자극을 받으면 긴장을 풀고 고통에 대처할 수 있습니다.
이를 위해서는 다음과 같은 점을 자극해야합니다.
- 손목 꼭대기 바로 위에있는 팔뚝 뒤에.
- 눈 바깥 쪽에서 5 mm;
- 광대뼈 밑에있는 귀 밑 근처.
- 오목면의 눈썹의 바깥 쪽 부분 근처;
- 손목의 중앙보다 위에.
예방
머리가 아프지 않게하려면 몇 가지 매개 변수를 고려해야합니다.
- 조명 이상적인 옵션은 확산 빛으로 모니터에 눈부심을주지는 않습니다. 테이블이 창 왼쪽에있는 것이 바람직합니다.
- 깨끗한 안경과 모니터. 특별한 와이프로 정기적으로 화면을 닦는 것이 매우 중요합니다. 안경을 사용하는 경우 안경의 청결 상태를 모니터링해야합니다.
- 모니터의 정확한 위치. 눈에서 스크린까지의 거리는 최소 60cm 이상이어야합니다. 문서를 다시 인쇄해야 할 경우 가능한 한 모니터 가까이에 두어야합니다. 이렇게하면 눈의 피로를 예방할 수 있습니다.
머리는 여러 가지 이유로 상처를받습니다. 보통 이러한 상태는 근육 긴장이나 정신 과부하와 관련이 있습니다. 종종 컴퓨터에서 일하면서 손목 부위의 통증을 유발합니다. 이 상태에 대처하기 위해서는 올바른 작업 모드와 휴식 모드를 따라야합니다. 이것이 도움이되지 않으면 의사에게 진찰을 받아야합니다. 그 이유는 심각한 위반이 원인 일 수 있습니다.
눈과 머리가 아파하는 상태 - 원인
왜 사람은 정기적으로 두통을 경험합니까? 눈과 머리에는 여러 가지 통증이 있습니다. 때로는 이것은 단순한 고갈의 표시이며 좋은 휴식 후에 흔적도없이지나갑니다. 그러나 어떤 경우에는 눈과 머리에 통증이 생겨 중병이 될 수 있습니다.
긴장 두통
많은 사람들이 머리와 눈이 근무일이 끝날 때 상처 받기 시작하는 국가를 알고 있습니다. 왜 이런 일이 일어나고 그것을 피하는가? 오랜 시간 동안 강제로 자세를 유지하고 일의 격렬한 리듬, 컴퓨터로 여러 시간 동안 작업 할 경우 이러한 모든 원인으로 목과 어깨 띠의 근육 경련이 유발됩니다. 결과적으로, 뇌는 만성 산소 결핍증을 앓고 있습니다. 그 고통은 비 집중적으로 짜내는 성격을 지니고 있으며, 가까운 헤드 기어를 착용하고있는 것처럼 느껴집니다. 일하는 머리와 눈의 끝이 종종 몇 시간 동안 계속 상처를 입습니다. 그러므로 끊임없이 신경질적인 긴장감을 느끼는 사람들은 일터에서 회복 할 시간이 없으며 신경증과 우울한 상태를 만들 위험이 있습니다.
편두통
이 증상은 대부분 젊은 나이에 영향을줍니다. 그것이 일어나는 이유는 여전히 알려져 있지 않습니다. 편두통의 발병 이유는 고대 의사의 글에서 언급되었지만 정확하게 정의되지는 않았습니다. 편두통의 특징적인 징후는 이전의 기운입니다 : 두통이 시작되기 전에 사람이 사지의 감각이나 마비를 느끼기 시작하고 밝은 빛에 대한 편협함이 생깁니다. 이것은 심각한 두통의 공격으로 이어지고, 가장 자주 사원이나 이마에 있습니다. 눈 구멍과 두통의 두통은 일반적으로 눈의 고통을 유발하며, 시각적 인식의 왜곡을 동반합니다. 밝은 빛, 강한 냄새, 큰 소리가 나는 사람. 메스꺼움은 합병되며 심한 경우에는 구토를 일으 킵니다. 편두통 발작은 최대 3 일간 지속될 수 있습니다. 편두통의 원인이 밝혀지지 않았기 때문에이 증상에 대한 특별한 치료법은 없습니다. 환자는 공격을 유발하는 원인을 삼가하는 것이 좋습니다. 공격하는 동안 진통제가 표시됩니다.
시각 장애
어린이와 청소년의 경우 눈과 머리의 통증의 원인이 방해받은 적응증의 징후 일 수 있습니다. 이 시야의 병리가 시선의 초점에 위배 될 때. 눈 근육은 일정한 긴장 상태에 있습니다. 다른 대상에서 시선의 초점을 전환 할 때 눈 근육은 부하가 증가하여 결과적으로 급속한 피로가 발생합니다. 이것은 눈의 피로와 두통의 형태로 불쾌한 감각의 발달, 눈속에서 경련, 어린 아이 메스꺼움에서 저녁에 발전 할 수 있습니다. 지나치게 긴장된 안구 근육을 풀기 위해 안약과 레이저 치료가 처방됩니다. 영구적 인 숙박 시설 침해는 장시간 착용하는 특수 안경의 도움으로 시정해야합니다.
눈과 머리의 통증은 폐쇄 된 녹내장의 끊임없는 동반자입니다. 이 질병에서 홍채와 눈의 각막 사이의 공간이 좁아집니다. 안구 내 유출이 손상됩니다. 천천히 누적되어 안압이 상승합니다. 병변 쪽의 안구 소켓에있는 두통이 아프고, 통증이 눈의 발진과 동반됩니다. 환자는 그의 눈, 메스꺼움 및 구토 전에 무지개 동그라미의 출현에 대해 불평합니다. 녹내장의 공격으로 환자는 긴급한 도움이 필요합니다. 그렇지 않으면 몇 시간 내에 시각 장애가 발생할 수 있습니다.
부비동염
부비동염 염증 (부비동염, 전두엽염) - 두통이 동반되는 경우가 많습니다. 일반적으로 부비동염은 염증이있는 쪽의 궤도에 두통이 있습니다. 부비동염이있는 두통이있는 이유 - 염증의 초점에서 혈관 경련으로 인한 수막으로의 붓기와 혈액 공급 장애. 이 질병은 코 막힘, 냄새 감각 저하, 인후통을 동반합니다. 부비동염에서는 부비동염의 점막에 염증이 생기고 고름이 혼합 된 점액이 부어 오릅니다. 밤에는 강한 기침에 종종 가담하여 기온이 상승 할 수 있습니다. 부비동염에는 이비인후과 상담 및 항염증제 치료가 필요합니다.
골 연골 증
신경 종말 및 혈관의 압박. 첫째, 목과 후두 부위에 통증을 느낀다. 그런 다음 통증이 움직이는 것처럼 느껴지고, 두통은 눈과 위에서 나타납니다. 가장 흔히 환자들은 일방 통증을 호소합니다. 이는 추간 판의 퇴행성 변화의 불규칙성 때문입니다. 어떤 경우에는 통증의 공격은 메스꺼움, 눈 앞의 깜박 거리는 별, 밝은 빛과 큰 소리의 두려움과 동반됩니다. osteochondrosis의 치료는 오랫동안, 추간 판에 혈액 공급을 복구하기위한 것입니다.
주류 유통에 위배되는 두통
뇌 또는 척수 발달의 일부 선천성 병변은 뇌척수액 (CSF)의 순환 장애를 초래할 수 있습니다. 뇌척수액의 움직임은 뇌 조직의 종양이나 염증 과정의 발달로 인해 외상성 뇌 손상, 척수 손상을 일으킬 수 있습니다. 두통은 본질적으로 발작적이며 매우 강렬합니다. 고통스러운 공격 중에 환자는 머리를 숙여 앉을 수 있습니다. 공격 중 통증은 원칙적으로 양측에서 대칭 적으로 (오른쪽과 왼쪽 눈을 동시에) 눈에줍니다. 종종 두통 발작은 발열과 서맥 감소를 동반합니다 - 서맥. 이러한 환자들은 신경과 전문의가 그들의 삶 전체에서 관찰합니다.
눈의 통증과 함께 두통은 거의 모든 건강한 사람들에게서 발견됩니다. 이 증상의 가장 흔한 원인은 # 8212입니다. 이 초등 피로와 영양 실조. 사무원은 특히 영향을받습니다. 근무일 중에 "사무실 체조"를 위해 약간의 시간을 보내고 특별한 안약을 사용하고 휴식 시간을 적절하게 구성하십시오. 대부분의 경우 두통과 안구 통증을 피할 수 있습니다.
관련 서적 :
네비게이션 내비게이션
컴퓨터가 머리에 아프면 왜?
Andrey Gavrilenko Sage (13712) 6 년 전
이것에는 두 가지 이유가 있습니다 : 1) 안구 운동 근육의 전형적인 긴장; 2) 등, 어깨 띠, 목 근육의 긴장.
당신은 당신이 오랫동안 같은 근육을 긴장 시킨다면, 그것은 분명히 상처를 입을 것입니다. (에너지 부하로 인해, 각 근육 세포는 작업에 사용되는 생화학 적으로 사용되는 제품을 대략 쓰레기, 즉 젖산에서 분비 할 것입니다. 신경 뿌리에 대한 자극의 양은 통증의 경고 신호를 일으킴).
당신이 앉을 때, 특정 유형의 근육, 즉 위에 적혀있는 근육에 항상 부하가 있습니다. 그것은 컴퓨터에서 보낸 시간, 컴퓨터에서의 휴식과 작업 사이의 휴식 횟수, 수행 된 휴식 연습 횟수에 따라 다릅니다.
왜 두통입니까?
답 : 인간의 신경 계통의 해부학 적, 생리 학적 특징, 즉 신경 자극의 경로를 고려할 때, 고통은 통증의 중심 (트리거 포인트)에서 다른 영역으로 (보통 사람에게서) 내뿜는 경향이 있습니다.
순간에 트리거 영역은 반복됩니다 : 눈 근육; 등 근육, 어깨 거들과 목. 그리고 두통은 통증을 가라 앉힐 수있는 유일한 곳입니다.
이 고통의 특징은 무엇입니까?
이러한 통증은 컴퓨터에서 작업하는 동안이나 작업 한 후에 악화없이 본질적으로 점차적으로 아프다. 통증은 사원, 크라운, 이마, 어쩌면 머리 뒤에서 발생할 수 있습니다. 보통 그런 사람들은 눈에 압력을 호소합니다. 그런 사람들이 어깨 마사지를 시도하면, 때로는 방아쇠 영역을 결정할 수 있습니다 (마사지, 특정 방향 전환, 움직임이있는 고통스러운 장소).
무엇을 해야할까요?
환약의 도움으로 통증을 제거 할 수는 있지만 약제가 안전하지 않으며 신체가 항상 구할 필요가없는 특정 투여 량을 지니고 있어야하며 비상 사태 또는 더 심각한 병리학에서만 사용해야한다는 것을 명심해야합니다.
따라서 모든 도움은 마사지와 휴식으로 감소 될 것입니다 (따라서 근육 조직의 젖산의 양을 줄이고 통증을 줄일 수 있습니다).
시작하려면 순수한 즐거움에서부터 몇 분 만에 가족의 누군가에게 등, 어깨, 목 마사지 (마사지 근육을 짜내고 짜내십시오)를 마사지하십시오. 조금 힘든 마사지를 준비하십시오. 당신은 자신이 일정 시간 후에 통증이 가라 앉고 완전히 사라진다는 것을 알게 될 것입니다. 긴장을 풀고 휴식을 취하십시오.
두통 예방이란 무엇입니까?
1) 혼자 휴식을 취하십시오 (컴퓨터에서 특정 근육의 긴장을 필요로하지 않는 다른 것을 위해 휴식을 취하십시오).
2) 눈이 피로 해져서 느끼는 경우, 손바닥으로 눈을 감고, 눈을 가볍게 두드리는 것이 좋습니다. 그리고 때때로 눈을 감은 상태에서 열린 눈꺼풀을 여러 번 움직여보십시오 (위, 아래, 왼쪽 - 오른쪽, 비스듬한 움직임, 시계 방향과 반대 방향, 기하학적 인 모습으로 기하학적 인 움직임으로 그려 짐). 따라서 전체 절차가 10-15 분이 걸릴 수 있습니다.
3) 취침 전에 읽지 마십시오.
4) 일어나지 마라. (일어나서 방을 걸어 다닌다. 신체 운동을 위해 들어가고, 운동 - 삶의 원칙을 따른다.)
Nikolay Myagny Znatok (336) 2 년 전
Shadow Profi (963) 6 년 전
과전압 또는 회사 근처 강한 전기장
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두통과 눈에 압력. 그런 고통스러운 상태를 결코 경험하지 않은 사람은 거의 없습니다. 이 고통이 잠잠 해지면 그들은 아무런주의를 기울이지 않습니다. 하지만 계속 두통과 눈의 압박감이 있다면? 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까? 왜 이런 일이 일어나고 어떻게 처리해야하는지 보겠습니다.
이유
이 조건의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 과전압 징후;
- 편두통;
- 증가 된 두개 내압;
- 양성 또는 악성 신 생물 (neoplasms of brain);
- 대뇌 혈관 병리;
- 염증성 카타르 질환;
- 두뇌의 전염성 질병;
- 삼차 신경 및 안면 신경통;
- 치통;
- 알레르기;
- 증가 된 안압;
- 모든 종류의 머리 부상, 타박상;
- 고혈압 또는 저혈압;
- 골 연골 증;
- 반사 요통 (위염, 대장염);
- 화학 중독;
- 정신 질환;
- 나쁜 습관;
- 기상 의존;
- 골 연골 증;
- 여성의 월경 기간;
- 밝은 빛에 대한 반응, 냄새.
설명
왜 눈에 두통과 압박감이 있는지 분석해 봅시다. 각 경우의 이유 :
- 과전압. 과도한 눈의 피로로 발생합니다. 컴퓨터에서 장기간 머물러 시험을 준비합니다. 또한,이 경우 두통은 스트레스 상황, 정서적 붕괴와 연관 될 수 있습니다. 수면 중에 잘못된 위치에있는 경우, 컴퓨터에서 근육의 과도한 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다 : 등, 목, 머리. 보통 통증의 본질은 적당한 강도입니다.
- 편두통은 종종 유전 질환입니다. 그것은 날카 롭고 욱신 거리는 고통, 흥미 진진한 하프 머리, 즉 오른쪽이나 왼쪽의 눈, 이마, 성전을 특징으로합니다.
- 증가 된 두개 내압. 뇌의 거미 막을 뻗는 뇌척수액의 증가로 압력이 상승합니다. 그리고이 스트레칭은 머리에 통증을 유발합니다. 아침에 통증이 심해지는 것이 특징입니다.
- 두뇌 신 생물. 따라서 뇌척수액의 유출이 어렵 기 때문에 두개 내압이 증가합니다. 또한 신 생물은 두통을 일으키는 뇌의 특정 부위에 압력을가합니다.
- 대뇌 혈관의 병리학. 동정맥 기형과 같은 선천성 기형이 있으며 죽상 경화증과 같은 후천성 면역 결핍 증후군이 있습니다. 이 질병으로 고통은 편두통과 유사한 고통입니다.
- 뇌의 전염병 : 뇌염, 수막염 - 심각한 질병, 늦은 치료로 치명적일 수 있습니다. 눈과 목 주변의 매우 심한 두통.
- 염증성 질환. 상악동 염의 염증, 부비동염. 두통은 신체의 중독에 의해 유발됩니다. 두통과 함께 발열, 콧물을 알아 채십시오.
- 삼차 신경의 염증은 통증의 가장 고통스러운 종류 중 하나입니다. 전기 충격으로 인한 통증은 코 주변과 눈 주변에 국한 될 수 있습니다.
- 치통 incisors가 손상 될 때 머리의 정면 지역에있는 고통은 생긴다.
- 알레르기. 알레르기의 다른 증상과 결합 된 두통과 안구 압박. 불쾌한 느낌.
- 눈의 압력이 증가했습니다. 감기와 염증 과정이있는 녹내장이 눈에 발생합니다. 눈에 압박감이 있으며 머리 부분은 주로 이마 부위에 상처를줍니다.
- 외상성 뇌 손상 : 열리고 닫힙니다. 부상의 정도에 따라 두통은 몇 달 또는 몇 년까지 지속될 수 있습니다.
- 여성들은 폐경기, PMS, 임신 기간 중 두통으로 고통받습니다.
- 고혈압에서 두통은 두개 내압 증가, 근육통, 허혈성 통증 (뇌의 혈액 순환 저하)으로 인해 발생합니다. 저혈압 상태에서 두통은 혈관의 음색의 변화 때문에 발생합니다.
- Osteochondrosis. 두통이 근육 수축에 의해 유발되면 통증은 둔합니다. 척추 동맥 증후군이 동반되어 통증을 호소합니다. 추가적인 증상은 눈에 압력이있을 수 있습니다.
- 반사 두통. 내부 기관의 질병 (위장, 간, 내장), 난시, 잘못된 안경, 아데노이드 및 기타 질병으로 발생합니다.
- 화학 중독. 실질적으로 모든 중독 (마약, 바니시, 페인트, 살충제 및 기타) - 눈의 머리가 아프다.
- 흡연, 알코올 중독, 마약 중독과 같은 유해한 습관은 또한 혈관 경련, 특히 뇌 혈관 때문에 두통을 일으 킵니다.
- 정신 질환에는 두통이 동반됩니다.
이사회
두통은 진단이 아니라 질병의 증상 일뿐입니다. 따라서 두통이 종종 귀찮아지는 경우, 검사 할 수있는 의사와 상담하고 원인을 찾아 올바른 치료를 처방해야합니다. 이렇게하기 위해서는 검사를 받아야합니다 : 완전한 혈액 및 소변 검사, 생화학 적 혈액 검사, 혈압 측정. 심장, 내장 기관 (간, 위)의 활동을 점검하십시오. 의사는 다른 진단 검사뿐만 아니라 뇌의 MRI 검사를 보낼 수 있습니다. 진단이 밝혀진 후에야 두통을 올바르게 치료할 수 있습니다.
치료를 시작하는 방법?
그러나 이마 부위의 두통과 눈의 압박이 아플 때 그러한 상태를 어떻게 치료할 수 있습니까?
두통 치료는 그 원인 질환의 진단으로 시작해야합니다.
긴장
긴장으로 인한 고통이라면, 편안함을 유지하기 위해 자극의 근원을 제거해야합니다. 즉 안구를 휴식해야합니다. 가장 중요한 것은 사소한 일에 신경 쓰지 말고.
편두통
편두통이나 편두통과 같은 통증이라면 두통이 시작되는 상반기에 효과가 있으므로 "Citramon"이나 "Askafen"과 같은 약을 복용하는 것은 가치가 없습니다. 또한 환자의 평화를 보장하는 것이 필요합니다.
반사 통증
반사 통증으로 인해 두통과 압박감을 느끼는 경우, 우선 일차적 인 질병을 치료해야합니다. 즉, 아데노이드를 제거하고 위염, 시력 등을 치료하십시오. 결국 두통은 원인을 중화 시켜서 만 극복 할 수 있습니다.
중독
화학 중독으로 인해 두통이 시작되면 먼저 독극물의 영향을 중화시키는 것이 가장 좋습니다. 구토를 유발하기 위해 활성화 된 숯 인 Almagel을 마 십니다. 온도가 상승함에 따라 발생하는 염증성 질환의 경우 항염증제, 항생제를 마셔야합니다.
알레르기의 경우 항히스타민 제제를 사용해야합니다.
준비
아스피린 (Aspirin), 인도 메타 신 (Indomethacin) 등의 약물은 통증에 효과적이지만 위 점막에 악영향을 미칩니다. 그들은 또한 "Sedalgin", "Pentalgin"과 같이 잘 도와줍니다. 그러나 그들은 익숙해집니다. 많은 질병에는 여러 가지 다른 특정 약물이 있습니다. 따라서 두통이 종종 매우 고통스럽고 이마와 눈을 누르는 경우 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 사실, 두통에 대한 많은 약물은 의사의 처방전 없이는 판매 대상이 아닙니다.
민간 요법
해를 끼치 지 않지만 신속하게 두통을 완화 할 수있는 효과적인 민속 방법은 다음과 같습니다.
- 할머니의 오래된 방법은 양배추 잎을 아픈 부분, 즉 머리에 묶는 것입니다.
- 몸을 정화하고 치유하기 위해서 매일 아침 공복에 따뜻한 물 한 잔에 희석 한 티스푼의 꿀을 섭취하십시오.
- 위스키 밤 "별표"를 비추거나 레몬 껍질을 붙이십시오.
- 따뜻한 소금에 담가서 바다 소금이나 소나무 추출물을 첨가하는 것이 좋습니다. 뜨거운 샤워 나 냉정한 사람. 금기 사항이 없으면 콘트라스트 샤워를 할 수 있습니다.
- 긴장의 원인이되는 근육을 마사지하면 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 꿀, 민트, 세인트 존스 (St. John 's wort)가 들어있는 뜨거운 레몬 차는 진정제로 도움이됩니다.
두통 예방
상쾌한 공기를 마시 며 잠을 자고, 침착하게 유지하며, 정신적, 육체적 노동을 번갈아 가며 - 두통의 주요 예방. 어떤 자극이 두통을 일으키는 지 안다면, 가능한 한 그들과 접촉을 시도해야합니다. 나쁜 습관을 남용하지 말고 두통을 일으킬 수있는 질병을 확인하기 위해 예방 검진을받는 것이 더 자주 있습니다.
두통은 종종 눈 에까지 퍼지고 이로 인해 추가적인 불편 함이 발생합니다. 이러한 증상은 다양한 질병의 결과로 나타날 수 있으며 정상적인 피로의 배경에 대해 발생할 수 있습니다. 일반적으로이 경우 통증은 휴식 후에 사라집니다. 그러나 수면 후 통증이 사라지지 않으면 최대한 빨리 의사와상의해야합니다. 두통과 눈의 통증은 심각하고 위험한 질병을 나타낼 수 있습니다.
종종 두통은 심각한 질병의 수반되는 증상입니다. 따라서 정기적 인 특성상 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 대부분의 뇌 질환은 초기 단계에서만 치료할 수 있습니다.
그래서 의사들은 어떤 경우에도 두통을 용인 할 수 없다고 정기적으로 말합니다. 두통의 두 가지 원인 만이 상대적으로 안전하며 과로와 편두통과 같은 환자의 삶에 심각한 위협을주지 않습니다. 다른 원인은 평생 동안 휠체어에 사람을 사로 잡거나 유독 한 존재로 만들거나 사망으로 이어질 수 있습니다.
때때로 두통이 시간이 지남에 따라 심해지는 경우 의사 방문을 연기 할 필요가 없습니다.
고통의 원인 - 과로
이것은이 성격의 두통의 가장 흔한 원인입니다. 고통의 또 다른 그런 성격은 또한 긴장 통증이라고 불리우며, 머리와 눈은 대개 상처를 입습니다. 컴퓨터에서 오랜 오락 거리로 인해 종종 중단없이 오랜 시간 작업 한 후에 나타납니다. 이 경우, 사람은 꽉 모자를 쓰듯이 쥐어 짜는듯한 느낌을 갖습니다.
일 중독증의 이러한 특징은 목, 어깨 거들 및 얼굴 혈관의 광범위한 경련으로 인해 발생합니다. 이 경련의 결과는 항상 근육 조직에 혈액 공급이 방해되어 조직의 염증에서 일반적으로 형성되는 히스타민이 혈액으로 방출되는 이유입니다.
통증은 머리와 눈을 덮고 있습니다. 이러한 통증의 주된 단점은 몇 시간의 건강한 수면과 불편 함의 주된 원인의 제거 후에도 눈의 긴장이 느껴진다는 것입니다. 따라서 컴퓨터에서 많은 작업을하고 직장에서 스트레스를 정기적으로 경험하는 사람들은 정기적으로 머리와 눈의 통증을 경험합니다.
통증의 원인 - 편두통
머리와 눈에 통증을 일으키는 또 다른 흔한 이유는 편두통입니다. 그러나 대부분의 경우 편두통의 통증은 측두엽과 전두엽에 나타나며 머리의 절반을 잡고 얼굴 위로 눈까지 확장됩니다. 편두통은 성인과 성숙한 사람들에게 악화되며, 대부분 여성에게서 나타납니다. 이 질병은 어머니에서 딸에게 유 전적으로 전파됩니다.
편두통이 악화되기 전에 사람은 밝은 빛, 시끄러운 소리 및 촉감을 고통스럽게 감지하기 시작합니다. 이러한 증상은 편두통 기라 불리고 절반의 경우에 나타납니다. 기운이있는 편두통 환자는 몇 시간 또는 며칠 동안 공격을합니다.
그리고 고대부터 헤미 크라 니아가 알려졌다는 사실에도 불구하고이 극도로 불쾌한 질병으로부터 사람을 완전히 구할 수있는 약은 아직 없습니다. 따라서 편두통을 가진 모든 환자는 야외에서 더 많은 시간을 보냅니다. 스트레스와 과로를 피하고, 바로 먹고 잘 수 있습니다.
고통스러운 편두통 동안 머리와 눈에 통증이 있으면 진통제가 도움이됩니다. 물론, 시간이 지남에 따라, 몸은 약한 진통제를 인식하지 못하게되고 점점 더 강력한 약물을 사용해야합니다. 또한 편두통의 통증을 상당히 감소시키는 데 도움이되는 다수의 약초가 있습니다.
통증의 원인 - 두개 내압
이것은 치명적일 수있는 머리와 눈의 통증의 더 위험한 원인입니다. 급성 발작은 기침과 함께 감기에 가장 자주 발생합니다. 증가 된 두개 내압의 존재를 확인하기 위해서는 의사가 정확한 진단을 할 수 있도록 여러 연구를 수행 할 필요가 있습니다.
두개골 안쪽의 압력이 높다는 신호는 안저에있는 혈관의 패턴이 바뀔 수 있다는 것을 의미합니다.
따라서 이마와 눈에 통증이 있으면 의사와 즉시상의해야합니다. 검사가 임명되어 양도 된 후에는 검사의 차례가되며이 단계에서 의사의 모든 지시를 따라야합니다. 커피와 에너지 음료를 조금 마시고 더 많은 물을 마시고 모든 처방약을 복용하는 것이 가치가 있습니다.
두통 긴장 치료
통증의 원인 - 두개 내 혈종
모든 두부 손상은 뇌진탕뿐만 아니라 합병증 (두개 내 혈종)을 유발할 수 있습니다. 따라서 두통이 상처로 인해 가능한 한 빨리 의사에게 가야합니다. 뇌의 단층 촬영이 있어야하며, 초기 단계에서 혈종을 발견하는 데 도움이됩니다. 진단이 확정되면 즉시 수술을 받아야합니다.
뇌진탕의 경우, 의사는 상해의 심각성을 결정하고 혈관 강화를위한 약물을 처방하며, 처방에 대한 권장 사항을 제공합니다. 여기에는 신체 활동 및 완전한 휴식을 의무적으로 거부하는 것도 포함됩니다.
통증의 원인 - 뇌졸중
성숙한 노인의 두통과 눈의 통증은 뇌졸중의 위험이 높다는 것을 나타냅니다. 공격의 가능성을 배제하기 위해서는 정기적 인 압력 측정 장치 인 특수 장치를 사용하여 압력을 모니터링해야합니다. 혈압이 상승하면 두통이 심하거나 뇌졸증의 특징적인 징후가 현저합니다. 어지러움, 약점, 얼굴 표정 상실, 즉각 구급차를 부르십시오. 돌이킬 수없는 효과의 시작에 대한 카운트 다운이 몇 분 동안 계속됩니다.
적시 의료는 사람을 구할 수 있고 심지어 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.
통증의 원인 - 혈관 동맥류
두통이 머리의 한쪽면에 국한되어 눈에 전달되고 그 성격이 맥동하고 머리의 움직임이 느려지더라도 증가합니다. 이것은 혈관 동맥류 일 수 있습니다. 이것은 신속한 외과 개입이 필요한 매우 위험한 질병입니다. 그렇지 않으면 질병이 치명적일 수 있습니다.
대부분의 경우, 동맥류는 심각한 병리로 진행되거나 부러지지 않을 때까지 뚜렷한 증상없이 진행됩니다. 동맥류의 징후로는 얼굴에 무감각 함, 몸에 약함, 확장 된 눈동자, 머리와 눈에 통증이있을 수 있습니다.
동맥류가 찢어지면, 사람은 날카 롭고 매우 격렬한 두통을 느끼고, 구토가 시작되고, 졸도가 가능합니다.
대뇌 혈관의 동맥류 의심이 조금이라도있는 경우 가능한 빨리 검사를 받으십시오. 초기 단계에서 질병은 쉽게 치료할 수 있으며 장애에 심각한 영향을 미치지 않습니다.
통증의 원인은 수막염 또는 뇌염입니다.
견딜 수없고 지속적으로 성장하는 두통과 통증은 위험한 감염을 나타낼 수 있습니다. 사람은 집중력을 잃고 정상적인 삶을 영위 할 수 있습니다. 고통은 끊임없이 증가하고 진통제는 매우 짧은 시간 동안 공격을 완화합니다. 고통이 귀와 목에 퍼지기 시작한 후 이러한 증상은 수막염이나 뇌염에 수반되는 경우가 많으므로 가능한 빨리 자격을 갖춘 도움을 받아야합니다.
화농성 뇌막염은 뇌 전체로 퍼지는 매우 위험한 질병으로 사람을 무의미하게 만들고 심지어 몇 시간 만에 치명적일 수도 있습니다.
통증의 원인은 뇌종양입니다.
악성 종양이나 양성 종양의 경우, 수 일, 수주 또는 수개월에 걸쳐 머리와 눈의 통증이 점차 증가합니다. 종종 메스꺼움, 구토, 약점 및 현기증이 동반됩니다.
그러므로 경미한 두통이 생기더라도 여러 가지 질병의 다른 증상을 동반한다면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을받을 필요가 있습니다. 이것은 건강뿐 아니라 생명도 구할 수 있습니다.
두통을 없애려면 어떻게해야합니까?
두통을 일으킨 질병에 따라 불쾌한 증상을 없애는 방법이 다를 수 있습니다. 따라서 편두통 중에는 뜨거운 샤워 나 이마에 젖은 차가운 수건을 돕는 사람도 있습니다. 감귤류, 특히 오렌지의 냄새도 편두통의 고통을 감소시킵니다.
대부분의 경우, 의사는 통증을 완화시키기 위해 고안된 특수 약물을 혼합하도록 권장합니다. 따라서자가 치료를하기 전에 전문의를 방문하여 상담하십시오 : 잘못된 이유 때문에 치료를 받으면 어떻게해야합니까?
어떤 약이 도움이됩니까?
불행히도, 통증 증후군 퇴치를 위해 개발 된 대부분의 현대 약물은 효과를 잃어 버리게됩니다. 소위 약리학 적 의존성이 나타납니다. 따라서 두통으로 고통받는 대부분의 사람들, 특히 편두통으로 인한 사람들은 약을 복용하지 않도록 노력합니다.
그러나 이부프로펜은 탁월한 효과가있어 급성 통증의 공격을 거의 즉시 막을 수 있습니다. 그러나,이 약물은 중독성이없고, 적절한 섭취로 부작용을 해치지 않을 것입니다. 기존의 파라세타몰과 아날 진은 이러한 통증에 성공적으로 대처합니다.
대부분의 약물은 통증 증후군을 줄이기위한 목적으로이 세 가지 약물을 바탕으로 만들어졌습니다.
올바른 약을 선택하는데 의구심이 있다면 올바른 약을 선택하는 데 도움이 될 의사 또는 약사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
그러나 동일한 이부프로펜을 기본으로하는 비 스테로이드 항염증제가 두통을 호소하는 모든 환자에게 처방된다는 사실을 고려하십시오. 이러한 약물은 통증의 공격을 신속하게 막을 수 있으며 특별한 부작용을 초래하지 않습니다.
첫 번째 선택 약물이 도움이되지 않는 경우, 의사는 이미 더 강하게 다른 약을 처방합니다.
예방
눈을 풀기 위해 고안된 일련의 연습은 과로로 인한 두통을 피하는 데 도움이됩니다. 5 분 간격으로 2 시간에 한 번씩 배치하십시오.
- 더 많은 물을 마셔 라.
- 건강한 생활 습관을 유지하고, 음주 및 흡연을 포기하고,식이 요법을 따르십시오.
- 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
- 컴퓨터에서 오랜 시간 동안 작업해야하는 경우 하루에 여러 번 휴식을 취하고 간단한 연습을 할 수 있습니다.
이 간단한 규칙을 따르면, 두통의 대부분의 원인을 피할 수 있습니다.
현대 사회는 스트레스로 가득차 있습니다. 많은 사람들이 현대 사회에서 시작한다는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 스트레스로 가득차 있으며 많은 사람들이 일을 마친 후 두통이 생기기 시작합니다. 누군가는 하루 종일 컴퓨터에서 일하고 다른 사람들은 사람과 함께하며 모든 사람들은 대뇌 혈관 경련에 영향을 미치는 이유가 있습니다. 감정적 인 스트레스를 받아 두통을 일으키는 사람이 바로 그 사람입니다.
왜 스트레스의 고통이 발생합니까?
그러한 감각은 사람이 몸과 혈관에 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 없기 때문에 일어나는 것처럼 긴장 통증이라고도합니다.
- 정서적이며 정보에 과부하가 걸립니다.
- 컴퓨터에서 작업이 발생하면 시각적 과전압;
- 사람이 감정적 인 스트레스는 또한 문제를 만들 수 있습니다.
이러한 문제는 지식 근로자뿐만 아니라 학생, 고객 서비스 지역 (상점, 은행, 카페 등)에서 일하는 사람들에게도 영향을줍니다.
또한, 두통이 수면 부족, 섭식 장애, 방에서 무레 이움, 흡연, 낮은 체액 섭취 등의 원인 일 수 있습니다.
또한, 신경 긴장과 일을 겪고 나서 두통을 앓고있는 두통은 압력이 상승했다는 사실과 관련이 있습니다.
문제의 본질
정보 과부하가 발생하면 뉴런의 전압이 떨어집니다. 어떤 사람들은 정보 처리 과정에서 최대 부하를 가지거나 그렇지 않은 사람들도 있습니다. 사람은 열성적으로 정보를 동화하여 결정을 내리고 혈관 경련을 일으키므로 정보 과부하가 걸리면 뉴런의 전압이 떨어집니다. 어떤 사람들은 정보 처리 과정에서 최대 부하를 가지거나 그렇지 않은 사람들도 있습니다. 사람은 열혈적으로 혈관의 경련을 일으키는 결정을 내리기 위해 정보를 동화 시키려고합니다. 따라서 두통이 생깁니다. 가장 자주, 그녀는 머리의 측두엽 부분, 정면에 대해 걱정합니다. 그것은 쉬거나 진통제 복용 후 일어납니다. 때로는 신선한 공기를 마시는 것만으로도 충분합니다.
정서적 인 통증 증후군은 세로토닌, 아드레날린의 증가로 인해 발생하며 신경 스트레스를 유발합니다. 시체가 긴급하게 동원 된 후 소진 단계가 시작되고이 배경에 두통, 심한 통증이있어 직장을 떠난 후에 귀찮게합니다. 대부분의 경우 특정 지역화가 없으므로 전체 머리를 후프처럼 처리합니다. 그녀는 진정제와 진통제를 복용 한 후지나갑니다.
컴퓨터로 작업 할 때 두통은 또한 상처를 줄 수 있습니다. 그 이유는 화면 깜박임뿐 아니라 감정적 인 정보 부하 일 수 있습니다. 깜박임은 눈에 부담을 주며, 이는 후두 부위의 압박감을 유발합니다. 또한 긴장 후 두통은 혈관 경련, 물 부족, 서리 또는 바람이 불고있는 날씨로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 두통은 불쾌한 통증이 경증에서 중등도로 그리고 업무 후 매우 불쾌합니다. 30 분에서 며칠까지 지속될 수 있습니다. 그런 불쾌한 감각은 일정하며 후프처럼 머리를 감싸줍니다. 어쩌면 밝은 빛이나 소음에 대한 반응 일 수도 있습니다.
이유는 무엇입니까?
과학자들은 두통이 매우 정력적이며 정서적 인 활동적인 사람들에게 내재되어 있다는 것을 지적했습니다. 그들은 기다릴 필요가 있으면 앉아서 짜증을 낼 수 없습니다. 보통 그들은 한 번에 여러 가지 사례를 채택합니다.
다른 유형의 사람들은 다른 이유로 더 자주 두통에 시달릴 수 있습니다.
- 박테리아 감염 (부비동염, 부비동염, 치통 및 기타);
- OK, 카페인, 니트로 글리세린 복용으로 유발되는 두통;
- 알코올, 납, 기타 화학 물질에 의한 중독의 경우 두통이 발생할 수도 있습니다.
- 이 문제는 시각 장애, 높은 안압으로 인해 발생할 수 있습니다.
- osteochondrosis로 인해, 지속적으로 강제 자세에서 근육의 강성;
- 때로는 노동 중에 경막 외 마취 후에 발생하는 두통 통증이 있습니다.
마취가 많은 사람들에게 잘 받아 들여지지 않기 때문에 경막 외 마취가 뇌척수액이 흐르는 마취 인 마취를 제공하여 뇌내 압력을 감소시켜 고통을 유발합니다. 수술 후 모든 것이 사라지지만 경막 외 마취로 인해 두통을 호소하는 두통이 1 %의 환자에게서 발생합니다.
경막 외 마취가 방해받은 후에 장래에 두통을 가지지 않으려면이 주사를 맞고 마취 후 올바르게 행동하는 전문가를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 일찍 일어나서 모든 의사의 약속을 지키지 마십시오.
치료 방법
각자는 그 자신의 방식으로 두통을 치료합니다. 일부는 신선한 공기를 마시 며 다른 사람들은 커피를 마시고 다른 사람들은 시트 라몬을 복용합니다.
그것은 모두 질병의 원인에 달려 있으며, 원인이 입이나 코의 감염 인 경우 머리 또는 목 부위를 마사지하는 것은 의미가 없습니다.
- 따라서 박테리아에 감염되면 우선 원인의 치료를하고 진통제를 복용합니다. 좋은 통증은 세달린, 이부프로펜, 누로 펜, 펜틴, 템팔 겐을 덜어줍니다.
- 긴장 상태에서 심각한 상태가 발생하면 진통제 또는 무 사일로를 복용 할 수 있고 근육 경련을 완화 시키며 모든 것이 통과됩니다.
- 중독의 경우에는 위를 플러시하고 파라세타몰이 함유 된 제품을 마셔야합니다.
- 정서적 인 과부하, 불편 함 또는 사무실에서의 피곤함으로 인해 악화 될 때, 먼저 신선한 공기에 빠져 나와 산책을하고 침착하게하십시오. 머리가 통과하지 않았다면, 털이 많은 부분을 가볍게 마사지 할 수 있으며, 일할 기회가 있다면 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 그 후, 이미 진통제를 가져 가라.
진통제를 항상 가져 가면 어떨까요?
몸은 매우 교활한 것이며, 진통제를 끊임없이 삼킨다면 익숙해지고 더 이상 다른 행동에 반응하지 않습니다. 알약은 물론 구입하기가 어렵지는 않지만 안전하지 않으며 혈액 및 내장 기관의 상태, 특히 위장에도 영향을 줄 수 있습니다.
- 컴퓨터에서 일하고 걷거나, 약을 끊임없이 사용하는 것보다 일어나서 움직이는 것이 좋습니다.
- 감정적 인 스트레스로 인한 상태는 또한 이완의 도움으로 제거 될 수 있습니다. 얼굴을 물로 씻거나 적어도 손을 잡으십시오. 그러면 진정되고 긴장되는 것을 멈출 수 있습니다. 몸에있는 모든 수용체는 상호 연관되어 있으며, 손에 대비 목욕을함으로써 통증을 돌릴 수 있습니다.
- 당신은 카모마일, 꿀, 멜리사 차를 마실 수 있으며, 긴장을 풀고 진정시키기에도 좋습니다.
- 마그네슘을 섭취하십시오, 때때로 그것의 부족은 혈관 경련을 유발합니다. 그는 견과류, 생선 및 콩과 식물에있다.
- 편안한 직장을 만들고, 자세를 모니터하십시오. 때때로 가난한 상태의 원인은 잘못된 신체 자세입니다.
- 긴장을 풀고 때로는 눈을 감고 공격을 제거 할 수있는 경우도 있습니다.
- 당신의 파트너에게 머리의 목 마사지를하도록 요청하십시오, 그것은 가볍고 진정해야합니다.
- 포인트의 위치를 알고 있다면 지압을 스스로 할 수 있습니다.
때로는 민간 요법이 진통제보다 나빠질 수 있으므로 약을 지체시키지 마시고 항상 마시지 마십시오.
혈관 경련의 여러 원인
- 종종 안압, 신장 또는 심장에서 두통, 그래서 끊임없이 약을 마시 전에 검사해야합니다. 그들은 압력을 완화 할 수 없으며, 이는 심각한 건강 상태로 만 문제가 악화 될 것임을 의미합니다.
- 편두통이 아프거나 심지어 구토를 느낄 때, 파리는 눈 앞에서 깜박입니다. 그런데 고혈압 상태에서 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 그것은 진통제와 감기에 도움이 될 것입니다. 약국에서는 두통 패치를 판매합니다.
- 컴퓨터로 작업 할 때는 편안한 조명을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 시력이 좋지 않으면 안경을 사용하는 것이 좋습니다. 40 분마다 일어나서 몸과 눈을 쉬어야합니다. 컴퓨터로 작업하기 위해 탁자와 의자를 선택하는 것이 낫습니다. 그러면 자세가 정확 해지고 팔과 목이 마비되지 않습니다.
- osteochondrosis가 머리의 뒤를 누를 때, 배가 척추의 부정확 한 위치 때문에 죄는 사실 때문에 발생합니다.
- 여성에서는 머리가 월경 중이나 앞에서 방해를받을 수 있습니다. 그것은 호르몬 배경의 구조 조정에서 발생하고,이 기간이 지나면 통과합니다.
- 이 문제는 식사 후에 발생할 수 있습니다.이 경우 압력을 확인해야하며, 과자 후 대뇌 혈관 경련이 있으면 설탕을 기증하고 당뇨병을 치료할 수 있습니다. 종종 머리가 초콜릿, 레드 와인에 대해 걱정합니다. 단지이 제품의 사용을 줄입니다.
- 욕조가 막힌 후 혈관이 막히면 산소가 거의 없다는 것을 의미합니다. 아마도 사람은 정시에 물을 마시지 않았을 것입니다.
- 깨어 난 후 자신의 감정에주의를 기울여야합니다. 이것이 불편한 베개 나 매트리스의 원인이 아닌 경우 MRI 검사를 받아 종양 과정을 배제해야합니다.
항상 두통이 질병의 원인이 될 수는 없지만 그렇게 안전하지는 않습니다. 항상 시체를 듣고, 원인을 찾고, 더 자주 다양한 시험을 받으십시오. 이 문제의 특정 유형을 가지고있는 사람은 이미 원인뿐만 아니라이를 다루는 방법도 알고 있습니다.
- 두통 두통 - 일반적인 증상
- 아침에 두통과 그들을 다루는 방법
- 두통을 앓고 난 후에 병리학의 원인과 치료
- 두통, 메스꺼움, 약점 및 졸음의 원인